★ 나는 거침없이 산과 들을 달린다 ★

가을에

2009-11-07T11:17:01Z

가을에 찾은 영주 부석사

2009-11-07T11:14:58Z

가을에 찾은 영주 부석사 가는길 ...

2009-11-07T11:10:51Z

제3회 영동곳감울트라마라톤대회 참가...

2009-11-02T12:50:18Z

제3회 영동곳감울트라마라톤대회 참가...

* 제목 : 제 3회 영동곳감울트라마라톤대회 참가기.
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 영동
- 시간 : 10시간 11분 39초 (16:20 - 02:31:39)
- 거리 : 101km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 6'07"/km
- 속도 : 9.81km/h

- 순위 : 1위

↑ 완주후 사진(10시간 11분 39)

지난해 첫 참가하여 영동의 아름다움에 빠져 올해도 일찌기 영동울트라마라톤을 신청했다.
2009년도 울트라마라톤대회의 마지막 대회라고 할까.
그래서인지 내 몸도 여기에 맞추어 훈련을 했을지도 모른다.

올해는 여러차례 울트라대회에 그리고 산악장거리 대회에 참가했었다.
특히 지난달에는 부산오산종주와 양양송이울트라대회를 완주했었고 최근 금수산산악마라톤대회를 완주했다.

특별히 영동울트라마라톤대회에 대비해서 훈련한 것은 없다.
그냥 대회 참가가 훈련이 된것이다.

토요일 오전에 근무마치고 12시 30분에 영동으로 출발했다.
다행히 고속도로 정체가 심하지 않아 불편없이 영동에 도착했다.
도착해보니 대회 열기가 대단하다.
나보다 먼저 온 주자들은 이미 옷을 갈아입고 나름대로 준비를 한다.
나두 본부석에가서 배번을 받고 준비를 했다.
준비를 어느정도 마치고 밥을 먹기위해 대회장쪽으로 가니 송탄마라톤클럽의
강서니가 열차를 이용하여 막 도착했나 보다
같이서 밥을 먹고 준비 완료....

이번 영동울트라의 특색있는 행사가 있었다.
아마도 울트라 마라톤대회에서 처음으로 이렇게 울트라기념비를 세우고
매년 대회마다 완주자 명단을 기록해 두는 행사를 가졌다.
영동군수님과 대회 관계자님들이 함께 제막식을 올렸다...

지난해 완주했던 내 이름도 있구나...
지난해 대회는 204명이 참가해서 108명이 완주했었는데
올해는 참가자가 더 많은 것일까.
신청자는 약 275명이라고 하는데 실제 참가자는 모르겠다.

이번대회는 오후 4시에 대회 행사를 하고서 4시 30분에 출발 예정이었으나
다소 시간이 앞당겨져 4시 20분쯤에 출발한것 같다.

사실 난 이번대회에 우승을 목표로 했었다.
대회신청자들을 유심히 살펴 보았다
물론 울트라 마라톤은 장거리라서 변수가 많이 따른다.
그래서 누가 실력이 있고 내가 실력이 있다고 해서 꼭 잘 달릴지는 모르는 일이다.
대체적으로 과거의 실력들이 있어 대략적으로 알수 있다.
이번대회에서도 보니 몇몇주자들의 이름이 눈에 들어온다.

그중에 권기혁씨가 내 눈에 확 들어온다.
출발과 동시에 예상햇던대로 권기혁씨가 맨 앞으로 나간다..
휴 ~~ 8시간대에 완주할 것 같은 예감이다..

그래도 난 2위로 달려본다.
10km 지나 큰 도로에서 작은 도로로 갈쯤 한번 알바를 햇다.
크게 길도 헷갈릴 길도 아닌데 순간 방심했던것 같다.
약 100M이상을 가다가 되돌아 와서 보니 길표시가 멀쩡하니 있네..
속으로 그냥 웃고서...

다시 두명을 따라잡고 이제 2위로 줄곤 달려간다...
도저히 1위 주자를 따라 갈 수 없다는 것일까..
하지만 절대 포기하지 말자.
1위 주자도 사람이기에
다리에 쥐도 날 수도 있고 어떤 상황이 발생할 수도 있으니 포기하지 말자...

그렇게 내 마음을 다지고서
코스의 첫번째 고개인 도덕재를 향한다.

오늘 코스는 대략 살펴 보면 출발해서 약간의 오르막길에서 약 해발 450m인 도덕재와 그리고 다시 잠깐 내려와서 또다시 용화재을 오르고 용화재를 내려와서 오늘의 최대 고비인 해발 800m의 도마령을 올라야 한다.
그렇게 보니 3번의 고개길을 올라쳐야 한다는 거다.

첫번째 도덕재...
달려도 달려도 끝이 없는 줄 알았더니만 끝이 보인다.
도덕재를 넘어가니 1위 주자가 잠시 멈쳐 있다.
아마도 쥐가 난 것 같다.

내가 선두로 나선다.
스피드가 있는 1위주자는 내리막길에서 날 다시 추월 한다.

용화재을 오를쯤에는 마을 주민들이 나와서 떡과 과일을 차려놓고 우리들을 반겨 주었다
1위 주자가 바로 앞에 간다고 마을 주민들은 나더러 따라잡으라고 한다.
웃으면서 "저도 그러고 싶습니다." 했다.

떡 한조각을 먹고 잠시 쉬었다가 다시 용화재를 오른다...
휴 ~~~ 긴 오르막길을 쉬지 않고 뛰어 오르니....
경사도가 10%는 되는 오르막길을 내쳐 달렸으니....

내리막길도 정신없이 달렷다.
그리고 이제 도마령을 올라야 한다.
내가 다시 선두로 가다가 배가 아프다.
54km쯤 갔을까.
민주지산 휴양림의 cp를 조금 남겨두고 경찰안내차와 뒤에 오던 주자를 먼저 보내고
난 잠시 남몰래 배를 진정시키고서 올랐다.
cp에서 식사를 해야 했다.
하지만 국밥을 앞에 두고 두 숫가락 떠서 입에 넣고는 더 이상 먹지를 못했다.
목구멍에 억지로라도 넣어야 하는데 더이상 들어가지 않는다.
하는 수 없이 밥을 먹지 못하고 물만 한컵 마시고 출발했다.

이제 좀 걷자...
도마령의 약 8-9km의 오르막 중에서 4-5km를 달려 올라왔다.
이제 3km는 뛰어 오르기는 조금 힘든 코스다
물론 정상적인 체력이라면 뛰어 오를 수 있지만 현재 내몸은 55km를 달려왔다.
빠른 걸음으로 걸었다.
내가 선두로 가고 뒤에 약 200m쯤에 나를 따라 온다.
긴긴 오르막의 끝...
도마령에 올라서 잠시 커피 한잔과 휴식을 취했다.
도마령에서 권기혁씨를 마지막으로 만났다.
그리고 나 보다 스피드가 있는 분이라서 인지 내리막길을 쏜살같이 내 달린다.
조금 지나니 내 앞에서 사라졌다.

이제 나만의 달림이다.
내리막길을 제법 빨리 달렸다.
70km...
이제 지쳐 가는 지점이다.
그리고 혼자이기에 또 뒤에 아무도 따라오지 않기에
80km쯤부터 잠시 방심했냐 보다.
80km - 90km까지
cp에서 밥을 먹지 못한 결과가 나타 나기 시작한다.
허기지고 체력이 고갈된다.
베낭에 파워젤 두개도 먹어 버리고
마지막 90km지점까지 가야 먹거리가 있다.

주로는 마을이 있고 상가가 있어도 시골이라서 인지
너무나 조용하다.
가게는 없다...

조금 힘들게 90km까지 갔다.
노근리 cp가 그렇게 반가운지 모르겠다
노근리 cp에서 곳감으로 만든 수정과와 그리고 떡 한조각을 먹엇다.
떡이 쉽게 넘어가지 않아서 먹어야 11km를 갈 수 있다고 생각하고
천천히 억지로 먹었다.

시계를 보니 "언더10"(9시간대)을 할 수 있는 시간이다.
일어나서 남은 떡을 먹어가면서 걸어갔다..

11km 벌거 아니지 ....
허나 약 2km의 약간의 오르막이 날 죽을 지경으로 몰아 넣는다.
5-6분 페이스면 9시간대에 골인할 것 같은데...
6분페이스가 넘는다.
그리고 1km마다 시간을 재어 본다. 내리막길에서는 5분페이스...

씨~~ 5km정도야 25분에 갈 수 있잖아...
그건 훈련할 때 얘기고 지금 이 체력으로는 쉽지 않다...

다시 1km을 달리고...
4km 남았다..
참 마지막에 5분페이스가 이렇게 힘들 단 말인가...
결국 안되겟다 싶어서 포기하고서 조금 내 몸을 보살폈다...
그래 넘 무리하지 말자...

그렇게 마음을 편안하게 하고 가니 내 두 다리는 잘 됐다 싶은지
더이상 움직이지 않을려고 한다.

그래도 2-3km를 천천히 달려서 오늘의 영동곳감울트라 마라톤 101km의 골인점으로 향해 한발 한발 달렸다...

10시간 11분 39초에 골인다...

골인과 동시 시상을 한다..
그런데 이게 왠일 내가 2위로 들어왔는데 1위 상장과 트로피를 준다.
1위 했던 권기혁씨가 울트라 국가대표 초청으로 참가해서 시상을 하지 않았다고 한다..
그래서 내가 1위 시상을 하게 된 것이다..

이번 대회에서 1-2위보다는 최선을 다해 달렸다는 것이 나에게는 넘 좋다.
항상 노력하고 발전하는 내 모습이 난 좋다...

끝으로 이번 대회운영에 차질없이 준비해 주신 대회조직위원님들과
자원봉사해 주신 모든분들께 감사 드립니다.
특히 마을입구에서 떡도 주시고 과일도 주신 마을 주민들께도 깊은 감사를 드립니다..

달린거리 : 101km
달린시간 : 10시간 11분 39초
순 위 : 2위(시상은 1위로 받음)

출발전 출발선에서 화이팅... 참가신청자가 275명이 넘었다. 실제 참가자는 약 230여명될지....시간내 완주자는 약 150명

영동시내를 달려나간다....교통통제를 잘 해주었다.

조금 천천히 하면서도 선두권으로 달려나간다.

초반에 선두로 나서는 사람들이 많다.....약 5위권정도로 달렸다.

이제 여기서부터는 2위권을 달린다....1위는 초반부터 상당히 앞서 나간다.

약간의 오르막길인데 거침없이 달린다.

오르막길에 가쁜숨을 내쉬면서..

국악의 도시 영동의 자랑인 국악의거리를 다린다...

스피드는 풀코스 달리는 스피드와 같을것 같다...

달리면서 여러군데에서 먹거리가 많았지만 빨리 달린다고 먹지 못했다. 여기는 54km지점의 민주지산휴양림입구의 cp에서 미역국을

먹는데 두숫가락 먹고는 먹지 못하고 물만 마셔댄다....

먹기는 먹어야 하는데 ....

결국 먹지 못하겠다고 했더니만 모두를 걱정하면서도 한바탕 웃는다...

다시 출발하기에 앞서 화이팅을 해주시는 자원봉사자님들....

길고 긴 101km를 달려서 처음 출발한 영동공설운동장에서 도착했다...10시간 11분 39초

두손들고....

1위라고 한다....

사실은 1위를 한 권기혁님이 국가대표상비군으로 초청으로 참가하여 시상을 하지 않고 나에게 1위를 준다....

2009년 9월 27일 - 제 13회 금수산 산악마라톤대회 35km

2009-11-02T12:48:45Z

2009년 9월 27일 - 제 13회 금수산 산악마라톤대회 35km+

* 제목 : 제 13회 금수산 산악마라톤대회 35km
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 금수산
- 시간 : 4시간 8분 15초 (08:00 - 12:08:15)
- 거리 : 35km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 7'06"/km
- 속도 : 8.46km/h

- 순위 : 11위

(사진을 찍기만 했더니 내사진은 없네)

출발은 좋았으나
얼마가지 않아 난 내 몸의 상태를 알았다.

....

아마도 내 몸이 회복되지 않은 상태에서 그동안 준비해온 금수산산악마라톤대회에서 큰 코를 다쳤다고 할까...

지난 2주전에 부산의 오산종주대회 10시간 15분 그리고 지난주에 악명높은 양양송이울트라마라톤대회 11시간 45분의 긴 여정을 마치고 아직 회복도 되지 않은 내몸은 안성마라톤클럽의 회원님들과 함께 차에 올랐다.

조금 늦었다.
풀코스와 하프코스에 참가한 동호회원님들이 함께가기에 안성에서 6시 넘어서야 출발했다.
대회장에 도착하니 겨우 30분 남았다.
차에서 대충 옷을 갈아입고 준비을 하자니 시간이 부족하네
스트레칭을 살짝 마치고 대회에 참가한 분들을 만나 인사도 나누었다.
지난 부산오산종주대회에서 1위를 한 이광섭님도 참가했다.
이번 대회를 보니 고수들이 많이 참가한 것 같다.

출발과 함께 초반 도로를 선두권에서 달리는데
이게 뭔가 생각지도 않은 종아리 근육과 정강이근육이 땡기기 시작하는데
죽을 지경이네...
도로구간을 마치고 첫번째 봉우리인 미인봉을 오르는데
에매 사람죽겠네...
아무리 달릴려고 해도 내 두 다리는 본드로 붙여놓은것 처럼 떨어지지 않는데
종아리근육은 금방이라도 찢어질듯하고 조금만 더 힘을 주면 쥐가 날것 같다.
몸이 풀리지 않았다.
그래 천천히 미인봉까지 올라보자구나...

그렇게 추월당하면서 내 자신을 천천히 천천히 다둑이면서 미인봉까지 올랐다.
얼마나 많은 주자들이 올라갔을까..
약 25명 정도 앞서 간것 같다.
다행히 이제는 내 앞으로 나가는 주자들이 없다.
신선봉까지 난 내몸을 회복하는데 주력했다.
그리고 더이상 추월당하지 않았다.

이제는 내가 추월을 한다.
신선봉쯤에 갈때에 2-3명을 추월했다.
다시 900고지까지 3-4명을 추월하고
또다시 900고지에서 내리막길의 갑오고개까지 3명을 추월하고

갑오고개에 도착하니 2시간 23분이다.
지난해 기록이 2시간 10분이었는데 지난해보다 13분이나 늦은 것이다.
휴 ~~ 이번대회에 3시간 30분이내로 입상권을 보았는데 다 틀렸다.
그래도 포기하지 않고 갑오고개에서 미숫가루 한잔을 마시고 파워젤 하나을 먹었다.
동산을 힘차게 오를 준비였다.

동산을 오르는데 그래도 몸이 정상이 아니었다.
하지만 여기서 더 늦출 수는 없다.
그래 최선을 다해 보자.

힘껏 동산을 향해 오른다
주자 한분을 다시 추월했다.
이제 내가 12번째다...
그런데 2명을 더 추월해야 시상식에 오를 수 있다는 생각으로 죽어라 달려본다.
하지만 나만 죽어라 달리는 것은 아니다.
그리고 이제 10위권에 있는 선두주자들이라서 추월하기가 무척 힘들다...

중봉지나고 성봉지나고 이제는 내리막길....
내리막길을 얼마나 빨리 달렸는지 모르겠다.
줄을 잡고 달렸더니 손바닥이 뜨겁다..
앗 뜨거라 하면서 손바닥을 보니 열에 의해 장갑이 다 달았다.

한참을 내려가니 앞에 주자가 보인다.
그분도 앞사람을 추월할려고 온힘을 다해 달린것 같다.

나를 보더니
놀랜다.
어떻게 이렇게 빨리 달려오냐는 것이다.
본인도 나름대로 후미주자가 없는 것을 보고서 선두주자를 추월할려고 안간힘을 쓰고 있었고 내가 또 초반에 많이 떨어져 있는 것을 알고 있었기에
내가 따라가니 놀랠 수 밖에 없었냐 보다.

모래재에서 먼저 내가 앞서 갔다.

무려 14명을 추월했다.

이제 한명만 더 따라잡자고 맘먹고 달려가는데
시간은 자꾸흘려가고 또 골인점은 얼마 남지 않았다.
결국 한명을 더 추월하지 못하는구나

그래도 끝까지 달리자고 생각하고 내리막길 그리고 다시 오르막길을 힘껏 달렸다.
시계를 보니 지난해보다 약 5분정도 늦을 것 같다.
그렇다면 후반에 내가 무척 빨리 달린것이구나...

마지막 25포인트를 지나고 내리막길을 가니 하프코스 1위 주자가 온다.
먼저 달리도록 배려하고서 난 마지막 도로부분을 지나 골인을 했다.

4시간 8분 15초 지난해보다는 5분 늦은 시간이었으나
좋지 않은 내 몸상태에서 최선을 다했다.

대회를 마치고도 내 자신에게 잘 했다고 위로해 주었다.
아쉽게 11위로 시상대에 오르지 못했지만 잘했다.

난 이제 끝이 났지만 안마클 회원님들은 언제 오냐...
한분 한분 마중나가서 같이 골인해 주고
오늘 처음 참가한 우리 안마클 회원님들께서는 언제 올까냐.
이미 제한시간은 넘어버리고
결국 하프코스 제한시간 1시간이 넘어 버린 시간이되셔야
도착한다.

기록에 연연하지 않고 재미나게 달렸다고 한다.
평생 경험하지 못한 멋진 대회였을거라 생각한다.

뒷풀이는 우리 안마클회원님들이 모여서 맨 나중까지 맛있게 먹고
아름다운 금수산을 추억으로 남기고 내년에 다시 오기를 약속한다...

함께 참가해 주신 안마클회원님들 고생많으셨습니다...

2009-09-20 양양송이울트라마톤대회참가기

2009-10-01T10:35:11Z

* 제목 : 양양송이울트라마톤대회참가기
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 양양설악
- 시간 : 11시간 45분 (20:00 - 07:45:00)
- 거리 : 101km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 7'03"/km
- 속도 : 8.51km/h

양양송이울트라마톤...!
누군가 그랬다..
양양울트라마라톤을 해보지 않았다면 울트라마라톤을 말하지 말라고....

허허...
이말에 난 올해 계획에도 없던 양양송이울트라마톤을 참가신청을 했다.
참가신청을 해 놓고도 망설였다.
과연 내 몸이 허용할 수 있을까...?

지난주 꼭 일주일전에 부산5산종주트레일런을 마치고 와서 몸이 회복되기도 전에
양양울트라에 나가야 하기에 나름대로 부담이었다.
그리고 그 다음주 금수산대회준비를 하고 있었던 터라서 중간에 양양울트라마라톤은 나에게 부담이 될 수 밖에 없었다.

일은 벌어진것
나름대로 부산오산종주를 마치고 몇차례 훈련을 마쳤다.
송탄의 이강선씨가 전화가 왔다.
양양 같이 가자고..
하여 토요일 12시 30분에 만나서 출발했다...

출발할때 시계를 찾아보니 없네
한참을 찾아도 없기에 예전에 사놓고 사용하지 않은 카시오시계를 차고 나갔다.
평소 작동법을 익히지 않아서 잘 모르겠다.
그냥 시간만 보자하면서 갔었다.

이번주 추석전 벌초가 있고 하여 교통체증이 있을 줄 알고 일찍 출발했다.
휴게소에서 밥먹고 쉬어가 면서도 4시간이 걸리지 않네
조금은 이른시간이어 잠시 바닷가에 나갔다.
양양해수욕장에가서 두 남자가 멀뚱하니 해수욕장에서 사진도 찍고...

넉넉하게 대회장에 와서 준비를 했다.
오늘도 마찬가지로 산악임도를 달리기에 렌턴준비를 철저히 해야 한다.
캡라이트와 그리고 헤드렌턴 그리고 비상용으로 후레쉬를 준비했었다.
허지만 여기서 문제가 생겼다.
베낭에 넣고 탈의장으로 가던중 헤드렌턴이 베낭에서 빠져 버렸다.
얼릉 되돌아서 찾아 보았지만 이미 없어졌다.

가방에 있는 소형 헤드렌턴을 꺼내에 모자위에 끼우고 준비를 하고서 출발했다.
하지만 사두고서 처음 사용한거라서 상태를 몰랐는데
머리에 끼우다가 잡아 당기니 자꾸만 끝이 빠져버린다.
하여 그냥 베낭에 넣어 버리고 후레쉬만 들고 간다.

대회는 참 양양군에서 많은 지원을 해 준것 같아
양양문화복지관에서 활동하시는 것 같다.
아이들의 밸리댄스와 그리고 여성분들의 난타공연을 잠시 준비하면서 구경했다.

밸리댄스를 하는 아이들을 보니 우리 큰아이가 생각났다.
큰아이도 한때 밸리댄스를 한다고 여기저기 공연도 다녔었는데....

큰아이한테 아빠 잘 갔다가 온다고 전화를 하고 대회출발....

처음 출발이 대단하다.
어느대회와 다르게 경찰자가 있고 오토바이가 안내하고
또 산악자전거 클럽인지 모르지만 앞에서 자전거로 약 10-15명이 우리 앞에서 길을 인도해주고서 마지막 산으로 올라가는 길에서 우리들에게 화이팅을 외쳐 주었다...

10km까지는 포장도로였지만 약간의 오르막이었다.

휴~~~
얼마나 달렸을까.
선두를 보이지 않고 난 4위권으로 달리면서 3위와 엎치락 뒤치락을 했다.
약 30여km까지의 긴 오르막의 임도길
자갈이 많아서 발을 내딛기가 힘들고 또 밤이라서 발의 착지가 자유롭지 못하다..
이런 길이었다만 차라리 산악마라톤화를 신고 달릴것...

이제 서림리까지의 내리막길..또한 60km 주자들의 출발지점까지
쭉 네리달렸다.
헌데 아무리 달려도 앞에 주자들이 보이지 않았다.
서림리cp에 가니 앞에 주자가 식사를 하고 있다.
난 배가 부르기에 그냥 지나쳤더니만 후반 고생의 지름길이었다.

3위 주자는 내 앞에서 달리고 잠시 후 2위주자가 화장실에서 나온다.
그래서 2위로 달리던 분이 4위로 나가고 난 나름대로 40km에서 56km(850고지)까지 오르막을 힘껏 올랐다.
약간 오르다보니 힘이 딸린다.
결국 내가 다시 4위로 밀리고...

그렇게 긴긴코스를 달리고 달리고 달렸다.
마지막 72km까지의 오르막을 마치고서는 다음부터는 내리막길인줄 알았다.
하지만 지친 내 몸은 약간의 오르막도 힘들다..

산악임도....
전체 101km 중에서 85%는 비포장 임도길 같다.

이제는 지겹다...
뭐 이리 끝이 없는가
왔던 길 다시 달려가는 것 같고
이길이 맞는지 ....
헷갈린다.

다행스럽게 60km 주자 몇명이 포기하고서 걸어가는 분들이 있어 이길이 맞는구나 생각했다.
거리 표시는 5km마다 되어 있다
그래서 5km마다 시간을 보고서 달리지만
5km ...
정말 이렇게 길어 보이는가...

70km지점에서 3위 주자를 만났다...
허지만 내리막길을 그렇게 빨리 달릴 줄 몰랐다.
난 도저히 따라가지 못할 것 같아 미리 포기하고서 내 페이스로 달렸다.

75km지점
계산을 해본다.

.
시계를 처음 작동을 잘못맞쳐 놓았던지 뭐가 뭔지 모르겠다.
핸드폰으로 봐야했다
새로이 시계 작동법을 배워야겠다.
재미난것은 항상 쓰던 내시계를 잃어 버린줄 알았더니만
작은 아이가 자기 책장에 넣어 버린것이다..
오늘 아침에야 내가 물어보니 작은아이가 꺼내준다...
짜식....

이제 남은 거리가 25km 그러면 잘 하면 10시간대에 들어가겠구나...
하지만 이건 내 생각이고..
다시 약간의 오르막과 내리막이 반복되면서 길은 산속에서 내려갈려고 생각하지를 않는다...

아스팔트 도로야 빨리 나와라....
(하긴 아스팔트 도로 나오면 날아갈 수 있는것 처럼...착각이지)

배도 고프다
힘도 없고...
파워젤도 없고...
이제 어까냐...
63km 지점에서 국밥먹었는데
배가 고프다.
85km지점에 오니 간식이 있다.
복숭아통조림을 먹고서
조금 힘을 내어 달린다.

이제 시간이 많이 지체되었다.
이렇게 가면 10시간대에 도착할 것 같은데
내 체력은 더욱 바닥이 났다..
15km 빨리 달려야 11시간이내에 도착한다.

내 몸은 지쳐서 결국 포기하게 만든다.
한번 포기한다고 생각하니
걷는 시간이 많아지고 한번 걷다보니 다시 뛰기가 힘들다...
더구나 86km지점에서 한분에게 추월당하고..
이제 내맘은 그래 한시간 더 여유롭게 가자...
이렇게 맘을 먹고 천천히 달린다.
결국 15km구간에서 5km가 40분이나 걸린다..

또 마지막 95km 이후에는 5km 남은 줄 알았더니만 이 대회가 101km이다.
이렇게 되니 마지막 아스팔트 지점에서도 참 힘들구나...

순위와 기록을 생각하지 않고 내 페이스대로 그냥 천천히 골인했다.
11시간 45분....
사진을 찍고 배가 고파서 밥을 먹고서 수영장에서 샤워를 했다..

오늘 겨우 시상금으로 11시간 이내 주자로 7만원 받았다...

이제 난 골인했지만
오늘 송탄에서 함께간 강서니가 들어와야 한다...
지난번 국토종단에서 오른쪽 발목인대가 늘어나 고생했다고 한다.
그리고 이번이 처음대회에 나가니 나름 걱정이었나 보다.
발목에 테이핑을 하고서 참가했는데

먼저 도착한 나도 걱정이다.
오늘 비포장임도길은 일반 도로보다 발목에 힘이 많이 가기 때문에 내심걱정했다...
포기할 수도 없는 코스이기에 죽자사자 골인해야 하는 코스이다...

난 또 운전하고 가야하기에
강서니 골인할때까지 잠시 누워서 휴식을 취했다..
그리고도 한참을 기다려도 오지 않았다.
내가 도착한지 이제 4시간이 흘렸다..
이쯤되면 올것 같아 파워젤 가방에서 하나 꺼내고 물 하나 챙겨서 차량으로 마중나간다.
허허...
그런데 약 1km쯤 마중나갔더니만 둘이서 오고 있다.
괜찮냐고 물어보고서는 골인지점에 먼저와서 기다렸다...

대회를 마치고 둘이서 상금받은 걸로 회집에서 회와 매운탕을 먹고서 집으로 왔다.
운전중에 졸려서 잠시 휴게소에서 잠도 자고.
항상 일요일이면 정체되는 영동고속도로...
조금 늦었지만 6시에 집에 왔다....

휴~~~
이제 몇일 쉬었다가 다시 금수산을 준비하자...

달린거리 : 101km
달린시간 : 11시간 45분
순위 : 7위

2009-09-12 아쉬움과 후회없는 부산오산종주대회 참가기

2009-10-01T10:30:33Z

* 제목 : 아쉬움과 후회없는 부산오산종주대회 참가기
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 장산 - 금정산
- 시간 : 10시간 15분 53초 (19:00 - 05:15:53)
- 거리 : 65km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 9'29"/km
- 속도 : 6.33km/h
- 순위 : 3위

아쉬움이 많이 남는 대회

그러나 후회없이 최선을 다한 대회였다.

그동안 산행을 하지 않고 산악달리기 훈련만 했었다.
장거리 산악달리기를 하지 못했던게 이번 후반에서 추월당하는 아쉬움이 있다.

맨 선두로 달리다가 고당봉 오르는 길에 그만 추월당하여
끝까지 달렸으나 아쉽게도 3위로 골인하게 되었다.

부산 ...!!
안성에서는 참 먼거리다
지난 8월에 비치울트라 100km를 다녀오고 이번에 다시 같은 곳 해운대 동백섬으로 갔다.

전날까지 별로 휴식을 취하지 못했다.
겨우 토요일 아침에 늦게까지 자고서 오전에 준비하여 출발할려고 하니
와이프는 또 부산까지 가냐며 잔소리 아닌 잔소리를 한다.
웃으면서 내 1등하여 시상금 받아서 마눌한테 다 줄께 하고
다녀온다고 집을 나섰다.

피로가 조금 남았던지 열차에서도 잠이 들었다.
부산에 도착하니 시간이 넉넉하다.
전철로 동백역까지 가서 저녁을 먹어야 할 것 같아 식당가를 찾아도 없네
가다보니 동백섬까지 가버려서 마치 부산산악마라톤연맹회원님들이 있어 물어보니
여기는 식사할 곳이 없고 저쪽으로 가보란다.

다행히 시간이 여유가 있어
식당가를 찾어 식사를 했다.
식당에서 보니 지난해 대구 9산종주대회에서 1위(난 2위)를 했던 이승근님이 있다.
인사를 나누고서 식사를 마치고 대회장으로 왔다.

오후 7시 출발
하하....
달리다가 별곳 다 달려본다.
이번에는 동백역 지하차도를 신나게 달려 간비오산으로 오른다.
선두권에서 달렸다.
이승근님은 제법 빨리 달린다.
워낙 고수라서 빨리 달려도 내 페이스로 가야 한다고 되새기며 오르막길의 속도를 낮추어 달려갔다.
중간쯤에 오르니 선두의 이승근은 보이지 않고 주최측에서 걸어둔 표식기(불빛)만 보인다.
표식기가 잘 보여서 길을 잃어 버릴 염려가 없다.
참 잘 해 두었다.

중간쯤에 오르니 35km 부분의 한분이 날 앞서간다.
그렇게 3위로 계속 달렸다.
종아리 근육이 찢어 질 것 같은 통증이 있었지만
첫번째 장산까지 5.7km를 58분에 도착했다.

휴...
힘들다....
다시 내리막길 ..
그리도 산성산의 오르막길...
아홉산의 긴 임도를 달려가다 보니 내 앞에 한분이 달려간다.
제법 빠르다...
나두 계속 쉬지 않고 달려갔더니 가까이 가보니 이승근님이다
잠시 동반주를 하다가.
내가 앞서 갔다.

여기서 오늘의 오버페이스가 있었냐 보다.
욕심이었겠지 오늘 1등을 해볼려고 2위와의 차이을 두고자 했다.
그래서 오르막의 임도를 계속 달렸다.

이제 2위와의 거리는 상당히 떨어졌다.
철마산에서 확인도장을 받고 내려간다.
내리막길이 조금 힘들다.
밤이라서 인지 자꾸 미끄러지고...
첫번째 산성산 내리막길에서 돌뿌리에 채여서 제대로 한번 꼬구라졌다.
허벅지며 팔꿈치가 다 까지고 또 세끼손가락이 부너졌는지 아프고 감이 없다...

철마교의 35km부분의 종점과 그리고 65km부분의 중간지점이며 식사하는 곳이다.
35km 선두주자는 나보다 약 10분정도 앞에 와서 식사중이다.
나도 국밥을 먹고 물 한병을 받아서 출발했다.
혹시나 밥 먹지 않고 달려간 사람이 있냐고 물었더니
아직 아무도 없다고 한다.
내가 1위로 달리고 있다고 한다.

이하봉 그리고 계명봉...
계명봉까지는 잘 달렸다.
계명봉에서 체크를 하고서 내려와서 다시 오늘의 최고봉이 금정산 고당봉으로 향한다.

하지만 내가 조금 힘들었냐 보다.
아니 어쩌면 집중력이 떨어져서 조금 방심했을지도 모른다.
물을 먹고 조금 속도를 줄여서 가고 있자니 뒤어서 두분이 달려서 날 추월한다....
지친 몸에 조금 한숨을 돌리고 다시 따라잡자는 생각이었지만
힘들다.
두분 모두 산악회에서 산행을 많이 했던 분이고 이번 1위로 골인한 분은 지난해에 달려보았던 분이다.
그래서 인지 발걸음이 상당히 빠르다.
내리막길을 둘이서 달려 가다보니 내가 도저히 못따라가겠다.
그분들이 오르막보다는 내리막이 강했다.

만덕고개에 가니 약 10분차이가 난다.
한번 추월해 볼만도 했다.
하지만 그분들도 선두를 지킬려고 열심히 달렸나 보다
보이지 않고 이제 오늘의 최고의 고비인 불태령과 백양산 오르막길이다....

불태령 올라가는데 정말이지 경사도가 약 40-50도 되나보다..
주자들 앞에서 오늘 길 안내를 하는 표식기(불빛)을 달아주고 있는 분들도
여기에서 힘들어서인지 주저 앉아 있다.
반대편에서 불빛을 달고 올라오고 있으니 잘 살펴서 가라한다.

불태령의 급경사에서도 난 한번 쉬지 않고 올라갔다.
내 앞에 가던분은 세번이나 쉬어갔다고 한다.
그래서인지 내가 다시 시간을 당길 수 있었다.
마지막 백양산에 가니 약 10분정도 앞에 갔다고 한다.
1위로 간 사람을 보지 못하고서 한분만 갔다고 한다.
이상하다 하고서 마지막 내리막길을 최선을 다해 내려갔다.

끝까지 달려서 2위하고는 약 5분 정도 차이가 날것 같다...
저수지를 돌아서 오늘의 골인지점인 학생회관으로 가는데

참 나....
웃지못할 일이 나에게 벌어졌다.
마지막 골인지점에서 길을 잘못 들었다.
새벽 산책길을 올라오시는 분께 학생회관이 어디로 가냐고 물었더니 어린이회관쪽을 알려준다..
또 마치 어린이회관으로 올라가는 곳에 표식기하나가 걸려 있었다.
조금만 내려가면 골인지점이 보였을 텐데
잘못 알려준분이 원망스럽다...
결국 골인점을 코앞에 두고서 약 10분을 헤매버렸으니...
그래서 정식기록이 약 10분정도 늦어졌을 것이다.
내가 마지막으로 시계를 확인했을때 10시간 2분이었니까.
정상적으로 갔다면 2위와 거의 비슷하게 도착했을 것인데

1위와는 25분 2위와는 5분차이로 아쉽게 3위로 골인하게 되었다...
아쉬움이 있지만 끝까지 포기하지 않고 선두를 따라 달렸다.
1.2.3위를 한 세명이서 모여서 사진도 찍고 또 부산방송사에서 달리는 모습을 다시 촬영해 주고...
셋이서 목욕탕에가서 샤워하고
냉탕에서 몸을 식혔다...

따뜻한 물에 몸을 담그고 싶지만 관절보호를 위해 차디찬 냉탕에서만 있다가 집으로 왔다....

이제 부산5산종주대회에 다시 갈 볼 기회가 있을지 모르겠다.

부산의 5산종주는 난이도는 서울오산종주보다 쉽지만 거리가 상당히 먼것 같다.
도상거리와 실제거리의 차이인것 같고 주최측에서 아홉산의 임도가 추가되어 더 긴코스가 되었다고 한다.

어쩌거나 1.2회대회의 최고기록보다 먼저 들어왔다.
킹드래곤님의 10시간 18분보다는 먼저 들어왔다는 것에 위안을 삼아야지
또 후회없이 열심히 달렸으니 기분이 좋다.....

응원해주신 안마클 낭유님 그리고 여러회원님들께 감사드리고

또 대회준비를 해 주신 주최측과 부산산악마라톤연맹회원님들에 감사를 드린다.

달린거리 : 65km 산악
달린시간 : 10시간 15분53초(주최측정시기록)

2009-08-22 제5회 부산썸머비치 울트라마라톤 대회참가기

2009-10-01T10:26:15Z

* 제목 : 제5회 부산썸머비치 울트라마라톤 대회참가기
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 해운대수영만요트경기장
- 시간 : 11시간 12분 45초 (18:00 - 05:12:45)
- 거리 : 100km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 6'44"/km
- 속도 : 8.92km/h

여름에 달리는 것이 참 힘들구나...
8월 한여름에 부산섬머비치울트라마라톤대회에 다녀왔다.
그동안 훈련을 한다고 했지만 여름철이어서 장거리 훈련을 못했던것이
이번 대회를 하면서 절실히 느꼈다.

휴가중이지만 또 한편으로는 일을 해야 하기에 완전한 휴가라고는 할 수가 없다
하여 집에서 나름대로 아이들하고 영화도 보고 휴가를 즐겼다.
금요일날 출발해서 가족이 함께 부산에 갈려고 했는데 큰아이가 시간이 안되고
또 가족만 두고서 홀로 울트라대회를 참가하기에는 조금 미안하고 마땅이 기다릴 만한 곳이 없어서 그냥 편안하고 혼자 다녀온다고 하고서 토요일 평택에서 새마을호를 타고 부산에갔다.
부산역에 도착하니 시간이 넉넉하지 못하다
전철타고가면 고작 20-30분정도밖에 시간이 남지 않아 부득이 택시를 이용했다.
대회 한시간전에 도착하여 배번을 받고 준비하였다.
대회 공지사항에 매식을 할 수 있다고 하여 밥을 먹지 않고 대회장에서 사 먹을려고 했더니만 내가 간 시간에는 벌써 밥이 떨어졌다고 한다.
마땅히 밥을 사먹을 만한 곳이 없어 그냥 먹지 않고 출발해야 했다.
대회장에는 참 많은 달림이들이 모였다.
100km 부분과 50km부분이 있어 약 1000여명이 모였냐 보다.
적어도 800명이상은 될 듯하다.
여름대회치고 또 울트라대회치고는 참 많은 인원이다.

출발....
출발과 동시 앞으로 나갔다.
동백섬 한바퀴 돌고 곧바로 해운대해수욕장을 지나가야 하는데
많은 사람들때문에 조심스럽다.
많은 사람들은 부딧치지 않고 헤집고 달려가는데
휴 ~~~ 힘들다..
해운대 해수욕장을 지나 다시언덕길을 올라치고 또 해수욕장을 지나치고 해안가
상가지역을 지나치고 많은 차량과 많은 사람들때문에 헤집고 나가기가 무척힘들었다.
차량들이 가로막아서 달리기를 멈춰서야 하는 곳도 몇차례 있었다.
코스가 참 어렵다.
어디로 가는지 잘못하면 길을 잃을 것 같다.
바닥에 희미하게 표시된 것을 보고서 길을 잃지 않을려고 무척 신경을 섰다.
오늘길도 이길로 와야하고 또 올때는 홀로 와야 하기 때문에 걱정이다.

초반에 50km달림이들이 선두로 치고 나간다.
난 100km 부분에서는 약 5위권에 달렸다.
100km는 베낭을 메야하는데도 선두로 달리는 분들은 베낭을 메지 않고서 달린 것 같다.
동호회에서 지원나오고 주변에 상가가 많아서인지도 모르겠다.
초반 물 1L와 간식등 준비물을 포함하면 베낭은 3kg정도 되는데
그냥 달리는것과 베낭을 메고 달리는것은 분명 차이가 있겠지.

25km cP 처음으로 물을 마시고 달려간다.
혼자 가고 있다.
이길이 맞는지 모르겠다.
하여 조금 스피드를 낮추니 뒤에서 한분이 온다.
속도가 제법 빠르다.
같이 동반주를 하고서 달려가니 또 한분이 가게에서 나와서 셋이서
동반주를 했다.

약 35km를 지나고나니 배가 고프다.
혼자 간식을 먹느냐고 조금 뒤쳐졌다가 다시 따라가서 함께 동반주를 했다.
약 43km정도까지 동반주하다가 내가 쳐졌다.
허기가 지고 힘들다.

반환점까지 약 10위권에 달렸냐 보다.
반환점에서 열무비빔밥을 먹을려고 했는데도 도저히 목구멍으로 넘어가지 않는다.
결국 자봉하시는분들게 죄송하다고 하고서 밥을 먹지 못하고 반환점을 돌와왔다.
이제 혼자다...
반환점을 돌아오니 많은 주자들이 달려오고 있다.
화이팅을 외쳐주고서 그렇게 약 10km쯤을 달려가니 앞에 한분이 천천히 가고 있다.
잠시 동반주를 했다.
하지만 내가 조금 무리했는지 아니면 에너지가 없는지 도저히 달리지 못하겠다.
먼저 가라하고 난 몇사람에게 추월당했다.
휴...허리가 굽어진다...

그래도 걷는것 보다 천천히 달리자고하면서 약 7분대/km 로 달려간것 같다.
배가 고프지만 먹을 것은 베낭에 있어도 먹지를 못하겠다.
속이 좋지 않아서 아무것도 들어가지 않는다.
가다가 마트에서 콜라하고 아이스크림을 사먹고 달렸다.
다시 힘을 내어 달려갔다...

그렇게 나만의 스피드로 달려갔다.
마지막 해운대 해수욕장...
새벽시간인데도 젊은남녀들은 삼삼오오 즐기고 있었다.
불꽃놀이도 하고 ...
다시 그들을 피해서 긴긴해수욕장을 지나 동백섬을 마지막으로 돌았다.
동백섬부터는 고작 2-3km밖에 남지 않은거리인데 난 동백섬부터
완전 에너지 고갈상태가 되어 버렸다.

겨우 동백섬을 걷다가 달리다가를 반복하여 돌아와서 이제 오늘의 마지막 요트경기장의 골인지점으로 향하는데
휴~~ 더이상 달리지를 못하겠다.
자봉하시는분이 1.5km남았다고 하는데도 더이상 달리지를 못하겠다.
안그랬으면 11시간 이내에 달렸을 텐데
결국 1km 남기고 셋명이 동반주를 하는분들께 마지막으로 추월당하고
나머지 1km를 걷다가 고작 100m남기고 달려서 골인했다.

사진도 뭐도 싫다.
그냥 쓰러지고 싶은 심정이다...
겨우 정신차려서 국밥을 먹고 샤워를 하고 안성으로 왔다.....

준비되지 않는 몸인가보다.
울트라 그냥 참가했다가는 큰코다친다....
장거리주를 하지 않았던것이 이런 결과를 낳은 것 같다.

하긴 여름철에 울트라에서 좋은 결과를 바라지 않았으나 생각보다는 결과가 좋지 않아 실망이다...
이제 다시 산악훈련을 준비해서 13일 부산오산종주에서 좋은 결과를 얻자...

달린거리 : 100km
달린시간 : 11시간 12분 45초

금수산 산악마라톤 대회 참가 사진 3

2009-09-28T13:23:40Z

금수산 산악 마라톤 대회 참가 사진 2

2009-09-28T13:22:44Z

금수산 산악마라톤 대회 참가 사진 1

2009-09-28T13:21:12Z

아쉬움과 후회없는 부산오산종주트레일런 참가기

2009-09-15T17:25:45Z

* 제목 : 아쉬움과 후회없는 부산오산종주대회 참가기
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 장산 - 금정산
- 시간 : 10시간 15분 53초 (19:00 - 05:15:53)
- 거리 : 65km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 9'29"/km
- 속도 : 6.33km/h

제5회 부산썸머비치 울트라마라톤 대회참가기

2009-09-15T17:24:25Z

* 제목 : 제5회 부산썸머비치 울트라마라톤 대회참가기
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 해운대수영만요트경기장
- 시간 : 11시간 12분 45초 (18:00 - 05:12:45)
- 거리 : 100km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 6'44"/km
- 속도 : 8.92km/h

2009괴산고추 축제마라톤대회 참가

2009-09-15T17:23:19Z

* 제목 : [8/29] 2009괴산고추 축제마라톤대회 참가
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 괴산일원
- 시간 : 3시간 12분 48초 (08:30 - 11:42:48)
- 거리 : 42.195km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 4'34"/km
- 속도 : 13.13km/h

오늘은 그냥 대회를 참가하는 것 보다는 놀러가는거다...
하하....
풀코스 뛰면서 놀러가는 생각으로 하니
참 나도 이상한넘이다.

지난주 울트라의 피로도 있고
또 일주일내 산악으로 안성천으로 매일 20km를 달려서
풀코스대회 준비라고는 하나 하지도 않았다.
또 생활자체도 내 몸도 마음도 그렇게 풀코스를 뛰면서 준비라고는 하나 하지 않고
그냥 나가서 달리자는 생각이다.

남안성에서 증평나들목으로 하여 가니 금방 가네
헌데 아침을 먹지 않아서 휴게소에서 먹고 갈려고 했더니만 안성마춤임시 휴게소를 지나치니 마땅히 휴게소가 없네
대회장에 도착해도 먹을거라고는 없고
하여 어쩔 수 없이 차를 돌려 동네슈퍼에가서 우유하나와 빵으로 아침을
대신했다.
굶고 달린다는것도 경험했기에 조금이라도 먹자는 것이다.
하나 우유에 빵먹고 든든하겠냐...

대회장에 도착하여
풀코스와 하프코스가 동시에 달린다.
선두에 서서 출발했지만 출발총성과 함께 고무줄 뜅겨나가듯 달림이들이 나간다.
그 덕분에 나도 초반에 조금 빨리 달렸다.
3km까지 정확하게 4분대/km이다...
뭐여 지금 내가 뭐하는겨 하고 속도를 줄였다.
서브쓰리 할 것도 아닌데 말여...

하프주자들이 반환하고 돌와오니 풀코스 주자들이 많지 않아서인지
듬성 듬성 한명 한명이 다려간다.

반환점을 돌고나서 시계를 보니
이런 내가 너무 빨리 달렸구나.
내 지금까지의 하프최고 기록이다.
결과는 후반에 나오겠지 이제 죽음이다.!!
생각하고서 반환점을 돌고서 오늘의 고비인 28km 지점의 깔딱고개인 모래재(228M)의
약 2km의 긴 오르막을 오르고 나니 힘이 쪽 빠진다..
휴~~ 모래재 지나 다행이 내리막이어서 천천히 회복하고서
앞서가는 한 주자를 추월하고서
달려가는데 이제 더위가 날 가만히 두지 않는다.
처음 출발할 때의 날씨는 좋았지만
후반부에 들어서니 날씨가 해가 뜨고 바닥에서 올라오는 열기로 숨이 꽉 막힌다...
후 ~~ 죽겠네...

이제 초반의 오버페이스의 결과가 온다.
37km지점에서 시계를 보니 이 스피드라면 3시간 5분이네에 들어가겠다.
하지만 그건 내생각이고....

37-8km지점부터 속도감이 떨어지더니
이제 고통의 시작이다.
배도 고파 허기지고 날씨가 더워서 인지 숨이 꽉 막히고...
체력이 떨어지고...
울트라 달렸던 넘이 체력이 떨어진다고 하니 좀 우습지만
초반 오버페이스에 걸린거 같다.

오늘 대회 출발할 부터 편안하게 생각했다
난 그냥 초반에 달릴때까지 달리다가
후반에 컨디션이 좋으면 계속 달리고
체력이 떨어지면 천천히 달리자는 생각이었기에
후회도 없고 욕심도 없다.

짧은 오르막길에서 잠시 걷다가 보니 후미에서 날 추월한다.
잠깐 몸을 회복하고서 천천히 시내권으로 달려서 골인했다.

3시간 12분이 넘었다.
뭐 후회없다.
내가 지금까지 훈련을 스피드 훈련으로 한것도 아니고
풀코스에 대비한것도 아니였기에
오늘의 결과에 만족한다.

오히러 어쩌면 나에게 서브쓰리에 대한 자신감이 생긴것 같기도 하다.
오늘 오르막이 없었다면 아마도 서브쓰리는 했지 않을까 생각이 되기 때문이다.
준비를 잘 해서 풀코스를 뛰면 가능할 것 같다.

이제 계속되는 산악마라톤대회와 울트라 대회를 마치고 춘천대회부터 풀코스를 대비해서 올해는 한번 나두 서브쓰리라는 것을 해 봐야겠다.
지금까지 서브쓰리에 대해서 그다지 욕심도 없었고
생각도 하지 않했는데

마라톤한다고 하면 주의에서 물어보는게 서브쓰리 했냐고 묻고
울트라대회때도 동반주 하다보면 다른 주자들이 서브쓰리를 했냐고 물어보기에
나두 그 서브쓰리가 도대체 뭔지 한번 해봐야 겠다...

오늘 괴산을 고추축제가 한창이다.
풀코스 부분에서 8위로 골인하였다.
시상식은 오늘 KBS전국노래자랑이 있어 별도로 하지 않고
그냥 시상금만 줄려고 하나 보다.
옷을 갈아입고 기록증을 현장에서 받고 시상때문에 대회본부에 가니 아직
명단이 내려오지 않았다고 기다리라고 한다.
할수 없이 축제장을 둘러보고 노래자랑을 조금 구경하다가
대회본부를 가니 시상금은 주지 않고
계좌번호만 적으라고 한다...
뭐야....

아니 지난 춘천고속도로대회 시상금도 아직 주지 않고서
또 괴산대회 시상금도 보내준다고 하니
참...
전마협 믿어야 하나
시상금은 현장에서 받아야 기분아닌가...
모르겠다 떼어먹지는 않겠지....

오후에 갈때가 있어서 잠시 갔다가 7시쯤에 집으로 왔다...
그다지 피곤하지도 않네...

내일은 안성마라톤성공개최를 위한 동호인체육행사가 있는데
날씨가 좋겠지
또 회원님들이 많이 나오셔야 할텐데...

내일 반가운 회원님들을 봐야겠다...

이달에 오늘까지 410km를 달렸다.
450km 목표는 어렵겠구나...

2009 호남혹서기 증도마라톤 참가기

2009-09-15T17:22:33Z

* 제목 : 2009 호남혹서기 증도마라톤 참가기
* 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 신안증도일원
- 시간 : 4시간 1분 57초 (08:00 - 12:01:57)
- 거리 : 42.195km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 5'44"/km
- 속도 : 10.46km/h

아름다움 천사의 섬 증도.....

너무 거창한가...?

저 멀리 신안군 증도면 해안가도로에서 오늘 호남혹서기마라톤대회에
참가했었다.

멀리까지 왠일이냐 싶지만
사실 그곳이 내 고향이다.
증도는 무안에서 내가 태어나 학교 다니고 어린시절을 보냈던 곳 지도를 거쳐서 들어간다.

시골집에서 80이 넘으신 아버님과 큰 누나 그리고 논과 밭이 있고
우리 7남매가 살았던 생활의 터전이었다.

토요일 오후 2시 30분에 안성에서 출발하니
휴가철이라서 차량의 정체가 심하다...
조금 열받지만 참고 가니 공주논산간 도로에서 서천으로 가는 곳 부터는
소통이 원할하여 그다지 고생을 하지 않았다.

시골집에 도착하니 7시쯤 되었나 보다.
아직 해는 넘어가지 않고 시골집 앞에 주차를 하니
벌써 차 소리가 나서인지 홀로 계신 아버님이 나오신다.

짐을 풀어놓고 윗집에 사시는 누님집에가서 저녁을 먹고서 다시 집으로 왔다.
아버님 홀로 생활하시다 보니 집안이 엉망이다.
집안청소를 하고 일찍 잠을 잤다.
그렇지만 잠이 깊이 들지 않고 자꾸만 깬다.

아침 5시 30분에 시계를 맞쳐 놓았지만
그보다 일찍 일어 났다.
잠시 정신좀 차리고 대회장인 증도로 갈려고 하니
허허 ... 아버님도 오늘 증도에 구경가신다고 함께 가자고 한다.

증도는 사옥도에서 다시 바지선에 차량을 싣고 가야 한다.
사옥도 선착장에는 휴가철이라서 밤새 달려온 차량들이 줄을 서 있다.
이러다가 대회시간도 못 맞추겠다.
몇몇 달림이 들도 보인다.
선착장에가니 멀리서 온 100회마라톤회원님들도 와 있다.
차를 배에 싣고서 증도에 도착하여 대회장을 찾아가니 조금 늦었다.

아버님은 혼자서 여기저기 구경하신다고 한다.
난 배번 받고 준비를 했다.
달림이 들이 많지는 않다.
120여명 될려나
번호로는 약 140번이 나간것 같은데 참가자는 그렇게 되냐 보다.

처음 출발은 도로가 좋았는데 7km쯤가니 해안가도로라서 인지 오르막 내리막이 많아 힘이 쪽 빠진다.
11.5km쯤에서 반환점 돌고서 다시 처음 출발했던 곳으로 와서 다시 한번 가는 코스다.
조금 포기 하기 딱 좋은 코스다.
그래서 인지 몇몇 달림이 들은 하프코스만 달리고 구경한다고 한다.

우전해수욕장의 아름다움 경치에 그리고 짱뚱어다리 또 신안해저보물전시장 등등 구경할 꺼리가 상당하다.

오늘은 혹서기마라톤이라서 기록에 의존하지 않고 그냥 훈련삼아 달렸다.
하지만 넘 힘들다.
힘들어....
시간이 지날수록 날씨는 더워지고 숨이 꽉 막힌다.
휴~~
결국 4시간 넘게 달렸다 .

달리기를 마치고 샤워장에서 물을 끼얹고서 아버님을 찾았더니만
바로 옆에서 시간에 맞쳐 오셨다.
구경하셨냐고 했더니만 아직 오전시간이라서 인지 구경꺼리는 없었나 보다.
다만 고향집 옆에 살다 안성으로 오신 작은거인예술단의 형님을 만나 보았다고 한다.
나도 안성에 살면서도 멀리서만 보았지 한번 만나지 못했다.
작은거인 잘 아실지 모르지만 태어날때 부터 작은거인(난쟁이)로 태어 났다.

어릴적 생각해 보니 내가 살던 곳에서 세번째 떨어진 집에서 살았지만
항상 문이 굳게 닫혀 있어서 그 집에는 들어가기가 쉽지가 않았다 .
아버님 어머님은 건강하셨는데 ...

안성으로 오셔서 전국을 순회아면서 공연하고 있다.
영화 왕의 남자에도 출연했었고...

올해 안성 바우덕이 축제를 하면 또 안성에서
공연하겠지 그때 한번 찾아뵙고 인사 드려야 겠다.

거리는 얼마되지 않지만 선착장에서 차를 배에 싣는 시간이 많이 걸린다.
올 9월이면 이곳도 연륙교가 준공되어 이런 불편이 살아지겠지
그러면 더 빨리 더 많은 사람들이 이곳 아름다운 섬 증도를 찾을 것 같다.

점심을 먹고 농사지은 가지. 오이 등등을 챙겨서 안성으로 왔다.

조금은 죄송하기도 하다.
좀더 같이 있어 주어야 하는데 난 달리기 한다치고...

아버님 다음에 찾아뵐때까지 건강하시고 혼자 외롭지 않게 전화 자주 드리겠습니다....

달린거리 : 42.195km
달린시간 : 4시간 01분 57분