행복옹달샘

# 웜홀 (Schwarzschild wormhole)이란?

2009-11-28T18:59:19Z

웜홀 (Schwarzschild wormhole)이란?

블랙홀과 화이트홀을 연결하는 우주의 시간과 공간 벽에 구멍이다. 블랙홀이 회전할 때 만들어지며, 그 속도가 빠를수록 만들기 쉬워진다. 수학적으로만 웜홀을 통한 여행이 가능하다.

웜홀을 지나 여행할 때, 훨씬 짧은 시간 안에 우주의 한 쪽에서 다른 쪽으로 도달할 수 있다. 블랙홀은 입구가 되고 화이트홀은 출구가 된다. 블랙홀은 빨리 회전하면 회전할수록 웜홀을 만들기 쉽고 전혀 회전하지 않는 블랙홀은 웜홀을 만들 수 없다.

하지만 화이트홀의 존재가 증명된 바 없고, 블랙홀의 기조력 때문에 진입하는 모든 물체가 파괴되어서 웜홀을 통한 여행은 수학적으로만 가능할 뿐이다. 웜홀(벌레구멍)은 벌레가 사과 표면의 한 쪽에서 다른 쪽으로 이동할 때 이미 파먹은 구멍을 뚫고 가면 표면에서 기어가는 것보다 더 빨리 간다는 점에 착안하여 이름지어진 것이다.

Schwarzschild 기하학 체계는양의 제곱근 수 뿐 만아니라 음의 제곱근 수 즉, 허수도 인정한다.

Schwarzschild 기하학 체계는 블랙홀(Black hole)과 화이트 홀(White hole), 그리고 웜홀(Wormhole)로 수평하게 연결되어 있는 두 우주로 이루어져 있다.

수평선 내의 음의 제곱근 수는 화이트 홀을 나타낸다. 화이트 홀은 블랙홀의 쌍둥이이자, 흔적이기도 하다. 마치 블랙홀이 주위 모든 것들을 흡수하듯, 화이트홀은 모든 것을 뱉어 낸다. 하지만 화이트 홀은 제 2 열역학 법칙에 어긋나기 때문에 존재할 수 없다고 알려져 있다.

일반 상대성이론은 시간과 대립되는 것이다. 그것은 제 2 열역학 법칙의 지배를 받지 않으며 일반적인 인과 법칙의 지배를 받지도 않는다. 즉 상식으로는 이해할 수 없는 것이다. 하지만 우리는 해야 한다.

수평선 밖의 음의 제곱근 수는 다른 우주를 나타낸다. 우리의 우주와 다른 우주가 만나는 웜홀은 아인슈타인 - 로젠 다리(the Einstein-Rosen bridge)로 알려져 있다.

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Schwarzschild 웜홀은 실제로 존재하는가 ?

Schwarzschild 웜홀의 존재는 아인슈타인의 공식으로 분명히 증명된다.

그러나 : 실제로 별이 폭파하여 블랙홀이 될 때는 웜홀이 생성되지 않는다. Schwarzschild 기하학은 화이트홀을 포함하는데, 그것은 제 2 열역학 법칙에 위배되어 존재할 수 없다. 심지어 만약 Schwarzschild 웜홀이 존재한다고 하더라도, 그것은 매우 불안정하여 금방 사라질지도 모른다.

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kruskal-Szekeres 4차원 세계의 웜홀 가상도

The Kruskal-Szekeres 좌표 체계는 옆 그림에서 처럼 방사상으로 배열된 형태로서, 노란색으로 들어오고, 주황색으로 빠져 나가는 형태이다. 둘은 45도 가도로 뉘여 놓여 있다.

화이트홀은 옆그림에서 아래쪽에 존재한다. 두 붉은 선을 경계로 하는 것이 화이트홀이다. 블랙홀은 그림의 위쪽에 존재한다. 두 핑크색으로 경계를 이룬다. 블랙홀과 화이트홀은 둘다 중앙에 cyan line 이라는 특이점을 가지고 있다. 수평선의 좌,우 바깥쪽에는 두 개의 다른 우주가 존재한다. 두 개의 우주는 웜홀로 연결되어 있다.

두 다른 우주의 거주자들이 수평선의 밖에 있기 때문에 그 둘 거주자들은 서로 만나거나 의사소통 할 수 없다. 그러나 그들은 블랙홀 속으로 빠진 후에는 만날수 있을 것이다.
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Schwarzschild 웜홀의 불안정성

옆의 Schwarzschild 웜홀 그림은 고정되어 있는 웜홀의 모습을 보여준다. 하지만, 이것은 Schwarzschild 기하학 체계에서의 가상적인 모습일 뿐이다. 실제로는이러한 형태가 아니다.

Kruskal 4차원 가상도는 Schwarzschild 웜홀이 역동적이고, 매우 불안정하다는 것을 보여준다. 엄청난 야의 중력이 웜홀을 눌러 그 길이를 계속 길게 하고, 그 가운데 부분으로 빠져나가고 있다. 두 개의 화이트홀이 만나 불랙홀을 형성하고, 다시 두 개의 블랙홀로 나뉘는 모습입니다.(52K GIF movie) 또는 같은 영상, 두배 크기(같은 52K GIF).

노란 화살은 블랙홀의 수평선이 나아갈 방향을 나타낸다. 물체나 사람은 단지 그 노란 화살이 가리키는 방향으로만 움직일 수 있다.

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웜홀을 통해 바라보기.

많은 관찰들에도 불구하고, 웜홀이 존재한다고 가정하고, 우리의 우주가 그 웜홀을 통해 다른 우주와 연결되어 있다고 생각해보자. 웜홀을 통해 무엇을 볼 수 있을까 ?

옆의 그림이 웜홀을 통해 바라본 다른 우주의 가상도이다. Schwarzschild 웜홀의 표면이 우리의 아래에 있다고 가정한 형태이다. Schwarzschild 기하학 체계로 0.35 radii 만큼 중앙에서 떨어져 있다. 이것을 정상적으로 발본 것과 해보라.정상적 관점 옆의 그림은 단순하게 다른 우주의 별들이 우 리 우주의 것과 같다고 가정한 상태의 것이다. 이것은 왜곡된 거울로 보는 것 같을 것이다.

블랙홀의 수평선으로 빠져 들어가는 것이 가능하기만 하면, 우리는 웜홀의 끝 부분을 통해 다른 우주의 모습을 볼 수 있을 것이다.

하지만 다른 우주의 모습을 보기 위한 실험은 매우 어려운 것이다. 왜냐하면, 별이 죽어 폭파하면 웜홀이 생성되는 것이 아니라 블랙홀이 생성되는 것이기 때문이다. 즉, 우리는 웜홀의 존재 여부조차 확인할수 없는 것이다.
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외부의 물질로 웜홀을 안정하게 만들기

실제로, 웜홀은 외부 물질 (exotic matter)을 이용하여 안정하게 만들 수 있다. 왼쪽의 안정된 웜홀의 그림을 보면 노란색의 원이 얇은 고리형태로 웜홀을 받쳐주고 있는 모습이 보인다.(이것은 실제로 방사형태이나 3차원의 것을 2차원으로 표현하는 과정에서 원형이 되었다.)

외부 물질은 음의 에너지와 양의 압력에저지를 동시에 갖고 있으며, 음의 에너지가 웜홀의 입구부분에 존재하면서 그것을 열어주어 웜홀을 통한 이동이 가능하게 만들어 준다.동시에 양의 압력 에너지는 웜홀이 사라지는 것을 막아 주는 것이다.

일반 상대성 이론에 따르면, 기하학에서의 4차원 세계는 존재할 수 있는 것이고, 그것을 위해 아인슈타인은 에너지와 시간간의 관계를 정리하기도 하였다. 4차원 세계 속의 존재하는 것들은, 말하자면, 시간을 만들고 있는 것이다. 또한 웜홀은 일반적으로 공간이동을 위해 많은 양의 에너지를 필요로 하기도 한다.

음의 에너지가 확실히 존재한다면, 진공의 에너지 막이 블랙홀 주위에 생길 것이다. 그런데, 블랙홀 주위에 거대한 에너지장이 둘러 싸여 있는 것으로 보아, 외부 물질에 의한 웜홀의 고정은 완전히 불가능한 것만은 아닐 것이다.

tag : 웜홀

# ‘탐욕 바이러스’에 감염된 현대인들

2009-11-28T18:02:35Z

‘소비만능주의·능력지상주의’가 원인
욕구불만·스트레스·우울증 등 시달려… ‘주체적 삶’ 등 풍요보다 정체성 회복
사회전체 ‘이타적 자본주의’ 실천해야

북한과 아프리카 등 일부 예외 국가들도 있지만 현대인들은 대부분 풍요가 오히려 병이 되어버린, 모든 것이 차고 넘쳐나는 ‘자원 과잉’시대에 살고 있다. 의식주가 너무 넉넉해 비만이 사회문제가 되고, 과소비가 미덕이며, 노후와 여가를 어떻게 즐길 것인지가 새로운 고민거리로 떠오르고 있다. 그런데 왜 사람들은 행복하지 못하고 저마다 불행을 호소할까. 의식주만 해결되면 모두 행복할 것 같았는데 왜 아닐까.

임상소아심리학자 출신 영국 작가인 올리버 제임스는 이런 현상을 ‘어플루엔자(Afluenza·부자병)’로 명명한다. 어플루엔자는 1970년대 초반 휘트만이 처음 쓰기 시작한 단어로, ‘풍요’라는 의미의 어플루엔스(Affluence)와 ‘유행성 감기(질병)’를 뜻하는 인플루엔자(Influenza)가 결합한 조어다. 저자는 풍요해질수록 더 많은 것을 바라며 소비지상주의와 능력지상주의라는 환상에 빠진 현대인들이 ‘어플루엔자’, 즉 ‘부자병’이라는 전염병에 걸렸다고 진단한다.

에이즈 바이러스인 HIV가 아프리카에서 유래했고, 요즘 한창 기승을 부리는 신종인플루엔자의 고향이 중남미 멕시코라면, 사람을 풍요 속에서도 정서적으로 고통을 유발시키는 어플루엔자의 기원은 어디일까. 저자는 주저없이 미국 뉴욕, 그중에서도 월스트리트라고 단언한다. ‘이기적 자본주의’가 어플루엔자 바이러스를 퍼뜨린 원인이라고 보기 때문이다. 이기적 자본주의란 사업의 성공을 오로지 주가로 판단하고, 공공서비스의 민영화와 부자에 대한 과세 제한을 지지하며, 소비와 시장의 힘이 인간의 욕망을 채워 준다고 믿는 것을 말한다.

어플루엔자가 질병이라면 증상은 뭘까. 저자는 이 병에 ‘안전하다는 느낌’, ‘소속됐다는 느낌’, ‘유능하다는 느낌’, 그리고 ‘자율적이라는 느낌’ 등 인간의 기본적인 네 가지 욕구를 방해하는 증세가 있다고 말한다. 이에 따라 환자는 무력감과 스트레스, 욕구 불만, 만성 울혈, 우울증에 시달리게 된다. 저자가 심리적 질환에 가까운 부자병을 굳이 바이러스에 빗댄 것은 이 질환이 사회집단과 밀접한 관련이 있어 같은 집단 내 사람들에게 서로 전염된다고 보기 때문이다.

그는 “바이러스가 만연한 사회에서 자라지 않았다면 감염될 가능성이 낮다”며 광고와 텔레비전 등 미디어가 인위적으로 조성한 소비만능주의 때문에 많은 미국인이 이 병에 시달린다고 꼬집고, 세계 다른 지역이 미국화할수록 부자병에 걸리는 사람도 늘어난다고 주장한다.

다음은 저자가 20여개국을 3년 동안 답사하며 수집한 전형적인 어플루엔자 증세 중 하나다.

“1995년까지만 해도 피지에는 텔레비전이 없었고, 육체적으로 풍만한 여성이 문화적으로 선망의 대상이었다. 그러나 텔레비전이 들어오고 3년 만에 피지 여성의 11%가 마른 체형의 여성들에 대한 스트레스로, 폭식증과 폭식 후의 죄책감으로 인해 구토를 유도하는 신경성장애를 앓게 되었다. 가정에 텔레비전이 있는 소녀들의 경우 그 위험이 세 배 정도 더 높게 나타났다.”(피지에서 실시한 연구)

그러면 처방전은 없을까. 있다. 저자가 ‘인플루엔자 바이러스 백신’이라고 명명한 처방전은 거대한 담론이 아니라 구체적으로 일상생활에서 실천할 수 있는 방안들이다. 저자는 우선 가치관과 생활태도의 작은 변화만으로도 우리가 겪고 있는 바이러스로 인한 정서적 고통에서 벗어날 수 있다고 본다. 그것은 개개인의 정서적 고통을 유발하는 근본 원인이 개인에 있는 게 아니라는 데 기초한다. 즉 자신의 잘못 때문이 아님을 깨닫고 그것을 인정하면, 자신의 내면에 형성된 불행한 세상은 스스로의 인식변화로 바뀔 수 있다는 것이다.

저자는 또한 통상 자본주의 사회에서 좋은 덕목으로 지칭되는 ‘성실성·활동성·장난기(위트)’의 함정에 빠지지 말라고 조언한다. 이것들은 바이러스가 만들어낸 환상들이기 때문이다. 성실성은 인간을 자본주의에 자동으로 봉사하게 하고, 활동성은 자신의 주관이 배제되어 똑같은 가치관을 지닌 태도를 다량으로 생산하게 하며, 장난기는 주변상황을 진지하게 돌아보지 않고 그 순간을 유쾌하고 부드럽게 넘기도록 만든다는 것. 그는 우리에게 이 ‘성실성·활동성·장난기’라는 덫에서 나와 스스로의 진짜 모습과 대면하고 행동하도록 하는 ‘진정성’, 나의 삶에 활기와 흥분을 일으키고 거기에 매료될 수 있는 내면의 ‘생동감’, 현실에서 나의 상상력을 발휘하여 내 삶을 전혀 다른 것으로 바꿀 수 있는 ‘놀이성’이라는 본래 가치를 가져야 한다고 조언한다.

저자는 이어 누가 당신을 지켜보고 있는가에 관심을 줄일 것과 개인으로서나 집단으로서 삶에 ‘더 큰 것, 더 풍요로운 것’보다 ‘더 중요하고 더 소중한 것’이 있음을 깨달아야 한다고 말한다. 결국 저자의 통찰은 우리가 가장 소중히 여기는 이상들인 민주주의·능력주의·평등·여성해방 등이 이기적 자본주의에 의해 강탈당하고 왜곡되었다는 사실을 적나라하게 보여주는 것이다. 더불어 저자는 사람을 정말 중요한 것과 다시 연결하는 법, 즉 사람 안에 이미 가지고 있는 행복하게 살 수 있는 힘을 일깨워 준다.

결국 저자의 처방전을 한마디로 요약하면 “남의 삶을 살지 말고 자기 삶을 살자”는 것이다. 저자는 나아가 사회 전체에 대한 처방까지 내린다. 그것은 ‘이기적 자본주의’가 아닌 ‘이타적 자본주의’를 살아보자는 제안이다. 언뜻 보면 황당하다고 할지 모르지만, 상위직의 보수를 평균 임금의 다섯 배 이내로 통제하자는 등 저자의 안목은 웰빙을 극대화하는 방향으로 사회 전체의 생각과 행동을 바꾸자는 데로 나아간다.

# 몸과 똥은 ‘한통속’ 잘 통하였느냐

2009-11-28T15:17:25Z

색 따라 횟수 따라 몸 건강 '리트머스'

늦은 식사 '숙변'돼…배변시간 2분내로

"똥·덩·어·리!"

지난해 큰 인기를 끌었던 텔레비전 드라마 < 베토벤 바이러스 > 에서 오케스트라 지휘자 강마에가 즐겨 쓰던 말이다. 자신의 맘에 들지 않는 단원에게 그는 이렇게 말한다. "구제불능, 걸림돌, 민폐 많은 이름이 있지만 전 이렇게 불러주고 싶네요. 똥·덩·어·리!"

보통 하루 한 번씩 누게 되는 똥은 사람들에게 쓸모없는 존재를 상징하는 단어로 각인돼 있다. 하지만 알고 보면 우리 몸에서 중요한 구실을 하는 보물단지가 바로 똥이다. 무엇보다도 똥은 건강 상태를 체크하는 일종의 리트머스 시험지다. 옛날 어의들은 매일 임금의 대변을 통해 건강을 살폈다. 건강 상태에 따라 똥의 양과 모양, 냄새와 색깔, 묽기가 다르기 때문이다. 황금색 또는 황갈색 똥은 건강의 징표다. 반면 검거나 붉으면 각각 위장과 항문 부근의 출혈 가능성이 크다. 검붉으면 대장 위쪽의 출혈을, 갈색이면 적혈구가 파괴되는 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C0%DA%B0%A1%B8%E9%BF%AA%C1%FA%C8%AF&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091123200006725" target=new>자가면역질환이나 간질환을 의심해봐야 한다. 회색똥은 담도폐쇄질환 여부를, 녹색똥은 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B0%FA%B9%CE%BC%BA+%B4%EB%C0%E5%C1%F5%C8%C4%B1%BA&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091123200006725" target=new>과민성 대장증후군이나 장염 증상 가능성을 예측할 수 있도록 해준다.

'좋은 똥' 이란?

좋은 똥이란 의학적으로는 △황금색을 띠고 △2㎝ 남짓 굵은 바나나 모양으로 △냄새가 지독하지 않으며 △휴지가 필요하지 않을 정도로 깔끔하게 마무리되는 것을 말한다. 하지만 서구화된 식습관과 불규칙한 식생활, 과도한 스트레스, 운동하기 힘든 바쁜 일상에 쫓기는 현대인들은 '좋은 똥'을 만들기가 쉽지 않다.

똥의 굵기와 양, 색깔, 냄새는 개인차가 있고, 섭취하는 음식의 양과 종류에 따라 다르다. 악취는 단백질 분해가 더 많이 이뤄지는 까닭에 육식을 했을 때 채식보다 더 심하다. 똥의 양은 섬유소 섭취량과 비례한다. 육류 위주의 식사를 하면 하루 평균 100g 정도의 똥을 누지만, 한국 사람들은 200g 안팎이다. 야채와 과일을 즐기는 아프리카인은 500g의 똥을 싼다. 대개 하루 한 번 똥을 누면 정상이라고 생각하지만, 배변량과 마찬가지로 배변 횟수와 주기는 건강과 크게 관련이 없다. 몸에 이상이 없다면 일주일에 3회 정도까지는 정상에 속한다. 변비란 적은 횟수를 말하는 게 아니라 변 안의 수분이 부족한 상태를 가리키는 것이다. 매일 변을 보지 않아도 변이 딱딱하지 않고 기분 좋게 나오면 변비가 아니다. 매일 변을 보더라도 양이 매우 적고, 변이 딱딱해 배변이 힘들거나 잔변감이 남아 있으면 변비일 가능성이 크다. 설사는 배변 횟수가 하루 4번 이상이고, 하루 300g 이상의 묽은 변이 있는 상태를 말한다.

'좋은 똥' 만들려면?

똥을 잘 누려면 식습관을 비롯한 생활습관을 바로잡아야 한다. 바쁜 일상에 쫓기다 보면 제때 끼니를 챙겨 먹기 힘들고, 인스턴트나 패스트푸드 섭취량이 많을 수밖에 없는데, 이는 '나쁜 똥'을 만드는 지름길이다. 한솔병원 이동근 대표원장은 좋은 똥을 누기 위한 방법으로 △하루 세끼 식사 △식후 30분 대변 습관 △수분·섬유질·운동의 생활화 등 '3·3·3 운동'을 권했다.

많은 이들이 범하기 쉬운 오류 가운데 하나가 밥을 적게 먹어야 변비를 없앨 수 있다고 착각하는 것이다. 하지만 식사량이 많을수록 대변량도 많아지고, 대변 보기도 수월해진다. 다이어트를 하는 여성들이 오히려 변비에 노출될 가능성이 크다. 식사를 자주 거르거나 폭식을 해 장의 운동력을 떨어뜨리기 때문이다. 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B0%C7%B1%B9%B4%EB%BA%B4%BF%F8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091123200006725" target=new>건국대병원 대장암센터장 황대용 교수는 "변이 많이 만들어져야 변이 배출된다"며 "하루 세끼 골고루 충분한 양의 음식과 수분 섭취, 적당한 운동을 병행해야 한다"고 말했다. 노영범 부천한의원 원장은 "쾌변은 건강장수의 최고 비결"이라며 "아침은 꼭 챙겨 먹되, 저녁식사는 숙변으로 남을 가능성이 크기 때문에 적게 먹는 것이 좋다"고 조언했다.

대변은 70%의 수분과 30%의 고형 성분으로 이뤄져 있다. 하루 1.5~2ℓ의 물을 수시로 마시면 똥이 딱딱해지는 것을 어느 정도 막을 수 있다. 산책, 조깅, 수영 등의 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C0%AF%BB%EA%BC%D2+%BF%EE%B5%BF&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091123200006725" target=new>유산소 운동은 신진대사를 원활하게 해 좋은 똥을 만든다. 될수록 많이 걷거나 스트레칭, 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BA%B9%BD%C4%C8%A3%C8%ED&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091123200006725" target=new>복식호흡을 하는 게 좋다.

곡류, 과일, 채소, 견과류, 콩, 해조류, 버섯, 요구르트, 치즈, 버터 등은 배변을 돕는 식품들이다. 우엉, 죽순, 부추, 샐러리, 양상추, 당근, 오이, 사과, 배, 수박, 참외, 자두, 현미, 소맥, 팥, 강낭콩, 완두콩, 된장, 감자, 고구마, 토란, 미역, 김 등에는 식이섬유소가 다량 함유돼 있다.

'좋은 똥' 방해자들

자극성이 강한 음식, 잦은 음주와 흡연, 기름기가 많은 음식, 지나친 육류 섭취가 꼽힌다. 인스턴트 음식이나 패스트푸드, 통조림, 초콜릿 같은 단 음식도 피해야 한다. 화장실에서 책이나 신문을 보는 것도 배변을 방해하는 요인이다. 김준명 해우소한의원 원장은 "책이나 신문을 읽다 보면 배변에 집중하지 못할 뿐 아니라 변기에 오래 앉아 있게 돼 항문에 울혈이 생긴다"며 "정상적인 배변 시간은 1~2분 정도면 충분하고, 남아 있는 변을 밀어내기 위해 억지로 힘을 주는 것은 좋지 않다"고 말했다.

변의가 느껴지면 참지 않아야 한다. 똥을 참으면 직장이 늘어나 결과적으로 배변 반사가 잘 일어나지 않는다. 변비나 설사가 심하다고 해서 변비약과 지사제를 상습적으로 복용하는 것도 바람직하지 않다. 오히려 변비를 더 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요하다. 대신 체온보다 약한 물에 좌욕을 해주거나 아랫배를 마사지해 주면 효과를 볼 수 있다. 예부터 동양과 서양에서는 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것이 인간의 세 가지 기쁨이고, 건강의 지표라고 했다. 배변 후 변 상태를 확인하는 습관은 '좋은 똥'을 누는 첫걸음이다.

쾌변 비법…진실 혹은 거짓
■ 사례 1 "담배를 피워야 더 잘 나와요."

직장인 이대환(41)씨는 화장실에 갈 때 반드시 담배를 챙긴다. 그래서 흡연자가 없는 처가에서 일(?)을 볼 때는 여간 고역이 아니다. 하지만 수십미터 떨어진 아파트 관리사무소의 화장실을 이용하는 불편을 감수하고서라도 이씨는 기어이 담배를 물고 일을 본다. 이씨처럼 '담배를 피우면 똥이 더 잘 나온다'거나 '집 밖에서는 똥을 눌 수 없다'는 사람들이 많다. 정말 그럴까? 전문가들은 "과학적인 근거가 없다"고 말한다. 노영범 원장은 "심리적인 원인에서 오는 습관일 뿐"이라고 강조한다.

■ 사례 2 "변비가 심해요. 이러다 치질로?"

얼마 전 둘째아이를 출산한 박주영(23)씨는 갑작스럽게 찾아온 변비가 당황스럽다. 똥을 누는 것이 마치 고문 같아 화장실 가는 것이 두렵다. 피가 섞여 나올 때마다, 가슴이 철썩 내려앉는다고 한다. 이씨는 치질을 우려하고 있다. 정말 그럴까. 전문가들은 변비가 치질로 발전할 수 있다고 경고한다. 변비로 인해 딱딱한 똥이 항문을 통과하면 주변의 조직과 혈관을 상하게 해 염증과 상처를 유발할 수밖에 없다. 이동근 원장은 "여성들은 다이어트를 하거나 임신과 출산 후, 폐경 전에 여성호르몬의 작용으로 배변 횟수가 적어지거나 변비가 올 수 있다"고 조언했다.

보통 엄마들은 아이들의 똥을 보고 건강 상태를 미뤄 짐작한다. '황금똥이 아닌데 괜찮을까?' '먹은 음식이 고스란히 변으로 나왔는데 괜찮을까' 등등 똥을 볼 때마다 걱정스런 생각이 든다. 대개 아이들이 하얀 덩어리나 콧물 같은 끈적끈적한 것이 섞인 곱똥을 눌 때는 이질, 장티푸스 등의 세균성 장염에 감염됐을 가능성이 크다고 한다. 이럴 땐 즉시 병원에 데려가야 한다. 아이가 모유나 분유를 소화시키지 못했거나, 새로 시작한 이유식 등이 원인이 되어 곱똥을 눌 때도 있다. 출생 당시부터 흰 똥을 누면 선천적 담도폐쇄증 여부를 살펴봐야 한다고 전문가들은 말한다. 딱딱하고 동글동글한 토끼똥은 변비를 뜻하고, 빨갛거나 검은 똥은 소화기관의 출혈을 의심할 수 있다. 이 원장은 "아이가 변비로 힘들어할 때는 따뜻한 손으로 배를 마사지하거나, 얇은 비닐장갑을 착용해 새끼손가락이나 면봉에 베이비오일을 묻혀 아이 항문에 1~2㎝ 살살 돌려주면 좋다"고 조언했다. "관장은 최후의 수단"이다.

이유식에 넣은 재료가 똥으로 그대로 나온다고 해서 크게 걱정할 필요는 없다. 아이의 장이 미숙해서 일어나는 정상적인 반응이며, 이런 증상은 서서히 좋아진다.

화장실에 붙여두세요
'착한 똥' 보기 위한 10계명

① 밥은 제때 하루 세끼(특히 아침)를 챙겨 먹는다.

② 아침 식사 후 규칙적으로 화장실에 가는 습관을 들인다.

③ 물을 많이 마신다.

④ 과일과 채소, 해조류 등 섬유질을 충분히 섭취한다.

⑤ 산책과 조깅 등 전신운동을 한다.

⑥ 배변 시간은 짧게 하고, 좌욕을 하는 습관을 갖는다.

⑦ 스트레스는 금물! 마음을 편하게 한다.

⑧ 충분한 휴식을 한다.

⑨ 변비가 3개월 이상 지속되면 전문의와 상담한다.

⑩ 무분별한 약물 복용은 삼간다.

이쯤되면 '나도 변비'

① 대변 횟수가 일주일에 2회 이하다.

② 대변의 양이 35g 미만이다.(보통 200g)

③ 변을 보는 일이 심하게 어렵다.

④ 대변을 볼 때 4번 중 1번 이상은 끙끙 힘을 주어야 변이 나온다.

⑤ 대변이 심하게 딱딱하고 굵다.

⑥ 대변을 본 뒤에도 개운하지 않고 잔변감이 심하게 남는다.

tag : 똥

# 강호동,왜 최고MC로 장수할까?

2009-11-26T14:27:16Z

“20여명의 연예인들이 나오는데다 주제가 있는 이야기가 아닌 각자의 이야기가 쏟아지는 프로그램(SBS `강심장`)을 유기적으로 이끌고 나가는데 MC강호동씨의 힘은 절대적입니다. 카리스마도 있어야하고 순발력과 위기대처능력, 게스트간의 원활한 소통을 활성화시킬수 있는 능력 등 다양한 자질이 필요한데 강호동씨는 그런 능력을 갖춘 몇 안되는 MC입니다.”

SBS ‘강심장’ 연출자 박상혁PD의 MC 강호동에 대한 평가다. 박상혁PD의 설명을 들으면서 예능 톱스타 강호동의 진화는 어디까지인가를 생각해본다.

20여명이 출연해 각자 자신의 이야기를 늘어놓는 프로그램은 ‘강심장’이 처음이다. 순전히 게스트의 이야기로 프로그램을 이끌어간다. 이러한 프로그램은 MC의 역할이 매우 중요하다.

MC로 나선 강호동은 다양한 이야기가 산만함으로 분산되지 않고 유기적으로 통합시키기위해 게스트의 활성화와 제어를 위해 카리스마와 배려를 적절하게 구사하는 놀라운 능력을 발휘하고 있다. 이뿐만이 아니다. 처음 MC로 나선 이승기와 역할 분담을 절묘하게 해 이승기가 MC로서 역할을 극대화할 수 있도록 밑거름 역할도 하고 있다.

강호동은 이처럼 MC로서 역할과 능력이 끊임없이 진화하고 있다. 강호동은 MBC‘무릎팍 도사’에서도 근래 들어 변화의 움직임이 감지된다. 다수의 게스트가 나오는 ‘강심장’과 달리 1인의 게스트가 출연하는 ‘무릎팍 도사’에서의 강호동의 변화는 바로 게스트의 성격과 이야기 내용에 따라 밀어붙이는 강도를 기막히게 조절하는 능력이 배가됐다는 점이다.

‘무릎팍 도사’초창기때 강호동은 게스트와 상관없이 시청자들이 궁금해 하는 사항이나 이슈나 논란, 말하기 불편한 내용들을 질문하며 밀어붙이기식의 진행 스타일을 견지했다. 하지만 최근 들어서는 그렇지 않다.

강호동은 최근들어 수애가 출연했을 때처럼 출연자의 가슴 아픈 사연이 들어나면 게스트와 감정을 함께 하며 질문의 톤을 변화시키고 있다. 또한 성유리처럼 입담이 약한 게스트에게는 진행자로서 많은 말을 하며 분위기를 고조시키고 이종범처럼 입담이 강한 게스트에게는 밀리는 상황을 연출해 또 다른 재미를 주고 있다.

KBS‘1박2일’에서도 강호동의 진화의 징후는 감지된다. 강력한 힘을 발산하며 프로그램을 전면에 나서 이끄는 것에서부터 멤버들이 균형감 있고 적절하게 전면에 나설수 있도록 뒤로 빠지는 태도가 강하게 드러난다. 또한 강력한 카리스마를 바탕으로 멤버들을 압제했던(?)컨셉이 최근 들어 종종 이수근이나 이승기 등 멤버들에게 당하는 굴욕적인 컨셉들이 들어나며 또 다른 볼거리와 함께 ‘1박2일’의 신선감을 부여하고 있다.

이러한 강호동의 진화는 꾸준한 노력과 공부하는 태도에서 촉발된다. 강호동은“저역시 시청자들에게 식상함을 줄수 있기 때문에 노력하지 않으면 안된다”고 말한다.

최고가 된다는 것은 매우 어렵다. 하지만 최고의 자리를 수성하는 것은 더욱 어렵다. 강호동은 최고의 자리를 수성하기위해 이처럼 끊임없이 자기진화를 거듭하고 있는 것이다.

# 두바이월드 쇼크, 국민연금에 튄다

2009-11-26T14:07:13Z

두바이 국영 개발회사인 두바이월드가 '모라토리엄' 위기에 처하면서 중동발 대규모 수주모멘텀을 기대해왔던 국내 건설업체들이 불똥을 맞고 있다.

두바이 정부는 25일(현지시간) 두바이월드에 대한 구조조정에 착수한다고 발표하면서 채권단에 내년 5월말까지 6개월간 채무 상환을 '동결'(standstill)한다고 발표했다. 총 부채가 600억달러에 달하는 두바이월드는 채권단과 채무조정 협상을 시작할 전망이다.

이 때문에 두바이의 국가 부도위험을 나타내는 CDS(크레딧디폴트스왑) 프리미엄은 434bp로 하루 만에 116bp나 급등했다.

두바이는 대규모 개발 사업을 벌인 후유증으로 금융위기 이후 부동산 가격이 급락하자 부도위기까지 내몰렸다. CMA데이타비전에 따르면 한 때 '사막 위의 기적'으로 칭송받던 두바이는 전세계 6위 부도위험 국가로 전락했다.

두바이의 부동산시장 침체를 계기로 이를 포함한 7개국 연합체인 아랍에미레이트연합(UAE)도 휘청거리고 있다. 연초 UAE의 CDS 프리미엄은 사상 최고치인 976bp에 거래되며 국제통화기금(IMF)의 구제자금을 받은 아일랜드보다 부도위험이 커지기도 했다.

당시 셰이크 모하메드 두바이의 통치자 겸 UAE 총리는 아부다비에서 100억달러의 구제자금을 출연케해 두바이가 발행한 채권 100억달러 어치를 사들였다. 이 조치로 급한 불은 껐지만 당장 12월에 만기가 돌아오는 두바이의 국채 및 회사채는 43억달러, 내년 1분기에도 49억달러의 물량 부담이 있다.

향후 3년 안에 만기가 돌아오는 두바이의 외채 규모는 국내총생산(GDP)의 70%인 500억달러에 달한다.이런 상황에서 두바이에서는 3000억달러, 한화로 350조원 규모의 부동산 프로젝트가 동결됐고 이중 상당량은 무산될 것으로 보인다.

특히 두바이의 랜드마크인 인공섬 '팜 아일랜드' 등 각종 대형 개발 프로젝트를 맡아왔던 두바이월드의 모라토리엄 사태는 상황이 더 심각해질 수 있음을 시사한다.

이 때문에 UAE에서 대규모 수주를 받아왔던 국내 건설사들의 피해가 우려되는 상황이다.

중동에 진출한 국내 건설사들의 사업 차질 우려로 관련주들이 동반 급락하고 있다. 내년 1월 개장을 목표로 공사가 한창인 '버즈 두바이'의 삼성물산도 예외가 아니다.

성원건설은 26일 주가가 장중 10%대로 급락하는 등 직격탄을 맞았다. 그동안 도심지 재개발프로젝트 등 두바이발 대규모 수주로 성장모멘텀을 쌓아왔던 성원건설은 25일 조회공시 답변을 통해 "부동산 침체, 글로벌 금융위기 영향으로 사업 지연이 불가피하다"고 밝히기도 했다.

UAE가 처한 위기는 금융위기 직전까지 형성됐던 부동산 '버블'이 아직 해결되지 않고 있음을 나타낸다.

UAE 최대 건설사인 에마르 프라퍼티의 신용등급이 투기등급으로 떨어졌고 당장 UAE 정부도 12월에 만기가 도래하는 90억달러의 부채 상환 계획을 명확히 밝히지 못하고 있는 상황이다. 위기의 원인인 부동산 가격 하락세도 멈출줄 모르고 있다. 2008년 고점 대비 50%나 집값이 하락했지만 UBS증권은 향후 30% 가량 추가 하락할 것이라고 전망하고 있다.

이런 추세와는 반대로 최근 국민연금은 공격적으로 해외 부동산 매입에 나서고 있다. 금융위기로 급락하던 부동산 가격이 반등하는 듯 하자 해외 부동산에 대규모 투자를 잇따라 집행하고 있다.

호주 시드니의 오피스빌딩 '오로라 플레이스' 매입을 추진하고 있는 것으로 알려졌다. 매입가격은 6억4000만달러에 달할 것으로 현지 언론은 추정했다. 앞서 HSBC홀딩스의 런던 본사를 13억달러에 매입하고 런던 도심지의 오피스빌딩 2곳을 매입하는 등 수조원대 자금을 쏟아붓고 있다.

국민연금의 과감한 베팅은 주식, 채권 외에 대체투자 비중을 늘리겠다는 취지이지만, 미국의 경우 주택시장과 달리 상업용 부동산의 부실은 더욱 심화되고 있는 등 해외 부동산시장의 회복을 단언할 수 없는 상태에서 너무 위험한 투자에 나선 것이 아니냐는 지적이 제기되고 있다.

tag : 두바이

# 장건강 지키는 10가지 습관

2009-11-23T06:28:39Z

위기의 40代 장건강 지키는 10가지 습관

한국의 40대는 사십대(死十代)라는 얘기가 있을 정도로 각종 질환에 시달린다. 가족을 부양해야 하는 책임감과 함께 직장에서는 중견 간부로 적잖은 스트레스를 받기 때문이다. 또 잦은 야근과 불규칙한 식생활, 운동하기 힘든 바쁜 일과로 대장의 불편한 증상을 한두 가지쯤 가지고 있는 40대가 적지 않다. 장 건강은 식생활과 밀접한 관계가 있는 만큼 평소 몸에 밴 나쁜 습관을 과감히 개선하는 생활혁명을 실천해야 한다.

①육류, 술ㆍ담배를 피하라

대장암의 주된 원인은 유전적 요인과 함께 육류나 기름진 음식의 과도한 섭취다. 술이나 담배, 탄 단백질, 염장식품 등을 많이 먹어도 대장질환의 원인이 된다. 육식 위주 식습관은 독성물질의 분비를 촉진시켜 장 점막세포가 손상을 입고 변하게 된다. 이 같은 손상으로 대장 점막세포가 양성 용종을 거쳐 악성 암으로까지 발전하게 되는 것이다.

②섬유소를 섭취하라

변비를 막아주고 장운동을 촉진하는 식품은 김, 다시마 등 해조류와 콩 보리 등 곡물류, 사과 알로에 자두 당근 등 채소나 과일이 대표적이다. 이들 식품에는 섬유소가 많이 들어 있다. 섬유소는 수분을 충분히 흡수해 대변의 양을 많게 만들 뿐만 아니라 부드럽게 만들어 변비를 예방한다.

또 발암물질을 흡착해 대변과 함께 배출해주고 발암물질과 장 점막의 접촉을 줄여 암을 예방하는 효과도 있다.

③물을 충분히 마셔라

대변 중 약 70%는 수분이고 나머지가 고형 성분으로 음식물 찌꺼기, 즉 섬유질과 장내 세균이다. 사람은 하루에 1.5~2ℓ 수분을 필요로 한다. 국이나 찌개 등을 통해 섭취하는 수분량 역시 하루 필요량에 포함되므로 이를 제외하고 하루 4~5잔 정도 물을 마시는 것이 장운동에 좋다. 변비가 있다면 공복상태에서 시원한 물을 반 잔에서 한 잔 정도 마시면 도움이 된다.

④밤늦게 간식을 먹지 마라

불규칙한 식사는 과식이나 폭식으로 이어져 장염 궤양 등 대장 관련 질환을 불러온다. 특히 밤참은 장 건강을 현저하게 떨어뜨린다. 우리 몸은 보통 낮 동안에는 장 기능이 활발하지만 밤에는 그 활동 능력이 떨어져 음식의 소화 흡수가 잘되지 않는다. 따라서 오후 9시 이후에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋다. 아침식사는 되도록 거르지 않는 것이 좋다. 규칙적 아침식사는 대장의 연동운동을 자극해 배변을 유도한다.

⑤배변시간 10분 넘기지 마라

위에서 내려온 음식물이 십이지장과 소장을 거쳐 대장 끝으로 옮겨갈 수 있는 것은 연동이라고 하는 장의 움직임 때문이다. 연동운동이 잘돼야 쾌변도 할 수 있다. 변비는 연동운동이 원활하지 못하다는 신호이며 장 건강을 해치는 주범이다. 배변시간은 10분을 넘기지 않도록 한다. 변기에 오래 앉아 책이나 잡지를 읽는 것은 좋지 않다.

⑥규칙적 배변습관

아침식사 후에는 배변 욕구가 있든 없든 꼭 배변을 하는 습관을 들인다. 음식물이 위 속에 들어가면 S상 결장이 운동을 시작해 대변이 직장으로 이동한다. 이때 척추에서 대뇌피질로 자극이 전달되어 배변 욕구를 느끼게 되며 반사적으로 직장의 연동운동이 일어나 배변을 하게 된다. 이것을 위대장 반사운동이라고 하며 아침식사 후에 가장 강하다. 이때 배변 욕구를 계속 참으면 대장 내 센서가 마비되어 얼마 후에는 배변 욕구 자체를 느낄 수 없게 된다.

⑦걷기ㆍ복부 자극으로 대장운동

운동 역시 소화 건강을 챙기는 비법 중 하나다. 무엇보다 자신에게 맞는 운동을 규칙적으로 하는 것이 중요하다. 보통 가볍게 걷는 정도의 운동을 하루 30분씩 일주일에 4회 이상 하는 것이 좋다. 복부를 직접 자극해주는 것도 대장의 연동운동에 도움이 된다.

⑧펄펄 끓는 스트레스 풀어야

경쟁 사회 속에서 스트레스가 없는 생활은 불가능하다. 문제는 스트레스를 얼마나 빨리 해소해서 축적되지 않도록 만드는 것이다. 과도하게 축적된 스트레스는 설사나 변비 등 과민성 대장증후군을 일으킨다. 스트레스 호르몬이 장을 자극해 자율신경 작용이 균형을 잃기 때문이다.

평소 하루 1~2회 정도 가벼운 스트레칭과 심호흡을 하면서 심신의 긴장을 이완시켜주면 장이 정상적 기능을 하는 데 도움이 된다. 명상이나 요가도 스트레스 해소와 장 건강에 좋다.

⑨약물에 의존하지 마라

지사제나 변비약 등 약물도 조심해야 한다. 변비나 설사 증상이 있을 때마다 약을 먹으면 습관성이 되어 나중에는 약 효과를 볼 수 없게 되며 이런 악순환이 반복되면 대장에 큰 위험을 초래할 수도 있다. 이러한 약물은 장내 유익균을 죽이고 유해 세균과 부패 물질을 늘린다. 또 변비약을 지속적으로 복용하면 몸 안에서 칼륨 성분이 빠져나가 장운동이 무력해져 오히려 변비를 유발할 수 있다.

⑩정기적으로 내시경 검사를

갈수록 식습관이 서구화되면서 대장암이 늘어나는 추세다. 그러나 `귀찮다` `바쁘다` `내시경이 두렵다`는 이유로 검사를 미루기 쉽다. 건강을 잃고 후회하는 것보다 정기 검사를 통해 예방하고 조기에 치료 하는 것이 필요하다. 40대 이후가 되면 위내시경은 1년에 한번, 대장내시경은 5년에 한번 검사하는 것이 좋다.

# 음탕한 여왕? 사랑에 목마른 여인

2009-11-22T23:35:56Z

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문"
마치 불꽃처럼 영혼을 태우는 만남이 있다. 반드시 남녀 간의 만남이 아니다. 스승과 제자, 주군과 신하, 동지나 친구 사이에서도 그런 만남이 이루어져 당사자들의 인생을 송두리째 바꾸기도 한다. 처음 만난 순간 심장이 같은 박자로 뛰는 소리를 듣는다. 서로의 눈빛에서 운명의 메시지를 읽는다. 물과 고기처럼 단지 서로에게 이익이 되는 수준을 넘어, 하나의 영혼으로 타오른다. 그러나 불이란 때와 장소를 가려야 환영받는 법. 두 사람의 열정이 세상의 눈에는 일탈로, 패륜으로 비칠 때도 있다. 시대가 허락하지 않기도 한다. 그러면 결국 그 만남의 끝은 한없는 미련, 또는 잔혹한 파멸일 뿐이다. 때로 그런 금지된 불꽃은 스스로를 소멸시킬 뿐 아니라, 자신을 핍박하는 세상까지 태워버리기도 한다.

“···어느 이른 가을날, 찬 바람에 여기 저기 떨어지는 잎과도 같이, 한 가지에서 함께 자랐건만 서로를 덧없이 보내야 하는가. 아, 극락에서 다시 만나리라. 도를 닦으며 그날 기다리리라.”
“월명 스님의 ‘제망매가’로군요···. 아름답습니다. 우리 신라의 향가는 정말 아름다워요.”
각간(角干) 김위홍은 이렇게 말하는 여왕의 얼굴에 미소를 보냈다. 그리고 속삭였다.

“이건 어떻습니까? ‘헌화가’입니다. ···저 자줏빛 바위 가에 암소를 묶어 두게 하소서.

저를 부끄러워하지 않으신다면, 꽃을 꺾어 바치게 하소서.”
“아···.”

위홍은 손을 들어 궁궐의 화단에서 자줏빛 패랭이꽃 한 송이를 꺾었다. 그리고 그것을 여왕에게 내밀었다.

“아, 숙부님···.”
두 사람의 눈길이 마주쳤다. 그리고 얽혔다. 꽃 향기 자욱한 화원에서, 두 사람은 읽고 있던 책을 내던진 채 서로를 언제까지나 바라보았다.

신라 제51대 왕 진성여왕과 각간 위홍과의 사랑 이야기는 널리 알려져 있다. 그리고 그녀가 유독 음란하고 방탕했기 때문에 신라가 망했다는 이야기 역시 상식에 속한다.

하지만 기록에서 드러나는 여왕의 모습은 그런 ‘팜므 파탈’과는 거리가 멀다. 진성여왕 김만(金曼)은 49대 왕 헌강왕의 누이였는데, 헌강왕의 남동생 정강왕이 즉위했다가 1년 만에 후사 없이 죽자 왕위에 올랐다. 정강왕은 그녀가 “천품이 명민하고 남자 못지않은 체격이다”고 했으며, 최치원이 쓴 ‘사사위표’에는 “욕심이 없고 말을 아껴 쓰며, 호젓함을 좋아한다”고 되어 있다. ‘고혹적인 요부’보다는 ‘수더분한 모범 여학생’ 같은 인상이다.

그녀와 사랑을 나눈 김위홍은 헌강왕 때 귀족의 최고 지위인 상대등을 지내고 당시는 은퇴해 있었던 듯한데, 진성여왕은 역대 향가를 총망라해 ‘삼대목’이라는 책을 엮는다는 명목으로 그를 궁궐에 자주 출입시켰다. 아마도 오붓한 시간을 보내려는 의도였으리라. 그런데 위홍은 그녀에게는 숙부뻘이었고, 그녀의 유모였던 부호 부인의 남편이기도 했다. 따라서 그들의 사랑은 ‘패륜, 불륜’이라고 후대에 손가락질당했다.

그러나 그것은 후대의 기준이며, 신라 귀족사회는 근친 간의 사랑과 자유연애에 상당히 관대했다. 김유신도 조카딸인 영모와 결혼했으며, ‘화랑세기’에 의하면 미실은 남편을 둔 상태에서 버젓이 다른 남자들과 사귀었다. 그리고 선덕여왕 역시 숙부 용춘을 남편으로 삼고 있었다. 그렇게 보면 진성여왕이 특별히 세상을 뒤흔들 스캔들을 저질렀다고는 하기 어렵다.

그러나 역시 그들의 사랑은 해서는 안 될 사랑이었다. 두 사람 모두에게, 나아가 신라에 치명적이었다. 한국사에서 유일하게 여왕을 배출한 신라 왕조지만, 여성의 권리가 남성과 동등했거나 앞서 있었던 것은 아니다. 여왕은 대를 이을 장성한 남자 왕족이 하나도 없는 경우에만 할 수 없이 인정되었다. 그리고 대안이 될 남자가 생기면 교체의 압력을 받았다. 선덕, 진덕, 진성 세 여왕 중 친자식으로 대를 이은 경우는 하나도 없다.

이런 차별의식은 진성의 시대에 더욱 심해져 47대 헌안왕은 “과거 두 여왕이 있었으나 이는 잘못된 일이다. 암탉이 울면 집안이 망한다”고 말하기도 했다. 더구나 당시는 지방 호족들이 중앙에 대항해 힘을 키우고, 왕위를 둘러싼 왕족들끼리의 골육상쟁과 체제의 부패는 백성들의 마음이 신라에서 멀어지게 하고 있던 시절이었다. 왕권을 튼튼히 하고 기울어져 가는 나라를 곧추 세울 시대적 사명이 요구되었고, 진성여왕은 그에 충실히 부응했다.

즉위 즉시 죄수를 사면하고 1년분의 조세를 면제하여 민심을 다잡는 한편, 최치원을 기용해 개혁정책을 추진하려 했다. 또 당시 장안의 화제가 된 효녀 지은과 그녀를 도운 효종랑의 미담을 듣자 두 사람에게 커다란 상을 내려, 미담을 더욱 부풀리고 효종랑의 명예를 드높였다. 친자식을 내세울 수 없던 진성여왕은 화랑과 백성 사이에 인기가 있는 효종랑을 후계자로 키우려 했던 것 같다. 마치 선덕여왕이 김춘추와 김유신을 키워 허약한 왕권을 강화했듯.

그러나 모든 것이 일순간에 무너졌다. 각간 위홍이 세상을 떠난 것이다. 그 뒤의 진성여왕은 이성을 잃어버린 것 같다. “젊은 남자 여러 명과 놀아나면서 국정을 외면하여, 기강이 땅에 떨어졌다”는 것이다. 이는 그녀를 비방하는 여론이 만든 과장된 소문일 수도 있으나, 어차피 소문이든 실제든 상관없었다. 모두 ‘기회는 이때다’ 하고 그녀에게 비난을 퍼부었기 때문이다. 거인(巨仁)이라는 은퇴한 귀족은 여왕을 노골적으로 헐뜯는 대자보를 쓰고 구속되었다가, 풀려나서는 영웅 대접을 받았다.

지방 호족들은 “여왕은 음탕하며, 정부는 썩었다”는 명분으로 속속 반란을 일으켰다. 그중에는 궁예와 견훤도 있었다. 중앙 귀족들은 모든 문제의 책임을 여왕에게 돌리고, 물러날 것을 강요했다. 후계자는 그녀가 점 찍었던 효종랑이 아니라 별안간 나타난 ‘헌강왕이 숨겨뒀던 서자’ 요(嶢)였다. 정말 그가 선대왕의 핏줄이었는지 의심스럽다.

이미 정치에도 삶에도 뜻을 잃은 그녀의 떠나는 발걸음은 가벼웠다. 그녀는 해인사에 들어갔다가 한 달 만에 숨을 거두었다. ‘극락에서 기다리고 있을’ 사람을 따라가듯이. 그녀 이후 신라는 다시는 개혁을 시도하지 못했고, ‘후삼국 시대’를 거쳐 멸망했다.

그 시대는 사랑할 때가 아니었을 것이다. 호젓하게 향가를 읊으며 사랑의 밀어를 나누기보다 개혁을 위해 온 힘을 다 쏟아야 했을 것이다. 그러나 아무리 중대한 사명이라도 사랑의 위안 없이는 지탱하기 어렵다. 그 불길이 영혼을 태우고 나면, 삶과 권력을 위한 힘은 이미 없다. 시대는 비정한 길을 가지 못한 여왕을 잔인하게 벌했고, 그 결과 시대 스스로가 처벌받았다.

해인사에는 국내에서 가장 오래된 목불이라는 쌍둥이 불상이 있다. 그런데 전설에 따르면 그것이 바로 진성여왕과 김위홍을 상징하는 불상이라 한다. 사실인지는 모른다. 하지만 사랑의 아픔과 슬픔을 아는 마음은 그 전설을 사실이라 믿도록 한다. 그렇다면 두 사람이 피운 불꽃의 잔재는 그것을 허락하지 않았던 시대를 아득히 넘어, 오늘날까지 아름다운 모습으로 반짝이고 있는 것이다.

tag : 진성여왕

# 올레

2009-11-22T06:55:53Z

올레

위키백과 ― 우리 모두의 백과사전.

이동: 둘러보기, 찾기

올레(ᄋᆞᆯ레)는 제주도 주거 형태의 특징적인 구조로 볼 수 있으며, 큰 길에서 집까지 이르는 골목을 의미하는 제주어이다. 제주의 거친 바람으로 부터 가옥을 보호하기 위해서 집 주변으로 돌담을 쌓았다. 하지만 돌담의 입구로 불어 오는 바람을 막지를 못하기 때문에 입구에서 부터 좁은 골목을 만들었다. 제주에 많은 현무암을 쌓아 만들었다.

제주 올레길

소설가 서명숙씨의 제창으로 걷기 좋은 길을 선정하여 지정한 걷기 여행 코스이다. 2007년 9월 8일 제1코스(시흥초등학교~수마포 해안)가 개장된 이래, 제13코스까지 개장되었다.

tag : 올레

# '30초간 눈알 운동' 창의력 높인다

2009-11-20T10:54:41Z

30초 가량 눈알을 앞뒤 또는 좌우로 움직이는 눈 운동을 하면 창의적인 사고력을 높이는 데 도움이 된다는 미국 대학 연구진의 주장이 나와 눈길을 끌고 있다.

19일 미국 시사주간지 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B4%BA%BD%BA%C0%A7%C5%A9&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091120065404256" target=new>뉴스위크 인터넷판에 따르면 미 뉴저지의 리처드 스톡턴 칼리지 심리학 연구팀은 눈 운동과 창의적인 사고와의 상관 관계를 규명한 논문을 내달 발표할 예정이다.

연구팀은 62명의 자원 실험 대상자를 모집, 눈 운동을 통해 창의적인 사고력이 증진되는지를 테스트했다. 눈알을 앞뒤로 30초 가량 움직이도록 한뒤 벽돌 또는 신문 등을 내놓으며 `어디에 쓸 것인지' 나름의 아이디어를 내보라는 실험을 진행한 것이다.

실험 대상자는 일상 생활에서 오른손 또는 왼손 등 한쪽 손만을 사용하는 사람들로 우선 구성됐는데 이들중 눈 운동을 한 절반 가량의 사람들이 눈을 가만히 둔 채 앞을 쳐다보기만 한 나머지 절반의 사람들에 비해 벽돌을 사용할 수 있는 이례적이고 창의적인 `아이디어'를 더 많이 제시했다.

연구팀은 벽돌 또는 신문이 아닌 다른 물건을 내놓았을때도 눈 운동을 한 사람들의 아이디어가 훨씬 창의적이고 많다는 사실을 발견했다. 반면 눈을 움직이지 않고 앞을 쳐다 본 사람들은 창의적인 사고력에 별다른 변화가 없었다.

연구팀은 눈 운동이 대뇌의 움직임과 관련돼 있고 대뇌 반구간의 활동은 창의적인 사고력과 직접 연관돼 있기 때문에 눈 운동이 창의력 제고에 도움을 준다고 결론지었다.

다만 오른손 또는 왼손 등 한 손만 쓰지 않고 양손을 평소에 모두 자유자재로 쓰는 사람들은 눈 운동을 한 사람과 비교, 창의력에서 별 차이가 없었으며 이는 양손을 잘 쓰는 사람들은 창의적인 사고력의 최고점에 이미 도달해 있다는 걸 의미하는 것으로 보인다고 연구진은 설명했다.

연구진은 "결국 한손만 쓰는 사람들의 경우 눈 운동이 창의력을 높이는 데 큰 도움을 주는 것으로 결론지을 수 있다. 이는 인간 대뇌의 활동과 연결되기 때문"이라고 말했다.

# '천상의 목소리'로 세계를 울린 샛별 성악가 '유한승'

2009-11-16T20:05:57Z

올해 나이 24세의 한 청년이 신들린 '천상의 하모니'로 대한민국을 넘어 세계의 심금을 울리고 있다.수줍은 미소와 상냥한 말투를 지닌 이 화제의 청년은 지난해 대한민국을 세계 정상의 반열에 들어올려놓아 더욱 주목을 끌고 있다.

성악의 거장 유럽 독일에서 고독을 뒤로한 채 달리고 있는 바리톤 유한승씨(24)씨가 바로 그 화제의 주인공.

유씨는 지난해 9월, 제47회 네덜란드 국제성악대회(IVC)에 참가해 이 대회 1등상과 최연소상, 오페라연합상, 음반제작상, 기자단상, 청중인기상 등 모두 6개 부분을 모두 휩쓸었다.

이 대회에서 최종(파이널)까지 올라간 유일한 아시아인이자, 한국인이었던 그였기 때문에 더더욱 감동은 가시질 않는다.

시상식 전 유씨의 깨알같은 입술에서 흘러나오는 아름다운 목소리는 자리를 가득메운 청중들을 기립하게 만들었고 그를 향한 갈채의 박수는 멈출 줄 몰랐다.

성악의 길에 발을 들여놓은 이후 수많은 우여곡절과 낙담에 빠지기도 했던 유씨는 그렇게 실패를 기회거울삼아 노력한 끝에 결국 자신이 말하는 작은(?) 성공을 이룰 수 있었다.

1985년 전북 전주에서 태어난 그는 청소년때부터 음악을 좋아했고 줄곧 피아노를 배웠지만 소질이 없어 심각하게 생각해봐야한다는 교사의 말에 전주예술고등학교 재학시절 고민에 고민을 거듭하던 중 그의 귀를 사로잡게 된 금세기 최고의 테너 '루치아노 파바로티' CD 한 장이 인생을 바꿔놓게 된 중요한 계기가 됐다.

어느새 자신의 정신적 지주가 돼 버린 그는 한 번의 실패를 거듭한 뒤에야 한국예술종합학교에 진학하게 되고, 4년의 대학교 과정 속에 그는 바리톤 최현수 교수의 지도 아래 수석 졸업이라는 영광을 얻게 됐다.

해를 거듭할수록 자신의 분야에서 실력을 인정받은 그는 지난해 1월 독일 뒤셀도르프국립음대에 초청을 받게 되고, 4년에 한번 열리는 독일 국제바하음악콩쿨(BACH-ARCHIV LEIPZIG)에 파이널리스트까지 올라가는 기염을 토하기도 했지만, 정상의 문턱에서 번번이 좌절을 맛봐야만 했다.

그 누구보다도 노력도 많이 했던 터이라 정상의 언저리에서 머물러야만 했던 그에게 아쉬움은 커져가면서도 포기를 몰랐던 그는 결국 네덜란드 국제성악대회에서 당당히 우승을 거머쥐게 되며, 세계 성악계의 샛별로 떠오르게 된다.

현재 독일의 뒤셀도르프국립음대에 입학, 석사과정을 밟고 있는 그는 유럽에서 쇄도하는 초청 공연을 준비하느라 밤낮이 없다.

세상을 향해 나래를 펼쳐 나가고 있는 그는 16일 전북의 향토부대인 35사단에 입소해 4주간의 훈련과정을 마친 뒤 예술분야 공익근무요원으로서 다시 쉼없는 무대에 오를 준비를 하고 있다.

특히 그는 내년 1월초 전주 한국소리문화의전당에서 한국종합예술학교 졸업 동기생들과 함께 천상의 목소리만큼이나 아름다운 따뜻한 마음으로 불우이웃 돕기 자선공연에 나설 계획이어서 또다시 세상의 이목을 모으게 하고 있다.

유씨는 "성악에 대한 사랑은 그 누구보다 뜨거운 만큼 요즘 상품화 돼버린 음악을 넘어 선배들의 의미를 되새기고 싶다"면서 "예술이라는 것이 10년, 20년이 넘어도 끝이 없는 만큼 많은 경험을 통해 한국을 알리는 가수가 되겠다"고 포부를 밝혔다.

# “한국인, 파란 눈에게만 친절하다”

2009-11-16T20:04:08Z

ㆍ외국인관광객 대하는 태도 ‘그때그때 달라요’
ㆍ미·영·독 등 서양인에게만 호의적
ㆍ아시아권 사람들엔 상대적으로 낮아
ㆍ한국방문의 해 앞두고 개선 시급

지난달 한국을 방문한 중국인 왕레이(王磊·32)씨는 식당에서 황당한 일을 겪었다. 한국말이 서툰 그는 음식을 주문하라는 종업원의 말에 중국어로 답하자 대뜸 “한국말로 하지 왜 중국어로 하냐. 못 알아들으니 주문을 하든지 말든지 하라”는 핀잔을 들었다. 이후 왕씨는 허기진 배를 채우지 못한 채 식당을 나와야 했다.

‘한국인은 서양 관광객에게만 친절하다’는 문화관광연구원의 최근 조사가 이같은 극단적인 현실을 뒷받침해주고 있다.

15일 한국문화관광연구원에 따르면 올 상반기에 방한한 16개국 5822명의 외국인을 대상으로 설문조사한 결과 ‘한국 사람들이 친절하다’고 답한 외국인은 독일인의 경우 79.7%, 프랑스인은 77.9%를 차지했다. 또 영국인은 77.1%, 캐나다인은 73.2%, 미국인은 73.1%, 호주인은 71.4%를 차지해 서구권 국가 관광객은 대체로 한국인의 친절에 대한 만족도가 높았다.

반면 대만인은 32.8%, 홍콩·싱가포르인은 44.5%, 일본인은 48.6%, 태국인은 48.9% 등 절반을 넘지 못했다. 아시아권 관광객에 대한 한국인의 친절도가 서구권에 비해 현저히 낮은 셈이다. 동·서양인을 통틀어 ‘한국인이 친절하다’고 답한 비율은 절반을 조금 넘어선 56.9%로 집계됐다.

정부는 2010~2012년까지 3년간 ‘한국방문의 해’를 선포했다. 이를 위해 한국방문의해위원회는 2012년까지 외래 관광객 1000만명 유치를 목표로 미소·친절 캠페인을 대대적으로 벌인다는 계획이다. 하지만 한국을 방문하는 관광객의 대다수가 일본이나 중국, 대만, 싱가포르 등 아시아권 관광객임을 감안하면 이들에 대한 친절도 개선이 시급한 실정이다.

관광업계의 한 관계자는 “한국을 방문한 외국인의 재방문을 위해서는 친절이 중요한 요소로 작용된다”며 “하지만 한국인은 같은 동양인에 대한 친절도가 높지 않아 하루빨리 의식을 바꿔야 한다”고 지적했다.

한편 서양인들은 한국 관광에서 인상깊은 점으로 ‘사람들이 친절한 점’을 가장 많이 꼽았다. 반면 일본인 관광객은 ‘맛있는 음식’(68.9%), 태국인은 ‘독특한 문화유산’(67.7%), 대만인은 ‘깨끗한 거리’(48.8%), 홍콩인은 ‘쇼핑 환경’68.9%)’을 꼽아 역시 ‘아시아권에 대한 한국인의 친절도가 부족하다’는 점이 방증됐다.

또 전체 외국인 관광객의 54.9%는 한국여행의 동기(중복응답)에 대해 쇼핑을 꼽았고 저렴한 여행비용(43.2%)이 뒤를 이었다. 반면 역사·문화유적 관람(20.4%), 휴양·휴식(11.7%), 유흥·놀이시설(10.1%)을 한국여행의 매력으로 꼽은 사람은 상대적으로 적은 것으로 나타났다. 이와 관련, 여행업계 관계자는 “현재 환율로 인해 해외 관광객 특수를 누리고 있지만 이는 한시적인 현상”이라며 “앞으로 외래 관광객을 꾸준히 유치하기 위해서는 다양한 분야에서 관광인프라 조성이 필요하다”고 말했다.

# “미실은 신라로 들어가는 열쇠”

2009-11-16T20:02:24Z

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문"

드라마 ‘선덕여왕’이 화제다. 주인공 선덕여왕(이요원 분)보다 더 큰 관심을 끈 배역은 정적 미실(美室)이다. 배우 고현정이 연기한 미실은 뛰어난 판단력과 카리스마를 갖춘 권력의 화신이었다. 또 미색(美色)으로 남자들을 좌지우지하던 희대의 요부였다. 지난 10일 방영분에서 미실은 나라를 위해 권력을 포기하고 자결을 택하는 의로운 인물로 그려졌다.

그럼, 미실은 누구인가. 드라마가 만들어 낸 가상의 인물인가, 아니면 실제로 존재했던 인물인가. 드라마 속 사건들은 어디까지가 진실인가.

『화랑세기』서 미실 처음 발견해
이종욱(63·사진·역사학) 서강대 총장은 “미실은 실제 인물이지만 드라마의 내용은 사실이 아니다”고 말했다. 12일 본지와 인터뷰를 한 이 총장은 잊혀졌던 미실을 처음 되살린 주인공이다. 그는 지난 35년간 한국 고대사, 특히 신라사 연구에 매진해 왔다. 1999년엔 화랑의 우두머리인 풍월주 32명의 혈통을 밝힌 『화랑세기』를 역주해(번역·주석·해석)했다. 이 화랑세기를 바탕으로 진흥왕·진지왕·진평왕을 차례로 섬기며 무소불위의 권세를 누렸던 미실을 찾아냈다. 미실은 『삼국사기』나 『삼국유사』 등 다른 역사서에는 등장하지 않는다. 하지만 89년 처음 필사본이 발견된 『화랑세기』에 가장 많이 등장하는 여인은 바로 미실이었다. 이 총장은 화랑세기에 기록된 미실의 행적을 추적·정리해 2005년 『색공지신(色供之臣) 미실』이라는 책을 썼다.

-드라마의 몇 % 정도가 사실인가.

“미실·문노·세종·설원랑·하종·보종 등은 실존했던 인물이다. 드라마에 나오는 인물의 이름이나 명칭 중엔 동일한 것이 많다. 하지만 내용은 역사와 다르다.”

-어떤 점이 다른가.

“미실과 선덕여왕이 권력을 놓고 대립했다는 설정부터가 불가능하다. 미실은 545년에서 549년 사이에 태어난 것으로 추정된다. 선덕여왕이 즉위 당시인 632년 미실의 나이는 80대였다. 그리고 미실은 쿠데타를 일으킬 인물이 아니다.”

이 총장은 미실이 권력을 휘두를 수 있었던 것은 미실의 이모이자 진흥왕의 왕후였던 사도(思道)의 후원 때문이라고 설명했다. 당시엔 단 두 개 가문의 출신만 왕의 아내나 후궁이 될 수 있었다. ‘대원신통’과 ‘진골정통’이라고 불리는 이 두 가문은 왕의 선택을 받기 위해 치열하게 경쟁했다. 미실과 사도왕후는 대원신통 출신으로 가문의 세를 강화하기 위해 힘을 합쳤다. 사도왕후는 남편인 진흥왕에게 조카 미실을 후궁으로 추천했다. 또 미실을 자신의 아들 진지왕의 왕후로 만들기 위해 색공(지위가 낮은 사람이 높은 사람에게 성(性)을 바치는 것)을 지시했다. 손자 진평왕에게까지 색공을 바치도록 했다. 이 총장은 “색공은 단순히 에로티시즘의 문제가 아니라 고도의 정치적 행위였다”고 말했다. 그 대가로 자신과 일족들이 부귀를 얻었기 때문이다. 미실이 왕이 되려 했다는 것은 드라마적 상상력의 산물이라고 일축했다.

-드라마적 상상력과 역사적 상상력은 어떻게 다른가.

“E H 카는 『역사란 무엇인가』에서 역사소설은 역사와 아무 관련 없는 저작물로서 창작을 위해 과거 사실을 이용한다고 설명한 바 있다. 역사적 사실을 이용해 현재의 이야기를 하는 것이다.”

-‘역사란 승자의 기록’이라고 한다. 승자가 아닌 입장에서 본 역사를 구성하려면 상상력이 필요한 것 아닌가.

“물론 그렇다. 하지만 역사적 상상력은 역사적 맥락을 기반으로 한다. 맥락을 무시한 채 새로운 사건을 창조하는 것은 아니다. 우리는 진짜 역사를 통해서야 인간사의 본질을 파헤칠 수 있다.”

-드라마를 통해 신라에 대한 관심이 높아졌다.

“관심이 높아진 건 반가운 일이다. 드라마가 진짜 신라인의 모습을 보여 주려고 했다면 통역이 필요했을 것이다. 신라인들이 중요하게 생각했던 것과 요즘 우리가 중요하게 생각하는 것은 다르다. 현재의 이야기를 해야 시청자들이 관심을 갖지 않겠나. 하지만 드라마를 진짜 역사라고 생각하게 만들어서는 안 된다. 드라마 시작 때 자막으로 ‘드라마의 내용은 역사적 사실이 아닙니다’고 알리는 정도의 노력이 있어야 한다고 생각한다.”

근친혼은 고대 지배층의 공통 현상
-왜 미실에게 주목하게 됐나.

“미실 자체가 신라로 들어가는 열쇠다. 그의 일생을 통해 신라 왕실의 작동 시스템이나 그 왕조를 지탱한 사회구조가 보이기 때문이다. 신라 왕실은 왕·태자·왕후·후궁을 비롯한 지배 세력들이 근친혼을 통해 혈연적으로 긴밀하게 연결돼 있었다.”

-왜 미실은 『삼국사기』에는 등장하지 않나.

“『삼국사기』를 쓴 사람은 고려 유학자 김부식이었다. 남편을 두고도 세 명의 왕을 섬겼다거나 후궁이 왕을 폐위시켰다는 역사를 기록하지 않는 것이 당연하다. 『삼국사기』는 있었던 일을 그대로 기록하고자 했던 책이 아니라 후세를 교육시키려는 일종의 국사 교과서였다.”

그가 미실의 이야기를 찾아낸 『화랑세기』는 신라인 김대문이 썼다는 책으로, 『삼국사기』 등에도 책의 존재 자체는 언급돼 있다. 이 책은 89년(32쪽 분량)과 95년(184쪽 분량) 필사본이 발견됐다. 일부 사학계에서는 이 필사본이 가짜이며 소설에 불과하다고 보고 있다. 하지만 이 총장은 “『화랑세기』야말로 신라 왕조의 속내를 들여다볼 수 있는 책으로 결코 허구일 수 없다”고 주장한다.

-왜 『화랑세기』가 허구일 수 없다는 건가.

“『화랑세기』는 신라 귀족 가문의 김대문이 당시 귀족들의 혈통을 밝히기 위해 쓴 책이다. 신라의 지배 계층은 그 수가 많지 않았고 근친혼을 통해 지배 계층의 수를 제한함으로써 권력 집중을 유지했다. ‘신국(神國)’ 신라를 다스리는 ‘살아 있는 신(神)’인 왕과 얼마나 가까운 관계인가에 따라 신분을 결정했다. 4~5대 조상부터 따지는데 왕후의 자손인지, 후궁의 자손인지, 바람을 피워 낳은 자식인지까지를 모두 따졌다. 『화랑세기』는 후대를 위해서가 아니라 자신들의 필요에 의해 쓰여진 책이다. 따라서 사실에 충실했을 가능성이 크다.”

-사촌형제들끼리 결혼하고, 한 여자가 여러 명의 남자를 거느린다는 것은 이해하기 어렵다.

“1500년 전 신라를 지금의 윤리적·사회적 잣대로 이해하는 것은 옳지 않다. 성적으로 지금보다 훨씬 개방돼 있었고, 지배 세력의 친인척 간 결혼은 자연스러운 일이었다. 이는 세계 여러 지역의 고대 왕국에서도 공통적으로 발견되는 현상이다.”

‘민족’이란 틀 버려야 신라가 보인다
-신라 역사는 우리에게 무엇인가.

“신라의 삼국 통일은 현재의 한국과 한국인을 만든 역사의 중간 지점이다. 해방 이후 학문 권력을 장악했던 주류 사학자들은 민족이라는 개념을 발명해 신라를 민족의 반역으로 몰았다. 당나라를 끌어들여 고구려와 백제를 멸망시켰다는 이유에서다. 하지만 당시엔 민족이라는 개념이 없었다. 세 개의 왕국이 치열한 영토 싸움을 벌이고 있었을 뿐이다. 그 싸움에서 신라가 승리한 것이다. 그리고 정복자 신라의 사회제도가 고려·조선으로 이어져 현재 한국 사회의 원형이 됐다. 박씨·김씨 등 현재 한국의 큰 성씨들이 모두 신라인들을 조상으로 하는 것만 봐도 알 수 있지 않은가.”

-중국과 대적한 자랑스러운 조상으로 고구려인을 꼽는다.

“부모가 자랑스럽지 않다고 해서 부모가 아닌 것은 아니다. 우리는 역사를 있는 그대로 봐야 한다. 역사에는 수많은 갈림길이 있다. 고구려가 만일 삼국을 통일했다면 지금의 한국은 존재하지 못했을 수도 있다. 군사적으로 강대했던 고구려를 중국은 방관하지 않았을 것이다. 그랬다면 우린 모두 중국어를 쓰고 중국 옷을 입고 있을지도 모른다.”

-민족이라는 개념을 발명했다는 말이 생소하다.

“민족이란 1900년대 초 단재 신채호 선생을 위시한 당시 지식인들이 일제 침략에 저항하기 위해 처음 만들어 낸 개념이다. 해방 후 국사 교육을 담당했던 관변 사학자들은 이 민족이란 개념으로 신라를 재단했다. 그러다 보니 외세를 끌어들인 신라는 부끄러움의 대상이 됐다. 더 나아가 미국에 의지하는 한국 정부가 부끄러워지고, 민족의 자주성을 강조하는 북한이 정통성을 주장하는 결과까지 낳게 되는 것이다. 우리는 민족이라는 개념에서 벗어나 있는 그대로의 우리나라 대한민국을 바라볼 필요가 있다.”

# 27전 무패행진 "허정무 호"

2009-11-16T19:41:43Z

허정무호, 왜 지지 않나

　허정무 감독이 축구대표팀을 맡은 뒤 '아시아의 호랑이'는 쉽게 지지 않는 팀이 됐다. 2008년 1월 허 감독의 데뷔전이었던 칠레전에서 0대1로 패한 뒤 27경기 연속 무패. 오만 쇼크, 베트남 쇼크 등 잊을만 하면 펑펑 터졌던 과거 A대표팀 졸전의 기억을 떠올리면 괄목상대다. 더욱이 원정, 시차, 날씨, 잔디, 다른 축구공(덴마크리그에서 사용하는 볼) 등 온갖 악재가 혼재했던 덴마크전에서도 상대 골문을 열진 못했지만 대신 골문도 끝까지 지켰다.

　무엇이 허정무호를 무패팀으로 만들었을까.
　▶박지성이 남긴 것
　이유야 복합적이겠지만 허정무 감독은 해외파, 특히 박지성의 존재에 주목하고 있다. "박지성을 비롯해 해외에서 활약하는 선수들이 참 많아졌다. 그들은 더이상 선진축구를 두려워하지 않는다. 누구 하나가 이끌고 나가면 전체가 움직이는 것은 훨씬 수월해진다."

　세계 최고클럽인 맨유에서 뛰는 박지성은 이정표와도 같은 선수다. 예전에도 해외파는 있었지만 박지성 이전과 이후로 양분된다. 물론 태산북두같은 차범근 수원 감독의 1980년대 독일 분데스리가 호령이 있었지만 박지성 이전은 어디까지나 주전활약보다는 '연수' 성격이 짙었다. 4년전 박지성이 네덜란드를 거쳐 맨유에 입단한 이후 해외파들의 눈높이도 달라졌다. 박주영(AS모나코) 이청용(볼턴) 등은 팀내에서 확실한 활약을 보여주고 있다. 선수 개개인의 업그레이드가 팀의 체질개선으로 이어졌고, 눈에 보이는 성적을 낳게된 셈이다.

　▶70％와 100％
　허정무 감독은 1980년대 초 네덜란드에 진출했던 당시를 떠올리며 "잔디 적응에만 6개월이 걸렸다"고 했다. 한국대표팀은 이전에는 강팀을 만나면 스스로 무너졌다. 자신들의 플레이를 펼치지 못했다. 2002년 한일월드컵 이전 세계 무대에서는 가진 힘의 70％도 보여주지 못했다. 허 감독은 "요즘 선수들을 보면 우스갯소리로 쫄지 않는다. 네가 하면 나도 한다는 생각이 머릿속에 있다. 자신감과 여유는 경기 흐름을 우리쪽으로 가져오게 만든다"고 말한다.

　▶이제는 정면대결
　다음달 4일 남아공월드컵 조추첨이 있다. 박태하 대표팀 코치는 "2006년 독일월드컵까지만 해도 쉬운 상대를 만나 어찌보면 실력에 운이 합쳐 16강 진출을 노렸다면 이제는 많이 달라졌다. 한국 대표팀은 강호들과 힘대힘으로 맞붙어볼만한 팀이 됐다"고 말한다. 브라질 스페인 등 극강의 팀들을 만나면 얘기가 달라지겠지만 웬만한 상대를 만나도 지레 겁을 먹지는 않는다는 설명이다.

　허정무 감독도 "브라질, 네덜란드, 스페인, 잉글랜드, 독일, 이탈리아 등 A급 팀들 중 한 팀은 분명히 남아공 조별예선에서 만날 것"이라며 "덴마크와 세르비아가 강하지만 이들과 월드컵에서 한 조가 된다면 감사할 따름"이라고 말했다. 사령탑의 자신감을 엿볼 수 있는 대목이다.

tag : 허정무

# '神의 직장` 임금·복지 고강도 `수술`

2009-11-16T19:38:03Z

- `2010년 공기업·준정부기관 예산편성 지침안`

- 7개 금융형 준정부기관 5%삭감..평균 7350만원

- 퇴직금 산정 `명확히`..가이드라인 위반시 `차년도 예산 삭감`

- 과도한 복리후생 `축소`..사내복지기금 엄격 통제

- 공공기준 노사간 갈등 예고..정부 "따라야할 것"

내년 공기업 및 준정부기관들의 총인건비가 `동결`된 가운데 일부 금융형 준정부기관은 5% 가량의 임금삭감 방침이 내려졌다. 또 그동안 공공기관으로서 과다하게 누려왔던 복리후생제도가 대폭 손질되는 등 공공기관들의 `살빼기` 작업은 진행형이다.

하지만 이같은 정부의 `예산편성지침`은 기관들의 단체협상이 우선되는 등 위반시 별다른 제재수단이 없어 실효성이 떨어진다는 지적이 제기돼왔다. 실제로 작년에 공기업 3곳, 준정부기관 18곳 등 21곳이 정부의 임금 가이드라인을 지키지 않았다.

이에 따라 올해부터는 정부의 가이드라인을 어길 경우 내년도 인건비 예산 편성시 위반한 부분만큼을 삭감키로 강제했다. 또 예산편성 지침은 기관 및 기관장 평가에 반영되며, 경영 효율이 높은 공공기관의 경우 48~400%의 경영평가성과금을 지급받을 수 있다.

정부는 16일 공공기관운영위원회 제10차 회의를 열고 이같은 내용의 `공기업·준정부기관 예산편성지침안`을 심의, 의결했다.

이같은 정부의 방침은 인건비, 경비 등의 과도한 지출을 억제해 공공기관의 경영효율화를 도모하고 감사원, 국회, 언론 등에서 지적된 방만한 예산운용 사례가 재발되지 않도록 하기 위한 것이다. 그러나 이러한 지침을 반영하기 위해서는 기관별 단체협약이 불가피해 노사간 갈등이 예고되고 있다.

강호인 기획재정부 공공정책국장은 "소유주인 국민을 대신해 정부가 내리는 지침인 만큼 우선적으로 따라야할 것"이라며 "이런 부분들 단협 내용들이 알리오(공공기관창의경영시스템) 상에 공시되고, 국민 언론 감시가 있기 때문에 불합리한 부분들이 알리오를 통해 시정될 것"이라고 말했다. 강 국장은 정부가 추진중인 공공기관 연봉제와 임금피크제에 대해 "상당부분 진행됐으나 미세한 부분을 조정하고 있다"고 밝혔다.

◇금융 공공기관 5% 삭감해도 7350만원..퇴직금 산정 `명확히`

신의 직장의 대표주자인 예금보험공사, 한국거래소, 예탁결제원 등 7개 금융형 준정부기관은 내년 임금을 5% 이상 삭감된다.

16일 알리오(공공기관 창의경영시스템)에 따르면 지난해 7개 기관의 1인당 평균임금이 무려 7740만원에 달하고 있다. 이들 기관장의 평균 임금은 3억5000만원이나 됐다. 한국거래소 이사장의 경우 무려 8억원에 가까운 연봉을 받은 것으로 나타났다.

이같은 금융형 준정부기관의 내년 임금이 작년보다 평균 5% 삭감될 경우 7개 기관의 1인당 평균임금은 7350만원 수준으로 90만원 가량 낮아질 전망이다. 7개 기관을 제외한 94개 공공기관의 총인건비는 `동결`된다.

경영평가성과급중 기존 인건비 전환금 외에는 평균임금에서 제외토록 해 퇴직금 산정기준을 명확히 했다. 공기업은 월기본급의 250%, 준정부기관은 기준월봉의 100%를 기존 인건비에서 경영평가성과급 재원으로 전환하고 있다. 공공기관들은 현재 퇴직금 산정기준이 되는 평균임금에 노동부 유권해석을 적용하고 있다.

정부는 또 인건비 편법운용을 방지하기 위해 지난 2월 대촐초임 조정분을 전년도 인건비 기준에서 제외토록했다. 이는 지난 2월 대졸초임을 2000만~4000만원에서 2000만~3000만원으로 조정토록 권고한 만큼 이를 반영할 경우 여타 직급의 임금은 상대적으로 높아질 수 있기 때문이다.

또 근로기준법상 1.5배 이상으로 돼 있는 시간외 수당의 할증률을 1.5배로 적용했다. 현재 일부 공공기관에서는 1.83배까지 적용하는 것으로 나타났다.

정부는 전년도 정부지침 위반기관에 대해 차년도 인건비 예산편성시 위반한 부분만큼 삭감 편성토록 했다. 지난해 기준 공기업 3곳, 준정부기관 18곳이 인건비 가이드라인을 위반한 것으로 드러났다.

◇ 복지후생 대폭 축소..사내근로복지기금 출연 엄격 통제· 자녀 학자금 무상지원 폐지

정부는 공공기관의 과도한 복리후생에 대한 상당폭의 손질에도 나섰다.

특히 세전순이익의 5%로 돼 있는 사내근로복지기금 출연금이 과도하다고 판단, 엄격한 통제를 가하기로 했다. 1인당 기금누적액이 2000만원을 초과하는 기관의 경우 추가출연을 자제하고, 500만원에서 2000만원 이하 기관은 세전순이익의 2% 범위내로 제한하기로 했다.

또 대학생 자녀 학자금 무상지원은 폐지하는 대신 융자방식으로 전환하도록 했다. 이는 이미 지난 93년 무상지원을 유상지원으로 전환하도록 지침을 시달했던 것을 재차 강조한 것으로, 학자금 유상전환은 그동안 노조 반대 등의 이유로 지연돼 왔다. 대학생 자녀 학자금 무상지원은 지난해 52개 기관에서 1인당 320만원 가량 지원됐다.

정부는 아울러 예산으로 주택자금 대출을 지원하는 경우 시중금리를 반영해 대출이율을 현실화하고 사내근로복지기금과 중복으로 지원하지 못하도록 했다. 지난해의 경우 총 79개 기관에서 1956억원을 지원했으며, 수혜자는 4500명 가량으로 집계됐다. 1인당 4360만원 가량이 지원된 셈. 이중 48개 기관은 다른 사내근로복지기금 공제 성격 외의 예산에서 별도로 지원했다.

축의금 등 경조사비 지원을 위한 예산도 편성하지 못하도록 하고, 예산을 통한 생활안정자금 지원을 폐지토록 했다. 사회통념상 예산을 통한 의료비 지원이 불합리하다고 판단되는 치과치료(틀니 및 보철), 치료 목적이 아닌 성형비용, 보약재 비용 등의 지원은 억제하도록 했다.

이밖에 핵심 사업위주로 사업을 전개하고 일자리 창출 등을 위한 투자를 확대하기 위해 고유업무 및 핵심사업 위주로 예산을 편성하고 신규사업과 자본출자는 법령상 고유목적사업으로 한정했다. 일자리 창출을 통한 경제활력 제고, 성장잠재력 확충, 지역발전, 서민생활 안정 등 국가 정책방향에 부응하는 투자를 확대하기 위해서다.

# 사포닌의 효능

2009-11-12T21:07:38Z

홍삼의 약리 성분 중에 가장 중요한 성분이 사포닌입니다.

사포닌의 어원은 희랍어 Sapona이고, 이것은 영어의 Soap 즉, 비누입니다. 사포닌에 이런 이름이 붙은 것은 사포닌이 비누처럼 몸 안의 기름을 씻어준다고 생각했기 때문입니다. 이미 오래전 홍삼이 알려지기 전에도 서양에서는 사포닌의 약리 작용을 어느 정도 이해하고 있었다는 것을 알 수 있습니다.

사포닌을 함유한 음식은 콩, 파, 더덕, 도라지, 미나리, 마늘, 양파, 영지버섯, 은행 (식물), 칡 등이며, 이중에서도 인삼과 홍삼의 사포닌이 유명합니다.

우리 나라에서 재배되는 인삼에 함유되어 있는 사포닌은 32 종류로 알려져 있으며, 인삼을 가공한 홍삼에 들어있는 사포닌은 장기 복용할 때에 상당한 효과를 볼 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

홍삼에 함유되어 있는 사포닌은 면역력을 강화하는 일반적인 효능 이외에 모든 암을 억제하는 기능이 있으며, 여타의 사포닌과는 달리 물에 잘 녹고 몸에 잘 흡수되는 기능을 가지고 있습니다.

사포닌의 효능 중 중요한 것을 정리하면 다음과 같습니다.

RD1	중추신경 억제, 해열 진통, 간 기능 보호
RD2	항 당뇨, 항 동맥경화, 간세포 증식
RH1	간보호, 항 종양작용, 혈소판 응집억제
RH2	암세포 증식 억제, 종양증식억제
RG1	학습기능개선, 항 피로작용
RG2	혈소판 응집 억제, 기억력 감퇴 개선작용
RG3	암세포 전이 억제, 간 보호 기능, 항암제 내성 억제
RC	진통작용, 단백질 및 지질합성 촉진
RD	부신피질 호르몬 분비촉진 작용
RF	뇌신경세포 진통작용, 지질과산화 억제
RO	알코올 해독, 항 감염 효능, 항 염증 작용

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