산유화

비경의 계곡을 찾아서(16).. 지리산 작은새골 2009.11.8

2009-11-09T12:51:57Z

비경의 계곡을 찾아서(16).. 지리산 작은새골

⊙ 가는 곳 : 지리산 작은새골 – 한신계곡

⊙ 일자 : 2009. 11.07(토) ~11.08(일)

⊙ 코스 : 백무동-작은새골-덕평봉-세석-한신계곡-백무동

⊙ 인원 : 4명

⊙ 일정 : 07일(토) 19:00 잠실 종합운동장 출발 (승용차)

23:00 도착, 숙박

08일(일) 05:30 기상, 취사

07:10 백무동 산행출발

백무동 계곡

07:40 작은새골 입구

작은새골

13:10 칠선봉(1,576m)

영신봉(1,652m)

13:55 세석

한신계곡

백무동계곡

16:05 백무동 산행종료, 출발

사우나, 매식

23:00 서울 도착

⊙ 개인장비 : 배낭, 배낭커버, 등산화, 모자, 양말, 수통, 헤드랜턴, 휴지, 손수건, 장갑,

스틱, 스픈셋트, 시에라컵, 선글라스, 필기구, 신분증, 세면도구, 핸드폰,

다목적칼, 도시락 담을 용기, 옷가방, 캐주얼화, 물티슈

⊙ 개인의류 : <상하복장> 아크 알파콤프후디자켓, 아크 시커바지, 아크 브레이즈콤프긴팔셔츠

<보온복> 아크 솔로자켓

<비바람옷> 아크 알파SV고어자켓, 아크 알파SL고어라이트바지

<예비의류> 아크 솔라노자켓, 아크 엑세스바지, 아크 엑셀레로긴팔셔츠,

아크 아웃라인로고반팔티

⊙ 개인식량 : 빵(떡), 사탕, 쵸콜렛, 과일, 반찬 등

⊙ 공동장비 : 사진기2, 삼각대, 의약품, 지도, 나침반

⊙ 공동식량 : 쌀, 라면, 김치, 반찬, 김, 술, 커피, 과일 (민박집용)

⊙ 전달사항 : - 숙박은 백무동 부근 민박집에서 할 예정임.

- 점심 반찬은 사전에 준비해 옴. (도시락은 밥만 해서 담을 예정)

⊙ 식사일정 : 일자 아침 점심 저녁

07(토) - - 매식

08(일) 산장 취사 도시락 매식

⊙ 백무동 민박집 : (055)

영진산장 : 962-5337 야영장매점 : 962-5353 느티나무집 : 962-5345

백무산장휴게소 : 962-5211 산나물산장 : 962-5308 옛고을가든 : 963-4031

메아리산장 : 962-5340 참샘집 : 962-5332 한양산장 : 962-5338

지리산상회 : 962-5622 부산상회 : 962-5343 푸른산장 : 962-5114

⊙ 정보사항 :

지리산관리사무소: 055) 972-7771∼2

북부사무소 : 063) 625-8911 ~ 2

남부사무소 : 061) 783-9100∼2

⊙ 지도

⊙ 산행후기

금년 가을에는 설악산 등 제법 큰 산에 계곡들을 많이 다녔는데요..

이번에는 지리산 작은새골 산행으로 금년도 “비경의 계곡” 시리즈의 대미를 장식하려고 합니다.

원래 이 계곡은 전부터 수차 가려고 별러왔던 터라 가급적 올해를 넘기지 않으려고 했는데요..

산불경방기간인 11월15일 이후에는 국립공원이 입산금지라 일자상으로는 선택에 여지가

없었습니다.

또한 산행을 이틀로 나누어서 느긋하게 하려고 세석대피소까지 예약을 했지만 동행하는 사람들에

일정과 안 맞아 하는 수없이 하루 만에 속전으로 다녀올 생각입니다.

따라서 이번에도 적어도 11시간 이상에 산행이 예상됩니다.

◐…2009.11.07(토)

요즈음은 어찌된 일인지 산에만 가려면 비가 온다는 예보로 아주 죽을 맛입니다.

주위에 말처럼 살풀이(?)라도 해야지 안되겠네요..

이런 시련이 보다 성숙한 산행에 밑거름이 될 수 있도록 빌고 싶네요..-.-

그래도 좋은 점이 있다면 토요일 저녁답지 않게 교통이 원활하다는 것입니다.

휴일에 비가 온다고 하니 행락 차량들이 많이 줄어든 것 같습니다.

밤 11시경 백무동 최상단에 있는 [느티나무집] 펜션에 들었습니다.

예전처럼 민박이나 하려고 했더니만 백무동 주위에는 그런 민박집들은 자취를 감추고 새로 단장한

펜션들이 그 자리를 차지하고 있었습니다.

요즈음은 비수기철이라 4~5인기준 주말 70,000원 주중 50,000원을 받는다고 하는데요..

우리는 다행히 주중 요금만 내고 숙박을 할 수 있었습니다.

사실 잠만 자는 것이라 그렇게 해주는 게 서로가 좋을 듯 하네요..

참고로 성수기에는 주중 주말 관계없이 120,000원 입니다.

내부는 물론 깨끗하고 정갈했고..

주방시설이 갖춰졌으며..

백무동 계곡이 바라보이는 전망 좋은 발코니에는 식당용 나무 테이블과 바비큐 화로가 준비되어

있어 캠핑 같은 호젓한 느낌을 가질 수 있겠네요.

간단한 안주에 소주 조금씩하고 내일 산행을 위해 취침에 들어 갑니다.

◐…2009.11.08(일)

아침에 일어나 하늘을 보니 비는 한차례 뿌린 것 같고 개이려는지 구름 가운데로 간간히 별도

보이고 달도 보입니다. 혹시 비가 안 오지 않을까 하는 나름대로 좋은 쪽으로의 믿고 싶은 바램.

<사진1>

백무동 느티나무집 펜션.

<사진2>

<사진3>

예정보다 늦은 시간인 7시10분에 출발합니다.

지리산 자락이라 약간 서늘한 감은 있지만 푸근한 날씨입니다.

<사진4>

펜션에서 바라 본 백무동 계곡.

산 아래는 아직까지 단풍이 볼만 합니다.

<사진5>

펜션에서 바라 본 백무동 계곡.

<사진6>

백무동 입구 탐방지원센터.

입산신고 명부를 적고..

<사진7>

역시 입장료 없이 공짜로 들어갑니다.^^

<사진8>

한신계곡으로 들어서기 전에 우측으로 빠져 백무동계곡으로 내려섭니다.

위험한 곳에 다행이 로프가 한가닥 매달려 있네요.

<사진9>

백무동 계곡.

<사진10>

백무동 계곡.

<사진11>

백무동 계곡.

<사진12>

백무동 계곡.

<사진13>

백무동 계곡.

<사진14>

백무동 계곡에서 작은새골로 진입.

<사진15>

모서리를 돌면 2단으로 된 폭포가 나타납니다.

<사진16>

지리산 작은새골.

오늘은 윤명노님이 선두를 맡았습니다.

예전에 산행실력이 오늘 유감없이 발휘 되기를 바랍니다.

<사진17>

작은새골의 첫 폭포.

작은새골은 이름없는 무명의 폭포들이 무수히 많이 나타나는 곳입니다.

<사진18>

지리산 작은새골.

<사진19>

지리산 작은새골.

비에 젖은 바위들이 상당히 미끄럽습니다.

지난번 설악 널협이골 때처럼 매끈매끈해서 상당히 조심스럽습니다.

이런 산행에 경험이 적은 윤명노님이 반바지를 입고 나서더니 살짝 미끄러지면서 발목 위에 상처가

났습니다. 긴 바지만 입었어도 피는 안 봤을 텐데요.. -.-

일반 코스가 아니라서 복장에도 많은 신경을 기울려야 합니다.

<사진20>

지리산 작은새골.

<사진21>

지리산 작은새골.

<사진22>

지리산 작은새골.

<사진23>

지리산 작은새골.

<사진24>

지리산 작은새골.

하트 모양...??

<사진25>

지리산 작은새골.

<사진26>

지리산 작은새골.

<사진27>

지리산 작은새골.

<사진28>

지리산 작은새골.

<사진29>

지리산 작은새골.

<사진30>

지리산 작은새골.

<사진31>

지리산 작은새골.

<사진32>

지리산 작은새골.

<사진33>

지리산 작은새골.

<사진34>

지리산 작은새골.

<사진35>

지리산 작은새골.

<사진36>

지리산 작은새골.

<사진37>

지리산 작은새골.

9시가 지나자 비가 내리기 시작합니다.

처음에는 오락가락 하다가 잠시 후 본격적인 비가 내리네요..

<사진38>

지리산 작은새골.

<사진39>

지리산 작은새골.

<사진40>

지리산 작은새골.

<사진41>

지리산 작은새골.

<사진42>

지리산 작은새골.

<사진43>

지리산 작은새골.

<사진44>

지리산 작은새골.

<사진45>

지리산 작은새골.

드디어 본격적으로 빗방울이 굵어 집니다.

어디선가 천둥소리도 간간히 들려 옵니다.

<사진46>

지리산 작은새골.

<사진47>

지리산 작은새골.

<사진48>

지리산 작은새골.

<사진49>

지리산 작은새골.

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지리산 작은새골에 운지버섯.

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지리산 작은새골.

<사진52>

지리산 작은새골.

<사진53>

지리산 작은새골.

<사진54>

지리산 작은새골.

<사진55>

지리산 작은새골.

<사진56>

지리산 작은새골.

<사진57>

지리산 작은새골.

골짜기가 참 아름답습니다.

때마침 비가 와서 수량도 많아 아주 볼만 했습니다.

<사진58>

지리산 작은새골.

<사진59>

지리산 작은새골.

<사진60>

지리산 작은새골.

<사진61>

지리산 작은새골.

<사진62>

지리산 작은새골.

<사진63>

지리산 작은새골.

<사진64>

지리산 작은새골.

<사진65>

지리산 작은새골.

<사진66>

지리산 작은새골.

<사진67>

지리산 작은새골.

<사진68>

지리산 작은새골.

<사진69>

지리산 작은새골.

<사진70>

지리산 작은새골.

<사진71>

지리산 작은새골.

<사진72>

지리산 작은새골.

<사진73>

지리산 작은새골.

시간이 흐를수록 비는 폭우로 변해 쏟아집니다.

최근에 이렇게 많은 비를 맞으며 산행한 적은 없었는데요..

그렇다고 아직 위험한 상황은 아니기에 계속 계곡을 따라 오릅니다.

워낙 메말라 있어 웬만한 비로는 아직 여유가 많습니다.

<사진74>

지리산 작은새골.

<사진75>

지리산 작은새골.

<사진76>

지리산 작은새골.

<사진77>

지리산 작은새골.

<사진78>

지리산 작은새골.

<사진79>

지리산 작은새골.

<사진80>

지리산 작은새골.

<사진81>

12시가 넘어가고 있고 비도 잠잠하길래 적당한 장소에서 점심식사.

가져 온 막걸리가 효자(?) 노릇을 합니다.

저를 빼고는 대부분 장비들이 노후하거나 없어 비에 대한 대책이 시급한 편입니다.

너무 오래된 고어의류는 제 기능을 못하고..

비닐로 치장한(?) 위여사님.. ㅉㅉ

이번 산행을 계기로 삼아 몇 가지 중요 장비는 구입을 해야겠다고 다짐들을 합니다.

역시 비가 온 이유가 다 있었던 거네요..^^

다들 등산화가 젖고 발가락에 시냇물이 흘러 양말을 짜내고 있지만..

자랑은 아니지만 저는 아직 양말이 뽀송뽀송 합니다.

빗물이 고어바지 아래로 해서 바로 고어 등산화의 발등을 타고 내려가 물이 들어오지를

않습니다. 이 정도에 폭우와 계곡을 건너면서 등산화 안이 젖지 않은 것은 그야말로 기적과

같은 일이 아닐 수 없네요..

등산화를 접지력이 좋은 파이브텐 일반 릿지등산화를 신을까.. 접지력이 조금 떨어지는 고어텍스를

신을까 하다가 비가 온다고 해서 고어등산화를 신었는데요..

계곡에서 미끄러워 힘이든 것은 사실이지만 발이 안 젖어 보람을 느낍니다.

접지력이 떨어지는 것은 어차피 몸의 밸런스로 조절해 나갈 수밖에 없기에 긴장은 좀 했습니다.

윤명노님은 선두에 임무를 잘 수행해내며 노련하게 길을 잘 찾았습니다.

역시 예전 실력이 녹슬지 않은 듯.

앞으로 많은 기대가 됩니다.

<사진82>

지리산 칠선봉 부근. 오후1시10분 도착.

산행한지 6시간이 지났습니다. (점심 30분 포함)

계곡을 오르면서 작은새골 상단부에서 두 갈래로 갈라지는 지점에 이르러 계속 본류를 따라야

하는데 왼쪽 지곡에 꼬리표가 붙어 있어 그쪽으로 가게 됩니다.

나중에 안 사실이지만 칠선봉쪽으로 붙는 길인 듯.

이 길을 따르면 지리산 주능에서 세석-선비샘 중간인 칠선봉으로 가게 됩니다.

원래는 작은새골 상단 주능선인 선비샘(덕평봉)쪽으로 가려고 하였으나 왼쪽계곡으로 붙는

바람에 칠선봉쪽으로 올라 왔습니다.

덕분에 약 한 시간 이상에 시간을 벌었습니다.

어차피 비가 오고 능선상에 보이는 것도 없는 마당에 능선을 많이 타봐야 의미도 없고..

오히려 잘됐다는 생각이 듭니다.

<사진83>

지리산 세석능선.

<사진84>

비바람이 부는 지리산 세석능선.

홀로 온 등산인인듯 옛스러운 우비를 갖춰 입고 커다란 배낭을 하나 메고 천천히 우중 산행을

하는 모습이 뒤에서 보니 마치 구도자에 길을 가는 사람처럼 보입니다.

걸음걸이 하나하나에 느낌이 실려있고 몸가짐이 매우 신중해 보였습니다.

말을 건네고 싶었지만 방해가 될 것 같아 간단히 목례만 하고 추월을 했습니다.

지리산 같은 명산에는 이런 분들이 종종 눈에 띕니다.

<사진85>

지리산 세석능선.

<사진86>

지리산 세석. 오후2시.

이제 한신계곡으로 하산하면서 원점회귀를 하게 됩니다.

<사진87>

지리산 한신계곡.

한신계곡 등산로는 지리산에서도 상당히 험로에 속합니다.

그러나 작은새골에서 길 없는 길을 가는 것처럼 힘들지는 않겠지요.

이곳은 작은새골의 바위들처럼 매끈거리지 않아 착지가 훨씬 수월했습니다.

<사진88>

지리산 한신계곡.

<사진89>

지리산 한신계곡.

<사진90>

지리산 한신계곡.

<사진91>

지리산 한신계곡.

<사진92>

지리산 한신계곡. 오층폭포

<사진93>

지리산 한신계곡.

<사진94>

지리산 한신계곡.

<사진95>

지리산 한신계곡.

<사진96>

지리산 한신계곡. 가내소폭포.

<사진97>

지리산 한신계곡. 첫나들이 폭포.

<사진98>

지리산 한신계곡.

<사진99>

지리산 한신계곡.

내려오면서 한신계곡의 아름다움에 반해 모두들 넋을 잃습니다.

역시 지리산 최고의 하나인 계곡답게 그 빼어난 모습이 천하절경입니다.

<사진100>

지리산 한신계곡.

<사진101>

지리산 한신계곡.

<사진102>

지리산 한신계곡.

<사진103>

지리산 한신계곡.

<사진104>

지리산 한신계곡.

<사진105>

지리산 한신계곡.

<사진106>

지리산 한신계곡.

<사진107>

지리산 한신계곡.

<사진108>

지리산 백무동계곡.

<사진109>

지리산 백무동계곡.

<사진110>

지리산 백무동계곡.

<사진111>

지리산 백무동계곡.

특히 위여사님은 지난 번 설악산행 때와는 또 다르게 많은 발전을 하신 것 같습니다.

작은새골에 매끄러운 바위들을 능수능란하게 오르는가 하면..

한신골에 비에 젖은 그 험한 바윗길을 거침없이 내달리는 모습이 전혀 무리가 없었습니다.

하나를 배우면 백을 터득하는 사람..

정말 대단하네요..

<사진112>

산행을 마치니 오후 4시5분이 지나고 있습니다. 총 9시간 산행이었네요..

예상 계획보다는 무척 빨리 마쳤습니다.

주 능선에서 예기치 않게 1시간 이상을 벌고..

4시간 정도 걸릴 한신계곡 세석-백무동 구간을 2시간10분만에 내려왔기에 이렇게 됐는데요..

비 오는 험한 길을 이토록 빠르게 내려왔으니 참 대단한 주력들입니다.

물론 주마간산 식으로 산행을 하는 것이 좋은 것은 아니지만..

때에 따라 기동성이 요구되는 시점에서는 필요할 때도 있습니다.

그러면서 사진도 다 찍고 내려왔으니 볼 것은 다 본 셈이지요..

하여튼 너무 빠른 것을 내세울 것도 없고..

한걸음 한걸음 牛步의 걸음으로 걷는 것도 좋을 것이고..

산행에 한 행태였다고 보아 주셨으면 좋겠습니다.

<사진113>

지리산 백무동계곡.

<사진114>

지리산 백무동계곡.

우리가 산에서 내려오니 비도 그치네요..^^

결국 비와 함께한 산행이 되었습니다.

추억이 깃든 인월로 나가 씻고 흑돼지와 쇠주로 보충을 하고..

비록 비가 와서 힘들고 어려운 산행이었지만..

지리산에 때묻지 않은 아름다운 계곡 작은새골을 여유있고 넉넉하게 오를 수 있었고..

일반코스인 한신계곡에서는 빠르게 이동하는 저력을 보여주어 이만하면 짜임새를 갖춘 팀이라고

자평하고 싶습니다.

애당초 잘 찍지도 못하는 사진 몇 장 찍어 야생의 그 살아 숨쉬는 현장을 담아 낸다는 것 자체가

불가능한 일이었지만.. 가을이 저물어 가는 끝자락에서..

잠시나마 머물고 그 일부가 되었었다는 이유 하나만으로 많은 위안이 됩니다.

뜻 깊은 산행에 수고 많으셨습니다.

⊙ 지리산 작은새골 소개

지리산에서 큰 계곡으로는 칠선골, 뱀사골, 피아골, 백무동 등을 꼽는다. 모두 절경을 자랑하는 골짜기다. 그러나 이 골짜기들이 단 한 가닥으로 이어지는 것은 아니다. 이름 모를 작은 계곡들이 모이고 모여 큰 골을 이루는 것이다.

덕평봉에서 발원, 한산골 하류로 흘러드는 작은새골 역시 이름 모를 지계곡으로 꼽을 수 있다. 작은새골은 백무동이나 한신골과는 전혀 다른 자연미를 보여준다. 규모도 작아 웅장한 맛은 적지만 조밀함에서 비롯된 자연의 아름다움은 지리산의 그 어느 골짜기도 따를 수 없다.

게다가 피서철이면 등산인들로 늘 붐비는 한신골의 지계곡이면서도 주능선에 오를 때까지 사람을 만나기 어려워 한갓진 계곡 풍광을 즐기며 피서산행을 즐기기에 그만인 골이다.

한여름 어느 때고 작은새골 산행기점인 백무동에 이르면 정신이 없을 정도로 등산인과 피서객들로 붐빈다. 주차장에 이르러 절정을 이루고, 상가 거리를 지나면서도 북새통에 '여기가 진짜 깊은 산, 깊은 골인가' 싶어지면서, 괜히 지리산에 왔다는 생각이 들기 마련이다.

그러나 하동바위 갈림길목을 지나 생각이 조금식 바뀌다 첫나들이폭포 못미처 오른쪽 지계곡으로 들어서면 '역시 지리산은 지리산이다' 는 생각이 든다. 백무동 마을 식수공급용 호스와 커다란 바위가 입구를 어지럽혀 별로 들어서고픈 마음이 들지 않지만, 바위를 끼고 돌아서자마자 상황은 달라진다.

우렁찬 물소리가 울창한 숲을 시끌벅적하게 울려대면서 3단 와폭이 멋드러지게 자태를 뽐내고 있다. 실낱처럼 가느다란 물줄기는 깊은 소에 한 번 잠겼다가 다시 힘을 내 힘차게 포말을 일으키며 중단폭을 내려선 뒤 또다시 곡선미를 이룬 와폭을 타고 흘러내리는 모습이 힘과 기의 극치를 보여주는 것이다. 와폭의 절정은 위 폭포에서 비롯된 것이다. 널찍한 병풍바위를 타고 힘찬 물줄기와 연약하리 만치 가느다란 물줄기가 짝을 이루며 떨어지는 가운데 강약 조화의 극치를 자랑한다.

두번째 폭포를 넘어서면 곧 협곡이 나타난다. 좁은 골짜기 안에는 더욱 신비로운 자연이 숨어 있다. 힘찬 물줄기와 더불어 애처로우리 만치 가냘픈 물줄기가 돌병풍을 타고 흘러내리는 것이 한 폭의 동양화다. 더욱이 사이사이 푸르름을 뽐내며 자라고 있는 소나무와 파릇한 잡초는 생동감마저 불어넣어 산수미의 극치를 보여준다.

두번째 폭포를 지나면 숲이 울창하게 우거진 가운데 자연미 넘치는 협곡이 계속 이어진다. 골이 넓어지면 너른 암반을 타다가 커다란 바위덩이를 감싸안으며 흘러내리는 맑은 물줄기가 눈과 마음을 시원하게 해주고, 좁아지면 아기자기하면서도 조밀한 아름다움이 감탄케 한다.

작은새골을 따라 2시간쯤 오르면 골짜기가 좁아졌다 넓으지면서 환해지는 곳에 이른다. 밭처럼 넓다 하여 평전막이라 불리는 곳이다. 폭우로 물이 불어나면 위쪽에서 굴러 떨어진 돌덩이로 바위들이 늘 허옇게 까져 있는 곳이다. 평전막을 지나면 골짜기는 한층 좁아지다 산사면으로 접어들고, 곧 주능선 위에 올라선다.

주능선 삼거리에서 왼쪽(동쪽)은 칠선봉(1,576m) 방향으로 영신봉(1,652m)을 넘어서면 세석평전이 펼쳐진다. 대피소도 당연히 그곳에 있다. 백무동에서 일찍 출발했다면 세석대피소를 거쳐 그 날로 한신계곡을 타고 다시 백무동으로 내려설 수 있다. 하지만 기왕이면 세석이나 장터목쯤에서 하룻밤 묵고 이튿날 지리산 최고봉 천왕봉에 올랐다가 내려가는 게 낫다.

천왕봉에서는 법계사~중산리, 치밭목~대원사로 코스를 잡을 수 있으나 백무동 원점회귀 산행을 계획했을 경우에는 다시 장터목으로 내려선 다음 하동바위 길을 따른다.

주능선 삼거리에서 오른쪽으로 방향을 잡으면 선비샘을 거쳐 벽소령 대피소로 내려선다. 여기서 계속 주능선 길을 따르면 연하천대피소를 거쳐 노고단으로 향한다. 주능선 산행도 좋지만 한적한 절길 산행도 시도해볼 만하다. 연하천대피소를 1km쯤 앞둔 삼각봉 삼거리에서 오른쪽 길을 따르면 도솔암~영원사~삼정산~상무주~삼불사를 거쳐 신라 고찰 실상사로 이어진다. 지리산에서 가장 많은 사암을 연결하는 절길 코스로 꼽히는 한적한 능선길로, 벽소령이나 연하천에서 하루 거리다.

*교통 및 숙박

자가용의 경우, 대전~통영 간 고속도로 함양분기점에서 88올림픽고속도로로 갈아타고 인월까지 접근한 지리산 나들목에서 나와 60번 지방도로를 따르다 마천읍내 직전 가흥교를 건너 백무동으로 진입한다.

대중교통의 경우, 직행버스나 고속버스로 남원이나 함양까지 접근한 다음 백무동행 직행버스를 이용한다.

남원~백무동=공용버스터미널(063-633-1001, 홈페에지 www.namwonbus.co.kr)에서 1일 4회(07:15, 09:48, 11:18, 16:25) 운행하는 직행버스 이용. 요금 3,500원.

함양~백무동=시외버스공용정류장(055-963-3281)에서 30~40분 간격(07:00~18:30)으로 운행하는 백무동행 직행버스 이용. 요금 2,700원.

전주~백무동=공용버스터미널(063-270-1700)에서 1일 3회(08:09, 12:15, 14:28) 운행하는 벡무동행 직행버스 이용. 요금 7,900원.

백무동 일원에는 가게나 식당을 겸한 민박집들이 여럿 있다. 문의 지리산국립공원 함양분소 전화 055-962-5354. 영진산장 964-1877/ 야영장매점 962-5353/ 느티나무집 962-5345/ 백무산장휴게소 962-5277/ 산나물산장 962-5308/ 옛고을가든 963-4037/ 메아리산장 962-5340/ 참샘집 962-5332/ 한양산장 962-5388/ 지리산상회 962-5622/ 부산상회 963-2282.

주능선 상의 대피소도 이용할 만하다. 세석대피소(013-145-1601), 벽소령대피소(011-854-1426), 장터목대피소(013-145-1750), 연하천대피소(063-625-1586). 각 대피소에서는 컵라면 외에 간단한 과자류와 캔류도 판다. 1일 숙박료 5,000원(연하천은 3,000원), 담요 1장 1,000원. 예약은 인터넷을 통해서만 받는다. 홈페이지 www.npa.or.kr.

2009.11.7 운동일지 (한강은 유장하게 흐르고..)

2009-11-09T06:18:08Z

ㅇ 2009년 11월7일(토) (16km / w=26km / m=41km / y=1,700.1km)
오전 : 여의도 16km, 조깅/지속주, 1:26'07".

한강달 모임일.
여러 가지 행사가 겹쳐 정기모임은 오랜만에 갖는 것 같습니다.

    사실 오늘 저녁은 지리산으로 출발을 해야하기에 나가야되나 말아야되나 망설이기도 했는데요..
    모임 후 다시 집에 왔다 출발지인 잠실종합운동장으로 나가기도 그렇고 마땅히 시간을 보내기도
    어정쩡했는데, 조금 불편해도 회에 충실하는게 도리일 것 같아 나왔습니다.

나와보니 역시 반가운 회원님들 뵙고 같이 운동하고 즐거운 시간을 갖게되어 역시 잘 나왔다는
생각이 드네요..^^

    조금 늦은 시간에 도착한 관계로 혼자 달립니다.
    한 20분 정도 늦게 출발했기에 오면서 만날 수 있으리라 생각하고..
    정확히 km/6분 속도로 갑니다.

날씨는 약간 흐리고 운동하기 딱 좋은 온도.
넘실대는 한강물이 오늘따라 유장하게 흐르며 마음을 푸근하게 해줍니다.

홀로 돌아오는 박선배님만 만나뵙고..
다른 분들은 볼 수가 없네요..

시간 관계상 8km 지점에서 턴.
정확히 48분1초.

오면서 속도를 내봅니다.
km/4:45~4:55 사이.

속도를 내니 힘은 들어도 기분은 너무 좋습니다.
몸에서 엔돌핀이 마구마구 솟아 납니다.

    "그래.. 바로 이 맛이야.."
    잊고 있었던 어느 잠재의식을 새로 일깨우기라도 하는듯 약간의 고통을 동반한 희열을
    잠시나마 마음껏 느껴 봅니다.

    헐레벌떡 뛰고 들어와 회원님들과 삼겹살과 막걸리 한 잔에 즐거운 시간을 가지니 또한
    새로운 충천을 하게 됩니다. 요즈음 한강달에 풍속도를 보면 과음하지 않고 적당하고
    기분 좋게 1차만 하고 헤어지는 모습을 자주 보게되어 아주 바람직한 것 같습니다.
    오래도록 건강하고 즐런건주하기 위해 참 보기 좋은 모습이었습니다.

2009.11.6 운동일지 (다시 시작이다..)

2009-11-06T08:44:27Z

ㅇ 2009년 11월6일(금) (5km / w=10km / m=25km / y=1,684.1km)
새벽 : 사내 트레드밀 5km, 조깅, 34분.

콧물이 나오려다말다를 반복하며 간신히 넘기고 넘겨 오늘에야 몸이 조금 살아나는 것
같습니다. 아직 피곤하지만 그래도 억지로 일어나 우선 출근부터 하고..

    숙직실에 들어가 한시간 가량을 더 잡니다.
    이젠 숙직방에 단골손님이 된 듯 하네요..^^
    몸이 한결 개운해졌습니다.

    밀에 올라..
    9.0/h 5km
    천천히 조깅으로 몸을 풀며 몸에 이곳저곳을 점검해 봅니다.

    몸에 피곤이 어느 정도 가시니 기분도 느긋해지고 다시 새로운 의욕이 솟아 납니다.
    하긴 금요일만 되면 활력이 나고.. 월요일이면 맛이 가긴 하지만요.. ㅎㅎ
    하지만 이번에는 제 의지와 관계없이 주중에 일어난 폭음이라 자신에 대한 원망은 안하렵니다.

이번 가을은 깜짝 추위는 몇 번 있겠지만 대체적으로 푸근한 날씨를 보이며 은근히 길게
가지 않을까 생각되는데요.. 운동하는 사람으로서는 다행이기도 합니다.

따라서 깊어가는 가을의 모습을 좀더 세밀히 바라보며 가을이 주는 의미를 되새겨 볼 시간도
많겠다는 생각도 듭니다.

"꽃잎은 떨어지기 아쉬워 바람을 원망하지만..
떨어지는 낙엽은 바람을 원망하지 않는다."

<사진 : 펌>

[마음의 노래] 사랑이라서 - 임재범

2009-11-06T08:44:14Z

아! 노래 좋다..

깊어가는 가을엔 딱이네요..^^

< 사랑이라서 - 임재범 >

하루하루 그대만 보여서 매일매일 눈을 가리고 살아.

그대 곁을 나조차도 모르게 머물며

메마른 내 가슴이 그댈 잊어 버리지 못한 이유는

사랑이라서 사랑이라서 두번 다시 못 볼 사랑이라서.

하늘이 하는 일 돌릴 수 없는 일

이렇게 사는 게 힘들면 그녈 보내줄 텐데

죽어서 보라고 그래서 보라고

그때라도 사랑한 맘이 남아있게 된다면 그때쯤에.

어딜 가도 그대만 보여서 매일매일 나를 지우고 살아.

한 순간도 바람처럼 떠날 줄 모르고

죽어도 내 가슴이 그댈 떠나 보내지 못한 이유는

사랑이라서 사랑이라서 가슴 가득 맺힌 사랑이라서.

하늘이 하는 일 돌릴 수 없는 일

이렇게 사는 게 힘들면 그녈 보내줄 텐데

죽어서 보라고 그래서 보라고

그때라도 사랑한 맘이 남아있게 된다면 그때쯤에.

간절히 바랬어. 너에게 가는 일

하늘이 하는 일 돌릴 수 없는 일

이렇게 사는 게 힘들면 그녈 보내줄 텐데

죽어서 보라고 그래서 보라고

그때라도 사랑한 맘이 남아있게 된다면 그때쯤에.

2009.11.4 운동일지 (술병이 나다)

2009-11-04T14:10:36Z

ㅇ 2009년 11월4일(수) (5km / w=5km / m=20km / y=1,679.1km)
낮 : 중랑천 5km, 조깅, 35분.

월요일 회사창립기념 행사 소연이 끝난 후 별도로 모여 새벽 3시까지 폭음을 하고..
어제도 직원 승진자들을 축하하는 자리가 있어 피치 못하게 또 마시고..

    주말에 야영하면서 마신 술과 야영에서 돌아 온 일요일날도 애들하고 모닥불을 피어놓고 바비큐 파티를
    하면서 막걸리를 마셨기에 연짱으로 정신없이 이어집니다.
    술병이 나도 단단히 난듯..

하루 정도 쉬어주는 게 좋을 것 같아 휴가를 냈습니다.
도저히 꼴이 말이 아니네요..

말린 텐트들도 다 접어서 수납해 놓고..
저야말로 음악이나 들으면서 망중한을 보냅니다.

포천 백운계곡 캠핑 2009.10.31~11.1

2009-11-02T12:59:33Z

♣ 포천 백운계곡야영장 캠핑 ♣

⊙ 가는 곳 : 포천 백운계곡오토캠핑장

⊙ 일자 : 2009. 10. 31 ~ 11. 01 (1박2일)

⊙ 인원 : 5명 (캠핑은 4명)

⊙ 일정 : 31일(토) 09:00 출발

11:00 캠프장 도착

캠핑 준비

13:00 점심취사

14:40 백운산 산행출발

백운계곡

16:30 도마치봉

17:00 백운산 (904.4m)

17:50 광덕고개 산행종료, 승용차 이동

18:00 캠핑장 도착

저녁취사, 모닥불축제, 야영

01일(일) 06:00 기상

달리기

08:30 아침식사

캠핑장 철수준비

11:00 캠핑장 출발

12:30 서울 도착

⊙ 개인준비물 : 모자, 양말, 의약품, 휴지, 라이터, 스카프, 장갑, 선글라스, 필기구, 신분증,

세면도구, 핸드폰, 헤드랜턴, 슬리퍼, 등산화, 배낭(커버), 달리기복 & 조깅화,

예비건전지(밧데리), 옷보관용가방

⊙ 개인의류 : <상하복장> 아크 감마LT풀오버, 캐신 엘도라도바지, 아크 로SL반팔셔츠

<보온복> 아크 피션LT자켓

<비바람옷> 아크 알파SV고어자켓, 아크 알파SL고어라이트바지

<캠핑의류> 카브 풀오버, 카브 조끼, high8848 바지

<예비의류> 아크 솔라노자켓, 아크 엑세스바지, 아크 엑셀레로긴팔셔츠,

아크 아웃라인로고반팔티,

⊙ 공동장비 : 취침용 텐트 2(김,윤), 식당/주방용 텐트 1(윤), 에어매트(윤), 일반매트(김), 그라운드시트 2(김,윤),

침낭(각자), 랜턴(대형, 소형)(김,윤), 버너3(김1,윤2), 압력밥솥(윤), 코펠(윤), 수낭(김), 식기(김,윤),

컵, 술잔, 스픈셋트(각자), 다목적칼, 식탁(윤), 사진기(삼각대), 캠핑의자6(김2,윤4), 휴지통, 주전자(윤),

작업용장갑, 설거지도구(윤), 모닥불도구(화로,숯,나무,집게 등)(김), 식탁보(윤), 커피도구(윤),

바비큐판(김), mp3 & 소형스피커(윤)

⊙ 공동식량 : 술(소주,맥주), 과일, 마른안주, 김치, 쌀, 부식, 라면, 밑반찬, 김, 커피

* 부식 : 소등심 등, 양념(된장,고추장,간장,소금 등), 채소(마늘,오이,당근,상추,깻잎), 콩나물

* 메뉴 : 점심(라면), 저녁(밥, 찌개, 바비큐 등), 아침(밥, 콩나물국)

⊙ 포천 백운계곡캠핑장 소개

맨 아래 참조 ☞

⊙ 캠프장 위치도

⊙ 후기

시월의 마지막 밤..

올 해도 어김없이 시월의 마지막 날과 그 밤은 찾아오나요..

아마 가을 중 가장 가을다운 정점에 서 있는 날이 시월의 마지막 날이 아닌가 생각되는데요..

더욱이 오늘은 주말이고 비까지 치렁치렁 내리다 보니 가을이 주는 스산함과 함께 바람부는대로

휘날리는 거리에 낙엽들이 더욱 애잔해 보이기도 합니다.

오늘 같은 날..

개인적으로는 진작부터 캠핑을 하기로 마음을 먹고..

마침 산악회팀과 같이 하기로 했지만 비가 오는 관계로 여러 회원들이 취소를 하는 바람에 실제

참석자들은 얼마 되지는 않았습니다.

◐…2009.10.31(토) 첫날

흥룡사가 있는 포천 백운계곡야영장에 들어서니 오전11시가 되어 갑니다.

집에서부터 약 1시간30분 정도 걸렸네요..

주차료로 1,500원을 내고..

야영장 사용료는 따로 받지 않고 쓰레기봉투를 구입하면 됩니다.

어두컴컴하던 하늘은 서서히 비를 뿌릴 채비를 하는지 간간히 빗방울이 떨어지기 시작해

야영장에 들어서자 마자 우선 텐트부터 치기 시작합니다.

<사진1>

백운계곡 야영장의 모습.

그리 넓은 곳은 아니지만 야영객이 우리뿐이라 모두 독차지(?) 합니다.

왼쪽으로 야영데크도 있는데 대형텐트를 칠 수는 없어 비와 관계없이 그냥 땅에다 설치 했습니다.

<사진2>

백운계곡 야영장.

<사진3>

식수대.

<사진4>

화장실은 이제껏 보아온 것 중 가장 깨끗하네요..

은은한 향과 잔잔한 음악도 흐르고 온수까지 나옵니다.

<사진5>

일단 라면으로 간단하게 점심을 먹고..

<사진6>

<사진7>

갈아 온 원두로 커피를 짜 마시는데 진한 커피향과 바깥 풍경들이 썩 잘 어울립니다.

놀러 온 분들이 우리 텐트 앞을 지나며 커피 파는 곳인 줄 알고 기웃거리네요.. ㅋㅋ

"이곳은 커피 파는 곳이 아니랍니다..

그러나 원하신다면 드릴 수는 있어요.."

비가 오지만 산행 할 준비를 합니다.

백운계곡으로 올라가 백운산을 거쳐 광덕고개로 내려오는 약3시간짜리 산행을 할 예정입니다.

그러나 일행들이 비가 와서 산행에 나서려 하지 않기에 하는 수없이 김경수님과 둘이서만

산행을 하기로 합니다.

참조 ☞ <포천 백운산 산행기>

백운산 산행을 마치니 저녁6시가 되었고 날도 바로 어두워졌습니다.

비는 계속 오락가락 하면서 상당히 많은 량의 비가 내리고 바람도 불어 옵니다.

야외에서 모닥불을 피고 바비큐 파티를 하기 어려워 인근 식당으로 가서 저녁을 먹으려 하니

기대했던 시월의 마지막 밤이 퇴색하는 것 같아 조금 아쉽습니다.

그런데..

차로 5분 거리에 있는 이동 한우마을에서 특등급 고기를 사 막 식당으로 들어서려는데..

비가 그치네요..

부랴부랴 다시 야영장으로 돌아와 모닥불을 핍니다.

<사진8>

캠핑에 하이라이트는 바로 불장난이지요. ㅎㅎ

<사진9>

소 부위별로 최상급 질에 고기를 사왔는데 비싸긴 해도 입에서 살살 녹습니다.

<사진10>

<사진11>

거기다 더덕주와 이동 막걸리..

이동 막걸리 맛이 이렇게 좋을 줄이야..

거기에 비해 서울 막걸리는 막걸리다운 터프한(?) 맛이 조금 부족한 듯.

<사진12>

<사진13>

고기가 모자라 한번 더 사러 갔다오고..

<사진14>

<사진15>

<사진16>

캠프파이어까지..

<사진17>

<사진18>

<사진19>

이렇게 올 시월의 마지막 밤은 또 하나의 추억을 남기며 낭만 속으로 스르르 스며들어 갑니다.

< 잊혀진 계절 – 이용 >

지금도 기억하고 있어요 시월의 마지막 밤을
뜻 모를 이야기만 남긴 채 우리는 헤어졌지요

그날의 쓸쓸했던 표정이 그대의 진실인가요

한마디 변명도 못하고 잊혀져야 하는 건가요

언제나 돌아오는 계절은 나에게 꿈을 주지만
이룰 수 없는 꿈은 슬퍼요 나를 울려요

우-우-우-우 우-우-우-우-우-우-우-우-우

그날의 쓸쓸했던 표정이 그대의 진실인가요

한마디 변명도 못하고 잊혀져야 하는 건가요

언제나 돌아오는 계절은 나에게 꿈을 주지만
이룰 수 없는 꿈은 슬퍼요 나를 울려요

◐…2009.11.1(일) 둘째날

오늘 새벽엔 백운계곡 도로를 달리려고 계획을 세워 두었습니다.

앞으로 캠핑에 패턴은 토요일 오전에 와서 오후엔 등산을 하고, 다음날 새벽엔 자연 속에서

달리기를 하는 것으로 정했습니다.

어제도 비가 오는 가운데 산행을 했지만..

달리기도 비가 오는 것과 관계없이 할 것이고..

그런데 뜻하지 않은 복병은 있게 마련인가요..

어제 기분 좋은 가운데 분위기에 취해 과음을 하는 바람에 일어 나기가 여의치 않습니다.

“그냥 더 자고 말어..??”

개기려고 하는데..

밖에서 김경수님이 달리자고 나오라고 하네요.. 엥~

그렇지 않아도 어제 같이 달리자고 약속을 해 논 터라 별 수 없이 준비해서 나옵니다.

6시20분.

비는 그친 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고..

아직 주위는 어슴푸레 합니다.

참조 ☞ <포천 백운계곡 달리기>

같이서 달리니 생각보다는 빠르게 달려 대략 km/5:30 정도에 속도로 15km/1시간20분 걸려

기분 좋게 달리기를 마쳤습니다.

<사진20>

와이프가 아침 산책 중 둘러 본 흥룡사 절.

<사진21>

흥룡사.

<사진22>

아침을 먹고..

<사진23>

메뉴는 오뎅국인데 속풀이도 되고 아주 시원했습니다.

이제 슬슬 철수 준비를 해야 되는데요..

날씨가 아직도 오락가락해 텐트를 말리기는 틀렸고..

비닐에 싸서 집에 가지고 가 다시 치고 말려야 할 듯.

비에 젖으니 이게 조금 불편합니다.

비록 날씨는 안 좋고 비도 많이 왔지만..

계획대로 못한 것은 없는 것 같습니다.

캠핑을 하면서 산행도 하고 달리기도 하니 보람도 컸고..

자연 속에서 나름대로의 휴식이 정신을 여유롭게 합니다.

백운계곡 야영장은 아담하면서도 급수대나 화장실 등이 깨끗하고 편리해 여름철만 피한다면

자주 오고 싶은 곳입니다.

내년에는 캠핑을 보다 활성화시켜 산행을 못하는 회원들도 자연 속에서 여유롭게 지낼 수

있도록 알찬 계획을 마련하자고 의견을 모았습니다.

< 참고 >

⊙ 포천 백운계곡오토캠핑장 소개

- 문의전화 : 백운계곡 관리사무소 031-538-2474, 매표소 031-535-7546

- 주소 : 경기 포천시 이동면 도평리 79-2

<개요> 포천 / 백운산 + 백운계곡 + 선유담

백운계곡은 경기도 포천 광덕산(1046m)에서 발원하여 박달계곡을 거쳐 흘러내린 물과 백운산(904m) 정상에서 서쪽으로 흘러내린 물이 모여서 발달한 계곡이 10㎞에 이른다.

맑고 깨끗한 물이 모여 이룬 골짜기로서 선유담에서 아름다운 극치를 이룬다. 신라시대 창건했다는 흑룡사가 있으며, 흑룡사 뒤쪽에는 약 1㎞의 선유담 비경이 펼쳐져 있다.

계곡의 길이가 무려 10㎞나 되며 연못과 기암괴석이 한데 어울려 절묘한 아름다움을 빚어내고 있다. 광암정, 학소대, 금병암, 옥류대, 취선대, 금광폭포 등의 명소가 펼쳐져 있어, 가볍게 배낭을 꾸려 나서면 여름산행으로 최적격이다.

백운에서 경기도와 강원도의 경계인 광덕고개를 넘으면 광덕계곡이 이어진다. 백운계곡과 광덕 고개에 이르는 길은 주변경관이 유난히 아름다워 드라이브 코스로도 각광받는다.

포천군 이동면에 위치한 백운계곡은 광덕산과 백운산 정상에서 서쪽으로 흘러내리는 맑고 깨끗한 물이 모여 이룬 골짜기로서 선유담에서 아름다운 극치를 이루고 있다. (1987년 9월 4일 국민관광지로 지정)

이곳에는 신라시대 창건했다는 흥룡사가 있으며, 흥룡사 뒤쪽에는 약 1Km의 선유담 비경 이 펼쳐져 있다. 계곡의 길이가 무려 10Km나 되며 연못과 기암괴석이 한데 어울려 절묘한 아름다움을 빚어내고 있다.

광암정, 학소대, 금병암, 옥류대, 취선대, 금광폭포등의 명소가 펼쳐진다 . 백운에서 경기도와 강원도의 경계인 광덕고개를 넘으면 광덕계곡이 이어진다. 백운계곡과 광덕 고개에 이르는 길은 주변경관이 아름다워 드라이브 코스로도 각광받고 있다.

파라솔, 그늘막, 캠프장 등의 편의시설이 있고 주변에는 국망봉, 산정호수, 광덕산 등의 관광지가 있어

함께 둘러보면 좋다.

<등산로>
* 1코스 광덕재 - 정상 - 백운골 - 흥룡사 (7km, 4시간)
* 2코스 백운동 - 주차장 - 흥룡사 - 백운계곡 - 남쪽능선 - 우산동굴 - 삼각봉 - 우산동굴 - 남서 능선 - 흥룡사 주차장 (10km, 4시간 30분)
* 3코스 흥룡사 - 약수터 - 금강폭포 - 백운폭포 - 선녀탕 - 금병안 - 왼쪽계곡 - 능선 - 정상 - 백운골 – 흥룡사 (7km, 3시)

<캠프장 이용방법>

- 개수대/화장실/식수대, 전기불가, 야영장까지 진입후 장비 내리고 차량 주차장으로 이동.

(성수기에는 야영장으로 차량진입 불가)

- 겨울에 포천 동장군 축제 장소

- 1일 사용료는 5천원(쓰레기봉투 1장 포함), 1박 10,000원, 주차비 1,500원
- 방갈로 형식의 오두막이 있는데 당일은 3만원이고. 1박을 하면 5만원을 받는다.

<찾아가는 길>

47번국도 구리시 퇴계원 - 광능 - 일동 - 이동을 지나 4.4km지점(사창리행 316번 지방도) - 백운계곡

01. 버 스
- 동서울터미널에서 30분 간격으로 운행하는 사창리행 버스를 타고 가다 흥룡사 입구 하차
1) 강원고속(사창리 방향) : 동서울→일동→이동→백운동(백운산)→ 광덕고개(국망봉)
2) (신수리, 와수리 방향) : 동서울→일동→이동→택시이용(10-15분 소요)
3) 선진여객 : 수유리→의정부→포천→일동→이동→택시이용(10-15분 소요)
4) 좌석버스(138-5번) : 의정부→포천→일동→이동→택시이용(10-15분 소요)

02. 자가용
- 구리-포천방향 47번 국도를 타고 포천시 이동면에서 4.4km가서 사창리로 들어가는 316번 지방도 이용
※ 주차시설 : 269대 수용(흥룡사 입구)

포천 백운산 산행 2009.10.31

2009-11-02T12:59:14Z

♣ 포천 백운산 ♣

⊙ 가는 곳 : 포천 백운산(904.4m)

⊙ 일자 : 2009. 10. 31(토)

⊙ 인원 : 2명

⊙ 일정 : 31일(토) 14:40 백운산 산행출발

백운계곡

16:30 도마치봉(937m)

17:00 백운산(904.4m)

17:50 광덕고개 산행종료, 승용차 이동

18:00 캠핑장 도착

⊙ 개인준비물 : 모자, 양말, 의약품, 휴지, 라이터, 스카프, 장갑, 선글라스, 필기구, 신분증,

세면도구, 핸드폰, 헤드랜턴, 슬리퍼, 등산화, 배낭(커버), 개인간식 약간

⊙ 개인의류 : <상하복장> 아크 감마LT풀오버, 캐신 엘도라도바지, 아크 로SL반팔셔츠

<비바람옷> 아크 알파SV고어자켓, 아크 알파SL고어라이트바지

⊙ 포천 백운산 소개 : 맨 아래 참조 ☞

⊙ 지도

⊙ 후기

백운계곡 야영장에서 캠핑 준비를 마치고 3시간 정도 코스로 백운산을 둘러 보기로 합니다.

참조 ☞ <포천 포천 백운계곡 캠핑 후기>

우선 하산할 지점인 광덕고개에다 차를 한대 파킹 시켜놓고..

산행을 시작합니다.

비가오니 산행 하기를 꺼려해 결국 김경수님과 둘이서만 산행하기로 합니다.

<사진1>

오후 2시40분 출발.

<사진2>

흥룡사를 통해 백운계곡으로 들어서는 입구엔 단풍과 낙엽들로 주위가 온통 어우러져

마치 환타직한 세계로 들어서는 것만 같습니다.

<사진3>

가을 분위기가 아주 물씬물씬 납니다.

가끔 내려오는 산객들을 볼 수 있었는데 이 시각에 오르는 우리 같은 사람들은 조금 이상하게

보일 수도 있겠다는 생각이 드네요..

<사진4>

백운계곡 초입.

<사진5>

백운계곡.

<사진6>

백운계곡.

<사진7>

백운계곡.

<사진8>

백운계곡.

<사진9>

백운계곡에서 좌측으로 접어들어 바로 백운산으로 올라 붙어야 하는데, 우측으로 붙는 바람에

흥룡봉~도마치봉 사이 능선으로 올랐습니다.

이렇게 되면 많이 돌아가게 되므로 1시간 가량은 더 걸릴 것 같습니다.

<사진10>

4시30분 도마치봉(937m)에 오릅니다.

산행시간 1시간50분 소요.

<사진11>

도마치봉.

2.1km 떨어진 백운산을 향해 바로 출발합니다.

<사진12>

오후5시 백운산 정상.

도마치봉에서 30분 걸렸습니다. 거의 뛰다시피..

<사진13>

어둡기 전에 찍어 본 한북정맥. 국망봉 방면.

백운산에서 종착지인 광덕고개 까지는 3.6km.

쉴 틈도 없이 광덕고개를 향하여 또 부지런히 갑니다.

우중에다 능선상에는 바람도 상당히 세차게 불고..

어찌 보면 의미 없는 산행일 수도 있으나..

“의미는 스스로가 만들어 가는 것일 뿐이다..

지금은 비가 와서 이렇게 쫓기듯 산행을 하고 있지만..

캠핑을 하면서 산책하듯 여유롭게 산을 오르면 자연과 한 몸이 되는 날이 반드시 있을 것이다..”

“나의 움직임이 자연 속에서 거부감 없이 받아들여지고 나와 자연이 다름이 아니라는 체험을

감각적으로 느낄 수 있다면.. 그곳이 어디이든 무슨 상관이랴..”

뜻하지 않게 돌게 되 산행시간도 예상보다 길어지고, 기다리는 사람들도 있어 쉬지도 못한 채

발걸음을 부지런히 재촉합니다.

6시가 가까워지면서 어두워졌지만 랜턴을 꺼내지 않고 그대로 내려왔습니다.

완전히 속도전이네요..

파킹해 둔 차를 타고 야영장으로 돌아와 화장실에서 씻으며 옷을 갈아 입고..

우중 산행으로 별 느낌은 없었지만 빠르게 다녀와 훈련 한번 잘했다고 생각합니다.

< 참고 >

⊙ 포천 백운산 소개

- 문의전화 : 백운계곡 관리사무소 031-538-2474, 매표소 031-535-7546

- 주소 : 경기 포천시 이동면 도평리 79-2

<개요> 포천 / 백운산 + 백운계곡 + 선유담

파라솔, 그늘막, 캠프장 등의 편의시설이 있고 주변에는 국망봉, 산정호수, 광덕산 등의 관광지가 있어

함께 둘러보면 좋다.

<포천 영평8경>

제1경(화적연. 포천시 영북면 자일리) : 한탄강 상류에 있는 거암과 심연(깊은 연못)으로 이루어진

절경.

제2경(창옥병. 포천시 창수면 오가리) : 장엄하고도 아름다운 기암괴석들이 마치 병풍처럼 반월형의

경승.

제3경(와룡암. 포천시 일동면 수입리) : 영평천과 수입천의 합수지대 바로 아래있는 바위.

제4경(낙귀정지. 포천시 영중면 거사리) : 낙귀정터, 경관이 뛰어난 곳.

제5경(청학동. 포천시 영중면 금주리) : 일동면으로부터 흘러 내려온 물이 암석병풍 같은 절벽에

부딪치며 흐르는 곳. 암벽단애에는 ‘청학동’이란 글자가 각인.

제6경(금수정. 포천시 창수면 오가리) : 정자를 세울 때 심었다는 소나무가 아름다운 모습으로 서

있고 그 아래로는 맑은 물이 흐르는데, 이 청류 속에 기암괴석들이 불쑥불쑥 솟아있어

아름다움을 더해준다.

제7경(선유담, 포천시 이동면 도평리 백운동) : 백운계곡에서 백미. 암벽에 임진왜란 때 원군으로

왔던 명나라의 양봉래 라고 하는 분이 쓴 ‘선유담’이란 각자가 있음.

제8경(백로주. 포천시 영중면 거사리) : 소흘읍과 포천천에서 흘러내린 물이 합류되어 북쪽으로

흐르는 계류가 작은 언덕에 부딪쳐 곡수를 이루는데 이 곡수머리에 큰 암석이 있다.

이 바위를 백로암이라 부르며, 이 일대를 백로주라 지칭. 현재 유원지.

<찾아가는 길>

47번국도 구리시 퇴계원 - 광능 - 일동 - 이동을 지나 4.4km지점(사창리행 316번 지방도) - 백운계곡

02. 자가용
- 구리-포천방향 47번 국도를 타고 포천시 이동면에서 4.4km가서 사창리로 들어가는 316번 지방도 이용
※ 주차시설 : 269대 수용(흥룡사 입구)

백운계곡 달리기.. 2009.11.1

2009-11-02T12:58:58Z

백운계곡 달리기..

장소 : 포천 백운계곡 일대

일시 : 2009.11.01(일) 오전 6시20분~7시40분 (1시간20분)

코스 : 흥룡사 – 도평삼거리 – 외약사동입구 (왕복)

거리 : 약 15km

Map :

후기 :

백운계곡에서 캠핑을 하면서 달리기를 하기로 하고..

참조 ☞ <포천 포천 백운계곡 캠핑 후기>

어제 마신 술이 깨지를 않아 새벽 달리기를 포기하려고 했는데..

김경수님이 벌써 채비를 하고 나와 기다리는 바람에 술도 깰 겸..

그래 한번 달려보자.. 하는 심정으로 억지로 나왔습니다.

준비한 지도상으로 보았을 때는 흥룡사에서 도평삼거리까지는 내리막 같고, 다시 외약사동

입구인 반환점까지는 오르막 같아서 V자 코스가 가능해 보였습니다.

V자가 좋은 것은 내리막과 오르막이 적절히 배합이되 훈련에 잇점이 있는데 마침 그런 코스가

되네요.

아직 어둑한 야영장을 빠져 나와 달립니다.

물론 새벽이라 오가는 차량도 별로 없어 주위는 한가롭고 조용합니다.

혼자 달릴 때보다 둘이서 달리니 속도가 빠릅니다.

대략 km/5:30 정도.

도평삼거리까지 내리막을 달리다 오르막으로 이어집니다.

오르막으로 쭉 오르니 기분도 좋아지고 몸이 점점 살아나기 시작합니다.

산 속에서 청량한 아침공기를 마시며 달리니 술 기운도 싹 없어집니다.

달릴 수 있는 이 기쁨..

특히 자연과 함께하는 이 순간이 너무도 가슴 벅찹니다.

반환해서 다시 흥룡사로 올라오는 구간은 이번 달리기에 진정한 하이라이트였습니다.

완전히 풀어진 몸으로 적당한 오르막을 치고 달리는데 거의 무아지경..

캠핑하면서 이런 것을 개발해낸 내가 참 기특하네요.. ㅋㅋ

자연과 하나가 되어 새벽을 달리는 김경수님.

2009.11 운동일지 (종합)

2009-11-02T12:58:45Z

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<현 완주회수> : 200km : 2회    산악148km : 1회    100km : 4회     63.3km : 6회     풀 : 70회
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<훈 련 코 스>
일반코스 : 중랑천 자전거 도로(서울방향, 의정부방향)
순환코스 : 5km 구간
인터벌코스 : 중랑천 편도 200m, 500m, 1km 구간
언덕코스 : 원도봉산 편도 500m 구간
크로스컨트리코스 : 망월사역 ~ 매바위능 ~ 649봉 ~ 포대능 ~ 도봉주능 ~ 오봉샘 ~ 오봉 ~
                             송추폭 ~ 사패능 ~ 649봉 ~ 망월사 ~ 원도봉계곡 ~ 망월사역 (약15km)
트레드밀 : 혹한시 또는 우천시 이용
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년     2002     2003    2004    2005     2006   2007    2008
km    2,731   3,380    2,919   2,498   2,556   2,103   1,898
월       1       2        3       4       5       6        7       8      9      10     11     12
km   151    150     236    272    191   131   155    174   170   228
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ㅇ 2009년 11월1일(일) (15km / w=31km / m=15km / y=1,674.1km)
새벽 : 백운계곡 15km, 조깅, 약1시간20분.

참조 ☞ <포천 백운계곡 달리기>

ㅇ 2009년 11월4일(수) (5km / w=5km / m=20km / y=1,679.1km)
낮 : 중랑천 5km, 조깅, 35분.

하루 정도 쉬어주는 게 좋을 것 같아 휴가를 냈습니다.
도저히 꼴이 말이 아니네요..

말린 텐트들도 다 접어서 수납해 놓고..
저야말로 음악이나 들으면서 망중한을 즐겨(?) 봅니다.

ㅇ 2009년 11월6일(금) (5km / w=10km / m=25km / y=1,684.1km)
새벽 : 사내 트레드밀 5km, 조깅, 34분.

    숙직실에 들어가 한시간 가량을 더 잡니다.
    이젠 숙직방에 단골손님이 된 듯 하네요..^^
    몸이 한결 개운해졌습니다.

    밀에 올라..
    9.0/h 5km
    천천히 조깅으로 몸을 풀며 몸에 이곳저곳을 점검해 봅니다.

따라서 깊어가는 가을의 모습을 좀더 세밀히 바라보며 가을이 주는 의미를 되새겨 볼 시간도
많겠다는 생각도 듭니다.

"꽃잎은 떨어지기 아쉬워 바람을 원망하지만..
떨어지는 낙엽은 바람을 원망하지 않는다."

ㅇ 2009년 11월7일(토) (16km / w=26km / m=41km / y=1,700.1km)
오전 : 여의도 16km, 조깅/지속주, 1:26'07".

한강달 모임일.
여러 가지 행사가 겹쳐 정기모임은 오랜만에 갖는 것 같습니다.

나와보니 역시 반가운 회원님들 뵙고 같이 운동하고 즐거운 시간을 갖게되어 역시 잘 나왔다는
생각이 드네요..^^

    조금 늦은 시간에 도착한 관계로 혼자 달립니다.
    한 20분 정도 늦게 출발했기에 오면서 만날 수 있으리라 생각하고..
    정확히 km/6분 속도로 갑니다.

날씨는 약간 흐리고 운동하기 딱 좋은 온도.
넘실대는 한강물이 오늘따라 유장하게 흐르며 마음을 푸근하게 해줍니다.

홀로 돌아오는 박선배님만 만나뵙고..
다른 분들은 볼 수가 없네요..

시간 관계상 8km 지점에서 턴.
정확히 48분1초.

오면서 속도를 내봅니다.
km/4:45~4:55 사이.

속도를 내니 힘은 들어도 기분은 너무 좋습니다.
몸에서 엔돌핀이 마구마구 솟아 납니다.

    "그래.. 바로 이 맛이야.."
    잊고 있었던 어느 잠재의식을 새로 일깨우기라도 하는듯 약간의 고통을 동반한 희열을
    잠시나마 마음껏 느껴 봅니다.

2009.10. 31 운동일지 (시월의 마지막날..)

2009-10-31T09:09:03Z

ㅇ 2009년 10월31일(토) (5km / w=16km / m=228.4km / y=1,659.1km)
새벽 : 중랑천 순환코스 5km, 조깅, 0:36'01".

오후 : 참조 ☞ <포천 백운계곡 캠핑> 및 참조 ☞ <백운산 산행>

    오늘은 국은산악오비팀과 오전에 출발해 1박2일로 포천 백운계곡에서 캠핑을 하기로 한 날인데요..
    캠핑하기에는 날씨가 안 좋네요.. 그러나 원래부터 우천불구하고 다니던 사람들이라 큰 신경은 안습니다.
    비가 오면 비가 오는데로.. 눈이 오면 눈이 오는데로.. 단, 위험요소는 확실히 판단해야겠지요.
    어찌 되었던 시월의 마지막날 밤을 멋지게 장식해야 될텐데요..

    막간을 이용해서 아침에 중랑천 순환코스를 천천히 달려 줍니다.
    김선배님이 사시는 동아아파트까지 뚝방길로 한 번 돌면 되는데 위에서 중랑천을 내려다 보는 코스가 상당히
    재미있고 주변에 나무들과 숲도 조망이 썩 괜찮습니다.

내일은 비 온 뒤라 기온도 떨어져 오히려 중마에 참가하시는 분들은 기록내기에 좋을 것 같기도 합니다.
그동안 열심히 땀 흘리며 갈고닦은 실력을 유감없이 발휘해서 좋은 결과 있으시기를 기원합니다. 힘!!!

2009.10.30 운동일지 (7이라는 숫자..)

2009-10-30T08:47:43Z

ㅇ 2009년 10월30일(금) (6km / w=11km / m=223.4km / y=1,654.1km)
새벽 : 사내 트레드밀 6km, 조깅, 38분.

    9.0/h 4km 천천히 달리다가..
    13.0/h 1km 지루한 것 같아 속도를 올려 빠르게 1km.
    9.0/h 1km 다시 내려 쿨다운.

    맨손 스쿼트 3set.
    싯업 3set.
    버터플라이 4set.
    체스트프레스 4set. 끝.

    예전 서부영화 중 "황야의 7인"이라는 영화가 있었지요..
    아마 몇 번씩은 모두 보셨을 것이라 생각되지만..
    율 브린너 주연으로 약탈자들을 물리치기 위해 각지에서 7인의 최고 총잡이가 모여 소탕하는
    고전적인 영화였지요.

    이와 비슷한 영화로 1954년에 개봉된 세계적으로도 유명한 구로사와 아키라 감독에 일본영화
    "7인의 사무라이"라는 영화도 있었습니다.
    이 영화도 농민을 약탈하는 악한들을 물리치기 위해서 최고의 사무라이 7인이 모여 치열하게
    싸우는 영화였는데요..

이런 영화들과는 물론 성격은 다르지만 2002년에 나온 "익스트림ops"라는 영화도 어떤 목적을
위해서 모이는 과정은 비슷했던 것 같습니다.

    한 편의 CF제작을 위해 각지에서 익스트림 스포츠 전문가들이 모여들고..
    그들은 알프스의 험준한 산맥에서 인위적으로 눈사태를 일으키며 쫓아오는 눈사태를 피해 스키나
    보드를 타고 도망가는 그런 장면을 찍고자 모입니다.
    이들도 대략 7인 정도 되는 것 같던데요.. 확실한 기억이 가물가물..

    보드를 타는 여성은 다재 다능한 기술로 어느 곳에서나 그야말로 자유를 만끽하고..
    스키를 타는 여성은 월드컵 세계선수권 금메달리스트로 자존심이 굉장히 강한 여자..
    그리고 최강에 보드와 스키를 구사하는 남성들..

이들이 하나하나 모이는 과정과 모여서 같이 생활하며 벌이는 여러 가지 신경전..
모두 개성들이 강해 트러블도 많지만 일을 해나가는 과정에서 서로를 존중하게 되고..

    특히 스키 금메달리스트인 여성의 갈등이 꽤나 인상 깊었는데요..
    대회라는 한정된 곳에서 아무리 1등을 했다고는 하지만..
    실전에서는 잘 활용이 안되기에 겪는 스트레스와 자존심 상함.

    반면에 보드 타는 여성은 알프스에 그 험한 경사와 바위를 점핑하고 회전하고..
    그야말로 자유자재. 자연과 함께 완전히 한 몸이 되는 듯한 자유로움..
    진정 즐길 줄 아는 그 자세와 정신.

    질 수 없다고 이를 악문 금메달리스트는 입을 쩍 벌린 공포의 크레바스와 험난한 벼랑에서
    목숨까지 위험한 상태. 그리고 진정한 익스트림이 무엇인지 깨달아 가는 과정..
    자기를 놓았을 때 비로소 찾아오는 자유로움과 진정한 즐거움 등등..

    아주 흥미진진하게 보았던 기억이 납니다.
    사실 이 영화는 미국에서도 흥행 실패작이었고 혹평이 대단해서 그렇게 주목을 끌지는
    못했다고 합니다.

문득 이런 영화들이 생각이 나는 것은 "행운의 세븐"이라는 숫자와 어떤 목적을 위해 모이는
과정이 재미있어 적어 보았습니다. why..??

<익스트림ops 일부 장면들..>