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  <title>바른건강_ 바른신앙</title>
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    <name>건강과신앙이야기</name>
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  <updated>2009-11-03T06:56:27Z</updated>

  		<entry>
	    <title>어느 먹사넘의 생활비(예향에서)</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-11-03T06:56:27Z</updated>
	    <published>2009-11-03T06:56:27Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#004e73 size=2&gt;&lt;SPAN style=&quot;LINE-HEIGHT: 4mm&quot;&gt;&lt;뉴스앤조이/green님의 댓글입니다&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 11pt; LINE-HEIGHT: 4mm&quot;&gt;&lt;SPAN style=&quot;FONT-SIZE: 11pt; LINE-HEIGHT: 4mm&quot;&gt;&lt;FONT color=#004e73&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 color=black size=2&gt;목사들은 교회에서 매월 얼마 혹은 일년 얼마라는 &lt;/FONT&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 color=black size=2&gt;월급(자기들 말로는 사례금)이 있습니다. &lt;/FONT&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;월급 외에도&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;월급의 400% 상여금&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;자녀 교육비.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;목회 활동비.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;도서비.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;전도비. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;접대비.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;자동차 유지비.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;사택 관리비.(전기,수도, 모든 고지서)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;자신의 학비(박사과정? 또 다른 학위? 유학?)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;더러는 부인의 학비까지.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;통신비.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;휴가비. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;부식비(성미,김치, 반찬이나 양념)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;해외여행 경비. 성지순례경비.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;노회 총회 참석 경비.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;목사 개인적인 지인들(절대 본 교회 교인들이 아님)에 대한 애경사비 &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;(결혼, 장례, 병문안, 기타 경조사)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;손님 만나서 사용한 경비 (차, 음식,접대, 손님에게 제공한 답례 경비)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;목사가 움직이고 나서 지불되는 모든 비용은 영수증 제출만 하면 교회에서 다 지불함. &lt;BR&gt;&lt;BR&gt;더러는 허위 영수증 만들어서 여기서도 부수입 만들어 냅니다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;(교인들 생각에는 우리 목사님께서 헛돈은 절대로 쓰시지 않고 &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;모두 교회를 위해서 쓰실거야....&quot;라고 한다)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;목사들이 마음만 먹으면 &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;자신들이 받고 있는 월급은 손 하나 대지 않고 모두 저축을 할수 있습니다. &lt;BR&gt;&lt;BR&gt;그런데 목사들이 그 외에 또 수입이 있습니다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;목사들이 자기 교회외 다른 교회에 헌신예배라든지 이런곳에 가면 꼭 수고비를 받아옵니다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;(최소 10만원에서 부터~~)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;10만원~~~ 농촌 아주머니들 하루 종일 뙤약볕에서 일을 하면 하루 일당 35,000입니다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;3-40분 설교하고 농촌 아주머니들 3일 일당 받아옵니다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;더러는 다른 교회에 임직식이라든지 이런곳에 가더라도 차비 정도로 최소 5만원에서 부터~~.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;가서 앉아서 구경하고 박수 몇번 치고 밥 얻어먹고 선물 받아오고 돈까지 받아옵니다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;갈때 올때 교회에서 제공한 자가용 타고 가고 교회에서 제공하는 휘발류값 받아가면서....&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;조금더 나갈까요.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;자기 교회에서 헌신예배를 드려도 그 기관으로 부터 수고비를 받는 목사들도 있습니다. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;또.... &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;자기 교회 교인들 자녀 결혼식에 주례를 해주고 나서 수고비를 받고 &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;신혼여행 다녀오면서 선물도 준비해옵니다. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;BR&gt;자기 교회 교인중 상을 당하면 장례 주례를 해주고 나서 또한 수고비를 받습니다. &lt;BR&gt;&lt;BR&gt;또 더러는 봄 심방 가을 심방(대심방이라고도 함)에 &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;교인들이 주는 봉투를 낼름 집어 삼키는 목사도 있습니다.(다는 아닙니다) &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;
	    </content>
	    	</entry>
    	<entry>
	    <title>침대에서 매너좋지 않은 남자 알아보는법</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-11-01T08:06:17Z</updated>
	    <published>2009-11-01T08:06:17Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;침대에서 매너좋지 않은 남자 알아보는법&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;TEXT-ALIGN: left&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile225.uf.daum.net/image/1670881E4AECC2CD4757EC&quot; class=&quot;tx-daum-image&quot; style=&quot;CLEAR: none; FLOAT: none&quot; actualwidth=&quot;155&quot; hspace=&quot;1&quot; width=&quot;155&quot; vspace=&quot;1&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;1.싱글침대에 너무 익숙해진 남자는 당신을 편하게 잠들게 할 배려가 부족할 수 있다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;2.평소 입냄새 나는 남자-양치질 않해서.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;3.찬란한 매니아용 침대보에 찾는 남자.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;4.키스할 때 지나치게 혀를 굴리는 남자.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;5.차안의 장신구를 지나치리 많큼 많은 남자.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;6.당신의 눈을 똑바로 쳐다보지 못하는 남자&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;7.몸매 가꾸기 위해 매일 헬스클럽을 빠지지 않고 다니는 남자-요주해서 지켜봐야 한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;8.4번이상 데이트를 했느느데도 손도 잡지 않은 남자.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;9.음식을 손으로 직접집어 먹는 남자.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;10.성경험을 지나치게 떠벌리는 남자-소문난잔치집에 먹을 것 없다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;11.거울이나 창에서 자신의 모습이 비춰질때 그냥지나치지 못하는 남자&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;12.몸에 괴상한 장신구를 하는 남자.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처: &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://shine.yahoo.com/channel/sex/12-signs-he-ll-be-bad-in-bed-473835/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://shine.yahoo.com/channel/sex/12-signs-he-ll-be-bad-in-bed-473835/&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
    	<entry>
	    <title>가족암, 병력 이렇게 고칠수 있다.</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-11-01T07:50:19Z</updated>
	    <published>2009-11-01T07:50:19Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;가족암, 병력 이렇게 고칠수 있다.&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;전문가들은 아래의 방법을 3개월이상 실시하면 유전적 요인을 극복하고 건강을 유지할 수 있을 것이라고 말한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;1.채식위주의 건강한 식습관 :-붉은 살코기를 피해야 되는데 이 붉은 살코기는 만성적 질병에 노출될 수 있기 때문이다. 고기를 먹지 않아 부족할 수 있는 영양소인-단백질, 비타민B12, 비타민D, 칼슘, 아연, 철등은 얼마든지 채소류도 얼마든지 보충할 수 있기 때문이다.두유나 두부같은 콩류, 저지방 유제품, 녹색잎 채소, 견과류, 통곡물등을 골고루 섭취하고 또한 닭가슴살과 생선등으로 단백질 섭취로 보충해야 한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;2, 하루30분이상 걸을 것 : -걷는 것을 생활해야 한다. 좋은음악을듣는다든지, &amp;nbsp;좋아하는 사람과 애기하면서 걸으면 더욱 좋다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;3, 스트레스 적극적으로 해소할것:-심호홉을 하거나 가볍게 스트레칭을 한다거나, 좋은 음악을 듣는것도 스트레스 해소에 도움을 준다. 하루에 1시간정도는 과거나 미래에도 아닌 현재에 집중하면서 자기관리에 최선의 리렉스해보자.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;A href=&quot;http://health.yahoo.com/tips/change-your-genes-in-3-steps/realage--6928.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;U&gt;&lt;FONT color=#800080&gt;http://health.yahoo.com/tips/change-your-genes-in-3-steps/realage--6928.html&lt;/FONT&gt;&lt;/U&gt;&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
    	<entry>
	    <title>고혈당 줄이는 브로콜리</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-11-01T07:34:13Z</updated>
	    <published>2009-11-01T07:34:13Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;고혈당 줄이는 브로콜리&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;혈당수치가 지속적으로 높으면 혈액이 지나가는 수많은 장기세포를 파기하게 된다.심장, 눈, 콩팥, 신경계 등이 높은 혈당의 피로 인해 피해를 입는 대표적인 장기들이다.또한, 혈당수치가 높은 사람일수록 알츠하이머를 비롯한 치매걸릴확률도 높아으며&amp;nbsp;대사 중후군에도 걸릴확률이 더 높은 것으로 나타났다. 이런 고혈당의 피해를 막아주는 물질이 있는데 그것은 곧 설포라판()이라는 강력한 항산화물질이 들어있는 브로콜리이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;설포라판은 고혈당으로 인한 산화손상을 73%나 낮추는 것으로 밝혀졌으며, 또 위암발생인자로 알려진 헬리코박터 파이로리균의 활성을 억제할뿐만아니라 발암물질에 의해 유발된 위암의 생성을 저해하기도 한다. 항암작용이 뛰어난 브로콜리는 비타민A와C가 풍부해 면역력을 증진시키고 몸에 나쁜 활성상소를 억제한다.특히 비타민C는 레몬보다 두배나 양을 함유하고 있고, 이 설파로판은 브로콜리에 머리부분에 많은데 활성산소가 악성종양으로 전이되는 것을 방지해주기도 한다.또 이 브로콜리는 만성폐쇄성질환(COPD)효과가 있어 전립선 예방에도 많은 효과가 있는 것으로 알려져 있다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://health.yahoo.com/tips/the-green-that-kos-blood-sugar-damage/realage--6903.html;_ylt=AkLnGwin4smPCcSXoEw9zH_tZ4t4&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://health.yahoo.com/tips/the-green-that-kos-blood-sugar-damage/realage--6903.html;_ylt=AkLnGwin4smPCcSXoEw9zH_tZ4t4&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
    	<entry>
	    <title>비타민영양제가 운동효과 저해한다.</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-31T22:41:27Z</updated>
	    <published>2009-10-31T22:41:27Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;비타민영양제가 운동효과 저해한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;당뇨예방을 위한 운동을 하고 있다면 비타민 보충제 섭취를 조절해야 한다는 연구결과가 나왔다.비타민C,E등 항산화제를 섭취하면 인술린 민감도를 높이는 &amp;nbsp;운동의 효과를 저해할 수 있다는 연구결과가 나왔다.미 하바드대 연구팀은 운동을 하면 근육에 산화적 스트레스를 주게되고 근육에서 활성화 산소가 생성 되면서 신체의 인슐린 민감도가 높아진다는 것이다. 활성화 산소는 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는데 유해산소이지만 운동후 세포손상를&amp;nbsp;막는데 &amp;nbsp;역할을 하기&amp;nbsp;때문이다.&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;그러나 비타민 C,E를 섭취하면 산화적 스트레스를 줄이게 되고 결과적으로 인슐린 민감도를 높이는 효과를 반감되게 하는 것이다.연구팀은 39명의 젊은 남성들을 운동을 시작하게 하여 인슐린 민감도가 높아지는가를 실험하여 이들중 절반에게 비타민C,E를 섭취케 했다. 그결과 비타민 복용제를 섭취한 쪽에서는 인슐린민감도가 나타나지 않은 반면, 운동만 실시한 편에서는 활성산소가 증가해 인슐린 민감도가 높아진 것으로 나타났다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;이후 비타민 복용을 중단하자 인슐린 민감도는 다시 높아졌다.연구팀은 만일 당뇨를 예방하려는 목적으로 운동을 시작했다면 비타민C,E를 복용하지 않는 것이 좋다고 했다.한편 일부 전문가들은 이번 연구가 소규모 대상으로 실시됐으므로 보다 광범위한 보충조사가 필요하며 항상화 보충제 복용이 건강에 도움을 주는 측면도 있다는 것을 강조했다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.forbes.com/feeds/hscout/2009/05/11/hscout626953.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#0000ff size=2&gt;&lt;U&gt;http://www.forbes.com/feeds/hscout/2009/05/11/hscout626953.html&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
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	    <title>여성건강의 최대의 적은?</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-31T22:15:57Z</updated>
	    <published>2009-10-31T22:15:57Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;여성건강의 최대의 적은?&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;TEXT-ALIGN: left&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile208.uf.daum.net/image/1374AF224AEC38724526A8&quot; class=&quot;tx-daum-image&quot; style=&quot;CLEAR: none; FLOAT: none&quot; actualwidth=&quot;158&quot; hspace=&quot;1&quot; width=&quot;158&quot; vspace=&quot;1&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;여성 건강을 위협하는 최대의 적은 유방암이나, 자궁암이나, 심장병등이 아니라 여성35세이하의 사망은 자동차사고인 것으로 드러났다.미 국립안전위원회측은 자동차사고는 어느정도 예방이 가능하고 충돌 순간의 판단이 치명적 부상을 피하게 한다는 점에서 운전자들의 노력이 필요하다고 충고 했다.조사에 의하면 사고 운전자의 85%가 운전중 휴대전화통화, &amp;nbsp;운전중 한눈팔기등으로 사고당시 주위가 분산된 것으로 나타났다. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;운전중 부주의로서는 시각적 부주의로 운전중 다른 사물에 시선을 돌리는 경우이고 둘째는 신체적부주위로 운전대에서 손을 떼고 물건을 줍는 경우이다.셋째는 인지적 부주위로 머리속으로 다른 생각을 몰두하는 것이다. 보통으로 생각할 때엔 운전은 단순 활동으로 여기지만 운전은 가장 인지적인 복잡한 활동이기 때문이다. 단순의 부주위가 치명적인 실수를 할 수 있고 또한 핸즈프리를 사용한다 하드래도 운전중 통화의 위험은 크다는 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;몸 상태가 좋지 않아도 운전은 삼가야 된다는 것이다.영국연구팀의 조사결과 감기기운이 있을대 운전은 위스키 두잔을 마시고 하는것과 똑 같다는 것이다.침착한 운전을 할 것이며 너무도 과심도 하지 말아야 할 것이라고 했다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://shine.yahoo.com/channel/health/womens-biggest-hidden-health-threat-474123/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://shine.yahoo.com/channel/health/womens-biggest-hidden-health-threat-474123/&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
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	    <title>휴대폰, 병원악성 감염 주원인</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
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	    <updated>2009-10-31T08:51:08Z</updated>
	    <published>2009-10-31T08:51:08Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;휴대폰, 병원악성 감염 주원인&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;병원 의료진이 사용하는 휴대전화가 세균에 감염되어 환자들에게 악영향을 미치는 경우가 많다는 분석결과가 나왔다.터키 온도쿠조 마이스 대학 연구팀은 병원에서 금무하는 의사와 간호사의 휴대전화가 환자들의 병원내 감염을 유도하는 원인으로 조사결과 나타났다고 했다. 연구팀은 집중관리 병동에서 일하는 의사, 간호사, 기타의료인력 200 여명의 휴대전화를 수거해 검사했는데 그 결과 전체의 95%가 한 종류 이상의 박테리아 특히 항생제 내성을 가진 박테리아에 감염된 것으로 나타났다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;그리고 3종류의 이상의 박테리아가 검출된 휴대전화는 11%에 달했다며 항생제가 듣지 않은 슈퍼 박테리아도 다수 발견되어 충격을 주고 있다고 설명했다.원인은 간단한데, 조사참여 의료진의 90%가 &quot;한번도 전화기를 닦거나 소독해본적이 없다&quot;라고 답했기 때문이다. 이 때문에 박테리아가 환자에게 전염될 수 있고 일부환자에겐 치명적인 질병을 야기 할 수 있기 때문이다.연구팀은 &quot;의료진은 항상 휴대폰을 소독제로 닦고 통화 후에는 손을 씻고 환자를 접하도록 주의해야 한다고 충고 했다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE52561G20090306&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE52561G20090306&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
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	    <title>참깨가 심장병을 예방한다.</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-31T08:12:39Z</updated>
	    <published>2009-10-31T08:12:39Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;참깨가 심장병을 예방한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;참께는 혈액내 콜로스테롤의 수치를 낮게 해주고 심장세포를 보호하는 항산화물질을 제공한다.실지 연구결과 폐경기 이후 여성들이 매일 참깨50g(3수픈)를 5일간 먹었더니전체 콜로스테롤수치와 함께 몸에 나쁜 LDL콜로스테롤 수치가 내려간 것으로 나타났다. 또 이들 여성들의 혈액엔 각종 산화물질의 수치는 낮아지고 비타민 E의 수치는 높아진 것으로 나타났다. 참깨가 싫다면 참기름이 대안이다.특히 참기름은 샐러드, 면요리 소스등각종음식에 잘 어울리니 매우 좋다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://health.yahoo.com/tips/the-seed-that-staves-off-heart-disease/realage--7819.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://health.yahoo.com/tips/the-seed-that-staves-off-heart-disease/realage--7819.html&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
    	<entry>
	    <title>35세 이후에 아이를 가지려는분에게 조언</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-31T07:52:36Z</updated>
	    <published>2009-10-31T07:52:36Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;35세 이후에 아이를 가지려는분에게 조언&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;여성의 사회활동이 활발해지면서 여성의 결혼연녕도 높아지고 여성들의 출산 연녕도 점점 높아지고 있다. 그런데 출산연녕이 높아지면 그에따른 위험요소도 있다는 것을 알아두어야 한다. 미국 산부인과협회에서는 35세 여성에게 아이를 갖는이들에게 다음과 같은 조언을 주고 있다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;1, 먼저 산부인과 병원을 방문해서 산전검사와 의사와 상담을 통해 자신의 몸상태를 알고 준비하는 것이 좋다는 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;2. 계획후 바로 임신을 못했다고 낙담할 필요가 없는 것은 35세의 여성이 임신하는 것은 2년정도 걸리기 때문이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;3.적당한 운동과 감정적 안정이 필요한 가운데 몸과 건강을 유지하며 알콜홀과 담배는 금물이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;4.배란 주기를 정활히 알아서 월경주기가 일정하지 않은 여성은 의사와 상담하는 것이 좋다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;5. 적당한 체중을 유지해야하는 것은 비만일 경우 체지방으로 인해 호로몬 균형이 깨지고 지나치게 마른 여성도 무월경을 겪을 때가 있기 때문이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;6.산전 검사는 반드시 예비아빠와 함께 받도록해야하며, 남성의 경우 정자의 움직임과 정액안의 정자수를 확인하는 검사가 기본이기 때문이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.dentalplans.com/articles/36553/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://www.dentalplans.com/articles/36553/&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
    	<entry>
	    <title>잇몸에서 피가 날때</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-31T07:35:46Z</updated>
	    <published>2009-10-31T07:35:46Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;잇몸에서 피가 날때&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;피가 나는 잇몸은 대개가 양치질 문제에서 발생한다.치아상의 관리외에도 백혈병, 괴혈병, 비타민k가 부족해도 어느날 갑자기 발생하기도 한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;다음은 미국의 국림의학 라이브러리에서 제공한 잇몸출혈막고 건강히 지키는 방법이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;-잇몸이 출혈이 있을시는 얼음물과 거즈를 준비해 상처에 대고 있다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;-담배를끊는다.담배는 잇몸건강에 좋지 않다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;-병원등에서 추천하는 영양제를 먹는다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;-병원처방 외에는 아스프린을 남용하지 않는다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;-현재 복용하는 약 때문에 그럴 수도 있기 때문에 그럴때는 병원의사와 상의한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;-의치 사용시 통증이나 시큰거림이 느낄때 사용중단하고 치과의사에게 상담한다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.drugs.com/news/health-tip-prevent-bleeding-gums-16619.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#0000ff size=2&gt;&lt;U&gt;http://www.drugs.com/news/health-tip-prevent-bleeding-gums-16619.html&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
    	<entry>
	    <title>남자는 왜 바람이 날까?</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.daum.net/ipssen/17945315"/>
		<id>tag:blog.daum.net,2009:ipssen.17945315</id>
	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-31T07:22:00Z</updated>
	    <published>2009-10-31T07:22:00Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;남자는 왜 바람이 날까?&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;높은 지위, 사회적 안정, 경제적 여유가 있는 이들이 어느날 갑자기 불륜이니 쎅스스캔들이니 하는 모습들을 우리들은 가끔 눈에 접하게 된다. 그럴때마나 많은 여성들은 왜?라고 물음을 던진다. 잠시의 쾌락을 위해 자기의 모든 것을 포기할정도의 자극은 무엇이냐는 것이다. 남자들은 왜 바람을 피우며, 자신을 토제하지 못하며, 사랑을 위한 쎅스가아니고 왜 돈으로 사면서 성을 좋아할까? 그의 답들은 매우 단순하다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;집에서 성적만족감을 찾지 못해 바같에서 찾으려는 것이다.남자의 본능이란 많은 여성과 성관계를 가지려하고 있다.허지만 그것만이 다는 아닐 것이다. 그 중엔 병적인 사람도 있을 것이고 그동안 가정에만 충실하던자가 순간적인 유혹에 견뎌내지 못하고 넘어가는자도 있을 것이고 실수를 저지르게 된는 것이다.그 요소들이란...?&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;B&gt;권력이나 돈&lt;/B&gt;-경제적 여유가 있는 사람일수록 바람피울 확률이 높다는 것이다.그들의 돈이 불륜관계에 쓸 여유도 많겠지만 대개는 정신적 부분이 더크다.즉 돈과 사회적 지위를 권력이라 여기고 그 많큼 성적으로도 더 자유를 누려도 된다는 스스로의 자위감이나 이는 자만심을 동반하기 때문이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;B&gt;직장에서의 변화나 위기&lt;/B&gt;-직장에서 맡은 임무가 만족하지 못할 경우 그 책임감의 스트레스가 원인일 수도 있는 것이다.이때 아내에게 자기의 약한 모습을 보이기싶지 않고 아내가 이해해줄 것도 아니라고 생각한 남성들이 다른 여자의 관계에서 순간적으로 우안을 찾고 싶어서인 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;B&gt;가정내에서 소외감&lt;/B&gt;-단둘이 가정생활에서 아이들이 태아나게 되면 모든 주체가 자신에게서 아이들에게 돌아가게 마련이고 또 아내는 아이들에게만 관심만을 갖게되고 해서 이제는 자신은 완전히 따돌리이구 했을 때 어느 여성이 약간만 관심만 갖게해줘도 그리로 넘어가게 되는 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&lt;B&gt;사이버상의 안전한 익명다&lt;/B&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt; &lt;/FONT&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;-오늘의 인터넷은 성적욕망의 충족에 많은 부분을 차지하고 있다.감히 현실에서 할수 없었던 것들을 사이버 상에서는 쉽게 할수 있게 있다.실제 불륜도 아니고 얼굴도 팔릴이 없다.그러나 처음엔 슬쩍 구경만 하다가 나중에 여기에 심한 중독까지 빠져 들게 하므로서 온라인상의 채팅에서 실지로 만나기까지 하므로서 불륜의 현실에까지 이뤄지는 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://health.yahoo.com/experts/menlovesex/88222/your-mans-infidelity-triggers/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://health.yahoo.com/experts/menlovesex/88222/your-mans-infidelity-triggers/&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
	    </content>
	    	</entry>
    	<entry>
	    <title>세균박멸하는 최강력 항균 페인트발명</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.daum.net/ipssen/17945314"/>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-27T20:04:47Z</updated>
	    <published>2009-10-27T20:04:47Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;세균박멸하는 최강력 항균 페인트발명&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P style=&quot;TEXT-ALIGN: left&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cfile202.uf.daum.net/image/123C5F1E4AE6D3B9597DEC&quot; class=&quot;tx-daum-image&quot; style=&quot;CLEAR: none; FLOAT: none&quot; actualwidth=&quot;123&quot; hspace=&quot;1&quot; width=&quot;123&quot; vspace=&quot;1&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;막강한 항균 효과를 지닌 가정용페인트가 발명 됐는데 이 페인트는 세균만 죽일 뿐만 아니라 &amp;nbsp;곰팡이, 건강을 해치는 바이러스와 미생물까지 모두 퇴치할 수 있다는 것이다.미국 사우스 다고타 대학연구팀은 세균을 죽이는 페인트를 발명했는데, 이 페인트에 든 성분은 표백제 일종인(N-halamine)인데 여기에 새로운 물질을 첨가해 매우 효과적인 가정용 염료를 만들었던 것이다. 이 페인트로 향균작용을 실험한 결과 황색포도상구균은 페인트에 닿으면 10분뒤에 전멸되고, 대장균은 5분만에 전멸, 특히 mrsa와 같은 항생제에저항하는 슈퍼 박테리아까지 죽이는 것으로 나타났다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;더군다나 이 페인트로 칠한 벽에는 박테리아가 조금도 자라지 않은 반면 일반페인트는 100% 곰팡이가 뒤덮여있는 것을 볼수 있었다.이미 시중에는 항균 페인트가 출시돼 있으나 극히 적은 세균만 죽일수 있고, 곰팡이 바이러스등은 잡지 못하는 것으로 알려져 있다. 이 페인트를 칠하면 1년까지 이런 항균 효과를 볼수 있고, 이 페인트의 항균 효과는 완전히 복구 가능하다고 개발자는 덧붙였다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처: &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE53M56S20090423&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE53M56S20090423&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
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	    <title>성장기 아이들의 최고의 영양소</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
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	    <updated>2009-10-27T18:32:44Z</updated>
	    <published>2009-10-27T18:32:44Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;성장기 아이들의 최고의 영양소&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;미국 소아과협회는신생아부터 10대까지 아동들의 비타민D의 섭취량을 현재의 권고량의 두배로 늘려야 한다고 말했다.비타민D의 하루 권고량의 섭취량은 종전의 두배인 400IU(국제단위)가 되는데 모유를 먹는 신생아로부터 우유를 마시지 않는 청소년에 이르기까지 건강을위해 비타민D보충제를 섭취할 필요가 있다고 했다.신생아용 분유에는 비타민D가 들어있으므로 분유만 섭취하는 신생아에게는 보충제가 필요없다.그러나 모유를 먹는 신생아에게는비타민 D가 부족할 수 있는 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;대다수 아이들이 하루 우유 4잔을 마시지 못하므로 보충제가 필요한 것이다. 이렇게 비타민D를 높게 설정한 것은 이 영양소가 뼈를 튼튼하게 할 뿐 아니라 암, 당뇨, 심장병에 걸릴 위험을 낮출수 있기 때문이다.지난 2003년에는 비타민D하루 권장 섭취량은 아이에서 50세까지 200IU였고, 50~70는 400IU,70세 이상은 600IU였다.비타민 D는 우유나 비타민첨가 시리얼, 참치, 고등어등에 함유되어 있지만 음식 섭취만으로는 필요량이 부족하기 때문이다.또 비타민D를 공급받는 또 다른 방법은 햇볕을 쬐는것, 썬스크림을 바르지 않는 상태로 10분~15분씩 매주 햇볕에노출되면 충분한 양을 섭취할 수 있는 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/n/a/2008/10/12/national/a210127D34.DTL&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/n/a/2008/10/12/national/a210127D34.DTL&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
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	    <title>수면시간과 혈, 질환간의 관계</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-27T17:13:17Z</updated>
	    <published>2009-10-27T17:13:17Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;수면시간과 혈, 질환간의 관계&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;잠을 너무 많이 자거나 적게 자므로 인해서 심장건강을 해칠수 있다는 연구 결과가 가왔다.당뇨, 고혈압도 수면시간과 연관이 있는 것으로 나타났다. 미국-싱가폴 합동 연구팀은 싱가폴에 거주 하는 45세 이상 동양인 남녀 5만8천044명을 대상으로 수면 시간과 혈관계 질환 발병여부를 조사했는데 연구초기엔 심장병이 있는 사람은 전혀 없었으나 8년~10년뒤에는 1416명이 심장병으로 사망했다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;분석결과 평균 7시간을 규칙적으로 수면을 취하는 사람은 별다른 이상이 없었으나 허지만 5시간이하의 수면과 9시간이상의 과다한 수면은 심혈관계 위험으로 사망할 위험이 높은 것으로 나타났다. 이전에도 수면시간과 심장병 발병에 무관하지 않다는 연구결과가 나온바 있다. 이번 웨스트버지니아 연구팀은 5시간이하 9시간이상 과다 수면을 취하는 사람들은 야채와 과일 섭취가 적고, 흡연이 있으며, 비만이거나 콜레스테롤수치가 높은 등 심장병등을 일으키는 악조건을 많이 갖고 있다고 설명했다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;결과적으로 평균7시간의 규칙적인 수면상에서 5시간 이하의 수면시간은 심장질환 사망률이 57%나 높고, 9시간 이상 과다하게 자는 사람은 79%나 높은 수치를 보였던 것이다. 또 이같은 수면과다나 수면 부족이 당뇨, 고혈압 유발하는 경향이 뚜렷하므로 이것 때문에 심장질환 역시 높아지는 것으로 해석했던 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE4BI6BN20081219&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#800080 size=2&gt;&lt;U&gt;http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE4BI6BN20081219&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
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	    <title>천문학적 의료비용 때문에 파산하는 미국 중산층</title>
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	    <author>
		    <name>건강과신앙이야기</name>
	    </author>
	    <updated>2009-10-26T10:31:35Z</updated>
	    <published>2009-10-26T10:31:35Z</published>
	    <content type="html">
	    	&lt;P&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT face=바탕 color=maroon size=4&gt;천문학적 의료비용 때문에 파산하는 미국 중산층&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;미국에서 2007년 한해 개인 파산 발생한 3분의 2가 의료비용때문인 것으로 나타났다.이는 2001년에 비해 50%나 증가한 것이다.미 하버드대와 오하이오대의 공동 연구팀은 2007년 파산신청한 개인 2314명의 자료를 분석 이같은 결과를 얻었다며 경기 침체영향이 비교적 낮았던점을 고려할 때 의료비로 인한 개인 파산이 더욱 높아졌다고 했다. 그런데 이들중 대다수가 중산층이라는점이다.전체의 3분의2가 집을 소유하고 있었으면 5분의 3이 대학출신이었다. 일반적으로 중산층이던 이들이 병에 걸리면 과다한 의료비가 지출되느라 가산이 탕진하고 병 때문에 직장도 그만두고 결국 파산을 한 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;또한 이들의 77.9%는 의료보험에 가입되어있어도 파산된 것은 고가의 개인부담으로 돌려진 치료비가 가중됐기 때문이다.아예 의료보험 혜택도 없는이도 미국 전체의 인구인 15%의 4천5백만이나 된다. 보장성이 강한 의료보험도 투병기간이 길어지면 의료보험 혜택을 박탈당하는 경우가 대부분이라고 했다. 전문가들은 의료보험 혜택을 근본적으로 개혁하지 않으면 이같은 사회문제가 심각해질 것이라고 한다. 오바마 대통령은 전 국민이 의료보험 혜택을 받게 하겠다고 공언했지만 세금 인상을싸고 의회의 반발이 많으며 오희려 중산층을 압박할 수 있다는 점 때문에 난항이 예상되는 것이다.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=바탕 size=2&gt;출처 : &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.forbes.com/feeds/hscout/2009/06/04/hscout627785.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;FONT face=바탕 color=#0000ff size=2&gt;&lt;U&gt;http://www.forbes.com/feeds/hscout/2009/06/04/hscout627785.html&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
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