추억속으로

미국속 한인 올해의 10대 경제뉴스

2009-12-02T09:21:26Z

올해의 10대 경제뉴스

금융권.주택시장 고전속 한국자동차 ‘쌩쌩’

지난해 발생한 금융위기와 경기 불황의 여파가 올한해동안 고스란히 반영됐다. 소비 침체와 실업률 증가 등으로 미국의 실물 경제 전반이 흔들렸다. 한인 경제도 주택시장 하락과 각종 원자재 가격 상승 등으로 직격탄을 맞았으며, 기대했던 한국인의 무비자 입국도 신종플루와 원/달러 환율의 영향으로 별다른 재미를 보지 못했다. 다만 뉴욕한인 부동산개발업체가 월스트릿 소재 AIG 빌딩을 인수해 미국 부동산업계를 깜짝 놀라게 한 것이 눈에 띈다.

■해외금융계좌 신고=

해외금융계좌 신고 규정(FBAR)의 자진신고 시한이 10월15일 마감했다. 이 규정은 시민권자나 영주권자들이 해외에 갖고 있는 금융계좌가 일년 중 한번이라도 1만달러를 초과한 경우 신고하도록 한 것이다. 한국내 적금과 CD, 주식, 뮤추얼 펀드, 증권계좌 등도 이 규정에 해당된다. 연방국세청은 납세자들이 이 규정을 잘 모르고 있다는 차원에서 자진 신고 프로그램을 운영했으며, 원래 마감 기한인 6월30일에서 9월23일로 1차 연기했으며 또다시 10월15일로 재차 연장했다.

그동안 이 규정은 거의 유명무실했다. 그러나 올해 불거진 스위스 UBS은행에 대한 계좌 정보와 관련, 국세청이 탈세를 위한 해외금융계좌 단속에 나서면서 큰 이슈로 떠올랐다.한인사회도 이 규정때문에 상당한 혼선을 겪었다. 한국에 부동산 구입이나 상속 등의 문제로 은행 계좌를 갖고 있는 한인들이 상당하기 때문이다. 국세청은 자진 신고 프로그램 기간 중에는 세금보고를 하지 않았던 소득에 대한 세금 20%만을 부과하도록 했지만 자진신고 프로그램이 끝난 뒤에는 세금 외에도 벌금까지 부과된다고 밝혔다. 전문가들은 내년부터 해외금융계좌에 대한 단속이 강화될 것으로 예상하고 있다.

■금값 폭등=

‘금값’은 정말 ‘금 값’이었다. 올초부터 심상치않은 폭등 조짐을 보여온 금값은 한해동안 사상 최고치를 수차례 갈아치웠다.
달러 중심의 국제금융 질서가 흔들리면서 금값이 치솟은 것이다. 금값은 지난달 25일 최고치인 온스 당 1,187달러를 기록했으며 올해안에 1,200달러를 돌파할 것으로 예상되고 있다. 올해 뉴욕상품거래소에서 금값이 34%나 올랐고, 11월에만 14% 급등했다. 금값이 연일 사상 최고치 행진을 이어가자 집안에 보관돼오던 금 예물이나 자녀들의 돌 반지, 팔찌 등을 내다 파는 한인들도 급증했다. 한인 귀금속업계는 돌반지 등 금 판매가 뚝 떨어졌다고 어려움을 호소했다.

■한국자동차 돌풍=

현대, 기아 자동차는 올해 미국 시장에서 눈부신 판매 실적을 기록했다. 반세기 이상 세계 시장을 주름잡던 빅3 중 GM과 크라이슬러가 파산 신청하고 도요타 등 일본 업체가 주춤하는 동안 한국 자동차 메이커들은 6.5%까지 꾸준히 점유율을 늘리며 3/4분기까지 닛싼을 제치고 미국내 판매 6위를 기록하기도 했다.지난 7월 미국 진출 23년만에 500만대 판매를 돌파한 현대자동차는 올해 10월까지 누적 판매 총 35만 8,484대로 전년 동기 대비 4.1% 성장한 37만 3,222대를 달성했다. 기아자동차 역시 3/4분기 역대 최고의 분기 판매신기록에 이어 연간 누적 판매량도 지난해 대비 7.2% 증가한 26만 1,060대를 달성했다.

전문가들은 전체적인 품질 향상과 인지도 상승외에도 지난해 오일가격 폭등과 불경기가 오히려 한국 자동차 업계에게 기회가 되었다고 분석한다. 경제적이고 연비가 좋은 한국 자동차에 미 소비자들의 관심이 새삼 쏠렸고, 신차 구입 정부보조 프로그램에 가장 적극적으로 대처한 것이 주 요인이었다. 하지만 트럭과 SUV에만 전념했던 GM과 포드 등이 중,소형차 및 하이브리드 모델을 계속 내놓으며 빠르게 회복세를 보이고 있어 2010년 이후에도 이러한 상승세가 이어질 지는 불확실하다.

■주택시장 바닥론=

주택시장의 회복 여부는 올해 경제의 최대 화두였다. 금융위기가 부동산시장의 서브프라임모기지에서 시작됐으며, 소비 심리의 회복 여부도 주택시장에 달려있다는 판단이었다.올상반기 침체됐던 주택시장은 하반기부터 바닥을 쳤다는 평가를 받았다. 주택 중간 판매가격이 상승하고, 가격 하락폭도 완화되는 등 안정 기미를 보였다. 전국부동산협회(NAR)는 “주택
가격이 점점 상승세를 보이고 있고 부동산 시장에 매물로 나온 주택재고량이 감소하고 있어 조만간 주택시장이 안정을 찾을 것으로 보인다”고 전망했다.
특히 연방의회가 첫 주택구입자에게 제공하는 8,000달러의 세금크레딧 법안을 내년 6월까지 연장시켰다. 이 법안은 내년 4월말까지 주택 구입 계약을 하거나, 6월말까지 주택 구입 클로징을 한 첫 주택 구입자에게 8,000달러의 세금 크레딧을 주도록 하고 있다.

이처럼 주택시장이 회복세를 보이고 있다는 낙관론이 여기저기에서 나오면서 많은 부동산 전문가들이 오는 2010년을 부동산 투자 시기로 점치고 있다.

■영우&어소시에이츠, AIG 건물 매입=

한인 부동산개발업체인 ‘영우&어소시에이츠’와 한국의 금호종금이 지난 8월 1억5,000만달러에 최종 매입해 미국 부동산업계를 깜짝 놀라게 했다.한국 금융회사와 컨소시엄을 구성, 세계 최대 보험그룹 AIG의 뉴욕 본사 건물을 매입한 영우&어소시에이츠사는 이번 프로젝트 성공으로 뉴욕 부동산개발업계에 ‘큰 손’으로 부상했다. 이 회사는 지난 79년 우영식씨가 설립했으며, 현재는 우씨와 함께 한인 마가렛 이 변호사, 그레
고리 카니 등 3명이 각자의 분야에서 공동 파트너로 활동 중이다. 뉴욕 메트로 일원 콘도와 첼시아트타워 등 상업용 빌딩과 다양한 종류의 부동산 프로젝트에 참여하고 있다.

한국계 컨소시엄인 금호종금 컨소시엄은 신협중앙회를 비롯, 우리금융.금호생명촵금호종금,한마음저축은행 등 한국 참여회사들로 구성돼 있다.
맨하탄 다운타운(27 Wall/70 Pine St.)에 위치한 66층 규모의 AIG 빌딩은 월스트릿을 포함해 다운타운 맨하탄에서 가장 높은 건물이다. 랜드마크인 이 건물은 30년대 석유와 가스 재벌 헨
리 도허티가 지었고, 70년 AIG가 사들여 글로벌 본사로 써 왔다.

■식품파동=

올해는 먹거리 파동으로 홍역을 앓는 한해였다.
1월에는 살모넬라균에 감염된 땅콩 버터제품들의 리콜 사태가 발생했다. 피넛 코퍼레이션 오브 아메리카, 킹넛, 켈로그 등의 탕콩 버터가 살모넬라균에 감염된 것으로 알려졌으며 이외에도 10여개 회사들은 캔디, 쿠키, 크랙커 스낵바 에너지마 아이스크림 등 땅콩 버터 함유 제품들을 자발적으로 수거하기도 했다. 지난 7월에는 공업용 에탄올로 국수를 만들어 판매한 식품 제조업자가 한국에서 구속된데 이어 뉴욕 뉴저지 마트에서도 유통된 것으로 알려져 충격을 준바 있다. 한인 마트들은 수출용에는 공업용 에탄올을 사용하지 않았다는 해당사의 공문을 받았지만 일제히 관련 브랜드인 삼두 식품과 제일식품제품을 매장에서 수거했다.

11월에는 육가공업체인 페어뱅크팜스사가 뉴욕과 뉴저지등 동부 지역 8개주 대형 마트에서 지난 9월과 10월 유통시킨 일부 간쇠고기를 리콜하기도 했다. 대장균에 오염된 이들 간쇠고기들은 한인마트에서는 취급하지 않는 것으로 알려졌지만 한때 한인 소비자들이 가슴을 쓸어내리기도 했다.

■원/달러 환율 널뛰기=

원/달러 환율은 올초 달러 당 1,500원대까지 치솟았다. 지난 2월 원/달러 환율은 1,506원으로 마감, 작년 11월24일 1,513원 이후 3개월만에 최고치를 기록했으며 11월에는 1,150원으로 연중 최저치를 기록하는 등 널뛰기 양상을 보였다.올초의 환율 폭등으로 한인 경제도 명암이 엇갈렸다. 유학생과 지상사 주재원 등은 큰 어려움을 겪었지만 수입업자와 한국 부동산 투자자들은 환차익에 따른 반사이익을 톡톡히 봤다.한편 미국 주요 투자은행들은 내년 원/달러 환율이 달러 당 1,000원대에 머물 것이라고 전망했
다.

모건스탠리는 환율이 내년 1분기에 1,106원에서 2분기에 1,063원, 3분기 1,019원으로 떨어지다가 연말에는 달러 당 975원으로 하락할 것이라고 예측했다. 뱅크오브아메리카도 1분기 1,100원에서 연말에는 1,000원으로 하락할 것으로 보고 있다. HSBC는 연초 1,150원에서 연말에 1,075원으로, JP 모건은 1,130원에서 1,150원으로 연중 비슷한 수준을 유지할 것으로 전망했다.

■기대에 못미친 무비자 입국=

비자면제프로그램(VWP) 시행 1년째인 11월 현재 무비자를 통해 뉴욕을 찾은 여행객이 2만명을 넘어섰다. 대한항공과 아시아나항공에 따르면 뉴욕지역의 무비자 입국 한국 여행객은 갈수록 빠르게 늘고 있는 추세다.그러나 비자면제프로그램(VWP) 시행이후 한국인들의 미 입국거부가 2배 늘어난 것으로 나타났다. 한국 외교통상부의 입국거부 통계에 따르면 2008년 11월17일부터 VWP가 시작된 후 한국인의 미 입국 거부율이 시행 전보다 2배 증가했다. 또 계속되는 한국의 불경기와 원/달러 환율 폭등, 신종 플루 등의 영향으로 뉴욕 한인경제에는 별다른 영향을 주지 못한 것으로 나타났다.올초만해도 무비자가 시행된 이후 첫해라는 점에서 관광 특수를 기대했던 한인 관광업체 뿐아니라 숙박 및 요식업체 등은 실망감을 감추지 못했다.

■한인 금융권 고전=

지난해부터 구조조정에 나섰던 한인은행들은 올한해 대출보다는 예금에 주력하는 등 안전성에 최우선을 두는 모습이었다. 계속되는 경기침체로 한인은행들의 부실 대출이 급증, 지난 9월말 현재 부실규모가 전년 동기 대비 2배를 넘어섰기 때문이다.이 때문에 은행 수익이 줄어드는 것을 감수하면서, 예금을 늘리고 대손충당금을 쌓는 등 안전 위주의 경영을 한 것으로 분석됐다.이처럼 안전 위주 경영에 나선 것은 연방 은행감독당국에 의해 강제 폐쇄된 미국내 은행수가 100개를 넘는 등 위기감 때문이다. 한인은행 중에서도 LA에 본점을 둔 미래은행이 지난 6월26일 강제 폐쇄되면서 윌셔은행이 미래은행의 자산 대부분을 인수했었다.다만 정부가 원금의 상당부분을 보증하는 연방중소기업청(SBA)의 SBA 융자 부문에서 우수한 성적을 기록했다.

■소매매출 하락=

한인 경제의 주력업종이자 뿌리인 소매업계는 올한해 최악의 해를 보냈다. 지난해 금융위기로 인한 소비 심리 위축으로 시작된 전반기에는 궂은 날씨와 신종 플루가 소매 매출에 직격탄을 안겼다. 또 기대했던 한국인의 무비자 입국도 별다른 도움이 되지 못했다.네일과 세탁 등 주요 서비스 업종 뿐아니라, 주택 경기의 악화로 인한 건설경기의 추락 등은 한인 경제 전반에 먹구름을 드리웠다. 이 때문에 개인 파산 및 연체가 급증했다.
다만 4분기 들어서면서 경기 회복 조짐이 완만하지만 뚜렷하게 나타나면서 소매 매출도 조금씩
상승하고 있다는 것이 소매업계의 평가다. <김주찬 기자>

현대와 기아 자동차는 올해 미국 자동차시장에서 뛰어난 판매 실적을 기록했다. 미국 자동차의 부진속에 한국 자동차 업체들은 6.5%의 미국 시장 점유율을 기록했다. 현대자동차가 뉴욕 타임스퀘어에서 대형 전광판을 선보여 눈길을 끌고 있다.

	‘날 왜 한국호적에 올렸나요’ 2세들
	이민개혁안 15일 상정
	기내서 출생한 아기 국적?
	‘리셋 버튼’ 을 눌러라
	날로 치열해지는 월마트 대 아마존 싸
	주택침입 강도 날뛴다
	탈선 한인여학생 매춘 이 지경… 어
	Q & A - 영주권·시민권자
	"일용직 찾는 미국인 급증
	‘특정 외모 골라 때리기’ 번진다

美 경찰관 총격사건 용의자 사살

2009-12-02T09:14:30Z

美 경찰관 총격사건 용의자 사살

지난달 29일 미국 워싱턴주의 한 커피숍에서 총기를 난사해 경찰관 4명을 숨지게 한 용의자가 경찰의 추적 끝에 사살됐다고 현지 경찰 대변인이 1일 밝혔다.

피어스 카운디 보안관실의 에드 트로이어 대변인은 이날 경찰관 4명을 사살한 혐의를 받고 있는 용의자 모리스 클레몬스(37)가 시애틀 외곽에서 경찰의 총격을 받고 사망했다고 발표했다.

트로이어 대변인은 "시애틀 경찰이 오늘 새벽 용의자와 조우했으며 용의자가 총격을 받고 사망했다"고 말했다.

앞서 경찰은 클레몬스가 시애틀 소재 자신의 집에서 은신 중이라는 첩보를 입수하고 30일 그의 집을 포위했다가 급습했지만, 집이 비어 있는 것을 발견하는 등 체포에 실패했었다.

경찰은 클레몬스가 경찰관을 사살한 후 도주하는 과정에서 그의 친지들이 상처를 치료해주는 등 도움을 준 것으로 파악하고 여동생 등 가족들에 대한 조사도 진행 중이다.

지난 29일 오전 815분께 시애틀 남부 타코마의 맥코드 공군기지 인근 한 커피숍에서 한 무장괴한이 총기를 난사해 경찰관 4명이 목숨을 잃는 사건이 발생했으며, 경찰은 클레몬스를 유력한 용의자로 보고 그의 행방을 추적해왔다.

(워싱턴.시애틀 AP.AFP=연합뉴스)

헬리코박터균이 빈혈·동맥경화의 원인

2009-12-02T09:00:59Z

"헬리코박터균이 빈혈·동맥경화의 원인"

헬리코박터, 위염·위궤양만 일으키는 줄 알았는데…
위장 질환 관련 없는 편두통·불임 등 일으켜
유전·호르몬 이상 없으면 헬리코박터 감염 의심을

헬리코박터 파일로리균이 위장 질환뿐 아니라 동맥경화증, 만성피로, 저(低)신장, 불임, 편두통 등의 원인이 된다는 연구결과가 잇따르고 있다.

최근 미국에서 발간되는 학술지 '헬리코박터'에는 헬리코박터균이 혈액 질환과 동맥경화증 등의 발병과도 관련이 있다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 질병통제센터(CDC)는 헬리코박터균에 감염되면 만성피로, 두드러기, 편두통, 저신장(低身長), 불임, 식품 알레르기 등이 나타날 수 있다고 밝히고, 이런 증상들을 '이상한 헬리코박터 증후군'이란 이름을 붙였다.

고려대 안암병원 소화기내과 전훈재 교수는 "90년대 초반부터 헬리코박터균이 원인을 잘 모르는 질병과 연관돼 있을 가능성에 대한 연구가 이뤄지고 있으며, 일부 질병의 연관성은 전문가들도 인정한다"고 말했다. 분당서울대병원 소화기내과 이동호 교수는 "헬리코박터균과 다른 질병과의 관련성이 계속 제기되자 기존에 위장 질환에만 적용됐던 치료 지침이 미국, 유럽, 일본 등에서 점점 확대되고 있다"고 말했다.

◆빈혈

헬리코박터균과 가장 뚜렷하게 연관돼 있는 것으로 확인돼 치료가 이뤄지고 있다. 철분제를 복용해도 빈혈이 잘 낫지 않은 사람이 헬리코박터 제균 치료를 받은 뒤 빈혈 증상이 호전됐다는 보고가 있다.

이런 이유로 미국은 지난 2007년, 헬리코박터균 치료 가이드라인에 위장관 외 증상으로는 유일하게 철분 결핍 증상을 포함시켰다. 삼성서울병원 소아과 최연호 교수는 "헬리코박터균에 감염되면 위염이나 위궤양으로 출혈을 일으킬 뿐 아니라, 균이 철분을 소비하고 철분이 몸에 흡수되는 것을 막아 빈혈을 부른다"고 말했다.

혈액 속 혈소판이 이유 없이 감소하는 질병인 '특발성 혈소판 감소성 자반증'은 약물로도 치료가 어려운 질환으로 심하면 비장을 절제하는 수술을 한다. 일본 후생성의 대규모 연구에 따르면 특발성 혈소판 감소성 자반증이 있는 사람을 대상으로 헬리코박터균을 제거하는 치료를 한 결과 일부에서 혈소판 수치가 높아져 병이 호전됐다. 일본치료 지침에는 이 질환이 있는 사람에 한해 헬리코박터균 치료를 하도록 하고 있다.

◆동맥경화증

헬리코박터균은 염증 매개 물질을 만들어 혈액을 타고 돌아다니면서 혈관벽을 손상시키고 동맥경화증의 초기 단계인 죽상반을 만드는 것으로 알려져 있다. 이 때문에 90년대 중반부터 헬리코박터균이 동맥경화증에 의한 허혈성(虛血性) 심장질환과 관련이 있다는 연구결과가 계속 나오고 있다.

강북삼성병원 순환기내과 성기철 교수팀은 한국인 5만8981명의 건강검진 결과를 분석, 헬리코박터균 감염자는 총 콜레스테롤, 저밀도(LDL) 콜레스테롤, 중성지방 등 심혈관 질환 위험을 높이는 수치가 높았고, 고밀도(HDL) 콜레스테롤 수치는 낮았다고 2005년 국제심장학저널(IJC)에 발표했다. 뇌졸중 환자도 정상인보다 헬리코박터균 감염률이 높으며, 특히 더욱 '고약한' 헬리코박터균(CagA)을 일반인보다 더 많이 갖고 있다는 연구도 있다.

◆저신장, 불임, 편두통도 일으켜

유전, 영양, 호르몬에 이상이 없는데도 키가 크지 않으면 헬리코박터균이 원인일 가능성을 의심해봐야 한다.

학술 전문지 '아동질환기록'에 따르면 100명 중 키가 작은 25명에 속하는 어린이의 헬리코박터균 감염률은 25.8%인 반면, 키가 큰 75명에 속하는 어린이의 헬리코박터균 감염률은 8.3%에 불과했다. 이동호 교수는 "염증 매개 물질이 성장호르몬의 기능을 떨어뜨리는 것으로 보인다"고 말했다. 그 밖에 헬리코박터균이 만드는 염증 매개 물질이 남성의 정자를 공격해 불임을 일으키며, 혈관의 수축과 이완에 영향을 끼쳐 편두통도 유발한다는 보고도 있다.

◆암

헬리코박터균이 만드는 염증 매개 물질이 유전자 손상을 일으켜 암의 발병에 관여한다는 주장이 있다. 헬리코박터균에 감염된 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 DNA 변성이 9.9배 높다는 연구 결과와 헬리코박터균이 40~80세 여성의 대장암 위험을 높인다는 연구 결과 등이 나와 있다. 다만, 아직은 가설(假說) 단계이다.

스물 한 살의 그녀, 믿을 수 없어... 신지애의 손을 보며

2009-12-02T08:46:34Z

스물 한 살의 그녀, 믿을 수 없어...

신지애의 손을 보며

몇 해 전

발레리나 강수진의 발 사진이 세상에 알려진 적이 있었습니다.

나무등걸처럼 갈라지고 울퉁불퉁해서 볼품없는 발이

동화속의 공주같던 발레리나의 발이었다는 것이 많은 사람들에게

충격적으로 받아들여졌을 것입니다.

저에게도 마찬가지의 충격이었습니다.

세계 정상에 선다는 것,

경쟁에서 남을 이기고 자기 자신과의 싸움에서도 승리한 사람들에게는

항상 보통사람과는 다른 무언가가 숨겨져 있을 것입니다.

물론 비범한 능력과 신체적 조건, 좋은 주변환경들이

도움이 될 수도 있을 것입니다.

하지만 누구든

정상을 향한

피나는 훈련과 노력없이 세상의 꼭대기에 오래 서 있을 수 없습니다.

가까이서 신지애의 모습을 볼 기회가 생겼습니다.

사진에서 보던 신지애와는 참 다른 모습이더군요.

처음에는 잘 못알아 봤습니다.

그녀의 손이 궁금했습니다.

책상 아래로 손을 내리고 인터뷰를 하던 그녀가 음료수를 마시기 위해

가끔 손을 올렸습니다.

스물 한 살의 처녀의 손이라고는 믿어지지 않을 만큼 투박해보이고

아주 작고(짧고) 도툼한 손이었습니다.

굳은 살이 박힌 신지애 선수의 왼손바닥.

인터뷰를 마칠 즈음,

그녀에게 손을 좀 보여달라고 했습니다.

"손요? 핸드프린팅 행사하고 아직 씻지도 못해 지저분한데..."

손을 펴 보이며 그녀가 활짝 웃었습니다.

웃으면 일어나는 6가지 변화

2009-12-02T08:40:11Z

웃으면 일어나는 6가지 변화

웃는다는 것은 그저 입꼬리만 올리고‘하하하’소리를 내는 것이 아니다. 믿을 수 없겠지만 당신의 몸은 웃음과 함께 많은 일을 하고 있다.

침이 분비되어 입이 마르지 않는다

침 속에는 면역력에 영향을 주는 글로불린A 등의 물질이 있어 바이러스로부터 우리 건강을 지켜 준다. 침이 잘 분비되지 않아 입 안이 마르면 감기에 잘 걸리는 것은 이런 이유다. 일단 웃으면 혀가 움직이면서 침을 분비하는 기관인 설하선이 자극된다. 또한 위턱과 아래턱이 자극되어 침분비가 많아진다.

소화가 잘 된다

웃음은‘천연 소화제’기능을 한다. 웃으면 위장에 관여하는 10번 뇌신경인 미주신경이 자극을 받고, 그 결과 소화액이 활발하게 분비되기 때문이다. 또한 웃을 때 배 근육과 내장 기관이 함께 움직이기 때문에 장의 움직임이 좋아져 소화가 잘 된다.

심장과 폐기능이 좋아진다

너무 웃으면 숨이 차다. ‘하하하’큰소리로 웃는 동안 횡격막은 위아래로 격렬하게 움직여 복식호흡의 효과가 있는 것이다. 한바탕 웃는 것은 혈액순환을 좋게 하기 때문에 심장마비나 심혈관질환에 도움이 된다.

뇌가 건강해진다

박장대소하고 나면 심박수가 빨라지면서 혈액순환이 활발해진다. 뇌로가는 혈류량이 늘면서 산소 공급이 원활해진다. 보통 두통은 산소 부족으로 생기는데 두통완화에 효과가 있다.

‘행복호르몬’이 분비된다

웃을 때는 항우울 성분인 세로토닌과 도파닌이 분비되어 행복을 느끼게 된다. 또한 잘 웃는 사람은 많이 먹지 않아도 배부름을 느낀다. 쾌감중 추가 활성화되면 섭식중추가 억제되기 때문에 식욕이 줄어들며 스트레스성 폭식을 멈출 수 있다.

온몸의 근육이 움직인다

웃음의 강도가 커지면 갈비뼈 사이의근육·복근·횡격막 등 호흡관련 근육이 동원된다. 온몸을 쥐어짜듯 뒹굴면서‘경련성 웃음’을 터뜨리면 거의 모든 근육이 운동하기 때문에 뱃살을 빼는데 효과가 있다. 웃음은 15개 안면 근육을 수축시키고, 몸속에 있는 650개 근육 가운데 203개를 움직인다.

500년만에 부활한 '산화신기전'

2009-12-02T08:35:36Z

500년만에 부활한 '산화신기전'

지난 11월 27일 오후 경기도 화성시 자동차성능연구소에서 한국항공우주연구원(이하 항우연)에서 복원한 세계 최초 2단형 로켓인 '산화신기전'이 시험 발사됐다.
항우연은 이날 "총 3기의 산화신기전을 시험 발사했으며 첫번째는 실패했으나, 2번째와 3번째에서는 75도로 발사된 산화신기전이 400m 이상 비행한 뒤 2단 점화를 했다"고 밝혔다. 이번 발사시험 성공으로 조선시대 개발된 ’산화신기전(散火神機箭)’이 세계 최초의 2단 로켓이었다는 사실이 입증된 것이다.
또 처음으로 공개 발사한 고려말 화통도감에서 개발된 신호용 포인 신포(信砲)도 평균 121dbA가 측정돼 고려말 당시 적들이 침략했을 때 반경 10㎞에 거주하는 주민들에게 충분히 알릴 수 있는 성능인 것으로 파악됐다.
항우연 채연석 연구위원은 "세종 때 우리나라에서 이렇게 세계적으로 우수한 로켓을 개발했다는 것은 우리 민족이 우수한 과학기술에 대한 재능을 가지고 있다는 좋은 예라고 생각한다"고 말했다. /사진부 민봉기 기자 bongs85@chosun.com

우리 민족의 우수성을 알 수 있었던 실험이었다. 560여년 전 이런 로켓 기술을 가지고 있음에 놀라지 않을 수 없었다. 특히 산화신기전은 마치 현대의 로켓이 하늘로 치솟아 오르는 모습이었다.

앞으로 항우연에서 로켓축제를 계획하고 있다니 많은 분들이 신기전을 눈앞에서 볼 수있을 날도

얼마 남지 않았다.

요통

2009-12-02T08:11:46Z

요통

요통을 풀어주는 스트레칭-허리를 꼿꼿이 세운 채 무릎을 구부리고 바닥에 앉은 후 양팔을 앞으로 쭉 펴고 손과 이마가 바닥에 닿을 정도로 상체를 바닥에 지그시 눌러준다.

◆겨울은 척추 보호 기간=인체 뼈의 강 도와 무게는 어느 정도일까. 단단한 부위는 화강암의 2배, 콘크리트의 4배나 된다. 가볍기는 강철의 5분의 1. 이렇게 가볍고 높은 강도의 뼈를 가졌는데 왜 허리가 아플까.

그 비밀이 척추의 구조에 있다. 척추는 단일 뼈가 아니다. 70㎝ 내외의 척추도 경추·흉추·요추·천추·미추 등 총 27~30개로 구성된다. 이렇게 블록처럼 쌓인 뼈를 인대와 건(힘줄)이 묶고 있고, 그 사이엔 도넛처럼 생긴 디스크(추간판)가 있어 뼈의 마모와 충격을 줄여준다.

겨울 요통에 문제가 되는 것이 바로 이 세 가지다. 이대 목동병원 신경외과 조도상 교수는 “추위로 인대와 건이 경직된 상태에서 갑작스러운 동작이나 충격이 손상을 일으킨다”며 “평소 근육이 약하고, 유연성이 떨어진 사람에서 염좌나 디스크 손상 우려가 높다”고 말했다.

◆요통도 맞춤 치료=갑작스럽게 요통이 생겼을 때는 원인부터 가리는 것이 중요하다. 돌발성 요통이라면 인대와 건이 약간 충격을 받은 상태이므로 약물을 쓰며 휴식을 취하는 것이 최선<표 참조>.

수술 대상인 디스크 환자라도 처음부터 수술에 들어가진 않는다. 먼저 비수술 요법을 고려한다는 것.

안세병원 척추센터 임정환 원장은 “정확한 진단, 수술 기법 개발로 디스크 초기, 또는 퇴행성 변화가 적은 환자에겐 비수술 요법을 권한다”고 말했다.

대표적인 시술이 디스크 수핵 성형술<그림>. 0.8㎜의 가는 바늘을 이용, 100㎑의 고주파를 발사해 척추신경을 압박하는 디스크 수핵을 분해한다. 레이저와는 달리 45~55도 저온 시술이 가능해 합병증이 거의 없고, 치료 효과를 높였다. 임 원장은 “당일 시술·퇴원할 정도로 간편해 바쁜 직장인 등 20대에서 40대까지 환자가 고루 분포한다”고 말했다.

그러나 퇴행성이 진행해 수핵이 딱딱하게 굳었거나 척추뼈에 변성이 있는 사람은 외과적 수술이 원칙이다.

겨울철에 가장 흔한 급성 요통의 원인은 낙상에 의한 척추압박 골절이다. 골다공증이 심한 노인층에 많다. 다행히 골시멘트가 개발되면서 치료가 쉬워졌다. 약물을 주입해 뼈를 붙이면 당일 또는 다음날 퇴원한다.

◆유연성과 근력이 관건=척추가 바로서기 위해선 앞에는 복근, 등쪽에선 신전근이 튼튼해야 한다. 돛 줄이 앞 뒤에서 팽팽하게 균형을 이뤄야 돛대가 똑바로 서는 것과 같은 이치다. 돛 줄은 두가지 요건을 갖춰야 한다. 하나는 강도, 또 다른 하나는 유연성이다. 특히 겨울에 필요한 것이 바로 유연성이다. 갑작스러운 동작이나 충격에 탄력적으로 반응해야 끊어지거나 손상을 받지 않는다. 허리는 물론 무릎 뒤쪽 근육(슬괵근)과 고관절 주변 근육도 늘 스트레칭하라는 것.

조 교수는 집 안에서 할 수 있는 허리근력 강화운동과 빠르게 걷기를 추천했다.

심하게 아프거나 척추수술을 한 사람이라면 제자리에서 힘을 주는 운동부터 시작한다. 똑바로 누워 무릎을 세우고, 항문에 힘을 주며 엉덩이를 조인다. 수축한 상태에서 15초 유지하고, 이완하는 행동을 20회 반복한다. 다음은 몸을 움직이지 않고 배에 힘을 줘 복근을 강화시킨다.

허리 통증이 사라지면 누워서 10∼20도 윗몸 일으키기, 30도 다리들기를 한다. 엎드려 활 만들기도 추가한다. 손은 뒷짐을 지고 머리와 다리를 동시에 들어 하나·둘·셋을 세고 내려 놓는다.

S`라인을 위한 체지방 태우는 운동|…♣건강의학/뷰티방♣…

2009-12-02T08:08:44Z

S`라인을 위한 체지방 태우는 운동

유산소와 근력운동을 병행을 하여 운동하면 기초 체력을 쌓고 체지방을 효과적으로 태우는데 효과적이다.

다리 올리고 상체 말기
1세트 10회 (3세트 실시)
▷운동 부위: 상복부

▷운동효과
상체를 완전히 일으키는 것이 아니라 반만 일으키기 때문에 허리에 무리가 가지 않게 복부를 자극할 수 있다. 다리를 들어 올려 고정시키면 운동 내내 복부가 긴장된 상태를 유지하기 때문에 운동 효과가 더 커진다.
준비
누워서 다리는 직각으로 구부려 들어 올리고 양팔은 위로 쭉 펴서 뻗는다.
진행 ①
숨을 내쉬며 어깨가 바닥에서 뜰 정도로 몸을 동그랗게 말아 올린다. 복근을 수축시킨 상태로 2초간 머문 후 ②로 넘어간다.
진행 ②
숨을 들이마시면서 머리가 바닥에 닿기 직전까지 상체를 천천히 내리면 1회이다. 바로 ①로 넘어간다.
point!
올라갈 때 복부의 힘으로 상체를 올린다. 내려갈 때 머리가 바닥에 닿지 않도록 한다.
동작 내내 다리는 직각으로 들어 올린 상태를 유지하며 상체만 움직인다.

무릎 대고 팔 굽혀 펴기
1세트 6회(3세트 실시)
▷운동 부위: 가슴전체

▷운동효과
팔 굽혀 펴기는 자기 체중을 이용해 효과를 볼 수 있는 대표적인 운동으로 가슴, 등, 어깨, 팔의 기본 근력을 강화시켜준다. 무릎을 바닥에 대고 실시하면 몸무게가 덜 느껴져 초보자가 정확한 자세를 익히는 데 도움이 된다.
준비
양손을 어깨 너비로 벌려 바닥을 짚고 양 무릎을 모아서 바닥에 엎드린다.
진행 ①
'하나, 둘' 구령에 맞춰 팔을 굽혀 상체를 내린다. 이때 숨을 들이마시고 2초간 머문 후 ②로 넘어간다.
진행 ②
숨을 내쉬며 ‘하나’ 구령에 맞춰 빠르게 팔을 펴서 올라오는 것이 1회이다. 이때 양 팔꿈치가 완전히 펴지기 직전에 멈추고 곧바로 ①로 넘어간다.
point!
손끝은 약간 몸 안쪽으로 향하도록 한다. 팔꿈치가 몸 바깥쪽을 향하도록 팔을 굽힌다.
또한 상체를 내릴 때 어깨와 허리, 엉덩이는 일직선이 되어야 한다.

다리 앞으로 차올리기
1세트 10회(3세트 실시)
▷운동 부위: 다리 전체

▷운동효과
다리가 움직일 수 있는 범위를 적극 활용해 유연성을 높이는 동시에 다리 뒤쪽 스트레칭 효과까지 준다. 다리 라인을 예쁘게 다듬는 고난이도의 유산소 운동이다.
준비
양발을 모으고 편안한 차려 자세로 선다.
진행 ①
발끝을 편 채 다리를 부드럽게 차 올리며 숨을 ‘후’ 내쉰 후 내린다. 반대쪽 다리도 같은 방법으로 실시하면 1회이다. 차려 자세에서 바로 ②로 넘어간다.
진행 ②
발끝을 당긴 채 다리를 부드럽게 차 올리며 숨을 ‘후’ 내쉰 후 내린다. 반대쪽 다리도 같은 방법으로 실시하면 또 다른 1회이다. 차려 자세에서 바로 ①로 넘어간다.
point!
다리를 올릴 때 무릎이 구부러지지 않도록 곱게 편다.
무릎을 구부려 반동을 주면서 발차기 하듯 다리를 올리면 무릎에 무리가 갈 수 있다. 마치 발레하듯이 다리를 펴고 부드럽게 차 올려 길게 뻗어준다. 다리를 얼마나 높이 들어 올리느냐보다는 곧게 펴는 것이 중요하다.

양 무릎 교대로 차 올리기
1세트 10회(3세트 실시)
▷운동 부위: 전신

▷운동효과
움직임이 매우 큰 동작으로 높은 칼로리 소모를 유도하는 유산소 운동이다. 허리와 허벅지 뒤쪽의 경직된 근육을 풀어주는 효과가 큰데, 상체를 바르게 세운 채 몸통을 좌우로 많이 움직여야 원하는 효과를 얻을 수 있다.
준비
양발을 자연스럽게 모으고 편안한 차려 자세로 선다.
진행 ①
숨을 ‘훅’ 내쉬며 한쪽 무릎을 들어 올려 양손에 닿도록 한 후 내린다. 반대쪽 다리도 같은 방법으로 실시하면 1회이고, 바로 ②로 넘어간다.
진행 ②
숨을 ‘훅’ 내쉬며 한쪽 무릎을 들어 올리면서 상체를 최대한 비튼다. 다리를 내리며 상체를 바로 하고 반대쪽 다리도 같은 방법으로 실시하면 또 다른 1회이다. 동작 후 바로 ①로 넘어간다.
point!
무릎을 가슴 높이까지 들어 올리고 무릎이 정면을 향하도록 한다. 다리를 높이 올리기 위해 상체를 숙이지 않도록 한다.(자료제공: 삼성출판사 '간고등어코치 S라인을 부탁해')

하체운동 으로 건강을....

2009-12-02T08:04:30Z

하체운동 으로 건강을....

다리 벌리고 서서 운동하기
1. 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 섭니다.
2. 오른쪽 뒤꿈치는 들어줍니다.
3. 왼발 뒤꿈치는 바닥에 붙이고 체중은 오른쪽 다리에 싣습니다.
4. 다리를 서서히 구부려 오른쪽 다리의 무릎부터 발목까지가 수직이 되도록 합니다.
5. 반대쪽도 실시합니다. 10회씩 반복.



	발끝 올렸다 내렸다 하기 1. 두 다리를 앞으로 곧게 뻗고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다. 10회 반복. 2. 발을 세우고 앉아 발끝을 바깥쪽으로 벌렸다가 안쪽으로 모아 줍니다. 10회 반복. 3. 발을 살짝 벌리고 앉아서 안쪽으로 모았다가 펴 줍니다. 10회 반복



	엎드려 뒤로 다리 들어 올리기 1. 다리를 쭉 뻗은 채로 엎드립니다. 2. 한 쪽 다리를 뒤로 들어 올렸다 내렸다를 반복합니다. 3. 반대쪽도 실시합니다. 15회 반복. 4. 이와 같은 방법으로 뒤로 교차해서 들어 올리면 뒤쪽의 근육이 댕기면서 지방이 서서히 사라져 군살이 없어집니다. 5. 이 운동은 tv를 보면서 할 수가 있어 효과적입니다.



	의자에 앉아 다리 올려 'ㄱ'자 만들고 상체 숙이기 1. 의자에 다리를 올리고 반대쪽 다리와 'ㄱ'자가 되도록 합니다. 2. 상체를 이용해서 의자에 올리지 않은 다리를 '쫙' 펴는 기분으로 올린 다리 쪽으로 숙이도록 합니다. 15회 반복.

	의자에 앉아 다리 올려 'a'자 만들기 1. 의자에 앉아서 두 다리를 배쪽으로 끌어 올립니다. 2. 끓어 올린 모양이 ‘a’자가 되도록 합니다.



	한쪽 다리 내밀어 쭉 뻗기 1. 아령을 양손에 든 채로 두 발을 어깨너비로 벌리고 한쪽다리를 앞으로 내밀어 쭉 뻗습니다. 2. 이 때 허리를 쭉 펴고 뒤쪽의 다리가 굽혀지지 않도록 실시합니다. 3. 반대쪽도 실시합니다. 10회씩 반복.



	다리 들려 올리기 1. 의자를 한 손으로 잡고 다리를 약간 벌린 채 섭니다. 이때 의자로 체중을 지탱합니다. 2. 의자 반대쪽 다리를 최대한 옆으로 높이 올립니다. 버티는 다리와 들어올리는 다리 모두 굽히지 않습니다. 3. 반대쪽도 실시합니다. 6회씩 반복

스트레스 받으면 왜 어깨가 아픈가 했더니 …

2009-12-02T08:00:35Z

스트레스 받으면 왜 어깨가 아픈가 했더니 …

“어깨가 뭉쳤다?” 흔히 쓰는 말이지만 잘못된 표현이다. 실제 뭉친 부위는 승모근이다.

승모근은 우리 몸에서 자세를 유지해 주는 주요 근육. 목에서 시작해 어깨와 등으로 이어지는 매우 큰 근육 다발이다.

보디빌딩을 하는 사람은 이 승모근을 곧추세워 근육의 위용을 자랑한다. 승모근은 특히 머리를 숙이거나, 아래 위로 움직일 때, 또 어깨를 사용할 때 제 몫을 한다. 머리의 무게를 지탱하고, 팔의 움직임을 가능케 하는 지지 근육이다.

이 승모근을 과로하게 하는 두 가지 원인이 있다. 하나는 스트레스, 다른 하나는 팔의 위치가 높은 나쁜 자세다.

스트레스를 받으면 어깨가 뭉친다. 왜일까. 승모근은 뇌신경의 지배를 받는 근육이다. 12개의 뇌신경 중 11번째 신경인 부신경(accessory nerve)이 주로 승모근과 흉쇄유돌근을 지배한다. 긴장을 하거나 스트레스를 받으면 곧 승모근이 긴장을 하는 이유다.

승모근의 긴장은 팔의 위치가 높을 때도 발생한다. 팔걸이가 높거나, 컴퓨터 마우스를 쓸 때 어깨가 올라가면 승모근에 힘이 들어가 딱딱해진다. 이렇게 되면 승모근에 있는 신경과 혈관이 압박을 받고, 그 영향이 뇌로 가 두통을 유발한다.

따라서 컴퓨터 작업을 많이 하거나 평소 스트레스가 많은 사람은 긴장된 승모근을 자주 풀어줘야 한다. 긴장된 승모근은 목뼈를 잡아당기는 효과가 있어 목뼈 주변의 인대·건까지 영향을 미친다. 장기적으로 디스크의 퇴행을 유발한다.　

팔걸이의 가장 알맞은 높이는 팔을 자연스럽게 늘어뜨린 높이보다 약간 높은 위치다. 컴퓨터 작업을 할 때 어깨가 올라가 있는지를 살펴 의자의 높이를 조절해보자.

복부 비만에 효과적인 음식과 운동 방법

2009-12-02T07:57:59Z

복부 비만에 효과적인 음식과 운동 방법

당신의 뱃살의 두께는 몇cm 인가요?

무심코 배를 잡았는데 살이 잡힌다고요 ? 그렇다면 복부비만을 의심해봐야 한답니다 . 현대인의 고질병 중 하나인 복부비만 .. 단순하게 “배가 나왔네 ?” 라고 생각 하고 지나칠 수도 있지만 , 이러한 복부비만으로 인해 심각한 경우에는 체내의 불균형이 일어나 오장육부가 제 기능을 못 하게 되어 면역력이 떨어지고 질병이 발생할 수 도 있습니다 .

외모 가꾸는데 가장 중요한것이 몸매라고 할 수 있는데요. 얼굴도 중요하지만 툭 튀어나온 뱃살 보기 안 좋겠죠?

복부비만이란?

흔히 복부 비만은 허리둘레가 남자 36인치 , 여자 32인치 이상을 복부비만 이라 하는데요 . 복부비만은 크게 두 가지로 나뉩니다 . 하나는 내장지방 으로 인한 복부비만 이고 다른 하나는 피하지방 으로 인한 복부비만 입니다 .

복부비만은 전신비만보다 위험하고 내장지방형 복부비만은 피하지방형보다 훨씬 위험한데요 . 내장에 지방이 많으면 혈액에도 지질이 많아져서 심장과 혈관에 부담을 준답니다 .

한마디로 뱃속에 언제 터질지 모르는 시한폭탄을 안고 사는 것과 같다고 생각하시면 된답니다 . 지금은 괜찮을지 몰라도 언젠가는 건강에 악영향을 끼치거든요 .

보기 좋은 S라인, 몸에도 좋은 벨리라인

한때 S라인이 유행이였다면 최근에는 벨리라인이 뜨고 있습니다 .벨리라인은 쏙 들어간 허리라인을 말하는데요 . 날씬하고 군살 없는 복부를 표현하는 신조어라고 합니다 . 벨리라인 하니깐 떠오르는 것이 있죠 .

최근에 모 광고에서 날씬한 허리라인을 자랑하는 가수 손담비입니다 .

예전에는 허리하면 이효리가 떠올랐는데 요즘은 그 광고 때문인지 손담비가 떠오르더군요 . 모든 여성들이 바라는 몸매를 갖고 있지요 .항상 볼 때마다 부럽더라고요 .

내 벨리라인, 비만일까 아닐까?

복부 비만도=허리둘레÷엉덩이둘레

남자는 0.9이상 여자는 0.8 이상이면 복부 비만이고 0.8 이하라도 허리둘레가 32인치 이상이면 비만에 속합니다 . 이때 허리둘레는 배꼽을 지나는 배의 둘레를 , 엉덩이둘레는 둔부의 최대 돌출 부위를 측정하면 됩니다 .

여러분들도 측정해 보세요. 복부비만으로 나온다면, 겉모습도 문제지만 배 안의 건강도 걱정하셔야 하거든요.

주말에만 운동하는데 뱃살이 빠질까?

아무래도 직장인들은 평일에 시간이 잘 나지 않는 편입니다.이것도 어떤면에서는 게으르다고 할 수 있지만 정말 시간이 안 나는 경우가 생긴답니다.그래서 저도 가끔은 주말에 운동을 몰아서 한꺼번에 하기도 하는데요.주말에 운동을 몰아서 한다고 효과가 적은것은 아니랍니다.다만 몸에 무리가 올 수 있고 꾸준히 한 사람에 비해서는 조금은 떨어지겠죠.그리고 가장 중요한것 아무리 주말에 운동을 몰아서 한다고 해도 적당하게 하셔야합니다. 무리한 운동은 오히려 건강에 악영향을 끼칠수가 있거든요.

그리고 바로 뛰는 운동을 하지마시고 천천히 걷는것부터 시작해서 빨리 걷기 ,뛰기 이런순으로 하시면 몸에 무리도 안가고 뱃살 빼는데는 빨리 걷기 만큼 좋은것도 없답니다.대신 보폭을 크고 빠르게 그리고 팔을 90도 정도 높게 올렸다가 내려주는것을 반복하면 팔뚝살빼기에도 효과가 있습니다.

복부비만에 좋은 차

1. 현미는 왜 벨리라인에 좋을까?
-현미는 섬유질이 많아 소화하는데 시간이 걸리고 그만큼 포만감을 오래 느낄 수가 있는데요 . 흰쌀밥보다는 현미밥이 영양가가 더 좋고 포만감도 오래 지속시켜주므로 다이어트를 하는 사람에게 좋습니다 . 게다가 식이섬유가 풍부한 현미를 주식으로 하고 야채를 곁들이면 충분한 영양 공급이 가능하고 적당한 운동까지 한다면 많은 효과를 볼 수가 있습니다 .

-혈중 콜레스테롤을 감소시킨다
-위장운동을 정상화시키고 변비 예방에 효과적
-중금속 유해물질의 배설을 촉진 하고 해독작용
-지구력향상과 스테미너 향상
-피부미용과 노화방지에 좋다

2. 벨리라인을 위한 간편한 대안, 현미로 만든 현미쏙차

- 현미가 아무리 몸에 좋다고 해도 집에서 일일이 현미차를 만들어먹기 번거로울 수 있습니다. 그렇다면 시중에 판매되는 현미차를 활용 하는 것도 좋을 것 같아요 . 최근 판매되고 있는 “ 오늘의차 현미쏙차 ”를 보니 장기능 활성화를 통해 변비해소에 도움을 주는 현미 외에도 소화 촉진을 통해 노폐물배출을 원활하게 해주는 보리와 누룽지쌀 , 체지방 분해 기능성을 갖고 있는 차 카테킨과 그린 마테가 함유되 어 있더군요.

그린마테란?
-마테차는 남미 산악지대에서 육식 중심의 식사를 했던 목동들의 채소섭취 부족에서 오는 건강을 돌보아주었던 차로 시작했는데요 . 현대인들에게는 철분이 부족한 빈혈이 있는 사람에게는 치료제로 음식을 갈망하는 욕구를 억제해주는 다이어트 차로 각광을 받고 있습니다 .

차 카테킨이란?
-차에 함유되어 있는 카테킨류의 총칭으로 녹차의 건조엽 중에는 8~20% 정도 함유되어 있습니다 . 카테킨류에는 에피카테킨 , 에피카테킨갈레이트 , 에피갈로카테킨 , 에피갈로카테킨갈레이트 , 갈로카테킨갈레이트 등이 있고 , 차의 떫은 맛 성분으로서도 알려져 있습니다 .

마른 녹차잎에 많게는 20%까지 함유되어있는 차 카테킨은 체지방감소 , 피부미용 , 노화방지 , 암 예방 등에 효과적인데요 . 과잉 활성산소를 제거해주는 역할을 톡톡히 해냅니다 . 차 카테킨 은 이 외에도 체내 콜레스테롤 농도를 낮추어 주고, 충치 예방에도 좋고 구취방지 , 숙취해소에도 효과가 있다고 하니 여러모로 쓸모 있는 성분이지요.

3. 내가 체험해 본 현미쏙차

-저는 녹차를 자주 마시지만 시중에서 펫트병에 들어있는 거 말고 그냥 녹차 잎을 사다가 우려먹습니다. 아니면 티백을 이용하구요. 아무래도 마트에서 사다 먹으면 편하긴 하지만 떫은맛이 너무 강하더라고요. 그래서 마트가면 녹차말고 일부러 다른 차 종류를 선택하는데요. 우연히 현미가 함유되어 있다고 하는 혼합차 제품을 먹어보게 되었습니다. 이 제품은 녹차와 비교했을 때에는 떫은맛이 전혀 없고 시중에 파는 옥수수수염차와 비교하면 단맛이 없어서 깔끔합니다.

옥수수염차가 구수하고 맛은 좋은데 마시다 보면 끝 맛이 너무 달아서 개운치가 않은데 이건 첫 맛은 구수하고 끝맛은 깔끔해서 가지고 다니면서 마시기 좋더라고요 . 보리차와 비슷한 듯 하지만 그것에 비해서 산뜻한 맛이라고 하면 될 거 같네요.

또한 혈중 콜레스테롤을 감소시킨다고 하니깐 뱃살 때문에 요즘 걱정인데 그 점에서 마음에 들더군요. 아무래도 날씨가 더워지고 옷이 얇아지면서 보이는 부분도 많아지고 여간 신경 쓰이는 게 아니거든요. 게다가 요즘은 다들 너무 말라서 웬만해서는 비교 대상이 될 수도 없더라고요.

하여간 뱃살 때문에 걱정이신 분들은 한번 드셔보세요. 제가 되게 까다로운 편인데 맛이 좋더라고요 . 집에서 현미 사다가 끓여서 마시는 방법도 좋지만 그건 상당히 귀찮거든요.(제가 메밀을 끓여서 마시는데 그거 몇 시간씩 끓여야 되어서 엄청 귀찮습니다.또한 날씨가 더워지니깐 집안이 열기로 엄청 덥더라고요)

복부비만에 좋은 음식

1.곤약
곤약의 주성분은 글루코만난이라는 함수탄소인데 이것은 물을 흡수하면 끈끈한 풀처럼 되고 여기에 잿물이나 석회와 같은 알칼리를 넣으면 응고되어 굳습니다 . 글루코만난은 전혀 소화되지 않아서 흡수도 되지 않지만 장관을 통과하면서 장내의 잡균을 중화하고 장을 청소해주는 특수효소가 있어서 우수한 정장작용을 나타내는데요 .지방의 흡수를 조절하는 작용이 있으며 피를 맑게 해줍니다 .

곤약은 또한 소화가 전혀 되지 않고 배설이 되며 위장 관에 아주 부드러운 자극을 주므로 변비증인 사람에게 매우 좋으며 특히 고지혈증 , 당뇨병 등의 만성병이나 노인변비 , 임신부 변비 , 육식을 즐겨 하는 사람에게도 좋습니다 .

곤약은 열량이 거의 없고(100g=1KCal), 게다가 수분이 대부분(97.3%)인 것으로, 많이 먹어도 체중이 늘지 않고 다이어트 식품으로서 뛰어납니다.

허나 곤약의 문제점이 한가지 있습니다 . 저걸 그냥 먹기에는 왠만한 사람이 아니고서는 버겁다는 것입니다 .이럴 때에는 김치와 채소 ..그리고 김만 넣고 비벼서 들어보세요 . 한결 맛이 좋답니다 . 다른 양념 하지 않아도 김치만으로 해결이 되거든요 .

2.양배추

양배추는 지방분해에도 효과적이라고 알려져 있지만, 식이섬유도 풍부해서 변비예방에도 좋으며 이게 면역력을 높여주는 효과도 있답니다 .

또한 양배추는 효능이 참 많죠 . 피를 맑게 해주고 몸의 저항력을 높여 여성의 피부 미용에도 좋으며 칼슘 함유량이 시금치보다도 많고 흡수도 우유만큼 잘 되며 마그네슘도 풍부합니다 . 하지만 양배추를 익히면 비타민이 파괴되므로 꼭 생으로 드셔야 되요 .

100g당 29kcal의 저칼로리 식품으로 다이어트에 효과적인데요. 비타민 U가 풍부한 양배추는 위궤양의 치료에 도움을 줄 뿐만 아니라 칼슘이 많이 함유되어있는 알칼리성 식품이므로 흡수가 잘되고 소화불량으로 고생하는 사람에게 좋습니다 .

저는 그냥 양배추를 생으로 먹기도 하지만 얇게 채 썰어서 샐러드 소스를 뿌려서 먹기도 한답니다 . 헌데 이때 주의할 점은 샐러드 소스가 저지방인지 무지방인지 .. 그리고 칼로리는 낮은지 , 높은지를 따져보는 것입니다 . 다이어트 한다고 양배추 먹는데 샐러드 드레싱 때문에 살이 더 찌면 안되잖아요 .

그런데 양배추가 오래 먹다보면 질립니다. 이럴때에는 퓨전 방식으로 먹는 방법이 있는데요. 대부분 계란말이 하실줄 아시죠.그리고 전 부칠줄 아시죠. 양배추와 계란 ,풋고추,당근 ,깻잎을 넣고 잘 섞습니다. 그리고 전 부치듯 동그랗게 후라이팬에 부쳐주세요.그리고 모짜렐라 치즈 살짝 얹히고 후라이팬 뚜껑 닫은 후 치즈가 잘 녹을때 먹으면 피자 부럽지 않답니다. 그러나 이건 너무 자주 드시지 마세요. 어쩌다가 피자가 먹고 싶거나 부치기가 먹고 싶을때 이용하면 좋지만 평소에 먹으면 칼로리가 너무 높거든요

복부비만 예방과 복부 운동

1. 복부비만 예방
- 식사 전에 물을 마시거나 과일을 먹어주면 공복감이 줄어들어 과식을 막아주고 김ㆍ미역등 해조류는 열량을 적게 내면서 포만감을 느끼게 해주므로 즐겨먹어야 합니다 .

-천천히 여유 있게 먹는 것이 좋습니다 . 급하게 음식을 먹으면 뇌에서 포만감을 느끼기도 전에 너무 많은 칼로리를 섭취하게 되거든요 .

-하루 8컵정도의 물을 마시고 저녁은 잠들기 전 최소 4시간 전에 먹습니다 . 밤에는 물도 안 마시는 게 좋다는 것도 기억해두세요

- 과식과 편식 ...그리고 폭식은 좋지 않은 습관입니다 .특히 아침은 꼭 먹는 습관을 길러보세요 .

2. 복부비만에 효과적인 운동방법
- 편안하게 누워 양쪽 무릎을 90도로 굽혀 올리고 양손을 위로 뻗습니다 . 이 때 숨을 들이쉬며 양손과 양다리를 최대한 위아래로 뻗었다 숨을 내쉬며 모아주세요 . 절대 운동은 한번만 하면 안됩니다 .반복이 중요하지요 .20회를 한꺼번에 합니다 .그래야지 뭔가 땅기는 듯한 신호가 온답니다 .그리고 이 신호가 바로 살 빠진다는 신호이 고 요 .

-또한 복부비만에는 유산소 운동만큼 좋은 게 없는데요 . 달리는 것이 힘들다 ..하는 분들은 빠르게 팔을 크게 휘두르면서 파워워킹을 하는 것이 좋습니다 .

-주 3회 이상 1번에 30분 이상씩 조금 땀이 날 정도의 운동량이 좋습니다.

복부비만의 원인과 위험성

1. 복부비만의 원인
- 현대인의 복부비만은 과식 , 폭식 , 고칼로리의 인스턴트 식품을 즐기는 생활습관에서 비롯되는 경우가 많은데요 . 스트레스 또한 복부비만의 원인이 되기도 합니다 . 극심한 스트레스는 순간적으로 교감신경이 흥분되어 소화액이 줄어들고 위장관의 움직임이 약해져 식욕이 억제되지만 만성적인 스트레스는 오히려 식욕이 왕성해지면서 뱃살이 늘어난다고 합니다 . 게다가 잦은 폭식을 유발함으로써 이것이 나중에는 심각해지면서 스트레스성 폭식으로 발전할 수가 있습니다 .

2. 복부비만 어디가 안 좋을까?
-혈압이나 콜레스테롤 수치가 높아지면서 고혈압이나 고지혈증으로 이어지기도 하고 이것이 뇌혈관 질환으로도 이어지기도 하는데요 . 이 밖에도 당뇨병 , 관절염 , 불임 등 다양한 병이 생길 수도 있습니다 .

뱃살이 조금 나왔다고 뭐 크게 문제 되겠어 ? 라는 분들도 있을 텐데요 . 복부비만은 성인병과 높은 연관성 을 가지고 있답니다 . 이제 몸에 좋고, 보기에도 좋은 벨리라인과 함께 건강하고 행복하게 살아보는 건 어떨까요?

⑭마늘

2009-12-02T07:48:45Z

⑭마늘
다져 먹거나 마늘 장아찌로 먹으면 효과 미 국립암연구소, 항암식품 중 으뜸

기능성 식품 중 마늘은 건강을 유지하는 데 있어서 가장 으뜸 식품이다.

2002년 미국 시사주간지 타임이 선정한 10가지 건강식품에 포함됐고 미국 국립암연구소는 항암작용이 있는 48개 식품 중 마늘을 첫 번째로 선정했다.

마늘은 심장마비나 뇌졸중을 예방하는 효과가 크다.

마늘은 콜레스테롤 합성효소를 억제하고 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 줄이고 좋은 콜레스테롤인 HDL을 증가시켜 콜레스테롤 수치를 낮추는가 하면 혈소판의 응집과 혈액응고를 억제하여 혈전을 방지해 피를 맑게하는 작용이 있다.

역학조사에 의하면 마늘을 포함한 파속과 (부추, 양파, 파)를 많이 먹으면 위암 발생률이 감소하고 마늘 소비량에 비례하여 대장암 발생이 감소하는 효과가 크다.

또 발암물질의 대사를 막고 해독하는 효소를 많이 발현하여 발암물질의 독성을 줄이며 DNA의 손상을 막아준다.

이 뿐 아니라 암세포의 증식을 억제하고 면역작용을 증가시키며 항산화작용으로 항암작용을 한다.

마늘에 있는 알리신이란 물질이 항균작용으로 박테리아와 곰팡이의 증식을 억제하며 1차 세계대전과 2차 세계대전 당시 항생제가 발견되지 않았을 때는 항생제로 사용되었다.

또한 위암의 원인이 되는 유문나선균(Helicobactor pylori)의 증식을 억제하고 아질산화합물의 형성을 억제하여 위암 발생을 방지하는 것으로 생각된다.

면역작용을 증가시켜 병원균의 침입을 막아 알레르기 작용을 완화하므로 건강한 삶을 유지하는데 크게 도움이 된다.

면역세포 중 B림프세포를 증가시켜 항체를 많이 생산하고 T림프세포와 대식세포를 늘려 세균이나 암세포를 죽이게 한다.

특히 자연 살(natural killer) 세포의 활성을 증가시켜 암세포를 죽이고 에이즈 환자에서도 이런 자연 살 세포를 활성화하여 효과를 낸다.

마늘을 많이 먹으면 장수의 효과까지 얻을 수 있다.

우리나라 남해와 이탈리아 몬티첼리는 세계적으로 알려진 마늘 주산지이다.

이곳에는 75세 이상 장수 노인들이 다른 지역에 비하여 평균 3배가 많다.

미국 뉴욕 주에 살았던 데라니 자매는 100세 이상을 살았으며 손수 요리를 하고 운동을 하면서 매일 마늘 한쪽을 먹었다고 한다.

앞에 설명한 면역기능증강, 항동맥경화와 항산화작용 등으로 마늘의 장수 효과를 설명할 수 있다.

또 마늘을 섭취하면 스트레스 등에 대응하는 능력이 증가하고 동물실험에서는 생명을 연장하고 기억력을 회복시키는 등의 효과를 보여 치매 환자들에게 효과가 있을 것으로 보인다.

근래엔 마늘이 스태미나를 증진하는 효과가 있어 많은 관심을 끌고있다.

마늘은 남성 호르몬을 증가시키고 정자수를 늘리는 등의 효과가 있다.

이 효과는 비아그라와 같이 일산화질소 증가를 통해 일으키는데 일산화질소는 혈압의 강하 작용도 한다.

마늘을 어떻게 먹는 것이 좋은가?

마늘에 있는 알리신과 설파이드 등이 마늘의 여러 가지 효과에 크게 기여하고 있다.

껍질을 깐 뒤에 10분정도 두어야 효소가 활성화되어 이런 알리신과 설파이드가 많이 생성된다.

생마늘을 그대로 섭취하는 것이 가장 효과가 크지만 냄새가 지독하고 위장에 자극을 줄 수 있어 마늘을 다져서 요리한 것이나 마늘 장아찌로 먹는 것이 매우 효과적이다.

그러나 삼계탕 등을 요리할 때와 같이 마늘을 통째로 넣는 통마늘은 조리과정 에 마늘 속에 들어있는 효소가 끓는 물에 죽어버려 마늘의 효과가 적다.

(정안식 교수 = KAIST 생명과학과, 대한암예방학회 부회장)

⑬홍삼

2009-12-02T07:46:00Z

⑬홍삼
위염 억제해 암 발병 차단
각종 위장장애가 암으로

우리나라 사람에게 가장 흔한 병 중의 하나이고 위암은 한국인의 암에 의한 사망원인의 수위(1년에 인구 10만 명에 25명 정도 사망)를 차지하는 질환이다.

위암 발생은 만성 위축성 위염이나 위세포가 만성적인 자극 등으로 인해 장세포로 변하는 현상인 장형화생(腸形化生)과 같은 심한 만성위염의 기초 위에 발병케 되므로 예방을 위하여 가장 좋은 방법은 정기적인 검진이나 위장장애의 증세가 있는 경우 꼭 정밀한 검사를 받는 것이다. 많은 수의 위암 환자에게 자세한 질의를 해 보면 증상이나 몸의 변화가 그리 많지 않다는 것이다.

고려인삼은 수백년의 역사와 함께 아주 다양한 효능이 규명되어 왔음에도 뚜렷한 약 효능보다는 자양, 활력 증강제, 면역기능 향상 정도로만 평가하고 복용하면 “몸에 좋다”는 식의 인식을 해왔다.

위염환자 임상실험 효과 이는 좀 더 과학적인 약효규명과 많은 사람을 대상으로 약효를 실험한 것에 대한 확실한 조사결과가 나오지 않았기 때문이라 생각된다.

이상의 배경으로 위장학을 전공하는 본인은 우선 헬리코박터 팔로리 감염에 의한 위염 발생시 고려 홍삼의 작용을 찾는 연구를 시행하여 본 결과, 고려 홍삼은 첫째 상당한 수준의 헬리코박터균 억제효능, 둘째 헬리코박터 팔로리균에 의한 위점막세포 손상에 대한 보호효능, 셋째 균주에 의한 염증매개 물질 증가의 차단 등의 효능이 있음을 찾았다.

이러한 작용에 근거하여 헬리코박터 팔로리 감염과 연관된 84명의 만성위염 환자를 대상으로 임의로 고려 홍삼 10주간 투여군 42명과 위약(placebo) 투여군 42명으로 구분하여 고려 홍삼의 효능을 규명해 본 바, ▲상당한 수준의 제균 효능 상승효과 ▲제균 후에도 계속 남는 위염 약화 효과 ▲만성 위축성 위염의 재생효능 ▲헬리코박터 팔로리균에 의해 유도된 DNA 변이 감소 효능 등이 뚜렷이 있음을 증명하였다.

젊어서부터 장기복용을 이러한 임상 효능은 비록 본 연구에서는 일정기간 동안 헬리코박터의 제균 치료후 고려홍삼분 2.7g(매일)을 10주간 투여한 단기간의 복용효능이지만, 더 젊은 나이부터 꾸준히 고려 홍삼을 섭취케 하게 되면 본 연구결과 이상의 더 좋은 효능을 기대할 수 있겠다는 결과를 시사해 주는 소견이라 하겠다.

(함기백 아주대병원 소화기내과 교수)

1955.12.01 흑인 여성 로자 파크스 인종차별 도전

2009-12-02T01:44:18Z

1955.12.01 흑인 여성 로자 파크스 인종차별 도전

로자 파크스 Rosa Parks

Rosa parks

[몽고메리 버스 보이콧]

1955년 12월 1일 목요일, 몽고메리 페어 백화점에서 하루일을 마친후 로자는 오후 6시쯤 클리블랜드 거리에서 버스를 탔다. 요금을 내고 유색칸으로 표시된 좌석들 중 가장 첫 줄의 빈 자리에 앉았다. 버스가 정류장을 계속 지나는 동안 앞에 있는 백인 전용칸의 좌석들이 점차 차게 되었고 엠파이어 극장 앞의 세 번째 정거장에서 몇 명의 백인들이 승차하였다. 버스 운전기사인 제임스 F. 블레이크는 두세 명의 백인 승객들이 서 있게 되자 유색 칸의 표시를 로자가 앉은 자리 뒤로 밀어내고 중간에 앉은 네 명의 흑인들에게 일어나라고 요구하였다. 세 명의 다른 흑인들은 움직였으나 로자는 움직이지 않았다. 운전기사가 왜 일어나지 않냐고 묻자, 그녀는 "내가 일어날 필요가 없다고 생각해요."라고 대답하였다.

버스운전기사인 블레이크는 경찰을 불러서 로자를 체포하도록 하였다. 그녀는 몽고메리 시의 규칙 6장 11절의 분리에 관한 법을 위반한 혐의로 기소되었다. 그러나 원래 그녀가 앉을 때에는 유색 칸이었으므로 혐의가 풀려 저녁때에는 풀려나올 수 있었다.

그날 저녁 로자 파크스의 친구인 E.D. 닉슨은 알라바마 주립 대학 교수인 조 안 로빈슨에게 이 사건에 대해 문의하였다. 그리고 밤을 새워 3만 5천여 장의 버스 보이콧을 선언하는 유인물을 만들었다. 또한 여성 정치 위원회(WPC, Women's Political Council)는 이 운동을 지지하였다.

12월 4일 일요일, 몽고메리 버스 보이콧 운동에 각지의 흑인 교회가 동참한다고 발표하였다. 버스 안에서 흑인이 충분히 평등하게 존중되고 흑인 운전사가 고용되며 먼저 탄 사람이 중간 자리를 차지할 수 있을 때까지 투쟁하기로 하였다. 4일 후에 로자 파크스는 질서를 어지럽힌 행동을 한 혐의로 기소되었으며 유죄를 선고 받아 10달러의 벌금과 4달러의 법정비용을 물게 되었다. 그녀는 이에 항소하여 무죄와 인종 분리 법에 정식으로 도전하게 되었다.

1955년 12월 5일 월요일, 성공적으로 하루 동안의 보이콧 운동을 마친 후 지온 교회에 모여 향후 전략을 논의하였다. 이 모임에서 "몽고메리 진보 협회"를 만들어 운동을 계속하기로 결정하였다. 이때 이 모임의 회장으로 젊고 아직 잘 알려져 있지 않았던 덱스터 애비뉴의 침례교도 목사인 마틴 루터 킹 주니어 박사가 선출되었다.

ㆍ버스자리 양보 거부, 민권운동 불씨

1955년 12월1일 미국 앨라배마주 몽고메리에 사는 로자 파크스(당시 42세)는 퇴근하기 위해 버스를 기다리고 있었다. 그는 ‘몽고메리 페어’ 백화점에서 남성복을 수선하는 재봉사였다. 버스가 도착했고 파크스는 요금을 지불한 뒤 ‘흑인석’에 앉았다. 하루 종일 일했던 터라 어깨와 등, 목이 쑤셨다. 정류장 몇 곳을 지나면서 버스 안은 점점 붐비기 시작했다. 버스 운전기사 제임스 블레이크가 파크스에게 다가와 “자리를 백인에게 양보하라”고 요구했다. ‘백인석’이 꽉 찼을 때는 흑인석일지라도 백인에게 내주는 것이 당시의 법이었다.

파크스는 물러서고 싶지 않았다. “경찰을 부르겠다”는 운전사의 협박에 “마음대로 하라”며 맞받아쳤다. 파크스는 결국 경찰에 체포됐고 인종분리법 위반으로 기소됐다. 5일 후 그는 법원에서 벌금형 10달러와 소송 비용 4달러를 선고받았다.

이 사건은 60년대 미 전역을 요동치게 한 흑인 민권운동의 도화선이 됐다. 파크스가 기소된 후 몽고메리 지역 흑인들은 인종분리법에 항의하며 버스 승차거부 운동을 벌이기 시작했다. 흑인 4만여명이 버스 탑승을 거부하고 걸어서 출퇴근했다. 버스 요금만큼만 돈을 받는 흑인 택시도 등장했다. 민권운동을 이끌던 젊은 목사 마틴 루터 킹은 수천명의 군중 앞에서 “보이콧을 계속해달라”고 연설했고 승차 거부 운동은 381일간 지속됐다. 버스 승객의 70% 이상이 흑인이었던 터라 버스 회사는 막대한 타격을 입었다.

파크스는 이 사건으로 회사에서 해고되고 온갖 살해 협박에 시달리다 57년 남편과 함께 디트로이트로 이사해야 했다. 그러나 그의 자리 양보 거부로 촉발된 흑인들의 집단 행동은 64년 절정에 이르렀고 결국 민권법 탄생으로 이어졌다.

파크스는 88년까지 민주당 의원 보좌관으로 일했고 96년 당시 빌 클린턴 대통령으로부터 자유 훈장을 받았다. 마틴 루터 킹과 함께 미국 민권운동의 상징이 된 파크스는 2005년 타계했다. 그의 유해는 생전의 공로를 인정받아 여성으로서는 사상 처음으로 의회 의사당 중앙홀에 안치됐다.

로자 파크스

1944년 미국 남부 애틀랜타에 사는 흑인 고교생이 인근 도시의 웅변대회에서 우승한 뒤 흑인 여교사와 함께 귀가 버스를 탔다. 백인들이 버스에 오르자 운전사는 앉아 있던 소년과 교사에게 자리를 내놓으라고 명령했다. 버티던 소년은 선생님의 설득으로 일어섰다. 소년은 백인에게 자리를 빼앗기고 150㎞를 선 채로 오면서 치욕과 분노를 평생 간직하겠다고 맹세했다. 소년 마틴 루터 킹은 민권운동가로 성장한다.

▶1896년 미국 대법원은 공공시설에서 흑인과 백인의 자리를 합법적으로 분리시켜도 좋다고 판결했다. 이름만 그럴싸한 이 ‘분리 평등’(separate but equal) 원칙으로 흑백 분리의 골이 더욱 깊어졌다. 학교·식당·열차·버스는 물론 가게·건물 출입구까지 분리됐고 간호사·이발사도 피붓빛 다른 사람을 다룰 수 없게 됐다. 선생님이 킹을 달래야 했던 것도 분리원칙 탓이었다.

▶1954년 얼 워런이 이끄는 대법원은 공립학교에서 ‘분리 평등’을 없애라는 전원일치 판결을 내렸다. “이 역사적 판결로 흑인 민권운동은 십계명을 받았다. 이제 필요한 것은 애굽의 노예 신세에서 벗어나려는 절규와 지도자 모세였다.”(역사저술가 케니스 데이비스)

▶이듬해 앨라배마주 몽고메리에서 42세 재봉사 로자 파크스가 퇴근길 시영 버스에 오른 것이 ‘탈(脫)애굽’의 시작이었다. 버스 좌석은 앞쪽이 백인용, 뒤쪽이 흑인용이고 중간은 백인이 없을 때만 앉을 수 있었다. 파크스는 뒤쪽에 빈 자리가 없어서 중간에 앉았다. 백인들이 타자 운전사가 그녀에게 일어서라고 소리쳤다. 킹 소년과 같은 상황이었다. 파크스는 거부했고 체포됐다. 흑인들은 이때부터 381일 동안 승차를 거부하는 ‘버스 보이콧’을 벌인 끝에 버스 속 인종 분리도 위헌이라는 대법원 판결을 얻어냈다. 이 운동을 이끈 ‘모세’가 26세 킹 목사였다.

▶로자 파크스가 ‘버스 보이콧’ 50년 만에 떠나갔다. 그녀는 보이콧 직후 부부가 직장에서 쫓겨나고 협박에 시달리다 2년 뒤 디트로이트로 옮아갔지만 내내 어렵게 살았다고 한다. 그녀의 영웅적 행동이 우연한 것이었다는 얘기도 없지 않지만 그녀는 그 전에 이미 흑인민권단체 NAACP 회원이었다. 그녀보다 먼저 ‘버스 분리’를 거스른 흑인들도 있었다. 그러나 그녀처럼 모진 탄압을 견디며 긴 저항과 소송의 맨 앞에 서기를 자청한 사람은 없었다. 수줍은 아주머니를 ‘민권운동의 어머니’로 만든 것은 인간 존엄과 자유를 향한 끝없는 갈망이었다.

1980.12.01 컬러TV 방송 시작

2009-12-02T01:33:40Z

1980.12.01 컬러TV 방송 시작

1980년 12월1일 서울을 비롯한 전국 대부분 도시의 전자제품 대리점 앞에는 수많은 사람들이 몰려 있었다. “와!” 하는 탄성이 여기저기서 터져나오는가 하면, 대리점에서 방영되는 TV 화면을 손가락으로 가리키면서 얘기꽃을 피우는 모습도 보였다. KBS가 이날 오전 10시30분부터 ‘수출의 날’ 기념식을 천연색으로 중계하고 있었던 것이다. 이것은 한국 최초의 컬러TV 방송이었으며, KBS는 이날 방송 이후 하루 4시간씩 시험방송을 실시했다. 이미 서울의 봄은 전두환 신군부에 의해 좌절됐고, 5월 광주의 선혈은 아직 마르지 않았던 시기였다. 본격적인 ‘컬러 시대’는 이렇듯 대중들 사이에 만연해있던 정치적 절망감 속에서 막이 열렸다.

4개월 전인 8월2일 국내에서 컬러TV가 처음으로 판매되기 시작함으로써 컬러TV 방송은 예고돼 있었다. 컬러TV는 한·일 합작업체인 한국나쇼날이 1974년 처음 생산을 했지만 당시 박정희 대통령이 ‘사치풍조 조성’을 우려함에 따라 정부는 국내시판을 엄격하게 금지해왔던 터였다. 국내의 컬러TV 방송은 51년 6월 미국 CBS가 사상 최초로 컬러TV 방송을 시작한 지 29년 뒤에 이뤄진 것으로서 세계에서 81번째였다. 일본은 60년에, 영국과 홍콩은 67년에 컬러TV시대를 열었으며, 74년에는 중국·북한·태국·필리핀 등이 컬러TV 방송국가 대열에 합류했다.

광주시민의 핏자국 위에서 권력을 장악한 전두환 일당은 성난 민심을 딴 곳으로 돌리기 위해 스포츠, 섹스, 스크린 등 이른바 ‘3S’ 정책을 실시한다. 프로야구단 창설, 에로 영화와 포르노 비디오의 범람 등이 바로 그것이다. 컬러TV 방송도 같은 맥락에서 이해하는 이들이 적지 않다.

그런데 컬러TV는 단순히 TV 화면이 흑백에서 천연색으로 바뀌었다는 차원을 훨씬 뛰어넘는 일종의 문화충격이었다. 광고 상품이나 TV 출연자의 옷차림이 현란한 천연색으로 바뀜으로써 국민들의 색채감이나 일상생활에도 큰 영향을 주었다. 또 흑과 백으로만 보이던 단순한 세상이 자연 그대로의 모습으로 다가왔다. 일부 식자들은 우민화를 위해 시행된 컬러TV 방영이 민중들의 정치적 각성을 촉진함으로써 6월항쟁 등을 앞당겼다는 ‘역사의 아이러니’를 주장하기도 한다.

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