sajusaju

낚시 보다 등산이 몸에 좋다,

2009-11-08T15:14:33Z

낚시를 좋아하는 사람이 등산하는 사람보다 ,,,명이 짤다,

등산하는 사람은 꾸준히 자기 몸에 신경을 쓰고 많이 걷기 때문에 몸이 좋아지고 병이 잘 고처진다,,

그러나 낚시하는 사람은 한자리에 오래 있고 그러다 병이들면 고질병으로 발전하기 때문이다,,

몸이 나쁘면 낚시를 하는 것보다 ,,등산이나 많이 걷는 것이 몸에 좋음을 알수 있다,,

많이 아프면 정적인 운동보다는 많이 움직이는 운동을 하면 건강에 이롭다,,

나 등산 무진장 하고 있다,,,^^

하루에 2시간 운동 합시다,,,

국민참여당 =민주당

2009-11-07T16:07:59Z

도대체 민주당과 민주참여당과 머가 다른가 ?

열린우리당이 참패한 이유가 열리지 않는 당 때문인데 먼 거지 같은

민주참여당,,,이름도 참 ,,,,

국민 참여가 가능 하면 먼저 선행을 보여라,,,어떻게 참여 시킬 건데 ?

아주 기초 적인 질문에 대답을 못하면 신당은 쓰러질수 밖에 없다,,

어떻게 ?

당이름 지었으니 이제 인기를 얻으려 방법만 구하면 되겠군,,

그 방법이나 알까 ?

난 안다,,

돈주면 가르쳐 주지

당뇨를 치료하는 음식

2009-11-07T15:42:45Z

사랑해 생각

감자즙에 올인 할 생각 ~

내가 아는 상식,,,러시아 사람들은 집마당에다 감자 창고를 짖고 그속에

1년치 감자를 쟁여 놓고 먹는다,,

감자는 뼈에 대한 모든 면을 좋게 하는 음식이다,,

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당뇨병

인체가 생명활동을 꾸려나가는데 가장 필수적인 연료가 포도당입니다. 사람은 음식을 섭취하고 소화시킨 후 그 속에 있는 포도당을 혈액 내로 흡수합니다. 신경세포 이외의 세포는 포도당 대신에 유방산을 에너지로 쓸 수 있지만, 신경세포는 포도당이 없이는 살아갈 수가 없습니다. 때문에 신경세포가 살아있기 위하여는 어떠한 절식상태에서도 포도당은 계속 만들어져야 하고 일정 양의 혈당을 유지하지 않으면 안됩니다. 만약 혈당치가 정상적인 수준의 반, 50 이하가 되면 뇌의 활동은 대단히 둔해지고, 좀더 낮은 상태가 오래 지속되면 뇌 세포는 모두 죽게 됩니다. 이토록 생명을 유지하는데 대단히 중요한 역할을 하는 혈당, 즉 혈액 속의 포도당은 그 혈중 농도가 정상수준보다 높아도 해가 되고 낮아도 위험한 것입니다.
그러나 이 포도당을 활용하기 위하여는 췌장에서 분비하는 인슐린이라는 호르몬의 도움이 있어야 가능합니다. 바로 이 과정에서 문제가 생겨 혈액에 들어 온 포도당이 우리 몸에서 사용되지 못하면 혈액 속의 포도당 농도는 점점 올라가게 되어 매우 위험한 상태가 됩니다. 목숨을 부지하기 위하여는 혈중에 과하게 함유되어 있는 포도당을 물과 함께 소변으로 배출하지 않으면 안되겠지요. 이런 증상이 지속되는 것을 당뇨병이라고 부르고 있습니다.

당뇨병의 원인을 현대의학에서는 비만이나 세균성감염증, 빈번한 임신, 호르몬제의 약물, 췌장이나 간장의 질병, 유전적 요인 등 다양하게 설명하고 있지만 자연건강법에서는 보다 근원적인 이유로 현대인의 잘못된 식생활을 들고 있습니다.
가공식 위주의 식생활을 과식하는 습관이 지속되면 체액이 산성화되고 글로뮈(모세혈관에 하나씩 붙어있는 동정맥 접합관)가 연화, 소실되고 베타세포가 손상을 입어 섭취된 당분은 분해되지 못한 채 체내를 떠돌게 됩니다. 처음에는 혈중에 과잉된 혈당을 소모시키기 위하여 췌장에서 인슐린을 다량으로 분비하게 됩니다. 그래도 계속 당분의 섭취가 많아지니 췌장은 더욱 인슐린의 분비를 늘려야 합니다. 그런 현상이 되풀이 되면 췌장은 고장이 나고 인슐린 분비를 더 이상 하지 못하게 됩니다. 혈당을 떨어뜨릴 방도가 없자 소변을 통하여 배설하지 않을 수 없습니다.
그러니까 소변으로 당이 배설되는 것은 병적인 현상이 아니라 인체의 방어기능이 작동하여 자신의 생명을 지키기 위한 자구책일 뿐입니다. 현대의학에서는 요당현상을 질병으로 보고 혈당 강하제 및 인슐린을 투입하여 혈당을 낮추는 것으로 치료의 주안점을 삼습니다. 그러나 계속 인슐린을 투입하게 되면 마침내 일을 할 필요성이 없어진 췌장은 영원히 기능을 상실하고 굳어 버리게 됩니다. 이렇게 되면 당뇨는 불치병이 되고 여러 합병증에 시달리다가 결과는 고통스런 죽음이 기다리고 있을 뿐입니다.
요당현상 자체가 자신을 지키기 위한 자연치유력의 발현에 지나지 않음을 유념하고 요당이 나오지 않도록 하는 증상적인 치료에 안주할 것이 아니라 바른 식생활법을 적용하여 체액을 중성화하고 기능이 저하되어 있는 췌장이 회복될 수 있도록 하는 근원적인 치유법을 적용하여야 할 것입니다.

▣ 생활 속에서..

⊙ 당뇨병을 치료하는 데는 무엇보다 강조되는 것이 올바른 식이요법이라는 것은 당뇨병에 조금만 식견이 있는 사람이면 한결같이 강조하는 바다.
[건강특급]사이트에 정리되어 있는 <일반인의 체질개선을 위한 10대 건강생활지침>을 참고하여 철저한 자연식과 운동요법, 그리고 죽염과 생수의 복용이 어느 것 하나 소홀할 수 없는 필수지침들이다. 당뇨병 환자들이 죽염을 복용하는 데는 조금 주의를 요하는데, 자세한 복용방법은 [죽염요법]에 다루어져 있다.
참고로 오운육기에 의한 각종 신방으로 수많은 난치병을 다스리고 가신 인산 김일훈 선생이 생전에 하신 강연 중에 죽염이 어떻게 당뇨를 고치는데 유용한가에 대한 핵심을 밝혀둔 내용이 있어 옮겨본다.

"...그래서 대나무의 비밀이, 그 죽력이라는 데에 있어요. 그건 아주 좋은 약인데. 그런데 오래도록 못 고치는 조갈증을 고치는데 그건 당뇨병이지? 당뇨를 고치는데 당뇨 시초는 대나무 지름, 죽력이 좋은데. 그러고 아주 어려울 적에는 황토에서 이뤄지는, 황토는 보중익기(補中益氣)재료인데. 황토에서 이뤄지는 기운은, 중간 당뇨에 들어가게 되면 허기증이 심해요. 늘 먹어도 굴풋한 허기병 걸렸는데 그건 황토에서 들어오는 힘이 그 병을 고쳐주고. 그러고 마지막으로 그 쇠통에서 구워내기 때문에 전부 그 속엔 쇠가 근본이오. 밑에도 쇠그물을 치고 전부 쇠가 근본인데 그건 최고 강철이라. ....그 쇳물이 쇠기운이 많이 우러나와서 그건 마지막 하소(下消)에 가서 피곤을 막아주는 힘 있어요.
그러면 당뇨에 제일 시초에 조갈을 막아 주고 그건 대나무고. 중간에 허기증을 막아 주는 건 황토이고. 저 심산에서 파오는 황토, 거기엔 백금기운이 많아요. 그 다음에 마지막에 철분으로 철정을 취해다가 마지막 못 고치는 당뇨 고치는 하소의 치료법인데. 그러면 거기에 가장 협조가 당연한 것은 뭐이냐? 소나무 장작을 때다가 송진으로 마지막 처리를 하는데, 송진은 치어혈(治瘀血)하고 거악생신(去惡生新)하고 장근골(壯筋骨)하니까 당뇨에 재발이 오지 않는다 이거야.

지구에서 당뇨를 고치느냐 하면, 그건 있을 수 없어. 못 고쳐요. 그런데 아까 죽염의 제조법을 말한 그대로 대나무에서 갈증이 없어지는 약이 나오고, 황토에서 허기증이 없어지는 약이 나오고, 모든 철분에서 피곤한 하소가 없어지는 약이 나오는데, 그런 전체적인 모든 약을 소금 속에다가 합성시켜 가지고 먹게 하는데, 그렇게 하면 완전무결한데, 그 항암제처럼 살인약이 되느냐 하면 안 돼. 방사선처럼 독약이 되느냐 하면 안 돼. 왜 안전한 약을 두고 사람 위험한 약을 계속하게 해주겠느냐? 내가 살았으니 그걸 자연히 말을 해주는거요."

⊙ 감자생즙 ; 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 매일 감자생즙을 꾸준히 먹어주면 뛰어난 효험을 본다. 위장계통의 질환이나 고혈압 환자에게도 매우 효과적인 식품건강법이다. 감자는 안정된 비타민C가 풍부한 식품이다. 비타민C는 열에 약하고 물에 녹기 쉬운데 감자에 들어있는 비타민C는 열을 가하면 녹말질이 막을 만들어 보호하므로 조리후에도 비타민C가 파괴되지 않는다. 또 과일에 들어있는 비타민C는 수확 뒤에는 급속히 줄어드는데 감자에 들어있는 비타민C는 보관 중에도 별로 줄어들지 않는다. 감자에는 또 칼륨도 많아서 요즘과 같이 가공식품이나 인스턴트식품을 섭취함으로써 몸 속에 과잉되기 쉬운 나트륨의 체내 잔유를 배출하여 적정선을 유지하도록 하는작용이 있는데, 이것은 현대인의 건강을 지키기 위하여 매우 중요한 작용이라고 하겠다. 6개월만 복용하면 본인이 그 효과를 실감하게 된다.

[감자생즙 만드는 법]
① 감자는 큰것이면 2~3개, 중간 것이면 3~4개를 준비한다.
② 새순과 껍질의 푸른 부분은 잘라버린다.
③ 껍질채 강판에 갈아 약수건으로 짜서 즙을 낸다.
④ 녹즙기를 이용하여도 무방하며 한 번에 한 컵 정도의 생즙을 마셔주면 된다.

[복용법]
이 생즙을 날마다 식사 30~60분 전, 공복 때 마셔주되, 생즙을 냈으면 곧 마셔야 하고 날마다 꾸준히 계속하는 것이 중요하다. 여기에 시중에서 판매되는 효소나 사과즙이나 벌꿀을 조금 타서 마셔도 좋다.
그리고 짜낸 감자찌꺼기는 떡을 만들어 찌거나 후라이팬에 참기름을 발라구우면 맛있는 간식으로 활용할 수 있다.

▣ 약재를 이용하여..

⊙ 산딸기(복분자) ; 산딸기의 가지와 뿌리 삶은 물은 당뇨에 탁월한 효과를 보인다. 물 한 말에 뿌리와 가지를 잘게 잘라 세 근을 넣어 달여서 물이 반으로 줄면 건더기를 건져내고 여기에다 엿기름을 약간 넣어 다시 뭉긋한 불에 달여서 조청을 만들어 두고 매일 몇 차례씩 백비탕(생수를 팔팔 끓인 물)에 타서 마신다.

⊙ 초란 ; 마개가 있는 병에 식초 250㎖를 넣고 토종 유정란을 구해 한 알 넣은 다음 마개를 꼭 막아서 10일 동안 놓아두면 계란 껍질이 흐물흐물해지는데, 이것을 까서 휘저어 찬 곳에 보관해두고 한 번에 술잔으로 한 잔씩 하루 한 번 공복에 먹어주면 신효한 효과를 볼 수 있다. 당뇨병 환자를 이 방법으로 3달 동안 치료한 결과 당뇨가 완전히 없어졌을 뿐 아니라 혈 중 콜레스테롤도 낮아지고 혈압도 내렸다는 임상사례가 있다.

⊙ 화살나무 ; 잎이 돋기 전인 4월 중순에 채취한 화살나무 햇가지를 하루 30~40ｇ씩 물에 달여 2~3번에 나누어 식 후에 먹어주면 좋은 효과를 볼 수 있는데, 혈당을 낮추는 작용과 인슐린의 분비를 늘리는 작용이 있으며 당뇨병, 무월경, 해산후 복통이 있을 때도 쓴다. 이와 같은 방법으로 당뇨병 환자 18사례를 40~45일 동안 치료한 결과 자각증상이 16사례에서 없어졌고 혈당도 뚜렷하게 내렸으며, 유효율이 86.1%였다는 임상보고가 있다.

⊙ 생지황 ; 짓찧어 즙을 내서 한번에 한 숟가락씩 하루 3번 먹는다. 지황에 있는 테흐마닌, 당, 골라본은 혈당량을 낮추는 작용을 한다.

⊙ 칡뿌리 ; 짓찧어 즙을 내서 한번에 한 숟가락씩 하루 3번 먹는다. 또는 칡뿌리와 파흰밑둥 각각 10g을 물에 달여 하루 2번에 나누어 먹어도 좋다. 칡뿌리에는 녹말, 다이드진, 다이제인 등이 들어 있는데 이것들은 혈당량을 낮추는 작용을 한다.

⊙ 인삼 ; 하루 8~10g씩 물에 달여 2번에 나누어 먹는다. 가루내어 한번에 2~3g씩 하루 3번 먹어도 좋다. 인삼 성분 가운데서 사포닌, 파나센, 파낙스산등은 혈당량을 낮춘다.

⊙ 인삼, 지모, 석고 ; 인삼, 지모 각각 8g, 석고 6g을 물에 달여 하루 2번에 나누어 끼니 사이에 먹는다. 지모에는 아스포닌, 석고에는 많은 양의 칼슘이 들어 있는데 이것들은 다 혈당량을 낮춘다. 이 세 가지 약들을 배합하면 그 작용이 더욱 증진된다.

⊙ 생지황, 황련 ; 생지황 50~100g, 황련 5~8g을 한번 양으로 물에 달여 하루 3번 먹는다. 생지황과 황련을 같이 쓰면 혈당을 낮추는 작용이 강해진다.

⊙ 석고 ; 보드랍게 가루내어 하루에 20g을 입쌀과 함께 달여 2번에 나누어 먹는다. 혈당을 낮추는 작용이 있으며 갈증이 심한 것을 멈춘다.

⊙ 하늘타리뿌리 ; 하루 40g씩 물에 달여 3번에 나누어 먹는다. 또는 보드랍게 가루내어 한번에 3~4g씩 하루에 3번 먹어도 좋다. 뿌리에 들어 있는 많은 양의 사포닌은 혈당량을 낮추는 작용과 갈증을 멈추는 작용이 있는데 예로부터 당뇨병에 유용되던 약이다.

⊙ 하늘타리뿌리, 까치콩 ; 각각 12g을 물에 달여 3번에 나누어 먹는다. 하늘타리뿌리는 혈당량을 낮추고 까치콩은 갈증을 멈추는 작용이 있다.

⊙ 우엉뿌리 ; 20g을 잘게 썰어 물에 달여 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다. 뿌리에는 물질대사를 자극하며 오줌을 잘 나가게 하는 작용이 있다.

▣ 또 다른 방법들..

⊙ 뜸치료

대추혈(7번 경추와 1번 흉추 사이), 중추혈(10번, 11번 흉추 사이), 척중혈(11번, 12번 흉추사이)을 눌러보고 제일 아픈 곳을 찾아 팥알 크기의 뜸봉으로 뜸을 5~7장 뜬다.

삼음교혈(발의 안쪽 복사뼈의 중심에서 곧바로 위로 3치 올라가서 굵은 정강이뼈의 뒤기슭)에 쌀알 크기의 뜸봉으로 뜸을 7장씩 뜬다. 팥알 크기의 뜸봉으로 하루 또는 하루 건너 한 번씩 8~10번 떠도 좋다. 뜸은 한번에 50~100장씩 한 달에 한 번 뜨는 경우도 있다.

⊙ 운동치료 ; 당뇨병 때는 걷기와 달리기, 체조 같은 운동을 하면 좋다. 운동을 하는 방법은 매일 또는 하루 건너 정한 시간에 하되 한번에 20분 정도 하고 5분 쉰다. 하루 3번 한다. 운동의 강도는 땀이 약간 날 정도로 한다. 운동을 하면 혈당이 근육으로 들어가기 때문에 혈당이 낮아진다. 이런 과정이 계속되면 당뇨병의 증상이 훨씬 낫게 된다.
그러나 혈당이 300을 웃도는 환자는 의사와 상의를 하여 운동을 하도록 한다

우리는 흔히 "당뇨에 피해야 할 음식은 무엇이며, 당뇨에 좋은 음식은 무엇일까" 라는 생각을 가지게 된다. 당뇨병은 현재로서는 완치가 되지 않는 질환이지만 관리를 잘하여 혈당이 잘 조절되고 합병증의 발생을 예방 또는 지연시킬 수 있다면, 마치 당뇨라는 병이 없는 것처럼 지낼 수 있다. 그러므로 식사요법은 당뇨병의 주의사항이 아니라 가장 중요한 치료방법이다.

흔히들 '당뇨식'이라고 하면 '무조건 적게 먹는 것', 또는 '당뇨에 좋은 것을 먹는 것'이라고 생각하기 쉽다. 당뇨식이란 '제한식'이 아닌 ' 조절식'으로 혈당을 잘 조절하고 좋은 영양 상태를 유지하기 위해서 하루동안 정상적인 활동을 하는 데 필요한 개개인의 열량범위 내에서 모든 영양소가 포함되도록 골고루 먹는 것이다.

자유롭게 먹을 수 있는 음식

국	기름기를 걷어낸 맑은 육수, 맑은 채소국
채소류	당질 함량이 적은 채소, 해조류(김, 미역, 다시다)
음료수	홍차, 녹차, 토닉워터, 다이어트 콜라, 다이어트 사이다
다이어트 콜라와 사이다	1캔당 1kcal로 현재 시중에 유통되는 라이트 콜라나 사이다(1캔당 30kcal)와는 다르다.

당뇨병 환자가 주의하여야 할 음식

단순 당질이 많은 음식	사탕, 꿀, 쨈, 케익, 젤리, 껌, 단 쿠키, 쵸콜렛, 엿, 조청, 파이류, 시럽, 양갱, 약과, 가당 요구루트, 과일 통조림, 약과,
지방 함량이 많은 육류	갈비, 삼겹살, 햄, 참치 통조림, 유부

당뇨병 환자의 식생활 설계

	자기가 먹어야 할 음식의 에너지의 양을 계산한다. 필요에너지량=표준체중(Kg) x 35~36(칼로리)
	60%는 탄수화물, 20%는 단백질, 20%는 지방질로 한다.
	하루 3끼 내지 간식을 감안하여 칼로리 섭취계획을 세운다.(아침 25%, 점심 35%, 저녁 30%, 간식 10% 등)
	칼로리와 영양소를 감안하여 식단을 짠다.
	자세한 내용은 식품교환표를 사용한다.

당뇨병의 식이요법에 대해 잘못 알려져 있는 내용들

■ 당뇨병환자는 보리밥이나 잡곡밥만을 먹어야 한다.

우리 나라의 많은 당뇨병 환자가 당뇨병을 진단 받은 후 식성에 상관없이 보리밥이나 잡곡밥만 먹어야 하는 것으로 생각하고 보리밥을 좋아하지 않는 사람도 마지못해 보리밥으로 끼니를 때우는 사람들이 많이 있다. 하지만 실제로는 쌀밥이나 보리밥이나 뱃속에서 소화되고 나면 별로 다를 것이 없다.

곡류군으로 분류되고 있는 음식에는 쌀밥, 보리밥, 국수, 떡, 옥수수, 감자, 고구마, 식빵 등이 있는데 이러한 음식들은 가지고 있는 영양가가 비슷해 어떤 음식을 섭취하더라도 적당한 양을 먹을 때에는 동일한 효과를 나타낸다. 그러므로 특별히 보리밥을 좋아하지 않는다면 맛없는 보리밥을 마지못해 먹는 것보다는 쌀밥을 맛있게 지어 먹는 것이 더 좋을 것이라고 생각한다.

■ 맥주는 나쁘지만 소주나 양주는 괜찮다.

환자분들은 맥주는 보리술이니까 나쁘지만 소주나 양주는 괜찮다고 생각한다. 하지만 실제로는 소주나 양주는 같은 양일 경우 맥주에 비해 4배의 열량을 가지고 있어 더 해독을 줄 수 있다. 당뇨병환자도 절제할 수 있고 열량을 계산해서 먹는다면 하루에 한 두잔의 술 정도는 마실 수 있다고 생각된다. 하지만 우리 나라의 음주문화를 생각해 본다면 이것은 거의 불가능하다.

당뇨병 환자가 술을 마시게 되면 많은 문제가 발생하게 되는데,

첫째는 술은 열량은 가지고 있지만 비타민과 미네랄과 같은 영양소가 거의 없기 때문에 건강에 문제가 생길 수 있고,

둘째는 당뇨병 환자가 과음하게 되면 심한 저혈당이 올 수 있고 주위에서는 이것을 술 취한 상태로 오인할 수 있기 때문에 위험하다. 그리고, 일부 당뇨약이 술에 대한 과민반응을 유발할 수 있기 때문에 뜻하지 않게 환자들이 고생을 하는 경우가 있다.

그 외에도 술을 지속적으로 많이 마시면 간에 손상이 가게 되고 간이 당을 생성하고 저장하는 일을 잘 못하게 되면 혈당조절이 더욱 어려워지게 되고, 지속적인 음주는 혈중의 콜레스테롤을 상승시켜 동맥경화증의 원인이 되는 등 당뇨병 환자의 음주는 중대한 문제를 야기할 수 있기 때문에, 아예 당뇨병 환자들은 금주하는 것이 가장 현명한 길이라고 생각된다.

■ 땅콩, 콩, 기름, 고기는 당분이 적어 많이 먹어도 괜찮다.

이러한 음식들은 밥이나 빵 같은 곡류군에 비해 당분은 상대적으로 적을 수 있다. 하지만 이러한 음식물 속에 들어있는 단백질과 지방은 필요이상 섭취시 간에서 포도당으로 전환되어 혈당을 올릴 수 있다. 또한 곧바로 지방으로 몸에 저장되는 경우, 이것은 바로 비만을 일으키게 되고 비만은 당뇨병에 악영향을 미치게 된다. 그렇다고 이러한 음식들을 금해야 된다는 이야기는 아니며 이러한 음식들은 몸에서 필요한 만큼 적당한 양을 먹는 것이 가장 중요하다.

약간 다른 이야기지만 꿀은 설탕이 아니므로 먹어도 좋다고 생각하는 사람이 있다. 꿀은 설탕과는 사촌이나 다름 없는 단순당으로 섭취하게 되면 곧바로 간으로 가서 포도당으로 전환된다. 그러므로 꿀을 많이 먹게 되면 곧바로 혈당이 상승하게 되는 것은 당연한 이치이다. 당뇨병환자는 꿀, 설탕, 잼과 같은 단순당의 섭취는 가능하면 제한하는 것이 바람직하다.

어떻게 하면 당뇨병을 효과적으로 치료할 수 있을까? 아직도 많은 사람들은 당뇨병을 치료할 수 없고, 평생 짊어지고 가야하는 무서운 병으로 여기고 있다. 그러나 당뇨병은 치료될 수 있으며, 우리 몸은 그 역할을 충분히 해낼 수 있다. 만일 현재 당뇨병으로 고생하고 있어 그것을 치유하고 싶다면 우선 치유에 방해가 되는 장애물이 무엇인지 생각해 보는 것이 좋다고 본다. 치유를 방해하는 일반적인 문제들을 이해하게 된다면 취할 수 있는 예방과 치료방법에 대해서도 알 수 있을 것이기 때문이다.
치유를 방해하는 요소들로는 다음과 같은 것들을 생각해 볼 수 있을 것이다.

에너지 부족
병을 치료하기 위해서는 에너지가 필요한데, 에너지는 신진대사를 통해 공급된다. 신진대사란 식품 속에 들어 있는 칼로리라는 에너지를 신체가 여러 기능에 이용할 수 있도록 화학적인 에너지로 전환하는 과정이다. 영양이 부족하거나 충분한 식사를 하지 못하는 사람들은 치료를 할 수 없다. 그러므로 혈당치를 염려하여 충분한 식사를 하지 못하게 하는 식이요법으로는 병이 치료될 수 없다. 단, 지나치게 많이 먹는 것은 에너지 과잉이 될 수 있으므로 적당한 식사 조절이 필요하다. 적절한 식사법이란 충분한 칼로리의 공급을 의미할 뿐만 아니라 효과적인 신진대사에 필요한 모든 영양소를 공급하는 것을 의미한다.
또한 혈당치를 내리기 위해 지나친 운동을 하거나, 휴식과 수면의 부족, 경구할당강하제와 같은 자극적인 약물의 복용 등에 의해서도 에너지가 부족하게 된다.

혈액순환 장애
우리 몸의 치유체계는 혈액 순환을 통해 기능이 잘 되지 않고 있거나 손상된 부위로 에너지와 물질을 실어 나른다. 변형된 신진대사의 결과로 조기에 동맥경화가 발생하여 급속히 나빠져 가는 당뇨병 환자들의 경우에서 혈액순환장애가 치료체계를 약화시킨다는 사실을 알 수 있다.
당뇨병 환자들의 경우에는 피부에 조금만 상처가 나도 커다란 난치성 궤양으로 발전할 수 있기 때문에 발을 다치거나 베지 않도록 주의해야 한다. 불충분한 혈액순환으로 인해 충분한 영양과 산소, 면역활동을 상처부위까지 제공할 수 없기 때문이다. 혈액순환이 원활하게 되기 위해서는 금연해야 하며 적절한 식사와 운동이 필요하다.

호흡의 제약
호흡의 제약이 신진대사에 영향을 미쳐 치유체계의 효율성을 감소시키며, 이밖에도 여러 방식으로 영향을 미친다. 두뇌와 신경계의 작용은 심장과 순환계 외에 신체의 모든 기관과 마찬가지로 산소와 이산화탄소의 적절한 교환에 의존한다. 호흡은 신체의 다른 모든 기능에 영향을 미치는 가장 중요한 기능이다.

면역기능의 손상
신체의 면역기능이 약해지면 치료를 기대할 수 없다. 면역체계는 '나'와 '내가 아닌 것'을 구분하여 '내가 아닌 것'에 대항하는 조치를 취한다. 그런데 면역력이 모호한 방식으로 약해졌을 때는 치유력의 감퇴가 잘 드러나지 않을 수 있다.
면역기능의 약화를 야기하는 요인은 크게 세 가지로 나눌 수 있는데, 고질적이거나 심한 감염, 특정한 형태의 독성 물질이나 에너지로 인한 충격, 그리고 건강하지 못한 정신의 상태가 그것이다. 따라서 이런 요인들로부터 자신을 보호하고, 식사조절과 운동, 효능이 있는 약재를 사용하여 면역력을 향상시켜야 한다.

독소의 유입
몸에 과다한 독소가 유입되면 치료가 어려워진다. 독소는 흔히 사용하는 약물이나 섭취하는 음식물, 마시는 물, 호흡하는 공기를 통해서 우리 몸에 흡수된다. 독소는 어떤 것이라도 치료체계의 기반이 되는 생물학적 통제력을 와해시키고, 면역기능을 저하시킨다. 그리고 어떤 증세가 나타났을 때는 이미 치료가 불가능한 질병의 발달을 촉진한다.

정신의 상태
어떠한 정신을 가졌느냐에 따라 치료를 촉진할 수도 있고, 자연치료를 가로막을 수도 있다. 건강하지 못한 정신은 면역체계의 기능을 떨어뜨릴 수 있으며, 자율신경계의 균형을 깨뜨려 소화기, 순환기, 그밖에 다른 기관들의 기능에 장애를 일으킬 수 있다.

치유체계

우리 몸은 건강한 상태를 요구한다. 건강이란 인체 모든 조직이 균형 상태에 있는 것으로 모든 기관이 유연하게 작용하고 에너지가 자유롭게 순환하는 것을 일컫는다. 이것은 최소한의 노력만이 요구되는 자연상태로서 균형을 잃어버린 육체는 건강한 상태로 다시 돌아가고 싶어한다. 병에 대한 치료는 건강한 상태로 복귀하려는 이 몸의 자연현상을 이용해야 하고, 이것을 이용한다면 충분히 치료될 수 있다.

병을 치료하기 위해서는 마음을 편하게 갖고 우리 몸 스스로의 자연현상에 맡겨야 한다. 그런데 서양의학에서는 이 개념이 실종되었다. 몸에 질병이 생겼기 때문에 의사가 그 질병을 없애야 한다는 것이다. 바로 이 점이 서양의학이 안고 있는 중대한 결함이라고 할 수 있다. 이것은 병의 치료에 있어 쉽고 간단한 해결책을 발견하지 못하는 근거가 되기 때문에, 이 결함은 실제로 엄청난 의미를 지닌다고 할 수 있다. 우리 몸에는 스스로 치유할 수 있는 타고난 능력이 있다. 그것이 바로 우리 몸의 치유체계이다.

치유체계는 쉼 없이 작용하며, 언제든지 작동할 준비가 되어 있다.
치유체계는 자가진단 능력이 있어 자신이 입은 손상을 인식할 수 있다.
치유체계는 손상된 조직을 제거하고 그 자리에 정상적인 조직을 만들어 놓을 수 있다.
치유체계는 심각한 손상을 중화하는 작용을 할뿐만 아니라 매순간 일상적인 교정을 명령하여 우리 몸이 정상적인 구조와 기능을 유지하도록 한다.

치유는 자연적으로 발생한다. 그것은 우리 몸이 갖고 있는 자연스러운 경향이다. 병이 발생하면 우리 몸은 그것을 치유하기 위해 자동적으로 치료과정을 작동시킨다. 이렇게 볼 때 병을 치료할 수 있는 것은 의사도 아니고, 약물이나 주사가 아니라, 바로 자기 자신이라고 생각한다. 자신이 스스로 병을 치료하기 위해서는 자만심과 그동안의 고정관념을 버리고 단지 우리 몸이 스스로를 치료할 수 있도록 돕는 것이다. 우리 몸은 그 방법을 알고 있으며 우리가 몸의 치유체계를 믿는다면 그 믿음을 저버리지 않을 것이다.

성인병은 완치시키는 것이 목적이 아니라 조절하고 관리하는 데 목적이 있습니다.
.당뇨에 좋은 음식은 많이 먹어도 되고,나쁜 음식은 절대로 먹으면 않된다...가 아닙니다!
.음식을 조절하여 저혈당이나 고혈당을 막고,적당한 혈당을 유지 하여 합병증을 막는 것입니다.

.대체로 열량이 적은 음식,혈당을 크게 증가시지 않는 식품을 말합니다.
.혈당을 떨어뜨리는데 효과가 있다고 알려져 있는 식품은 누에가루가 있으나
.이것 역시 당뇨병을 없애는 것이 아니라 혈당조절에 도움이 된다는 것입니다.

1) 열량이 거의 없는 음식: 많이 배부르게 드셔도 열량이 거의 없습니다.
-김치,깍두기,깻잎,고비,고사리,갓,고구마줄기,김,미역,다시마,냉이,녹두나물,더덕,두릅
.무우,배추,미나리,버섯,부추,상치,쑥,시금치,아욱,양배추,오이,호박,우거지,시래기,죽순
.취나물,콩나물,파,고추(채소A군)
-커피,홍차,맑은 고기국물,마늘,레몬,박하,겨자,후추,소금

2) 열량이 조금만 있는 음식: 약간 주의 하여 열량을 계산하는 것이 좋음
-가지,무우말랭이,완두콩,강낭콩,단무지,우엉,당근,도라지,도토리묵,녹두묵,양파,연근(채소B군)
-된장 및 고추장

.이상의 음식은 열량이 적어서 혈당 증가에 거의 영향이 없습니다.

* 식이요법의 기본원칙

1. 굶지 않는다! 저혈당이 옵니다.
2. 과식하지 않는다! 고혈당이 옵니다.
3. 조금씩 나누어 여러번 먹는다!

.조금이란 말은 양을 말하는 것이 아니고 열량을 말하는 것입니다.

.양배추 한 통을 다 먹으면 배가 부르지요? 열량으로 따지면 적게 먹은 것입니다.
.참기름 3숫갈을 드시면 배가 쫄쫄거리지만 많이 드신 것입니다.
.
.고깃집에서 알고기만를 기름에 찍어드셔서 배부르게 먹은 사람과
.배추깔고,상추깔고,깻잎깔고 고기 한 점 놓고...이렇게 해서 배부르게 먹은 사람.
.둘 다 배부르지만 열량은 절반도 안되게 먹은 것입니다.

* 먹어서 안되는 음식이 아니고 맛만 보아야 되는 음식들입니다.

1. 단음식...사탕,설탕,꿀,엿,쨈,음료수,과일통조림,단과자,쵸콜렛...
2. 기름진 음식...라면,튀김,전,오뎅,굴,새우,오징어,생선알,계란노른자,호두,잣,땅콩,깨
. 참기름,들기름,콩기름,간,내장,곱창,닭껍질,비계,삼겹살,버터,마요네즈...
3. 마른음식,졸인음식,눌린음식...쥐포,대구포,북어포,마른명태,마른과자,비스켙,보리건빵
. 곳감,건포도,씨앗,각종엑기스,개소주,떡,김밥...
4.술...소주,양주 같은 독주가 막걸리,맥주보다 더 열량이 높습니다.

. 보리밥이나 잡곡밥은 당뇨에 좋습니다. 혈당을 내려서 일까요?
. 보리쌀 88g과 쌀 88g은 똑같이 300칼로리가 나옵니다.
. 물을 부어 밥을 하면 보리쌀은 물을 많이 먹어 쌀밥에 비해 양이 많아집니다.
. 따라서 보리밥을 먹으면 혈당이 내려가는 것이 아니고 당연히 올라갑니다.
. 단지, 쌀밥을 드실때 보다 한 2숫갈쯤은 더 드실 수 있어서 좋다는 뜻입니다.
. 보리건빵! 많이 드시면 안 좋겠지요?

. 당뇨환자가 실컨 먹어도 좋은 음식은 거의 없습니다.
. 당뇨환자가 절대로 먹으면 안되는 음식 또한 없습니다.
. 열량이 적은 음식으로 배부르게 먹은 후
. 열량이 높은 대체로 멋있는 음식은 맛만 보는 정도가 좋겠습니다.

< 당뇨병에 좋은 음식 >

- 곡식류 : 현미, 콩, 잡곡(조,수수,율무,통보리,통밀,옥수수,깨 등)
- 찬류 : 야채 및 해조류 + 전통발효식품(된장, 간장, 고추장 등)
- 녹즙 : 신선한 야채 과일, 산야초 등으로 추출(1일 500ml이상)
- 견과류(씨앗, 견과 등)
- 생수
- 죽염

< 당뇨병에 해로운 음식 >

- 육식
- 가공식 및 인스턴트식
- 유전자 조작식품
- 튀김류
- 자극성 식품
- 정제염, 화학조미료 및 감미료
- 식품첨가물 첨가식품
- 농약 + 화학비료 남용 채소 등

http://k.daum.net/qna/view.html?category_id=QIC&qid=01dAU&q=%C0%CC%B8%F6%BF%A1+%C1%C1%C0%BA+%C0%BD%BD%C4&srchid=NKS01dAU

마그네슘 풍부한 잣 먹고, 심장 튼튼하게 만들자^^

2009-11-05T20:32:31Z

(단점,,,,,,,,,,,,,,,,,,,많이 잡수시면 살이 찐다는군요 ,,,,, )

(;;;;ㅋㅋㅋ) 이런건 안써있으니 추가로 씁니다,

머든 적당히,,,드삼,,

사랑해 충고 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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우리 체내의 무려 300가지 효소 반응에 관여하는 영양소 마그네슘!! 이런 마그네슘이 결핍되면 혈관에 생긴 작은 응혈 덩어리, 즉 혈전이 더 잘 생기게 되고 이런 혈전이 혈관을 막아서 심장 질환의 원인이 될 수 있다. 이렇게 심장튼튼에 중요한 마그네슘이 결핍되는 이유는 식습관과 깊은 관련이 있는데, 가공식품과 패스트푸드를 많이 먹을 경우와 탄산음료 또한 많이 마시면 체내의 마그네슘의 흡수를 방해할 수 있다.

▷ 마그네슘이 결핍되면 나타나는 증상은?

첫째로 팔, 다리에 쥐가 잘 나고 근육 경련이 자주 일어날 수 있습니다.
둘째로 과도하게 예민해져서 쉽게 화를 내기도 합니다.
셋째로 불면증, 마지막으로 심장이 불규칙하게 뛰는 증세가 나타납니다.

잣 의 효 능

▷ 고서에 쓰인 잣의 효능

고려 현종 때 송나라로부터 들여온 의약서적의 하나인 성혜방!!
이 책에 오늘 식품을 극찬하기를...
“ 잣을 백 일을 먹으면 몸이 가벼워지고 300일이 지나면 하루에 500리를 걸을 수 있다. 심지어 오래 먹으면 신선이 된다 ”고 하였다.

▷ 현미와 궁합이 잘 맞는 잣

현미는 벼의 껍질만 벗겨낸 것으로, 쌀눈을 포함하고 있어 땅에 뿌리면 싹이 날 정도로 강한 생명력과 풍부한 영양분을 함유하고 있다. 특히, 쌀눈에 포함된 ‘옥타코사놀’이라는 성분이 인체에 좋은 콜레스테롤은 증가시키고, 나쁜 콜레스테롤은 감소시켜 심장과 혈관에 아주 좋은 식품이다! 이 현미와 잣은 함께 죽을 끓여도 좋고 떡을 만들어서 식사대용으로 먹어도 그 맛과 영양이 아주 훌륭한 식품이라 할 수 있겠다.

▷ 잣 술은 약술!

잣 술은 약술로 명성이 자자하다. 잣나무 열매는 긴 달걀형으로 크기는 주먹만 하고, 그 속에 수 십 개의 씨가 들어 있는데 이를 이용해 술을 담근다. 고려의 명종 임금은 ‘잣 술’을 늘 애용했다는 기록도 있고, 또한 허약체질을 고치는 귀한 약술로 궁중과 고관대작들한테 조선조 중엽까지 만드는 방법이 비전되어 왔다고 한다.

▷ 한국의 특산물!

잣은 예로부터 우리나라의 특산물로서, 세계적으로 그 명성이 자자했다. ‘신라 잣’이 가장 약효가 좋다고 ‘본초강목’에 기록되어 있을 정도! 또 ‘해동 잣’이라고 해서 고려 인삼과 함께 우리나라의 최고 특산품으로 중국을 비롯해서 서역 나라에까지 수출되었다고 한다.

▷ 잣 불놀이의 풍속!

우리나라에 전해 내려오는 아이들의 놀이로 바로 ‘잣 불놀이’가 있다. 잣 열 두 개를 꿰어 불을 붙여서 불이 밝게 타면 열두 달 신수가 좋고, 어둡게 타면 신수가 나쁘다고 믿는 풍속이 내려오고 있다!

♦잣 에 대 한 궁 금 증

▷ 잣이 기름기가 많아서 심장이나 혈관엔 안 좋을 것 같은데...어떻게 잣이 심장을 튼튼하게 만들어주는 걸까?

잣의 풍부한 마그네슘은 전체 심장혈관 계통의 적절한 기능을 위해 절대적으로 필요한데, 심장병과 뇌졸중을 예방하는 마그네슘의 중요한 역할은 현재 널리 인정받고 있다. 잣에는 마그네슘(251mg/100g-미국USD)이 풍부하게 들어있어 심장을 튼튼하게 해주는데, 특히 마그네슘은 동맥을 이완시켜 혈압을 떨어뜨리고 심장박동이 비정상적으로 되는 것을 방지한다. 근육의 수축은 근육 세포 속에 칼슘이 들어가 긴장하여 생기는데 이 칼슘의 운동을 조절하는 것이 마그네슘으로서 마그네슘이 부족하면 세포 속으로 칼슘이 지나치게 흘러들어 근육 수축이 잘 이루어지지 않아 경련, 떨림 등의 증상이 생기며, 신경은 안정되지 못하고 흥분되기 쉬워진다. 혈관벽에는 근육의 경련이 일어나면 협심증이나 심근경색이 되기 쉽다. 마그네슘이 칼슘의 혈관벽에 축적되는 것을 방지하여 동맥경화를 예방하고 정상적인 혈압을 유지하는데 도움을 준다.
심장병으로 죽어가는 사람들은 다른 원인으로 죽어 가는 같은 연배의 사람들에 비해 더 심장의 마그네슘 수치가 더 낮게 나타난다고 한다.

▷ 잣은 죽이 유명한데, 이렇게 푹 끓여먹어도 마그네슘은 파괴되지 않을까?

잣에 들어있는 마그네슘의 경우 조리과정에서 물에 용해될 수 있으므로 잣죽과 같이 물에 푹 끓여 섭취하는 경우 국물까지 섭취하는 것이 바람직하다.

▷ 잣과 같은 견과류인 호두, 땅콩, 은행 같은 것들도 마그네슘이 풍부할까?

마그네슘을 가장 많이 함유된 식품은 견과류이다.
마그네슘 함량표를 보면, 잣이 은행, 호두, 땅콩보다도 마그네슘의 함량을 많은 것을 알 수 있습니다. 하지만, 땅콩의 지방은 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 많아 콜레스테롤을 낮추고, 동백경화를 예방하는 효과가 있다. 또한 식물성스테롤과 많은 양의 비타민 E가 있어 혈관과 세포에 대한 항산화제 역할을 함으로써 역시 심장병 예방 효과가 있다고 할 수 있다.
호두도 양질의 지방이 60-70%를 차지하고, 리놀렌산도 약간 들어 있다. 리놀레산과 비타민 E의 작용으로 동맥경화를 예방하기 때문에 역시 심장병 예방 효과가 있는 견과류라고 할 수 있다. 은행의 경우, 마그네슘 함량은 53mg/100g으로 다른 견과류보다 마그네슘 함량이 적고, 지방이 적은 편으로 잣, 땅콩이나 호두 등과 같은 효과를 기대하기는 어려우나 레시틴과 같은 지방을 일부 함유하고 있기 때문에 레시틴의 기능은 가지고 있을 것으로 보인다.

▷ 잣은 잣기름을 짤 만큼 굉장히 지방이 많은 식품! 비만은 심장에 안 좋다고 알고 있는데... 혹시 잣을 먹으면 살이 찌지는 않을까?

잣나무 열매(pine nuts)에서 추출된 한 지방산 성분이 과도한 식욕을 억제하고, 전체적인 식사량을 감소시켜 주었다는 연구 결과가 최근에 보고되었는데, 한국 원산의 잣나무(학명 ; Pinus koraiensis)의 씨앗으로부터 추출된 장쇄(long-chain) 다불포화지방산 성분의 일종인 리노렌산(rinolenic acid)에 이 같은 효과가 있음을 알아낼 수 있었다.
잣의 식욕억제 기능으로 다이어트에 좋은 식품이라고 생각할 수 있으나 잣 자체의 열량이 100g 당 665kcal로서 과령 섭취 시 오히려 고열량 섭취에 따른 비만으로 이어질 수 있으므로 따라서 잣의 경우 물론 과량으로 섭취하는 것은 주의해야 한다.

▷ 잣을 얼마나 먹어야 효과가 있을까?

견과류를 1주일에 한 번쯤 먹는 것은 별 도움이 되지 않으며, 적어도 2∼4회 섭취해야 효과가 나타나기 시작한다는 것으로서 5번 이상 섭취하면 확실히 심장병을 줄여준다고 보고하고 있으나 견과류는 비교적 칼로리(665kcal/100g)가 높으므로 체중을 줄이고 싶은 사람은 먹는 양에 주의해야 한다. 비슷하기 때문이다. 잣 100g에서 얻어지는 열량은 상당히 높은 칼로리로 고칼로리 섭취가 우려되고 위와 장의 소화 흡수 능력을 떨어뜨리므로 주의해야한다. 따라서 일주일 2회 정도 약 20g(열량 133kcal, 마그네슘 50.2mg) 정도 섭취하면 적당하다고 할 수 있다.

<출처 - 비타민>

http://image.search.daum.net/dsa/search?w=imgviewer&q=%B8%B6%B1%D7%B3%D7%BD%B7&page_offset=11&page=29&shape=default&size=0&color=0&SortType=3&lpp=28&cp=&od=eIyCp000

폭력을 쓰는 남자,

2009-11-05T19:31:04Z

폭력을 쓰는 남자는 그 남자 자신이 문제가 있는 것이 아니라 그의 조상이 부모의 기운이 어딘가에서 꼬이게 되면

폭력을 사용하게 된다,,

폭력을 쓰는 남자는 말로 대화하는 방법을 모르기 때문이기도 한다,,

궁합이 맞지 않는 경우 일수도 있다 궁합이 안 맞으면 폭력이 사용하게 된다,,

그렀다고 궁합만 맞으면 되는 것도 아니다,,

가족과 가족의 기운도 봐야 한다,,

4주후를 보면 ,,,

(4주후에를 보면 궁합이 맞지 않는 경우를 본다)

백보람 머리카락을 잘랐다,

2009-11-05T19:05:43Z

여자는 본능적으로 사랑하는 사람과 헤어져려 할때 본능적으로 머리카락을 자른다,,

헤어진다는 증표인 것이다,,,

전에 썻다,,백보람이를 보면 알수 있다,

많은 아줌마들이 머리카락을 자른다,,

이소라 모델 (호랑이상)

2009-11-05T18:59:36Z

이소라 모델
출생 1969년 11월 4일 신체 키178cm 학력 상명대학교 체육학과 경력 2007년 하이홈닷컴 CEO 수상 1992년 제1회 수퍼모델 선발대회 1위

양 력 : 1969년 11월 04일 화요일
-   己酉(기유) 土金木: 1
+   甲戌(갑술) 木土火: 0
-   癸未(계미) 水土土: 3       金: 1      水: 1

닭띠 개월 양날,,, 그러나 관상은 남자에게 차인다음 부터 호랑이 상이 되었다,,

  양 력 : 1969년 11월 04일 화요일
-   己酉(기유) 土金木: 1
+   甲戌(갑술) 木土火: 0
-   癸未(계미) 水土土: 3       金: 1      水: 1

이소라라는 이름은 그녀를 스타로 만들어 주었다,,,

이소라라는 이름은 현모양처 이름이다 , 그러나 그녀는 스스로 먹고 살수 있다.

남자에게 의지 하지 않으려 할것이다,

여기서 이야기 하고 싶은건 기가세다, 기가세면 남자들이 떠나 가버린다,,거기다 먹고살만한 능력도 된다,

웃고있지만 슬퍼 보인다,,,관상이란 그 사람에 생각이 얼굴에 보이는 것이다,

이소라는 결혼을 잘하고 싶다면 모든일을 접어야 한다 ,

그러나 그녀는 그렀지 못하다,

혜결책,,,,,,,,,,,,,,,,외국인과 결혼하라,,,,,,,,

미국인이나 외국계 사업가

그게 났다,,,

삼양라면 (이름이 안좋다)

2009-11-05T18:37:48Z

농심을 보라,,,,,농민들위한다는 뜻이 바로 한눈에 알수 있다,,

삼양라면 ? 3개를 기른다 그 세개가 머냐 ?

생각 또 생각하게 되는 이름이 삼양 이다,,

주식을 한번 보자,,

이름이 맞지 않는 삼양 농심이 주식에서도 매우 앞선다,,

이 모든 일들이 나쁜 이름이나 정확한 이름으로 지어야 그 작용이 잘풀리게 된다,,

농심 주식을 보면 23만원 원하는데 삼양은 17.000원 한다,,,,,,

이처럼 한기업에게도 상황에 맞는 이름이 아니면 그 작용이 활성화 안되어 잘 안풀리게 된다,,

농심을 이길 만한 이름이 거의 없다,,

삼양은 앞으로 힘들다,,,,시름 시름 알타가 ,,살아지겠지,,,삼양 대장이 부도나면 어찌할까 ?

참 걱정이 된다,,

삼양은 이름을 바꾸거나 아니면 접어야 할지도 모른다,

가수 비 ,,관상이 바뀌고 있다,

2009-11-05T16:48:45Z

http://media.daum.net/entertain/broadcast/view.html?cateid=1032&newsid=20091105113912261&p=newsen&t__nil_enter=uptxt&nil_id=5

가수 비는 웃는 방법을 배우지 않고 사장이 되었다,,

비지니스란 내 주변에 있는 모든 사람이 나에 고객이라는 생각을 가저야 한다,

가수 비가 착각하고 있는 것이 있다 그것은 고참이라는 생각을 버려야 한다,,

가수가 되든 사장이 되는 웃지못하면 그 조직은 얼마 가지 못한다,,

그런데 가수 비는 위험한 시험을 하고 있다,,

그 중에 하나가 고참이나 사장 흉내를 내는것에 문제점이 보인다,

박진영은 화를 내고 상이 웃는 상이라 주변 사람들이 발란이 없지만,,

가수 비는 화를 내면 죽이려 드는 상을 가지고 있다,,

웃는법을 배워야 나중에 큰 소송에 말리지 않을 것이다,

큰일이다,,,

위 사진은 정말 마피아 조직같은 눈위기라 머라 말하기 힘든 상황인거 같다,

가수비의 관상이 마피아 두목관상으로 고달픈 상으로 바뀌고 있다,,

박진영 밑에 있을 때의 그 밝은 미소는 간대 없고

전에도 이야기 했지만

눈치빠른 남자 권재홍 기자

2009-11-05T15:49:06Z

권재홍 기자
출생 1956년 12월 11일 데뷔 MBC 보도국 기자 공채 입사 경력 2004년 워싱턴 특파원 수상 1987년 한국 방송대상

양 력 : 1956년 12월 11일 화요일
+   丙申(병신) 火金木: 0
+   庚子(경자) 金水火: 1
+   壬子(임자) 水水土: 0     金: 2     水: 3

꽁짜 좋아하는 사람은 눈이 짝눈이다,,ㅋㅋ

똑같아,,,

희한하지,,

이명박씨와 눈빛이 똑같다,,

짝눈,,,

멀 말하겠는가 ?

손석희씨는 할말 하는 진행자 였다 ,,,,그러나 ,,,권재홍 기자는 눈을 보라,,, 짝눈

기분이 영,,

나라가 왜 이모양으로 흘러 갈까 ?

손석희씨는

정직하다,,,,눈빛이 짝눈은 아니다,,

정직하지 못한 사람은 눈이 짝눈이 된다,,,,전과14범 얼마나 많은 거짖말을 했겠는가 ,,,

그런데 짝눈기자라,,ㅋㅋ

참 재미있어지내,,ㅋ

홍진경 모델

2009-11-05T15:45:23Z

홍진경 모델
출생 1977년 12월 23일 신체 키175cm, 체중51kg 데뷔 1993년 제2회 슈퍼엘리트 모델 대회
학력 동국대학교 연극영화과 경력 2006년 주식회사 홍진경 설립 및 대표이사

양 력 : 1977년 12월 23일 금요일
-   丁巳(정사) 火火木: 2
+   壬子(임자) 水水火: 2
+   甲寅(갑인) 木木土: 0     金: 0     水: 2

뱀띠 쥐월 범날 ,,,,,

눈은 뱀눈이 맞다,,,

쥐가들어 대인관계가 부드럽다,, ^^

뱀띠들은 은근희 섹시하다,,

라디오 방송을 잘하는 것도 이것 때문이라 생각 된다,,

하지만 그녀는 호랑이 일진에 태어나서 고독하다,,

백보람과 김재우가 3년여 만에 결별

2009-11-05T15:15:38Z

백보람 김재우 궁합은 ? | 궁합이야기 2007.07.21 04:10

http://blog.daum.net/019oip/13128153

2007년도에 둘에 궁합을 봤다,,

오늘 이 둘의 궁합대로 결별하였다,,,

다시 새로운 사람을 만나보는것이 좋다,,,

첨 부터 둘 궁합은 안좋았다.

0-------------------------------------------------------------------------궁합이 이러했다------------------------------------------0

김재우

양 력 : 1979년 10월 14일 일요일
음 력 : 1979년 08월 24일

- 己未(기미) 土土木: 2

- 癸酉(계유) 水金火: 0

+ 甲寅(갑인) 木木土: 2 金: 1 水: 1

이름 : 백보람 출생 : 1980년 8월 15일 신체 : 키170cm 직업 : 개그맨,가수 학력 : 명지대학교 소속그룹 : 모닝
데뷔 : 2003년 모닝 1집 'Return To The Innocence' 대표작 : 웃음을찾는사람들, 개그야 팬카페 : 백보람공식＠아름다운여신、백보람

양 력 : 1980년 08월 15일 금요일
음 력 : 1980년 07월 05일

+ 庚申(경신) 金金木: 1

+ 甲申(갑신) 木金火: 1

+ 庚申(경신) 金金土: 0 金: 5 水: 1

2007년도에 썻다 관상을보고 말이다,,,

백보람씨가 결혼일찍할 사주가 아니랑께,,,ㅋㅋㅋ

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http://media.daum.net/entertain/view.html?cateid=100030&newsid=20091105113414829&p=starnews

'공개 개그 연인' 백보람과 김재우가 3년여 만에 결별했다.
5일 백보람과 김재우 소속사 측 관계자는 본지와 전화통화를 갖고 "두 사람이 엊그제 소속사에 결별을 알려왔다"며 "오래 사귀었던 만큼 싸움도 잦았지만 잘 풀릴 줄 알았는데 안타깝게 이별했다"고 밝혔다.

사실 그간 두 사람은 결별설에 시달려왔다. 백보람과 김재우는 얼마 전 연인사이를 정리하고 연예계 동료로 남기로 했으며, 두 사람이 각자의 분야에서 활동하다보니 자연스럽게 관계가 소원해졌고 급기야 서로의 미래를 위해 동료로 남기로 했다는 게 결별설의 요지다.

이 같은 결별설이 불거진 지 얼마 뒤 결별을 맞게 된 셈이다.
이 관계자는 "개인적인 감정사가 뒤얽혀 일어난 일이다. 소속사에서 뭐라 말씀드리기 어렵다"며 "다만 성격차로 결별한 것으로 안다"고 밝혔다.

두 사람은 지난 2007년 1월 함께 출연한 SBS 공개개그 프로그램 '웃음을 찾는 사람들'(웃찾사)의 '형님뉴스' 코너를 통해 연인사이를 인정, 공개 연인으로 지내왔다.

김재우는 현재 나몰라패밀리로 음반을 내고 가수로도 활발한 활동을 이어가고 있으며, 그룹 모닝의 멤버로 데뷔한 백보람은 현재 MBC 에브리원 '무한걸스'에 출연중이며, 온라인 패션 쇼핑몰 '뽀람닷컴'을 운영하고 있다.

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http://isplus.joins.com/article/article.html?aid=1259042

둘이 웃고 있지만 사진만 봐도 ,,둘은 헤어진다는 강한 의지를 확인 할수 있다,,

서 있는 것봐 봐도 알수 있따,

김유미 탤런트

2009-11-05T07:13:54Z

김유미 탤런트
출생 1980년 10월 12일 신체 키170cm, 체중48kg 소속 팬엔터테인먼트 데뷔 1999년 CF '뉴트로지나' 학력 서울예술대학 방송연예과
경력 2009년 제7회 기독교영화제 홍보대사 수상 2002년 KBS 연기대상 여자신인상 팬카페 http://cafe.daum.net/yumiilove

양 력 : 1980년 10월 12일 일요일
음 력 : 1980년 09월 04일

+   庚申(경신) 金金木: 0
+   丙戌(병술) 火土火: 2
+   戊午(무오) 土火土: 2   金: 2     水: 0

김숙 개그맨

2009-11-05T00:06:57Z

김숙 개그맨
출생 1975년 7월 6일 신체 키160cm 데뷔 1995년 KBS 12기 공채 개그맨 학력 성심외국어대학 의상학과
수상 1995년 KBS 대학 개그제 은상 팬카페 http://cafe.daum.net/kimsuksmile

양 력 : 1975년 07월 06일 일요일
-   乙卯(을묘) 木木木: 2
+   壬午(임오) 水火火: 1
-   癸丑(계축) 水土土: 1     金: 0      水: 2

옛날 여인,,,,

김숙이라는 이름은 옛날 사람이름이다,,,

연예인은 무조권 이름이 좋아야 한다,,, 50대 이름이다,,,그래서 끼가 많은데도 정최되고,,,

소금이 치료하는 증상들

2009-11-03T23:52:02Z

소금이 치료하는 증상들

소금은 우리의 건강을 해치는 최대의 원인인 신진대사를 촉진시키고 체액의 삼투압을 일정하게 유지시키며 산과 알칼리의 균형을 이루게 한다. 신진대사가 원활치 못할 때 혈액은 산성화되고 신체의 면역성이 약화되어 암이 발병할 위험성이 높아진다.
실험에 따르면 병자의 환부에서 뽑아 낸 피에 염분을 넣으면 즉시 깨끗한 피로 정화되는 것을 복 수 있다. 염분은 혈액뿐만 아니라 침, 소변, 담즙에도 침투하여 그 기능이 원활하도록 돕고 있음이 밝혀져 있다.

아무리 소금이 좋다 하더라도 과도하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있는데, 그것은 소금에 내포된 각종 불순물이 혈관을 수축하고 경화시키기 때문이다. 그러나 소금 속의 불순물을 최대한 제거할 수 있다면 소금의 피해는 극소화하고 효능은 극대화 시킬 수 있을 것이며, 바로 죽염이 그 대표적인 예가 될 수 있는 것이다.
이 코너에서는 죽염에 대해 본격적으로 다루기 전에 마지막으로, 차츰 잊혀져 가는 소금의 의료적 용도에 대해 문헌상에 나와있는 것들을 추려 정리해 보았다.

갑작스런 졸도나 인사불성에
더위를 먹거나 추위에 얼거나 혼탁한 것을 들이마시거나 하여 갑자기 눈이 뒤집혀 흰 꺼풀이 보일 때, 사지가 차고 뻣뻣할 때, 천일염을 큰 숟가락으로 하나를 약간 검게 태워 끓는 물 한 사발에 타서 따끈하게 한 번에 다 먹인다.

그러면 곧 깨어난다. 만약 한 번의 복용으로 깨어나지 않으면 다시 만들어 복용 시킨다. 설사를 하거나 토하면 속히 죽을 쑤어 먹여 기력을 보 한다

심한 설사 치료에
더위가 심할 때, 갑자기 토하고 설사를 하며 열이 심하고, 설사한 것이 거의 물 같은 것일 때 쓴다. 설사 뒤에는 탈수 상태가 되어 눈은 아래로 감기고 입술은 창백하고 사지가 차고 기력이 거의 없다.

이럴 때 응급처치로 우선 큰 숟가락으로 1~2숟가락의 천일염을 약간 볶아서 끓는 물에 풀어 양껏 마시게 한다. 마신 것을 다시 토하더라도 역시 도움이 된다. 그리고 상실한 수분을 보충할 수 있다.
또 배가 아프면 호염 2되를 아주 뜨겁게 볶아 두 개의 주머니에 담고, 타월로 싸서 하나는 배꼽 있는 데에 대고 하나는 허리에 대면 된다.

단 반드시 두꺼운 타월로 피부를 덮고 그 위에 주머니를 대야만 피부가 상하지 않는다. 그리고 그 위에는 다시 두꺼운 타월로 덮어 줘야 열의 발산을 방지한다. 이 방법은 배가 차고 아픈데나 위경련에 묘할 정도로 효력이 있다.

명치 아픈 것을 치료
명치가 아픈 것은 곧 위경련이나 위신경통, 아니면 위가 찬 것을 받아 심하게 아프거나 등이나 가슴 및 옆구리가 심하게 아픈 것이다.

이럴 때 천일염을 큰 숟가락으로 3개를 아주 뜨겁게 볶아서 따뜻한 술 한 컵에 풀어 마시면 된다. 토하는 수도 있으나 토하면 다시 먹인다. 토한 뒤 죽 한 그릇을 먹이되 다음엔 다시 소금물을 먹이는 등 반복하면 매우 효력이 있다.

지혈작용
무릇 사혈, 토혈, 비혈이 있는 사람은 대부분 탈수현상이거나 열량이 부족하기 때문에 양의에서는 대부분 생리식염수 주사를 사용하는 것도 이 때문이다.

그러므로 피를 토할 때 먼저 연한 소금물을 환자에게 마시게 하면 지혈도 가능하고 또한 수분의 부족을 보충할 수 있다.

위염을 풀고 입의 냄새를 제거
매일 아침 식전에 천일염 1/4숟가락을 끓는 물에 풀어 복용하고 자기 전에 또 한 번 복용하여 장시간 계속하면 곧 효력이 난다. 만약 이상이 없고 설사를 하지 않으면 오래도록 복용해도 무방하다

탈모증을 예방
큰 병을 앓고 난 후나 산후, 그리고 빈혈이나 극도로 피로한 사람, 병을 오래 앓는 사람은 왕왕 머리가 빠지는 현상이 있다. 이럴 때 천일염 한 줌을 물 한 되로 달여 반이 되면 이것을 머리가 빠진 자리에 잘 바르고 10여 분이 지나면 따뜻한 물로 씻는다
이렇게 매일 아침 저녁 두 번씩 약 보름동안 계속하면 머리는 빠지지 않는다.

인후통을 치료
날씨가 찌는 듯 더울 때, 감기로 인한 열, 과로로 열이 나고 목구멍이 아픈 데, 급성 인후염이 발생할 때 쓴다. 천일염을 큰 숟가락으로 하나를 약간 볶아서 끓인 물 한 사발에 풀어 양치를 하면서 서서히 넘기면 된다. 이것을 하루에 3~5회 정도한다

넘어지거나 다쳐서 상처가 난 것을 치료
넘어지거나 다쳐서 상처가 있을 때 또는 출혈이 있건 없건 인사불성일 때 의사가 오기 전에 속히 천일염 큰 숟가락 반을 끓인 물 한 사발에 풀어 마시게 한다. 그러면 의식을 되찾을 수 있다.

탈항이나 탈장 치료에
탈항이나 탈장으로 앉기가 편안하지 못하여 왔다 갔다 하다가 마찰되어 쉽게 염증이나 출혈증이 생기는 것이 있다. 또 어떤 것은 항문에서 1~2치 가량 탈출하여 몹시 아픈데 이럴 때는 먼저 참기름을 많이 발라 손가락으로 탈항이나 탈장을 천천히 밀어 넣는다. 다시 석류피 5돈중과 천일염 한 줌을 물 두 사발로 달여 자주 항문을 씻는다. 그리고 침대에 누워 움직이지 않는 게 좋다

술에 취한 것을 풀어준다
소금은 열을 풀고 신경을 안정시키는 작용이 있다.

술에 취해 구역질이 나거나 크게 토할 때, 머리가 어지럽거나 멍할 때 진한 소금물 한 컵을 마시면 이를 풀 수 있다.

산성을 완화시킨다
어떤 식품이라도 산성이 지나치면 소금을 약간 넣어서 산성을 중화시킨다. 이를테면 설익은 복숭아, 살구, 자두, 사과 같은 것에 약간 소금을 넣거나 또는 편으로 썰어서 소금물로 씻으면 신맛이 줄어들고 단맛을 내게 된다. 수박을 먹는데 잘 익지 않은 것이나 설익은 맛이 나 신맛이 날 때 소금을 약간 치면 산을 풀고 설익은 맛을 풀기 때문에 단맛을 증가시켜 준다.

그리고 이뇨작용이 있는 동시에 해독과 냄새를 제거하는 효능이 있다.

임산부가 갑자기 일으킨 경련을 치료
천일염 한 큰 술을 뜨겁게 볶아서 따뜻한 술 한 컵에 풀어서 한 번만 복용하면 곧 효력이 있다

토할 것 같고 변의를 느끼되 토하지도, 대변도 나오지 않을 때
천일염 한 큰 술을 80%정도 검게 태워 어린아이 대변과 섞어 환자에게 복용시킨다

소변 불통에
천일염 한 줌을 배꼽에 놓고 쑥뜸을 3~5회 정도한다
진한 소금물 한 컵을 복용하고 다음에는 죽 한 그릇을 먹으면 된다. 이것을 매일 3번 복용하고 죽도 3번 먹는데 매우 효력이 있다

임질과 배앓이를 치료
천일염 한 큰술과 쌀로 만든 식초 한 큰 술을 끓는 물 한 사발로 풀어서 매일 아침, 저녁 식사 전에 한 번씩 복용한다

치질에
매일 3~5회 진한 소금물로 씻고, 백반 4냥을 돼지 오줌통에 담아 그늘에서 말린 것을 가루내어 먹는다. 이 가루를 매일 아침, 저녁 두 차례 식전마다 5돈(약 12그램)씩 따뜻한 물로 복용한다

어린이가 입을 다물고 말을 못할 때
천일염 볶은 것을 주머니에 담아 배꼽에 댄다.

식으면 다시 갈아 주면서 배를 따뜻하게 한다. 동시에 연한 소금물 한 잔을 먹이면 된다

멎지 않고 크게 웃는 것을 치료
천일염 한 큰 술을 80% 정도로 볶아서 끓는 물 한 사발로 풀어 먹인다. 그러면 진한 가래를 뱉게 되는데 이렇게 되면 곧 낫는다. 만약 가래가 나오지 않으면 손가락으로 목을 누르면 곧 뱉게 된다

입이나 코가 헐고 냄새가 나며 피고름이 날 때
우선 소금물로 잘 씻고 밀가루와 호염을 같은 양으로 가루를 내어 발라 준다.

이것을 매일 세 차례 바른다. 그리고 볶은 소금물을 복용하면 좋다

술 때문에 얼굴에 여드름이나 부스럼이 나는 것을 제거
애주가들의 얼굴은 왕왕 얼굴에 불그스레한 여드름이 나는데 이는 가렵고 아프기도 하며 염증이 나고 흰 기름이 뭉친 것과도 같다.
이런 환자들은 첫째로 술의 양을 줄이거나 아예 마시지 말아야 한다. 더불어 아침 저녁마다 연한 소금물을 따끈하게 데워서 얼굴을 씻으면 염증이 차차 줄어들어 낫는다.

얼굴을 소금물로 자주 씻는 것은 얼굴의 기름기를 감소시키고 여드름을 점차 없애게 하는데 있으며 염증이 생겨 빨갛게 된 것을 점점 가라앉게 하는데 있다

주독으로 빨개진 코를 치료
매일 아침 저녁마다 연한 소금물을 한 컵씩 마시고 천일염으로 코끝을 3~5분간 하루 3~5회 정도 문지르면 좋다. 만약 3~5일에 한 번씩 코 끝을 찔러 피를 내면 더욱 효력이 빨라진다.

풍한습통(風寒濕痛)을 치료
소금을 냄비에 넣고 볶아서 뜨거우면 자루 주머니에 담고 다시 타월로 싸서 몸이나 위장 부분에 대고 찜질을 하면 저리고 아픈 것을 치료할 수 있다.

이 뿌리가 노출되는 것과 이 사이에서 피가 나는 것을 치료
매일 세 차례 진한 소금물로 백 번씩 양치질하면 5일 뒤에는 이 뿌리가 노출되지 않고 또한 피를 멎게 한다.

또 한가지 처방은 볶은 천일염으로 아침 저녁으로 한 번씩 이를 닦고 아침에 일어날 때와 취침 전에 위 아래 치아를 30번 씩 서로 마주치게 하고 이것을 점차 백 번씩 하면 건강한 치아를 만들 수 있다

배가 아프고 부은 곳에 덩어리가 생겨 몹시 아플 때
진한 소금물을 따끈하게 하여 마신다. 만약 토하거나 설사하면 쌀 죽을 한 사발 먹은다음 다시 마시면 된다.
천일염을 큰 숟가락으로 하나를 검게 볶아서 따끈한 술 한잔에 풀어 마시면 효력을 볼 수 있다. 이 처방은 배앓이도 고치며 또 매일 2~3회 만들어 먹어도 무방하다

술과 고기를 많이 먹은 것과 과식하여 배가 불러서 답답할 때
천일염을 가루로 만들고 이 가루로 이를 닦고 온수로 양치르 하여 삼키면 된다.

이렇게 계속 3~4회 하면 답답한 것을 풀어주고 먹은 것을 소화시켜 주어 시원해진다. 만약 내려가지 않을 때는 진한 소금물을 한 사발 양껏 마시면 된다.

눈을 맑게하고 눈물을 멎게 하며 안내장을 제거
매일 아침, 점심, 저녁으로 세 번씩 소금물로 10여 번 눈을 씻고 다시 미지근한 물로 씻는다
정염을 보드라운 가루로 만들고 이 가루를 양 안각에 약간씩 바르고 눈동자를 움직이며 눈까풀을 아래 위로 여러 번 감았다 떴다 한 뒤 다시 따끈한 물로 씻으면 눈물이 나지 않으며 안내장도 사라진다
정염을 진한 소금물로 만들고 등심초 가지 하나를 소금물에 찍어 양쪽 안각에 바르면 된다. 이것을 매일 5~7차례씩 한 번에 10여분씩 하고 뜨겁게 맑은 물로 씻으면 된다

정강이나 종아리의 부스럼에
부스럼이 종아리에 나면 진물이 난다.

또 오래도록 낫지도 않는다. 이럴 때 염전 바닥의 진흙을 물기 있는 것으로 매일 두 번씩 발라 주면 된다.

가려움증을 치료
국부가 까닭없이 가렵거나 또는 독창으로 가려울 때 소금물로 가려운 곳을 마찰하거나 독창이 난 곳을 문지르면 가려움은 곧 멎는다.

손바닥과 발바닥의 부기를 치료
천일염을 볶아서 가루를 내고 쌀로 만든 식초로 개어 고약처럼 되면 이것을 손바닥과 발바닥에 바르면 된다.

하루에 2회 정도하면 효력이 난다

귀앓이와 이명을 치료
천일염 큰 되로 하나를 찜통으로 쪄서 아주 뜨거울 때 주머니에 담고 타월로 싼 뒤에 베개같이 베고 잔다. 이렇게 장기간하면 귀가 아프지도 않으며 이명현상도 멎는다

사지가 냉하고 뻣뻣한 것을 고친다
뜨겁게 볶은 천일염을 주머니에 담고 타월로 잘 싸서 배꼽 위에 대고 그 위에 담요를 덮는다. 그리고 생강차나 도수가 높은 술을 따뜻하게 데워서 한 잔 마시면 곧 회복된다
이 방법은 여자들의 음부나 아랫배가 저리고 아픈 것도 치료한다

모진 부스럼을 치료
진한 소금물을 약솜에 찍어 부스럼에 붙이고 마르면 바꿔 준다. 그리고 연한 소금물 한 사발을 마시면 효력이 배가된다.

버짐의 경우는 천일염을 씹어서 자주 발라도 된다

손바닥의 종기를 치료
천일염과 후추를 같은 양으로 가루를 내어 이것을 매일 세 차례 먼저 소금물로 깨끗이 씻고 바른다. 동시에 아침, 저녁으로 연한 소금물 한 컵씩을 복용하면 좋다.

http://mayomayoramen.tistory.com/94?srchid=BR1http%3A%2F%2Fmayomayoramen.tistory.com%2F94

(소금으로 병을 치료 한다는군요 ,,,,,,,,,,,,알아두면 좋아 보입니다,)