-OTTUGI-

피를 맑게 혈관을 튼튼하게!

2009-11-09T09:31:41Z

피를 맑게 혈관을 튼튼하게!

혈액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 한다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문. 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으로 섭취하도록 신경을 써야 한다.

1 콩
콩의 주요 성분인 레시틴, 사포닌, 이소플라본은 혈액을 깨끗하게 하는 데 효과적이다. 콩에 들어 있는 레시틴은 물이나 기름과도 잘 융화하는 성질이 있어, 혈액 중에 레시틴이 충분하면 콜레스테롤은 혈액에 녹아 장으로 운반되어 처리된다. 그 결과 혈액 속의 불필요한 콜레스테롤이 혈관 벽에 붙어 있지 않아 동맥경화 예방에 도움이 된다.

2 견과류
땅콩, 아몬드, 호두 등 견과류에 많이 함유되어 있는 영양소가 비타민E다. 또한 베타카로틴과 치매 예방에 유효한 레시틴도 풍부하게 함유되어 있다. 땅콩의 떫은 껍질에는 레스베라트롤이라는 폴리페놀 성분이 들어 있는데 이는 강력한 항산화작용을 한다. 콜레스테롤을 낮춰 혈액을 깨끗하게 하는 데 효과적이다.

3 해조류
섬유질이 풍부한 대표적인 저열량 식품이다. 다시마, 미역 등의 해조류는 건강에 좋을뿐더러 살이 찌지 않는 식품으로 인기가 있다. 또한 콜레스테롤, 혈당, 혈압 등의 수치를 낮추는 데 탁월한 효과가 있다. 특히 다시마에는 아미노산의 일종인 알라닌 성분이 들어 있는데 이는 혈압을 낮추는 작용을 한다.

4 녹황색 채소
깨끗한 혈액, 탄력 있는 혈관을 유지하기 위해서는 활성산소와 대응해야 한다. 토마토, 당근, 호박, 시금치 등의 녹황색 채소는 뛰어난 항산화 성분을 갖고 있다. 녹황색 채소에 풍부한 대표적인 영양성분은 비타민C, 베타카로틴, 비타민E. 이러한 항산화 비타민이 활성산소로부터 몸을 보호해준다.

5 등푸른 생선
신선한 등푸른 생선에 들어 있는 EPA와 DHA는 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 작용을 한다. 또한 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시키고 혈전을 녹이는 작용도 한다. 이는 혈액을 깨끗하게 해 동맥경화 예방에 도움이 된다.

6 토마토
토마토는 타임지에서 선정한 10대 건강식품 중 하나. 토마토의 대표적인 영양성분은 바로 빨간 색소인 리코펜. 독성이 강한 활성산소는 혈관에 상처를 입혀 각종 질병과 노화를 촉진시킨다. 강력한 항산화 성분으로 밝혀진 리코펜은 우리 몸을 지키는 효소를 생성한다. 하루 1개씩 토마토를 섭취하면 원활한 혈액순환에 효과를 볼 수 있다.

7 현미와 보리
현미에는 백미보다 3~4배 많은 섬유질과 비타민E를 비롯한 항산화 성분이 함유되어 있다. 또한 보리에 들어 있는 비타민B2는 산화를 억제하고 비타민B1은 혈액을 맑게 해준다. 통곡식에는 섬유질이 다량 함유되어 있어 혈액순환에 효과적이다.

그 밖에 효과적인 식품

마늘 마늘은 강력한 항산화작용을 한다. 항산화작용은 동맥경화 예방 및 건강한 혈관 유지에 효과적이다. 특히 마늘의 매운맛의 근원이 혈액을 맑게 해준다.

양파 양파에 있는 유효성분 중 하나가 퀘르세틴인데, 이는 양파의 황색 색소 성분으로 황산화작용에 의해 동맥경화를 방지하는 효능이 있다. 또 하나는 매운맛을 내는 유황 화합물인 유화프로필이다. 조리법에 따라 혈당치, 중성지방, 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다.

깨 깨에는 깨끗한 혈액이나 건강한 혈관 유지에 도움을 주는 세사미놀과 세사민 성분이 다량 함유되어 있다. 하지만 열량이 높기 때문에 하루에 큰 숟가락으로 한 스푼 정도만 섭취하도록 한다.

한국 네티즌본부.▲ 스타: 장나라 '09. 11. 9. 월'

2009-11-09T08:57:31Z

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▲ 스타: 장나라, 여우주연상 후보에요| Img From: chosun.com●

6일 잠실 올림픽공원내 올림픽홀에서 열린 대종상 레드카펫 행사에서 장나라가 입장하고 있다. /올림픽홀=최문영 기자 /스포츠조선

친구 친지 분께 보내시면 좋은 선물이 될 것입니다.

고 품격으로 작성되는 'Netizen Photo Column'은 흔한 듯싶지만
귀한 종합정보지로 시간이 바쁘신 예지의 네티즌 분들께 매우
인기가 높습니다. 보시고 주시는 격려와 '한국 네티즌본부'의 명분을 위해,
온종일 작업해야 하는 본 게시물 작성을 계속 하고 있습니다. 작성 상 어려운
애로들을 생각하셔서 받아보시는 본부 요원께서는 안 보시는 친구, 선배
분께 메일로 보내드려, 짧은 시간에 세상의 오늘을 드려다 보실 수 있도록 해
드리면 '고맙다' 하실 것입니다. 열람해주시고 격려댓글로 함께 만들어주시는
본부요원님, 대단히 감사합니다.

작성 출처: 네티즌 중심의 -한국 네티즌본부.
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각종 버섯의 효는

2009-11-08T19:01:30Z

각종 버섯의 효는



	동양 요리에서 뺄 수 없는 음식 재료로, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D의 보고입니다. 그래서 한창 자라는 어린이와 임산부에게 좋습니다. 일본에선 생 것 100g(마른 것은 50g)을 1주일간 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 10% 줄어든다는 연구결과가 나오기도 했지요. 이 버섯에 든 렌티난(다당류)은 신체의 면역력을 높여주며, 또 감기에도 효과가 좋습니다.
	오한이 나면서 몸에서 열이 날 때 말린 것 8개(15g)에 물 세 컵을 붓고, 반으로 줄 때까지 약한 불에 달여 하루 세 차례 복용합니다. 목에 통증이 있을 때는 소금과 함께 달여 하루쯤 마시면 효과가 나타납니다. 버섯은 갓이 80%쯤 피고 두툼한 것이 좋습니다. 기둥은 굵고 짧아야 합니다. 말린 것은 겉이 황갈색이고 큰 것이 상품입니다. 생 것을 산 뒤에 햇볕에 잘 말리면 비타민 D 함량이 더 많아집니다. 맛과 풍미도 말린 것이 더 낫습니다.



	산중고송(山中古松) 밑에서 자라 향기로운 솔 냄새가 납니다. 열량이 적고 비타민 B2(탄수화물, 지방을 에너지로 바꿔준다)가 들어 있어 다이어트하는 사람에게 추천됩니다. 또 혈중 콜레스테롤 수치를 내리는 성질이 있어 동맥경화, 심장병, 고지혈증, 당뇨병, 담석증 환자에게 권할 만합니다.
	편도염이 있으면 숟가락으로 혀를 누르고, 가루 내 말린 것을 양쪽 편도 부위에 골고루 뿌려준 뒤 30분쯤 뒤 물을 마십니다. 이를 3 ~ 4회 반복하면 삼킬 때의 아픔이 사라집니다. 비타민 D와 베타 글루칸이 풍부하다는 것도 이 버섯의 장점이지요. 베타 글루칸은 변비를 막을 뿐더러 장의 노폐물 배출을 도와 대장암 예방에도 유효합니다.



	인체 면역력을 높여 항암 작용을 할 것으로 기대되는 버섯 중 하나입니다. '본초강목'엔 "여성의 자궁 출혈, 생리불순에 도움이 된다"고 기술돼 있지요. 이 증상으로 고생하는 여성은 상황을 볶아서 가루 낸 것을 공복에 1회 8g씩 술과 함께 복용하면 좋습니다.
	스트레스, 숙취가 심하면 한방에선 이 버섯 10g에 물 1ℓ를 넣고 달인 물을 흔히 처방합니다. 약한 불로 물이 반쯤 줄 때까지 달인 뒤 식후 세 차례 복용합니다.

오래된 활엽수나 마른 가지에서 자라는 이 버섯은 흰 것과 검은 것이 있습니다. 흰 것은 오래 전부터 불로장생의 강정제로 여겨져 값이 매우 비싸지만 영양 측면, 특히 철분 함량은 검은 것이 10배나 많습니다. 두툼한 검은 것(말린 것) 9개면 철분의 하루 섭취 권장량이 채워집니다. 따라서 이 버섯은 철분 부족으로 생기는 빈혈, 새치를 막아줍니다. 칼슘 함량도 채소 가운데는 최고입니다. 그러나 습기와 열이 많아 많이 먹으면 피부질환을 일으킬 수 있다는 것이 단점입니다.



	석이(石耳)버섯의 일종으로 활엽수의 그루터기에서 자라는 이 버섯은 '진시황의 불로초'로 유명합니다. 인삼과 함께 상약(上藥)의 반열에 올라 있습니다. ('본초강목') '동의보감'엔 "오래 살게 하고, 얼굴빛을 좋게 하는 버섯"으로 소개됐습니다.
	이 버섯은 혈압, 콜레스테롤을 떨어뜨려 고혈압, 심장병, 동맥경화, 고지혈증에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 인체의 면역력을 높여주며, 기침, 기관지염, 천식 등 호흡기 질환에 용합니다. 평소 기관지에 문제가 있거나 날씨가 건조할 때 이 버섯을 넣고 끓인 물을 하루 세 차례 식사 전에 마시면 효과적입니다. 한방에선 피로, 어지럼증, 불면증 환자에게 이 버섯 12g을 물 100㎖에 달여 하루 두 차례 나눠 마시라고 권합니다.

우리 몸의 면역 시스템을 강화하며, 특히 간에 좋아 간염, 만성 간질환자에게 좋습니다.

약으로 복용할 때는 물 1ℓ에 갓 20개 가량을 함께 넣어 달여서 마십니다. 단, 성질이 차서 몸이 냉한 사람과는 궁합이 맞지 않습니다.

신비한 효험, 약용 버섯

아쿠아리스버섯 종양 억제율이 높아 암 치료에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 글루칸, 스테로이드, 핵산, 렉틴 등 활성 성분이 풍부하여 성인병 예방에도 좋다.

영지버섯 피를 맑게 하고 혈액의 흐름이 원활하도록 돕는다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 피 속의 노폐물을 없애 당뇨병에 좋다. 간염, 위염, 위궤양 등 소화기 지병에도 효과가 있다.

상황버섯 면역력을 강하게 하고 해독 작용을 한다. 부인병과 식중독, 감기 등에 효과가 있으며 항암 효과도 뛰어나다. 독성이 있어 지나치게 복용하면 위험할 수 있다.

동충하초 기침을 멎게 하고 피로를 푼다. 모세혈관을 넓혀 피부와 근육에 탄력을 준다. 면역 기능을 활성화하여 각종 질병을 예방하며 항암 효과도 뛰어나다.

운지버섯 간세포를 보호하는 성분이 있어 간염 등 만성 간질환에 좋다. 항암 성분이 뛰어나 암 연구에 활발히 이용되고 있다.

말굽버섯 소화기 질병에 좋다. 식도암과 위암, 자궁암 등에 효과가 있다. 지혈, 염증, 음식을 먹고 체한 것을 치료하는 데 사용하기도 한다.

기와버섯 핵산, 단백질, 다당류가 풍부하다. 유선암, 자궁암, 폐암 등의 수술 뒤에 3~4g씩 하루 3번 복용하면 재발을 막을 수 있다.

송이버섯

소나무 아래서 자라 송이버섯이라는 이름이 붙었다. 인공 재배가 되지 않아 자연산 송이를 채취하는데, 1년에 두 번 6월경과 9월 추석 무렵에 한다. ‘동의보감’에는 송이버섯이 ‘성질이 평하고 맛이 달며 독이 없고 매우 향기롭다. 솔 기운을 받으면서 돋는 것으로 버섯 가운데 제일이다’라고 적혀 있다.

송이버섯은 성질이 서늘하여 몸에 열이 많은 사람에게 좋고, 열량이 적어 비만증에도 좋다. 특히 위와 장의 소화기능을 돕고, 혈액순환을 촉진해 손발이 저리고 힘이 없거나 허리와 무릎이 시린 노인들에게 좋다. 이외에도 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환을 좋게 하는 성분이 있어 동맥경화, 심장병, 당뇨병, 고지혈증 등에도 효과가 있다.

버섯의 다당류에는 강한 항암 성분이 있는데, 송이버섯은 다른 버섯보다 항암 성분이 강한 것으로 알려져 있다. 비타민B1, B2, D가 풍부한데, 특히 햇볕에 말린 송이버섯은 비타민D 덩어리라 할 수 있을 만큼 영양분이 많다. 비타민은 호르몬의 균형을 유지하고 면역력을 키운다.

표고버섯

주변에서 구하기 쉽고 값도 싸서 우리 식탁에 자주 오르는 표고버섯은 예로부터 불로장생의 명약이라 알려졌을 만큼 영양이 풍부하다. ‘동의보감’과 ‘본초강목’에서는 ‘기를 강하게 하고 허기를 느끼지 않게 하여 풍을 고치고 혈액순환을 돕는다’고 기록하고 있다.

피를 맑게 하고 식욕을 돋워주는 효과도 있는데, 돼지고기 요리를 할 때 같이 넣으면 흡수가 더 잘된다.

표고버섯만의 독특한 감칠맛은 구아닐산이 다른 버섯에 비해 많기 때문인데, 구아닐산은 콜레스테롤 수치를 낮추는 성질이 있어 고혈압과 심장병 환자들에게 좋다. 또한 표고버섯에 들어 있는 레티난은 강력한 항암 물질로 면역 체계를 활성화한다. 따라서 암뿐만 아니라 감기 같은 바이러스 질병과 고혈압, 당뇨에도 효과가 있다.

표고버섯은 각종 무기질과 비타민이 풍부하며 섬유소가 위와 소장의 소화를 도와 비만증, 당뇨병, 심장병, 간장 질환에 좋다. 또한 단백질, 칼슘, 인, 철분이 많고 뼈를 튼튼히 하는 비타민 D, 조혈 작용에 필수적인 비타민 B, 혈액의 대사를 돕는 엘리타테닌 등의 성분이 풍부해 성장기 어린이들에게도 좋다.

햇볕에 말린 표고버섯은 생표고버섯보다 2배 정도 영양이 많은데, 특히 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D가 많아 이를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방한다.

느타리버섯

요리에 널리 이용되는 느타리버섯은 90% 이상이 수분이며 나머지를 단백질과 지방, 무기질 등이 차지하고 있다.

칼로리가 거의 없고 맛이 좋아 다이어트 식품으로 좋다. 느타리버섯은 비타민 B2, 니아신, 비타민 D가 풍부한데 비타민 B2는 성장을 촉진하고 지방, 단백질, 당질의 소화 흡수를 돕는다.

니아신은 피부염을 예방하며, 비타민 D는 칼슘을 흡수하고 뼈를 만드는 데 필수적인 영양소다.

그 외에 칼륨 성분이 고혈압을 예방하고 인이 뼈와 치아를 튼튼하게 만든다.

느타리버섯엔 특히 비타민 D2의 모체인 에르고스테린이 많이 들어 있는데, 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압과 동맥경화 같은 성인병을 예방한다.

느타리버섯에서 추출한 진액을 암 환자들에게 임상실험한 결과 유방암과 폐암, 간암에 큰 효과를 보였다는 연구 결과가 일본에서 발표되기도 했다. 암 치료 과정에서 일어나는 구토, 탈모, 설사 등의 부작용에도 효과가 있다

팽이버섯

늦가을부터 이듬해 봄까지 감나무 등 각종 활엽수의 고목이나 그루터기에서 자란다. 자연 상태의 팽이버섯은 흑갈색으로 표면이 끈적끈적한 점성으로 덮여 윤기가 나며 크기도 크다. 주변에서 흔히 보는 팽이버섯은 암실에서 인공 재배한 것으로 훨씬 대가 길고 연약하며 미색을 띤다.

각종 아미노산과 비타민이 많이 함유되어 있어 혈압을 조절하고 면역력을 높이며 암과 성인병 예방에 효과가 탁월하다. 특히 팽이버섯을 자주 먹는 사람의 경우 식도암, 위암, 췌장암 발생률이 그렇지 않은 사람에 비해 반 이하로 낮은 것으로 밝혀졌다.

양송이버섯

‘서양의 송이’라는 이름처럼 서양에서는 우리나라의 송이버섯만큼이나 대접을 받는 버섯이다.

서양요리에 자주 쓰이고 인공 재배가 가능하여 쉽게 구할 수 있다. 소화를 돕고 정신을 맑게 하며 비타민 D와 비타민 B2, 타이로시나제, 엽산 등을 많이 함유하고 있어 고혈압 예방과 빈혈 치료에 효과가 있다.

전분이 없어 당뇨병과 비만에도 좋다. 항암 작용, 항바이러스 작용, 고혈압 강하 작용, 동맥경화 등에도 큰 효능이 있다.

목이버섯

사람 귀처럼 생겨 목이버섯이라고 부른다. 뽕나무, 회화나무, 참나무, 수유나무 등의 고목에 기생하여 자란다.

노화를 막고 피를 맑게 하며 위장과 폐를 보호하는 기능이 있다. 치질과 변비, 하혈 치료에 좋고 항암제나 백혈병 치료제로도 쓰인다.

간장이나 위장이 부었을 때도 사용하며, 편도선염에도 효과가 있다. 한방에서는 나무 종류에 따라 사용을 다르게 한다.

뽕나무에서 자라는 목이버섯은 갱년기 장애에 좋으며, 회화나무 목이버섯은 하혈에 효과가 있다.

참나무와 수유나무의 목이버섯은 장운동을 도와 변비를 치료한다. 향이 강하지 않고 맛이 담백해서 여러 요리에 잘 쓰이는데 특히 중국요리에 많이 이용된다.

새송이버섯

송이버섯류로 오해하기 쉽지만 이름과 달리 느타리버섯류에 속한다. 송이버섯 특유의 소나무향기를 가지고 있어 새송이버섯이라 이름 지어졌다.

크고 통통한 대가 쫄깃하고 향이 좋아 요즘 특히 인기있다. 일반 버섯에 많은 비타민 B1, 비타민 B2, 니아신 등이 거의 없는 대신 다른 버섯에 없는 비타민 B6가 다량 함유되어 있다.

비타민 B6는 혈액생성과 신경안정, 피부건강에 좋다. 또한 비타민 C가 느타리버섯의 7배, 팽이버섯의 10배가 함유되어 있을 정도로 매우 풍부하다. 칼슘과 철 등 신진대사를 원활하게 도와주는 무기질도 다른 버섯들보다 많은 편이다.

증상별 버섯 민간요법

고혈압일 때 양송이버섯 180g을 끓여 하루 2번에 나누어 먹는다.

위가 아프거나 거북할 때 표고버섯 90g을 잘게 썰어 물 2컵을 붓고 물이 3분의 2가 될 때까지 달여 마신다. 머리가 아플 때도 좋다.

위통이나 위경련이 있을 때 뽕나무 목이버섯 또는 회화나무 목이버섯을 태워 가루로 만든다. 이 가루를 따뜻한 술에 7g씩 타서 마신다.

소화가 안 될 때 양송이버섯 150g을 볶거나 삶아 먹는다.

식중독으로 구토와 설사가 날 때 표고버섯 1개에 물 2컵을 붓고 끓여 설탕을 섞어 마신다.

열이 나고 감기 기운이 있을 때 말린 표고버섯 8개에 물 3컵을 붓고 반으로 줄 때까지 약한 불로 달인다. 하루 3번씩 마신다.

편도선염에 걸렸을 때 송이버섯을 말려서 곱게 가루 낸 뒤 빨대로 흡인하여 편도선 부위에 골고루 뿌린다. 30분 정도 지나서 물을 마신다. 3~4번 정도 하면 아픔이 사라진다.

목에 통증이 있을 때 말린 표고버섯 8개에 물 3컵을 붓고 소금을 약간 넣어 반으로 줄 때까지 약한 불에서 달여 마신다. 하루 정도 마시면 효과가 있다.

치통이 있을 때 검은 목이버섯 37g과 형개(꿀풀과의 한해살이풀, 약용) 20g에 물 6~7컵을 붓고 물이 3분의 2로 줄 때까지 달인다. 양치할 때 사용한다.

어지러울 때 영지버섯 12g에 물 1컵을 붓고 물이 3분의 2로 줄 때까지 달인다. 하루 2번에 나누어 먹는다.

저혈압으로 인해 빈혈이 있을 때 영지버섯 12g을 잘게 썰어 물 1컵을 붓고 물이 3분의 2로 줄 때까지 달인다. 하루 2번에 나누어 마신다. 보혈 작용이 있다.

호흡이 곤란할 때 영지버섯 12g을 물 2분의1컵에 넣고 물이 3분의 2 정도가 되도록 달인다. 아침저녁으로 하루 2번에 나누어 마신다. 폐나 심장 질환으로 호흡 곤란이 있을 때 좋다.

설사를 할 때 말린 목이버섯 40g과 녹각교(털이 빠진 사슴의 뿔을 고아 만든 한약재) 10g을 각각 볶아 가루 낸다. 한 번에 12g씩 따뜻한 술과 함께 먹는다.

치질일 때 말린 목이버섯 40g을 1컵 정도의 물과 함께 끓인다. 매일 아침 공복에 마신다.

출산 후 수유량이 적을 때 양송이버섯 150~180g을 끓여 먹으면 젖 분비량이 늘어난다.

유선염이 있을 때 수유 이후 젖멍울이 생겨 풀리지 않을 땐 물 2컵에 송이버섯을 1개 정도 넣고 삶아 자주 마신다.

하혈이 있을 때 검은 목이버섯 20g을 태워 가루로 만든다. 이 가루를 하루 3회 식전에 따뜻한 술에 5g씩 타서 마신다. 술을 마시지 못하면 온수에 소금과 식초를 약간 넣어 마신다.

탈항증일 때 송이버섯 3~5개를 1ℓ정도의 물에 넣고 물이 3분의 2로 줄도록 달인다. 그 물에 좌욕한다.

피부가 건조하고 거칠 때 목이버섯 60g을 살짝 볶은 뒤 물 1컵을 붓고 달여 꾸준히 복용한다.

더위를 탈 때 표고버섯 1개에 뜨거운 물을 2컵 정도 붓고 즙을 우려내어 마신다. 여름에 더위 타는 것을 막는다.

아이가 코피를 자주 흘릴 때 영지버섯 2~3조각과 대추 5개에 물을 붓고 5시간 정도 끓여 꿀이나 설탕을 타서 마시게 한다. 또 뽕나무 목이버섯을 태우듯 볶아 가루 낸 뒤 거즈에 싸서 코를 막으면 코피가 잘멎는다.

-Ottugi-Jang Seok Yong

좋은글

2009-11-08T18:18:20Z

좋은 글

세상과 타협하는 일보다
더 경계해야 할 일은
자기 자신과 타협하는 일이다.

스스로 자신의 매서운
스승 노릇을 해야한다.

우리가 일단 어딘가에 집착해
그것이 전부인 것처럼 안주하면
그 웅덩이에 갇히고 만다.

그러면 마치 고여 있는
물처럼 썩기 마련이다.

버리고 떠난다는 것은
곧 자기답게 사는 것이다.

낡은 울타리로부터
낡은 생각으로부터 벗어나야
새롭게 시작할 수 있다.

아무리 가난해도
마음이 있는 한
다 나눌 것은 있다.

근원적인 마음을 나눌 때
물질적인 것은
자연히 그림자처럼 따라온다.

그렇게 함으로써
내 자신이 더
풍요로워질 수 있다.

세속적인 계산법으로는
나눠 가질수록 내 잔고가
줄어들 것 같지만

출세간적인 입장에서는
나눌수록 더 풍요로워진다.

풍요 속에서는
사람이 타락하기 쉽다.

그러나 맑은 가난은 우리에게
마음의 평안을 가져다 주고
올바른 정신을 지니게 한다.

행복의 비결은
필요한 것을 얼마나
갖고 있는가가 아니라

불필요한 것에서
얼마나 자유로워져
있는가 하는 것이다.

< >

"위에 견주면 모자라고
아래에 견주면 남는다"
라는 말이 있듯

<>

행복을 찾는 오묘한 방법은
내 안에 있는 것이다.

하나가 필요할 때는
하나만 가져야지
둘을 갖게 되면 당초의
그 하나마저도 잃게 된다.

그리고 인간을 제한하는
소유물에 사로잡히면
소유의 비좁은 골방에 갇혀서
정신의 문이 열리지 않는다.

작은 것과 적은 것에서
만족할 줄 알아야 한다.
그것이 청빈의 덕이다.

우주의 기운은
자력과 같아서, 우리가
어두운 마음을 지니고 있으면
어두운 기운이 몰려온다고 한다.

그러나 밝은 마음을 지니고
긍정적이고 낙관적으로 살면
밝은 기운이 밀려와 우리의 삶을
밝게 비춘다고 한다.

♡ 사랑하며 살고싶다 ♡

인생을 살아가면서
무언가 남들눈에 띄는일을 하기보다는
눈에 띄진 않지만 잔잔한 감동으로
눈가에 이슬이 맺히게 하는 날들을
살아가고 싶다.

인생을 살아가면서
내몫으로만 많이 가지려하기보다는
모두 하나되어 더불어 살아가는
은은한 향내를 품어내고 싶다.

바쁜 인생길에서
때로는 동심으로 돌아가
초록풀잎에라도 벌렁 드러누우면
파아란 하늘빛이 가슴위로 쏟아져내려오고
내를 이루어 흐르는 마음안에는
기쁨마저 출렁이는데

나에게 주어진 인생길에
고맙고 감사한것이 많아서
나 사는동안 좋은사람들과 더불어
언제나 사랑하며 살고싶다.

김대중 그는윤대중인가 제갈대중인가?

2009-11-07T20:35:31Z

김대중, 그는 金大中인가? 尹大中인가? 諸葛(제갈)大中인가?

[손충무 칼럼] 김대중 묘비에 새겨진 출생의 거짓말ㅡ그 진상을 처음 밝힌다!..
전라도 검찰은 진짜 호적등본 찾기 위해 칼럼자의 사무실과 집을 3일간 뒤졌다

(손충무 칼럼)

지난 8월 18일 세상을 하직, 8월 23일 현충원에 묻힌 김대중씨의 죽음이 2개월도 못되어 국민들 머리 속에서 잊혀져 가고 있다.

그런데 10월 6일 오후 묘비 제막식 때문에 또 한번 세상을 소란스럽게 만들고 있다. 그 바람에 지금까지 파묻혀 있던 김대중인가? 윤대중인가? 제갈대중인가? 하는 치욕스러운 비밀까지 살아나게 했다.

김대중은 살아 생전에도 하루도 편안할 날이 없을 정도로 한국 사회를 소란스럽게 만들고, 영.호남을 분열시키고, 호남사람들을 거짓말쟁이로 만들고, 서로 믿지 못하는 불신사회로 만든 장본인이었다.

그런데 죽어서도 사회를 소란스럽게 만들고 현충원 국립묘지를 어지럽게 만들고 있어 그를 비판하는 국민들의 시선이 일그러진다.

살아 있을 때 나라를 그렇게 혼란스럽게 만든 장본인인데 눈을 감고 땅 속에 들어간 후에는 좀 조용해지고 편안해 지기를 바라는 사람들이 많다. 노무현의 모습을 보라. 조용하지 않는가? 그런 면에서 노무현이 김대중 보다 한 수 높다.

물론 시끄럽고 어지러워야 과연 김대중 다운 것인지는 모르겠지만 땅 속에 묻힌 이후에도 김대중으로 인해 한국 사회가 소란스럽기는 마찬가지다.

지난 6일 묘비 제막식을 하는 이날 김대중 묘역 주변에는 약 200 여명의 추종자들이 모였는데 그 시각 현충원 국립묘지 입구에서도 200 여명의 비판자들이 모여 ‘김대중 국장과 현충원 안장 취소’를 요구하는 시위를 벌이고 있었다.

지난 8월 23일 국립묘지에 안장될 그 시간부터 거의 1주일에 한번씩 애국 시민단체들이 현충원 앞에서 “김대중 국장 취소, 현충원 안장 취소” 를 요구해 왔으며 시위를 하다가 때로는 경찰에 체포 당해 고통을 받기도 했다.

경찰의 과잉 탄압에도 ‘김대중 국장취소, 현충원 안장취소 하라’는 시위는 계속되고 있다. 아마 김대중의 묘를 파 낼 때까지 상당 기간 이어질 것으로 보인다.

추종자들과 전라도 사람들, 친북 左派들은 하늘 같이 받들어 모시는 김대중을 전라도를 제외한 절대 다수의 국민들은 왜 그렇게 싫어하고 외면하고 있을까?

▲ 보수단체 회원과 시민들이 현충원 정문에서 ‘DJ 묘비 제막식 우상화 규탄’을 위한 기자회견을 열었다.

그 대답은 간단하다. 묘비가 제막되는 그 시간 현충원 앞에서는 “김대중은 진짜 보다 거짓이 더 우상화 되어있는 인물”이라는 피켓이 시선을 끌었다.

그것은 사실이다. 김대중은 그 인간에 대한 진실 보다는 거짓과, 가짜, 짝통이 너무 과대포장 되어 우상화 되고 있는 부분이 많이 있다.

김대중 광신도들이 ‘김대중 종교’의 교주처럼 떠 받드는 꼴을 만들어 냈기 때문이다. “백제 계백 장군 이후에 태어난 영웅” 이라고 까지 하지 않던가?

6일 제막된 김대중의 묘비에 새겨진 그의 일대기를 소개한 내용만 보아도 얼마나 거짓 투성이로 만들어져 있는지? DJ가 걸어온 길을 아는 사람들은 쓴웃음을 지을 수 밖에 없다.

거짓말이 저 정도면ㅡ묘비 문을 지은 사람도 제2의 김대중이를 닮아가고 있는 것인지도 자신은 모르고 있을지 모른다.

김대중의 거짓말 가운데 ‘기네스북에’ 오를 거짓말은 “나는 어머니 뱃속에서 나온 후 약속은 안 지킨 일은 있어도 한번도 거짓말을 해본 적은 없다”고 한 말이다.

아마 상당한 세월이 흘러도 이런 거짓말을 하는 사람은 나오지 않을 것이다. 그 정도의 거짓말을 조크 정도로 생각하는 인물이기 때문에 그의 묘비에도 어처구니 없는 거짓투성이가 가득히 새겨져 있다.

이제 김대중의 묘비에 새겨져 있는 거짓말과 진짜는 어떤 것이었나를 한번 살펴보자.

ㅡ대한민국 제15대 대통령 후광 (後廣) 김대중 선생은 본관이 金海 이시다. 아버지는 김운식 공이고 어머니는 장수금 여사이며 1924년 1월6일 전라남도 신안군 하의도 에서 태어나셨다ㅡ로 되어 있다.

그러나 이는 멀쩡한 거짓말이다. 김대중은 자신을 만들어준 진짜 생물학적인 아버지가 누구인지 모르는 私生兒(사생아)이다. 지금 같으면 DNA 검사를 해보면 간단 하게 알 수 있는 일이지만…

아버지로 되어 있는 김운식은 김대중이 7살 때 자신의 호적에 첩의 아들로 이미 7년 전에 태어난 庶子로 올려 주어 학교를 다니도록 만들어 주고 먼 훗날 정치인으로 변신한 김대중의 호소로 본부인과 이혼하고 4일 후 김대중의 어머니와 바로 결혼 정식, 정부인으로 올려 김대중을 嫡子로 만들어 주었을 뿐이다.

김대중의 어머니 장노도(張齒島-후에 장수금으로 개명)씨는 18살 때인 1911년 같은 옆 섬 마을에 사는 제갈성조(諸葛成祚) 라는 사람에게 시집을 가서 딸 2명을 낳았다.(1990년 9월 29일 전라남도 신안군 하의면장 김광홍 발행 호적초본)

1920년 12월 제갈성조가 사망하자 제갈성조의 형인 제갈성복(諸葛成福)이 과부가 된 젊은 제수씨를 위로 해주기 위해 자주 동생 집을 방문하다가 비밀리에 육체관계를 가졌으며 아이를 임신하게 만들었다는 것이 여러 증언과 기록에서 나온다.

인구 1천 여명 정도의 좁은 섬 마을에 젊은 과부의 배가 불러오자 소문이 날 수 밖에 없었다. 그래서 제갈성복은 장노도 여인이 출생한 건너편 섬인 뻐리섬으로 이사를 보내면서 친구인 윤창언(尹昌彦) 에게 중매를 서는 것처럼 하여 동거를 시켰다. 윤창언은 본래 농악을 하는 사람이었으며 부인과 사별한 후였다.

동거를 한지 얼마 안되어 출생한 것이 사내아이였다. 그의 이름을 윤대만(尹大萬-또는 윤성만)이라고 불렀다. 그가 훗날 김대중이로 변한다. 윤대만 이가 태어날 때 김대중의 이모가 되는 장도산이 조산원 역할을 했다고 한다.(윤창언씨의 조카 윤일만 경찰관 증언, 공화당 조사 팀 조사 기록)

그 2년 후 장노도는 다시 사내아이를 출생했다. 그는 윤창언과 사이에 정상적으로 태어난 아이였다. 그는 윤대의(尹大義) 라고 불렀다고 한다.

몇 년 후 윤창언도 사망했다. 김대중의 어머니 장노도는 졸지에 딸 2명 아들 2명을 길러야 하는 청상과부가 되었다. 그녀가 어려울 때 김대중의 생물학적 아버지이자 한때 동거했던 시숙 제갈성복이 돈을 내어 뻐리섬 선창가에 주막집을 차려 주었다.

그 주막집에 큰 섬을 돌면서 발동선을 이용 방물장사(생활용품 장사)를 하러 자주 섬에 오던 김운식(金云植) 씨와 동거를 하다가 윤대만이 7살이 되어 초등학교를 가기 위해 호적이 필요했다.

당시 뻐리섬에는 초등학교가 없었고 서당만 있었다. 초등학교를 가기 위해서는 본 섬인 큰 섬으로 가던지 목포로 가야만 했다. 장노도는 뻐리섬의 재산을 정리, 목포로 옮겨 가서 여관을 경영하면서 김운식의 호적에 첩으로 올라간다.

당시 호적에는 본부인 외에 제1첩 ?제2첩을 호적에 등재했으며 첩하고 사이에 출생한 자녀들은 서자(庶子-첩이나 외부에서 외도를 하여 얻은 자식)로 올렸다.

1924년(단기 4257년) 7월 7일 윤대만이 김대중(金大仲) 으로 이름이 바뀌어 김운식의 서자(庶子)로 등재되었다.(1988년 7월 18일 하의면장 장명우 발행 호적등본)

당시 김운식에는 본부인 김순례(金順禮)가 있었으며 그사이에 아들 대봉, 딸 매월, 안례, 용례 등 1남 3녀가 있었다.

목포 北국민학교(초등학교)와 목포상고를 거쳐 6,25 전쟁 후 부산 피난 건국대학교 야간부 2학년을 다니다가 목포에서 1954년 국회의원에 출마했으나 낙선했다.

▲ 김대중이 대통령에 당선된 바로 다음날 전과 7범의 민원비서실장 오길록을 검찰에 보내 칼럼자를 비롯 함윤식, 손창식, 이도형 등 언론인 등 14명을 형사 처벌하라는 고소를 했다. 사진은 지난 2002년 '한길소식' 손창식 편집인이 칼럼자에게 보낸 편지

목포의 나이든 유권자들은 김대중의 출신 성분을 알고 있었기 때문에 표가 나오지 않았다. 목포에서는 자신의 출생비밀 때문에 어렵다는 사실을 알게 된 김대중은 1959년 6월 5일 강원도 인제 지구에서 출마하면서 다음해인 1960년 6월 1일(단기 4293년) 호적을 정리했다.

계부 김운식은 6월 1일 본부인 김순례와 협의이혼을 하고 6월 5일 첩으로 있던 장노도와 정식 혼인신고를 하여 정부인이 됐다. 그와 함께 서자 김대중은 적자(嫡子) 아들로 승격한다.(1990년 9월 15일 신안군 하의면 면장 김광홍 발행 호적등본)

사람들은 김대중의 그런 출생비밀 사실을 모르고 세월은 흘러갔다. 그러다가 1971년 그가 야당의 대통령 후보자로 탄생하자 당시 공화당 의장이었던 김종필의 사무실에 신안군 하의면과 목포 등지에서 김대중의 출신 성분과 공산당 관련 사실을 알리는 투서 형식의 편지가 수십 통이 들어왔다.

그래서 김종필 의장은 비밀리에 김대중의 정체를 알기 위한 신상 조사반을 만들었다. 이 조사반에 경찰, 중앙정보부, 군 특무대 출신 요원들 5명이 차출됐으며 팀장에는 헌병장교 출신 수사관 하영조(河永祚)가 임명되었다.

그런데 이들 5명 가운데 김대중과 5살 까지 함께 살던 의붓 아버지 윤창언의 조카 윤일만(尹一萬)이 포함되어 있었다. 윤일만은 당시 치안국 특정과에 근무하던 경찰 수사 관이었다.

따라서 장노도 여인이 임신을 한 후 자신의 작은 아버지뻘이 되는 윤창언씨 집으로 재가를 온 사실을 알고 있었으며 장노도 여인이 김운식의 첩으로 가서 김대중의 이름을 갖게 된 사실을 집안 사람들의 이야기를 통해서 모두 알고 있었다.

김대중 신원 조사반은 40일간 신안군 하의도, 뻐치섬, 목포 등지로 다니며 조사한 기록을 김종필에게 넘겼으며 김정필이 그 보고서를 박정희 대통령에게 보고했다.

박정희는 그 보고서를 읽은 후 공식 발표는 하지 못하도록 지시했으나 공화당은 은밀하게 소문을 흘렸다. 박정희가 당선되고 한참 세월이 흐른 후 1979년 10.26 사건이 발생하면서 유신정권의 망령이 막을 내렸다.

1980년 5월 서울의 봄은 매우 떠들 석 하고 혼란스러웠다. 5월 8일 경주에서 경주 김씨의 金山大祭 제사가 열렸다. 이 자리에 김대중이 참석했다.

그런데 이 행사장 여러 곳에 “윤대중은 물러가라” “제갈대중은 사라져라” 하는 플래카드가 나부껴 사람들의 시선을 끌었다. 그런 사실이 가십(gossip) 으로 언론에 보도되자 전두환 보안사령관은 기자들에게 “김대중씨는 대통령에 출마하는 것 보다는 자신의 姓氏를 먼저 찾도록 하라”고 말했다.

전두환이 정보부에 보관되어 있던 김대중의 파일을 보았던 것이다. 그때 서울에 머물던 일본 산케이신문(山徑)의 시바다 미노루(紫田?) 논설위원과 칼럼자는 통역 김영희를 데리고 신안군과 목포 등지를 돌며 취재했다.

시바마 미노루는 도쿄로 돌아가 ‘김대중의 좌절’이라는 글을 5월15일부터 6개월간 산케이신문에 연재 보도한 후 책을 발행했다. 그는 기사를 통해 섬에서 만난 노인들의 이야기를 통해 취재한 김대중의 출생 비밀을 폭로했다.

그 책은 일본에서 출판되었기 때문에 한국 국내에는 극소수 사람들만 아는 가운데 널리 알려지지는 않았다. 그러다가 1986년 공화당 중앙위원을 지낸 이한두(李澣斗)씨가 ‘유신공화국’이라는 책을 발간하면서 문제의 김종필의 지시에 의한 하영조 조사 보고서를 전문 그대로 게재했다.

그 내용에 추가 첨부를 하여 1997년 10월 한길소식(발행인 함윤식, 편집인 손창식) 제2호에 '김대중 출생 및 가계의 비밀을 밝힌다'고 몇 페이지에 걸쳐 보도했다.

이 기사를 칼럼자가 발행하는 인사이더월드에 전재했다. 사실 당시 칼럼자는 하영조 보고서를 가지고 있었다. 그래도 사용하지는 않았다.

김대중은 1997년 12월 19일 당선됐으며 다음날 아침 당선 제1성으로 “정치보복은 절대로 하지 않겠다”고 말했다. 그리고는 다음날 전과 7범의 민원비서실장 오길록을 검찰에 보내 손충무, 함윤식, 손창식, 이도형 등 언론인, 출판인, 소설가 등 14명을 형사처벌하라는 고소를 했다.

그리고는 검찰총장에게 야당 국회의원 5명을 보내 자신이 고소한 그들 14명을 해외 출국금지, 긴급구속 하도록 압력을 행사했다. 함윤식씨가 1차로 구속되고 칼럼자가 몇 개월 후에 2차로 구속되었다.

한편 손창식씨는 불구속 기소가 됐다. 칼럼자는 징역 2년, 함윤식은 징역 1년 6개월, 이도형은 집행유예 2년, 손창식 집행유예 2년이 선고됐다. 검찰 수사관들은 칼럼자의 집과 사무실을 3일 동안 뒤졌다.

그러나 이미 칼럼자는 김대중에 관련된 주요 자료는 다른 곳으로 모두 빼돌렸으며 미국과 일본에 한 카피씩 갖다 두었다. 칼럼을 쓰는 이 시간 처음으로 김대중이 제갈성복의 후손임을 밝히는 호적등본, 김운식의 서자로 입적한 호적등본, 서자에서 적자로 둔갑하는 호적등본을 공개하는 것이다.

김대중이 당선된 후 정보부에 있던 파일, 보안사령부에 있던 파일은 모두 흔적없이 사라져 버렸으며 신안군 하의면과 목포지방 법원에 보관되어 있어야 할 제갈성조, 김운식의 호적이 모두 개정되었거나 멸실로 사라져 새로 작성했다는 것만 남아있기 때문이다.

이제 독자들은 처음으로 김대중의 어머니 장노도씨가 제갈성조 집안으로 시집을 간 사실을 확인하게 된 것이다. 아마 칼럼자가 이런 귀중한 자료를 갖고 있는 사실을 김대중 가족들과 추종세력들은 생각지 못하고 묘비를 거짓말로 만든 것인지도 모르겠다.

▲ 김대중의 호적등본

ㅁ 손충무 ?국제저널리스트. www.usinsideworld.com ?편집인 겸 발행인

퇴계(退溪) 선생의 매화 詩와 두향이 이야기

2009-11-07T20:10:37Z

우리나라의 등대 들

2009-11-07T20:06:07Z

퇴계(退溪) 선생의 매화 詩와 두향이 이야기

이황(李滉) 퇴계(退溪)선생은 매화(梅花)를 끔직히도 사랑했다.
그래서 매화를 노래한 시가 1백수가 넘는다.
이렇게 놀랄 만큼 큰 집념으로 매화를 사랑한데는 이유가 있었다.
바로 단양군수 시절에 만났던 관기(官妓) 두향(杜香) 때문이었다.

퇴계 선생이 단양군수로 부임한 것은 48세 때였다. .
그리고 두향의 나이는 18세였다.
두향은 첫눈에 퇴계 선생에게 반했지만
처신이 풀 먹인 안동포처럼 빳빳했던 퇴계선생이었던 지라
한동안은 두향의 애간장을 녹였었다.
그러나 당시 부인과 아들을 잇달아 잃었던 퇴계 선생은 .
그 빈 가슴에 한 떨기 설중매(雪中梅) 같았던
두향을 받아들이지 않을 수 없었다..
두향은 시(詩)와 서(書)와 가야금에 능했고 특히 매화를 좋아했다.

두 사람의 깊은 사랑은 그러나 겨우 9개월 만에 끝나게 되었다..
퇴계 선생이 경상도 풍기 군수로 옮겨가야 했기 때문이었다.
두향으로서는 하늘이 무너지는 듯한 변고였다. .
짧은 인연 뒤에 찾아온 갑작스런 이별은 .
두향이에겐 견딜 수 없는 충격이었다.

이별을 앞둔 마지막 날 밤, 밤은 깊었으나 두 사람은 말이 없었다..
퇴계가 무겁게 입을 열었다.
『내일이면 떠난다. 기약이 없으니 두려움 뿐이다.』 .
두향이가 말없이 먹을 갈고 붓을 들었다. 그리고는 시 한 수를 썼다.
『이별이 하도 설워 잔 들고 슬피 울 제
어느 듯 술 다 하고 님 마져 가는 구나.
꽃 지고 새 우는 봄날을 어이할까 하노라』

이날 밤의 이별은 결국 너무나 긴 이별로 이어졌다. .
두 사람은 1570년 퇴계 선생이 69세의 나이로 세상을 떠날 때까지
21년 동안 한 번도 만나지 않았다.
퇴계 선생이 단양을 떠날 때.
그의 짐 속엔 두향이가 준 수석 2개와 매화 화분 하나가 있었다.
이때부터 퇴계 선생은 평생을 이 매화를 가까이 두고 사랑을 쏟았다
퇴계 선생은 두향을 가까이 하지 않았지만.
매화를 두향을 보듯 애지중지했다.
선생이 나이가 들어 모습이 초췌해지자
매화에게 그 모습을 보일 수 없다면서
매화 화분을 다른 방으로 옮기라고 했다

. 퇴계 선생을 떠나보낸 뒤
두향은 간곡한 청으로 관기에서 빠져나와
퇴계 선생과 자주 갔었던 남한강가에 움막을 치고 평생 선생을 그리며 살았다.
퇴계 선생은 그 뒤 부제학, 공조판서, 예조판서 등을 역임했고
말년엔 안동에 은거했다
그리고 세상을 떠날 때 퇴계 선생의 마지막 한 마디는 이것이었다
"매화에 물을 주어라".
선생의 그 말속에는 선생의 가슴에도 두향이가 가득했다는 증거였다.

"내 전생은 밝은 달이었지. 몇 생애나 닦아야 매화가 될까"
(前身應是明月幾生修到梅花).
퇴계 선생의 시 한 편이다.

퇴계 선생의 부음을 들은 두향은
4일간을 걸어서 안동을 찾았다.
한 사람이 죽어서야 두 사람은 만날 수 있었다.
다시 단양으로 돌아온 두향은
결국 남한강에 몸을 던져 생을 마감했다.
두향의 사랑은 한 사람을 향한 지극히 절박하고 준엄한 사랑이었다.
그 때 두향이가 퇴계 선생에게 주었던 매화는
그 대(代)를 잇고 이어 지금 안동의 도산서원 입구에 그대로 피고 있다.

올 봄 매화를 볼 기회가 있으면
두향의 사랑을 생각하고 한 번 유심히 바라볼 일이다

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2009-11-07T20:00:06Z

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[뉴스엔 김소희 기자] 고소영(37)이 과거 인터뷰에서 현재의 연인 장동건(37)을 두고 이성재를 이상형으로 꼽았던 것으로 밝혀졌다.

고소영은 2003년 당시 MBC '섹션TV 연예통신'과의 인터뷰에서 "파트너 중 가장 이상적인 타입은 누구냐"는 질문에 이성재를 꼽았다....

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2009-11-06T09:00:43Z

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22일 오후 서울 목동 SBS사옥에서 열린 SBS 주말드라마 `그대, 웃어요`(연출 이태곤) 제작발표회에서 최정윤이 포즈를 취하고 있다. 【서울=뉴시스】

"2012년 이후 대한민국 사라질 수 있다"

2009-11-06T08:55:10Z

"2012년 이후 대한민국 사라질 수 있다"

박승춘 전 국방부 정보본부장 "남한, 북 적화 시나리오대로 움직여"
"한미연합사 해체→주한미군 철수→핵위협과 함께 적화통일 기도"

온종림 기자

박승춘 전 국방부 정보본부장 ⓒ 뉴데일리

"한국은 지금 북한이 원하는 방향으로 가고 있습니다. 문제는 이런 흐름을 국민이 전혀 모르고 있거나 무관심하다는 것입니다"

박승춘 전 국방부 정보본부장(예비역 중장)은 못내 안타깝다는 표정이었다. 26일 조갑제의 현대사 강의가 열리는 자리에서였다.

"2012년 한미연합사 해체는 곧바로 북의 연방제 통일 전략과 연계됩니다. 북한은 이미 6.25 직후부터 60년 동안 잘 짜여진 시나리오를 가지고 대남통일전략을 실행에 옮겨왔어요"

박 장군은 “북한 적화통일 시나리오의 결정판이 바로 2012년 4월17일 한미연합사 해체”라고 못박았다. "지난 10월 4일 중국의 원자바오가 방북했을 때 김정일은 이례적으로 환대를 했습니다. 6자회담 참가를 설득하러 온 것을 잘 알고 있었습니다. 김정일은 원자바오를 환대해 결국 미북 대화를 먼저 해서 그 결과를 보고 6자회담 참가를 결정하겠다는 자신의 뜻을 관철시킨 겁니다"

박 장군은 "미북 대화를 통해 북한은 위장 평화공세를 벌이며 한미연합사의 예정대로의 해체를 노리고 있다"고 분석했다. "연합사 해체 다음 수순은 주한미군 철수입니다. 그리고 그 다음은 불 보듯 뻔한 일입니다. 여건을 조성해서 남침 때 6.25처럼 미국이 개입하면 안되므로 핵과 미사일로 미국의 개입을 막고 적화통일 하는 것입니다"

박 장군은 "한미연합사 해체는 곧바로 제2의 한국전쟁 가능성을 크게 열어놓는 일"이라며 “2012년 이후 대한민국이 존재한다는 것을 누구도 담보할 수 없다”고 강조했다.

한미 합동 군사훈련 모습 ⓒ연합뉴스

박 장군은 지난 21,22일 한국을 찾은 게이츠 미 국방장관이 이례적으로 한국행 기내에서 회견을 열고 ‘한미연합사의 예정대로 해체’를 언급한 것은 다른 의미로 생각해야 한다고 말했다. "한국 국민에게 예정대로 해체한다는 점을 다시 알리고 아무 준비도 안하고 국민에게 문제점을 얘기하지도 않는 한국 정부에 보낸 ‘경고’의 의미로 받아들여야 한다"는 것이다.

"한미상호방위조약이 갖는 재산적 가치가 380조원 정도 된답니다. 미국으로선 자신들의 부담이 큰 이 조약을 벗어나고 싶은 판에 노무현 정부가 먼저 전작권 환수 제안을 하니 ‘울고싶은 아이 뺨 때려준 격이 됐습니다"

박 장군은 이 같은 현실적인 위협 속에서 우리 국민의 안보 불감증이 너무 심각하게 무너진 상태라고 말했다. "누구도 북한에 대해 올바르게 가르치지 않았습니다. 지난 60년 동안 울진 삼척 무장공비 침투사건, 청와대 기습사건, 아웅산 테러사건, KAL기 폭파 사건, 연평해전 등 많은 도발이 있었어도 제대로 국민을 일깨우지 않았습니다" 박 장군은 "되레 북한의 가난만 강조해 도와야할 동족, 전쟁을 일으킬 힘이 없는 나라로 인식하게 만든 것은 북한의 대남전략에 우리가 넘어간 것"이라고 지적했다.

박 장군은 "1000만명이 작전권 환수 반대 서명을 했는데도 정부는 아무런 조치를 취하지 않고 있다"고 비판하며 "대한민국이 영원할 것이라는 믿음은 착각"이라고 말했다.

육사 27기인 박 장군은 군 최고 군사정보기관인 국방부 정보본부 북한 정보부에 중령 때 들어가 북한정보부에서만 중장까지 4계급을 진급한 정보통이다. 2004년 7월14일 제2연평해전의 원흉인 북한의 등산곶 684호가 NLL을 침범하자 단호한 대응을 했다. 북한이 이를 문제 삼자 노무현 정권은 그를 처벌하고 북에 사과하려고까지 했다. 박 장군은 이에 대항해 스스로 군복을 벗었다. 좌파 정권 10년동안 당당히 권력에 맞섰던 몇 안되는 장군 중 하나다.

한국 네티즌본부.▲ 스타: 남상미 '09. 11. 5. 목'

2009-11-05T14:43:17Z

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▲ 스타: 글래머러스한 매력 뽐내는 남상미'| Img From: chosun.com ●

4일 오후 압구정 CGV에서 열린 KBS 2TV 월화드라마 '천하무적 이평강' 제작발표회에서 배우 남상미가 환하게 웃고 있다. /연합뉴스

천연 비아그라 야관문의 효능

2009-11-04T20:29:48Z

천연 비아그라 야관문의 효능

1. 야관문을 채취한다.

저수지 둑이나 한적한 시골길 옆, 또는 산기슭에 부지기수로 많다

인터넷에 보면 600그램에 1만 8천원이나 하는데

가까운 교외에 나가도 쉽게 구할 수 있다

2. 일단 수돗물에 담궈서 먼지를 씻어낸다

꽃잎이 떨어져 나가지 않게 자박자박 담그면서 씻어야 한다.

빨래 널던 행거에 거꾸로 매달아서 이틀 정도 응달에 말린다(아래사진)

3.야관문은 9월에 채취하는 것이 좋다.

보라색 꽃이 피어날때 채취해서 술을 담그면 술에 꿀 성분이 녹아들기 때문이다.

(마른 보라색 꽃잎이 보인다. 아래사진)

4.바싹 말려서 보관한다

바싹 말라서 잎사귀가 부서질 정도가 되면

신문지를 펴 놓고 2센티 정도의 길이로 자른다

마른 야관문 나뭇가지는 단단해서 웬만한 가위로는 잘라지지 않는다.

길거리에서 파는 2천원짜리 싸구려 전정가위 정도면 쉽게 자를 수 있다.

잘라서 바구니에 담은 야관문(아래사진)

5. 술을 준비한다

반드시 35% 이상의 소주로 해야 야관문의 약성분이 우러나온다.

소주병의 가늘어지는 부분까지 술을 따라 다른 병에 담고

그 빈 공간 만큼 야관문을 채운다.(나중에 술을 더 채웠음)

6.야관문 자른것을 1/3쯤 병에 넣는다

이 얼마 안되는 공간으로 야관문 무지하게 많이 들어간다.

한바구니 썰어 놓은 야관문이 이 3.6리터들이 소주에 다 들어간다.

그래도 TV 보면서 느긋하게 하면 된다. 더러 흘려가면서...

7. 다 담은 모습

가운데 패트병까지 3.6리터 4병들이 한 상자의 소주의 양이다.

2009년 1월이면

양주보다 더 고운 색의 술이 익는다.

7. 왜 이런 술을 담가 먹느냐고 묻는 분들에게...

- 이 야관문주는 천연 비아그라 성분이 들어있다.

끓여먹어도 달여먹어도 나오지 않는 그 성분은 오로지 35%의 소주로만 울궈낼

수 있다고한다.( 야관문에 대해 금시초문인 분들은 검색해 보시기 바란다.)

-먹어본 효과?

말 그대로다.

저녁먹고 9시 뉴스가 나올쯤 한 잔 마시면, 예민한 사람은 1시간 뒤에는 효과를

느낄 수 있다. 복용자의 경험으로는 새벽에 좀 통증이 올 정도란다.

암을 극복할수있는 좋을글

2009-11-04T19:27:07Z

암을 극복할수있는 좋을글

암을 없애기 위해서는 화학적 요법이 유일한 방법이라고
지난 세월 동안 사람들은 이야기하였다.
그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 말하기 시작하였다.

존스 홉킨스 대학으로부터 암에 관한 최신 소식:

( 1 ) 모든 사람들은 몸에 암 세포를 가지고 있다.
이 암 세포들은 스스로 수십억 개로 복제될 때까지
일반적 검사에는 나타나지 않는다.
의사가 치료 후 암 환자에게 더 이상 암 세포가 없다고
말하는 것은 암 세포를 찾아내지 못했다는 것을 의미한다.
왜냐하면 그 암 세포가 발견하지 못할 크기로 작아졌기 때문이다.

( 2 )암 세포들은 사람의 수명기간 동안 6배에서 10배 이상까지 증식한다.

( 3 ) 사람의 면역체계가 충분히 강할 때 암 세포는 파괴되며,
증식되거나 종양을 형성하는 것이 억제된다.

( 4 ) 사람이 암에 걸리면 복합적인 영양 결핍을 보인다.
이것은 유전적, 환경적, 식생활, 그리고 생활습관 상의 요인들에 의한 것이다.

( 5 ) 복합적인 영양 결핍을 극복하기 위해 건강보조식품을 포함한
식습관을 바꾸는 것이 면역 체계를 강화시킨다.

( 6 ) 화학적 요법은 급속히 성장하는 암 세포를 독살하는 것이다.
그리고 골수, 위장 내 관 등에서 급속히 성장하는 건강한 세포 역시 파괴한다.
또한 간, 콩팥, 심장, 폐 등과 같은 기관의 손상을 야기한다.

( 7 ) 암 세포를 파괴하는 동안 방사선은 건강한 세포, 조직, 기관 역시 태우고,
흉터를 내고, 손상을 입힌다.

( 8 ) 화학적 요법과 방사선의 주요 처치는 종종 종양의 크기를 줄인다.
그러나 화학적 요법과 방사선의 오랜 사용은 더 이상의 종양 파괴를
가져오지는 않는다.

( 9 ) 인체가 화학적 용법과 방사선으로부터 너무 많은 독한 부담을 가지면,
면역 체계는 굴복하거나 파괴된다.
또한 사람은 다양한 감염과 합병증에 의해 쓰러질 수 있다.

( 10 ) 화학적 요법과 방사선은 암 세포를 돌연변이 시킬 수 있으며,
저항력을 키워 파괴되기 어렵게 만든다.
수술 역시 암 세포를 다른 곳으로 전이 시킬 수 있다.

( 11 ) 암과 싸우기 위한 효과적인 방법은 암 세포가 증식하는데 필요한 영양분을
공급하지 않음으로써 암 세포를 굶어 죽게 하는 것이다.

( 12 ) 육류의 단백질은 소화가 어렵고 많은 양의 소화 효소를 필요로 한다.
소화되지 않은 육류는 창자에 남아서 부패되거나 더 많은 독소를 만들게 한다.

( 13 ) 암 세포벽은 견고한 단백질로 싸여 있다.
육류 섭취를 줄이거나 삼가 함으로써 더 많은 효소가 암 세포의 단백질 벽을

공격할 수 있도록하여 인체의 킬러 세포가 암 세포를 파괴하도록 만든다.

( 14 ) 몇몇 보조식품들 (IP6, Flor-ssence, Essiac, 항산화제, 비타민, 미네랄, EFAs 등)은
인체 스스로 암 세포를 파괴하기 위한 킬러 세포를 활성화하여 면역 체계를 형성한다.
비타민E와 같은 다른 보조식품들은 유전자에 의한 세포의 능동적 죽음

(아포토시스, apoptosis) 또는 손상 입은 필요치 않은 세포를 인체의 자연적 방법에

의해 없애는 프로그램 세포사를 일으키는 것으로 알려졌다.

( 15 ) 암은 마음, 육체, 정신의 질병이다.
활동적이고 긍정적인 정신은 암과 싸우는 사람을 생존자로 만드는데 도움을 준다.
분노, 불관용, 비난은 인체를 스트레스와 산성의 상태로 만든다.
사랑하고 용서하는 정신을 배워라.
인생을 여유있게 즐기는 법을 배워라.

( 16 ) 암 세포는 유산소(oxygenate) 환경에서는 번성할 수 없다.
매일 운동을 하고 심호흡을 하는 것은 더 많은 산소를

세포에까지 내려 보내는데 도움을 준다.
산소 요법은 암 세포를 파괴하기 위해 적용되는 또 다른 수단이다.

암 세포는 어떤 영양분을 필요로 하는가:

a. 설탕은 암을 키운다.
설탕 섭취를 줄이는 것은
암 세포에 영양분을 공급하는 중요한 한 가지를 없애는 것이다.
NutraSweet(뉴트라 스위트), Equal(이퀄), Spoonful(스푼풀) 등과 같은
설탕 대용품들은 아스파탐으로 만들어진다.
이것 역시 해롭다.
좋은 자연적 대용품은 마누카 꿀 또는 당밀 같은 것이지만,
이것도 매우 적은 분량이어야 한다.
식용소금은 색을 하얗게 하기 위해 화학적 첨가를 한다.
좋은 대용품은 Bragg’s amino(브랙의 아미노) 또는 바다 소금이다.

b. 우유는 인체 특히 위장 내 관에서 점액을 생산하도록 한다.
암은 점액을 먹는다.
우유를 줄이고 무가당 두유로 대체하면, 암 세포는 굶어 죽을 것이다.

c. 암 세포는 산성(acid) 환경에서 나타난다.
육식 중심의 식생활은 산성이다.
생선을 먹는 것과 소고기나 돼지고기 보다 약간의 닭고기가 최선이다.
육류는 또한 가축 항생제, 성장 호르몬과 기생충을 포함하고 있다.

이것들은 모두 해로운데, 특히 암 환자에게 해롭다.

d. 80% 신선한 야채와 주스, 잡곡, 씨, 견과류,
그리고 약간의 과일로 이루어진 식단은 인체가 알칼리성 환경에 놓이도록 도와준다.
약 20%는 콩을 포함한 불에 익힌 음식들이다.
신선한 야채 주스는 살아있는 효소를 생산하며, 이것은 쉽게 흡수되어
15분 안에 세포에까지 도달하고, 건강한 세포에게 영양을 공급하여 성장을 돕는다.
건강한 세포를 만들기 위한 살아있는 효소를 얻으려면
신선한 야채 주스 (콩의 새싹을 포함한 대부분의 야채들)를 마시고,
하루에 두세 번 생 야채를 먹도록 노력해야 한다.
효소는 화씨 104도 (섭씨 40도)에서 파괴된다.

e. 카페인을 많이 함유한 커피, 차(홍차), 초콜릿을 피하라.
녹차는 암과 싸우기 위한 좋은 대용품이다.
독소와 중금속을 피하기 위하여 수돗물이 아닌 정수된 물을 마시는 것이 최선이다.
증류된 물은 산성이다. 피하라.

(이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오.)

존스 홉킨스 대학으로부터 암에 관한 최신 소식:

-Ottugi-Jang Seok Yong

우리의 옜풍경

2009-11-04T11:00:56Z

우리의 옜풍경

직접 맛을 봤다

그냥 말을 듣고 알 수 없는 일

직접 맛을 봤다.

장터

옹기전, 어물전, 우시장, 철물전, 장에서 장으로 이장 저장 떠도는

온갖 장돌뱅이에 뜨거운 국물 국밥집, 갓 눈뜬 강아지도 팔러 나왔다.

사고 파는 이가 따로 정해진 것도 없었고 아마추어와 프로의 구별도 없었다.

사방의 장사꾼이 모인 장터엔 세상의 모든 것이 모여 하나의 축제가 됐다.

모두가 주인공이고 각 부문의 감독이었다.

한 명의 관객도 없는 역동하는 완벽한 축제의 한마당 그 자체였다.

맨바닥

장터는 원시적 거래장소다.

땅! 바닥에 물건을 놓고 엉덩이를 붙이면 그만이었다.

그런 노점이 장터가 되고 장날이 생겼다.

장터 국밥집에서는 주인과 손님, 초면과 구면을 불문하고

거래와 별개로 자리를 털고 일어설 때까지 이런 저런 대화가 이어졌다.

거래

거래 처음에는 물러설 줄 모르는 듯,아슬아슬 하지만

짐짓한발씩 뒤로 물러서는 듯 거래가 됐다.

"이러면 밑져요." "그 무슨, 허허허." 그러다가

그다지 상관도 없는 사람이 끼어들면 거래는 또 늦어졌다.

지게꾼

입성이 제법 괜찮아 보이는 사람은 중절모를 쓰고 곰방대를 물고 있지만

남루한 옷차림의 남자는 이것도 저것도 없다.

가난에도 차이가 있었던 것일까?

지게꾼은 시장이나 기차역 등에서 손님의 짐을 날라주고 삯을 받았다.

긴 기다림에 비해 얼마 되지 않는 돈이 그의 손에 쥐어졌다.

닮았다

흰 수건 곱게 쓰고 고추를 다듬는 아낙의 얼굴은

색 좋은 고추처럼 발그레하다.

물레방아

옛 시골의 물레방아간은 만남의 장소로 제격이었다.

하교길 아들을 마중 나온 엄마는 물레방아간에서 얼굴이 붉어졌다.

처녀 시절 추억이 한 순간 떠오른다.

그만 출발 하시죠

일년 농사를 장에 팔러 가는 날

주인 아저씨는 더 실을 것 없냐고 고함을 친다

짐이 점점 높아갈수록 소는 불만이 많다

"아저씨, 그만 출발 하시죠"

쌀

사람들은 쌀 미(米)자를

농부의 손! 이 팔십팔(八八)번 거쳐야

먹을 수 있다고 풀이했다.

그들에게 농사는 지고지순한 그 무엇이었다.

그 천직에 온 정성을 기울이고 쌀 한 ! 톨도

함부로 하는 법이 없었다.

지게가 들려주는 이야기

옛날에 너무도 가난해 먹고살기에 급급한 사람이 늙으신 아버지를

산에 버리려고 지게에 태우고는 어린 자식과 함께 산으로 갔다

아버지를 버린 아들이 돌아서서 집으로 오려는데

어린 자식이 그 지게를 다시 집으로 갖고 오려고 했다.

< /FONT>

놀란 아들은 그것을 무엇에 쓰려고 하느냐 묻자

"나중에 아버지가 늙으면 이 지게로 짊어지고 와야지요"

크게 뉘우친 아들은 아버지를 다시 집으로 모시고 왔다고 한다.

머리 스타일

옛 어른들도 머리 스타일에 꽤 멋을 부렸다.

상투 틀고 망건 매고 탕건 쓰고 :조선시대 벼슬아치가

망건의 덮개로 갓 아래에 받쳐 쓴 관, 모양은

앞쪽이 낮고 뒤쪽은 높아 턱이 졌다. 재료로 말총을 사용했다.

맞담배질

17세기초 조선에 들어온 담배는 임진왜란이 끝난 뒤 급속도로 퍼진다.

피폐한 삶에 대한 스트레스를 해소할 방법이 없던 백성들은

너도나도 담배를 피웠다. 특히 여성흡연자가 남성흡연자 보다

더 많았고 궁궐의 상궁들까지 담배를 피웠다.

아이·어른 할 것 없이 맞담배를 피우던 시절이었다.

하지만 신하들의 담배 피우는 모습을 광해군이 심하게 꾸짖자

그 이후부터 몰래 피우는 습관이 생겨 흡연 예절이 만들어졌다.

젊은이는 어른 앞에서 담배를 피우지 않았다.

-Ottugi-Jang Seok Yong

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2009-11-04T10:43:24Z

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-OTTUGI-

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