지극히 개인적인 생각~

게슈탈트란

2009-10-01T16:08:29Z

조사자료로 미뤄볼 때 말이 없는 마이너 뇌 (우뇌)는 주로 입력된 정보를 통합하는 게슈탈트(Gestalt) 인식에 특화되어 있다. 반면에 말하는 메이저 뇌(좌뇌)는 좀더 논리적이고 컴퓨터와 같은 산술적 기능을 수행하는 듯 보인다. 좌뇌의 언어는 마이너 뇌가 수행하는 빠르고 복잡한 합성작업을 수행하기에는 불충분하다.
- 다니엘 핑크의 "새로운 미래가 온다.(A Whole New Mind)"에서

게슈탈트(Gestalt)란 무엇일까?

게슈탈트라는 말은 형태나 모양을 의미하는 독일어에서 유래한 것으로

영상 인식의 게슈탈트 이론은 독일의 심리학자 막스 베르트하이머(Max Wertheimer)가 1910년 여름 기차 여행을 하는 동안 영감을 얻어서 주장하게 되었다고 한다.

그는 기차의 불투명한 벽과 창문 프레임이 부분적으로 자신의 시야를 가리고 있는데도 바깥 경치를 볼수 있다는 것을 깨닫고

눈이 단순하게 모든 영상 자극을 받아들이고, 뇌가 이러한 감각을 일관된 이미지로 정리한 것으로 결론 내렸다고 한다.

게슈탈트 심리학자들은 베르트하이머에 의한 최초 연구를 더욱 심화시켜서 영상 인식은 감각적인 요소와 형태를 다양한 그룹으로 조직한 결과라고 결론지었다.

그렇기 때문에 게슈탈트 인식은 직관을 통해 통합하는 우뇌에 특화된 기능이라고 이야기 하는 것 같네요

tag : 게슈탈트

수비학에 대하여..

2009-10-01T15:59:56Z

요즘 책을 읽다보면 모르는 용어들이 보이는 듯 합니다.

예전에는 크게 비중을 두지 않았었는데.. 궁금해지기 시작하니.. 인터넷을 살펴봤네요

다니엘 핑크가 쓴 "새로운 미래가 온다. (A Whole New Mind)"란 책을 읽고 있는데요..

우뇌에 대한 이야기를 하면서 다음과 같은 글이 나옵니다.

이렇듯 우뇌가 우리의 구원자라는 논리를 퍼뜨리고 다닌 사람들은 우뇌 요리법, 우뇌 다이어트, 우뇌 투자법, 우뇌 회계학 등 각종 우스꽝스러운 표현들을 동원해 우뇌의 장점을 확산시키고자 했다. 우뇌 조깅, 우뇌 승마는 물론이고 우뇌 수비학(數秕術), 우뇌 천문학, 심지어 우뇌 성교법도 있다.

우뇌에 대해 구원자라거나 아예 파괴자라는 상반되는 오해에 대한 설명부분인데.. 여기에 보면 수비학이란 용어가 나온다.

수비학(數秕術, Numerology)은 숫자와 숫자가 인간의 생활에 미치는 영향에 대한 의미를 연구하는 것이라고 한다.

수비학은 라틴어로 숫자를 의미하는 누메루스(numerus)와 사고, 표현 등을 의미하는 희랍어 로고스(logos)에서 나온 것이라 한다.

수비학과 관련된 서적으로 "수의 신비주의"라는 책도 있다고 한다.

에이브러햄 링컨은 1860년에 미국의 대통령이 되었다. 링컨의 성은 7개의 알파벳으로 이루어져 있다. 그는 일주일의 6번째 날인 금요일에 암살되었다. 그의 비서의 이름은 케너디였으며, 그는 그 극장에 가지 말 것을 링컨에게 권했다. 링컨을 암살한 사람의 이름은 존 윌크스 부스이며, 15개의 알파벳으로 이루어진 이름을 가지고 있었다. 부스는 1839년에 태어났으며, 그가 재판에 회부되기 전에 암살 당했다. 링컨의 뒤를 이은 부통령의 이름은 앤드루 존슨이며, 그의 이름은 13개의 알파벳으로 이루어져 있었다. 앤드루 존슨은 1808년에 태어났다.

미국의 대통령 존 F. 케네디는 1960년에 대통령에 당선되었다. 그의 성은 7개의 알파벳으로 이루어져 있었다. 그는 금요일에 암살되었다. 그의 비서의 이름은 링컨이었으며, 그는 댈러스에 가지 말 것을 케네디에게 권했다. 케네디를 암살한 사람의 이름은 리 하비 오즈월드였으며, 그의 이름은 15개의 알파벳으로 이루어져 있었다. 오즈월드는 1939년에 태어났다. 그는 재판에 회부되기 전에 암살되었다. 케네디의 뒤를 이은 부통령의 이름은 린든 존슨이었으며, 그의 이름은 13개의 알파벳으로 이루어져 있었다. 린든 존슨은 1908년에 태어났다.

위 내용은 역사적 사실과 관련된 수의 우연으로 수비학자들에게는 이런 일치가 전혀 놀라운 일이 아니라고 한다.

tag : 수비학

9월 일정은 SK에게 유리하다?

2009-09-08T15:24:27Z

SK가 파죽의 9연승을 거두면서 어느덧 선두 KIA를 위협하는 자리까지 올라왔네요..

투타의 조화와 살아난 불펜이 정규시즌과 한국시리즈를 2연패한 기세가 그대로 나타나 보입니다.

지난주 기아는 3연패를 당하면서 잠시 주춤했는데요

한주간 휴식없이 부산->대구->광주로 이어지는 강행군으로 인한 피로도 한 원인이라고 생각되었습니다.

피로누적이 결국 보이지 않는 실책까지 가져오지 않았을까 하는데요..

혹시나 하는 마음에 9월 일정을 기준으로 각 팀간의 휴식일과 이동경로를 살펴봤습니다.

SK의 9월 일정

휴식-목동-휴식-잠실-휴식-인천-인천

휴식-광주-광주-휴식-휴식-인천-휴식

휴식-잠실-잠실-휴식-휴식-인천-인천

휴식-인천-인천-휴식-인천

SK는 중간중간의 휴식이 많네요.. 이동거리도 대부분 수도권이라 그리 많지도 않구요...

잔여경기가 많지 않고 취소된 경기에 대한 운이 있나 봅니다. ^^

그래도 이동 전후로 휴식이 충분히 있으니 부럽네요..

기아의 9월 일정

휴식-부산-대구-대구-광주-광주-휴식

휴식-광주-광주-대전-대전-잠실-잠실

휴식-목동-목동-휴식-잠실-잠실-잠실

휴식-휴식-휴식-광주-광주

상대적으로 매우 빡빡한 일정입니다.

특히 9월 초 2주에 걸쳐 휴식 없이 매주 3곳을 이동해야 하니 선수들의 피로가 장난이 아니겠네요..

휴식일이 묘하게도 9월 말에 집중되어 있는것도 아쉬운 부분중의 하나입니다.

중간중간 하루라도 쉬면 좋을 텐데요.. -.-

그래서 혹시나 해서 비슷한 잔여경기를 가지고 있던 삼성을 살펴봤습니다.

삼성의 9월 일정

휴식-휴식-대구-대구-휴식-휴식-목동

휴식-휴식-대구-대구-대구-부산-부산

휴식-대구-대구-휴식-휴식-대구-대구

휴식-인천-인천-잠실-대전

마지막 주를 제외하고는 이동거리가 많지 않습니다.

휴식일이 적절하게 배치되어 있는 것 같구요..

잔여경기가 가장 적었던 롯데는 어떨까요?

롯데의 9월 일정

휴식-부산-휴식-휴식-휴식-인천-인천

휴식-부산-휴식-휴식-휴식-부산-부산

휴식-휴식-휴식-부산-부산-잠실-잠실

휴식-목동-휴식-휴식-잠실

역시 휴식일이 매우 많네요.. ^^ 오히려 너무 긴 휴식 기간이 선수들의 밸런스를 떨어뜨리지 않을까 걱정이네요..

마지막으로 잔여경기가 가장 많은 히어로즈입니다.

히어로즈 9월 일정

휴식-목동-목동-대전-대전-휴식-목동

휴식-잠실-잠실-잠실-휴식-대전-대전

휴식-목동-목동-부산-부산-대구-대구

휴식-목동-목동-광주-광주

잔여경기가 많다고는 하지만 한 주에 세 곳을 이동하는 경우가 9월 셋째주밖에 없네요..

휴식도 중간 중간 있구요.. -.-

쩝~ 4강권에 있는 팀들을 비교해보니..

기아가 가장 운이 없었나 봅니다. 휴식일도 뒤로 밀려있구..

한 주에 이동거리도 가장 길고...

물론 경기에 임하는 선수들의 의지와 자세가 중요하겠지만,

경기외적으로는 많이 도와주지는 않네요.. -.-

tag : 삼성, 히어로즈, 롯데, 우승, 프로야구, 기아, SK, 경기일정, 잔여경기

기아의 삼성전 선발 루키 정용운~

2009-09-02T00:46:32Z

오늘 롯데전 승리로 기아타이거즈의 우승 매직넘버가 10이 남아있습니다.

그런데 9월 2일 삼성전 선발을 보니 "정용운"이라는 타이거즈 팬들도 처음 보는 선수더군요

이번 주말과 다음주 중의 두산, SK전을 대비하고 포스트 시즌 준비를 위해 주력 투수를 아끼는 듯 합니다.

고졸 신인으로 왼손투수라고 하는데 185cm의 키에 80kg이라고 하니 신체조건은 좋아 보입니다.

올해 2군 경기에만 출전했다고 하는데요 2승 1패 방어율 4.78을 기록했다고 합니다.

특히 8월 20일 삼성 배영수와 선발 대결에서 5이닝 무실점으로 승리투수가 되었다고 합니다.

직구, 슬라이더, 커브, 체인지업등 다양한 구종을 가지고 있고, 변화구 각도가 예리하다는 평가도 있다네요

최고구속은 안나와 있던데요. 기아의 다른 신인들에 비해 구속이 빠르지는 않은가 봅니다.

그리고 2군 경기에서 볼과 스트라이크 비율이 좋지 못했다고 하네요..

결국 내일 경기에서는 초반 제구력이 문제가 될 것 같습니다.

초반을 버틴다면 의외로 좋은 투구를 보여줄 수 있을 듯 합니다.

다음은 정용운 선수의 고교시절 투구모습입니다.

http://dearsanta.tistory.com/236

아~ 그리고 이 선수 끼가 많은 듯 합니다. ^^

2008 호랑이 한마당에서 재미있는 댄스로 인기를 한몸에 받았다고 하네요.

밝은 선수인듯 한데..

http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=11184596&q=%B1%E2%BE%C6%20%C1%A4%BF%EB%BF%EE

내일 첫 선발 경기 결과에 관계없이 앞으로 양현종 선수에 이어 좋은 왼손 투수로 성장했으면 합니다.

tag : 삼성, 기아, 루키, 타이거즈, 정용운

SK 김성근 감독님의 심리전~

2009-08-31T13:42:59Z

2009년 프로야구의 요동치던 순위경쟁에서 어느정도 1위는 결정이 된 듯 합니다.

앞으로 남은 관전 포인트는 두산, SK의 2위 싸움과 마지막으로 4강에 합류할 팀을 결정하는 것인데요

9월에도 흥미진진한 정규시즌이 이어질 것 같습니다.

지난주 김성근 감독님이 특유의 심리전을 사용했는데요.

그 부분에 대해서 제 나름대로 복기해 보려고 합니다.

1. 두산과의 주중 3연전을 앞두고 다음과 같은 이야기를 했습니다.

김성근 "두산 3연승하면 무조건 1위 할 것"

여기에는 많은 포석이 깔려 있다고 생각했습니다.

첫째, 두산으로 하여금 기아와의 주말 경기에 집중하도록 유도하는 겁니다.

KILL라인으로 대변되는 불펜의 핵심 요원을 주중 SK와의 경기에 아끼면서 주말을 대비하라는 것이죠.

실제로 두산은 SK와의 경기보다는 기아와의 경기에 올인하는 모습을 보여줬고, 아쉽게도 5연패를 하게 되었죠..

덕분에 SK는 세게임 앞선 2위 자리를 차지하게 되었습니다.

둘째, 혹여 두산이 기아를 잡아준다면 SK도 선두로 치고 갈 수 있는 기회가 생기게 됩니다.

아쉽게도 이 방안은 실패했지만 2위 자리를 지키고 있으니 절반의 성공은 한 셈이 되겠죠.. ^^

2. 삼성과의 주말 3연전을 앞두고는 다음과 같이 이야기를 합니다.

〈스포츠칸〉김성근 감독 "삼성이 4강에 오를 것 같다"
김성근 감독, "4강 경쟁 최종 승자는 삼성"

삼성이 12년간 포스트시즌에 진출했으므로 이번에도 진출할 것이라는 일반적인 이야기이기는 했지만,

결과론적으로 삼성은 SK에 3연패를 당하면서 롯데에 1게임 뒤진 5위가 되었지요

어느정도는 삼성의 4위를 인정해주면서 자만심에 빠지도록 유도한 심리전이 아니었나 생각됩니다.

물론 김성근 감독님의 저런 이야기 때문에 결과가 그렇게 나왔다고는 볼 수 없습니다.

그만큼 SK 전력이 다시 안정화 되고 있고 투타 밸런스가 맞아가고 있기 때문이죠.

하지만 모든 스포츠에는 정신적인 부분이 영향을 많이 끼치는 것이 사실이고

지난 2년간 SK가 한국시리즈 우승할 때에도 심리전을 많이 펼친 것이 사실입니다.

묘하게도 언론이 김성근 감독님의 이야기는 대서특필하는 것도 좀 있구요..

이런저런 말에 조범현 감독님의 인터뷰 기사가 떠오르는 군요

"여유는 두산과 SK가 있는 것 같다. 다른 팀까지 신경을 쓰고"

아무튼 심리전도 야구를 보는 재미중의 하나이기는 하죠..

그렇지만 이번 포스트시즌에서는 멋진 승부를 막는 더티 플레이나 추태는 없었으면 합니다. ^^

tag : 삼성, 야구, 두산, 프로야구, 기아, SK, 김성근, 조범현

기아 타이거즈의 V10을 향하여~

2009-08-27T16:32:51Z

현재까지 2위와의 승차를 5.5게임으로 벌려놓으면서 서서히 기아타이거즈의 한국시리즈 진출이 가시화되고 있습니다.

이번 주말의 두산과의 빅뱅이 예정되어 있지만, 스윕만 당하지 않는다면 정규리그 1위는 큰 문제가 없을 거라고 봅니다.

더군다나 에이스인 구톰슨, 로페즈, 윤석민으로 이어지기 때문에 최소 2승 1패의 위닝시리즈로 끝날 가능성도 높을 겁니다.

남은 경기에서 기아가 11승 11패의 5할 승률만 한다 해도 두산은 17승 6패를 해야 뒤집을 수 있습니다.

불가능한 수치는 아니지만 현재의 기아 분위기를 본다면 두산이나 SK가 뒤집기는 어려울 듯 합니다.

역투하는 양현종 (출처 : KBO 사이트)

정규시즌에서 1위를 차지한다는 것은 한국시리즈에서 우승하기 위한 좋은 기회임은 분명합니다.

혹자들은 경기에 대한 감각이 떨어지는 점을 이야기 하기도 하지만,

과거 한국시리즈를 보면 7차전까지 가는 도중에 경기감각은 자연스럽게 따라오게 됩니다.

해태시절 한국시리즈에만 올라가면 우승했던 때를 상기해보면,

항상 해태가 정규시즌에서 우승한 것은 아니었습니다.

오히려 포스트 시즌에서 강한 집중력과 뛰어난 1,2선발을 토대로 우승을 차지했었죠..

현재 기아의 흐름을 보면 V10이 그리 멀어 보이지만은 않습니다.

다만, 선수들이 한국시리즈는 고사하고 포스트 시즌의 경험이 많지 않다는 것이 걱정입니다.

자칫 주눅이 들어 작은 에러를 한다면 승패에 영향을 끼치고

단기전인 한국시리즈의 흐름을 넘겨줄 수 있기 때문이죠..

이런 측면에서 고참인 이종범, 이대진, 김상훈 선수들의 역할이 중요할 겁니다.

아무래도 구톰슨이나 윤석민이 나오게될 1차전이 가장 힘든 승부가 될 것 같습니다.

이기면 금상첨화지만, 혹 지더라도 완패가 아닌 근소하게, 아쉽게 패해야만

남은 경기에서 역전이 가능할 것 같습니다.

김광현이 복귀하게 될 SK, 발야구의 두산, 투타의 조화를 이룬 롯데, 포스트시즌 경험이 풍부한 삼성, 유난히 기아에 강한 히어로즈

어느팀 하나 만만하지 않거든요..

다만, 올 시즌 전력 평준화로 준플레이오프부터 치열한 게임이 예상되기 때문에

한국시리즈에 올라오는 팀은 그만큼 전력손실이 불가피할 것이라고 생각됩니다.

기아는 젊은 선수들이 주축이니 올해가 아닌 내년, 내후년에 더욱 강해질 팀입니다.

올해 한국시리즈가 80~90년대의 해태를 재건하는 발판이 되었으면 합니다.

기아가 남은 경기 잘 마무리 하고 창단후 처음.. 그리고 KBO 사상 최초의 V10을 이루어내길 바랍니다.

tag : 우승, 한국시리즈, 프로야구, 기아, 김상현, 타이거즈, V10

우리 아이 그림책은 무엇이 좋을까요?

2009-08-24T14:06:48Z

어느덧 우리 아이가 3살이 되었습니다.

엊그제 태어나서 울었던 것 같은데.. 이제는 자기 주장도 강해지고 말도 늘어나는 시기인 듯 하네요..

주변에서는 아이에게 전집을 사주기도 하는 것 같던데..

우리는 처음부터 전집을 사주면 질려서 잘 읽지 않으니 낱권으로 사주는 것이 낫다고 생각했습니다.

그런데 낱권으로 사다보니 엄마, 아빠가 좋아하는 부류의 책만 사게 되더라구요.

결국 책에서도 편식이라는 것이 가능하다는 생각을 하게 되었고 전집을 고민하게 되었습니다.

맨 처음 사주게 된 책은 기탄의 세계 창작동화였습니다.

가격은 저렴했지만 그림이 세련되지 못한듯 했고, 아직 어린 주니에게는 적절하지 않았습니다.

그래서 다음에 사게 된 것이 글뿌리 성장발달 동화입니다.

책 내용도 괜찮고 마음에는 들었는데..

현재 보니.. 주니가 다른 책만큼 많이 보지는 않네요.

책만 읽어주는 것은 아직 어린 아이에게는 집중하기 힘든 것 같았습니다.

그러던 중 교원에서 나온 꿈꾸는 솜사탕이라는 전집을 프레스블로그에서 보게 되었네요..

다음과 같은 문구가 맘에 듭니다.

엄마와 아이가 함께 행복한 그림책 나누기

책은 그저 읽기만 하는 것이 아니라 서로 공감하는 것이 중요하다는 것 같습니다.

그림책을 읽어 준다고 생각하지 말고, 아이와 함께 공유하고 나눈다고 생각해 보세요. 그러면

그림책을 통한 경험의 세계가 아이에게서 뿐만 아니라 엄마 자신에게도 즉각적으로 달라지는 걸

느낄 수 있을 것입니다. 아이와 함께 그림책을 나누고 감정과 느낌, 정서를 공유하세요. 그것이

그림책을 읽어주는 가장 중요한 방법입니다.

장난감보다 더 재미있는 형식으로 책을 구성하여서 아이가 흥미를 가지고 볼 수 있도록 되어 있다고 합니다.

반창고 붙이기, 인형 끼우기, 팝업, 날개, 타공, 플랩 등 다양한 형식과 다양한 판형으로 아이의 흥미를 이끌어 낼 수 있다네요

구성은 성장발달 동화의 내용처럼 신체운동, 사회관계, 예술경험, 의사소통, 자연탐구, 기본생활등으로 되어있는 듯 합니다.

또한 세계 10개국의 다양한 이야기를 모아 국내 창작 그림책 뿐만 아니라 해외 창작 그림책도 포함하고 있다고 합니다.

책을 읽는 것 뿐 아니라 여러가지 재미있는 활동 자료가 가득하다고 하네요.. 병풍책, 매직스티커, 동요CD, 촉각공, 쌓기 블록, 퍼질, 부직포 놀이 등 정말 다양한 놀이가 있네요.. 특히 주니가 스티커나 블록을 좋아하니 괜찮을 듯 합니다.

교원(http://www.freesam.com)에서 만들었으니 책의 품질이나 책을 만드는 노하우는 믿을 수 있을 듯 합니다.

꿈꾸는 솜사탕이라는 이름으로 이번에 출시된 전집을 주니에게 사주는 것도 적극 고려해 봐야겠네요..

tag : 유아, 교원, 그림책, 전집, 꿈꾸는 솜사탕

대화가 필요해..

2009-08-07T00:10:21Z

기아와 LG의 오늘 3차전..

일반적으로 볼 수 없는 장면이 연출되었습니다.

바로 투수 심수창과 포수 조인성의 대치장면이었는데요..

상황은 이렇습니다.

4회 초 기아 최희섭의 안타로 무사 1,3루가 되고

투수 교체하러 김용수 코치가 마운드로 올라갈때

포수 조인성도 함께 마운드로 올라오면서 투수에게 한마디 합니다.

이에 심수창 선수가 무언가 이야기를 하고 싸늘한 분위기가 흐릅니다.

다른 기사에서 보니 "던지라는 대로 던졌잖아요"라고 이야기 했다고 하는데요..

다시보기 동영상으로 그때 상황을 살펴봤습니다.

최희섭 선수에게 안타를 맞은 공은 포수가 요구한 낮은 공이 아니라

제구가 안된 높은 공이었습니다.

즉, 조인성 선수 입장에서는 왜 낮게 안던졌냐고 이야기 했을 가능성이 있겠죠..

하지만 오늘 경기의 1회를 살펴보면, 2사 1,3루에서 투수가 던진 약간 높은 공을

조인성 선수가 놓치면서 선취점을 내주고 이어서 김상현 선수에게 투런포를 맞게 됩니다.

아무래도 심수창 선수는 여기에서 블로킹에 대한 서운함이 있었을 수도 있다고 봅니다.

하지만 누구의 잘잘못을 떠나 같은 팀 선수끼리의 불협화음이 TV를 통해 생중계되었으니

LG 구단과 팬 입장에서는 당황스러울 수밖에 없을 겁니다.

한번 더 대화하고 서로 이해하면 해결할 수 있을 텐데요..

어쨌든 현재 LG는 7연패에 빠져있고, 어느덧 4강권에서는 완전히 멀어졌다고 볼 수 있습니다.

부상당한 봉중근 선수를 계속 기용하기 보다는 휴식을 주고, 내년이나 내후년을 위한 팀 리빌딩이 필요하지 않을까 합니다.

묘하게도 LG가 하락세로 떨어진 시점이 김정민 포수의 부상시점부터이더군요.

한때 거포 이미지의 포수이면서 앉아쏴로 유명했던 조인성 선수도 세월의 흐름에는 어쩔 수 없나 봅니다.

FA 대박을 터뜨리며 LG에 잔류했지만, 다른 선수들 특히 투수들과 융화할 수 있는 노력이 더 필요하다고 봅니다.

포수는 투수를 얼마나 편안하게 만들어주느냐가 관건이라고 보기 때문이죠..

아무튼 두 선수 잘 화해하고 다시 하나되는 모습을 팬들에게 보여줄 수 있기를 바랍니다.

tag : 야구, LG, 조인성, 프로야구, 기아, 심수창

매일 순위가 바뀌는 프로야구~

2009-07-30T00:41:35Z

하루가 다르게 프로야구 순위가 바뀌고 있네요..

두산이 어제 1위로 올라가더니 오늘 경기에서 3위로 떨어진 SK가 1위로 복귀했습니다.

현재 1위에서 4위까지가 2게임차이니 매일 순위가 바뀔 수도 있을 듯합니다.

하지만 각 팀 감독들이 이야기했듯이 현재의 순위는 큰 의미가 없을 듯 합니다.

3연전으로 치러지는 경기에서 누가 2승 1패를 하느냐가 중요할 듯 합니다.

1위팀이 7할을 넘기는 경우가 거의 없고, 최하위도 3할 이하로 떨어지지 않는다고 봤을때,

페넌트레이스에서 꾸준히 2승 1패를 하면 1위이고, 1승 2패를 하면 꼴지가 되는 것이죠.

그런면에서 앞으로도 3연전에서 2승 1패를 할 수 있는 팀이 좋은 결과를 가져올 듯 합니다.

그러면에서 이번 3연전에서 1승1패를 기록하고 있는 기아, 롯데, SK, 두산의 내일 경기가 기대되네요..

삼성은 이번주에 주춤하고 있는데 조금 더 힘을 내야 할 듯 합니다.

물론 2승 1패의 위닝시리즈를 이어간다면 히어로즈나 LG도 포스트시즌의 가능성은 아직 남아있을 듯 합니다.

이틀동안 극과극의 행보를 보인 기아와 롯데의 내일 경기가 특히 기대가 되네요..^^

개인적으로는 SK와 두산의 3년 연속 한국시리즈보다는 기아와 롯데의 한국시리즈가 되었으면 하는 바램입니다. ㅋㅋ

<스포츠 관련 사진들은 앞으로 못 올려놓을 듯 합니다. 저작권법상 -.- 뭐 제 블로그야 별 관심도 없겠지만..ㅋㅋ>

tag : 롯데, 두산, 프로야구, 기아, SK

컴퓨터로 인한 어깨결림..

2009-07-27T15:37:59Z

컴퓨터를 많이 하는 직업이다 보니 어깨결림이 자주 있습니다.

일명 오십견이라고 하던데요. 이것도 직업병인듯 합니다. ^^

처음에는 어깨만 안좋더니, 요 근래에는 허리쪽까지 통증이 있네요.

병원에 가보니 뭐니뭐니 해도 운동을 통한 재활이 중요하다고 하면서 달리기나 수영과 같은 운동을 추천하더군요

평생 운동을 안하고 지냈더니 그런가 봅니다. -.-

이제부터라도 몸을 지키기 위해 운동을 시작해야 겠네요..

연세사랑병원(http://www.yonserang.com)에서는 오십견 치료에 대해 다음과 같이 이야기 하고 있습니다.

어깨 관절은 팔꿈치 관절과 함께 손의 기능에 매우 중요한 관절입니다. 그런데 컴퓨터가 생활화 되면서 이 중요한 어깨 관절에 이상을 느끼는 분들이 많아졌고, 더불어 유명세를 타게 된 질환이 바로 오십견입니다. 최근에는 오십견의 동생뻘 되는 사십견은 물론 삼십견까지 등장해 어깨 통증계에서 이름을 나란히 겨루고 있습니다. 이런 어깨 질환은 내버려 둘 경우 치료가 어려워지며, 회복 또한 잘 안됩니다. 때문에 어깨가 아플때는 무조건 ‘견 브라더스’ 려니 하지 말고, 어깨, 상지 관절 전문가를 찾는 것이 필요합니다.

어깨질환을 예방하기 위한 방법

- 어깨 스트레칭 운동을 매일 시행한다.

- 운동 전에는 충분한 준비운동을 한다.

- 구부정한 자세는 특히 어깨에 좋지 않으므로 허리를 펴도록 한다.

- 운동 중 통증이 발생하면 참으면서 계속하는 것보다는 쉬는 것이 좋다.

- 잘못된 운동 습관은 어깨 질환을 오히려 유발할 수 있으므로 주의한다.

-> 무조건 운동만 한다고 해서 되는 문제는 아닌가 봅니다. -.- 자기에게 맞는 운동을 찾아야 하는데.. 헐

어깨에 좋은 스트레칭 운동 방법

다음 동작들을 10번 반복하고 이것을 1회 운동이라고 하였을 때 하루 약 5회 정도 시행하는 것이 좋다.

1회 운동시간은 약 6분 정도가 적당하고 하루 총 운동시간은 약 20~30분 정도 시행하면 충분하다.

- 팔을 최대한 올려 만세하기 (최대한 올린 자세에서 약 10초간 유지한다.)

- 양 손을 머리 뒤에서 깍지끼로 팔꿈치를 최대한 벌린다. (최대한 벌린 자세에서 약 10초간 유지한다.)

- 양 손을 허리 뒤에서 잡고 최대한 등 뒤로 올려준다.

- 어깨 으쓱하기 (이때 약 2kg 정도 되는 아령을 잡고하면 더욱 좋다.)

- 벽에 손 짚고 팔굽혀 펴기

- 의자 손잡이 잡고 일어나기

운동 치료 요법

1단계 - 통증 완화 및 부드러운 관절 이완 운동

2단계 - 보다 적극적인 관절 이완 운동

3단계 - 견갑 주변 근육 이완 및 강화 운동

4단계 - 회전근 개 등척성 강화 운동

5단계 - 적극적인 회전근 개 강화 운동

매일 한번씩 해봐야겠습니다. 꾸준히 하는게 중요하다고 하는데 쩝~~ 끈기있게 할지 작심삼일이 될지 모르겠네요.. -.-

만약 어깨통증이 심할경우, 체외충격파 치료라는 것도 있다고 합니다. 수술을 하지 않고 비수술적인 방법으로 치료할 수 있는 것이라고 하네요..

이외에도 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘는 무지외반증이 있다고 합니다. 남자보다는 여자들이 끝이 뾰족하고 높은 하이힐을 즐겨 신는 경우에 잦게 나타나는 증상이어서 ‘킬힐’이라 불리기도 한다고 합니다. 발목을 자주 삐거나 구두 속 좁은 공간에서 발가락의 움직임이 원활하지 못한 경우에 발생할 수 있습니다. 무지외반증은 휘어진 뼈 때문에 외관상 좋지 못할 뿐만 아니라, 변형이 심하면 무릎과 엉덩이 관절, 허리까지 심하게 아프고, 잘 걷지 못할 수 있습니다. 무지외반증 발생률은 여성 70% 남성 57.7%로 여성이 1.2배 높으며 중증의 경우도 여성이 남성 보다 3.9배나 많다고 합니다.

요즘은 관절내시경을 통해서 이러한 질병을 진단하고 치료할 수 있다고도 하네요..

마지막으로 척추를 관리하는 팁을 정리한 자료를 올려봅니다. 더운 여름철에도 건강 관리 하세요~~

다음 글은 연세사랑병원 척추센터에서 가져온 것입니다.

전 국민의 80% 요통을 경험한다고 하니 요통은 생활과 깊숙이 연관된 질환인데요 누구나 한번쯤 요통을 겪어 본 경험이 있지만 대부분의 요통이 파스를 붙이고, 조금 쉬고 나면 괜찮아지는 단순 요통입니다. 또한 초기 디스크 환자의 경우에도 통증이 심하지 않고, 조절만 된다면 별다른 조치를 취하지 않고도 일상생활을 하는데 큰 지장이 없습니다. 즉, 허리가 아픈 사람들이 모두 단순 요통 환자는 아닙니다. 하지만 정확한 진단 없이 방치하다간 신경을 압박하는 정도가 심해 허리 아래가 마비 상태가 됩니다. 이런 마비 상태가 오기 전에 낮과 밤에 따라 허리를 관리하는 법으로 미리 예방하실 수 있습니다.

[ 낮에 관리하는 허리 방법 ]

1. (바닥에 앉을 때) 등에 기대지 않거나 다리를 앞으로 쭉 뻗고 있으면 상체를 숙이게 되어
   좋지 않습니다.바닥에 앉을 때는 한쪽 무릎을 세우거나 등을 벽에 기대고 앉는 것이
   체중을 분산시킬 수 있어 좋습니다.

2. (운전할 때) 운전할 때는 엉덩이를 시트 깊숙이 들이밀고 허리를 편 후 등받이에
   기댑니다.또 무릎의 각도가 140도가 넘지 않도록 한다. 엉덩이를 빼고 비스듬히 앉으면
   골반이 뒤로 밀려 허리 통증을 유발하게 됩니다.

3. (의자에 앉을 때) 다리를 꼬고 앉거나 비스듬히 기대앉으면 척추가 비뚤어지므로
   좋지 않습니다. 의자에 앉을 때는 의자 깊숙이 엉덩이를 깊게 들이밀고 허리를 곧게 편 후
   등받이를 대고 앉습니다.

4. (소파에 앉을 때) 소파에 앉아 책을 볼 때는 허리에 받침대를 대고 책을 적당이
   올린 채 봅니다. 책을 무릎에 올려놓거나 지나치게 고개를 뒤로하면 목과 허리, 어깨 등에
   부담이 가기 때문에 허리에 좋지 않습니다.

[ 밤에 관리하는 허리 관리 방법 ]

1. (새우잠 모양) 몸을 옆으로 하고 무릎을 굽히고 자는 새우잠은 무릎관절과 고관절을
   구부린 상태가 되어 배 쪽으로 휘어진 척추를 반듯하게 해주어 허리가 자연스럽게
   바닥에 닿게 되고 척추뼈가 바로 펴지는(신경이 눌리지 않게 마디 사이가 넓어져)
   가장 좋은 자세입니다.

2. (다리 사이 베개를 끼고 자기) 평평한 바닥에 그대로 누우면 허리 부분이 떠 허리에
   무리가 갈 수 있다. 무릎에 베개를 집어넣거나, 높은 곳에 다리를 올려놓거나,
   가슴에 품고 자는 것이 좋다. 위에 올라온 다리가 바닥에 닿으면서 허리가
   뒤틀리는 것을 방지해 주기 때문입니다.

※ 그렇다면 안 좋은 자세는?
▷ 예를 들어 엎드려서 자는 경우 호흡 곤란을 초래할 수 있으며 목을 옆으로 돌려야 하므로
   목 근육이 긴장되고 인대가 늘어나며 신경이 나오는 구멍이 좁아져 기도가 눌립니다.
   이럴 경우 기도가 눌려 호흡이 곤란하여 디스크에 걸린 것과 같은 통증을 계속 느끼게 되어 숙면을
   어렵게 합니다.

▷ 경직된 것처럼 너무 반듯하게 누운 자세 또한 좋지 않습니다. 몸을 쭉 편 자세는 보기에 좋아
   바른 자세로 생각하기 쉬우나, 신경의 많은 구멍이 좁아지게 되어(신경이 쉴 틈이 없어)
   디스크를 유발시킬 수 있어 좋은 자세가 아닙니다.

tag : 건강, 허리, 오십견, 관절

야구팬 입장에서 본 프로야구 중계권...

2009-04-23T17:13:05Z

프로야구 중계권 협상 난항으로 인해

야구팬들의 TV 시청이 일주일째 어려움을 겪고 있네요.. -.-

아프리카TV에서 자체적으로 중계를 해주고는 있지만,

화질이나 여러가지 면에서 정규 방송에 비해 떨어지는 것이 사실입니다.

월드베이스볼클래식에서의 성과를 토대로 붐을 일을킬 수 있었던 시점에

관계자들의 이해타산 때문에 찬물을 확 끼얹어 버린 것 같습니다.

WBC 방송중계 사태때는 중계권을 가지고 있는 회사에 문제가 있다고 봤는데요..

이번에는 방송사들의 문제가 더 크게 느껴집니다.

해외 스포츠의 중계권료는 한국 선수들이 선전하면서 엄청나게 뛰어오른것이 사실입니다.

몇몇 마니아를 제외하고는 결과나 확인하는 LPGA의 경우,

SBS가 올해 지급하는 중계권료만 225만 달러라구 합니다.

하지만 중계권을 따낸 회사는 한해 중계권료로 450만 달러 + 170만 달러 투어개최 + 100만 달러 지원금으로 가져왔다고 합니다.

박찬호 선수 때문에 시작된 메이저리그도 초기(97년)에는 30만 달러였다가 98년에 100만 달러, 2001년에 800만 달러

그리고 2005년에는 1200만 달러까지 치솟았다구 하네요.. 제가 알기로 올해는 메이저리그 중계하는 곳이 없죠 아마..

뿐만 아니라 K1 이종격투기도 100억 원 정도 하구요, 박지성 선수가 뛰는 프리미어리그는 시즌당 1200만 달러를 내고 중계하고 있다고 합니다. 이승엽 선수 나오는 요미우리 경기도 80억 정도는 지불한다고 알고 있습니다.

그런데 이번 프로야구 불방 사태의 금액은 14억입니다.

우리 선수 한두명 나오는 해외 스포츠는 10배 이상을 들여서라도 수주해서 방송하고 해외로 돈을 퍼주면서...

국내 프로야구는 그렇게 못하겠다는 것은 상식적으로 이해가 안됩니다.

국내 스포츠가 발달해야 제 2, 제 3의 이승엽, 박지성, 박찬호가 나오는 것이 아닐까요?

한가지 스포츠 채널들이 요청하는 것은 IPTV나 아프리카등을 통한 생중계를 문제 삼고 있습니다.

제 생각으로는 프로스프츠는 팬들이 없으면 아무 소용이 없습니다.

프로구단들이 적자이면서도 운영하는 이유는 보유하고 있는 팬들의 잠재적 가치때문이라고 봅니다.

그 팬들이 다시 소비자가 되어 해당 회사를 찾기 때문이죠..

그런면에서 본다면 TV와 라디오에만 국한되어 있는 시대에서

변화된 인터넷 시대에는 팬들의 볼권리를 좀더 충족시켜줘야 한다고 봅니다.

다행히 아프리카 TV를 통해서 프로야구 경기를 볼수는 있지만,

좀 더 빠른 시간내에 협상이 잘 이루어져서 TV를 통해서도 야구를 시청할 수 있으면 좋겠습니다.

우리끼리 경쟁해서 해외 스포츠의 중계권료를 높이지 말고.. (해외 스포츠를 아예 중계 안하는 것은 어떨런지요?)

국내 스포츠부터 적정한 가격을 지불하고 중계했으면 합니다.

tag : 야구, 중계, 프로야구, 스포츠채널, KBO, 중계권

KBL 챔피언결정전은 이제부터~

2009-04-21T17:00:31Z

프로농구 챔피언 결정전 3차전이 내일부터 열리네요..

하승진 선수의 존재감으로 KCC의 우세가 점쳐지지만,

이상민 선수를 중심으로 한 삼성의 반격도 만만치 않을 듯 합니다.

다음 기사를 봤는데요..

[프로농구] “죽을 각오로 하승진 막아야지 살 생각 먼저 하니 못 막을밖에”

음... 설마 안준호 감독님이 지저분한 반칙작전으로 프로농구의 마무리 축제를 망가뜨리려는 것은 아니겠지요.. ^^

하승진 선수에게 볼이 투입되기 이전에 막거나 협력수비를 하라는 것이었으면 좋겠습니다.

백업선수들을 투입해서 비신사적인 반칙으로 우승한다는 것은 큰 의미가 없다고 보거든요..

물론 하승진 선수가 약간 사기 유닛이기는 하지만.. ^^

그래도 1차전에서 봤듯이 해답이 없는 것은 아닙니다.

삼성 입장에서는 하승진 선수가 자리를 잡지 못하도록 위치 선정을 하고

KCC의 외곽슛을 효과적으로 봉쇄한다면 충분히 승산이 있다고 보거든요...

올 시즌 KT&G가 보여주었듯이 스피드와 높이의 대결에서 스피드대스피드의 싸움으로 만들어간다면

정말 멋진 승부가 이루어질 거라고 봅니다.

KCC도 강병현 선수가 복귀하는만큼 스피드를 통한 농구를 시도하려고 할 것이고

어느팀이 한발이라도 더 뛰느냐가 승패를 가름할 거라고 생각하네요..

하승진 선수의 공격리바운드만 어느정도 막아낸다면..

위 기사에 보면.. 다음과 같이 시작합니다.

1995년 2월. 농구 대잔치 준결승에서 절대 열세로 평가받던 삼성은 서장훈의 연세대를 2승1패로 누르고 결승에 올라가는 이변을 낳았다. 그러나 삼성이 이긴 두 경기 모두 플레이가 거칠었다는 비난을 받았다.

특히 최종 3차전에선 서장훈이 들것에 실려나갈 정도로 경기가 험악했다. 연세대를 응원하는 오빠부대는 물론 농구팬 대부분이 삼성의 플레이를 비신사적이라며 욕했다.

프로스포츠는 팬들의 함성과 환호를 토대로 이루어질 수 있다는 것을 기억해 주었으면 합니다.

tag : 삼성, 이상민, 챔피언결정전, 하승진, 프로농구, KCC

프로야구 끝장승부 폐지를 보면서..

2009-01-14T23:26:39Z

프로야구 끝장승부제가 폐지되었습니다.

팬들을 위한 서비스로 실행되었는데 아쉽게도 1년만에 폐지되고 말았네요.

실제로 12시 넘겨서 경기를 진행한 적도 있었고 나름 지켜보는 입장에서는 흥미가 있었는데..

선수들이나 그 경기를 관람하는 관중들에게는 어려움이 있었나 봅니다.

그렇지만 연장전에 들어가서도 박진감 넘치는 경기를 보여줬다는 측면에서는 꼭 폐지가 해답이었을까 하는생각이 듭니다.

무승부 경기는 승률 계산에서 제외한다고 하지만, 그럴 경우 경기 수가 적어져 무승부가 많은 팀이 유리한 것이 사실입니다.

패하는 경기보다는 나으니까요..

한편으로는 오히려 각 구단의 선수 엔트리를 늘려서 끝장승부에 대한 대책을 각 구단이 세울 수 있도록 배려하는 것이 어땠을까 하는 생각도 해봤습니다.

선수 엔트리가 늘어나면 구단별 보유 선수도 늘어날 것이고, 거시적인 관점에서 프로야구의 저변 확대에도 도움이 되지 않을까요?

뭐.. 이미 결정된 사안이 번복되지는 않겠지만,

프로는 팬들을 위해 존재한다는 생각이 필요하다고 봅니다.

야구는 가장 많은 팬을 확보한 스포츠이니까요..

만약 올해 무승부 부활로 인한 비기기 작전이 많이 나온다면 내년에는 다시 부활할 수 있지않을까 하네요..

tag : 프로야구, 폐지, 끝장승부

용병한명 바꿨을 뿐인데..

2008-12-28T23:45:19Z

프로농구에서 서울삼성의 연승행진이 예사롭지 않네요..

벌써 8연승입니다. 원래부터 조직력이 좋았던 팀에 헤인즈라는 외국인 선수가 들어오면서 더 강해진 모습입니다.

정말 용병하나 바꿨을 뿐인데.. 초기에 연패하던 모습에서 완전히 바뀌었네요.

아직까지도 우리 프로농구의 판도변화는 외국인 선수가 핵심인듯 합니다.

이대로 가면 올해 최고의 용병은 삼성의 헤인즈가 되지 않을까 합니다.

외국인 선수가 성공하려면 실력도 중요하지만 기본적으로 한국적인 농구에 적응을해야 하고

기존 선수들과의 호흡을 맞출 수 있어야 한다고 봅니다.

한국까지 와서 용병을 할 정도면 개인적인 기량은 비슷할 거라고 생각됩니다.

역대로 보면 제일 먼저 현대에서 이상민 선수와 호흡을 맞췄던 조니 맥도웰이 생각나네요..

키는 작았지만 탱크처럼 밀어붙이는 스타일에 농구 센스 만점인 이상민 선수와 호흡도 척척...

KBL의 최장수 용병이 아니었나 합니다.

다음으로는 대구 오리온스에서 김승현 선수와 최고의 호흡을 맞췄던 마르커스 힉스가 아닌가 합니다.

큰 키와 높은 점프력에 김승현의 패스를 받아서 골밑에서 해결~~

그해 오리온스가 우승한 기본 공식이었죠..

마지막으로는 비록 우승은 못했지만 KBL 후반부에 등장해서 SBS의 연승행진을 이끌었던 단테 존스가 있지 않았나 싶네요.

폭발적인 득점력은 역대 최고가 아니었나 합니다.

다만 독불장군식의 플레이가 결국 플레이오프까지만 팀을 이끌었던 것으로 기억나네요..

어쨌든 헤인즈를 앞세운 삼성의 연승 소식의 추억의 용병들을 적어봤습니다.

더 생각나는 용병이 있으면 올려주세요~

야구에 비해 농구는 제가 감이 좀 떨어져서 ^^

tag : 삼성, 농구, 연승, 존스, 프로농구, 용병, 힉스, 헤인즈, 멕도웰, KBL

서장훈선수의 트레이드와 허재 감독

2008-12-20T23:54:10Z

서장훈 선수의 전자랜드 트레이드 소식을 봤습니다.

처음 언론에서 트레이드설이 나왔을 때 설마~ 했는데..

진짜였네요.. -.-

프렌차이즈 스타였고 프로농구 최고의 선수였던 이상민 선수까지 내주고

데려왔던 서장훈 선수인데...

아쉽게도 KCC에 우승컵을 안겨주지 못하고 떠나버렸네요.

그래도 작년에 정규리그 2위까지 올려놓기는 했는데

이상민 선수를 내어줌으로써 KCC가 입은 상처가 너무 컸기에

더욱 아쉬움이 남는 것 같습니다.

이제 KCC와 전자랜드는 트레이드한 선수들을 중심으로 새로운 팀컬러를 만들어야 하는 숙제가 남게 되었네요..

6강 플레이오프의 보증수표인 서장훈 선수를 데려간 전자랜드나

취약한 가드진을 보강한 KCC 모두 분발해서 이번 시즌 드라마를 만들었으면 하는 바랍입니다.

그런데 다음 기사에 보면 위 사진아래에 이런 글귀가 적혀있네요.

http://sports.media.daum.net/nms/basket_volleyball/news/bb/view.do?cate=23788&newsid=965927&cp=dailian

하늘 아래 같은 태양이 둘 일 수 없듯, KCC라는 하늘 아래 결코 공존할 수 없던 둘은 결국 각자의 길을 가게 됐다.

이상민 선수가 트레이드 되었을때도 같은 표현의 기사를 본 적이 있었던 것 같은데요.

다른 이야기지만 최고의 자리에 올랐던 선수가 지도자로 성공하기 어렵다는 것은

혹 위와 같은 언론의 심한 간섭과 관심이 있어서 아닐까 합니다.

이런 시련을 딛고 선수때 그랬던 것처럼 감독으로서 성공하는 허재 감독이 되었으면 합니다.

tag : 프로농구, 트레이드, KCC, 전자랜드, 서장훈, 허재