삶

一無, 二小, 三多, 四必, 五友를 實踐하자

2009-11-06T13:27:10Z

169년

一無, 二少, 三多, 四必, 五友를 實踐하자

질곡 많은 인생의 일흔 나이

황혼이라고...
슬픔, 허무, 소외라는 말 생각지도 말자.
꿈과 희망 안고 사는 사람에게 나이가 무슨 문제이던가.
건강하고 즐겁게 살려는 우리 실버들 어떻게 살아야 할까.

一無 - 담배끊기 (禁煙)는 필수다.

담배를 즐기면서 장수하는 사람도 있음을 인정한다.
그러나 역시 담배는 끊는 것이 옳다.
백해무익이라 했다.
그 무서운 암의 원인이라는 독소를 돈주고 마시다니

二少 - 소식하고, 음주량을 줄이자.

식탐은 비만을 낳고 모든 성인병의 원인이 된다.
과일과 채소 위주로 적당한 양의 소식이 장수의 비결이다.
기뻐서 마시고 슬퍼서 마시는 술도 자제해야 한다.
노년의 폭주는 뇌세포의 손상을 가져와 치명적인뇌질환의 원인이 되게 하고, 노추로 교양과 인격에 먹칠을 한다.

三多- 운동, 접촉, 휴식도 필수다.

무엇이라도 매일 즐기는 운동 한가지는 꼭 계속하자.
신체적인 활동이 자유로워야 삶의 즐거움을 느낄 것 아닌가.
접촉 -친구 만나고 사람 만나고 새로운 문명도 만나고,
꾸준히 사회적인 접촉을 유지해야 한다.
아내와의 사랑은 최고의 접촉이다. 피로는 만병의 원인이 될 수 있다.
가능하면 많은 휴식 속에서 재충전 기회를 갖도록 해야 한다.
가장 쉬운 3多로 '많이 걷기, 된장 많이 먹기, 많이 웃기'를
말하기도 하는 데 이것도 충분히 이해가 되는 내용 아닌가.

四必- 걷고, 배우고, 즐기고, 웃으며 살자.

매일 한시간 정도 걸으면 결코 아파 눕는 일은 없을 것이다.
특히 공기 맑은 새벽, 뒷산, 강변, 동내 한바퀴 어디라도 걷자.
목표를 정해 무엇이라도 배우면 늙을 시간이 없을 수 있다.
적성이나 취미를 살려 즐겁게 배울 수 있는 과목을 선택하라 아는 사람보다 좋아하는 사람이,
그보다는 즐기는 사람이 더 좋다.
열려있는 마음으로 세상을 즐기며 사는 지혜를 가져야 한다.
웃음은 스트래스를 해소하고 인생을 즐겁게 하는 활력소다.
억지로도 웃고, 기쁜 일 만들어서도 티없이 크게 웃자.

五友 - 자연, 친구, 책, 술, 컴퓨터를 친구하자. 자연을 벗삼아 산과 강으로 가자. 자연 속에 젊음이 있다.
마음을 열고 담소할 수 있는 친구, 많을수록 좋다.
언제 어디서나 가장 손 쉽게 함께 할 수 있는 책을 읽자.
절제해서 잘 마시면 술도 우리 건강과 사교에 도움이 된다. '술'을 '종교'로 바꾸어 값진 삶을 새겨봄도 좋다. 만물박사 컴퓨터를 배워 컴맹 면하고 인생을 즐기며 살자. 한번 뿐인 우리 인생 버릴건 버리고 배울건 배워서
꿈을 안고 집중할 수 있는 목표를 가질 때 인생말년 무기력에서 벗어나 활력찬 인생을 누리게 될 것 아닌가간(18

tag : 一無二小三多四必五友를 實踐하자

술을 왜 마시는가?

2009-11-04T17:45:07Z

 
  
   술을 왜 마시는가?

tag : 술, 술을 왜 마시는가?

제19회 총동창회 추계 등반 대회

2009-10-24T11:46:40Z

제19회 총동창회 추계 등반 대회

                10월 18일 북한산에서 열린 제19회 추계 등반 대회가 250여 동문들의 참여로 성황리에 개최되었습니다.

                       이날 등반대회에는 윤영노 총동창회장과 원로선배·각기·지역동문회가 참여하였으며
                      특히 부천동문회는 버스를 대절하여 참여하는 열정을 보여 타 동문들의 부러움을 샀습니다.

                      윤영노 총동창회장은 인사말에서 변화하는 배재의 모습과 동문들의 적극적인 참여로 장학재단 설립의

최소금액인 5억원을 넘어서는 등 발전기금 모금 운동이 본괘도에 올랐다는 감사의 말과 함께 앞으로

더 많은 동문의 참여로 자타가 공인하는 명문사학 배재학당의 위상을 드높이자 하였습니다.

이에 동문들은 박수로써 그 뜻을 함께 하였습니다.

tag : 배재학당, 제19회 총동창회 추계 등반 대회, 배재학당 등반대회

문어가 사람 잡겠네

2009-10-22T13:46:50Z

문어가 사람 잡겠네

10월 18일 등산 갔다와서 아직 다리가 풀리지도 않은 상태에서 문어를 잡겠다고 10월21일 새벽 3:00에 부천을 출발하여

군산에 도착한 뒤 아침을 먹고 배에 올랐다.

낚시하기에는 비교적 좋은 날씨이었으나 전날의 비바람 여파가 남아 파도가 제법 심하여 고생들을 많이 하였으나

선상에서 막 잡아올린 문어 안주에 소주 한잔이 위로가 되었다.

조황은 그다지 썩 좋은편은 아니지만 그런대로 올라왔으며 큰놈들은 들어올리기 힘들정도로, 사람이 문어를 잡는게 아니고

문어가 사람잡을 정도이었다.

tag : 문어, 문어가 사람 잡겠네

새해관련 아이콘

2009-10-17T11:17:33Z

새해관련 아이콘

tag : 새해관련 아이콘

가을 이미지 아이콘

2009-10-17T11:05:51Z

가을 이미지 아이콘

tag : 가을, 가을 이미지 아이콘

시화용 아름다운 배경그림 모음

2009-10-16T15:39:49Z

시화용 아름다운 배경그림 모음

가져온 곳 :

카페 >낙송 사랑방

tag : 배경그림, 시화용 아름다운 배경그림 모음

배재학당 부천 동문회 09년도 제5회 정기 모임

2009-10-15T14:23:25Z

배재학당 부천 동문회 09년도 제5회 정기 모임

배재학당 부천 동문회의 09년도 제5회 정기 모임이 10월 13일 19:00부터 부천 상동의

유명궁에서 50여명의 동문들이 모인 가운데 실시되었다.

특히 이번 모임은 총동창회 윤영노 회장님이하 집행부 요원이 함께 자리를 빛내주셔서

더욱 뜻이 깊은 하루가 되었다.

tag : 배재학당, 배재학당 부천동문회, 배재부천, 배재부천모임

만년달력

2009-10-09T13:59:05Z

만 년 달 력

169년간(18 만 년 달 력 81→2050) 볼 수 있는 ***아래 꽃을 클릭 하세요***

tag : 달력, 만년달력

가을과 비 그리고 남자

2009-09-21T14:47:15Z

	가을과 비 그리고 남자

어제는 배재 동문을 만났습니다

오늘도 배재 동문을 만나고 있습니다.

그리고 내일도 배재 동문을 만날 것입니다

우리의 인생은 봄인가하면 여름이요,가을이요,겨울인것을

배재를 졸업하고 세월의 굴레를 돌고 돌아 여기에 와 있거늘

백발이 되어도 변치않는 것은 우리들의 생활이 배재라는 것입니다.

어제는 선배님의 저승으로 가시는 길목에서 마지막을 함께하며 눈물을 흘렸습니다.

오늘은 백발이 되어서야 처음만나는 동기 동창과의 약속이 있습니다.

그리고 내일은 배재를 갓 졸업한 새내기 동문을 만나는 날입니다.

어떠한 역경 속에서도 배재인은 태어나고 영겁의 세월을 힘차게 흘러갈 것입니다.

밖에는 시간을 재촉하며 막바지 무더움을 떨치기 위하여 가을 비가 내리고 있지만

안에는 삶의 가치를 즐거움으로 승화시키려고 노력하는 남자들이 있습니다. 그들에게는 선후배의 우정이 있기에 외로움도 모르고 늘 웃음과 행복뿐입니다.

그들은 바로 배재인 입니다.

희망과 용기로 꿈을 이룩하려는 불굴의 사나이들이 "우리 배재 학당" 을 외치며 삶을

살아가고 있습니다.

촉촉히 내리는 가을비의 낭만과 함께 우리는 영원히 배재인으로 살아갈 것 입니다. 2009. 9 . 21 가을비 내리는 날 오후

tag : 가을, 가을비, 가을과 비 그리고 남자

아름다운 마무리 /법정스님

2009-09-18T17:31:16Z



아름다운 마무리 /법정스님


아름다운 마무리는 내려놓음이다.
아름다운 마무리는 비움이다.
아름다운 마무리는 용서이고, 이해이고, 자비이다.

아름다운 마무리는 처음의 마음으로 돌아가는 것이다.
일의 과정에서, 길의 도중에서
잃어버린 초심을 회복하는 것이다. 




 아름다운 마무리는 근원적인 물음
‘나는 누구인가’ 하고 묻는 것이다.
삶의 순간순간마다 ‘나는 어디로 가고 있는가?‘하는 
물음에서 그때그때 마무리가 이루어진다.

아름다운 마무리는 내려놓음이다.
내려놓음은 일의 결과,
세상에서의 성공과 실패를 뛰어넘어
자신의 순수 존재에 이르는 내면의 연금술이다.



아름다운 마무리는 비움이다. 채움만을 위해
달려온 생각을 버리고 비움에 다가가는 것이다.

그러므로 아름다운 마무리는 비움이고 
그 비움이 가져다주는 충만으로 자신을 채운다.

아름다운 마무리는 용서이고, 이해이고, 자비이다.
용서와 이해와 자비를 통해 자기 자신을 새롭게 일깨운다.

tag : 아름다운 마무리

세상에 빛이 되는 삶

2009-09-05T09:08:58Z

            세상에 빛이 되는 삶


  
       인생이란

너무 눈부시게 살 필요는 없다.

오히려 눈에 잘 뜨이지 않지만 내용이 들어 있는

삶을 살아가면 되는 것이다. 그것은 결단코 남과의

비교에서 오는 것이 아니라 자신이 느끼고 자신이

만들어 가는 것이야. 그렇게 스스로를 만들며 살아가고

어딘가 빛을 만들며 사는 일, 그것이

아름다운 삶이라고 할 수 있지.

- 신달자의《나는 마흔에 생의 걸음마를 배웠다》중에서 -

tag : 세상에 빛이 되는 삶

人命은 在天이요 犬命도 在天이다

2009-09-03T17:25:58Z

人命은在天이요 犬命도 在天이다

요즈음 지구촌에는 아직도 어두운 경제를 벗어나지 못하는 혼란 속에서 반갑지않은 신종 플루
라는 유행병까지 확산되고 있으며 우리나라도 현재 4명이 사망하는등 세계적으로 수천명이
사망하고 있다.
매스컴에서 예방법이나 조치 방법등을 연일 떠들고 있으나 우리 국민 특유의 국민성이랄까?
그다지 내 일이 아닌 남의 일 처럼 생각하고 나는 지금까지도 그러하듯이 절대로 이 병에
걸리지 않을 것이라는 막연한 생각과 人命은 在天이라고 하늘의 뜻에 맡기고 있는 것같다.
하기야 제일 좋은 방법은 백신이라도 맞아두면 좋으련만 정부의 발표에 의하면 백신이 턱없이
모자라는 실정이라 그것도 여의치않은 실정이다.
나는 지난주 수요일부터 열은 그다지 없었지만 온몸이 쑤시고 머리가 아파서 일상 생활을 하기가
매우 어려운 상태이었으나 몸살이려니 생각하고 약만 사먹고 이틀을 버티다가 도저히 회복될
기미가 보이질않아 병원을 찾았었다.
나는 현재까지 감기나 몸살로 병원에 가본 일이 없었는데 최근에 워낙 신종플루때문에 세상이
어수선한 상태라 병원을 찾게된걸 보면 나 역시도 신종플루가 무섭긴 무서웠던가 보다.
다행히도 신종플루는 아니고 과로로 인한 몸살로, 따뜻한 물을 많이 마시고 충분한 휴식을
취하라는 진료 결과가 나와서 가벼운 마음을 갖고 집으로 향했다.
집에 와보니 처형께서 2개월된 말티즈 한마리를 지인(知人)이 키우라고 해서 갖고왔다며 우리
보고 키우라면서 놓고 가셨다고한다.
  그러나 왠지 힘이 없어보이고 토하는등 설사를 하고있어서 이상하다고 했더니 아마 멀미를
하는 것같다고하여 그대로 하루를 넘겼다. 그 다음 날에도 똑같은 증상을 보여서 동물 병원에
가서 진찰을 받은 결과 파브 바이러스 장염이라는 전염병에 걸려서 면역이 없는 경우 거의 사망
을 한다는 것이다. 본래의 주인한테 돌려주려고 하였으나 처형께서 바로 여행을 떠났기 때문에
돌려주지도 못하고, 그대로 방치하면 2~3일내에 사망한다고 하여서 일단은 병원에 입원을 시키
기로 하였다.
사실 우리 집에는 14년전에 치와와 한마리를 분양받아서 지금까지 함께 살고있었다.
아파트에서 애완견을 키운다는 것은 주위에 피해가 없도록 해야함은 물론 동물을 사랑하는
마음이 없다면 키우기가 쉽지는 않은 것이다.
동물에서 나는 특유의 냄새와 볼일을 보고난 후 바로 바로 치우지 못해서 나는 냄새, 눈에
안보이게 여기저기 흔적을 내놓아서 나는 냄새가 구수하게(?) 느껴지거나 최소한 참을 수 있을
정도는 되어야 키울 수 있으니 말이다.
현재 함께 살고있는 치와와는 우리 인간의 나이로 8~90세 정도라고 하며 나이가 들어서 잘
걷지도못할 정도이지만 그동안 정도 많이들고 한 식구로 손색이 없는 반려견으로 살고 있었다.
그런데 설상가상으로 밖에서 데려온 말티즈로 인하여 우리 치와와도 전염이 되어 함께 입원중
이다. 다행히도 치와와는 면역성이 약간 있어서 혈청주사를 맞으면 회생 가능성이 높지만 너무
늙어서 결과는 불투명하다고 하질않는가.   犬命도 在天이라고 하늘에 맡기는 수밖에 없었다.
이번에 우리 집에 온 말티즈는 입원한지 3일만에 고통 속에서 몸부림치다가 끝내는 저 세상으로
가고 말았다. 의사의 말에 의하면 전염이 되면 잠복 기간이 약 1주일이며 그후에 증상이 나타난
다고 하는 것을보면 우리집에 올 때 이미 병이 들어서 온 것으로 추정이 된다.
비록 정은 안 들었지만 한 생명이 끊어지는 모습을 보니 마음이 아픈게 생명의 존엄성을 다시
한 번 느끼게한다. 치와와는 그저께부터 약간씩 밥도먹고 회복되는 기미가 보이며 마지막으로
내일쯤 면역 테스트를 한 후 이상이 없으면 퇴원해도 좋다고 한다.
돌이켜보면 지난 열흘 동안은, 인간이나 동물 모두는 이 세상에 태어나 동일한 길을 가며 건강을
  지키면서 살아가는 생명체이고 또한 人命은 在天이요 犬命도 在天 이라고 새삼 느끼면서
  정신없이 보낸 날들 이었다.
                                                                                                                                                                                                            2009년 9월 5일 생명의 존엄성을 느끼며

tag : 인명재천, 人命은 在天이요 犬命도 在天이다

배재학당 부천 동문회 09년도 제4회 정기 모임

2009-08-20T14:48:14Z

배재학당 부천 동문회 09년도 제4회 정기 모임

배재학당 부천 동문회의 09년도 제4회 정기 모임이 8월 11일 19:00부터 부천 상동의

유명궁에서 약 40명의 동문들이 모인 가운데 실시되었다. 휴가철에다가 비가 많이 내려

인원이 많이 모이지 않을 것이라는 우려를 비웃기라도 하듯 많은 인원이 참석을하여

끈끈한 배재의 동문애로 무더운 여름밤을 더욱더 뜨겁게 달구어준 멋진 하루이었다.

tag : 배재부천