난 게임의 제왕 으하하

PIS외장하드 다방면으로 좋은 휴대용외장하드

2009-10-27T15:42:10Z

판매연속3관왕 PIS외장하드는 옥션,지마켓에서

판매1위,소비자만족1위를 차지하며 사랑받고 있는 외장하드로

성능도 디자인도 최고다.

[지마켓 PIS 보러가기]
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외장하드를 선택할때 가장 먼저 보는것은 사용할수 있는 용량, 즉 크기다.

내가 담고싶은 것들을 맘껏 담을수 있는 만큼의 큰 용량이면 좋고, 사용량에 따라서

용량을 선택하면 되니까 필요에따라 구입하면 되겠지만, 그냥 하나에 많이 담을 수 있게

대용량이면 좋겠고, 속도도 빨랐으면 좋겠고 열을 좀 덜 받았으면 좋겠다.

컴퓨터도 장시간 사용하면 발열로 인해 따뜻해져서 속도가 느려질때가 많은데

외장하드역시도 가동중 발열로 인해서 속도가 느려지는 경우가 있으니 이런 발열을

외부로 방출하는 능력도 있어야 할것 같다.

그 후 디자인을 보고, 어떤 회사제품을 선택할지를 본다.

가격은 뭐 비슷비슷하겠지만 비싸더라도 외장하드는 좀 좋은것을 선택하는게 낫다.

PIS외장하드 3.5인치 대용량제품으로 최대 1500GB를 저장할 수있는 공간이다.

전모델 삼성하드정품 채택이라 안심하고 사용해도 되고, 무소음 무진동으로 소리마저

잡았다. 게다가 69개 열방출구로 하드발열을 모두 잡는 최고성능의 열방출 유선형 구조로

발열에도 끄덕없고 타사대비 30%이상 뛰어난 성능의 데이터전송 속도를 보여준다.

색상은 블랙한가지로 대용량을 필요로 한다면 PIS353 이 낫고,

적은용량을 필요로하면 PIS251로 저전력의 새로운 칩셋 채택으로 호환성이 뛰어나고

아답타없이 무전원작동, 역시 노이즈필터 채택으로 무소음 무진동 제품이다.

외부로 열을 잘 방출해주는 쿨링 시스템이 장착되어 있어 장시간 사용으로도 충분히

견딜수 있고 블랙,화이트,펄와인으로 세가지색상으로 되어있어 디자인 선택도 가능하다.

꾸준히 사랑받는 제품인만큼 믿을 수 있고 안심되는 제품,

소비자의 만족도에서도 판매순위에서도 절대적인 1위를 지키고 있는

PIS외장하드는 휴대용외장하드로는 단연 으뜸되겠다.

옥션,지마켓 추천외장하드 PIS외장하드는 지금 옥션,지마켓에서는

한정할인판매행사중이라 싸게 구입할수 있어요.

혹시라도 외장하드 구입하실 계획이라면 지금 바로 구입하세요!

2만원할인과 함께 휴대용케이스까지 함께 준다고 하네요.

전제품이 삼성정품하드라 믿을수 있어요.

인어소녀 사망 '나는 2개의 다리는 원치 않는다'

2009-10-27T15:31:11Z

[투데이코리아= 김정 특파원] '인어증후군'을 앓으면서도 웃음을 잃지 않았던 소녀, 샤일로 페핀의 사연이 알려지면서 '인어증후군'에 대한 관심이 집중되고 있다.

지난 25일(한국시간) 두 다리가 붙은 채 태어나는 '인어증후군'을 앓고 있는 소녀 샤일로 페핀이 10세 나이로 세상을 떠났다.최근 ABC방송과 오프라 윈프리 쇼 등에 출연해 해맑은 모습을 보여줬기에 전세계 네티즌들의 애도의 물결이 이어지고 있다.

'인어증후군'은 10만명당 1명 꼴로 발생하는 것으로 신장 등 기관들이 제대로 형성되지 않아 태어난지 얼마 안돼 대부분 사망하는 병이다.페핀 역시 태어날 당시 72시간 이상 살 수 없다는 진단을 받았으나 150여 차례 수술을 통해 기적적으로 살아가고 있었다.

그녀는 생전 '나는 2개의 다리를 원하지 않는다.지금 이대로가 너무 좋다'고 전해 화제가 된 바 있다.네티즌들은 샤일로 페핀의 명복을 빌며, 그녀의 낙관적인 자세가 감동적이라는 반응을 보이고 있다.

아저씨, 어느날 오빠되다

2009-10-27T15:27:30Z

V존에 액센트로 뱃살 감추기
상하의 색 맞춰 작은키 보완
덩치 작다고 큰옷은 '역효과'
블랙의 '다이어트 매직'...컬러 스카프로 포인트를

[아시아경제 김현정 기자] # 패션으로 아저씨와 오빠를 구분하는 방법 첫 번째. 평일에는 캐주얼을 입다가 주말에 수트를 입으면 오빠, 평일에는 수트를 입다가 주말에 캐주얼을 입으면 아저씨.

# 보다 확실한 그 두 번째 방법. 더울 때 손이 위로 먼저 가서 셔츠 단추를 몇 개 풀면 오빠, 아래로 가서 바지 밑단부터 걷어 올리면 아저씨.

가을은 '오빠'가 되고 싶은 '아저씨'들에게 가장 좋은 계절이다. 여름보다 체형 노출이 적어 불룩 나온 아랫배나 짧은 다리, 근육질 없는 몸매를 감추기에 제격이기 때문이다. 옷차림이 너무 두꺼워져야 하는 겨울보다 선택의 폭도 넓다. 여러 아이템을 적절하게 겹쳐 입는 '레이어드 룩'으로 젠틀하고 분위기 있는 연출도 가능하다.

그러나 어울리지 않는 상·하의 코디와 부적절한 레이어드는 오히려 오빠를 아저씨로 만든다. 소재와 컬러, 디자인을 현명하게 선택해 체형의 단점은 감추고 장점은 살리는 코디법을 알아보자.

◆ V존 포인트로 불룩 배 감추기 = 우리나라 남성들의 공통적 고민은 점점 늘어만 가는 두툼한 뱃살이다. 이 뱃살은 건강에도 악영향을 미치지만 스타일을 살리는데 있어서도 치명적이다.

그러나 가을, 겨울 시즌은 여름에 비해 이를 커버할 수 있는 재킷과 액세서리가 많다. 스타일을 포기하긴 아직 이르다.

한국 남성들이 즐겨 입는 허리까지 오는 짧은 점퍼는 보온성이 떨어지는 것은 물론, 볼록 나온 뱃살을 강조시켜 전형적인 아저씨 패션을 연상케 한다.

트렌치 코트는 멋과 실용성을 다 만족시켜주면서 슬림한 라인과 길이감이 뱃살을 가려줘 세련돼 보인다. 요즘 선보이고 있는 탈착이 가능한 패딩 라이너가 붙어 있는 트렌치 코트는 날씨에 따라 입을 수 있어 특히 유용하다. 첫 눈이 내리기 시작하는 초겨울까지 입을 수 있다.

나온 배를 감출 수 없다면, V존으로 시선을 모아 나온 배를 향한 시선을 살짝 돌려보자. 셔츠를 입은 후 어두운 색의 세로 줄무늬 스웨터를 입으면 V존이 시선을 모아 줘 배 부분을 날씬하게 보이도록 한다. 이때 V존에 장식이 있거나 어깨 부분에 아가일 무늬가 있으면 시선을 분산시키는 효과가 있다.

◆ 컬러와 소재로 시선을 잡아라 = 키가 작은 경우 상·하의 전혀 다른 색과 소재의 옷을 입으면 시선을 나눠 키가 더 작아 보인다. 반대로 통일감을 주는 코디를 하면 하나로 이어진 시선이 키가 커 보이도록 한다.

클래식한 분위기의 잔잔한 브라운 체크 수트를 입고, 목 부분에 따뜻한 니트 목폴라 티셔츠를 입으면 젠틀하면서도 분위기 있는 브리티쉬 룩을 연출할 수 있다.

덩치가 작다고 생각하는 남자들은 자신의 몸보다 더 크고 더 긴 옷으로 커버하려는 경향이 있다. 그러나 이러한 코디는 불균형을 이뤄 오히려 초라하고 센스 없어 보이기 십상이다.

키가 커 보이겠다고 신장을 고려하지 않은 롱 자켓을 입는 것은 최악이다. 몸 전체의 길이에 비해 자켓이 너무 길면 꼬마신랑처럼 더 작아 보인다. 작은 키에서 가장 중요한 것은 '균형미' 이므로 전체적인 비율을 생각해서 몸에 잘 맞는 자켓의 길이를 선택해야 날렵하고 젊어 보인다.

근육이 너무 없어 고민이라면 바이크 자켓을 선택하는 것도 괜찮다.

전반적으로 남성복 시장에서 클래식 룩이 인기를 끌고 있는 가운데 다소 거칠고 와일드 한 느낌의 바이크 자켓을 매치하면 색다른 멋을 연출할 수 있다. 바이크 재킷은 가죽 특유의 뻣뻣한 느낌 때문에 근육이 없이 왜소한 몸꽝도 근육질의 느낌으로 연출할 수 있다.

남성 캐주얼 브랜드 '엘파파'의 디자인실 김용은 실장은 "겨울아우터의 대표 아이템인 트렌치 코트는 모던한 라인이 뱃살을 가려줘 스타일리시한 느낌을 잘 살릴 수 있다"면서 "그러나 무릎 아래의 너무 긴 기장이나 더블 버튼 디자인의 트렌치코트는 오히려 단점을 부각시킬 수 있으니 주의해야 하며 머플러를 살짝 걸치는 것도 간편하게 뱃살을 보완할 수 있는 팁"이라고 설명했다.
[관련기사]
☞ "한복, 바람에 누비다"
☞ [인터뷰] "긴 여행 같았던 패션쇼.. 이제 한 숨 돌려요"
☞ 코오롱FnC, 광주에 대형 직영 1호점 오픈
☞ "재킷 하나로 세가지 스타일을"
☞ LG패션, 케임브리지大 로잉클럽과 손잡다

김현정 기자 alphag@asiae.co.kr

"티투게더" SKT 기부로 하나되는 행복한 세상을 만들어

2009-10-24T14:45:20Z

놀랄일도 이젠 아니다.

워낙 이 나라는 못사는 나라라는 인식이 되어있어 그런지

더이상 놀랍지가 않다.

1인 1만원 1달 식량 옥수수가루 10킬로?

도대체 지금 우리나라 현실에서는 가능한 일인지....

하지만 저 멀리 우간다에서는 가능한 일이다.

1만원의 기부로 인해 1인이 1달을 버틸수 있다고 하니까

정말 별것 아니고 큰돈 아니지만 나 스스로

큰일을 한것 같아 참 뿌듯하다.

사람 하나를 한달간 내가 먹여살린다...

그것도 1만원으로!!

· 인터넷 : http://ttogether.tworld.co.kr

· 모바일 참여 : **1320+NATE

새롭게 시작하는 사회공헌포털사이트~ SKT 기부의 시작을 열어가는 T-together

티투게더에서는 누구나 참여가능하고, 누구에게나 기회가 주어지는

열려진 기부문화의 실천, 기부의 공간이다.

돈으로 도움을 주는것도 있겠지만, 내가 가지고 있는 재능을 기부하거나

김장김치를 담가 독거노인이나 어려운 이웃들에게 추운겨울을

대비하기 위해 조금의 정성을 담아 선물할수도 있다.

여러 활동이 진행되고 있어서 내가 할수 있는것에 참여하면 된다.

나의 작은 힘이 또다른 이에게는 아주 큰 힘이 된다는것..

그것만 사람들이 좀 알았으면 좋겠다.

남을 돕는다는것은 남의 눈치를 보거나, 나를 드높여서

남을 돕는것에 대해 칭찬받기를 원하는것이 아니라

자의에 의해 자발적으로 남을 돕고

거기에서 뿌듯함과 행복감을 느끼는 것이다.

세상 모든이들이 이렇게 서로를 위하고 서로가

함께 공존하기위해 힘쓴다면 더이상

빈부격차로 눈물흘리며 아파하는 이는

이땅에 존재하지 않을텐데....

아쉬움도 남는 그런 하루가 된것 같다.

신종플루 공포와 함께 신종 마스크 패션 등장

2009-10-24T14:40:18Z

전 세계가 온통 신종 플루 (돼지 인플루엔자) 확산으로 인해 공포에 빠져 있다.

멕시코에서만 백 여명 이상 사망했으니, 공포라는 표현 이외에 적당히 설명할 방법이 없을 정도다.

게다가 전 세계가 거의 일일 생활권이다 시피한 교통수단의 발달로 하나의 생활권처럼 되어 버린 것도 공포를 더하게 하는 요인 중 하나다.

지구 반대편에서 발생한 인플루엔자가 여기 한국까지 전파되는 데 불과 며칠이 걸리지 않을 정도니 말이다.

WTO (세계 보건기구)는 대유행 (Pandemic) 단계를 최종 6단계로 올리는 것을 검토하고 있다고 한다. 이는 대유행의 마지막 단계로 전 세계 어느 곳도 안전 지대가 없음을 의미한다고 한다.

<출처: Dailylife.com>

그러나 이런 공포 분위기 속에서도 유머는 존재하는 것일까?

호흡기를 통해 전염되는 이번 신종플루를 예방하는 좋은 방법 중의 하나가 마스크(Mask)를 착용하는 것이라고 하는데, 이런 마스크도 단순하게 공기를 필터링하는 단순한 역할 만을 담당하지 않는 모양이다.

비록 어쩔 수 없는 필요에 의해 착용할 수 밖에 없는 마스크지만, 우울한 분위기를 조금이나마 완화시켜 보려는 인간의 희망적 성향이 담긴 유머스런 마스크가 군데군데 눈에 띄인다.

마스크인지 얼굴인지 구분 안돼.. ^^

무섭게 생긴 마스크를 쓰면 인플루엔자가 다가오지 않지 않을까?

마치 길거리 퍼포먼스 배우같은 분위기의 마스크도...

제발 내게는 오지 말라고.. !! 무섭지 ^^

예쁜 나비 무늬의 마스크도..

마스크를 쓴다고 공포에서 해방될 수 있을까?

2009년 신종인플루엔자 방역 마스크 총 출동 ?

연인에게도..

간절한 마음에 신에 의지해..

그러나 플루의 공포는 아이들에게도 피해갈 수 없는 것..

어린이 치과에서나 사용하는 마스크였다면 얼마나 좋을까..

이렇게 키스 마크가 있는 것을 찾기 위해..

마스크 전문점도 둘러 보지만..

결국 이렇게 소극적인 방법 밖에 없는 걸까?

하지만 결국에는 이런 기쁨의 입맞춤이 자유롭게 되는 날이 하루속히 다가오기를 기대하자..

톡톡튀는 엘리베이터 페인팅 아이디어

2009-10-24T14:39:20Z

살아가다 보면 참으로 무료하고 쓸데없는 순간이 있다.

마땅히 뭘 하기에는 시간이 부족하고, 그냥 마냥 기다리기에는 그 짧은 시간도 너무나 길게 느껴지는 순간이 있기 마련이다.

그런 순간 중의 하나가 엘리베이터를 타기 위해 기다리는 순간이 아닐까?

게다가 가장 짜증(?)나는 순간은 17층에서 내려가려고 버튼을 누르는 순간 16층에서 내려가 버릴 때? ^^;;

그렇지만 그런 순간이라도 이런 엘리베이터 앞에 서 있으면 조금이나마 덜 지루하게 느껴지지 않을까...

이혼 전문 변호사 사무실로 향하는 엘리베이터?

한 변호사 사무실 진입구에 있는 엘리베이터다. 이 엘리베이터 문이 열리면 그 안에 다음과 같은 문구(안내)가 보인다고 한다.

자동차 키스?

이런 디자인 엘리베이터는 어떤 사무실, 건물에 어울릴까?

킬빌 (Kill Bill) ?

나, 한 근육 해... 한번 볼래? ㅎㅎㅎ

Great Lake 과학센터의 엘리베이터 ^^;; (.... 답다..^^)

당신의 심장을 사랑하세요..

엘리베이터를 가장한 계단... 건강하려면 낮은 층은 계단을 이용합시다. ^^;;

어느 태권도 도장 입구 엘리베이터

색다른 디자인과 남다른 아이디어는 새로운 관심을 끌기에 충분하다. 아니 적어도 기다리는 동안 무료함은 덜어줄 수 있지 않겠는가. ^^

참신한 KT SHOW 쇼광고

2009-10-07T16:45:27Z

http://www.becauseshow.com KT SHOW

쇼광고, 쇼때문이다 !

도넛의 혁신적인 아이디어를 잘 보여주고 있는 CF 영상입니다.

한창 항해하는도중 빵은 먹어야 겠는데 두손을 쓸수가 없는 선장은

이렇게 빵을 핸들에 꽂았고, 거기에서 구멍난 빵으로 '도넛'이 탄생했다는...

정말 웃지못할 이야기라고 해야하나요?

암튼, 혁신은 뭐뭐 때문에 생겨났다 라고 전해주는 KT SHOW 의 독창적이면서도

참신한 쇼광고는 생활속에서도 쉽게 찾아볼수 있는 문제들 같아요.

화창한 어느날,

너무도 경치가 좋고 화려하게 수놓여진 꽃들과 들판...

하늘도 맑고 구름도 맑은 어느하루 이 좋은 경치를 두고두고

보고싶었던 한 소년은 생각했다.

'어찌하면 이 멋진 광경을 사계절 내내 언제든지 꺼내어 볼수

있는 방법은 없을까?

첨에는 펜과 노트를 들고 경치를 종이에 옮겨 그려넣어도 봤고

순간적으로 기억이라는 장치에 보관해보기도 했지만, 소년은

아쉬움과 안타까움이 사라지지 않았죠.

세상의 아름다운 경치를 오래오래 저장해보고 싶었기 때문에,

그 풍경을 언제든지 꺼내어 확인해보고 싶었기 때문에,

멋진 풍경을 못본 이들에게 자랑하고, 보여주고 싶었기 때문에,

그렇게 연구에 연구를 거치던 어느날...

찰칵~ 한번에 이 멋진 광경이 그대로~~~ 저장되면서 출력해서

볼수 있게 만든 "사진기" 가 탄생하게 된것입니다.

참 신기하죠?

이 동그란 렌즈로 바라보는 세상 모든 사물들이 한번의 셔터누름으로

모든 이미지가 그대로 저장되어 출력하면 사진이 되고...

요즘은 즉석카메라가 활성화되어 찍어서 바로 바로 확인하고, 디카도

마찬가지잖아요.

지금은 너무도 생활속에서 사용하고 있으니까 당연히 여기고 있는 것들도

알고보면 다 이러이러한 이유로 생겨나게 된것 같아요.

여러분들의 생활속 쇼때문이다를 상상해보세요~

참 재밌어요.

운동을 집으로 배달해 준다 - 홈 트레이닝

2009-10-07T16:10:49Z

전문 트레이너가 집으로 찾아와 운동을 가르쳐준다? 모르는 사람과 부대껴야 하는 피트니스 센터와 기후 변화에 따라 달라지는 학교 운동장에 지친 이들에게, 운동을 배달해주는 홈 트레이닝을 추천한다.

# 이런 사람, 홈 트레이닝 받아라!

'홈 트레이닝'은 스케줄이 불규칙하지만 몸 관리는 필수인 할리우드 연예인들 사이에서 일반화된 트레이닝 방식이다. 한국에서도 이미 많은 연예인과 상류층 사이에서 편리성과 효용성을 인정받으면서 이제 대중화의 길목에 서 있다. 사생활을 보호할 수 있고, 피트니스 센터를 오가며 길에서 버리는 시간을 아낄 수 있다는 점이 많은 사람에게 어필하는 부분이다.

● 소심 남녀 : 운동의 필요성은 실감하지만 막상 운동을 시작하려면 어색하고 민망한 감정을 극복해야 한다. 여럿이 함께 운동하는 공간에서는 회원들 사이에서 몸매와 운동 능력에 대한 비교 평가가 암암리에 이루어진다. 그래서 '먼저 살 빼고 나서 댄스 수업을 받겠다'는 말이 나올 정도로 몸매 공개에 대한 부담이 매우 크다. 또한 자신보다 몸이 좋은 사람 앞에서는 위축되어 구석에 숨어 동작을 작게 하거나 꼭 필요한 기구 운동을 포기하는 경우도 허다하다.

●깔끔 남녀 : 운동 기구에 달린 헤드폰을 여러 사람과 같이 쓰는 것이 찝찝하거나 함께 샤워하는 것이 불편한 새침녀들에게도 홈 트레이닝이 편리하다.

●운동 초보 : 이들의 공통점은 트레이너에게 말을 못 건다는 것. 가르쳐달라고 말만 하면 흔쾌히 해줄 텐데, 쥐 죽은 듯이 혼자 운동하고 귀신처럼 사라진다. 잘못된 동작을 계속하거나 무리하게 기구 운동을 해 몸에 무리가 가고 부상을 당해 운동을 포기하기도 한다.

●환자 및 노약자 : 재활 트레이닝을 해야 하는 환자나 노약자는 반드시 전문가의 코치가 필요하다. 또한 이들 역시 타인과 뒤섞여 운동하기엔 무리가 있다.

●임산부 및 주부 : 특히 아이가 어려 밖에서 오랜 시간을 보내기 어려운 주부들은 홈 트레이닝의 주요 고객이다. 그리고 항상 조심해야 하지만 운동이 꼭 필요한 임산부도 집에서 트레이닝을 받으면 좀 더 건강하게 임신 기간을 보낼 수 있다.

홈 트레이닝 Q & A

Q 어떤 운동을 배울 수 있나?
A 튜빙과 덤벨을 이용하는 근력 운동(튜빙의 경우 덤벨보다 가볍고 편리해 특히 여자들이 선호한다)과 메디슨 볼을 이용하는 근력 운동이 대표적이다. 요가나 스트레칭처럼 정적인 운동을 통해 비뚤어진 몸을 바로잡고 군살을 빼는 보디 밸런스와 엑서사이즈 볼을 이용하는 보디 코어 프로그램도 진행한다. 물론 유산소운동은 기본이다. 스텝박스를 이용하는 스텝 에어로 프로그램이나 PT 체조를 통해 충분히 심폐 지구력을 향상시키고 지방을 연소시킬 수 있다.

Q 외국에서는 야외에서도 트레이닝을 받던데?
A 유산소운동이나 근력 운동을 아웃도어 프로그램으로 진행하기도 한다. 단, 운동 시간이 너무 늦거나 원하지 않을 때는 실내에서만 진행한다.

Q 외국 드라마를 보면 친구와 함께 소규모 클래스를 만들던데?
A 그룹 트레이닝도 가능하다. 1대 1로 수업하는 것보다 수업료가 저렴해 금전적으로 많은 혜택을 받을 수 있다. 트레이너가 두 명 붙는 2대 1 프로그램이나 임산부, 노약자 케어 프로그램까지 자신의 컨디션과 환경에 맞는 운동을 할 수 있도록 트레이너와 꾸준히 상담하는 것이 좋다.

Q 운동 기구를 준비해야 하나?
그날 운동에 필요한 운동 기구는 담당 트레이너가 직접 가져가기 때문에 따로 구비할 필요는 없다. 단, 운동 기구를 대여해주지는 않는다. 대신 운동 기구를 구입할 때 트레이너의 도움을 얻으면 좋다.

Q 운동 외에 생활 습관이나 식생활 관리도 가능한가?
A 초기에 충분한 상담을 거쳐 '실행 가능한' 식단을 제공한다. 질리거나 포기하지 않도록 하루에 1~2끼 정도는 먹고 싶은 음식을 넣어 식단을 짜주는 것이다. 하루 일과 역시 운동 시간, 식사, 수면 시간 등을 정해 회원이 실행할 수 있는 범위 안에서 계획표를 짜주고, 이 계획표를 1~2주 단위로 수정해 조금씩 타이트하게 조여 나간다.

Q 가격은 어떻게 책정되나?
A 피트니스 센터의 퍼스널 트레이닝 금액에 출장료가 더해진다. 금액은 수업당 6만~10만원으로, 회원의 거주 지역에 따라서 출장료가 유동적이다. 지역별로 많은 피트니스 클럽에서 홈트레이닝 프로그램을 운영하고 있으니 문의해볼 것. 최근에는 인터넷 사이트를 거점으로 운영되는 홈트레이닝 전문업체도 많다.

::NEO PT 손창민 트레이너, 홈 트레이닝 이것만은 지켜라!::

- 미리 정리해라 : 운동할 공간이 없다면 낭패!
- 세수는 해라 : 트레이너도 사람이다. 눈곱도 안 뗀 잠옷 차림으로 맞이하면 난감하다.
- 솔직해져라 : 컨디션, 식습관 등을 솔직하게 말해야 목표를 더 쉽게 이룰 수 있다. 불만 역시 털어놓고 얘기할 것.

- 기록해라 : 트레이너가 가르쳐주는 훈련 일지 쓰는 방법을 참고해 방문일이 아닌 날에 한 운동을 기록으로 남길 것. 꾸준히 쌓이면 언제든 참고할 수 있는 자료가 된다.

"보디빌더처럼 몸을 만들고 싶다면 홈 트레이닝만으로는 한계가 있어요. 대신 올바른 운동방법을 배우고, 무리 없는 운동과 식생활로 몸매 관리를 하고자 한다면 홈 트레이닝이 확실히 안전하고 효과도 좋습니다."

도움말｜손창민(www.neopt.co.kr)
스타일리스트｜이윤정
헤어 & 메이크업｜이희원
모델｜최서희(네오PT 트레이너)
사진｜이정민
진행｜최진주 기자

소개팅에 어울리는 사람은 따로 있다?

2009-10-07T16:10:16Z

가끔 만나서 차 한 잔 하는 지인 A는 요즘 고민이 많다. 역시 남자 문제다. 벌써 올해 들어서 열 명의 남자와 소개팅을 했는데도 단 한 명과도 제대로 연결되지 못했다는 것이다. 너무너무 마음에 들어서 그날 밤 보내주기 싫었던 남자가 둘, 한 번쯤 다시 봤으면 좋을 것 같던 남자가 넷, 다시는 마주치고 싶지 않았던 남자가 넷이라고 했다.

“그런데 어쩌면 그럴 수가 있어요? 너무 마음에 드는 남자는 나한테 전화번호조차 안 물어봤고, 한 번쯤 다시 봤으면 좋을 것 같던 남자들과는 며칠간 문자만 주고받다가 흐지부지 되었거든요. 그 와중에 제일 화나는 게 뭔지 알아요? 다시는 마주치고 싶지 않던 진상 네 명마저도 나한테 애프터를 신청하지 않았다는 거예요. 이건 분명히 둘 중 하나에요. 남자들이 모두 미쳤거나, 아니면 나한테 정말 큰 문제가 있거나.”

“적어도 남자들이 모두 미친 거라고는 말하기 어렵겠는데요”라는 말이 목까지 차올랐지만 차마 그렇게 말할 수는 없었다. 그나저나 A의 가장 큰 문제는 뭘까? 그녀는 소개팅 자리에서 도저히 용납될 수 없는 이상한 주제의 대화라도 꺼낸 걸까, 아니면 말도 안 되는 옷차림으로 상대 남자를 뜨악하게 만들었던 걸까. 아니면 괜한 잘난 척이라도 하며 남자들의 자존심이라도 긁었던 걸까?

우리가 소개팅으로 만났다면 연애할 수 있었을까?

소개팅으로 만난 것이 문제?

나도 한 때는 A처럼 숱한 소개팅을 하면서도 제대로 애프터 한 번 못 받던 시절이 있었다. 사실 난 그때, A와 똑같은 얘기를 했었다. “남자들이 모두 눈이 삐었거나, 아니면 나한테 정말 큰 문제가 있거나”라고. 그런데 시간이 지나고 보니 그게 아니었다. 남자들이 모두 이상한 것도, 그렇다고 내가 완전히 이상한 것도 아니었다. 다만 문제였던 건 내가 남자를 만나는 방식이었다. 즉 내가 소개팅을 통해 남자를 만났기 때문에 원하는 결과를 거두지 못했다는 것이다.

지금 와서야 당당히 고백할 수 있지만, 당시의 나는 사실 좀 별로였다. 솔직히 첫 만남에 남자의 호감을 살 만큼 확실한 매력 포인트가 없었다. 지금보다 7~8킬로그램이 더 나가 굉장히 건장한 편이었고, 여성스러운 매력은 커녕 보이시한 옷만 입고 다녔으며, 처음 본 남자와 화기애애하게 대화할 수 있는 스킬 혹은 애교 비슷한 것도 제대로 갖추지 못했었다.

문제는 정작 내 상태를 정확히 파악하지 못하고 무조건 ‘이번엔 되겠지’라는 심정으로 소개팅 자리에 나갔다는 것이다. 한번 생각해보자. 우리는 소개팅 같은 만남을 앞두고 일단 우리가 상상하는 가장 매력적인, 그리고 전형적인 남자의 모습을 떠올리고 혹시 그런 남자가 나오지 않을까라는 달콤한 상상을 한다. 최악의 경우를 상상하고 마음의 준비를 하고 나가는 사람은 사실 흔치 않다.

그런데 남자들은 훨씬 더 구체적인 상상을 한다는 게 문제다. ‘어떤 여자가 나오든 그 여자와 좋은 대화를 나눠보며 그 여자가 내게 맞는 여자인지 생각해봐야지’라며 열린 생각으로 소개팅 자리에 나오는 남자는 아마 없을 것이다. 그들은 그저 오랜 시간에 걸쳐 학습된 전형적인 이미지를 떠올릴 뿐이다. 청순한 외모에, 예쁜 몸매를 보여줄 수 있는 단정한 원피스를 차려입고, 단아한 모습으로 앉아서 차분하게 얘기하는 아주 전형적인 여자의 모습 말이다. 유치해서 못 참겠다고? 그게 남자인 걸 어쩌랴.

이렇게 소개팅은 태생적으로 결코 성공하기 쉽지 않은 구조로 되어 있다. 일단 만나기 전 상대방에 대한 기대는 한껏 부풀지만, 아이러니컬하게도 단 몇 시간 만에 상대를 다시 볼 지 말지를 결정해야 하는 상당히 부담 되는 상황에 놓이게 된다. 내가 “다시 볼 수 있을까요?”라고 말하는 순간 상대에게 속마음을 대놓고 보여주는 셈이 되고, 거절당할지도 모른다는 불안감에 시달려야 하니 애프터를 한다는 것 자체도 쉽지만은 않다.

그런데 더 큰 문제는 바로 현재의 A와, 과거의 나 그 자체에 있을 지도 모른다. 단 몇 시간 안에 다시 볼지 말지를 결정해야 하고, 만남의 목적이 오로지 ‘연애해볼까, 말까’를 결정해야 하는 소개팅 자리에서 이성을 만나기에 우린 뭔가 많이 부족한 사람들이 아니었을까. 우리는 소개팅이란 그야말로 전형적인 ‘여자’ 타입들에게나 유리한 자리라는 걸 처음부터 꼭 기억해야만 했다. 적어도 한 시간 동안 처음 보는 남자와 마주앉아서 서로를 탐색하는 소개팅 자리에서 우리의 감춰진 매력을 그들이 자연스레 알아차려 줄 것이라는 기대는 처음부터 접었어야 했던 것이다. 왜냐하면, 우리는 단 한 번의 만남으로 매력을 어필하기엔 너무 복잡한, 그러니까 양파 같은 여자들이었기 때문이다.

난 결국 그 이후로 소개팅을 그만두었다. 두세 시간 만에 나를 괜찮은 여자라고 어필해야 하는 소개팅을 통해 운명의 남자를 만나보겠다는 결심 같은 건 더 이상 하지 않기로 마음먹은 것이다. 오히려 그 후로 나의 연애 라이프는 심플하고 명쾌해졌다. 선택받지 못하면 어떻게 하나 하는 부담감도, 나를 어떻게 포장해야 하나 하는 머리 굴림도 필요하지 않게 되었기 때문이다. 다만 소개팅에 나가서 버린 에너지와 시간이 아까울 따름이었다. 그저 조금씩 천천히 내 매력을 보여줄 수 있는 자리가 찾아보면 이미 많다는 걸 생각하지 못한 대가쯤으로 여겼다.

당신은 소개팅에 어울리는 사람입니까?

나는 어떤 타입의 여자인지, 소개팅에 나오는 남자가 나에게 정말 호감을 가져줄 가능성이 얼마나 될지, 남자들이 소개팅에 나오는 여자들에게 기대하는 점과 내가 얼마나 일치하는지를 좀 따져보고 소개팅 자리에 나갈지 말지를 결정해도 늦지 않다. 오히려 다른 곳에서 만났다면 당신의 매력을 천천히 보여주어 좋은 결과를 맺었을 수도 있는 남자가 소개팅이라는 자리 때문에 당신을 두세 시간 만에 영원히 자기 인생에서 아웃시켜 버린다는 건 너무 슬픈 일 아닐까.

가장 중요한 것은 있는 그대로의 내 모습, 내가 매력적이라고 생각하는 모습을 보여줄 수 있는 상황 속에서 남자를 만나는 것이다. 여러 사람이 만난 술자리에서 매력을 십분 발휘하는 타입이라면 단체 모임에서 내 남자를 찾아내는 게 성공확률이 높다. 요리에 자신이 있다면 당신이 홈파티의 호스트라도 되어 그 남자를 찾아보자. ‘어쨌든 난 얼굴에 가면 하나씩은 쓰고 만나는 소개팅 자리에서 가장 빛이 나는 것 같아’라고 결론이 났다면 소개팅을 공략하면 된다.

이런 저런 계산 없이 무조건 가장 쉽고 편한 방법인 소개팅을 통해 남자를 손에 넣으려고만 하진 말길. 남자 탓도 하지 말고, 내 외모 탓, 성격 탓도 하지 말자. 그보다 먼저 당신이 만나는 방식부터 변화를 주는 쪽이 훨씬 현명한 방법이다.

Tip 소개팅에서 애프터 못 받는 여자들의 치명적인 공통점

1. 소개팅에서 대화주제나 데이트 코스는 남자가 이끌어야 한다고 생각한다.
2. 소개팅남이 꺼낸 이야기 주제에 대해 ‘전 그거 관심 없는데’라는 말을 두 번 이상 한다.
3. 상대에게 약간이라도 마음에 안 드는 점이 발견되면 얼굴로 모두 드러낸다.
4. 소개팅은 첫 만남이니까 남자가 모든 데이트 비용을 부담하는 것이 맞다고 생각한다.
5. 집에 데려다주겠다는 남자의 말에 “네, 그러세요”라고만 대답한다.

출처: 신데렐라의 유리구두는 전략이었다 (21세기북스 - 10월 출간 예정)

가방속 숨겨둔 전자책 추천, 아이리버 스토리

2009-09-30T16:29:23Z

당신의 가방속엔 아이리버 이북이 있나요?

올 가을... 나만의 감성을 일깨워줄 특별한 전자책 추천 해드려요.

아이리버 스토리와 함께 특별한 가을의 시작을...

책읽기가 좋은 계절 가을이 왔어요.

가을은 독서의 계절이라 할만큼 많은 이들이 책을 찾고, 책을 즐겨보게 되는

계절이니까요.

이럴때, 읽고싶었던 책들을 하나 둘 떠올려보세요!

아이리버 스토리

이 가을... 읽기 좋은 책들이 참 많은데 그중에 제가 선택한 책은 국내 베스트셀러중

하나로 저자 윌리엄 폴 영의 한은경이 엮은 오두막이랍니다.

어렵게 어렵게 세상에 나와 미국 600만 독자를 울려버린 오두막

아마존 종합 베스트 1위에 뉴욕타임스 베스트 38주 연속 1위를 기록하며

입에서 입으로 마음에서 마음으로 전해져 오는 화제의 책!

납치당하며 살해당한 딸에게 하나님의 존재가 딸이 살해된 오두막으로

초청하여 치유의 시간을 갖게 한다는 내용으로 마치 추리소설의 느낌도

있고, 오두막이라는 공간에서 우리의 아픔, 상처를 하나님을 통해서

회복하고 치유하며 새롭게 변화를 시작하게 된다는...

어쨌든 하나님의 존재로 이땅에 존재하는 인간에 대해 정말 죄는 미워하되,

인간은 미워하면 안된다는.. 그런 마음으로 험한 세상을 살아나가면서 우리가

헤쳐나아가야하는 것들에 대해 하나씩 되짚어갈수 있는 시간을 주는것 같다.

책이라는것은 때때로 실화가 존재하기도 하고, 상상과 허구로 이루어지는것도

많은데 모든것은 인간에 의해 창조되어졌고 인간에 의해 재구성된 것이기에

어찌됐건 책속에서 얻는 것 또한 많을 거라 예상된다.

하루에 우리가 접할 수 있는 책은 어느정도나 될까?

아이리버 스토리속에 내가 읽고싶고 읽어야하는 책들을 탑재하여 언제어디서든

꺼내어 읽으면서 자신의 삶을 되돌아 볼수 있고, 만화와 음악감상, 보이스레코더

기능과 함께 다이어리 기능까지 겸하니 세상의 작은 이야기를 담아 볼 수 있는

의미있는 시간을 함께 해줄 수 있을 거 같다.

책이 전해주는 기쁨, 슬픔, 삶의 애환...

모든것은 이 한권의 책속에서 얻어지는 것이 우리 인생일텐데...

평소 무겁고 두꺼워서 휴대하기는 힘들었던 책을 이젠 전자책으로 읽어볼수

있으니 얼마나 편리한가.

흠.. 나들이,휴가,외출,데이트할때,출장중에 아무때나 꺼내서 하루 3~4시간

맘껏 볼수 있고 간단한 메모와 함께 다이어리도 작성해보면서 그날의 하루를

마감해보는 시간도 가져보면 좋을 것 같다.

현대인들의 바쁜 삶, 바쁜 와중에도 잠시잠깐 짬내어 읽는 책은 황금의 알같고,

황금사과를 맛본것과 같다고 하지 않는가.

아이리버 이북이 전해주는 전자책의 묘미...

직접 한번 체험해볼수 있었으면 좋겠다.

체형별 최고의 다이어트 방법

2009-09-30T16:25:13Z

나의 체형에 맞는 다이어트 방법을 알아야 좀 더 쉽게, 좀 더 빨리 다이어트에 성공할 수 있다. 당신을 위한 체형별 다이어트 족집게 과외.

거대 비만형 몸매

운동
수영팔다리를 쭉쭉 뻗어야 하기 때문에 칼로리 소모가 많은 유산소 운동. 무릎에 체중이 실리지 않아 관절에 무리가 없으며, 필요한 곳에 근육이 붙어 통짜 몸매에 라인을 만드는 데도 효과적.
자전거 타기 모든 체중을 싣는 운동이 아니기 때문에 관절과 뼈에 무리를 주지 않는다. 운동 초기에는 평지를 달려 지방을 연소시키는 데 집중한다.
식이요법
밥을 챙겨 먹어야 살이 빠진다 뚱뚱한 사람들은 다이어트하려고 맘먹으면 바로 식사량부터 줄인다. 칼로리 제한이 당연히 필요하지만, 불규칙하게 식사하거나 무턱대고 굶으면 공복 기간 동안 몸이 비상 모드로 전환돼 지방 대신 근육을 태워 에너지를 만든다. 빠질 땐 근육부터 빠지고, 찔 땐 지방부터 생기는 것. 그러므로 하루에 세끼를 다 먹되 기초대사량보다 적은 양을 먹는 습관을 들인다.
생활습관
니트 다이어트 거대 비만형은 많이 먹으면서 움직이기 싫어하는 사람의 전형적인 체형으로 평소에 쉼 없이 움직여 주는 것만으로도 의외의 성과를 얻을 수 있다. 니트 다이어트는 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 바른 자세로 앉기, 전철에서 발뒤꿈치 들고 서있기, 리모컨 사용하지 않기, 서서 전화받기처럼 굳이 운동을 하지 않고 생활 습관만 바꾸어도 열량 소비를 늘릴 수 있다는 이론.
병원 요법
하이드로 주사물로 지방을 분해하는 방식의 지방 용해 주사. 지방이 많은 고도 비만 환자에게 효과적이다. 지방이 많은 배, 허벅지, 옆구리 등에 주사제를 다량 주입하면 지방과 저장성 용액의 삼투압 차이에 의하여 지방 세포가 파괴되는 원리. 파괴된 지방 세포는 대사되어 소변으로 배출된다. 처음 주사를 맞고서 약 2주 후부터 피하지방이 감소되는 것을 확인할 수 있으며, 약 2~3개월간 지속적인 시술을 받아야 한다. 1회 10만원(부위당)

마른 비만형 몸매

운동
덤벨 다이어트 전신에 근육량이 모자란 상태이므로 근육 비율을 갑자기 높이면 몸에 무리가 된다. 덤벨 다이어트는 근육 운동 초보자들에게 권할 만한 방법. 덤벨을 한 번에 10분씩 틈날 때마다 드는 걸 실천하다가 익숙해지면 앉았다 일어섰다를 동시에 반복하는 식으로 강도를 업시킨다.
암벽 등반 근육이 어느 정도 붙기 시작할 때 시행하면 상체와 하체에 고르게 근육을 만들어주는 운동. 요즘은 인공 암벽 등반을 위한 시설이 곳곳에 있어 헬스클럽처럼 이용할 수 있다. 삶은 달걀을 함께 먹으면 시너지 효과가 있다.
식이 요법
고단백 다이어트 마르고 배 나온 사람들 중에는 고기, 생선, 달걀보다 과자나 국수, 빵, 술을 좋아하는 사람이 많다. 단백질이 모자라면 지방을 가져다 에너지로 활용할 것이라고 오해하지만, 오히려 단백질이 부족한 데다 식사 시간까지 불규칙하면 지방을 비축하려는 모드로 전환돼 단백질을 끌어다 에너지로 활용한다. 그렇게 되면 단백질이 줄어들고 근육량의 비율 역시 낮아져 체지방 연소율이 떨어지면서 살찌는 체질이 된다. 하루 총 단백질 권장 섭취량보다 더 많은 양의 단백질을 챙겨 먹을 것.
생활 습관
복식 호흡 복부를 최대한 수축시키고 최대한 배꼽 부분을 늘리는 방법. 빠르게 하지 말고 가장 수축된 상태와 이완된 상태에서 속으로 셋까지 숫자를 센 후 숨을 힘껏 내쉬거나 들이쉰다. 하루 3번 이상 하는 것만으로도 복부 지방을 제거하는 효과를 얻을 수 있다.
슬리밍 제품을 사용한다각종 슬리밍 제품에는 카페인, 사포닌, 비니페린 등의 성분이 들어 있어 지방 연소를 유발한다. 랩을 감아 발열 반응을 높여주거나, 각질 제거제를 먼저 사용한 후 슬리밍 제품을 바르면 효과를 배가시킬 수 있다.
병원 요법
카복시 주사 피하지방 층에 주삿바늘을 꽂은 후 그 바늘을 통해 이산화탄소를 주입하는 방법. 많은 양의 지방을 감소하는 데는 효과적이지 못하지만, 탄력이 없으면서 지방이 한쪽으로 집중돼 있는 곳에는 효과적이다. 또한 배에 찌면서 발생한 튼살을 감소시키는 효과도 있어 복부 고도 비만인 사람들에게 좋다고. 1회 3만원(부위당), 주 2회씩 2~3개월 정도 맞아야 효과가 나타난다.

군살형 몸매

운동
발레 다이어트 평소 안 쓰던 근육을 사용하게 하고 복식 호흡을 하면서 동작을 해야 발레는 셀룰라이트 개선에도 도움을 준다. 전신 운동이면서 근육 운동까지 되는 발레는 부분적 셀룰라이트가 있는 군살형 몸매에게 추천하기 좋은 유산소 운동. 목을 쭉 빼고 팔을 펴는 동작이나 허리에 힘을 주고 꼿꼿이 서는 동작 등은 일상생활 속에서도 지속적으로 할 수 있는 동작이라 군살 제거에 그만이다.
식이 요법
안티셀룰라이트 푸드 섭취 항산화 식품을 먹으면 몸의 신진대사가 원활해져 면역 기능이 좋아지고, 뭉쳐 있던 셀룰라이트가 제거된다. 오색의 채소와 과일을 하루 다섯 접시 정도 먹거나 다이어트에 관여하는 비타민 B6와 B군을, 대사를 개선해주는 크롬 등의 미네랄을 영양제 형태로 섭취할 것. 특히 셀룰라이트 생성을 방해하는 블루베리, 혈액 순환과 림프 순환을 좋게 하는 아스파라거스, 지방 연소를 촉진하는 저지방 우유를 챙겨 먹는다.
생활 습관
보디 마사지 수시로 셀룰라이트가 뭉친 부분을 자극하거나 문질러 마사지한다. 국소 부위 순환에 도움을 주는데, 샤워 후 맨손을 이용해 아래에서 위로 바깥쪽에서 안쪽으로 마사지해야 림프선을 자극해 원활한 순환이 이뤄진다. 슬리밍 제품을 사용하면 더욱 큰 효과를 볼 수 있다.
병원 요법
LLD 주사 지방을 녹여서 림프액의 흐름을 원활하게 하는 주사. LLD에 사용하는 약물은 단백질 효소의 일종으로 림프 부종을 완화시켜 주며, 국소 부위의 셀룰라이트 제거에 뛰어난 효과를 나타낸다. 복부 같은 경우 6군데에 1cc밖에 주입하지 않으므로 시술 시간이 짧고 바늘도 얇아 통증이나 멍이 생기지 않는 것이 장점. 1회 15만~20만원, 지방의 정도나 사람에 따라 차이가 나지만 2회 정도면 효과가 나타나고 주 2회, 2~3개월 정도 맞는 것을 권장.

근육질 강인형 몸매

운동
요가&필라테스 요가나 필라테스 같은 스트레칭은 강한 근육을 부드러운 근육으로 바꿔주고, 그 상태를 유지할 수 있도록 도와준다. 하지만 요가와 필라테스도 과도하게 하면 강한 근육을 생성하기 때문에 온몸에 알이 배길 정도로 무리하게 하는 것은 금물.
식이 요법
GI 다이어트 음식을 섭취할 때 GI 지수(탄수화물에 포함돼 있는 당질의 양을 기초로 혈당치 상승률을 비교한 수치)에 신경 쓴다. GI 지수가 높은 음식을 먹으면 식사 후 혈당 상승이 급격하게 이뤄져 인슐린 분비가 늘어난다. 먹을 만큼 먹었는데 금세 배고파지는 이유가 이것. 국수, 빵 등 탄수화물 섭취를 줄이고 GI 수치가 낮은 잡곡, 토마토, 콩 등의 위주로 식단을 짠다. 근육질 체형의 경우 지방까지 함께 누적되면 운동을 해도 체형이 예뻐 보이지 않으므로 지방 섭취도 주의하는 게 좋다.
생활 습관
숙면을 취한다 비만의 상관관계에 대한 연구 결과에 따르면 하루 5시간 미만으로 자는 A팀 여성들은 7시간 이상 자는 B팀 여성들보다 몸무게가 평균 2.4kg 더 나간다고. 숙면하지 못하면 스트레스 호르몬의 분비로 인해 포만감을 느끼지 못해서 과식하게 되고, 또한 체내 노폐물을 해독 배출시키지 못하게 된다. 순환이 좋지 못하면 부종으로 인해 더 살쪄 보이는 역효과까지 있다.
병원 요법
PPC 주사 브리트니 스피어스가 맞아 효과를 보았다는 주사. 대개 근육이 많으면서 체중이 많이 나가는 사람은 지방 덩어리들이 근육처럼 변한 경우가 많다. 이런 사람에게는 지방 세포를 직접 파괴시켜 지방을 분해하는 주사가 효과적이다. PPC(포스파티딜 콜린)는 세포막을 구성하고 있는 인지질로 2개의 지방산과 콜린으로 이루어진 필수영양소. 지방세포의 벽을 쉽게 통과하여 지방 분해를 유도한다. 1회 30만~60만원(부위당), 2~3회 정도 맞아야 효과가 나타난다.

섹시 혹은 슬림보다 한 수 위! 고품격 럭셔리 레그에 도전하다

2009-09-30T16:24:40Z

▶다리 형태에 따른 시시콜콜 테크닉 레슨

type 1 전체적으로 퉁퉁한 항아리형
족욕이나 반신욕 종아리와 발목 할 것 없이 , 전체적으로 통통한 다리라면 모두 근육과 지방이라기보다 반 이상은 부기가 원인. 따라서 몸이 냉해지 지 않도록 족욕이나 반신욕을 자주하고, 수시로 다리를 심장 위의 높이로 올려줄 것. 부기 제거 효과가 있는 보디 제품을 바르는 것도 굿 .

태닝 피부톤이 어두워지면 자연스럽게 수축 효과가 생긴다. 전신 태닝이 부담스럽다면 적어도 외출 1시간 전에 팔, 다리 등 옷 위로 드러나는 부분에만 셀프 태너를 발라줄 것. 끈적이는 느낌이 싫다면 밤 타입을 고르거나, 잘 쓰지 않는 짙은 갈색의 파우더를 활용하라.

웨지힐 슈즈가는 굽을 신으면 다리 굵기가 한층 부각되고 어정쩡한 굵기 역시 별다른 커버 효과를 보기 어렵다. 패셔너블한 디자인의 웨지 힐로 안정감과 센스를 더할 것.

pick up item
1_비오템 썬 피트니스 딜리셔스 브론징 젤 산뜻하게 발려 초 보도 사용이 간편! 3만6천원.
2_애스크 샌들 핑크와 도트의 조화가 큐트! 10만원대.

▶type 2 중앙에 알 박힌 닭다리형
슬리밍 마사지 단단하게 뭉쳐 있는 근육을 풀어주는 것이 급선무. 레그 롤러나 맥주병으로 뭉친 부위를 문지르며 꾸준히 마사지해줄 것. 막힌 기의 흐름을 풀어주는 경락 마사지를 받는 것도 굿. 계단 오르기나 달리기 등 다리 근육을 무리하게 사용하는 운동은 자제하라.

발목 포인트 최악은 발목에 너나없이 하는 발찌무리에 동참하는 것. 시선을 가로로 분할하면서 튼실한 알통 부분이 더욱 부각된다. 상대적으로 가 는 발목 뒤에 세로로 헤나나 타투 등으로 포인트를 주면 섹시하면서도 한층 날씬해 보이는 효과!

포인트 샌들 발등이 많이 파이고 앞쪽에 화 려한 장식이 있는 디자인을 고를 것. 퉁퉁한 중앙 부위가 아닌 시선을 아래로 모아주어 다리가 길어 보 인다. 화려한 상의로 시선을 분산시키는 것도 굿.

pick up item
1_비트 스피드크림 소프트닝 부드러운 크림타입으로 3분 안에 제모 끝.피부가 매끈해져 한층 슬림해 보이는 효과. 100ml 7천5백원.
2_테라노 큐빅 슬라이더 적당한 굽과 포인트 장식으로 날씬해 보인다. 가격미정.

▶type 3 굴곡 없는 막대기형
센터 하이라이트 밋밋한 다리 옆선과 중앙 에 시머링한 보디크림이나 글로우를 발라 하이라이트를 줄 것. 일자다리뿐 아니라 모든 다리에도 해당하 는데, 한결 날씬해 보이면서 탄력있고 고급스러워 보인다.

발찌 발목과 종아리의 경계를 만들어줄 것. 가는 다리라면 전체에 달랑달 랑 장식이 달린 디자인을, 통통한 다리라면 하나로 포인트를 준 얇은 발찌를 두세 개 레이어드하라.

스트랩 샌들 아예 밋밋한 발목을 끈으로 감 아 커버하는 방법. 새다리처럼 마른 형이라면 끈이 가늘고 긴 디자인을, 중간이거나 통통하다면 적당히 두께감 있는 끈이 낫다.

pick up item
1_베네피트 보디 쏘 화인 내장된 스펀지로 터치하면 윤기있게 빛난디. 4만4천원.
2_더 슈 스트랩 샌들 데님 소재로 어디에 매치해도 시크 20만 원대.

에디터. 배지연 | 자료제공 : 에꼴

2천만대이상 팔려나간 LG핸드폰 초콜릿폰의 정체를 찾아~

2009-09-26T13:06:02Z

지금까지 국내생산된 휴대폰수만 해도... 우리나라 인구를 훨씬 초월하는

어마어마한 숫자일것이다.

해마다 신제품이 쏟아져나오고, 사람들은 유행따라 취향따라 핸드폰을

맞춰가고 있는것 같다.

그중 LG핸드폰 <초콜릿폰> 을 주목해보자면,

출시부터 현재 2천만대이상이 전세계로 팔려나갔다.

초콜릿폰

특명~ 전세계 팔려나간 5대안에 들어있는 시리얼넘버를 찾아라!!

다섯대의 시리얼넘버는 아래에 있다.

단서는 위 다섯개의 시리얼넘버 뿐이다.

지금 위 시리얼넘버가 들어간 초콜릿폰을 소지하고 있는자는 LG전자로

연락하면 상금 1000만원에 뉴초콜릿폰을 준다고 한다.

왜 꼭 다섯대만이었을까?

이건 혹시 전세계에 팔려나간 LG핸드폰을 다국적으로 홍보하려고 하는

전략은 아닐까?

다섯대라는 의미가 가지는 것은....

시작되는 수가 의미하는것으로는 일련번호를 뜻하는듯 한데..

지금까지 팔려나간게 거의 2천만대... 그중 어떻게 5대의 행방을 찾으라는 것인지

도대체 알수 없는 노릇이다.

LG핸드폰의 유명세를 알고 누군가 위 다섯대의 위중한 시리얼넘버가 담겨진

초콜릿폰만 골라서 사간것은 아닐까?

다섯대...각기다른 컬러를 지닌 다섯대의 초콜릿폰의 시리얼넘버?

한대씩 의미가 부여된 번호를 위 다섯대에 저장되어있는것은 아닐까?

그도 아니라면 LG전자에서 추측한 바에 의해 LG전자 직원의 실수로 인해

시리얼넘버를 잘못 새겨넣은것은 아닐까?

아주 중요한 국가비밀이 숨겨진 번호가 누출되어 정보가 전세계로 새어나가

다시 회수하려는 목적은 아닐까?

한대에 얼마하지 않는 초콜릿폰을 가져오면 1000만원의 현금을 준다고 하니

귀가 솔깃하지 않을수가 없는 제안이다.

누구든 추적하라!

다섯대의 초콜릿폰속 시리얼넘버를 한자한자 또박또박 기억해두라~

김명민이 사는 90평대 빌라

2009-09-26T12:36:26Z

년전 방송에 나왔을땐 평범한 아파트였던거같았는데, 돈을 많이 버셨나보네.

고급빌라인지 단독주택인지 화려하고 좋구랴

럭셔리한 삶...그 자체네요

돈마니버셨음..베풀줄도 아셔야...

소중한 감정의 증거, 눈물 호리병

2009-09-26T12:34:22Z

`눈물을 저장하는 호리병'이 디자인 관련 인터넷사이트에 등장에 호기심을 불러일으키고 있다.

일명 `눈물 한 방울 수집기'라는 이 장치는 뉴질랜드 출신의 미술가 매튜 쿰스의 작품으로 눈가에 흐르는 눈물을 보관하기 위한 용도로 사용된다.
이 작품은 눈물을 쉽게 담기 위해 입구는 호리병 몸통과 비례하며 별도로 제공하는 집게를 통해 쉽게 자신의 눈물을 보관할 수 있다.

매튜 쿰스는 "16살 때 아버지와 형이 세상을 떠났을 때를 생각하며 소중한 감정의 증거를 남길 수 있도록 이 작품을 만들었다"고 말했다.