Suki 의 파라과이 생활

성가/존귀한 어린양

2009-12-02T03:34:10Z

"미국인 사위 셋, 열 아들 안부럽죠"[워싱턴

2009-12-02T02:04:41Z

"미국인 사위 셋, 열 아들 안부럽죠"[워싱턴 중앙일보]

추수감사절 맞는 VA 호종락씨 가족

셋째딸 수임의 결혼식에서 찍은 호종락씨 부부의 가족 사진. 세 딸과 사위, 손주가 행복하게 웃고 있다.

“올해는 신종플루 때문에 어린 손주들 데리고 먼길 오지 말라고 했어요. 아쉽지만 크리스마스때 볼 수 있으니 괜찮아요.”

연년생 세 딸 정임·경임·수임 자매를 둔 호종락·호송자씨 부부. 세 딸 모두 가정을 이뤄 타주에 살고 있지만 해마다 추수감사절이 되면 부모님이 살고 있는 버지니아 클리프톤에 모인다.

그런데 올해는 상황이 조금 달라졌다. 신종플루 때문이다. 각각 2살과 1살 반인 어린 손주들이 장거리 여행에 아프진 않을까 우려해 아예 못오게 했다. 그래서 올해는 아직 자녀가 없는 셋째 수임·제임스 부부만 오도록 했다. 그렇지 않았다면 벌써부터 음식 준비에 바빴을 호송자씨다.

사위들은 세 명 모두 미국인이다. 엄밀한 의미에서 보면 선조가 모두 달라선지 저마다 풍습과 식성도 다르다. 미시간 출신 큰 사위 그렉은 독일과 폴란드 혈통 아버지와 영국과 러시안 피가 섞인 어머니 사이에서 태어났다. 보스턴에 있는 둘째 사위 티모시는 아이리시 미국인, 셋째 제임스는 독일계 미국인이다. 사위들 식성도 제각각이라 명절 때가 되면 미리 ‘먹고 싶은 음식 메뉴’를 이메일로 주고 받는다. 모두에게 공통적으로 인기있는 한식은 불고기와 콩나물, 생선전 등이다.

“겉모습만 조금 다를 뿐이지 정을 주고 받는 건 우리랑 똑같아요. 오히려 서로 어려워하는 ‘백년손님’사위가 아니라 정말 편안하고 친밀한 가족 같다고나 할까요? 우리한테 한국말로 ‘엄마’‘아빠’라고 불러요.”

MIT를 졸업한 큰 딸은 콜로라도주에서 의사로, 하버드대 출신 둘째 딸은 보스턴에서 벤처 캐피탈 컴퍼니 파트너로, 보스턴대를 나온 셋째 딸은 뉴욕에서 CPA로 일하고 있다. 호 씨 부부는 고려대학교 54학번과 60학번 동문 커플.

이들 부부가 세 딸에게 항상 당부하는 것은 “모든 걸 공정하게 대하라”는 것. 친정집에 하듯 시부모에게도 똑같이, 부부 사이에서도 서로에게 공정하게 대하도록 조언한다. 호 씨 부부 역시 세 딸과 세 사위에게 똑같은 사랑과 관심을 주는 것처럼 말이다.

“언젠가 한 사위한테 스웨터를 사준 적이 있어요. 그랬더니 다른 사위가 얼마나 질투를 하던지…(웃음). 이후로는 크리스마스 선물도 사위 셋에게 똑같은 걸 사준다니까요. 이번에 직접 못 오지만 크리스마스때까지 전화·이메일 자주 할 겁니다.”

유승림 기자 ysl1120@koreadaily.com

예수가 없는 예수교회

2009-12-02T01:51:47Z

예수가 없는 예수교회

최근에 한완상 교수가 쓴 “예수없는 예수교”라는 책을 한 권 읽었습니다. 제가 이 책의 모든 내용을 다 받아들이기에는 거부감도 없지 않았으나, 제가 그 동안 교회에 대해 생각해 온 것을 많이 공감할 수가 있었습니다.

한국에서도 그렇지만, 한인사회에서도 너무도 십자가가 많습니다. 한인 타운은 건물이나 주거지를 막론하고, 고개를 돌릴 때마다 보이는 십자가 때문에 정신적으로 피로감이 누적되는 느낌입니다.

우리들의 가슴 깊숙한 곳에 있어야 할 십자가, 우리 스스로가 십자가의 모습으로 살아야 할 텐데 십자가는 종교를 파는 상표로 둔갑되어가고 있으며, 기독교인들은 마치 엠웨이의 조직원처럼 많은 교인 수와 큰 교회를 지양하는 목회자들의 충실한 조직원으로 훈련되고 있습니다.

과연 우리 교회에 예수가 있는가? 한 교수는 우리에게 심각하게 질문을 던져옵니다. 기독교인들은 과연 비기독교인들에게 모범이 되는 삶을 살고 있는가? 기독교인들은 껍데기만 남은 커다란 교회당에서, 예수가 없는 예수교를 믿고 있는 것은 아닌가? 나 스스로가 작은 예수가 되기보다는 예수를 팔아먹는 유다와 같은 사람은 아닌가? 한 교수의 책을 읽으며 깊이 생각해 보았습니다.

저도 기독교인으로 부모님으로부터 좋은 신앙을 물려받았지만, 제가 보는 저의 모습은 늘 부족하고 부족한 모습이라 남들에게 제가 기독교인이라고 말하지를 못하고, 그저 제 삶을 통해 남들이 조금이나마 기독교인의 냄새를 맡아주기를 기대하며 살고 있습니다. 한 교수의 책은 우리 한인사회의 기독교인들이, 특히 천여 명이 넘는 목회자들과 수천, 수만 명에 달하는 장로, 권사 집사들이 한번 읽어보아야 할 책이 아닌가 합니다.

이 책에 적힌 내용을 모두 동의하지 않더라도 큰 교회의 목사님들, 교회성장을 위해 무진 애를 쓰시는 목사님들은 물론이고, “주여, 주여”를 외치며 성경책을 끼고 다니는 제직들 모두가 꼭 한번 이 책을 읽어보았으면 합니다.

한 교수는 사랑과 사랑의 실천은 사라지고 교리만 남은 기독교의 허구성을 신랄하게 비판합니다. 우리 교회에 과연 사랑이 있을까요? 아직 사랑이 남아 있을까요? 초대교회의 교인들이 자발적으로 기쁨으로 나눈 그 나눔의 사랑의 흔적이 남아 있을까요?

부동산 사재기에 허리를 졸라매는 우리 한인교회, 먼 나라에는 선교사를 파송하고 매주일 자기 교인들 먹이는 데는 일사분란하게 움직이지만, 우리 이웃들의 고통에는 귀를 틀어막고 눈을 가리는 우리 교회들, 사랑을 실천하기보다는 마친 애완동물처럼 보관하는 우리들의 참모습은 우리를 구원하기 위해 세상에 오신 예수의 모습과는 조금 먼 것 같습니다.

김영사에서 발행한 한 완상 교수의 책, “예수 없는 예수교회”는 기독교인들에게 경종을 울려주는 좋은 책이라고 생각합니다. 예수 없는 예수교회가 우리 교회와 기독교인들의 참모습은 아닌지 한번 되돌아보시기를 바랍니다.
고맙습니다. (끝)

챨스 김 (한미 연합회 전국회장)

내가 이런 사람이면 좋겠습니다

2009-12-02T01:19:24Z

내가 이런 사람이면 좋겠습니다

내가 이런 사람이면 좋겠습니다

꾸미지 않아 아름다운 사람
모르는 것을 모른다고 말할수 있는
솔직함과 아는 것을
애써 난척하지 않고도 자신의 지식을
나눌수 있는 겸손함과 지혜가
있으면 좋겠습니다.

돋보이려 애쓰지 않아도
있는 모습 그대로 아름답게 비치는
거울이면 좋겠습니다.

자신이 가지고 있는 아름다움과
남에게 있는 소중한 것을
아름답게 볼 줄 아는
선한 눈을가지고
남이 나를 알아주지 않을 때
화를 내거나 과장해 보이지 않는
온유함이 있었으면 좋겠습니다.

영특함으로 자신의 유익을 헤아려
손해보지 않으려는 이기적인 마음보다
약간의 손해를 감수하고서라도
남의 행복을 기뻐할 줄 아는 넉넉한
마음이면 좋겠습니다.

삶의 지혜가 무엇인지 바로 알고
잔꾀를 부리지 않으며
나 아닌 다른 사람의 입장에서
생각할 줄 아는 깊은 배려가 있는
사람이면 좋겠습니다.

잠깐동안의 억울함과 쓰라림을
묵묵히 견뎌내는 인내심을 가지고
진실의 목소리를
낼 수 있었으면 좋겠습니다.

꾸며진 미소와 외모보다는
진실된 마음과 생각으로
자신을 정갈하게
다듬을 줄 아는 지혜를 쌓으며

가진 것이 적어도
나눠주는 기쁨을 맛보며
행복해 할 줄 아는
소박한 마음을 가진
사람이면 좋겠습니다..

[좋은 글 중에서

나만의 꿈|...

2009-12-02T01:11:24Z

나만의 꿈|...

★*…나만의 꿈        

시인/이길옥 



남들은 보잘 것 없어도
내게는 희망이다.

너무 넘치지 않게
아무리 작아도
내 살만큼만 있으면 족하다.

걱정이 없으면 그만이다.

건강하게
화목하게
웃음 넘치면 된다.

아침마다 이슬 받고
청초히 새로 웃는 들꽃의
포근한 마음을 빌려다
욕심 없이 살고 싶다.

많으면 많은 만큼
넘치면 넘친 만큼
근심도 크다.

그냥 보잘 것 없어도
이름 하나 못 남겨도
남의 눈 밖에 나지 않으면 족하다.

울 딸래미도 좋아하는 나만의 콩비지찌게방법!!

2009-12-02T00:45:30Z

울 딸래미도 좋아하는 나만의 콩비지찌게방법!!

우리몸에 좋고 영양가도 좋아 이렇게 콩을 싫어 하는아이들도 콩비지찌게는 잘 먹드라구요.

가족들 건강도 챙기고 시골 농사지은 콩 소비도 시키고 너무 좋지 않나요~

제가 만드는 저만의 방법 콩비지찌게 !! 한번 보실래요...

우선 콩비지찌게에 들어갈 재료부터 소개 할께요.

재료에는 흰콩한컵(콩은 생콩입니다.), 돼지고기 갈은것 ,새우젓,다진마늘,

표고버섯가루, 들기름이나식용유,후추조금등 재료도 아주 간단하지요~~

깨끗하고 통통한 흰콩을 한컵(쌀계량컵)준비 하여 물로 2~3번 정도 씻어 주었어요.

준비한 콩을 미지근한 물에 반나절 정도 (저녁에 드실려면 아침에 담가 놓는것이 좋아요)

아주 충분히 불려 준비했어요.

이렇게 준비한 콩을 믹서기로 휘리~릭 갈아 주었어요.

보이시죠~~ 이렇게 갈아서 준비를 했고 너무되면 않되니까 물을 좀 부어 주었어요

물을 붓고 잘 저어 섞어 주면 거품도 이렇게 생깁니다..

잘 익은 김치를 먹기 좋게 송~송 썰어 준비를 해서 넣었구요~~

돼지고기도 갈은 것을 준비했어요..

고기를 갈으면 갈은 콩과 잘 어울려 먹기도 좋고 고소하고 부드럽고 아주 좋아요

콩비지찌게의 간은 다른 소금이나 다른 양념이 별로 들어 가질 않아요..

이렇게 새우젓만 있어도 충분한 간이 되거든요.

또 돼지고기가와 궁합도 잘 맞고 아주 맛이 좋아요.

비지찌게가 끓기 시작하면 거품도 많이 생기고 끓어 넘치기 시작하거든요,,,

이럴 땐,

식용유나 들기름을 한두방울 떨어 트려 주면 거품도 삭고 아주 좋은 방법이예요.(요것은 팁입니다)

콩비지찌게가 잘 끓고 고기가 익으면

우리 몸에 좋은 표고 버섯가루를 천영조미료로 한수저 넣어 주시면 되어요.

맨 마지막에 다진 마늘도 넣어 주었어요.

어때요~~ 아주 맛이 좋아 보이지요~~

고소하고 부드럽고 밥이 절로 넘어 가는 콩비지찌게!!

정말 맛이 좋아서 우리 딸래미 입맛 돋우는데 한목 했어요.

한수저 떠 먹으면 또 먹고 싶어지는 콩비지찌게!!

콩을 싫어 하는 아이들이 돼지고기가 들어간 콩비지찌게는 정말 잘 먹어요...

이렇게 밥도 슥싹~슥싹 비벼 먹으면 아주 좋거든요.

밥도둑이 따로 없는 우리집 콩비지찌게 !!

아이들도 좋아하고 어르신분들도 좋아하는 콩비지찌게 !! 정말 좋지요...

어때요 ~~ 입맛없는 우리 딸래미 입맛 돋우는데 한목 단단히 했겠지요.

콩도 먹고 건강도 챙기고 ~~~신종인플루앤자도 이길것 같지 안나요?

콩비지찌게 많이많이 드세요~~

웃골농원의 소박한 먹거리 이야기에서

한국의 윌버포스가 되렵니다” - 이계안 소장(2.1연구소·이대 대학교회)

2009-12-01T13:21:51Z

한국의 윌버포스가 되렵니다” - 이계안 소장(2.1연구소·이대 대학교회)

40대에 현대자동차 사장…샐러리맨의 우상
‘나’가 아닌 ‘이웃’을 위한 청지기 사명 다짐
서울 땅 곳곳 밟으며 원대한 꿈 갖게 돼

  24일 오후, 이계안 소장(전 국회의원)을 만나기 위해 세종로 사무실을 찾았지만 그는 자리에 없었다. 보좌관 설명이 “서울걷기 중인데 곧 돌아올 예정”이라고했다.잠시 후 이마를 흥건히 적신 땀을닦으며 이계안 소장이 집무실로 들어왔다.

“죄송합니다. 약속 시간보다 일찍 오려고 했는데 지하철 한 대를 놓쳐 늦고 말았네요” 명동 일대를 걷다 들어왔다는 그에게 숨 돌릴 시간도 주지 않고 왜 서울 걷기를 시작했는지 물었다.

“성경 여호수아를 공부할 때였습니다. 여호수아 1장 3절을 보면 ‘내가 모세에게 말한 바와 같이 너희 발바닥으로 밟는 곳은 모두 내가 너희에게 주었노니’하고 기록돼 있습니다. 또 6장을 보면 여리고 성을 매일 한 바퀴씩, 그리고 마지막 날에는 일곱 바퀴를 도는 이스라엘 백성들의 이야기가 나옵니다. 이 부분을 읽으면서 ‘내가 살고 있는 서울 땅을 밟아보고 곳곳을 파악하자. 약한 자, 소외된 이웃들이 서울에서 잘 살 수 있는 방법을 모색해보자’는 생각을 갖게 됐죠. 7월부터 지금까지 서울 곳곳을 직접 밟아보며 느끼고 생각한 것들을 녹음했는데 들어보면 하나님께 기도하고,대화를 나눈 것들이 대부분이더군요. 하나님과 더욱 가까워질 수 있는 계기가 된 것 같아 오히려 행복합니다”

그에게 ‘내가 아닌 이웃’을 위해 살고자 하는 이유를 다시 물었다. 대학 1학년 때 친구의 권유로 하나님을 믿게 됐다는 그는 언젠가는 내가 아닌 남을 위해 하나님이 주신 삶을 살겠다고 다짐한 적이 있다고 설명했다. 사실 세상적으로 볼 때, 그는 남부러울 것이 하나도 없는 사람이었다.

서울대 경영학과를 나온 그는 1976년 현대중공업 평사원으로 입사했다. 그리고 입사한 지 22년만인 46세에 현대자동차 사장으로 초고속 승진하며 샐러리맨의 우상으로 떠올랐다. 1998년 말에는 기아자동차를 성공적으로 인수했고 이후 현대카드 회장직을 맡기도 했다. 하지만 그의 가슴 한 켠에서는 언제나 의미있는 삶에 대한 기대가 있었다.

“온누리교회 하용조 목사님과 오랜 친분이 있어요. 그 분이 전도사였던 시절, 저에게 신학공부를 권유했던 적이 있죠. 그 때는 피할 요량으로 30년 후에 하겠다고 약속했는데, 갑자기 그게 생각난 겁니다”

현대를 나온 그는 하용조 목사의 조언으로 신학 공부할 계획을 구체화하고 있었다. 그러던 중 주변 사람들로부터 정치 참여에 대한 권유가 들어왔다. CEO까지 두루 거친 정치인이 민생정치의 선봉에 설 수 있다는 주변사람들의 설득이 그의 마음을 움직이기 사작했다. 그는 결국 영국의 정치인으로 노예제도 폐지운동을 이끌었던 윌리엄 윌버포스 같은 신실한 기독 의원을 꿈꾸며 2004년 2월 정치계에 뛰어들었다. 비록 신학 공부에 대한 계획은 이루지 못했지만 그는 정치계 입문이 하나님의 계획임을 확신하고 있었다.

그해 4월 제17대 국회의원 선거에 출마할 때에도 그는 말씀을 부여잡고 주일성수와 성경공부만은 빠지지 않고 지켰다. 이러한 그의 우직함에 참모진들은 “선거운동 하기에도 시간이 촉박한데 제 정신이냐”며 때론 불만을 터트리기도 했다.

하지만 접전끝에 그는 제17대 국회의원으로 선출됐고, ‘고아와 과부, 나그네를 위해 정의를 행하고 떡과 먹을 것을 주라’는 신명기와 시편 말씀을 기억하며 이들을 위한 입법활동에 나섰다.

2006년에는 서울특별시장 경선에 나섰다가 패배한 쓰라린 경험도 있지만 당시 그가 발표했던 12개 정책 중 ‘환매조건부 분양주택제도’는 정부의 주택분양정책으로, ‘한류관광 서울창조’는 서울시의 한강 르네상스 마스터플랜에 적용됐다. 또한 ‘학군제폐지’ 방안은 서울시 교육청이 발표한 광역학군제 등에 전폭적으로 수용되기도 했다.

2008년 총선 불출마 선언으로 언론의 주목을 받았던 그는 ‘기본으로 돌아가자’는 자세로 하버드대학에서 1년간 연구원 생활을 했으며 지금은 성경을 바탕으로한 ‘가라’종교 아카데미, 한국기독실업인회(CBMC)동서남북지회장으로 활동 중이다. 또한 일산 새시대순복음교회(이일성 목사) 협동장로로 섬김의 본을 보이고 있다. 얼마 전에는 ‘학교가 알려주지 않는 세상의 진실’에 이어 출간을 앞두고 있는 ‘누가 칼레의 시민이 될 것인가’ 등을 집필하기도 했다.

그는 요즘 정치에 대한 재도전의 꿈을 품고 ‘2.1연구소’ 출범을 앞두고 있다. “우리나라 여성 1인당 평균 출산율은 1.2명으로 세계 최하위 수준입니다. ‘2.1연구소’는 출산율 2.1명의 서울을 만들기 위해 복지, 교육 등 사회 전반적인 분야의 질적 수준을 높일 수 있는 정책을 연구할 목적으로 형성된 조직입니다. ‘내가 나 된 것은 하나님의 은혜로 된 것이니 내게 주신 그의 은혜가 헛되지 아니하여 내가 모든 사도보다 더 많이 수고하였으나 내가 한 것이 아니요 오직 나와 함께 하신 하나님의 은혜로라’는 사도 바울의 고백처럼 하나님이 내게 주신 은사를 더 많은 이웃을 위해 사용하고자 합니다. 또한 이 일을 통해 하나님의 이름을 세상에 알리려 합니다. 이것이 제게 주신 주님의 사명이니까요”

제공 : 순복음가족신문

십자가 망신/ 조경열 목사(아현감리교회

2009-12-01T13:09:16Z

십자가 망신

조경열 목사(아현감리교회)

2009-12-01

동해 천곡감리교회의 순교자 최인규 권사를 아는가?

창씨개명과 신사참배를 거절하다가 잡혀간 그에게 일경은 망신을 주려고 인분통을

지고 “내가 신사참배를 거부한 최인규올시다”라고 소리치며 동네를 돌게 한다.

그러나 십자가의 몸짓으로 망신당하는 것을 오히려 은혜로 여기고 소리치니 사람들

이 더 감동한다.

동방요배를 반대하다가 다시 들어간 감옥에서도 찬송하며 전도하니 고문이 그치지

않는다. 함께 수감된 목사가 안쓰러워 “그냥 한다고 하고 나가라”하니 눈을 크게 뜨

고 똑바로 쳐다보면서 “나는 양심으로 사는 사람이므로 거기에 대해서는 다른 말 마

시오”라고 소리친다. 양심의 소리가 순교자를 만든 것이다.

“네가 만일 하나님의 아들이어든….”(마 27:40) 십자가에 못 박히신 예수는 하나님

아들의 큰 망신이다. 그러나 그 십자가의 망신이 그가 이 땅에 남긴 가장 큰 선물이

될 줄이야…

목도리의 변신… 모자 기능 갖춘 '후드 머플러' 등 인기

2009-12-01T13:01:41Z

목도리의 변신… 모자 기능 갖춘 '후드 머플러' 등 인기

목도리의 변신… 모자 기능 갖춘 '후드 머플러' 등 인기

▲ 모자와 목도리가 결합한‘후드 머플러’. 목도리 끝에 주머니까지 달아 실용성을 높였다. /허영한 기자 younghan@chosun.com

그동안 목도리란 목에 친친 둘러 묵직한 느낌을 줄 수 있는 길고 두터운 제품이 대세였다. 이른바 패션잡지들이 '청키(chunky) 머플러', '하이퍼 롱 머플러'라고 명명한 것들이다. 하지만 올해는 훨씬 가볍고 실용적인 제품이 대세. 굳이 목 위로 빙빙 둘러줄 필요 없이 뒤집어쓰기만 하면 되는 '넥 워머', 모자 기능까지 갖춘 '후드 머플러'가 특히 인기다.

운동선수만 하나요…넥 워머

'넥 워머(neck warmer)'는 본디 야구선수, 골프선수들이 보온을 위해 목에 착용하던 액세서리. 합성섬유인 폴라플리스(polar pleece) 소재로 만들어 가볍고, 목 위에 뒤집어써주면 흘러내릴 걱정도 없어 운동선수들이 겨울철에 애용하는 아이템이다.

최근엔 남자들의 전유물을 벗어나 여성들에게도 큰 인기다. 동대문 '밀리오레'· '제일평화시장' 등에선 니트, 앙고라, 면 같은 다양한 소재로 만든 넥 워머를 5000원~2만원에 판다.

패션 브랜드 홍보대행사 '비쥬컴'의 이준 실장은 "작년부터 쇼핑몰에서 넥 워머를 판매하기 시작했는데, 올해 특히 강세를 보이고 있다"라며 "불황일수록 보다 간편하고 실용적인 아이템이 잘 팔리는 것 같다"고 말했다.

머플러+모자…후드 머플러

모자와 결합한 목도리도 눈에 많이 띈다. 후드 머플러는 목에 둘러만 주면 후드 티셔츠를 입은 효과를 낼 수 있는 아이템. 목도리처럼 목을 따뜻하게 해줄 뿐 아니라, 밋밋한 코트 위에 걸치면 귀여운 느낌을 줄 수 있어 인기다. 동대문 쇼핑몰에서 1만~3만원에 판매. 똑딱이 단추가 달려 있어 간편하게 착용할 수 있는 제품이 특히 반응이 좋다.

머플러 끝에 커다란 주머니가 달린 포켓 머플러도 눈에 띈다. 코트 위로 늘어뜨렸을 때 목도리 양 끝 주머니에 손을 넣을 수 있게 한 제품으로, 보온성과 실용성을 강조했다.

/ 조선일보
송혜진 기자 enavel@chosun.com

트렌치코트의 2way 커플룩

2009-12-01T12:59:22Z

트렌치코트의 2way 커플룩

트렌치코트의 2way 커플룩

주부 vs 남편, 같은 옷 다른 연출법

올 시즌 등장한 트렌치코트는 남성과 여성 스타일이 극과 극이다. 여성복에서는 품이 넉넉해 몸매 결점을 가려주는 볼륨 스타일이, 남성복에서는 슬림한 실루엣을 살려주는 벨티드 스타일이 유행 아이템으로 떠올랐다.

트렌치코트 마니아를 표방하는 최지호ㆍ송은경 부부가 전혀 다른 분위기로 스타일링 해봤다.

formal look

"여성스런 디테일 살려 스타일링"

송은경 씨가 요즘 같은 간절기에 가장 즐겨 찾는 아이템은 바로 트렌치코트다. 어떤 룩도 멋스럽게 소화하기 때문. 이번 시즌 등장한 볼륨 스타일의 트렌치코트는 실루엣이 없어 자칫 밋밋해 보일 수 있기 때문에 이너에 신경 써야 한다는 것이 그녀의 조언이다. 화려한 프린트의 스커트와 리본 디테일의 블라우스를 매치해 한껏 여성스런 분위기를 연출하는 것이 포인트. 이때 벨트로 허리라인을 살려줘야 뚱뚱해 보이지 않는다.

트렌치코트(벨트 포함) 22만9000원-발렌시아.
블라우스 16만9000원-발렌시아.
풀스커트 10만원대-발렌시아.
하이힐 10만원대-미소페.
핑크백 37만5000원-헤지스ACC.
귀고리 4만원대-인핑크.

"전체 톤을 맞추되 넥타이로 포인트"

딱딱하고 클래식한 느낌의 코트보다는 세련된 분위기의 트렌치코트를 선호한다는 최지호 씨. 다른 아우터에 비해 훨씬 활동적이고 어려 보이는 인상을 주기 때문에 비즈니스 효과도 기대할 수 있단다. 허리라인을 살려주는 벨티드 코트는 디자인 자체가 눈에 띄기 때문에 모노톤의 팬츠나 셔츠로 분위기를 한 톤 낮춰주는 것이 좋다. 이때 좀더 세련돼 보이고 싶다면 밝은 컬러의 넥타이를 포인트로 매치하면 된다.

트렌치코트 30만8000원-레노마옴므.
스트라이프 셔츠 6만9000원-스파소.
블랙 팬츠 7만5000원-스파소.
핑크 넥타이 10만원대-벨그라비아.
구두 20만원대-미소페.
가방 가격미정-닥스ACC.

casual look

"화사한 컬러 포인트로 발랄하게 연출"

품이 넉넉한 코트와 미니 원피스는 환상의 커플. 결점은 가리되 뚱뚱해 보이지 않고 발랄한 분위기를 한껏 살릴 수 있기 때문이다. 여기에 목이 허전해 보이지 않도록 볼륨을 살려 머플러를 목에 두른 후 비슷한 톤의 컬러 스타킹을 신어주면 리듬감이 살아 전체 룩이 지루하지 않다. 힐이나 운동화보다는 심플한 디자인의 롱부츠를 매치하는 것이 세련돼 보인다.

원피스 23만9000원-베네통.
머플러 2만6000원-액세서라이즈.
롱부츠 26만8000원-엘리자벳.
귀고리 4만원대-인핑크.
가방 20만원대-올리비아로렌.

"톤이 다른 셔츠와 티셔츠 레이어링"

트렌치코트의 벨트를 허리 뒤로 묶고 단추를 풀어 입으면 점퍼 못지않은 캐주얼한 아우터가 연출된다. 좀더 활동적인 느낌을 살리기 위해 이너로 셔츠와 티셔츠를 레이어링하고 데님 팬츠를 매치하면 캐주얼 룩을 완성할 수 있다. 이때 컬러 톤이 다른 티셔츠와 셔츠를 겹쳐 입어야 룩이 밋밋해 보이지 않는다.

블랙 티셔츠 15만8000원-시리즈.
셔츠 가격미정-시리즈.
청바지 30만원대-시리즈.
슈즈 23만8000원-소다.
크로스백 26만8000원-헤지스ACC.

/ 여성조선
진행 김은혜 기자 | 사진 강현욱 | 코디네이터 박정숙 | 모델 최지호ㆍ송은경 부부
제품 발렌시아(02-514-9006), 레노마옴므(02-03445-6428), 베네통(02-545-5134), 갤럭시캐주얼ㆍ벨그라비아ㆍ미소페ㆍ닥스ACC(02-542-0385) 스파소ㆍ시리즈(02-540-7817), 인핑크(02-508-6033), 소다ㆍ헤지스ACC(02-546-7764), 엘리자벳(02-3442-0220), 올리비아로렌(02-548-5751), 액세서라이즈(02-3446-3091)

패릭의 액세서리 예찬론 /나도 여자랍니다_레이디라이크룩

2009-12-01T12:46:31Z

사계절중 내가 가장 사랑하는 계절은 가을이다. 그 이유는 다른 계절에비해 트렌드에 구애받지않고 내 나름대로의 스타일링을 즐길수있는 최적의 계절이라 생각하기 때문이다(개인적으로 가을옷을 좋아하는것이 이 이유에 큰 부분을 차지한다) 특히, 가을을 상징하는 깊고 풍부한 감성이 느껴지는 컬러들은너무나 아름다워서 해가 바뀔수록 짧아지는 가을을 붙잡아 꽁꽁 묶어두고 싶어질 정도이다.

평소에 캐쥬얼한 의상을 즐겨입던 나도(특히나 요즘은 매일 졸전 작업에 매달려야하는터라 더욱더 캐쥬얼을 선호하고있다) 가을이 되면 왠지 깔끔한 트렌치코트에 프린트가 예쁘게 들어간 스카프를 목에 메고 풀 스커트를 입거나, 여성미가 물씬 풍기는 펜슬 스커트에 러플이 풍성하게 달린 실크 블라우스를 입고 스틸레토힐을 신어야 할 거 같은 기분이다. 나에게 가을은 나를 좀 더 성숙한 여인으로 만들어주는 계절이다.

가을하면 떠오르는 ''클래식 룩'' 과 ''레이디 라이크 룩'' 은 베이직한 아이템과 트렌디한 아이템을 적절하게 믹스하는것이 관건이다.

트렌치코드에 스카프를 두르거나, 펜슬스커트에 블라우스를 입는다고해서 레이디 라이크 룩이 완성된다고 생각하면 큰 오산이다. 오랫동안 사랑받는 스타일일수록 그 속에 쌓인 내공이 더 깊고 단단하기 때문에 일단 베이직 아이템을 제대로 갖추어야한다. 그런다음, 트렌디한 아이템을 함께 매치해야지만 비로소 고리타분하기 짝이없는 클래식룩이 아닌 시크하면서도 왠지모를 깊이(?)가 느껴지는 스타일이 완성되는것이다.

레이디 라이크룩이 지나치게 여성스럽고 성숙해보여 꺼려하는 사람들도 있지만, 여자라면 레이디 라이크룩을 완벽하게 구사할 수 있어야 한다고 생각한다.

60년대 느낌이 뭍어나는 실루엣의 레이디라이크룩을 선보인 디올. 비비드한 컬러의 스커트 수트가 특히 눈에 띈다.
건축물을 연상시키는 입체적이고 구조적인 실루엣이 돋보였던 루이비통 쇼 편안해보이는 배기팬츠와 어깨와 소매실루엣이 특이한 재킷과 코트가 눈에 띈다.
''딱'' 여성스럽고 클래식한 레이디라이크룩을 선보인 발렌티노쇼. 고급스럽고 단아해보이면서 여성스러운 발렌티노의 룩이야말로 레이디 라이크룩의 표본인거 같다.
패셔너블한 군인을 연상시킨 입생로랑의 쇼. 구조적인 실루엣과 깔끔한 라인의 의상들은 별다른 액세서리 없이도 충분히 화려했다.

실생활에 활용하기 쉬운 스타일링을 선보인 네개의 쇼를 참고한다면 올 가을 분위기있는 여인으로의 변신이 한결 쉬워질것이다. 레이디라이크룩은 나이들어보이기 쉽상이라는 편견을 버리고 자기안에 잠재되어있는 여성미를 있는 힘껏(!) 끌어내보자. 레이디라이크 룩을 연출한 날은 걸음도 표정 하나하나도 여성스럽게 짓도록 노력하자. 겉모습뿐만 아니라 속도 여자다워 보이도록.. : )

에디터빡

성인여성 70％, 자궁경부암 위험에 노출

2009-12-01T12:32:23Z

성인여성 70％, 자궁경부암 위험에 노출

성인여성 70％, 자궁경부암 위험에 노출

자궁경부암 예방과 치료를 위해서는 정기적인 선별검사와 함께 적극적인 예방접종이 필요하다는 주장이 제기됐다.

3일 유럽 임상연구전문가인 독일 뷔르츠부르그대학 학술병원의 티노 F 슈왈츠 교수는 "자궁경부암을 줄이고 전암병변(자궁경부암 전단계)을 예방한다는 차원에서 무엇보다 정기적인 선별검사가 중요하다"고 말했다.

특히 자궁경부암의 원인은 발암성 인유두종바이러스(HPV)의 지속적인 감염에 의해 발생하는데, 여성의 약 70% 정도가 성생활을 하는 동안 감염될 수 있는 것으로 추정된다고 전했다.

그는 "자궁경부암으로 인한 사회적 부是?줄이기 위해서는 무엇보다 단체 접종을 권하고 싶다. 향후 5~10년후 자궁경부암으로 인한 각국의 질병 부담율 차이는 단체접종 여부에 따라 확연하게 달라질 것"이라고 예상했다.

현재 호주와 독일은 이미 정부 지원으로 단체 접종을 실시하고 있으며 독일의 경우 단체 접종이 대상인 청소년층에서 약 40~70% 접종률을 보이고 있고 영국도 9월부터 12~17세 연령을 대상으로 국가 예방접종이 시작하고 있다.

백신접종 연령과 관련해 슈왈츠 교수는 "성경험 여부가 자궁경부암 백신의 접종 가능 여부를 결정짓는 요인은 아니며 청소년에서만 유효하다는 것은 오해"라며 "10대 초반이 가장 이상적인 접종 대상이기는 하지만 그보다 연령이 높다고 해서 접종에서 제외돼서는 안된다"고 강조했다.

이어 "감염경험이 있는 여성도 백신접종의 효과가 있다는 것이 임상을 통해 확인됐다"며 한 번 감염됐다고 해서 평생 면역력이 생기는 것이 아니므로 예전에 HPV에 감염된 적 있는 여성도 추후에 또 감염될 수 있다고 경고했다.

의학 통계자료에 따르면 전세계 여성들에게 2번째로 흔한 암인 자궁경부암은 매년 약 50만명의 환자가 새로 생겨나고 약 27만명의 여성이 사망하는 것으로 알려져 있다.

/ 뉴시스

휴대전화,전자파 위험에서 벗어나는 법

2009-12-01T12:21:23Z

휴대전화,전자파 위험에서 벗어나는 법

휴대전화,전자파 위험에서 벗어나는 법

휴대전화의 전자파가 알레르기, 암, 뇌종양, 두통을 일으킨다는 사실은 하루 이틀 나온 주장이 아니다.

2001년 프랑스 국립응용화학 연구소의 로저산티니 박사가 휴대전화 기지국 주변에 사는 530명을 조사한 결과 기지국 300m 범위 내에 사는 주민에게 두통이나 권태감 등이 많이 나타났다. 전자파의 위험성은 이보다 더 일찍 예고된 바 있다. 1985년 미국 메릴랜드 주정부 환경프로그램오피스의 류 린 박사 등은 마이크로파에 노출된 직업에 종사하는 사람이 뇌종양에 걸릴 확률이 높다고 보고했다. 남캘리포니아대학의 유진 소벨 교수 등은 100mG 이상의 전자파에 노출되는 직업에 종사한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 알츠하이머병에 걸릴 확률이 3배나 높았다고 보도했다.

일본의 시민단체인 <식품과 생활의 안전기금>의 고와카 준이치 대표가 ‘쓰지마, 위험해!’라는 책에는 휴대폰 전자파의 위험에서 벗어나는 방법이 상세하게 소개돼 있다. 전자파 외에도 생활 곳곳에서 접할 수 있는 화학물질들의 위험요소들을 지적하고 이를 피하는 방법을 소개하고 있다. 그가 말하는 휴대전화를 조금 더 안전하게 사용하는 방법은 다음과 같다.

첫째, 휴대전화의 전자파를 피하는 가장 좋은 방법은 휴대전화를 가방에 넣고 이어폰으로 통화하는 방법이다. 이렇게 하면 휴대전화에서 방출되는 전자파에 거의 노출되지 않는다.

둘째, 휴대전화를 거는 순간에는 휴대전화로부터 머리를 대고, 연결되면 그 때 귀에 갖다 대는 것이 보다 안전하다. 전자파는 휴대전화가 연결되는 순간 더 강해지기 때문이다. 이는 휴대전화 측이 중계기지국과의 전파 상황을 알 수 없기 때문에 일단 최대 출력으로 발신하기 때문이다. 그러나 일단 전화가 연결되면 그 후는 전파상태에 맞게 출력이 낮아진다.

셋째, 전화가 걸려올 때도 가급적 휴대전화를 몸에 밀착시키지 않아야 한다. 착신할 경우도 중계기지국이 최대 출력으로 발산하기 때문이다.

넷째, 귀걸이, 머리핀, 금속테 안경을 착용하지 않는다. 이 같은 액세서리나 안경 등을 착용하게 되면 머리가 흡수하는 전자파의 양이 늘어나서 전자파 흡수율이 4%나 증가한다. 따라서 휴대전화 사용 중에 현기증이나 두통을 느꼈던 사람은 안경 프레임을 금속제에서 다른 재질로 바꾸거나 전화를 대는 쪽 귀의 피어스를 빼면 괜찮아진다.

/홍세정 헬스조선 기자 hsj@chosun.com

전자파는 인체에 유해할까

강한 전자파에 장기간 노출되면 인체 내에 유도전류가 형성돼 호르몬 분비 체계나 면역 세포에 영향을 미치게 되며 이 때문에 두통, 수면장애, 기억력 상실 등 부작용이 일어나는 것으로 보고되고 있다. 백혈병, 뇌암, 유방암, 치매, 남성불임 등의 원인이 된다는 연구 논문들도 있다.

하지만 이와 같은 부작용이나 질병은 어디까지나 인체가 아주 강한 전자파에 장기간 노출됐을 때 예상해볼 수 있는 결과다. 흔히 일상생활에서 방출되는 전자기기의 전자파 노출량은 각국들이 제시한 전자파 규제수치의 10분의 1에도 미치지 못한다. 때문에 전자기기에 의한 전자파 피해는 아주 미미하다고 주장하는 전문가들이 많다.

아예 전자파의 무해성을 입증하는 연구결과도 있다. 1990년대 독일 나인츠 대학의 롤프 마이네르트 박사팀은 전자파와 소아암은 직접적인 관계가 없다는 논문을 발표했고, 영국 런던대학교 의대 헬렌 도크 박사팀도 전자파는 백혈병, 종양을 발생시키지 않는다고 주장했다.

한국전자통신연구소 최형도 소장은 “전자파에 대한 연구는 현재 진행 중이며 그 영향에 대해서는 정확히 규명되지 않았다”며 “하지만 각국들은 전자파의 잠재적 위험성 예방차원에서 전자파 규제기준을 정해놓고 있다”고 말했다.

/홍세정 헬스조선 기자 hsj@chosun.com

뿌리채소로 만든 영양 밥반찬

2009-12-01T12:18:03Z

뿌리채소로 만든 영양 밥반찬

뿌리채소로 만든 영양 밥반찬

가을은 뿌리채소가 그 진가를 발휘하는 때다. 봄과 여름 내내 줄기와 잎에 몰렸던 기운이 뿌리로 내려와 맛과 영양이 꽉 차기 때문. 이 계절에 딱 맛있는 뿌리채소로 가족 건강도 챙기고 식탁도 풍성하게 차려보자.

우엉 잡채

[ 재료 ] 우엉 300g, 풋고추·붉은 고추 1개씩, 깻잎 3장, 대파 ¼뿌리, 통깨 약간
[ 양념장 ] 풋고추·붉은 고추 1개씩, 올리브 오일·참기름·간장 2큰술씩, 설탕 1작은술

준비하기
1 우엉은 필러를 이용해 7㎝ 길이로 연필처럼 돌려가며 깎는다.
2 풋고추와 붉은 고추는 반 갈라 씨를 뺀 뒤 5㎝ 길이로 채 썰고, 깻잎은 반 갈라 돌돌 말아 채 썬다.
3 대파는 5㎝ 길이로 채 썬 뒤 찬물에 담갔다가 물기를 제거한다.
4 양념장 재료의 풋고추와 붉은 고추는 곱게 다진 뒤 나머지 분량의 재료와 섞어 잡채 양념장을 만든다.

만들기
1 팬에 준비한 양념장을 붓고 우엉 채를 넣어 볶다가 국물이 졸아들면 채 썬 고추를 넣고 한 번 더 볶는다. 2 ①을 접시에 담고 깻잎 채와 대파 채를 얹은 뒤 통깨를 뿌린다.

유자 연근 조림

[ 재료 ] 연근(8㎝ 길이) 1토막, 소금·후춧가루 약간씩
[ 조림장 ] 유자청 3큰술, 꿀 1큰술, 물 1컵

준비하기
1 연근은 0.3㎝ 두께로 슬라이스한 뒤 소금과 후춧가루를 뿌려 밑간한다.

만들기
1 팬에 분량의 조림장 재료를 넣고 끓이다가 연근을 넣어 조린다. 중간 중간 조림 국물을 끼얹어가며 국물이 자작하게 졸아들 때까지 조린다.

더덕 강정

[ 재료 ] 더덕 150g, 찹쌀가루 ⅓컵, 식용유 적당량, 통깨 약간
[ 양념장 ] 고추장·간장·물엿·다진 파 1큰술씩, 참기름 ½큰술, 물 ⅓큰술, 다진 마늘 2작은술

준비하기
1 더덕은 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어 반 가른 뒤 밀대로 두드려 펼쳐 길이로 3등분한다.

만들기
1 준비한 더덕에 찹쌀가루를 골고루 묻힌 뒤 160℃로 달군 식용유에 넣고 노릇하게 튀긴다.
2 분량의 양념 재료를 한데 섞어 팬에 넣고 끓어오르면 ①의 튀긴 더덕을 섞는다.
3 ②의 더덕을 접시에 담고 통깨를 뿌린다.

야콘 약부추 무침

[ 재료 ] 야콘 ½개, 약부추 ½단, 붉은 양파 1개
[ 무침 양념 ] 간장 3큰술, 고춧가루·설탕 1큰술씩, 식초·참기름 1작은술씩, 소금·통깨 약간씩

준비하기
1 야콘은 껍질을 벗긴 뒤 둥근 모양대로 얇게 슬라이스한다.
2 약부추는 흙이 없도록 손질해 씻은 뒤 5㎝ 길이로 썰고, 붉은 양파는 채 썬다.

만들기
1 큰 볼에 준비한 야콘과 약부추, 붉은 양파를 담고 분량의 간장과 고춧가루, 설탕을 먼저 넣어 버무리다가 나머지 재료를 넣고 가볍게 버무린다.

뿌리채소와 들깨 두부 소스

[ 재료 ] 연근(8㎝ 길이)·우엉(15㎝ 길이) 1토막씩, 당근·곤약 ¼개씩, 식초 적당량
[ 들깨 두부 소스 ] 생식 두부 ½모, 들깨가루·통깨가루 4큰술씩, 미소·식초·설탕·마요네즈 1큰술씩

준비하기
1 연근은 모양대로 얇게 슬라이스하고 우엉은 얇게 어슷 썬 뒤 끓는 식촛물에 각각 넣어 살짝 데친다.
2 당근과 곤약은 4㎝ 길이로 채 썬 뒤 곤약만 끓는 물에 살짝 데친다.

만들기
1 분량의 소스 재료를 믹서에 곱게 갈아 들깨 두부 소스를 만든다.
2 볼에 연근, 우엉, 당근, 곤약과 ①의 소스를 넣고 고루 버무린 뒤 접시에 담는다.

연근 발사믹 소스 볶음

[ 재료 ] 연근(8㎝ 길이) 1토막, 피망·붉은 피망 ½개씩, 올리브 오일 1큰술
[ 소스 ] 대파 ½뿌리, 발사믹 소스 3큰술, 굴 소스·고추장·다진 마늘·올리고당·맛술 1큰술씩

준비하기
1 연근은 1.5㎝ 두께로 잘라 4등분한 뒤 끓는 물에 아삭하게 데친다.
2 피망은 가운데 속살과 씨를 제거한 뒤 사방 2㎝ 크기로 썬다.

만들기
1 대파를 송송 썰어 나머지 소스 재료와 섞은 다음 팬에 넣고 걸쭉해질 때까지 조린다. 2 팬에 올리브 오일을 두르고 데친 연근과 피망을 넣어 볶다가 ①의 소스를 넣고 연근에 간이 밸 때까지 볶는다.

※ 재료의 분량은 4인분 기준입니다.

몸에 좋은 뿌리채소 이야기
뿌리채소는 흙 없이 깨끗이 손질해야 한다. 사용할 만큼만 잘라서 흐르는 물에 수세미로 문질러 씻은 후 칼이나 필러로 껍질을 얇게 벗겨 사용한다. 뿌리채소는 씻어서 보관하면 수분으로 인해 쉽게 상하므로 씻지 말고 흙이 있는 채로 신문지에 싸서 보관한다. 씻은 것을 보관할 때는 종이타월로 싸서 지퍼백에 넣어 냉장 보관한다.

연근_ 옅은 식촛물에 데친 후 조리하면 특유의 쓴맛을 없애고 갈변을 방지할 수 있어 맛 좋고 깔끔한 연근 요리가 된다. 연근에는 타닌과 철분이 많은데, 이 두 성분은 궤양 치료, 지혈 작용 및 빈혈에 좋다. 또한 비타민 C의 함유량도 많아 피로에 지친 몸을 회복하고, 간장의 피로를 덜어주는 효과가 있어 담배나 술을 많이 하는 사람에게 좋은 식품이다.

우엉_ 섬유질이 길게 분포되어 있어 써는 방법에 따라 식감이 달라진다. 어슷 써는 것이 길이대로 써는 것보다 부드러우므로 조리법에 따라 써는 방법을 달리한다. 우엉은 미네랄과 식이섬유가 풍부해 장에 좋은 식품이다. 또한 성장 호르몬 분비를 촉진하는 아르기닌을 함유하고 있어 성장기 아이들에게도 좋다.

야콘_ 고구마와 비슷한 뿌리채소로 고구마보다 아삭하며 단맛과 수분이 많은 반면 열량이 적고, 또 야콘의 당은 에너지원으로 사용되지 않으므로 다이어트에도 좋은 식품이다. 미네랄 중에서도 칼륨이 많아 체내 나트륨 양의 밸런스를 맞추기 때문에 혈압을 낮추는 효능이 있어 고혈압 환자에게 좋다. 야콘의 아삭함을 살려 샐러드나 생채 등 생으로 즐기는 조리법이 좋다.

출처: 리빙센스

요리 & 스타일링｜김상영(noda+, 02-3444-9634) 어시스트｜김수진, 조유미, 변효선 사진｜김세영(프리랜서) 진행｜이채현(프리랜서)

사춘기자녀의 양육(3) / 김형모실장(십대들의쪽지 대표)

2009-12-01T12:11:48Z