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신종플루 증상, 감기와 구별법

2009-10-29T09:33:38Z

감기와 신종플루 구별법

증상	감기(Cold)	신종플루(Flu)
열	열은 드물게 나타남	열은 보통 독감의 80%정도에서 나타남. 37.8도 이상이 3~4일 지속되는 것은 독감과 관련있음
기 침	콧물 기침이 종종 나타남	보통 콧물 없이 기침만 발생 (건기침)
몸 살	가벼운 몸살이 약간 나타날 수 있음	매우 심한 몸살이 나타남
코 막 힘	코막힘은 일반적으로 나타나며 감기와 함께 보통 일주 이내에 치유됨	코막힘은 독감에는 잘 나타나지 않음
오 한	오한은 감기과 드물게 나타남	독감환자의 60%는 오한을 겪음
피 로 감	가벼운 ~ 보통 정도	보통~심함
재 채 기	재채기는 보통 나타남	독감은 재채기가 잘 안나타남
발병 증상	감기는 며칠간에 걸쳐 발병하는 경향이 있음	독감은 3~6시간내에 빠르게 발병하면서 고열, 몸살과 같은 급작스런 증상을 보임
두 통	두통은 감기에는 보통 드물게 나타남	독감 환자의 80%는 두통을 수반함
편 도 선	편도선은 일반적으로 나타남	편도선은 잘 나타나지 않음
흉부 불쾌감	흉부는 감기로 가볍거나 보통 정도의 불쾌감	흉부 불쾌감은 종종 심한 경우가 있음

신종플루 때문에 주변 인심도 사나워

지는것 같다.
누가 옆에서 기침만 해도, 열만 좀

난다고해도"신종플루"가 아닌가 해서

슬슬 피하게 된다고 한다.

감기나 신종플루, 둘 다 비슷한 증상

이기 때문인데 감기환자는 "혹시 신종

플루가" 아닌지 해서 걱정이고, 신종플루 환자는 감기려니 하고 대수롭지 않게

지나치기도 한다

☞ 감기와 신종플루

감기와 신종플루는 같은 호흡기 감염 증상으로 콧물, 코막힘, 인후통 등 증상이 비슷하지만 분명한 차이가 있으니 구별이 가능하다.

위와 같은 증상만 가지고 감기다 신종플루다 진단을 내리기는 어렵지만 신종플루는 발열, 오한이 95% 이상 근육통 증상이 심하게 나타난다. 이러한 증상이 있다면 전문가와 상담하여 확진 검사를 통해 진단을 받도록 한다.

신종플루 발생 초기엔 외국지역을 방문했느냐 등이 중요한 소견이었지만 지역 내 전파가 증가되면서 특정한 집단 생활이 이루어지는 곳에 발열질환이 있는 사람이 있는 것 역시 확인해야 한다.

증상으로만 보면 독감 등 감기와 큰 차이가 없어보이지만 신종플루는 합병증이

잘 생기고 천명 중 네 다섯 명의 사망률을 보이므로 합병증이 잘 발생하는 고위험군에는 주의가 필요하다.

전염력에 있어서는 신종플루가 감기에 비교해서 전염력이 보다 월등한 것으로

보인다. 그간 인류의 역사에서 인플루엔자 대유행이 여러 차례 있었지만 어느

것보다도 신종플루가 빠른 것으로 보인다.

인류가 접해보지 않은 바이러스로 면역이 없는 상태이기도 하고 인구이동이

증가하는 시대이므로 더욱 그런 것으로 풀이된다.

고지혈 및 콜레스테롤 낮추기

2009-10-21T16:47:50Z

고지혈 및 콜레스테롤 낮추기

고지혈증은 혈중에 총 콜레스테롤이 200mg/dl 이상이거나 중성지방이 180mg/dl 이상을 보이는 경우를 말합니다. 고지혈증은 대개 그 자체가 증상을 나타내는 것은 아니지만 혈액 내에 지방 성분이 많으면 혈관 벽에 달라붙어 동맥경화를 일으키고, 이로 인해 관상동맥 심장질환이나 뇌혈관 질환, 말초혈관 폐쇄 등을 발생시킬 수 있습니다.보통 고지혈중은 우연히 발견되는 수가 많은데, 일단 처음 발견되면 수주 후에 다시 측정하여 확인하는 과정이 필요합니다. 수치는 식사에 따라 많이 변하므로 검사할 때는 반드시 12∼14시간 공복한 후에 채혈을 하도록 합니다. 재측정 결과도 이상이 있다면 식이요법과 아울러 고지혈증을 치료하는 작업에 들어가야 합니다.

[고지혈증의 치료]

가. 식이요법

ㄱ. 섭취하는 열량을 줄입니다. 열량 섭취가 과다하면 고지혈증이 발생되기 쉬우므로 열량 섭취를 줄이고 비만한 사람은 체중을 조절합니다.
ㄴ. 지방, 특히 동물성 지방 섭취를 줄입니다.
ㄷ. 콜레스테롤이 많이 함유된 음식을 피합니다.

* 콜레스테롤이 많이 함유된 음식:

계란 노른자, 간, 갈비, 새우, 게, 오징어, 버터, 마요네즈, 생선알 등

ㄹ. 섬유소 섭취를 늘립니다. 식물성 섬유소가 콜레스테롤을 낮추는 작용이 있으므로 콩, 과일, 야채 등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
ㅁ. 탄수화물과 술 섭취를 줄입니다. 탄수화물 섭취가 과다하면 체내에서 중성지방으로 대사되므로 탄수화물에 치중된 식사는 피해야 하며 술 역시 영양소는 없고 열량만 많이 나가므로 제한해야 합니다.

나. 운동요법

규칙적인 운동은 고지혈증을 치료하고 예방하는데 좋은 효과를 나타냅니다. 걷기, 조깅, 수영 등의 운동을 1주일에 3∼5회, 1회에 30∼60분 정도 하면 동맥경화의 위험 요인이 되는 콜레스테롤과 중성지방을 낮추어 줍니다.

다. 약물요법

식이요법이나 운동으로 만족스러운 반응이 없는 환자, 관상동맥질환의 위험이 높은 환자에게 적용됩니다. 약물은 의사의 처방에 따라 사용하는 것이 좋습니다.

콜레스테롤혈증

1. 콜레스테롤혈증

가. 인체의 기능을 정상적으로 유지하는 필수적인 지방질의 하나이며 부신피질호르몬, 남성&여성호르몬의 재료가 된다.

그러나 혈액속의 콜레스테롤의 농도가 높으면 협심증이나 심근경색증(허혈성 심장병)이 증가한다.

나. 서양사회에서는 사망원인 1위, 우리나라 암, 뇌졸중에이어 사망원인 3위를 차지한다.

다. 기준은 없다. 그러나 250㎎/㎗이상일 때를 말한다

보통 정상치는 180㎎/㎗이하 150 ~ 160㎎/㎗를 목표로 해야한다

라. 지단백은 LDL(저비중지단백)과 HDL(고비중지단백) 으로 나누는데 LDL은 동맥경화를 일으키고 악화시키는 지단백이며

HDL은 동맥경화를 예방 또는 호전시키는 지단백이다. 따라서 LDL은 나쁜 콜레스테롤, HDL은 좋은 콜레스테롤이다.

2. 발 병 원 인

가. 심장근육(심근)에 혈액을 공급하는 동맥을 관상동맥이라고 하는데 관산동맥 벽면에 콜레스테롤이 쌓여 좁혀지거나 막혀

협심증, 심근경색이 일어나며 이러한 질병의 대표적인 요인은 콜레스테롤, 고혈압, 흡연, 당뇨병, 비만, 운동부족이 원인이 된다.

3. 자가 진단법

가. 아래사항을 보고 점검

5개 이상 해당시 - 콜레스테롤 체질의 가능성이 있다

10개 이상 해당시 - 주의 요망

15개 이상 해당시 - 위험한 체질

ⓐ 조금걸으면 종아리가 아프다

ⓑ 발꿈치가 부었다

ⓓ 식사시간이 불규칙하다

ⓔ 이유없이 짜증나고 초조하다

ⓕ 중간 관리직이다

ⓖ 편식이 심하다

ⓗ 취침전에 잘 먹는다

ⓘ 초콜릿이나 케이크를 좋아한다

ⓙ 스트레스가 쌓였다

ⓚ 잠이 안오고 수면부족이다

ⓛ 계단을 오를때 숨이차다

ⓜ 간식을 잘한다

ⓝ 커피를 자주 마신다

ⓞ 담배를 많이 핀다

ⓟ 야채를 잘 안 먹는다

ⓠ 사무직이다

ⓡ 계란요리를 좋아한다

ⓢ 가끔 어지럼증이 있다

ⓣ 잔업이 많다

ⓤ 살이 쪘다

ⓥ 변비이다

ⓦ 운동부족이다

ⓧ 언제나 배부르게 먹는다

4. 치 료

가. 운 동 요 법

1) 매주 규칙적인 운동을 한다 (1,400㎉t상당의 운동 : 3 ~ 4시간)

빨리걷기, 가벼운 조깅, 등산, 공원산책등의 유산소운동이 좋다

2) 비만인 자는 무릎관절이 좋지 않으므로 수영이나, 자전거타기가 좋다

나. 식 이 요 법

1) 음식에서 먹는 콜레스테롤양을 줄인다.

2) 장에서 흡수되는 콜레스테롤양을 줄인다.

3) 운동을 통하여 지질대사를 촉진하여 열량을 소비한다.

4) 식물성기름은 불포화지방산이 많아 좋다.

::::::::::::::::::: 커피, 혈중콜레스테롤 크게 높인다

동맥경화등 발생위험 증가.................
커피를 많이 마시면 혈중 콜레스테롤이 크게 증가, 동맥경화 등과 같은 관상동맥질환 발생 위험성이 높아진다는 연구결과가 나왔다.

신촌세브란스병원 지선하 교수(예방의학과)는 미국 존스홉킨스대 보건대학원과 공동으로 26~49세 사이의 성인남녀 885명을 대상으로 커피와 콜레스테롤의 상관관계를 조사한 결과 커피 1잔당 약 2mg/dl의 콜레스테롤 수치가 증가했다고 25일 밝혔다.

지 교수에 따르면 유럽인과 미국인으로 구성된 대상자들에게 8주간 하루 6잔의 커피를 마시게 한 후 혈중
콜레스테롤의 변화를 분석한 결과 1인 당 콜레스테롤이 11.8mg/dl 증가했으며 특히 증가한 콜레스테롤의
대부분은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화증 등을 일으키는 LDL 콜레스테롤로 나타났다는 것이다.

지 교수는 "혈중 콜레스테롤이 1mg/dl 증가 시 관상동맥질환 발생율이 평균 2%씩 높아지는 것을 고려하면
엄청난 수치다"고 강조했다.

지 교수에 따르면 콜레스테롤 증가와 관련된 물질은 커피에 포함된 커피기름 성분인 '카페스톨'(cafestol)과 '카윌'(kahweol)로 이 두 성분이 체내에서 담즙분비를 감소시킴으로써 콜레스테롤 생성이 많아지게 한다는 것.

반면 카페인이 함유된 일반 커피와 카페인이 없는 커피(decaffeinated coffee)를 마신 사람들간에 콜레스테롤치 변화의 차이가 없는 것으로 나타나 커피의 주성분인 카페인은 콜레스테롤 증가와 관련이 없는 것으로 밝혀졌다고 한다.

지 교수는 "이번 연구는 프림, 설탕이 함유되지 않은 순수한 커피만을 마셨을 때의 결과이며 여기에 프림, 설탕이 포함되면 콜레스테롤 수치는 더욱 증가할 것"이라고 설명하면서 "동맥경화증 환자 등 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 평소 가급적이면 커피를 마시지 않는 것이
좋다"고 조언했다.

그는 "이번 연구 결과는 지난 2월 미국역학회지(American Journal of Epidemiology)에 발표돼 그 동안 학계에서 논란이 돼 왔던 커피의 콜레스테롤 증가에 미치는 영향에 대한 매듭을 지을 수 있었다"고 밝혔다.

한편 98년 보건복지부 통계에 따르면 국내 성인의 촐 콜레스테롤 평균수치는 남성이 184mg/dl, 여성이 177mg/dl으로 세계보건기구(WHO) 권장기준인 200mg/dl 에 근접하고 있는 상황으로 서구화된 기름진 식단이 늘어나고 커피 한잔의 휴식과 만남이라는 커피문화의 확산은 국민보건을 위해 반가운 일만이 아닌 것으로 나타나고 있다.

기대수명 계산기

2009-10-20T11:24:33Z

이 기대수명 자동계산기는 미국의 보험회사에서 보편적으로

사용되고 있는 향후 기대 수명에 대한 통계적 의견이라네요.

<원전,D.K.Hannis,노년의 사회학에서...>

간단해 보이나 내부적으론 나름대로 많은 계산이 이루어지고

있다하고요. 재미삼아 한번 해보세요~

클릭 ↓

http://user.chol.com/~lovenan/life.htm

편두통

2009-10-16T17:34:53Z

항생제

2009-10-14T14:21:42Z

석류

2009-10-12T13:16:31Z

코스모스

2009-10-12T13:08:34Z

성불사

2009-10-12T13:05:06Z

변산반도 여행

2009-10-06T16:58:32Z

우리회사 직원이신 화성지사 정해만님이 사내통신망에 올린 글입니다

2009년 발안에서 변산반도 가을여행

총거리 : 231.28km

예상소요시간 : 3시간 4분

발안IC에서 당진|서평택 방면으로 좌측방향

7.43km 4분 미확인

7 서해안고속도로 15번 고속도로 서평택분기점에서 당진|송악|서평택 방면으로 직진

16.80km 12분 86km/h

8 서해안고속도로 행담도휴게소(목포방향) 19.99km 13분 88km/h

9 서해안고속도로 15번 고속도로 당진분기점에서 군산|서산 방면으로 직진

14.09km 10분 93km/h

10 서해안고속도로 서산휴게소(목포방향) 21.92km 13분 95km/h

11 서해안고속도로 홍성휴게소(목포방향) 20.65km 15분 101km/h

12 서해안고속도로 대천휴게소(목포방향) 30.47km 20분 103km

13 서해안고속도로 서천휴게소(목포방향) 15.39km 11분 98km/h

14 서해안고속도로 15번 고속도로 동서천분기점에서 목포|군산 방면으로 직진

10.72km 7분 104km/h

15 서해안고속도로 군산휴게소(목포방향) 30.53km 21분 104km/h

16 서해안고속도로 15번 고속도로 부안IC에서 부안|신태인 방면으로 우측 고속도로 출구

1.19km 1분 106km

17 서해안고속도로 15번 고속도로 요금소 0.22km 1분 미확인

18 서해안고속도로 15번 고속도로 부안IC에서 변산|부안 방면으로 좌측방향

32.82km 33분 미확인

19 종암교차로에서 조각공원|마포리|채석강|격포 방면으로 우측방향 1.97km 5분

20 격포삼거리에서 채석강 방면으로 우회전 0.41km 1분 미확인

21 좌회전 0.32km 1분

채석강(彩石江)

채석강은 중국 당나라 시인 이태백이 배를 타고 술을 마시다가 강물에 뜬 달을 잡으려다 빠졌다는 채석강과 흡사하여 붙여진 이름이라고 한다.

채석강은 변산반도 격포항에서 닭이봉 일대를 포함한 1.5㎞의 층암절벽과 바다를 말한다. 흔히 강으로 오해되기 쉬운데 강이 아니고 바닷가의 절벽이다. 절벽은 마치 10,000권의 책을 쌓아 올린 것 같은 모습을 하고 있으며, 여러가지 색이 조화를 이룬다.

채석강이 끝나는 북쪽에는 격포해수욕장이 있고, 닭이봉 꼭대기에는 팔각정의 전망대가 있는데 이곳에서 위도와 칠산 앞 바다를 볼 수 있다.

채석강은 ‘변산 8경’중의 하나로 기이한 바위와 함께 빼어난 경관을 이루고 있다

곰소 젓갈

해수욕장 앞 격포리에 여관과 민박이 여러 곳 있다.

8월 성수기 4∼5만원 정도(3∼4인 기준) /

수협바다모텔(063-581-3102),

하나장(063-584-6634),

파레스장(063-584-4659),

동양여관(063-582-8825) /

민박문의 : 장군민박(063-581-0425)

변산반도는 산이면서 바다와 직접 닿아 있는 지역의 특성을 갖고 있어 다른 관광지와 달리 산과 바다를 동시에 즐길 수 있는 곳으로서 반도의 중앙에 쌍선봉(약 459m) 동쪽은 내소사 뒷산 세봉(능가산), 북쪽은 최고봉인 의상봉(약508m),남서쪽에 갑남산으로 반도 전체가 깃대봉, 낙조대, 북재, 망포대, 등 아기자기한 산들로 북동쪽에서 남서쪽으로 이어져 있습니다. 서해바다와 접해있는 갯가 부분을 외변산이라 칭하며 반도의 내륙부분을 내변산이라 칭합니다.

내변산은 야트막한 작은 산과 계곡 그리고 사이사이에 폭포와 소(沼)들이 있어 등산코스로 적합하며

외변산은 곱고 미세한 모래와 수심이 얕아 수온이 따뜻한 해수욕장들이 곳곳에 산재되어 있으며 또한 갯펄과 바위들이 형성되어 있어 자녀들과 함게 수생식물(조개류, 게, 굴, 해삼 등등)들을 채취하며 낚시를 즐길 수 있어 부모와 함께하는 체험학습장으로 최적지라 말 할 수 있습니다.

<외변산 약도>

장어구이 -선운사

1. 변산지역

1). 변산해수욕장 - 공통가격대 2~3만원선

*서해횟집 (063)582-8049, 011-673-8369 주인 이찬옥

*바다구경 횟집식당(063)581-2995, 011-9640-2995 주인 장영순

<부안댐 지역>

* 부안댐 손두부집 - 전통손두부, 두부전골, 토종닭, 단체민박 환영

전화 (063)584-1472 주인 이광연

위치 : 부안댐 입구에서 우측 50m 정도 전방

2). 고사포 해수욕장 - 주변 경관이 수려하고 노을이 아름다운 민박집 과 팬션

* 별장횟집 (063)582-8044. 581-1600 주인 오 병윤

위치 : 변산해수욕장에서 2km 정도 면소재지에서 800m 정도 거리

*산들바다 팬션(010-6268-3247) 주인 김 재준-011-1770-7410

위치 : 고사포해욕장에서 1km 정도, 고사포마을에 위치하고 있음

3) 내변산 진입근방(변산면소재지에서 남여치 방향으로)

* 산고을 (063)583-3003 011-673-8369 주인 최순열

위치 : 변산해수욕장에서 1,5km 정도 면소재지에서 내변산 쪽으로 800m 정도 거리

4) 내변산 내

* 관광휴게소 (민박,식사) (063) 583-2722

위치 : 변산면소재지에서 9ｋm 정도 거리(청림 거석리 삼거리 좌측)

5) 변산면소재지(지서리)- 콘도형 민박집

*. 25시편의점 : (063)-582-8064, 581-0025 주인 최성문 -

변산면 소재지 송림아파트내

*. 서해할인마트 : (063)582-8080 주인 오창일 -

가격 : 5만원에서 7만원선(평일) 시설 : 조리기구, 냉장고, 식기, 등등

*. 변산가든 : (063)-582-8023, 011-679-8023 주인 최경호 - 변산면 소재지

가격 : 5만원에서 7만원선(평일)

시설 : 조리기구, 냉장고, 식기, 등등

*. 호수가든 : (063)582-8121 주인 김홍섭 - 가격 : 5만원에서 7만원선(평일)

시설 : 조리기구, 냉장고, 식기, 등등

2. 격포지역

* 로얄모텔 063-582-8825 사장 김성균 - 격포 가기전 800m,

숙박료 3만~5만원

* 바다모텔(수협에서 운영) - 격포항 어판장 부근 2층,

전화 063-581-3102~3 6만원

격포 바다모텔 앞쪽에 주차장있고 그앞에 조그만 민박집있는데

비수기인 경우 3만원임.

그냥저냥 잘만함. TV있고 냉장고도 있음.

* 적벽강 - 위치 : 적벽강, 전화 063-582-8999,

가격 : 주말 3만원

3만원짜리 방도 있음.

변산면 격포리 240-6

* 시드니 모텔 - 격포항 사거리 위도선착장 뒷편 전화 582-8807, 011657-8917

<궁항>- 격포에서 1.5km 정도거리

* 해넘이 축제(콘도) - 언덕 우측에 하얀집, 전화 (063) 582- 0405

가격 1박 3만~6만, 10만~13만원

* 푸른 횟집(민박집) 063-583-5158 사장 이택수

위치 : 바닷가 미쳐 못가서 우측으로 좁은 길몸을 따라 가면 있음

가격 : 2만 ~ 3만원.

* 자연횟집(수연이네 민박집) 063-582-7801,582-8878

위치 : 바닷가 미쳐 20여m 못가서 우측에 있음

가격 : 작은 방 2만5천원, 큰방 7~8만원선.

부대시설로 샤워장,목욕탕,에어컨, TV, 취사가능하며

<언포>- 격포에서 2km 정도거리

* 상록해수욕장 - 공무원 연금공단에서 운영하는 해수욕장

위치 : 격포에서 3km 정도-언포마을

부대시설 -주차장, 야영장, 방가로, 소형천막, 매점, 취사장, 샤워장, 노래방

등등 있음. 전화 (063)583-7800 011-652-9700 심길섭

* 엄나무 민박집(하늘이네 집) - 문의전화 : (063)582-5912

가격 : 4~50명 수용 2십5만원 정도, 20명 수용 10만원 정도,

가족실 : 2~3만원 정도 ＭＴ， 각종단체 환영하며 20% ＤＣ 해 준다

(비수기엔 30%까지도 가능함)

* 보미네집 - 전화 (063)582-3967

가격 - 1박 2인 1실 2만원~2만5천원 정도, 성수기 때 4~5만원선

부대시설 : 샤워실. 싱크대, 주인 고깃배 탈 수도 있음

3. 모항지역 - 격포에서 12km 정도

* 대덕 사슴목장 - 모항마을 입구 100m 전 우측 아래

가격 1박 2인 1실 3만원, MT 환영

문의전화 063-583-9750, 011-682-3993

* 모항썬리치 - 호텔급으로 주변경관이 수려하고 아름답고 조용

위치 : 모항마을 전에 좌측 산속

가격은 1박 2인 1실 기준 6~7만원

전화 : (063)-584-8028~9

* 모항비치텔-모항해수욕장 입구,

가격 보통 5만원, 특실 15만원 전화 581-9886

전 어 구 이

가을에는 격포항에서 뭘 시키든 전어구이는 그냥 나옴.

육질이 담백하고 구수하여 횟감 및 구이로도 드실 수 있어 어획시기인 가을철에는

전어를 찾는 관광객이 격포항등을 많이 찾고 있습니다.

수심 30m이내의 연안에 주로 서식한다. 6~9월에는 만밖으로 나갔다가 가을이면

다시 만 안으로 들어온다. 남쪽에서 겨울을 나고, 4~6월에 난류를 타고 북상하여

강 하구에서 알을 낳는다. 산란기는 3~8월로 긴 편이며, 4~5월에 가장 성하다.

작은 동물성,식물성 플랑크톤과 바닥의 유기물을 개흙과 함께 먹는다.

뼈째로 썰어서 회로 먹거나,소금구이,무침등으로 먹는다. 젓갈을 담그기도 하는데,

전어 새끼로 담근 것은 엽삭젓,혹은 뒈미젓, 내장만을 모아 담근 것은 전어 속젓이라 한다. 내장중에서도 위만을 모아 담은 것은 전어 밤젓 또는 돔배젓이라 하며,

전어회는 나박나박 썬 다음 배와 무생채를 무침으로 버무린 것이

최상의 맛이다. 변산반도 격포항에 자리한 이어도 횟집 등을 찾으면

각종 전어 요리를 맛볼 수 있다. 이 곳 횟집에서는 싱싱한 전어회와 새콤한 전어회 무침, 고소한 전어구이로 유명하다. 각 2만원 정도.

백합죽
부안 변산반도의 격포항에는 해산물 활어백화점이 있다. 변산 앞바다에서 작업한 온갖 해산물의 집합장이다. 가장 인기있는 먹거리는 '백합'조개. 아이들 주먹만한 크기로 껍질이 두껍고 나이테 같은 흔적이 있다. 크기에 따라 값차이가 심해서 1㎏에 5개 정도가 오르는 상품은 1만3천원. 1㎏에 20개 정도인 중합은 8천원이다.
백합은 다른 조개에 비해 조갯살이 푸짐하고 쫄깃한 맛이 특징이다. 특히 '맛보다 영양으로 먹는 조개'란 말이 있을 정도로 영양도 뛰어난 고급요리감이다. 초고추장에 찍어 회로 먹어도 좋지만 부안지역에선 주로 죽.탕.구이로 먹는다. 김과 깻가루 고명을 얹은 백합죽은 노약자나 어린이뿐 아니라 일반인들도 보양식으로 즐겨 찾는다.

대파.마늘 등 간단한 양념으로 끓인 백합탕은 술깨나 마시는 사람이라면 반드시 기억해둬야 할 음식이다. 시원한 국물이 알코올에 찌든 속을 확 풀어준다. 부안 읍내에 있는 계화회관에선 백합죽은 일인분에 6천원, 2~3명이 먹을 만한 백합탕은 2만원을 받는다.

변산 해변의 바지락죽도 백합죽에 못지 않은 지명도를 누리고 있다. 오히려 최근에는 백합죽보다 바지락죽을 찾는 사람들이 더 많다고 부안 사람들이 전한다. 실제 부안 읍내에는 바지락죽 간판을 건 음식점들이 즐비하다.

변산온천산장의 바지락죽은 6천원인데 12가지 반찬과 더불어 푸짐하다.

격포항 해변촌- 갑오징어와 양파김치를 대5만 중4만 소3만

0000 1인당 만원이내 먹거리 추천집

변산온천산장 584-4874 백합죽

◎ ↓ ↓ 강추

군산식당 063-583-3234 게장등

아침백반 6,000원짜리 먹었는데 넘 싸게 잘먹음.

10,000원짜리 먹을 이유가 없슴다.

격포항 회센타 582-8939

격포항에서 3KG 광어를 5만 5천원에. 근데 카드가 안된다고 해서 조금 불만.

계화회관 584-3075

황실모밀 581-0772

안면도 여행

2009-10-06T16:55:14Z

우리회사 직원이신 화성지사 정해만님이 사내통신망에 올린 글입니다..

안면도 - 충남 태안

들쭉날쭉한 리아스식 해안으로 유명한 우리나라의 서해안. 그 한가운데 마치 배꼽처럼 태안반도가 툭 튀어나와 있고 태안반도 끄트머리에 가늘고 긴 형태의 안면도가 자리잡고 있다. 섬의 관문 역할을 하는 안면대교에서 남쪽 끝에 있는 영목항까지는 약 28km. 동쪽으로는 철새 도래지로 유명한 천수만을 끼고 있는 아름다운 섬이다. 안면도의 서쪽 바닷가에는 군데군데 백사장, 삼봉, 방포, 꽃지 등과 같은 해수욕장들이 줄줄이 이어져 있다. 이 가운데서도 특히 섬 중간쯤에 자리잡고 있는 꽃지가 한적한 바닷가의 정취를 즐기기에 가장 좋다. 고운 모래밭이 끝없이 펼쳐져 있는 이곳은 해질 무렵에 찾는 것이 좋다.

이곳의 낙조는 변산의 채석강, 강화의 석모도와 더불어 "서해안의 3대 낙조" 가운데 하나로 손꼽힌다. 꽃지 바닷가는 오래 전부터 낙조를 감상하기에 좋은 장소로 잘 알려진 곳. 꽃지 바닷가의 새로운 명물로는 2001년 8월 29일에 준공된 "꽃다리"가 유명하다. 인근의 방포항과 꽃지 바닷가를 연결하는 57.5m의 이 다리 위에서 바라보는 할매바위와 할아비바위, 그리고 이 두 바위 사이로 떨어지는 낙조가 무척 아름답다.

개 요

태안에서 약 30km정도 떨어져 있는 안면도는 우리나라에서 6번째로 큰 섬으로 태안군과 안면도를 이어주는 다리가 1970년(연장200m) 개통됨으로써 육지와 이어졌다.

본래 안면도는 반도로서, 육지인 남면과 이어져 있었는데, 삼남지역의 세곡조운(稅穀漕運)의 편의를 도모하고자 조선조 인조 때에 지금의 안면읍 창기리와 남면의 신온리 사이를 절단함으로서, 이때부터 안면곳이 섬이 되어 오늘의 안면도가 된 것이다.

안면도에는 해안선을 따라 펼쳐져 있는 14개 해수욕장(꽃지,방포,삼봉,백사장,바람아래해수욕장 등) 안면읍의 상징인 해송을 마음껏 감상하고 삼림욕을 즐길 수 있는 안면도 자연휴양림, 천연기념물 제 138호인 모감주나무군락지 등이 있다.

샛별해수욕장 - 맛살잡는곳이라구

안면암, 안면도수목원-자연휴양림, 꽃지해수욕장, 해안공원(국제꽃박람회개최지), 영항예술촌, 영목항

안면암은 야트막한 산에 있는 작은 암자인데요,

앞에는 바다가 펼쳐져 있어서 밀물때는 부교를 건너서 작은 무인도섬으로도 가볼 수 있고 썰물때는 갯벌체험도 할 수 있는 아주 멋진 곳이랍니다

두번째로 자연휴양림은 나무, 꽃 종류 다양하게 많고 공원처럼 굉장히 잘 꾸며놓은 수목원이구요,

세번째로 꽃지해수욕장

안면도에서 가장 경치 좋기로 유명한 해수욕장이라고 해요. 그렇다보니 샤워실 같은 부대시설도 잘 되어 있구요, 여기서 여러 영화 뮤비촬영도 많이 했다고 하네요ㅋㅋ 뭐 백사장이 곱고 해당화가 많이 핀다고 해서 '꽃지'라는데 정말 꽃이 펴있는지는 잘 모르겠어요 그리고 '할미 할아비바위'라고 신기한 전설을 가진 기암괴석 바위도 볼 수 있다고 합니다

네번째로 해안공원은 국제 꽃 박람회가 개최된 곳인 만큼 다양한 꽃으로 꾸며져 있는 공원

다섯번째로 영항예술촌

섬 끝자락에 영목항 거기 가기 좀 전에 고남패총박물관과 해변시인학교 있는 곳 쯤에 있는 작은 마을인데요, 폐교를 단장해서 6~70년대 마을처럼 꾸며놨다고해요 .

영목항 입니다. 영목항에는 어촌마을과 수산물시장이 있다고해요. 유람선도 탈 수 있구요.

백사장항

안면도 연륙교에서 3~4Km 내려가면 만날 수 있는 백사장항. 태안반도의 대표 포구로 볼거리와 먹을거리가 풍부해 사계절 관광객들의 발길이 끊이지 않는다.

이 곳은 이른 봄부터 늦가을까지 하루에 수십척의 고깃배가 쉴 새 없이 드나든다.

백사장항은 태안의 대표 특산물인 대하와 꽃게가 유명한데 담백하고 쫄깃쫄깃한 맛이 일품이다. 한번 맛을 본 사람들은 잊지 못하고 이곳을 계속 찾는다.

이곳은 전국 자연산 대하의 최고 집산지로 가을 대하철이면 전국의 미식가들로 북새통을 이룬다.

대하, 꽃게, 전어 외에도 전복, 우럭 등 각종 해산물을 입맛대로 골라 먹을 수 있어 미식가들의 발길이 잦은 곳이다.

요즘 한창 제철을 맞은 갑오징어도 태안의 별미다. 태안 사람들이 '찰배기', '찰바기' 등으로 불리는 갑오징어는 동해서 잡히는 일반 오징어에 비해 육질이 훨씬 부드럽고 찰져 소주 안주로 제격이다.

항구 수협 공판장에서 열리는 수산물 경매 장면도 도시 관광객에게는 이색 볼거리다.

오션캐슬

오션동 콘도형 28평형 골드

사우나 대인 \ 8,000 소인 \ 5,000 소인: 36개월 ~ 초등학생

[안면도] 자동차로 가는 섬… 사방 팔방이 천혜 휴양지
23~24일 황도붕기풍어제 섬나그네들 손짓

충남 태안군의 안면도는 겨울바다가 그리운 날 훌쩍 다녀오기에 좋은 곳이다. 섬이라고 하지만 안면대교와 구 연륙교로 연결돼 자동차 여행이 손쉽다. 지나간 여름의 추억들이 하늬바람을 타고 사빈과 사구를 누비는 곳, 안면도로 떠나보자.

서해안고속도로 홍성나들목이 안면도 여행의 시발점. 서산 A·B지구 방조제를 달리다 문득문득 오른편의 간월호나 부남호로 눈길을 주면 철새들이 수면 위에서 휴식을 취하는 모습을 보게 된다. 안면도 여행에는 그처럼 천수만 철새 감상이 덤으로 따른다.
서쪽 해안 일부가 태안해안국립공원으로 지정된 안면도는 남북의 길이가 33㎞, 동서 폭이 6㎞, 섬 둘레의 해안 길이가 182㎞ 정도 되는 섬이다.

안면도는 본디 태안의 백화산을 발원으로 한 지맥이 남으로 내려오면서 안면곶의 남단 영목항까지 뻗어내린 안면반도였다. 그러나 조선조 인조 때인 1638년에 굴항포라는 곳을 자르는 바람에 섬으로 변모했다. 전라도·충청도에서 거둬들인 세곡을 한양으로 나르는 뱃길을 줄이려고 그같은 대역사를 벌였던 것이다. 육지가 잘린 자리에 다리가 세워진 것은 1970년의 일이다

▲ 겨울바다의 정취를 즐기기에 좋은 꽃지해변

태안군 남면 신온리에서 안면교를 건너가는 것으로 안면도 여행은 시작된다. 백사장항 사거리에서 우회전하면 2002년에 새로 생긴 해안관광도로를 통해 꽃지해수욕장 입구까지 시원하게 연결된다. 이 도로를 타면 백사장·삼봉·기지포·안면·두여·밧개·방포·꽃지해수욕장 해변 등 안면도가 자랑하는 바닷가에 쉽게 진입할 수 있다.

여행객들은 탤런트 정우성이 자동차 CF에서 그랬던 것처럼 삼봉해수욕장에 자기 이름을 커다랗게 써보기도 하고 안면해수욕장에서는 디지털카메라로 하얗게 부서지는 파도를 담기에 바쁘다

▲ 토종 소나무가 늘어선 안면도 자연휴양림

안면도 동부, 천수만 바닷가에 자리한 마을들이 해돋이 감상에 좋은 곳들이다.

간월도포구와 천수만을 사이에 두고 마주한 황도리 바닷가, 안면읍 정당리의 안면암 바닷가, 고남면 누동삼거리에서 접근할 수 있는 안면읍 중장리의 대야도 그리고 대천항으로 배가 왕래하는 영목항 등이 안면도의 일출 감상지이다.

아침 해는 호수처럼 물결이 잔잔한 천수만 너머 홍성군과 보령시의 야산 위에서 서서히 밝은 얼굴을 내민다.

일몰은 안면도 서부 해안 어디에서든 만날 수 있다.

그 중에서도 특히 꽃지해변 일몰은 대중적 인기를 한 몸에 받는다.

우선 여행객들을 위한 주차장이 널찍하고 바닷가에 할아비·할미바위가 서 있어 사진 찍는 여행객들에게 아름다운 풍경을 보여주는 것이다. 요즘 시기에는 방포항과 꽃지주차장을 이어주는 꽃다리에 오르면 할아비·할미바위 사이로 떨어지는 낙조를 감상할 수 있다

제철만난 꽃게 … 즉석꽃게요리ㆍ간장게장ㆍ민꽃게장 등

꽃게가 제철이다. 겨우내 서해 깊은 바다에 몸을 숨기고 있던 꽃게는 이맘때 따스한 봄 햇살을 받으며 얕은 바다로 나온다. 이때가 바로 알을 배고 살이 찌는 철이다.

매년 5월은 백령도 앞바다에서부터 시작해 인천 소래포구를 지나 충남 태안，서산，홍성의 조그마한 포구들，남쪽으로는 전북 부안，군산 그리고 전남 무안，목포 앞바다까지 꽃게 하나로 식도락가들이 몰려 드는 때다. 꽃게 산지와 수도권의 꽃게 요리 맛집들을 둘러보자.

꽃게맛은 역시 신선도에 의해 좌우된다. 싱싱한 꽃게는 단맛이 강하고 비린내가 적다.

닭살처럼 결이 살아 있으며 탱탱한 듯하지만 입 안에서 부드럽게 풀린다.

싱싱한 꽃게는 비린내를 잡을 수 있을 정도의 된장과 마늘，파만 넣고 슬쩍 끓여내는 탕으로 해먹는 것이 가장 맛있다. 이보다 더 강한 꽃게 향을 즐기려면 꽃게를 증기로 찌는 통찜이 있다. 그러나 이 통찜은 먹는 중간에 식으면서 비린내가 심해질 수 있다.

또 살아 있다고 해도 수족관에 오래 둔 꽃게는 믿을 수가 없다. 꽃게가 먹이활동을 하지 못하면 제살로 연명하게 되고 이렇게 되면 살이 물러지고 싱거워진다. 따라서 제철에 제맛 나는 꽃게를 먹자면 산지에서 살아 있는 꽃게를 사다 즉석에서 요리해 먹는 것이 가장 좋다. 즉석 꽃게요리를 먹을 수 있는 곳으로 수도권에서는 인천 소래포구가 있다. 시장 좌판에서 꽃게를 사가지고 가면 근처 식당에서 품값을 받고 요리해 준다. 태안반도의 안흥항,백사장,채석포 등에서도 즉석 꽃게요리를 먹을 수 있다. 수도권에서 조금 멀기는 하지만 따스한 봄바다의 풍광도 즐길 수 있어 주말 가족 나들이 삼아 가볼 만한 곳이다.

간장게장

사철 맛볼 수 있는 음식이긴 하지만 지금처럼 맛이 딱 들었을 때의 간장게장 맛은 유별나다. 진간장에 각종 향신료를 넣고 심심하게 달여 꽃게를 하루이틀 담가두기만 하면 될 정도의 단순한 조리법이지만,이 맛의 정점을 보여주는 음식점은 그다지 많지 않다. 서울 신사동에 맛있다고 소문난 간장게장집이 몰려 있는데 맛은 대부분 비슷하다. 삼청동의 '큰기와집'은 집안 대대로 내려오는 간장으로 맛을 내는데 짜지 않고 숙성된 깊이 있는 맛을 내면서도 꽃게살이 탱글탱글 살아 있어 다소 부담스러운 가격임에도 간장게장의 또 다른 경지를 맛볼 수 있는 즐거움을 준다.

박하지나 돌게로 불리는 민꽃게는 꽃게의 한 종류이기는 하지만 크기가 절반만 하고 껍질이 단단하며 살이 적어 그 풍부한 맛에 비해 다소 천대받는 형편이다.

강화도,안면도,통영 등지에서는 꽃게간장게장 수준의 맛으로 인정해 준다.

민꽃게장의 장점 중 하나는 껍질이 단단해 오래 삭혀도 살이 쉬 물러지지 않고 맛이 깊어져 가정에서 담가 보관하기 쉽다는 것이다. 민꽃게도 지금 알이 배고 살이 차 맛있는 철이다. 고양시 일산의 '강화식당'에서는 이 민꽃게장을 반찬으로 내는데 그릇이 비면 계속 채워준다.

꽃게무침

고춧가루에 갖은 양념으로 버무리기는 하지만 양념게장과는 다른 음식이다.

양념게장은 적어도 하룻밤 삭혀야 맛이 나지만 이 꽃게무침은 바로 먹어야 맛이 있다.

목포에서는 꽃게무침을 홍탁삼합 · 민어회 · 세발낙지 · 먹갈치와 함께 '목포 5미'로

꼽으며,이 지역 해산물 전문 음식점에서는 간장게장은 없어도 이 꽃게무침은 흔히 낸다.

꽃게의 살을 발라 고춧가루에 갖은 양념을 넣고 무쳐내는데

이를 따뜻한 밥과 비벼 먹을 수 있게 참기름 두른 큰 그릇이 따라나온다.

목포에서는 '초원식당'과 '장터'의 꽃게무침이 소문나 있다.

꽃게탕 2가지

새우,낙지,조개 등의 해산물을 함께 넣고 끓이는 방식과 꽃게만 넣고 끓이는 방식이다.

꽃게가 제철이 아닐 경우 냉동 꽃게를 사용하게 되고 그러면 맛이 흐리므로 여타 해산물이 들어가야 맛이 나겠지만 요즘 같은 제철에는 꽃게만으로 탕을 끓이는 것이 좋다.

신사동 간장게장 골목 식당들은 거의 꽃게탕을 하며 맛도 기본 이상은 한다. 그러나 꽃게의 제맛을 즐기자면 산지로 가서 먹는 것이 좋다. 충청도권 바닷가 음식점들은 대체로 꽃게탕이 맛있다고 소문나 있다.

꽃게찜

꽃게맛보다는 양념맛에 크게 좌우되는 음식이다.

대체로 아귀찜을 내는 집에서는 꽃게찜을 내며 아귀찜 맛있다고 소문난 집이면 꽃게찜도 믿을 만하다고 볼 수 있다.

꽃게찜의 미덕은 저렴한 가격으로 온 가족이 푸짐하게 즐길 수 있다는 점이다.

비싼 꽃게 가격을 생각하면 상차림에서 풍성한 느낌을 주는 꽃게찜에 큰 미덕이 있지 않나 싶다.

홍성 한우

홍성불가마

충남 홍성군 홍성읍 오관리 660-2번지

홍성온천 찜질방

대인 (7세 이상) 6,000원

홍성 소복갈비

041-631-2343충남 홍성군 홍성읍 월산리 860-3

홍성군

예산 ‘소복갈비’
식도락가들의 전국구 업소

예산읍내 중심가에는 전국의 식도락가들이 알아준다는 소갈비집 ‘소복갈비(笑福·041-334-2401)’가 오랜 명성 그대로 성업 중이다.

해방 직후인 1946년 5일 장터에서 장국밥집으로 시작한 업소다.

충청남도지정향토음식점과 예산군모범음식점으로 지정돼 있다.

생갈비(200g) 3만 원, 양념갈비(250g) 2만8,000원, 갈비탕 9,000원,

설렁탕·냉면·국수 각 5,000원.

<충남맛집>

62. 꽃게탕 만리포군산횟집 태안 소원반도 (만리포) 041-672-3784 태안 소원반도

63. 꽃게탕 사계절횟집 태안 소원반도 (천리포) 041-672-9688 태안 소원반도

64. 꽃게탕 선창 태안 소원반도 (천리포) 041-672-9167 태안 소원반도

65. 꽃게탕 온양횟집 태안 소원반도 (천리포) 041-672-3303 태안 소원반도

66. 꽃게탕 진주횟집 태안 소원반도 (만리포) 041-672-2295 태안 소원반도

67. 새조개샤브샤브, 새우구이, 어리굴젖 오뚜기횟집 부석면 간월도안 AB지구 방조제 지나서 041-662-2708 태안군 부석면

68. 회, 매운탕 영목식당 안면도 041-673-7134 태안군 안면도

69. 꽃게탕 오뚜기 횟집 안면도 (백사장포구 앞) 041-672-8659 태안군 안면도

70. 대하구이, 꽃게 삼호횟집 태안군 안면읍 창기리 백사장집하장 041-673-5592 태안군 안면읍

71. 대하, 꽃게 도매 홍일냉동수산 태안군 안면읍 창기리 (백사장포구) 041-673-4976 태안군 안면읍 창기리

72. 대하, 꽃게 도매 홍일냉동수산☆ 태안군 안면읍 창기리 (백사장포구) 대하, 꽃게 파는곳 먹는곳 아님 041-673-4976 태안군 안면읍 창기리

영지

2009-10-05T13:28:14Z

통통한 밤~

2009-10-05T13:26:44Z