세상의빛과소금™

자기 신체 건강나이테스트

2009-11-20T19:07:50Z

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tag : 신체나이 건강

청바지 물 안빠지기게 세탁하는 방법

2009-11-20T18:51:36Z

청바지를 처음 샀을 때 뒤집어서 소금물에 하루 동안 담가두면 청바지의 색이 변하지 않습니다.

그리고 말리실 때에는 그늘이나 서늘한 곳에서 말려야 합니다.
탈수기를 사용하지 마시고 집적 손으로 짜는 게 좋습니다.

① 절대 빨래판에 문지르지 말고 뒤집어서 세탁하는게 물빠짐을 방지할 수 있고, 변형을 막을 수 있다.

세탁후 다림질을 해주면 변형이 되더라도 복구가 되고오래 입어도 변형이 쉽게 되지 않는다.

② 세탁으로 인한 마찰로 옷감이 상하지 않도록, 또 물이 빠지는 것을 막기 위해서 반드시 뒤집어

빨아주세요.이 때, 지퍼를 채우고 주머니 속의 먼지까지 체크해 주세요.

③ 색깔있는 옷과 청바지는 꼭 분리 세탁해 주시구요,

④ 세제는 중성 세제로!

⑤ 세탁은 6∼10분 정도. 탈수는 1분 정도가 적당하답니다.
오래한다고 때가 더 잘빠지는게 아니랍니다. (10분 이상 세탁해도 효과는 마찬가지!!)

⑥ 말릴 때는 색상을 유지하고 바지가 줄어드는 걸 막기 위해서 거꾸로 매달아 그늘에서 말려 주시면 됩니다

tag : 청바지세탁법

모과의 효능및 모과청 만드는 법

2009-11-20T18:47:07Z

기관지 환자에 탁월 ‘본초강목’에 따르면 모과는 주독(酒毒)을 풀고 가래를 제거하며 속이 울렁거릴 때 먹으면 속이 편안해지고, 구워먹으면 설사병에 잘 듣는다.

여성들이 임신을 하면 입덧으로 고생하게 되는데 이럴 때 모과차를 마시면 효과적이다. 입덧의 원인인 위장 장애를 완화시키는데 모과가 잘 듣기 때문이다.

모과의 신맛은 사과산을 비롯한 유기산인데 신진대사를 도와주고 소화 효소의 분비를 촉진시켜주는 효과를 발휘한다.

설사병에도 유효. 모과에는 5% 가량의 당분과 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질이 함유된 알칼리성 식품이다. 떫은맛이 나는 것은 탄닌 성분 때문으로 이는 피부를 오그라들게 하는 작용이 있어서 설사병에 유효하다.

목질환에 효과적. 특히 모과는 목 질환에도 효과적이다. 따라서 한방에서는 감기, 기관지염,폐렴 등으로 기침을 심하게 하는 환자에게 모과를 약으로 많이 사용하고 있다. 기침 환자의 경우 마른 모과 5∼10g을 2 00㏄ 정도 물에 넣어 그 양이 반으로 졸 때까지 달인 후, 하루 3번정도 마시면 기침이 멎는 효과를 볼 수 있다.

■ 모과차- 피로회복에 효과

<효능 및 특성>
설사에 좋고 가슴 치밀어 오는 것,각기병과 근육경련 에도 효험이 있으며 혈당을 막아주므로 당뇨병에도 좋다 한다.

그밖에 감기 예방과 기관지염에도 좋고 술 마신 뒤 숙취해소에 따뜻한 모과차를 마시면 도움이 된다 한다.
손발이 차고 쉽게 피로감을 느낄 때도 마시면 좋다.

※ 주의점 : 모과의 떫은 맛 성분인 탄닌은 체내에서 수렴작용을 나타낸다. 따라서 설사 환자에게 좋다. 반대로 변비환자에게는 금기. 모과는 소변을 농축시켜 양을 적게 만들므로 신장질환이 있는 사람은 삼가는 것이 좋다 .

모과는 오래된 것일수록 약효가 많다고 하나 이것도 많이 먹으면 이와 뼈를 약화 시킨다고 한다

▣ 만드는 법

⊙ 재료 손질법

모과를 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 6토막으로 썬다.
씨를 뺀 후 약 2mm 두께로 썬다.
용기에 모과를 한 겹 깔고 설탕을 깔아 덮고 다시 모과를 한 겹 깐다.
모과와 설탕의 비율은 1:1로 한다.
이와 같은 방법으로 모과 위에 설탕을 깔아 냉장고에 보관해 두면 며칠 후에 맛있는 모과청이 된다.

⊙ 재료

모과청 한 작은술 / 물 한 잔

⊙ 끓이는 법

10일 이상 숙성시킨 모과청 1작은 술을 찻잔에 담는다.
물을 끓여 찻잔에 부어 마신다.

tag : 모과 모과청

체온계, 제대로 사용하고 계신가요??

2009-11-20T18:45:34Z

신종플루 비상으로 체온에 대한 관심이 높아졌다. 엄마들도 아이가 조금만 열이 있다 싶으면 수시로 체온을 측정한다. 하지만 체온계 사용법을 제대로 아는 사람은 의외로 많지 않다. 식품의약품안전청에서 체온계의 올바른 사용법을 알리기 위해 홍보용 리플렛을 따로 발간했을 정도.
대부분 엄마들은 36.5℃라는 정상 체온에 집착하며 이보다 높으면 불안해하는데, 아이들 체온은 어른 체온과 기본적으로 다르다는 점을 알아야 한다.
우선 사람의 체온은 대개 아침에 가장 낮고 오후가 될수록 높아지는데 약 1℃ 범위 안에서 오르락내리락한다. 특히 아이들은 체내에 열이 많아 어른보다 0.5℃가량 체온이 높은데다 외부 요인에 의해서도 쉽사리 체온이 달라진다. 신체 대사율이 낮아 스스로 체온을 조절하는 능력이 떨어지기 때문이다. 옷을 두껍게 입었을 때, 뜨거운 물을 마셨을 때, 목욕을 한 후에는 체온이 상승한다. 반대로 차가운 음식을 먹거나 찬바람을 쏘이면 금세 체온이 떨어진다. 특히 신체 조절 능력이 떨어지는 신생아는 지나치게 몸을 꽁꽁 싸매면 급작스레 체온이 올라 초보 엄마를 당황스럽게 만들기도 한다. 평균적으로 평소 체온보다 0.5~1℃ 이상 체온이 오르면 열이 나는 것으로 본다.

정확하게 체온을 재려면 우선 재고자 하는 부위의 땀을 마른 수건으로 잘 닦아야 한다. 특히 겨드랑이에 땀이 찼을 경우 땀이 증발하면서 체온을 즉각적으로 빼앗아 실제 체온보다 낮게 나올 수 있다. 그리고 아기들은 움직임이 많기 때문에 자칫 정해진 시간을 지키지 못하고 체온계를 미리 뺄 경우 더 낮게 측정될 수 있다. 또한 체온을 재기 전 뜨겁거나 찬 음식을 먹었을 때, 과도하게 몸을 움직였을 때도 오차가 생긴다.

	적외선을 이용해 순간적으로 고막의 체온을 측정하는 방식. 겨드랑이의 체온보다
0.5℃가량 높게 측정되는 경향이 있다. 또한 어른의 귓구멍을 기준으로 만들었기 때문에 돌 이전 아기의 경우 잘못 측정될 우려가 있으며, 귀지가 지나치게 많을 경우 체온이 낮게 나오기도 한다. 고막 체온계는 우선 귓바퀴를 약간 잡아당겨 온도계의 끝이 고막과 일직선으로 마주보도록 측정부를 귓속에 넣어 1~2초 후 측정 버튼을 누른다. 측정 부위의 플라스틱 보호막에 이물질이 끼면 제대로 측정되지 않으므로 잘 닦고, 오래 사용한 체온계라면 보호막을 새것으로 교체한다.
	가장 정확하게 온도를 측정할 수 있는 온계다. 단, 30초~2분 정도 움직이지 않고 겨

드랑이에 낀 상태를 유지해야 하므로 연령이 어린 아이에게 사용하기에는 무리가 따른다. 특히 체온계의 차가운 이물감을 싫어하는 아이가 많으므로 만 2~3세는 지나야 사용할 만하다. 액정에 숫자로 체온이 표시되므로 한 눈에 읽기 수월하고, 수은 체온계처럼 깨질 염려도 없다.

이제는 거의 사라져가는 체온계인데다 소아과학회에서도 권장하지 않는다.

수은주를 읽기 힘든데다 만에 하나 깨뜨렸을 경우 수은 중독 위험이 있기 때문이다. 하지만 2000원 선의 저렴한 가격과 올바르게만 사용하면 정확한 체온을 측정할 수 있다는 장점이 있다. 단, 수은 체온계를 사용할 때는 반드시 체온계를 털어 35℃ 이하로 수은주가 내려간 상태에서 체온을 측정해야 정확하다.

부위별 체온 측정법

부위별 체온 측정법 겨드랑이보다 구강 체온이, 구강 체온보다 직장 체온을 재는 것이 더 정확하다고 알려져 있다. 각 부위별 체온 측정법을 자세히 알아보자.

직장 체온 : 직장 주위는 근육이 많아 체온 유지가 잘 되는 편. 따라서 급격한 체온 변화가 생기지 않으므로 가장 정확한 체온을 잴 수 있다. 아기의 항문을 손으로 벌린 다음 집어넣는다. 생후 6개월 미만 0.5~1.25cm 정도 밀어 넣고, 그 이상 된 아이는 1.2?2.5cm 깊이로 체온계를 밀어 넣는다. 이때 아이가 몸을 움직여 체온계에 직장이 찔리지 않도록 아이를 잘 잡아야 한다. 직장 체온은 38℃ 이상일 경우 열이 있는 것.

겨드랑이 체온 : 체온계를 겨드랑이 중앙에 대고 팔을 몸에 밀착시킨 다음 2~3분 뒤 확인한다. 연령이 낮은 아이들은 잠시도 가만있지 않으므로 엄마가 아이의 팔을 잡고 있는 것이 좋다. 37.8℃ 이상이면 열이 있는 것.

tag : 체온계

접착제 제대로알기

2009-11-20T18:43:43Z

“쨍그렁.” 우렁차게 들리는 파열음에 짐작은 했지. 빗자루를 목검처럼 휘두르던 아들놈은 겸연쩍은 웃음으로 엉거주춤 서 있고 한 대 얻어맞은 나무 액자는 아끼는 도자기와 동반 추락, 바닥에 나뒹굴고 있었다. 더 이상의 사태를 막기 위해 아이에게 방에서근신을 명령하고 수습에 나선 나. 그래, 싱크대 서랍에 접착제가 있었지. 하지만 이미 1년은 지난 듯한 본드는 뚜껑이 들러붙어 열리질 않네. 마트로 향하는 발걸음이 마음처럼 무겁더니 ‘삐끗’, 구두굽이 나갔나 보다. 일상의 카오스에 좌절하기 직전, 마트의 접착제 코너에 선다. 아, 무슨 접착제가 이리 많단 말인가!

대형 할인마트에서 쇼핑 중인 주부가 접착제에 대해 직원에게 질문을 던졌다.

[주부] 나무 액자와 도자기, 플라스틱 장난감, 신발 굽 등 모든 것을 다 붙일 수 있는 만능 접착제 있나요?
[직원] 만능 접착제라는 것은 없습니다. 각각의 용도에 맞는 접착제를 사용하셔야 합니다.
[주부] 없다고요? 저희 집에는 깨지고 금이 간 물건들이 무척 많은데요. 저는 지금까지 접착제라고는 한 종류밖에 안써봤다고요.
[직원] 접착력이 중간 정도인 다용도 접착제는 있습니다. 하지만 각각의 재질에 맞는 제품을 쓰는 것이 가장 효과적입니다. 접착제는 굳었을 때 접착 물질이 다량 남아 있는 것과 접착 물질의 대부분이 증발해버리는 것, 이렇게 두 가지로 분류되지요. 전자에는 실리콘이나 에폭시 접착제 등이 포함되고요, 후자로는 순간접착제가 대표적이죠.
[주부] 실리콘이라면 화장실 세면대 등을 붙일 때 사용하는 것이죠?
[직원] 맞습니다. 접착 물질이 남는 종류는 울퉁불퉁한 표면을 붙이는 데 효과적이죠. 틈새로 스며들어가서 전체 면적을 꽉 붙잡아주지요. 접착한 후에 충격을 받을 만한 것에도 좋아요. 접착제의 대부분이 증발하는 종류는 깨진 도자기를 붙이는 데 최고죠. 순간접착제는 접착 물질이 남지 않기 때문에 조각 틈새가 벌어지지 않고 이음새도 티가 나지 않거든요. 못은 자국이 남고 망치질을 할 경우 파손될 위험이 있지 않습니까? 접착제를 잘 사용하면 못을 써야 할 부분도 감쪽같이 붙일 수 있습니다.
[주부] 설마요. 접착제로 아무리 단단히 붙여도 오래가지 못하던데요.
[직원] 접착제란 굳을 때까지 꽉 붙잡아두면 나사못보다도 강합니다. 하지만 대부분 굳기도 전에 접착물을 움직이기 때문에 접착력이 떨어지게 되죠. 이 경우 실제 접착되는 면이 크게 감소합니다. 이것이 접착제가 나사못보다 나쁘다는 평을 얻는 이유입니다. 그리고 가능한 한 넓은 면적에 바를수록 효과가 더욱 좋습니다. 가는 막대기 끝끼리 붙이는 경우라면 접착제보다는 차라리 용접이 낫습니다.
[주부] 그러면 저 좀 도와주세요. 우리집에는 여러 가지 물건이 다 부서져 있는데 무엇을 어떻게 써야 하는 거죠?
[직원] 보통 물질과 물질을 접착시킬 때 ‘유사성의 원칙’을 따릅니다. 고무 계열에는 고무 성질의 접착제를, 플라스틱에는 플라스틱 계열의 접착제를 사용하는 것이죠. 대부분의 가정용 접착제의 사용법은 같습니다. 다음 사항만 유의하시면 집에서 간편하게 부서진 물건을 수리할 수 있습니다.(그 후 이어진 설명은 오른편의 박스에 담았다.)
[주부] 아, 접착제가 이렇게 다양하다는 것을 이제 알았어요. 집안에 물건이 남아나질 않으니 접착제를 세트로 구입해야겠어요.
[직원] 일반 가정에서는 다용도 접착제와 순간접착제 고급형만 상비해두어도 좋습니다. 실리콘이나 에폭시 접착제는 선택이지 필수는 아닙니다. 물건 잘 깨는 아들을 위해서는 회초리 하나 구입하시는 건 어떨까요? 잡화 매장에 가시면 탄탄한 제품이 여러 개 있습니다.

접착제 사용할 때 이것만은 알아두자

1 접착제를 사용하다 보면 손가락에 곧잘 묻곤 한다. 사용하기 전에 핸드 크림을 먼저 손에 바르면 접착제가 묻어도 깔끔하게 떨어진다.
2 접착시키는 표면에는 이물질이 없어야 한다. 알코올로 닦아주면 접착력은 두 배로 강해진다. 목재나 금속판의 경우 사포 같은 연마제로 표면을 매끈하게 갈아주는 것이 좋다.
3 충분한 시간을 두고 눌러주어야 잘 붙는다. 완전히 접착되는 시간은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 길어서 순간접착제는 30분 정도, 일반 접착제는 12시간 이상 지나야 제대로 ‘붙었다’고 할 수 있다. 클립이나 테이프 등으로 묶어두고 건드리지 않는 게 제일이다.
4 접착제는 두껍게 바르면 쉽게 갈라진다. 얇게 바를수록 접착력이 강해진다는 사실을 기억하자. 종류에 따라 한쪽 면에 바르는 것과 양면에 발라야 좋은 경우로 나뉜다.
5 피부에 접착제가 묻었을 때 아세톤으로 지우는 것은 좋지 않다. 아세톤은 접착제를 녹여 피부에 스며들게 하기 때문이다. 종이로 닦아내고 물과 비누로 계속 씻어내도록 한다.

튜브 안에 든 순간접착제는 왜 굳지 않을까?
순간접착제는 20세기에 발명된 접착제 중 가장 놀라운 제품이다. 사실 용기 속 액체 자체는 접착력이 없는 화합물에 불과하지만 그 액체가 밖으로 나오는 순간 공기에 있는 수분과 반응하여 접착력이 생긴다. 순간접착제가 손가락에 묻었을 때 잘 붙는 이유도 피부의 수분 때문이다. 접착제 두께가 0.5mm 이하일 때 접착력이 매우 강하며(그러니까 아주 살짝 발라야 한다) 어디든 잘 붙지만 접착 부분이 깨지기 쉽고 열과 수분에 강하지 못한 단점이 있다. 아이로니컬하게도 본래 순간접착제는 제2차 세계대전 때 의료용으로 개발되었다. 찢어진 상처를 임시 방편으로 봉합하는 데 사용된 것. 찢어진 상처 주변의 살을 잡아당겨서 순간접착제로 붙여버리면 지혈 효과와 함께 상처가 쉽게 아물게 해준다.

접착제만큼은 브랜드를 따지는 게 현명하다
1 전문 브랜드 제품은 첫째 재료가 우수하다. 중국산 순간접착제의 경우 정말 ‘순간’에 붙어 낭패를 겪는 경우가 있다. 3M이나 록타이트 등 유명 메이커의 순간접착제는 최대 2분까지 붙인 자리가 유연하게 움직이는 게 특징. 순간접착제는 공기와 닿으면 바로 접착력이 생기기 때문에 이것을 억제하는 연화제를 넣어야 한다. 연화제는 값이 비싸 저가 제품의 경우 거의 들어 있지 않다. 두 번째로 뚜껑의 나사산이 정밀해 공기가 새어 들어가지 않는다. 값싼 순간접착제의 경우 한 번 쓰고 뚜껑이 열리지 않아서 버리는 경우가 많다.
2 소비자들이 잊고 지나치는 점이 배상보험이다. 3M 접착제의 경우 전 제품이 최대 3억원의 보험에 들어 있다. 만일 아이의 손에 접착제가 묻어 피부가 벗겨졌다든지, 접착제로 붙인 물건이 떨어져 피해를 입었다면 보험금을 청구할 수 있다.

최근에는 친환경 접착제도 나왔다는데…
예전의 접착제는 용제를 벤진 등의 휘발성 물질에 녹였기 때문에 냄새를 맡으면 환각 작용을 일으켜 청소년 탈선 등 사회문제의 요인이 되기도 했다. 그러나 최근 시중에서 판매되는 제품은 솔벤트에 녹이기 때문에 이러한 환각 작용과는 무관하다. 그러나 환각 작용만 없을 뿐이지 화학 약품이 몸에 좋을 리가 없다. 이른바 ‘새집증후군’이 국민적 관심사가 되면서 환경부에서 접착제에서 나오는 휘발성 유기화합물과 포름알데히드 방출량의 기준치를 정했다. 따라서 접착제를 살 때에도 환경마크가 있는지 확인해보자. 접착제를 오랫동안 다뤄야 한다면 아무리 환경마크가 붙어 있더라도 1회용 비닐장갑이나 마스크 등을 착용하는 게 좋다. 그러면 진정한 친환경 접착제는 어떤 게 있을까? 예전에 사용하던 물고기 부레로 만든 아교, 제사 때 특히 애용되는 밥풀 등이 제격이다.

[나무wood]
접착면을 사포로 매끄럽게 갈아주는 게 관건
실험 적용 접착제 3M 제품의 경우 투명한 젤리 같은 접착제가 튜브에 들어 있고 헨켈 제품은 끈적이는 흰색 풀 타입. 목재용 접착제의 특징은 이처럼 젤 타입이라는 점이다. 목재는 흡수력이 좋아서 일반적인 접착제를 사용하면 스며든다.
사용 방법
1 준비 작업 부러진 목재의 울퉁불퉁한 양쪽 면을 부드러운 사포로 갈아줬다. 요철부분이 생기면 그만큼 접착력이 떨어지기 때문이다.
2 도포 양면에 바른다고 접착력이 더 좋아지는 것은 아니다. 한쪽 면에만 접착제를 전체적으로 얇게 바른다.
3 붙인다 테이프 등을 붙여 실용 강도에 도달할 때까지 고정시키는 것이 중요하다(실용 강도란 접착면이 완전 경화되지 않아도 강한 힘을 주지 않는다면 사용에 지장이 없는 상태). 2시간이 지나니 고정된 느낌이다. 그러나 완전히 접착될 때까지는 24시간이 지나야 한다. 다음날 완벽하게 붙은 것 확인.

[유리glass]
접착제의 흔적을 남기지 않는 게 중요하다
실험 적용 접착제
* 유리 제품이 깨진 경우 3M 유리용 접착제 는 투명한 첨가제를 넣었기 때문에 접착면이 노래지거나 자국을 남기지 않아 좋다.
* 유리창을 고정시키는 경우 연성 실리콘을 사용한다. 튜브에 든 물질을 총으로 쏘는 것으로 여성의 유방 성형 수술을 할 때 사용하는 재질이라서 말랑말랑하며 웬만한 충격에는 끄떡없다. 모재를 녹여서 붙이는 방식이 아니므로 나중에 떼었을 경우 모재는 멀쩡하다. 전문가가 쓰는 카트리지 타입이 있고, 가정용 튜브 포장도 있다.
사용 방법 | 유리 전용 접착제의 경우
1 준비 작업 실제로 깨진 유리 제품은 버리는 게 좋다. 실험은 2장의 투명 유리를 수직으로 붙이는 걸로 대신했다. 먼저 접착부위를 깨끗이 닦았다.
2 도포 한쪽 면에만 얇게 바르고 30초 정도 기다린다.
3 붙인다 유리 틈으로 나온 것은 접착제가 마른 후 칼로 긁어내니 외관상 티가 나지 않았다.

[도자기ceramic]
순간접착제를 사용하면 1분이면 OK!
실험 적용 접착제 순간접착제가 최고. 순간접착제의 접착 피막은 무척 얇고 단단하지만 충격에는 쉽게 깨지고 비틀리는 힘에 약하다. 따라서 광고에서 보는 것처럼 한 방울로 오토바이의 앞바퀴를 벽에 붙일 수도 있지만, 옆에서 힘을 가하면 곧 떨어지고 만다. 깨진 도자기처럼 파편의 굴절이 있고 외부에서 무리한 힘이 가해지지 않는 것에 사용하기 적당하다.
사용 방법
1 준비 작업 표면의 수분을 제거한다. 마른걸레나 헤어 드라이어를 사용해 건조시키면 좋다. 기름기가 있으면 알코올을 사용해서 닦아낸다.
2 도포 접착제를 한쪽 면에만 한두 방울 떨어뜨리고 바로 붙인다. 아이들의 피부에는 위험하니 만지지 않도록 주의한다.
3 붙인다 꼭 누르고 1분 정도 있으면 완전 접착된다. 건조되면서 수분을 내뿜어 다량 사용할 경우 주변부가 접착제로 오염되어서 흰 안개 같은 자국을 남기기도 한다.

[고무rubber]
‘돼지표 본드’로 불리는 다용도 접착제가 최고
실험 적용 접착제 다용도 접착제는 합성고무를 용제에 녹인 것이다. 용제는 플라스틱, 스티로폼 등을 함께 녹이므로 이들 제품의 사용 시에는 주의해야 한다. 고무가 원료이므로 충격을 받거나 휘는 일이 많은 접착면에 사용하기 좋다. 그래서 이런 종류의 접착제는 신발 밑창을 붙이는 데 많이 사용한다.
사용 방법
1 준비 작업 가죽, 고무, 유리, 도자기 등 어떤 것이든 잘 붙지만 표면에 왁스나 기름기, 물기가 있으면 접착력이 떨어진다. 비누 등으로 뽀드득 소리가 날 정도로 닦아야 한다.
2 도포 접착제를 양면에 바른 후 5분만 기다리자. 용제가 거의 휘발된 후 붙이면 바로 붙일 때에 비해 1.5배 정도 접착력이 강해진다.
3 붙인다 30초~1분 정도 손으로 강하게 누른다. 다용도 접착제는 붙이자마자 실용 강도에 가깝게 되지만 충분한 강도를 필요로 하는 경우에는 가능한한 오래 고정시켜놓는다.

[금속metal]
용접하기 어렵다면 에폭시 접착제를 사용하라
실험 적용 접착제 금속끼리 붙이는 경우 순간접착제를 사용해도 좋지만 벽 등 다른 물질과 붙이는 경우에는 에폭시 접착제가 더 효과적이다. 이것은 건축용으로 널리 사용되며 2가지 액체를 혼합해 사용하는 것이 대부분이고, 따로따로 보면 접착력이 없으나 일단 섞어놓으면 콘크리트처럼 굳어버린다.
사용 방법
1 준비 작업 에폭시 접착제는 사용법이 불편하지만 효과는 강력하다. 에폭시 수지와 암모니아 용액을 1:1로 섞어서 경화 반응을 일으킨 뒤 사용한다. 사용 전에 잘 휘젓는 것이 중요하다. 많이 저을수록 접착 강도가 커진다.
2 도포 금속 용기와 떨어져나간 손잡이에 골고루 발랐다. 5분 정도 지나니 굳기 시작했다.
3 붙인다 일다 굳으면 돌처럼 단단해지기 때문에 밖으로 비어져나온 접착제는 재빨리 제거해야 한다. 완전 접착까지 8시간 걸렸으며 손잡이로 못을 박아도 될 만한 강도이다.

[플라스틱plastic]
전용 접착제를 사용하는 것이 가장 확실한 방법
실험 적용 접착제 취미용 프라모델을 열어보면 튜브에 든 접착제가 나온다. 플라스틱의 일종인 스티렌 수지를 용제에 녹인 투명한 접착제이다. 폴리에틸렌(제대로 붙는 접착제가 드문, 아주 까다로운 플라스틱)을 제외한 대부분의 열가소성 수지에 접착력을 발휘한다. 그러나 플라스틱 외 다른 재질에는 접착력이 매우 약하다.
사용 방법
1 준비 작업 창문을 열고 환기를 시킨다. 요즈음 나오는 접착제는 환각 작용만 없을 뿐이지 냄새에 독성이 있어 어지럽기는 마찬가지다.
2 도포 플라스틱용 접착제도 일반 접착제와 마찬가지로 접착제를 얇게 도포할수록 접착 시간이 짧아지며 접착 강도는 향상됨을 확인했다.
3 붙인다 접착제를 한 면에 바르면 플라스틱의 표면이 약간 녹는데, 이때 양면을 붙이고 강하게 눌러 고정시킨다. 최소 30분 이상은 움직이지 않도록 테이프 등으로 감아둔다.

1. 헨켈 못·나사 대용 수성 초강력 접착제
재래의 못이나 나사를 대신하는 강력 접착제. 접착 표면의 한쪽은 반드시 흡수력이 있어야 접착력이 생긴다.

2. 믹스 앤 픽스
홈쇼핑의 히트 상품으로 기적의 접착제로 알려졌지만 실은 에폭시 계열의 접착제와 다르지 않다. 플라스틱 통 속에 든 두 가지 색상의 물질이 합쳐지면 강력한 접착력을 발휘한다.
3. 다용도 접착제
3M 제품의 성능은 이미 세계적으로 인정받고 있으며 한국의 대표 접착제 회사인 오공본드의 제품도 매우 우수하다.

4. 3M 스티커 접착제 제거제
손에 묻은 접착제를 떼어내는 데 아세톤, 휘발류 등을 사용했던 소비자들에게 유용한 제품. 10년 묵은 접착제라도 눈 녹이듯 녹여준다.

5. 3M 목재용 강력 접착제
건조 후 접착면이 유연하게 휘어져 나무 재질의 느낌을 살릴 수 있는 접착제이다. 실용 강도까지는 2시간 이상 지나야 하고 완전 접착까지는 12시간 정도 걸린다.

6. 헨켈 목재용 접착제
목재끼리 20℃에서 접착시 붙는 속도가 2배로 빨라진다. 약 10분 만에 굳고 30분이면 일상에 쓰는 데 무리가 없다.

7. 3M PVC용 강력 접착제
부엌의 파이프 등을 붙일 때 사용한다. 양쪽 면에 고루 바르고 2~3초 건조 후 단단히 눌러준다. 이때 접착제에 기포가 들어가지 않도록 주의한다.

8. 순간접착제
오공본드의 순간접착제는 가장 기본적인 성능에 충실하다. 록타이트 사의 것은 앞이 개봉되어 있는 것이 특징. 한번 사용 후 시간이 지나면 굳어버리는 기존 순간접착제의 단점을 보완했다.

9. 3M 초강력 접착제 90
스프레이 타입이라서 타일·장판 등 넓은 면적을 붙이는 데 적당하다. 뒤에 붙는 숫자가 높을 수록 접착력이 세다.

tag : 접착제 본드

향수의 모든 것

2009-11-20T18:15:25Z

"골라 뿌리는 재미가 듬뿍! 계절 향수"

똑같은 향수라도 계절에 따라

그 향과 느낌이 조금씩 달라진다.

습도가 낮으면 향기가 쉽게 날아가고 높으면 오래 남기 때문.

여름에는 뿌리는 것만으로도 시원한 느낌이 드는 향수를,

겨울에는 따스함이 은은하게 배어있는 향수를 선택하는 것이 포인트.

봄

여자들 마음을 가장 설레게 하는 봄.

신선한 공기와 화사함이 넘치는 봄에는 여성스러움이 강조된 플로럴 계열 향수나

상큼한 시트레스 계열의 향수가 잘 어울린다.

플로럴 계열은 장미, 재스민, 수선화 등 꽃을 주원료로 만든 향수로

달콤한 향이 나는 것이 특징. 초보자도 부담없이 사용할 수 있다.

▽ 스 스와 우 자메
패션 디자이너 아닉쿠탈이 디자인한 향수.

열정적인 터키 장미에 1백60여가지의 천연 에센스를 혼합해 신비하고 관능적인 느낌을 준다.

한국화장품.

▽ 데스누다
생기발랄한 여성에게 잘 어울리는 플로럴 계열의 향수.

레드 베리, 시실리 베르가못의 시트러스향과 프리지아, 차이나 로즈의 플로럴향이

어우러져 여성스럽고 우아하다. 더 유통.

▽ 디 앤 지 페미닌 앤 머스클린
편안함과 생동감을 주는 시트러스 우디향으로

개성있는 향을 찾는 여성에게 적합하다.

신선하면서 즐거운 에너지를 선사한다. 정하.

여름

땀이 많이 나는 여름철에는 향이 강한 향수를 사용하면 더 덥게

느껴지고 땀냄새와 섞여 역한 냄새가 나기도 한다.

여름에 가장 잘 어울리는 향수는 숲속의 싱그러운 풀잎향이

연상되는 그린 계열. 또 오염되지 않은 깊은 바다의 향기가

느껴지는 마린 계열도 좋다.

라임, 레몬, 오렌지 등이 들어간 감귤계 향수도 시원한 느낌을 준다.

▽ 트루스 캘빈 클라인
심플한 디자인이 돋보이는 향수로 풍부하고 신선한 향이

스트레스를 많이 받는 여성들에게 편안함과 상쾌함을 선사한다.

더 유통.

▽ 돌체 앤 가바나 라이트 블루
첫향은 시원하지만 시간이 지날수록 포근한 느낌을 주는 향수.

지중해에서 보내는 평화로운 삶의 이미지를 담고 있다. 정하.

▽ 아이스드 그린티 쿨링 센트 스프레이
피부에 닿기만 해도 시원한 느낌을 주는 특허 성분인 프레스코렛이 들어있어

한번 뿌리면 오래도록 상쾌함이 유지된다. 엘리자베스 아덴.

가을

하나 둘 떨어지는 낙엽을 보며 쓸쓸함과 외로움을 느끼게 되는 계절.

이때는 내추럴 시프레 계열이나 지적인 느낌을 주는 플로럴

알데히드 계열의 향수가 좋다.

늦가을에는 따뜻한 느낌을 주는 오리엔탈 계열의 향수를 쓰면

색다른 매력을 발산할 수 있다.

▽ 돌체 앤 가바나 포 우먼
자연스러우면서 부드러운 느낌이 잘 살아있는 향수.

약간은 남성적인 느낌의 강한 향과 함께

달콤한 잔향이 느껴진다. 정하.

▽ 장폴 고티에
여성의 신체 모양을 본떠 만든 향수 용기에서 개성있는 디자인 감각이 느껴진다.

튀니지의 오렌지꽃과 불가리안 로즈향, 부드러운 바닐라와 사향으로

섹시함을 가미한 오리엔탈향. 더 유통.

▽ 달리 씸므
살바도르 달리의 작품 ‘크리스마스’에 등장하는 사원의 기둥 모양을 본떠 만든 향수.

플로럴 프루티 계열로 상큼한 과일향이 느껴진다. 정하.

겨울

차갑고 건조한 바람이 마음마저 얼어붙게 만드는 겨울.

겨울이야말로 향수를 쓰기에 좋은 계절이다.

때론 관능적이고 때론 모성애적인 따스함을 느끼게 하는 향수로

여성의 매력을 십분 발휘해 보자.

관능적인 머스크, 신비한 앰버, 정열적인 느낌을 주는

오리엔탈 계열이 적합하다.

▽ 스파이스드 그린티 센트 스프레이
기분을 상쾌하고 편안하게 만들어주는 향수.

추운 계절에 잘 어울리는 스파이시 성분이 매혹적인 분위기를

연출해 준다. 엘리자베스 아덴.

▽ 던힐 디자이어
속삭임처럼 미묘하고 그림자처럼 비밀스럽고 잡히지 않는 느낌을 가진 향수.

베르가못과 목련, 장미, 티아라꽃의 달콤하면서도 관능적인 느낌이 잘 살아있다. 씨씨 코리아.

▽ 구찌 러쉬
빨간색 플라스틱 용기가 단순하면서도 세련된 이미지를 준다.

오리엔탈 플로럴향으로 열정적이고 생동감이 넘치는 여성에게 잘 어울린다. 씨씨 코리아

[남편과 함께 사용하면 좋은 커플 향수]

평범한 남편을 매력적으로 만들 수 있는 가장 경제적인 방법이 바로 ‘향수’를 선물하는 것.

하지만 어떤 것을 고를지 망설여진다면 ‘커플 향수’에 주목해 보자.

부부사랑을 두배 더 높여줄 매혹적인 선물, 커플 향수 고르기.

▽ 헤라 지일 & 헤라 지일 포맨
성숙한 여인의 우아함과 신비로운 관능미가 느껴지는 향수. 그린 플로럴향을 주제로 하여

순수하면서도 화사한 여성의 향기를 표현한다. 헤라 지일 포맨은 유혹적인 머스크

향취와 우디 앰버 향취가 조화를 이뤄 강렬한 남성미가 느껴진다. 태평양.

▽ 로 빠 겐조 & 로 빠 겐조 옴므
겐조의 첫번째 커플 향수인 로 빠 겐조. 여성을 위해서는 투명한 크리스털을,

남성을 위해서는 반투명의 블루를 선택했다.

여성 향수는 순수한 느낌의 꽃향이...

남성 향수는 시원하고 상쾌한 향이 나는 것이 특징. 겐조.

▽ 미라끌 & 미라끌 옴므
이른 새벽 어둠을 뚫고 떠오르는 선분홍빛 태양의 이미지를 형상화한 여성 향수 미라끌.

프리지아, 목련, 재스민향이 어우러져 있으며 자신감 넘치는 여성에게 어울린다.

미라끌 옴므는 시원한 스파이시 우디향으로

남성적이면서 감각적인 느낌을 표현한다. 랑콤.

▽ 랄프 로렌 로맨스 & 랄프 로렌 로맨스 맨
여성을 위한 향수 랄프 로렌 로맨스는 고급스러우면서 클래식한 느낌을 달콤한 꽃향으로

표현했다. 감각적이면서도 여성스러움이 물씬 묻어나는 것이 특징.

남성 향수는 이국적인 향취와 함께 상쾌한 기분을 느낄 수 있다. 랄프 로렌.

▽ 살바토레 페라가모 푸어 팜므 & 푸어 옴므
페라가모 특유의 클래식함과 우아함이 잘 살아있는 커플 향수.

여성 향수는 정숙함과 세련됨을 동시에 표현하고 있으며 남성 향수는

그레이프 프루트의 신선함과 지중해의 매혹적인 향이 섞여있다. 더 유통.

▽ 아쿠아 디 지오 & 아쿠아 디 지오 뿌르 옴므
여름 바닷가의 추억을 연상시키는 시원하면서도 관능미 넘치는 향수. 여성 향수는 플로럴 아쿠아틱향으로 달콤하면서도 상쾌한 느낌을 주며 남성 향수는 마치 휴가를 즐기듯 자유롭고 한가한 느낌이 은은히 배어나온다. 조르지오 아르마니.

▽ 엠포리오 아르마니 포 허 & 엠포리오 아르마니 포 힘
심플하면서 미니멀한 패키지 디자인이 돋보이는 커플 향수. 감각적이고 자신감 넘치는

도시남녀를 위한 향수로 세련된 분위기를 연출할 수 있게 해준다. 조르지오 아르마니.

▽ 버버리 터치 포 우먼 & 포 맨
여성용 향수는 산뜻한 오리엔탈향으로 부드러우면서 관능적이다.

남성 향수는 우디 머스크 아로마틱향으로 클래식하면서도 세련된

이미지를 표현해 준다. IPC통상.

▽ 에스. 티. 듀퐁 시그네쳐 포 우먼 & 포 맨
매우 현대적이며 세련된 디자인이 돋보이는 커플향수.

여성 향수는 약간 강한 향이 가미되어 특별한 밤, 묘한 분위기를 연출할 수 있다.

오리엔탈 우디향의 남성 향수는 은은하면서도 활기찬 느낌을 준다. IPC통상.

"분위기별 향수 컬렉션"

아무리 좋은 향수라도

옷차림이나 장소, 분위기 등에 맞지 않으면 그 매력이 반감되게 마련이다.

로맨틱하거나 섹시한 느낌을 내고 싶을 때

혹은 상큼하거나 내추럴한 이미지를 표현하고 싶을 때

어떤 향수를 선택하는 것이 좋을까?

분위기에 따라 달라지는 향수를 종류별로 모았다.

로맨틱한 느낌의 향수

달콤하면서 사랑스러운 느낌을 표현해주는 로맨틱 향수.

하늘하늘 러플 블라우스나 시폰소재의 원피스를 입고 나갈 때 뿌려주면 좋다.

왼쪽부터 다비도프 굿 라이프 우먼, 노아 오 드 퍼퓸, 랄프로렌 로맨스

▽ 다비도프 굿 라이프 우먼
무화과향이 나는 향수. 플로럴향이 사랑스러운 여성으로 만들어준다.

남편과 함께 외출할 때 뿌리면

다시 연애시절로 돌아간 듯한 기분이 들 듯. 지인인터내쇼날.

▽ 노아 오 드 퍼퓸
우아함과 투명함, 고귀함, 섬세함 등의 이미지를 담고 있는 향수.

톡 쏘는 듯한 단맛이 나는 향으로 로맨틱한 분위기를

연출하고 싶을 때 가장 좋은 향수다. 까샤렐.

▽ 랄프로렌 로맨스
우디 플로럴향으로 고급스러움을 주는 향수.

무겁지 않고 가벼운 꽃향기가 사랑스럽다. 랄프로렌.

왼쪽부터 그린쌍봉 따띤에 쇼콜라, 안나수이, 리리코스 벨 일르

▽ 그린쌍봉 따띤에 쇼콜라
그레이 프루트, 망고, 복숭아 향기가 섞여 달콤하고 귀여운 느낌을 준다.

향수를 처음 뿌리는 여성에게 적합한 향기. 지방시.

▽ 안나수이
디자이너 안나수이의 첫번째 향수로 풍부하며 여성적인 느낌을 담고있다.

과거와 미래, 동양과 서양의 이미지가 동시에 느껴진다. 씨씨 코리아.

▽ 리리코스 벨 일르
화사한 부케향과 달콤한 우디 발삼향이 어우러져

지중해 한가운데 떠있는 환상적인 섬을 연상시킨다. 태평양.

▽ 르 몽드 에보
향을 맡는 순간 정원을 산책하는 기분을 느낄 수 있다.

상큼하면서도 고전적인 식물의 향취를 담고있다. 겐조.

여성스러움이 돋보이는 향수

꽃과 과일향이 은은하게 배어있어 여성을

더욱 여성스럽게 만들어주는 페미닌한 느낌의 향수.

우아하고 고급스러운 이미지를 연출하고 싶을 때 뿌리기 좋은 향수이다.

왼쪽부터 오 드 샤르롯뜨, 아나이스 아나이스, 앤디 워홀 레드 마릴린

▽ 오 드 샤르롯뜨
까치밤나무 잼의 향기에서 영감을 얻어 만든 향수.

과일과 꽃향이 잘 조화되어 있다. 한국화장품.

▽ 아나이스 아나이스
부드럽고 은은한 플로럴 계열의 향수.

순결하고 낭만적인 여성을 위한 제품으로 재스민, 장미 등

3백여종의 꽃향이 복합적으로 함유되어 있다. 까샤렐.

▽ 헤라 오드 보떼
플로럴 머스크의 은은한 향이 특징.

식물 추출물이 들어있어 피부 보습 효과도 있다. 태평양.

▽ 앤디 워홀 레드 마릴린
향수병에 마릴린 먼로의 얼굴이 그려진 팝 아트 감각의 향수.

따뜻한 과일향으로 핑크, 블루, 레드 색상의 향수병이 있다. 정하.

왼쪽부터 에스, 티, 듀퐁 시그네처, 디 오리씨모, 달리 믹스

▽ 트레조
‘보석’이라는 뜻의 트레조는 품위 있고 우아한 분위기를 연출해주는 달콤한 향수.

첫향은 장미, 백합 등의 플로럴 향이 느껴지고 잔향은

나무향과 머스크가 어우러져 따뜻한 분위기를 전해준다. 랑콤.

▽ 에스. 티. 듀퐁 시그네쳐
잉크병 모양의 독특한 향수로

플로럴과 우디 계열의 향기가 세련된 분위기를 연출해 준다. IPC통상.

▽ 디 오리씨모
플로럴 시프레 계열의 향수.

진하지 않은 은은한 향이 오히려 유혹적인 분위기를 연출해 준다. 크리스찬 디올.

▽ 달리 믹스
실버소재의 뚜껑이 시원해 보인다.

플로럴 시프레 계열의 향으로 달콤하면서도 시원한 느낌. 지인인터내쇼날.

섹시한 이미지를 연출하는 향수

오리엔탈 계열의 향수는 여성을 섹시하게 만들어 주는 힘이 있다.

특별한 파티나, 저녁 모임에서 돋보이고 싶을 때 뿌리면 좋다.

왼쪽부터 고스트 딥 나이트, 돌체비타

▽ 고스트 딥 나이트
‘사랑의 향수’라고도 불리는 고스트 딥 나이트는

밤에 뿌리면 더욱 로맨틱한 분위기를 연출할 수 있다.

초승달 모양의 특이한 향수병이 장식용으로도 좋을 듯.

여성스럽고 섹시한 이미지를 주는 프레시 플로럴 계열의 향수다. 씨씨 코리아.

▽ 오 뒤 스와르
‘밤의 물’이란 뜻의 이 향수는 클래식하면서도 고급스러움이 느껴진다.

여자의 얼굴이 조각된 향수 뚜껑이 고급스럽다. 시슬리.

▽ 돌체비타
크리스찬 디올의 열네번째 향수로 ‘달콤한 인생’이란 뜻.

섹시하면서도 로맨틱한 여성을 위한 향수로

플로럴향의 신선함, 프루티 스파이시향의 관능미,

우디향의 부드러움이 조화를 이루고 있다. 크리스찬 디올.

왼쪽부터 오르간자 앙데상스, 샤넬 NO. 5 퍼퓸, 컴패니언

▽ 오르간자 앙데상스
우아하면서 에로틱한 분위기를 연출해 주는 이 향수는

독특한 병모양이 신비스러운 느낌을 준다.

스파이시, 우디, 앰버 계열의 향이 주성분이다. 지방시.

▽ 샤넬 NO. 5 퍼퓸
마릴린 먼로가

잠옷 대신 뿌리고 잔다고 말해 더욱 유명해진 향수의 고전.

립스틱 모양으로 휴대가 간편하다. 샤넬.

▽ 컴패니언
파리 패션계의 ‘어린 왕자’로 불리는 디자이너 카스텔바작의 첫번째 향수.

보기만 해도 기분이 좋아지는 붉은색 패딩 글라스와 열고 잠글 수 있는

ON, OFF 메달이 색다른 즐거움을 준다. 카스텔바작.

왼쪽부터 핫 꾸뛰르, 화이트 다이아몬드

▽ 핫 꾸뛰르
우디향에 과일향을 첨가하여 관능적인 이미지를 표출한다.

여기에 짙은 꽃향기가 잔향으로 남아 매혹적인 여성으로 만들어준다. 지방시.

▽ 화이트 다이아몬드
잔향이 은은하고 품위 있어 남성들에게 가장 인기높은 것으로 알려진 향수.

성숙한 여성스러움이 느껴진다. 엘리자베스 아덴.

시원하고 상큼한 느낌의 향수

향수 초보자라면 가볍고 시원한

시파이시나 시트러스 계열의 향수로 시작하는 것이 좋다.

상큼하면서도 건강함이 느껴지는 프레시 향수와 만나보자.

왼쪽부터 쇼파드 위시, 파르팡 데떼

▽ 쇼파드 위시
보석 모양의 향수병 안에는 프레시한 느낌의 향이 담겨 있다.

여성의 모든 소망을 이루게 해준다는 뜻을 지녔다. 지인 인터내쇼날.

▽ 라코스테 포 우먼
플로럴 그린 프레시향으로 라코스테에서 15년 만에 처음으로 선보인 여자 향수다.

오렌지와 사과 같은 과일향에 아이스티와 케롯 추출물을 함유,

달콤하면서 기분좋은 느낌을 준다. IPC통상.

▽ 조르지오 아르마니 마니아
사프란과 사향과 바닐라향을 주원료로 사용해 프레시한 느낌을 준다.

도시적인 세련미가 느껴지는 대표적인 향수다. 조르지오 아르마니.

왼쪽부터 라코스테 포 우먼, 로 칩 앤 시크, 필립 베네 오뜨 꾸뛰르

▽ 오블리끄
자연향이 아닌 인공향들이 배합되어 미래적인 느낌이 강한 향수다.

사이버틱한 향수 용기가 독특하다. 지방시.

▽ 로 칩 앤 시크
모스키노에서 새롭게 선보이는 향수.

뽀빠이 만화의 여주인공 올리브를 컨셉트로 탄생한 향수로 병 모양이 재미있다.

전체적으로 상쾌한 분위기를 내는 프루티 프레시 계열의 향수. 정하.

▽ 파르팡 데떼
프레시 그린 계열의 이국적인 향이 느껴지는 향수.

잎사귀 모양으로 디자인된 향수병이 신선한 느낌을 준다.

작약, 재스민, 프리지아, 아이리스가 어우러진 상큼한 향이 특징. 겐조.

▽ 필립 베네 오뜨 꾸뛰르
시원한 바다색의 세련된 용기와 산뜻한 향이 매력적인 향수.

특히 향과 함께 뿌려지는 은빛 반짝이가

우아하고 글래머러스한 느낌을 준다. IPC통상.

편안한 분위기를 연출해주는 향수

‘자연주의 미용법’이

인기를 끌면서 아로마효과가 있는 향수들이 속속 등장하고 있다.

스트레스를 해소하고 마음의 안정을 주는

내추럴 계열의 향수들. 편안한 분위기를 원할 때 딱 좋다.

왼쪽부터 랄프로렌, 땅드르 쁘와종

▽ 랄프로렌
눈부시게 빛나는 청록색에 시원한 밴드를 두른 향수병 디자인이 신선하다.

머스크와 화이트 붓꽃향이 평화로움을 느끼게 한다. 랄프로렌.

▽ 블리스
수백가지의 식물향이 조화를 이룬 플로럴 스파이스 아로마향이 특징.

몸이 피곤할 때 뿌리면 생기를 가져다 준다. 아베다.

▽ 그린티
아로마효과를 가진 허브와

시트러스향이 조화를 이뤄 활기를 불어넣어 주는 향수.

시트러스 플로럴 계열로 내추럴한

이미지를 표현하고 싶은 여성에게 잘 어울린다. 엘리자베스 아덴.

▽ 땅드르 쁘와종
신선하고 자연스러운 느낌을 가진 향수로

오렌지향이 깃든 프리지아향이 베이스 노트.

세련되면서 편안한 향을 원하는 여성들에게 적합하다. 크리스찬 디올.

왼쪽부터 블리스, 그린티, 오션 퍼시픽 우먼

▽ 오 파퓨메
녹차를 주원료로 하여 릴랙싱효과가 뛰어나다.

몸에 뿌리는 즉시 상쾌함을 느낄 수 있다. 불가리.

▽ 오 뒤 깡빠뉴
상쾌한 느낌의 향수로 허브의 향이 그대로 담겨있다.

시원하고 우아한 느낌을 동시에 준다. 시슬리.

▽ 오션 퍼시픽 우먼
상큼한 플로럴 부케향으로 건강한 아름다움을 표현해준다. 정하.

▽ 아로마 토닉
아로마테라피향으로 활력을 주는 향수다.

허브, 녹차, 생강 등 몸에 좋은 성분들이 피곤함을 한방에 날려준다. 랑콤.

"혈액형에 어울리는 향수 궁합 찾기"

향수의 종류가 워낙 다양하다보니

어떤 것이 내게 맞을지 선택하기 곤란한 경우가 종종 있다.

이럴 때 요긴한 정보 한 가지! 바로 혈액형마다 어울리는 향수가 따로 있다는 사실.

조용한 A형은 산뜻하고 경쾌한 향이,

자유로운 B형은 차분한 분위기를 연출해 주는

오리엔탈 계열의 향수가 잘 어울린다.

뿌리는 것만으로 이미지 변신까지 할 수 있는 혈액형별 향수 궁합 찾기.

A형

원리원칙주의자이며 완벽주의자인 모범생 스타일의 A형.

남에게 무시당하거나 실수하는 걸 못 참는 성격으로

무엇이든지 계획을 세워 일하기를 좋아한다.

인간관계에서는 낯가림이 심한 편.

평소 조용한 편이며 튀는 걸 싫어하기 때문에

자칫 개성없어 보일 수 있다.

A형은 그린 플로럴과 시트러스, 시프레 계열의 가벼운 향으로 밝고

활기찬 분위기를 연출하는 것이 좋다.

왼쪽부터 플라워 바이 겐조, 위, 쁘 띠 쉐리

▽ 로디세이
패션 디자이너 이세이 미야케가

디자인한 향수로 ‘물’이라는 뜻을 가지고 있다.

상큼하면서도 풍부한 향이 특징. 생활에 활력을 가져다 줄 듯. 더 유통.

▽ 플라워 바이 겐조
높은 빌딩 모양의 투명한 유리병 속에

포피꽃을 형상화한 디자인이 눈길을 끄는 향수.

플로럴 계열의 파우더 같은 향이 신선하고 은은한 느낌을 준다. 겐조.

▽ 위
신선하고 상쾌한 프레시 플로럴향으로 은은한 잔향이 매력적이다.

풋풋함이 느껴지는 향으로 향수를 처음 사용하는 사람에게 적합하다. 랑콤.

▽ 크리스탈
자연스럽게 퍼지는 향으로 순수한 느낌을 준다.

프레시한 플로럴향과 레몬향이 조화를 이루어 신선하다. 샤넬.

▽ 미스 디올
크리스찬 디올에서

가장 처음 만든 향수로 상큼한 플로럴 시프레 계열의 향이다.

자연스러우면서 여성스러운 느낌을 준다. 크리스찬 디올.

▽ 구찌 엔비
환상적이고 신선한 그린향의 향수.

6월에 일주일만 피었다가 사라지는 와인 플라워와 히야신스, 목련향이 조화를 이룬다.

현대적이며 고급스러운 이미지를 준다. 씨씨 코리아.

▽ 쁘 띠 쉐리
‘키스하고 싶은 향수’라는 뜻을 담고 있다.

순수하면서도 대담한 느낌을 가진 특별한 향수로

신선한 허브향이 상큼하다. 한국화장품.

T.P.O.에 어울리는 향수

▽ 식사 때
식사를 하러 갈 때는 은은한 향이 제격.

음식의 향과 맛을 즐겨야 하는데 진한 향수를 뿌리면

향수 냄새와 음식 냄새가 섞여 식사를 즐기기 어렵다.

식사 직전에는 향수를 뿌리지 말고 식사가 끝난 후에

살짝 뿌리는 것이 센스있어 보인다.

▽ 웃어른을 만날 때
나이 드신 분들은 향수 쓰는 것을 좋아하지 않는 경우가 많다.

강하지 않은 꽃향이나 과일향같이 부드럽고 여성스러우며 달콤한 향을 쓰는 것이 좋다.

향수도 오 드 콜로뉴나 오 드 투알렛 등 가벼운 향이 좋고

만나기 30분 전쯤에 미리 뿌리고 가는 것이 좋다.

▽ 야외에 놀러갈 때
스포티하고 활동적인 이미지를 주는

시트러스 계열의 향수를 사용하면 젊고 싱그러운 이미지를 연출할 수 있다.

▽ 중요한 파티에 갈 때
낮에 열리는 간단한 파티는 평소 쓰던 향수를 뿌리는 것이 좋다.

가벼운 오 드 콜로뉴나 오 드 투알렛을 쓴다.

밤에는 화려한 느낌으로 시선을 끌어보는 것이 어떨까.

오리엔탈 계열의 사향이나 플로럴 오리엔탈 계열이 좋다.

오 드 퍼퓸이나 퍼퓸을 사용하면 향이 널리 퍼진다.

낮에는 오 드 투알렛을 사용하고

밤에는 같은 계열의 향수를 한번 더 사용하는 것도 좋은 방법.

B형

자유로움이 넘치는 B형.

다른 혈액형에 비해 좋고 싫음이 적은 편으로 어떤 향도 소화할 수 있다.

하지만 변덕이 심하고 집중력이 떨어져 다소 산만해 보이기도 한다.

자기가 싫어하는 일은 절대로 안하지만 좋아하는 일은 파고드는 성격.

차분함이 느껴지는 오리엔탈 계열의 머스크 향이나 우디 향이 적당하다.

왼쪽부터 노아 까샤렐, 코코 마드모아젤, 브릴리언트 화이트 다이아몬드

▽ 5번가
뉴욕 맨해턴에 있는

세련되고 고급스러운 이미지의 5번가를 형상화시킨 향수.

고전적인 우아함이 느껴지는 플로럴 세미 오리엔탈향이다. 엘리자베스 아덴.

▽ 크리스찬 라크르와
소라 모양의 용기에서 바닷내음이 느껴질 듯한 향수.

히야신스, 재스민, 백합이 어우러진 부드러운 향이다. IPC통상.

▽ 노아 까샤렐
머스크향 속에 배어있는

은은한 작약꽃향과 커피향이 잘 조화된 향수로

관능적이면서도 여성스러운 분위기를 연출해준다. 까샤렐.

▽ 코코 마드모아젤
신선하고 관능적이며 매혹적인 향. 오렌지와 재스민, 장미향이 조화를 이룬다. 샤넬.

▽ 엠포리오 아르마니 엘르
감각적인 여성을 위한 부드럽고 세련된 분위기의 향수.

자신감 넘치는 여성에게 잘 어울린다. 조르지오 아르마니.

▽ 일리
청초하고 순수한 여인의 모습을 연상시키는 향수로

동양적인 감성을 향기로 표현했다.

그린 플로럴과 머스크가 조화를 이뤄

현대적이면서 은은하고 고급스러운 향이 난다. 태평양.

▽ 브릴리언트 화이트 다이아몬드
생기가 느껴지는 만다린과 허니서클,

달콤한 바닐라와 고혹적인 머스크 향이 잘 조화된 향수.

다이아몬드의 이미지에서 영감을 얻은 향수로

달콤하고 여성스러운 향이다. 엘리자베스 아덴.

[원액의 농도에 따라 달라지는 향수 명칭]

같은 향수라도 원액의 농도에 따라 명칭이 달라진다.

우리가 흔히 향수라고 부르는 퍼퓸은 가장 농도가 진한 것으로

향수를 처음 사용하는 사람이라면 향이 너무 강해 거부감을 일으키기 쉽다.

때문에 초보자는 오 드 투알렛을 사용하는 것이 가장 무난하다.

▽ 퍼퓸(Perfume)
15~25%의 향료를 함유하고 있어 가장 농도가 진한 향수다.

지속시간은 7~8시간 정도. 조향사의 창조성이 가장 돋보이는 제품으로

흔히 예술품으로 비유되며 향이 풍부하고 완벽하다.

향수에 아주 익숙할 때 사용하거나 수집용으로 적당하다.

향이 강하기 때문에 손끝이나 퍼프에 묻혀 점을 찍듯이 바른다.

▽ 오 드 퍼퓸(Eau de perfume)
퍼퓸과 오 드 투알렛의 중간으로

향료의 농도는 10~15%이며 지속시간은 5~6시간 정도다.

퍼퓸에 가까운 농도와 품격을 가지면서 퍼퓸보다 강도가 낮아 부담감이 덜하다

. 향기의 깊이가 있으면서 퍼퓸보다 저렴해 경제적이다.

▽ 오 드 투알렛(Eau de toilette)
향수를 처음 사용하는 사람들에게 좋다.

향료의 농도는 5~10% 정도이며 지속시간은 3~4시간 정도다.

오 드 콜로뉴의 가볍고 프레시한 감각과 퍼퓸의 그윽함을 동시에 느낄 수 있다.

▽ 오 드 콜로뉴 & 보디 미스트 (Eau de cologne & Body mist)
향료 원액의 농도가 3~5% 정도로 엄밀히 말하면 향수라고 하기 어렵다.

향의 농도가 강하지 않아 향수를 처음 사용하는 사람이 부담없이 사용할 수 있다.

목욕이나 샤워 후에 전신에 바르면 가볍고 상쾌한 기분을 느낄 수 있다.

주로 신선한 플로럴 계열이나 그린 계열 향이 많다.

O형

활발하고 밝은 성격으로

그룹의 리더로 활동하는 경우가 많은 O형.

추진력이 강하고 고집이 세지만 로맨티스트가 제일 많은 혈액형이기도 하다.

무겁고 복잡한 향보다는 로맨틱하면서도 감각적인

오리엔탈 계열이나 밝고 상큼한 시프레, 그린 계열의 향수가 잘 어울린다.

왼쪽부터 이터너티, 뷰티풀 스틱, 샤넬 NO.19

▽ 이터너티
캘빈 클라인이 디자인한 두번째 향수로

아내 켈리에게 준 결혼 반지에 새겨진 ‘ETERNITY’란 글자에서

이름을 따왔다고 해서 더 유명해졌다.

플로럴계의 향으로

고전적인 낭만과 우아함, 현대적인 향이 멋진 조화를 이룬다. 더 유통.

▽ 버버리 위크엔드 포 우먼
시트러스 플로럴향으로 여유로움과 한가로움이 느껴진다.

주말에 가벼운 여행을 떠날 때 뿌리면 좋을 듯. IPC통상.

▽ 뷰티풀 스틱
립스틱 형태로 되어있어 간편하게 핸드백 속에 휴대할 수 있는 향수.

신선한 꽃향이 사랑스러우면서 감각적인 느낌을 준다. 에스티 로더.

▽ 지오 드 조르지오 아르마니
달콤한 부케와 향긋한 과일, 바닐라의 부드러움이

조화를 이룬 향수로 모던하고 우아한 느낌이다. 조르지오 아르마니.

▽ 랑방 옥시젠
샌달 우드성분이 들어있어

몸과 마음을 안정시켜 두통을 막고 정신을 맑게 해준다.

스트레스해소, 기분전환, 피로회복 등에 효과가 있다. 랑방.

▽ 샤넬 NO. 19
자신감이 넘치고 이지적인 여성을 위한 향수.

활동적이고 도회적인 세련미를 지니고 있으면서도

청초한 느낌을 살린 향이 특징. 샤넬.

센스있는 향수 사용법

▽ 시간, 습도에 따라 달리 사용한다

세련되게 향수를 사용하고 싶다면

시간에 따라, 습도에 따라 향수도 달리 써야 한다.

낮에는 4~5시간이면 향이 날아가는 오 드 콜로뉴를,

밤에는 농도가 짙은 오 드 퍼퓸을 쓰는 것이 좋다.

맑고 습도가 낮은 날에는 오 드 퍼퓸을,

비가 오고 습도가 높은 날은 오 드 투알렛이 적합하다.

▽ 맥박이 뛰는 곳에 살짝 뿌린다

손목, 팔꿈치, 무릎 안쪽, 귀 뒤 등 체온이 높은 부분이 향기가 잘 퍼진다.

향은 위로 올라오는 성질이 있으므로

종아리 안쪽, 발목, 스커트 밑단 등에 뿌리면 은은한 향을 즐길 수 있다.

▽ 피부에 따라 어울리는 향수가 따로있다

지성피부는 상큼한 플로럴계를 사용하는데

강한 향수보다는 오 드 투알렛이나 미스트 종류가 좋다.

건성피부는 향이 오래 남지 않는 편이므로 향수를 사용하기 전에

바스 오일이나 보디 로션 등을 사용하면 지속성을 높일 수 있다.

피부가 민감한 사람은 직접 피부에 뿌리지 말고

브래지어 속이나 매일 갈아입는 속옷에 향수를 묻힌 솜을 넣어 사용한다.

▽ 퍼퓸은 여러 곳에 조금씩 뿌린다

퍼퓸이나 오 드 퍼퓸은

한곳에 많이 뿌리는 것보다 가능한 한 많은 곳에 조금씩 뿌리는 것이 효과적이다.

오 드 투알렛은 퍼퓸보다는 조금 많이,

그리고 보디 미스트는 충분히 바르는 것이 요령이다.

▽ 외출하기 30분 전에 뿌린다

향이 옷에 스며 안정될 때까지는
최소한 30분 정도가 걸리므로 외출 직전에 향수를 뿌리면 향이 너무 강해

상대방에게 불쾌감을 줄 수도 있다.

화장하기 전 미리 향수를 뿌려두면 자

연스럽게 향이 스며들어 외출할 때는 은은한 향취를 낼 수 있다.

▽ 여름에는 보디 미스트나 오 드 콜로뉴를 사용한다

여름에는 오 드 콜로뉴나 보디 미스트를

손목이나 선글라스 다리에 뿌려준다.

퍼퓸이나 오 드 퍼퓸은 더워보이므로 피하는 것이 좋다.

▽ 등 뒤쪽에 뿌린다

등 뒤에 향수를 뿌리면

뒤에서부터 은은한 향이 나와 기분이 좋아진다.

다른 사람과 스쳐 지나갈 때

부드럽고 은은한 향이 나 좋은 이미지를 줄 수 있다.

AB형

AB형 중에는 지적이고 분석 능력이 뛰어난 사람이 많다.

합리적이면서 냉철한 이성을 가지고 있기 때문에

때론 냉정하다는 소리도 듣지만

A형과 B형의 요소를 함께 갖고 있어 상대방의 성격을 이해하거나

중립적인 태도를 유지하는 데는 최고다.

부담없고 담백하면서 시원한 향을 선호한다.

지적인 우디 마린, 시원한 시프레향, 그린 계열의 향수가 잘 어울린다.

왼쪽부터 다비도프 쿨워터 우먼, 클리어 데이 라이트, CK ONE

▽ 다비도프 쿨워터 우먼
신선한 과일향과 부케향이 조화를 이룬 아로마 향수.

가볍게 뿌릴 수 있는 향수로

푸른색 향수병이 상큼하다. 지인인터내쇼날.

▽ 라구나
타히티섬의 맑은 호수에서

영감을 받아 만든 향수로 그린 프레시 계열의 향이 깨끗하고 상쾌하다. 정하.

▽ 클리어 데이 라이트
반짝이는 아침 이슬을 닮은 플로럴 프루티향이 특징.

향수병도 아침 이슬의 모양을 본따 만들었다.

과일향과 꽃향이 어우러져 상큼한 느낌을 준다. 정하.

▽ 쇼메 로
프레시 플로럴향으로 환상적인

메탈릭 블루 컬러의 향수병이 매력적이다.

맑은 공기처럼 가볍고 상쾌한 향이 특징. 정하.

▽ CK ONE
남녀가 같이 사용할 수 있는 유니섹스 향수.

진하지 않으면서 은은하게 퍼지는 잔향이 매력적이다. 더 유통.

▽ 르 푸디세이 라이트
신선한 가드니아와 부드러운 장미 에센스의

로맨틱함이 잘 조화된 향수.

모던한 느낌의 독특한 향수병이 눈길을 끈다. 더 유통.

스타들이 애용하는 향수 대공개

그 누구보다도 유행에 민감한 연예인들.

그들이 즐겨 쓰는 향수는 어떤 것일까?

최고의 인기를 누리고 있는 스타들이 즐겨 사용한다는 향수를 살짝 공개한다.

▽ 김혜수
‘섹시한 이미지의 탤런트’하면 김혜수를 빼놓고 이야기할 수 없다.

그녀가 즐겨 쓰는 향수는 빨간색 뚜껑이 매혹적인 엘리자베스 아덴의 ‘레드 도어’.

그윽하고 진한 부케향이 글래머러스한 그녀의 이미지와 잘 어울린다.

▽ 김정은
‘부자 되세요’ ‘딱 좋아’라는 유행어를 만든 그녀.

깨끗하고 상큼하면서도 당찬 다양한 이미지를 가진 그녀가 좋아하는 향수는

‘플라워 바이 겐조’. 부드러우면서도 현대적인 느낌이 살아있는 플로럴 계열의 향이

도회적인 그녀의 분위기와 잘 맞는다고.

▽ 이혜영
뛰어난 패션 감각으로 연예인들의 스타일리스트로도 활약하고 있는 이혜영.

발랄한 그녀가 애용하는 향수는 지중해의 푸른 하늘을 연상시키는

‘돌체 앤 가바나 라이트 블루’. 첫향은 시원하지만 시간이 지날수록

앰버와 머스크향이 진해지면서 고혹적인 느낌을 준다.

▽ 최지우
청순하고 순수한 이미지로 남성팬들의 사랑을 꾸준히 받고 있는 최지우.

그녀는 주로 시원한 향을 좋아하지만 최근엔 ‘안나 수이’를 즐겨 쓴다.

보라색의 여성스러운 향수병이 매력적인 이 향수는 과일향과 플로럴향이 섞여

여성스러운 이미지를 느끼게 한다.

▽ 오연수
차분하고 조용한 이미지로 꾸준히 인기를 얻고 있는 주부 탤런트 오연수.

최근에 케이블 TV에서 요리 프로그램 진행자로도 활약하고 있는

그녀가 즐겨 쓰는 향수는 ‘클리어 데이 라이트’. 아침 이슬 모양을

형상화한 병 모양이 독특한 이 향수는

과일향과 꽃향이 섞여 상큼한 이미지를 표현하기에 좋다.

▽ 김소연
얼마 전에 드라마를 끝내고 잠시 휴식기를 갖고 있다는 김소연.

도시적인 세련미가 넘치는 그녀가 선택한 향수는 스테디셀러로 손꼽히는 ‘5번가’.

현대적이면서 동양적인 무드의 플로럴향을 지닌 향수로

청순한 듯하면서 섹시한 느낌을 줘 애용하게 되었다고.

▽ 신애라
결혼한 지 오래됐지만 항상 소녀 같은 상큼한 미소가 돋보이는 그녀.

생머리를 고집하고 있는 그녀에게 섹시한 향은 왠지 어울리지 않을 것 같다.

그녀가 좋아하는 향수는 공기처럼 가볍고 신선한 향을 지닌

‘쇼메 로’. 진하지않으면서 상쾌하게 퍼지는 느낌이 좋다고.

▽ 송윤아
커다란 눈망울에 화사한 웃음, 세련되지만 차갑지 않고 착해 보이는

그녀가 선택한 향수는 꽃모양의 뚜껑이 달린 ‘앤디 워홀 우먼’. 여성스럽고

상큼한 향이 돋보이는 향수로 그녀의 평소 이미지와 잘 어울린다.

▽ 이병헌
드라마뿐 아니라 영화를 통해 다양한 모습을 보여주는 카멜레온 같은 남자, 이병헌.

하얀 이를 드러내고 활짝 웃는 모습을 보면 어떤 여성도 저항할 수 없을 듯하다.

그가 애용하는 향수는 ‘돌체 앤 가바나 옴므’. 심플한 병 모양이

매력적인 이 향수는 남성미가 넘치는 향이 특징.

▽ 차인표
근사한 근육질의 체격과 반듯한 외모로 유부남인 지금도 많은 여성팬들의

가슴을 설레게 하고 있는 차인표. 도회적인 세련미가 넘치는 그가 선택한 향수는

‘쇼메 옴므’. 절제된 귀족주의를 표방하는 남성 향수로 품위 있는

상류층 남성들이 즐겨 쓰는 향수다.

▽ 손지창
탤런트뿐 아니라 사업가로도 승승장구하고 있는 손지창이 즐겨 쓰는 향수는

‘아이그너 뿌르 옴므’. 신선하면서도 남성적인 매력이 넘치는 향수로

그의 평소 이미지와도 잘 어울리는 듯하다.

▽ 홍경민
최근 ‘후’라는 노래로 인기몰이를 하고 있는 홍경민.

아직 소년 같은 순수함이 엿보이는 그는 ‘라구나 옴므’를 선택했다.

라구나 옴므는 타히티섬의 신선한 공기를 듬뿍 담고 있는 향수로

이국적인 매력을 느끼게 한다.

요즘 최고 인기있는 남성용 향수 컬렉션

왼쪽부터 라구나 옴므, 장 폴 고티에 르 메일 포켓 스프레이, 알뤼르 옴므

▽ 쇼메 옴므
고급스러움으로 완성된 프리미엄급 향수.

프레시 우디향으로 차가운 머리와 따뜻한 감성을 지닌

남성에게 잘 어울린다. 정하.

▽ 라구나 옴므
타히티 해변의 파란 하늘과 깊고 푸른 바다를 연상시키는 향수 라구나 옴므.

스포티하고 다이내믹한 20~40세 남성을 위한 향수로

프레시 우디 프루티향이다. 정하.

▽ 사파리 포맨
인간과 자연의 만남을 연상시키는 깨끗하고 부드러운 초목향을 지닌 향수.

병 모양은 전통적인 크리스털 술병에서 영감을 받아 만들었다. 랄프 로렌.

▽ 장 폴 고티에 르 메일 포켓 스프레이
주머니칼처럼 디자인된 휴대용 향수로 선원이 티셔츠를 입은 모습의 병 모양이

독특하다. 웜 우드, 생강향의 톱 노트와 머스크의 따뜻한 향이

독특한 남성미를 표현해줄 듯. 더 유통.

▽ 아이그너
전통과 현대를 조화시킨 향수.

신선한 지중해산 감귤류와 샌달 우드, 웜 우디 재료가 완벽하게 어우러져

남성다움을 강조한다. 정하.

▽ 뉴 겐조 뿌르 옴므
프레시 우디 마린향으로 상쾌하면서 부드럽다.

바람에 구부러진 푸른색의 대나무 모양 패키지가 심플하면서 개성있다. 겐조.

▽ 알뤼르 옴므
스파이시하고 프레시한 그린향으로 톡 쏘는 향이 신선하고 개성있다.

가벼우면서도 오래 지속된다. 샤넬.

tag : 향수의 모든 것

화끈한 정력음식

2009-11-17T18:53:58Z

굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경 전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다.
굴은 정력과 정자 생성에 직접 관여하는 섹스 미네랄이라고 불리는 아연이 듬뿍 들어있어 남성 호르몬인 테스토스테론을 증가시키고, 여성에게는 질액 분비를 촉진시켜 성욕을 강화한다.

장어에는 뮤신이라는 끈끈한 물질이 있는데, 이것이 단백질 흡수를 도와 정력이 세지게 된다. 이때 운동으로 땀을 많이 흘리면 효과는 배가된다.
특히 근육 운동을 하면 고단백을 다량 섭취할 수 있어 보다 빨리 근육이 생성 된다. 요리 방법도 중요한데 장어는 백숙으로 먹어야 정력이 10배 이상 좋아진다.

‘섹스의 산삼’이라 불리는 낙지는 확실한 스태미나 효과를 발휘한다.
남성 발기에 관여하는 히스티닌이 듬뿍 들어있기 때문이다.
말린 낙지를 보면 위에 하얀 가루가 있는데, 이것은 강장제이면서 성흥분제인 타우린으로 정력에 가장 중요한 혈액 순환을 원활하게 해준다.

죽을 먹을 때는 전복죽을 먹도록 한다.
남자들은 보통 아플 때외에는 죽을 안 먹으려고 한다.
그러니 아플 때는 야채죽, 잣죽 대신 전복죽을 먹일 것.
전복은 중국까지 소문이 자자한 ‘바다의 최음제’로 남녀 모두에게 감칠맛이 뛰어난 고단백 스태미나 식품이다.

달팽이는 부드럽게 익혀서 먹도록 한다.
달팽이는 가끔씩 먹어주는 것이 좋은데 뮤신 성분의 끈끈한 점액질이 세포를 젊게하고 정력을 강화하는, 세계적으로 인정받은 확실한 남자들의 정력제로 손상이 없기 때문이다.

단백질이 풍부한 스테이크는 뇌에 필요한 호르몬인 도파민과 노르에피네프린 수치를 높여 더욱 감각적인 섹스를 즐길 수 있게 도와준다.
스테이크는 또한 아연이 풍부한데, 아연은 인체의 각성 작용을 방해하는 성호르몬 프롤락틴의 생산을 감소시켜 성욕을 높여준다.
붉은 쇠고기를 즐겨먹으면 무엇보다도 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 증가하고, 성기의 혈액순환을 방해하고, 남성의 정력을 감퇴시키는 SHBG 의 생산이 억제된다.

연구결과에 따르면 매일 다량의 비타민 A를 섭취하는 남성은 상대적으로 정자수가 많고 러닝 타임도 길어 훨씬 더 활발한 섹스 라이프를 즐긴다고 한다.
간을 먹는다는 게 다소 끔찍하게 여겨져 섹시함과는 무관하게 들릴지 모르나, 비타민A를 섭취하는데 간 요리만큼 좋은 건 없다.
또한 동물의 간에는 아연이 풍부하게 들어있어 남성의 정력에 크게 좌우한다고 한다.

너무 흥분하거나 긴장해 있을 때 우리 몸에서 가장 먼저 빠져나가는 것은 바로 비타민 B.
이것이 풍부한 달걀은 침대 위에서 흥분하는 그를 차분하게 진정시켜주고 성급한 사정을 예방해준다.
프라이, 완숙, 스크램블 등 어떤 요리든 상관없다. 롱타임으로 즐기길 원한다면 달걀요리가 간편하고 좋다.

남자의 정자수를 키우는 비타민 C가 풍부한 과일로서 복숭아를 빼놓을 수 없다.
복숭아는 그냥 먹는 것보다 슬라이스로 썰어 냉장고에 보관해두면 더욱 비타민 C가 풍부해진다.
차갑게 보관해둔 복숭아는 스무디에 얹어 먹거나 시리얼에 넣어 먹으면 제격이다. 복숭아 슬라이스 한 컵에는 성인이 하루에 필요한 비타민의 2배가 들어 있다.

키위는 오렌지보다 비타민 C가 5배나 더 많이 함유된 과일이다. 비타민 C가 부족한 남자는 정자의 질이 상대적으로 떨어지고, 섹스할 때 힘도 떨어진다.
미국 텍사스대 연구 결과에 따르면 비타민 C를 하루 200mg 이상 섭취하는 남자는 그렇지 않은 남자들보다 정자수가 2~3배 더 많고, 러닝타임도 평균 2~3분 더 길다고 한다.

블루베리는 몸속에서 쉽게 녹는 섬유소를 갖고 있어 콜레스테롤이 우리 몸에 흡수되어 혈관 벽에 쌓이는 걸 막아주고, 혈관 수축을 막고 혀액순환을 돕는다.
또 남자의 성기에 더 많은 혈액이 공급되어 누구 못지않은 강한 발기가 가능해진다. 블루베리를 일주일에 3~4회씩 먹으면 변강쇠 못지 않은 힘이 솟아난다.

토마토는 남자의 힘을 내는 데 필요한 철분과 비타민이 풍부하고, 신진대사를 돕는 비타민 C가 듬뿍 들어 있어 ‘늑대처럼 힘이 솟는다’하여 미국에서는 ‘늑대 사과’라 부를 정도다.
스파게티를 먹을 땐 꼭 토마토소스 스파게티를 시킬 것,
방울토마토가 통째로 들어있는 스파게티를 먹어야 도움이 된다.

파와 부추를 먹으면 몸이 가벼워지고 힘이 나며 위와 장의 기능이 튼튼해지고, 겨울에도 추위를 타지 않게 되며 정력이 왕성해진다고 한다.
그래서 두메부추는 옛날부터 신선이 먹는 음식으로 전해져 왔다고 옛적부터 전해져 내려오고 있다.

‘마늘은 영웅을 위한 것이다’라는 서양 속담에서 알 수 있듯이 마늘은 이집트, 그리스, 로마, 중국, 일본 등에서 오래전부터 정력제로 사용돼 왔다.
마늘은 혈액순환이나 혈관을 깨끗하게 하여 중년 이후의 발기기능을 지켜주는 효과가 있다.
또 마늘에 함유된 스코르디닌이라는 물질은 음경의 해면체를 충만케 해주는 신비한 힘이 있다. 한 실험결과 스코르디닌을 투여한 쥐는 투여하지 않은 쥐보다 수영 지속시간이 4배 가까이 길었고 정자도 현저히 증식됐다고 한다.
약용으로 쓰는 마늘은 쪽이 난 마늘보다 통마늘이 좋으며 5월5일 단옷날 점심때 캔 것이 가장 효험이 있다고 한다.

프랑스에서는 신혼부부에게 호텔에서 양파숲[Onion soup]을 제공한다. 피속에 콜레스롤이 심하거나 고지혈이면 발기가 안되고, 피가 깨끗하면 발기는 아주 잘 된다.
30대가 넘어서부터 발기가 안 되는 경우는 성인병이 자기도 모르게 점점 찾아와 내 몸 속에 안착을 했기 때문이다.
나이를 불문하고 당뇨, 고혈압이 아닌 사람들은 대부분 일주일 이면 정력이 좋아진다.
단, 당뇨, 고혈압 환자는 한 달 정도 지나면 정력이 좋아진다.

tag : 정력 남편음식

알고보자 오미자....

2009-11-17T18:44:29Z

신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛 다섯가지 맛 오미자

오미자는 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛 등 다섯 가지 맛을 가지고 있어 일명 "오미자(五味子)"라고 하였으며, 예로부터 한방약재와 더불어 건강을 지키는 비결로 널리 쓰여온 약용열매입니다.
단맛과 신맛이 가장 강하며 느껴지며, 짠맛과 신맛은 간을 보호하고 단맛은 자궁을, 매운 맛과 쓴맛은 폐를 보호한다고 합니다.
공 모양으로 지름 약 1cm이고 짙은 붉은 빛깔이며, 속에는 붉은 즙과 불그스레한 갈색 종자가 1～2개 들어 있습니다.
시잔드린․고미신․시트럴․사과산․시트르산 등의 성분이 들어 있어 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여 주어 강장제로 쓰입니다. 폐 기능을 강하게 하고 진해․거담 작용이 있어서 기침이나 갈증 등을 치료하는 데 도움이 된다고 합니다.
주로 말린 열매를 찬물에 담가 붉게 우러난 물에 꿀․설탕을 넣어 음료로 마시거나 화채나 녹말편을 만들어 먹습니다. 또한 밤․대추․미삼을 함께 넣고 끓여 차를 만들거나 술을 담그기도 하지요.
그럼 오미자에 대한 다양한 정보를 알아볼까요?

[오미자의 기원]
목련과에 속한 낙엽 목질등목인 오미자 또는 화중오미자의 성숙한 과실
.
[오미자의 산지]
우리나라 전역에서 재배됩니다. 종류에는 오미자(북오미자)․남오미자․흑오미자 등이 있으며, 오미자(북오미자)는 주로 태백산 일대에 많이 자라고 남오미자는 남부 섬지방, 흑오미자는 제주도에서 자랍니다. 한국을 비롯하여 일본․사할린섬․중국 등지에서 생산하고 있습니다.

[오미자의 채취시기]
열매는 9월말에서 10월경에 수확하여 말리게 됩니다.

[오미자의 맛]
단맛․신맛․쓴맛․짠맛․매운맛의 5가지 맛이 나며 성질은 따뜻합니다.

[적응 장부]
폐와 심장, 신장에 작용합니다.

[효능 / 효과]
폐에 작용하여 기침을 멎게 하는 작용이 있고 , 신장에 작용하여 정기를 보하고 설사를 멎게 하며 몸의 진액을 보충해주는 작용을 합니다. 또한 몸이 허약하여 식은땀을 흘리는 증상에도 오미자가 쓰이게 됩니다. 오미자는 자양 강장제로서 체력을 증강시키고 피로 회복, 해소와 천식의 진정, 눈을 밝게 하는 효능이 있다고 합니다.

[기침과 오미자] - 기침을 멎게 하려면
날씨가 변덕스러울 때는 감기가 걸리기 쉽습니다. 그리고 감기는 나았어도 기침이 멎지 않아 고생을 하는 경우가 많지요. 이럴 경우에는 오미자를 끓여서 엽차 마시듯 자주 마시면 어느 틈에 기침이 멎게 된다고 합니다. 이 방법은 특히 아이들에게 좋은 효과가 있으며, 여기에 생강을 넣고 끓이면 더욱 좋습니다. 맛이 새큼하고 빛깔도 앵두 빛이라 아이들이 즐겨 마실 수 있어 좋습니다.

[좋은 오미자 고르는 법]
맑고 붉은 색으로 고르라고 했습니다. 다만 조금 검붉어도 상관없습니다. 조금 햇볕에 오래 노출되었을 뿐입니다. 그리고 만지면 쫀득쫀득하니 진액(육)이 꽉 찬 상태가 좋습니다.
이런 오미자가 우려내면 진하답니다.

[오미자차 끓이는 법]
재료 - 오미자 30g 물 600㎖ 꿀 약간
① 오미자는 잘 마른 것을 구입합니다.
② 물에 살짝 씻어 물기를 뺍니다..
③ 오미자에 물을 부어 하루 정도 담궈 둡니다.
④ 체로 걸러 낸 우려낸 물을 냉장고에 보관하였다가 마실 때 약간의 꿀을 타서 마십니다.

[주의할 점]
이 약차는 다른 약차와는 달리 끓이지 않습니다.

[관련 차]
생맥산차 : 오미자, 인삼 또는 (황기), 맥문동의 재료로 유명하며 기침. 가래를 해소하고 폐에 진액을 보하고 기능을 좋게 하는데 자주 쓰이는 처방입니다.

오자차 : 오미자, 복분자, 구기자, 토사자의 재료로써 남성에게 특히 좋으며 신장의 음기를 보하는데 좋습니다. 이뇨작용으로 방광의 열도 내려줍니다.

tag : 오미자

전자렌지 잘쓰는 지혜

2009-11-17T18:41:28Z

감자, 고구마 삶기

감자처럼 둥근 야채는 비닐 봉지에 넣고 가열하는 것이 편리합니다. 봉지 입구는 묶지 말고, 아래쪽으로 접어 넣으세요. 먼저 감자,고구마의 흙을 씻어낸 후 물기가 있는 채로 봉지에 넣고 가열합니다. 손으로 눌러 보아 안까지 부드러우면 다 익은 것으로, 뜨거울때 껍질을 벗기는 것이 더 쉽답니다. 삶는 시간은 100g당 2분 정도가 적당합니다.

실패 없이 딸기 잼 만들기

잼 만들 때 전자레인지를 이용하면 거의 실패하지 않습니다. 속이 깊은 내열용기에 꼭지를 뗀 딸기 100g을 넣고 설탕 50g과 레몬즙을넣어 5~6분 정도 가열한 후 꺼내서 잘 혼합하면 맛있는 잼이 완성됩니다.

찬밥을 금방 지은 밥처럼 만들기

찬밥에 물이나 술을 조금 뿌린 후 랩이나 뚜껑을 덮어 가열하면 금세 지은 밥처럼 따뜻하고 윤기 있는 밥이 됩니다. 한 공기당 약50초 정도가 정당하구요. 고슬고슬한 밥을 원하신다면 뚜껑을 덮지 말고 데우세요.

바삭한 튀김 맛 되살리기

전자레인지를 잘만 이용하면 바삭바삭한 튀김 맛을 살려낼 수 있답니다. 바삭거리지 않고 물기가 있는 듯한 느낌이 드는 것은 식품에서나온 기름과 수분 때문이죠. 접시에 키친타월을 깔고 그 위에 튀김을 놓아 가열 중에 생기는 기름과 수분을 빨아들이게 하면 바삭거리는튀김이 재연된답니다.

오렌지즙, 레몬즙 내기

오렌지즙이나 레몬즙을 내려면 먼저 과일을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기지 말고 통째로 전자레인지에 넣고 1분 정도 가열합니다. 살짝 익어서과일 조직이 연해지면 꼭 짜서 즙을 내세요. 껍질째 익혀 짜야 즙이 많이 나온답니다

굳은꿀, 버터 녹이기

벌꿀이나 물엿이 딱딱하게 굳었을 때도 전자레인지가 해결사죠. 병에 든 것은 뚜껑을 벗기고 20초 정도 가열하면, 처음처럼 끈끈한액체가 되고 그릇째 찐 것 같은 효과도 있답니다. 버터도 마찬가지죠. 이 때 버터가 끓지 않도록 주의하세요. 가운데 부분이 녹지않은 것처럼 보여도 전체적인 열로 곧 녹게 된답니다

빵가루 만들기

식빵이나 카스텔라를 적당한 크기로 썰어서 종이 타월 위에 놓습니다. 이것을 전자레인지에 넣고 1분 30초에서 2분 30초 정도 가열한후 손으로 비벼 부숩니다. 또는 빵을 미리 믹서에 갈아서 가루를 낸 후에 전자레인지에 가열해도 됩니다.

과실주 빠른 시간 안에 숙성시키기

2~3개월 정도 밀폐해서 냉암소에 보관해야 제 맛이 나는 과실주. 하지만 전자레인지를 이용하면 금방 입맛 도는 술을 만들 수 있답니다.과실주 재료를 유리병에 담아서 랩에 씌운 후 강한 온도에서 5분 정도 가열하면 됩니다.

채소 데치기
채소는 깨끗이 씻어서 물기가 남아있는 상태로 접시에 담은 후, 랩을 씌워서 가열합니다. 이때 잎과 줄기가 교차하게 하세요. 시금치는깨끗이 씻어서 물기가 남아있는 채로 잎과 줄기 부분을 번갈아가며 적당량씩 랩에 싸서 가열한 후 물에서 재빨리 식힙니다. 콩나물은소금을 뿌린 후 랩을 씌우지 않고 가열합니다. 식힐 때는 물에 담가두지 말고 소쿠리 등에 펴놓아야 맛있답니다. 100g당 1분 정도면적당합니다.

김 맛있게 굽기
가스불에서 김을 굽는 것은 의외로 시간이 많이 걸리죠. 이 때 편리하게 사용할 수 있는 것이 바로 전자레인지랍니다. 김을 접시 위에4장 정도 올려 놓고 랩을 싸지 않은 채로 1분간 가열하면 바삭바삭한 김이 완성됩니다.

후추, 소금 건조시키기
습기로 눅눅해진 소금이나 후추를 접시에 담아서 랩을 씌우지 말고 15초 정도 가열하세요. 이때 소금 용기도 함께 가열하세요. 병이완전히 비어 있으면 위험하므로 바닥에 소금을 1cm 정도 남겨놓고 가열하는 것이 좋습니다. 소금에 깨를 1 작은술 정도 섞어서 가열하면더 효과적입니다.

남은 통조림은 전자레인지에 가열한 후 보관하세요
통조림을 먹고 남은 내용물은 전자레인지에 가열해두면 오랫동안 보존할 수 있습니다. 내용물을 내열 용기에 옮겨 담고 랩으로 꼭 맞게싸서 가열하는데, 랩에 증기가 하얗게 서리면 다된 것이죠. 완전히 식혀서 랩을 벗기지 않은 채 그대로 냉장고에 넣어둡니다. 랩을벗기면 살균 효과가 반감된다.

tag : 전자렌지

잔병치레 없애주는 손 마사지

2009-11-17T18:39:53Z

손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다.
엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다.

1 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고

특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌을 들 때까지 누른다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다.

2 손가락 뒤로 젖히기 손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 손등 쪽으로 젖힌다.

손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어 혈액순환에 도움이 된다.

3 손가락 사이 누르기 손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러준다.

임파선과 연결돼 있어 감기에 걸렸을 때 자주 하면 감기 예방과 치료에 도움이 된다.

4 손가락 전체 젖히기 손가락을 가지런히 붙여 반대편 손바닥을 대고 손등 쪽으로 서서히 밀어준다.

컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 때 해주면 눈과 목의 피로가 풀린다.

5 엄지 주무르기 엄지를 반대편 손가락 전체로 움켜잡고 꾹꾹 주무른다.

두통이 있을 때 하면 머리가 밝아진다.

6 손목 바깥쪽 누르기 손목 가장 자리의 움푹 들어간 곳을 수시로 눌러준다.

양쪽 모두 같은 방법으로 하고 특히 더 아픈 곳은 시간 날 때마다 꾹꾹 눌러준다. 생리통이나 허리통증 해소에 좋다.

7 손바닥 중앙 문지르기 손목 중앙 바로 위부터 손바닥 중앙까지 엄지로 밀듯이 문지른다.

소화가 잘 안 될 때 반복하면 도움이 된다.

8 새끼손가락 옆쪽 위아래로 문지르기 새끼 손가락의 가장자리를 엄지와 검지를 이용해 위에서 아래로,

아래에서 위로 꾹꾹 눌러준다. 다리의 혈액순환에 도움이 된다.

9 검지로 손등 마사지하기 손등의 손가락 뼈 사이사이를 검지로 누르면서 밀어 마사지한다.

스트레스를 받거나 가슴이 답답할 때 해주면 도움이 된다.

10 손가락 아래쪽 누르기 손바닥과 손가락 경계선을 반대편 엄지로 꼼꼼히 눌러서 마사지한다.

눈이 피곤하거나 귀에서 소리가 날 때 눌러주면 효과가다.

tag : 손맛사지

병원 똑똑하게 이용하는 법 다섯가지

2009-11-17T18:37:59Z

병원 똑똑하게 이용하는 법 다섯가지

건강세상네트워크 강주성 대표가 짚어준
"병원 똑똑하게 이용하는 법 5가지"

병원에 가서 의사 말만 잘 듣는다고 해서 건강해지는 것이 아니란다. 병원비가 비쌀 때는 한 번쯤 의심해볼 필요가 있단다. 병원이 절대 알려주지 않는, 그래서 우리들이 더욱 눈을 동그랗게 뜨고 지켜야 할 ‘건강할 권리’에 대해 알아보자.

1 진료 후 처방전 두 장과 영수증을 꼭 챙긴다

우리는 이미 처방전을 두 장 떼는 명목으로 의료비를 더 내고 있다. 두 장의 처방전을 받으면 그 중 한 장은 기존처럼 약을 탈 때 약국에 내고 한 장은 잘 보관한다. 모르는 말이 있으면 병의원이나 건강보험공단, 시민단체에 문의하여 알아본다.

처방전은 자신이 어떠한 약을 먹고 있는지 알 수 있는 자료로 여러모로 유용하다. 함께 써서 부작용이 생기는 약을 ‘병용 금기약’이라고 하는데 의료계는 이런 ‘병용 금기약’을 매년 수천 건씩 처방하고 있다고 한다.

만약 ‘병용 금기약’을 처방한 약을 먹고 위급한 상황에 빠졌을 때도 처방전이 없으면 신속한 처치가 불가능하다. 또 일부 병원에서 관절염에 즉각적인 효과를 보기 위해 스테로이드제를 쓰는데, 스테로이드제는 장기간 투여하면 고관절이 썩으므로 이를 체크할 수도 있다. 처방전은 약국이 병원에서 처방한 것과 다르게 마음대로 조제하는지를 감시하는 기능도 있다. 처방전은 3년 이상 보관하는 것이 좋다.

2 진료 후나 퇴원 시 영수증과 함께 진료비 세부내역서를 챙긴다

그리고 그 내역이 미심쩍으면 심사 청구제도를 이용하여 부당하게 낸 돈이 있다면 돌려받는다. 이 때 가장 문제가 되는 것은 예전에 ‘특진료’라고 불렸던 선택 진료비. 선택 진료비는 ‘자동판매기’라고 불릴 정도로 부당 청구 사례가 많다고 한다. 자신이 선택하지 않은 과목에 의해서 선택 진료비를 부과하거나(주로 CT나 방사선 등의 검사 과목) 인턴 등 선택 진료를 할 수 없는 의사가 선택 진료비를 받은 경우, 선택진료 신청서를 낸 적이 없는데도 부과된 선택 진료비는 불법이다.

만약 영수증이 없다면 해당 병원 원무과에 가서 재발부를 요구한다(5년간 재발부가 된다). 건강보험 심사평가원에 전화(02-705-6114)를 하거나 홈페이지(www.hira.or.kr)를 방문해 진료비 확인 요청칸에 신청을 하면 된다.진료비 세부내역서는 만약에 닥칠지도 모를 의료 사고 시 증거자료로서도 중요한 역할을 한다.

3 입원 중 환자의 병세가 갑자기 나빠졌을 때는 즉시 진료기록부 복사본을 뗀다

우리나라는 환자가 병원 감염 등을 포함한 각종 의료 사고를 당했을 때 그 사실을 환자가 증명해야 한다. 하지만 의료 사고를 당한 환자는 자신의 몸에 대한 정보가 하나도 없고, 오히려 소송을 당해야 할 상대방은 그 정보를 모두 가지고 있는 아이러니한 상황이다.

그렇기 때문에 병원에서는 의료 사고가 나면 이를 은폐하기 위해 각종 자료를 조작하는 경우도 있다. 그렇기 때문에 가능하면 의료 사고가 의심되는 즉시 각종 정보와 자료를 수집하는 것이 중요하다. 그 중 대표적인 것이 진료기록부 사본이다.

4 동네 병원의 항생제와 주사제 처방률을 확인한다.

항생제를 남용하면 내성이 생겨 정작 항생제를 써야 하는 위급한 상황에는 약이 듣지 않아 생명의 위협을 받거나 어떠한 항생제에도 죽지 않는 슈퍼 박테리아의 탄생을 불러올 수 있어 위험하다. 주사제도 마찬가지다. 효과가 빠르다며 주사제를 남용하는 것도 위험하다. 주사제 쇼크에 따른 사망의 우려가 있기 때문이다. 건강보험 심사평가원 홈페이지에서는 전국 병· 의원의 항생제와 주사제 처방률을 확인할 수 있다. 각 산부인과의 제왕절개 수술 비율도 알아볼 수 있다.

5 단골 약국을 만든다

흰 가운을 입은 약사가 직접 조제(판매)하는 약국(약사 아닌 사람이 환자를 대면하고 상담하며 약을 파는 일이 비일비재하다.), 의원과 담합하지 않는 약국, 약의 부작용이나 복용법, 음식이나 다른 약물과의 상호관계, 보관법 등 복약지도를 상세히 이야기해주는 약국(우리가 내는 약값엔 복약 지도료라는 것이 포함되어 있다고 한다), 영수증 발급과 신용카드 결제를 하는 약국, 환자가 약을 잘 먹는지, 처방이 변경되었는지, 부작용은 없었는지 기록하며 환자 관리를 엄격하게 하는 약국을 골라 단골을 삼는다. 그래서 단골 약국 약사에게 병원에서 떼어 온 처방전이나 약에 관해 궁금한 점이 있으면 그때 그때 질문한다.

강주성 대표는...

백혈병 투병하며 직접 겪은 의료문제
“환자들의 지위가 바닥인 나라, 스스로 건강할 권리 주장해야”

시민운동단체인 ‘건강세상네트워크’ 강주성 대표. 그는 그 동안 활동 내용을 바탕으로 최근 ‘대한민국 병원사용설명서’라는 책을 펴냈다. 국민들의 건강할 권리보다는 자본의 논리대로 돌아가고 있는 우리나라 의료 실정에 대해 이의를 제기하고 환자가 스스로 건강할 권리를 찾기 위해서는 어떻게 해야 하는가를 밝힌 책이다.

그가 의료 관계의 시민운동까지 하게 된 데는 사연이 있다. 1999년 4월, 만성골수성 백혈병 판정을 받았지만 여동생의 골수이식을 받아 새 생명을 얻은 것이다. 골수 이식 후유증으로 안구건조가 극심해서 수시로 인공 눈물을 넣어야 하고 오른쪽 눈에는 대상포진이 걸려 시력 측정 불가 상태가 되어버렸으며 체력도 건강할 때의 50% 정도밖에 되지 않지만 그는 운동을 그만둘 수가 없다.

“투병 중 백혈병 치료제인 ‘글리벡’의 약값 인하 싸움을 했습니다. 골수 이식을 한 저는 먹지 않아도 되지만, 글리벡만 먹어도 살 수 있는 백혈병 환자들이 돈이 없어 약을 살 수 없는 현실이 너무 슬펐기 때문입니다.

글리벡은 출시 후 백혈병 활자의 사망자를 줄여 우리나라 환자 수를 6백 명에서 2천5백 명으로 늘렸을 정도로 효과가 좋은 약입니다.처음에 약값이 한 알에 2만5천원, 한 달에 3백만원이었지만 3년 동안 당국과 싸움을 벌여 지금은 환자들이 자기 부담 없이 약을 먹고 있습니다.”

그는 우리나라 환자들의 지위가 바닥이기 때문에 국가와 사회가 나서서 보호해 줘야 한다고 주장한다. 환자의 지위가 이렇게 낮은 것은 환자들은 의사들이 말해주기 전에는 아무것도 모를 정도로 정보가 불균형하기 때문이란다.

최근엔 인터넷의 발달로 의료에 대한 정보도 많아지고 각종 질병의 환우회도 많아져 이런 정보 불균형이 조금씩 해소되고 있는 것이 다행이라고 했다. 환자들의 권리 의식도 빠르게 변화하고 있다. 문제는 의사들의 의식 수준이 그 속도를 따라잡지 못하고 있다는 것

“올해는 ‘행위별 수가제’를 바꾸기 위해 열심히 뛸 생각입니다. ‘행위별 수가제’란 치료 행위를 많이 하면 할수록 병원이 돈을 많이 벌 수 있도록 되어 있는 현재 의료 체계를 말합니다. 임산부들이 임신기간 동안 한 달에 1~2 회 이상 초음파 촬영을 하는 나라는 우리나라 밖에 없습니다.

초음파 촬영비용은 또 얼마나 비싼가요? 비용 문제를 떠나서 과다 검사와 진료는 건강에도 좋지 않으니 바꿔야지요.”

강주성 대표는 환자와 건강한 사람, 의사가 건강한 대한민국을 위해서는 힘을 합쳐야 한다고 강조한다. 서로 언제라도 입장이 바뀔 수 있기 때문이다.

tag : 똑똑한 병원이용

니트 원피스, 레이어드의 다양한 방법

2009-11-09T20:55:24Z

1. 티셔츠와 레이어드하고 골드 레깅스를 신어 발레리나처럼 단아한 느낌을 살린 기본 스타일.
2. 스키니 팬츠와 머플러를 이용해 매니시한 레이어드 룩을 만들었다.
3. 모직 재킷을 입고 골드 포인트로 파티 룩처럼 연출, 페미닌함이 돋보인다.

1. 도톰한 니트 원피스는 니트 머플러와 니트 모자만으로도 충분히 멋을 부릴 수 있다.
2. 후드 점퍼와 레이어드하고 스니커를 신어 캐주얼한 느낌으로 입어보자.
3. 블랙 베스트 위에 골드 라이더 점퍼를 덧입어 터프걸로 변신했다.

1. 레드 후드 티셔츠와 심플하게 매치해 큐트한 룩을 완성했다.
2. 체크 셔츠와 데님 팬츠를 매치해 원피스를 베스트처럼 활용했다.
3. 아방가르드한 패턴의 트렌치코트를 매치해 섹시 룩을 만들었다.

1. 자주색 재킷과 매치해 클래시컬한 오피스 레이디 스타일을 보여준다.
2. 칙칙해 보일 수 있는 컬러 배합에 비비드한 레드 터틀넥 니트와 컬러 단추로 포인트를 주었다.
3. 새틴 팬츠와 야구점퍼의 믹스매치가 독특하게 어우러져 고급스러워 보인다.

1. 오직 카디건만 매치해 깔끔하고 귀여운 이미지를 만들었다.
2. 색감이 강한 롱 코트를 매치해 루스한 느낌에 악센트를 주었다.
3. 골드 이너와 클래시컬한 재킷을 매치하고 옥스퍼드화를 신어 언밸런스한 멋을 냈다.

tag : 니트 원피스 레이어드

수험생을 위한 건강 스트레칭

2009-11-09T20:47:38Z

장시간 책상에 앉아 같은 자세로 공부를 하다보면 피로를 느끼게 됩니다. 이럴때 기지개를 한번 펴보면 스트레스가 풀어지고 몸도 가뿐해 지는 느낌이 드는데 기지개도 일종의 스트레칭이라
할 수 있습니다. 다음은 수험생 피로호복에 도움을 주는 스트레칭입니다.

	목 앞누르기 양손을 깍지를 껴서 머리 뒷부분에 놓고 약 10초간 가볍게 천천히 누릅니다.

	목근육이완 스트레칭 바른 자세로 앉아서 손으로 머리의 옆부분을 지긋이 눌러서 목 옆부분이 늘어나도록 합니다. (좌우 반복) 이때 몸은 옆으로 기울지 않도록 반듯한 자세를 유지합니다.

	팔 근육이완 스트레칭 양 손을 깍지를 끼고 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 몸이 당기는 느낌이 들도록 약 10초간 실시합니다.

	팔과 손목 스트레칭 선 자세로 손끝이 자신을 향하도록 책상을 짚고 손목에 체중을 싣는 것처럼 천천히 누릅니다.

	옆구리 스트레칭 양손을 깍지 껴서 위로 올리고 옆구리를 잡아당기듯 한쪽 방향으로 최대한 숙입니다. (좌우반복)

	팔, 등, 어깨 스트레칭 의자에 앉은 자세에서 양 손을 뻗어 책상을 잡고 팔, 어깨, 등을 쭉 늘리듯 잡아당기며 약 10초간 상체를 앞으로 숙입니다.

	가슴 스트레칭 의자에 앉은 자세에서 양손을 뒤로 뻗어 등받이를 잡고 당기며 가슴을 최대한 폅니다.

	허리 스트레칭 의자에 앉은 자세에서 상체를 한쪽으로 최대한 돌려 등받이를 잡고 10초 정도 정지합니다. (좌우반복)

	발목 스트레칭 의자에 앉아 발목을 완전히 펴서 발가락이 바닥에 닿도록 한 후 약 10초간 천천히 누릅니다.

	허벅지 스트레칭 한쪽 무릎을 꿇고 의자에 앉아 체중이 실리도록 천천히 눌러 줍니다.

	종아리 스트레칭 양 다리를 각각 앞, 뒤로 엇갈리게 서서 손으로 책상을 잡고 앞쪽 다리는 구부리고 뒷쪽의 다리는 완전히 편 상태로 뒷꿈치를 바닥에 고정한 후 10초 동안 유지합니다.

◎ 의자에 앉아서 하는 스트레칭
1) 머리뒤에 양손을 대고, 천천히 목을 뒤로 젖힌 후 다시 앞으로 숙인다. (3-4번 반복)
2) 양손으로 의자의 등받이를 잡고 허리를 왼쪽으로 천천히 틀었다가, 다시 반대 방향으로 튼다. (3-4번 반복)
3) 양손으로 의자의 등받이를 잡고 가슴을 앞으로 내민다. (3-4번 반복)
4) 어깨를 위아래로 3-4번 돌려 주며 어깨를 풀어준다.
5) 양손을 깍지 낀채로 위로 올려 몸을 뒤로 젖혀 기지개를 켠다. (3-4번 반복)

◎ 쉬는 시간에 하는 스트레칭
1) 다리를 굽혔다 펴는 동작을 3-4번 반복한 후, 양손을 들어 허리와 가슴을 편 채 만세동작을 3-4번 반복한다.
2) 양손을 뒤로 해 깍지 낀 후, 그 깍지 낀 손을 가급적 엉덩이에서 멀리 떨어지게 한다. (이때 팔은 굽히지 않는다)
3) 양손으로 허리를 잡은 채, 허리를 왼쪽으로 힘껏 천천히 돌려주고, 다시 반대 방향으로 힘껏 천천히 돌려준다. 이때, 반동을 이용할 경우 허리에 무리가 오므로, 반동은 이용하지 않느다. (천천히 할 것)
4 ) 목을 전후좌우로 천천히 여러 방향으로 돌린다. (시원해질 때까지 한다)
5 ) 양손을 깍지 낀 채 가슴에서 멀리 뻗는다. (시원해 질 때까지 한다)
6 ) 양손을 깍지 낀 채 머리위로 힘껏 뻗는다. (시원해 질 때까지 한다)

집중력 키워주는 수험생 스트레칭

굳어진 허리 근육을 풀어주는 방법은 여러 가지가 있다. 장소와 여건에 맞춰 할 수 있는 스트레칭도 다양하다. 이번에는 가정에서 쉽게 할 만한 허리 근육 스트레칭을 소개한다.공부를 마치고 잠자리에 들기 전에 하면 가장 효과적이다. 하루 3~5분만 투자하면 허리가 불편해 공부에 지장이 생기는 상황은 충분히 피할 수 있다.

(1) 바닥에 앉은 채 왼쪽 다리는 펴고 오른쪽 다리를 반대쪽으로 꼰다.상체를 오른쪽으로 천천히 끝까지 틀어 자세를 유지한다.3~5회 한 뒤 반대쪽으로 스트레칭 해 준다.좌우를 번갈아가며 해도 무방하다.
(2) 바닥에 누운 뒤 오른쪽 다리는 펴고 왼쪽 다리를 반대쪽으로 틀어 준다.상체는 곧게, 시선은 반대쪽으로, 왼쪽 팔은 몸과 수직으로 뻗는 게 좋다.3~5회 한 뒤 반대쪽으로 풀어 준다.
(3) 똑바로 누운 채 한쪽 다리를 굽히고 상체 쪽으로 바짝 당겨 자세를 유지한다.왼쪽 다리는 곧게 편다.반대쪽 다리도 마찬가지로 실시한다.
(4) 양 다리를 모아 굽히고 허리 근육이 당길 정도로 천천히 상체 쪽으로 당긴 뒤 5~8초 동안 유지한다.

수험생 스트레스~ 굳은 어깨를 풀어주자

학교에서, 독서실에서 그리고 집에서도 늘 책상 앞에 앉아 있어야만 하는 우리 아이, 때로는
격려하는 말 한마디도 부담감과 짜증을 표현할 때도 있지요. 앉은 자세가 바르지 못하고
운동하는 시간이 거의 없을 때는, 뒷목과 어깨 주변의 근육이 쉬지 못하고 긴장된 상태로
지속되어 기혈순환이 원활히 되지 않습니다. 그래서 몸도 굳고 스트레스도 더욱 쌓이게
된답니다. 이럴 때는 마로다는 손지압을 통해 마음을 나눠보세요.

	어깨가 시원해지는 손지압 손바닥에는 인체 여러 부위에 해당하는 반사구가 있습니다. 점으로 표시된 부위를 엄지 손가락이나 손톱 근처를 이용하여 여기저기 눌러보면 묵직하거나, 뻐근한 아픔이 오는 지점이 있어요. 그 지점을 반복해서 눌러주고, 눌러주는 시간은 한 호흡 정도면 좋습니다.

	충혈된 눈에 좋은 손지압 계속 책만 들여다보니 쉽게 지치는 눈. 눈이 피로할 때는 중지 끝의 상응부위를 눌러 가장 아픈 지점을 계속 압박하여 자극합니다. 그림의 다른 부위를 함께 자극하면 더욱 효과를 볼 수 있답니다.

긴장이 풀리고 혈액 순환에 좋은 족탕법 긴장된 몸을 풀어주는 데는 족탕법만한 게 없지요. 책상에 앉아서도 할 수 있으니 더욱 좋겠지요? 대야에 40도 정도의 뜨거운 물을 받아놓고, 발을 담급니다.이 때 발은 복사뼈 위까지 물에 담기도록 하고 10~20분 정도 그대로 있습니다. 물이 식으면 뜨거운 물을 부어서 되도록 40도를 유지합니다. 이렇게 하면 몸의 기혈순환이 원할해지면서 몸이 서서히 따뜻해지는 것을 느낄 수 있습니다. 끝난 다음에는 물기를 제거하고 양말을 신어서 발의 따뜻한 기운을 보호해줍니다.

스스로 어깨를 풀어주는 방법


	어깨풀기 1. 허리를 펴고 앉아서 어깨에 힘을 빼고 들썩거립니다. 숨을 들이마시며 어깨를 바짝 위로 올렸다가 힘을 빼면서 툭 떨어뜨리고 이완합니다. 3~5회 반복합니다.

	2. 등 뒤에서 양손을 깍지 끼고 가슴을 활짝 폅니다. 고개를 뒤로 젖혀 5초간 있다가 제자리로 돌아옵니다.

	호흡법 허리를 펴고 의자에 앉아 손바닥이 바닥을 향하게 합니다. 손과 발로 숨을 들이마시고 내쉰다고 생각하면서 호흡을 합니다. 이렇게 15~20분 숨쉬기에 집중하면 몸과 마음이 편해지는 것이 느껴집니다.

tag : 수험생스트레칭

섬유유연제를 꼭 사용해야 하는 6가지 이유

2009-11-09T18:38:25Z

섬유 유연제를 사용하는 이유를 정전기 방지라고만 알고 있다면 이미 건강을 해치고 있는지도 모를 일이다. 섬유 유연제는 정전기를 없애는 것 외에도 피부를 자극하는 세제 찌꺼기와 세균을 없애는 역할도 하기 때문이다.

1 옷에 남아 피부를 자극하는 세제 찌꺼기

세탁기 코스대로 세탁을 해도 옷에 묻은 세제가 완벽하게 제거되지 않는다. 이런 세제 찌꺼기는 건조한 날씨로 민감해진 겨울 피부를 자극해 각종 피부염을 유발한다. 간단하게 헹굼 횟수를 늘리면 된다고 생각하기 쉽지만, 옷감이 상하기 쉬워 피부에 더 큰 자극을 주는 악순환만 반복될 뿐이다. 섬유 유연제는 약산성 성분으로 알칼리 성분의 세제를 중화시켜 세제 찌꺼기를 말끔하게 없애 주기 때문에 피부와 옷을 보호하는 효과가 있다.

2 깨끗한 빨래에 세균이 득실득실

생활하다 보면 옷에 많은 세균이 묻는다. 이런 세균은 세탁하고, 삶는 과정을 통해 수가 줄기는 하지만, 완벽하게 제거되지는 않는다. 세탁 후에도 옷에 남아 있는 세균은 빨래가 건조되는 과정에서 습기와 따뜻한 환경에 힘입어 왕성하게 번식해 잘못하면 깨끗한 옷에도 세균이 득실거리는 상황이 생길 수 있다. 섬유 유연제를 사용하면 빨래 건조 시간이 줄어 세균이 번식할 시간을 줄여 건강에 도움을 준다. 또 섬유 유연제에 따라 항균 효과가 있는 제품이 있어 빨래에 남는 세균을 확실하게 줄일 수 있다.

3 피부 염증을 유발하는 정전기

정전기는 건강한 사람에게는 신경이 곤두서는 정도의 약한 피해를 입힌다. 그러나 몸이 건조하거나 피부 염증이 있는 사람, 또 피부가 약하거나 당뇨병을 앓는 사람에게는 피부 염증을 유발하거나 악화시킨다. 정전기는 습도가 30% 이하로 내려가 주위가 건조해지면 기승을 부려 하루에도 수십 차례 피해를 입는다. 섬유 유연제는 음이온을 띠고 있는 섬유에 양이온 계면 활성제를 흡착시켜 중화 작용을 하기 때문에 정전기가 생기는 것을 예방할 수 있다.

4 한번 배면 잘 빠지지 않는 퀴퀴한 냄새

겨울옷은 습기를 흡수해 옷에서 퀴퀴한 냄새가 나기 쉽고, 조직이 두툼해 한번 밴 냄새가 쉽게 빠지지 않는다. 그렇다고 때마다 옷을 세탁하면 소재의 특성상 옷이 줄거나, 보풀이 일어 마찰이 커지면서 옷을 오래 입을 수 없다. 대신 세탁할 때 탈취 효과가 있는 섬유 유연제를 넣으면 이런 문제를 사전에 예방할 수 있다. 옷에 냄새가 배지 않도록 할 뿐 아니라 향기를 더해 기분 좋게 오랫동안 입을 수 있다.

5 갈수록 감촉이 까칠해지는 옷

새 옷을 사면 제품이 만들어질 때 사용된 섬유 유연제의 효과와 섬유의 손상이 적어 큰 불편을 느끼지 못한다. 그러나 여러 번 입고 세탁하면 옷에 붙어 있던 섬유 유연제가 없어지고, 옷감이 거칠어지면서 피부가 자극을 받는다. 특히나 겨울옷은 까슬까슬한 질감이 많아 그냥 입으면 자극이 더 크다. 섬유 유연제는 유연 성분이 섬유를 부드럽게 만들고, 손상을 줄여 주어, 언제 입어도 새 옷 같은 기분이다.

6 쉽게 생기고 펴기 힘든 주름

겨울옷은 부피가 커서 비좁은 옷장에 보관하면 구김이 쉽게 생기는데, 옷이 두꺼워 다리기가 쉽지 않다. 또 잘못 다릴 경우 열에 의해 옷이 수축되거나, 기모가 눌려 반질반질해지는 일도 생긴다. 섬유 유연제를 사용하면 섬유가 부드러워지고, 움직이기 쉬워지기 때문에 구김이 적게 생기게 된다.

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건망증 일으키는 원인과 탈출 방법

2009-11-09T18:35:49Z

건망증을 일으키는 6가지 원인

첫째, 주의력 부족은 집중력을 감퇴시킴으로써 기억력을 떨어뜨린다.

둘째, 스트레스 역시 기억력을 저하시키는 주요 요인이 된다.
기억은 스트레스 상태, 즉 긴장이나 불안, 압박감을 느낄 때
약화될 뿐 아니라 더 자주 잊어버리게 된다.

셋째, 우울증도 기억력에 영향을 미친다.
우울증은 동기력, 집중력 및 지각력을 감소시키기 때문에
이로 인해 건망증이 심해지는 것.

넷째, 사회 참여는 정신력을 향상시키는 중요한 요소이다.
즉 사회적 접촉이 적어지면 자극이 감소하며 이에 따라
기억할 필요성도 줄어들기 때문에 기억력이 감퇴할 수밖에 없다.

다섯째, 신체적인 질병 및 약물 복용도 기억력을 저하시키는데
감염, 열, 심장질환, 저혈당, 당뇨병, 빈혈 등의 질환은
기억력을 떨어뜨리거나 기억력 장애의 원인이 되기도 한다.

여섯째, 영양 결핍이나 피로감은 학습능력을 떨어뜨리며
집중력을 감소시키기 때문에 기억력에 손상을 입힌다.

건망증에서 탈출하기 위한 10가지 방법

1 메모를 습관화한다

꼭 기억할 것들은 반드시 메모하는 습관을 기른다.
집안 곳곳에 해당되는 사항을 적어 놓는다. 부엌에는 주방일과 관련된 일,
욕실에는 수돗물 잠그기 등, 지갑에는 쇼핑 목록 등을 붙여 놓는다.
달력에 그날그날의 할 일을 적고 집안의 대소사를 미리 체크해두는 것도 좋은 방법.

2 여러 번 되풀이해 기억한다

새로운 것을 배웠을 때 머리 속에서 그 일을 여러 번 되풀이하면 그 다음번에 쉽게
기억할 수 있다. 예를 들어 컴퓨터 조작법을 배웠다면,
평소에 그 일의 순서와 방법 등을 머리 속에 그대로 그려보는 연습을 한다.

3 오감을 동원한다

새로운 정보를 받아들일 때 청각이나 시각 등 한 가지 감각에만 의존하지 않는다.
시각과 후각 등 여러 가지 감각을 동원해 한꺼번에 기억하면 훨씬 효과적이다.
예를 들어 새로운 음식을 먹었을 경우 그 요리의 이름, 색깔, 냄새, 맛,
에피소드 등을 한꺼번에 기억해 놓는다.

4 연상해서 기억한다

새로운 것을 접했을 때 그것을 기억하기 위해 자신만의 연상방법을 사용한다.
예를 들어 사람을 처음 만났을 경우, 그 사람의 이름이 자신이 알고 있는 사람과
비슷하다거나 어느 지역명과 비슷하다 등 그 사람과 관련된 이미지를
많이 만들어 놓으면 다음에 기억할 때 쉽게 떠올릴 수 있다.

5 소리 내어 말한다

통장을 둘 때 ‘통장은 화장대 서랍 안쪽에 넣는다’라고 큰 소리로 말한다.
기억해둘 만한 일을 할 때는 그 일을 입 밖으로 소리 내어 말하는 것이 효과적이다.
자신이 말하는 것을 들으면서 일에 더 집중할 수 있고, 기억도 오래 간다.

6 운동을 한다

줄넘기, 테니스, 수영 등 육체적인 운동은 건망증의 원인인 스트레스를 풀어주고,
혈액순환을 촉진하며 뇌 속의 산소량을 증가시켜 두뇌 활동을 돕는다.
따라서 기억력 저하를 예방하는 데 매우 효과적이다.

7 건망증을 심각하게 받아들이지 않는다

‘또 실수하면 어쩌지?’ 하고 자신의 건망증을 걱정하면 그것이 스트레스가 되어
오히려 더 건망증이 심해지는 악순환이 반복된다.
‘내 나이가 되면 기억력이 떨어지는 것은 당연하다’고 편하게 생각하는 것이 좋다.

8 충분히 잔다

수면이 부족하면 피로가 쌓이게 되고, 피로로 인해서 집중력이 흐트러지므로
건망증이 심해지기 쉽다. 따라서 피로는 그때그때 풀고,
잠을 편히 푹 자도록 해서 뇌의 에너지를 보충해주는 것이 중요하다.

9 일을 겹쳐서 하지 않는다

요리를 하면서 TV를 보고, 전화를 하면서 물건을 정리하는 등 여러 가지 일을
한꺼번에 하면 집중력을 떨어뜨리기 쉽다.
일은 순서를 정해 한 가지씩 집중해서 처리하는 것이 건망증 예방에 좋다.
집중해서 머리 속에 입력하면 저장 및 회상능력이 향상된다.

10 인테리어는 단순하게

집안을 멋지게 장식해놓는 것도 좋지만, 집안일을 하는 데 비효율적이라면
개선해볼 필요가 있다.
동선이 너무 길다든가, 복잡한 장식물을 많이 늘어놓아 신경이 쓰인다면
인테리어를 최대한 단순하게 하는 것도 좋은 방법이다

tag : 건망증퇴치법