바라보기

알아두면 유익한 내용-첫째

2009-11-16T23:37:01Z

☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다

간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조 혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 많이 들어 있어 에너지의 寶庫로 잘 알려져 있다.

☞ 구기자로 몸이 건강해진다

구기자는 예로부터 자양강장의 묘약으 로 알려져 왔으며, 매일 복용하면 병약자가 건강해지고, 정력이 증진되며, 시력이 좋아지고, 위장 의 활동이 좋아진다. 야산에 흔히 자생하는 구기자를 보면 지나치지 말고 어린잎과 열매를 채취하 여 그늘에 말렸다가 차로 오래 복용하면 확실한 효과를 볼 수 있다.
　
☞ 배탈설사는 오이를 많이 먹어라

배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이 를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다.

☞ 나빠진 위는 콩나물이 좋다

콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다.. 이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌 이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다.

먹는 방법은 재료 500g에 물은 반컵정도로 하 여 약간의 소금을 넣고 뚜껑을 닫은 채 강한 불로 3분간 데쳐 식힌 후에 적당한 양념을 하여 먹으 면 되는데, 날씬해 지는 미용식으로는 최고의 식품이며, 아무리 먹어도 뚱뚱해지지 않고, 변비는 1 주일만에 해소되며, 피부도 한결 좋아진다.

tag : 굴, 오이, 구기자, 콩나물, 지방간, 배탈, 혈중지방, 나빠진 위

서울 숲 별밤 축제

2009-09-18T14:44:55Z

tag : 서울숲, 별밤축제

서울광장"9.25(금) 이현우의 로맨틱 콘서트

2009-09-18T14:42:33Z

- "문화와 예술이 있는 서울광장"9.25(금) 이현우의 로맨틱 콘서트

정보제공 [서울시 문화국]에서 제공된 정보입니다.   공연행사정보는 현지 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
보다 자세한 정보를 원하시면 원문보기(홈페이지 바로가기)를 클릭하여 확인하세요.
공 연 장 서울광장 아트펜스 상설무대
공연기간 2009-09-25~2009-09-25
공연시간 저녁7시30분 ∼ 9시10분
관람연령 전체
가     격 무료
주     최 서울시 문화국 문화예술과
문     의 02-2171-2476
출연자정보 이현우 & 몽니
공연정보

□ 이현우의 로맨틱 콘서트
- 이현우
세상을 사랑하는 모든 사람들에게 즐거운 꿈을 안겨주고 싶은 공연을 추구하는 '이현우'
이번 공연에는 특히 강하고 역동적인 록 음악을 중심으로 여러가지 장르와 함께하는 무대를 선보인다.

- 몽니
대중적이고 세련된 모던록으로,감성적 선율과 멜로디를 추구하며,전곡을 작곡,작사한 '김신의'를 주축으로 강하고 부드러운 사운드를 만들어내는 4인조 밴드이다.

tag : 이현우 콘서트, 서울광장 콘서트

"문화와 예술이 있는 서울광장"9.19(토) 詩가 흐르는 서울'詩와 歌曲의만남

2009-09-18T14:39:49Z

- "문화와 예술이 있는 서울광장"9.19(토) 詩가 흐르는 서울'詩와 歌曲의 만남'

정보제공 ; 서울시 문화국에서 제공된 정보입니다.   공연행사정보는 현지 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
보다 자세한 정보를 원하시면 원문보기(홈페이지 바로가기)를 클릭하여 확인하세요.
공 연 장 서울광장 아트펜스 상설무대
공연기간 2009-09-19~2009-09-19
공연시간 저녁7시30분 ∼ 9시30분
관람연령 전체
가     격 무료
주     최 서울시 문화국 문화예술과

출연자정보 모스틀리 필하모닉 오케스트라 & 서울시합창단 & 시낭송 : 김후란,오세영,문태준,김행숙 & 소프라노 강혜정,테너 박성도,바리톤 정록기,소프라노 김수연,테너 김남두,베이스 최웅조
공연정보

□ 詩가 흐르는 서울'詩와 歌曲의 만남'
- 모스틀리 필하모닉 오케스트라,서울시합창단,한국 대표시인들이 참여하는 시와 가곡,교향악이 어우러져 문학과 가을날의 정취를 흠뻑 느낄 수 있다.

시낭송 김후란,오세영,문태준,김행숙
소프라노 강혜정,테너 박성도,바리톤 정록기,소프라노 김수연,테너 김남두,베이스 최웅조

*부대행사 : 시화전과 마임 퍼포먼스 연출.

tag : 서울광장, 문화와예술이 있는광장, 시와가곡의 만남

가볼만한곳-전라북도

2009-07-31T18:07:49Z

전라북도

고창군
죽림 고인돌군

남원시

광한루원 남원관광단지 춘향전 세트장 교룡산 국민관광지 지리산 뱀사골 구룡계곡 만인의총 실상사 성리마을 혼불마을 바래봉

진안군
마이산 풍혈

tag : 여행, 마이산, 전라북도

가볼만한곳-전라남도

2009-07-31T18:06:41Z

전라남도

광양군
매화마을

구례군
산수유마을 왕시루봉 수양관마을 수락폭포

담양

추월산 담양호 면앙정 식영정 소쇄원 죽물박물관 관방제림 가마골 메타 세콰이어 가로수길

무안군

연꽃저수지

순천시
대대동갈대밭

신안군

홍도 대흑산도 영산도 도초도 비금도 우이도

여수시
향일암

영광군
두우리 갯벌

해남군

고천암 갈대밭 녹우당 달마산 대둔사 두륜산 땅끝마을 송호해수욕장 우수영 국민관광지 우항리 공룡화석지 중리 바닷길

tag : 여행, 가볼만한곳, 전라남도

선물..

2009-07-20T09:53:34Z

당신은 당신을 사랑하는 사람에겐

가장 소중한 "선물"이랍니다.

그 이상의것은 없죠

대신 할수 있는 것은 아무것도 없죠

당신이 그져 있어주는 것만으로도..

당신이 그져 숨쉬어주는 것만으로도..

당신이 그져 존재하는 것 하나로..

당신은 그 누구인가의 "선물"이랍니다.

믿지 않는다구요

당신이 모르는 사이에

당신에게 얘기하지 않은 누군가일수도..

아직 당신에게 보여주지 않은 누군가일수도..

당신은 "선물"이 분명하답니다.

tag : 선물

강원도 동해시 천곡동굴

2009-07-18T15:39:22Z

동해시 천곡동굴은 총길이 1,400m의 석회암 수평동굴로서 생성시기는 4~5억년전으로 추정되며, 국내에서 유일하게 시내 중심부에 위치하고 있다.
국내 최장의 천정용식구, 커튼형 종류석, 석회화 단구, 종류폭포등과 희귀석들이 한데 어우러져 학술적 가치와 함께 태고의 신비함을 그대로 지니고 있다. 내부는 종류석,석순,석주 등 20여종의 2차 생성물로 구성되어 있어 지구과학에 대한 자연학습장으로서의 기회를 제공하는데 최적의 조건을 갖추고 있다.

이 동굴은 공사를 하다가 우연히 발견한 동굴이라는데...

석주

작년 여름에 찍은것 같은데..

폰으로 찍은 사진

tag : 천곡동굴, 석주

편도염

2009-07-18T15:31:23Z

목 감기를 심하게 앓거나 기침을 하고나면 편도선이 붓거나 아파서 음식을 못 먹는 경우가 많다.

그래서 동의보감에 나와 있는 내용을 간단히 올려보면...

1.좋은 식품은

사과,오얏,파,알로에,벌집,우엉,버섯,아주까리,도라지,잇꽃,겨자

2.증상은

급성 편도선은 세균 감염에 의해서 편도가 염증을 일으키는것으로 감기가 걸렸을때 자주 일어난다.

목에 통증이 있는데 특히 음식을 먹을때 심하게 느낀다.

일반적으로 편도다 벌겋게 부어오르고 노란 농점(膿點)을 보게 되는 경우도 있다

열이 나는 경우도 많고 특히아이들에게 고열이 나게 된다.

3.치료

@진한 식염수로 1일3회가량 양치질을 한다.습관성이 있는 사람은 매일 계속하면 효과적이다.

@사과즙을 마시면 부은것이 가라앉게 된다.

@파 흰뿌리를 반으로 쪼개어 안쪽이 목의 피부에 닿게 하여 3~4쪽을 목에 붙인후에 붕대를 감아주면 붓기가 빠지면서 통증도 멎게 된다.

@노얏씨알맹이를 쪟서 씹어 먹으면 효과가 있다.

@알로에 잎을 강판에 갈아 목에 붙이면 효과가있다.

@벌집을 태워 가루를 내어 조금씩 붙여 넣으면서 복용하면 된다.

@우엉씨를 볶아 감초와 함께 3L의 물로 반량이 될때까지 달여 조금씩 마시면 효과가 있다.

@버섯을 가루로 하여 목에 붙여 놓으면 효과가 있다.

@겨자가루를 물에 개어 목에 붙이면 효과가 있다.

tag : 편도염, 편도선 증상, 편도염에 좋은 식품, 편도염 치료방법

cd 플레이어 스위시

2009-07-18T14:46:50Z

cd플가시고기.swf

노래는 저작권 문제로 삭제,,,^^;

tag : 스위시, cd플레이어

전자도서에 푹~~

2009-07-14T18:36:15Z

웹서핑을 하다 우연히 찾은

책 보는 프로그램..

텍스북..

요거 괜찮은데..

txt파일로 되어 있는 문서들이나

책을 읽을수 있는 프로그램

클릭하면 책장 넘기는것도 괜찮고

오늘 다 읽지 못하면 책갈피 기능으로 내일 다시 볼수도 있다.

한동안 서점 근처에도 가지 못했던 내가

다시 전자도서점을 들락 거리고 있다...ㅋ

한동안 책에 빠질수 있는

기회가 다시 생겨서....

굿~~~~~~~^^;;

참고로 다운 받으셔서 쓰실분들은,,,

아래 홈페이지 가시면 있네요,,

한가지 아쉬운 점은 XP에서는 잘되는데 비스타에서 안된다는...

http://www.saemtool.co.kr/index/index.html

tag : 전자도서, 텍스북

♡ 내 가슴에 채우고 싶은 당신...♡

2009-07-14T14:06:52Z

사랑하고 싶습니다.

당신 하나를...

별이 떠 있는 작은 언덕에서

하얀 당신의 손을 잡고 싶습니다

하늘이 슬픈 날에는

슬픈 비가 되어

당신의 가슴에 스미고 싶고,

마음이 추운 날에는 따스한 불이 되고 싶습니다.

정말 사랑하고 싶습니다.

내 생애의 단 한 사람을

이 한 목숨 다하도록

당신만을 지켜가며 살아가고 싶습니다.

내 목숨이 다하여 쓰러지는 날

당신을 사랑하여 살만 하였다고

당신에게 말하고 싶습니다.

이제 하얀 겨울이 오면 투명한 그 마음으로두툼한

당신의 손을 잡고

이 세상에서 가장 빛나는

은빛같은 그런 사랑 하나 되고 싶습니다.

하늘의 노래를 들으며

자연의 마음을 들으며

당신이란 사람 하나

내 가슴에 꼭꼭 채우며 살고 싶습니다.

가슴이 따뜻한 당신을 안고

이 세상에서

가장 고운 정 하나 새기고 싶습니다.

어둡고 시린 가슴끼리

부딪혀 뜨거운 불이 되고 싶습니다.

이 세상 다 태워도 부족한

그런 뜨거운 사랑 하나 되고 싶습니다.

- 좋은 글-

Love is.........

2009-07-13T08:59:51Z

서로 한공간에

같이 있는것만으로도

편안함을 느끼는데..

행복함을 느끼는데..

넌!

아직도 모르겠니...?

천원의행복 재즈 공연 일정

2009-07-11T12:01:24Z

[ 2008년 ] [ 이전달 ] [ 다음달 ] [ 2010년 ]
[ 1월 ] [ 2월 ] [ 3월 ] [ 4월 ] [ 5월 ] [ 6월 ] [ 7월 ] [ 8월 ] [ 9월 ] [ 10월 ] [ 11월 ] [ 12월 ]

현재달력 : 2009년 7월 (오늘:2009-07-11)

이지민 퀄텟 (Lee Ji Min Quartet)

러쉬 라이프 (Rush Life)

어번 블루 (Urban Blue)

김태민 쿼텟 (Kim Tae Min Quartet) (공연시간 오후 5시)

서은미 쿼텟 + Vocal (김혜미) (공연시간:오후5시)

2006 스페이스 블루(2006 Space Blue)

재즈홀릭 (Jazz Holic)

티미르호 (TIMIR)

송용창 쿼텟 (Song Yong Chang Quartet)

소울 에스프레소 (Soul Espresso)

노성은 쿼텟 (Noh Sung Eun Quartet) (공연시간 오후 5시)

제니스 (Zenith) (공연시간 오후5시)

Another Season

이한진 밴드 (Lee Han Jin Band)

바람에 오르다 (Get on the Wind)

La Isla Bonita

바이루피타 (Bye, Lupita)

W.I.T.H (공연시간:오후5시)

소울라이츠 (Soulights) (공연시간:오후5시)

2006 스페이스 블루(2006 Space Blue)

어번 블루 (Urban Blue)

소우 (S.O.U)

홍순달 색소폰 Quartet + Vocal(박라온)

EBS 스타잉글리시 특별공연 (출연진: 황보령, 소향, 푸디토리움, 유승찬, 박라온)

사명훈 프로젝트(Sah Myung Hoon Project) (공연시간 오후 5시)

뉴워킹 (New Walking) (공연시간:오후5시)

시설 점검일

조아혜 어쿠스틱 밴드 (Jo Ah Hye Acoustic Band)

임영일 재즈밴드 (Im Young Il Jazz Band)

최선아 퀸텟(Choi Seun Ah Quintet)

양능석 퀸텟 (Yang Nung Suk Quintet)

tag : 재즈 공연, kt Art Hall

천원의행복 공연 -아카펠라 그룹 "제니스"

2009-07-11T11:53:01Z

제니스 / 7월 12일 (17:00~)

Zenith는 혼성 5인조 재즈 아카펠라 그룹이다.

2008년 1월에 결성하여 국내에서 활발하게 활동하고 있으며,

‘제2회 대한민국 아카펠라 대회’에서 영예의 대상을 수상하면서

국내 최고의 하모니로 인정받고 있는 신인 그룹이다.
원래 Zenith는 사전적인 의미로 '정점 또는 초 절정'이라는 뜻을 가지고 있다.

여기에는 목소리 만으로 만들어 내는

감성적인 음악으로 대중들과 아카펠라와의 특별한 교감을 이끌어내고,

내공 있는 보이스 음악의 절정을 위해서

지속적으로 성장하는 그룹이 되기 위한 Zenith 다섯 멤버의 바람이 담겨 있다.
Zenith는 시작과 함께 재즈 음악을 보이싱으로 표현하고자 한다.

앙상블에 탁월한 효과를 가져오는 사람의 목소리로

각기 다른 음색과 감성 표현을 통해 다양한 음악적 언어를 표현하는 것이다.

때문에 단계적으로 다양한 레파토리를 섭렵하기 위한 프로젝트를 정하여

크고 작은 무대에서의 콘서트를 기획하고 있으며,

대중들에게 좋은 보컬팀으로 다가가기 위해서 정해진 틀에 구애 받지 않고,

실험적인 라이브 활동을 꾸준히 펼쳐 나갈 예정이다.

Play List
1. Java Jive
2. Tea For Two
3. L-O-V-E
4. Take The 'A' Train
5. Over The Rainbow
6. As Time Goes By
7. Love Letters
8. Count Basie Medley
9. It Don't Mean A Thing
10. My Romance
11. No More Blues
12. Splanky

tag : 재즈, 제니스, 아카펠라, 천원의행복