마음수련 좋은글

마음수련★평생 할미꽃처럼 외롭던 외할머니 (월간마음수련)

2009-03-12T17:46:18Z

월간마음수련웹진http://webzine.maum.org/

월간마음수련웹진에서 펌글

그림이 구수합니다 누룽지가 생각난다는;;;

마음수련★평생 할미꽃처럼 외롭던 외할머니 (월간마음수련)

평생 할미꽃처럼 외롭던 외할머니
마음수련 최형식 생활일기

할머니는 아주 가끔 소웃음을 지으셨다

세월이 갈수록 어머니가 외할머니 얼굴이다. 외할머니는 아주 가끔 소웃음을 지으셨다. 입술을 말아 올려 소리 없이 웃는 그 모습을 우리 어머니가 닮았다. 내 어머니도 외할머니만큼 늙으셨다. 평생 할미꽃처럼 외롭던 외할머니처럼.

글 최형식

해는 서쪽으로 한참 기울었다. 외할매가 이리저리 수탉을 쫓아다니신다. 푸드득거리는 수탉의 날갯짓에 햇살이 부드럽게 부서진다. 할매는 아까부터 종종걸음으로 끈질기게 수탉 뒤를 따른다. 얼마나 지났을까. 외할매가 이마의 땀을 훔치며 뒤란에서 나타난다. 할매 양손에 날갯죽지를 맡긴 수탉의 혀가 쏙 빠졌다. 할매는 기어코 읍내에 닭 팔러 가실 참이다. 죽담을 서성이는 스물다섯 살 손자의 입이 한 발이나 튀어나왔다.

할매는 나이롱 끈으로 수탉의 두 다리를 총총 동여매고, 고무다라니 안에 담는다. 다라니 속 수탉이 제 둥지에 앉은 것처럼 편안해 보인다. 갈 차비를 마친 할매가 수탉 다라니를 머리에 이고 끄응 일어선다. “해그름판 되면 어둡기 전에 저녁밥 챙기 묵어라.” 마루 한쪽에 개다리소반 하나가 밥 수건을 쓰고 새침하게 앉아 있다. 나는 대답 대신 한숨을 쉴 뿐이었다. 할매는 멀미 때문에 완행버스를 못 탄다.

그래서 아주 가끔 가야 하는 읍내 장도 언제나 걸어서 다녀오셨다. 하지만 그즈음 할매는 한쪽 무릎이 성치 않았다. 그래서 걸음걸이가 자꾸 한쪽으로 쏠렸다. 그런데도 기어코 할매는 길고 긴 신작로를 따라 삼십 리 길을 걸어가시겠단다. 오늘 읍에 가서 친척집에 하룻밤을 묵고, 내일 아침 일찍 장에 나가 닭을 내다 팔고 오시겠단다. 할매를 위해 대신 할 수 있는 일은 아무것도 없다.

“아이구, 내 참 미치겠네… 진짜.” 내 푸념이 덧없었다. 왜소한 몸, 할매의 쪽진머리 위 커다란 다라니가 당신의 운명처럼 크고 무거워 보였다. 짐짓 시치미를 떼고 다라니 위에 동그마니 앉아 고개를 삐쭉 내민 수탉이 비정하다. 긴 신작로를 따라 할매가 허위허위 걸어가신다. 망연히 지켜보는 손자를 향해 가끔 걸음을 멈추고 뒤돌아본다. 어서 들어가라는 손짓을 보낸다.

산모퉁이를 돌아 외할매의 모습이 사라졌다. 그러나 한쪽으로 기울어 절뚝거리는 할매의 걸음걸이가 눈에 밟혔다. 실직자 손자는 툇마루에 걸터앉아 얼굴을 감싼다. 한참 동안 가슴 무너지는 소리를 듣는다. 어느덧 해는 떨어져 서쪽 산마루에 앉았고, 나는 차마 밥상 앞으로 다가가지 못하고 멍하니 앞산만 바라보고 있었다. 그때 밖에서 외할매의 목소리가 들렸다. “형식아, 나 왔다!” 꿈인가? 생시인가? 할매가 소웃음을 지으며 대문을 들어온다. 한 시간도 채 지나지 않았는데 이게 웬일인가? 우리 할매가 기적처럼 집으로 되돌아오셨다. 할매는 빈 다라니를 이고 가볍게 대문을 들어오신다. 내가 얼른 달려가 빈 다라니를 받아 내려놓으니 묻지 않아도 말해주신다. “저그 신방촌 동네를 지나가는디, 어떤 아지매가 달구새끼 이고 어디 가냐고 물어서….”

좀처럼 길게 말하지 않는 할매가 활짝 웃으며 말을 잇는다. “읍내 장에 가서 팔라고 간다 그랬더마는 닭 좀 봅시다 하길래… 그래서 싸게 팔아 뿌릿다.” 가는 도중 운 좋게 임자를 만나 수탉을 팔았단다. 할매 얼굴이 그렇게 밝고 환할 수 없었다. 그랬다. 할매도 내심 그 먼 길을 걸어가기가 막막했던 것이다. 그래도 내색하지 않고 “쉬엄쉬엄 사람 구경하면서 갔다올텡게 걱정 말어라”고 날 위로하셨던 거다.

“오랜만에 친척도 보고 같이 잠도 자고 할 꺼인디 나는 좋다”라며 나를 토닥거렸던 것이다. 나는 할머니에게 닭을 팔아 준 이름 모를 아낙에게 너무 고마워 눈물이 날 지경이었다. 세월이 많이 흘렀다. 하지만 이제 나는 그 시절이 그립지 않다. 아들 못 낳은 죄로 반평생을 홀로 살던 외할매가 너무너무 고생하셔서. 그렇지만 외할머니가 보고 싶다. 오늘밤 은빛 비녀 곱게 꽂은 우리 외할머니가 날 찾아오시면 좋겠다. 일찌감치 수탉 팔고 선뜻 대문을 들어서던 그날처럼.

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마음수련★그 후로 나는 ‘차카게’ 살았다(월간마음수련)

2009-03-12T17:44:05Z

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월간마음수련웹진에서 펌글임다

그림이 귀엽네여

최형식 이분도 마음수련하신분인가?

싸우는데 아이들 마음 수련 쫌 해야겠는데?

마음수련★그 후로 나는 ‘차카게’ 살았다(월간마음수련)

마음수련 최형식 생활일기 '고수를 그리며'

그 후로 나는 ‘차카게’ 살았다

오래된 앨범 갈피에 낡은 가족사진 한 장이 있다. 그 사진 속에는 젊은 내 엄마가 환한 웃음을 지으며 젖먹이 동생을 안고 있고 그 앞으로 올망졸망 나머지 우리 형제들이 서 있다.

손아래 동생은 차렷 자세로, 열 살짜리 누나는 사진기를 향해 화사하게 웃고 있는데, 여덟 살인 나는 한쪽 발을 앞으로 내민 삐딱한 자세로 정면을 째려보고 있다.

소싯적 내게 불량기가 있었음을 증명하는 흑백사진이다. 그랬다. 어린 시절 난 좀 불량했다. 고등학교 일학년 때 그 선배를 만나기 전까지.

시골에서 중학교를 마치고 인근 도시에 있는 공업고등학교에 진학했다. 교실에서 공부하는 시간보다 실습장에서 기계와 씨름하며 보내는 시간이 많았다. 국가에서는 우리들이 입은 작업복에 ‘기술인은 조국 근대화의 기수’라는 견장을 달아주며 자긍심을 부추겼지만, 인문계 친구들한테 우리는 이미 ‘공돌이’라고 불리고 있음을 알고 있었다. 열일곱 살 청춘들은 우울했다. 그즈음 나와 신경전을 벌이는 친구 한 명이 있었다. 같은 반 종백이었다. 나는 녀석이 거슬렸다.

얼굴에 각이 지고 어깨를 좌우로 흔들며 걷는 품새가 특히 맘에 들지 않았다. 가는 눈빛이 그러니 오는 눈빛도 당연히 까칠했다. 종백이도 내게 뒤틀리는 감정을 숨기지 않았다. 우리는 자주 ‘으르렁’거렸고 어느 날 기어코 학생으로서 지켜야 할 선을 넘었다.

“한판 붙어 볼래?”
“붙자.”
“수업 마치고 교문 앞에서 보자.”
“좋다.”

강물과 솔밭 사이, 아무도 없는 텅 빈 백사장에 우리는 마주섰다. 내가 손목을 돌리며 긴장을 푸는 사이, 종백이는 웃통을 벗어젖혔다. 그런데 녀석은 교복 윗도리뿐만 아니라 바지까지 벗어던진 팬티 차림으로 공격 자세를 취했다.

왕년에 싸움박질 좀 해보았다는 무언의 메시지였다. 나는 좀 당혹스러웠지만 속내를 감추고 가슴께로 주먹을 들어 올렸다. 인적 없는 백사장에서 우리 둘의 결투는 그렇게 시작되었다. 그런데 한참을 치고 박던 어느 순간, 종백이의 코에서 피가 주르르 흘렀다. 하지만 코피가 상황 종료를 대신하던 어린 시절이 아니었다. 종백이는 급격히 흥분해 주먹을 휘둘렀다. 약이 오를 대로 오른 그는 흐르는 코피를 손바닥으로 훔쳐가며 무자비하게 달려들었다.

그러나 승부는 쉽게 결정 나지 않았고 우리는 급속히 지쳤다. 불도저처럼 밀어붙이던 종백이도 걸음도 제대로 떼지 못하고 헉헉거렸다. 나도 숨이 턱까지 차올라 더 이상 싸울 기력이 없었다. 그래서 내가 먼저 ‘그만 하자’는 의사를 일방적으로 주장하고 벗어둔 옷을 챙겨 입었다. 분이 덜 풀린 종백이는 “붙자! 붙자!” 악을 썼지만 악착같이 달려들지는 않았다. 돌아보니 녀석은 어느덧 벗어놓은 제 바지를 챙겨 입고 책가방을 옆구리에 끼고 나를 쫓아오고 있었다.

그런데 내가 쫓기는 듯 종백이가 쫓는 듯 좁은 솔밭 길을 걸어 나왔을 때 큰길에서 우리 학교 배지를 단 3학년 학생과 마주쳤다. 그는 한눈에 우리들의 상황을 눈치챘다. 종백이의 코피는 이미 제 땀에 닦여 별다른 표시가 나지 않았고 (팬티 차림으로 싸운 덕분에) 교복 매무새도 말짱했지만 구겨질 대로 구겨진 인상을 감출 수는 없었다. 또한 모래밭을 뒹군 내 바지는 흙과 먼지 범벅으로 거의 걸레 수준이었다.

3학년은 우리를 훑어보았다. 그리고 그냥 지나칠 듯하더니 불러 세우고 몇 반이냐고 물었다. 내가 대답하자 그는 짧게 한마디를 던지고 돌아섰다.

“내일 아침에 3학년 7반 교실로 와! 알았나!”

다음 날 아침, 우리는 3학년 7반 교실 문을 열었다. 마치 호랑이 소굴 같았다. 수많은 호랑이들이 우리를 쳐다보았다. 그리고 교실 저쪽에서 어제 그 3학년이 손짓을 하였다. 종백이와 나는 몸을 한껏 낮추고 사전 각본에 따라 연기를 하였다.

‘서로 화해하였으며 이제 친한 친구가 되었다’ 뭐 이런 대사였다. 다행히 그는 별다른 괴롭힘을 주지 않았다. 대신 “한 번만 더 싸우다가 걸리면 죽는다”고 경고하고 놓아주었다. 그런데 우리는 호락호락 3학년 호랑이 소굴을 벗어날 수 없었다. 옆에서 지켜보던 또 다른 3학년이 우리를 붙잡아 이러쿵저러쿵 훈계를 하였다. 그러고 나면 또 다른 3학년이 기다렸다는 듯 잡아놓고 학교의 명예가 어떠니 하면서 겁을 주었다.

그리고 또 다른 3학년이 우리를 불러 세우고 후배 길들이기를 반복하였다. 이른바 뺑뺑이였다. 개밥의 도토리처럼 여기저기 굴러다니던 끝에, 우리는 제일 뒷자리에 앉은 덩치가 큰 학생 앞에 섰다. 인상마저 험상궂게 생긴 그와 마주하는 것만으로 우리는 울상이 되었다. 그런데 한참 뜸을 들이던 깡패처럼 생긴 그가 뭔가 말하려고 입을 떼던 순간, 어디서 벼락같은 고함이 들렸다.

“야! 이 자슥들아! 지금 머 하는 짓이고!” 갑작스런 고함에 깜짝 놀라 고개를 돌려보니, 창가 쪽 중간 자리쯤에 누가 일어서 있었다. 쩌렁쩌렁한 목소리의 주인공이었다. 교실은 삽시간에 물 끼얹듯 조용해졌다. 키가 중간쯤밖에 되지 않아 보이는 그는 “비겁하게 1학년을 데리고 노는 것이 3학년이 할 짓이냐?”라는 말을 덧붙였다. 하지만 누구도 나서서 그와 맞서지 않았다.

40명이 넘는 급우들을 향한 강렬한 눈빛 그리고 단호한 표정. 그는 선생님보다 더 당당해 보였다. 교실 안의 3학년들은 그때서야 비로소 모두들 자신들이 은연중에 집단으로 행한 ‘비겁한 뺑뺑이 놀이’를 의식한 듯했다. 덩치 큰 그 학생도 아주 난감한 표정을 짓더니 순순히 우리를 보내주었다. 아무도 우리를 불러 세우지 않았다. 새색시처럼 살그머니 문을 닫고 돌아서서 한숨을 몰아쉬던 그때까지 3학년 7반 교실에는 고고한 침묵만 흐르고 있었다.

나는 그날 고수를 보았다. 진정한 싸움꾼은 진흙탕 속에서 눈부셨다. 진실과 정의의 이름으로 빛나는 그 위풍당당함에 하수들은 미리 꼬리를 내릴 뿐이었다. 또한 고수는 상대를 섣불리 제압하려 들지 않았다. 정곡을 찌르는 단 한마디로 평정하고 하수로 하여금 스스로 과오를 알게 하는 카리스마가 있었다. 종백이 역시 그 선배의 카리스마에 감동한 듯 생활 태도가 달라졌다. 즉 섣불리 시비에 휩싸여 도전장을 내밀지 않고 상대방을 향해 깊고 그윽한 눈빛을 날리려고 노력하였다. 그건 3학년 7반 교실에서 죽다가 살아난 기분을 느꼈던 나도 마찬가지였다. 그날 이후 나는 단 한 번도 야만스러운 주먹다짐을 하지 않았다. 그야말로 ‘차카게’ 살았다. 진짜다.

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마음수련♥“사람들이 왜 내 마음 같지가 않지?”(월간마음수련10월)

2009-03-11T20:28:09Z

마음수련♥“사람들이 왜 내 마음 같지가 않지?”(월간마음수련10월)

마음수련웹진에서 퍼왔습니다 월간마음수련 편집자의 글 하나하나 읽어보는데 너무 좋더군요,,,

월간 마음수련 매달 이걸 다 편집할려면 진짜 능력자가 아니면 안될 것 같아요

정말 대단합니다~ 그분도 마음수련 하셨을까요??

하늘 말을 듣다, 말길이 열리다

“사람들이 왜 내 마음 같지가 않지?” 이런 말, 이런 생각 자주 하시는지요? 내 생각과 다른 말을 들을 때, 내 의도대로 일이 진행되지 않을 때가 있습니다. 내 마음에 들지 않으니 불평과 불만이 생기고, 삶의 의욕이 꺾이기도 하지요. 한껏 양보를 해보기도 하지만 나를 중심에 둔 마음에서 벗어나기는 힘듭니다.

대화의 이런 사례가 있습니다. “너와 나는 사물을 보는 시각이 다른 것 같아. 그럼 할 수 없지. 의견이 일치해야만 하는 것은 아니니까. 너는 하느님의 일을 너의 방법으로 하게, 나는 하느님의 방법으로 할 테니까.” 세상을 서로 다르게 보는 것까지는 인정했는데도 불구하고, 여전히 나는 옳고 상대는 그르다는 생각을 하는 경우가 대부분입니다. 세상을 다르게 보는 이유는 서로 살아온 삶이 다르기 때문입니다.

시각이나 청각 등 오감을 통해 세상을 경험하고는 그것을 정보처럼 받아들입니다. 과거의 경험과 기억이 지금 내가 갖고 있는 고집과 관념 관습을 이룹니다. 마음속에 사진이 되어 남아 있지요. 저 사람을 어떻게 대할지, 아이를 어떻게 교육시켜야 할지…. 내가 저장해놓은 사진대로 보고 그것을 기준 삼아 생각하고 행동합니다. 그러나 사람들은 그런 기억과 경험의 사진들이 어떻게 해서 우리가 세상을 받아들이는 데 영향을 미치는지 알지 못하는 경우가 많지요.

그저 세상이 그렇게 되어 있다고 믿을 뿐이기에 세상이 어둡다고도 하고, 불안하다고도 합니다. 그래서 내가 지닌 마음의 사진을 버리면, 당연히 세상이 변화하지요. 나는 옳은데 사람들이, 세상이 그르다는 생각, 설령 차이와 다름의 문제라 하더라도 여전히 나를 중심에 두고 살아가는 ‘나’가 있는 한 우리가 서로 통하기는 어려운 것 같습니다. 흔히 ‘말길’이라고 하지요. 말길이 열린다는 것은 단순히 언어를 할 줄 안다고 되는 일은 아닙니다.

버젓이 두 귀를 열어놓고도 잘못 듣거나, 오해하는 경우를 우리는 너무나 많이 겪었지요. 가족의 불화가 흔히 대화의 부재라는 말을 많이 하지만, 중요한 것은 어떤 말을 나누는가보다 서로의 말을 얼마나 잘 들어주는가에 있는 것 같습니다.

아내의 말을 신문을 보며 흘려 듣거나, 아이의 말을 유치하다 여겨 말이 끝나기도 전에 훈계하거나 나이 드신 부모님의 말씀을 무시해버리는 일은 없었는지 반성하게 됩니다. 내 마음에 기억과 감정의 사진을 없애 내가 아닌 상대가 기준이 되는 것. 그 말이 스승의 말이고, 하늘의 말임을 들을 줄 아는 것이 행복한 말길의 시작입니다.

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마음수련 저에게 기적이 일어났어요

2009-03-10T00:27:14Z

마음수련 웹진에서 퍼왔어요

개인적으로 건강에 대해서 관심이 많은 요즘 건강도 마음과 연관이 많구나,,

하는 생각이 드네요 마음수련하신 분 의 이야기 같이 읽어요 ^^
- 이 글들은 비영리 단체인 마음수련회가 실시하는 마음수련을 한 분들의 이야기입니다.

저에게 기적이 일어났어요
글 이순란 36세. 부산시 동구 좌천동

벌써 3년 전의 일이다. 서른셋의 나이에 청천벽력 같은 소리를 들었다. 유방암 3기, 당장 수술해야 한다는 것이다. 잠시 아무 생각이 나지 않았다. ‘아! 그래서 그동안 몸이 그렇게 안 좋았구나.

한편으론 직장 동료나 주변 사람들한테 더 이상 꾀병이 아닌 게 밝혀졌으니 이제 마음 편히 좀 쉴 수 있겠구나…’ 하는 생각이 들었다. 수술을 포함해서 6개월의 치료 기간 동안 내 모습은 마치 딴사람 같아 보였다. 머리카락은 없고, 몸은 앙상하게 말라가고….

인정하긴 싫었지만, 죽음이라는 걸 현실적으로 받아들일 마음의 준비라도 해야 될 것 같았다. 그런 생각을 하니 ‘내가 왜 이 나이에 죽어야 되냐’ 억울하고, 하늘에 대한 원망과 분노가 일었다. 딴에는 열심히 살려고도 했고, 여태껏 마음 편히 산 적도 별로 없었는데, 또 아무것도 해놓은 것도 없는데, 결혼도 못 해보고, 자식도 세상에 남겨놓지 못한 채, 이대로 가버리면 세상에 살다 갔다는 아무런 흔적도 없이 허무하게 사라져야 하는 건가! 하면서 하염없는 눈물만 흘렀다.

치료가 끝나고 몇 달 동안 그렇게 절망과 분노와 한숨의 시간을 지내다 보니 이렇게 지내선 안 되겠다 싶었다. 불현듯 누군가가 몸 있을 때 마음도 닦을 수 있다고 한 말이 생각이 났다. 이제 하루도 이렇게는 못 살겠다 싶어 짐을 꾸려 논산교육원으로 향했다. 삶을 돌아보니 끔찍하기만 했다.

가족들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 능력도 없으면서 뭔가 해줘야 되는데 하고 잔뜩 짐만 지고 살아왔던 나, 나이는 먹어가고 벌어 놓은 것도, 결혼할 준비도 안 됐는데 부모님의 시집가라는 성화에 애태우던 나, 직장 일에서 계약에 대한 부담감으로 전전긍긍하던 나, 내가 붙잡고 힘들어했던 그 사랑도 계속 버려 나갔다. 버려보니 누가 시켜서가 아니라 내 스스로 진 짐이었다.

내가 선택해서 한 일도 하다가 힘들고 지치면 부모님 탓으로 돌렸고, 내 힘든 것 주위에서 알아주길 바랐고, 내 자신을 합리화시키기에 바빴다. 자식들에게 불평하는 엄마를 보며 답답해하고 이해하지 못했다. 아니 이해하기 싫었다. 그런데 나를 떠난 입장에서 엄마의 삶을 바라보니 가난한 집에 시집와서 많은 자식들 챙기면서 힘든 농사일에 고단한 삶이 당신에게도 얼마나 버거웠을까 마음으로 다가왔다.

학교 공부도 곧잘 하고 믿음직했던 자식이 타지에 나가 사회생활에 적응하지 못하고 우울한 모습으로 집에 돌아왔을 때는 얼마나 기가 막히고 마음이 무거우셨을까. 마음속으로 원망하고 미워했던 엄마에 대한 참회의 눈물이 쏟아지면서 미움과 원망이 눈 녹듯이 사라졌다.

그런 와중 엄마가 갑자기 위독해서 병원에 입원했다는 연락을 받았다. 결국 엄마는 일년을 고생하시다 작년에 돌아가셨지만, 돌아가시기 전에 엄마에게 맺혀 있던 마음을 버릴 수 있었다는 게 감사하다.

마음공부를 하지 않았더라면 한꺼번에 들이닥친 큰일들을 감당해내지 못했을 것이다. 그리고 어느 순간 모든 게 순리대로 가고 있단 생각이 들었다. 엄마가 먼저 떠난 것도, 모든 일에 ‘왜 내게 이런 일이…’가 아닌 당연한 결과였음을 깨닫게 되면서 그냥 담담하게 받아들여졌다.

수련한 지 2년 남짓 되었을 때 ‘이렇게 짧은 시간에 마음속 지옥에서 벗어나 살고 있다는 게 기적이다’라고 몇 번을 되뇌었다. 병도 나에겐 전화위복이었다. 병이 없었으면 마음공부를 해서 지금처럼 마음 편하게 살 수 없을 것이다. 무엇보다 이렇게 허무하게 살다 가려고 세상에 온 것이 아니라는 것, 마음을 버리니 세상에 태어난 이유와 목적도 저절로 알게 됐다.

병이 생긴 원인도 아팠던 마음이 시간이 지나면서 쌓이고 쌓여서 몸으로 나타난 현상이었다. 스트레스도 마음의 부딪힘이 있어서 생기는 것이었다. 어쨌든 내게 있어 병은 무엇보다 값진 선물이었다.

내 마음 들여다보고 그 마음 없앨 수 있게 해주니 너무나 감사할 따름이다. 주변의 아는 사람들은 얼굴이 너무 밝아졌다고 몸도 건강해 보인다고들 한다. 나는 다 마음수련 덕분이라고 얘길 한다. 정말 그렇다. 언제나 이 세상은 너무 아름답다. 그렇다면, 지금 그것을 보지 못하는 내 마음을 먼저 들여다봐야 하지 않을까.

그 많은 마음 품고 어떻게 살았지?
글 나숭인 25세. 대학생. 서울시 송파구 오륜동

고등학교 때였다. 아침부터 새벽까지 서로를 경쟁상대로 여기며 죽도록 공부해야 하는 날들. 그 이유를 알고 싶었지만 아무도 그런 것에는 관심을 갖지 않는 것 같았다.

학교에서 시키는 대로 열심히 공부하지 않는 나는 그냥 문제아일 뿐이었다. 당연히 학교로부터 멀어졌고 학교에 나가지 않는 날이 많아졌다. 어느 날은 학교에 갔는데 교실이 평소보다 시끌벅적했다.

무슨 일인가 하고 들어가보니 외국에서 교환학생이 와 있었다. 그냥 내 자리로 가려는데 내 짝이 큰 소리로 “숭인이는 학교에 잘 안 나오니까 숭인이 자리에 앉으면 돼”라고 하는 것이었다. 나는 그대로 고개를 숙이고 교실에서 나와 버렸다.

이 일은 내게 깊은 상처가 되었고 이후 나는 매일 학교에 간다고 나와서는 혼자 영화를 보러 가거나 좋아하는 가수 콘서트에 쫓아다녔다. 재수를 하고 대학교에 가긴 했지만 문제가 근본적으로 해결된 것은 없었다. 매일 매일이 우울했고 학교도 안 나가고 계속 집 안, 내 방에 머무르는 시간이 길어졌다.

친하게 만나는 사람도 거의 없었다. 정말 즐겁고 행복하게 살고 싶었기에 온갖 종류의 책들을 읽었지만 아는 것만 많아질 뿐 정작 나는 변하지 않았다. 스스로에게 지쳐갈 무렵에 우연히 마음수련 책자를 접하게 되었다. 바로 그해 겨울 방학에 ‘대학인을 위한 마음수련 프로그램’에 참가했고 나는 처음으로 내가 살아온 삶을 깊이깊이 돌아보는 시간을 가지게 되었다.

정말 나의 살아온 삶이 사진 혹은 영화 필름처럼 내 마음속에 고스란히 저장이 되어 있었다. 돌아보니 나는 매사에 부정적이고 비판적이었다. 그리고 그게 똑똑한 것인 줄 알았다. 주위 사람들에 대한 나의 평가나 세상사를 보는 나의 생각이 옳다고 생각했다. 항상 나만 힘들었고 주위 사람들이 어떻게 느끼고 생각하는지는 신경도 쓰지 않았다.

처음 수련을 할 때는 나에게 함부로 대했던 사람들을 떠올리며 원망하는 마음이 많이 들었다. 내가 가장 힘들었던 고등학교 시절에 나를 이해해 주지 않는다며 부모님을 원망했던 기억도 많이 떠올랐다.

하지만 내가 살아온 삶을 돌아볼수록 주위 사람들과 세상에 대한 나의 마음 씀씀이가 보이기 시작했다. 나는 마음 깊은 곳에서 그 누구도 인정하지 않았다. 심지어 가장 가까운 가족들까지도.

나는 내가 세상에서 가장 잘난 사람이어야만 했다. 잘난 것도 없으면서 나보다 못한 사람은 무시하고 나보다 잘난 사람에게는 열등감을 느꼈다. 들여다볼수록 나의 마음이 너무나 추해서 계속 눈물만 나왔다.

내가 왜 힘들 수밖에 없었는지 바로 답이 나왔다. 내가 이렇게 좁은 마음과 틀을 가지고 있으니 세상이 이런 나와 맞을 수가 없기에 무엇을 해도 힘이 들었던 것이다. 학교에 적응하지 못한 이유도 마음의 벽 때문이었다.

나만 옳다는 생각은 친구들을 이해할 수 없게 만들었다. 수련을 하다 보니 정말 나라도 나 같은 아이와는 절대 가까이 하고 싶지 않을 것 같았다. 부정적이고, 비판적이고, 항상 안 좋은 점을 찾아내고, 우울하기까지 한 사람과 대체 누가 어울리고 싶어 할까.

내가 얼마나 위선적이며 이중적인지도 뼈저리게 알 수 있었다. 가장 마음 깊은 곳에서는 세상 모든 사람들을 다 무시했으면서도 나는 내가 욕심 없고 올바른 생각을 가진 사람이라고 생각했다. 세상 사람들이 외모나 학벌, 지위에 집착한다며 손가락질했지만 사실은 나야말로 그 누구보다 인정받고 관심 받고 싶어 했다.

처음에는 삶을 살아오면서 마음이 너무나 힘들었기에 열심히 버렸다. 나중에는 내 마음이 너무나 이기적이고 추해서 몸서리를 치면서 버렸다. 그랬더니 ‘나’라는 것이 완전히 없어지는 순간이 오면서 변하지 않는 ‘진짜 나’를 찾았다. 그러고 난 뒤 하루 종일 울었다. 주위 사람들에게 내가 너무나 잘못해서, 그리고 그렇게 싫었던 내가 사실은 가짜이고 진짜 나는 이 무한한 우주 자체임을 알았기 때문이다.

내가 궁금했던 모든 것이 일순간에 다 해결이 되었고 끝없는 감사함만이 우러나왔다. 요새는 아무리 힘들고 어려운 일이 생겨도 그것이 ‘내 중심적인 가짜 마음’이라는 것과 그것을 버리는 방법을 알고 있기에 항상 든든하다.

그리고 나를 이해해 달라고 하기보다는 내가 먼저 이해하고 주위 사람들도 인정하게 된다. 이 모든 것은 머리로 되는 것이 아니라 실제로 내 마음을 버림으로써만 가능해졌다. 버리면 이렇게 자유로워지는데 수련을 하기 전에는 그 많은 마음을 가지고 대체 어떻게 살았던 걸까. 마음을 비우지 않았더라면 어땠을까. 마음수련을 통해 마음을 비우고 나니 세상은 원래 변함없는 행복뿐이란 것을 알게 되었다. 참으로 감사하다.

(마음수련회 공식 웹사이트 http://www.maum.org)

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꽃보다 남자 장자연 자살

2009-03-10T00:13:27Z

꽃보다 남자에 출연하는 진선미 중 한명 인 써니

본명은 장자연 지난밤 목을 매어 자살했다는 소식을 들었다

자살 이유는 우울증 이었고 약을 복용하고 있었나보다

처음에 꽃보다남자 봤을때 얄미워 보여서 싫어했었는데

참 또 이렇게 세상을 떠버리니 안타까운 마음이 든다

어렸을적에 부모님이 한꺼번에 교통사고로 돌아가신이후

언니와 단둘이서 살고 있었다고 했는데 그마음의 휴유증이 정말 크지 않았을까

외롭고 힘들고 말이다

암틎 삼가고인의 명복을 빈다

tag : 자살, 꽃보다 남자, 장자연

마음수련원내 자연풍경

2009-03-06T14:33:50Z

충남 논산에 위치한 마음수련원입니다

따사로운 햇살이 비춰주는 자연과 함께

자~!! 시작해 볼까요?? ^-^

사람들이 마음수련원이 계룡산에 있다고 하면

동굴을 떠올리시는 분들이 많은데요

마음수련원은 계룡산자락을 병풍삼아 마을아래에 위치합니다

공기도 좋고 경치도 좋고 시설도 좋습니다

여느 연수원시설 만큼이나 편리하지요^-^

잔디밭 옆쪽으로는 산책길이 있어요 밤이 되면 양쪽에 은은한 조명이 비춰서

아주 분위기 끝내줍니다 ^-^

365일 푸른 소나무 숲

축구도 하고 뛰어놀수 있는 잔디구장 ㅋㅋ

언덕에 자리한 산책로인데요 여름에 가면 시원하고 바위에 누워서 달콤한 낮잠도 즐길수 있어요

구경잘하셨나요??

마음수련의 아름다운 풍경입니다^-^

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마음수련 - ‘수퍼맨’보다 친구가 좋은 이유

2009-03-06T14:14:50Z

‘수퍼맨’보다 친구가 좋은 이유

힘을 주는 삶의 대화를 생각하며

영화나 어떤 사건이 일어났을 때 대개 사람들은 자신을 ‘선한 사람’이나 피해자와 동일시합니다.

그 사건 속의 가해자가 자기 모습과 같다고 여기는 사람은 없지요.

상대에게 피해를 주고 일을 방해하여 부정적인 방향으로 몰고가는 인물에 대해 분개하며 왜 세상엔 저런 사람이 존재할까 한탄합니다.

타인에 대해서는 가혹하고 자신은 보호하는, 자기중심적인 마음이 ‘정신적인 폭력’ 성향이라고 한다면 부정하고 싶은 분 많을 듯합니다.

사회가, 세상이 폭력적이지, 결코 내가 그렇다고 생각하지 않기 때문입니다. 폭력이 어디 남을 때리고 싸우는 것만 말하는 것이던가요.

남에게 가슴 아픈 말을 하고, 비난과 비판을 하며 폄하하고

상처를 주는 마음의 폭력이야말로 물리적인 폭력을 키우는 토양이 된다고, 마하트마 간디는 말합니다.

우리는 늘 소통하며 살아갑니다. 사람이 서로 말을 나누고 살도록 되어 있는 이유는

비난받고 의기소침하여 자신과 세상을 부정하기 위한 것은 아닐 겁니다.

대화를 나누며 기뻐하고 즐거워하며 지혜를 모아 신나게 일할 기운을 얻고 격려와 위안을 받으라는 것이겠지요.

“사람이 어떻게 느끼고 생각하는지 법으로 정해진 것도 아니고, 우리는 망가져서 고쳐야 하는 물건도 아니에요!”

비슷한 항변을 누군가에게 들었다면 우리는 참 많이 반성해야 할 것 같습니다.

그럴 의도야 없었겠지요. 좋자고, 함께 헤쳐나가 보자고 들려준 조언과 위로의 말인데 듣는 사람이 상처받았다면

그것 또한 우리의 잘못된 마음을 반영한 대화법 때문입니다.

우리는 누군가 도움을 필요로 하는 상황일 때 이런 저런 분석과 비판, 조언을 하곤 합니다.

힘을 주는 대화는 상대를 판단하지 않는 데서 시작한다고 합니다.

힘든 사람은, 줄줄이 내 경험을 늘어놓으며 이정표처럼 방향을 제시해주는 수퍼맨이 필요한 게 아니라

끝까지 들어주고 기다려주는 친구가 필요할 뿐입니다.

어떤 극한 상황에서도 동정이나 분노를 일으키지 않고 이해와 연민의 마음으로 대화하려면 마음이 없어야 합니다.

상대를 있는 그대로 바라볼 수 있어야 하겠지요.

사람에 대한 관념과 선입관, 평가와 감정을 마음에 갖고 있으면 그것이 말과 대화로 고스란히 전달되는 법입니다.

마음이 열릴 수가 없지요. 어느 누구라도, 누군가의 소중한 아버지이고 어머니이며,

둘도 없는 자식이라는 것을 생각할 때 가슴이 뭉클해지는 경험해 보셨을 겁니다.

그런 마음으로, 그런 이해와 받아들임으로, 나누는 대화가 바로 연민의 대화이고 마음의 대화입니다.

하물며 사람 중에 하늘이 내지 않은 이가 있던가요?

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마음수련 - 악플을 삼가합시다

2009-03-06T14:08:30Z

‘악플’과 말의 힘

홀로 있을 때 더욱 삼가야 하는 이유

마음은 말로 나타나는 것이어서 우리의 행복과 불행이 말에서 비롯된다 해도 결코 과언이 아닙니다. 상대를 인정하지 못하고 서둘러 판단하고 함부로 말하는, 소위 ‘악플’이라고 불리는 인터넷 댓글 한마디에 삶의 의욕을 잃는 이도 있습니다.

옛말에 홀로 방에 있을 때는 더욱 삼가라는 뜻의 ‘신독(愼獨)’이라는 말이 있지요. 가장 무서운 상대는 바로 ‘나’이기 때문입니다. 내 양심에 비추어 떳떳해야 비로소 하늘에 부끄럽지 않은 것이지요.

인터넷에 자기 의견을 익명으로 남기는 것은 방에 홀로 남겨진 것과 같습니다. 그때의 모습이 자기 모습이지요. 마음껏 속내를 표현해도 아무도 모르는 조건이 주어졌을 때 과연 나는 무슨 생각을 하고 어떤 말과 행동을 할까요. 한순간의 생각과 마음도 우연은 없습니다.

그냥 이유 없이 떠올려진 생각과 상상도 모두 내 마음 안에 있기 때문에 일어난 마음이지요. 사람이 우주여서 그 한 사람이 하는 생각과 먹어놓은 마음은 내 몸 하나에 머물지 않습니다. 그러기에 악플을 달아대는 철없는 어린 네티즌들을 나무라기 전에, 우리 자신의 속마음을 한번 돌아보게 됩니다. 마주하고 함께 사는 가족에게도 말로써 상처 주기가 예사인데, 하물며 나와 직접 상관없는 사람들에 대해 함부로 말하는 경향은 없었는지 말입니다.

말은 형체는 없지만, 그 어떤 무기보다 강력합니다. ‘화살처럼 쏘아댄다’든가, ‘가시 돋힌 말’이라는 표현은 실제로 마음에 미치는 영향을 그대로 표현합니다. 말로 상처받고, 말에 울고, 말로 위로하고, 말로 치유되고, 말에 웃는 우리 삶. 어쩌면 말이 모든 것이지요.

곧 마음이니까요. 지금 내 모습을 되돌아보기는 아주 쉽습니다. 내가 하는 말이 누군가를 폄하하고 비판하고 분석하고 불평하며 부정적인 방향으로 향해 있는지 보는 것이지요. 언제든 감사하고 칭찬하고 미안해하는 긍정적인 방향으로 마음이 향하고 있다면 우리의 말은 상대를 격려하고 용기를 주고 즐겁게 하고 신나게 하는, 살아 있는 말일 겁니다. 마음속에 들어 있는 것이 말이 되니 마음이 참이라야 참의 말이 나오는 것이 당연지사입니다.

그것은 허상의 마음이 없어져야 가능하지요. 사람에 대해 함부로 말하는 것은 내가 갖고 있는 틀과 관념, 감정과 이미지가 있기 때문입니다.

이미지는 곧 마음의 사진이지요. 내 안경으로 바라본 상대의 인상, 사람들에게 들었던 평가가 마음에 쌓여 어떤 이를 분별하고 규정짓는 사진이 됩니다. 내 마음에 있는 누군가의 ‘사진’은 참모습이 아니기에 마음의 업으로 남게 됩니다. 결단코 나와 무관한 사람일지라도 말입니다. 그 마음의 사진을 없앴을 때 비로소 참마음이 되고, 그 참의 말이 전해질 때 가족도 이웃도 사회도 활기차게 밝아질 겁니다.

세상은 내 마음과 같아서.

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커플사탕이라고 들어보셨나요??

2009-03-06T14:02:53Z

커플사탕

염장질의 최고봉이구나

나도 하나만 사죠

ㅋㅋ

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마음수련_마음특강 인간이 나아갈길

2009-03-05T13:32:14Z

우명 선생의 마음특강

인간이 나아갈 길

이 세상 사람들은 자기가 잘 먹고 몸 편히 잘살기를 바라고 사는 것이 지금 살아가고 있는 사람들의 마음이다. 그래서 지금의 사람들은 그것을 목적으로 살아가지만 가면 갈수록 허무와 좌절만이 있고 무거운 고통 짐만 있을 따름이다.

사람은 자기가 경험한 삶을 자기의 마음속에 넣고 산다. 그것으로 인하여 없는 과거까지 가지고 살아, 자기에게 세상을 맞추려고 하니 고통 짐을 지고 사는 것이다. 이것이 천지를 등진 하나의 역적 행위이고, 자기 세계에 천지의 것을 복사하여 인간이 없는 세상에 살아가고 있고 자기 취향에 천지를 또 세상 것을 맞추려니 힘이 드는 것이다.

인간이 세상에 사는 줄 아나 자기가 만든 마음속인 세상의 것을 사진 찍어 그 속에 살고 있으니 자기 관념 관습에 살고 있기에, 사는 삶 자체가 이미 거짓이고 이미 없는 사진이라 인간은 참세상에 살지 못하고 있는 것이다. 그래서 인간은 가짜의 정치, 가짜의 삶, 가짜의 학문, 가짜의 종교를 믿고 또 따른다.

인간의 삶이 바른 것은 자기 입장에서 세상을 보느냐 또 세상의 입장에서 보느냐의 차이이다. 인간이 세상 살면서도 없는 것은 참세상에는 없어 없는 것이다. 참세상에 있는 것은 있는 것이고 참세상에 없는 것은 없는 것이다. 이 세상이 참이나 이 세상에 살고 있지 않고 없는 세상인 허상의 사진 속에 살고 있기에 인간은 허상인 귀신인 것이다.

인간은 사진의 세계를 부수고 참인 이 세상에 다시 나야 의인이 되는 것이다. 이 세상에 나야 사진세계의 허상의 이야기가 아닌 참의 이야기를 할 것이다. 세상에 부딪힘이 없는 순리의 삶을 살 것이다. 나가 없고 세상과 세상 인人과 어우러져 살 것이다.

이것만이 해원상생이 되고 이것만이 원수를 사랑하고 이것만이 대지혜 가지고 이것만이 대해탈하고 이것만이 대자유이고 이것만이 완전한 세상에서 살 것이다.

세상 난 참의 인생사

덧없고 부질없는 물거품 인생사를 옛인들이 말한 것은
인간의 삶이 시한이 있어 했던 말일 것이다
나는 그 덧없고 부질없고 물거품인 인생사를 인간에게 가르치어 진짜가 되게 하여
덧없고 부질없고 물거품이 아니라는 것을 가르치고 있구나
대자연이 나기 이전 자리인 본래 자리를 가르치고 있구나
완전히 본래로 되돌아가서 거기서 다시 참으로 나게 하구나
사람들은 철없이 살기를 꿈인 자기를 가지고
그 허인 자기가 살기를 바라서 그것이 문제이구나
나는 한마디 말도 못하고 불쌍한 중생이다 한숨만 쉬누나
갈 곳도 산 것도 모르고 허상인 자기가 있는 것은 가짜임을 모르고 살아가고 있구나
진짜란 세상에 있음이고 그러나 인간은 세상에 있지 못해 없음이라
인간은 세상에 살지 않아 없음이라
세상에 있는 것은 있는 것이고 세상에 없는 것은 없는 것이나
인간이 이것을 모르는 것은 인간이 세상의 입장이 되지 않아서이라
모든 경(經)은 이 세상의 입장에서 말한 것이고
인간이 참 되려면 참의 본래가 사람으로 세상에 와야
사람이 참이 될 수가 있는 것이라 참이 되게 가르치는 사람이 있으면 그 사람이 참일 것이다
사람들은 자기가 진짜가 되려고 하나
가르치는 사람은 진짜로 받아들이지 못하고 있구나
그러나 정녕 사람은 참이 되어도
자기가 한 것도 아니고 참이 해준 것일 것이다
인간은 자기가 잘나 세상 사는 줄 알고 자기밖에 모르는 허상이라
이 세상이 완전한 것은 정신의 나라에 난 것은
아무리 부수고 없애고 하여도 그냥 있어서이라
부수어 없어지는 것은 그것은 허상이고 세상 난 것이 아니다
없는 것이 있는 것은 진짜인 세상 난 것이 있는 것이고 산 것이라
세상이 천국이고 극락이라 이렇게 난 자가 참의 인생이라

우 명(禹明) 선 생 은 마음수련의 창시자로서, 인간 내면의 성찰과 본성 회복, 화해와 평화에 기여한 공로로 2002년 UN 세계평화를 위한 국제교육자협회로부터 ‘마하트마 간디 평화상’을 수상했습니다. 저서로 <진짜가 되는 곳이 진짜다> <살아서 하늘사람 되는 방법> <하늘이 낸 세상 구원의 공식> <영원히 살아 있는 세상> <세상 너머의 세상> 외에 영역판 등 다수가 있습니다.

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마음이 좋아하는 잡지

월간 마음수련 2월호에서~

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러쉬 샴푸바 사용 후기

2009-03-04T16:01:34Z

드뎌 러쉬 샴푸바가 나의 품으로 들어왔다 나의 풍성하던 머리 숱이 조금씩 없어지는걸 스스로 느낄때쯤

남에게 정수리가 비었다는 얘기를 듣고 극심한 충격에 휩싸였다 이거이거 거의 한달 간 사용후기 읽어보고

탈모에 좋다던 NEW ~!! 계피향이 솔솔나는 NEW 를 사기러 마음먹었던 중 건성두피와 모발에는 NEW가 굉장히 자극적이라는

사용후기를 보고 바로 구매결정 버튼을 누르게 된 것은 두피건강을 위한 초록색 카마콤바였다!!!!!!

1. 모양,크기

일단 생긴모습을 살펴보자면 아래는 인터넷 이미지로 실물과 거의 같다

55g에 14500원이면 만만치 않은 가격이지만 250g 샴푸 3통의 양이 농축되어있어 꽤 오래쓴다는 것이다

하도 사람들이 작다고 작다고 얘길해서 크기를 보고 놀라지는 않았다

2. 향

사실 카마향이 영국인이 가장 좋아하는 향! 이국적인향 !

바디샵에는 화이트 머스크향이 있다면 러쉬에는 카마향이다 라고 명시 해놨더라만

객관적인 소비자의 입장에서 아니지 지극히 주관적인 소비자 입장에서

처음 택배로 받아보았을때 솔직히 역겨웠다 학교앞에 싸구려 향초 냄새랑 똑같았다 ;;;

학교앞에서 멋도 모르고 사서 피웠다가 질식할뻔한 그 향초

그리고 향이 너무 강해서 방문을 닫고 잠시 두면 방 전체에 향이 진동을 한다

계속쓰니까 괜찮다, 아직도 약간 울렁거리는 건 조금 있다.

3. 사용감

음... 향기에서 의심을 하기 시작한 나는 머리에 물을 묻혔다. 그리고 비누로 머리 감듯이

슥삭슥삭 두세번정도 문질러주니 풍성한 거품! 굉장히 만족스러운 질감의 거품이 가득하게 머리를 휘감더라는;;

쫀쫀하면서 신선한듯한 ;;;;;일단 만족이다

<보통 일반샴푸를 하면 거품이 미끈미끈하면서 미세한 거품이나는데

샴푸바는 쫀쫀하고 성글성글한 신선한 느낌의 거품이 난다>

4. 가장 중요한것은 헹굼정도 와 두피의 상태 인데

우와 굉장히 빠르게 깨끗하게 뽀독뽀독하게 두피가 씻긴다 20년동안 샴푸만 사용한 나에게 새로운 느낌으로 다가왔다

일반샴푸후 미끈덩미끈덩 하게 찝찝하게 남아있는 잔여물의 존재가 느껴지지 않는다

그렇지 않아도 며칠전 언니가 머리통에 천공이라는 곳을 통해 5분도 채 안되어서

샴푸가 자궁으로 들어간다고 빨리 씻어내지 않으면 자궁속 혹을 유발한다는 얘기가 뒷가에 맴맴

이 샴푸바 사용하는 동안엔 그런걱정 안해되되겠다;;;

5. 샴푸후 모발상태

다른 사람들의 사용후기를 읽으며 가장 걱정스러웠던것은 바로 모발이 뻣뻣해 진다는것이었다

아니 근데 웬걸 생각보다 뻣뻣하지 않다 머리카락이 좀더 굵어지고 탄력이 증가하여

보통 앞머리에 핀을 꽂으면 머리가 금방죽어 달라붙는데

밖에서 바람 쐬고 한참을 돌아다녔는데도 머리모양이 살아있다 ;;

아 그리고 그렇게 강하던 향이 머리감고난 후엔 은은하게 난다. 다행이다 정말

6. 보관방법

쉽게 무르다보니 다른사람들이 어떻게 하는가 지식인에 또 물어보았다

방법중하나가 스펀지 위에 두면 물러지지 않고 보관할수 있다는것이었다

마침 책상서랍안에 떠돌던 스펀지가 있길래 얹어두었더니 건조도 빠르고 무르지 않았다

만족스럽다

끝~!!

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마음수련- 공부

2009-03-04T15:24:51Z

공부

젊은이들아, 뜻을 세우고 목표를 세워놓고 앞을 보고 열심히 공부하라.

목표도 뜻도 없으면 아무 의미도 없다. 젊은이는 긴 희망과 장래성이 있고 가능성이 있으니까

인내를 가지고 열심히 노력하면 뜻을 이루고 성공한다.

뜻은 한 가지 길을 택해야지, 여러 가지 욕심을 가지면 한 가지도 안 된다. 실패하기 쉽다.

여러가지 할 능력이 있더라도 노력이 있어야 하고, 한 가지를 하더라도 노력 없이는 안 된다. 여간 어렵지 않다.

아무리 큰 뜻을 가져도 노력과 인내 없이는 안 된다.

남이 하니 나도 한다, 이것도 올바른 뜻이 아니고 자기 개성에 맞도록 해야지, 남에게 보이기 위해서는 절대 안 된다.

아무쪼록 성실 진심 인내를 잊지 말고 열심히 노력하라. 헛된 뜻은 일생을 망친다.

안 된다고 하는 것은 다 핑계다. 갑자기 하지 말고 미리미리 마음의 준비가 있어야 한다.

공부는 때와 장소가 따로 없다. 못할 게 뭐가 이쏜, 시간이 모자라지. 배움의 길은 평생이라고 했고,

칠십 능참봉 못한다는 것은 다 게으른 핑계다.

공부는 한 가지라도 더 알기 위해 해야 되지, 경쟁으로 해서는 안 된다. 열심히 하면 된다.

월간 마음수련 4월 호 中 이 영 자 님 글

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마음수련- 걱정

2009-03-04T15:20:04Z

'걱정' 을 뜻하는 'worry'의 어원은 '목을 조르다' 라고 한다.

무력하게 만드는 것은 불행이나 역경이 아니라, 미래에 대한 쓸데없는 걱정이다. 이럴 때일수록 한 발 물러나 자기 성찰의 시간을 가져야 한다. 한 달 정도 일상에서 떠나 있다고 해서 세상이 뒤집어지지 않는다. 오로지 내 마음에 집착하고 있는 것일 뿐이기 때문이다.

자기 성찰도 자기 생각의 범주에서 하면 결론이 나지 않는다. 자신을 벗어 나야 한다. 옳고 그름을 떠나, 원망에 매이는 마음도 떠나, 지나온 삶을 하나 하나 떠올리며 버려야 삶이 객ㄱ관적으로 보이기 시작한다. 처음엔 분노같은 잡념 때문에 집중되지도 않고 떠올려지지도 않짐나, 조금만 노력하면 이내 차분히 집중할 수 있게 된다. 객관적인 성찰의 시작이다.

나를 괴롭히는 건 문제 자체가 아니라 괴로운 마음과 생각이다. 이걸 퍼내면 새로운 실천의 의욕과 용기가 생긴다. 진지하지만 집착하지 않고, 부지런히 움직이지만 여유로운 사람이 되는 것이다.

<월간 마음수련 2007.3월>

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월간마음수련 - 돈 잘쓰는법

2009-03-04T15:18:35Z

돈은 모으는 법보다 쓰는 법을 잘 배워야 한다.

잘 못 쓰면 안 쓰는 것만 못할 수도 있다. 꼭 써야 할 때는 써야 한다. 아무 데나 쓰지 말라.

힘들게 어렵게 모은 돈은 소중하고 아까운 줄 알아도 쉽게 모은 돈은 소중하게 생각지 않는다. 쉽게 써버린다.

어렵게 모은 돈은 쓸 때도 잘 못 쓰고, 꼭 써야 할 때만 쓴다. 쉽게 번 돈은 안 써도 될 때도 써버린다. 흥청망청하게 된다.

돈은 눈도 귀도 밝고, 힘도 세다고 하네. 돈은 눈이 밝아 아무에게나 안 간다고 하네.

착하고 부지런한 사람한테 가고 게으르고 심술궂은 사람한테는 안간단다.

돈에게도 신이 있다네. 나쁜 신, 좋은 신이 있는데 좋은 일로 모은 돈은 좋은 데 쓰이고 나쁜 일로 모은 돈은 나쁜 데 쓰인단다.

돈 모을 때는 좋은 일 해서 돈을 모아야지, 나쁜 마음으로 돈을 모으면 나쁘게 쓰이도록 한다네.

돈도 마음과 같고 마음도 돈과 같다.

너무 욕심내지 말고 먹고살면 되지. 가진 것대로 만족하며 살면 되지.

게으른 놈이 노력도 하지 않고 하루 아침에 일확천금을 바라다가 돈벼락 맞아 죽는단다.

욕심이 대적이라.

< 출처 : 월간마음수련 2006.9월호 이영자 님의 글 >

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시드니 마음수련 애마를 소개합니다^^

2009-03-04T15:11:47Z

먼가 있어보이는 시드니 마음수련원 ㅋㅋ

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