오~ 마이 뉘우스!!

친일세력이 안중근의사기념관을 세우는데 가만 있을 것인가?

2009-08-21T01:26:26Z

( 이미 보신분들이라도 제일 아래 링크글은 꼭 읽어보세요...언론기사입니다.--중요합니다-)

안중근의사의 정신을 기리는 안중근의사기념사업회 운영자금 모금운동을 청원한 내용과
서경덕교수의 친일중심의 "안중근의사기념관건립위원회"의 모금운동을 반대하는 내용입니다.

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
http://agora.media.daum.net/petition/donation/view?id=78299
↑↑↑↑↑ ( 안중근의사기념사업회 운영자금 모금운동 ) ↑↑↑↑↑

---아래는 모금운동의 처음원본 그내용입니다.---위의 링크글로 가서 서명을 해주시길 부탁드립니다.---
(이미보신분들이라도 제일 아래 링크글은 꼭 읽어보세요...언론기사입니다.--중요합니다-)

누리꾼 여러분 안녕하십니까?

현재 대한민국에는 안중근의사를 기념하는 단체가 두군데 있읍니다.

한군데는 함세웅 신부님과 윤원일 사무총장님이 계시는 안중근의사기념사업회 와
또 하나는 대표적인 친일전력을 가진 윤치영과 백두진이 만든 남산숭모회(안중근숭모회)가 있읍니다.

현재 안중근숭모회 는 MB정부에 지원을 받고 있으며,
안중근의사기념사업회는 참여정부시절까지는 정부에서 지원을 받았으나
현정부에서는 지원을 받지 못하고 있는 상태입니다.

안중근기념사업회가 경제적 어려움에 처해 있다고 합니다. 당장 사무실운영비며, 세금이며,
모든것을 자발적인 회원님들의 회비로 운영하고 있으나 이것마저 200만원도 안되는 돈으로
안중근 기념사업회를 운영해 나가고 있읍니다. 앞으로 의 여러사업계획에 있어 차질이 있을것 같읍니다.
안타까운 노릇입니다.

그래서..안중근의사의 뜻을 정확히 기리고 있는 "안중근기념사업회"의 운영을 돕고자 모금을 청원하며,
또한 국민 여러분의 따뜻한 후원을 기대해 봅니다.

---
그리고 현재 서경덕교수가 모금청원한 "안중근기념관건립위원회"가 추진하는 모금에 대해 반대하며,
또한 국민여러분들에게 그모금에 참여하지 마시라 주문하고싶습니다.
왜냐면..저는 안중근기념관건립위원회 가 그럴만한 자격이 없다고 보기때문입니다.

일부의 사람들은 안중근숭모회 와 안중근기념사업회가 기념관을 만드는데
서로 익권다툼을 하고있는게 아니냐라고 반문하는것을 보았읍니다.
그건 전혀 그렇지 않다고 보며,

중요한 핵심은 안중근의사기념관을 만드는 단체의 최소한의 기본적인 자격입니다.

저 와 많은분들 그리고 의문을 가지신분들도,( 심지어 친일세력들도)
안중근기념관을 만드는건 찬성합니다.
그러나 안중근의사 기념관은 기본적인 역사의식과 도덕성 및 양심을 갖춘 할만한 사람이 해야한다고 봅니다.

저는 안중근숭모회는 안중근기념관을 건립할 자격이 없다고 봅니다.
그리고 함께 추진하는 조선일보도 역시 건립할 자격이 없다고 봅니다.

그이유로는
안중근숭모회의 중심세력들은 과거 친일 전력과 독재-반민주 전력 들이 있던 사람들로서
기본적인 역사의식과 도덕성 및 양심등 이 일반국민들에게 조차 신뢰을 받지 못하는 사람들입니다.
아래는 숭모회의 역대 이사장들입니다.
△윤치영: 임전대책협의회 회원(41), 이승만 비서실장(45～48), 내무부장관(48), 서울시장(63),
자유당ㆍ공화당 국회의원(48～71), 5공 국정자문위원(81).
△이은상: 이화여전 교수(31), 친일잡지 <조광> 주간(43), 시조작가협회장(66), 5공 국정자문위원(81).
△백두진: 조선은행 근무(34～45), 족청 재정담당 이사(46), 재무부장관(52), 국무총리(70),
유신정우회 의장(73), 국회의장(79).
△최태섭: 한국유리 회장(57), 크리스천아카데미 이사장(68), YMCA 재정위원장(68).
△정원식: 문교부장관(88～90), 국무총리(91～92).
△노신영: 외무부장관(80～82), 안기부장(82～85), 국무총리(85～87), 민정당 고문(87).
△황인성: 국방부 재정국장(63～68), 민정당 국회의원(81～88), 국무총리(93).
△안응모: 치안본부장(82～83), 안기부 1ㆍ2차장(88～90), 내무부장관(90～91), 자유총연맹 총재(96～98).
위의 인물들을 보면 어떤인물들인지 알겠죠.
바로 일제시대때는 일제에 협력하고,
광북이후 죽 친일과 그들 정권의 통치수단으로 "안중근의사의 정신"을 훼손하며 이용하고 있는자들입니다
- http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=002&aid=0000007105 기사인용

또한 조선일보는 어떻습니까? 이미 대한민국 국민들이라면 조선일보의 친일의과거사을 알것입니다.
일제강점기 시절 일제찬양과 "일본천황충성맹세" 그리고 우리민족에 대한 탄압과 착취 그리고 조선청년들과 처녀들을 전쟁터 보내며, 우리민족의 역사와 문화을 소멸하고자 앞장섰으며,
광복후 친일세력과 독재정권(이승만,박정희,전두환)에 빌붙어 언론 본연의 의무는 잊은체
정권의 개가 되지 않았나요?
그런 역사적 과거행적에서 친일과오와 독재-반민주의 전력등를 청산하지않고 있지않습니까?
그런데 어찌 안중근의사 기념관을 만드는데 참여할수있다는것 입니까?

그래서 저는 안숭근숭모회을 중심으로 한 현 "안숭근기념관건립위회"에서 하는 모금에 반대하는것 입니다.

만약
안숭근숭모회가 안중근의사의 기본적인 정신을 훼손하는 친일과 독재-반민주전력을 가진사람 과 그것을 찬양하는사람들이 과거을 청산하고 물러나고, 안중근의사의 정신을 기리며,연구하는 사람들로 채워지고,또한 안중근기념사업회와 통합한다면
저는 당연히 숭모회가 추진하는걸 찬성할것입니다. 아마도 일반적인 국민모두가 찬성할것입니다.

그러나 현실은 안타깝게도..안중근숭모회가 과거을 청산하지 못하고 있다는 것입니다.
그래서 국민들이 바라는 안중근의사기념관의 건립은 시간이 조금 늦추어 지더라도
안중근의사의 정신을 기리는 단체가 해야한다고 봅니다.

그런 단체로 저는 안중근기념사업회가 아닌가 생각해봅니다. ( http://www.greatkorean.org )

그리고 친일과 독재-반민주세력이 중심인 안중근숭모회 및 안중근기념관건립위원회 와
진정한 나라의독립과 사회정의 그리고 동양평화의 정신을 기리는 안중근기념 사업회 을 구분해
주시기 바랍니다.

안중근의사의 정신을 기리는 안중근의사기념사업회 운영자금 모금운동 청원입니다.
   꼭 가서 서명을 부탁드립니다.
↓↓↓↓↓    ↓↓↓↓↓
http://agora.media.daum.net/petition/donation/view?id=78299
   ↑↑↑↑↑ ↑↑↑↑↑

아래는 참고하실 자료입니다--꼭 보시기 바랍니다.
독립 열사 욕보이는 독립운동 기념사업회
http://www.sisain.co.kr/news/articleView.html?idxno=2685
안중근 이용하려는 자 있다
http://www.sisain.co.kr/news/articleView.html?idxno=1525
친일파 출신들이 안 의사 기린다고?
http://www.sisain.co.kr/news/articleView.html?idxno=1526#
친일매체 조선일보가 안중근 기념관 국민 모금?
http://www.mediatoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=67091
독립 열사 욕보이는 독립운동 기념사업회
http://zine.media.daum.net/sisain/view.html?cateid=3000&newsid=20080814102419568&p=sisain
안중근, 박정희 통치도구 될 뻔했다
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=002&aid=0000007105

독립군 할아버지 저는 배를 곯아요
http://turnslow.egloos.com/703347
안중근 의사가 통곡하고 있다
http://www.sisapress.com/news/articleView.html?idxno=25238

이글을 인터넷 여러곳(각종포털사이트,일반사이트,동호회,티스토리등)과 주위분들에게
알려주셨으면합니다. [퍼날라 주세요..^^]

아무정보없이...친일세력들의 안중근기념관건립 모금을 보고 "어! 좋은 모금운동이네" 하고
친일매국노들의 밥동냥그릇 에 자신의 순수한돈을 넣어주는 꼴 이 되는 동시에
진정한 우리의 독립애국선열들과 올바른길을 가고자하는 이들과 후손들에게 욕보이는 것이라고 봅니다.
--ps-
서경덕교수가 모금청원한 "안중근기념관건립위원회"에 후원하셨다면 취소 하는 방법!!
080-677-3355에 전화하셔서 2번 누르고 3번 누르면 상담원과 상담하셔서 취소하시면 된다고 합니다.

tag : 안중근, 안중근 기념관

김 전 대통령 쓰러뜨린 다발성 장기부전은?

2009-08-21T01:04:25Z

김 전 대통령 쓰러뜨린 다발성 장기부전은?

[뉴스 속 건강 95] 인동초 김대중 대통령, 병마에 끝내 지다

09.08.18 18:34 ㅣ최종 업데이트 09.08.19 17:07

엄두영 (eomdy)

김대중 전 대통령, 폐색전증, 다발성 장기부전

▲ 민주당 박지원 의원과 신촌 세브란스병원 의료진이 18일 오후 김대중 전 대통령 서거를 공식 발표하고 있다.

김대중 전 대통령 서거

18일, 김대중 전 대통령이 병마를 떨쳐내지 못하고 끝내 서거하셨습니다.

지난 7월 13일 폐렴으로 입원치료를 시작한 지 37일만입니다. 박창일 세브란스병원 의료원장은 "오후 1시 43분 김대중 전대통령이 다발성 장기부전(multiple organ failure)으로 심장이 멈춰 서거했다"고 공식 발표했습니다.

박창일 원장은 김 전 대통령 서거 기자회견에서 "고령이신 데다 다발성 장기부전 등으로 인해 심폐소생술은 큰 의미가 없었다"면서 "고인을 조용히 보내드렸습니다"고 밝혔습니다.

독재, 그리고 병마와 싸운 인생

민주주의를 위해 평생 독재와 싸워온 김 전 대통령은 1971년 박정희 전 대통령과의 대통령 선거 대결에서 부정선거의 논란 속에 90만표 차이로 아깝게 낙선합니다. 대선 직전에 김 전 대통령 자택에 폭탄이 배달되는 충격적인 사건이 발생하기도 했고, 대선 직후 열린 8대 총선 과정에서는 지원 유세에 나선 김 전 대통령이 탄 차량으로 대형 트럭이 돌진하는 사건도 터졌습니다. 김 전 대통령은 이 사고로 평생 한쪽 다리를 절게 됩니다.

대통령 후보시절에도 상대 후보에게서 늘 '건강이상설'로 공격받았지만 보란듯이 선거 유세를 완주했고, 대통령 재직 시절에도 특별한 건강상의 이상을 국민들이 느낄 수 없을 정도로 대통령직을 성실히 수행하였습니다.

하지만 지난 2003년 5월 심장동맥이 좁아지는 협심증으로 심혈관 확장술을 받으면서 건강에 이상이 생기기 시작하였습니다. 이후 신장기능 저하로 투석을 받기 시작해 만성 신부전으로 일주일에 세 차례씩 투석을 지속적으로 해야만 했고, 폐질환에도 자주 시달렸습니다.

2005년에는 세균성 폐렴으로 두 차례 병원신세를 져야 했고, 그해 9월엔 폐에 물이 차는 폐부종으로 치료를 받기도 했습니다. 이후 건강을 잘 유지해오다 지난 5월 말 고 노무현 전 대통령의 서거 이후 건강이 눈에 띠게 나빠지기 시작합니다. 결국 지난달 13일 세브란스 병원에 폐렴으로 입원하게 됩니다.

안타까운 고인, 끝내 병마 떨치지 못해

▲ 김대중 전 대통령이 28일 오전 서울역 광장에 마련된 고 노무현 전 대통령 분향소를 찾아 조문했다.

김대중

김 전 대통령은 고혈압, 당뇨, 만성 신부전 그리고 심혈관질환과 같은 지병이 있었음에도 불구하고 노 전 대통령의 서거 이후 민주주의의 위기에 대해 강도 높게 비판하면서 사회에 참여하는 모습을 보여주었습니다.

그때까지만 해도 대부분의 국민들이 김 전 대통령은 병마를 쉽게 털고 일어나실 줄 알았습니다. 왜냐하면 선진국에 못지 않은 의료시설을 자랑하는 우리나라의 의료진이 버티고 있었기 때문입니다. 하지만 입원하고 열흘 뒤인 지난달 23일에는 폐색전증으로 병세가 악화됐습니다. 폐색전증은 의료진도 쉽게 예상할 수 없는 질환입니다. 게다가 김 전 대통령은 폐렴으로 고생중이셨기 때문에 폐색전증의 진단에 어려움이 많았을 것으로 예상됩니다.

이후에도 김 전 대통령은 인공호흡기에 의지하다가 인공호흡기를 재부착한 지 일주일가량 지난 29일 기관을 절개해 새로운 기도를 만드는 기관 절개술(tracheostomy)을 받고 목에 뚫은 구멍을 통해 인공호흡을 하게 됩니다. 그러나 이미 각종 만성 질병에 지친 김 전 대통령에게는 쉽지 않은 투병기간이었나 봅니다.

기관 절개술을 받은 뒤부터는 3주 가까이 중환자실에서 치료를 받았지만, 혈압과 산소포화도 등 건강수치가 떨어지면서 약물치료에 의지해야 했습니다. 하지만, 계속된 치료에도 불구하고 다발성 장기부전증으로 결국 향년 85세를 일기로 서거하고 말았습니다.

사인인 다발성 장기부전, 전신성 염증이나 쇼크로 발생

서지영 성균관의대 삼성서울병원 호흡기내과 교수는 다발성 장기부전에 대해 "신체에 염증성 반응이 심해지면 모든 장기에 영향을 미쳐, 주요 장기들이 동시에 나빠지는 상태"라고 설명합니다.

증상으로는 심장기능이 급격히 떨어지며 의식장애가 오고, 호흡부전, 신부전, 간부전 등이 동시에 일어나는데, 다발성 장기부전의 원인으로는 만성질환으로 인해 전신성 염증(패혈증)이 왔을 때 발생하기도 하며, 심장기능 정지와 같은 쇼크로 인한 급성으로 발생할 수도 있습니다.

'인동초', 겨울을 이겨낸다 하여 이름 붙은 꽃입니다. 고인이 된 김 전 대통령은 파란만장한 인생을 살아오면서 추운 겨울을 여러 차례나 겪었지만 그때마다 인동초와 같이 다시 살아나 꽃을 피웠습니다. 그러나 고 노무현 전 대통령의 서거 정국을 비롯한 일련의 상황은 고인에게는 너무나 추웠나봅니다.

대한민국의 '민주주의'를 피부로 느낄 수 있게 우리에게 선물 남기고 떠난 고인의 명복을 빌어봅니다.

출처 : 김 전 대통령 쓰러뜨린 다발성 장기부전은? - 오마이뉴스

촛불

2008-06-03T21:39:19Z

명절이라고 과식했나요? 피 보시겠군요

2008-02-08T13:36:12Z

그리웠던 가족들을 만나고 즐거운 시간을 함께 보낼 수 있는 설 연휴가 내일부터 5일간 시작됩니다. 전국에 계신 많은 분들이 고향을 찾아 먼길을 떠나야 합니다.

하지만 자칫 잘못하다가는 즐거운 여행길이 고생길이 될 수도 있기 때문에 이번 '뉴스 속 건강'에서는 연휴기간에 주의해야 할 건강 정보를 준비했습니다.

[운전] 범퍼에 다리 올리고 스트레칭 하세요

▲ 정체된 도로에서의 운전은 피로가 쉽게 쌓이고 단순 반복적인 운전을 해야 하기 때문에 쉽게 졸음이 오기 쉽습니다.

교통 정체

명절마다 고향 가는 길에 고속도로에서 거북이걸음으로 가는 것도 이제는 익숙한 일이 되었을 것입니다. 이번 연휴에도 고향을 찾아 먼 길을 가는 동안 정체된 도로에서 많은 시간을 보내야 할 것입니다.

정체된 도로에서의 운전은 피로가 쉽게 쌓이고 단순 반복적인 운전을 해야 하기 때문에 쉽게 졸음이 오기 마련입니다. 그러므로 최소한 2시간에 1번 정도는 휴게소에 차를 세워 10분 정도 휴식시간을 가지는 것이 도움됩니다. 이 경우 범퍼에 한쪽 다리를 올려놓고 상체를 다리 쪽으로 굽힌 채 약 15초 정도 멈추기를 교대로 반복한다면 운전자의 피로회복에 도움될 것입니다.

운전석에서 하는 스트레칭법

1. 한쪽 손바닥으로 반대쪽 뒤통수를 감싸 쥐고 45도 오른쪽, 앞쪽으로 5초 정도 당겼다가 원위치시킨다.

2. 한쪽 팔꿈치를 가볍게 90도로 굽히고 반대쪽 손으로 굽힌 팔꿈치를 감싸 쥐고 천천히 힘껏 반대편으로 당겨서 5초 정도 유지한다.

3. 운전석에 앉아 배와 허리를 앞으로 내밀고 척추를 곧게 세우고서 허리에 5초간 힘껏 힘을 준다. /허동석 대전대 대전한방병원 재활의학과 교수

허동석 대전대 대전한방병원 재활의학과 교수는 "출발 전 비타민 C가 풍부한 귤이나 유자차 등을 미리 챙겨서 피곤할 때 이용해 보는 것도 피로를 쌓이지 않게 하는 좋은 방법 중 하나"라며 "노인의 경우에는 혈액순환 장애로 다리 정맥에 문제가 생길 수 있고, 심하면 폐혈관이 막혀 생명에 위험을 초래할 수도 있다"고 설명하면서 장시간 운전하는 동안 자주 휴식을 취할 것을 강조했습니다.

한편 김상환 을지대병원 가정의학과 교수는 "추운 날씨 때문에 창문을 계속 닫아놓은 차내의 공기는 쉽게 탁해져서 머리를 무겁게 하고 졸음을 유발할 수 있으며 심하게는 두통, 호흡기 질환, 근육긴장 등을 일으킬 수 있다"면서 "차를 타고 가는 동안에는 조금 춥더라도 자주 창문을 열어 환기하는 것이 중요하다"고 조언합니다.

[과식] 소화불량? 피 좀 보셔야겠네

명절만 되면 많은 사람들이 고민하는 것이 과식에 대한 고민입니다. 과식을 의식적으로 하지 말아야겠다는 생각을 하면서도 실천에 옮기기 어려운 것이 과식에 대한 욕구입니다.

물론 과식을 하지 않는 것이 가장 좋지만, 반가운 가족들이 모이고 여러 음식들을 하다 보면 으레 과식을 할 수밖에 없습니다. 이렇게 되면 우리 몸은 갑자기 많은 음식을 소화시켜야 하기 때문에 탈이 나기 쉽습니다. 그러므로 간단한 소화제 정도는 준비하는 것이 좋습니다.

▲ 체한 경우 엄지와 검지의 손 허리뼈의 뼈마디가 만나는 지점에 오목하게 들어간 부위인 합곡혈을 자극합니다. 이곳을 반대쪽 엄지손가락으로 누르면 뻐근한 통증이 있는데, 가볍게 3초간 누르다가 힘껏 5초가 누르고 다시 3초간 떼어 주는 식으로 지압합니다.

체했을때

한의학에서는 비위(脾胃)는 음식물을 소화하고 전신으로 영양분을 보내는 역할을 하는 소화기관으로 보고 있습니다.

이러한 비위(脾胃)의 기능이 원활하게 소통되어야 소화가 잘되고 전신의 기운과 혈액을 보내며 근육과 뼈를 형성한다고 보는데, 과식을 하게 되는 경우 비위의 기능에 부담을 주어 소화기능이 떨어지고, 지방이 많은 음식은 위장의 소화기능을 떨어뜨려 소화기능을 약화시키는 습담(濕痰)을 형성하게 됩니다.

이연월 대전대 대전한방병원 내과 교수는 "소화관 장애의 증상은 기운이 막혀서 소통되지 않는 것이 문제이므로 손가락이나 발가락 끝에 바늘로 피를 내주거나, 배를 따뜻하게 대주는 방법 등을 통해 증상을 완화시킬 수 있다"고 설명했습니다.

이어 이 교수는 "기운의 소통은 몸이 따뜻하거나 기분이 즐거우면 더 잘 되므로 즐거운 분위기에서 식사를 하고, 천천히 소량씩 먹어서 위장에서 음식물을 내려보낼 시간을 주면서 포만감을 느껴서 식사량을 적어지도록 도와야 한다"고 명절기간 과식하지 말 것을 당부했습니다.

[만성질환] 사방천지에 '위험한 음식'들... 고혈압, 당뇨병 환자 '요주의'

▲ 퇴계 이황 종가의 차례상 식혜, 떡, 각종 부침과 고기 등 대체로 기름지고 달짝지근한 명절음식은 고 열량, 고 콜레스테롤인 경우가 많기 때문에, 혈압을 급격히 상승시키거나 혈중 콜레스테롤 및 중성지방의 농도를 증가시켜 고혈압이나 동맥경화증 환자들의 건강을 악화시킬 수 있습니다.

차례상

명절에는 모든 사람들이 먹거리에 신경을 써야 하겠지만, 특히 만성 질환을 앓는 사람들은 명절 기간 먹을거리에 특히 신경을 써야 합니다.

김상환 교수는 "식혜·떡, 각종 부침과 고기 등 대체로 기름지고 달짝지근한 명절 음식은 고 열량, 고 콜레스테롤인 경우가 많기 때문에, 혈압을 급격히 상승시키거나 혈중 콜레스테롤 및 중성지방의 농도를 증가시켜 고혈압이나 동맥경화증 환자들의 건강을 악화시킬 수 있다"고 경고합니다. 덧붙여 "평소 식이요법으로 건강관리를 하고 있었다면 명절의 분위기에 휩쓸려 평소 생활습관을 잃지 않도록 하는 것이 중요하다"고 강조합니다.

당뇨환자의 경우 과식으로 인한 배탈이나 설사를 조심해야 합니다. 자칫 잘못하면 혈당을 저하시켜 혼수상태를 일으킬 수 있기 때문입니다. 한편 고혈압이나 심장병을 않는 환자가 소금과 같은 짠 음식을 많이 섭취하면 체내 수분이 고이는 울혈성 심부전이 올 수 있으므로 특별히 유의해야 합니다.

그러므로 평소 지병이 있었던 분들은 명절기간에도 평소와 다름 없이 건강관리에 만전을 기하시길 당부 드립니다.

[안전사고] 119와 1339, 잊지 마세요!

즐거운 명절 기간 빠지지 않고 발생하는 것이 안전사고입니다.

▲ 응급환자가 발생했을 때는 119나 1339에 지체 없이 도움을 요청하고, 앰뷸런스가 현장에 도착할 때 까지 기다리는 것이 좋습니다

응급 환자

바쁘게 요리하다가 화상을 입는 경우가 많습니다. 그러나 이 경우 화상부위에 민간요법을 사용한다고 된장이나 간장 같은 것을 바르는 것은 증상을 더욱 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다. 화상을 입은 경우에는 수돗물을 틀어 화상부위를 씻고 거즈 등으로 가볍게 감싸서 인근 응급실에 방문하는 것이 좋습니다.

그리고 응급 환자가 발생했을 때에는 지체하시지 말고 국번 없이 119 또는 1339(휴대전화 이용할 때 지역번호+119 또는 +1339)로 전화를 해 권역별 당직 의료기관과 당번 약국, 응급처치요령에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

한편 응급환자가 발생했을 때는 119나 1339에 지체 없이 도움을 요청하고, 앰뷸런스가 현장에 도착할 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 급하다고 무리하게 환자를 병원으로 옮기다 보면 이송과정에서 자칫 치명적인 손상을 입힐 수 있기 때문입니다.

[후유증] 연휴 마지막 날은 하루 쉬어주세요

야간이나 새벽까지 장거리 운전에 시달리고, 오랜만에 만난 친지들과의 회포를 풀다 보면 평상시보다 늦게 잠자리에 들게 되는 등 명절 피로의 대부분은 장거리 운전과 수면 부족, 그리고 생체리듬의 변경 등에서 비롯됩니다.

하지만 늦게 잠이 들었다 하더라도 생체리듬을 깨지 않기 위해서는 평상시의 기상시간을 지키는 것이 좋습니다. 만약 낮에 피곤하다면 10∼20분씩 낮잠을 자는 것이 연휴기간의 흐트러진 생체리듬을 회복시키는 데 도움이 됩니다.

한편 연휴 마지막 날에는 따뜻한 물에 목욕을 하거나 가벼운 체조 등을 통해서 남은 피로를 풀 수 있는 시간을 갖는 것이 명절 피로를 일터로 가져가지 않는 좋은 방법입니다.

김상환 교수는 "체력적으로는 충분한 휴식을 취했다 하더라도 머리는 적응이 늦어 뜻대로 되지 않기 때문에 연휴가 끝나고 일상에 복귀했을 때 업무상 실수하지 않으려면 중요한 일을 며칠 뒤로 미뤄둘 것"을 권합니다.

즐거운 황금 연휴기간동안 건강에 조금만 신경을 쓰신다면 더 안전한 명절을 보낼 수 있을 것입니다.

새해 복 많이 받으시기 바랍니다.

덧붙이는 글 | - 도움 말씀 주신 분들 : 김상환 을지대병원 가정의학과 교수, 허동석 대전대 대전한방병원 재활의학과 교수, 이연월 대전대 대전한방병원 내과 교수

- 엄두영 기자는 현재 경북 의성군의 작은 보건지소에서 동네 어르신들을 진료하고 있는 공중보건의사입니다. 많은 독자들과 '뉴스 속 건강'에 대한 이야기를 나눠보고자 합니다.

2008.02.05 15:22

tag : 건강, 명절

튀김보다 다이어트 음료가 더 몸에 안좋다?

2008-02-06T14:22:04Z

튀긴 음식보다 다이어트 음료(diet soda)가 더 몸에 좋지 않다는 결과가 나왔습니다.

이 연구는 Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) study에 등록된 45세에서 64세까지의 남녀 9514명을 대상으로 9년 이상의 전향적 코호트 조사를 통해 얻은 결과인데요.

대사증후군 (代謝症候群, metabolic syndrome)이란 심혈관 질환, 복부 비만, 고콜레스테롤 혈증, 고혈당, 고혈압 중 3가지 이상의 다양한 문제점들을 가진 경우를 뜻합니다.

대사증후군을 높이는 음식들

이번 연구에서는 정제된 곡류, 튀긴 음식 그리고 붉은 육고기 등을 주로 섭취하는 서구식 식생활을 가진 사람들이 과일, 야채나 생선 등을 주로 소비하는 식생활을 가진 사람들에 비해 대사증후군에 걸릴 확률이 18%나 높았습니다.

그러나 이들 중에서도 튀긴 음식을 주로 소비하는 1/3의 사람들은 그렇지 않은 1/3의 사람들보다 25%정도에서 위험도가 높았고, 놀랍게도 하루에 한 번 다이어트 음료를 마시는 사람들은 다이어트 음료를 소비하지 않는 사람들에 비해 34%나 대사증후군에 걸릴 확률이 높았습니다.

유제품은 대사증후군의 위험을 낮춰

이번 연구에서는 대사증후군에 걸릴 위험을 높이는 식단으로는 붉은 육고기, 튀긴 음식, 다이어트 음료로 나타났고, 우유나 치즈 등을 주로 섭취하는 유제품의 섭취는 대사증후군을 막아주는 것으로 나타났습니다.

반면 설탕이 포함된 음료나 정제된 곡류 뿐만 아니라 놀랍게도 일반적으로 대사증후군의 위험을 낮춘다고 알려졌던 통곡물이나 과일, 야채, 견과류 등은 대사증후군과 별 관계가 없다고 결론짓고 있습니다.

이 논문의 공동 연구자인 Minnesota 대학 교수인 Lyn M. Steffen은 "흥미로운 결과"라고 말하며, 이런 결과가 나타난 이유가 다이어트 음료 속의 어떤 물질에 의해서인지, 아니면 다이어트 음료를 소비하는 사람들의 생활 패턴인지에 대해서는 아직 더 조사할 필요가 있다는 결론을 내리고 있습니다.

논란이 되는 부분

이번 연구에서는 대사증후군의 위험을 낮춘다고 일반적으로 알려진 통곡물이나 야채, 과일 등이 대사증후군의 위험을 낮추지 못하는 것으로 나타났고, 정제된 곡류나 설탕이 포함된 청량음료와 같은 경우도 대사증후군의 위험을 높이지는 않는다고 저자들은 결론내리고 있습니다.

반면 동물성 지방이 많이 포함된 유제품이 대사증후군을 낮춘다는 저자들의 결론은 선뜻 받아들이기 쉽지 않습니다.

비록 이번 연구가 약 1만 명에 가까운 사람들을 9년이 넘게 전향적 코호트법으로 조사한 것이기는 하지만 좀 더 추가적인 연구가 필요하지 않을까 하는 생각을 해봅니다.

이것이 대사증후군

참고적으로 한국인의 경우, 30대의 15~20%, 40세 이상의 30~40% 정도가 대사증후군을 보이는 것으로 나타나고 있습니다.

미국 국립콜레스테롤 교육프로그램(NCEP)이 제시한 <대사증후군의 진단기준>은 다음과 같습니다.

① 복부비만:허리 둘레 남성 102㎝(동양인 90㎝), 여성 88㎝(동양인 80㎝) 이상

② 중성지방 150㎎/㎗ 이상

③ 고밀도 콜레스테롤:남성 40㎎/㎗, 여성 50㎎/㎗ 미만

④ 공복 혈당:110㎎/㎗ 이상 또는 당뇨병 치료 중

⑤ 혈압:수축기 130㎜Hg 이상 또는 이완기 85 이상

이 중 3가지 이상이면 대사증후군입니다.

출처

Dietary Intake and the Development of the Metabolic Syndrome.

Metabolic Syndrome Is Tied to Diet Soda

두산백과사전

사진 출처

http://www.bcm.edu/cnrc/consumer/nyc/vol_2006_1/page3.htm

tag : 비만, 대사증후군, 탄산음료

이건 건강 뉴스도 아니고 보도자료도 아녀~

2007-12-17T16:12:29Z

요즘은 건강기사의 범람시대에 살고 있다고 해도 과언이 아닙니다.

그러나 범람하고 있는 건강 관련 뉴스들을 보다보면 가끔은 어처구니 없는 기사를 발견할 때도 있습니다.

물론 기사 자체에 하자가 있는 것은 아닙니다. 오히려 의학적 지식이 없을 것 같은 기자님들이 전문적인 내용을 너무나 잘 집어 기사화 해주는 것에 대한 감탄이 절로 나오는 기사들이 많죠.

예전에는 아무 생각 없이 기사를 봤지만, 이들이 쓴 건강 관련 기사가 누군가가 쓴 글을 그대로 베낀 것이라면 읽는 독자들은 어떤 기분이시겠습니까?

여기 그 예를 보여드립니다. 과연 이 기사는 누가 누구 것을 베낀 것일까요???

1. 다음은 헬스조선 배xx 기자의 12월 11일자 기사입니다.

2. 다음은 을지의대의 12월 10일자 보도자료입니다.

위 기사와 아래 보도자료의 차이점을 찾아보세요.

찾으셨다고요?

네 맞습니다. 첫 단락과 두번째 단락의 띄어쓰기와 교수님 전화번호(042-611-xxxx) 를 삭제했군요. 눈이 좋으십니다.

그러나 제목과 소제목을 포함한 거의 모든 내용이 토씨 하나 안 틀리고 같습니다. 하지만 이 기사는 해당 기자의 이름을 달고 기사가 나갔습니다.

이런 일들은 우리가 관심있게 보는 기사에서 자주 찾아볼 수 있습니다.

참 안타까운 일이죠.. 아무리 기사를 쓰기 싫다고 하더라도, 제목이라도 좀 바꿔주고, 이에 대한 사실관계를 좀 더 확인하는 약간의 부지런함이 있다면 얼마나 좋겠습니까?

기자님들.. 조금만 더 성의있는 기사 작성의 정신이 필요합니다. 기자님들.. 첫 기사 작성의 초심으로 돌아가 주시기를 부탁드립니다.

다음은 헬스조선 기사 원본입니다. 확인해보십시오.

출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2007/12/11/2007121100472.html

tag : 표절, 보도자료, 의학기사

공포의 석면, 당신은 안전하신가요?

2007-12-10T16:46:39Z

공포의 석면, 당신은 안전하신가요?

[뉴스 속 건강 26] '기적의 광물'이 '죽음의 광물'로

▲ 환경운동연합이 지난 8월 서울 광호문 정부종합청사 앞에서 석면공장으로 인한 피해대책을 촉구하는 기자회견을 하고 있는 장면입니다. 석면은 석면폐증, 폐암, 악성 중피종 등 치명적인 호흡기 질환의 원인이 될 수 있는 물질입니다.

석면

지난 4일 대구지방법원은 석면에 노출돼 '악성 중피종(Malignant mesothelioma)'으로 사망한 유가족들이 사망자가 다닌 회사를 상대로 낸 소송에서 원고 일부 승소 판결을 내렸습니다. 세계보건기구가 '1급 발암물질'로 규정하고 있는 석면 피해에 대한 법원의 손해배상 판결은 이번이 처음으로 앞으로 유사 소송이 뒤따를 것으로 보입니다.

이와 함께 '1급 발암물질'로 알려진 석면에 대한 궁금증과 두려움이 확산되어가고 있습니다. 특히 부산지역에서는 지난 수 십년간 수많은 석면공장들이 난립했고, 현재도 일부가 가동 중이기 때문에 이에 대한 대책이 시급합니다.

석면, 무엇이 문제인가?

'석면(石綿, asbestos)'은 돌솜이라고 알려졌으며 그리스어에서 유래한 말로 '불멸'이라는 뜻을 담고 있습니다. '불멸'이라는 명칭이 상징하듯 석면은 초기 이용 당시에 내화성과 절연성이 뛰어나 '기적의 광물'이라고 불릴 정도로 많은 주목을 받아왔습니다.

그러나 1950년대와 60년대로 들어서면서 과거 석면에 노출된 사람들이 '석면폐증(Asbestosis)', 폐암, 악성 중피종 등 치명적인 질환으로 고생하거나 목숨을 잃자 주요 선진국은 석면 사용을 엄격히 제한하거나 금지했습니다.

비록 우리나라는 석면 사용이 다른 선진국들보다 늦게 시작되었으나, 이에 대한 규제와 감독이 아직 허술한 실정이고 아직까지도 일부에서는 자동차 브레이크, 절연제, 천장, 타일 등에 석면을 사용하고 있습니다.

또 석면이 인체에서 병을 키우기까지 잠복기가 10∼40년에 이르기 때문에 과거 석면에 노출이 된 경험이 있다면 주의하셔야 하겠습니다.

폐에 치명적인 석면

▲ 폐에 침착돼 발암물질로 작용하는 석면 소체(asbestos body). 석면 소체는 폐에서 배출되지 않는 한 평생 발암물질로 폐에 남아있을 수 있습니다.

석면 소체

석면이 인체에 치명적인 해를 입히는 곳은 '폐'입니다.

미세 석면 섬유가 폐에 침투하게 되면 폐에서 면역기능을 담당하는 '대식세포(Macrophage)'가 석면 섬유를 없애기 위해 포식합니다.

그러나 '석면 소체(Asbestos body)' 라 불리는 석면 섬유는 대식세포보다 크고 독성이 있어 대식세포를 파괴하고, 이에 따라 염증세포를 활성화시켜 폐 섬유화를 유발합니다. 이어 석면 섬유는 다른 대식세포에 포식되는 악순환을 지속합니다.

그러므로 한번 석면에 노출되면 석면이 몸 밖으로 나오기까지 계속 폐 섬유화를 촉진시키며, 석면의 노출이 중지되어도 석면과 관련된 여러 질환들은 계속 발생할 수 있는 것입니다.

폐 섬유화에 의한 피해가 지속되면 호흡곤란, 마른기침, 흉통 등의 증상이 생기며 말단 청색증(사지 말단이 파랗게 변함)이나 곤봉 상지(손가락 끝이 곤봉 모양으로 변함) 등의 임상증상이 주로 보이는 '석면폐증'이 생기게 됩니다.

'폐암' 또한 석면이 일으킬 수 있는 치명적 질병 중 하나입니다. 비록 폐암의 원인 중 80% 이상이 담배와 연관된 것이고, 역학적인 혼란 변수들이 많이 존재해 석면 노출과 폐암의 원인에 대한 정확한 강도를 입증하기 쉽지는 않으나 석면이 폐암을 일으킨다는 사실은 인정받고 있습니다.

폐암은 석면에 노출된 후 25∼40년 사이에 주로 빈발하고, 흡연할 경우 위험도가 최소 30배에서 최대 90배까지 증가합니다. 그러므로 과거 석면에 노출되었다면 반드시 금연을 해야 합니다.

'악성 중피종', 마땅한 치료법도 없어

▲ 환경운동연합이 지난 8월 서울 광호문 정부종합청사 앞에서 석면공장으로 인한 피해대책을 촉구하는 기자회견을 하고 있는 장면

석면

한편 석면과 관련해서 가장 특이하게 발생하는 암은 폐의 '악성 중피종'입니다. 악성 중피종은 상당히 드문 종양입니다만 악성 중피종 환자의 70∼80%가 과거 석면에 노출된 경험이 있을 정도로 석면과 연관이 깊습니다.

석면은 그 직경이 5㎛로 그 크기가 머리카락의 1/5000 정도의 두께로 매우 작아서 한 번 호흡하면 폐의 말단부까지 쉽게 갈 수 있습니다. 여기서 석면은 대식세포와의 독성 작용을 통해 폐를 뚫고 나가 흉강에 도달하게 되고, 여기서 세포들을 자극해 암을 일으키는 것입니다.

석면에 노출된 이후 약 30∼50년간 증상이 없다가 호흡곤란, 기침, 흉통 등이 생기기 때문에 다른 질병으로 오인하기 쉽습니다. 특히 젊은 시기에 석면을 흡인하면 악성 중피종에 걸릴 위험이 커지게 됩니다.

강동묵 부산의대 산업의학과 교수는 "악성 중피종은 진단 후 평균 8개월 밖에 생존하지 못한다"면서 "조기진단과 치료가 유일한 방법"이라고 조언합니다.

특히 강 교수는 "비록 석면폐증은 석면을 직접 취급해서 많이 노출된 사람들에게 주로 생기지만, 폐암이나 악성 중피종의 경우 석면에 많이 노출된 사람들뿐만 아니고 그 가족이나 공장 인근 주민들과 같이 비교적 적은 양에 노출된 사람에게서도 많이 나타난다"고 우려를 나타내었습니다.

강 교수가 조사한 바에 따르면 부산지역 3개 석면공장 근처 주민들의 악성 중피종 발생률은 비 노출지역 주민보다 7.8배 높으며, 맹독성 물질인 청석면을 사용했던 ㅈ화학(연제구 연산동) 주변 주민들은 비 노출지역보다 11.6배 높은 것으로 나타나고 있습니다.

석면 관련 제품 취급자, 매우 위험해

▲ 부환경운동연합이 만든 '부산지역 석면 지도'(괄호 안은 가동기간). 부산환경운동연합은 현재까지 전국적으로 약 70만 명 정도의 고위험 노출군이 있을 것으로 파악하고 있습니다.

석면

모든 사람들이 석면의 공포에 떨 필요는 없습니다만, 다음의 경우에 속한다면 반드시 주의해야 합니다.

만약 과거에 석면을 직접 취급한 경험이 있다면 위험도가 가장 높은 집단에 속하게 됩니다. 이 중에서도 약 10∼20년 전 석면포를 취급했던 작업자가 가장 위험도가 높고, 방직업체 근무자, 슬레이트, 시멘트, 브레이크 마찰재를 다룬 작업자 순으로 위험도가 낮아지지만 반드시 세심한 관찰이 필요합니다. 그러므로 과거 이와 관련된 업종에 종사한 기억이 있는 사람들은 반드시 주의해야 하겠습니다.

선별 고위험군

1. 석면 직접 취급 작업자 (석면포 취급자, 방직업체 근무자, 슬레트·시멘트·브레이크 마찰재 취급자)

2. 석면 직접 취급 작업자 노동자 가족

3. 석면 공장 가동 당시 인근에 살았던 10세 이하의 어린이

* 상담 : 부산환경운동연합 석면피해신고센터(051-465-0221)

한편, 예전에는 작업장에서 일하고 옷을 갈아입지 않은 채 집에 온 경우가 많았기 때문에 과거 석면취급자의 가족들도 고 위험군에 속합니다.

또한, 공장 가동 당시 반경 2∼3Km 이내에 살았던 사람들 중 어린 나이의 사람들이 고위험군에 속합니다. 왜냐하면, 어릴수록 세포 성장이 빠르기 때문에 더 많은 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러므로 석면 공장 가동 당시 주변에 살았던 10세 이하의 소아의 경우 주의가 필요합니다.

부산환경운동연합의 한 관계자는 "석면에 노출된 고위험군이 전국적으로 약 70만 명 되는 것으로 추정하고 있다"면서 "이들을 파악해 정기적으로 추적관찰하는 것이 매우 중요하다"고 강조했습니다.

석면에 이미 노출되었다면 이를 배출하는 방법은 딱히 없습니다. 그러나 흡연과 감기가 질병의 원인이 되므로 반드시 금연하도록 해야 하며, 정기적인 독감 예방접종과 감기에 걸리지 않도록 주의하는 것이 병의 진행을 늦추는 최선의 방법입니다.

또 고 위험군에 속하는 환자의 경우 폐암과 악성 중피종의 조기 발견을 위해 저선량 CT를 정기적으로 검사하는 것도 도움이 됩니다. 그리고 자신이나 가족이 고 위험군에 속한다고 생각한다면 부산환경운동연합 석면피해신고센터(051-465-0221)로 연락해보시기 바랍니다.

일반 국민들, 생활 속 석면에 대한 노출은 어떤 영향을 주나?

석면은 석면 공장이 많았던 부산 등의 일부 지역 문제일까요? 애석하게도 그렇지 않습니다. 석면은 우리 일상생활 속에 광범위하게 사용하는 물질이기 때문에 서울과 수도권 시민들에게도 잠재 위험이 될 수 있습니다.

서울 지하철 역사에 분포된 석면을 연구하는 김동일 성균관의대 강북삼성병원 산업의학과 교수는 "우리나라도 외국의 선진국들과 비슷한 석면 노출 수준을 보이고 있다"면서 "매우 농도가 적기 때문에 일반 시민들에게는 질병의 가능성이 낮은 편"이라며 일반 시민들이 석면에 대한 막연한 공포에 떨 필요는 없다고 조언합니다.

석면은 비산(석면 가루가 날리는 것)하지 않을 경우 그 상태만으로는 위험하지 않습니다. 그러나 현재 건물의 약 절반 정도에서 석면을 사용하고, 재건축이나 건물의 개보수 등으로 석면 가루가 비산할 경우 그 위험도는 크게 증가합니다.

현재 일상생활에서 가장 주의해야 하는 점은 오래된 건축물의 개보수나 재건축시의 안전 사항 준수 유무입니다. 왜냐하면 오래된 건축물일수록 석면의 사용빈도나 사용량이 많고, 그만큼 석면의 노출 가능성도 많아지기 때문입니다.

김동일 교수는 "현재는 정부에서 비교적 철저한 관리를 하고 있기 때문에 지하철 근무자와 지하철을 이용하는 시민의 경우 향후 석면에 대한 위험도는 매우 낮다"면서도 "과거 작업시의 안전 유무와 노출 유무는 알기 힘들다"며 우려를 나타내었습니다.

한편 김 교수는 "재건축 사업과 같은 석면과 접촉이 많은 직종에 근무했거나 근무 중인 사람들과 석면 공장 반경 3Km 이내에 거주했던 일반인들은 정기적 폐 검사 등을 통해 질병에 대한 조기 진단을 하는 것이 중요하다"면서 정기적인 폐 관리의 필요성에 대해 강조하고 있습니다.

석면은 '조용한 살인자'로 불리는 '1급 발암물질'이지만, 그 관리 여하에 따라서 위험을 얼마든지 피해갈 수 있습니다. 석면 안전에 대한 정부의 조속한 대책과 건물 개보수 현장이나 재건축 현장에서의 철저한 석면 안전관리 준수를 통해 앞으로 발생할 수 있는 잠재적인 석면의 피해를 막도록 주의해야 하겠습니다.

tag : 석면

가임기 여성의 음주와 흡연, 얼마나 나쁜데...

2007-11-30T14:13:46Z

가임기 여성의 음주와 흡연, 얼마나 나쁜데...

오마이뉴스|기사입력 2007-11-18 10:40

[오마이뉴스 엄두영 기자]

▲ 흡연중인 여성 지난 9월 조사에서 여성 흡연율은 3.7%로 조사되었습니다. 그러나 가임기인 20대의 흡연율이 4.8%로 여성의 평균 흡연율을 넘어서고 있으며 그 비율도 증가추세에 있습니다.
ⓒ 엄두영

현재 우리 사회는 많은 부분에서 남녀관계가 많이 평등해졌습니다. 그러나 이번 주 <뉴스 속의 건강>에서는 다소 불편할 수 있지만 평등하지 말아야 할 남녀에 대한 논의를 해야 하겠습니다.

바로 임산부의 흡연과 음주에 대한 이야기입니다.

한국금연운동협의회는 지난 9월 우리나라 20세 이상 성인 남성, 여성의 흡연율 실태조사를 실시한 결과 성인 남성 흡연은 43.7%, 여성 흡연율은 3.7%로 조사되었다고 발표했습니다. 아직 월등히 남성의 흡연율이 높지만, 성인 남성 흡연율은 전년에 비해 2.2% 감소한 반면, 여성 흡연율은 0.9%로 증가했습니다. 특히 여성쪽에선 가임기인 20대 흡연율이 4.8%로 여성 평균 흡연율을 넘어서고 있어 그 주의를 요하고 있습니다.

한국보건사회연구원도 지난 1999년 우리나라 20세 이상 여성의 음주율이 54.9%로 조사됐다고 밝히고 있습니다. 그러나 동우대 간호학과 양승희 교수가 지난 2003년 12월 여대생을 대상으로 음주에 관해 조사한 바에 의하면 92.4%가 술을 마신다고 답해 가임기 여성의 음주율이 매우 높은 것으로 나타나고 있습니다.

이렇듯 우리나라 가임 여성의 흡연과 음주율이 높아지고 있는 가운데, 임신시 태아와 산모에 끼치는 영향에 대한 관심은 상대적으로 소홀합니다.

음주, 태아 기형의 주원인

▲ 태아알코올증후군 태아알코올증후군으로 태어난 아이의 특징적 얼굴입니다. 이렇게 태어난 아이는 성장발육 부진, 정신 장애, 안구, 코, 심장, 중추신경계에 이상을 보일 수 있습니다.
ⓒ 미국가정의학회지

'여성이 술을 한 잔 마시는 것은 퍽 좋은 일이다. 두 잔 마시면 그녀는 품위를 떨어뜨린다. 석 잔째는 부도덕하게 되고, 넉 잔째에서는 자멸한다.'

여성의 음주를 바라보고 있는 <탈무드>의 유명한 말입니다.

실제로 '프렌치 패러독스(French Paradox)'라는 표현이 있듯 동맥경화증의 예방을 위해서 소량의 알코올을 매일 섭취하는 것은 도움이 됩니다. 알코올 농도가 30g 미만이면 심장에 좋다고 하는데, 이와 같은 알코올의 양은 일반적으로 하루 3잔 미만의 술을 뜻합니다.

그러나 이마저도 가임기 여성에게는 독이 될 수 있습니다. 왜냐하면 알코올은 태반을 쉽게 통과할 정도로 분자가 작아서 임산부의 혈중 알코올 농도의 약 85% 정도는 태아의 혈액에도 나타나기 때문입니다. 반면 태아의 간은 아직 알코올 분해를 하지 못하기 때문에 태아에는 악영향을 끼치게 됩니다.

그리고 태아에게는 '태아알코올증후군(Fetal Alcohol Syndrome)'이라고 불리는 돌이킬 수 없는 상처를 안겨줄 수 있습니다.

김종화 성균관의대 삼성서울병원 산부인과 교수는 "태아알코올증후군은 신생아 성장장애, 안면기형과 신경기형 등을 일으키며 신생아 정신지체의 가장 큰 원인으로 알려져 있다"면서 "많은 약들도 문제가 될 수 있지만, 술의 경우 임신 첫 3개월 기간 동안 태아에게 악영향을 끼칠 수 있다"고 임신 초기에는 음주를 주의해야 한다고 조언합니다.

한의학적으로 술은 오곡의 정수(精髓)입니다. 그러므로 건강한 사람들에게 약간의 술은 몸에 좋을 수 있습니다. 그러나 술은 몸에 열을 내는 효과가 있기 때문에 체력을 빨리 소진시킬 수 있다는 단점도 있습니다.

장준복 경희대 경희한방병원 부인과 교수는 "임산부들은 임신 중 더위를 탄다"면서 "이 상태에서 술을 먹는 것은 몸을 더 덥게 만들고, 체력소모도 촉진 시킨다"고 임산부들에게 술이 해가 된다고 조언합니다.

아직 어느 정도의 술이 태아 기형에 영향을 주게 되는지에 대한 정확한 결과는 없습니다. 그러나 임신 초기 폭음은 단 한번으로도 '태아알코올증후군'을 유발할 수 있습니다.

특히 임신 초기 임신한지 모른 채 모임에서 폭음을 할 경우 위험할 수 있으니 가임기 여성들은 음주를 조심하셔야 하겠습니다.

흡연, 태아 기형과는 무관하지만 유산 확률 높여

▲ 금연포스터 태아에 대한 흡연의 영향을 경고하는 영국의 금연 포스터입니다. 흡연은 태아에게 발육부전, 저체중아, 태아 유산 등을 일으킬 수 있고, 출생 후 '영아 돌연사 증후군'과도 연관되어 있습니다.
ⓒ 영국 국민건강보험(NHS)

'흡연은 폐암 등 각종 질병의 원인이 되며, 특히 임신부와 청소년의 건강에 해롭습니다.'

이전 담뱃갑에 적혀있던 흡연 경고 문구입니다. 짧은 문구이지만 틀린 말이 하나도 없습니다.

담배가 '백해무익'하다는 말은 이제 누구에게나 상식입니다.

그러나 여성들에게 금연을 권유하다가 오히려 반 페미니스트로 오해를 받거나 남녀불평등의 주범으로 오해받는 상황에 맞닥뜨리기도 하는 등 여성들에게 금연을 권하는 것이 예전보다 힘들어진 것이 사실입니다.

이런 현재 분위기를 반영하듯 매년 남성 흡연율의 감소와 달리 여성 흡연율은 증가추세입니다.

일반인들의 생각과 달리 임산부들의 흡연은 음주와 달리 태아의 기형에는 영향을 주지 않는다고 알려져 있습니다. 대신 임산부들에게는 임신을 유지시키는데 치명적 악영향을 끼치게 됩니다.

김종화 교수는 "임신 중의 흡연은 태아의 기형을 유발하지는 않지만, 발육부전과 저체중아를 출산할 수 있는 가능성이 높아지고, 태아 유산과 밀접하게 관련 있다"고 말합니다. 또한 출생 전후의 흡연을 통해 갓 태어난 아이들은 '영아 돌연사 증후군'을 겪을 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

임산부들에게는 흡연이 태반 조기박리(자궁 속 태반이 정상보다 일찍 원래 위치에서 떨어지는 것)나 전치태반(태반이 자궁 입구에 전부 혹은 일부가 놓여 있는 경우), 양막 조기파열의 가능성을 높이고, 조산을 유도하는 등 임신을 유지시키는 것을 힘들게 만드는 주원인이 됩니다.

그러나 담배가 임신에 긍정적인 측면이 있다는 주장도 보고되고 있습니다. 태아의 기형 유발과는 무관하고, 임신중독증과 관련 있는 임신중 고혈압을 막는 등 일부 긍정적인 영향이 학계에 거론되고 있는 것입니다. 그러나 김종화 교수는 "아직 모든 의사들이 이 부분에 있어서 동의하는 것은 아니다"고 잘라 말합니다.

한의학적으로 임신의 상황은 일종의 기(氣)가 울체(鬱滯, 순환하지 않고 머뭄)된 상황입니다. 기가 울체되면 빈혈이 자주 일어나는 등 모체의 혈액이 모자라게 되는데, 이때는 조혈 등을 통해 임산부의 체력을 보강해줘야 합니다.

장준복 교수는 "담배는 매우 조(燥, 마른 상태)하게 만드는 성질이 있기 때문에 더욱 나쁜 영향을 끼칠 수 있다"면서 건조한 성질의 담배가 피를 말려 여성들의 빈혈증상을 악화시킬 수 있다고 담배의 해악에 대해 말합니다.

음주와 흡연을 한다면... '계획 임신' 생각해야

▲ 임신중인 여성 생명을 수태하는 것은 부모와 가족 모두에게 축복이지만, 수태된 생명을 태어날 때까지 잘 유지하는 것이 진정한 축복입니다.
ⓒ 영국의학저널(BMJ)

생명을 수태하는 것은 부모와 가족에게 모두 축복이지만, 수태된 생명을 태어날 때까지 잘 유지하는 것이 진정한 축복입니다.

하지만 임신 중 음주와 흡연은 태아와 산모에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

모든 가임기 여성들이 절주와 금연을 하면 좋겠지만, 그렇다고 모든 가임기 여성들에게 일괄적으로 절주와 금연을 권하는 것은 아닙니다. 그러나 아이를 가질 계획이 있다면 적어도 임신 6개월 전부터 절주와 금연을 시작하는 '계획 임신'을 권하고 싶습니다.

왜냐하면 임신 후 담배를 끊겠다는 가임기 여성의 2/3 이상이 담배의 중독성 때문에 임신 중에도 계속 담배를 피운다는 보고가 있고, 임신의 자각증상이 없는 가운데 한 번의 폭음은 태아를 불행에 빠트릴 수 있기 때문입니다.

tag : 여성흡연

믿지 못할 건강검진? 미워도 다시 한번

2007-11-30T14:12:05Z

믿지 못할 건강검진? 미워도 다시 한번

오마이뉴스|기사입력 2007-11-11 13:05

▲ 국내 암검진 프로그램 한국인의 5대 암으로 알려진 위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암 등에 대해서도 내시경이나 초음파 검사 등을 통해 조기에 잡아낼 수 있고, 이에 따른 치료와 비용도 현격하게 낮출 수 있습니다

암검진

11월도 초순이 지나 중순이 다가오고 있습니다. 2007년도 얼마 남지 않은 가운데, 아직까지 건강검진을 받지 않으신 분들은 조금은 서두르셔야 하겠습니다.

하지만 정작 검진을 받아야 하는 사람들은 불안감이 높아지고 있습니다. 정기 건강검진에서 '정상'이라는 판정을 받았지만, 일반 병원에서 '암'으로 진단받아 건강검진이 부실검진이라는 보도가 나왔기 때문입니다.

건강검진을 받아야 하는 직장인들도 건강검진을 못 미더워하는 것은 마찬가지입니다. 회사원 김만호(35)씨는 "매년 건강검진을 받지만, 건강 검진이 형식적인 것 같아 못 믿겠다"면서 건강검진에 대한 불신을 나타냈습니다.

건강검진, 왜 받나?

▲ 건강검진 건강검진은 질병을 모두 검사하기보다는 비용대비 효과를 위해 선별적인 기초검사를 통하여 질병 가능성이 높을 경우 재차 정밀 검사하는 방식으로 진행됩니다.

건강검진

서양에서는 종합건강검진을 '휴먼도크(Human dock)'라고 부릅니다. 항해를 마친 선박이 부두에 들어와 기계를 점검하는 것처럼 인간도 일정한 기간마다 건강을 점검해야 한다는 비유에서 비롯된 말입니다. 이렇게 건강검진은 특정한 질병의 유무를 알아내기 위해 조기진단과 조기치료를 목적으로 하고 있는 것입니다.

하지만 건강검진은 질병을 모두 검사하기보다는 비용대비 효과를 위해 선별적인 기초검사를 통하여 질병 가능성이 높을 경우 재차 정밀 검사하는 방식으로 진행됩니다. 따라서 건강검진을 통해 모든 병을 찾아낸다는 것은 쉽지 않습니다.

그럼에도 현재 실시하고 있는 건강검진으로 의외로 많은 질환들을 잡아낼 수 있습니다.

건강검진을 하면서 간단하게 할 수 있는 혈압 측정이나 혈액 검사를 통해서 고혈압이나 당뇨, 심혈관 질환과 같은 질환을 잡아낼 수 있습니다. 한편 한국인의 5대 암으로 알려진 위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암 등에 대해서도 내시경이나 초음파 검사 등을 통해 조기에 잡아낼 수 있고, 이에 따른 치료와 비용도 현격하게 낮출 수 있습니다.

정기적인 건강검진에 의해 위암이 조기에 발견되었다면, 위암이 1기라면 경우에 따라서 개복하지 않고 내시경으로 치료가 가능하며 5년 생존율도 일반인과 다를 바 없습니다. 그러나 본격적인 증상이 있는 3기 이상에서 뒤늦게 위암이 발견된다면, 위를 절제하는 수술 이외에도 항암 치료 등으로 고생해야 하며 5년 생존율도 30% 이하로 떨어지게 됩니다.

그만큼 암을 극복하는 최선의 방법이 '명의'를 만나는 것보다 '조기 발견'에 있는 것입니다.

국민건강보험공단과 연세대학교 보건대학원 국민건강증진연구소의 공동 연구결과에 따르면 1992년부터 2004년까지 건강검진에 참여한 271만328명을 분석한 결과 건강검진을 받지 않은 미수검자가 수검자에 비해 당뇨병 32%, 심장 뇌혈관질환 11%, 알코올성 간질환 51% 등 발생률이 더 높게 나타났고, 의료비도 2배 이상 사용했다고 보고하고 있습니다.

맹광호 가톨릭의대 예방의학교실 교수 겸 한국금연운동협의회 부회장은 "우리나라는 건강검진율이 싱가포르에 비해서 절반밖에 되지 않는다"면서 "많은 사람들이 건강검진을 소홀히 하다 보니까 오히려 조기발견율은 일본보다 8배 이상 높을 정도로 비용대비 효과 면에서 큰 효과를 보이고 있다"고 설명했습니다.

2% 부족한 건강검진

▲ 수검여부별 고액외래발생률 건강검진 미수검자는 수검자보다 상대적으로 많은 금액의 비용을 지출하게 됩니다.

건강검진

일반인들의 염려와는 달리 건강검진은 비교적 정확합니다.

국민건강보험공단의 조사 결과 2003∼2005년의 암 검진 결과 '정상'으로 판정받은 수검자의 1년 내 암 발생자는 0.045%로, 영국 0.05%, 호주 0.06%과 비교해서 오히려 낮은 수준을 보이고 있습니다.

암 조기검진은 검진의 특성상 검진의 용이성 및 비용효과를 고려하므로 검진방법이 일부 정확성이 떨어질 수 있고, 선진국에서도 같은 방법으로 시행하고 있으며 선진국과 비교 시 그 수준이 비슷합니다.

일본의 경우 사망률 감소효과도 위암의 경우 40∼60%, 자궁경부암은 80% 그리고 문제로 지적됐던 대장암도 60%의 감소효과를 보이는 등 눈에 띄는 가시적인 성과도 보이고 있습니다.

맹광호 교수는 "건강검진 시 위양성과 위음성 등의 가능성이 있기 때문에 검사법이 완벽할 수는 없다"면서도 "조기건강검진의 효과가 이미 입증된 상황에서 건강검진이 과소평가되면 안 된다"고 강조했습니다.

그러나 일본의 경우 X-선 검사와 객담검사 등의 검사를 시행하는 폐암, 의사가 유방과 겨드랑이를 촉진하여 덩어리나 비정상적인 변화를 촉진하는 임상 유방 검사(CBE)와 유방 X선 촬영 (mammograms)을 시행하는 유방암 검사와 같은 경우에는 별다른 효과가 없는 것으로 나타나고 있습니다.

이에 대해 맹광호 교수는 "효과가 없는 것으로 나타나고 있는 개별 질환의 진단기준에 대한 재검토가 필요하다"면서 "효율적 검진 방법에 대한 논의가 필요한 시점"이라고 역설합니다.

한편 국회 보건복지위원회 장향숙(대통합민주신당) 의원이 지난 10월 23일 건강보험공단의 제출 자료에 대한 분석 결과 부당 검진으로 적발된 건수는 2004년 2만3359건, 2005년 3만614건, 2006년 4만3552건으로 계속 늘고 있다고 밝힌 바 있듯이 병의원의 질 관리도 문제가 되고 있습니다.

이에 대해 건강보험공단 관계자는 "현재까지는 병의원에 대한 실사와 현지조사를 통해 시정조치를 내리고 기준 미달이나 허위 청구와 같은 사안에 대해 환수조치를 내리고 있다"면서 법제의 미비로 소극적 대응을 할 수밖에 없다는 것을 인정했습니다.

그러나 이 관계자는 "국회에 계류 중인 '건강검진기본법'이 통과되면 부적합 병의원을 퇴출시킬 수 있는 법적 근거가 마련될 것"이라고 밝혔습니다.

올해가 가기 전에 꼭 건강검진을 챙기시길

▲ 건강검진 형식적으로 보일 수 있는 건강검진이라도 정기적으로 검진에 참여한다면 위험 질환에 대한 조기발견을 할 수 있습니다.

건강검진

아직 우리나라는 개인적으로 건강검진을 잘 받는 선진국 국민에 비해서 건강검진을 받는 국민이 많지 않습니다. 획일적으로 실시하고 있는 건강검진이 비록 미덥지 않게 보일 수도 있습니다.

그러나 국민건강보험공단에 따르면 지난 2002년부터 2005년 사이 질환발견 실적은 수검자 1만 명당 일반 질환 발견율은 467명∼600명, 암 발견율은 5.1명∼7.7명 등으로 보고하고 있는 등 건강검진의 효과는 보이지 않는 곳에서 드러나고 있습니다.

또 지난 2005년 국민건강보험공단과 연세대 국민건강증진연구소의 공동 연구 결과에 따르면 건강검진을 한 번도 받지 않은 남성은 정기적으로 검진을 받은 남성보다 입원의료비가 2배 이상인 것으로 나타나고 있습니다.

질병은 평소에 걸리지 않게 관리하는 것이 가장 중요합니다. 그러나 아무리 관리를 잘한다고 하더라도 누구나 질병의 위험에서 피해갈 수 없습니다. 형식적으로 보일 수 있는 건강검진이라도 정기적 건강검진에 참여한다면 위험 질환에 대한 조기발견이라는 좋은 선물을 받을 수 있습니다.

건강검진 해당자이시라면 올해가 가기 전에 꼭 건강검진을 챙기시기 바랍니다.

tag : 건강검진

갑자기 '좋은' 음식, 수험생에겐 탈날 수도

2007-11-30T14:10:01Z

갑자기 '좋은' 음식, 수험생에겐 탈날 수도

오마이뉴스|기사입력 2007-11-05 10:35

[오마이뉴스 엄두영 기자]

▲ 수능 시험장에서의 수험생 수능 시험이 열흘 앞으로 다가왔습니다. 이 시기에는 체력관리와 컨디션 조절에 실패할 경우 몇 년간 고생한 보람이 수포로 돌아갈 수도 있습니다.
ⓒ 오마이뉴스 강성관

수능 시험이 열흘 앞으로 다가왔습니다. 수능을 앞둔 수험생들은 막바지 정리에 한창이지만, 자칫 잘못하면 건강 문제를 놓칠 수 있는 시기이기도 합니다.

이 시기의 수험생들에게 찾아오는 건강상의 여러 문제들은 학습 능률을 현저히 떨어뜨릴 수 있고, 시험에 대한 자신감을 잃게 만드는 요인이 될 수 있습니다.

이렇게 체력관리와 컨디션 조절에 실패할 경우 몇 년간 고생한 보람이 수포로 돌아갈 수도 있습니다. 그러므로 지금 시점에서의 수험생들의 건강관리는 그 어느 때보다 중요합니다.

[두통] 지끈지끈 두통엔 지압을... 뒷목 뻣뻣하면 칡차

수능을 앞둔 이 시기 수험생들이 주로 겪는 문제는 오전보다는 대개 오후에 심하고 목덜미가 뻑뻑하며 뒷머리가 아픈 것이 특징인 '긴장성 두통'이 가장 큰 문제입니다. 하지만 긴장성 두통은 두통으로 인한 시각 장애나 구토, 신경학적 증상이 거의 없으며, 잠을 깨거나 하는 증상은 없다는 것이 다른 두통과 구별할 점입니다.

긴장성 두통은 계속되는 스트레스와 과도한 긴장으로 근육이 경직되어 발생하므로 학습능률의 저하를 막기 위해서는 스트레스를 빨리 풀어줘야 합니다.

유준현 성대의대 삼성서울병원 가정의학과 교수는 "바른 자세를 취하도록 하고 동일한 자세로 너무 오랫동안 앉아있지 않도록 하고 긴장을 풀어야 한다"면서 "스트레스가 심할 때에는 누워서 눈을 감고 휴식을 취한 뒤 간단한 스트레칭 운동으로 근육을 푸는 것이 좋다"고 조언합니다.

이연월 대전대 대전한방병원 한방내과 교수는 "머리를 조이는 것처럼 아픈 둔한 통증인 경우라면 가볍게 머리 윗부분이나 눈 주변을 가볍게 지압해주고, 따뜻한 물에 샤워를 해주어 긴장을 풀어준다"고 설명합니다.

한편 칡차는 근육이 자주 뭉치거나 두통, 뒷목이 뻣뻣한 경우에 도움이 되므로 평소 두통이 있는 수험생이라면 칡차를 복용한다면 효과를 볼 수 있을 것입니다.

▲ 시험 준비중인 수험생 오후에 심하고 목덜미가 뻑뻑하며 뒷머리가 아픈 것이 특징인 ‘긴장성 두통’의 경우 가볍게 머리 윗부분이나 눈 주변을 가볍게 지압해주는 것만으로도 효과를 볼 수 있습니다.
ⓒ 오마이뉴스 권우성

[소화장애] 소화제로도 안 되면? 배를 따뜻하게

비궤양성 소화불량증 혹은 상부 위장관 기능장애라고 불리는 신경성 위 기능 장애는 시험을 코앞에 둔 수험생을 곤란하게 만드는 크나큰 적입니다.

신경성 위 기능 장애를 피하기 위해서는 시험을 앞두고 급격한 음식의 변화를 주지 않는 것은 좋지 않습니다. 오히려 머리나 몸에 좋다고 알려진 음식을 먹는 것보다는 평소 먹던 생활습관에 기초해 음식을 섭취하는 것이 바람직합니다.

한의학에서는 위장과 비장의 기능이 약한 경우에 소화기능의 문제가 더 심하게 느끼는데, 위장은 모든 내장 장기 중에 중추적인 역할을 하므로 위장이 나빠지면 더불어 다른 장기의 기능이 쉽게 허약해지며 질병에 대한 저항력이 많이 약해져서 질병이 자주 발생하게 된다고 설명합니다.

유준현 교수는 "위장관 장애를 앓고 있던 수험생은 의사의 처방을 받아 제산제나 위장관운동촉진제를 준비했다가 복용하는 것이 바람직하다"고 위장관 장애를 겪는 수험생들의 적극적인 대처를 강조했습니다.

한편 이연월 교수는 "소화 장애가 지속될 경우는 소화제만으로 해결하지 말고 치료를 받는 것이 중요하다"면서 "조이는 옷을 풀어 복부를 느슨하게 하고, 따뜻한 것을 배에 대주어서 배를 따뜻하게 하는 것이 좋다"고 조언합니다.

매실차는 수렴작용을 통해 설사를 멈추게 하고 장을 튼튼하게 하며, 눈에 좋은 것으로 알려진 결명자차도 변비를 개선 시켜주며, 소화를 돕고 열이 자주 올라오는 경우에 도움이 되므로 복용한다면 효과를 볼 수 있습니다.

[감기] 항히스타민 감기약은 피하세요

▲ 수능 수험장에서의 수험생 수험생에게 있어 이 시기에 가장 곤란한 일이라면 감기에 걸리는 것입니다. 감기에 걸리는 것은 수험생 본인뿐 아니라 여러 수험생들에게 피해를 함께 줄 수 있으므로 특히 조심해야 합니다.
ⓒ 오마이뉴스 이종호

수험생에게 있어 이 시기에 가장 곤란한 일이라면 감기에 걸리는 것일 것입니다. 수능 고사장에 보면 매년 한 교실에 한두 명의 수험생은 기침을 하고 있는 모습을 목격할 수 있습니다. 감기에 걸리는 것은 수험생 본인뿐 아니라 여러 수험생들에게 피해를 함께 줄 수 있으므로 특히 조심해야 할 것입니다.

호흡기에 가장 해로운 것은 찬 공기입니다. 밤낮의 일교차가 10℃ 안팎으로 커지면서 신체는 균형을 잃게 되고 면역성이 떨어지면서 감기에 걸리기 쉽습니다.

유준현 교수는 "체력소모를 많이 해야 하는 여름동안 우리 몸은 이에 맞게끔 열 생산을 억제했다가 원래대로 돌아와야 하는데, 환절기가 되면서 일교차가 커지는 것에 빨리 적응하지 못하면서 피로해지고 약해진다"면서 환절기 감기에 잘 이환되는 현상에 대해 설명합니다.

감기의 증상은 누구나 쉽게 알고 있는 대로 목이 칼칼해지거나 기침·콧물·열·가래 등의 증상이 나타나는 것입니다.

하지만 수능이 며칠 남지 않은 상태에서 어쩔 수 없이 감기에 걸렸다면 감기약을 처방받아 감기증상을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 이때 주의할 점이 있는데, 비록 증상이 잘 경감되지 않더라도 잠이 오는 성분의 약(항히스타민제)의 처방은 피하는 것이 좋습니다.

한편 유자차는 기의 막힘을 풀어줘 피로회복과 감기예방에 좋고, 인삼차는 피로회복에 효과적이며 추위를 많은 타는 경우에 특히 효과적이므로 며칠 남지 않은 기간 감기가 걱정된다면 한방차를 이용하는 것도 도움이 될 것입니다.

[생리통] 합격기원 초콜릿도 잠시 참으세요

여학생들의 경우 수능을 앞두고 생리통이 있다면 당황하는 경우도 있습니다. 생리통이 심하면 시험을 보기 힘들 정도로 아픈 경우도 있기 때문에 여학생들의 두려움은 더 클 것입니다.

수능을 앞두고 생리통이 있을 경우 우선적으로 음식을 조절해줄 필요가 있습니다. 커피나 콜라, 그리고 초콜릿 등 카페인이 들어간 음식은 피하는 것이 좋고 인스턴트식품 또한 증상을 악화시킬 수 있으므로 시험일까지는 피해야 합니다.

한편 스트레스가 많아지면 통증이 심해질 수 있으므로, 쉬는 시간에 조용한 음악을 듣거나 산책을 통해 맑은 공기를 마시는 등의 개인에 맞는 스트레스 해소법을 찾아 이용하면 통증을 약화시킬 수 있습니다.

유준현 교수는 "생리통이 시작되기 전 생리통에 잘 듣는 진통제를 준비해 복용하는 것도 한 방법"이라며, 수능일을 전후해 생리일이 예상되어 걱정된다면 산부인과 전문의 지시에 따라 경구피임약을 복용해 생리기간을 조절해 생리통을 피할 수도 있다고 조언합니다.

[불면증] '4당5락'은 수능 망치는 지름길... 따뜻하게 샤워하고 자야

▲ 잠을 인위적으로 줄이는 것은 좋지 않습니다. 낮 동안 졸지 않고 학업에 지장이 없는 정도의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 특히 늦게 자더라도 다음날 정해진 시간에 일어나도록 해야 합니다.
ⓒ 이영신

4시간 자면 붙고 5시간 자면 떨어진다는 '4당5락'이라는 말이 있습니다. 그러나 이렇게 잠을 안 자는 것은 가끔 벼락치기 공부에서는 통할지 모르지만 수능과 같은 경우에는 장거리 경주를 망치는 지름길입니다. 이렇게 잠을 안 자고 공부하는 것은 마음이 불안하기 때문일 것입니다. 임세원 성대의대 강북삼성병원 정신과 교수는 "불안 자체를 인식하고 걱정할수록 더 힘들어진다"면서 "적당한 불안은 자신의 공부 능률을 높일 수 있으며, 나만 불안을 느끼는 것이 아니고 모든 수험생들이 겪고 있는 것이라고 긍정적으로 생각하라"고 충고합니다.

오히려 임 교수는 "잠을 인위적으로 줄이는 것은 매우 어리석은 일"이라며 "낮 동안 졸지 않고 학업에 지장이 없는 정도의 수면을 취하는 것이 좋다"고 덧붙입니다. 특히 임 교수는 "기상 시간을 규칙적으로 하는 것이 수면 관리에 중요하다"면서 늦게 자더라도 다음날 정해진 시간에 일어나도록 노력해야 한다고 강조합니다.

잠을 잘 자기 위해서는 베개는 가급적이면 머리를 시원하게 해줄 수 있는 것이 좋고, 너무 딱딱하거나 높은 것은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 따뜻한 물로 샤워하여 긴장된 근육들을 풀어준 후 잠자리에 들거나, 누워서도 자주 뒤척거리거나 자세를 바꾸지 말고 가장 편한 자세를 취해 잠을 청하도록 합니다.

이연월 교수는 잠을 잘 자기 위해 "따뜻한 우유를 먹거나, 머리맡에 껍질 벗긴 양파를 두는 것도 하나의 방법"이라고 조언합니다.

수능은 장기간 공부한 결과물을 수확하는 날입니다. 그러나 자칫 잘못하면 소중한 수확물을 제대로 거둬들이는데 큰 문제가 생길 수 있습니다. 수험생들은 남은 기간동안 건강에 각별히 조심해야 하겠습니다.

tag : 수험생건강

'하얀거탑'의 장준혁, 민물고기 생식 즐겼나?

2007-11-30T14:08:00Z

'하얀거탑'의 장준혁, 민물고기 생식 즐겼나?

오마이뉴스|기사입력 2007-11-04 16:32

[오마이뉴스 엄두영 기자]

지난 1월 인기리에 방영된 MBC 드라마 <하얀거탑>의 주인공인 장준혁(김명민 분)은 뛰어난 외과의사임에도, 결국 자신에게 찾아온 암을 극복하지 못하고 쓰러져갑니다. 드라마가 종영된 후 탤런트 김명민씨는 전국구 스타로 발돋움했고, 동시에 장준혁을 죽음으로 몰고 간 암으로 설정되었던 '담관암' 또한 세간의 관심을 받게 되었습니다.

하지만 드라마 주인공 장준혁이 민물고기의 생식을 즐겼다면 이것 또한 믿으시겠습니까? 물론 기자의 상상입니다. 그러나 장준혁이 민물고기의 생식을 즐겼을 개연성만은 충분합니다.

지난 10월 26일 질병관리본부가 보건복지위원회에 보고한 '4대강 유역 주민 장내 기생충 감염률 검사현황'에 의하면 민물고기 생식이 원인인 간흡충(Clonorchis sinensis)과 요코가와흡충(Metagonimus yokogawai) 충란양성률이 경북 예천군 24.0%, 상주시 21.1%, 안동시 11.5%, 경남 함안군 15.3%, 창녕군 12.1%, 전남 무안군 6.1%, 충남 금산군 5.6% 등으로 높게 나타났습니다.

지역별로는 경남·북이 20% 내외로 가장 높았고, 전남이 12.7%, 전북이 8.1%의 감염률을 보였습니다. 검출된 기생충류는 간흡충, 요코가와흡충 등 11종의 기생충이 검출됐고, 과거 크게 유행하였던 회충, 편충 등 토양매개기생충은 극히 낮은 감염률을 보였습니다.

▲ 송어회. 지난 2005년 국립수산과학원은 양식산 잉어, 향어, 무지개송어 등에서는 간흡충이 발견되지 않았다고 밝힌바 있습니다. 그러나 쇠우렁이가 서식하는 얕은 하천이나 개울에서 포획된 어류는 간흡충을 옮길 가능성이 있으므로 반드시 익혀먹어야 합니다.
ⓒ 조찬현

한편 지난 2006년에는 국립암센터 암코호트연구과 신해림·임민경 박사팀이 2000년부터 2004년까지 간흡충 감염 현황과 담도암 발생 및 사망률을 역학 조사한 결과 간흡충 감염률이 높은 지역일수록 담도암 발생률도 높은 것으로 결론을 발표한 바 있습니다.

과거 심형래씨가 '1알이면 끝'이라고 광고하며 전 국민을 기생충 구제로 이끌면서 사라졌을 것이라고 여겼던 기생충 감염이 아직 우리 사회에서 현재진행형인 것입니다.

기생충, 멸종되지 않았나?

'회충', '요충', '십이지장충'으로 대표되는 토양매개 기생충은 현재 국내에서는 거의 멸종 위기입니다. 그러나 과거 심형래씨의 광고로 대표되는 구충제는 앞서 언급된 기생충에게는 특효약이었지만, 간흡충이나 요코가와흡충 등의 흡충류에서는 위력을 발휘하지 못합니다. 결국 약국에서 쉽게 구입해서 복용할 수 있는 기존의 구충제로는 이들을 구제하지는 못하는 것입니다.

또 하나의 문제점은 우리 사회에 뿌리 깊게 박혀 있는 '회 문화'로 인해 이들 기생충의 구제가 쉽지 않은 것입니다.

국립암센터 암코호트연구 임민경 박사는 "간흡충이 있는 것으로 진단된 대부분의 사람들이 약을 복용한다"고 밝혔지만, "치료가 끝난 후 다시 민물회를 생식하는 현상이 반복되면서 재감염이 나타나고 있다"고 줄지 않고 있는 간흡충 감염 현상을 분석했습니다.

또한, 지역사회에서 민물회가 보양식으로 잘못 알려지면서 민물고기를 생식하는 문화가 계속되는 것도 문제점으로 지적되고 있습니다.

간흡충, 무엇이 문제인가?

▲ 간흡충 간흡충에 이환되어 담도에 만성 염증이 계속되면 담관암의 원인이 될 수 있습니다.
ⓒ kmle.co.kr

우리나라는 간흡충의 세계적 만연지로 알려졌습니다. 간흡충이나 요코가와 흡충의 진단은 대변충란검사법으로 대변에서 충란을 찾아내 진단합니다.

간흡충에 걸리면 주로 담낭과 간과 십이지장을 이어주는 담관 등에 거주하며 담관이나 담낭을 자극하여 담낭염이나 담관염을 일으키고, 많은 수의 간흡충이 담관에 감염될 경우 담도를 막아 담도 폐쇄를 일으켜 황달을 유발시키기도 하며 죽은 충란이나 충체는 담석을 만드는 핵으로 작용하기도 합니다.

이렇게 담도폐쇄와 만성 염증이 계속되면 담관암이 생길 수 있는데, 담관암은 진단이 용이하지 않을 뿐만 아니라 진단시에도 전이된 경우가 많아 주의를 요하고 있습니다. 한편 요코가와흡충은 장에 기생하면서 설사나 복통을 일으키는 경우가 많습니다.

국립암센터 암코호트연구과 신해림·임민경 박사팀의 조사결과 낙동강 하류에 위치한 함안군의 경우 조사대상 주민 1942명 가운데 31.3%에서 간흡충이 감염된 것으로 나타났고, 춘천은 2.1%로 각각 나타났습니다.

이와 관련해 임민경 박사는 "함안 주민들의 담도암 발병률이 인구 10만 명당 5.1명으로 춘천(0.3명)보다 무려 18배나 높았다"면서 "이는 간흡충과 담도암의 연관성을 나타내고 있다"고 설명했습니다.

실제로 의학계와 세계보건기구에서는 간흡충을 제2군 발암원으로 지정하여 담관암의 위험 요인으로 지목하며 담관암과 간흡충의 관련성에 힘을 실어주고 있습니다.

민물회, 모두 위험한가?

▲ 참붕어 간흡충의 주요 숙주로 알려진 참붕어입니다. 민물에서 자연산 참붕어를 잡았다면, 반드시 익혀먹도록 해야?니다.
ⓒ biopix.dk

대표적인 간흡충의 숙주는 참붕어입니다. 그러나 잉어, 붕어, 향어, 송어, 피라미 등 30여 종의 담수어종도 생식할 경우 간흡충의 위험에 노출될 위험이 있습니다. 반면 요코가와흡충은 은어를 생식하는 경우 걸릴 위험이 커집니다.

그러나 지난 2005년 국립수산과학원은 양식산 잉어, 향어, 무지개송어 등에서는 간흡충이 발견되지 않았다고 밝힌 바 있습니다.

국립수산과학원은 이들 양식 어류가 간흡충을 옮기는 쇠우렁이가 살고 있는 환경이 아니기 때문에 감염우려가 없지만, 쇠우렁이가 서식하는 얕은 하천이나 개울에서 포획된 어류는 간흡충을 옮길 가능성이 있으므로 반드시 익혀 먹어야 한다고 지적했습니다.

하지만 민물회의 무분별한 소비는 간흡충에 걸릴 위험성을 증가시키는 것은 사실입니다. 이에 대해 임민경 박사는 "간흡충에 걸리지 않기 위해서는 민물 생선회를 먹지 않는 것이 중요하다"면서 "민물 생선회를 먹지 않는다면 약물치료로 쉽게 구제할 수 있다"고 설명합니다.

민물고기를 회로 드신 기억이 있으십니까? 그렇다면 우리나라 인구의 100만 명 이상이 감염되었다는 간흡충증을 한번쯤 의심해보시기 바랍니다.

tag : 간흡충