동와나라

코노피튬의 1년 5개월

2009-06-07T11:49:45Z

2008년 1월

2008년 8월

2009년 2월

(단독샷이 없어 전체사진에서 뽑아와서 사진이 흐림)

6두가 9두가 되었다.

2009년 5월 30일

두번째 탈피에 들어가다. 사진찍고 물을 줬다.

2009년 6월 2일

드디어 껍질이 터지기 시작...

2009년 6월 5일

2009년 6월 7일

완전히 탈피하다.

작년 1월 6두에서 1년 5개월만에 16두로 탈피..

날으는 자동차

2009-05-20T11:34:42Z

아시는 분이

농장에서 방금 얻어오는 길이라며 유정란 한판을 주신다.

상품화한 알이 아니라 크기도 제각기... 거기다 오리알도 몇개....

하나같이 겉에 응가가 묻어서 지저분하다.

집에 가자마자 목욕시켜야겠다.

집으로 오는길...

칠을 하지않은 과속방지턱을 늦게야 발견하고 속도를 줄였지만 이미 늦었다.

차에 탄 채 잠시 하늘을 날았다.

아~~~~씨~~~~ 모야

순간 '어머머머~ 계란~'

그렇다고 갓길에 세워놓고 일부러 확인할수도 없고...

아파트 주차장에 도착해서 트렁크를 열었더니 난리가 났다.

대충 어림잡아도 사망 셋.... 중상 너댓은 될 거 같다.

제자리를 잡지못하는 알들을 알판에 정돈하고보니

둘은 그나마 행방불명이다.

분명 한판 다 채워진걸로 봤는데...? 아니었나?

직접 실어주신거라 정확하게 기억이 안난다.

집에 와서 보니 상태는 더 심각하다.

일곱개가 금이 갔다. 목욕시키다가 두개 또 해먹었다.

요즘은 애들이나 계란이나 덩치만 컸지 약하긴 매한가지군...;;

덕분에 저녁메뉴는 계란말이다.

다음날,

어제 그 분과 통화를 했다.

얘기끝에 계란얘기가 나왔고 분명 한판 주셨단다.

통화를 끝내고 행불된 계란 두개를 찾으러 지하주차장으로 내려갔다.

세차용 바케쓰 뒤에서 하나 찾았다.

반대편 먼지털이 뒤에서 또 하나 찾았다.

집에 오는동안 마구 굴러다니다 구석쟁이에 박혔나보다.

큰놈들은 다 터졌는데 쪼끄매서 아마 안터졌나보다.

역시 작은 고추가 매운갑다.

까놓고 물어보길 잘했지...안그랬으면

한달뒤 삐약삐약하고 병아리가 트렁크를 열고 나올뻔했다.

마음을 비우면 편안해 집니다

2009-05-20T11:18:05Z

알몸으로 태어나 옷 한벌 얻었으니 그만이고
빈손으로 태어나 이만큼 채웠으니 그만이련만...

부귀 공명 꿈을 꾸고 권세 영광을 누리려니
세상만사가 다 헛되이 보이지 않는가...

조금만 마음을 비우면 새털구름 만큼이나 포근하고
매미울음 만큼이나 시원할 터

살아있음에 감사하고 욕심을 비워내면
살아 볼 만한 세상인데...

투명한 햇살 가슴에 퍼 담으면 세상이 환해 보이고
잔잔한 작은미소 얼굴에 피우면
오늘 하루도 즐거워지는 것을...

마지막 죽음 낭떠러지 생각한 들
만사가 다 수포로 돌아가고 그간의 나의 생도
한낱 불티되어 허공에 날릴것인데...

비우고 또 비워 여유를 두어 마음의 자유를 누려보자.
삶의 참 자유를 찾아보자.

자연이 나에게 전하는 속삭임들이 들릴것이다.
나는 이제야 강물이 흐르는 이유를 알 것 같고.
걸음 재촉하며 달음질치는 구름의 흐름도 알 것만 같다.

마음을 비우고 바라보는 세상
지난날 내가 보던 그런 세상이 아니다.

훨씬 넓어 보이고
편하고 아름답게 보인다...

-좋은 글 중에서-

울금이란?

2009-05-17T08:39:06Z

▷ 울금의 약성와 효능

1)지방 소화에 필요한 성분 만들고, 콜레스테롤 수치 낮춰준다.

강황은 오래 전부터 간장을 강하게 하고 소화를 촉진시키며, 당뇨병이나 피부 질환을 예방하고 지혈 작용을 하는 등이 약효가 있다고 하여 한방에서 많이 이용되어 왔다. 특히 강황 속 커큐민은 그 역할이 다양해 눈길을 끈다. 우선, 커큐민은 담즙 분비를 촉진시키는데 간장에서 만들어진 담즙은 우리가 식품으로 섭취한 지방을 소화하고 흡수하는 데 필수적인 성분이다. 더군다나 담즙은 콜레스테롤을 원료로 해서 만들어지기 때문에 담즙 분비가 촉진된다는 것은 그 만큼 콜레스테롤 소비를 촉진시키는 일이고 결과적으로 혈중 콜레스테롤 농도가 낮아지게 된다. 또 커큐민은 알코올 해독 작용도 활발하다. 동물 실험을 통해 간장에서 알코올을 신속하게 분해시키는 것이 확인되었는데 커큐민을 술과 함게 섭취하면 숙취의 고통에서 벗어나는 데 도움을 준다. 이렇듯 커큐민은 간장 기능을 활성화시켜 지방소화를 촉진시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥 경화를 예방한다.

2)노화 현상이나 당뇨 예방에도 도움

1970년대부터 커큐민이 항염즘 작용을 한다는 연구 발표가 꾸준히 이어지고 있는데 근육과 장기에 발생하는 염증에 있어서 급성, 만성을 불문하고 개선의 효과가 있다고 한다. 커큐민은 강력한 항산화 작용도 한다. 우리가 일상적으로 호흡을 하며 들어마시는 공기의 산소 중 일부가 활성 산소로 바뀐다. 이 활성 산소는 외부에서 침입하는 세균등을 사멸시켜 우리 몸을 보호하기도 하지만 식품이나 환경적인 요인을 통해 외부에서 들어온 활성 산소와 결합할 경우 체세포와 세포 내 유전자에 손상을 입히기도 한다. 이와 같은 세포나 유전자 손상은 노화 현상이나 암을 비롯한 여러 질병을 발생시키기도 한다. 그런데 커큐민은 이 활성 산소를 없애는 힘이 강하다.

인도 연구 팀의 보고에 의하면, 커큐민은 혈당을 낮추고 혈전(혈관이 막히는 일)을 억제하는 작용을 하기 때문에 당뇨병을 예방하고 개선하는 데도 도움을 준다 한다.

3)강황은 훌륭한 항암 식품

1988년 미국 뉴저지주의 러트거스(Rutgers)대학은 흰쥐 실험을 통해 "커큐민이 피부암 발생을 억제한다"는 연구 결과를 발표하면서 커큐민의 항암 작용을 강조했다. 그 후로도 수없이 많은 보고가 나오고 있어서 아마 최근 5년동안 보고된 연구 논문만도 100여 편은 족히 될 것이다.

이와 같이 커큐민은 암의 발생을 억제할 뿐만 아니라 암의 진행과 악성화, 전이까지도 억제한다는 사실이 속속 보고되고 있다. 이 실험은 사람에게서 얻은 각종 암세포를 배양하면서 암세포가 증식하고 있는 배지에 커큐민을 첨가해 그 영향을 살피는 배양 실험과 인공적으로 암에 걸리게 한 흰쥐에 커큐민을 먹여서 그 영향을 살피는 동물 실험도 함께 실시되었다. 현재까지의 실험에 의하면 대장암, 피부암, 간암, 전립선암, 방광암 등에서의 항암 효과가 인정되고 있다. 항암 효과를 거두려면 커뮤민이 어느 정도 필요한지 그 양에 대해서는 연구자에 따라 다소 차이가 있으나 여러 가지 실험 결과를 추론해 볼때 성인의 경우 하루 40∼200mg 정도의 범위가 적당한 것으로 보인다. 시판되고 있는 인스턴트 카레의 경우 보통 100g당 30∼50mg가 함유되어 있다.

4)카레에 들어가는 주요 향신료 중 하나인 강황.

뿌리줄기 부위를 갈아서 쓰는데 그 독특한 맛과 향뿐 아니라 항암·항신화·당뇨 예방 등의 효능이 뛰어나 세계가 주목하고 있는 식재료다.

부르게리 발아

2009-04-17T12:42:55Z

지난번 부루게리 첫파종때는

어떤 이유인지는 몰라도 발아율이 좋지 않았습니다.

그래서 다시 시도...

이번에는 지난번보다 훨씬 많이 올라왔습니다.

요즘들어 초록이 한창 이쁩니다.

씹으면 톡~!!

새콤한 맛이 날 거 같지요?

딸기맛 요쿠르트 만들기

2009-04-12T12:51:16Z

각각의 작은용기로 요쿠르트를 만들기가 번거로워 우리집에선

1,000ml 우유팩째 발효시키는 용기를 씁니다.

재료는 우유랑 시중에서 파는 요쿠르트 하나면 끝~

냉장고에서 미리꺼내 실온에 둔 우유에다 요쿠르트를 넣고 잘섞어

속뚜껑을 닫고 타이밍은 9시간으로 맞추고 전원에 연결...

9시간뒤... 우유가 발효,응고된 모습입니다.

프라스틱이나 유리용기에 옮겨 담은뒤....

그냥 먹어도 되지만

딸기쨈을 넣으면 달착지근 맛있는 딸기요쿠르트가 됩니다.

tip) 하나더....

팥빙수에 들어가는 딸기시럽이 있으면 조금 넣어주세요.

색이 훨씬 예뻐져요.

쨘~

시중에서 파는 떠먹는 딸기맛 요쿠르트가 완성되었습니다.

이제 뚜껑을 닫아 냉장보관 하셨다가 언제든지 먹기만 하면 됩니다.

세계 4대 발효식품이라는 치즈,김치,된장 그리고 요쿠르트...

많이들 드세요.

탈피중인 알비니카, 알비니골드

2009-03-03T18:12:07Z

자제옥의 개화과정

2009-02-16T22:14:08Z

첫 탈피가 끝난 알비니카

2009-02-16T15:14:15Z

지각생 하나빼고 모두 첫 탈피를 끝낸 알비니카....

잭슨제이드....수경에 들어가다

2009-02-16T15:09:07Z

심은지 반년이 넘도록 뿌리를 못내려 점점 시들어가던 잭슨제이드...

수경에 들어갔다.

수경에 들어간지 3일... 뿌리가 내린다.

다시 3일뒤.....쭈글거리던 몸이 통통해졌다.

완전히 회복한 잭슨제이드의 무사귀환

코노피튬 모듬심기

2009-02-16T14:27:22Z

군생을 모듬으로 심었습니다.

오늘의 리톱스뉴스

2008-12-03T13:19:18Z

거시기가 아기를 가졌다고 하니 좀 이상하긴 한데

암튼 점점 배가 불러옵니다.

산달은 다가오는데 애 아빠가 누군지 당췌 말을 안하니....에효

꼴통들 틈에서 그래도 정상분만중인 모범 알비댁..

낑가 죽이기..

부부싸움..

영원

2008-11-21T12:43:55Z

아주아주 오래전,

중학교? 아니면 고등학교때던가..?

재미로 읽었던 일본소설이 문득 떠오른다.

또래보다 정신적, 육체적으로 성숙했던 한 여학생..

일찍 세상을 경험했고 그래서 일찍 세상을 버렸다.

한겨울,

그녀가 실종되고 이듬해 봄

두껍게 쌓였던 눈이 녹으면서 빨간코트를 입고 누워있는 그녀를 발견한다.

영원히 지금의 아름다운 모습으로 남기위해

동사를 택했던 그녀...

가을속으로...

2008-11-09T00:52:35Z

'행운의 호박축제' 에서....

많은 사람들이 가을을 만끽하기 위해 자연을 찾습니다.

자연과 하나일때 우리는 가장 순수해지지 않을까..

마지막 순간 더 환하게 타오르는 촛불처럼

가을 끝자락 단풍은 우리의 시선을 단숨에 사로잡습니다.

아쉬움에 자리를 떠나지 못하고...

이렇게 또 한번의 가을이 떠나려합니다.