jomwon

복(福)있는 사람 ②

2009-11-24T06:19:58Z

복(福)있는 사람 ②

“찬송하리로다. 하나님 곧 우리 주 예수 그리스도의 아버지께서 그리스도 안에서 하늘에 속한 모든 신령한 복을 우리에게 주시되”(에베소서 1장 3절)

복(福)에는 두가지가 있다. 땅에 속한 복과 하늘에 속한 복이다. 우리들 크리스천들은 땅에 속한 사람들이 아니라 하늘에 속한 사람들이다. 땅에 속한 사람들은 땅에 속한 복을 찾고 하늘에 속한 사람들은 하늘에 속한 복을 찾는다. 요한복음 3장에서 예수님께서 정치가 니고데모를 만났을 때에 다음의 대화를 나누었다.

“사람이 거듭나지 아니하면 하나님의 나라를 볼 수 없느니라... 육으로 난 것은 육이요 영으로 난 것은 영이니”(요한복음 3장3절,6절)

크리스천은 영으로 거듭난 사람들이다. 거듭난 사람은 영의 사람들이다. 영의 사람이 받는 복은 하늘에 속한 복이다. 그럼에도 불구하고 크리스천들이 땅에 속한 복을 찾아 누리려고 든다면 그는 성숙되지 못한 크리스천이다. 이점에 한국교회의 문제가 있다.

겉보기로는 모든 조건을 갖춘 크리스천 같이 보이면서도 속사람은 땅에 속한 복(福)만을 찾고 있는 사람들이 이외로 많다. 교회생활에서 잘못 가르치고 잘못 배운 탓이다. 크리스천이라면 마땅히 땅에 속한 복을 떠나 하늘에 속한 복을 추구하는 가치관을 지녀야 한다. 그렇다면 하늘에 속한 복은 어떤 내용일까?

마태복음 5장에서부터 시작되는 산상수훈 첫머리에서 예수께서 하늘에 속한 복을 여덟가지로 가르치셨다. “복이 있도다. 마음이 깨끗한 사람들이여...”로 시작되는 8복(八福)의 가르침에 성경적인 축복관의 진수가 담겨있다.

●면역력 키우는 음식 41

2009-11-23T14:37:15Z

면역력 키우는 음식 41

1 녹두
투명한 청포묵, 녹두빈대떡, 쌀국수에 빠져 해장을 돕는 숙주나물 모두 이 녹두에서 태어났다. 녹두 안에 단백질이 25?26%를 차지할 정도로 영양가가 높고 향미가 좋다. 밥을 지을 때 백미의 10~20%를 섞어보라.

2 마른새우
껍질째 먹을 수 있어 갑각류 특유의 성분을 섭취할 수 있다. 키틴질이라는 동물성 식이섬유를 챙겨라. 새우의 붉은색도 이유가 있다. 붉은색을 내는 색소 아스타크산틴의 능력도 최근 연구가 진행 중이다.

3 꽁치
10월 기준 꽁치 4마리에 3천원. 저렴하게 DHA와 EPA를 챙길 수 있는 등푸른 생선이다. 칼집을 내고 구워 먹거나 무 등 야채와 함께 조려 먹는다. 이밖에도 은어, 열빙어 등 머리부터 꼬리까지 먹을 수 있는 생선에는 단백질과 칼슘이 풍부하다.

4 정어리+깨
간식이 필요한가? 검은깨와 정어리를 함께 구워라. 정어리도 등뼈 부분에 많은 칼슘을 함유하고 있다. 바삭바삭 씹히는 고소한 깨와 뼈의 맛을 보라. 깨에는 불포화지방산을 주요 성분으로 하는 식물성 유지, 단백질, 칼슘, 철분이 풍부하다. 깨 2큰술에는 비타민B군과 E는 물론 우엉 50g에 맞먹는 식이섬유가 들어 있다. 도정하지 않은 현미, 콩, 깨, 뼈째 먹을 수 있는 생선, 새우 등 있는 그대로의 음식을 말한다. 전체 식품은 단 한 종류에도 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있다.

5 멸치
국물내기의 기본이자 건어물의 대명사인 멸치. 뼈째 먹을 뿐만 아니라 내장에는 비타민D가 풍부해서 멸치 30g만 먹으면 하루에 필요한 칼슘과 비타민D를 섭취할 수 있다. 몸통만 먹게 되는 토막생선보다 통째로 먹는 멸치가 이로운 이유다.

6 현미
도정하지 않은 쌀, 현미. 백미와 칼로리는 비슷하지만 칼륨은 3배, 마그네슘 7배, 비타민B군은 8배나 들어 있다. 당질, 미네랄, 비타민, 단백질 등 신체에 필요한 영양소의 대부분이 균형있게 들어 있는 면역력계의 큰형이다. 현미에 싹을 틔운 발아현미에는 아미노산의 일종인 가바 성분도 들어 있다.

7 보리
보리 역시 백미에 부족한 많은 미네랄을 함유해
면역력 강화에 도움을 준다. 보리가 구수해도 꽁보리밥은 먹기 힘들다. 욕심내지 말고 밥을 지을 때 20% 가량만 섞어도 쫀득한 식감과 보리의 영양을 챙길 수 있다.

8 강낭콩
달리 ‘밭에서 나는 쇠고기’이겠는가? 양질의 단백질과 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하다. 세계에서 가장 많이 재배되는 콩인 강낭콩은 탄수화물이 충분하고 지질이 적다. 꼬투리 강낭콩은 통째로 익혀 꼬투리까지 먹을 수 있다. 전체 식품의 힘을 느끼고 싶다면 솜을 물에 적셔 강낭콩을 올려두라. 싹이 나는 게 보일 것이다.

‘전체 식품’을 먹어라!
도정하지 않은 현미, 콩, 깨, 뼈째 먹을 수 있는 생선, 새우 등 있는 그대로의 음식을 말한다. 전체 식품은 단 한 종류에도 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있다. 매끼 전체 식품을 섭취하는 습관을 들이자.
9 갓김치
세계인이 인정한 최고의 발효음식, 김치. 다양한 김치를 이용해 식탁을 풍성하게 만들어보라. 특히 겨울철에는 갓김치가 좋다. 갓은 성질이 따뜻해 몸의 기운 순환을 촉진하고 속을 덥게 만들어주기 때문이다. 여수갓김치, 돌산갓김치면 라면을 먹어도 든든하다.

10 마늘장아찌
생마늘과 거의 비슷한 수준의 항산화 효과를 유지하면서 마늘 특유의 냄새는 줄어든다. 스태미나 증진에 도움이 되는 설파이드도 생마늘보다 풍부하게 들어 있다. <게으른 건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다.

11 된장
우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을 부드럽게 하고, 어떤 음식과도 조화를 잘 이룬다. 된장의 라이신 성분은 쌀이 주식인 우리 식단에 부족하기 쉬운 필수 아미노산을 보충해주며 이소플라본은 고혈압을 예방한다. 불포화 성분인 리놀레산은 콜레스테롤의 체내 축적을 방지하며 피부병 예방 및 혈관질환 예방, 정상 성장 등에 도움을 준다.발효식품 가운데에서도 된장의 항암 효과가 으뜸.

12 요구르트
우유를 발효해 만든 요구르트는 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라 유산균이 장 건강에도 도움을 준다. 최근에는 프로바이오틱스로 불리는 특정 유산균을 강화한 제품도 많이 출시되었다. 샐러드를 만들 때 마땅한 드레싱이 없다면 요구르트를 뿌리면 훌륭한 드레싱이 된다.

13 오이지
칼륨과 비타민C가 풍부한 오이. 수분이 많은 오이를 오래 저장할 수 있도록 소금에 절인 것이 오이지다. 오이가 발효되면서 소화를 돕는 효소들이 생겨난다. 오이지의 짠맛이 강할 때는 찬물에 1시간쯤 담가 먹어라. 그대로 차게 식혀 오이지 냉국을 만들어 먹을 수도 있다.

14 청국장
최근 화제가 되고 있는 ‘새는 장 증후군’은 손상된 장 점막을 통해서 죽은 균이 만들어내는 독소와 영양소가 체내에 유입되어 설사, 변비, 알레르기, 두드러기, 만성피로 등을 유발하는 질환이다. 이 ‘새는 장 증후군’에도 발효 음식이 직효다. 볏짚의 바실러스균의 발효 작용으로 만드는 청국장의 좋은 성분을 최대한 섭취하려면 열에 파괴되지 않도록 최소한만 끓여라.

15 낫토
콩에 들어 있는 단백질과 비타민B군, 식이섬유가 발효 과정을 거치면서 소화되기 쉬운 상태로 바뀐다. 낫토에 함유된 비타민K2는 뼈에 충분한 칼슘이 보급되도록 뼈를 튼튼하게 해주는 성분이다. 장내 유해균을 억제하고 유익균을 늘리는 효과도 있는데, 생으로 먹어 영양소를 그대로 섭취할 수 있다. 50회 이상 잘 저어 낫토균을 활성화시켜라.

‘발효식품’을 먹어라!
미생물의 작용으로 발효, 숙성된 식품들은 몸에 이로운 미생물을 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 발효 과정에서 생기는 효소가 우리 몸의 면역을 높여준다. 미생물의 능력 덕분에 소화흡수도 좋아진다. 조상들이 이 발효를 얼마나 귀하게 여겼는지, 장을 담글 때는 부정한 일을 피하고 목욕재계까지 했다.

16 다시마
국물만 내고 다시마를 건질 셈인가? 그렇다면 다시마의 풍부한 식이섬유는 놓치게 된다. 다시마에는 세포벽의 성분인 알긴산이 풍부하며 특히 요오드, 칼륨, 칼슘 등 무기염류가 많이 들어 있어 자주 먹으면 좋다. 다시마를 조금씩 자주 먹는 것은 무기염류의 공급을 위해서 좋다. 또 다시마에 들어 있는 라미닌이라는 아미노산은 혈압을 낮추는 효과가 있다.

17 표고버섯
버섯은 칼로리가 적으면서도 다양한 비타민을 함유하고 있다. 표고버섯은 버섯 가운데 100g당 7.2g으로 지용성 식이섬유가 가장 많이 들어 있다. 버섯의 항암 효과는 이미 잘 알려져 있는데, 항암 효과를 내는 베타글루칸이나 렌티난은 표고버섯에 특히 많다. 한번에 많이 먹기보다 매일 조금씩 먹을 것을 권한다.

18 미역
몸을 푼 산모가 미역국을 먹는 이유는 무엇일까? 산모가 미역국을 먹기 시작한 건 고려 시대부터라고 한다. 요오드가 풍부한 미역은 최고의 산후조리 음식. 요오드 성분이 티록신 호르몬을 자극해 신진대사를 활발하게 만들어 회복을 돕기 때문이다. 티록신은 신진대사를 촉진하는 호르몬으로 단백질과 요오드의 결합으로 이루어져 있다. 요즘 계속 피로했다면 쇠고기를 넣은 미역국을 끓이자.

19 당근
체내에서 비타민A로 바뀌는 카로틴이 풍부하다. 카로틴은 지용성 비타민이기에 기름과 함께 섭취하는 것이 좋다.

20 아스파라거스
비타민B, 비타민C, 인, 칼륨 등 무기질이 풍부한다. 아스파라긴산이 혈압을 낮추는 역할을 한다. 식감이 좋아 양식에서 곁들이는 야채로 인기있다. 올리브오일을 두르고 살짝 볶아라.

21 파래
향기가 좋고 맛이 독특해 반찬으로 많이 쓴다. 김과 섞어 파래김을 만들어 먹기도 한다. 여느 해조류처럼 알칼리성 식품으로 체내 균형을 잡아주는 데 도움이 되지만 다른 해조류에 비해 단백질의 영양가는 낮은 편.

22 브로콜리
항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것.

23 가지
칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를 챙겨야 할 이유는 역시 식이섬유 때문이다. 스펀지 조직이 소스를 잘 흡수해 요리해먹기 좋다.

24 단호박
고구마와 단호박은 MH가이의 필수 식재료. 맛과 영양이 뛰어난 야채로 식이섬유는 물론 비타민과 미네랄 탄수화물이 풍부하다. 소화가 천천히 되는 까닭에 한번 먹으면 포만감도 오래간다. 수용성 비타민이 빠져나가지 않도록 삶는 대신 쪄 먹을 것을 권한다.

25 식초
<나는 지금 다이어트 중입니다>의 저자 조원장은 식초가 당지수를 낮추는 데 기여하는 바가 크다고 말한다. 조금만 신경을 쓰면 식초만으로도 충분히 당지수를 낮출 수 있습니다. 연구에 따르면 식초나 레몬즙을 넣은 탄수화물 요리는 그렇지 않은 요리에 비해 당지수가 20%나 느리게 상승한다고 한다. 식초는 운동 후 간장과 근육의 글리코겐의 재보충을 촉진하는 역할도 한다.

‘식이섬유’를 먹어라!
그저 장을 통과할 뿐인 식이섬유지만 그동안 하는 일은 만만찮다. 포만감을 줄 뿐만 아니라 장운동을 활발하게 하고, 우리 몸에 불필요한 이물질을 배출한다. 이 과정에서 부교감신경을 우위로 만들어 림프구를 증가시켜 면역력에 도움을 준다. 혈당이 빠르게 오르는 걸 막아주는 역할도 한다.

26 쑥갓
시금치보다 카로틴의 함량이 높고 비타민B2, 비타민C, 칼슘, 철분 등이 풍부하다. 쑥갓의 독특한 향기는 벤젠알데히드 등의 정유 성분 때문인데, 이 성분들은 위장의 소화 흡수를 촉진시킨다.

27 매실장아찌
매실장아찌는 일본의 식탁에 빠지지 않는 식재료. 살균 작용이 있어 한여름 도시락에도 밥 한가운데 매실장아찌를 하나 박아놓으면 상하지 않았다고 한다. 먹으면 오만상을 찌푸리게 될 정도로 시큼하지만 위장엔 달다. 식욕이 없을 때도 도움이 되고, 식초가 혈당을 낮춰준다.

28 겨자잎
요즘 인기있는 쌈 재료 중 하나다. 씹으면 코를 톡 쏘는 듯한 매운맛이 나 기름기 많은 육류를 먹을 때 곁들이면 좋다. 비타민 A, C가 풍부하다.

29 고들빼기
씀바귀의 뿌리로 무쳐서 나물을 해먹는다. 이름처럼 무척 쓰지만 소량의 쓴맛이 식욕을 돋우고 내부 장기의 활동을 돕는다.

30 무순
맵고 아린 맛의 무순은 가장 흔하게 볼 수 있는 새싹채소다. 횟집에서 무순을 함께 주는 이유가 있다. 마치 침처럼 소화를 도와주는 아밀라아제 작용이 있기 때문. 회뿐만 아니라 육류를 먹을 때도 좋다.

‘기피식품’을 먹어라!
신맛, 쓴맛, 매운맛 등 혀끝에서 거부감을 느낄 만한 음식을 먹어라. 이런 음식들은 위장을 활발하게 만들어 불쾌물질을 배설하려는 ‘배변반사’가 일어나도록 돕는다. 이 기피식품은 과도하게 섭취하지 않는다면 몸에 이로운 점이 많다.
31 신선초
쌉쌀하고 쓴맛이 나는 신선초는 미나리과 식물로 면역력을 높여주는 베타카로틴, 비타민C, 비타민B는 물론 과도한 나트륨을 배출하는 칼륨도 풍부하다. 쓴맛에 거부감이 든다면 살짝 데치면 향이 사라진다.

32 치커리
치커리는 뿌리를 먹는 것과 잎을 먹는 것 두 가지가 있다. 뿌리는 차로, 잎은 샐러드로 주로 먹는다. 유해한 콜레스테롤 수치는 낮추고 유익한 콜레스테롤은 높여주는 똘똘한 채소로 특히 시력에 좋다고 알려져 있다.

33 찹쌀
곡류 중에서도 보리와 찹쌀은 체온을 높여주는 재료다. 찹쌀은 당지수가 높아 주의해야 할 필요가 있지만 대신 소화력이 우수해 몸이 지쳤거나 병중일 때 찹쌀로 죽을 끓이면 좋다.

34 생강
위를 튼튼하게 하고 구역질을 멈추고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 감기에 걸렸을 때 생강차를 마시면 도움이 되는 것도 그 때문이다. 홍차를 마실 때 생강 조각을 넣어도 도움이 된다.

35 마늘
파, 양파, 마늘의 독특한 매운맛과 냄새는 알리신 등 화합물 때문에, 이 성분은 긴장과 불면증을 해소하는 데 도움이 된다. 큰 시험을 앞두고 도통 잠이 오지 않는다면 양파를 반 잘라 머리맡에 올려두라. 파, 마늘의 기피 반응을 최대한 누리고 싶다면 소량을 생으로

36 겨자
겨자도 몸을 따뜻하게 만든다. 냉면에 겨자를 풀어먹는 것도 냉면이 체온을 급격하게 떨어뜨리는 것을 막기 위함이다. 겨자 가운데에서도 겨자씨를 그대로 담아 만드는 홀그레인 머스터드는 여러모로 쓸모가 많다. 쇠고기 스테이크에 곁들이거나 샌드위치를 만들 때 바르면 맛이 좋아진다.

37 후추
향신료의 기본인 후추는 한때 금보다 더 비싼 대접을 받았다. 유럽에서 잘 재배되지 않아 중동을 비롯한 아시아 지역에서 실크로드를 오고가는 주요 교역품 중 하나였던 것이다. 가루로 된 것보다 통후추를 그때그때 갈아서 쓰는 것이 좋으며, 겉껍질을 벗겨서 만드는 흰후추는 더욱 섬세한 맛이 난다. 대표적 보양식인 삼계탕에 후추, 파, 마늘, 찹쌀 등을 넣는 것이 바로 이들 재료가 몸을 따뜻하게 만들기 때문이다.

38 호두
호두, 잣과 같은 견과류에는 우리 몸에 유용한 불포화지방산 등이 다량 포함되어 있다. 호두의 식물성 오메가3는 물론 단백질, 비타민B군이 풍부해 완전식품으로 불리며 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있다.

39 정향
‘클로브clove’라고도 불리며 달면서도 매콤한 향을 내는 향신료다. 정향의 꽃봉오리를 말려서 만든다. 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진한다.

40 양고기
쇠고기, 사슴고기, 양고기는 몸을 따뜻하게 만드는 육류다. 특히 양고기는 저지방 고단백 식품으로 영양학적으로 우수하다. 특유의 냄새 때문에 거부감을 가지는 사람이 많은데, 생강, 후추, 카레 가루, 로즈메리 등의 허브를 사용하면 냄새를 줄일 수 있다. 양고기 가운데에서도 1년 7개월 이하의 양을 도축한 것은 램으로, 그 이상의 것은 머튼으로 부른다.

41 고추
매운맛을 내는 성분 캅사이신이 지방을 태우고 신진대사율을 높인다. 군산대학교 식품영양학과 주종재 교수 연구팀은 이미 1999년에 캅사이신이 진통작용 외에 체지방을 줄여 비만의 예방과 치료에도 효과가 있다고 밝힌 바 있다. 캅사이신은 고추씨에 가장 많이 들어 있다.

‘발열식품’을 먹어라
체온을 높이는 식사를 하라. 몸속의 효소가 활발하게 작용하는 적정 체내 온도는 37.2℃다. “우리 몸을 따뜻하게 하는 것이 면역력을 유지하는 비결입니다.” 도오루 박사의 말이다. 체온이 떨어지면 면역력도 저하된다. 몸을 따뜻하게 만드는 음식을 먹자.

사랑과은혜의쉼터
http://cafe.daum.net/odumaczip

컴퓨터 문제 해결방법 1,200가지

2009-11-23T14:30:36Z

컴퓨터 문제 해결방법 1,200가지

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1a) 내 컴퓨터에 프린터가 제대로 공유되었는지 확인하는 방법
2a) 내 컴퓨터에 필요한 필수 프로그램은 무엇이
3a) 내 컴퓨터에서 완전히 삭제된 편지를 다시 살리려면
4a) 내 컴퓨터에서 특정 드라이브 이름을 살짝 숨겨보자.(98~XP)
5a) 내 컴퓨터에서 특정 사이트까지 경로를 추적해보자
6a) 내 컴퓨터에서는 넷미팅이 없는데 어떻게 사용을
7a) 내 컴퓨터와 관련된 각종 시스템 정보를 확인하려면
8a) 내 컴퓨터의 기본적인 사양과 파일 시스템 확인은
9a) 내 컴퓨터의 네트워크 등록정보를 다른 사람으로부터 보호하자
10a) 내 컴퓨터의 외부접속 상태 파악하기, 누구든지 가만 안둬
 
 
11a) 내 컴퓨터의 윈도 운영체제 버전을 쉽게 알아보려면
12a) 내 컴퓨터의 CPU가 진짜인가, 가짜인가
13a) 내 탐색기의 창은 유별나게 크네
14a) 내 편지를 받았나   궁금하면 수신 여부 확인 기능을 쓰세요
15a) 내 CD 레코더가 오버버닝을 지원하는지 어떻게 알지
16a) 내 CD롬은 제 속도를 내고 있는가
17a) 내 IP 절대 노출이 안되지... 내 컴퓨터는 해킹도 안될 껄
18a) 내 PC에서 메모리의 부족 여부를 판단하려면
19a) 내가 보내는 편지를 HTML 소스로 확인해 보자
20a) 내가 사용하는 서버의 IP 주소를 알아내는 방법
 
 
21a) 내가 사용하는 윈도우즈 XP의 정품 인증을 확인하는 방법
22a) 내가 사용하는 IP주소는 유동인가 고정인가
23a) 내가 사용하는 PC의 사양을 확인하는 방법
24a) 내가 선택한 메일 계정으로 수신된 편지만 받아보려면
25a) 내가 열어본 사이트 중에서 특별한 '검색'기능을 이용하려면
26a) 내가 원하는 폴더 위치에서 도스창을 띄우려면
27a) 내가 원하는 하위 메뉴만 열려라
28a) 내가 자리를 비워도 내 컴퓨터는 아무도 못 건드리지
29a) 내가 접근하려는 특정 웹 사이트의 속도 체크하기
30a) 내가 즐겨찾기로 저장한 사이트는 아무도 못 봐
 
31a) 내게 깔린 윈도우즈 98이 정품인지 알아보자
32a) 내게 맞는 가상 메모리(페이징 파일)의 크기는 어느 정도가
33a) 내게 있어서 시작 메뉴의 다이어트가 필요한 부분은
34a) 내게 적합한 디스플레이의 설정은
35a) 내부 캐시와 외부 캐시의 이해
36a) 내용 관리자, 익스플로러를 사용할 때마다 암호를 물어오는데
37a) 내장 압축 기능을 사용하지 않는다면 간단하게 죽여보자
38a) 내컴퓨터에 기본적으로 제공되는 컴선생, 둘러보기 기능을 아시나요
39a) 네로 버닝롬으로 오버버닝(뻥튀기)하여 구워볼까
40a) 네트워크 게임에 문제가 있니 그럼 IPXSPXNetBIOS 설치를
 
 
41a) 네트워크 연결이나 특정 사이트의 속도 문제, ping이 열쇠 네트워크.
42a) 네트워크 프린터의 설치 방법을 알아보자
43a) 네트워크로 연결된 컴퓨터끼리의 공유 방법
44a) 네트워크로 연결된 컴퓨터에 쉽게 접근하는 3가지 방법
45a) 네트워크로 연결된 컴퓨터에서 프린터를 공유하려면
46a) 네트워크로 연결된 컴퓨터의 로그온을 자동으로
47a) 네트워크로 하드디스크 드라이브를 다른 사용자와 공유하려면
48a) 네트워크의 문제는 '네트워크 진단 도구'에 맡겨 주세요
49a) 네트워크의 암호가 기억나지 않을 경우(윈도우98~XP)
50a) 노트북 장소가 달라도 IP주소를 바꿀 필요가 없지(98~XP)
 
 
51a) 노트북 화면(LCD)에서 눈에 확 띠고 또렷한 글꼴을 사용하려면
52a) 노트북은 화면이 생명인데, LCD 모니터의 불량 상태를 알아보려면
53a) 노트북의 해상도, SVGA와 XGA의 차이는
54a) 노트북의 확장장치인 PCMCIA카드란
55a) 누구나 똑같은 휴지통의 이름을 바꾸어보자
56a) 누군가가 자꾸 암호 변경을 해 그럼 암호 변경 탭을 없애버려
57a) 눈의 피로도....모니터의 최적 해상도를 찾아라
58a) 다른 사람의 주소를 보이지 않고 여러 사람에게 편지쓰기
59a) 다른 사용자에게 공유 폴더를 추가하고 해제하기
60a) 다른 컴퓨터에 내 흔적을 남기지 않으려면
 
61a) 다른 프로그램에서 사용되는 글꼴을 추가는 어디에서
62a) 다운 로드가 완료되면 그 알림 창을 보이고숨기고
63a) 단 한번에 시스템 재부팅하려면
64a) 단축 아이콘의 모양이 싫증 나면... 바꿔! 바꿔
65a) 단축키 지정은 고급 유저의 기본 테크닉
66a) 단축키를 바탕화면에 혹은 빠른 실행 영역에 뿌려보자
67a) 달라진 디스크 조각 모음의 참 맛을 느껴보세요
68a) 닷 컴의 주소 입력이 한 방에 되네
69a) 대기 모드와 최대 절전 모드, 무조건 암호로 보호하자
70a) 대표적인 그림 파일인 GIF와 JPG의 차이는
 
71a) 더블클릭을 잘못해서 뜻하지 않는 불상사 막기
72a) 덩치 큰 파일을 편지에 실어 보내려면
73a) 데이터의 속도를 나타내는 bps, cps,BPS 차이는
74a) 도스 게임의 충돌은 한글을 제거해야
75a) 도스 모드에서 부팅디스켓을 빠르게 만들려면
76a) 도스 모드에서 CD롬 인식을 못하는 경우, 이렇게 조치하라
77a) 도스 모드와 윈도를 오고 가며 내용을 복사하는 기능은
78a) 도스 프롬프트에서도 디스크 조각모음을
79a) 도스모드에서 긴 파일 이름을 사용할 수 있는 방법
80a) 도스창에서 단축키를 이용한 작업 전환
 
 
81a) 도스창에서 선이 깨지는 것을 제대로 보려면.
82a) 도스창에서 클립보드 기능을 사용하려면
83a) 도스창에서 탐색기를 마음대로 주무르기
84a) 도트피치란 무엇인가
85a) 동영상 재생시 소리는 나오는데 화면이 보이지 않을 경우
86a) 동영상 편집 무비 메이커로 간단히 가위질해서 만들어보자
87a) 동영상의 문제 해결과 DivX, 그리고 통합 코덱의 사용
88a) 두 개의 CD롬 드라이브 이름을 서로 바꾸려면
89a) 두 대의 컴퓨터를 연결하여 사용하자
90a) 뒤에 숨겨진 창에 드래그&드롭을 사용하려면
 
 
91a) 뒷구멍이라 일컬어지는 백도어(backdoor)란
92a) 드라이브의 이름을 자신이 직접 만들어보자
93a) 등록된 사용자의 계정 정보를 변경하려면
94a) 등록절차없이 윈도우즈를 업그레이드 하려면
95a) 디스크 검사나 조각모음시 메모리 부족이라는 메시지가 뜰 때
96a) 디스크 검사시 심각한 배드 섹터의 오류 메시지는
97a) 디스크 검사와 조각 모음의 차이는
98a) 디스크 검사의 고급 옵션 사용 방법
99a) '디스크 관리'기능, 각 드라이브의 정보 파악과 드라이브 순서도 바꾸고
100a) 디스크 드라이브와 관련된 유틸리티를 재빨리 찾고 Action을

1b) 가만히 있는데도 시스템에서 하드디스크를 계속 읽어들이는 경우...(윈도우XP)
2b) 가상 메모리 설정, 시스템 속도를 좌우한다
3b) 가상 메모리는 무조건 크게 설정하면 좋은가
4b) 가상 메모리는 하드디스크의 성능이 좋은 것으로 선택
5b) 가상 메모리를 꼭 C 드라이브에 만들어야 하나
6b) 가상 장치 드라이브(Virtual Device Driver)가 뭐야
7b) 가장 난감한 '연산 오류'와 '치명적 오류'는 왜
8b) 가장 많이 사용하는 워드 문서의 확장자를 알아보자
9b) 가장 손쉽게 화면 캡처하는 방법 두 가지
10b) 가장 안전하게 자신의 편지 함 을 보관 및 백업하는 방법

11b) 디스크 조각 모음 작업이 밤새도록 헛도는 경우
12b) 디스크 조각 모음을 옵션을 알아보면
13b) 디스크 조각 모음을 편리한 시간에 예약 설정으로 수행해보자.(XP)
14b) 디스크 조각모음시 문제가 발생되는 경우
15b) 디스크 조각모음시 실행 중단의 의미는
16b) 디스크 조각모음을 한 방에...이러한 쉐어웨어를 정품처럼 사용
17b) 디스크 조각모음'을 할 때 자꾸 중단되는 경우는
18b) 디스크의 용량 확보, 수백 MB의 숨어있는 폴더를 제거하자
19b) 디스플레이 등록정보를 누가 자꾸 건드려 요렇게 하면 절대 못 건드리지롱
20b) 디지털 카메라로 찍은 사진을 바로 디스크에 저장하는 법

21b) 디지털 카메라로 찍은 사진을 온라인으로 현상해 보자
22b) 또 하나의 숨어있는 메뉴얼, 도움말 기능 200% 활용하기
23b) 똑같은 편지를 어떤 사람은 공개적으로, 다른 사람에게는 은밀하게 배달해
24b) 뚱뚱한 레지스트를 날씬하게 가꾸기fix 옵션
25b) 뚱뚱한 레지스트를 날씬하게 만들기
26b) 랜 카드 설치 후 부팅시간이 길어 졌을 때
27b) 랜카드를 꽂으면 왜 부팅 속도가 느리지 그 대책은
28b) 레지스트리 백업과 복구, 이 정도는 알고 있어야
29b) 레지스트리 백업과 복구를 레지스트리 편집기에서
30b) 레지스트리 백업에 관한 규칙을 scanreg.ini 파일에서 통제하는 방법

31b) 레지스트리 정보에 대한 전체 또는 일부의 백업복구 방법은
32b) 레지스트리 키 값을 이용하여 시작 버튼에 제어판이나 만드어볼ㄲㅏ
33b) 레지스트리 항목의 Root 키 값들의 기능은
34b) 레지스트리보다 편리한 그룹 정책을 사용해보자(윈도우2000~XP)
35b) 레지스트리에 등록된 시작 프로그램의 제거, 해킹 프로그램도 이 곳에 등록이
36b) 레지스트리에서 탐색기를 자동으로 띄우기
37b) 레지스트리와 관련된 오류시 이렇게 대처를
38b) 레지스트리의 백업 파일의 갯수를 더 많이 만들려면
39b) 로고 화면을 없애면 부팅이 빨라진다던데
40b) 로그온(암호 입력)창이 귀찮다고요 그럼 이렇게

41b) 로그인도 안되고 계속 지난 내용만 보일 때...(98~XP)
42b) 리소스(Resource)와 램은 어떤 관계인가
43b) 리소스를 효율적으로 이용하는 방법
44b) 리얼플레이어에서 원하는 파일을 연속해서 재생하려면
45b) 링크된 사이트를 쉽게 새 창으로 열려면
46b) 링크된 사이트의 로딩 속도가 느릴때는
47b) 마법사 단계를 이용하면 스캐너 작업도 누워서 떡먹기
48b) 마우스 깜박거림의 속도를 내 맘대로 조정하려면
49b) 마우스 메뉴에 디스크 조각 모음과 디스크 검사를
50b) 마우스 없이 탐색기를 휘젓고 다니자

51b) 마우스 오른 쪽 버튼의 '보내기'기능을 편리하게 활용하자
52b) 마우스 오른 쪽 팝업 메뉴에 폴더의 새 창 열기 추가요
53b) 마우스 오른쪽 항목에 '연결 프로그램' 메뉴가 바로 생기네
54b) 마우스 포인터의 모양을 재미있고 효율적인 형태로 바꾸려면
55b) 마우스 하나로 파일의 정보를 미리보기...간략히 보기 적용하기
56b) 마우스가 갑자기 말을 안들어 청소하는 법부터(윈도우98~XP)
57b) 마우스만 잘 사용해도 컴도사...그 종류와 기본적인 사용법
58b) 마우스보다 빠른 Alt의 작업 전환 방법
59b) 마우스보다 빠른 Vlt를 이용한 작업 전환
60b) 마우스에 대하여 한마디

61b) 마우스의 기본적인 사용법(드래그&드롭의 모든 기능)
62b) 마우스의 움직임 속도를 내 맘대로 바꾸려면
63b) 맛있는 쿠기(Cookie)를 먹을 때 왜 조심하라고 하는지
64b) 매일 같은 것은 싫다....바탕화면의 아이콘을 새로운 것으로
65b) 매일 드라이브의 이름이 '로컬 디스크'냐 난 '보물 창고'로
66b) 멀티 미디어 작업의 황제, 미디어 플레이어의 메뉴 익히기
67b) 멀티 부팅의 핵심...Boot.ini 파일을 파헤치자1
68b) 멀티미디어 파일의 확장자는 어떤 것들이
69b) 멀티부팅 메뉴를 자동으로 띄우려면
70b) 멀티부팅에서 부팅순서나 부팅시간을 내마음대로

71b) 메모리 상태를 도스 모드에서 알아보려면
72b) 메모리, 리소스(Resource)의 의미와 효율적 관리 방법(윈도우 98~XP
73b) 메모리나 시스템 리소스의 정보를 얻으려면
74b) 메모리를 알아야 시스템이 빨라진다
75b) 메모리에 대하여 어느 정도 알고 있는지
76b) 메모리와 인터럽트 충돌에 대한 하드웨어 검색법
77b) 메모리와 CPU는 실과 바늘의 관계
78b) 메모장에서 날짜가 자동으로 입력되네
79b) 메모장에서 원하는 글꼴을 선택하자
80b) 메모장에서 한글이 깨지는 이유는

81b) 메인 보드에 새롭게 떠오르는 AMR 슬롯과 CNR슬롯의 기능은
82b) 메인보드를 업그레이드 하면 기존의 하드 정보는
83b) 메인보드를 최신형으로... 바이오스 업데이트 완벽 가이드(98~XP)
84b) 메인보드에 있는 내장 사운드 칩 대신에 PCI 사운드 카드를 사용하려면
85b) 메일 보기 형식을 사용자가 지정하여 필요한 메일만 확인하기 (98~XP)
86b) 메일을 보내는 두 가지 방법...HTML과 텍스트 형식
87b) 메일을 보낼 때 자기만의 독특한 바탕 그림을 넣어보자
88b) 모니터 화면을 만지만 가끔 '따끔'하는 이유는
89b) 모니터, 잘만 만지면 1cm는 더 커진다
90b) 모니터에서 귀에 거슬리는 소리가 계속 들리는데

91b) 모니터의 수평과 수직 주파수란
92b) 모뎀 소리를 죽이는 통신 설정 방법은
93b) 모든 응용프로그램을 시작단추에서 해결하자
94b) 모든 임시 파일을 한 방에 날려버리려면
95b) 모든 작업 창에서 바로 전 작업을 취소하려면
96b) 모든 하드디스크의 바이러스 검사 단축아이콘 만들기
97b) 무료 웹 메일에 날개를 달자 (유틸리티 소개)
98b) 무심코 지운 파일 살려내기
99b) 무한한 시장을 바라보는 PDA란 무엇인가
100b) 문서 바로 가기는 어떻게 만드나

      
 
 
1c) 문서를 출력할 때 가끔 컴퓨터가 다운되는 되는 현상은
2c) 문제가 있는 주변기기의 드라이버, 깨끗이 바로잡기
3c) 물리적인 메모리가 빵빵한데 리소스 부족이 나올까
4c) 미디어 플레이어...내 컴에서 미디어 파일 찾기, 자막 사용법, 자동 업그레이드
5c) 미디어 플레이어로 동영상을 재미있게 보려면
6c) 미디어 플레이어를 또렷하고 빠르게 볼 수 있는 최적의 조건을 찾아
7c) 미디어 플레이어에 천의 얼굴을 씌어보자. 스킨모드 100% 활
8c) 미디어 플레이어에서 본 지난 파일의 목록을 삭제하려면
9c) 미디어 플레이어에서 CD복사시 오류 방지재생시 잡음 해결
10c) 미디어 플레이어에서도 개인 정보가 유출된다
 
11c) 미디어 플레이어에서도 사운드의 3D 효과 설정을... (윈도우 98~XP)
12c) 미디어 플레이어의 동영상 끊어짐은 버퍼와 관련이
13c) 바다 건너편에서도 내 컴퓨터를 사용한다...앗! 드디어 보인다, 보여
14c) 바다 건너편에서도 내 컴퓨터를 사용한다...원격 데스크톱 설정(1)
15c) 바다 건너편에서도 내 컴퓨터를 사용한다...원격 데스크톱 설정(2)
16c) 바이러스 예방 v3pro
17c) 바이러스 치료를 완벽하게 하려면
18c) 바이러스가 묻은 편지 원치 않은 편지를 자동으로 날려버리자
19c) 바이러스에 대해 잘못 알고 있는 몇 가지
20c) 바이오스 셋업에 필요한 키 이동 방법
 
21c) 바이오스 셋업에서 하드디스크를 인식시키려면
22c) 바이오스 업데이트 방법
23c) 바탕 화면 설정에서 윈도우즈를 날씬하고 빠르게
24c) 바탕 화면 아이콘을 시작 메뉴에 별도의 폴더에 보관하려면
25c) 바탕 화면에 단축 아이콘을 만드는 두 가지 방법
26c) 바탕 화면에 특정 페이지의 바로가기 아이콘 만들기
27c) 바탕 화면에서 시스템 아이콘이 등록되어 있는 위치는
28c) 바탕 화면의 단축 아이콘에 풍선 도움말을 내 맘대로
29c) 바탕 화면의 아이콘 이름이 전부 안보이고'....'으로 표시가 될 때
30c) 바탕 화면의 아이콘이 화살표 때문에 지저분하다면
 
31c) 바탕화면 아이콘 정렬...'바탕 화면 정리 마법사'기능까지
32c) 바탕화면에 사용자가 지정한 웹문서를 뜨게 하려면
33c) 바탕화면에 있는 기본적인 아이콘의 등록정보를 주물럭ㅁ
34c) 바탕화면에 있는 바로가기 아이콘들, 모두 떠나라 (98~XP)
35c) 바탕화면에 있는 바로가기 아이콘의 화살표를 없애려면
36c) 바탕화면에 제어판만 따로 분리하여 사용하려면
37c) 바탕화면에서 바로가기 아이콘의 화살표를 없애라
38c) 바탕화면에서 컴퓨터를 단번에 끄자
39c) 바탕화면에서 탐색기를 바로 띄우려면
40c) 바탕화면에서 특정 드라이브를 빠르게 관리하자
41c) 바탕화면에서 프로그램과 연결된 바로가기 기능을 사용해 보자
42c) 바탕화면의 '네트워크 환경' 단축 아이콘이 필요없다면
43c) 바탕화면의 '등록정보'를 시작 메뉴에 설치하자
44c) 바탕화면의 모든 아이콘이 없어졌네.(마술이 아닙니다.)
45c) 바탕화면의 아이콘 훈련시키기
46c) 바탕화면의 아이콘, 튀는 모양으로 바꿔 바꿔
47c) 바탕화면의 아이콘을 내 맘대로 만들어보자
48c) 바탕화면의 아이콘을 주물러보자
49c) 바탕화면의 아이콘을 키웠다 줄였다...편한 대로 하세요. (98~XP)
50c) 바탕화면이 또 하나의 메뉴 판으로 변신한다 (윈도우 98~XP)
51c) 받은 편지가 자동으로 분류되어 주제별로 보관된다
52c) 방금 전에 삭제한 파일을 다시 살리려면
53c) 방문한 특정 사이트가 열리지 않는 경우, 개인 정보 설정 변경을
54c) 배드섹터의 발생 원인과 대책은
55c) 백신 프로그램을 실행시켜도 계속 바이러스 치료를 할수 없을 때...(98~XP)
56c) 백업을 안하고도 편지함을 안전하게 보관하기
57c) 백오리피스 2000을 알아두면 시스템이 안전하다
58c) 버전 충돌 대화 상자가 나타날 때 어떻게 대처하나
59c) 버추얼 드라이브를 설치하면 무엇이 좋아지나
60c) 버튼 하나에 컴퓨터 예약 종료 시스템을 만들어 보자
61c) 버퍼와 캐시의 의미가 헷깔리는데
62c) 별도의 압축 프로그램이 없이 자료를 압축한다 '압축 폴더'의 비밀은
63c) 별도의 유틸리티 없이 웹페이지의 내용을 한 방에 저장하기
64c) 별도의 유틸리티 없이 화면 캡쳐를 해보자
65c) 별도의 유틸리티가 필요 없는 탐색기에서의 '슬라이드 보기'와 '미리 보기'의 기능
66c) '보기'설정에 따라 카멜레온처럼 변하는 파일들...관리가 짱이지
67c) 보내는 편지에 나 만의 멋진 서명 남기기 (윈도우 98~XP)
68c) 보내는 편지와 받는 편지의 주소를 따로 관리하려면
69c) 보낸 메일을 안받았다고 오리발을 내밀때
70c) 보낸 편지의 내용이 상대방에게 깨져서 나올 때... (98~XP)
71c) 보안 경고 창이 열릴 때 해당 프로그램 설치 여부 판단의 기준은
72c) 보이고 싶지 않은 특정 폴더나 파일은 일단 숨기고 보자
73c) 복사 명령의 가장 간단한 방법
74c) 본체 내부의 스피커를 통해 밤낮 삑~삑~거리는 기계음을 잠재우려면
75c) 본체 케이스는 ATX 규격과 AT규격 보드가 있다는데
76c) 스피커에서 삐삐거리는 비프(Beep)음을 죽이고자 한다면...(98~XP)
77c) 본체의 PC 스피커에서 나오는 비프음을 조용히 죽여보자.
78c) 볼륨 컨트롤 창의 크기를 간단하게 줄여서 사용하기 (98~XP)
79c) 부라우저의 '자동완성'기능을 잠시 쉬게한다
80c) 부팅 디스켓을 빠르게 만드는 방법
81c) 부팅 완료 후 '새로운 시작'이라는 화면이 보기 싫다면...부팅 완료 후
82c) 부팅 후 ADSL이나 내 컴퓨터의 연결이 심하게 느린 경우는 이렇게
83c) 부팅(booting)의 과정을 간단하게 살펴보면
84c) 부팅때 나오는 로고 화면을 없애려면
85c) 부팅시 디스크 압축관련 드라이브가 불필요하다면
86c) 부팅시 알아두면 편리한 여러가지 단축키를 살펴보면
87c) 부팅시 암호 만료일이 x일 남았다고 메시지가 뜨는 경우는
88c) 부팅시 일어나는 모든 오류 정보를 자동으로 기록, 대처하려면
89c) 부팅시 'cmos check sum error' 메시지가 나오는 경우는
90c) 부팅시 VxD 파일이 없다고 오류 메시지가 나올 때.
91c) 부팅의 절차를 알아보면
92c) 부팅후에 NumLock 기능이 Off로 설정되어 있다면
93c) 분할하고 합치는 또 다른 재미, 파티션을 알아보자
94c) 불필요한 각 나라의 키보드 설정값을 없애자
95c) 불필요한 시작 프로그램을 없애려면
96c) 불필요한 파일 중에 GID 라는 파일이 있다던데
97c) 불필요한 편지함의 내용을 자동으로 정리하려면
98c) 뷰어 프로그램의 용도는
99c) 브라우저 창을 빠르게 종료하려면
100c) 브라우저가 열었을 때 나타나는 시작 페이지를 내 맘대로

      
 
 
1) 브라우저로 FTP 서버에 접속하여 파일받기와 올리기
2) 브라우저를 열때 항상 창을 최대화로 열려면
3) 브라우저를 재빨리 열고 닫는 나만의 테크닉 활용법
4) 브라우저를 처음 띄울 때 시작 페이지가 싫증이 난다면
5) 브라우저에 나타나는 그림의 자동조정 기능이 불편하다면
6) 브라우저에 나타나는 웹문서 스타일을 내 맘대로 바꾸어 보자 (98~XP)
7) 브라우저에 있는 도구 모음줄 아이콘 배열을 내 맘대로
8) 브라우저에서 갑자기 한영 전환이 안될 때
9) 브라우저에서 상대방에게 한 방에 편지 날리기
10) 브라우저에서 스크립트 오류가 발생할 경우...(98~XP)
11) 브라우저에서 텍스트의 내용을 쉽게 블럭을 잡으려면
12) 브라우저에서 한글 파일을 읽어오지 못할 때
13) 브라우저에서 한글이 깨져서 나오는 경우... (98~XP)
14) 브라우저에서는 일본어를 보고, 문서에서는 일본어를 입력하고
15) 브라우저의 도구 모음에 있는 '이동','연결'단추가 필요 없다면
16) 브라우저의 도구 모음줄 아이콘 배열을 내 맘대로
17) 브라우저의 메뉴 모음에 있는 '이동', '연결'기능이 필요하세요
18) 브라우저의 분위기를 바꾸어볼까 나만의 링크 색과 글꼴 이용하기
19) 브라우저의 주소가 순간 이동, 아니 순간 복제가
20) 브라우저의 창을 최대한 넓게 쓰는 방법
21) 브라우저의 툴바 아이콘을 마음대로 주무르기
22) 브라우저의 화면이 좁을 경우 최대로 키우려면
23) 블루투스(Bluetooth) 왠 파란 이빨
24) 비디오 카드의 올바른 세팅방법
25) 비디오나 사운드에 이상이...다이렉트X 진단 도구 사용을
26) 비상시에 마우스대신 키보드를 활용할 수 있는 설정은 어디서 (윈도우 98~XP)
27) 비상시의 레지스트리 복구 방법
28) 비트맵과 트루타입 폰트(TTF)의 차이는
29) 비프음을 잘 들으면 본체의 어디가 아픈지 알 수 있죠
30) 빠른 수행 영역에 숨어있는 또 다른 기능들
31) 빠른 수행 영역은 작업 속도를 빠르게 한다
32) 빠른 실행 영역 안에서 아이콘의 순서를 바꾸려면
33) 빠른 실행 영역에 '바탕화면 보기'아이콘이 사라졌다  이렇게 복구를
34) 빠른 실행(Quick Launch)이 보이질 않아요
35) 빠른 실행(Quick Launch)창이 필요없다면
36) '빠른실행(Quick Launch)'을 이용하면 작업이 빨라진다
37) 사라진 '바탕 화면 보기'아이콘 되살리는 방법(98~XP)
38) 사용자 계정 유형에서 '컴퓨터 관리자'와 '제한된 계정'의 차이는.
39) 사용자 계정과 'Documents and Settings'폴더와의 관계는
40) 사용자 계정에 대한 좀더 세분화된 권한을 부여하려면
41) 사용자 계정에 등록된 이미지대신 내 사진이 바로 나타나게
42) 사용자가 지정한 폴더에서 압축 파일을 풀어보자
43) 사용자의 시스템 정보를 정확히 알아 보려면
44) 사운드 칩(AC97)이 달린 메인보드에 사운드 카드 설치하기
45) 사운드 효과도 리소스를 잡아 먹는다
46) 사운드에 문제가 있어가 소리가 나지 않는다면
47) 사이트에 있는 링크 주소를 텍스트 에디터에 그대로 삽입하려면
48) 사진 인쇄 마법사로 보기 좋게 구성한 사진을 바로바로 출력하기
49) 삭제한 프로그램 리스트의 목록이 제어판에 계속 남아있을때...(98~XP)
50) 삭제한 프로그램의 이름이 제어판에 계속 남아있는 경우
51) 새로 구입한 프린터 설치 및 등록은 어떻게
52) 새로 설치한 프로그램을 확 눈에 띄게
53) 새로 추가한 하드디스크의 성능이 좋다면 여기에  모든 임시 파일의 장소
54) 새로운 드라이버를 설치할 때마다 왜 CD롬에 원본 CD를 넣으라고 나올까
55) 새로운 프로그램을 시작할 때 최소화 창으로 열려 답답하다면
56) 새로운 프린터를 추가하려면
57) 새로운 하드디스크에 기존의 시스템을 쉽게 옮기려면
58) 새로운 하드웨어를 추가하는 과정
59) 새로워진 디스크 오류 검사, 왜 안보이는거야
60) 서버에 편지를 보관하면 어디에서든지 다시 볼 수 있지롱
61) 설치 프로그램이 실행 파일과 inf 형태인 경우
62) 설치 CD의 Pordudt Key(CD-KEY)를 분실했다면 이 방법으로
63) 성능과 반비례하여 허덕이는 하드디스크 용량
64) 세계 각국의 최신 동영상 정보를 매일같이 보려면
65) 세기의 대결... 256MB 램 하나 vs 128MB 램 두 개... 누가 더 셀까
66) 셀러론 300과 300A, 466과 466A의 차이는
67) 소리만 나고 화면이 나오지 않는 동영상 파일은 무엇이 문제인가
68) 손톱 만한 그림이 바탕화면을 꽉 채운다
69) 순간의 연결 프로그램이 평생을 좌우해
70) 숨기고 싶은 주소창의 URL을 깨끗하게 삭제하려면
71) 쉐어웨어, 프리웨어, 데모, 공용소프트웨어.... 이것들의 의미를 아시나요
72) 스왑(swap)파일이 왜 이리도 크지
73) 스캔디스크를 하면서 손상된 파일의 정체를 알려고 하는데
74) 스크롤 바의 크기를 조절하면 화면이 커진다
75) 스크린 세이버를 화면에 바로 띄우려면
76) 스크립트 오류의 원인과 대처 방안은
77) 스페이스 키와 화면 스크롤 과의 관계
78) 스펨메일, 정크 메일의 의미는
79) 스펨이나 스토커, 광고성 메일을 차단해보자
80) 스피커의 볼륨을 자유 자재로 조절하려면
81) 스피커의 비프(Beep)음으로 에러를 체크하는 법
82) 시간을 최대한 절약하는 여러가기 재부팅 방법
83) '시스템 관리 마법사'기능을 아시나요
84) 시스템 관리 마법사-자동으로 움직이는 시스템 설정
85) 시스템 글자의 크기를 내 마음대로 키우고 줄이고
86) 시스템 글자의 크기를 내 마음대로 키우고 줄이고창고지기
87) 시스템 대기 모드, 그리고 최대 절전 모드의 '허'와 '실'
88) 시스템 등록 정보 화면을 내 개인적인 문구대로  주무르기(윈도우 98~XP)
89) 시스템 등록정보의 고급스런 기능을 파헤치자
90) 시스템 리소스가 부족하면 어떤 일이 벌어질까
91) 시스템 메모리의 최적화 - 시스템 먹통은 이제 그만
92) 시스템 복원 파일이 어디에 숨어있지 그래서 하드 용량이 줄어들어1
93) 시스템 설정 상태를 다른 사람의 손으로부터 막으려면
94) 시스템 설정의 고급 테크닉, 시스템 구성 유틸리티를 알아보자
95) 시스템 속도 향상, 커널을 메모리에서 사용하도록 지정... (XP)
96) 시스템 재 설치 때 즐겨찾기와 E-메일을 보존하는 법
97) 시스템 종료 및 로그 온오프 창을 고전적인 형태로 바꿔보자
98) 시스템 종료 후에 다시 시스템이 시작하는 경우는
99) 시스템 종료가 안되는 경우... 적나라하게 파헤쳐보자
100) 시스템 종료에도 종류가 있다 자신의 상황에 맞게 종료를

      
 
 
1) 시스템 최적화와 관련된 리소스 감시기 띄우기
2) 시스템 최적화와 관련된 리소스, 요런 방법으로  확인하라
3) 시스템 최적화와 관련된 리소스, 이렇게 확보하라
4) 시스템 파일 검사기와 시스템 복원 기능... 복원 기능이 필요없다면
5) 시스템에 설치된 주변 장치 드라이버의 정보를 확인하려면
6) 시스템에 없는 글꼴을 새롭게 추가하자
7) 시스템에서 가장 많은 CPU 리소스를 잡아먹은 테마를 중지하려면
8) 시스템에서 빵빵한 메모리도 부족하다고 아우성인데
9) 시스템에서 에러가 나는 과정을 파일로 만들어보자
10) 시스템에서 일어나는 오류, 파란 화면... 이렇게 잘못된 파일 관리는
11) 시스템에서 종종 한글이 깨지는 문제의 해결방안
12) 시스템에서 필요없는 파일들의 종류는... 그럼 한 방에 삭제하자 
13) 시스템에서 활용하는 도움말의 글꼴 크기를 변경하는 방법(98~XP)
14) 시스템을 가볍게... 불필요한 다른 나라의 언어 정보를 정리하자. (윈도우 98~XP)
15) 시스템을 가볍게... 불필요한 디스플레이 정보를 정리하자.(윈도우XP)
16) 시스템을 종료할 때 먹통이 되는 경우는
17) 시스템을 항상 싱싱하게 유지하는 윈도우즈 업데이트 기능
18) 시스템의 각종 문제점, 이벤트 뷰어를 사용하면 실마리가 풀리지롱
19) 시스템의 각종 오류에 대한 대책
20) 시스템의 로딩 정보를 최적화하자
21) 시스템의 먹통때 'Ctrl + Alt + Del'키의 활용
22) 시스템의 속도 향상을 점검사항.... 이것만은 알아두자
23) 시스템의 속도를 높이기 위한 기본적인 점검 사항
24) 시스템의 일반적인 문제...이렇게 대처하라
25) 시스템의 정보를 보고서로 만들어 출력하려면
26) 시스템의 하드웨어 등록정보를 백업해 두면 안전하다
27) 시스템이 열받으면 결국 사용자에게 화풀이 한다.
28) 시스템이 자꾸 먹통이 된다면
29) 시스템종료를 한방에 끝내는 방법
30) 시작 단추, 또 하나의 비밀..오른 쪽 마우스 버튼 메뉴
31) 시작 단추에 꼭 필요한 프로그램이 즉석에서 보이도록 추가하려면
32) 시작 단추에 있는 메뉴창을 속시원하게 띄우자
33) 시작 단추에 있는 '실행'창의 기록을 보이기 싫다면
34) 시작 단추에 있는 프로그램을 정렬시키는 법
35) 시작 단추에서 실행 파일과 관련된 정보를 알려면
36) 시작 단추의 문서 기록 좀 삭제해줘요
37) 시작 단추의 문서 목록을 자동으로 삭제하려면
38) 시작 메뉴를 기존의 윈도우즈처럼 사용하려면..또한 이 때의 여러 옵션들
39) 시작 메뉴에 등록되는 프로그램 수를 내 맘대로
40) 시작 메뉴에 있는 '문서' 항목의 내용을 숨기려면
41) 시작 메뉴에 있는 프로그램을 깔끔하게 정리하자
42) 시작 메뉴에 있는 하위 메뉴를 빨리 띄우려면
43) 시작 메뉴의 구성을 나에게 맞게 편집하려면
44) 시작 메뉴의 항목에 하위 메뉴를 나타내는 방식을 마음대로
45) 시작 메뉴의 항목을 원하는 위치에 마음대로 붙였다 떼었다
46) 시작 버튼 옆에 있는 퀵런치는 어디 소속일까
47) 시작 버튼에 꼭 필요한 프로그램을 살짝 등록시켜 보자. (윈도우 98~XP)
48) 시작 버튼에 있는 '문서'목록을 최대한 이용하자
49) 시작 버튼에 있는 아이콘을 마우스로 요리하는 방법
50) 시작 버튼에 있는 최근의 내 문서를 남에게 보이지 않으려면
51) 시작 버튼에 자동으로 등록된 프로그램 항목을 잠시 숨기려면
52) 시작 버튼에 '휴지통'을 추가하려면
53) 시작 버튼에서 바로 친구에게 바로 편지 보내기
54) 시작 버튼을 눌렀을 때 'Windosw 탐색기'가 안 보일때
55) 시작 버튼의 [실행]에서 바로 실행할 수 있는 고급 명령어 몇 가지... (윈도우 200~XP)
56) 시작 버튼의 '도움말 및 지원'메뉴가 장식품에 불과하다면
57) 시작 버튼의 '실행' 목록에 있는 과거의 기록을 없애고 싶다면
58) 시작 버튼의 '즐겨찾기'가 필요없는 사람은
59) 시작 프로그램 오류는 왜 뜨는가
60) 시작 프로그램 제거시 지워서는 안되는 프로그램들
61) '시작'단추의 명령어를 바탕화면에서 빠르게 실행하기
62) 시작시 마구 나타나는 오피스 프로그램을 막으려면
63) 시작할 때 자동으로 Temp폴더의 임시 파일을 지우자
64) 시작할 때마다 알림 창에 나타나는 MSN 메신저 아이콘이 짜증난다면
65) 실시간 그림 그리며 대화를...윈도우 메신저의 화이트보드 기능
66) 실시간 동영상, 왜 이리 자꾸 끊어지노
67) 실시간 인터넷 동영상 난 보면서 바로 녹화까지 한다멀티미디어
68) '실행'명령어를 한 단계 높여 고급스럽게 사용하자
69) 심야에 갑자기 들여오는 사이트의 소음 죽이기
70) 썰렁한 바탕화면에 기본적인 시스템 아이콘을 자동으로 만들려면
71) 썰렁한 익스플로러 도구모음 배경에 이미지를 삽입하여 화려하게 꾸며보자(98~XP)
72) 사용하지 않는 여러 나라의 정보를 정리 좀 하죠
73) 아니  저장도 안 했는데 갑자기 컴퓨터가 재부팅을...막아야죠
74) 아니 '드라이브'와 '드라이버'는 무슨 차이지
75) 아래아 한글에서 갑자기 영문으로 변경되어 입력이 되는데
76) 아래아 한글에서 화면의 확대축소를 빠르게
77) 아스키와 바이너리 파일의 구분은
78) 아웃룩 익스프레스 5.0의 주요 단축키
79) 아웃룩 익스프레스 자체에 메일 확인 기능이
80) 아웃룩 익스프레스는 특별한 이용자만 사용할 수 있는가
81) 아웃룩 익스프레스를 사용하려면
82) 아웃룩 익스프레스를 이용한 바이러스, 이렇게 막아라
83) 아웃룩 익스프레스를 이용한 HTML 편지 보내기 두 가지 방법
84) 아웃룩 익스프레스를 재빨리 시작하려면...(윈도우 98~XP)
85) 아웃룩 익스프레스에 멋진 편지지를 다운 받는 법
86) 아웃룩 익스프레스에 있는 바이러스 방지 기능을 Full 가동하자
87) 아웃룩 익스프레스에서 같은 내용의 서명 설정하기
88) 아웃룩 익스프레스에서 편지를 한방에 지우기
89) 아웃룩 익스프레스에서 '편지지 작성 마법사'로 나만의 예쁜 편지를
90) 아웃룩 익스프레스에서 편지함 폴더 위치를 내가 만들어
91) 아웃룩 익스프레스에서 E-Mail 백업시 어떤 파일이
92) 아웃룩 익스프레스에서 html 소스 확인하기
93) 아웃룩 익스프레스의 창을 넓게 쓰려면
94) 아웃룩익스프레스 200% 활용하기--그룹별 편지보내기
95) 아웃룩익스프레스 200% 활용하기--주소록 만들기
96) 아웃룩익스프레스 200% 활용하기--주소록에서 편지보내기
97) 아웃룩익스프레스로 예쁜 HTML편지 보내기
98) 아웃룩익스프레스에서 이쁜편지지를 내마음대로
99) 아이디와 패스워드, 정보를 남길 것인가, 흔적을 없앨 것인가
100) 아직도 주소 창에다 영문을 입력 한글로 쳐봐

      
 
1) 안전모드로 들어가기 전 고급 옵션 메뉴 구성을 알아보면
2) 알고 있으면 손과 발이 편한 단축키 사용법
3) 알림 영역(트레이)에 불필요하게 나타나는 실행 프로그램 중지는
4) 알림 영역(트레이)에 있는 아이콘을 숨기고, 보이고
5) 알아두면 편리한 데이터 속도 단위들
6) 암호가 생각나지 않을 땐 이렇게 대처하라
7) 암호를 몰라 로그온을 할 수 없다고 요 방법을 몰랐지롱
8) 앗 따거 컴퓨터에 순간적인 전기가 겁나는데
9) 앗! 내 컴퓨터와 똑같이 복사된 컴퓨터가... 바로 '마이그레이션' 기능이죠
10) 앞으로 윈도우즈 XP의 강의를
11) 액티브엑스(ActiveX)설치시 이 점에 주의하자
12) 야~  컴도사! 빨리 내 PC좀 고쳐줘 원격 지원은 이렇게
13) 야호! 메신저의 바탕 화면에 나만의 그림이 들어가 있네
14) 어 자판을 입력하면 멋진 그림이 나오네
15) 어! 마우스로 글자가 입력되네! PDA도 아닌 것이
16) 어! 브라우저가 텍스트 뷰어와 그래픽 뷰어의의 역할을
17) 어! 시스템 등록정보를 내가 마음대로 낙서해도 되네
18) 어! 컴퓨터가 영문 텍스트를 읽어주네...음성 인식 기능
19) 어! 폴더 이름에 특수 문자가 들어있네
20) 어! 화면은 정상적으로 나오는데 갑자기 소리가 안나와
21) 어느 작업에서든지 다른 응용프로그램을 한 방에 띄우는 단축키 설정법
22) 어라 브라우저만 띄우면 바로 인터넷이 연결되네
23) 언젠가는 깨야한다....바이오스 셋업(CMOS Setup)...(마지막)
24) 언젠가는 깨야한다....바이오스 셋업(CMOS Setup)
25) 언젠가는 깨야한다....바이오스 셋업(CMOS Setup)2
26) 에러없는 하드디스크, 항상 싱싱하게 유지하려면
27) 엑셀이나 워드의 기본적인 불러오기저장 위치를 바꾸려면
28) 여러 개의 파일을 재빠르게 첨부 파일로 편지 보내기
29) 여러 개의 하드디스크를 한꺼번에 검사하려면
30) 여러가지 아이콘들을 담고 있는 파일들의 만나보자
31) 열려있는 여러 작업중 빠르게 원하는 작업을 전환하려면
32) 오디오 CD (음악 CD)에서 소리가 안나는 경우
33) 오디오 CD를 즉석에서 MP3 파일로 복사하려면
34) 오류 보고 메시지가 귀찮으세요 그럼 아예 없었던 일로
35) 오리지널 CD를 대신하는 가상CD 롬의 확장자를 알아보면
36) 오프라인 상태에서도 최신의 웹 페이지를 빠르게 볼 수있는 동기화
37) 와레즈란
38) 왜 내 컴퓨터에는 화면 주사율을 조정하는 항목이 없는 것이야
39) 왜 내컴퓨터에는 '바탕 화면 테마'가 없을까
40) 왜 네트워크 상에서 상대방 컴퓨터가 왜 안 보이지 이렇게 해봐
41) 왜 자꾸 '프록시 설정 검색 중...'이 나오는 것이야 짜증(윈도우98~XP)
42) 왜 특정 텍스트 파일은 수정하여 저장이 안 될까
43) 외국산 노트북에서의 '한영'과 '한자' 전환은 어떻게
44) 요즘 ASP가 뜨고 있는데 무슨 소리죠
45) 울트라 DMA라고 말들을 흔히 하는데 DMA는 무슨
46) 워드 패드로 작업한 최근 목록을 깨끗이 보이지 않게 하려면
47) 워드문서에서 원하는 곳에 사각형의 블럭 설정은
48) 원하는 부분만 백업 및 복구...'백업 및 복원 마법사'기능
49) 원하는 부분을 크게 확대해서 보는 재미
50) 원하는 사이트를 바탕화면에 아이콘으로 등록하려면
51) 원하는 시간에 언제나 실행하는, 예약 작업 기능 100%활용하기(98~XP)
52) 원하는 작업을 트레이에 마음대로 추가하고 삭제하기
53) 원하는 프로그램이 한 방에 실행, 빠른 실행 영역에 헤쳐모여
54) 웨이브 파일(wav)을 좀더 빠르게 불러오려면
55) 웹 문서를 입맛대로 인쇄하자
56) 웹 문서를 출력하기 전에 '인쇄 미리 보기'를 사용하면 효율적
57) 웹 문서에서 배경그림이나 이미지를 출력해보자
58) 웹 브라우저에서 '앞으로', '뒤로'버튼보다 편한 이동은
59) 웹 사이트에서 프레임을 쉽게 알아내는 방법
60) 웹 주소를 편하게 입력하는 방법
61) 웹 페이지 인쇄시 머리글과 바닥글 설정 방법은
62) 웹 페이지 자체를 메일로 보내보자
63) 웹 페이지 하단에 자물쇠 모양은 SSL과 관련이
64) 웹페이지를 텍스트형태로 저장하려면
65) 웹 페이지에 있는 멋진 그림을 바로 친구에게 메일로
66) 웹 페이지에 있는 모든 링크를 보기 좋게 표로 출력하여 이용하기 (98~XP)
67) 웹 페이지에 있는 URL을 간단하게 텍스트 에디터에 가져오기 (윈도우 98~XP)
68) 웹 페이지의 스크롤은 빠르게, 손은 가볍게
69) 웹 페이지의 연결된 쪽까지 인쇄하기
70) 웹문서 작성시 새 창 띄우기는 어떻게
71) 웹문서 파일을 탐색기에서 바로 편집하려면
72) 웹문서를 인쇄하는데 필요한 기본적인 테크닉
73) 웹문서를 인쇄할 때 잘리는 경우, 페이지 설정에 문제가 있구먼
74) 웹문서를 잘리지 않고 프린터를 하려면
75) 웹문서를 프린터 파일로 보관하여 이용하려면
76) 웹문서에서 링크로 연결된 정보를 사전에 파악하려면
77) 웹문서의 다운 스크롤이 편해진다
78) 웹문서의 링크 표시된 곳은 Tab키가 탐지기 역할
79) 웹문서의 소스보기, 초라한 메모장대신 다른 프로그램으로 바꾸어보자
80) 웹사이트에 무분별하게 떠다니는 광고 차단... 속도가 짱이네요
81) 웹사이트에서 갑자기 한영 전환이 안될 때
82) 웹사이트의 연결이 너무 느릴 때
83) 웹페이지의 로딩 속도가 왜 이렇게 느려졌지
84) 윈도 98에서 윈도Me로 살짝 바꾸는 것이 공짜
85) 윈도 98에서 파란 화면의 스캔디스크를 없애려면
86) 윈도 9x와 XP 사이에 작업 폴더 공유는 이렇게
87) 윈도 시작시 들리는 음악이 꼭 필요하세요
88) 윈도 CD에 기본적으로 들어있는 Tweak UI를 설치하려면
89) 윈도 CD에 있는 cab 파일을 파헤치려면
90) 윈도 Me를 삭제하고 윈도 98로 돌아가는 3가지 방법
91) 윈도98 종료가 제대로 안되는 경우
92) 윈도98설치시 백업한 파일의 삭제는
93) 윈도가 부팅하면서 나에게 인사를 하네
94) 윈도를 덮어 씌우기할 경우와 새로 설치의 차이는
95) 윈도를 사용하면서 도스용 메모리 제어가 필요없다면1
96) 윈도를 재설치(덮어씌우기)하기와 새로 깔기의 차이는
97) 윈도에서 사용하는 리소스(Resource)의 크기는
98) 윈도에서 '폰트가 없다'고 나오는 경고 메시지의 원인은
99) 윈도우 메신저로 내 프로그램을 친구와 공유하며 사용하려면
100) 윈도우 메신저로 채팅 하는 재미...밤 새지 말란 말야

      
 
 
1) 윈도우 메신저를 이용하여 용량이 큰 파일을 순식간에... 야! 보냈다
2) 윈도우 메신저를 이용한 스팸 메일 차단 방법 (2000~XP)
3) 윈도우 메신저에 나만의 대화 상대를 추가하려면
4) 윈도우 메신저에서 로그온시 나타나는 리스트만 삭제는
5) 윈도우 메신저에서 편리한 기본적인 설정 기능을 익혀보자
6) 윈도우 메신저의 음성화상 채팅...몸풀고 시작할까
7) 윈도우 자체 기능으로 파티션 및 포맷 작업을 한 방에...(2000~XP)
8) 윈도우즈 98과 윈도우즈 98SE 의 차이점은
9) 윈도우즈 메신저 200% 활용, 우선 .NET Passport 등록부터
10) 윈도우즈 미디어 플레이어에서 재생 가능한 파일의 형식을 알아보면
11) 윈도우즈 설치를 한방에 하는 방법은
12) 윈도우즈 설치CD의 제품 번호를 시스템에서 쉽게 알아내자
13) 윈도우즈 시작시 로그온 창이 뜨지않게 하려면
14) 윈도우즈 키를 이용한 여러 가지 단축키 사용법을 정복하자
15) 윈도우즈 CD안의 cab 파일의 내용을 텍스트 파일로 만들려면
16) 윈도우즈 CD에 있는 cap 파일의 목록을 보려면
17) 윈도우즈 XP 정품 인증받는 방법은
18) 윈도우즈 XP의 시스템 요구 사양과 달라진 점을 살펴보면1
19) 윈도우즈를 다시 깔지않고 문제를 해결하려면
20) 윈도우즈를 설치할 때 알아두어야 할 옵션
21) 윈도우즈를 재 설치하기전에 요것부터 체크하자
22) 윈도우즈를 재설치하는 최적의 방법
23) 윈도우즈에 반드시 깔려있는 'win386.swp'의 정체는
24) 윈도우즈에서 사용되는 주요 파일의 확장자를 알아보면
25) 윈도우즈에서 사용하는 주요 확장자의 의미를 파악하자 
26) 윈도우즈에서 암호의 역할은... 네트워크와의 관계
27) 윈도우즈에서 휴지통과 관련된 파일 삭제 요령
28) 윈도우즈의 기본아이콘 모양이 갑자기 이상해요
29) 윈도우즈의 설치 CD 경로를 내 맘대로 지정해 보자
30) 윈도우즈의 시작, 시작 버튼의 메뉴부터 이해하자1
31) 윈도우즈의 아이콘이 갑자기 숫자로 나타날 때
32) 윈도의 512MB의 메모리 한계 벽을 깨려면.... 기타 캐시가상 메모리의 성능향상
33) 윈도의 로고 화면 뒤에는 어떤 배후 세력이
34) 윈도의 암호 체계 네트워크에서의 PWL파일은 또 자동 로그온의 방법은
35) 윈도의 운영체제에서 사용되는 드라이버의 종류는
36) 윈도키와 관련된 단축키를 살펴보면
37) 윈도Me에서의 Restore기능 용량만 차지하고 속도만 저하된다면
38) 윈엠프 설치부터, 멋진 스킨까지 마음대로 바꾸려면
39) 음악파일을 탐색기에서 즉석 오디오 CD로 구워봐
40) 응급 처치 방법으로 물리적인 배드 섹터를 잠재우자
41) 읜도우 시작시 꼭있어야 프로그램
42) 이 메일의 계정 백업은 어떻게
43) 이동과 복사는 오른 쪽 마우스가 끝내준다
44) 이미 한참 지난 사이트의 정보를 찾고 싶을 때
45) 이전 운영체제의 응용프로그램이 정상적으로 돌아가지 않는다면
46) 익스플로러를 기본 브라우저로 사용하려면
47) 익스플로러를 띄우면 프록시 서버 검색이라는 메시지는
48) 익스플로러를 이용한 편지 보내기의 다양한 기능을 이용해 보자
49) 익스플로러에 문제가 있으면 '복구'기능을 사용하자
50) 익스플로러에 있는 그림을 내 맘대로 주무르기
51) 익스플로러에서 또 하나의 멀티미디어 재생기 - 미디어 기능을 200% 활용
52) 익스플로러와 단축키의 환상적인 궁합
53) 익스플로러의 기본 검색엔진을 바꾸려
54) 익스플로러의 도구 모음줄 바탕이 화려하게 변신한다
55) 익스플로러의 메뉴나 도구 바, 주소 표시줄을 잠그고 풀고
56) 익스플로러의 상단 이름을 자기 맘대로 고치세요
57) 익스플로러의 상단 타이틀 제목에 내 이름이
58) 익스플로러의 주소 창에서 원하는 흔적만 삭제하려면
59) 인기 게임인 핀볼 게임을 공짜로 설치하는 방법
60) 인쇄 작업시 메모리 부족과 스풀과의 관계는...(98~XP)
61) 인쇄의 속도는 스플링 상태가 좌우한다
62) 인터넷 공유시 속도가 떨어지거나 특정 사이트가 여리지않을 때(98~XP)
63) 인터넷 등급을 설정하는 내용 관리자 암호를 잊었을 때
64) 인터넷 방송 클래식이던 재즈던 모든 장르를 24시간 골라서 청취하자 
65) 인터넷 브라우저의 속도를 더 빠르게 하려면
66) 인터넷 사용시 기억된 흔적을 없애려면
67) 인터넷 사이트를 쉽게 이동하려면
68) 인터넷 여행시 꼭 필요한 단축키를 알아두자
69) 인터넷 여행시 웹문서나 웹문서 내의 그림이 제대로 보이지 않을 때
70) 인터넷 익스플로러 캐시와 윈도우즈 캐시의 위치는
71) 인터넷 익스플로러6이 불편하다면...요놈만 제거해 버려야지
72) 인터넷 익스플로러를 실행하면 자꾸 '오프라인으로 작업'으로 나타날 때
73) 인터넷 익스플로러에 발생하는 이유없는 먹통, 응답없음... 이렇게 잡아라 (윈도우 98~XP)
74) 인터넷 익스플로러에서 개인 정보의보안 설정 기준은(윈도우 98~XP)
75) 인터넷 익스플로러에서 라디오 들으면서 외국어를 공부하자
76) 인터넷 익스플로러에서 히스토리 명령어는
77) 인터넷 익스플로러의 기능으로 다운로드가 안되는 이유는 (98~XP)
78) 인터넷 익스플로러의 도구 모음 아이콘을 키웠다 줄였다 맘대로...(98~XP)
79) 인터넷 익스플로러의 도구모음에서 편지기능 사용하기
80) 인터넷 익스플로러의 자가 복구 기능사용
81) 인터넷 익스플로러의 창이 항상 최대화로 열려서 시작하려면
82) 인터넷 임시 파일 폴더를 바꾸어보자
83) 인터넷 접속순간부터 해킹에 노출...받은 편지도 보안을
84) 인터넷 접속시 사이트의 여러가지 에러 메시지 의미는
85) 인터넷 정보 서비스(IIS) 이용...이제는 FTP서버로도 사용되지롱
86) 인터넷 정보 시스템(IIS) 이용...내 컴퓨터가 웹서버로 변하는 순간
87) 인터넷 정보 시스템(IIS) 이용...설치부터 해보자
88) 인터넷 주소 창에 흔적을 안 남기는 또 다른 방법
89) 인터넷 주소에서 대문자와 소문자의 차이는 있는가
90) 인터넷 환경에서 한영 전환이 안될 때 근본적인 처방(XP)
91) 인터넷브라우저 다이어트로 몸매는 날씬하게, 속도는 씽씽! (윈도우 98~XP)
92) 인터넷에 접속하면 바로 즐겨 찾기가 뜬다
93) 인터넷에서 다운 받는 파일 경로를 내 맘대로 정한다... 나는 다르니까
94) 인터넷에서 다운로드 받는 경로를 지정하려면
95) 인터넷에서 미디어 플레이어로 최적의 동영상을 감상하려면
96) 인터넷에서 진짜 신문을 볼 수 있다
97) 인터넷에서 특정 사이트 접속시 나오는 오류 메시지 총 집합
98) 인터넷을 사용하면서 인터넷 옵션을 모르면 바보
99) 인터넷을 통한 회사집에서 작업 폴더를 공유하는 색다른 방법
100) 인터넷의 로딩 속도를 빠르게 하는 두 가지 방법

1) 탐색기에서 데이터 파일을 바로 CD에 구워내고 삭제하고
2) 탐색기에서 마우스 오른 쪽 버튼의 '새로 만들기'메뉴 주무르기
3) 탐색기에서 숨겨져 있는 폴더나 파일을 보이게 하려면
4) 탐색기에서 여러 개의 문서를 한 방에 열려면
5) 탐색기에서 여러 문서를 한꺼번에 열려면
6) 탐색기에서 즐겨찾기를 즉석에서 디스켓으로
7) 탐색기에서 파일을 빠르게 찾으려면
8) 탐색기에서 파일의 세부 정보를 파헤치려면
9) 탐색기에서 폴더 등록정보 옵션을 내 맘대로 주물럭
10) 탐색기에서 폴더 설정 상태가 왜 자꾸 바뀌는 것이야
11) 탐색기에서 '폴더 창'과 '웹보기'메뉴는 하늘과 땅 차이
12) 탐색기에서 C드라이브에 있는 중요 폴더의 역할을 파헤쳐보자
13) 탐색기에서 'Winzip'으로 폴더 및 파일 압축 테크닉
14) 탐색기에서의 그래픽 뷰어기능...그림 배치도 내 맘대로
15) 탐색기에서의 파일 및 폴더 관리 기능 총 망라...기본에 충실하라
16) 탐색기에서의 폴더 관리 요령
17) 탐색기의 검색 기능을 200% 활용하기
18) 탐색기의 검색기능에서 와일드카드를 사용하면 나도 명탐정
19) 탐색기의 기본적인 사용법
20) 탐색기의 도구모음 아이콘을 작게 만드는 방법
21) 탐색기의 미리 보기에 나타나는 썸네일의 크기를 마음대로 줄이고 늘리고1
22) 탐색기의 배열문제를 알고 나면 , 파일 관리가편해진다
23) 탐색기의 변경 내용을 자동으로 알아채서 보여주는 기능을
24) 탐색기의 변경 내용이 단번에 나타난다
25) 탐색기의 변경 내용이 바로바로 수행되게 하려면
26) 탐색기의 수행 속도를 빠르게 하려면
27) 탐색기의 실행 파일을 시작 단추에서 시작하기 
28) 탐색기의 열(colum)을 내 입맛대로 바꾸고, 없애고, 새로 등록하고
29) 탐색기의 작업 영역에 윈도우즈의 배경그림 집어넣기
30) 탐색기의 주소창 100% 활용법
31) 탐색기의 하위 폴더까지 한꺼번에 열고 닫으려면
32) 탐색기의 화면 출력(Refresh rate) 속도를 시원스럽게... (윈도우 98~XP)
33) 텍스트 문서를 메모장같이 빠르고 간단하게 만들려면
34) 텍스트 문서를 빠르게 만들려면
35) 텍스트 문서를 빨리 만들려면
36) 텔넷(Telnet)도 알아두면 편리하죠. 기본적인 사용법을 익혀보세요. (윈도우 98~XP)
37) 통신 속도 단위를 이해하자
38) 통신 속도의 대소문자 차이는
39) 통신 속도의 설정이 제대로 되어있나 
40) 통신 속도의 설정이 제대로 되어있나
41) 통신 중간에 끊어진 파일을 다시 이어받기
42) 통신에서 속도를 나타내는 T1과T2, E1과 E2라는 의미는
43) 툴바에 나타나는 툴팁(Tool Tip)을 없애려면
44) 트레이 위에 달라붙은...입력 도구 모음을 입맛대로 요리하자
45) 트레이에 나만의 멋진 문구가 나타나도록 설정해 보자
46) 트레이에 있는 스피커 아이콘이 불필요하다면 잠깐 숨겨보자(윈도우 98~XP)
47) 트레이에 있는 작업 스케줄러, 이렇게 없애라. 기타 다른 아이콘은 이렇게
48) 트레이에서 사라진 아이콘을 다시 복구시키자
49) 트레이창의 IEM창 숨기기
50) 트로이 목마로 해킹을 어림도... 이런 것을  정품처럼
51) 특수키를 사용할 때 소리가 나면 편하겠지
52) 특정 사이트에 나타나는 각종 오류 메시지 내용 파악하기1
53) 특정 사이트에서 마우스 오른쪽 버튼 기능을 마비시켰을때
54) 특정 시간대에 즐겨 찾는 웹 사이트 접속이 잘 안되면...(98~XP)
55) 특정 파일을 다운로드할 때 열기와 저장 대화 상자 나타내기 (98~XP)
56) 특정 파일을 연관된 프로그램과 간편하게 연결하려면
57) 특정 확장자와 관련된 프로그램을 바로 실행하려면
58) 파일에 대한 총체적인 관리요령
59) 파일의 삭제요령 (어떨때 복구가 안되지
60) 파일의 업다운로드를 편하게, 내 네트워크 환경에 FTP 기능을 추가하려면
61) 파일의 정보를 담은 확장자가 nfo인 파일의 정체는
62) 파일의 확장자에 따른 연결 프로그램을 마음대로 설정하자
63) 파일의 확장자에 맞는 연결 프로그램을 이어주는 방법
64) 파일이나 폴더 삭제이동시 오류 메시지가 뜨면서 거부하는 경우
65) 팝업 메뉴 '보내기' 기능을 활용하자
66) 팝업 메뉴의 '보내기'에 서브 항목을 등록시키려면
67) 펌웨어(FIRMWARE)란 무엇인가
68) 페이드 효과냐 스크롤 효과냐
69) 페이징 파일, 스왑 파일, 가상 메모리... 같은 메모리맞아 (XP)
70) 페인트 샵 프로가 그림만 그려... 화면 캡쳐
71) 페인트 샵 프로를 이용해 그림의 형식을 한꺼번에 바꾸기
72) 펜티엄Ⅲ CPU 뒤에 붙은 E나 B의 의미는
73) 펜티엄Ⅲ CPU 의 모델 구분은
74) 펜티엄4의 CPU는 423과 478이 있다고 하던데
75) 편지 보내기에서 보내는 주소 따로 받는 주소 따로...회신 가능을 아시나요
76) 편지 봉투 모양만 보고 편지를 구별하는 방법
77) 편지가 오면 자동으로 애인의 목소리가 자기야~ 편지 받아
78) 편지로 받은 링크 사이트가 왜 안 열릴까
79) 편지를 열어보면 ActiveX 컨트롤 오류 메시지가 계속 나오는 경우
80) 편지와 함께 덩치 큰 파일을 같이 보내려면
81) 포맷의 모든 것, 자꾸 에러가 발생하면 깨끗이 밀어버려라
82) 포털, 허브, 보털, 커뮤니티 사이트란
83) 포토샵의 속도를 조금이라도 빠르게... 포토샵의 가상 메모리 기능을 아시나요
84) 폴더 옵션을 이용하여 파일 확장자에 따른 연결 프로그램 바꾸기
85) 폴더 이름이 너무 평범해~ 그럼 특수문자로 좀 튀어보세요
86) 폴더나 파일에 자동 압축 기능을 사용하면 디스크가 넉넉해지지
87) 폴더나 파일의 공유, 메신저, P2P프로그램의 문제....방화벽과 관련이
88) 폴더를 열 때 항상 탐색기와 같은 모양으로 유지하려면
89) 폴더마다 새로운 창이 열리는 것을 막으려면
90) 폴더의 정보를 가장 최신의 정보로 바꾸기
91) 폼이나 주소 창에 자동으로 History기능이 나타나도록 하려면
92) 프라이머리, 세컨더리, 마스터, 슬레이브...이게 뭐꼬
93) 프로그램 설치 후 제거를 했는데도 계속 그 찌꺼기가 남아있는 경우
94) 프로그램 창을 열때 항상 최대화 상태가 되려면
95) '프로그램 추가삭제'에 있는 리스트를 지우려면
96) 프로그램 충돌로 인하여 먹통된 프로그램을 신속히 제거하려면
97) 프로그램 충돌시 응답없는 프로그램은 빨리 제거하자
98) 프로그램을 완벽하게 삭제하려면
99) 프로그램을 추가하거나 삭제는 어떻게 하는 것이 좋은지
100) 프로그램의 버전에서 뒤에 붙은 'a'가 뜻하는 것은

      
 
 
1) 프록시 서버 기능이 오히려 브라우저의 로딩속도를 느리게 만들 때
2) 프록시 서버란
3) 프린터 출력이 안되거나 엉뚱한 문서가 출력될 때... (98~XP)
4) 플래시 메모리(Flash Memory)란
5) 플래시 파일에 나모나 드림위버에서 임의로 링크를 걸수 있을까(98~XP)
6) 플래시겟에서 여러개의 링크를 동시에 다운받으려면
7) 플러그인(Plug In)이 뭐야
8) 플로피 디스켓을 한 방에 지우려면
9) 플로피디스크 드라이브가 갑자기 반항을
10) 플로피디스크 여러 문제와 관리요령
11) 필요한 파일을 빠르게 찾는 두 가지 방법
12) 하나의 확장자에 두 개의 연결 프로그램을 사용하자
13) 하드 공간도 부족하고, 속도도 느리고...시스템 복원 기능을 해제하려
14) 하드 디스크에 작은 파일이 많으면 속도가 느려져
15) 하드나 파일 정보를 도스 창에서 더 확실하게 보는 방법
16) 하드디스크 카피, Xcopy를 사용해보자
17) 하드디스크 컨트롤러의 충돌....MS-DOS호환성 모드와 관련이
18) 하드디스크 포멧 방법
19) 하드디스크를 두 개 설치는...잘못하면 자꾸 에러가 발생하죠
20) 하드디스크를 빠르게, IDE 버스 마스터링 최적화하기
21) 하드디스크를 빠르게, UDMA (혹은 ATA)라는 것은...(98~XP)
22) 하드디스크를 아예 백업하여 보관하려면
23) 하드디스크를 자주 포맷하면 그 만큼 나빠질까
24) 하드디스크를 포맷하고 윈도우즈 98 설치하기
25) 하드디스크에 몇 개씩 설치가 가능한 가상 CD롬의 확장자를
26) 하드디스크에 있는 불필요한 파일을 쉽게 제거하는 방법
27) 하드디스크에 있는 음악 파일을 미디어 플레이어를 이용해 CD에 담아보자
28) 하드디스크에 있는 MP3 파일을 CD에 구워보자. (윈도우98~XP)
29) 하드디스크와 CD롬을 어떻게 달아야 좋은가
30) 하드디스크와 CD롬을 어떻게 연결해야 잘했다고 소문날까 (윈도우 98~XP)
31) 하드디스크의 가격차이는 RPM의 차이
32) 하드디스크의 각종 문제 유형과 관리요령
33) 하드디스크의 구조, 플래터와 용량과의 관계, 배드 섹터, 고용량 인식문제
34) 하드디스크의 낭비제거, 속도의 향상은 디스크 정리로부터
35) 하드디스크의 성능을 높이는 또 하나의 방법
36) 하드디스크의 속도는 DMA설정과 관련이
37) 하드디스크의 속도를 올리는 DMA 설정은
38) 하드디스크의 이름을 순서대로 하려면
39) 하드디스크의 작업공간 늘리기 1
40) 하드디스크의 작업공간 늘리기 2
41) 하드디스크의 작업공간 늘리기 3
42) 하드디스크의 작업속도 높이는 방법
43) 하드디스크의 치명적인 오류는 로우레벨 포멧으로...(윈도우 98~XP)
44) 하드디스크의 파티션 나누기(FDISK)
45) 하드디스크의 혹사...안전성을 보장하자
46) 하드를 포맷하지 않고 윈도우즈를 깨끗하게 설치하려면
47) 하드웨어 가속 기능은 무조건 좋은가
48) 하드웨어 가속기의 적절한 사용법은
49) 하드웨어소프트웨어 설치시 로고 테스트를 통과하지 않았다는 경고장은
50) 하드웨어적으로 문제가 있는 드라이버를 무시하고 부팅하기
51) 하드웨어주변 장치의 추가 설치 작업은 어떤 과정으로
52) 하위 폴더를 빠르게 여는 비밀
53) 한 대의 컴퓨터를 같이 사용한다면 디스크 공간을 할당해 주세요
54) 한 대의 컴퓨터를 여러 사람이 사용하기
55) 한 대의 프린터를 여러 대의  컴퓨터에서 각자 사용하려면
56) 한 방에 끝나는 인터넷 공유(폴더, 파일, 프린터, 팩스까지)...네트워크 설정 마법사
57) 한 번 방문한 사이트의 플래시나 자바, 이미지등을 내컴퓨터에... (98~XP)
58) 한국통신 ADSL사용시 딜레이(렉)현상이 발생한다면
59) 한글 문서를 워드에서 바로 열려면
60) 한글 문서의 그림이나 문서의 일부를 gif로 바꾸기
61) 한글 키보드에서 자연스럽게 일본어를 입력하려면
62) 한글97을 시작할 때 소리를 없애는 방법
63) 한글문서에 배경 그림을 깔자
64) 한글을 시작할 때 '불러오기'창이 짜증난다면
65) 한글이 깨진 E메일을 보내지 않으려면
66) 한글이나 워드에서 블록 설정을 빠르게 잡으려면
67) 한글이나 MS오피스의 작업 파일 저장위치를 한 곳으로
68) 한꺼번에 다운로드할 파일의 갯수를 늘리고자 한다면
69) 한대의 컴퓨터에 서로 다른 하드웨어 환경을 따로따로 설정하기 (윈도우 98~XP)
70) 한대의 PC에 별도의 메일 계정 환경을 만들기
71) 한번 검색했던 사이트의 정보를 오프라인으로 빠르게 보려면
72) 한영 전환을 Shift키와 스페이스 바로 실행
73) '한영'에서 영어로 잘못쓴 글을 한글로 바로 바꾸기
74) 항상 최적의 시스템 리소스를 확보하려면
75) 해상도 조정을 한 방에 할 수 있는 방법 
76) 해커와 크래커는 어떤 차이가 있는가
77) 현재 보고 있는 폴더 설정대로 모든 폴더에 적용시키려면
78) 현재 열려져 있는 페이지를 쉽게 인쇄하려면
79) 현재의 웹페이지를 다양한 형태로 자신의 컴퓨터에 저장하는 방법
80) 혹시 불필요한 서비스를 받고 있는지 서비스 항목을 체크해 보세요. (XP)
81) 홈시어터의 기본적인 요소, 5.1채널 스피커는 어떻게 구성이...(98~XP)
82) 홈페이지의 멋진 그림을 바탕화면에 그대로 배껴오기
83) 홈페이지의 바뀐 주소로 자동으로 들어가기
84) 홈페이지의 변경 내용을 바로 알려준다
85) 화려하지만 썰렁한 바탕화면
86) 화면 보호기 작동 시간의 한계를 정복한다
87) 화면 보호기를 200% 활용하자 창고지기
88) 화면 보호기를 내가 원하는 순간에 팍~ 띄워라(윈도우98~XP)
89) 화면 캡처를 위한 유틸리티 소개(HyperSnap-DX Pro)
90) 화면 캡쳐 '그림판'만 가지고 전문가 수준으로 작업하기
91) 화면 캡쳐 이렇게 간단한 걸(윈도우 98~XP)
92) 화면에서 외국 글자가 깨지지 않게 하려면
93) 화면에서 외국의 글자가 깨져서 나오는 것을 방지하려면
94) 화면은 나오는데 영화 자막이 보이지 않으면
95) 화면의 원하는 위치에서 윈도우즈 창이 열리게 하려면
96) 확장자 하나에 둘 이상의 연결 프로그램 설정은
97) 확장자 하나에 여러개의 프로그램을 연결하자
98) 확장자가 ISO인이미지 파일... Easy CD Creator로 원본 복사 (98~XP)
99) 확장자가 zip 인 파일이 왜 zip 프로그램으로 안 풀리지
100) 확장자로 알수있는 주요 파일의 특징

      
 
 
1) 휠 마우스의 모든 기능을 200% 활용해 보자. (윈도우98~XP)
2) 휠 마우스의 속도를 마음대로 올리고 줄이고
3) 휠마우스 100% 만족시키기
4) 휠마우스와 인터넷과의 찰떡 궁합을 맞추려면
5) 휴지통에서 삭제된 파일...삭제할 수 있다  없다 네, 방법이 있습니다
6) 휴지통의 설정을 뒤집어보자. 확인 메시지 유무, 크기를 드라이브마다 따로
7) Administrator 계정으로 로그인하기 위한 방법들을 찾아보니...(XP)
8) AT하고 ATX라는 놈은 도대체 어떻게 다른 놈이여
9) avi,asf, DivX, smi... 동영상 파일과 관련된 각종 확장자를 살펴보면... (윈도우 98~XP)
10) BMP 파일도 섬네일(thumbnail)로 볼 수 있다.
11) CD 삽입시 자동으로 실행되는 작업 유형을 지정하려면
12) CD 재생기로 음악을 더 가까이..Close Up
13) CD롬 드라이브 관리요령
14) CD롬 드라이브가 갑자기 이동식 드라이브로 표시될 때
15) cd롬에서 간혹cd를 인식하지 못하는 경우
16) CD롬에서 발생되는 각종 문제...이 정도는 알고 대처하라
17) CD롬을 바탕화면에서 편하게 열고 닫는다
18) CD롬의 드라이브 이름을 바꾸려면
19) CD롬의 모든 것! 이정도는 알고 사용하자
20) CD롬의 배속 또 CD-RW에서 '16ⅹ10 ⅹ40' 의 의미는
21) CD롬의 작업 속도를 올려보세요
22) CD롬의 총체적인 관리요령과 문제점 해결
23) CD를 꺼내는데 편리한 방법을 찾는다면 (98~XP)
24) CD를 넣으면 자동으로 실행되는 파일을 만들려면
25) CD를 아직도 손으로 꺼내No touch.
26) CD만 넣으면 자꾸 자동으로 실행이 되는데...귀찮아유
27) CD에 복사를 마친 후 자동으로 튀어 나오는 것을 막으려면
28) CD-ROM 복사 속도의 근본적인 한계, 이렇게 극복하자 
29) CD-ROM의 속도저하, 갑자기 이동식 디스크로, 혹은 두 개로 잡히는 이상 현상들.
30) CD-ROM의 자동 수행을 막는 두 가지 방법은
31) CD-ROM의 자동 실행을 막는 4가지 방법
32) CMOS 셋업에서 부팅 속도를 높이는 방법
33) CMOS 셋업에서 설정된 패스워드의 재설정
34) CMOS Setup만 잘 만지면 부팅 속도가 씽씽~ (2)(윈도우98~XP)
35) CPU 관리는 이런 점에 주의하라 
36) CPU 관리는 이런점에 주의하라
37) CPU와 메모리, 어느 것에 먼저 투자를 할까
38) CPU의 오버클러킹, 난 이렇게 성공했다
39) dll 파일을 찾을 수 없다는 메시지가 나올 때
40) DLL파일의 오류 메시지 대처 방법
41) DNS 서버 캐시 조정으로 브라우저의 로딩 속도를 빠르게...(XP)
42) DVD로 만든 영화의 특징 3가지 
43) DVD로 만든 영화의 특징 3가지
44) E-mail 주소를 플로피에 백업하여 사용하기
45) E-mail로 나만의 사이버 명함을 전달하는 방법
46) E-mail로 온 편지를 직접 웹문서로 저장하고 편집하려면
47) e-mail서버란 무엇인가
48) E-mail에 그림이나 사진을 담아 날려보내는 두 가지 방법..(98~XP)
49) FAT32가 왜 FAT16보다 좋은가
50) FAT32와 NTFS에서의 클러스터의 크기 변화는
51) FAT32와 NTFS중 어느 것을 사용해야 하는지
52) FAT과 클러스터란 무엇인가
53) FAT를 NTFS로, NTFS를 FAT로 변환하려면
54) FDISK를 이용하여 NTFS를 드라이브를 FAT32로 변환하기
55) ftp사용
56) HTML 다음에 XML이 표준으로 그게 뭔데
57) INF 파일이란
58) IP 주소, 도메인 네임, URL...이게 뭐꼬
59) IRQ란 무엇을 말하는지
60) ISA, VESA, PCI, AGP슬롯의 차이는
61) MD(Mini Disk) 플레이어란
62) MP3 파일만 전문적으로 찾아주는 P2P의 대명사 '소리바다
63) MP3는 윈엠프에, 그래픽 뷰어는 ACDSee에 바로 연결을
64) MS 제품과 관련된 최신의 업데이트 파일을 다운로드하려면
65) Msgsvr32 에러가 발생하는 원인과 그 대책을 알아보자
66) MSN 메신저에 등록한 계정 삭제는 어떻게
67) MSN 메신저에 삽입할 더 많은 이모티콘과 입력 문자를 찾아서
68) 익스플로러가 필요없다면...삭제하세요
69) MTU가 뭔가요
70) NTFS 시스템에서 Everyone 의 권한 설정을 안전하게...(2000~XP)
71) Num Lock키를 자동으로 On 설정으로 하려면
72) OLE란 무엇을 말하는지요
73) One 클릭으로 탐색기의 폴더를 열어볼까
74) Outlook Express에서 자신의 계정 설정하기
75) P2P 란 무엇인가
76) PC100 램과 PC133 램이란
77) PC가 먹통 이 경우에 콜드 부팅이 아닌 웜 부팅을 사용해라 (98~XP)
78) PC방에서도 나의 정보가 유출된다
79) PDF 파일과 아크로벳 리더의 관계
80) PnP 기능이란
81) POP3는 뭐할때 필요한 것인가
82) ram 과 rm, ra 는 무슨 차이
83) RTM과 OEM, Retail의 의미는 무엇일까
84) Rundll32.exe 파일이 무엇인고
85) S램과 D램의 차이는
86) SCSI가 무엇
87) Shift 키에 숨어있는 비밀... 이렇게 많은 기능이
88) 'Shift 키'와 관련된 편리한 작업들
89) Shift키에 이렇게 놀라운 기능들이 숨어있었다니...(98~XP)
90) TCPIP 도메인 DNS무슨 의미인지 알고나 갑시다
91) USB 방식과 맞짱뜨는 IEEE 1394를 아시나요
92) USB 방식이 왜 좋은가
93) USB란 무엇을 말하는가
94) V3를 마우스 오른 쪽 팝업메뉴에 등록하여 사용하려면
95) Win.ini파일과 System.ini파일의 역할
96) Window XP Professional과 Windows XP Home Edition의 차이점은
97) Windows Messenger를 컴퓨터에서 완전히 제거하는 방법은
98) Windows의 업데이트 기능, 자동과 수동 중에 어떤 것이 좋을까
99) WinZip 유틸리티로 다른 압축 포멧을 풀려면
100) XP가 내 컴퓨터와 궁합이 한번 시스템 호환성 검사를 해 볼까
101) XP로 업그레이드를 하고 싶은데 기존의 어떤 운영체제에서 가능한지
102) XP를 설치와 관련된 테크닉 몽땅...정식, 업그레이드, 도스 설치, 부팅이 안 되는 CD설치
103) XP에서 도스 모드는 어떻게 사용하는가
104) XP에서 부팅 디스크를 만드는 다양한 방법들
105) XP에서 안전모드는 어떻게 들어가나
106) XP에서 ADSL 통신 연결을 더욱 간단하게 하는 방법
107) XP의 버전들...베타,RTM,OEM,RETAIL,볼륨라이센스(코퍼),홈,프로페셔널
108) XP에서 통신을 연결은 어떻게....ADSL기준으로
[출처] 컴퓨터문제 해결사

사랑과은혜의쉼터
http://cafe.daum.net/odumaczip

나의 평생에

2009-11-23T12:05:43Z

●신앙인의 재산 목록

2009-11-23T11:59:06Z

신앙인의 재산 목록

어떤 회계사가 비록 가난하지만 아주 진실한 교인의
세금보고서를 대신 작성해주려고 찾아갔습니다.

그 회계사는 “소유하고 계신 재산에 대해서 말씀해주시겠습니까?”
하고 부탁했습니다.
“글쎄요. 나는 너무 많은 것들을 가지고 있거든요. "

첫째, 나에게는 영생이 있습니다.
둘째, 크고 아름다운 집이 천국에 있습니다.
셋째, 다른 사람들은 감히 생각조차 할 수 없는 평화를 소유하고 있습니다.
넷째, 말로 다할 수 없는 즐거움이 있고요,
다섯째, 영원히 변하지 않는 사랑을 받았습니다.
여섯째, 현숙하고 신실한 아내가 있고
일곱째, 건강하고 부모에게 순종하는 자녀들이 있습니다.
여덟째, 진실하고 변함없는 친구들이 있습니다.
아홉째, 캄캄한 밤중에도 찬송을 부를 수 있습니다.
열번째, 생명의 면류관이 있습니다.
열한번째, 나의 필요한 모든 것을 풍족하게 채워주시는
나의 구세주 예수 그리스도를 모시고 살아갑니다.”

그러자 그 회계사는 장부를 조용히 덮으면서

“당신은 이 세상에서 가장 많은 것을 소유하고 있습니다.
그러나 아무도 당신의 재산에 세금을 부과할 수는 없습니다”

라고 말했답니다.

이 이야기는 우리가 하나님으로부터 받은 축복의 재산이 무엇인지,
또한 앞으로 하나님 앞에서 회계할 때 보고해야 할 내용들이
무엇인지 깨우쳐주고 있습니다.

눈에 보이는 재산목록도 중요하지만 그보다
더 귀중한 하늘 나라 재산목록이 풍성한 사람이 되고 싶습니다.

-옮긴글- /자료ⓒ창골산 봉서방

폐렴

2009-11-23T09:37:47Z

11/11(수) '폐렴'에 대한 방송 정보입니다.
작성일: 2009/11/10 14:19 작성자:KBS 제작진
폐렴 폐에 발생하는 모든 염증반응 호흡기감염에 의해 발생되는 폐의 급성염증 폐렴의 감염경로 -음식이나 물을 삼킬 때 일부가 기도로 넘어가면서 입안의 세균이 폐로 전파 -호흡할 때 공기 안에 있는 세균이 폐로 들어가서 전파 -다른 장기에 감염된 세균이 혈액을 타고 폐로 전파 -폐 주위의 장기에 감염된 세균이 폐로 직접 전파 독감백신, 폐렴구균 백신이 직접적으로 신종플루를 예방하지는 않음. 폐렴구균 백신 독감이나 신종플루의 합병증으로 오는 폐렴을 예방하는 효과는 기대 두 가지 백신을 동시에 맞을 경우, 최소한 1주일 간격을 두고 맞을 것을 권함 패혈증 세균이 혈액내로 들어가 장기기능을 손상시키고, 발열, 저혈압, 호흡곤란 등 전신증상이 일어나는 질환 흡인 폐렴 음식이나 물을 삼킬 때 일부가 기도로 흡인되면서 입안의 세균이 폐로 들어가서 발생 노인성 폐렴의 특징 -폐렴의 전형적인 증상인 고열, 오한, 기침, 가래, 가슴통증 등의 증상이 두드러지지 않음. -초기 증상이 뚜렷하지 않지만, 치료시기를 지나면 빠르게 진행, 패혈증으로 발전할 수 있음 -흡인성 폐렴(음식물, 침이 기도로 넘어가 생김)이 자주 발생 항생제 치료가 어렵고 사망률이 높음. 폐렴의 증상 -콧물, 재채기, 인후통과 같은 전형적인 감기 증상 없이 열, 전신쇠약, 기침, 가래, 흉통이 1주일 이상 지속되는 경우 -가래의 양이 많아지고 색깔이 누렇게 변하거나 피가 묻어 나오는 경우 천식 쌕쌕거리는 거친 숨소리, 발작적인 기침, 호흡곤란 증상이 갑자기 심해졌다가 저절로 호전되는 경우가 반복 폐렴 열, 기침, 가래, 호흡곤란 등의 증상이 점차 심해지며 저절로 호전되는 경우 거의 없음 폐렴에 걸리면 폐암에 걸리기 쉽다? “X” 폐렴 예방접종을 하면 폐렴이 100% 예방된다? “X” 폐렴에 한 번 걸리면 평생 안 걸린다?? “X” *폐렴 예방 생활습관 -꾸준한 운동, 올바른 식습관, 적절한 휴식(면역력 강화) -금연 -손 씻기 습관화 -철저한 구강위생 관리 -독감 및 폐렴 백신 예방접종

거룩한 순종

2009-11-23T09:30:04Z

  

거룩한 순종


하나님이 가장 기뻐하시는 것은 
나의 몸을 거룩한 산 제물로 드리는 것이다.
나의 모든 것 드려 
오직 한분 나의 아버지시고, 구원자이시며,
권능자이신 여호와 하나님을 찬양하라!

-마이크 필라바치의 ‘하나님 한분만을 위한 예배’ 중에서-

하나님 앞에 거룩한 산 제물로 서는 것.
그 순간이 바로 참된 예배의 시작입니다.
나의 의지, 나의 생각, 그리고 나의 생명까지
모두 주인 되신 하나님 앞에 있음을 아뢰며
겸손히 엎드리는 기도.
온 마음과 호흡을 다한 찬양.
오늘 내게 주시는 말씀을 사모하는 간절함.
예배는 가장 거룩한 순종입니다.

명심보감 - 정기편

2009-11-23T08:37:53Z

 
聞 人 之 謗 (문인지방) 이라도  未 嘗 怒 (미상로) 하고
남으로부터 비방을 듣더라도 화내지 말고, 

聞 人 之 譽 (문인지예) 라도  未 嘗 喜 (미상희) 하고
남으로부터 칭찬을 듣더라도 너무기뻐하지 말고, 

聞 人 之 惡 (문인지악) 이라도  未 嘗 和 (미상화) 하라.
남으로부터 악한 말을 듣더라도 부화뇌동하지 말라. 

聞 人 之 善 則 就 而 和 之 (문인지선 즉 취이화지) 하고
남의 착한 말을 듣거든 곧 나아가 함께하고 

又 從 而 喜 之 (우종이 희지) 하라.
또한 그를 따르며 함께 기뻐하라.

其 詩 (기시)에,  樂 見 善 人 (낙견선인) 하며
시에 말하기를, 착한사람 보기를 쥴거워하고,

樂 聞 善 事 (낙문선사) 하며  樂 道 善 言 (낙도선언) 하고
착한 일 듣기를 즐거워하며,착한 말 전하기를 즐거워하고,

樂 行 善 意 (낙행선의) 하라.
착한 뜻 행하기를 즐거워하라.

聞 人 之 惡 (문인지악) 이어든  如 負 芒 刺 (여부망자) 하고
남의 악을 듣거든 몸에 가시를 지닌 듯이 하고,

聞 人 之 善 (문인지선) 이어든  如 佩 蘭 蕙 (여패란혜) 하라.
남의 착함을 듣거든 몸에 난초를 지닌 것처럼 하라.

-  明 心 寶 鑑 : 正己篇  -

[출처] 명심보감 - 정기편 !|작성자 민 초

★예배에 대한 묵상

2009-11-23T08:28:14Z

예배에 대한 묵상

2009.11.22

세상의 많은 종교들은 제 각기 나름대로의 형식과 절차에 따라 예배를 들인다.

나름대로 정성을 다하여 예배를 드린다. 그러나 어떤 종교는 자기들의 기복을 위하여, 또는 허망한 신에 대한 무작정 식의 예배형식으로 각양각색인 것을 우리는 보고 듣고 하여 안다

그러면 하나님에 대한 우리의 예배는 어떠한가? 성경에 나오는 예배들에 대하여 몇가지 살펴본다.

먼저 창세기 4:4-5에서 아벨과 가인의 제물에 대한 말씀이 있다 여기서 “아벨과 그의 제물은 받으셨으나 가인과 그의 제물은 받지 않으신지라” 라는 말씀이 있다 나는 여기서 아벨과 가인의 예배에 대한 준비와 정성의 차이를 묵상할 수 있을 것 같다. 하나님은 제물의 종류 때문이었을까? 아니면 제물을 준비하여 드리는 정성을 보셨을까? 나는 아마도 후자를 높이 평가 하시고 아벨의 제물을 기뻐 받으셨을 것으로 묵상해본다.

또한 열왕기상 18장20절로부터 시작되는 엘리야의 갈멜산에서의 예배를 묵상해본다.

이스라엘왕 아합이 하나님을 떠나 바알과 앗세라를 섬길때에 하나님의 부르심을 받은 엘리야가 갈멜산에 바알선지자 450명과 앗세라 선지자 400명을 모으고 온 이스라엘백성에게 “너희가 어느때까지 둘 사이에서 머뭇머뭇 하려느냐 여호와가 하나님이면 그를 따르고 바알이 만일 하나님이면 그를 따를지니라”(왕상18:21) 라고 선포하고 예배를 드린다.

이 상황을 묵상해보면 바알의 무리는 850명이나 되는 규모가 큰 성대한 예배가 될것이며, 엘리야의 예배는 혼자 드리는 초라하고 보잘 것 없는 예배인 것을 알 수 있다 그러나 바알의 예배는 보여주는 예배, 감각적으로 즐거움을 이끌어내는 예배인 반면 엘리야의 예배는 “아브라함과 이삭과 이스라엘의 하나님 여호와여 주께서 이스라엘 중에서 하나님의 되심과 내가 주의 종이 됨과 내가 주의 말씀대로 이 모든 일을 행하는 것을 오늘날 알게 하옵소서. 여호와여 내게 응답 하옵소서, 내게 응답 하옵소서 이 백성으로 주 여호와는 하나님이신 것과 저희의 마음으로 돌이키게 하시는 것을 알게 하옵소서.”(왕상18:36-37)라고 부르짖으며 하나님의 음성을 듣는 차원의 예배임을 묵상할 수 있다.

오늘날 우리의 예배를 돌이켜 본다. 많은 사람이 예배를 들인다. 백 명 천명 수천 명이 함께 드리는 예배는 큰 은혜와 감동을 일으킬 수 있다 그러나 궁극적인 예배는 개인인 것이라는 생각이든다. 아무리 많은 군중 중에서 예배를 들여도 그 분위기에 휩쓸리기 보다는 나홀로 드리는 마음가짐과 정신을 가져야 할 것이다. 갈멜 산의 예배에서 보인 것처럼 예배 속에 불이 임하여야 하며 번제물과 나무와 돌과 흙이 다 태워지는 역사가 무엇인지를 깨달아야 할 것이다. 다시 말하면 번제물과 나무와 흙이 곧 나의 자신이란 것으로 묵상하여본다. 즉 예배는 나를 태우고 나를 죽이는 예배임을 묵상한다. 바울이 고전15장31절에서 말한 “..... 나는 날마다 죽노라” 한 말씀을 다시한번 묵상하게 된다. 또한 “그러므로 형제들아 내가 하나님의 모든 자비하심으로 너희를 권하노니 너희 몸을 하나님이 기뻐하시는 거룩한 산 제물로 드리라 이는 너희가 드릴 영적 예배니라”(롬12:1)하신 말씀을 깊게 묵상해본다.

종소리

본래의 우리는

2009-11-23T08:20:34Z

정복하라!

2009-11-23T07:38:52Z

정복하라!

주위를 보라!
실수 하나에 벌벌 떠는 사람

이렇게 밝은 세상인데도
캄캄한 얼굴로 아직도
좌우판단으로만 사는 사람

왜 사는지도 모르고 하루하루
숨쉬기만 하는 그냥의 사람!

이제 자기를 보라
자기 속의 자기를 보라

살아볼 가치가 얼마든지
있음을 스스로 확인하라

음치라고 포기하지 말고
한곡을 시작으로 자신을 회복하라

그대의 일생에서 철천지 걸림돌
'못한다' 를 사라지게 하라

실수 하나에 목숨 거는 절절이 인생에서
책임을 쓸어안고 다시없는 기회를 삼으라

자기를 사랑하는 사람은
자기와 싸울 줄 알고, 이길 줄 안다.

자기를 미워하고 자기를 기죽이고
심지어 자기를 망하게 하는데도

끝까지 고집만을 고수하는
바보같은 사람들

이제, 자기를 정복하라
차라리 자기와의 전쟁을 선포하라!

- 소 천 -

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오늘, 이 자리에서 이 편지를 보시는 분들은
누구나 자기의 나쁜 습관을
정복할 자격이 있습니다.

그것만은 죽어도 못한다고 생각했던 일들이
세월이 지나면 하찮아지는 것을
기억해야 합니다.

결코 한 가지 일에 실패했다고
주눅 들지 마시고,
내일의 자기를 향해 가는데
거추장스러운 자존심과 섭섭함과
창조적이지 못한 모든 것들을 털어 내십시오.

- 가벼운 한 주간이 될 것입니다. -

BGM : 김성은 - 바이올린 연주곡

절망과 좌절을 모르던 다산

2009-11-23T07:33:43Z

절망과 좌절을 모르던 다산

일사이적(一死二謫), 한 사람은 죽고 두 사람은 귀양살이, 동포(同胞) 형제이던 정약전, 약종, 약용 3형제가 1801년 신유(辛酉)년 초봄에 당한 역사적 비극의 실체였습니다. 더구나 누나의 남편인 이승훈이 참수당해 그 집안도 망했고, 조카사위 황사영의 집안도 멸문지화(滅門之禍)를 당해 파멸해버리고 말았던 다산 집안이었습니다.

약전. 약용 형제는 16년 18년의 귀양살이에 일사일생(一死一生), 약전은 귀양지에서 세상을 떠났고, 다산은 살아서 고향에 돌아와 또 18년의 여생을 아무런 탈 없이 지낼 수 있었습니다. 75세의 장수를 누린 다산의 의지는 얼마나 강했기에 절망의 처지에서도 좌절을 모르고 그렇게 탁월하게 학문적 대업과 인간적 승리를 성취해 낼 수 있었을까요. “너희들은 집에 책이 없느냐, 몸에 재주가 없느냐 눈이나 귀에 총명이 없느냐, 왜 스스로 포기하려고 하느냐. 영원히 폐족으로 지낼 작정이냐 너희 처지가 비록 벼슬길은 막혔어도 성인(聖人)이 되는 일이야 꺼릴 것이 없지 않느냐 꺼릴 것이 없을 뿐 아니라 과거공부하는 사람들이 빠지는 잘못에서 벗어날 수도 있고, 가난하고 곤궁하게 고생하다보면 그 마음이 단련되고 지혜와 생각을 넓히게 되어 인정이나 사물의 진심과 거짓을 올바르게 알 수 있는 장점을 갖는 것이다.” (두 아들에게. 1803. 1. 1)

아무리 어려운 처지이지만 절망에 빠져 좌절하거나 포기해서는 절대로 안 된다는 아들들에 대한 다산의 충고는 바로 다산 자신의 의지이자 굳은 신념의 표현이었습니다. 일찍 어머니를 잃고도 큰 학자로 성장한 율곡 이이와 옳은 주장을 펴다가 세상의 배척을 받고도 오히려 대학자로 우뚝 섰던 우담 정시한, 아버지의 귀양지에서 태어나 바로 아버지를 잃은 참담한 불행 속에서 학자들의 종장이 된 성호 이익의 예를 들면서, 너희가 왜 그렇게 될 수 없겠느냐고 다그치던 다산의 뜻은 바로 자기는 그렇게 할 수 있노라는 자신감의 표현이었습니다.

폐족에서도 걸출한 선비는 많이 나왔다고 전제하고, 재주있는 사람을 폐족에서 태어나게 하여 그 집안에 보탬이 되게 하려는 것이 아니라, 폐족의 자제는 부귀영화를 얻으려는 마음이 근본정신을 가리지 않아 깨끗한 마음으로 독서하고 궁리하여 학문의 진면목과 바른 뼈대를 얻을 수 있어서 그런 인재가 나오는 것이라고 설명하여 무한한 가능성을 아들들에게 불어넣어 주었습니다.

불행과 절망의 늪에서도 끝내 좌절하지 않고 절대로 포기하지 않아야 한다던 다산의 인생관, 오늘처럼 앞이 보이지 않고 암담하기만 한 세상, 다른 어디에서보다도 다산에게서 희망을 배워야 할 것만 같습니다.

박석무 드림

낯선 길을 헤매는 즐거움

2009-11-23T07:31:31Z

낯선 길을 헤매는 즐거움

첫 등교, 첫 데이트, 첫 경험….
세상 모든 시작은 설렘과 두려움으로 시작된다.
우린 언제나 새로운 길 위에서 길을 잘못 들까봐 두렵고
시간이 더 걸릴까봐 조급하다. 하지만 우리들은 낯선 길을
헤매는 즐거움이 얼마나 큰 것인지 잘 알고 있다.
그 속에서 우리는 넓어지고, 생각지도 않은
행운들을 만나게 된다.

- 김동영의《너도 떠나보면 나를 알게 될거야》중에서 -

* 첫 경험처럼
낯선 길을 헤매는 것이 여행입니다.
그러나 사실은 하루하루가 늘 그 첫 경험의 여행과 같습니다.
아침에 눈을 뜨면 설레임도 있고 두려움도 다가옵니다.
두려움보다는 설레임으로, 조급함보다는 여유롭게,
'오늘의 첫 경험도 참 유익하고 즐거울 것'이라는
믿음을 가지고 그날 하루의 여행길에 오르면
그 모든 것이 행운이고 행복입니다.

복(福)있는 사람

2009-11-23T06:48:19Z

복(福)있는 사람

“복 있는 사람은...오직 여호와의 율법을 즐거워하여 그의 율법을 주야로 묵상하는도다. 그는 시냇가에 심은 나무가 철을 따라 열매를 맺으며 그 잎사귀가 마르지 아니함 같으니 그가 하는 모든 일이 다 형통하리로다.”(시편 1편 1~3절)

시편은 구약시대의 찬송가에 해당한다. 전체 150편으로 이루어진 시편들 중에서 제 1편이 전체의 서론에 해당하는 동시에 시편 전체를 요약하는 내용이기도 하다. 1편의 주제는 ‘복 있는 사람’이다. 복 있는 삶은 어떤 사람인지를 2절에서 일러준다. ‘오직 여호와의 율법을 즐거워하여 그 율법을 밤낮으로 묵상하는 사람’이 복 있는 사람이라 한다. 이 점이 우리들이 흔히 생각하고 있는 복과는 질적으로 다르다.

우리는 부귀장수(富貴長壽)를 복으로 생각한다. 그러나 시편에서 일러주는 복은 그런 차원이 아니다. 여호와의 말씀을 밤낮으로 묵상하는 사람이 복 있는 사람이다. 그리고 3절에서는 복 있는 사람이 받게 되는 복의 내용을 ‘시냇가에 심겨진 나무와 같은 복’이라 일러 준다. 시냇가에 심겨진 나무는 물 근원이 가깝기에 심한 가뭄에도 잎이 푸르고 열매를 맺게 된다. 진정으로 복 있는 삶은 그런 복을 받아 누린다.

성경에서 ‘물’이라면 성령을 상징한다. 시냇가에 심겨진 나무는 가뭄에도 물을 공급 받아 늘 잎이 푸르른 것처럼 하나님의 말씀을 늘 묵상하는 사람은 성령님과의 교통이 끊이지 아니함으로 그 삶이 늘 싱싱하게 생명력이 넘치며 때를 따라 열매를 맺는 삶을 살아가게 된다. 그리하여 그가 경영하는 바가 막힘이 없이 형통케 된다.

우리들 크리스천들은 날마다 말씀을 묵상하는 것을 생활화, 습관화하여 복 있는 사람으로 살아갈 수 있어야겠다.

김장 맛있게 담구기

2009-11-22T06:39:52Z

※ KBS 제공 정보입니다.

*김장하기에 좋은 시기
기온 상승현상과 저장시설발달로 인해 11월 하순부터 12월 초순이 무난함
보통 김치가 10도 전후에서 2주간 숙성하고, 3-4도에서 저장하는 것이 맛이 좋음

*평소에 담가 먹는 김치보다 김장김치를 절일 때는 소금양, 젓갈양을 좀 넉넉히
해야함

*동치미 만들기
[재료]
동치미무 1단, 마늘 2큰술, 생강2쪽, 청각2쪽, 쪽파, 갓 적당량, 대추2컵,
삭힌 고추1컵, 소금2큰술, 다시마 육수2컵, 액젓 2큰술
[만드는 법]
1.동치미 무는 적당한 것을 골라 깨끗이 씻어 소금물에 절여 건진다.
2.청각, 쪽파, 갓, 대추, 삭힌 고추는 깨끗이 씻어 준비한다.
3.항아리에 동치미무, 대추, 청각 쪽파 , 갓, 삭힌 고추를 다 넣어 꼭꼭 눌러
준비한다.
4.큰 볼에 분량의 육수, 액젓, 물 40컵을 섞어 간을 맞춘다.
5. 4에 마늘, 생강을 넣어 간을 보완한다.
6. 동치미 항아리에 국물을 부어 20일 정도 익으면 먹는다.
그때 사이다 같이 톡 쏘는 맛이 난다.

*동치미 맛있게 익히는 방법
상온에서 며칠 익히는 것이 아니라 김치 국물 맛을 봐서 익었을 때
냉장고에 넣어서 20일 정도 더 익힐 것

*김장김치의 특징
김치 유산균이 잘 증식되고 비타민 C 함량이 늘어남
또한 이산화탄소가 만들어져 상큼한 맛을 내기 때문에 영양가도 높아짐

*배추 절이기(배추 3포기 기준)
1.배추는 이등분해서 눕혀놓고 소금(2컵)을 뿌린다.
2.물 15컵에 소금 2컵을 타서 배추를 소금물에 담가 5시간 있다가
한 번 뒤집어 준다.
3.10시간 정도 절여 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
4.배추 밑동 꺾어봐서 부러지지 않고 알맞게 휘어지면 절임배추 완성!

*배추 포기김치
[재료] 배추3포기, 액젓1컵, 진젓 1컵, 풀국4컵, 고추가루, 마늘 3큰술,
생강 3쪽, 쪽파1/2단, 소금4컵, 갓1/2단, 무 2개, 멸치가루 1/2컵, 고추씨 2컵,
새우가루 1/2컵, 감미료 조금
[만드는 법]
1.배추는 물15컵에 소금2컵을 타서 배추를 소금물에 담가 2컵을 배추 사이사이에
뿌려 10시간 정도 절여 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
2.무는 채 썰고 갓과 쪽파는 깨끗이 손질하여 적당 크기로 썬다.
3.마늘, 생강은 다지고 멸치와 새우는 가루를 준비한다.
4.찹쌀풀은 쑤어 식으면 모든 재료를 섞어서 간을 맞추어 준비한다.

*젓갈의 역할
젓갈에 들어있는 효소와 여러 성분들이 김치의 숙성을 촉진시키며
젓갈의 단백질이 소화되기 쉬운 유리 아미노산으로 분해되면서 영양도 좋아지고
맛 성분도 증가하여 깊은 감칠맛을 느낄 수 있다.
김치에 많이 쓰이는 멸치젓은 지방이 11%가량되며 필수아미노산과 칼슘이 풍부해
깊고 풍부한 맛을 내고, 새우젓은 칼슘함량은 높지만 지방이 0.3%로 매우 낮아
담백한 맛을 낸다.

*저염김치 담그는 법
배추를 절일 때 소금 양을 30%정도 줄이고, 젓갈도 반만 넣는다. 그 대신 파,
마늘, 갓 등 향미채소를 넉넉히 넣어 담근다. 또 붉은 색이 강한 비트나 파프리카
등 화려한 새글 가지고 있는 색채소를 넣어 담아도 좋다.
그러나 저염김치는 염도가 낮기 때문에 김치가 빨리 쉬고, 쉽게 물러지기 때문에
조금씩 자주 담가 먹는 것이 좋다.

*배추 김치 양념속을 만들고 나서 추가로 간을 맞출 때는 소금을 넣으면 소금이
녹는데 시간이 걸려서 나중에 짠 양념이 될 수 있기 때문에 젓국을 사용한다.

*무청의 특징
무청에는 비타민 C가 100g 당 75mg으로 감귤보다 50% 더 많고,
베타캐로틴도 2210ug 들어 있어 무청 한 접시면 하루 필요한 비타민 C와
비타민 A를 모두 섭취할 수 있다. 또한 우리나라 사람들이 부족하기 쉬운
영양소인 칼슘도 100g에 249mg으로 우유보다 2배 이상 많다. 그리고
식이섬유소까지 풍부하다.

*초롱무 김치
[재료]
초롱무 1단, 고추가루 2컵,마늘 1큰술, 생강2쪽, 쪽파1/2단,멸치가루 1큰술,
고추씨1컵,액젓3큰술, 풀국1컵, 감미료 조금, 다시마 육수2컵
[만드는 법]
1.초롱무를 깨끗이 손질해 소금물에 절여서 건져 놓는다.
2.마늘 생강 멸치가루 곱게 다지고 풀로 쑤어 식힌다.
3.다시마육수와 젓갈풀국에 모든 재료를 넣어 간을 맞춘다.
4.모든 재료에 초롱무를 버무려 김치통에 넣어 익힌다.

* 찹쌀풀만들기(배추3포기 기준)
[재료] 물4컵, 콩물3큰술, 고구마가루 3큰술, 찹쌀가루 4큰술

*찹쌀 풀에 들어있는 전분이 유산균의 증식을 도와 발효를 돕는다. 또한 쓴 맛이나
떫은맛을 흡착하여 줄여준다. 단, 오래 두고 먹는 김치에는 넣지 않는 것이 좋다.

*담근 김치에 국물이 너무 없을 때
김치를 꼭꼭 눌러서 최대한 공기랑 접촉하는 걸 막아주고,
배추가 많이 절여졌을 경우에는 마지막에 양념 헹군물을 조금 부어둔다.
또 배추가 덜 절여졌을 경우에는 김치가 조금 익으면 국물이 생기니 기다린다.

*무절편김치
[재료]
무, 고춧가루, 마늘, 액젓, 오미자청, 마른 표고버섯, 멸치, 다시마, 생강
[만드는 법]
1.무를 절편모양으로 썰어 소금을 뿌려 절여준다.
2.냄비에 마른 표고버섯, 마른 멸치, 다시마, 물 넣고 육수를 만든다.
3.완성된 표고버섯 우린 물에 마늘을 빻은 것, 고춧가루를 넣고,
오미자청을 넣고 양념을 만든다.
4.소금에 절였던 무에 완성된 양념을 버무린다.

*오미자청 만들기
오미자와 설탕을 1:1의 비율로 섞어 3개월간 숙성시켜 사용한다.

*깻잎물김치
[재료]
배, 무, 깻잎, 청양홍고추, 양파, 마늘, 소금, 까나리액젓
[만드는 법]
1.믹서에 배, 양파, 마늘을 넣고 간다.
2.그릇에 면보자기를 깔고 믹서에 간 것 부어 즙만 걸러 낸다.
3.걸러낸 즙에 채칼로 썰어 준비한 무와 다진 청양홍고추를 넣고
소금과 액젓으로 간 맞추어 국물을 만든다.
4.깨끗이 씻은 깻잎을 두어장 잡고 만든 국물을 붓는다.

*보쌈
[재료]
무2개, 쪽파1/2단, 갓1/2단, 멸치가루 2큰술, 청각 약간, 굴1근. 마늘 2큰술,
생강 3쪽, 고추가루 3컵, 고추씨 1컵, 액젓1큰술, 진젓2큰술, 통깨 2큰술,
감미료 약간, 낙지2마리, 돼지고기 1근
[만드는 법]
1.무는 굵은 채를 썰어 소금에 살짝 절여 수분을 뺀다.
2.갓, 쪽파는 적당히 썰고 청각,마늘 ,생강은 다지고 멸치가루도 다진다.
3.굴은 따로 손질하여 양념하여 하루 정도 간을 배게 한다.
4.낙지도 역시 미리 간을 배게 준비한다.
5.수분 뺀 무에 고추가루를 넣고 버무린 다음 모든 재료를 넣어 버무리고 젓갈로
간을 한다.
6.돼지고기를 수육으로 삶아 준비해 완성된 양념에 곁들여 먹는다.