써니의 푸른하늘

면역력 높이는...

2009-11-08T20:21:51Z

들깨 먹으면 머리 좋아진다

들깨에 사람의 머리를 맑게 해주는 ‘오메가-3’ 지방산이 대량 함유된 것으로 나타났다.

농촌진흥청은 6일, 그동안 국내·외로부터 수집해서 보존해온 들깨와 참깨의 유전자원 4000여점에 대한 연구 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.

농진청은 “‘오메가-3’ 지방산의 일종인 알파리놀렌산의 함량이 일반 참기름에는 0.7% 함유된 것에 비해 들기름에서는 최고 함량이 60%에 이르는 것으로 나타났다”며 “생선에 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있지만 식물성으로 대량 함유한 경우는 이례적인 일”이라고 설명했다.

알파리놀렌산은 뇌기능을 돕는 DHEA의 기초물질로 사용되고 면역기능에도 관여해 기억력 및 학습력을 높여주지만, 인체에서 합성되지 않는 필수지방상이기 때문에 외부로부터 섭취해야 한다.

농진청은 현재까지 분석을 완료한 4000여점의 자원 중에서 알파리놀렌산 함량이 많은 들깨 유전자원을 활용하여 새로운 품종을 만드는 것은 물론 산업적 이용을 위한 고기능성 물질개발의 새로운 재료로 활용할 계획이다.

농진청 관계자는 “서양에서는 잘 알려져 있지 않은 식물로 새로운 자원으로서 활용가능성이 충분하다”며 “앞으로 식품산업분야 뿐만 아니라 인스턴트 음식의 문제가 되고 있는 트랜스지방 등의 문제해결에도 큰 도움이 될 것”이라고 말했다. [헬스코리아뉴스]

[아하! 生生 건강 정보]

이번엔 밤중에 웬 베낭?

2009-11-08T19:04:19Z

鞍山의 4季<가을:1>(제 18신:09/11/8/일)

2009-11-08T18:50:48Z

밤중에 웬 모자 ?

2009-11-07T22:09:14Z

이뽑고 바로 임플란트 시술...신중히 고려해야

2009-11-07T20:44:23Z

이뽑고 바로 임플란트 시술...신중히 고려해야

마이데일리 | 어윤호 | 입력 2009.11.07 08:23 | 누가 봤을까? 50대 남성, 제주

시간이 부족한 사람들에게 발치를 권해 빨리 끝마치는 즉시 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C0%D3%C7%C3%B6%F5%C6%AE&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091107082311460" target=new>임플란트 등의 시술은 간편하고 실속 있어 보이지만 신중해야 한다는 충고가 나왔다.

환자의 입장에서 생각해 봐도 복잡한 치료과정 없이 짧은 기간에 타 병원과 비교할 때 낮은 비용으로 치료가 가능하다고 설명하는 병원이 좋아 보일 수도 있다.

이와 관련해 6일 네모치과병원에 따르면 임플란트가 자연치아의 기능을 완벽하게 대체한다고는 하지만 자연치아의 씹는 힘이 치아와 치아뿌리, 치주 조직에 적절한 자극을 가해 구강골격구조가 건강하게 유지되는 것에 비교할 바는 아니라고 한다.

따라서 덮어놓고 자연치아를 대체할 임플란트 시술을 서두를 것이 아니라 자연치아를 살리기 위한 보존, 치주과 등 전공의의 협진을 받아보는 등 최대한의 노력이 필요하다는 것.

또한 노력이 있었음에도 불구하고 발치 판정을 받았다면 이는 전반적인 구강 건강이 복합적인 질환에도 노출됐을 가능성이 크기 때문에 임플란트 시술 전 꼼꼼한 잇몸치료 및 충치치료가 필수다.

네모치과병원 최용석 원장은 "시간이 없다는 이유로 복잡한 시술과정을 줄이자는 생각에서 발치 후 바로 심고 하루에 다 끝내는 임플란트를 선택한다면 이는 임플란트의 특성상 장기적인 성공여부를 일반인이 쉽게 판단하기가 어렵다"고 설명했다.

이어 최 원장은 " 건강한 자연치아는 신이 주신 선물이고 임플란트는 현대 과학이 가져다 준 선물이라고 할 수 있다"며 "구강 건강은 유기적으로 연겨돼 있으므로 자연치아를 잘 보존하고 재 때에 치료해 오래도록 사용하는 것이 가장 좋다"고 덧붙였다.

※위 기사의 법적인 책임과 권한은 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B8%DE%B5%F0%C4%C3%C5%F5%B5%A5%C0%CC&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091107082311460" target=new>메디컬투데이에 있습니다.
마이데일리 제휴사 / 메디컬투데이 어윤호 기자 ( unkindfish@mdtoday.co.kr )
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신종플루-15만원 없어 검사 포기·휴교로 무료급식 못받아

2009-11-06T08:54:09Z

이런 나라, 이런 세상

ㆍ15만원 없어 검사 포기·휴교로 무료급식 못받아
ㆍ비정규직, 불이익 걱정 병가도 제대로 사용 못해

경기 의정부시에 사는 초등학교 5학년 박모군(11)은 신종플루가 원망스럽다. 지난달 28~29일 학교가 휴업하면서 박군은 이틀이나 무료급식을 받지 못하고 점심을 굶었다. 정부가 무료급식 학생에게 방학처럼 중식을 지원토록 했지만 학교가 급식자 명단을 교육청·지자체에 제때 전달하지 못해 배 곯는 날이 생긴 것이다.

의정부에서 휴업 중인 5개 학교의 무료급식 학생 대부분도 1~2일씩 박군과 비슷한 처지였다. 급식 명단 주소가 실제 거주지와 달라 도시락을 전달받지 못하거나 지방자치단체에서 보내준 우유·시리얼·즉석밥 등으로 점심을 때우고 있다.

신종플루 대유행 조짐에 더 떠는 사람들이 있다. 검사비·치료비가 버겁고 생업에도 위기를 느끼는 저소득 소외계층이다. 신종플루 유행 속에 벌어지는 또 다른 양극화 현상이다.

김모 할머니(71·서울 동대문구)는 아들이 사업 실패로 이혼한 뒤 초등학생 손자 2명을 홀로 키우고 있다. 지난 3일부터 아이들이 열 나고 콧물을 흘려 신종플루를 의심했지만 병원 진료도 받지 못하고 해열제를 먹여 등교시켰다. 김 할머니는 “부모 없이 잘 먹지도 못하고 크는데 신종플루가 뭔지 가슴이 미어진다”며 “난방비도 걱정이라 학교가 휴업이라도 하면 큰일”이라고 말했다.

서울 모 여고 3년생 한모양(18)은 “수능을 앞두고 감기 기운이 있어 엄마가 신종플루 검사를 한 번 해보자고 했지만 검사비가 15만원이 넘어 포기했다”면서 “빠듯하게 생활하는 부모님께 부담을 드리기 싫었다”고 말했다.

영세 자영업자들도 울상이다. 광주시 서구의 한 아파트단지에서 반찬가게를 하는 서모씨(48)는 이틀째 문을 닫고 있다. 서씨는 “1주일 전부터 기침과 콧물이 심해 마스크를 썼는데 아예 ‘위험인물’로 찍혀 손님 발걸음이 뚝 끊겼다”며 “신종플루로 먹고 살기가 더 힘들어졌다”고 말했다.

신종플루에 걸렸으나 불이익을 당할까봐 병가를 쓰지 못하는 비정규직들도 있다. 가전제품 서비스센터에서 일하는 김모씨(34)는 “신종플루로 1주일간 치료를 받고 나왔는데 회사가 치료비 지원은커녕 무급 휴가로 처리했다”며 “1주일간 유급휴가를 주는 공무원과는 너무 다른 세상”이라고 말했다. 5일 민주노총에 상담을 요청한 50대 여성 간병인 ㄱ씨도 환자를 돌보다 신종플루에 감염됐지만 즉시 해고당했다. 간병·청소 등 병원내 비정규직 노동자들은 다른 의료기관 종사자와 달리 정부가 지난달 21일 지정한 신종플루 우선접종 대상에서도 제외됐다. 민주노총 공공노조는 5일 성명서를 내고 “신종플루 확산에 직접적으로 노출돼 있는 병원 비정규직 노동자를 우선접종 대상에 포함해야 한다”고 밝혔다.

출처 : http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=200911060303205&code=940601

지금은 삼천원 만 가지면 가난한 서민도 병원가서 치료받을수 있습니다.

대한민국 의료시스템은 오바마정부도 자문을 구한적이 있습니다.

우리나라 의료제도가 잘 되있다고 세계가 인정합니다.

신종풀루 검사비가 15만원이랍니다.

다규영화 식코를 보셨습니까?

돈없이는 병원한번 못 가보고 죽어야하는 사실을...

우리나라에서 17만원 하는 맹장수술을 1400만원 주고 하는 미국. 우리나라 3000원 하는 감기약을 15만원 주고 사는 미국. 우리나라 4만원 하는 위내시경을 170만원 주고 하는 미국.
이런 미국의 의료보험 민영화가 진행된지 30년이 지났습니다. 그런데 지금 결과는? 되돌려졌습니까? 아니죠. 앞으로도 되돌려 지기 어렵습니다.

이명박정부가 대운하를 4대강으로 의료민영화를 의료영리화란 명칭을 바꿔

추친하고있다는 사실을 아십니까?

이런데도 이명박정부와 한나라당을 지지하시나요?

정신차리세요 제발...!!

<만들어진 우울증〉

2009-11-06T08:43:53Z

<만들어진 우울증〉

크리스토퍼 레인 지음·이문희 옮김/한겨레출판·1만5000원

언젠가부터 고해성사처럼 연예인들의 우울증 고백이 인터넷 뉴스를 장식하더니 공황장애, 불안장애 등 낯선 단어들도 어느덧 익숙해졌다. 굳이 남 이야기가 아니라도 이전 같으면 ‘개구쟁이’ ‘악동’으로 불렀을 극성맞은 아이가 이제는 ‘주의력 결핍 과잉행동 장애’(ADHD) 환자는 아닐까 고민하게 된다. 실제로 치료를 필요로 하는 정신질환자들이 늘어난 걸까, 아니면 과거에는 정상이던 행동이나 반응이 병으로 간주되고 있는 것일까.

» 〈만들어진 우울증〉

정신의학자가 쓴 <만들어진 우울증-수줍음은 어떻게 병이 되었나>는 단호하게 후자의 손을 든다. 지은이는 정신적 고통의 가치를 웅변했던 에밀리 디킨슨이 요즘 사람이라면 프로작(항우울제) 처방을 받았을 테고, 과묵함을 세상과 소통하는 방식으로 삼았던 너대니얼 호손은 오프라 윈프리 쇼에 나와 사회공포증 환자로 커밍아웃했을 것이라고 주장한다. 나아가 ‘수줍은 소녀’라는 말처럼 한때는 그저 개인의 특성이나 장점으로까지 평가되던 수줍음이 어떻게 사회공포증, 회피성 인격장애 등 “1990년대의 유행병”으로 변모해 미국 인구의 절반을 잠재적 정신병자로 몰아가게 됐는지 정신의학계의 정치적 이면을 파헤친다.

사회공포증이 정식 장애로 등재된 미국정신의학협회의 <정신장애 진단 및 통계 메뉴얼>(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder·DSM> 제3판(DSM-Ⅲ, 1980년)은 정신과학 역사의 분기점이 됐다. 1968년판(2판)에 열거됐던 180개 질환 카테고리에서 무려 112가지의 새로운 장애가 “발견”됐기 때문이다. 그러나 그 과정에서 오간 내부 문건이나 논의를 보면 새로운 질환은 발견됐다기보다 발명됐다는 편이 정확해 보인다. 일례로 ‘피학성 인격장애’를 포함시키는 문제를 논의하는 회의에서 한 유력 정신의학자에게 정의를 내려 달라고 요청하자 이렇게 대답했다고 한다. “음, 그러니까, 불평이 많고 … 딱 유대인 어머니 타입이죠.” 각 장애의 정의는 모호했고, 범주별 경계 역시 뚜렷하지 않았다. 이렇다 보니 수줍음 병을 명명하기 위해 ‘내향성’ ‘회피성’ ‘고립적’ ‘은둔형’ ‘고독한’ 등등의 단어가 쏟아지면서 “논의는 (과학적 탐구 대신) 단어와 어휘를 찾는 광적인 게임”으로 변질돼갔다. 그리고 의사들은 이 헷갈리는 상황을 정리하기보다 “원하기만 하면 언제든 이중 진단을 내릴 충분한 자유재량권을 확보했다.”

그렇다면 왜 정신의학자들은 이처럼 얼키설키 누더기 목록이라도 감수한 걸까. 지은이는 프로이트파를 몰아내기 위한 정치적 방편이었다고 주장한다. ‘불안’이라는 주제로 100년 동안 프로이트파와 싸우던 정신의학파는 정신의 역동성 대신 뇌물질의 불균형 상태로 모든 증상을 설명하려 했다. 약물을 통한 치료 가능 여부 또한 중요했다. 이 결과 상황에 따른 ‘반응’은 개별적 ‘증상’으로, ‘증상’은 병적 ‘장애’로 정신과적 격상을 시도한다.

약물치료의 중요성은 당연히 제약업계를 춤추게 했다. 항우울제 후발주자로 프로작, 졸로프트 등에 밀려 고전을 면치 못하던 스미스클라인사(현재 글락소스미스클라인)의 팍실은 마케팅과 정치적 노력 끝에 최초의 불안장애 치료제로 승인받으면서 황금알을 낳는 거위로 부상했다. ‘약을 팔기 전에 먼저 병을 팔아라’라는 제약 마케팅의 경구를 완벽하게 수행한 스미스클라인은 엄청난 광고비를 쏟아부으며 현재 행복하지 않거나 사람들과 잘 어울리지 못하거나 일의 미진한 성취까지 정신병으로 몰아가 약 한 알의 해결책을 홍보했다. 물론 약을 줄이거나 끊은 다음 더 지독한 증세가 나타나는 ‘반동 증후군’ 등의 다양하고도 치명적 부작용은 거의 알려지지 않았다. 사람들이 하나의 “라이프 스타일”로서 정신과 약을 먹는 지경에 온 것이다.

지은이는 수많은 ‘만들어진’ 장애들이 축소될 기미는 안 보이지만 ‘장애들의 진입조건을 엄격히 하자’는 일부 학자들의 문제제기와 한때 약물맹신주의에 앞장섰던 언론들이 약물 권하는 사회, 곧 “집단적 기준에 순응하지 않는 이들을 불편하게 여기는 사회”를 다시 들여다보게 된 것은 다행스러운 변화라고 말한다. 덧붙여 “고통은 때로 교훈적이다.” 고통과 불안은 종종 복잡한 사회 적응 과정에서 비롯된다는 프로이트의 견해를 되새겨 보길 권한다.

김은형 기자 dmsgud@hani.co.kr

눈 뻑뻑 ‘건성안’…“방치하면 실명할 수도”

2009-11-06T05:19:06Z

눈 뻑뻑 ‘건성안’…“방치하면 실명할 수도”

매일경제 | 입력 2009.11.05 14:19 | 누가 봤을까? 50대 여성, 대구

겨울이 다가오면서 우리 몸에는 '건조증 주의보'가 내려진 상태다. 온 몸에 각질이 생기면서 허옇게 일어나는 것은 물론 눈도 함께 건조해져 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 오기도 한다.

건성안은 단순히 눈물이 부족한 증상이 아닌 안구표면에 염증이 발생하면서 눈물성분이 변화되는 질환을 말한다.

정의상 삼성서울병원 안과 교수(대한안과학회 외안부연구회 총무)는 "최근 건성안의 유병률은 33.2%로 점차 증가하고 있다"면서 "더욱이 3명 중 1명의 비율로 중등도 이상의 건성안 증상을 겪고 있다"고 말했다.

◆ "건성안, 누구도 예외일 수 없어"

이렇게 유병률이 증가하는 이유는 우리가 그럴 수밖에 없는 환경에 노출돼 있기 때문이다.

이하범 강동성심병원 안과 교수(대한안과학회 이사장)는 "약제 사용의 증가, 컴퓨터 이용의 증가, 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C4%DC%C5%C3%C6%AE+%B7%BB%C1%EE&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091105141920299" target=new>콘택트 렌즈 착용자의 증가, 건조증을 유발하기 쉬운 환경으로의 변화 등으로 인해 건성안의 유병률은 점차 증가할 것으로 보인다"고 설명했다.

검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C7%D7%C8%F7%BD%BA%C5%B8%B9%CE%C1%A6&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091105141920299" target=new>항히스타민제, 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C7%D7%BF%EC%BF%EF%C1%A6&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091105141920299" target=new>항우울제 등 약물은 눈물 분비를 감소시켜 건성안을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있다.

◆ 영구적인 시력 저하까지 부를 수 있어

비눗물이 들어간 것 같은 작열감, 콕콕 찌르는 아픔, 이물감, 눈의 피로감 등은 건성안의 일반적인 증상이다.

건성안으로 인해 독서, TV 시청 등에 영향을 받는 것도 문제지만 지속적으로 치료를 받지 않고 방치한 경우에는 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B0%A2%B8%B7%C8%A5%C5%B9&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091105141920299" target=new>각막혼탁을 유발해 영구적인 시력 저하까지 올 수 있어 더 큰 문제가 된다.

따라서 건성안이 있는 경우 치료를 시작함과 동시에 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다.

온풍기 바람을 직접 쐬지 말아야 하며 TV를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 휴식시간을 갖고 눈을 적절히 깜박이는 것이 좋다.

정의상 교수는 "습도는 60%를 전후로 유지하고 하루 3회 이상 환기를 시키는 것이 바람직하다"면서 "건성안 증상을 완화시키려면 하루 8~10컵 정도로 수분 섭취를 충분히 하고 눈이 피로할 때는 스팀타월 마사지를 해줘야 한다"고 조언했다.

호박, 토마토, 사과, 부추, 당근 등을 통해 비타민 A를, 그리고 참치, 정어리 등으로 오메가 3 지방산을 충분히 섭취하면 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BE%C8%B1%B8%B0%C7%C1%B6%C1%F5&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091105141920299" target=new>안구건조증 예방에 도움이 된다.

◆ 초기엔 인공눈물로 치료, 심하면 수술도 고려해야

건성안이 있는 경우 제일 먼저 인공 눈물을 통해 눈에 수분을 공급해주는 것이 중요하다. 인공 눈물은 안구 표면을 고르게 적셔 오랫동안 물기를 저장함으로써 눈을 편안하게 한다.

건성안이 심해 하루에 4~6회 이상 인공눈물을 점안하는 때는 방부제가 없는 제품을 사용하는 것이 바람직하다.

일상생활에 장애를 느낄 정도로 건성안이 진행된 경우에는 항염증제를 처방받게 되며 이를 통해서도 증상이 호전되지 않는 때는 수술적 치료를 고려할 수 있다.

[이상미 MK헬스 기자 lsmclick@mkhealth.co.kr]

뇌졸중 5대 증상

2009-11-05T22:26:03Z

, 의식장애, 어지럼증, 시각장애, 심한 두통 등 5대 증상이 뇌졸중이 생긴 뒤 가장 많이 나타나는 것으로 조사됐다. 대한뇌졸중학회는 '세계 뇌졸중의 날'(10월 29일)을 맞아 이들 증상을 5대 뇌졸중 위험 증상으로 정했다.

배희준 분당서울대병원 신경과 교수팀은 2004년 1월~2009년 3월 이 병원에 입원해 치료받은 뇌졸중 환자 3,033명(남성 1,766명ㆍ여성 1,267명)을 대상으로 조사한 결과, 98%가 편측마비 등 이들 5개 증상으로 병원을 찾은 것으로 나타났다고 4일 밝혔다.

5대 증상 중 편측마비가 54.8%로 가장 많았으며, 의식장애(27.5%), 어지럼증(10.5%), 시각장애(2.8%), 심한 두통(2.3%)이 뒤를 이었다.

막힌 혈관을 뚫거나 뇌경색으로 진행되지 않도록 적절한 조치를 취할 수 있는 시간을 말하는 골든 타임(3시간 이내)에 병원을 찾은 환자는 890명으로 전체의 29.3%에 불과했다. 이 가운데 대표적 뇌졸중 위험 증상인 편측마비와 의식장애는 골든 타임 내에 병원에 도착한 비율이 평균 이상인 데 비해 시각장애, 어지럼증, 심한 두통을 호소해 골든 타임 내 내원한 환자의 비율은 평균에 못 미쳤다.

천직 천직찾기 가이드

2009-11-05T11:09:34Z

천직 천직찾기 가이드

창조는 점을 연결하는 능력에서 나온다

입력시간 2009-11-04 오전 11:29:28

'코드 그린'으로 전세계를 강타한 토마스 프리드먼은 국내 일간지와의 인터뷰에서 자신의 강점을 "점을 연결하는 능력"이라고 말했다. 이것을 금융, 정치, 기술, 지정학 등 언뜻 보기에는 전혀 관계 없어 보이는 것들을 관찰하여 일관된 큰 흐름을 찾아 이론을 만들어 내는 능력이라고 정의했다. 인적인 네트워크도 이 강점에 큰 도움이 된다고 덧붙였다.

좀 지난 이야기이긴 하지만 일본의 한국계 기업인 손정의회장의 아이디어 창출법이 화제가 된 적이 있다. 그는 다양한 단어가 적힌 단어 카드 중에서 두장을 동시에 넘긴다. 이때 중요한 것은 아무렇게나 넘긴다는 점이다. '팩스'와 '냉장고'라는 단어가 나왔다면 '팩스가 딸린 냉장고'나 '냉장고 기능이 딸린 팩스' 이런 식으로 아이디어를 내는 것이다.

이렇게 하면 짧은 시간에 많은 아이디어를 낼 수 있다고 한다. '그렇게 해서 제대로 된 아이디어가 나올까?'라고 의문을 품는 사람도 있겠지만 사실 그 효과는 상상 이상이란다. 이 방법으로 '음성장치가 딸린 다국어 번역기 아이디어'를 떠올렸고 그 아이디어를 샤프에게 넘겨 상품화하였다. 이때 받은 로열티 2천만엔이 소프트뱅크의 종자돈이 되었다고 한다.

지천명의 고개에 들어선 스티브 잡스가 2005년 스탠퍼드대 졸업식 축사를 위해 연설자로 나섰다. 그는 세가지 이야기를 했는데 그 중 첫번째가 '점을 잇는 이야기'였다. 대략 이런 이야기다. 그는 아주 어릴때 입양되었는데, 생모는 미혼의 대학생이었고 형편상 입양을 원했지만 지식인 부모에게 입양되기를 바랬다. 그래서 처음에 변호사 부부를 골랐는데 그가 태어나자 딸을 원한다며 포기해 버렸다. 결국 그는 다른 부모에게 입양되었다.

생모는 나중에야 양부모가 대학을 나오지 않았다는 사실을 알았다. 이 때문에 생모는 몇 달간 서류에 사인을 안 해주다가 '대학에 꼭 보내겠다'는 약속을 받고서야 사인해 주었다. 스티브 잡스는 자신이 선택한 리드칼리지에 입학했지만 비싼 학비를 대느라 막일을 하는 양부모를 보고 한 학기만에 자퇴를 했다. 그만 둔 이유는 자신이 뭘 원하는지도 몰랐고, 대학이 그걸 어떻게 알게 해줄지, 아는데 어떤 도움을 줄 수 있을지 감이 안 잡혔기 때문이라고 했다. 그 후 그것은 자신이 인생에서 내린 결정 중 가장 잘 한 것 중의 하나라고도 했다.

그는 그만 둔 이후에도 3학기 18개월을 기숙사에 머물면서 비정규 청강생으로 캠퍼스를 전전했다. 그리고 그는 호기심과 직관에 따라 여러 가지를 했다. 그는 호기심에 서체과목을 들었고 그 강의에서 세리프나 산세리프 활자체를 배웠고, 무엇이 훌륭한 활자체를 만드는지에 대해 배웠다. 미적이고 역사적이고 예술적인 것에 대해서도 많이 배우게 되었다. 그로부터 10년 후 매킨토시 컴퓨터가 만들어졌고 아름다운 글자체를 가진 최초의 컴퓨터가 되었다.

그가 만일 변호사 부부에게 입양됐다면, 대학 정규과목을 포기하지 않았다면, 서체과목을 듣지 않았다면 맥킨토시 컴퓨터는 나타나지 않았을 것이라고 말했다. "우리는 미래를 내다보면서 점을 이을 수는 없습니다. 우리는 오직 과거를 돌이켜 보면서 점을 이을 수 있을 뿐입니다. 따라서 여러분들은 지금 찍는 점들이 미래의 어떤 시점에 서로 연결될 것이라는 믿음을 가져야만 합니다. 여러분들은 자신의 내면, 운명, 인생, 그 무엇이든 신념을 가져야 합니다"라고 했다.

오늘 아침 문득 이런 생각이 들었다. 자신만의 고유한 뭔가를 창조한 사람들은 "점"을 기가 막히게 잘 연결한다는 것이다. 또한 우리 일반인의 시각과 그들의 시각 간의 차이를 "점(點)"을 통해 설명할 수 있다는 점을 알았다. 우리는 그들이 연결시켜 놓은 '면(面)'을 본다. 아니 우리에겐 그것만 보여진다. 그들이 그것을 만들기까지의 처절한 점찍기를 우린 모른다. 분명한 것은 그들은 결과적인 '면'보다는 '점'을 중시한다는 것이다.

프리드먼은 누구나 알고 있는 사실들을 조사하고 종합해 보면, 뭔가 우리가 중요하게 인식해야 할 트랜드나 이론을 발견할 수 있다는 것이다. 그가 이론을 만들어 내는 과정은 분명 그리 단순하지 않을 것이다. 손정의회장의 모방해서 단어장을 가지고 카드 두 세장을 단순히 조합하면, 뭔가 새로운 아이디어나 상품이 금방 만들어 진다고 기대하는 것은 순진한 생각이다. 스티브잡스의 '점을 잊는 기술'은 단연 선각자적이다.

우리의 직업에 있어서는 어떠할까? 대기업에 취직하여 임원이 되는 것, 고위 공무원이 되는 것, 성공한 사업가가 되는 것 등은 일종의 아름다운 '면'이다. 반면, 생산현장에서 하루 12시간 이상씩 일하는 것, 9급 공무원으로 토, 일요일도 없이 일하는 것, 10번, 20번도 더 제품개발에 실패하고 빚독촉에 시달리면서 직원들 월급 걱정하는 중소기업 사장으로 일하는 것 등은 우리가 정말 하기 싫어하는 처절한 '점'찍기인 것이다.

나윤선. 나름 입지를 굳힌 유명 재즈가수인 그녀도 늘 불안을 안고 산단다. "언제까지 할 수 있을까, 계속 내 음악을 할 수 있을까 같은 음악적 불안이 있고, 이렇게 (평범한 사람들과는 다르게) 음악만을 추구하면서 살아도 될까, 음악으로 먹고 살 수 있을까와 같은 불안도 있다. 삶과 음악-혹은 예술-을 양립하는 문제는 늘 불안을 야기한다"고 한다. 그런 그녀가 공연을 하면서 세계 곳곳을 가는데 공연만 하고 바로 떠나는 자신의 모습을 '점만 찍고 가는 거다'라고 표현했다. 그녀가 그 점을 연결해서 어떤 '선'과 '면'을 만들어 낼지 궁금하다.

온건강 사람의 온건강

2009-11-05T11:04:22Z

온건강 사람의 온건강

도대체 정신이 어디에 있는 거야?

입력시간 2009-11-03 오후 5:16:00

이런 말들을 많이 한다.

정신이 없다, 머리가 멍해요, 정신을 못차리겠어요, 얘가 정신을 어디다 두고 다니는 거니. 내 정신 좀 봐.

이처럼 정신이 없는 사람들이 많다. 정신을 쏙 빼놓게 만드는 생활 속 스트레스 요인들이 많기 때문일 게다. 그러니 이런 저런 사고가 많이 생기고, 실수도 다른 때 보다 많이 하게 된다.

도대체 정신은 어디에 있길래 가끔 제 자리를 찾지 못하고 우리를 정신없게 만드는 걸까?

정신의 실체에 대해서 의학적 논의보다는 오히려 철학적 논의가 오래되었다. 정신분석가인 칼 융은 정신(psyche)을 마음(spirit), 영혼(soul), 관념(idea)의 조합이라고 정의했다. 그는 정신적 현실을 의식적, 무의식적 내부과정의 합이라고 보았다. 융에 따르면, 이러한 내적 세계는 신체의 생화학적 과정에 영향을 주고, 본능에 영향을 끼치며, 개인의 외부현실에 대한 지각을 결정한다. 사람이 무엇을 지각하는가는 그 사람이 누구냐에 따라서 결정된다는 것이다. 정신은 바로 그 사람의 실체를 의미한다는 뜻일 수도 있다.

정신을 신체와 분리된 것으로 보지 않는 동양의학의 전통에선 인체를 전일적인 개체로 보고 그 원동력을 정기신혈로 규정하고 있어서 보다 합리적인 접근을 하고 있다.

정(精)은 신장의 정액, 뇌와 척추를 흐르는 척수액, 뼈 속의 수액 등 인체를 이루는 가장 기본이 되는 미세한 물질로 부족해지면 빨리 늙고 머리가 어지럽고 다리가 무겁고 뼈가 약해진다. 기(氣)는 생명 활동을 영위하는 무형의 근원적 에너지다. 정이 물질적 개념이라면 기는 무형적이며 인체 변화를 일으키는 보이지 않는 힘이다.

부모로부터 받은 선천의 기, 자연과 음식물에서 얻어지는 후천의 기로 나뉜다. 신(神)은 기에서 비롯된 생명의 정화로서 '정신'을 의미한다. 혈(血)은 기의 작용에 의해 생체를 순행하면서 영양분을 공급하는 유형의 물질로 주로 음식물에서 얻어진다. 혈은 서양 의학의 '피'에 한의학의 '정' 개념이 혼합돼 있다. 정신기혈은 따로따로가 아니다. 정으로부터 기가, 정과 기로부터 신이, 정ㆍ기ㆍ신으로부터 혈이 생기는 관계가 있다. 따라서 정신의 실체라고 할 수 있는 신(神)은, 우리의 정신 사유활동을 담당하고, 가장 차원이 높은 세계이지만 우리의 몸과 마음의 전반적인 균형과 조화의 상태에 따라 상태의 변화가 실제한다고 할 수 있다.

우리가 모든 것이 균형 잡힌 조화로운 상태에 있을 때 정신은 최적의 신체적 활동과 함께 더욱 안정되어 공고하게, 그리고 정묘하게 창조적 활동을 할 수 있게 하는 것이라고 생각된다.

서양의학자들은 정신의 실체에 대해서 언급을 피하고 있다. 보이지 않고 확인 할 수 없는 ‘과학적으로 입증불가능의 상태'이기 때문이다. 하지만 요즘 서양의학자중에도 정신의 실체에 대해서 이렇게 용감하게 말하는 이도 있다

생각과 감정 그리고 뇌는 면역체계와 신경체계와 내분비체계, 즉 우리 몸 전체의 기관과 직접 연결되어 있다. 또한 이러한 체계들이 편의상 분리되어 있기는 하지만 결국에는 하나의 체계를 이루는 부분들이다. 따라서 자궁, 난소, 백혈구, 심장이 뇌와 똑같은 화학물질을 만들어낸다면 "정신은 우리 몸의 어디에 있는가?"라는 질문에 "정신은 우리 몸 전체에 있다"라고 대답해야 할 것이다. (Candace Pert, Moleecules of Emotion : Why You Feel the Way Feel, New York : Scribner, 1997).

이제 정신을 뇌나 지능으로 한정시켜 편협하게 생각해서는 안된다. 정신은 우리 몸을 이루는 모든 세포 속에 존재한다. 우리 몸의 세포는 모든 생각, 우리가 느끼는 모든 감정에 대해서도 그에 상응하는 생화학 물질을 갖는다.-Woman's bodies, Woman's wisdom(Christiane Northrup, M.D)

따라서 이제 '정신은 어디있는가'라는 물음에 이렇게 답할 수 있을 것이다.

정신은 나의 현존재의 영역에서 생명과 함께하는 우리 생명의 본질 그 자체이며 실체이다. 정신은 뇌의 어느 영역 또는 심장에 있는 것이 아니라 우리 몸을 이루는 모든 세포에 우리의 정서적 결과물과 함께 존재하거나 또는 깃들어 있다.

"한국, 정신장애인으로 돈벌이 하는 나라"

2009-11-05T10:56:02Z

"한국, 정신장애인으로 돈벌이 하는 나라"

인권위 보고서 "강제 입원 비율, 터무니없이 높다"

기사입력 2009-11-04 오후 4:08:12

정신장애인의 처지는 그 사회 인권 감수성을 보여주는 리트머스 시험지다. 사회적 편견, 의사소통 능력 부족 등으로 인해 이들은 억울한 일을 겪어도 하소연하기가 쉽지 않다. 한마디로 만만해 보인다. 피해를 입어도 보복하기 힘든, 이런 이들에게도 인권이 제대로 보장되는 곳이 진짜 선진국이다.

한국은 어떨까. 마침, 국가인권위원회가 4일 '정신장애인 인권 보호와 증진을 위한 국가 보고서'를 공개했다. 보고서 내용은 참혹하다. 국내 정신장애인 대다수가 본인의 의사와 관계없이 치료기관에 입원 돼 장기간 심각한 인권침해를 겪는다는 내용이다. 돈벌이에만 골몰하는 병원 측이 강제입원을 선호하는 탓도 있지만, 가족과 사회의 인권불감증이 더 큰 이유다.

정신장애인 강제입원 비율, 한국은 86%. 다른 OECD 국가는 3~30%

인권위 조사에 따르면, 정신병원, 정신요양시설, 사회복귀시설 등에서 지내는 환자 가운데 본인의 뜻에 따라 입원, 입소한 경우는 14%에 불과하다. 나머지 86%는 보호의무자, 시·도지사 등이 강제로 입원, 입소시킨 경우다. 이는 주요 선진국과 정반대 상황이다. 다른 OECD 국가의 경우, 정신장애인이 강제로 입원하는 비율이 3~30%에 불과하다.

한국이 유난히 강제입원 비율이 높은 이유에 대해 인권위 관계자는 "이해관계 때문"이라고 설명했다. 우선 병원들은 매출이 정신장애인 수에 비례하므로 장애인을 되도록 많이 오래 받으려 한다. 본인의 뜻에 따라 입원한 환자는 당사자가 원할 때 바로 퇴원할 수 있다. 그래서 상당수 병원들은 자의로 입원해도 보호의무자가 강제로 입원시킨 것으로 기록한다. 이렇게 하면, 환자가 마음대로 병원을 떠날 수 없다. 여기에는 병원과 가족의 암묵적인 공모가 있다. 가족 등 보호의무자들이 정신장애인을 남의 눈에 띄지 않는 곳에 두고 싶어 한다는 것.

외국은 정신과 병상 줄이는데, 한국은 거꾸로

장기입원 비율이 유난히 높은 것도 같은 맥락이다. 지난해 한국의 정신장애인 평균입원일수는 233일로 영국의 52일(1999년), 독일의 26.9일(1997년), 이탈리아13.4일(1998년)과 큰 차이를 보였다. 여기에는 퇴원한 환자를 다시 입원시키는 관행도 한몫 한다. 한국의 정신장애인 4명 가운데 1명은 병원에서 퇴원하자마자 가족 등 보호의무자에 의해 다른 곳으로 강제 입원된다. 이들 가운데 55.9%는 퇴원해서 다시 입원하기까지 걸리는 시간이 채 하루가 되지 않는다.

OECD 국가들과 거꾸로 가는 사례는 이밖에도 많다. 다른 나라들은 1960년대 이후 정신과 병상 수를 감소시키고 지역사회 시설을 늘리는 추세다. 반면, 한국은 정신과 병상 수가 1999년 이후 계속 증가했다. 인권위가 1980년부터 2000년까지 20년간 정신병상 수 증가율을 비교한 결과, 아일랜드는 -1.43, 오스트리아는 -0.34, 영국은 -0.72를 기록했지만, 한국은 +0.49로 나타났다. (단위는 %)

인권위 "'자의 입원 원칙' 법으로 못 박아야"

이런 상황이 꼭 병원과 가족들의 이기심 때문만은 아니라는 게 인권위의 판단이다. 퇴원한 정신장애인이 지역사회에 자리 잡기 힘든 지역사회 풍토가 진짜 이유라는 것. 정신장애인에 대한 편견을 씻기 위해 인권위는 △사회복귀 시설의 확충 △정신분열증 등 부정적 병명의 변경 △정신보건 복지 예산 확대 △재활모임 지원 등을 보건복지가족부 장관에게 권고했다.

아울러 인권위는 정신보건법을 개정해 '자의(自意) 입원 원칙'을 명문화하고, 입원 요건과 추가 입원 절차를 강화해 환자가 장기간 본인 의사와 관계없이 치료를 받는 문제를 해결해야 한다고 권고했다. 자신의 입·퇴원 수속에 대한 설명을 듣지 못하고 전화 통화 및 면담을 제한받는 폐해를 없애기 위해 정신보건법에 '정보제공 및 외부 소통권 보장' 조항을 넣자는 제안도 곁들였다.

/성현석 기자 필

건강한 사람은 아스피린 복용 안 해야

2009-11-04T09:37:12Z

건강한 사람은 아스피린 복용 안 해야

연합뉴스 | 입력 2009.11.04 01:40 | 누가 봤을까? 10대 여성, 강원

(검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BA%CE%B4%D9%C6%E4%BD%BA%C6%AE&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104014005100" target=new>부다페스트=연합뉴스) 황정우 특파원 = 뚜렷한 심장혈관질환을 지니지 않은 사람은 심혈관질환을 예방할 목적으로 아스피린을 복용해선 안 된다는 권고가 나왔다.

3일 영국 BBC 인터넷판에 따르면 영국 약물.치료회보(The Drugs and Therapeutics Bulletin.DTB)는 아스피린이 심각한 내부 출혈을 유발할 수 있으며 심장질환에 의한 사망을 예방하지 않는다고 경고했다.

DTB는 현재 심혈관질환 예방을 위해 아스피린을 복용하는 환자들을 다시 살펴볼 것을 의사들에게 권고했다.

아스피린은 이미 심장발작 같은 증상을 경험한 사람들 사이에 심혈관질환 재발을 막기 위해 광범위하게 복용되고 있다.

'2차 예방'으로 알려진 이 같은 아스피린 처방은 효과가 확인됐다. 그러나 심혈관질환이 없는 건강한 사람들도 아스피린을 복용하고 있다.

이처럼 건강한 사람들이 심혈관질환 예방을 위해 아스피린을 복용하는 것을 둘러싸고 의학계는 논쟁을 벌이고 있다.

이와 관련, 아스피린이 노인들의 건강관리에 도움이 되는지를 검증하기 위해 향후 5년에 걸쳐 호주와 미국에서 70세 이상의 건강한 남녀 1만9천명을 대상으로 하는 대규모 임상시험도 시작됐다.

jungwoo@yna.co.kr

인천대교

2009-11-04T03:12:23Z

인천대교

김학순 선임기자

다리의 역사는 길의 진화와 호흡을 같이한다. 미국 의사이자 선교사였던 호레이스 알렌은 <조선견문기>에서 1900년 조선의 다리 모습을 이렇게 묘사했다. “조선의 다리는 놓았다 떼었다 할 수 있기 때문에 장마철이 되면 걷어치운다. 그렇지 않으면 호우에 떠내려간다. 장마철이 되면 누구나 그만한 불편쯤은 각오해야 한다.… 비가 쏟아지는 날이면 다리가 놓여있던 자리에 삯배가 있다. 물이 빠져 배도 띄울 수 없고, 그렇다고 다리도 부설되어 있지 않을 경우에는 대체로 징검다리로 건넌다. 이것도 저것도 없을 때엔 바지를 걷어붙이고 건너갈 수밖에 없다.”

이제 100여년의 세월을 뛰어넘어 문명과 문명을 이어주는 장대교량은 더 이상 교통을 위한 고가구조물만이 아니다. 세계에서 가장 아름다운 건축물로 인도의 타지마할을 꼽는 이가 많다. 건축물의 분야별로 따지면 ‘다리’라고 대답하는 토목기술자들이 적지 않다고 한다. 뭇 시인들이 시상을 떠올리는 곳이 다리이고, 숱한 예술과 영화의 소재도 다리이고 보면 그럴 법하다. 다리는 로망스와 판타지의 상징이기도 하다. 파리의 미라보 다리, 퐁네프, 퐁데자르, 매디슨 카운티 다리, 콰이강의 다리, 베니스의 리알토 다리, 보스니아 모스타르의 스타리 모스트….

원나라 때 베이징을 찾은 마르코 폴로에겐 세상에서 가장 아름다운 다리가 루거우차오(盧溝橋)였다. 훗날 중일전쟁의 비극이 서린 곳이다. 몇 년 전 미국 토목기술자협회가 선정한 ‘세계에서 가장 아름다운 10대 다리’에는 시드니 하버 다리, 샌프란시스코 금문교, 캐나다 퀘벡교, 영국 포스교, 포르투갈 타구스교, 일본 아카시해협대교와 세토대교, 런던 타워 브리지, 프랑스 미요교에다 섬과 섬을 연결하는 신 개념 하이웨이 영종대교가 포함됐다. 영종대교는 특히 세계적인 건축잡지 ‘아키텍’이 뽑은 ‘야경이 가장 아름다운 다리’다.

‘바다 위 고속도로’ 인천대교가 4년4개월간의 대역사를 마치고 어제 마침내 개통됐다. 국내 최장·세계 7번째로 긴 또 하나의 랜드마크다. 아름다운 서해 낙조와 어우러진 다리는 한 폭의 수채화다. 반면에 삭막하고 무미건조한 한강대교들과 이와 흡사한 전국의 다리들을 보면 문화 격차를 절감한다. 그저 길고 웅장한 다리가 아니라 미학과 문화가 꿈틀거리는 다리가 그리울 때가 한두 번이 아니다.

<김학순 선임기자>

오징어순두부찌개

2009-11-03T10:03:50Z

오징어순두부찌개

2009.11.01 21:33 | 국,찌개, 전골,탕 | 문성실

http://kr.blog.yahoo.com/moonsungsil/770

오징어순두부찌개 (2-3인분)

재료준비 (종이컵과 밥숟가락 계량입니다.)

주재료: 순두부(1봉지), 오징어(큰 것 2분의 1마리), 달걀(1개), 대파(4분의 1대)

양념재료: 고춧가루(1), 식용유(1), 새우젓(1), 멸치육수(1컵)

오징어가 동동~~

오징어순두부찌개....^^

재료는 순두부 1봉지와 멸치육수 1컵, 그리고 오징어 큰 것 2분의 1마리를 준비하고.....

오징어가 작은 것이라면 1마리 다 넣으셔도 좋아요....

달구지 않은 냄비에 식용유(1)와 고춧가루(1)를 같이 넣고 약한 불에서 타지 않게 달달 볶다가...

팬을 달구면 식용유와 고춧가루를 같이 볶으면 쉽게 탄답니다.

아주 약한 불에서 바로 식용유와 고춧가루를 넣고서 고춧가루와 식용유가 서로 잘 섞이도록 볶아주시면 되어요~~

이렇게 볶으면...따로 고추기름을 넣지 않아도 이 자체가 고추기름처럼 둥둥....

순두부찌개에는 이 고추기름틱한 것이 떠줘야 제맛이 나는것 같지요...

이어서 바로 오징어 먹기 좋게 썬 것을 넣고 볶고.....

순두부찌개의 맛을 결정할 새우젓도 한숟갈 같이 넣어서....

새우젓이 재료와 잘 섞이도록 역시 볶아주기....

멸치육수(1컵)를 넣고.....

팔팔 끓여주고.....

이어서 바로 순두부를 넣고서....

순두부 속까지 따끈하게 끓여지게 바글바글 끓여줍니다...

순두부 속이 차가우면 순두부 맛....떨어져요~~ㅋ

달걀(1개) 중에서 노른자는 따로 두고 흰자를 넣고 젖지 말고 잘 익혀주고, 송송 썬 대파도 함께 넣고서 한소끔 더 끓이고....

다 끓인 뒤에 조심스레 위에 달걀 노른자를 띄워주면 끝.....

더 매콤하게 드시려면 후추 팍팍....

그리고 맛을 보아서 나머지 간을 하시거나~~~(새우젓과 육수 때문에 간은 딱 맞아요...)

전 작은 냄비에 끓였는데, 뚝배기에 끓이셔도 좋답니다....^^

완성된 오징어순두부찌개....^^

고추기름을 따로 넣지 않아도 고추기름처럼 만들어서 사용한....

순두부찌개는 이렇게 위에 시뻘겋게 둥둥 고추기름이 떠야 순두부찌개다워요....^^

달걀 노른자를 위에서 쳐다보니깐 넘 예쁘긴 한데....

노른자 안 익은 것이 싫다면, 조리중에 그냥 익혀서 드셔도 좋답니다....^^

전 사실 사진 예쁘게 찍을라고 노른자만 따로 빼서 두었다가 사진 찍기 전에 올려 놓은 것이랍니다...

그리고나서 다시 바글바글 끓여서 먹었지요...ㅋ

주말에 따끈한 순두부를 살살 쪼개서 오징어도 쏙쏙 건져 먹을 수 있는 순두부찌개....

맛있게 만들어서 가족들과 함께 드세요...^^

이따가 오후 늦게 다음주 공동구매 상품을 한눈에 보기 좋게 정리해 드릴게요.

다음주에 공동구매할 상품들이 쫌 많이 있네요...

백년동안 흑초 공구를 월요일 하루만 24시간 동안 진행하고..

코스마미 유기농 떡볶이떡과 떡국떡 세트를...

그리고 도드람 돼지고기 구이용 세트, 찜용 세트를....

또화요일에는 헤르만 스텐궁중팬과 스텐 프라이팬을...

오방색 한과 선물용세트와 금산 수삼까지...

사진과 함께 간략하게 포스팅 하도록 할게요...

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