鬪强導夢 강하게 싸우며 꿈을 이룬다

동일인물.

2008-07-26T01:07:03Z

우연히 웹서핑을 하다가, 어떤 분이 지속적으로 인터넷에 험한 글을 올리시는 것을 보게 되었습니다.

바로 구글링과 약간의 노우하우를 통해서 추적을 해 보았지요.

2007년까지 이런 글을 올리시던 분이었습니다.

그런데...

지금은 이런 분이 되셨습니다.

이 분은 왜 이렇게 변하셨을까요?

- 인간어뢰 -

효도르 vs 팀 실비아 / 인간형 이종생명체의 귀환

2008-07-20T17:20:52Z

<평어체를 이해해 주시기 바랍니다>

효도르는 경기를 일찍 끝내고 싶었나 보다.

아마 작년 말, 최홍만 선수와의 경기를 통해서 장신의 힘 좋은 파이터와 클린치 싸움을 할 경우

자신이 밑으로 깔린다는 걸 체감했기 때문일 것이다.

그래서인지 터치 글러브를 하자마자, 안쪽으로 파고들면서 득달같이 펀치를 날렸다.

특히..그 클린치 업퍼. 아마 팀 실비아로서는 UFC에서..아니 자신의 격투인생에서

처음 느껴보는 것들 이었을 것이다.

1. 자신보다 키가 작은데 "감히" 자신에게 초반 펀치 러쉬

2. 목을 잡아주면서 올려치는 위력적인 클린치 어퍼

팀 실비아는 앞서 인터뷰에서 자신의 게임플랜을 이야기 하면서...

초반 긴 리치를 이용한 타격전을 벌이고 기회를 봐서 하이킥도 날려보고 싶다고 했다.

얼라? 그런데 경기 시작하자마자 품 안으로 파고들면서 ..

전성기 시절의 반달레이 실바의 양손훅을 뛰어넘는 엄청난 핸드 스피드로 10여발을 적중시키니

완전 예상외의 경기진행에....전혀 대비하지못한 타격 데미지를 맞으니..

이미 여기서 의욕상실,체력상실이 됐다.

팀 실비아가 알롭스키, 미어에게 경기 초반/ 라운드 초반에 패배한 적이 있었지만 그것은

서브미션패배였고, 저렇게 나올 줄은 정말 몰랐던 듯 하다.

효도르를 비롯한 레드데빌스들은 겨드랑이를 잘 내주는 편이다. 겨드랑이를 잘 내주면서도

유도 스타일, 삼보 스타일로 감아서 다리로 내치거나, 그 엄청난 운동신경과 순발력으로 브레이크

시키기도 하는데...홍만 초이 같은 거대형 파이터에게는 그게 안 통한다는 것을 느꼈던 듯...

하물며 홍만 초이보다 그라운드 경험이 월등하고 엘보우가 허용되는 어플릭션 밴드 룰에서는

하위 포지션은..자칫 연약한 피부로 인한 컷팅으로 경기가 끝날 수도 있었을 것이다.

아울러 그라운드에서 마치 라이트급 선수를 연상시키는 재빠르면서도 물흐르듯이 들어가는

포지션 전환. 그 와중에도 계속 터지는 안면을 정확히 터뜨리는 파운딩!

1류와 2류 파이터의 결정적인 차이는..

역시 저런 "애매모호한 자세" 에서도 공격의 끈을 놓치지 않는다는 것.

아울러, 그 타격센스는 가히 식스센스급이다.

타격이란 "움직이는 물체를 정확히, 빠르게, 강하게 치는 것" 이다.

그런 점에서 효도르의 펀치는 그야말로 살상력이 발군의 수준이며, 마치 조자룡 헌칼 헌창 쓰듯이

휘어쳐 들어가는 펀치의 궤적은 팀 실비아가 방어하기도 힘들었다.

효도르는..

경기를 빨리 끝내고 싶었나 보다. 아니 그래야만 이길 수 있다고 확신한듯 하다.

리어네이키드초크를 걸면서 잠궈주는 팔을 완성시키지 않고 손의 그립으로만 탭을 받았다.

경기내용을 보자면, 효도르는 자신이 이길 수 있는 최적의 가능성을 선택했고

그것으로 성공을 거뒀다. 써놓고 보면 간단하기는 하지만, 감히 저런 경기를 보여줄 수 있다는

것은 극한까지 이어진 자기완결성이 존재하기 때문이다.

아울러 그 자기완결성을 확신시키는 게임플랜을 구성하는 데 있어서 "홍만 초이와의 경기"가

촉매제 역활을 한 듯 하다.

하긴 내가 주저리 주저리 떨어봐야 뭐하리.

그는 이미 안드로메다 어딘가 M26 행성을 향해 날아가고 있는 인간형 이종 생명체인것을....

- 인간어뢰 -

UFC 88 김동현의 2차전 상대 맷 브라운은 누구?

2008-07-15T13:04:45Z

The IMMORTAL Matt Brown

Matt Brown / 맷 브라운

1981년 1월 10일생. UFC 얼티밋 파이터 시즌 7 출신으로 4강에서 탈락함

키 183 cm, 체중 77 kg

13전 7승(넉아웃 4승, 서브미션 3승) , 6패 (서브미션 5패, 판정 1패)

기본적으로 알려진 맷 브라운 선수에 대한 정보입니다.

이 선수의 과거 경기를 보면 그라운드에서 매우 취약한 모습을 보입니다.

이길 때는 펀치로 때려잡아서 이기고, 질 때는 서브미션으로 탭아웃을 합니다.

하지만, 기본적으로 포텐셜이 나쁜 편은 아닙니다.

TUF를 통해 더욱 강해지다

특히 TUF7에 합류하면서 그 실력이 매우 빠르게 성장했습니다.

그도 그럴 것이, 일단 TUF멤버에 선발되기가 쉽지 않습니다.

미국에서는 MMA라는 말 대신 UFC가 "격투기"의 대명사가 되었을 정도로,

UFC의 인기와 인지도가 매우 높습니다.

Jorge Gurgel MMA 아카데미에서 쥬짓수 블루벨트를 받는 모습

종종 미국 시트콤에서 "그렇게 싸울거면 옥타곤에서 싸워" 라는 대사가 나올 정도이지요.

그만큼 옥타곤에 오르고 싶어하는 선수들은 부지기수이고, 옥타곤 등용문인 UFC에는

항상 지원자들로 넘치고 흐릅니다.

TUF7 이전의 과거 성적이 그럭저럭이라고 하더라도 일류 선수와 코치들 그리고 옥타곤 데뷔를 꿈꾸는

야수같은 젊은이들과 12주동안 TV와 인터넷,전화도 없는 곳에서 말 그대로 "지옥훈련"을 한다면

그 실력이 늘 수 밖에 없겠지요.

TUF7 시절의 경기(TUF 녹화중 펼쳐지는 경기는 주체육위원회의 감독을 받지 않기에 전적에 포함되지 않으며 공식기록으로 인정받지 못합니다)를 보면 체력이 매우 뛰어난 선수임을 알 수 있습니다.

사진 위부터 : 하위포지션 - 삼각시도 - 슬램시도 - 파운딩 승리

상대의 체력을 깍아놓고 후반에 때려잡는 그런 경기를 보여줍니다. 아울러 자신의 단점이었던

그라운드게임에서도 매우 극렬하게 저항하며 상대를 괴롭히는 모습을 보여줍니다.

펀치의 정확도는 떨어지지만 위력은 있어보입니다.

김동현 선수와의 상성에 대해서

김동현 선수는 UFC84 에서 데뷔전을 펼치며 여러면에서 제이슨 탄을 압도했습니다.

맷 브라운과의 경기는 어떨까요?

일단 몇 가지 주목해야할 사항이 있습니다.

맷 브라운은 TUF에서 4강에서 탈락했음에도 UFC와 계약을 했다는 것이지요.

현재 한차례 정리해고붐이 일면서 30~60여명의 파이터를 가지치기 한 상태에서 TUF 중도탈락한 선수를 건져 올렸다는 것은 어느정도 가능성을 보았다고 판단할 수 있습니다.
물론 잡목으로 잘게 부숴서 바닥재로 사용할지, 원목의 결과 무늬를 살려서 기둥으로 쓸지..

백 사장의 마음속을 판단하기는 힘듭니다.
어쨋든 "가능성이 있는" 선수로 판단을 해야 하겠지요.

처음 만나보는 동급스펙

또 하나, 지금까지 김동현 선수가 일본에서 상대했던 파이터들은 모두 170~180cm 정도로,

일본측의 관례상 실제 키도 조금씩 부풀려진 경우가 있을 것입니다.
자신보다 키가 작고 리치가 짧은 선수만을 상대했는데, 이번에 진짜 자신과 동급스펙의 선수를 만나게 되었습니다. 게다가 상대는 타격가 입니다.

DEEP 27 안도 준 선수를 2R 44초 스트레이트 펀치로 KO 시키는 모습

"넌 이미 쫄아있다!"

일본무대에서는 상대적으로 왜소하고, 왼손잡이를 처음 상대하는 파이터들이 많아서 타격전에서

언제나 항상 우위를 점했습니다.
아울러 왼손 결정타를 쏘기전에 불필요한 예비동작과 가드가 내려가는 부분이 있었는데,

일본선수들은 이미 "쫄아 있었기"때문에 쉽게 펀치를 허용하는 모습을 보여주었습니다.

제이슨 탄의 경기에서도 보듯이 그러한 부분 때문에 종종 펀치를 허용하기도 했었는데,

맷 브라운은 제이슨 탄 보다 키도 크고 펀치도 쎕니다.
김동현 선수의 전적중 아마추어 경기이긴 했지만 최영 선수 (184cm , 84 kg)와의 경기에서 판정패했다는 점을 생각해본다면 자신과 같은 키이며, 지금까지 상대해보지 못했던 체력과 타격이 좋으며 하위포지션에서 극렬하게 저항하는 미국인 선수는 완전히 미지의 상대라고 할 수 있습니다.

선수에겐 실전이 최고의 훈련

아울러 이런 매치업은 UFC측이 김동현 선수의 가능성을 높게 보고 있다는 얘기도 됩니다.
1차전에서 그래플러, 2차전에서 타격가를 붙여주었다는 것은, 다양한 패턴의 선수를 상대하며

실전을 통해서 성장할 수 있는 가능성을 열어주겠다는 것이죠.

이러한 포트폴리오적 구성은 선수성장에 있어서 가장 큰 밑바탕이 되곤 합니다.

조심해야 하는 부분은?

일단 김동현 선수는 자신의 장기인 오른쪽 다리를 내어주고 상대의 체력을 깍아먹으며

엘보우로 측두부 를 공격하는 패턴에 대해서 조심할 필요가 있습니다.

상대선수는 스테미너,컨디셔닝이 아주 좋습니다. 그래서인지 별명도 "immotal"이더군요.

아울러 어떠한 테익다운능력을 보여줄지 아직 미지수 이며 김동현 선수 입장에서는

프로무대에서 처음 접하는 동급스펙의 선수입니다.

상대적으로 테익다운 방어능력은 취약해 보입니다. 일단 잘 넘어집니다. 그러나 결정적인 장면을

만들어주지 않습니다. 제이슨 탄과의 경기를 보면 상위포지션에 있음에도 불구하고 결정적인 장면을

연결시키지 못하는 부분을 보여주었습니다. 맷 브라운의 저항은 제이슨 탄보다 훨씬 더 격렬할 것입니다. BJ펜이자 조르주생피에르처럼 상대의 저항을 무력화시키면서도 공격의 끈을 놓치 않게끔 하는

것이 필요할 것입니다.

넌 외계인 맞는거지? 그런거지?

타격 부분에 있어서는 같은 눈높이를 가진 타격가를 프로데뷔이후 처음 만난다고 보면 됩니다.

상대적으로 취약한 안면가드와 펀치를 뻗을때의 상체의 휘청거림을 교정해야만 맷 브라운에게 틈을

주지 않을 수 있습니다.

전세계 어느 파이터치고, 링과 옥타곤에 인생을 건 젊은이들치고 기구한 삶이 아니 없겠습니까만은..

맷 브라운 선수도 어린 시절 마약과 불우한 시절이 있었음에도 열심히 자신의 삶을 살아가는

선수입니다. TUF7에서도 다른 훈련생들이 술먹고 난리를 피울 때도 "바닥을 경험했던" 사람답게

묵묵히 훈련에 정진하는 모습을 보여주었지요.

이 멋진 두 청년들이 보여줄 명승부를 기대해 봅니다.

김동현 선수의 2차전 UFC 88은 9월 7일 수퍼액션을 통해서 생중계 됩니다.

그럼.

- 인간어뢰 -

UFC 해설자가 선정한 2008년 UFC 상반기 "결정적 경기" 10선

2008-07-13T17:25:29Z

2008년도 상반기 "결정적 경기"를 선정해 보았습니다.

01. UFC 80 비제이 펜 vs 조 스티븐슨 라이트급 잠정챔피언 결정전

몰입도 : ★★★ 완성도 : ★★★★

결정적 장면 : 바닥에 누워 허우적거리는 조 스티븐슨을 가볍게 뒤로 돌아주며 피겨훠로 팔까지

묶어주며 리어네이키드 초크

결정적 멘트 : 지켜야 할 가족이 있는 남자는 저렇게 싸울 수도 있군요

서 PD : 피 좀 그만 내지... (재방때 전부 흑백처리함)

신 PD : 어휴..그냥 탭아웃 해라.

김남훈 : MMA에서도 프로레슬링처럼 스쿼시매치(학살경기)가 가능하다는 것을 알았다.

02. UFC 84 비제이 펜 vs 션 셔크 라이트급 챔피언 결정전

몰입도 : ★★★★ 완성도 : ★★★★★

결정적 장면 : 훅과 어퍼로 펜스로 떠밀려 튕겨나오면서 고개를 숙인 션 셔크게에 왼발 플라잉 니킥

결정적 멘트 : 션 셔크는 후진기어는 집에 두고 왔죠. 전진기어밖에 없어요

서 PD : 휴...끝났다. ( 김동현 데뷔전 때문에 11경기 , 6시간 중계, 10시간 준비함)

신 PD : 션 셔크는 이 악물고 경기하는 게 보이는데..

김남훈 : BJ펜을 떡실신 시킬 선수는 코끼리 앞다리를 암바로 부러뜨리는 한마 유지로 뿐이다.

03. UFC 84 반달레이 실바 vs 키스 자르딘

몰입도 : ★★★★★ 완성도 : ★★★

결정적 장면 : 블랙 다이아몬트 티타늄 실버 울트라 랜디 코팅으로 3배 빨라진 오른손 훅 !

결정적 멘트 : 용서없죠. 용서없어요.

서 PD : 이름값하네. 정말 오랜만에 이름값하네.

신 PD : 들린다! (시청율) 올라가는 소리가 !

김남훈 : 유리턱은 어쩔 수 없구나.

04. UFC 81 안토니오 노게이라 vs 팀 실비아 헤비급 잠정챔피언 결정전

몰입도 : ★★★★★ 완성도 : ★★★★★

결정적 장면 : 길로틴 그립을 완성시킨 노게이라가 마우스피스를 악물며 압박하는 그 장면 !

결정적 멘트 : 선수가 이겼을 때 박수 쳐주는 팬은 많지만 졌을 때 울어주는 팬은 별로 없죠.

노게이라는 그런 울어주는 팬을 많이 가진 선수 입니다.

노게이라 극장! 노게이라 극장! 시작되나요? 반전이 시작되나요 ?

서 PD : 매번 이런 경기만 해줬으면....

신 PD : 살을 주고 뼈를 가져가는구나

김남훈 : 노게이라는 전자렌지야. 언제나 날 뜨겁게 달궈주지.

05. UFC 81 프랭크 미어 vs 브록 레스너

몰입도 : ★★★★★ 완성도 : ★★★

결정적 장면 : 프랭크 미어를 번개같은 태클로 깔아놓고 아마레슬링 스타일로 포지션을

"겁내 빠르게 "바꾸는 브록 레스너

결정적 멘트 : 아! ~~~~ 언더테이커죠! (-.-)

서 PD : 다 좋은데.. 짧다...1R은 넘어가줘야하는데..

신 PD : 아 힘은 좋은데..

김남훈 : 레스너. 션 셔크 말고 이젠 덩치 큰 스파링 파트너를 좀 구해봐.

06. UFC 82 앤더슨 실바 vs 댄 핸더슨 미들급/프라이드 통합 챔피언 결정전

몰입도 : ★★★★ 완성도 : ★★★

결정적 장면 : 이전과는 다르게 신중하게 오른손을 "던지는" 헨도.

앤슨의 압구정동 1급 성형전문의 같은 레이저 핀포인트 타격.

결정적 멘트 : 그라운드~! 그라운드에서 마저도~!!! 으아~~~~~~

서 PD : 목을 그냥 확 잡아채던데요.

신 PD : 백 사장님. 땀좀 나겠네.

김남훈 : 나랑 같이 마포걸레로 도장 청소하던 사람이 UFC 미들급 챔피언이 됐다. 세상 모르는 거다.

07. UFC 83 조르쥬 생 피에르 vs 맷 세라 웰터급 챔피언 결정전

몰입도 : ★★★★★ 완성도 : ★★★★★

결정적 장면 : 때리고, 잡고, 눕히고, 때리고, 잡고, 눕히고, 때리고, 잡고, 눕히고, 때리고,

잡고, 눕히고......

결정적 멘트 : 모짜르트를 증오한 살리에르의 심정을 느낄 수 있어요.

서 PD : (GSP를 보며) 카메라빨 정말 잘 받네

신 PD : (맷 세라를 보며) 카메라빨 정말 안 받네

김남훈 : 여! 외! 추! (여기 외계인 하나 추가요!)

08. 티아고 알베스 vs 맷 휴즈

몰입도 : ★★ 완성도 : ★★★

결정적 장면 : <달인> 16년간 오른손 훅 페인트와 태클만 해오신 선빵 맷 휴즈 선생이십니다.

결정적 멘트 : 한 때 자신의 세미나를 듣던 제자에게 두들겨 맞고 있죠.

이제 원패턴 파이터는 더이상 안되요.

서 PD : 맷 휴즈가 못하는건지... 알베스가 잘 하는건지...

신 PD : 저런 선수도 저렇게 가는구나.

김남훈 : 맷 휴즈의 내년 수입은 파이트 머니보다 자서전 인세가 대부분을 차지할 듯.

09. UFC 84 김동현 vs 제이슨 탄 김동현 데뷔전

몰입도 : ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

완성도 : ★★★

결정적 장면 : 상위포지션에서 터지는 깍뚝썰기 지옥의 엘보우 10연타 <- 생애 첫 엘보우공격임

결정적 멘트 : 김동현 선수가~ 으허허허~ 우아하하하~ 으허허허허허허허~~~~

이겼~ 우허허허~ 으하하하~

서 PD : "김동현 첫 패배" <- 이 자막 안 써서 다행 ( 경기결과에 따라 2종류 준비해놓음)

신 PD : 국제전화만 6시간... ( UFC 측도 다크매치는 생중계 송출이 처음이라 전화로 연결해놓고 싸인주고받음)

김남훈 : 다음엔 보너스좀 꼭 타봐. 그리고 제발 좀 메인가자!

10. UFC 86 포레스트 그리핀 vs 퀸튼 잭슨 라이트 헤비급 챔피언 결정전

몰입도 : ★★★★★ 완성도 : ★★★★

결정적 장면 : 1R부터 5R까지 모든 경기장면 다 결정적 장면임

결정적 멘트 : 이 경기후에도 퀸튼잭슨의 동네주민들은 동네마실에서 UFC챔피언벨트를 찬 퀸튼을

볼 수 있을까요?

서 PD : 역시 흑인이라서 그런지 허리힘이 장사에요. 장사. (요즘 디스크로 고생중)

신 PD : 잭슨의 클린치 업퍼는 더 좋아졌네요. 그리핀도 체력 짱.

김남훈 : 형의 가슴은 300도로 끓어올랐구나. 그런데 왜 게시판이 뜨거운거니?

- 인간어뢰 -

그래. 난 알아버렸던 거야 / UFC 김동현 파워인터뷰를 보고

2008-07-12T12:27:45Z

어느덧 UFC 해설을 한지 6개월이 넘어가는데..언제까지 갈 지 모르지만,

정말 즐거운 경험이다. 35살이라는 적지 않은 나이에 "좋아하는 것"을 하면서

돈을 번다는 것은 정말 굉장한 경험이지.

그런데 내 해설을 내가 리뷰하면서 뭔가 다른 사람들과 다른 게 있다는 걸 항상 느꼈는데..

그게 도대체 뭔지 몰랐었단말야.

마치 등이 가려운데..왜 가려운지를 모르는 것처럼....말이지.

화법이라던가 전문적인 자료...이런 것이 아니라.. 그 어떤 다른 느낌.

알수없는 이질감이 느껴졌던 것이지.

그 이유를 모른 채...현상에 대한 의문만 가진 채 6개월이 지나갔는데...

어제 방송된 UFC 익스프레스 김동현 편을 보면서 백열전구에 스위치가 작동되

펑~ 하고 켜지듯이 갑자기 그 의문점의 해답을 알아버렸다.

내가 스스로 의문을 품고, 스스로 해결해버렸던 그 질문의 답은 바로..

"선수에 대한 동질감"이었어.

해설을 하면서 난 항상 텐션이 졸라 올라가있어, 그 텐션의 시발점이 바로 선수에 대한 동질감이었어.

다소 위험한 발상일지 모르지만 난 프로레슬링과 MMA의 차이는 한끗차이라고 봐.

어차피 시장바닥에서 둥그렇게 로프로 경계선을 만들어 놓고 그 안에서 남자들이 힘 자랑하고

우격다짐을 하며 돈을 벌던게 바로 격투기라고. (그래서 "링"이라고 하지)

난 링스포츠 경험이 있지.

그러고 보면 파이터의 삶이란 정말 지랄 맞은거야.

좀 뜬금없지만 영화 "록키"를 기억하나?

영화 록키에서 록키는 상대선수를 박치기로 때려 눕히고 경기를 마무리 짓고,

락커룸에서 담배를 피며 파이트머니를 받지.

승자 록키에게 주어지는 수당은 65달러.

그리고 락커사용료,샤워비용, 세금 을 제하고 40.55달러를 받고 "2주후쯤" 경기가 있다는 소리를 듣고

화면이 넘어가지.

젠장. 씨바. 그런거야.

나 프로레슬링 데뷔전할때..과천 경마장에서 경기 뛰고 10만원 받았어.

그 중에 집에가는 택시비 2만원. 친구들에게 돼지갈비 사느라 3만원. 5만원에 파스랑 약값 빼니까..

3만원 남더라. 합숙소 생활하며...그 삶의 남루함. 비루함.

땀냄새, 멍자국.

이가 부러져 피를 흘리며 링에서 내려오는데....관중들은 쑈라고 웃어제끼기도 하고.....

이 지랄맞은 생활을 10년을 하면서 하반신 마비도 겪어봤고...남은 것이라곤 부상뿐.

계단을 내려갈땐 절뚝거리게 되었고, 목과 어깨는 고질적 부상으로 아침마다 끙끙대지.

그리고 나도 알어. 나도 안다고 젠장.

난 결코 이왕표나 헐크호간 처럼 될수없어.

난 어디까지 2류 레슬러, 3류 레슬러의

길을 가며 자기만족으로 딸딸이 치면서 가는거야.

남미 안데스 산맥에는 칼렌드리라 라는 식물이 있는데, 10년 가까이 사막속에.묻혀있다가..

비 오는 어느 날....그 넓은 땅을 모두 새빨갛게 덮어버리면서 활짝 피고 죽어버린데..

맞어..그거야. 눈이 부실 정도로 활짝 피고, 처연할정도로 시들어버리는게 바로 파이터의 삶이야.

난 2류,3류 로서...삶의 영위하고자 이런저런 뻘짓으로 연명해가지만,

UFC에 나가는 놈들은 틀리지. 이 개쉑끼들은 정말 "사나이 일직선"으로 밀어붙이는거야.

UFC 익스프레스 파워인터뷰 편에서..김동현이를 왼편에 앉아놓고 주저리 주저리 말을 해대는

나 자신의 모습을 화면으로 보면서 느꼈다.

"부러워하고 있구나. 존나 부러운거구나"

UFC라는 큰 무대에서 뛰는 김동현이를 나를 부러워하고 있던 거다.

즉, UFC 해설을 하면서도...위에서 내려다보는 해설자의 관점이 아니라..

똑같이 선수의 입장에서...옥타곤에 뛰쳐 들어가고 싶어하는 심정을 억누르면서 하니까...

그런 이질감이 느껴졌던거야.

얕고 깊은 차례를 거치지 않고 단숨에 깨닫는 것을 뜻하는 불교용어 "돈오" 처럼...

나는 7월 11일 토요일 밤 구로동의 아파트에서 깨달았던거지.

장에 낀 숙변처럼 내 속을 텁텁하게 하던 의문점을 풀어버렸다는 시원함과 함께..

처마 밑에서 무섭게 떨어지는 고드름에 가슴을 찔린듯 한 느낌이야.

그래...그랬던 거구나. 씨바.

- 인간어뢰 -

p.s

이런 스탠스. 해설자로서 나름 매력적인 포인트가 될 것 같다. 5%만 말하는 속도를 줄이자.

라디오 하면서 "발음과 목소리가 좋다"라고 KBS 성우한테 칭찬을 받을 정도였는데..

말이 빨라서 화근이다. 그러니까 넘 부러워 하지 말자고 뜨바.

UFC 86..개고기 성 -.-

2008-07-11T20:49:56Z

내가 가진 옥편엔

胜, 비릴 성 이렇게 나오는데..

중국식 한자에서는 다른 의미로 쓰이는군요.

이거..중국식 한자는 의미가 다르군요. 아무튼 큰 공부 했습니다. -.-~

- 인간어뢰 -

프라이드 그린 토마토 를 먹어보다.

2008-07-11T13:59:12Z

미저리의 "케시 베이츠"의 저 천사같은 얼굴 -.-

"프라이드 그린 토마토"라는 영화를 기억하십니까?

배우들의 연기와 스토리 그리고 감독의 연출력이 잘 조화된 아주 잘 만든 드라마였습니다.

극중에 프라이드 그린 토마토라는 요리가 나오는데,

실제로 서양사람드른 토마토를 구워먹기도 하고, 튀겨먹기도 한다는군요.

날것으로 먹는 것보다 살작 익혀 먹는 것이 영양흡수도 잘 된다고 합니다.

저녁 운동후에, 단백질 보충과 함께 뭔가 허기를 채울 것을 찾다가..

토마토를 올리브유에 볶아 보기로 했습니다. 원래는 밀가루로 튀김옷을 입히지만,

그것은 다소 부담스럽기 때문에, 프라이팬에 올리브유를 두리고 살짝 볶아보았지요.

저지방 우유 + 단백질 보충제 그리고 볶은 토마토와 슬라이스 치즈와 올리브

추정 칼로리는 약 250 kcal / 베이글 한개보다 칼로리가 적다.

토마토 반개를 살짝 잘 볶아주었고, 후추를 살짝 뿌리고 슬라이스 치즈를 한장 올려봤는데

음!

생각보다 나쁘지 않습니다. 일본 요리만화에 나오는 것처럼 인물뒤로 바다가 펼쳐지고

기러기가 날며 해가 떠오르지는 않습니다만, 나름 풍미가 괜찮았습니다.

토마토의 신맛은 없어지고 더 달짝지근해진 느낌이 약간 식혀서 과자대용으로 먹어도

좋겠다는 생각이 들더군요.

운동후엔 주로 샐러드(소스없이)와 우유에 보충제를 타서 마셨는데, 모두 찬 음식이다 보니

속이 안 좋은 느낌이었는데, 따뜻한 토마토를 먹는 느낌이 상당히 괜찮았습니다.

주말에 토마토나 1봉지 사다놔야겠습니다.

육체개조의 길을 걷다보면 요리에 관심을 갔게 되는 부작용. 어쩔 수 없는 것 같습니다.^^

- 아침 4시에 일어나는 프로레슬러 -

D + 11 일째 / - 5kg / 7월 7일부터 오전과 오후로 나누어 운동중

내가 편애하는 파이터들 (작성중)

2008-07-09T13:51:10Z

조 스티븐슨

맷 세라

션 셔크

타이슨 그리핀

(작성중)

오늘의 식단 ^^

2008-07-09T08:58:32Z

장보기는 즐거워요~

기상후          바나나 1개 + 저지방 우유 한컵
아침운동후     샐러드 + 닭가슴살 + 호두조금 + 키위 1개
점심             바나나 1개 + 우유 한컵 + 두부 1모 + 감자 1개
저녁운동전     곤약냉면 + 계란 1개
저녁운동후      저지방우유 1컵 + 보충제 + 키위 1개

7/7 부터 운동을 하루 2회로 늘림. 오전엔 유산소 , 저녁엔 웨이트.

그런데 고질적인 오른쪽 어깨부상대문에 중량치기가 쉽지 않은 상태.

병원 가봐야겠다.

- 인간어뢰 -

UFC 86 / 해설관련 개선점.

2008-07-07T20:23:39Z

1. 동일한 문장 반복하지 말 것

"서울이 무서워 과천부터 긴다"
-> 이렇게 준비된 멘트를 1회만 할 것 또는 다른 선수의 경기에서 사용할 것

2. 동일한 경기양상에서도 다른 이야기를 해줄 것

"퀸튼의 주변을 돌면서 그리핀이 계속 로우킥을 찬다"

-> 현상에 대해서 1회 설명한 후, 공격누적에 따른 변화등 다각도로 조명

3. 과도한 표현, 잔인한 표현 금지

"크리스 라이틀의 눈에 쌍커풀이 생겼어요"

4. "어~" 말을 끌지 말자

5. 스튜디오샷에서는 간결하고 짧게 말할 것

대본이나 프롬프트가 없는 상황에서 장광설은 위험
-> 잘해봤자 본전, 실수하면 나만 손해

6. MMA매니아를 위한 오타쿠성 내용준비

-> 일반적인 웹서핑으로 접할 수 없는 일본잡지등에서 취합한 내용등
1경기당 한꼭지씩 말해주면 좋을 듯.

7. 선수소개를 조금씩 다양하게 한다.

-> 포레스트 그리핀 / 셋방살이 이야기를 5번이나 들었다고 하는 사람도 있음.

TUF1 파이널, UFC명승부, UFC 익스프레스를 모두 본 사람의 경우..

그럴수도 있음

8. 그라운드 게임을 좀 더 자세하게

-> KTT에서 운동을 할까?

- 인간어뢰 -

UFC 86 포레스트 그리핀의 승리에 대하여.. (작성중)

2008-07-06T22:00:39Z

UFC 86 포레스트 그리핀의 승리에 대하여...(작성중)

UFC는 라운드별 승점제를 적용하고 있습니다.

즉, 각 라운드별로 경기내용을 평가해서 승자는 10점을, 패자는 9점 또는 9점 이하를 받게 됩니다.

이러한 라운드별 승점제를 적용하면 그리핀이 승리했다고 하더라도 크게 무방한, 또는 그것이

당연하다는 결과가 나옵니다.

저도 그랬습니다만, 잭슨이 1R에 뺏은 그로기성 다운 그리고 4R의 버스터등 큰 공격에..

머릿속에 잔향이 많이 남아있습니다만,

1R에 잭슨이 뺏은 다운은 1R를 평가할때만 유효합니다. 따라서 1R의 승자는 퀸튼 이며 10점을

가져갔겠지요. 2R의 승자는 그리핀이구요.

이러한 라운드별 승점제의 잇점은...퀸튼 자신도 일찍이 vs 댄핸더슨 전에서 누렸던 적이

있습니다.

(작성중)

[D+05,06] 분류의 힘!

2008-07-01T22:11:04Z

[아침 4시 기상과 육체개조 4일 그리고 5일째]

개인적인 사정으로 업데이트가 늦어졌습니다. -.-

앞으로 이런 일 없도록 하겠습니다.

"분류의 힘을 믿어라"

산처럼 쌓여있는 업무목록은 정말 사춘기 소년의 머릿속처럼 심난해 보입니다.

도대체 무엇부터 처리해야 할까요? 저는 이럴 때 분류를 합니다.

그다지 어려울 것도 없습니다.

우선 Business 와 Personal 로 나누고 다시 중요도에 따라서 숫자를 뒤에 붙입니다.

B1 : 업무적으로 중요하고 시급히 처리해야 하는 일입니다.

B2 : 오늘 당장은 아니지만 되도록 금주안에 처리하고픈 일입니다.

B3 : 언제 일까요? 일단 기입은 해놓는 일입니다.

P1 : 사적으로 중요하며 시급히 처리해야하는 일 입니다.

P2 : 사적으로 중요하지만 서두를 필요는 없습니다.

현재 제가 분류해 놓은 리스트를 보면..

B1에 해당하는 것들 ;

일본 ***사 계약서 발송여부 확인

G*** 리뷰 견적서 전달

*** 마켓팅 기획서 전달

B2에 해당하는 것들 ;

쇼핑몰 배너 제작

UFC 86 해설용 자료작성

P1에 해당하는 것들 ;

운동일지 작성

마트에서 저칼로리 식자재 구매하기

P2에 해당하는 것들 ;

가족들 보험내역 엑셀정리

분류법을 보시면, P3는 없는 걸 아실겁니다.

네..없습니다. P3는 별 필요가 없습니다. 제 인생에...

일뿐만 아니라 인맥도 이렇게 구분하면 요긴합니다.

B1,P1 : 당사자 생일 및 결혼기념일, 애기생일 등도 PDA에 적어놓고 문자 or 전화로 축하인사를 합니다.

때론 조촐한 선물을 준비하기도 합니다.

B2,P2 : 당사자 생일 정도만 챙깁니다.

종종 "애기 생일이죠?" 라고 전화걸면.."아니 그걸 어떻게 알았어요?" 하면서 놀라는 사람들이

종종 있습니다. 전화 한통화로 기쁨을 주는...재밌는 트릭이지요.

아..혹시 이 글 읽으시는 분들중에.."앗..난 문자한통도 없는데.."라고 실망(?)하진 말아주세요.

이 작업. 아직 현재 진행형입니다. ^^

[Report]

아침 4시 기상과 육체개조 5일째

오전에 독서하고 8시 영화를 보러 감. 4천원에 즐기는 최신영화. 4시기상의 부작용인가 -.-

운동은 가볍게. 탄수화물 컷팅의 영향인가..머리가 지끈거릴때가 있다.

115 kg

아침 4시 기상과 육체개조 6일째

오전에 일본에 보낼 메일 정리. 오후에 이대 매장에 나감.

저녁엔 오랜만에 연어 스테이크를 해먹음.

115 kg / 식사량을 높혔음에도 비슷한 중량유지

- 아침 4시에 일어나는 프로레슬러 -

[D+03,04] 인맥관리? 자신의 기준이 가장 중요하다.

2008-06-27T12:22:17Z

[아침 4시 기상과 육체개조 3일 그리고 4일째]

"사랑과 우정이 없는 관계에선 돈이야 말로 최고의 정의다"

이 말 어떻게 생각하십니까? 아주 몰인정하고 비정해보이는지요?

그럼 말을 바꿔볼까요?

"돈 보다 사랑과 우정이 먼저다"

두 문장. 사실 모두 같은 뜻 입니다.

이 문장은 제가 잘 아는..어느 일본인 K-1 파이터로부터 들은 말이며, 제 인맥관리의 지침이 되고

있는 문장이기도 합니다.

경쟁상회,실력사회,격차사회로 사회전반의 분위기가 가속화되면서 이른바 자기계발 또는

자기계발 관련 마켓팅 상품들은 그 불길이 사그러들 기미가 보이지 않습니다.

그러한 내용들중 인맥관리에 대한 부분들이 많습니다. 사실 저는 인맥관리 라는 말 조차

별로 진지하게 들리지 않습니다. 이러한 내용들이 기본으로 깔고 있는 논리는 다음과 같습니다.

"나는 남들에 비해서 절대적인 능력치가 떨어진다"

"나는 학벌(학력)이 남들보다 떨어진다"

그러므로 아는 사람의 숫자를 늘려서, 많이 알아두면 나중에라도 혹 도움이 되지 않을까?

굳이 인맥관리를 한다면, 가장 좋은 인맥관리는 자신의 실력과 매력을 높여서 사람들이 스스로

찾아오게끔 하는 것입니다. 단순히 "아는 사람"의 절대적인 숫자는 결코 중요하지 않습니다.

저의 경우, 앞서 말한 것 처럼. "사랑과 우정이 없는 관계에선 돈이 최고의 정의다"를 저의 인맥의

핵심으로 삼고 있습니다. 즉, 사랑과 우정이라는 끈끈한 인간관게에서 서로간에 다소의 손해를

보더라도 "소중한 사람으로서의 자격과 가치"를 공유할 수 있다면 그것으로도 아주 만족합니다.

이것이 없다면 서로간에 돈을 벌수 있는 구조야만 합니다. 사랑도, 우정도, 돈도 아니라면

그 사람이 내 인생에 무슨 도움이 될까요? 그리고 그 사람 인생에 나란 사람은 무슨 가치가 있을까요?

가장 좋은 인맥관리는 자신 스스로의 능력과 매력을 높이고, 주변인들에게 도움이 되는

즉전력(卽戰力)이 인물이 되는 것이 아닐까요.

[Report]

아침 4시 기상과 육체개조 3일째

기상후 인터넷에 접속 읽을 책들을 인터넷으로 주문하고, "조조영화"를 보러 감.

오후엔 10분정도 지하철에서 낮잠. 30분이 넘어가면 더 피곤해지는 듯.

저녁에 가볍에 운동장 돌아줌.

113.7 kg

아침 4시 기상과 육체개조 4일째

오늘은 UFC 명승부 녹화가 있는 날. 식사조절후 첫 번째 녹화인데, 탄수화물 부족으로 인해

혹 머리가 둔해지지 않을까 걱정하며 바나나를 비상식량으로 준비함.

촬영후 서울에 들어오면서 책 한권 독파.

115.3 kg / 식사조절로 급격히 줄었던 체중이 어느정도 적응을 한 듯.

- 아침 4시에 일어나는 프로레슬러 -

[D+01,02] 아침 4시 기상과 육체개조.

2008-06-25T13:45:28Z

담배를 끊겠다는 결심은 아주 우연하게 찾아왔습니다. 2000년. 이른바 밀레니엄 행사를 보면서

뭔가 새로운 인생의 계기를 마련하고 싶었지요. 나 스스로 말입니다.

그래서 10년간 피운던 담배를 끊었지요.

술을 끊게 된 것은 조금 더 자아실현적입니다. 2003년의 어느 여름날 여느때처럼 술에 취해서

집에 들어왔고, 그 다음날 정오 가까이..더운 여름날의 한 가운데에 잠을 깼습니다.

아시죠? 그 느낌. 뱃속은 울렁거리고, 술기운과 함께 땀냄새나는 어제 입었던 그대로의 옷들.

앞으로 술을 계속 마시면, 기분좋은 아침은 없을 것 같다는 생각에 술을 끊었지요.

이제 생활에 새로운 패턴을 도입하려고 합니다.

첫 번째는 바로 아침 4시 기상입니다. 이른바 아침형 인간등의 트렌드가 한 때 유행을 했습니다만,

사실 저는 국내에서 출간된 관련 서적을 읽은 적도 없고, TV에서 본 적도 없습니다.

완전 실현불가능한 것이라 생각했기 때문입니다. 국민학교 4학년때 "전격Z작전"으로 월요일 밤10시에

TV프로를 즐겨보는 취미가 생기면서 저의 취침개시시간은 계속 늘어지고 늘어져 이젠 오전 2~3시에

자는 일도 만만치 않기 때문이지요.

술을 끊게했던 동기와 비슷합니다. 언제부터인가 기분 좋은 아침이 사라졌습니다.

제가 송탄에 살 때,제 나이가 8살, 10살일때.. 저의 집은 2층이었고 1층은 가게, 2층은 살림집이었죠.

아침 6시에 눈을 뜨면 조명이 꺼진 어두컴컴한 1층으로 내려가 어두컴컴한 가게를 가로질러가면서

차가운 가게바닥의 감촉을 느끼며 유리문을 열면, 샷터 사이로 신문이 끼워져 있었습니다.

그것을 펼쳐보면서 석유냄새의 야릇함과 아침공복을 채워주는 우유 한잔은..저의 식욕과 정보탐색에

대한 욕구를 모두 채워주는 대단한 행위였죠. 그런데 어느새부터인가..이런게 아예 없어졌다..

이겁니다.

오히려 저 25년전쯤이.. 좀 더 "현대인"스럽고, "문명인"스럽고, "경쟁사회에서 잘 어울리는 패턴"

이라는 생각이 드느는 건 왜일까요? 그건 저 패턴이 바로 정답이기 때문입니다.

그리고 기분좋은 아침뿐만 아니라 바로 지금 시간이 소모되는 업무와 자기계발에 대한 절대적인

시간을 만들기 위해서 아침 4시 기상을 마음먹었습니다.

그리고 내친 김에..육체개조도 결심을 했지요.

언제부터인가..저는 원하지 않았었는데.."운동선수"의 몸이 되었습니다.

식사를 가려서 하고, 운동을 하면 살이 빠지며 체지방이 줄고 건겅한 몸 상태가 됩니다.

아무것이나 먹고 운동을 안하면 금새 살이 찝니다.

2000년에 데뷔전을 가졌던 경력 9년의 프로레슬러 이긴 합니다만, 저 자신을 "운동선수"라고

생각해 본 적은 한 번도 없습니다. 그런데..저도 모르는 사이에..저의 신체 매커니즘이

"운동선수"가 되어버렸던 것이지요.

일단, 몸 상태를 보아가면서 진행을 합니다만...

위를 줄이고 식욕,식탐을 감멸시키기 위해서 2주정도는 탄수화물을 되도록 섭취하지 않기로 했습니다.

아울러 체육관에서 유산소 30분과 웨이트 1시간을 꾸준히 하도록 하고 있습니다.

자..시즌 35 후반기를 맞이한 김남훈의 새로운 도전..앞으로 계속 매일 보고하겠습니다. 하하.

[report]

아침 4시 기상 및 육체개조 D+1

현재 체중 117 kg . 아침에 매우 피로. 점심에 살짝 낮잠을 잔다는 것이 장시간 수면으로 이어짐.

아침 4시 기상 및 육체개조 D+2

현재 체중 115.7kg (수분이 많이 빠진 것으로 보임, 물보충및 비타민제 섭취)

운동은 어제에 이어서 가볍게.. 탄수화물이 다소 부족해서인지 운동시 힘이 빠짐이 느껴짐.

4시기상으로 인해서 오전시간이 유용함. 출근러쉬이전에 7호선을 타고 강남으로 이동.

오전에 미팅 3건 수행. 프랜차이즈 창업관련 PT, 인터넷전화 마켓팅, 바이럴 마켓팅 관련 이슈 미팅수행.

낮잠을 10분 토막으로 자도록 의식함. 오후 9시가 되자 졸림. 11시에 취침시도..

12시까지 잠이 잘 안왔으나..숙면 취했음.

- 아침 4시에 일어나는 프로레슬러 -

김남훈 시즌 35 후반기에 즈음하여...

2008-06-24T19:30:25Z

발매이래..마니아층에서 꾸준한 인기를 얻고 있는

김남훈이..시즌 35주년을 얼마전 맞이했습니다.

한때, 치명적 고장으로 인해 일괄리콜과 단종위기에도 처했습니다만,

내부업그레이드를 통해서..간신히 극복을 했지요.

시즌 35주년 하반기를 맞이하여 약간의 리뉴얼과 목표를 세웠습니다.

1. 아침 4시 기상
2. 3개월후 다이어트책 출간

입니다. ㅎㅎ. 잘 될지 모르겠지만 현재 +2일째 입니다. 핫핫.

아침 4시에 일어나는 프로레슬러 김남훈의 시즌 35 후반기를 기대해주세요^^

- 아침 4시에 일어나는 프로레슬러 -

鬪 强 導 夢 강하게 싸우며 꿈을 이룬다

동일인물.

효도르 vs 팀 실비아 / 인간형 이종생명체의 귀환

UFC 88 김동현의 2차전 상대 맷 브라운은 누구?

UFC 해설자가 선정한 2008년 UFC 상반기 "결정적 경기" 10선

그래. 난 알아버렸던 거야 / UFC 김동현 파워인터뷰를 보고

UFC 86..개고기 성 -.-

프라이드 그린 토마토 를 먹어보다.

내가 편애하는 파이터들 (작성중)

오늘의 식단 ^^

UFC 86 / 해설관련 개선점.

UFC 86 포레스트 그리핀의 승리에 대하여.. (작성중)

[D+05,06] 분류의 힘!

[D+03,04] 인맥관리? 자신의 기준이 가장 중요하다.

[D+01,02] 아침 4시 기상과 육체개조.

김남훈 시즌 35 후반기에 즈음하여...

鬪强導夢 강하게 싸우며 꿈을 이룬다