글 쓰는 마라토너

푹 잠

2009-11-15T12:20:03Z

격무에 몸이 무지 피곤 했었나 보다.

저녁 10시에 침대에 누웠는데 깨어나니 아침 8시였다.

10시간 동안 방광에 쌓인 것이 세상 구경 시켜달라고 잠을 깨운거다.

선잠에 비틀비틀 볼 일을 해결하고

다시 침대에 쓰러지니 이내 잠으로 빠져든다.

깊은 수면은 긴 강처럼 한없이 흘러간다.

피로가 바닥 날 때 까지...

그렇게 두시간을 더 잤나보다.

허리가 아파서 깨어났을 수도 있고

숨 쉬기가 힘들만큼의 배고픔이 주범일까?

거실에서 아들 둘의 작은 소란 때문에?

그도 아니면 완전충전 되어 자동으로 눈이 번쩍" 뜨였을지 모를 일이다.

아니! 그것도 아니다.

시계보다 정확한 인체시계가 고장이 났나 보다.

아무려면 어떠랴~

오늘은 완전 휴일 구속할 이 아무도 없는데....

늦잠이 아닌 푹~잠이 되어버린 일요일.

그리하여 한끼 번 아침겸 점심을 준비한다.

기지게를 크게 켰더니 뿌듯함이 밀려온다.

나는 알았다.

이것도 행복의 한 부분이라는걸~

은행

2009-11-08T21:28:48Z

지난 주중에 대박이 났다.

포천의 어느 중학교였는데 그곳 교정에는 깊은 세월의 은행나무가 유난히 많아서 눈이 놀랐다.

일년에 단 한번 노오란 은행잎이 낙하하는 풍경은 가을 운치의 백미여서 눈이 호강을 했는데

"아니 이게뭐야"~

바닥은 온통 은행 천지였다.

한두개가 아닌, 자루에 퍼 담을 정도로 많아서 놀랐고 수거하지 않은 자연 상태에도 놀랐었다.

작업을 일찍 마친 동료들이 은행을 줍는 것 까지는 별 관심을 기울이지 않았는데

어느 커다란 은행나무 옆에 차곡차곡 담아놓은 40키로 자루에 그만 변심을 하고 말았다.

가슴은 두근두근 주위는 아무도 없었기에 언능 차 트렁크에 한자루를 싣고 자리를 떴다....ㅎ

속으로 대박이야 대박!!!....ㅋ

주차장에서 은행 포대를 낑낑'거리며 엘리베이터에 옮기는 것 까진 좋았는데

그만, 아파트 현관 앞에서 젖은포대 뒷 부분이 열리며 그만 우르르' 쏟고 말았다.

아 ~ 이 낭패를 ,......미쳐~

"제기랄"~이 냄새는 또 뭔가?

가히 후각을 마비시키도 남는 이 익숙한 냄새는....

입을 호강시키려는 노력은 너무도 많은 고행과 냄새를 동반하였다.

거의 고문 수준이였으니~

정성들여 물에 깨끗히 씻어서 3일을 말렸더니 이렇게 빛깔고운 고운 은행알로 변하였다.

하얀색의 이쁜 은행이 너무나 고웁게 보인다.

그런데 이거 많이 먹을수록 정력에 반비례 한다는데 사실인지 궁금하다.....ㅎ

어쩌나? 이 많은 것을~

행복은

2009-10-25T22:43:30Z

진정한 행복은 먼 훗날 이룰 목표가 아니라,

지금 이 순간에 존재하는 것입니다.

행복은 은퇴하고 자식들 키워 다 결혼시킨 다음에 오는 것이 아닙니다.

내일은 아무것도 알지 못합니다.

행복은 미래의 목표가 아니라 현재의 선택입니다.

지금 이 순간 행복하기로 선택한다면

우리는 얼마든지 행복해질 수 있습니다.

모든 것은 마음먹기에 달려 있습니다.

사람은 행복하게 살 줄 알아야 합니다.

법정스님의 법문집<일기일회>중 두 눈에 뽄드처럼 달라붙는 페이지가 있었습니다.

여러 법문 중 행복에 관한 글인데 정말 공감하고 스펀지 젖듯 흠뻑 젖었지요.

소소한 기쁨에도 크게 기뻐하고 만족하는 마음가짐이 중요하고

언제나 내일로만 미루는 행복은 기약이 없다고 합니다.

행복은 바람 같아서 언제나 부는 것이 아니기에 살다가 예고없이 불어 올때

조건과 이유없이 쉽게 느껴야 한다고 합니다.

행복해야 합니다..

살아있는 모든 것 들은~

종반으로 지나가니 책이 얇아져서 자주 책 두깨를 가늠해 봅니다.

좋은 글들은 조금씩 읽는다 하여 책을 덮었는데

이내 대나무로 뒤통수 맞은 듯 맑은 기운이 번져 옵니다.

법정스님은 많은 산문집이 있지만 그래도 꼽으라면

예전 이맘 때 시제사 때문에 고속철에서 너무도 감명있게 읽은 <홀로사는 즐거움>입니다.

스님의 주옥같은 산문집은 어수선한 세상에서 청량한 산소 같습니다.

이 책 <일기일회>를 다 읽은 후 필히 책걸이를 해야 겠습니다....ㅎ

올 가을 감명깊은 최고의 책으로 추천합니다.

행복을 쉽게 소유하는 법을 가르쳐 주신 길상사 노스님의 건강을 빌어 봅니다......

가을동화2

2009-10-23T23:40:22Z

순전히 자연산 입니다.

감히, 멋진 가을 풍경의 조연이 더 빛나지만

그래서 배경이 실물을 죽이고 있지만

그래도 이 멋진 가을에 찍어서 다행이라 생각합니다.

공해가 된 것은 아닌지?

..ㅎ....

가을동화

2009-10-23T21:53:42Z

꼬랑지만 남은 10월,

가을이 근사하게 머물고 있었습니다.

작년 가을보다 올해의 가을이 새롭고 더 멋진 것은

관조의 깊이가 더해서라고 자찬을 해 봅니다.

전부를 올인해도 아깝지 않을 아름다운 가을을 보았습니다.

몇일전 항상 달리는 길에서 바라본 숲 속은 황홀한 동화 속이였습니다.

그래서 오늘은 사진기를 들고 나시와 펜츠차림으로 달렸답니다.

혼자 보기에는 너무 아까워서요.....

어때요?

근사하지요?

...ㅎ....

저의 작품이 아닌, 가을의 작품이랍니다.

제목은 가을동화 입니다.

설악산

2009-10-19T23:10:00Z

일기일회,

삶을 소유물로 여기기 때문에 우리는 소멸을 두려워한다.

삶은 소유가 아니라 순간순간에 있슴이다.

모든 것은 생애 단 한 번

지금 이 순간을 놓치지 말라

오늘 핀 꽃은 어제 핀 꽃이 아니다.(법정 스님 법문집 중에서)

특공조 회원 셋이서 설악산을 접수했다.

춘천 마라톤을 한주 앞둔 절대 산행금지 기간인데도....

해마다 가을은 달리기로 시작한 마라톤으로 끝났는데 과감하게 산을 올랐다.

더음주 레이스가 걱정이 되긴 하지만....ㅎ

11시간 산행의 흐믓함은 일년을 두고 되새김 될 것이다.

2009년 10월의 설악산 단풍산행의 아름다운 추억은 생애 단 한번,

일기일회이다.

한켠의 우울

2009-10-06T11:00:36Z

콩깍지가 사라지면서 보이기 시작하였다.

보편적인 수준에서 지식을 추구하는 기본적인 갈망이

(그것은 많든 적든 인간의 자연스러운 욕구라고 생각한다)

이 사람에게는 너무도 희박했다.

살아가는데 실제로 필요한 지혜는 나름대로 움직였지만,

노력해서 스스로를 고양시키고 심화시켜

보다 넓고 큰 세계로 나아가려는 자세는

전혀 보이지 않았다.

비좁은 세계에서 협량한 룰에 따라 '꾸역꾸역' 살아가면서도,

그 비좁고 탁한 공기를 딱히 고통으로도 느끼지 않는 기색이였다.

시각에서 뇌로 통하는 응용회로에 문제가 있는지

집 안에서 책을 손에 드는 건 본 적이 없다.

신문조차 보지 않았다.

말과 행동은 달라서 신뢰를 할 수 없었고

귀도 얇아서 손해되고 후회하는 일들이 반복 되었다.

그래서 그런가,

남들이 어렵다는 이혼도 쉬웠다.

한평생 가슴 아프고 감당못할 인생의 가장 큰 멍애인데도~

슬픈 낙인 인데도.....

바람이 시리다.

쾌락

2009-10-01T11:00:37Z

사람들이 마조히즘을 추구하는 데에는 여러 가지 이유가 있다.

그중 하나는 고통을 느끼면 정신이 각성하기 때문이다.

다시 말해서 현재의 순간과 더욱 강하게 연결 됨으로써,

보다 강력하게 사는 것처럼 느낀다.

또 마조히스트가 즐기는 쾌락은 엄살떨고 한탄한다고 한다.

이것은 마조히스트는 고통받는 자신의 모습을

사람들에게 보여 주면서 큰 만족감을 느낀다.

그럴 때 자기가 박해받는 영웅이라도 된 듯한 기분이 된다.

결국, 마라톤에 올인한 본인도 마조히즘이나 마조히스트가 아닐까?

자기도취에 빠져서 고통받고 박해받는 영웅이라도 된 듯 글도 쓰고

고통을 동반한 레이스를 하니까....

추석연휴의 마라톤인들은 일반인과 다르다.

그것은 가슴이 뛰는 즐거운 만남도 있지만 풍족한 달리기의 시간이 많다는 이유이다.

장거리주를 뛰고나서의 남은 추석이란 쾌락같은 즐거움과

고맙고 넉넉한 시간이 되니까.....

웃음

2009-09-10T22:05:58Z

나는 웃음이 많다.

웃다가 그 웃음에 중독되어 탁자위에서 엎드리고 웃기도 하고 땅바닥에 손을 집어가며 웃기도 한다.

잘 웃는거 웃차사 방청석에 초대 1순위이기도 하다.

유머 기질도 있고 쉽게 오픈되는 웃음보가 그 원인이다.

그런데 우연이 책을 보다가 웃음에 대한 해답이 적혀있어서 적어 본다.

웃음은 뇌에서 발생하는 사고에 의해 촉발횐다.

좌뇌는 감각이 받아들이는 괴상하거나 역설적인 정보를 소화하지 못한다.(좌뇌는 계산하고 추론하는 놀리적 기능을 담당한다.)

허를 찔린 좌뇌는 즉시 고장 상태에 빠지며,받아들인 이질적인 정보를 우뇌에 보낸다.(우뇌는 직관적, 예술적 사고를 담당한다.)

이 정체불명의 소포를 받게 된 우뇌는 순간적인 전류를 보내어 좌뇌의 활동을 정지 시키는 한편 그 사이에 자신은 이 정보에 대해

개인적이고도 예술적인 설명을 시도한다.

평소에는 항상 깨어있는 좌뇌의 순간적인 활동 정지는 즉시 대뇌의 이완과 엔도르핀(이 호로몬은 사랑의 행위를 할 때도 나온다)의 분비를 초래한다.역설적인 정보가 좌뇌에게 거북하게 느껴질수록 우뇌는 더 강한 전류를 보내게 되고, 엔도르핀의 분비량은 더욱 많아진다.

동시에 이질적인 정보가 야기하는 긴장 상태로부터 몸을 보호하기 위한 안전 메커니즘으로서,온몸이 몸의 긴장 완화에 참여한다. 허파는 공기를 체외로 세차게 배출하기 시작한는데, 이것이 웃음의 (신체적)과정의 시작이라 할 수 있다

이어 광대뼈 근육 및 흉곽과 복부의 단속적인 움직임으로 몸은 수축과 이완을 반복한다.

몸의 더 깊은 곳에서는 심장 근육과 내장이 경련을 일으킴으로써 일종의 체내 메시지를 발출하여 복부 전체의 긴장을 푼다.

이 이완이 심하면 태로는 괄약근까지 풀어지게 된다.

요약하자면, 우리의 정신은 역설적 혹은 이질적인 성격의 뜻밖의 정보를 소화할 수 없으므로 스스로의 활동을 정지시킨다.

즉, <고장>상태로 돌아가는 것이다.

그런데 이 사고는 가장 기묘한 쾌락의 원천이 된다.

더 많이 웃을수록 우리의 건강은 더 좋아진다. 이 활동은 노화를 멈추고 스트레스를 감소시켜준다.

고장상태가 잦은 나의 뇌, 건강하다니 아이러니하다....ㅎ

웃는 것은 행복이라 하는데 인간은 평생 웃는 날은 짧은 4일이라 한다.

나는 행복하다. 왜나하면 나의 닉네임이 웃는사람' 이여서......ㅎ

지리산 종주

2009-09-09T08:46:58Z

마침내 지리산 종주를 하였다.

노고단에서 천왕봉을 지나 증산리까지 총 36K의 거리를 11시간 48분에 완등하였다.

마조히즘,

고통을 느끼면 정신이 각성하기 때문이다.

현재의 순간과 더욱 강하게 연결됨으로써 더욱 강하게 사는 것 처럼...

다시는 이런 무리한 종주를 하지 않을 것이라 생각하였는데 몇일이 지난 지금은 결심이 흐려진다...

505계단에서 처음 만난 낙동산악회 회원님 몇 분과 악전고투 속에서 서로를 격려하며

베냥 속의 찌그러진 김밥과 과자 부스리기 그리고 물 한 방울까지 나누는 고마운 산행이였음에 무한한 감사를 전한다.

일주전 설악산 종주(24k)에 이어 2주연속 의미있는 산행,

나는 아직 살아있다.....

해가 떠오르는 지리산의 이른아침 고봉에서 찍은 사진이 그럴싸하다....

예봉산을 뛰다가~

2009-09-01T00:13:14Z

8월 마지막 여름을 놓치기 싫어 회원들과 예봉산을 달렸다.

가방을 잠시 내려놓고 땀도 식히며 사진한장 "철깍"

6부능선 적갑산을 접수하고 철문봉과 예봉산 정상을 향하여 고고~~

심사

2009-08-20T23:15:56Z

여백의 시간이였다.

내 살아온 날들에 대한 묵상으로

무거운 욕심을 내려 놓는 저녁

밤 새도록 거칠게 비가 오더니

이른 새벽 마음이 순해졌다.

떼를 쓰며 울다가 풀어진 어린아이의

마음같이....

얼마를 더 살아야

네가 오겠느냐.

내 삶은 지지리 복 없는 비닐대 우산

태풍같은 날들에

이곳 저곳 찟기울까 흔들리는

불쌍한 내 삶에

다가올 너는 있기나 하는가?

귀가 아린다.

생 귀가 편두통 처럼 아프다.

붉은 봉선화처럼 웃고 있지만

사실은 골 깊은 슬픔이지.

생귀가 아린다.

그동안 아프게 했을 누가

나를 무자게 씹고 있나보다.....

착하게 살아야겠다~

한동안

2009-08-12T20:49:39Z

그렇다.

아무것도 하고 싶지 않았다.

무심하게 지내고 싶었다.

여름이 시작하던 6월 중순부터 찬란한 8월의 지금까지~

5산종주와 휴가도 있었지만 그건 삶의 일부였다.

팽팽한 담김,

태양계의 서로 당기는 질서가 엄연히 존재하듯

나의 일상도 적당한 조화가 있다.

적당한 질서가 존재하여야 몸도 마음도 건강한데

이 질서가 깨어지면 힘들어진다.

블러그에도 손을 놓고 있었다.

생각하는 글도 쓰기 싫었고 운동도 하는둥 마는둥....

심적인 공항이나 약간의 페닉 상태였는지도 모른다.

이유가 뭘까?

혹, 수술을 하다가 신경회로를 건드렸는지?

그도 아니면 더위 먹어 일시정지 되었는지...

여러가지 끈을 놓으니 편한 단순함에 중독되었는지?

그도 아니면, 한가지에 빠지는 B형 때문이던가?

복합적인 이 증상은 무력증,

그건 아마도 없어진 담낭 때문이라 억지를 부려본다....

반란의 기술

2009-07-19T11:03:36Z

대개 권력은 시계추처럼 움직인다.

부드러움과 강경함 사이를 계속 왔다 갔다 한다.

하지만 언제나 민중의 지지를 얻는 것이 필요하다.

가장 냉소적이고 독단적인 지도자들 조차도 기존 권력을 쓰러뜨리기 위해서는

불만의 분위기를 만들어 내야 한다.

먹구름을 준비하지 않고서는 천둥 비를 일으킬 수 없는 법이다.

그건 아주 미묘한 작업이다.

민중을 선동하고 조종하되 그들의 말에 귀를 기울여야 한다.

민중은 언제나 가진 것과 반대가 되는 것을 원하는 아이와 같다.

공공질서와 치안을 앞세우는 우파 정부 다음에는 좌파 정부를 원하는 게 민중이다.

민중의 불만이 먼저인가?

음모자들의 선동이 먼저인가? 하는 것은

때로 판단하기 쉽지 않다.

즁건계급이란 무엇인가?

완충 역활을 하는 계급, 하루하루 먹고 사는 일에 매여 있지도 않고

특권에 매달리지도 않는 계급이다.

따라서 중간 계급은 요모조모를 따지면서 신중하게 행동할 수 있다.

인간의 자유를 확대하는 요소들은 일반적으로 이 계급의 자벌적인 움직임에서 생겨난다.

그러니까 혁명을 할 때는 중간 계급과 학생들의 지지를 얻어야 한다는 점을 명심해야 한다.

빈곤층과 문맹자들은 대개는 복수심이 너무나 강해서 독재를 재 생산하기 일쑤다.

그들의 독재는 때로 자기들이 전복시킨 독재보다 더 혹독하다.

굶주린 백성, 성난 백성에게 온건함을 대할 수는 없다.

모든 것을 지나치게 단순화 하는 도식에서 벗어나야 한다.

가난하다고 해서 고결하다 할 수 없고

부유하다 해서 이기적인 것은 아니다. (신 4부작 프로메테우스 중에서~)

모처럼 비오지 않은 일요일,

아직 상채기가 아물지 않아 밖으로 나돌기 뭐해서 책 삼매경에 빠졌는데

좋은 글귀가 눈에 걸려서 기록하지 않고는 못베길 것 같아서 옮겨 보았다.

어디 반란의 기술이 세상사 뿐이더냐~

자신의 마음도 하루에 열두번씩 반란을 꿈꿀때도 있는데....ㅎ

5박6일

2009-07-09T11:15:35Z

5박6일의 휴가를 다녀왔다.

그동안 피곤하고 지친 몸을 푹 쉬며 기운을 재충전 하려고~

건강에 자신 하였는데 차일피일 미루던 건강검진을 받고 수일이 흘렀을까 퇴근후 우체통 앞의 결과서를 받아 들고"화들짝"놀랐다.

몸 속에 거대담석이 있으니 재검을 요한다는 의사의 소견서 였으니...

요즘 경기가 바닥을 쳤는지 밀려드는 일땜에 재검을 차일피일 미루기도 했지만 그보다 재검을 받기가 겁이 났다.

4년전 어머니도 담석이 있어서 수술을 하였는데 담낭 조직검사 결과는 암이여서 3년을 투병하시다가 운명을 하셨다.ㅠㅠ~

가족력과 유전적 요인은 거부할 수 없는 운명이라 내심 덜컥, 겁이나고 두려워서 밤 잠을 설쳐야 했다.

그러나 어쩌랴, 버틴다고 이길 수 없고 살 수가 없다는 것을~

죽이기나 하겠냐,

상체를 벗은 몸은 수술대 위에서 아직은 마취되지 않은채로 누워 집도하는 의사에게 몸을 맡기고 있었다.

심장의 맥박수가 느리다는 간호원의 말도 들리고 "아마 운동선수 같다고도 하고" 그러다다 잠시 심장이 더워지고 약간 빨라짐을 느껴서

두려운 마음으로 "갑자기 제 심장이 빨리 뛰지요? 라고 묻자" 맥박수를 올려야 수술이 가능하다고 하였다.

그리고 전신마취의 깊은 잠에 빠져 들었다.

기억할 수는 없지만 그래서 이야기 할 수 없지만 흐믓한 꿈을 꾸었다.

세시간이 흘렀을까 선선한 잠에서 깨어나니 회복실에서 입원실로 이동을 하고 있었고 아직 마취가 풀리지 않아서 확인할 수는 없지만

주고받는 이야기로는 담낭(쓸개)재거술은 잘 되었다고 한다.

다만, 염증이 있었고 담석이 너무 커서 예정된 시간보다 더 길어졌다고 하였다.

복강경 수술은 복부를 절재하지 않고 수술하기에 회복이 빠르다고 하는데 정말 빠르긴 하였다.

조직검사는 암이 아니여서 크게 안도하였고 수술경과가 좋아서 퇴원을 하라고 하였다. (회복 속도가 너무 빠르다나 뭐라나....ㅎ)

물런, 퇴원 후 통원치료가 있다고 하지만......

이젠, 몇개월간 달리기도 술도 기름진 음식도 자극적인 음식도 삼가해야 하니 걱정이 앞선다.

완치되면 모든 것이 가능하다고 하지만 그건 더 살아볼 연후이다.

담낭없이 사는 새로운 날 5일이 무사히 흘러갔다......