단식성공 블로그

간청소.. 어쨌든 난 실패한 거 같다

2009-11-01T17:24:19Z

간청소 후 ㅡ.ㅡ;; 이름 : :안현필건강연구소 2006-04-06 18:39:11 조회 : 105

간청소를 한번 해볼 목적으로 마음을 가다듬고 올리브유, 주스, 구운 소금 등을 사가지고 낼 단식하구 저녁때부터 들어갈 목적이었는데 어느 분의 글을 읽어보니 8시간격으로 단식하고 시작하구도 담석이 나왔다고 하길래 6시반에 저녁을 생식 하나로 마셨기에 새벽 두 시쯤으로 잡고 졸리는 잠을 비비며 2시까지 기다렸다.

200미리 우유팩에 올리브유랑 주스랑 대충 180미리를 눈대중으로 넣어 흔든 다음 컵에다 따랐다.

내가 택한 주스, 나중에 안 일이었지만 신맛이 강해야 효과가 있다는 것을 포도주스를 사오고 늦은 저녁에서야 알았다. 하지만 먹고 자는 일을 포기할 수 없었기에 원샷~~~ ㅡ.ㅡ 맛있었다.

아침에 주스 포도 맛은 굉장히 시었다. 이것도 똑바로 누워 있어야 한다기에 똑바로 누워 잠을 청하려고 하니 배속에서 심장까지 압박이 오는 느낌이랑 주스가 피를 타고 움직이는듯한 경련을 좀 느끼면서 나도 모르게 잠이 들었다. 아침에 일어나니 7시반, 대충 계산해보니 10시쯤 마시면 될 거 같았다

근데 포도주스로 하자니 괜히 찜찜한 생각이 들어 가게에 가서 200미리쯤 되는 주스를 사가지고 집에 와서 어제처럼 올리브랑 주스를 타고 완삿~ ^^ 맛있었다.. 입에 맞았다 (난 왜 이리 잘 마시는 거야) 속으로 생각하면서 그러고 30분을 움직이지 않고 있다가 1.8리터 생수에 죽염을 티스푼으로 3개 넣었다 2컵을 연이어 마셔야 한다기에 마셨는데 닝닝햇다.

사정없이 티스픈으로 3 티스픈 반을 더 넣었다. 맛이 좀 짯지만 빨리 마셔야 한다는 압박감에 연이어 계속 마셨다. 남들은 먹으면서 토한다는데 난 계속 구토 한번 안내고 넘 잘 넘어갔다.

마시는 거엔 불편함이 없었는데.....배가 불러 마시는 게 넘 불편했다. 배가 약간 꺼질듯하면 또 마시고 해서 다 마셨다 2리터를. 근데 아무 소식이 없다... 무슨 떡 먹은 기분...

컴퓨터 앞에서 있는데 여전히 기별이 없다. 그래서 좀 누워 있으려고 한참을 누워 있는데 배에서 신호가 왔다. 화장실로 달려가서 누었는데 그건 변이였다. 이상하다 생각하고 다시 누워 기별이 오길 기다리는데 한참 있다 보니 배에서 꾸룩꾸룩 기별이 왔다 ^^ 화장실에 달려가서 설사를 했다.

좍~ 예전에 어떤 분이 양떼구름 같은 그런 변을 봤는데 그런 변을 나도 봤다.

넘 따뜻하게 쫙 나오더라^^. 그리고 연이어 3번을 봤는데 변기 가득 시커먼 똥물 근데 담석은 찾아 볼 수 없었다. 담석 같아 화장지로 조심스럽게 비벼봤는데 담석 같은데 변이었다 담석인가? 어쨌든 난 실패한 거 같다....ㅠㅠ 4번째로 나온 똥물은 맑은 똥물......... 그래도 다행이다. 마지막에 맑은 똥물을 봐서… 단식하려 하는데 이렇게 해가지고 될런가.... 난 걱정이다.

토라도 할 걸. 어제 간청소하고 똥배만 나왔다...

출처: 나의 단식체험기

tag : 민간요법, 간청소, 간해독, 자연요법, 독소제거

분유 300g의 흡수되는 열량은 1400kcal 이하로 살찌지 않는다

2009-10-08T23:29:52Z

다이어트를 염두에 두는 일부 여성들이 분유단식을 생각할 때에 매일

먹어야 하는 300g의 분유가 열량이 너무 많아 다이어트에 방해가 될까를 우려하는 분이 있습니다.

그래서 분유통에 적혀있는 분유 100g 당의 열량을 체크하면서

하루에 분유 300g을 섭취할 때의 총 열량을 계산해 보았습니다.

남양분유 1단계 “아기사랑 수”의 경우 분유 100g당 열량은 511KCal입니다.

이것을 하루에 300g 먹어도 총 열량은 1533kcal 입니다.

이는 여성 성인의 일일 권장 열량 2000 Kcal에 비해 약 500KCal가 모자랍니다.

여기에다 소화 흡수하지 못하고 설사로 나와 버리는 부분을 감안하면

300g의 분유를 먹어서 실제 흡수되는 양은 270g 이하일 거라고 봅니다.

300g의 분유를 먹어서 실제 흡수되는 열량은 1400 kcal 이하라고 보여집니다.

많은 분의 분유단식 체험기를 보아도 하루에 분유 300g을 먹어서 더 살이 쪘다는 이야기는 없고

오히려 체중이 줄었다는 이야기가 대부분입니다.

분유로 하루에 2000kcal를 섭취하려면 최소 분유 400g을 먹어야 된다는 계산입니다.

분유단식으로 약간의 다이어트 욕심이 있으신 분은

하루에 분유 300g을 먹어도 절대 열량이 과다하여 살이 찌지 않으니

분유단식 하시는 분은 일일 최소 권장 분유량 300g을 반드시 지켜야만

숙변배출, 변비해소, 피의 정화로 인한 피부의 개선 등의 효과를 볼 수 있습니다.

분유단식 중에 활동량이 많으신 분은 매일 400g을 섭취해도 됩니다.

분유단식 시 남성분의 경우는 일일 분유 섭취 권장량은 400g으로 봐야 합니다.

이것은 저의 체험으로도 입증된 사실입니다.

다만 하루 중 움직임이 거의 없는 환자 같은 경우는 하루에 필요한 열량이

적으므로 그에 따라 분유의 양이 조금 줄어도 되겠죠.

tag : 다이어트, 단식, 장청소, 자연요법, 변비해소, 장세척, 분유단식

단식을 시작하는 분들께 먼저 간청소를 권합니다

2009-10-07T21:00:55Z

단식준비 - 단식을 시작하는 분들께 먼저 간청소를 권합니다

이름 : 유도현 2006-02-23 11:40:49 조회 : 180

효과적인 단식 준비 방법을 소개합니다

1, 단식에 대한 의지만 가지고 무작정 단식한 경우

2, 단식중간에 간청소후 단식을 계속 진행한 경우

3, 먼저 간청소를 하고 나서 단식에 들어간 경우

1번, 2번은 전에 경험을 했었고 이번엔 3번을 선택했는데 탁월한 선택이었음을

몸으로 직접 체험하고 있습니다

저의 경우 이번 간청소에 이어서 완전단식을 시도합니다

어제 저녁에 이어서 오늘까지 간청소를 했고 내일부터 완전단식에 들어갑니다

참고로 저는 어제 오늘 다른 음식은 일절 먹지 않고 간청소만 했습니다

1번 보다는 2번이 좋고 2번 보다는 3번이 좋습니다

정말 차이가 많이 납니다. 단식이 수월해집니다

순조롭고 효과적인 단식을 하고자 하는 분들께는 사랑의 마음으로 먼저 간청소를 권합니다

그리고나서, 단식을 진행하세요

이광열 06-02-23 11:56

님이 직접 느끼신 간청소의 효과에 대한 이야기를 듣고 싶습니다.

여러 번 간청소를 하셨었는데 매번 다른 효과를 느끼셨나요?

아니면 간청소를 하면 할수록 더 나은 효과를 느끼신 건가요?

님의 체험을 자세히 소개해 줄 수 있나요? (이거 중복이 아닌가?)

간청소를 하게 된 계기는 어떤 것이었나요?

간청소에도 여러 가지 방법이 있는가요? 만약 맞는다면 그 차이는 무엇인가요.

경비는 얼마나 드나요? 간청소의 목표는 무엇인가요?

왜 간청소 후에 단식을 하면 단식이 수월해지는가요?

간청소는 몇 년/몇 달 마다 하면 좋은가요?

유도현 06-02-23 12:15

지금까지 간청소를 총 세 번 했습니다 맨처음 11일 단식 중간에 한번 했었고 이번이 세 번째입니다

처음 간청소시엔 큰 기름덩어리 7개 나왔었고 담석도 100개이상 나왔었습니다

오늘은 기름덩어리는 없고 담석만 20개 쯤 나왔습니다. 아울러 장청소도 덤으로 되더군요!

간청소를 하지 않고 단식을 여러 차례 진행했을 때 단식의 효과는 있었지만

단식에 적응하는 데 처음 3~5일간 참 힘들었었습니다(단식할 때마다)

단식에 적응이 되버리면 괜찮지만 적응과정에서 간이 보대끼기 때문에 무척 힘듭니다

(알다시피 단식 며칠후 부턴 주로 간이 모든 일을 처리하니까요!)

간은 인체에서 오장육부를 주관하는 장기입니다

간이 건강해진 만큼 단식이 훨씬 수월해지는 것 같습니다

세 번째 간청소 소감

세상이 달리 보이고 자신이 단식 1주일 정도 진행했을 때의 느낌으로서 청정하고

맑은 기운이 느껴져서 행복합니다

아직 완전단식 전이지만 단식에 성공한 기분입니다. 얼굴 혈색이 좋아졌거든요!

내일부터의 완전단식은 더욱 순조롭게 진행이 되겠지요

단식인 여러분들도 모두 성공하셔서 행복하시길 기원합니다

유도현 06-02-23 15:56

최초 소금물 1.8리터를 마시고 2시간 후쯤 1.5리터를 더 마셨습니다

미세한 알갱이의 담석들이 12개 정도 더 나오더군요

그 이후론 그냥 물만 나옵니다. 더불어 장청소까지 되어서 개운하네요

pop 06-02-23 18:36

간청소 하셨군요.......시원하시지요!

간청소 후 단식에 들어가면 그 명현현상이 좀 적어요...그쵸.

전번에 완전단식때랑 이번에 완전단식때랑 몸상태도 좋치만.....입맛이 안쓰다는 것 이것이 즐겁게 만듭니다.

(차이점)

전.....도현님 글 읽고 간청소를 했는데. 참 잘했구나 했습니다.

감사합니다.

유도현 06-02-23 19:23

POP님의 글에 전적으로 동감합니다

간청소후 단식에 들어간 사람만이 알 수 있는 기분좋음이죠!!

이수연 06-02-27 08:30

지금 하고있는데요..ㅠ_ㅠ 이렇게까지 소금물이 짠건가요ㅠ_ㅠ? 동생이랑 같이하고있었는데..

올리브유랑 오렌지쥬스 섞은혼합액은 어제 오늘 잘마셨는데 소금물 2컵 마시더니..

토를 흩뿌리며 화장실 다녀오더니.. 그만두겠다고 나자빠져서 쓰러져있습니다ㅠ_ㅠ;

전 이제 소금물 1.8리터 거의 다마시구.. 화장실 가려구 준비중인데..

소금물이 생각보다 너무짜서 고생중..ㅠ

밥먹는숟가락으로 수북히..3수저 넣었는데 너무많이넣은건 아닌지 궁금해서여..ㅠ

유도현 06-02-27 20:01

인터넷 검색해보면 세스푼 넣으라고 나와 있을 겁니다

저의 경우는 구운 소금으로 밥먹는 숟가락사용하여 반스푼씩 세 번 넣었습니다

완전 한스푼으로 기준하면 한스푼 반 정도이겠으나

님처럼 수북히 넣었다면 한스푼 정도의 양이겠지요

그래도 마시기엔 어느 정도 짜더군요!

소금물은 장의 연동운동을 촉진시키기 위해 마시는 것인데요

소금물을 연하게 해서 마셔도 마시기 어려우면

님께서 장의 연동운동을 촉진하는 다른 대안을 찾아보실 수도 있습니다(인터넷 검색)

님들의 심정 충분히 이해합니다. 사실, 세상에 쉬운 일이 별로 없지요?

제 동료도 소금물을 1.8리터 이상 마셨는 데, 흡수되지 않은 올리브유와 담즙을 약간 토했습니다

토할 때는 힘들었는데, 쉬고 난후 다시 편안해졌고요!

효과는 좋습니다. 간청소후 단식에 들어갔을 때 명현반응이 며칠 앞당겨서 빨리 옵니다

단식 첫 날부터 강력히 정화되기 시작하지요. 단식의 효과를 최대화할 수 있지요

이수연 06-02-28 13:17

어제 간청소에 성공했어요.. 같이한동생은 -_- 올리브유를 소화시켜버린건지;; 별게없었는데..

전.. 담석을 한 20개정도 큰걸로 제일큰건 정말 한..오십원짜리동전만한게 2-3개나오고 다른것들도..거의 다 크더라구요.. 인터넷을 검색해서 본 사진들과는 비교가안될정도의 크기-_-;;;;;;;더럽다는생각에 건질까 말까하다가 건져내서 휴지에 담아서 보는데;; 저런게 나왔다는게 징그럽기도 하고 그랬지만;; 나무젓가락으로 꾸욱꾸욱 눌러보니까 담즙이.. 체지방같은..소고기기름같은 하얀 기름으로 뒤섞여있는 덩어리더라구요;; -_-;;

어찌됐든.. 간청소를 알려주시고..;; 이렇게 가뿐하게 만들어주셔서..

감사합니다..ㅠ_ㅠ;;

오늘부터 분유단식으로 이어져서 하려구 하는데..좋은결과가 있으면 좋겠어여ㅠ_ㅠ;;

유도현 06-03-27 21:33

건강에 관해서 여러 가지를 시도해보고 알아보던 중이었습니다

단식하던 중에 간은 보대끼고 밤에 잠을 이루지 못해서 고통스러운 날들이었습니다

무조건 단식을 반복하는 것보다 근본적인 어떤 정화방법을 알아보던 중

이것(간청소)을 알게 되었습니다

완전단식도 고대 인도경전 “베다”중 “아유르베다”(한의학의 원뿌리)에 언급된 방법입니다

완전단식과 밥따로 물따로를 먼저 알고 경험했었고 그 다음에 간청소를 알게 되었습니다

채식도 자연식을 해야되겠다는 영감이 떠올라서 단식중에 네어버에 ‘자연식’을 검색하던 중

간청소를 알게 되었지요.

이런 근본적인 정화방법들을 알게 된 것은 모두 신의 은총인 것 같아요

한 없이 감사한 마음이 듭니다

간청소에 사용하는 오일 종류중에 올리브유도 좋지만 포도씨유도 상당히 좋은 것 같습니다

아직 포도씨유로 해보진 않았지만 만일 차후 간청소를 하게 된다면 포도씨유로 해보고 싶습니다

포도씨유는 리놀렌산이 대개 70%이상 함유되어 있기 때문에 효과가 더 좋을 듯 합니다

그 차이는 아직 경험못했지만 나중에 기회가 되어 포도씨유로 해본다면 체험기를 올릴 수도 있습니다

비용은 그리 많지 않습니다

퓨어 올리브유 500ml 5천원 정도면 1회 간청소시 90ml씩 두 번 마시므로

2회 간청소는 충분히 하고도 남습니다

자몽쥬스는 가격이 좀 있으므로

오렌지쥬스 델몬트COLD(2,200원)나

포도쥬스 델몬트COLD(2,000원)를 사용합니다

올리브유 5,000원 + 최고급 오렌지쥬스 2,200원 : 1회 간청소 비용 7,200원

간청소의 목표는 무엇인가요?

단식을 수월하게 하기 위해서입니다

tag : 민간요법, 단식, 간청소, 간해독, 자연요법, 효소단식, 독소제거, 장세척, 생수단식, 완전단식

간기능 청소 (필립안의 간청소법)

2009-10-04T17:32:27Z

간기능 청소

1. 맥주 컵(180cc)에 오랜지 쥬스(90cc)를 붓습니다.
그리고 올리브유(90cc)를 가득 채워 한 컵을 만든 다음 잘 저어 골고루 섞어 둡니다.
2. 생수병(1.8리터)에 구운 소금이나 죽염을 3스푼(밥 먹는 스푼)을 넣어서 소금물을 만듭니다.
소금물에 자몽 1/2개를 즙을 짜서 섞습니다. 자몽을 구하기 힘드시면 매실 쥬스를 30cc정도 섞어도 됩니다.
** 먹는 법
1. 간의 청소는 2일이 소요되므로 토요일을 택하는 것이 좋습니다.
2. 청소를 하는 중에는 일체의 약을 중지하는 것이 좋습니다.
3. 시작하는 날은 아침, 점심은 채식위주의 식사를 하고 육식이나 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.
4. 당일 오후부터는 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다. (물이나 쥬스는 먹어도 됩니다.) 오후 8시~10시까지는 완전 금식합니다.
** 실시 요령
오후 10시 혼합액(올리브유+오랜지쥬스)을 마신다음 곧바로 반드시 편안하게 누워 주무셔야 합니다. (30분간은 움직이지 않아야 합니다.) 그렇지 않으면 간청소에 실패 하실수도 있습니다.
따라서 혼합액을 드시기 전에는 화장실에 다녀오도록 하십시오.

다음날 아침
1. AM 6시에 깨어나시면 혼합액을 또 새로 만들어 한 번 더 드시고 곧바로 반드시 누워 30분간 움직이지 않고 있은 다음, 1.8리터에 만들어 놓은 소금물을 맥주컵으로 2컵 연속적으로 마십니다. 이후로 5~10분 간격으로 나머지 소금물을 다 마셔야 합니다.

2. 곧바로 화장실에 가게 되거나 설사를 여러 차례 보게 됩니다.
설사를 하고 나서 변기 속을 들여다보면 초록색과 황갈색의 크고 작은 덩어리들이 발견 될 것입니다. 이것들이 간장에서 빠져나온 간석, 담석, 콜레스테롤 입니다.

위와 같은 방법으로 환자들은 2~3주 간격으로 해 주시면 건강에 많은 도움이 되고 치료약의 효 과도 배가 됩니다. 건강하신 분들도 최초 2주 간격으로 2번 정도 해주시고 6개월에 한 번씩 생활화 하시면 건강에 아주 좋습니다.

주의 사항
천연 재료로 직접 만들어 드시기 때문에 부작용이 일체 없으나 간혹 간 기능이 저하된 분이나 여성분들은 혼합액을 드시면 속이 매스껍고 구역질이 나는 경우가 있는데 이때는 되도록이면 참고 껌을 준비하였다가 씨ㅂ으시면 구역질이 진정 될 겁니다.

많이 나올 때는 변기에 약 2 cm 두께로 쌓입니다.

충격적인 담석 사진 때문에 놀라신 분들 많으시지요?
모든 사람들이 저런 담석,콜레스테롤 덩어리가 나오는건 아니며 사람마다 다르다고 합니다.
화학제품을 사용하지 않고 천연재료만을 사용한 검증된 간청소법 맞고, 주로 한방 쪽에서 권하는 방법이래요. 간청소는 성인이라면 1년에 2회 정도 해주는게 좋다네요.
몸안에 쌓인 담석에서 발생하는 독소가 모든 병,알러지,피부 트러블의 원인이래요.
이유없이 몸이 자주 아프거나 피부가 안좋은 여성분들은 약을 먹거나 화장품만 바르기보다는 간청소를 실시해서 몸 안의 독소 자체를 제거하는게 좋답니다~~

간청소 필요성--간속의 독소가 질병의 근원

간청소는 미국에서 세계적인 암전문 의사인 레게클락박사가 암을 치료하기전에 먼저 간을 해독하여 면연력과 스스로 치유할 수 있도록 한다음 암을 치료하였다.

이 때 간청소를 하는 방법을 공개하여 병원이 아닌 집에서도 할 수 있는 처방을 공개하여 양심선언을 하게 된 것이다. 이 처방을 가지고 몇 개의 회사에서 손쉽게 간청소를 할 수 있는 방법을 개발하여 알려지게 된 것이다.

암,에이즈,당뇨,중풍,간질환,신장질환,내분비질환, 순환기질환, 알레르기 등의 난치성 질환을 치료하는데 첫 번째로 직면하는 문제가 환자의 몸에 쌓인 수많은 독소를 어떻게 제거하느냐 하는 문제입니다. 그 이유는

1) 현대의 대부분의 난치성(疑難病) 질환들은 환자의 몸에 무언가 부족해서 발생한 것이 아니다. 그것은 수많은 화학 제품들,중금속 등의 다양한 독소들이나 인체의 대사산물들인 다양한 독소들을 체내에서 효과적으로 제거하지 못해서 다양한 질병들이 발생하는 것이다. 그러므로 질병을 치료하는데 중요한 개념은 어떤 물질을 투여하여 치료하려고 하는 것보다 몸 안에서 질병을 일으키고 회복을 방해하는 요인들을 몸 밖으로 빼내는 것이 중요하다. 즉 몸을 깨끗이 하는 것이다.

2) 모든 질병의 치료는 한가지로 귀결된다. 그것은 환자의 면역능력을 어떻게 강화시키느냐 하는 것이다. 면역능력을 약화시키는 가장 주된 원인이 인체내의 수많은 독소들이다. 때문에 독소제거는 결코 면역능력 제고에 큰 도움을 줌으로 질병치료에서 빠질 수 없는 아주 중요한 단계이다.

3) 우리 인체에서 해독 작용을 수행하는 기관은 간과 신장으로서 이 두 가지 기관이 깨끗하게 되면 인체는 스스로 우리 몸에 축적되여 있거나 새로 유입되는 독소들을 배출할 수 있게 됩니다. 따라서 간 청소는 인체의 해독 기능을 회복시키기 위한 가장 중요한 작업이라 할 수 있는 것이다.

4) 간은 수많은 독소들과 어혈을 인체의 내부에서 십이지장 즉 인체의 몸 밖으로 내 보낸다. 예를 들면 술을 마시면 알콜이 간으로 들어간다. 그러면 간에서는 즉시 알콜을 膽管으로 내 보내서 인체 속의 알콜을 제거한다.

5) 인체의 담관은 많은 경우 담석으로 막혀있다. 그 결과 몸 안의 독소를 원활히 제거하지 못하고 독이 내부에 쌓여 다양한 질병을 일으키게 된다. 예를 들면 담관이 담석으로 막혀 담즙이 흐르지 못하고 간으로 다시 유입되어 간 조직을 경화시킨다. 이것이 담즙성간경화 이다.

또한 이들 담석은 담도암 이나 간암, 당뇨 등의 직접적인 원인이기도 하다.

그러므로 담관에서 담석을 제거하는 것이 무엇보다도 중요하다. 그 방법이 바로 간청소 요법 이다. 한번의 간 청소에서 배출되는 담석은 약 200--3,000개 정도이다.

* 담석이란? 음식속에 돌이 모여서 생긴 것이 아니고 간에서 만들어진 담즙의 구성성분이 膽道의 어느 부분에서 굳어져 뭉쳐진 덩어리이다.



간청소를 해야 할 사람들

거의 모든 성인들을 모두 일년에 두 차례의 간청소를 할 필요가 있다.
특별히 아래와 같은 사람들은 꼭 필요하다.
1. 일상적으로 술을 마시고 육식을 즐겨 먹으며 장기적으로 여러가지 약물들 복용하고있는 사람들;
2. 급만성간염, 간경화, 알콜성간,지방간으로 고생하는 사람;
3. 고지혈증, 고혈당, 동맥경화, 비만증 및 중풍,고혈압, 심장병이 있는 사람
4. 담낭염, 담결석, 각종 위장병, 변비, 결장염,피부병 환자;
5. 암예방과 치료,그리고 면역이 약화된 사람.

간 내 담석으로 생길 수 있는 문제들

간 내 담석은 진단하기도 어렵고 ,제거하기도 어려우며, 현대의 오염된 환경에서는 미리 예방하기도 어려울 뿐만 아니라, 일단 간이 손상되면 회복되기도 어렵다. 간 내 담석은 수십 개에서부터 많게는 수 천 개까지 생기는데, 이것을 제거해주지 않으면 담즙의 흐름이 장애를 받게 되고 결국은 간 기능의 저하를 가져와서 다음과 같은 문제들을 발생 할수 있다.


1) 담즙의 울체 (瘀滯)로 인한 閉塞性黃疸, 膽汁性肝硬化 등
담석 때문에 담관이 막히면 담즙이 울체하고 담관 내압이 상승하여 간 내 세포관 등의 破裂을 초래하고 혈액 중에 역류하여 혈액 내의 빌리루빈이 증가하면서 타 조직으로 이행하여 閉塞性黃疸을 초래한다. 또 담도가 장기간 막히는 만성 폐쇄가 지속되면 膽汁性肝硬化로 이행할 수도 있다.


2) 담즙의 생성 부진--콜레스테롤(膽固醇), 瘀血이 누적된다.
담관이 막혀 담즙이 제대로 분비되지 못하면 담즙을 만들어 내는 기능도 따라서 저하된다. 담즙은 콜레스테롤 ,혈액 속의 죽은 헤모글로빈(血紅蛋白) 등을 원료로 만들어지므로 담즙의 생성기능이 저하되면 콜레스테롤이나 어혈이 제대로 처리되지 못하고 체내에 쌓이면서 각종 질병의 원인을 제공한다.


3)간의 해독 작용을 비롯한 제반 기능이 저하 되여 항상 피곤하다.
간은 5,000 가지 이상의 일을 수행하는 인체의 화학공장인데, 화학 물질의 배출구라 할수 있는 담관이 막히면 간이 정상적인 활동을 하기 어려워지므로 해독 작용을 비롯한 제반 기능이 현저히 떨어진다.


4) 지방의 소화가 제대로 안되고 대변에서 심한 냄새가 난다.
담즙은 지방의 소화에 핵심적인 성분이므로 담즙이 제대로 분비되지 않으면 지방의 소화도 지장을 받게 된다. 지방이 소화되지 못하고 장 속에 남게 되면 다른 음식물의 표면까지도 뒤덮어서 소화효소의 접근을 막게 되므로 결국 전체적인 소화작용을 방해하게 되는데, 그렇게 되면 음식물이 제대로 소화되지 못한 채 부패되어 나오고 ,따라서 대변에서 썩는 냄새가 난다. 제대로 소화된 대변은 오히려 구수한 냄새가 나며, 담즙 성분이 섞어 나오므로 황색을 띤다.


5) 죽은 피,즉 어혈이 처리되지 않고 혈관 속을 돌아다니므로 여기저기 담이 결리고 뒷목이 항상 뻐근하다.
죽은 피, 즉 어혈이 처리되지 않고 혈관 속을 돌아다니다가 어느 특정 부분에 정체되면 심한 고통을 느끼게 된다. 이것을 소위 담이 결린다고 표현하는데, 담이 결리면서 고통을 느끼게 되고, 뒷목이 항상 뻐근한 것이 풀어지지 않는다. 중풍 같은 질환이 바로 이래서 생긴다.


6) 독소가 배출되지 못하고 몸 안에 쌓이거나 피부로 나와서 알레르기를 일으킨다.
외부에서 유입된 물질은 일단 간으로 간 다음 이로운 성분은 흡수하고 해로운 성분은 담관을 통해 직접 배출하거나, 신장으로 보낸다. 간 내 담석으로 인해 담관이 막히면 이 해로운 성분, 즉 독소가 배출되지 못하고 몸 안에 남아서 다른 질병을 유발하거나, 피부를 통해 나오게 된다. 그 경우 피부 부근의 면역 세포는 이것을 항원으로 인식하고 반응을 일으키는데 이것이 바로 알레르기다. 예전에는 알레르기 환자가 그리 많지 않았는데, 지금은 70%이상이 알레르기로 고생하는 이유는 간에서 독소를 제대로 배출하지 못하기 때문이다. 간이 정상적으로 독소를 배출해 주기만 하더라도 알레르기의 상당 부분이 해결될 수 있다.


7) 담석이 췌관 입구를 막으면 당뇨를 유발한다.
췌장에서 나온 췌관과 총 담관이 합류하여 십이지장으로 들어가는 입구 부분을 담석이 막으면 췌장에서 분비되는 인슐린의 흐름이 방해를 받으면서 당뇨를 유발할 수도 있다. 당뇨의 원인은 물론 이밖에도 여러 가지가 있지만 이 또한 당뇨의 중요한 원인 중 하나인 것이다.

5.간내 담석을 제거하는 것이 건강한 간을 유지하는 지름길
현대의 질병 대부분은 몸에 뭔가가 부족해서 생기는 것이 아니다. 몸속에 지나치게 많이 쌓여서 오는 병이 대부분이다. 간도 마찬가지로 간속에 담석이 가득 쌓여 있기 때문에 각종 문제가 발생하는 것이므로 이것들을 제거해 주어야 한다. 이런 의미에서 이것을 간 청소라 표현 할수 있다.
분명히 간 청소는 특정 질병의 치료법은 아니다. 다만, 간의 기능을 원래 상태로 되돌려 놓기 위한 노력이다. 간과 관련된 질병들은 아무리 좋은 치료법이 있다 하더라도 기본적으로 간을 깨끗이 해주지 않고서는 올바른 효과를 기대하기 어렵다. 일단 간을 깨끗이 하고 막힌 곳을 뚫어서 간이 제 기능을 할 수 있도록 되돌려 놓은 다음에 치료에 들어가야 소기의 효과를 기대할 수 있는 것이다.
이런 의미에서 간 청소는 질병의 치료를 위한 기초작업이라 할 수 있다.

간내 담석을 제거하면 인체에 어떤 좋은점이 있는가?

1. 담석제거는 페쇄성황달이나 답즙성 간경화를 치료하는데 중요한 절차이다. 담석때문에 막혀있던 담관들이 열리면서 쌓여있던 담즙이 원활히 흘러 나올수 있기때문에 몸에 퍼져있던 황달이 점차 가라앉게 된다. 2.간에 쌓여 있던 콜레스테롤이나 지방 같은 것들은 전부 녹여 내기 때문에 지방간이나 알콜성 간에는 효과가 아주 좋다 3. 해독기능.소화기능 등과 같은 모든 간기능이 점차 회복 되면서 바로 몸이 가볍고 상쾌한 감을 느낄수 있다. 많은 사람들이 간청소를 하고 난 다음 항상 피로하던 몸에 힘이 솟구 친다고하며 술 량도 많이 증가 한다던지 눈의 시력도 더 좋아 졌다고 한다. 4. 지방 소화가 정상화 되면서 대변도 원래 정상변으로 회복된다. 담즙의 정상 배출은 지방의 소화를 촉진 시킬수 있고 또 콜레스테롤과 같은 인체의 노페물들을 함께 배출 시킨다.
이렇게 배출되 변은 역한 냄새가 나지 않으며 변색이 황색을 띤다. 5. 담낭 부위가 아프고 목과 어깨걸림. 통증이나 저린증상이 소실된다. 그것은 몸속에 쌓여있던 어혈들이 풀리면서 이런 혈관이단성이 있게 되며 따라서 위의 증상들이 점하 소실되는것이다. 6. 간의 해독기능이 회복됨에 따라서 동소배출도 정상화 된다. 그러므로 독소가 체외에 정상적으로 배출되지 못해 피부로 빠지면서 생기는 과만성 질병과 피부염증도 제거할수 있다.

간청소 특징

간내 담석은 진단하기가 어려울뿐만아니라 제거하기도 힘들다. 간청소요법은 환자가 수술을 하지도 않고 저렴한 치료비용으로 약물만 복용함으로서 몸속의 많은 담석을 빼 낼수 있다.
1. 간청소요법은 수술하거나 입원할 필요 없이 환자 혼자 집에서 단지 약물만 복용하고 하루 정도 휴식하면 아무 고통 없이 쉽게 많은 담석과 쓰레기.숙변 등을 배설 할 수있다. 2. 시간이 짧고 치료 비용이 저렴하다. 수술을 해서 담석을 제거 하려면 환자가 아픈 고생은 물론이고 20여일간 병원에 입원해야 하기에 시간과 경제면에서 많은 부담을 갖게 된다. 3. 간청소약물은 아무런 화학약품도 추가하지않고 모두가 천연적인 자연산 약재 그대로를 가공하여 만든것이기에 아무런 부작용 없이 남녀노소 모두 복용 가능하다. 4. 환자 본인이 직접 몸이 달라짐의 효과를 확인 할 수가 있다. 현재 많은 보건 식품이나 약품들은 모두가 오랜 시일이 지나야 만 그 효과를 얼마간 느낄수 있지만 간청소는 단 하루만으로도 본인이 직접 배설물 확인을 통하여 빠저 나온 담석들을 찾아 낼 수 있다.

그래도 가족이 함께 하고자 할때엔 선참자의 경험이 다음번에 도움이 되니까 차례로 하길 권합니다.

경우에 따라서는 속에 있다가 흘러나오던 담석이 출구쪽에서 다시 막혀서 다른것이 나오는것도 막을 수 있으므로 개운치 않거나 담석이 많이 나왔던 사람은 속히 더 한번 하도록 권장이 되고 있습니다.

정상인은 6개월에 한번씩 실행을 하면 담석의 축적이 되지도 않고 먼저번에 나오지 않았던 담석도 마저 나오게 하는등 (한번에 다 나올 수 없으니까요) 효과가 높다하며, 중환자는 매달 하도록 권장되고 있습니다.

출처: http://blog.chosun.com/pha38/4211121

tag : 민간요법, 단식, 간청소, 간해독, 자연요법, 독소제거

간단한 질문과 답변은 댓글을 통해서 가능합니다

2009-09-25T16:02:30Z

간단한 질문은 댓글을 통해서 가능하며 댓글을 통해 간단한 답변도 해드립니다.

긴 질문에 대한 상세한 답변은 다음카페 http://cafe.daum.net/Fasting-Success

를 이용해주시기 바랍니다.

카페의 제 글과 질문과 답변은 대부분 며칠이나 몇 주가 지난 후에 블로그에 게시됩니다.

단식에 대한 새로운 글을 빨리 보실 분은

저의 DAUM 카페 “성공하는 단식요법”을 이용해 주시기 바랍니다.

tag : 다이어트, 민간요법, 단식, 장청소, 간청소, 간해독, 자연요법, 변비해소, 독소제거, 숙변제거, 장세척, 분유단식

분유단식에서 3단계 4단계 분유는 안되나요?

2009-09-25T15:25:01Z

안녕하세요.

인터넷에서 분유 다이어트/분유단식을 검색하다가 우연히 들어 왔습니다.

다름이 아니라 조금 궁금한 점이 있어서 글을 올리게 됐네요.

저는 일단 20대 여자인데요, 소화기 계통이 별로 좋지 않습니다. (위가 특히)

그리고 변비가 오래 되었고요......

그러던 중 분유단식에 대한 정보를 보니 저에게 잘 맞을 거 같다는 생각이 들어서 하려고 합니다.

제가 궁금한 것은, 분유의 종류인데요.

신생아용 1단계 분유를 먹어야 한다고 써 있는데, 이유가 무엇인가요?

1단계가 아닌 3단계 혹은 4단계를 먹으면 어떤 점에서 나쁠까요?

유당(락토스?)라고 하는 성분의 함량 차이가 있어서 1단계를 추천하시는 것인가요?

왜냐하면 집에 분유가 몇 통 있는데 단계는 잘 모르겠고 12-36개월까지 먹는 것이라고 나와 있어서요.

그럼 1단계는 아니라는 소린데.. 이걸로 하면 전혀 효과가 없을런지요?

여기에는 칼슘과 철분이 추가 함유되어 있다고 나오는데, 그러면 건강 면에서 1단계보다는 더 도움이 되지 않을까요? (장기적으로 분유단식 할시에)

혹은 1단계 분유와 지금 가진 이 분유를 함께 먹으면 어떤가요..

예를 들어 아침점심으론 1단계 분유를 먹고, 저녁으론 12-36개월 분유를 먹는다면 어떨지요.

이 부분에 대해 어떻게 생각하시는지 혹시 알 수 있을까요?

감사합니다^^

답변보기: http://cafe.daum.net/Fasting-Success/JnLu/72

tag : 민간요법, 단식, 장청소, 자연요법, 변비해소, 독소제거, 숙변제거, 장세척, 분유단식, 분유선택

분유단식하면 근육이 감소되잖아요 ??

2009-09-22T20:21:49Z

제가 8주동안 1시간동안 운동하면서 좀 몸이 괜찮아졌는데요.

살이 잘 안 빠져서 속상하고, 얼굴에 두드러기와 홍조 때문에 속상합니다.

궁금한 게 있는데, 분유단식하면 근육이 감소되잖아요.

분유단식 동안 근육 운동하면 근육 감소되는걸 예방하겠죠?

답변보기

tag : 민간요법, 단식, 자연요법, 변비해소, 독소제거, 숙변제거, 장세척, 분유단식

조언이 필요합니다. 분유단식+간청소

2009-09-22T19:56:02Z

조언이 필요합니다.

이름: 신현주 2006-02-22 10:18:57

단식을 준비하다가 분유단식이란 것을 여기서 알게 됐습니다.

한가지 궁금한 점은 제가 단식을 하려는 이유는 몸의 정화와(술을 너무 많이 마셔서 간이 매우 좋지 않음) 체중감량(야식과 폭식으로 인해 20키로가 찜)인데.

분유 단식은 분유를 하루 400그람 이나 먹으면 너무 많은 칼로리를 섭취하는 것 같습니다. 전 요즘 그 칼로리에 반도 못 미치는 칼로리를 섭취하는데 그렇게 많은 칼로리를 섭취하게 되면 오히려 체중이 더 불어나는 것은 아닐까 걱정이 됩니다.

분유단식을 해보신 분들의 조언이 필요합니다.

유도현

06-02-22 12:33

간은 인체에서 가장 많은 일을 하는 장기입니다

간이 건강하지 못한 상태라면 시력, 위장 등

여러 문제가 잠복되어 있을 수 있습니다

간이 좋지 않은 상태에서 갑작스런 단식은

엄청난 고통을 수반합니다

장기간 술을 많이 마신 경우 간에 지방이 쌓이게 됩니다

간은 90%가 망가졌을 때에야 현대의학에서 판별이 되더군요

저 또한 과거에 술과 고기, 인스탄트 음식을 아주 많이 먹어서

정화과정 중 여러 차례 단식에서

많은 고통의 대가를 치러야 했습니다

회사에서 매년 2회씩 각각 일반검진, 종합검진을 받았었지만,

아무 문제가 없는 것으로 진단되었고,

불면증까지 시달린 상태에서도 건강하다고 나오더군요!

그런데, 1년 반 전쯤에 받은 건강검진 때 “경도의 지방간”증세를

보인다고 결과가 나왔었죠

저의 상태는 훨씬 심각한 상황이었는데 말이죠

현대의학에 대한 불신감이 더욱 커지더군요!

물론, 몇 년 전부터 100%완전채식을 해와서

일반인에 비하면

그런대로 혈색도 좋고 건강한 편입니다

(주위 다른 사람들은 제게 얼굴 좋다며

채식해서 그러냐는 말을 아주 많이 들었습니다)

그러나, 너무 오랫동안 과음을 했었고

고기, 생고기와 아이스크림을 매우 좋아해서

많이 먹었었기 때문에

몇 년 동안 채식을 해왔어도

인스턴트채식과

특히 아이스크림을 많이 먹는 습관을 고치지 못해서

내 몸 안에 쌓인 각종 오물들을

몸 밖으로 배출하지 못한 상태였죠

채식을 하면서도

더 좋은 채식 방법과 자연식으로 바꾸고

반복적인 꾸준한 단식으로

건강을 많이 회복하고 있는 중입니다

그 과정에서 이곳 “나의 단식 체험기”도 알게 되었는데,

무작정 단식으로만 정화하려고 했기 때문에

고통이 많이 따랐습니다

건강에 관한 여러 가지를 병행하던 중 간청소를 알게 되어 간청소하고 나자

간이 건강해진 만큼 단식도 수월해지더군요!

님께 먼저 간청소를 권합니다

이 사이트에도 간청소에 대한 정보가

있으니 검색하시면 됩니다

간청소 연후에

분유단식, 생수단식, 완전단식을 검색한 후 선택해서 하시면

단식이 훨씬 순조로울 것입니다

어떤 단식이든 정화효과는 큽니다

처음에 많은 날짜를 잡지 마시고

서서히 날짜를 늘려서 여러 번

단식하는 게 좋습니다

브래그 박사의 책에 보면

몸이 무리되지 않게 점진적으로 날짜를 늘려나가는

단식 과정과 회복식 식단까지 잘 소개되어 있습니다

(비만인의 단식 방법, 마른 체형의 단식 방법 등

실제 사례가 여러 가지 소개되어 있음)

회복식 때 갑자기 미음 또는 밥을 먹게 되면

식욕도 별로 없고

적응이 어렵고 회복이 더딥니다

(건강한 사람은 미음 먹든, 밥을 먹든 별 상관이 없습니다)

단식 마지막 날 하루는 24시간 물 한 방울도 마시지 않는

완전단식을 하고 브래그박사의 회복식과 ‘김동극 식 단식법’의

회복식을 혼용하면 좋습니다

그리고 회복식 및 그 이후에 식생활에 있어서

이상문 선생의 “밥따로 물따로 음양식사법”을 권합니다

밥따로 물따로 식사를 하게 되면 인체의 자연치유력이 깨어나서

서서히 정화되어 간답니다

저의 체험기를 아래에 덧붙이니

참고하시기 바랍니다

이하 인용문 "{}"

"{단식을 여러 차례 하면서 보식방법도 여러 가지를 해보게 되었는데,

저에게 가장 좋았던 건

브래그박사의 보식법과 김동극식 단식법의 보식법을

혼용한 방법이었습니다. (브래그박사의 “건강하게 오래 사는 법 참조)

우리 한국인에게 진짜 좋은 방법이죠

가장 좋은 방법이었습니다

단식 마지막 날 오후 5시경 맨 처음 삶은 토마토로 한끼 식사를 하고

그 다음날 오전 11시경 양배추(위장에 좋음), 샐러리(목의 미세한 기혈순환을 촉진), 당근(간, 눈에 좋음),

오이(신장에 좋음, 여기에 비트를 함께 먹어주면 흡수율이 높음) 등의 생야채를 잘게 썰어 먹은 후

약 1~3시간 후(최소 1시간 이상의 간격이 있어야 함,

저의 경우는 1시간 후에 식사했음) 소량의 밥과 마른 반찬으로 식사를 했었지요

이렇게 야채를 먹은 후 식사하는 것(하루에 두 끼 혹은 세끼 )을

3일간 합니다

저의 경우 하루 2끼를 했고 채식, 밥따로 물따로를 지켰습니다

그 후엔 식사량을 늘리면서 정상패턴으로 돌아가는 데

회복이 아주 빠른, 매우 좋은 방법이더군요!

당연히 채식과 밥물 병행이죠!

인스턴트 NO! 조미료 NO!!, 설탕 NO!!

그리고, 단식 후 몇 달간은 몸이 매우 민감해져 있고 적응과정이라서

식당음식을 절대 먹어서는 아니 됩니다

저는 채식으로만 먹었는데도 몇 달간 고생을 해야 했었지요

식사도 집에서 가급적 직접 준비해서 드시는 게 좋지요!

단식과 보식도 정말 지혜롭게 해야 한다는 것을 알게 되었습니다}"

혹시 전세계적 베스트셀러(천만 권 이상 판매됨, 성경다음 순위임)인

“신과 나눈 이야기” 읽어보셨나요?

‘살면서 단 한번이라도 술을 마신 사람은 살려는 의지가

별로 없는 사람이다‘

‘살면서 단 한번이라도 담배를 피운 사람은 살려는 의지가

거의 없는 사람이다‘

라고 씌여있지요.

“생각이 행동을 만들고, 행동이 습관을 만들고, 그 습관이 운명을 좌우한다“는

명언이 있지요!

님께서 술을 마시고 싶을 땐 두뇌를 잠깐 속이면 됩니다

술 마시고 싶을 때마다 참으려고만 하지 마시고

좋아하는 유자차, 생강차, 모과차, 녹차, 매실차, 칡차 등

맛있는 차를 마시면 되는 거지요

이것을 21일 이상만 반복하면 새로운 습관으로 정착이 됩니다

차 마시는 좋은 습관이 생기는 것이지요

이광열

06-02-22 13:00

도현님의 좋은 글 참으로 감사해요.

님의 소개로 간청소에 대해 인터넷 검색하니 많은 자료가 있더군요.

즐겨 찾기에 추가해 놓았는데 네이버에서는 복사하기가 안되더군요.

기회 날 때 한꺼번에 자세히 읽어보고 저도 간청소 한번 하려고 합니다.

저도 지난 5년 이상 술을 먹어야만 잠을 잤거든요. 담배도 20년이 넘었고요.

지금 담배를 끊지 못해 단식을 못할 지경입니다.

"간은 90%가 망가졌을 때에야 현대의학에서 판별이 되더군요" 라는 말이 충격적이군요.

진짜로 그런지 의심이 갈 정도입니다. 왜 90% 망가질 때까지 현대의학은 알지를 못할까요?

신현주 님께도 간청소 권해보고 싶네요.

전 간청소뿐이 아니라 신장청소까지 하고픈 생각이 드는군요.

저도 민간요법 매니아 입니다

님의 밥따로 물따로 의견을 벌써 다른 회원에게 권했습니다.

“생각이 행동을 만들고, 행동이 습관을 만들고, 그 습관이 운명을 좌우한다"는

이야기는 제가 체험한 것입니다.

단식 중에 생각을 바꿀 수 있는 좋은 책을 많이 읽었더니 제 운명이 바뀌는 기적이 일어났습니다.

단식 중에 좋은 책 많이 읽기를 권하는 저의 생각에 동조하지 않는 분이 많아서 안타까울 뿐입니다.

유도현

06-02-22 13:59

브래그 박사식 회복식에 대해 약간 덧붙입니다

브래그 박사님은 모든 분의 첫 회복식에 삶은 토마토를 강조하시더군요!

제 개인적인 생각으로는 아마 껍질을 벗긴 삶은 토마토가 다른 음식물을 잘 소화할 수 있도록

인체의 빠른 적응력을 길러주고 입맛도 되살아나게 하는 것 같아요

유도현

06-02-22 14:32

이광열님!

나단체 제2의 운영자로 생각될 만큼의 정성에

항상 감사 드리고 존경합니다

위의 간에 대한 제 글에 약간의 수정을 하고자 합니다

90% 악화된 간을 진단 못하는 게 아니라,

90%까지 악화될 때 까지도 간은 제 기능을 하기 때문에

병원에 가기 전까진 본인 스스로도 알기 어려운 부분입니다

또, 간이 악화된 만큼 현대의학에서 진단해내지 못한다는 점입니다

간은 인체에서 회복력이 아주 빠른 장기라고 합니다

우리 몸은 나빠질 때, 나빠져도 회복하기 시작하면

또, 빠르게 회복되는 것 같습니다

저도 단식 중에 좋은 책을 읽어야 한다는 것은 항상 공감하고, 항상 느끼며, 항상 노력 중입니다

20년 동안 피우신 담배를 하루 아침에 끊는다는 것은 대단한 의지가 필요하겠지요!

갑자기 이런 생각이 납니다. 담배를 피우지 않았던 옛일을 떠올려 보십시오!

한가지 소개해드리고 싶은 식품이 있습니다

항상 이것을 준비해놓으시고 담배생각이 날 때면 이것을 드시면 어떨까요?

그것은 바로 느타리 버섯입니다

요리법은 간단할수록 좋습니다

요리법이 간단할수록 그 좋은 성분들이 빨리 에너지화 하는 것 같습니다

버섯은 무농약 유기농식품이라서 씻지 않고 바로 조리해도 됩니다

냄비에 느타리 버섯, 타지 않을 정도의 물, 소금, 참기름 등을 넣고 끓이면 됩니다.

오래 끓일수록 깊은 맛이 납니다. 끓고 난 후 따뜻하게 드시면 됩니다

간과 폐에 특효이고 팔, 다리에도 힘이 생기게 합니다

특히, 신경을 안정시켜서 몸이 기분 좋게 나른해져서 잠을 푹 자게 해줍니다

담배가 피우고 싶으실 때 드시고 싶은 만큼 이것만 드십시오

많이 드실수록 효과가 좋습니다

마트에서 느타리 버섯을 구매하려면 가격이 좀 있어서

제 경우는 “옥션”에서 가장 저렴한 2kg 한 상자에

4,500~5,000원, 택배비 생각해서 3,4박스 구입합니다

(꽉 묶어서 김치냉장고에 보관하면 한 달도 보관됨)

저는 저녁식사 시 이것을 많이 먹고 자면 아주 깊은 단잠을 잡니다

이광열

06-02-22 16:48

금연에 대한 좋은 정보 고맙습니다.

여러 번 금연에 실패한 적이 있고 지금도 담배가 떨어지면 매우 불안해 합니다.

지금 제 사정상 정신력이 약하여 무엇 하나 제대로 하는 것이 없지만

느타리 버섯 깊이 참고하겠습니다.

더구나 단잠을 잘 수 있게 된다니 제게 딱 맞을 것 같군요.

이제 수면제 없이도 잠이 잘 수 있는 날을 기다릴 수 있을 것 같습니다.

이광열

06-02-22 17:14

도현님!

해피님 근수님이 바쁘니 제가 독무대(?)를 차지하는 것 같군요.

아니면 해피님 근수님께서 제가 요즈음 댓글을 많이 올리니까 이제 좀 쉬시는 지도 모르죠.

전 운영자로서의 자세가 아니라 단식과 단식인을 깊이 사랑하는 사람으로서의 자세와

저도 제대로 된 장기단식으로 변화된 모습을 갖기 위한 준비과정으로

시간이 있을때만 제게 느낌이 오는 글에만 댓글을 올립니다.

저의 일방적인 댓글 방식에 대한 오해가 없기를 바랄 뿐입니다.

한때 단식에 대해 깊이 공부하고 체험한 것이 25년이 지난 지금에도

몸과 머리 속에 남아있어 댓글을 올릴 수 있는 것에 감사할 뿐입니다.

유도현

06-02-22 19:24

겸손하신 이광열님의 글에 또 한번 감동받았습니다

이 사이트에 처음 들어와서 계속 검색할 때,

님의 단식체험기를 감명 깊게 읽었던 기억이 납니다

여러 카페에 가입이 되어 있는데 이곳 나단체를 가장 사랑합니다

몇 번은 되지 않지만 저 또한 느낌이 오는 글에만 댓글을 올릴 뿐입니다

저도 30일 이상의 장기단식을 하고자 준비 중이며

단식을 할 때마다 사실 긴장이 되고 두렵기까지 합니다

그래도 단식이 정화효과가 가장 좋기 때문에 희망과 용기를 가지고 계속 도전하고 있습니다

신현주

06-02-23 12:42

정말 정말 감사합니다. 두 분의 말씀 정말 도움 많이 됐습니다.

전 이번 종합검진에서 간의 상태가 많이 좋지 않다는 판정을 받았습니다.

술과 지방에 의해 그렇게 됐다고 하더라고요. 간청소 한번 생각해 보겠습니다.

그 이후 단식을 시작해도 될 것 같습니다.

분유단식2주 효소단식1주 이렇게 할 예정입니다. 직장인이라 생수 단식은 어려울 듯 합니다.

정말 다시 한번 답글 감사 드립니다.

http://www.ifasting.co.kr/board/index.php?doc=program/board.php&bo_table=ifasting_q_a&sselect=wr_subject&stext=%C1%B6%BE%F0%C0%CC&soperator=0&page=1&wr_id=4424

tag : 민간요법, 단식, 장청소, 간청소, 간해독, 자연요법, 변비해소, 독소제거, 숙변제거, 장세척, 분유단식, 생수단식

분유단식 7일을 위한 회복식 3일, 제1편

2009-09-21T21:27:12Z

회복식 1일:

아침: 분유 100 그램, 물 400ml

점심: 분유 100 그램, 물 400ml

저녁: 미음 1잔 또는 2잔

하루에 물 2리터 섭취

회복식 2일:

아침: 분유 100 그램, 물 400ml

점심: 묽은 죽 1잔 또는 2잔, 된장국(묽게, 맵지 않게)

저녁: 묽은 죽 1잔 또는 2잔, 된장국(묽게, 맵지 않게)

하루에 물 2리터 섭취

회복식 3일:

아침: 죽 반 그릇, 된장국(묽게, 두부)

점심: 죽 반 그릇, 된장국(묽게, 두부)

저녁: 밥 반 그릇, 된장국(배추+두부) 김, 미역국, 김치국물

위의 내용을 기초로 자신의 몸에 맞게 조절하셔도 됩니다.

4일째부터는 평상시의 식사로 돌아가셔도 됩니다. 다만 아래 내용을 가능한 지키시길 바랍니다.

식이요법

분유단식 회복식 후의 식이요법은 본단식 일수의 2배 정도는 하셔야 합니다.

아주 간단한 아래 식이요법을 참조하여 자신에 맞게 실시하십시오.

식사량:

자연 채식위주로 정량 2~3끼, 밥(여성 200-250g), 채소, 된장국, 미역, 두부, 반찬 3가지

유의사항:

14일간 고기여 안녕, 14일간 빵이여 안녕, 14일간 튀김이여 안녕

가능한 친환경 식품으로, 더 나아간다면 완전 유기농 식품 섭취를 권합니다.

더 궁금한 사항이 있으면 언제든지 질문해 주십시오.

출처: http://cafe.daum.net/Fasting-Success/Jhci/23

tag : 민간요법, 자연요법, 변비해소, 독소제거, 숙변제거, 분유단식, 회복식

단식 중의 구토증 현상 이해하기

2009-09-21T21:23:00Z

이름: 이광열 2006-01-24 22:37:46 조회: 158

구토증은 단식 중에 숙변이 대량으로 떨어져 나오면서 일시적인 장 폐색을 일으킨 때문이니 척추를 좌우로 흔드는 금붕어 운동을 하면서 생수를 마시고 미지근한 물로 관장을 하여 통변이 잘 되어버리면 좋아진다.

출처: 자연건강교실(기준성 저), 1992년 발행 제9판

몇 달 동안 미루어온 책 정리를 하고 보니 그 동안 눈에 보이지 않던 단식 관련 책이 보이는군요. 비록 10권 밖에 안되지만(숨어있는 것이 조금 더 있을 것 같음), 회원님께 도움이 되는 부분은 자주 올리겠습니다.

지금 제가 가지고 있지 않는 단식관련 책을 모조리 사고 싶지만 현재 일자리 알아보는 중이라 너무 궁하여 엄두를 내지 못하겠군요. 전 단식에 대한 책을 소장한 것 보다 도서관에서 본 것이 몇 배 더 많습니다.

조희정 06-01-25 18:14

이광열님 좋은 자료 감사합니다. 근데 단식 중이라면 물론 분유 단식도 들어 가나요?

전 생수 단식 시엔 구토 하지 않았거든요 분유단식이나 찬 녹즙으로 단식했을 때 구토했었는데

그리고 확실히 척추를 흔드는 붕어운동뿐만 아니라 몸을 많이 움직인 날은 구토를 하지 않아요 아마도 단식 시 움직임이 적으면 물은 괜찮지만 조금이라도 소화해야 하는 분유나 녹즙

은 소화기관이 약하면 구토하는 듯도 하구요. 근데 숙변으로 인한 장폐색이라니......

전 배변이 아주 잘 되는데 윗글이 분유나 변형단식 시에도 해당 될까요?

어렵네요.

이광열 06-01-25 18:35

분유단식이든 생수/효소 단식이던 구토증의 원인은 거의 같다고 할 수 있습니다.

희정님이 몸을 많이 움직인 날은 구토를 하지 않았다고 하니 그 책에서 말한 내용이 맞는 것 같습니다.

분유단식 중에 구토증이 생기는 경우는 드물다고 해야겠죠.

분유단식 중에 하루에 여러 번 화장실 가면서 숙변이 계속하여 조금씩 떨어져 나오므로

이런 구토증 현상이 별로 없는데 분유를 씹어서 먹지 않고 후루룩 마시면 소화흡수를 위한 침이 부족하여 이런 현상이 생길 수도 있으며, 평소에 장이 아주 좋지 않은 분에게는 드물게

구토증이 나타날 수 있으나 계속 분유를 섭취하여 위와 장이 좋아지게 되면 구토증은 저절로

사라지게 될 겁니다.

결론적으로 구토증은 생수단식과 모든 변형단식에 공통적으로 적용되는 현상입니다.

인터넷 서점에 가서 '기준성'으로 검색하면 그 분의 책이 많이 나옵니다.

그만큼 그 분의 이야기는 믿을 만 하며, 단식하시는 분은 이분의 책을 적어도 한 권은 구입하여

소장할 필요가 있습니다.

출처: http://cafe.daum.net/Fasting-Success

tag : 단식, 자연요법, 분유단식

분유단식을 시작해볼까 합니다. (상담 좀 해주세요)

2009-09-17T20:43:04Z

안녕하세요~

생수단식을 시작해볼까 하다가 우연히 분유단식을 알게 되어

큰 맘 먹고 해볼까 하는데요..

일단 전 다이어트 목적이 아닌.. 피부개선을 위해 시도를 하려고 합니다.

얼굴에 여드름이 너무 많이 올라와서

아무래도 숙변에 의한 것이 아닌가 싶어서요.. ^^;;

마지막 수단으로 하는 거구요.

일단, 시작은 9/5(토)부터 할까 합니다.

따로 감식기간은 거치지 않을 거구요..

바로 시작할겁니다.

한끼 100g에 물 400ml로 시작할 거구요.. (세끼300g, 물 1200ml)

물은 그냥 정수기(웅진 코웨이)로 분유 타먹는 물 포함해서 2리터를 마실 계획입니다.

7일을 예상하고 있습니다.

근데...... 단식 후 보식에 대해선 언급되는 게 없는 것 같아서 그러는데..

생수단식처럼 단식기간의 두 배가 되는 날을 보식기간으로 하면 되는 건가요? (단식: 7일, 보식: 14일)

보통 생수단식은 미음->죽->밥으로 가잖아요..

근데 분유단식은 죽부터 시작해도 된다는 걸 어디서 본 것 같은데..

다시 찾으려니 못 찾겠습니다. (혹시 밥으로 바로 먹어도 되는지?)

아! 분유단식은 단식 하루 전 구충제 먹을 필요 없는 건가요?

근데, 먹어도 상관은 없는 거죠?

전 위에서 언급했다시피 다이어트 목적이 아니긴 한데..

혹 단식 후 보식기간에 보통 식사를 해버리면

살이 확 찐다던 지...... 피부가 더 나빠진다던데.. 그런 건가요.

여러 가지 궁금한 게 많은데 생각이 나질 않네요..

아! 비타민이랑 오메가3랑 같이 복용해도 되나요?

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tag : 민간요법, 장청소, 변비해소, 독소제거, 숙변제거, 장세척, 분유단식

우유단식은 평생 할 수 없나요?

2009-09-17T20:32:52Z

1. 좀 양을 많이 마시면 평생 해도 사망하진 않을 거 같은데..

가능할까요?

2. 그리고 제가 가장 걱정인 게 지금 분유가 아닌 우유단식을 하는데요

꽤 오래 됐습니다.

흔히 생수단식을 오래하면 장 폐색이나 장염전(장꼬임)이 발생하는 걸로 아는데요

제가 알기론 고형의 음식이 장기간 장에 없어서 이런 현상이 난다고 하네요

그래서 한천단식이 이를 예방해준다고 인터넷에 나와있는데..

우유단식도 장기간 한다면 생수단식처럼 장폐색이나 장염전이 오지 않나요?

우유도 역시 고형물이 없어서......

너무 장시간하다 보니 걱정돼서 글 남겨봅니다.

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tag : 민간요법, 변비해소, 독소제거, 숙변제거, 장세척, 분유단식, 우유단식

간청소 성공한 건지 실패한 건지 모르겠다

2009-09-14T21:06:52Z

나의간청소실패기ㅠㅠ
이름: 주영지 2006-03-23 10:55:33 조회: 102

분유단식을 앞두고 어제 간청소에 들어갔다 <간청소를 하고 단식을 하면 수월하다기에,, >

우선 10시에 채식위주로 아침식사를 하고 3시에 채식위주로 점심식사를 하고,

점심이 늦었기에 10-12시까지 완전단식을 한 다음 간청소를 시작했다,

우선 슈퍼에 가서 오렌지 쥬스랑 2리터 생수 한 통이랑 구운 소금을 샀다<올리브유는 집에 있었다,, >

2리터 생수에 구운 소금 큰 숟갈로 3수저 넣고 엄마가 직접 담근 매실액이 있다 해서,

그걸 탔는데 냄새가 무슨 쉰 냄새 나서 속상했다.

좌우당간 그러구선 250ml 물병에 올리브유 반 주스 반을 넣어 흔들었다. <보기만해도 입맛이 뚝,, >

코를 막고 막 마셨다. <진짜 죽고 싶은 심정이었다,ㅠㅠ>

마시고 나서 바로 누워야 된다기에 누워서 30분간 있었다, <핸드폰으로 게임 하면서,ㅎㅎ>

그러다 잠이 들고 눈을 뜨니 5시, 너무 일찍 일어난 거 같아 뒤척이다 6시,

근데 속이 진짜 안 좋았다.

자꾸 그 올리브유 맛이 생각나면서 토할꺼 같고, 또 먹어야 된다는 압박감,ㅠㅠ

그래도 먹었다, 진짜 힘들었다, 넘어올 것 같은걸 꾹꾹 참았다<토하면 효과가 없다기에,,>

그러구선 속이 너무 안 좋아 담배를 하나 폈다. 그래도 역시 똑같았다,

소금물 두 잔을 먹어야 한다기에 맥주 컵에 한잔을 따라서 먹는 순간,

<올리브유보다 맛 더 이상해ㅠㅠ>

입에서 바로 웩, 참을 수 있는 한도를 떠나서 지네가다 나와버렸다,ㅠㅠ

진짜 다 쏟아낸 거 같다, 흐흑, 그래도 꿈을 잃지 않고 소금물을 또 먹었다,

역시나 맛이 이상하다,ㅠㅠ

물병에 반정도가 남았을 때 어차피 토해서 실패인거같고 <솔직히 도저히 목먹겠드라>

그냥 잤다 -_ - 자다가쫌아까1030분쯤? 갑자기 배에서 막 신호가 와서 화장실을 갔는데 ,

완전 물줄기가 쏵쏵 계속해서 쏵쏵 -_ -;;

그 순간 담석이 나왔을까 너무 보고 싶었지만 다싸구 볼려구 참았다 -_ -;; ㅎㅎㅎㅎㅎ

그러다 다 쌋다 싶어서 봤더니 , 똥물에 무슨 건더기 같은 거 몇 개가 떠있어서 보니,

녹 색깔 담석이었다 , ㅎㅎㅎ 근데 몇개 안 나왔다 , ㅠㅠ

사람들의 체험기완 달리, 한10개? 정도 되는거 같다

똥물이라 잘보이지두 않았다 -_ -; 냄새도 심했다, ㅎㅎㅎ

이게 성공한 건지 실패한 건지 모르겠다 ,

아무튼 난 내일부터 분유단식에 들어간다 , 우선 목표는 2주 하고 괜찮다 싶으면 그 뒤에 1주 생수 1주 분유 이렇게 이어갈 생각이다 , 매일매일 여기다 내 상태와 일기를 쓸 거다 , ㅎㅎㅎ

목적은 체중감량이다 -_ -;; ㅎㅎㅎㅎ 화이팅 ~~

근데 이광열님 ,

제가 간청소에 실패한 건가요? 아님 성공한 건가요? 원래 성공한 건데,

다 토해내고 또 소금물도 반 밖에 안 먹어서, 담석이 조금 나온 건가요? 아님 정상인가요?

유도현

06-03-24 01:04

간청소에 일단 성공을 하신 듯 하군요!

간청소시 사실 모두 다 힘든 것 마찬가지인데, 화장실 갈 때와 올 때 마음이 다른 것처럼

간청소 후엔 편안함이라는 보상이 주어집니다

다시는 간청소 안 하리라 다짐하지만 얼마간의 시간이 흐른 후엔

다시 간청소결심을 하게 됩니다 이것도 중독성이 있어요!^^

왜냐하면 부작용이 없으면서 점점 좋아지니까요!

이틀 동안에 몸을 깨끗하게 해주면서 입맛도 좋아지니까요

올리브유도 엑스트라 버진은 향이 강해서 힘드니까

퓨어올리브유를 사용하는 게 좋습니다

올리브유90cc +최고급 오렌지쥬스90cc 이렇게 마신 후

입맛이 좀 그렇다 싶으면 오렌지주스를 더 마셔도 됩니다

그리고 바로 반듯하게 누워서 완전하게 휴식을 취하면서 바로 주무셔야 합니다

게임을 아무리 하시고 싶어도 자제하시고 다음날로 미루시고

다음 날 연한 소금물 2리터를 마신 후에 두 배로 하세요^^

그 다음 날 아침 5시~7시에, 좀 늦거나 빨라도 괜찮습니다

올리브유90cc +최고급 오렌지쥬스90cc를 마신 후

똑같이 30분간 움직이지 않고 누워있다 일어나서

미지근한 물 2리터에 티스푼으로 세 스푼 정도 넣어 섞은 물을

가능한 한 빨리 마십니다

게임을 하면서 좀 기다리고 있으면 소식이 올 겁니다

그 때 화장실로 달려가면 되는데, 화장실 다녀온 후에도 연한 소금물을 계속 마셔주면(추가로 2리터 정도)담석도 계속 나옵니다 장청소까지 되고요

추가로 2리터를 더 마시고 장청소까지 확인했는데, 담석이 조금씩이라도 나오면

맹물만 나올 때까지 게임을 하면서(??) 연한 소금물을 계속 마시면 도움이 됩니다

담석이 하나도 없는 맹물이 나온 것을 확인했다면 100퍼센트 이상 성공하신 겁니다

유도현

06-03-24 01:17

간청소 하시면서 담배를 피우시다니 정말 용감하시군요!

그 용감함에 찬사를 보냅니다?^^

그래도 끝까지 하시다니...

주영지

06-03-24 11:35

헉..소금물티스푼으로3숟갈이였나요? 맙소사, 전 어른숟갈로 세 숟갈 듬뿍 넣었습니다-_ -;; 그러고 차게 먹으려고 냉장실에 넣어두었지요-_ -;; 바보 같아요 흐흑.. ㅠㅠ 이제 분유단식 끝나고 한번 더해야겠어요 확실히 잘할수 있을꺼같아요 흐흐,

출처: <나의 단식체험기>

tag : 민간요법, 단식, 간청소, 간해독, 분유단식

약간 변칙적인 간청소 성공 체험기

2009-07-22T09:31:59Z

2006-04-27 01:04:30

요즈음 “나의 단식체험기”에 간청소에 대한 이야기가 많이 올라와 여러 가지 이유로 간이 지쳐있거나 약해진 나에게 무언 가라도 도움이 될 거라는 생각에 간청소를 한 후 분유단식을 하기로 결심했다.

성공할 것이라는 자신감은 없었지만 시도는 해보기로 했다.

E-Mart에 가서 백설 퓨어 올리브유 500ml와 오렌지 주스로는 아침에 주스 100% 플로리다오렌지 950ml와 청정원 구운 소금 작은 것과 2리터짜리 싼 생수 2병을 샀다.

인터넷에서는 델몬트 주스를 주장하는 의견이 많았지만 아침에주스로 하기로 했다.

실패하면 또 하면 되지 라고 생각했다.

월요일에는 오후4시부터 물 외의 음식을 끊었다.

물은 오후 10시부터 안 먹었다.

간청소 시간을 바꾼 것은 나의 수면 습관 때문이었다. 나는 최근 2년째 매일 수면제를 먹고 평균 새벽2시에 잠들어 다음날 오전 12시에 일어났었다. 내가 10시에 혼합액을 먹고서 12시경에 잠든다는 것은 지금의 내 상황에선 완전 무리한 것이었다.

변칙 1: 대부분의 간청소 법에서 말하는 밤 10시 복용을 12시로 늦추었다.

변칙 2: 간청소 전후 평상시와 같이 담배를 피웠고 수면제도 복용했다.

나는 화요일 오전 0시에 오렌지주스 90cc와 올리브유 90cc를 500cc 생수 병에 담은 후 마구 흔든 후 천천히 마셨다. 오렌지주스와 올리브유가 완전히 섞이지 않아 보기에는 먹기가 약간 두려웠는데

오렌지주스 덕분에 맛은 괜찮았다.

혼합액 먹은 후 똑바로 누워 부동 자세를 취하는데 무려 10분이나 걸렸다.

움직이면 큰일 난다고 했지만 어쩔 수 없었다.

누워서 잠들기 위해 노력하며 자기최면도 하다가 어느 인터넷 사이트에서 본대로 담석이 담낭에서 줄줄 흘러내리는 그림도 그려보았다. 시계가 뒤 쪽에 있어 시간이 얼마나 흘렀는지 모르고 있던 중에 잠이 너무 안 와서 일어나 불을 켜보니 오전 1시 30분 이었다. 담배를 한대 피웠다. 수면제를 안 먹고는 도무지 잠들 수 없다는 생각에 수면제를 물도 없이 씹어서 먹었다. 입 속이 너무 텁텁하여 물을 조금 넣어 입을 행군 후에 목구멍으로 넘겨버렸다. 그리고 또 담배 한대. 언제 잠이 올지 모르는 상황이라 TV가 1 시간 후 자동 종료되게 해놓은 후 불을 끄고 잠자리에 누웠다. 언제 잠이 들었는지 모르겠다.

변칙 3: 소금물을 아주 천천히 마셨다. 소금물의 양도 1.8리터가 아닌 1.5리터였다

아침 10시에 억지로 일어났다. 바로 혼합액을 만들어 먹은 후 다시 누웠는데 또 잠이 들고 말았다. 오전 12시~12시30분 경에 잠에서 깨어나 물 1.8리터에 구운 소금을 생수 병 뚜껑으로 네 개의 분량과 매실주스 30cc 정도를 넣어 흔든 후 천천히 마셨다. 어떤 글처럼 맥주 컵으로 2컵 연속적으로 마시지는 않았다.

소금물을 한번에 70cc 정도를 천천히 마셨다. 1.8리터를 다 마시는 것이 힘들어서

1.5 리터만 마셨는데 30분 이상 걸린듯하다.

이렇게 천천히 마시니 아무런 불편함도 없이 순조로이 잘 마실 수 있었다.

소금물을 다 마신 후 한 시간 뒤에 소식이 왔다.

설사를 한 후 변기 속을 보고 놀랐다. 검고 푸른 담석이 몇 십 개가 둥둥 떠있는 것이 아닌가!!

나는 속으로 야호를 외치며 다른 사람에게 내 변을 관찰하게 했다. 그 사람도 놀랐다. 이순간 전까지 학생은 변을 자세히 보지 않아서 그런 것인지 담석 나왔다는 이야기는 없었는데, 내 담석을 본 후 다음 설사를 할 때 신경을 써보니 보통변이 아닌 작은 염소 똥 같은 것이 나오는 것이 느껴진다고 했다. 둘 다 간청소에 성공한 것이었다. 그 후 저녁때까지 화장실을 3번 더 갔다. 매번 담석이 나왔다.

네 번째 화장실 가서 설사 후에는 바셀린을 항문과 주위에 발랐더니 얼얼함이 줄어 들었다.

바셀린은 3번째 설사 후 약국에 가서 1000원을 주고 100g짜리를 미리 사둔 것이었다.

변기에 든 담석은 걷어내서 두터운 신문지에 올려 놓았다.

변칙 4: 처음 혼합액을 먹은 후 다음 혼합액을 먹는 간격이 10시간 이었다.

변칙 5: 혼합액을 3번 먹었다.

저녁때 이제 간청소는 끝난 것 같았으나 야릇한 호기심이 발동했다.

지금 올리브유와 오렌지주스가 많이 남아 있으니 혼합액을 한번 더 먹어 보자는 생각이었다.

중간에 정리할 일이 있어서 저녁 8시 30분에 올리브와 오렌지 90cc를 섞어서 또 먹고는 한 시간 30분 정도를 누워 있다가 수돗물(생수가 아닌) 1.5리터에 소금을 타서 한 시간에 걸쳐서 천천히 마셨다. 이번에는 30분도 안되어 소식이 왔다. 또 담석이 나왔다. 이 번에는 화장실 가는 빈도가 잦아졌다. 2~3번 정도 담석이 나온 후로는 정말 맹물만 나왔다. 수면제 먹고 잠들기까지 7번 이상 화장실을 간 것 같다. 오늘 간청소로 나온 담석은 총 400 개 이상인 듯 하다.

이번 간청소에서 궁금한 것은 몇 번째 먹은 혼합액이 가장 효과가 있었냐 하는 것이다.

내 생각에는 처음 먹은 혼합액이 가장 효과가 큰 것 인 것 같다.

또 소금물의 양도 사람의 신체 조건에 따라 다르겠지만 굳이 1.8리터를 고집 안 해도 될 것 같다.

그리고 소금물을 30분 이내에 다 마시라는 글도 있지만 사람에 따라 1시간 동안 천천히 먹어도 성공하는 경우도 있다는 것이다.

혼합액을 처음 먹는 시간을 꼭 밤 10시로 할 필요는 없을 것 같다. 하루 중 언제라도 8시간 동안 금식한 후에 혼합액을 먹어도 되는 것 같다.

밤 열 시에 혼합액 먹고 꼭 새벽 6시에 혼합액을 한번 더 먹어야 된다는 룰은 절대적이 아닌 것 같다.

두 번째 혼합액을 먹는 시간도 자신의 라이프스타일에 따라 조금 바뀌어도 괜찮을 것 같은 생각이다.

간청소 과정 중 있었던 내 몸의 변화에 대하여 모두 적지는 못했습니다.

내일부터는 15일 예정으로 분유단식에 들어갈 것입니다.

tag : 민간요법, 장청소, 간청소, 간해독, 자연요법, 독소제거, 분유단식