시골뚝배기 쉼터

여성이 꼭 읽어야할 사랑받는 비결

2009-11-07T17:24:49Z

여자는 변함없이 자신을 사랑해 줄 남자를 만나고 싶어하지만, 남자는 사랑이란 변하는 것이라고 생각하는 경우가 대부분이지요.
그 이유는 남자는 여자의 매력에 끌려 사랑하게 되지만, 남자가 느끼는 여자의 매력은 시간에 따라 감소하기 때문입니다.

하지만 진정한 사랑이란 처음에는 매력에 끌려 시작했어도 시간이 지나 사랑의 확신이 생겨 마음속 깊이 사랑하게 되어 이루어지는 것이니 남자가 사랑이란 변하는 것이라고 말하는 이유는 연인을 진심으로 사랑하지 않기 때문이라는 사실을 알 수 있지요.

남자는 연인을 사랑해도 진심으로 사랑하지는 못할 때가 많은데, 그 이유는 진정한 사랑이란 마음으로 하는 것이지만 남자는 사랑을 마음으로 하지 못하고 머리로 할 때가 많기 때문입니다.

그렇기 때문에 여자가 연인에게 사랑의 확신을 주어 진심으로 사랑하게 만드려면, 남자의 머리속에 있는 사랑이 남자의 마음속에 새겨지게 만들어야 되겠지요.

여자가 연인에게 사랑의 확신을 주어 자신을 진심으로 사랑하게 만드는 방법을 살펴보겠습니다.

1. 연인이 자신을 마음으로 생각하게 만들라.

여자가 연인에게 사랑의 확신을 주는 가장 좋은 방법 중에 하나가 연인이 자신을 마음으로 생각하게 만드는 것입니다.
여자가 연인이 자신을 마음으로 생각하게 만들 수 있다면, 자신에 대한 연인의 사랑이 마음속에 새겨질 수 있기 때문이지요.

여자가 연인이 자신을 마음으로 생각하게 만드는 가장 좋은 방법은 감동적인 영화를 함께 보거나 아름다움 추억을 함께 만들어 연인과 함께 아름다운 추억을 공유하는 것입니다.
연인들이 아름다운 추억을 함께 공유하면 아름다운 추억이 마음속에 남아 추억이 생각날 때마다 연인이 생각나서 연인을 마음으로 생각하게 되겠지요

2. 연인의 감성을 자극하라.

여자가 연인에게 사랑의 확신을 주려면 연인의 마음속 깊이 새겨져야 되는데, 여자가 연인의 마음속 깊이 새겨지는 가장 좋은 방법은 남자의 감성을 자극하여 큰 감동을 주는 것입니다.
남자가 자신을 진심으로 사랑할 때 감성적인 말로 남자의 부성애를 자극하는 것이지요.

중국 4대 미녀 양귀비의 예를 통해서 여자가 남자의 감성을 자극하는 방법을 살펴보겠습니다.

양귀비는 당나라 현종의 후궁으로 현종의 사랑을 독차지하였는데, 현종의 사랑이 식을까봐 걱정이 된 양귀비는 현종의 변함없는 사랑을 받기 위해서 다음과 같이 머리를 썼습니다.

어느 날 양귀비는 현종과 함께 있을 때 갑자기 눈물을 흘렸습니다.
현종은 양귀비에게 우는 이유를 물었지만, 양귀비는 대답하지 않았지요.
시간이 많이 흘렀지만, 양귀비는 눈물만 흘리면서 침묵을 지켰습니다.
현종은 답답한 마음이 들어 양귀비에게 재차 이유를 물었지요.
한참 지나서야 양비가 입을 열었습니다.

양귀비는 자신도 견우와 직녀사이 처럼 영원히 변하지 않는 사랑을 받고 싶다고 말하면서, 나이를 먹으면 여름의 부채처럼 버려지는 여자의 운명이 서럽다고 말하면서 눈물을 흘렸지요.
당태종은 양귀비의 감성적인 말에 크게 감동받아 양귀비에게 영원한 사랑을 맹세하였다고 합니다.

양귀비는 현종의 감성을 자극하여 영원한 사랑을 맹세받은 것이지요.

실제로 현종은 양귀비가 세상을 떠날 때까지 양귀비만 사랑하였는데, 양귀비가 세상을 떠나자 슬픈 마음에 병이 들어 세상을 떠났다고 합니다.

양귀비에 대한 현종의 사랑이 마음속 깊이 새겨졌기 때문이겠지요.

이처럼 여자가 연인의 감성을 깊이 자극할 수 있다면, 연인의 사랑이 마음속 깊이 새겨질 수 있겠지요.

3. 미소와 교태스러운 애교와 아양으로 사랑스러운 여자라는 느낌을 주라.

여자는 예쁘게 미소지을 때 가장 매력적이고, 교태스러운 애교와 아양을 떨면 사랑스러운 여자라는 느낌이 들게 됩니다.

여자의 밝은 미소는 남자를 편안하게 해주고 기분좋게 만들고, 애교와 아양은 남자가 여자를 사랑하고 싶은 마음이 들게 하지요.

남자는 밝은 미소에 애교와 아양을 잘 떠는 여자에게 끌리는 경향이 있습니다.

애교는 자연스러운 말과 행동이나 포즈를 통해서 애교있게 보이는 것이고, 아양은 앙증맞은 행동이나 귀여운 말이나 행동을 하는 것인데, 아양은 잘못하면 어울리지 않거나 부자연스러울 수 있어 자신에게 맞는 아양인지 생각해볼 필요가 있겠지요.

여자가 얼굴에서 밝은 미소를 떠나지 않게 하고 교태스러운 애교과 아양을 잘 떨수 있다면 자신의 매력을 최대한으로 발산할 수 있을 것입니다.

4. 연인에게 신비감을 주라.

여자의 매력은 남자에게 신비감을 줄 때 유지되는 경향이 있습니다.

여자가 신비감을 잃으면 매력이 떨어져 보일 때가 많기 때문이지요.

'여자가 연인의 사랑을 받으려면, 어느 정도의 거리를 두어 신비감을 유지하라.'라는 말이 있는데, 여자의 매력은 신비감과 밀접한 관계가 있기 때문이지요.

대부분의 남자는 여자의 매력에 대한 환상이 있는데, 남자는 여자의 피부는 비단처럼 곱고 여자의 속살에는 신비스러움이 있다는 환상을 가지는 경향이 있지요.

하지만 이러한 신비감이 깨지면 자신이 생각하는 연인의 모습과 실제의 연인의 모습에 괴리감을 느껴 권태기에 빠질 때가 많습니다.

그렇기 때문에 여자가 연인의 사랑을 받으려면, 남자의 마음속에 사랑의 확신이 생길 때까지 신비감을 유지하는 것이 좋겠지요.

5. 긴장감을 유지하고 여자의 자존심을 지키라.

남자는 연인이 자신을 진심으로 사랑한다고 느낄 때 연인에게 소흘해지면서 권태기에 빠질 때가 많습니다.

남자는 권태기에 빠지면 연인이 자신에게 맞춰줄 것을 요구하면서 연인을 힘들게 할 때가 많지요.

여자가 자존심을 버리고 연인에게 맞춰준다면 남자에게 공주처럼 보이지 않고 시녀처럼 보여 남자는 다른 여자에게 한눈을 팔거나 권태기의 늪에 빠질 때가 많아 여자는 이별을 각오하더라도 자존심을 지켜야 되겠지요.

남자는 연인이 자신을 진심으로 사랑하면 자신이 아무리 잘못해도 연인이 떠나지 않을 것이라는 착각으로 연인에게 수없는 상처를 줄 때가 많습니다.

하지만 여자는 연인에게 지속적으로 상처를 받으면 사랑이 식거나 상처를 견딜 수 없어 떠날 때가 많기 때문에 여자는 연인에게 이러한 사실을 깨닫게 만들어야 되겠지요.

진정한 사랑은 마음으로 하는 것이지만, 이성이 발달한 남자는 사랑을 머리로 하는 경우가 많아 사랑이 결혼도 하기 전에 변할 때가 많습니다.

그렇기 때문에 여자는 연인의 머리에 있는 사랑이 마음속 깊이 새겨질 수 있도록 노력해야 되겠지요.

남자는 여자하기 나름이라는 말이 있는데, 여자가 남자의 감성을 크게 자극하면 남자의 사랑이 마음속에 새겨질 수도 있기 때문인 것 같습니다.

남자가 여자의 감성을 자극하여 여자를 사랑에 빠지게 만들 듯이 여자도 남자의 감성을 자극하여 남자를 사랑에 빠지게 만들 수 있지요.

여자의 사랑은 수동적인 경향이 있어 남자가 사랑해 주기를 바라면서도 사랑받기 위한 구체적인 노력은 하지 않는 경우가 많습니다.

하지만 여자가 연인의 변함없는 사랑을 받으려면 남자의 감성을 자극하여 남자의 머리에 있는 사랑이 마음속 깊이 새겨지게 만들어 사랑의 확신을 주어야 될 것입니다.

남자도 사랑의 확신이 생기면 여자를 변함없는 마음으로 사랑하게 되는 경우가 많으니 여자가 남자의 감성을 자극하여 사랑의 확신을 줄 수 있다면 좋겠지요.

로프매듭 법

2009-10-30T17:07:53Z

- 자일(Seil, Rope, Code)

자일은 등반자의 추락을 잡아 주거나 하강할 때 사용된다. 굵기와 길이에 따라 그 사용범위가 다른데 대체로 10∼11mm 굵기에 40∼50m 길이의 자일을 많이 사용한다. 등반용 자일은 그 굵기가 8∼12mm 까지 여러 가지며 길이는 40∼100m인 것을 쓴다. 등반자의 등반양식, 암벽의 길이, 목적 등에 알맞은 굵기와 길이를 골라 써야 한다.
자일은 방수가 되는 것과 방수가 되지 않는 것이 있다. 특히, 방수 처리된 자일은 빙벽 등반과 우천시 유리하지만 암벽등반에서는 굳이 비싼 방수용 자일을 사용할 필요는 없으며, UIAA 공인을 받은 제품을 쓰도록 한다.
한 줄(single rope) 등반시엔 10.5mm와 11mm를 많이 쓰고 있지만 10mm나 12mm를 쓰기도 한다. 두 줄(double rope) 등반시에는 8mm, 8.5mm나 9mm를 많이 쓰고 길이는 80∼100m를 많이 쓴다. 두 줄을 겹쳐서 한 줄처럼 쓰면 11mm 한 줄을 사용할 때보다 자일 유통이 잘되며, 추락에도 더 안전하다. 자일의 종류에는 꼰 것(마닐라삼), 짠 것(나일론, 케른망틀 구조) 등이 있다.

자일 관리하는 법
자일은 생명과 연관되는 것이므로 소중이 다루어야 한다. 우선 자일을 밟아선 안 된다. 자일을 밟으면 흙과 먼지 같은 입자가 껍질을 통해 들어가 마찰을 일으켜 강도가 약해지는 탓도 있지만, 밟고 미끄러질 확률이 높으므로 조심해야 한다. 새내기 때 모르고 밟았다가 선배에게 죽도록 혼난 경험이 한번쯤 있을 것이다.
자일을 쓰고 난 뒤에는 항상 자일을 점검하고 청소를 하여야 한다. 수명도 사용기간과 방법에 따라 다르겠지만 경사가 완만한 곳에서 할 때보다 경사가 급한 곳, 다시 말해 추락횟수가 많았던 자일은 자주 교체해 주는 것이 바람직하다. 자일이 충격을 자주 받으면 인장강도가 약해지기 때문이다.
자일을 교체하려 해도 사용 기간이나 사용 횟수를 정확히 기억하기란 어렵다. 새 자일은 대체로 부드러운데 반해 많이 사용하다 보면 매듭할 때 뻣뻣함을 느낄 수 있다. 또 색깔이 많이 변색되었거나 외피가 손상되었거나 부푸러기가 많이 일어난 자일은 사용하지 않는 것이 바람직하다.
자일을 사용한 후에는 반드시 잘 사려 놓아야 다음에 사용할 때 꼬이지 않고 쓸 수 있다. 양팔을 이용해 일정한 길이로 접은 다음 로프의 끝을 이용해 여러번 감아 고정시키고 매듭을 지으면 된다. 장기간 보관할 때는 매듭을 풀어놓는 게 좋다. 자일 사리기에는 나비 사리기, 둥글게 사리기, 8자 사리기 등이 있으나 꼬임 방지나 자일의 보관상 나비 사리기를 주로 하는 편이다.

자일의 기능
인장강도 1800∼2000 Kg, UIAA(국제산악연맹) 충격계수 5회 이상일 것:
UIAA 충격 테스트는 2.8m의 줄 끝에 80Kg의 추를 달아 2.5m 위로 올렸다가 5m를 자유낙하시켰을 때 5회 이상 견디면 등반용 자일로 공인한다.

충격흡수능력이 좋을 것:
80Kg의 추를 달아 떨어뜨렸을 때 6∼9% 늘어나는 것이 적당하다.

표면처리:
실리콘액 코팅이 되어있는 줄은 방수기능이 있고, 암각에서 내마모성이 30%이상 증진하며, 자외선을 차단한다.

사용상 주의사항
1. 절대 밟지 말것.
2. 불필요하게 햇빛에 노출시키지 말것.
3. 화기(담뱃불 등)와 부식액(배터리액 등)의 접촉을 피할 것.
4. 땅바닥이나 바위에 던지지 말 것. 줄에 흙먼지가 많이 끼었으면 세탁후 깨끗한 바닥에 펼쳐 널어 말릴 것.
5. 손상된 부분이 없는지 수시로 점검할 것.

폐기해야 될 경우
1. 낙석에 맞았거나 아이젠에 밟혔을 때.
2. 암각에 손상을 입었을 때.
3. 마모로 인해 자일의 외피가 벗겨졌을 때.
4. 화기나 배터리액, 산 등으로 손상을 입었을 때.
5. 심한 추락 때문에 속심이 늘어났을 때

- 자일매듭법

8자 매듭

안전벨트에 직접 묶을 경우 선등자 용이나 카라비너를 이용하여 중간 매듭으로 가장 많이 사용되며, 또한 가장 강한 강도의 매듭으로 강한 충격에도 쉽게 풀수 있는 장점이 있다. 등반 중에 가장 많이 사용되는 매듭이기도 하다. 8자 매듭은 선등자용 되감기 8자 매듭, 중간 등반자용 8자매듭, 두 줄을 연결할때 사용하는 되감기 8자매듭 이 있다. 8자 매듭은 충격이나 얼었을 때에도 쉽게 풀 수 있는 장점이 있다. 카라비너에 직접 연결할 경우나 안전벨트에 직접 매듭을 할 경우에도 매듭의 고리를 가능하면 작게 만드는 것이 좀 더 안전하다.

보울라인 매듭

매듭법 중에 가장 일반적이고 대표적인 매듭으로서 많은 변형이 있고, 또한 순서도 여러 가지가 있다.
선등자 매듭으로 로프에 직접 매듭을 하거나, 나무나 움직이지 않는 고정 확보물 등에 매듭을 할 경우에 많이 사용한다. 또한 안전벨트가 없을 경우 가장 빠르게 몸에 묶을 수 있어 임시용으로 잠시 매는 매듭으로 많이 사용한다. 일단 매고 난 뒤에는 잘 움직이지 않아서 선등자나 후등자가 종종 매듭을 사용하지만, 매듭이 뒤집어 질 경우 에는 쉽게 풀릴 수 있는 단점이 있어 반듯이 정확하게 매듭이 되었는지 확인하여야 하며, 끝은 반드시 옭매듭 처리를 해주어야 한다.

피셔맨 매듭

두 줄을 연결할때 가장 많이 사용하는 매듭으로 가장 확실한 매듭이며 어부매듭으로 불리우고 낚시줄을 묶는데에도 많이 사용한다. 이 매듭의 특징은 힘을 받으면 받을수록 더욱 단단하게 매듭이 되는 점이다.
이때문에 충격을 받거나 얼었을 경우에는 풀기가 힘든 단점이 있다. 잘 풀지 않는 곳에 매듭을 한다면 반영구적으로 사용할 수 있을 정도로 강한 매듭이며, 매듭의 모양이 예쁘기 때문에 선호하기도 한다. 또한 가는 코드 슬링을 연결할 때 많이 사용된다. 배낭 멜빵에 예쁘게 코드슬링으로 고리를 만들어 달고 다니는 경우가 많으며 배낭의 무게가 무겁게 느껴질때 종 종 잡아당기는 고리로 사용할 때 좋다.

에반스 매듭

나무나 고정된 확보물에 매듭을 할 때 주로 사용되며, 당기면 당길수록 힘을 받으며 풀 때에는 긴 줄 쪽으로 고리를 당기면 쉽게 풀 수 있다. 몸에 직접 묶으면 조여지기 때문에 사용하지 않으며, 안전벨트에 카라비너를 이용하여 묶어야 한다. 얼었을 경우에도 쉽게 풀린다.
플라이나 걸개를 걸때 고정된 곳에 묶을 때 편리하며 미리 고리를 만든 후에 높은 곳으로 올리기에 편해서 한쪽은 에반스 매듭으로 처리하고 다른 한쪽은 까베스탕 매듭으로 처리하는 경우가 많다.

푸르지크 매듭

상용 매듭으로 많이 사용되며, 반드시 굵기가 다른 줄 간에 사용되어야 하며 주 로프보다는 가는 5~7mm 정도 의 가는 코드 슬링을 이용하여 사용하는 것이 안전하다.
초보자의 하강시에 푸르지크 매듭을 이용하여 하강기 위쪽에 걸어서 보호 장치로 사용할 수 있으며 두개의 푸르지크 매듭을 이용하여 등강기 대용으로 사용할 수 있는 비상매듭으로 정확하게 알고 있어야 한다.
두개의 푸르지크 매듭을 이용할 경우에를 대비하여 가는 코드 슬링이 여러개 가 있으면 비상시에 유용하게 사용할 수 있다. 단독 등반시에도 솔로이스트가 없을 경우 임시방편으로 사용할 수 있다.

까베스탕 매듭

쪽의 줄을 고정할때 쓰이는 매듭으로 반까베스탕을 사용시에는 매듭을 한 상태에서도 길이를 조절 할 수 있는 장점이 있어 등반 중에 가장 많이 사용되는 매듭이다. 쉽고 빠르게 매듭을 할 수 있으며, 또한 힘을 받거나 얼었을 경우에도 쉽게 풀 수 있다. 로프를 잠깐 고정 확보물에 묶어 두거나,등반 중에 자기 확보를 할 경우에 많이 사용되며 끝줄을 이용하여 묶 을 경우에는 반드시 옭매듭으로 마무리 처리를 해야 한다.
우면서도 의외로 헷갈리기 쉬운 매듭으로 다양하게 사용되며, 반 까베스통 매듭과 함께 익혀두면 상당히 유용하게 사용할 수 있다.

스퀘어 매듭
에는 잘 사용되지 않는 매듭이지만,간단히 매듭을 할 수 있고 편리성 때문에 일반적으로 자주 사용되며 사각매듭이라고도 한다 매듭하기 쉽고, 풀기 쉬운 장점이 있는 반면에 쉽게 풀릴 수 있어 정확하게 사용하여야 한다. 주의점은 매듭시 로프의 끝이 같은 면에 있어야 한다는 점이다. 엇갈려서 매듭을 하였을 경우에는 가벼운 움직임에도 쉽게 풀어져 위험 할 수 있다. 스퀘어 매듭을 이용하여 두줄을 연결할 경우에는 더 확실하게 하려면 양 끝을 이중으로 옭매듭하는 것이 확실하다.

테이프(슬립) 매듭

슬링을 묶었을 경우에는 매듭을 한쪽에 한 후에 면을 따라서 꼬이지 않도록 하여 매듭을 한다.
테이프 매듭의 단점은 사용하지 않을 경우 시간이 지나면 풀릴 수있기 때문에 사용하기 전에 반듯이 매듭을 확인하여야 하며, 매듭의 끝이 항상 4~5cm 정도 여유가 있어야 한다.

옭 매듭

든 매듭의 기본이 되는 매듭으로서 흔히 막매듭,OverHand Knot으로 불리운다
8자매듭으로 선등자,후등자용 및 두줄을 연결할 때 피셔 맨 매듭과 스퀘어 매듭으로 두 줄을 연결할 때 선,후등자가 보울 라인 매듭을 사용할 때, 에반스 매듭을 사용할 때 등 여러가지 매듭을 하고서 마지막에 옭매듭을 하여서 매듭이 풀리는 것을 예방한다.

자일 사리는 법

칼 없이 수박을 깨끗이 쪼개는 방법

2009-10-26T16:43:42Z

칼 없이 수박을 깨끗이 쪼개는 방법을 찾아라 입력시간 : 2008-08-12 11:36:56 야외로 캠핑을 떠난 당신!

시원한 수박을 쪼개 먹으려고 가방을 열었는데... 칼을 안 가지고 왔다!

하지만 젓가락 하나면 아무 문제없다는데, 과연 젓가락으로 그 커다란 수박을 어떻게 쪼갤 수 있다는 걸까?

이뿐만이 아니다!

수박의 끄트머리 부분이 달지 않고 중간 부분이 달콤하다는 사실은 삼척동자도 아는 사실!

수박의 모든 조각 당도가 같게 자를 수 있는 방법은?

여기에 보너스 팁으로 싱싱하고 맛있는 과일을 고를 수 있는 방법까지~

비타민 가득 머금고 달콤새콤한 맛 뽐내는 천연식품의 대표주자 과일, 과일도 과학과 만나면 더욱 맛있게 먹을 수 있습니다.

라면에 불붙여 음식조리하기

2009-10-26T16:33:59Z

라면으로 라면을 끓일 수 있다는 놀라운 사실 확인을 위해 익히지 않은 생 라면에 불을 붙이자, 놀랍게도 라면에 붙었다!

라면 한 개만 있으면 반개는 연료로, 나머지 반개는 쫄깃한 면발과 얼큰한 국물의 맛있는 라면을 맛 볼 수 있다!

이뿐만이 아니다!

우리가 시중에서 많이 먹는 스낵과자도 연료로 변신한다는데...

라면과 마찬가지로 과자에 불을 붙이자 마치 모닥불처럼 활활 타오른다!

이 과자와 라면 연료를 이용해 라면은 물론 달걀 프라이에 삼겹살까지 구워먹을 수 있는 강력한 화력을 지녔으니...

캠핑을 떠났는데 음식을 끓일 연료가 떨어진 당신! 이제는 당황하지 맙시다!

깔끔한 7080 노래모음

2009-10-15T19:15:41Z

깔끔한 7080 노래모음

1.이연실 - 목로주점

2.구창모 - 희나리

3.김종찬 - 산다는 것은

4.한경애 - 타인의 계절

5.어니언스 - 사랑과 진실

6.유미리 - 젊음의 노트

7.배따라기 - 그댄 봄비를 무척 좋아하나요

8.김종찬 - 당신도 울고있네요

9.심수봉 -젊은태양

10.이선희 -소녀의 기도

11.전인권 - 사랑한 후에

12.채은옥 - 가을의 연인

13.조용필 - 창밖의 여자

14.최혜영 - 그것은 인생

15.산울림 - 꼬마야

16.높은 음자리 - 저바다에 누워

17.조정희 - 참새와 허수아비
18.방미 - 올 가을엔 사랑 할거야

19.최유나 - 흔적

20.해바라기 - 모두가 사랑이예요

21.송창식 - 우리는
22.이용 - 잊혀진 계절

23.정종숙 - 둘이 걸었네

24.둘 다섯 - 긴머리 소녀

25.임희숙 - 진정 난 몰랐네

26.정훈희 - 안개
27.패티김 - 가을을 남기고 떠난 사람

28.신형원 - 개똥벌레

29.채은옥 - 꿈속의 사랑

30.김지애 - 몰래한 사랑

31.조동진 - 행복한 사람

32.조용필 - 슬픈 베아트리체

33.Remake - 너를 사랑하고도

나를 다스리는 10가지

2009-10-08T22:51:57Z

1. 먼저 인간이 되라

좋은 인맥을 만들려 하기 전에 먼저 자신의 인간성부터 살펴라.
이해타산에 젖지 않았는지, 계산적인 만남에 물들지 않았는지

살펴보고 고쳐라.
유유상종이라 했으니 좋은 인간을 만나고 싶으면

너부터 먼저 좋은 인간이 되라.

2. 적을 만들지 말라

친구는 성공을 가져오나, 적은 위기를 가져오고 성공을 무너뜨린다.
조직이 무너지는 것은 3%의 반대자 때문이며,

10명의 친구가 한 명의 적을 당하지 못한다.
쓸데없이 남을 비난하지 말고, 항상 악연을 피하여 적이 생기지 않도록 하라.

3. 스승부터 찾아라

인맥에는 지도자, 협력자, 추종자가 있으며

가장 먼저 필요한 인맥은 지도자, 스승이다.
훌륭한 스승을 만나는 것은 인생에 있어 50%이상을 성공한 것이나

다름없다.
유비도 삼고초려 했으니 좋은 스승을 찾아 삼십고초려하라.

4. 생명의 은인처럼 만나라

만나는 사람마다 생명의 은인처럼 대하라.

항상 감사하고 어떻게 보답할 것인지 고민하라.
그 사람으로 인하여 운명이 바뀌었고,또 앞으로도 바뀔 것이라

생각하고 대하라 .
언젠가 그럴 순간이 생기면 기꺼이 너의 생명을 구해 줄 것이다.

5. 첫사랑보다 강렬한 인상을 남겨라

첫만남에서는 첫사랑보다도 강렬한 이미지를 남겨라.
길거리에서 발길에 차인 돌처럼 잊혀지지 말고

애써 얻은 보석처럼 가슴에 남으라.

6. 헤어질 때 다시 만나고 싶은 사람이 되라

함께 있으면 즐거운 사람, 함께 하면 유익한 사람이 되라.
든사람, 난사람, 된사람, 그도 아니면 웃기는 사람이라도 되라.

7. 하루에 3번 참고,3번 웃고,3번 칭찬하라

참을 인자 셋이면 살인도 면한다.

미소는 가장 아름다운 이미지 메이킹이며
칭찬은 고래도 춤추게 한다. 3번에 10배라도 참고 웃고 칭찬하라.

8. 내 일처럼 기뻐하고,내 일처럼 슬퍼하라

애경사가 생기면 진심으로 함께 기뻐하고 함께 슬퍼하라.
네 일이 내 일 같아야 내 일도 네 일 같다.

9. Give & Give & Forget 하라

먼저 주고, 조건없이 주고, 더 많이 주고, 그리고 모두 잊어버려라
Give & Take 하지 마라. 받을 거 생각하고 주면 정 떨어진다.

10. 한 번 인맥은 영원한 인맥으로 만나라

잘 나간다고 가까이 하고, 어렵다고 멀리 하지 마라.
한 번 인맥으로 만났으면 영원한 인맥으로 만나라.
100년을 넘어서, 대를 이어서 만나라

아름다운 사람을 만나고 싶다. -롱펠로우- |

2009-10-08T22:40:18Z

아름다운 사람을 만나고 싶다. -롱펠로우-

아름다운 사람을 만나고 싶다.
항상 푸른 잎새로 살아가는 사람을 만나고 싶다.
언제보아도 언제나 바람으로 스쳐 만나도
마음이 따뜻한 사람 밤하늘의 별같은 사람을 만나고 싶다.

온갖 유혹과 폭력 앞에서도 흔들림 없이
언제나 제갈길을 묵묵히 걸어가는 의연한 사람을 만나고 싶다.
언제나 마음을 하늘로 열고사는 아름다운 사람을 만나고 싶다.
오늘 거친 삶의 벌판에서 언제나 청순한 사람으로 사는
사슴 같은 사람을 만나고 싶다.

모든 삶의 굴레속에서도 비굴하지 않고
언제나 화해와 평화스런 얼굴로 살아가는
그런 세상의 사람을 만나고 싶다.

아름다운 사람을 만나고 싶다.
마음이 아름다운 사람의 마음에 들어가서
나도 그런 아름다운 마음으로 살고 싶다.

아침햇살에 투명한 이슬로 반짝이는 사람
바라보면 바라볼수록 온화한 미소로
마음이 편안한 사람을 만나고 싶다.

결코 화려하지도 투박하지도 않으면서 소박한
삶의 모습으로 오늘 제 삶의 갈길을 묵묵히 가는
그런 사람의 아름다운 마음 하나 고히 간직하고 싶다.

※사람이 애정을 갖는 오직 하나의 이유는

자신의 기쁨을 위해서이다. - 쟝 애누이유

뒤에야??

2009-10-08T22:35:27Z

뒤에야...

고요히 앉아 본 뒤에야

평상시의 마음이 경박했음을 알았네.

침묵을 지킨 뒤에야

지난날의 언어가 소란스러웠음을 알았네.

일을 돌아본 뒤에야

시간을 무의미하게 보냈음을 알았네.

문을 닫아건 뒤에야

앞서의 사귐이 지나쳤음을 알았네.

욕심을 줄인 뒤에야

이전의 잘못이 많았음을 알았네.

마음을 쏟은 뒤에야

평소에 마음씀이 각박했음을 알았네.

-중국 명나라 문인 진계유-

P.S:류시화 "사랑하라 한번도 상처받지 않은 것처럼"에 수록된 "뒤에야..."

시간이 지난뒤에야 나또한 알았네.친구님의 고마움을....!

Canzona - Secret Garden

레이싱 걸 들의 화려한??

2009-10-08T22:30:07Z

성공을 위한 웃음 전략 9가지

2009-09-28T09:45:33Z

성공을 위한 웃음 전략 9가지

1 성공하고 싶다면 웃는 능력을 키워라
2 웃으면 잠든 에너지가 살아난다
3 항상 웃는 얼굴을 연습하라
4 당신 재능의 70%는 아직도 잠들어 있다
5 감사의 언어로 무장하라
6 생각의 차이가 인생의 차이를 만든다
7 사람들은 당신의 웃는 얼굴을 보고 판단한다
8 사람을 끌어당기는 기술을 터득하라
9 꿈을 구체적인 목표로 만들어라

일부러 만들어낸 웃음으로도 우리는 건강해질 수 있으며,

α파를 발생시킬 수 있고 잠재된 에너지를 끌어낼 수도 있다는 입증된 사실은 이 외에도 많이 있다.

그래서 웃는 행위가 대단하고도 놀라운 것이다.

하지만 침체되어 있을 때나 뭔가 일이 잘 풀리지 않을 때,

혹은 비참한 기분일 때 웃음을 짓는다는 것은 용기가 필요하다.

하지만 이것이야말로 자신을 시험해 볼 진정한 용기가 아닌가 싶다.

비용도 들지 않고 즉시 효과가 있고 어디에서든지 누구나 할 수 있는

이 최고의 성공법을 당신도 꼭 실험해 보길 바란다.

결과는 보증한다.

'정체 불명 괴물' 독 뿜고 산호초 박살내는 1.2m 대형 벌레 발견

2009-09-24T17:18:46Z

지렁이와 비슷한 1.22m 길이의 몸통에 딱딱한 산호초를 박살낼 수 있는 날카로운 턱을 가진 정체불명의 대형 벌레가 발견되었다.

17일 영국 디스이즈웨스트컨트리의 보도에 따르면, 공포영화의 주인공과 같은 외모를 지녔다는 이 대형 벌레는 영국 포츠머스에 위치한 블루리프 아쿠아리움에서 발견되었다.

아쿠라이움 관계자들은 수족관에 있던 산호초들이 크게 훼손되는 일이 일어난 그 원인에 대한 조사를 펼쳤는데, 놀랍게도 산호초 사이에 숨어 살던 대형 벌레를 발견한 것. 이 벌레는 산호초를 두동강 내는 것은 물론 굵은 낚싯줄도 끊을 정도의 날카로운 턱을 가지고 있다. 또 벌레의 피부에는 치명적인 독을 뿜는 수천 개의 강모가 뒤덮여 있다고.

1.22m 길이의 이 벌레는 현재 산호초와 격리되어 수족관 탱크로 옮겨졌다. 산호초를 먹는 이 벌레에게 먹이로 해초를 줘 볼 계획이라는 것이 수족관 측의 계획. 열대 산호초를 들여올 당시 벌레가 다 성장하지 않은 상태였고, 산호초와 함께 아쿠아리움에 도착했을 것으로 아쿠아리움 측은 추측했다.

영롱한 꽃 모여

2009-09-04T15:28:31Z

아름답지요..

뱃살빼기

2009-09-02T12:22:31Z

일단 바닥에 등을 대고 길게 눕는다. 다음 양손을 머리 뒤에 갖다대고 어깨는 바닥에서 10cm 정도 든다(하단그림1). 이 상태에서 왼쪽 다리를 가볍게 위로 차 올린다(하단그림2). 이때 다리 높이는 90도가 적당하다. 단 처음부터 무리하지는 말 것. 하나, 둘, 셋, 넷을 세고 천천히 다리를 내린 후, 이번에는 오른쪽 다리를 차 올린다. 양쪽 다리를 번갈아 3세트 반복한다. 한 달쯤 지나면 배꼽 주변의 물렁한 살들이 탄탄해지기 시작한다.

●의자에 깊숙이 앉은 후, 발가락으로 바닥에 아라비아 숫자를 쓴다. 10까지 쓰면 발을 바꿔 다시. 하루에 한 번만 하면 똥배 걱정 끝.
●TV를 볼 때, 푹신한 소파 대신 뒤쪽에 등을 대고 앉는다. 그리고 다리를 앞쪽으로 최대한 쭉 펴준다. 무릎 관절이 펴지면서 아랫배에 힘이 들어간다. 5분간 반복.
●침대 모서리에 앉아 발목 사이에 축구공을 끼운다. 공을 끼운채 다리를 들어 어깨까지 올린다. 상체가 흔들리면 손을 짚어 균형을 잡을 것.

자세 등을 대고 누워서 다리를 수직으로 들어올리고 발은 쭉 편다. 팔은 머리 뒤쪽으로 쭉 뻗어 견고한 버팀목을 잡아 지지대로 삼는다(책상이나 소파 밑에서 하면 좋다).
동작 발과 엉덩이와 골반을 들어올리는 동안 복부를 수축한다. 10∼20초 동안 숨을 계속 쉬면서 자세를 유지한다. 다리를 내리고 다시 시작한다.
횟수 30회씩 5번 반복.

자세 등을 바닥에 대고 누워서 다리를 뻗는다.
동작 양쪽 무릎은 굽히고, 발은 바닥에 평평하게 놓는다. 양 무릎을 들어올려 가슴 쪽으로 끌어당긴다. 한쪽 다리를 천천히 내리면서 뻗는다. 이때 무릎이 바닥에서 10∼15cm 떨어진 상태여야 한다. 다른 쪽 무릎은 굽히고 등은 바닥에 평평하게 유지한다. 발꿈치가 바닥에 닿아서는 안 된다. 한쪽 다리 운동이 끝나면 다른 쪽 다리로 바꿔 운동을 계속한다.
횟수 30회씩 5번 반복

몸을따뜻하게 데워주는 "건강차" 만들기

2009-09-02T12:15:58Z

몸을 따뜻하게 데워 주는 건강차

건강 체질인 사람이라도 기온이 급격히 떨어지는 겨울이면 체력이 떨어져 감기 등 잔병치례를 하게 된다. 또한 몸의 열을 빼앗겨 금세 추위를 타는 일도 잦아지는데…. 일시적이나마 겨울 한철 몸을 따뜻하게 보해 주는 차가 있다면 유용하겠다.

인삼차

◀ 효능 || 인삼은 원기를 크게 보해 주는 효능이 있는 한약재로 모든 한약재 가운데 으뜸으로 꼽힌다. 몸이 차고 추위를 잘 타며 몸이 자주 피로한 사람에겐 인삼차만큼 약이 되는 차가 없다. 인삼차는 겨울철 원기 부족으로 감기가 끊이질 않는 사람에게 우선적으로 권할 수 있다. 인삼의 성질이 뜨거운 탓에 속이 냉해져 일어나는 배앓이에도 효과가 있다. 단, 속열이 있거나 얼굴이 벌겋게 자주 달아오르는 사람, 고혈압이 있는 사람은 피한다.

재료 || 인삼 4뿌리(200g), 꿀 1컵

● 이렇게 만드세요
1 인삼은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 건져 얇게 편으로 썬다.
2 밀폐 용기를 준비한 다음 편으로 썬 인삼을 차곡차곡 담고 분량의 꿀을 부어 10일 이상 재운다.
3 인삼차를 만들 때에는 꿀에 잰 인삼을 잔에 적당량 담고 팔팔 끓인 물을 부어 마신다. 꿀 1~2큰술을 곁들이면 인삼차 효과가 증강된다. 인삼 분말의 경우 물 한 컵에 2~3g을 타서 마신다.

계피차

◀ 효능 || 계피는 맛은 달고 매운 것이 특징. 뜨거운 성질이 있어 평소 몸과 손발이 차고 냉한 사람, 배가 차서 복통이 잦고 대변이 무르고 설사가 잦은 사람, 배에 딱딱한 멍울이 만져지는 사람들에게 좋다. 또 계피는 허리를 강화해 주고 양기를 보해 주며 혈액 순환을 촉진시킨다. 또한 관절을 따뜻하게 하므로 손발이 시고 저릴 때도 쓰인다. 단, 얼굴로 열이 달아오르거나 몸이 유난히 뜨겁거나 임신 중인 사람은 피한다.

재료 || 통계피 100g, 물 5컵

● 이렇게 만드세요
1 계피는 적당한 크기로 조각낸 다음 물에 흔들어 씻어 건진다.
2 냄비에 손질한 계피와 분량의 물을 붓고 끓여 물 양이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에서끓인다.
3 찻잔에 계피차를 붓고 꿀 1큰술을 곁들인다.

생강차

◀ 효능 || 생강은 따뜻한 성질이 있고, 혈액 순환을 촉진시켜 손발과 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있다. 또 위장을 강화시키고, 소화를 촉진해 복통을 가라앉히고 설사를 멎게 해준다. 이런 작용 때문에 거의 모든 한약을 달이는 데 들어가는 것이 생강. 생강차는 겨울철 감기 예방을 위한 차로서 최상이다. 단 위궤양이 있거나 평소 열이 많은 사람은 삼간다.

재료 || 생강 2쪽(70g), 물 3½컵

● 이렇게 만드세요
1 생강은 마르지 않은 생것으로 골라 겉껍질을 말끔히 벗겨낸 뒤 씻어 얇게 썬다.
2 냄비에 분량의 물과 생강편을 넣고 센 불에서 끓이다 약한 불에서 약 15~20분 정도 달인다.
3 찻잔에 우린 생강차를 붓고 꿀을 넣어 단맛을 낸다.

건강 냉음료 만들기

2009-09-02T11:49:01Z

팥 현미 밀크

재료 ∥ 팥가루·현미가루·꿀 2큰술씩, 우유 1컵

이렇게 만드세요
① 믹서에 팥가루, 현미가루, 꿀, 우유를 넣어 곱게 간다.

녹두 바나나 스무디

재료 ∥ 녹두가루 3큰술, 바나나 1개, 설탕 2큰술, 우유 ⅓컵

이렇게 만드세요
① 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 믹서에 넣는다.
② ①에 녹두가루, 설탕, 우유를 넣어 곱게 간다.

자몽 에이드

재료 ∥ 자몽 ½개, 얼음 2~3개, 설탕 시럽·레몬즙 1큰술씩, 사이다 ⅔컵

이렇게 만드세요
① 자몽은 껍질을 벗겨 믹서에 넣는다.
② ①에 얼음, 설탕 시럽, 레몬즙, 사이다를 넣고 곱게 간다.

체리 프라푸치노

재료 ∥ 체리 2개, 체리 주스 가루 3큰술, 생크림·설탕 시럽 2큰술씩, 우유 ⅔컵

이렇게 만드세요
① 믹서에 체리 주스 가루, 생크림, 설탕 시럽, 우유를 넣고 곱게 갈아 컵에 담고 체리로 장식한다.

딸기 아이스티

재료 ∥ 딸기 5개, 아이스티가루·라임 주스·설탕 시럽 1큰술씩, 물 ⅔컵

이렇게 만드세요
① 딸기는 깨끗이 씻어 꼭지를 떼고 믹서에 넣는다.
② 아이스티가루를 물에 우려 ①에 넣고 간다.
③ ②에 라임 주스와 설탕 시럽을 넣고 다시 한 번 곱게 간다.

파인애플 사과 슬러시

재료 ∥ 파인애플(통조림) 3조각, 얼음 1컵, 사과 ¼개, 설탕 시럽 2큰술

이렇게 만드세요
① 파인애플과 사과를 믹서에 넣는다.
② ①에 얼음과 설탕 시럽을 넣어 곱게 간다.