바베큐그릴,불판,구이판,펜션용품 도소매

옷장에 옷냄새 없애는방법

2009-11-07T11:27:43Z

옷에서 쉰내가 나면 아무리 페브리즈, 향수를 뿌려도 얼마 안있어서 다시 쉰내가 나거나

냄새가 섞여서 더 역해지기 일쑤죠~ㅠㅠ

옷에 냄새 없애는 방법과 예방법에 대해서 답변 드릴께요~^^

● 가장 보편적인 방법, 탈취제 사용하기!
식당에 가면 옷을 옷걸이에 걸지 말고 바닥에 두거나 옷을 뒤집어 합성섬유인 안감이 밖으로 나오게 접어 두시고,

그래도 냄새가 뱄다면 섬유 탈취제를 사용하는 것이 가장 효과적인 방법이에요~^^

탈취제를 옷에 골고루 뿌리고 베란다처럼 통풍이 잘되는 곳에 3시간 이상 널어놓으면 냄새가 어느 정도 사라져요

냄새입자를 없애는 것이 아니라 냄새 나는 입자를 감싸는 것이기 때문에 완전히 마를 때까지 기다려야 하구요

하지만 탈취제는 냄새를 덮는 역할만 할뿐이기 때문에 완전하게 냄새가 사라지지 않으므로

급할시에 사용하시고, 근본적으로 냄새를 빼는게 중요해요~^^

● 헤어 드라이기~!

계절이 바뀌면 오랜만에 옷장에서 처음 꺼내 입을 때 나는 독특한 방습제 냄새도 날려 버리고 싶을때,

바깥에서 냄새를 뺄 충분한 시간이 없다면, 헤어 드라이어를 옷안에 넣고 5분 정도 찬바람을 작동시키면,

냄새를 쉽고 빠르게 없앨 수 있어요~^^

● 수증기 활용하기!

샤워나 목욕을 마치고 욕실에 습기가 가득찬 상태라면 냄새가 밴 옷을 욕실로 가져가셔서

습기찬 욕실에 한 시간쯤 걸어두거나, 옷 안쪽에 분무기로 물을 뿌리고 1시간 정도 바람을 쐬면

냄새 제거에 효과적이랍니다^^

급할 때는 스팀 다리미를 이용하고~ 수증기나 김이 나오는 다리미를 옷에 쐬면 수증기가 증발하면서 냄새를 함께 뽑아낸다.

● 공기로 탈취와 살균까지 한 번에 해결^^
최근에는 공기의 온도와 순환 방식을 제어해 냄새는 물론 살균까지 가능한 세탁기도 나왔어요.

삼성전자의 ‘하우젠 은나노 에어워시’ 세탁기는 물세탁을 할 수 없는 니트 및 모직 코트, 정장도

옷감이 상할 염려 없이 냄새를 말끔히 없앨 수 있어 드라이클리닝 비용을 아낄 수 있답니다^^

신혼부부나 새로 세탁기를 장만해야 할 집이라면 고려해 보셔도 좋을것 같아요~

● 니트류는 두 번째부터 물빨래
스웨터와 니트는 매번 드라이크리닝을 하는 것보다 ‘울샴푸’ 등 중성세제로 손빨래를 하는 편이 더 낫구요~

약 30℃ 정도의 미지근한 물에 중성세제를 풀고 20~30분간 담근 뒤 손으로 부드럽게 빨면

옷의 형태가 변하지 않고 장기간 보관할 수 있답니다.

● 잘못된 빨래 습관

빨래에 쉰내가 나는 경우는 옷이 제대로 마르지 않았을때 나는 경우가 많아요~

볕좋은 곳에서 바삭하게 완벽하게 말려주세요^^

그리고 건조시키는 공간이 환풍이 잘 되는지도 확인해 주시구요~

세탁기에서 세탁 탈수 후 바로 꺼내서 건조 시켜주셔야지 좋아요.

세탁기에 방치해 두면 옷에서 냄새가 날 수 있답니다~

● 좋은 세재 사용하기~!

저렴하다고 아무 세재나 사용하지 마시구요~^^

세제를 쓰실때 항균성분이 들어간 세제를 쓰시면 좋구요~

천연항균성분이 들어 있다거나 베이킹소다가 들어 있어서 냄새를 없애는 효과가 좋은 세재가 있으니

세재를 바꿔보시는 것도 방법일것 같아요^^

● 레몬, 식초 사용하기

큰 대야에 물을 받고 레몬을 하나 사서 회에 레몬즙 짜듯 짜세요^^

물은 약간 미지근한 물이 좋구요. 거기에 반나절 정도 담궈두시면 색깔도 뽀송뽀송 냄새도 사라집니다.

대신 햇볕좋은곳에 건조시키시고 이슬은 맞히시면 안되는거 잊지 마시구요~

레몬이 없으시다면 식초를 세방울 정도 떨어 뜨리셔도 되구요.

대신에 물빨리 가능한 제품만 가능한 방법이에요^^

신종플루 면역력 길러주는 음식//면역력 강화/다시 돌아오는 병들을 위한

2009-10-26T15:48:07Z

면역력을 강화하는 방법은 다양하다. 빠르게 걷기·수영·조깅·태극권 등 유산소운동이 효과적이다. 운동을 하면 세포의 활동력이 커져서다. 단, 운동량이 지나치면 오히려 손해다. 몸에 부담을 주고 유해산소를 증가시켜 면역력을 떨어뜨린다.

스트레스를 덜 받는 것도 중요하다. 이를 위해 요가·명상·스트레칭 등 행동요법을 시도해볼 만하다. 하루 7시간 이상의 충분한 수면과 휴식, 금연·절주도 면역 증강 요인이다. 마음의 여유를 갖고, 자주 웃고 긍정적인 눈으로 세상을 바라보는 것도 훌륭한 ‘면역 강화제’다

외출후 손발 씻기는 기본 장소이동할때마다 물건사용후엔 손을 씻어주는게 좋아요.

병이 걸리기 전에 예방이 중요합니다.

다이어트로 음식너무 가리시는 분들 조심하시구요 골고루 섭취하시는게 젤루 좋아요.

전 이번에 신종 유행할대 장티푸스가 걸려 죽다 살아났습니다. 후유증도 심하구요~~~!!

증세도 비슷하구요..어쨌든 예방이 중요합니다.

건강이 쵝오^^

생선 싫어하는 제가 그이후론 생선을 먹게 되었습니다. 몸이 튼튼하니 기분도 즐거워지고

다이어트는 이제 안할려구요.ㅋㅋㅋ

면역력을 높이는 음식

1. DHA가 풍부한 등 푸른 생선

DHA는 두뇌 활동이 원할 하게 이루어지게 도우며 면역력을 키워준다.

2. 섬유질이 풍부한 잡곡

섬유질은 발암물질, 중금속, 콜레스테롤 등을 배설시켜주는 효과가 있고

인스턴트 음식 때문에 생기기 쉬운 대장질환을 예방할 수 있다.

3. 미네랄과 비타민으로 가득 찬 해조류

비타민과 미네랄은 우리 몸의 각종 영양소를 흡수할 수 있게 돕는 효소를

만드는 데 일조를 하여 음식의 영양가가 몸에 잘 흡수 되도록 돕는다.

4. 살균력과 항 암 작용이 뛰어난 마늘

마늘은 살균력과 항 암 작용이 뛰어나며 마늘의 성분 중 알리산은

비타민의 흡수를 돕기도 한다.

5. 항 암 작용을 하는 버섯 등 균류

영지, 운지 등의 버섯은 항 암 작용을 하고 면역 기능을 향상시키고 표고

버섯, 동충하초 등 균류 제품도 면역기능을 좋게 한다.

6. 성인병 예방에 도움이 되는 콩

콩의 단백질은 콜레스테롤을 낮추고, 탄수화물은 성인병을 예방하는

효과가 있다

tag : 대처법, 장티푸스, 신종플루

뇌건강을 우해서/바쁜현대인들을위한 습관

2009-10-19T10:38:32Z

뇌 건강을 위한 생활습관 10계명 입니다.

1. 지적자극을 즐기고 머리를 운동하라

2. 손발을 열심히 쓰고 운동하라

3. 사회적 활동을 하고 격리되지말라

4. 스트레스를 해소하고 쌓아두지말라. 뇌혹사 말라. 취미생활 즐기라

5. 잠을 충분히 자라

6. 긍정적 낙관적 태도와 사고를 가지라

7. 오감을 고루 자극하고 좌뇌 우뇌를 모두 사용하라

8. 술, 담배 하지마라

9. 영양 골고루 섭취, 불필요한 약이나 음식 먹지 말라 비만 고지혈증 고혈압 예방하라

10. 뇌손상(교통사고, 권투 등) 피하라

우리의 뇌는 좌뇌와 우뇌로 나누어져 있습니다.

좌뇌 건강을 위한 생활습관은

1. 간단한 계산은 암산으로 합니다.
2. 하루에 있었던 일들을 순차적으로 정리해봅니다.
3. 자주 사용하는 전화번호는 외웁니다.
4. 책을 읽거나 또는 영화를 본 뒤에 감상문을 쓰는 엽습을 합니다.
5. 쇼핑할 때는 필요한 물건을 정리하는 습관을 갖습니다.
6. 대화할 때 이야기를 많이 하는 것보다 많이 듣습니다.
그리고 그 상황을 상상해보는 것도 좋습니다.

우뇌 건강을 위한 생활습관은

1. 끝말 잇기 등과 같은 어휘관련 놀이를 자주 합니다.
2. 음악을 듣고 느낌을 그림으로 표현해 봅니다.
3. 왼쪽 손과 발을 자주 사용합니다.
4. 평소 다니지 않았던 길로도 가봅니다.
5. 주변에 있는 사물의 특징을 보고 새로운 이름이나 별명을 붙여줍니다.
6. 커피를 마실 때는 다른 음식을 생각하면서 마셔봅니다.

뇌 건강을 위해서는 뇌를 많이 사용하시는 것이 좋습니다.^.^
계산도 왠만하면 암산으로 하시고 규칙적인 생활을 하시고 과음을 피하시는 것이 좋습니다.

항상 배우려는 자세나 새로운 발상을 하는 것도 뇌 건강에 좋습니다.

뇌가 늙는것을 막아주기 때문이죠.

뇌에는 현미, 콩, 두부, 생선이 좋다고 합니다.

tag : 뇌건강

경남에 있는 우포늪/가을하늘/철새/

2009-10-16T13:07:22Z

말로만듣던 우포늪에 왔당

철새들과 가을하늘이 넘넘 아름답다

코스모스와 가을 들녁을 보니 마음이 푸근해지는것같아 좋았다

황금색 들녁이 넘넘 좋다

우포늪에 길이 가을날의 운치를 더욱 느끼게한다

우~~와 날씨조타

tag : 가을, 우포늪, 경남우포

추운겨울 따뜻함이 필요한 계절입니다./대형 나무보일러-희락의집/화목 .

2009-10-16T12:14:53Z

현풍에 있는 희락의집가는길.....

일요일 오후....

가을향기가 물씬 느껴지는 날입니다.

희락의 집 나무보일러

초대형 상상도 못한 크기의보일러를 보고 놀라~~뜨~~아^^!!!

희락의 집은 오갈때 없는분들과 아이들,장애우들이 함께사는 즐거운 집입니다.

추워질 겨울을 대비하여 봉사하신분들께서 땔감을 미리준비하신다고하네요...

너무나 따뜻한 분들이었습니다.

저희도 담엔 좀더 많은 땔감을 갔다줘야겠다고 결심을하며

서로손을 도와 땔감을 옮겼습니다.^^

따뜻한 손길이 하나둘 모이니 힘든일도 금방 웃으며 할수있었습니다.

"함께"라는 말이 좋은것같습니다.

이거대한 보일러가 분홍색집 "희락의 집"을 따뜻하게 해준다고하네요.

그보다 더 따뜻해 모인것이 봉사오신 언니오빠들의 따뜻한 그마음이 었습니다.

아이들의 뛰어노는 모습도 좋습니다.

현풍에 이렇게 운치있는 마을이 있는지 모르고...

이뻤습니다....

조용한 시골 한곳에 있는 따뜻한 희락의 집...

tag : 난로, 땔감, 화목, 나무보일러, 희락의집, 화목모일러

목주름의 예방

2009-10-09T11:21:01Z

목피부는 눈가의 피부 와 같이 피부가 얇고 피지선이 적어 건조하며,대부분 무방비로 자외선과 노폐물등에 노출되고 있으며 다른신체부위에 비해 운동량이 많으므로 피부노화가 빨리오며 그에 따른 주름의 발생이 빠른 것 입니다.

일단 목주름은 발생되었다고 하면 없어지기는 어렵습니다.따라서 무엇보다 예방이 중요합니다.

목부위 주름의 발생원인은 표피,진피,피하지방,근육의 노화와 지속적 과다 사용으로 인한 원인과 자외선에 무방비로 노출될 경우가 많아 광노화로 인한 주름의 발생이 많으며 특히 목부위의 피부는 진피층과 피하지방층이 얇고 피지선이 적으며 근육층이 얇은 부위 이므로 주름의 발생이 용이합니다.

목주름의 예방

1.자외선
자외선은 피부노화의 가장큰 원인이며 특히 봄부터 가을까지는 자외선이 강하고 목부위의 노출도 많게 되어 광노화를 가져올 가능성이 많습니다.따라서 자외선에 노출된 피부에는 자외선차단제를 발라주거나 스카프등을 이용하여 주름의 발생을 예방 해주도록 합니다.

2.클린징
노출된 목부위에도 항상 먼지와 땀등의 노폐물이 쌓이게 되므로 세안시 자극이 작은 비누를 사용하여 목부위도 꼼꼼히 씻어주고 찬물로 마무리 해주고 부족한 수분과 유분을 스킨과 로션으로 마무리 하여 줍니다.

3.금연과 절제된 음주
피부에 수분의 부족을 가져오게 되어 주름을 발생시키고 불면증을 일으켜 피부재생을 방해하여 피부노화를 가속화 하게 되며 니코틴의 성분이 주름살을 불러 오게 되며 혈관수축에 따른 산소와 영양의 공급부족으로 인한 피부노화를 일으키게 됩니다.

4.바른 자세
목의 자세가 한쪽으로 치우치는등의 바르지 못한 자세를 가지게 된다면 그부위에 주름이 잡히게 되며 높은 베게를 오랜기간 사용하게 되어도 마찬가지로 주름이 자리 잡히게 되므로 평소 바른 자세로 생활하게 된다면 주름의 발생을 예방할 수 있습니다.

5.마사지
일상생활중 가벼운 목마사지를 실시하여 주도록 하고 세안시 목주변을 부드럽게 마사지 하듯이 풀어주며 뒷목부분을 손가락으로 지긋이 반복해서 눌러주는 셀프마사지는 원할한 혈액순환에 많은 도움을 주게 되어 주름을 예방하여 줍니다.

6.수분팩
일주일에 2회정도 팩을 실시하여 줍니다.노출된 다른 피부와 마찬가지로 목피부에도 수분팩이나 오이팩등을 실시하여 주어 목부위의 부족한 수분을 보충하여 줍니다.

손과 눈주위,목주위의 피부는 상대적으로 자외선의 노출이 많은데다 피부가 얇아서 특성상 주름의 발생이 빠르고 깊게 되며 발생된 주름을 쉽게 없애기 힘들기 때문에 꾸준한 관리로 예방해 주는 것이 가장 좋은 방법입니다.

임신부의 몸이 편해지는 생활법

2009-10-01T17:12:55Z

임신부의 몸이 편해지는 생활법

직장에서 보내는 시간이 하루의 절반 이상을 차지하는 워킹 임신부들은 사무실에서의 생활이 무엇보다도 중요하다. 출근하는 즉시 편안한 신발로 갈아 신고, 창문을 활짝 열어서 환기시켜준다. 그리고 짬짬이 스트레칭을 해주는 등 건강에도 신경 쓴다.

01 | 편한 신발로 갈아 신는다 |
사무실 안에서는 굽이 낮은 편한 신발로 갈아 신는다. 굽이 높은 신발은 넘어지거나 계단에서 구를 위험이 있는데다 허리 통증의 원인이 되기도 한다. 바닥이 미끄럽지 않고 가벼운 것, 지압이 되는 등 기능성을 가진 신발이 좋다.

02 | 창문을 열어 수시로 환기시킨다 |
수시로 창문을 열어서 공기를 정화시켜준다. 실내가 건조하기 쉬운 사무실에서는 항상 가습기를 틀어두고, 작은 화분이나 어항을 두고 온·습도를 잘 조절한다.

03 | 엽산과 철분제를 챙겨둔다 |
기형아를 예방하는 엽산과 철분제 등은 임신부들의 필수품. 아침에 출근하자마자 약을 먹는 습관을 들인다. 책상 위나 서랍의 바깥쪽 눈에 잘 띄는 곳에 두어 잊어버리지 않고 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹도록 한다.

04 | 점심은 도시락으로 대체한다 |
외식 메뉴는 칼로리가 높거나 염분이 많은 것이 대부분. 또 회사 근처의 음식점에서 항상 비슷한 음식을 먹다 보면 식욕도 떨어지고 영양의 균형도 무너진다. 임신부 식단을 구해서 거기에 맞춰 도시락을 준비한다. 전날 저녁 식사를 준비할 때 미리 장만해두면 번거롭지 않게 준비할 수 있다. 상황이 여의치 않다면 비교적 자극이 덜하고 담백한 백반이나 한정식을 위주로 먹도록 한다.

05 | 수시로 태교 책을 읽는다 |
태교 책은 항상 가방에 넣고 다니면서 시간이 날 때마다 읽는다. 출퇴근 시간은 물론, 어영부영 흘려버리기 쉬운 점심 시간을 잘 활용하면 훌륭한 태교 시간을 만들 수 있다.

06 | 다양한 간식거리를 준비한다 | 입덧이 심한 임신부라면 서랍 속에 작은 과일이나 과자, 사탕 등 간식거리를 다양하게 챙겨둔다. 속이 좋지 않을 때 간식을 먹어두면 입덧을 잠재울 수 있다.

07 | 짬짬이 스트레칭을 해준다 |
의자에 같은 자세로 앉아 있다 보면 혈액순환이 원활하지 않다. 동료에게 피해를 주지 않는 범위에서 짬짬이 자세를 바꾸거나 간단한 스트레칭을 해서 근육을 이완시켜준다. 오래 서 있는 경우에는 다리가 붓거나 하지정맥류 등의 증세가 나타날 수 있으므로 틈틈이 휴식을 취한다. 책상 아래에 작은 상자를 두고 다리를 올려두면 다리가 붓는 것을 방지할 수 있다.

태아의 건강이 좋아지는 생활법

바쁜 직장 생활이지만 조금만 신경 쓰고 자투리 시간을 잘 활용하면 태아의 건강은 물론 태교까지 잘 해결할 수 있다. 워킹 임신부가 가장 주의해야 할 것은 간접흡연. 주위에 흡연자가 있으면 신중히 금연을 부탁한다.

01 | 업무는 즐겁게, 열심히 한다 |
워킹맘의 비애라고 할 수 있지만 몸이 힘들다고 해서 자기가 해야 할 일을 미룰 수는 없다. 임신 기간 중에는 평소보다 즐거운 마음가짐으로 업무에 임하도록 한다. 두뇌 활동이 많아져서 자연스럽게 태교의 효과를 얻을 수 있다.

02 | 커피 대신 생과일 주스를 마신다 |
삼삼오오 둘러앉아 커피를 마시는 것도 직장인들에겐 하나의 일이다. 카페인이 많이 들어 있는 커피는 태아에게 해로운 적이다. 커피나 홍차 대신 소화가 잘 되는 매실차나 비타민이 풍부한 유자차 등 몸에 좋은 전통 차나 생과일 주스로 취향을 바꿔보자.

03 | 간접흡연도 절대 금물! |
금연문화가 확산되긴 했지만, 사무실에서 담배를 피우는 경우가 많다. 흡연을 하는 동료가 있으면 정중하게 사무실 내에서는 피우지 말라고 부탁한다. 간접흡연도 실제로 담배를 피운 것과 똑같이 유해하므로, 수시로 창문을 열어 환기시킨다.

04 | 태아 사진을 수시로 꺼내 본다 |
직장 일을 하다 보면 스트레스를 받을 때가 많다. 아이의 초음파 사진을 항상 들고 다니면서 수시로 꺼내어 보고, 긍정적이고 부드러운 마음을 갖도록 애쓴다. 좋은 생각, 예쁜 생각을 많이 하는 것이 태교의 지름길이라는 사실을 기억한다.

워킹 임신부 건강 출퇴근 아이디어

출퇴근 시간은 임신부들에겐 더욱 곤욕스러운 시간. 사람이 많은 러시아워를 피하고, 천천히 타고 내리는 습관을 길러 안전사고에 주의한다. 이동시간이 길면 태교를 해주는 시간으로 활용한다.

01 | 사람이 많은 러시아워는 피한다 |
만원 전철이나 버스를 타는 것은 위험한 일. 평소보다 30분 정도 일찍 일어나서 한산한 시간에 출근한다. 근처에 시발역이 있으면 그곳에 가서 앉아서 통근을 하는 것도 좋다.

02 | 천천히 타고 내리는 습관을 기른다 |
버스나 지하철을 탈 때는 성급하게 타지 말고, 계단을 오르내릴 때는 항상 난간을 잡고 걷는다. 타야 할 버스나 지하철이 사람이 꼭 낄 정도로 만원인 경우에는 잠시 기다렸다가 다음 차례를 기다린다.

03 | 계단을 걸을 때 발밑을 주의한다 |
지하철역이나 회사에서 계단을 오르내릴 때는 발밑을 주의해서 조심조심 걷는다. 아무리 바쁘고 출근시간이 늦었다고 해도 난간을 한 손으로 잡고 차분히 걷지 않으면 사람들에게 떠밀리거나, 발이 보이지 않아 넘어질 위험이 커진다. 계단을 걸을 때는 발밑을 주의하면서 차분하게 걷는다.

04 | 태교 시간으로 활용 한다 |
출퇴근 하는 시간을 태교 음악을 듣거나 간단한 책을 읽는 등 태아와 교감할 수 있는 시간으로 활용한다. 이동 거리가 짧은 경우라면 마음속으로 태아와 이야기 나누는 태담 시간으로 만들어도 좋다.