읽으면 상식 외우면 지식

다운스윙(Downswing) ① 중심 이동하는 동안의 첫번째 움직임

2009-12-02T13:12:43Z

클럽을 허리 아래까지 자유낙하시켜라
백스윙에서 다운스윙으로 클럽의 운동진행 방향을 바꾸는 순간은

골프 스윙을 익히는 과정에서 가장 이해하기 어렵고 또 실행하기도 어려운 부분이다.

다운스윙을 올바르게 구사할 때 원하는 비행거리와 방향을 얻을 수 있지만

대부분의 골퍼들은 백스윙을 끝내고 다운스윙으로 클럽헤드의 운동방향을 전환하며

어드레스하였을 때와 같은 플레인으로 클럽을 가져가야 하는 데도 백스윙한 스윙플레인

그대로 손과 팔을 주로 이용하여 공을 타격하려 하기 때문에 미스 샷을 유발한다.

백스윙을 마치고 다운스윙을 시작하는 순간에 클럽헤드의 운동방향을 어떻게 해야 하는가는

골퍼마다 백스윙을 마친 상태가 모두 다르듯이 다운스윙도 모두 다르다.

그러나 골퍼마다 다르게 보이는 다운스윙도 실제로는 공통점을 가지고 있다.

즉, 클럽헤드가 공을 향해서 치러가기 전에 먼저 백스윙을 하면서 만들어진

왼손 손목의 콕킹 상태를 그대로 유지하면서 왼팔과 클럽의 샤프트가 만든

'L'자를 오른쪽 허리 아래로 자유 낙하시키는 점이다.<사진>

[이봉철 프로]

물론 허리 아래까지 유지한 'L'자에서 클럽페이스의 상태는 절대 닫쳐지지 않도록 주의해야 한다.

스퀘어 상태를 유지하는 것이 이상적이지만 약간 열린 상태도 괜찮다.

탑스윙에서 다운스윙, 그리고 임팩트와 팔로스루까지는 백스윙 때의 궤도보다

안쪽으로 내려와 임팩트를 맞아야 한다. 이것이 바로 인사이드 아웃(in-side out)이며

골퍼들이 갈망하는 궤도이자 최대의 파워와 정확도를 만들어 내는 기술이다.

그러나 초보자의 경우 이러한 스윙이 쉽지 않아 다운스윙중 힘을 분산 시키거나

스윙궤도가 안에서 밖으로가 아닌, 밖에서 안으로 들어오는 반대 현상을 초래한다.

다운스윙에서 체중을 확실히 하기 위해서는 왼쪽허리가 비구선 방향으로 밀려나가는 모양이 된다.

그러나 일단 밀어낸 뒤에는 회전시켜야 한다. 왼쪽으로 밀어낸 상태 그대로 두면

몸의 왼쪽이 일어나게 되므로 이것을 피하기 위해 수평회전 의식이 필요한 것이다.

허리가 수평으로 회전한 뒤 팔이 내려와야 힘있는 임팩트가 된다.

왼팔이 굽어지는 것은 오른팔이 강해서이고 왼팔이 굽어지면

오른팔과의 사이 원통형이 만들어져 힘을 한곳에 집중시킬 수 없어 정확한 임팩트를 할 수 없다.

스윙의 종점은 임팩트나 피니시가 아닌 팔로스루이다.

대다수 골퍼들은 임팩트나 피니시가 스윙의 종점인 것으로 알아 샷을 망치는 경우가 많다.

따라서 힘과 정확도를 만들려면 다운스윙에서 오른팔과 손은 몸 안쪽에서

왼팔은 목표선보다 밖으로 뿌려주는 느낌이 들어야 한다.

체중이동과 다운스윙의 일체감이 생겨 강력한 파워가 생김과 아울러 모든 골퍼들의 관심사이자

고민거리인 슬라이스로부터 해방이 될 것이다.

다운스윙에 대해 정리해보면

첫째, 왼쪽어깨를 위주로 테이크백을 시작해서 체중을 완전히 오른쪽으로 옮긴다.

둘째, 왼팔을 곧게 편 상태를 유지하고 오른팔을 밑으로 당겨 내리는 다운스윙을 한다.

셋째, 오른발로 지면을 박차듯이 강하게 내디딤과 동시에 임팩트 순간까지 오른발바닥 전체는 지면을 꽉 누르고 있어야 한다.

넷째, 자신의 모든 체중을 목표쪽으로 과감히 중심을 이동한다면 스윙에 있어 오른쪽이 튼튼해지면

상체의 뒤틀림(coiling)이 강해지고 이 뒤틀림은 바로 왼팔근육으로 전달, 자연히 등판이 따라 돌아

다운스윙에 필요한 강한 힘을 비축할 수 있다.

따라서 뒤틀어 감겨있던 오른발 축이 서서히 풀어지고 체중이 왼발로 옮겨져

새로운 왼쪽 축을 구축함과 동시에 완전히 펴진 왼팔로 다운스윙을 주도해야 한다.

이때 다운스윙은 왼팔이 주도하지만 반듯이 펴지고 힘이 들어간듯한 팔과는 무관하게

클럽을 쥐고 있는 그립은 부드럽고 가벼움을 느껴야 한다.

그리고 양손에는 클럽헤드 무게를 감지하는 느낌이 들어야 최대의 힘을 양산하여 장타도 기대할 수 있다.

이렇게 되면 탑스윙으로부터 왼팔이 다운스윙을 리드한 스윙의 가속과 함께 이상적인 임팩트와 팔로스루가 생겨난다.

중요한 점은 다운스윙의 중간에 볼을 치려는 충동 즉 오른손에 의존해 볼을 친다는 생각이나 행동은

샷을 망치는 근본원인으로 이를 억제하는 통제력도 필요하다.

이봉철/ 동양골프장 프로·한국GTL골프아카데미 전임강사
[무등일보]

교보문고

예스24

인터파크

알라딘

리브로

도서11번가

반디앤루니스

tag : 골퍼, 백스윙, 자유낙하, 임팩트, 무등일보, 테이크백, 다운스윙, 뒤틀림, 필드에서 이기는 골프, 이봉철프로, 운동진행, 콕킹상태, 팔로스루, 파워정확도, 반대현상, 수평회전, 원통형, 오른팔밑, 오른발바닥, 왼팔근육

흐름

2009-12-02T12:59:39Z

tag : 구름, 사막, 흐름, 황야

성에

2009-12-02T12:47:44Z

한 여자와 한 남자가 있다. 여자 연희에게는 남자친구가 있고 남자 세중에게는 약혼녀가 있다. 직장 선후배로 만나자마자 사랑에 빠진 이들은 크리스마스 이브에 안타까운 마음으로 강원도 여행을 떠나고 폭설에 갇혀 한 폐가에 이른다. 그곳에서 3구의 시체를 차례로 만나면서 남은 생을 휘발시킬 듯한 죽음의 공포와 섹스를 체험한다.

또 다른 여자와 남자, 사내가 산 속에 있다. 남자는 세계일주를 하기 위해 북에서 내려온 귀순자이고 원래 산사람인 여자는 사랑에 실패한 뒤 옛집으로 돌아왔다. 사내는 돈과 스위트홈을 위해 보물을 뒤지고 있다. 이들은 생활과 성까지 나누는 원시적 공동체 생활을 영위하지만 여자의 임신 이후 독점욕과 질투에서 서로를 죽이는 피의 드라마를 연출한다.

김형경(사진)의 장편소설 ‘성에’(푸른숲)는 모처럼 몰입의 즐거움을 느끼게 하는 작품이다. 연희와 세중의 극한속 사랑, 이들이 폐가에서 어렴풋이 만나는 또다른 삼각관계가 두 축을 이루면서 사랑과 죽음, 환상과 현실, 자연과 인간의 경계를 해체시키고 넘나드는 야심작이다. 추리소설이기도 하고 에로스와 타나토스를 탐구한 후기 프로이트주의의 임상보고서이기도 하며 인간과 생물의 짝짓기 행태를 세밀하게 묘사한 자연소설로도 읽힐 만큼 여러 얼굴로 독자를 충동질한다.

연희와 세중은 폐가에서 악몽 같은 일주일을 보낸다. 이들은 하루에 한구씩 끔찍한 모습으로 죽어있는 사체를 발견하면서 극도의 공포를 이기기 위해 성에 탐닉한다. 그러나 공포에서 시작된 섹스는 차츰 정신과 육체가 분리되는 상태로 나아가고 쾌락과 죽음이 동전의 양면임을 확인시킨다. 육체의 향연 속에 이들은 죽은자를 매장하는 종교적 체험을 하기에 이르는데 이 모든 과정이 주로 연희의 내면으로부터 그려진다.

한편 여자와 남자, 사내의 이야기는 두 가지 매체를 통한다. 하나는 탈북자인 남자가 남긴 일기다. 일상에 충실하면서도 허허로운 그의 내면은 ‘환상을 실현하려 들지 말라’는 작품의 화두를 대변한다. 세 사람의 희귀한 사랑과 욕망, 치정의 드라마는 또다시 참나무와 박새, 청서, 바람의 시점으로 그려진다. 자연의 눈으로 관찰한 인간의 짝짓기는 삼라만상 가운데 가장 괴이한 것이다.

이 세 가지의 이야기 흐름이 번갈아가면서 완성되는 소설 ‘성에’는 결국 환상이 인간의 삶에서 어떤 역할을 하는지를 탐구한다. 각자 다른 환상을 쫓던 여자와 남자, 사내는 일찌감치 파멸하고 연희와 세중의 사랑도 결국 환상임이 확인된다. 작품의 마지막에서 10여년 만에 인류학 교수가 된 세중과 딸 하나를 둔 주부인 연희가 만나는데 연희는 자신을 버텨왔던 세중에 대한 환상을 깨게 된다.

그렇다면 환상은 무엇인가. 환상은 말 그대로 가짜이지만 생을 버티는 버팀목인 동시에 끊임없는 유보를 가능하게 만드는 것이다. 작가는 “우리의 삶이, 사랑이, 이데올로기가 환상위에 세워졌음을 말하고 싶었다”고 한다. 작품속 세중의 말대로 환상은 비루한 현실과 대립하고 길항하면서 갈등을 조장한다. 그러나 갈등으로부터 생의 에너지가 나오고 그 에너지가 더 나은 세계를 추구하는 인류의 동력이 된다.

〈한윤정기자〉

tag : 김형경, 성에, 장편소설

스코어를 잘 내려면

2009-12-01T10:55:11Z

숏게임을 잘해야 한다
장타를 치는 골퍼들은 스코어를 잘 낼수 있을까

골퍼들은 흔히 볼을 멀리 보내야만 스코어를 잘 낼수 있다고 생각한다.

물론 일리있는 사실이다.

하지만 미국 PGA투어에서는 아마추어들하고는 다르게 통계가 나타난다.

볼을 멀리 친다는 것과 스코어를 잘 낸다는 것은 상관관계가 있다.

초구를 멀리 보내놓으면 세컨샷에서 온그린에 쉬운 숏아이언을 사용하므로

스코어를 내기 쉽다고 생각한다.

골프에서의 묘미는 호쾌한 드라이버샷이다.

티잉그라운드에서 장타를 쳐서 호쾌하니

볼이 날아가는 것만 보더라도 상쾌한 감을 느낄수 있다.

골프를 시작한지 얼마 안되는 골퍼들이

대부분 생각하는 볼을 호쾌하게 멀리 날리는 것이

골프의 묘미라는 생각을 잘못이라고 말할수는 없다.

그러나 골프의 진정한 묘미는 파워속에서

숏게임, 퍼팅, 트러블샷 등을 하고 잔기술을

구사하는 묘미가 참다운 승리라 하겠다.

화려하게 날아가는 드라이버 샷에만 치중해 상대적으로 연습을 게을리하고 경시하면서

왜소하게 실수를 많이하는 숏게임을 생각해야 한다.

멀리 날릴수는 있지만 이길수는 없다.

이는 휼륭한 골퍼가 될수 있는거라고 볼 수가 없다.

헤드스피드를 올리고 파워를 올리고 좋은 임팩트도 만들어 비거리를 늘릴수는 있지만

잔기술이 없다면 휼륭한 골퍼가 될 수가 없다는 논리이다.

비거리에서는 져도 골프에서는 이긴다.

미국PGA투어의 통계자료를 살펴보면 2006년에는 제이슨 고어가 427야드,

2007년 최장타는 스티븐 플레셔로 427야드를 기록하고 있다.

볼을 멀리 친다는 것과 스코어가 좋은 것은 일정한 함수관계이다.

미국PGA투어 400야드 이상을 기록한 선수는 20명에 이른다.

이들 중 같은 해 평균 스코어 부분에서 상위 20위에 들어간 선수는

루카스 글로버와 스튜어트 애플비 두 명이다.

최장타가 아닌 평균 드라이버 거리를 보면 300야드 이상인 선수 역시 20명이다.

이 중 평균 스코어 20위에 드는 선수는 타이거 우즈, 필 미켈슨, 아담 스콧 단 세 명으로 나타난다.

통계에서도 알수 있듯이 반드시 장타를 날린다해서 스코어를 잘 낼수 있는 것은 아니다.

그렇다면 드라이버 정확도는 스코어에 얼마나 영향을 미치는가.

페어웨이 적중율 상위 20위 안에 드는 선수 중 스코어 20위에 드는 선수는 짐 퓨릭이 유일하다.

미국PGA투어의 비거리가 늘어나면서 점점 더 장타자에게 유리하게 운영되고 있다는 속설의 반증이다.

타이거 우즈와 아담 스콧은 드라이버 거리에 장점이 있는 선수다.

남들보다 세컨드 샷 거리를 짧게 가져감으로써 파온 확률을 높이고 있다.

짐 퓨릭은 드라이버의 정확성을 바탕으로 치기 편한 페어웨이에서 그린을 공략함으로써

파온의 확률을 높이고 있다.

하지만 드라이버 거리보다는 아론 오버홀저와 트레버 이멜만은

순수하게 아이언 샷 능력으로 최고 선수로 활동하고 있다.

지금까지 볼을 치는 것, 즉 롱 게임 능력과 관련된 미국PGA투어의 통계 자료에서 알수 있듯이

평균 스코어 상위 20위권 선수 중 절반인 10명은 롱 게임과 관련된 어느 통계 항목에도

자신의 이름을 내밀지 못하듯이 롱게임은 골프게임의 전부가 아닌 절반이다.

골프 지존 신지애를 보면 알수 있다.

국내대회, 국제대회 가리지 않고 승승장구하고 있다.

신지애의 드라이버샷은 장타보다는 정확도이다.

신지애의 드라이버샷은 실수가 없다.

250야드를 빨랫줄처럼 날린다.

시즌 페어웨이안착률은 무려 85％다.

스스로 페어웨이 위에 점을 찍어 티샷을 날린다고 할 정도다.

체력 또한 좋아 탄탄한 하체와 유연한 허리에서 나오는 파워가 일품이다.

더욱 중요한것은 파이널 퀸이라는 명성답게 자신감이다.

연장전에서도 도무지 긴장을 하지도 않고, 실수를 하지도 않고,

100만달러라는 엄청난 상금이 걸려 있어도 흔들리지않는 강한 정신력이다.
[무등일보]

교보문고

예스24

인터파크

알라딘

리브로

도서11번가

반디앤루니스

tag : 빨랫줄, 통계, 스코어, 타이거 우즈, 드라이버샷, 장타, 국제대회, 신지애, 승승장구, 필 미켈슨, 이봉철프로, 골프지존, 국내대회, 탄탄한하체, 유연한허리, 파워일품, 파이널퀸, 강한정신력, 호쾌한드라이버샷, 아담스콧

안개

2009-12-01T10:42:08Z

tag : 하늘, 안개, 다리, 구름

전략의 탄생

2009-12-01T10:36:12Z

[CEO가 추천하는 이한권의 책] 전략의 탄생

애비너시 딕시트·배리 네일버프 지음 / 이건식 옮김 / 쌤앤파커스

‘가위바위보 게임’에도 전략이 있다

◇ 질문 1 = 세 명의 총잡이가 있다. 명중률이 각각 100%, 80%인 두 명과 명중률이 20%인 나. 그런데 한 사람이 살아남을 때까지 돌아가며 총을 한 발씩 쏘기로 했다. 내가 첫 번째 순서라면 누구를 겨냥해야 하는가?

◇ 질문 2 = 한 여자가 사랑에 빠졌다. 상대는 거의 완벽한 남자다. 문제는 그가 전처와의 사이에 낳은 자녀를 핑계로 결혼을 차일피일 미루고 있다는 것이다. 그녀는 기다려 달라는 남자의 요청을 받아 줄 생각은 있으나 나중에 결혼할 것이라는 공식적인 약속은 받아 두고 싶다. 어떻게 해야 좋을까.

◇ 질문 3 = 중고차를 사러 갔다. 품질보증서가 있는 차와 없는 차 중에서 어느 쪽을 택할 것인가?

삶은 곧 선택과 전략의 연속

<전략의 탄생>을 읽은 독자라면 답을 알고 있을 것이다.

첫 번째 질문의 답은 ‘공중을 향해 쏘는 것’이다. 상대가 나를 겨냥할 여지를 줄이는 것이 생존 확률을 높인다는 것을 알고 있기 때문이다. 그리스 신화에서 오디세우스가 바다의 요정 세이렌의 노래를 듣기 위해 자신을 배에 묶은 것처럼 스스로 선택을 제한하는 것과 비슷한 원리다. 때로는 아무것도 선택하지 않는 것이 최선의 전략이 될 수 있다.

두 번째 질문의 답은 여러 가지일 수 있다. 그러나 어떤 경우든 그 남자의 의지를 확인하는 것이 중요하다. 여자는 “당신의 몸에 내 이름을 문신으로 새겨 달라”고 제안했다. 남자가 그녀에게 충실할 생각 없이 핑계만 대고 있다면 문신을 꺼릴 테고, 정말로 자녀 때문이라면 남들이 볼 수 없는 곳에 문신 하나 정도야 새길 수 있지 않겠느냐는 생각에서다.

남자가 망설이는 것을 보고 여자는 과감하게 그와 헤어졌다. 그리고 새로운 남자를 만나 행복한 가정을 꾸렸다. 이것이 ‘분명한 배신은 아니지만, 슬금슬금 약속을 어기며 인내심을 시험하는 상대’에 대한 대처법이다.

세 번째 경우는 단순명쾌하다. 당연히 보증서가 있는 차를 택하는 것이다. 왜? 판매자의 ‘전략’ 속에 이미 답이 들어 있기 때문이다. 판매상은 차의 품질을 알고 있다. 차의 상태가 좋아서 수리가 거의 필요 없다면 보증서를 제공해도 손해 볼 일이 없다. 하지만 차의 상태가 형편없다는 것을 알고 있다면 보증서를 달지 않을 것이다. 나중에 막대한 수리 비용을 감수할지도 모르니까. 설령 보증서를 붙여 비싸게 팔 수 있다 해도 꺼리게 되는 것이다.

이처럼 우리 삶에는 수많은 ‘전략’이 필요하다. 선택의 연속인 세상에는 도덕과 믿음만으로 명확한 판단을 내릴 수 없는 일이 너무나 많기 때문이다. 비즈니스뿐만 아니라 사회생활에서도 마찬가지다. 이왕 무언가를 택하고 결단해야 한다면 형편없는 전략가보다는 훌륭한 전략가가 되는 편이 낫지 않겠는가.

그런 점에서 <전략의 탄생>은 비즈니스나 사회생활에 결정적으로 작용하는 ‘전략적 사고’의 원리를 잘 알려 준다.

전략적 사고의 기본원칙은…

저자 두 사람은 프린스턴대 경제학과와 예일대 경영학과의 석좌교수. 이들이 말하는 전략이란 그때그때의 임기응변이 아니라 상대의 수를 한발 앞서 읽는 방법, 내가 원하는 바를 관철하는 기술 등 인간 행동과 방식, 원인과 결과의 유형을 분석해 도출한 ‘법칙’이자 ‘공식’이다.

이는 ‘내게 유리하도록 상황을 변화시킬 수 있는 기술’이기도 하다. 여기에는 ‘상대방이 어떻게 행동할 것인지 예측하고 그것에 영향을 미치도록 자신의 행동을 조절하거나 상대방의 입장에서 사고해 보는 통찰’이 녹아 있다. 이런 전략을 모르면 무기 없이 전쟁터에 나가는 것과 같다.

저자들은 “전략적으로 탁월하게 사고하는 것도 하나의 ‘기술’인데, 그 바탕에는 몇 가지 간단한 기본원칙이 있다”면서 “이 책에 소개하는 ‘게임이론’이나 ‘행동경제학’등의 전략과학이 그것”이라고 말한다. 우리가 이런 기본원칙을 알게 되면 보다 나은 전략가로 성장할 수 있고 우리의 삶도 그만큼 안정적일 수 있다는 것이다.

이들은 또 게임이론과 전략이론의 다양한 도구(평형·추론·선별·협상·경쟁·공약과 이행·전략적 사고·의사결정)를 현장 사례와 함께 보여 준다.

‘의사결정의 가장 중요한 전제는, 당신이 저항도 없고 대상도 없는 ‘진공상태’에서 선택하지 않는다는 것이다. 당신 주위에는 적극적인 의사결정자들이 가득하다. 그들이 무엇을 선택하느냐는 ‘당신의 선택’이 성공하느냐 마느냐에 지대한 영향을 미친다. 상대방에게도 마찬가지의 원리가 적용된다. 이것을 일컬어 ‘상호작용’이라고 한다. 상호작용은 누군가의 생각·선택·행동·결과에 중대한 영향을 미치게 된다.’

하지만 이들은 “다른 사람들도 나와 동일한 선호를 가지고 있을 것이라고 기대하거나 그들이 합리적인 사람일 것이라는 ‘현실에서는 부적합한 논리적 가능성’ 따위에 의존해서는 안 된다”고 충고한다. 이상이 아니라 현실을 직시해야 한다는 것이다.

따라서 ‘상대방이 호의가 아니라 이기심에 의해 움직일 때조차 서로 협력할 수 있는 방법을 찾아내는 기술’과 ‘정보를 해석하고 내게 유리한 정보만 드러내는 기술’ 등을 인간행동의 메커니즘과 연결지어 익히고 터득하는 것이 중요하다.

통찰과 설득 등 ‘사고의 지렛대’

‘벼랑 끝 전술’에 대한 이들의 설명을 들어보자.

“상대방을 벼랑 끝으로 몰고 가 굴복시키는 ‘벼랑 끝 전술’은 잘못 알려져 있다. ‘여기가 벼랑 끝’이라고 확실하게 쓰여 있고,갑자기 바람이 불어와 놀랄 일도 없고, 현기증도 나지 않는다면 상대방에게 전혀 위기감을 줄 수 없다. 이 전술이 효과적인 이유는 시야가 보이지 않는 벼랑 끝에서 상대가 ‘실수로도’ 자신을 떨어뜨릴 수 있다는 점을 느끼기 때문이다.”

영화 ‘LA컨피덴셜’에서 형사가 용의자의 자백을 끌어내기 위해 활용한 전략을 떠올려 보라. 권총에 총알이 한 발 들어 있는데, 천천히 한 번씩 당겨 발사 확률을 높이면서 위협하는 것. 이것이 곧 벼랑 끝 전술이다.

재미있는 것은 ‘가위바위보 게임’에도 전략이 있다는 사실이다. 믿기 어렵겠지만 ‘세계가위바위보협회(World RPS Society)’도 있다. 이 협회에 따르면 가위와 바위와 보를 동일한 비율로 내는 것을 카오스(Chaos) 전략이라고 한다. 일반적으로 이 전략이 최선인 것처럼 보이지만 더 높은 승률을 내는 작전은 따로 있다. 세 번 연속 보를 내는 ‘관료 작전’, 세 번 연속 바위를 내는 ‘쇄도 작전’, 하나를 의도적으로 내지 않고 두 개로만 승부하는 ‘제외 전략’이 그것이다.

후반부에 나오는 ‘가상파업’ 얘기도 흥미롭다. 가상파업이란 일은 계속하되 파업 기간에 얻는 수익과 임금을 자선재단이나 해당 지역의 공공사업에 사용토록 제도화하는 것. 파업 기간에 더 열심히 일해 더 많은 수익이 생기면 이것이 협상 타결의 동기로 작용할 수도 있다. 이처럼 ‘전략’은 행동경제학의 수많은 영역을 아우르는 ‘사고의 지렛대’ 역할을 한다.

고두현＜시인·한국경제 기자＞

tag : 정보, 결혼, 약속, 인내심, 협상, 전략, 고두현, 위기감, 가위바위보, 저항, 확률, 권총, 직시, 품질보증서, 총잡이, 명중률, 사랑에 빠진 여자, 전략의탄생, 사고의 지렛대, 논리적가능성

마인드 골프 유지하는 방법

2009-11-30T10:25:41Z

에티켓을 지키는 골퍼....

골프에서 에티켓은 가장 중요한 룰중의 하나다.

때문에 골프규칙중 제1장에 나오는 사항이 에티켓이다.

다음에 용어의 정의, 플레이 규칙, 부속규칙 등으로 구성돼 있다.

[이봉철 프로]

골프에티겟은 권장사항에서 강제규정으로 바뀐 역사의 산물이다.

골프가 시작된 이후 1899년 10개항의 에티켓항목이 룰 북에 기재되면서

1952년 미국골프협회와 영국 골프협회가 공동으로 제정한

골프규칙에 코스의 선행권으로 요약됐고

1876년 코스의 보호 조항,

1996년 플레이 속도 조항,

2004년 플레이어가 에티켓을 중대하게 위반했을시

경기를 실격시킬수 있다는 규정으로 강제됐다.

골프가 국제적으로 성행하면서 에티켓 매너의 중요성이 부각되어

에티켓은 필드에서뿐만 아니라 연습장,

골프대회장에서 선수뿐만 아니라 갤러리까지도 지켜야 할 예절로 자리잡게 됐다.

에티켓은 프랑스어인데

'좋은 매너'라고 할 수가 있다.

매너가 좋다고 하는 말은 곧 태도나 예의가 바르다는 의미이며,

그게 바로 골프에서의 에티켓이다.

따라서 에티켓이 좋다고는 하지 않으며,

에티켓을 지킨다고 하는데,

곧 말이나 태도, 예의를 바르게 지키는 것을 뜻한다고 하겠다.

2005년도에 새롭게 명시된 룰에는 에티켓에 관한 부분이 새로 개정된 것이 있다.

바꿔진 규칙중 가장 중요한 부분으로 골프장에서

시합 때는 물론 연습할 때도 에티겟을 지키도록 해야 할 일이다.

안전확인을 하고,

다른 경기자에 대한 배려를 하고,

경기속도를 지키면서 신속하게,

코스의 선행권을 지키고,

코스를 보호하는 벙커정리,

디봇,

볼자국의 수리,

그린손상의 수리,

골프카트 그리고 연습스윙에 의한 손상 등이 그 것이다.

중요한 부분은 벌타가 아닌 실격에 해당되는 중대한 사항이다.

늑장플레이도 33조 7항 3번에 의거해 경기속도를 저해하면 실격시킬 수 있다.

연습스윙에 의한 디봇도 벌타가 아니라 실격사유이나,

이것은 디봇을 만들고 다시 재생을 시키지 않고

디봇의 잔디부분을 다시 가져다 놓고

모래로 평평하게 만들어주는 것을 하지않고 그냥 갔을 경우 해당된다.

라운딩시에 연습스윙으로 풀을 잘랐다고 해서,

또는 더 심하게 디봇을 만들었다고 해서 벌타는 없다.

생각없이 디봇은 모래나 디봇의 잔디를 가져와서

다시 평평하게 만들어 놓으면 되는데

그냥 지나쳤을경우에는

실격을 당할수 있다는 것을 유념해야 한다.

골프만큼 오랜시간동안 집중하고 자신과의 싸움을 펼치는 경기는 없다.

호쾌한 드라이버 샷을 날릴때나,

그린에 올리기 위한 정교한 아이언 샷이나,

숨도 쉬어서는 안되는 퍼팅 시나 라운딩 4시간 이상동안 한시도 긴장감을 놓쳐서는 안되는 경기다.

스포츠란게 다 그렇듯 골프만큼 흥분하면 할 수록

자신의 무덤을 파는 운동은 없다.

골프는 스포츠경기 중 유일하게 심판이 없이 혼자 하는 경기다.

즉 자신을 도와주는 사람이 없다는 뜻이다.

곧 자기와의 싸움이라 하겠다.

골프만큼 마인드컨트롤이 가장 중요한 스포츠는 없다고 생각된다.

때문에 진정한 자신과의 싸움이다.

실력 다 갖추고, 조건 좋고,

장비 좋고 모든게 다 완료되어도 마인드 컨트롤을 제대로 못하면 경기를 망치게 된다.

게다가 골프 자체만 봐도 기복이 심하고 아주 민감한 스포츠인데

조금만 집중력을 잃어버리면 자신의 실력이 제대로 나오지 않는다.

종종 PGA 투어프로들이 라운드중 골프채를 집어 던지는 현장을 볼수 있다.

타이거우즈 또는 유명 골퍼들은 평상심을 유지하기위해 늘상 잔잔한 클래식 음악만 듣는다고 한다.

사람이다보니 어처구니 없는 샷을 하고나면 채를 집어던진다거나

하지만 그래도 프로들은 다음 샷에 또 집중할 줄 안다.

한 홀을 망쳤다해서 신경질내고 마음이 흔들린다면 다음 홀도 영향을 받아 스코어가 나오게 않는다.

어떠한 상황이라도 언제나 한결같고 굳은 마음의 소유자가 기복없이 골프를 즐길 수 있다.

싱글로 가는 지름길은 자신감, 집중력, 침착성, 인내성, 긍정적성격이다.

자기 스윙에 대한 자신감을 가지고 원스톱 스윙을 하고 18홀을 도는 동안

집중하는 집중력, 평상심을 잃지 않고 스윙의 밸런스를 가지고 경기하는 침착성,

동반자들과의 멘탈에서 이길수 있는 인내력,

위기나 실패가 오지만 좌절하지 않고 다음 홀에서 최선을 다하는

긍정적인 마인드는 골퍼로서 지켜야 할 에티켓과 멘탈을 조절할수 있는 싱글골퍼가 지녀야 할 사항이다.
[무등일보]

교보문고

예스24

인터파크

알라딘

리브로

도서11번가

반디앤루니스

tag : 갤러리, 에티켓, 코스, 실격, 연습장, 골프규칙, 벙커정리, 필드에서 이기는 골프, 이봉철프로, 플레이규칙, 부속규칙, 강제규정, 플레이속도, 안전확인, 선행권, 볼자국수리, 그린손상, 골프카트, 늑장플레이, 라운딩시

햇빛 그리고 황금빛만년설

2009-11-30T10:12:12Z

tag : 햇빛, 만년설

내 인생에 힘이 되어준 한마디

2009-11-30T09:33:08Z

_목차_

책을 펴내며

오늘은 나, 내일은 너
색채는 빛의 고통이다
제비꽃은 제비꽃답게 피면 됩니다
곡선으로 직선을 그려라
낙타가 쓰러지는 건 깃털같이 가벼운 마지막 짐 하나 때문이다
하루살이는 하루만 살 수 있는데 불행히도 하루종일 비가 올 때도 있다
신은 우리가 견딜 수 있을 정도의 고통만 허락하신다
대소변을 몸 밖으로 버리듯 번뇌와 망상도 미련 없이 버리세요
과거는 현재를 가두는 감옥이 아니다
오늘 내가 헛되이 보낸 하루는 어제 죽은 이가 그토록 살고 싶어 했던 내일이다
예수의 손에는 십자가에 박혀 못자국이 나기 전에 먼저 목수 일로 생긴 굳은살이 박혀 있었다
나의 가장 약한 부분을 사랑하라
대패질하는 시간보다 대팻날을 가는 시간이 더 길 수도 있다
사랑하다가 죽어버려라
십자가를 등에 지고 가지 말고 품에 안고 가라
오늘은 나, 내일은 너
진주에도 상처가 있다
산산조각난 항아리를 다시 붙이려 하지 말라
절망이라는 죄는 신이 용서하지 않는다
햇빛이 계속되면 사막이 되어버린다
왜 하필 나에게 이런 일이 일어나느냐고 생각하지 말고, 나에게도 이런 일이 일어날 수 있다고 생각하라
지갑에 돈을 가득 채우는 것보다 방안에 책을 가득 채우는 게 더 낫다
먼저 자기 자신을 용서하라
천년을 함께 있어도 한번은 이별해야 한다.

상처가 스승이다
별을 보려면 어둠이 꼭 필요하라
외로우니까 사람이다
왜 가장 원하지 않는 일에 인생을 낭비하는가
신은 다시 일어서는 법을 가르치기 위해 나를 쓰러뜨린다
내가 다른 사람의 잘못을 한 가지 용서하면 신은 나의 잘못을 두 가지 용서해 주신다
예수에게조차 유다라는 배반자가 있었다
친구는 한 사람이면 족하고, 두 사람이면 많고, 세 사람이면 불가능하다
연잎은 자신이 감당할 만한 빗방울만 싣고 있다가 그 이상이 되면 미련 없이 비워버린다
상처는 스승이다
남의 흉은 사흘이다
오늘이 지나면 다시 못 볼 사람처럼 가족을 대하라
어머니의 웃음 속에는 신비가 있습니다
시간 없을 때 시간 있고, 바쁠 때 더 많은 일을 한다
시련이란 해가 떠서 지는 것만큼이나 불가피한 것이다
항우에 있는 배는 안전하지만 그것이 배를 만든 이유는 아니다
사람은 실패를 통해 다시 태어난다
감사함을 통하여 부유해질 수 있다
돈은 바닷물과 같아서 마시면 마실수록 목이 마르다
밥알이 밥그릇에 있어야 아름답지 얼굴이나 옷에 붙어 있으면 추해 보인다
성실이 없는 곳에 존재가 없다
죽음 두려워하면 매일 죽으나, 두려워하지 않으면 단 한 번밖에 죽지 않는다

새우잠과 고래꿈
새우잠을 자더라도 고래 꿈을 꾸어라
10년 뒤에 내가 무엇이 되어 있을까를 지금 항상 생각하라
목표를 세우면 목표가 나를 이끈다
시련은 있어도 실패는 없다
마지막이라고 느꼈을 때 30분만 더 버텨라
상처 없는 독수리는 이 세상에 태어나자마자 죽어버린 독수리뿐이다
닫힌 문을 너무 오랫동안 쳐다보고 있으면 열려 있는 등 뒤의 문을 보지 못한다
호승아, 이제는 실뭉치가 풀리는 일만 남았다
인생은 언제 어느 순간에도 다시 시작할 수 있다
남과 나를 비교하는 일만큼 어리석은 일은 없다
지나간 1분은 세상의 돈을 다 주어도 사지 못한다
호랑이는 토끼 한 마리를 잡을 때에도 전심전력을 다한다
이 세상에 실수하지 않는 사람은 아무도 없다
노력이 재능이다
하나가 필요할 때 둘을 가지려고 하지 말라
위를 보고 살지 말고 아래를 보고 살아라
분노를 삭일 수 있는 가장 훌륭한 치료책은 천천히 시간을 갖는 일이다
부모는 자식이 뉘우치지 않아도 이미 그 자식을 용서하고 있습니다
내 원수는 남이 갚아주는 법이다
천하에 가장 용맹스러운 사람은 남에게 질 줄 아는 사람이다
인격이란 눈물과 비극을 처리하는 아량이다
용서하는 일보다 용서를 청하는 일이 더 중요하라
너무 빨리 떠나지 말라, 하지만 너무 늦도록 매달려 있지도 말라

정호승의 한 마디

누구의 인생이든 쉽고 행복하기만 한 인생은 없습니다. 부자에서부터 가난한 자에 이르기까지 인생은 참으로 힘들고 고통스럽습니다. 너무 고통스러워 어떤 때는 벼랑 끝에 홀로 서 있는 듯할 때가 있고, 광막한 광야를 한 마리 벌레처럼 헤매는 듯할 때가 있습니다. 그럴 때 우리는 누군가의 따뜻한 손길이 필요합니다. 추운 겨울 저녁에 먹는 뜨끈한 국밥 같은 위안과 격려의 손길이 필요합니다.

이 책에 있는 한마디 한마디가 바로 그러한 것들입니다. 한마디 말이 내 일생을 바꾸어놓을 수 있습니다. 한마디 말이 절망에 빠진 나를 구원해줄 수 있습니다. 한마디 말로 빙벽처럼 굳었던 마음이 풀릴 수 있습니다. 한마디 말로 지옥과 천국을 경험할 수 있고, 절망과 희망 사이를 오갈 수 있습니다. 한마디 말이 비수가 되어 내 가슴을 찌를 수 있고, 한마디 말이 갓 퍼담은 한 그릇 쌀밥이 되어 감사의 눈물을 펑펑 쏟게 할 수가 있습니다.

tag : 정호승, 상처, 천국, 지옥, 호랑이, 십자가, 스승, 밥알, 제비꽃, 진주, 곡선, 하루살이, 쌀밥, 낙타, 색채, 대소변, 새우잠, 대패질, 호승아, 광막한 광야

공부 천재들의 이야기 "집중해서 정독했다"

2009-11-29T18:27:45Z

"집중해서 정독했다"

공부할 때는 그 내용을 반드시 이해하려고

노력하면서 집중하는 것이 중요하다.

이렇게 하면 처음에는 시간이 오래 걸리겠지만

두 번째 세 번째 볼 때는 점점 학습시간이 줄어들게 되어

결과적으로 장기기억 하는 데까지 걸리는

전체 시간은 오히려 줄어들게 될 것이다.

일상생활에서 매일매일 깨끗이 집안청소를 하면

청소하는 시간도 많이 걸리지 않으면서

항상 깨끗한 상태를 유지할 수 있는 것과 마찬가지다.

사실 당장 학습진도를 나가는 데는

속독이 유리하지만,

충분한 이해 없이 학습한 내용은 쉽게 잊어버려서

오히려 아까운 시간만 낭비하는 역효과가 난다.

물론 때로는 과목별로 전체 내용을 파악하기 위해

속독이 필요할 때도 있을 것이다.

_꿈을 이루는 공부습관_중에서

교보문고

예스24

인터파크

알라딘

리브로

도서11번가

반디앤루니스

tag : 집중, 공부, 노력, 이야기, 낭비, 장기기억, 정독, 속독, 집안청소, 매일매일, 역효과, 학습시간, 권혁도, 학습진도, 과목별, 꿈을 이루는 공부습관, 천재들, 아까운시간, 전체파악, 상태유지

볼만한 책…적절한 균형 등

2009-11-29T17:43:51Z

볼만한 책…적절한 균형 등

2009년 11월 28일 07:26

【 앵커멘트 】
개인과 국가, 혹은 개인과 역사는 어떤 관계를 맺어야 할까요?
삶에서 가장 적절한 상태는 또 어떤 모습일까요?
인도를 배경으로 이 같은 질문을 던지는 소설이 나왔습니다.
이 밖에 볼만한 책 소식, 김천홍 기자가 전합니다.

【 기자 】
[적절한 균형]
인도 출신의 캐나다 작가로 영연방 작가상을 받았던 로힌턴 미스트리의 작품입니다.

미스트리의 작품 중 가장 수작으로 꼽히는데, 국내에는 이번에 처음으로 번역 소개됐습니다.

다양한 삶의 모습이 공존하는 인도를 배경으로 삶의 끝없는 절망과, 그 속에서도 피어나는 희망을 이야기합니다.

찢어지게 가슴이 아프면서도 긴 여운을 주는 소설입니다.

[마음의 오류]
'마음의 자석'으로 베스트셀러 작가 반열에 올랐던 뤼디거 샤헤가 내놓은 책입니다.

저자는 무의식과 두려움 등 우리의 눈을 가리는 7가지 베일의 존재를 밝히고, 그 감정들을 극복하고 진실을 보는 방법을 이야기합니다.

[슈퍼괴짜경제학]
전작인 '괴짜경제학'보다도 훨씬 괴짜스러운 소재를 다뤘습니다.

책은 이처럼 딱히 경제학이라고 말하기 어려운 것들을 통해서, 사람들이 결정을 내리고 바꾸는 방식을 설명합니다.

[필드에서 이기는 골프]
실전용으로 나왔지만, 초보자들을 위한 입문서로도 좋습니다.

무엇보다 다른 이론서들과는 달리 생생한 사진을 중심으로 꾸며져 빠른 이해를 돕습니다.

MBN뉴스 김천홍입니다.

파워있는 임팩트

2009-11-29T14:04:32Z

하체를 고정하고 스로우 스윙
효과적인 임팩트를 하기위한 최적의 방법은 어디에 있을까.

[이봉철 프로]

골프는 다른운동과 달리 방향성과 거리를 내야하는 두 마리의 토끼를 잡아야 하는 운동이다.
골퍼마다 각자의 스윙방법이 있고 임팩트 내는 방법이 다르다.
스윙이 각양각색의 색깔을 가지고 있듯이 최적의 임팩트를 내기위해서는

여러 가지 유념해야 할 사항들이 많아 연습을 게을리하면 성공시킬수가 없다.

파워있는 임팩트를 내기 위해서는 우선 페이스면을 직각으로 맞추어야 한다.

또한 진입궤도를 인사이드에서 스퀘어로 가다가 인으로 빠져나가야 하며 양팔을 쭉 뻗어야 된다.

이때 왼쪽 무릎이 단단한 토대가 돼야 하고 허리를 재빠르게 회전시키며

머리를 고정시켜야 하는 등 신체동작을 세밀하게 점검해야 한다.

특히 파워있는 임팩트를 구사하기 위해서는 하체를 고정한 상태에서 허리로 회전을 시작하면서

임팩트 뒤에는 양팔을 길게 팔로스루까지 단숨에 스로우 스윙하는 것이 절대적이다.

하체를 고정한 채 스로우 되는 파워스윙은 허리의 유연성이 매우 강조될뿐더러

머리를 고정하고 몸통으로 볼을 가격할 수 있어야 한다.

파워있는 임팩트를 하려면 백스윙은 간결하게, 임팩트 이후는 낮고 길게 해야 한다.
이 때도 반드시 지켜야 할 사항은 임팩트 때 왼팔이 펴져 있는 상태로 타격해야 한다는 것이다.

이렇게 해야 힘의 손실이 없으며 마찬가지로 스윙의 크기를 유지할 수 있기 때문이다.

오른팔 역시 팔로우 스루 때는 쭉 뻗어서 스윙의 반지름을 유지해야 몸을 축으로 해

클럽헤드가 좌우 대칭의 타원을 만드는 스윙을 할 수 있다.

하체를 고정하고 스루우 스윙을 하는 팔로우 스루시에는 양팔을 최대한 펴

머리의 왼쪽사이드와 그립의 간격을 멀게해 원피스로 스윙해야 한다.

이는 임팩트직전에서부터 팔로우 스루를 거쳐 양팔을 쭉 펴고 스윙해 클럽헤드의 궤도가

스윙면 위에서 커다란 팔로우 스루를 그려야 한다는 것이다.
왼쪽 팔꿈치는 지면을 향하게 해 손목이 뒤집어지지 않은 채 페이스가 목표를 향한채 피니시를 맞이하게 한다.

그리고 팔로우 스루 스윙이 진행되는 동안 왼손을 따라오던 오른손이 풀리며

왼손을 가로질러 올라가지만 왼손목은 절대로 젖혀지지 않도록 한다.
클럽헤드의 릴리스와 직결돼 있는 동작은 능동적인 몸통회전이다.

임팩트시 손목회전은 손과 몸이 조화를 이뤄 몸통과 클럽헤드가 동시에

이루어지는 몸통회전이 되어야지 손목만 회전되어서는 안된다.
또한 클럽의 샤프트가 허리 높이에 왔을 때에는 표적선과 평행해야 한다

클럽의 토우는 백스윙을 할 때와 마찬가지로 지면과 수직이 되는 이미지를 만들면서

오른손은 왼손보다 위에 위치하고 오른쪽 손등은 정면을 향해야 한다
이렇게 해야만 효율적으로 몸을 이용하여 적절하게 스윙의 방향과 플레인에 맞는 릴리스를 할 수 있다.

구심력을 가지고 몸의 중심을 향해서 두팔을 스윙하므로 몸은 이에 따라가게 되고

클럽헤드의 스윙 속도는 최대치에 도달하여 파워있는 임팩트를 하게 된다.
[무등일보]

교보문고

예스24

인터파크

알라딘

리브로

도서11번가

반디앤루니스

tag : 평행, 임팩트, 무등일보, 지상사, 필드에서 이기는 골프, 이봉철 프로, 클럽헤드, 하체고정, 스로우스윙, 최적의방법, 방향성과 거리, 각양각색의 색깔, 연습벌레, 진입궤도, 무릎이 단단한 토대, 신체동작, 양팔을 길게, 허리의 유연성, 몸통으로 볼을 가격, 표적선

어렵다

2009-11-29T13:45:01Z

tag : 어렵다

사랑해사랑해사랑해

2009-11-29T13:38:39Z

알렉스 효과‥‘사랑해사랑해사랑해’ 불티 / 기사입력 2008-05-01 14:31

[서울=뉴시스]
일렉트로니카 밴드 ‘클래지콰이’의 멤버 알렉스(29)가 TV에서 읽은 책이 인기다.
MBC TV 리얼 버라이어티 프로그램 ‘우리 결혼했어요’에 탤런트 신애(26)와 커플로 출연한 알렉스는 4월27일 방송에서

‘사랑해 사랑해 사랑해’를 신애에게 읽어줬다.

그러자 다음날부터 이 책이 갑자기 잘 팔리기 시작했다. 최근 2주 간 평균 판매량보다 배이상 늘었다.

인터넷서점 인터파크도서의 4월30일 기준 종합 베스트셀러 7위로 치솟았다.

인터파크도서 측은 “부모가 아기에게 전하는 무조건적인 사랑에 관한 책인 ‘사랑해 사랑해 사랑해’가

이번 알렉스의 깜짝 이벤트로 부모가 아닌 연인들 사이에서 판매가 급증하고 있다”고 전했다.

버나뎃 로제티 슈스탁의 ‘사랑해 사랑해 사랑해’는 순백의 도화지같은 아기에게

부모가 끊임없이 사랑한다는 말을 들려주라는 책이다.
강경지기자 bright@newsis.com

노래이어 이번엔 책…알렉스가 읽어준 책이 뜬다

지난 27일 MBC ‘우리 결혼했어요’에서 알렉스가 신애에게 동화책을 읽어주며 애정을 표현한 로맨틱한 장면이 방영되면서 시청자들 사이에 끊임없이 화제가 되고 있는 가운데, 알렉스가 읽어준 책 『사랑해 사랑해 사랑해』가 덩달아 인기를 끌고 있다.

인터넷서점 인터파크도서에 따르면, 알렉스가 신애와의 봄소풍 도중 『사랑해 사랑해 사랑해』를 나지막이 읽어주며 사랑을 고백한 내용이 방영된 바로 다음날인 28일에는 최근 2주 동안의 평균 판매량 대비 2.4배가 팔려 나갔고, 어제 29일에는 3배까지 치솟았다. 통상적으로 도서 판매량이 많은 월요일, 화요일 판매량과 비교해도 전주 대비 각각 1.7배, 2.4배가 올랐으며, 인터파크도서 종합 베스트셀러 순위(4월 30일 기준)에서도 7위를 차지했다.

버나뎃 로제티 슈스탁의 『사랑해 사랑해 사랑해』는 인터파크도서 독자들이 뽑은 2007년 유아분야 최고의 책으로도 선정되었으며, 꾸준히 유아 부문 베스트셀러로 인기를 얻고 있는 책으로, 순백색의 도화지와도 같은 아기에게 부모가 끊임없이 사랑한다는 말을 들려주도록 하는 책이다.

인터파크도서 어린이팀 김미선 북마스터는 “부모가 아기에게 전하는 무조건적인 사랑에 관한 책 『사랑해 사랑해 사랑해』가 이번 알렉스의 깜짝 이벤트로 인해 연인들 사이에 극적으로 조명 받으면서 부모가 아닌 연인들을 대상으로 의외의 판매가 급증하고 있다”고 말했다.

실제로 『사랑해 사랑해 사랑해』를 구매한 독자층을 살펴보면, 1주일 전인 21일에는 30대가 81.4%로 대부분을 차지하고 있었고 20대는 10.3%에 불과했던 것에 비해, ‘우리 결혼했어요’ 방영 이후 28일에는 20대가 27.4%, 30대가 67.5%로 나타나 주 시청자 층의 하나인 20대로까지 독자층이 확산됐다. 뿐만 아니라, 20대 남성의 구매가 전혀 일어나지 않다가, 28일에만 전체 구매의 3.8%를 차지하는 등 ‘알렉스 효과’에 따라 20대 연인들이 움직이고 있는 것으로 확연히 드러났다.

알렉스가 신애를 대하는 로맨틱한 모습들은 일반 연인들을 설레게 할 뿐만 아니라, 감성적 욕구와 모방 심리를 자극해, 이것이 곧 관련 상품의 판매로까지 이어지고 있는 것으로 보여진다.

한편, 알렉스는 이미 ‘우리 결혼했어요’의 지난 방송에서 김동률의 ‘아이처럼’, 그리고, 하찌와 TJ의 '남쪽 끝섬' 등을 라이브로 부르며 연인들 사이에 로맨틱송을 유행시킨 바 있다.

디지털뉴스팀 newsinfo@hankyung.com

tag : 사랑해, 보물창고, 사랑해사랑해, 사랑해사랑해사랑해, 신형건, 알렉스효과