경빈마마의 맛있는 이야기

짭쪼롬 밥도둑 고등어 자반구이

2009-11-10T07:58:51Z

자반고등어 한 손이 4,500원에서 5,000원 정도 하네요.

반찬이 없다~ 밥상이 뭔가 허전해~ 할 때 자반고등어 한 번 구워보세요.

한 끼 밥상이 제법 폼이 난답니다.

등푸른생선은 아미노산과 불포화지방산이 풍부하고 뇌세포 생성에 도움을 주어 아이들에게는

명석한 두뇌와 시각, 운동신경 발달에 좋으며, 노인들 치매 예방에도 효능이 있다고 합니다.

피곤해 혓바늘이 돋거나 입 주변이 헐었을 때 등푸른생선을 먹어도 좋다고 하니

피곤한 가족을 위하여 자반 고등어 한 손 구워보세요.

지금부터 등푸른 생선이 또 맛있을때가 아닙니까? 가격도 저렴하고요.

자반 고등어 한 손 4,500원에 사왔습니다.

알맞게 잘 절여진 자반고등어는 그야말로 밥도둑이지요.

손질한 번 같이 해볼까요?

일단 양쪽 머리부분 아래 지느러미를 잘라주고

등쪽 라인으로 붙어있는 지느러미도 모두 잘라줍니다.

그리고 배 안쪽라인으로 붙어 있는 지느러미도 다 잘라주는게 깔끔합니다.

그 다음 머리도 잘라버리고

꼬랑지도 잘라주면 되겠죠?

자반고등어 등을 칼로 살살 긁어주면서 씻어 주세요.

그리고 안쪽도 흐르는 물에 헹궈준 뒤

살이 아래로 내려 가도록 물기를 빼주면 되겠죠?

후라이팬을 미리 달궈놓고요.

너른 쟁반에 밀가루를 담아놓고

자반 고등어에 밀가루 옷을 얇게 입혀줍니다.

그냥 구워도 되지만 껍질이나 살이 눌러 붙어 살이 떨어지는 경우가 많아 꼭 이렇게 밀가루 옷을 입힌답니다.

자반 고등어 올리자 마자 치지지직~~맛있는 소리가 나면서

노릿 노릿 맛있는 냄새가 입맛을 자극합니다.

짜자자잔~ 자반 고등어 구이 입니다.

살 한 점 발라 먹어봅니다.

와웅 ~~맛있어요.

갓 지은 밥에 올려먹으니 금방 뚝딱 한 그릇입니다.

오늘 저녁 자반고등어 한 손 구워보세요.

김치 하나에 된장국만 있으면 저녁밥상 건강밥상 입니다.

여러분에게 맛있는 노래 한곡 선사합니다.

행복한 하루 맛있는 하루 되세요.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 청국장, 고등어구이, 경기, 고등어, 마마님청국장, 저녁밥상, 자반고등어, 경빈마마, 마마님, 행복한 밥상편지

김장 하는 날 오뎅 맛있게 끓여먹기

2009-11-10T07:05:05Z

부산에서 온 오뎅 때문에 온 가족이 푸짐하게 정말 잘 먹었습니다.

토요일 무를 뽑아 주고간 조카는 아직 저희 집에 머물고 있는 작은시누님에게
"엄마 오뎅 좀 얻어오세요~." 라고 했다는 것을 보니 오뎅이 맛있게 먹었나 봅니다.

하긴 온 가족이 오뎅하나씩 들고 맛있다~맛있다~ 노래를 불렀으니
부산오뎅이 맛있는 오뎅임에 틀림없습니다.

오뎅으로만 부족한 영양분을 다시마나 무 파뿌리 멸치 양파 황태 청양고추등을 넣고 끓인

육수에 오뎅을 끓여 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있답니다.

파뿌리는 미리 말려두었다 사용하면 되지만 없을때 그냥 대파 흰 부분을 넣거나

쪽파 뿌리를 넣어도 된답니다.

파뿌리 말리기 는 모습.

준비한 재료들을 넣고 팔팔 끓여줍니다.

이때 솔~~솔 풍겨져 나오는 국물 냄새에 정신을 차릴 수가 없어요^^

오뎅을 꼬지에 내 맘대로 꽂아줍니다.

그리고 오뎅국물 솥에 푹~담가주었습니다.

팍~팍 끓이다 중불에서 더 익힌 뒤 하나씩 집어 먹으면 되는데요?

이때 간장과 물을 3:1 비율로 섞어주고 겨자소스를 넣어 찍어 먹으면

으음~~죽음입니다.^^

호~~호~~후루루룩 국물까지 마시니

속까지 따뜻하니 일 할 맛이 납니다.

부산 오뎅은 지인이 추운데 일하면서 끓여 먹으라고

선물 보내준 것인데요?

부산오뎅 구입처는요?

부산 광역시 동구 초량동 319-1번지
051-467-6002
051-467-6005 입니다.

제 보기엔 홈페이지가 없기 때문에 전화로 주문하셔야 되는데요?

모듬오뎅 한 봉지와 길다란 오뎅 한 봉지면 충분히 드실 것 같습니다.

두 봉지 시켜서 드셔보시고 맘에 들면 나중에 더 추가 주문하심이 좋을 것 같습니다.

어떤 오뎅인지 보여드릴게요?

왼쪽이 모듬 오뎅이고요? 오른쪽이 길다란 오뎅입니다. 초량식품이라고 씌여져 있어요.

모듬 오뎅안에 들어있는 오뎅이구요. 길다란 오뎅입니다.

더 자세히 보여드릴게요?

타원형 직사각형 작은 직사각형 모양이 모듬이구요. 오른쪽 길다란 오뎅이랍니다.

이 두 봉지면 맛있게 드실 수 있을 것 같아요. 물론 식구가 많을 경우는 더 있어야 겠지요?

맛있는 부산 오뎅

오뎅의 계절입니다.

집에서 끓여 먹는 오뎅

가족과 함께 먹는 오뎅이 더 맛있습니다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 가족, 양파, 청국장, 무, 오뎅, 국물, 다시마, 멸치, 황태, 마마님청국장, 오뎅국물, 청양고추, 부산오뎅, 파뿌리, 경빈마마, 행복한 밥상편지

온 가족이 무 뽑던 날-여러분 먹거리 보시고 그냥 쓰러지세요~히~^^

2009-11-09T08:08:14Z

온 가족 출동 다 모엿!!!
그것도 올케가 시누님 부부들을 다 오게 하고 조카와 새 조카며느리 될 처자까지 집합 시켜 일 시키는 집은
아니 더 실랄하게 말해 일 부려 먹는 집은 경빈엄마 밖에 없을 겁니다^^

그런데 더 재밌는 것은 우리 가족들이 말을 너무 잘 들어요.^^ -자뻑모드 인가요?-

이런 것도 우리 아버님과 어머님이 제게 물려주신 재산 같습니다.

일 성질 급하신 어머님은 미리 무 밭에서 무를 뽑고 계셨고 저는 제 할일 한답시고 뺀질 뺀질 거리도 있는데

큰 시누님 작은 시누님 막내 시누님 부부가 순서대로 오셔선 하루 종일 밤 늦도록 중노동? 아니 상노동을 하셨답니다.

작은 시누님은 노량진 수산시장에서 대형아구도 사오셔선 저녁에 아구찜도 해 먹었지요.

후닥닥 뚝딱 뚝딱 휘리리리릭~우리 큰 시누님 솜씨는 가히 환상적입니다.

이 우거지는 폭~폭~삶아줄겁니다.

뽑고 다듬고 나르고

으쌰~~으쌰~~^^;;;

여기 저기 뒹글어진 무가 아주 이쁘지요?

동치미용 짠지무 입니다.

삶을 무청입니다.

가마솥에서 폭~~폭~~ 폭~~~

우거지 감자탕 끓였어요

이 우거지 감자탕 인기짱!!! 이였어요.

드시고 싶죠?

푸하하하하~~ 메륭입니다.

냠냠 ~~쩝쩝~

이쁜 무 입니다.

나란히 나란히 나란히~~

내년 봄에 무짠지로 탄생합니다.

물론 동치미로도 탄생할 겁니다.

무와 황태머리 다시마 멸치 청양고추 파뿌리 말린것 양파 등을 넣어 육수를 끓입니다

국물 냄새 죽여줍니다요.

꼬지에 하나 하나 끼워준 오뎅

부산에서 온 오뎅인데 엄청 맛있습니다.

여러분 저희집 무 다 뽑았어요~~

눈으로 오뎅하나 드시고 가셔요~~^^

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 귀농, 청국장, 오뎅, 감자탕, 경기, 마마님청국장, 김장준비, 경빈마마, 마마님, 무뽑기

다음 view에서 긍정적인 답변이 왔습니다

2009-11-09T06:52:52Z

칼을 뺀 김에 (ㅎㅎㅎㅎ칼은 무신 칼?) 썩은 무 꼬랑지라도 썰어야 되지 않겠나 싶어

다음 블로그에 건의 했던 내용을 약간 수정하여 다시 다음 view에 건의사항을 올렸더랬죠.

그런데 어제 오후 장을 보고 있던 중 띠리리리~~하고 문자가 오는 겁니다.

확인해 보니 다음 고객센터에서 답변메일 도착 이라는 문자가 들어와 있더군요.

내 마음은 두 근 두 근 ~~ 합이 네 근이였습니다.^^

서둘러 집으로 돌아와 메일을 열어보니 이런 답변이 들어와 있었어요.

담당자 이름이 강재철님.

제가 보내준 내용에 대해서

적극적인 검토하여 다음 개편 시에는 보완책을 마련할 수 있노록 노력하겠다~ 라는 답변이 왔더군요.

적극적인 검토에 다음 개편시 보완노력 해주시겠다는 답변에 저도 만족할 수 밖에 없습니다.

만족할 수 밖에 없는 이유는?

개인이 운영하는 것도 아니고 순서와 절차가 있는지라 자꾸 이러한 입김이 들어간다면 조만간

우리가 원하는 농업 카테고리가 탄생해 주지 않겠나? 라는 기대감 때문이지요

같은 생각을 가진 이들이 많고 마음 속으로 품고 있는 생각들을 블로그에 정당하게 풀어내는 지금

시대가 변하고 세월이 흘러 우리 농업인들의 입지도 단단해 져 간다는 의미로 해석하고 싶습니다.

답변이 도움 되셨습니까? 란 질문에

매우 만족은 아닐지라도 만족하 답변이였기에 만족 란에 진하게 체크하여 응답하였습니다.

빠른 시일내에 검토하여 적용하겠다!!! 라고 했다면 매우 매우 만족이란 글을 써서 보내려 했는데

아쉬움을 다음으로 넘겼습니다.^^*

위의 내용은 다음뷰에 보낸 건의사항 내용이였습니다.

여러분 우리 농업 우리 농업인에게 힘을 실어주세요!!!

그리고 할 수만 있다면 다른 농업인들도 생각날때 마다 꼭 건의해 주세요.

보이지 않은 작은 변화들이 세상을 움직인다고 저는 믿습니다.

대한민국 농업 홧팅!!!

이상 촌닭 경빈엄마 경빈마마 였습니다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 다음, 다음블로그, 농촌, 농업, 마마님청국장, 농업인, 경빈마마, 다음 뷰

다음 view에 농업 카테고리도 추가해 주세요

2009-11-08T09:55:15Z

다음블로그에 지난 6일날 건의한 내용입니다.

라이프 카테고리에 요리와 맛집이 따로 구분이 되고 여러가지 변동사항이 있던 날이기도 합니다.

우리 농민들이 힘든 가운데에서도 블로그 교육을 받으면서

우리 농촌과 제철 우리 먹을거리 알리는데 얼마나 많은 기여를 하고 있는지는 다 아실겁니다.

물론 내 농산물 판매를 위한 주 목적이 있지만 세상의 모든 블로그 이웃님들과 소통하면서

우리 농산물의 장단점과 어떻게 생산되고 어떻게 가꾸고 있는지를 간접적으로나마 사진과 글로

보여주고 있다고 생각합니다.

건강한 우리 먹을거리에 대한 정보도 다양해 지고 좋은 소비자와 농민들이 직거래를 할 수 있는

물꼬를 틀 수 있다는 의미에서도 농업 카테고리 하나 정도는 있어야 되지 않을까? 란 생각에서지요.

어떻게 보면 서로에게 좋은 일이며 우리 농가들에게 희망을 줄 수 있는 길이라고 생각이 됩니다.

물론 일상다반사나 요리 이야기로 나뉘어 농촌 이야기를 풀어갈 수는 있지만

농업이란 카테고리가 하나 더 추가됨으로 우리 젊은 세대들에게 당당하게 농업도 새로운 직업이란 의식을 심어주는 것도

우리의 몫이라고 생각됩니다.

농업이 단순히 1차 농산물을 생산해 내는 것이 아닌 문화와 예술 이 사회와 함께 어우러 질 수 있음을 널리 알리는데

또한 우리 농민들도 노력해야 할 것입니다.

사실 그렇게 많이 움직이고 있음은 물론입니다.

6일날 다음블로그에 비밀글로 건의를 했더니 아래와 같은 답변이 올라왔더군요.

제가 잘 몰라서 다음블로그에 올렸더니 관리자님께서 긍정적인 답변과 함께 다음 뷰에 올리면 빠르고 정확한 답변을

들을 수 있다 하여 다시 글을 수정하여 다음 뷰에 건의사항을 올렸는데 제발 긍정적인 답변이 오길 기대합니다.

농업 카테고리 하나 더 추가 한다고 뭐 특별히 달라지겠습니까? 마는

그래도 당당하게 농업과 농촌을 자유롭게 이야기하며 정보 교류를 할 수 있는

한 마당이 되지 않을까? 라는 작은 기대를 해 봅니다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 다음, 귀농, 청국장, 경기, daum, 다음 블로그, 마마님청국장, daum 블로그, 경빈마마, 마마님, daum view, 사이버연가, 다음 뷰

누룽지까지 맛있는 냄비 무 콩나물 굴밥 주말에 해먹어요

2009-11-07T08:30:12Z

석유곤로에 냄비밥을 하고 바닥에 눌어붙었던 누룽지를 구수하게 끓여주셨던 어머니의 그 맛을 기억하시나요?

요즘은 일부러 밥을 눌려 누룽지를 만들기도 하지만 일부러 눌린 누룽지하고 식구들 밥을 다 푸고 난 뒤

바닥에 눌은 누룽지 맛하고는 이상하게도 맛이 다르더라구요.

일부러 만든 누룽지 색깔보다 더 촌스런 냄비밥 누룽지 입니다.

밥을 배불리 먹고도 이 누룽지를 내 놓으면 아 배불러~~배불러~하면서도 뚝딱 다 긁어 먹습니다.

정말 뼛속까지 따뜻해지는 밥상입니다.

오늘 주말인데 무 콩나물 굴밥을 너른 냄비에 지어 먹어볼까요?

경빈네 집 기준으로 6인 분^^

보통 가정집 기준으로 8인 분 정도 되는 무 콩나물 굴밥 재료는요?

불린쌀 1500g/ 굴 500g/ 무 400g/ 콩나물 300g/ 표고버섯 100g/ 청양고추1 홍고추1 족파 3/

간장 마늘 통깨 참기름 고춧가루약간 이렇게 준비하면 됩니다.

가격도 싸고 푸짐한 재료들로 가득하지요?

아~~맞다!

굴이 조금 비싸긴 하나 밖에서 사먹는 외식값 보다도 엄청나게 싸서 온가족 건강밥상을 차릴 수 있답니다.

이 정도 재료로도 맛있고 등 따순 밥상 차릴 수 있습니다.

불린 쌀을 너른 냄비에 넣고 물을 적게 잡아줘야 합니다.

무는 채를 썰어 쌀위에 올려주고요.

생표고 버섯도 어슷 어슷 채를 썰어

무 위에 고루 올려주시고요

뚜껑을 닫고 센불에서 끓이기 시작합니다.

김이 나고 중불로 줄여 20여분 지났을때 뚜껑을 열어보니 밥이 어느 정도 되었습니다.

이 밥을 주걱으로 살~살~ 섞어 준 뒤

씻어 놓은 콩나물

굴을 넣어주고 고루 펴주시고 뚜겅을 닫고 다시 뜸을 들여줍니다.

중불에서 약불로 15분 정도 김을 내고 다시 뚜껑을 열어보니 콩나물도 굴도 알맞게 잘 익었습니다.

아삭 아삭한 콩나물과 부드러운 굴 잘 익은 무와 표고버섯과 갓 지은 밥 냄새에 갑자기 마음이 급해집니다.^^*

청양고추 홍고추 다진마늘 쪽파송송 썰고 여기에 통깨 고춧가루 참기름 간장을 넣고 고루 잘 섞어주면 끝!!!

자 먹을 만큼 너른 그릇에 담고 양념장을 넣고 비벼 먹으면 되겠죠?

막꺼낸 작년 김장김치를 착착 올려 먹으니 부러울게 하나 없네요.

아...김가루를 넣고 비벼 드시고 싶다면 생김을 살짝 구워 봉다리에서 막 부셔주세요.

그리고 김가루를 올려 내 맘대로 올려 비벼 먹으면 됩니다.

무 콩나물 굴밥을 비벼 먹는 동안 누룽지도 끓여봅니다.

누룽지 끓이기전 살짝 뜯어 먹어보는 이 묘미!!!

캬~~먹어 본 사람만이 안다!!! ^^

여러부~~운 메륭~~입니다.^^*

억울하면 오늘 저녁 꼭 만들어 드시라구욧!

물을 붓고 주걱으로 살~살 긁어주고 말입니다.

보글 보글 끓이는 동안 캬~~이 냄새에 또 죽을맛입니다.^^

사실 저는 쬐금 맛만 보고 울 식구들이 다 ~~~~먹었어요.

나빴스!!!

덩그러이 빈 냄비 안에서 하얀 밥 주걱이 웃고 있습니다.

여러분~~

신종플루 걱정마시고 따뜻하고 맛있는 밥 꼭 집에서 해드세요!!!

우리모두 건강하게 홧팅!! 입니다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 청국장, 콩나물, 양념장, 경기, 굴, 누룽지, 마마님청국장, 냄비밥, 경빈마마, 마마님, 행복한 밥상편지, 무콩나물굴밥

여행 길에도 함께한 아티스트리 NEW 트리타지 화장품

2009-11-07T07:01:22Z

난생처음 화장품 체험단으로 선정된 것을 혼자서 알고 혼자서 쓰기엔 너무 아까웠지요.

그래서 지인들에게 자랑하려고 1박 2일 체험여행 일정에 아티스트리 NEW 트리타지 화장품을 배낭에 넣어갔답니다.

가을 풍경아래 좋은 사람들과 함께 한 하룻밤 아티스트리 NEW 트리타지 화장품이 부드러움과 우아함을 선물하네요.

경남진주시 대평면 내촌리에 있는 호수속동화풍경 팬션 주변 풍경입니다.

아침에 눈을 뜨고 나오니 바로 이런 풍경이 눈앞에 펼쳐집니다.

와아~~~~~~~~

아티스트리 NEW 트리타지 화장품 너도 나와랏!!!

피부로 느껴지는 상큼한 공기 기분좋은 바람 몸속까지 건강해 질 것 같은 이곳에서

아티스트리 NEW 트리타지 화장품이 함께 하니 더 없이 행복하네요.

아침 풍경을 담으려고 부지런히 카메라 돌리는 동료들을 배경으로 아티스트리 NEW 트리타지 3종 화장품 세트를 담았습니다.

팬션 주변을 구비 구비 돌아 흘러가는 낙동강 물줄기를 따라 아티스트리 NEW 트리타지 화장품의 향기도 함께 합니다.

팬션 방 앞에서도 찰칵!

아티스트리 NEW 트리타지 에센스 입니다.

함께 하는 동료에게 아티스트리 NEW 트리타지 화장품을 발라 보라하니 너무도 좋아하네요.

" 어머나~~부드럽고 잘 스며드네요~경빈마마 잘 바르고 이뻐지세요~너무 부럽다~아." 그럽니다.^^

아티스트리 NEW 트리타지 화장품으로 인해 화장하는 시간이 즐겁습니다.

"마마님~~나도 화장품 사진 담을래요~." 그러더니 아티스트리 NEW 트리타지 화장품 3종 세트를 카메라로 담습니다.

체험여행에 함께한 아티스트리 NEW 트리타지 화장품

이 촌닭 엄마 마음까지 이뻐지게 한 아티스트리 NEW 트리타지 화장품 함께해서 고맙습니다.

아티스트리 NEW 트리타지 화장품 어딨을까? ▶ http://www.artistry.co.kr/

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 여행, 청국장, 도시, 경남진주, 마마님청국장, 체험여행, 경빈마마, 마마님, 아티스트리 NEW 트리타지 화장품

11월 11일은 우리쌀로 만든 가래떡데이~

2009-11-06T09:38:34Z

11월 11일 가래떡데이~

사랑하는 사람 우리 아이들에게 가래떡을 주세요.
2009년 11월 11일 가래떡데이도 새롭게 탄생합니다.

찰떡궁합 가래떡데이~ 수능도 사랑도 다 붙으세요.

떡선물 포장 이벤트에

떡요리 레시피 콘테스트

UCC 홍보까지
모두 여러분의 몫입니다.

가래떡 커플 선발대회에도 많이 참가 하셔서

특별한 추억을 담아가세요~

장소는 인사동 문화광장

위와 같은 프로그램으로 여러분을 기다립니다.

우리 가래떡 신종플루도 빗겨갑니다.

홈페이지로 가자!!!
http://www.foodjoa.co.kr/html/11day/info.php

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 청국장, 우리쌀, 우리 농산물, 도시, 가래떡데이, 마마님청국장, 경빈마마, 마마님, 11월 11일 가래떡데이~

육수끓이고 난 다시마로 된장국 끓인다

2009-11-06T07:49:39Z

드디어 아들 학교도 신종플루 확산 방지를 위해 오늘부터 월요일까지 휴업 들어갔습니다.

야호~ ^^* 철없는 우리 아들 학교에서 돌아오는 표정이 그렇다는 겁니다.

잠깐 열이 있나 싶더니 금새 나아진 아들이 고맙기만 하네요.

집에서 밥 잘먹고 뒹그렁 뒹그렁 하면서 건강하게 지내다 다음 주 화요일 다시 학교에 가야겠지요.

아들아~그래도 컴퓨터는 너무 많이 하지마라~ 이 엄마 뿔난다!!! ^^;;;

계란찜을 하던 된장국을 끓이던 김치찌개를 끓여도 이 다시마 멸치 육수가 있다면 더할나위 없이 국물이 맛있습니다.

육수 끓이고 난 다시마는 버리지 마시고 된장국 한 번 끓여보세요.

아니면 채썰어 콩나물과 함께 무쳐 드셔보세요. 이 또한 별미랍니다.

멸치와 다시마에는 무슨 특별한 맛이 숨어 있나봐요.

끓이는 동안 솔~솔 풍기는 냄새에 당장이라도 국수 한 줌 삶고 싶어진답니다.

다시마에는 알긴산이라는 성분이 많이 들어있고 충분히 먹으면 탈모를 막고

머리카락을 윤기있게 가꾸는데 도움이 된다고 합니다.

특히 다이어트에도 도움이 되고 칼륨이 풍부하여 숙취까지 해소해 준다는 안먹을 이유가 없겠지요?

다시마 멸치 육수에 된장 한 수저 풀어줍니다.

무 4/1개를 칼로 삐져 주세요.

그냥 나박 나박 썰어준 것보다 이렇게 삐져주면 무의 단맛이 더 많이 우러나고 빨리 익기도 합니다.

다시마 역시 먹기 좋게 채썰어주세요. 파도 세 뿌리 정도 숭숭 썰어 놓구요.

된장풀은 다시육수물에 삐져놓은 무를 넣고 팔팔 끓여주세요.

무가 어느 정도 다 익었을 무렵 다시마와 파를 넣어 주고

다진마늘을 넣어주고 국물이 거우면 소금을 넣고 마무리 하면 끝!!

누구나 쉽게 끓일 수 있는 개운하고 맛있는 아침국 입니다.

아침 드셨습니까?

우리 전통 먹을거리 된장에 다시마와 무가 만났으니

신종플루 한 방에 날리지 않겠습니까?

아침 든든히 먹고 신종플루 이겨냅시다!!!

우리 몸에는 우리 농산물 우리 먹을거리가 최곱니다!!!

내 주변에 있는 제철 우리 농산물 많이 먹읍시다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

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영양만점 호박죽 먹고 신종플루 이겨보자

2009-11-05T09:13:08Z

오늘 아침에는 초등학교 4학년 아들

신종인플루엔자 학교 예방접종 의견을 묻는 설문지에 사인을 해주었습니다.

수험생들에게 큰 비상이 아닐 수 없네요.

셋째 딸아이 역시 올해 고 3 수험생입니다.

간혹 배가 아프다고 하기도 하고 옆에서 공부하라 잔소리 안하는 것 같은데도

무슨 말만 하면 벌침마냥 톡 쏘기만 하고 짜증이 한 바가지에 폭팔할것 같은 대세입니다.

에효~~비록 엉터리 방터리 고 3 엄마인 저도 폭팔직전입니다.

그래도 먹고는 살아야 하기에 ^^*

가족이 많이 모인 날 호박죽 한 번 끓여봤습니다.

이른 아침 나갔다가 밤에 들어오는 아이들은 겨우 맛만 보고 말지만

집에서 호박을 듬뿍 넣어 끓인 호박죽은 영양 덩어리 그 자체입니다.

단호박까지 넣어 끓이니 설탕을 전혀 넣지 않아도 담백하니 정말 맛있습니다.

이왕 끓이는거 많이 끓여 나눠 먹는게 더 맛있습니다.

주재료-늙은 호박 작은거 두 개 / 단호박 1 개 /찹쌀가루 250그람 / 맵쌀가루 250그람 / 소금 약간

참말로 이렇게 간단한 재료만으로도 이 겨울 든든하게 이겨 낼 수 있을 것 같습니다.

늙은 호박이던 단 호박이던 이렇게 반 갈라주고 씨를 파 냅니다.

반 가른 호박은 결대로 잘라 줍니다.

늙은 호박도 같은 방법으로 잘라주었는데요? 단호박이 훨씬 노랗고 이쁘지요?

이렇게 손으로 잡고 감자칼로 긁어 주면 된답니다.

울 엄니 손입니다.

껍질 벗긴 호박은 맑은 물에 한 번 살짝 헹군 뒤

이렇게 너른 솥에 담아 물을 조금만 잡아 끓여줍니다.

호박이 무를 수 있도록 센불에서 중불로 줄여 시나브로 삶아내듯 끓여줍니다.

한쪽에서는 팥을 무르게 삶아줍니다.

역시 센불-중불-약불로 줄여 팥이 말랑해 질 정도로 삶아야 합니다.

잘 삶아진 호박은 냄비 안에서 갈아주면 되는데

갑자기 얘 이름이 생각 안납니다.^^;;;

호박이 잘 물러있는 상태라 냄비 안에서도 호박이 잘 갈아져요.

역시 울 엄니 손입니다.^^

그냥 먹어도 맛있겠어요^^

찹쌀 반 맵쌀가루 반을 반죽하여 새알심을 만들어 줄겁니다.

찹쌀과 맵쌀을 왜 반 반 섞어 주냐면요?

찹쌀만 반죽하면 금방 죽처럼 풀어지므로 맵쌀을 반 섞어주는 거랍니다.

찹찰가루만 있고 맵쌀가루가 없다면 밀가루를 대신 섞어줘도 됩니다.

소금물을 넣고 익반죽을 해줍니다.

미지근한 물에 소금을 풀어 간을 맞춰 반죽하시면 되겠죠?

요건 제 손입니다.^^

반죽이 잘 되었습니다.

77세 울엄니 손보다 그래도 40중반 며느리 손이 더 곱네요 ^^

가끔 제 손이 울 엄니 손이냐 물으시는 분이 있어서요~

동골 동골 새알심을 만들어주고요.

갈아준 호박에 약간의 물을 부어주어 농도를 조절해 줍니다.

그리고 팥을 넣고 서서히 끓여줍니다.

팔팔 끓을 때 새알심을 또르르르르 굴려주면서 넣어주어야 합니다.

그렇지 않으면 톡톡 튀어 손이 데일수가 있거든요.

팥과 새알심을 넣어 잘 끓여주면 끝!

먹기 좋게 잘 익었습니다.

새알심도 풀어지지 않고 너무 좋아요.

설탕을 넣지 않아도 단호박이 들어가 알맞게 단맛이 나서 더 맛있습니다.

누구나 먹어도 부담없는 호박죽 입니다.

적어도 1년에 한 번 정도는 우리 땅에서 나온 호박으로 호박죽 한 번 끓여드십시요.

집에서 온 가족 모임있을때나 친구 동료 모임 있을대 넉넉히 끓이면

서로 나눠 먹을 수 있고 참 좋잖아요~

사람의 情은 음식끝에서 난답니다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 청국장, 단호박, 죽, 경기, 호박죽, 늙은호박, 마마님청국장, 새알심, 경빈마마, 마마님, 신종플루, 행복한 밥상편지, 맛있는 죽

오색떡국으로 신종플루 예방해볼까?

2009-11-04T08:15:10Z

신종플루 전염병 위기단계가 '경계'에서 '심각' 단계로 조정되면서 나라 전체가 신종플루에 공포에 휩싸일 정도입니다.

아이 학교에서는 담임 선생님으로 부터 감기 증상 체크해 달라는 메세지가 수시로 날아듭니다.

선생님 마음도 갈수록 썰렁해지는 교실앞에서 수업이나 제대로 하시겠나 싶고 학교 자체도 뒤숭숭 그 자체 입니다.

우리가 할 일은 뭐겠습니까? 잘 먹고 잘 자고 내 몸 관리 하는 거겠지요.

갑자기 쌀쌀해지는 날씨에 따뜻한 국물과 쫄깃한 떡이 만나는 오색떡국 한 번 끓여봅니다.

시간이 흐를수록 우리 먹을거리가 참으로 다양해 지고 있습니다.

떡국하면 그냥 흰가래떡을 어슷하니 썰어 육수에 끓여 고명을 올려 먹은게 전부였건만

여러가지 색깔에 기능성 까지 부여된 특별 농법에 의해 생산되는 우리 농산물을 사랑하지 않을 수 없습니다.

우리 몸엔 우리 땅에서 생산되는 우리 농산물이 최곱니다!

내가 농사 지어 직접 떡을 뽑아 소비자들에게 바로 배달된다!

바로 오색농장의 오색떡 오색가래떡이 그 주인공입니다.

오는 11월 11일은 빼빼로데이가 아닌 우리쌀로 만든 우리떡 가래떡데이 입니다.

잊지 마시고 미리 미리 가래떡을 준비하셨다가 학교 가는 아이들 가방 속에 가래떡 두 줄 넣어 주시면 어떨까요?

오색가래떡 다섯 줄/ 불고기감 (또는 양지 200그람) / 다진마늘 파 간장

살짝 굳어진 가래떡을 어슷하니 썰어봅니다.

다섯가지 가래떡으로 떡국을 끓인다는 설레임에 보는 것만으로도 즐겁니다.

어슷하니 썰어놓은 떡국은 찬물에 한 번 살짝 헹구어 놓았습니다.

대파 또는 쪽파 집에 있는 파도 내 맘대로 어슷하니 썰어두었어요.

파가 없으면 넣지 않아도 됩니다.

양지는 없고 불고기 감이 집에 있어서 그래~~불고기면 어떠냐? 맛만 있음 되겠지 싶어 팔팔 끓는 물에 불고기감 세 장을 넣었습니다.

팔팔 끓을때 센불에서 중불로 줄여 30여분 이상 끓여주었습니다. 고기가 얇으니 국물이 빨리 우러나더라구요.

고기만 건져 손으로 쭉쭉 찢어 넣었습니다.

국간장 또는 액젓으로 국물 밑간을 하고 떡국을 넣어주었습니다.

보글 ~보글 ~보글~~한 번 끓고 난 뒤 다진마늘 조금 넣고 싱거워서 간장을 더 넣은 뒤 썰어 놓은 파를 넣고 마무리 했습니다.

짜자자잔 ~! 맛있는 오색떡국이 끓여졌습니다.

계란 지단도 부쳐 올려주고 기호에 따라 김가루를 뿌려 먹어도 좋지만 바쁜 아침시간 이렇게만 먹어도 감사하지요.

국물도 진하게 우러나 맛이 좋습니다.

직접 농사지어 좋은 쌀로 뽑은 거라 그런지 떡감도 그 쫄깃한 맛에 감탄이 절로 나옵니다.

어때요? 오늘 같이 쌀쌀한 아침에 안성맞춤 입니다.

밥 맛 없다고 아침 굶지 마시고

이렇게 오색떡국으로 입맛도 살리시고 신종플루도 화끈하게 이겨봅시다!!!

우리 몸엔 우리 먹을거리 우리 농산물입니다.

우리 이웃님들 건강을 위하여 홧팅!

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 청국장, 마마님청국장, 경빈마마, 행복한 밥상편지, 오색농장, 김기윤, 오색가래떡, 오색떡국, 불고기감

안동하회마을 살짝 엿보고 퀴즈맞춰 선물타자!

2009-11-03T09:02:40Z

종목 - 중요민속자료 제122호
명칭- 안동하회마을(安東河回마을)
분류- 유적건조물 / 주거생활/ 주거건축/ 마을
면적- 5,288,008㎡
지정일- 1984.01.10
소재지- 경북 안동시 풍천면 하회리
시대- 조선시대
소유자- 국유,사유
관리자- 안동시

낙동강이 큰 S자 모양으로 마을 주변을 휘돌아 간다.
그래서 하회(河回)라 했다. 오른편 안동시에서 흘러나와 왼 편으로 흘러간다.

1999년 영국여왕 엘리자베스2세가 하회마을을 다녀갔다.

항공에서 담은 안동 하회마을 사진

사진출처- http://www.hahoe.or.kr/ (안동하회마을 홈페이지)

풍산 유씨의 씨족마을로 유운룡·유성룡 형제 대(代)부터 번창하게 된 마을이라고 합니다.
낙동강 줄기가 S자 모양으로 동·남·서를 감싸 돌고 있고 독특한 지리적 형상과

빼어난 자연경관을 갖추고 있으며 유씨가 집단 마을을 형성하기 전에는

대체로 허씨, 안씨 등이 씨족으로 살았을 것으로 추정하고 있습니다.

고유의 하회별신굿탈놀이로 유명한 이 마을은 크게 남촌과 북촌으로 나눌 수 있으며
유서 깊고 제법 크기를 갖춘 많은 문화재를 잘 보존하고 있는데
특히 별신굿에 쓰이던 탈들은 국보로 지정되어 그 제작 연대를

고려 시대로 추정하고 있어 마을의 역사가 뿌리 깊음을 짐작할 수 있습니다.

또한 대표적 가옥이라 할 수 있는 양진당(보물 제306호), 충효당(보물 제414호),
북촌택(중요민속자료 제84호), 남촌택(중요민속자료 제90호), 옥연정사(중요민속자료 제88호),
겸암정사 (중요민속자료 제89호) 등 많은 건축들은 조선시대 사대부가의

생활상과 발달된 집 구조 등을 연구하는데도 귀중한 자료가 되고 있습니다.

10월 셋째 주 농림수산식품부 홍보팀과 주부블로거들이 진주와 안동을 다녀왔습니다.

아름다운 안동하회마을 풍경에 또 한 번 넋을 빼놓고
훗날 가족들과 다시한 번 방문해 보리라 마음먹고 돌아왔습니다.

자 이제 퀴즈 나갑니다.

해설해 주시는 분이 없었더라면 이게 무엇인지도 몰랐을 겁니다.

쥐구멍도 아니고

망원경도 아니고

신방을 엿보는 구멍도 아닌것이 도대체 이게 뭘까요?

이 구멍에 대해서 아시는 분 재밌게 설명을 해주신 분

오늘의 퀴즈입니다!!!

이 퀴즈를 맞추신 분께 경빈마마가 청국장 선물세트를 쏴드립니다.^^

아...서운해 하지 마세요.

최대 댓글상 및 추임새를 넣어주신 분에게도
앗차상으로 경빈마마 먹을거리가 날아가니 많은 참여바랍니다.

이렇게 퀴즈를 냄으로써 옛 조상들의 삶의 지혜를 엿볼 수 있지 않을까 생각됩니다.
그리고 우리 블로그 이웃님들에게 재미도 드리고 말이죠.

날씨가 갑자기 너무 찹니다.

텃밭 무가 얼지 않을까 노심초가 하고 있는데 생각보단 괜찮습니다.

신종플루 확산때문에 또 모두가 뒤숭숭한 가운데

잘 먹고 따뜻하게 하루 보내시기 바랍니다.

고맙습니다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 귀농, 청국장, 관광, 고향, 경기, 마마님청국장, 안동하회마을, 안동시, 경빈마마, 마마님, 주부블로그, 농림수산식품부 홍보팀, 경북 안동

7 남매 가족여행의 의미

2009-11-02T09:04:27Z

7 남매가 한 날을 잡아 여행을 간다는 것은 참으로 어렵고도 어려웠습니다.

사는 곳도 다르고 각 자의 일들이 있고 형편들이 있는지라 근 2년 가까이 미루고 짜맞추어 큰 시누님
환갑기념을 앞당겨 드디어 가족여행을 다녀왔습니다.

물론 이 여행에 의미는 우리 어머님에게 드리는 특별한 선물의 의미도 담겨있었습니다.

77세 우리 어머니.
16세에 산골짜기로 시집오셔서 7남매를 낳으시고 시어머님 시누님의 매운 시집살이에 흘려야 될 눈물이 모자라고도
남았을 어머님에게 드리는 우리 자식들의 효도 선물이기도 했습니다.

효도란? 다른게 아니라 어머님의 마음을 읽어 주는거라는거!
얼마의 돈 봉투가 아닌 당신 마음을 헤아려 주는거라고 생각합니다.

내 어머님이 어떤 생각을 가지고 지금 이시간까지 세상을 버텨왔는가?
우리 자식들이 어떻게 살아주길 원하시는가? 라는 것에 촛점을 맞추면 해야 할 일들이 명백해 진다는 거지요.

이것은 돈이 없고 있고 차이는 아닌것 같습니다.

우리 아버님은 세상을 떠나셨지만 우리 어머님과 그 자식들은 이렇게 한데 있습니다.

제가 특별히 어머니에게 잘해드리는 것은 없습니다.

어떻게 하면 가족간에 서로 아픔과 상처가 없이 잘 지낼수 있을까?
지금 어머니 마음은 어떤 마음이며 어떻게 움직여주길 바랄까? 라는 생각을 자주 하며 되도록 마음 먹은대로
실천하려 나름대로 애를 쓴다는 거지요.

그렇다고 다 잘 할 수는 없는 일.
아무리 잘해도 서로 마음에 안드는 구석도 있는 법 가끔 남편과 말다툼도 합니다.

남편의 나이가 많고 적음을 떠나 여자들보다 남자들이 더 속좁을 때도 있더라구요.
내 어머니 이므로 괜찮겠지~ 알아서 이해하겠지~라는 생각을 내 맘대로 하는 것 같기도 하고 어머니는
아들이 그런 생각을 가지고 있으니 할수 없지~ 라는 생각을 하는것 같아요.

이 중간에서 저는 그것도 아니고 이것도 아니니 그러면 안된다~! 라고 잔소리를 하다보면
본의아니게 너 잘났네 나 잘났네 라고 싸울때도 있습니다.

딸이 친정어머니와 사는게 더 힘든 점
아들이 자기 어머니와 함께 사는게 더 힘든점은 아마 이런 점이 아닐까 싶습니다.

가까우니 그려려니~ 그러겠지~ 괜찮을꺼야~ 하는 마음들 속에 서운한 감정들이 쌓이고 쌓여
나중에는 큰 아픔이 될 수 있음을 알아야 합니다.

앞서거니 뒷서거니 자식들은 어머니 발걸음에 속도를 맞추고
어머님은 행여 자식들 발걸음에 뒤 쳐지 않을까 열심히 따라가시고 ^^
당신이 방해 되지 않을까 싶어 관절약까지 드셨다 하니 제가 우리 시댁 식구들에게 감사하는 것은 배려 입니다.

서로가 서운한 감정이 없다는 것은 새빨간 거짓말이지만
그래도 기본 마음 밭에 깔려있는 서로에 대한 배려를 충분히 느끼고 있기 때문입니다.

아이고 허리야~~비록 두 손은 허리춤에 있지만
당신 평생 살아온 동안 7남매 어느 누구하나 빠짐없이 처음으로 함께 한 여행
뒤에 오는 자식 기다리며 앞서는 자식들을 바라보시는 우리 어머니 얼굴에 햇살이 가득합니다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 가족, 고양, 청국장, 어머니, 배려, 경기, 도시, 마마님청국장, 여행이야기, 경빈마마, 가족여행의 의미

아티스트리 NEW 트리타지 화장품으로 이뻐지면 어쩌나?

2009-10-30T05:30:43Z

어느 날 메일을 열어보니 아래와 같은 메일이 하나 들어와 있었어요.
아티스트리 NEW 트리타지 출시기념 체험단에 선정되었다고 축하드립니다.라는 문구와 함께 말이죠.

블로그얌이라는 사이트에서 아티스트리 NEW 트리타지 출시기념 체험단 모집을 한다하여
로숀도 없고 손과 얼굴도 까칠하여 밑져야 본전 이라는 생각으로 체험단 신청을 해봤답니다.

내용인즉슨
세 딸들이 선물들어온 엄마의 색조 화장품을 호시탐탐 노리는 이야기
정신없이 살다보니 사실 로션 하나 제대로 바를 시간이 없다는 것. 40중반이 넘어 나도 예뻐지고 싶은데
화장품 체험단에 뽑히게 해 달라고 신청을 했던것 같습니다.

그런데 얼마 후 떡 선정되었다는 메일을 받고 보니 신기하더라구요
아~이 촌닭 엄마에게도 이런 좋은 화장품 쓸 기회가 오는구나 싶어서 말이죠.

40대 중반 여성들에게 좋은 제품인지 저는 잘 모르지만 하여간 가격은 좀 되는것 같습니다.^^

각질제거에 피부까지 매끄럽게 정돈해 준다는 스킨로션에

넓은 모공과 피부처짐을 개선까지 해준다는 에센스

빠르게 흡수되면서 즉각적인 보습효과를 주어 하루종일 촉촉함을 지켜준다는 밀키로션 까지
위의 세 가지 제품이 나란히 손잡고 택배로 왔답니다.

가을빛 도는 아이샤도우도 왔는데 우리 둘째 경빈양이 호시탐탐 노리고 있어요^^

이렇게도 카메라에 담아보고

요렇게도 담아보고 정말 좋아죽겠습니다. 이 화장품으로 저 이뻐지면 어떻하지요?

기미 주근깨 덕지 덕지 한 얼굴이지만

오랜만에 질좋은 기초 화장품을 바르니 반질 반질 어머나 금방 부드러워 진다는 느낌입니다.

경빈엄마 태어나서 생애 최초 화장품 바르는 모습 담아 올린사진 입니다.

ㅎㅎㅎㅎㅎ무슨 화장품 모델도 아니고 넘 웃기죠?

얼굴 바르고 남은 여분으로 손등을 비벼주었더니 거칠었던 손도 많이 부드러워진 느낌입니다.

우리 경빈양이 호시탐탐 노리는 아이샤도우

바를 일이 있을지 모르지만 한 번 사용해 보려고 합니다. 아마 제품 번호이지 싶어요.

기초제품 바르는 순서 모를까봐

이 설명을 토대로

요렇게 번호를 붙여 두었답니다. ㅎㅎㅎ 참 촌스럽죠?

아티스트리 NEW 트리타지 스킨로션

아티스트리 NEW 트리타지 에센스

아티스트리 NEW 트리타지 밀키로션까지

제가 이 모든 제품을 사용하면서 물일만 하던 경빈엄마가 이뻐지는거 지켜봐 주세요^^

누가 쓸까봐 꽁꽁 숨켜놓고 쓸겁니다!!!!

아티스트리 NEW 트리타지 화장품 출시를 축하드리며 또한 좋은 제품을 사용할 수있게 해주신

관계자 여러분들께 정말 감사드립니다.

계속 세 가지 제품 바르면서 경빈엄마 피부가 얼마나 부드러워 지고 예뻐지는지

그 이야기 계속 올려보겠습니다.

여러분 축하해 주세요!!!

경빈엄마도 좋은 화장품 바르게 되었답니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!

아티스트리 NEW 트리타지 홈으로 가볼까?

http://www.artistry.co.kr/

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 청국장, 도시, 마마님청국장, 경빈마마, 마마님, 아티스트리 NEW 트리타지 화장품, 아티스트리 NEW 트리타지 로션, 아티스트리 NEW 트리타지 스킨, 아티스트리 NEW 트리타지 에센스

갈비탕에 토란을 넣어도 맛있네요

2009-10-29T06:00:40Z

무성하게 자라던 토란잎은 이제 내년 여름이나 되어야 볼 수 있게 되었습니다.

토란은 하나 버릴게 없는 식물입니다.

토란잎은 그늘에 말려두었다 나물로 볶아먹고요.

토란대는 껍질 벗겨 말려 두었다 육계장이나 들깨가루 넣고 나물 볶아 먹으면 그 맛 또한 죽음이지요^^

물론 일이 많은게 흠이긴 하지만 내 손 움직이지 않고 해먹을 수 있는게 어디 있답니까?

토린잎도 따서 말리고 토란대도 껍질 벗겨 넣어놓았으니 이제는 알토란을 캐내야지요!

우리 어머님 온 힘들 다하여 뿌리를 캐내니 토란이 주렁 주렁 매달린 뿌리가 나옵니다.

우리 어머님 아주 오져죽겠다 하세요.

(오지다~~분에 넘치고 과분하다를 의미하는 전라도 사투리. 활용 예문 나는 오지게 운이 좋다니까)

뚝뚝 떼어 소쿠리에 담으니 양이 꽤 많이 나옵니다.

토란잎이 너무 크고 대가 훌쩍하면 땅속에 알이 적게 들고 토란잎이 적당히 크면서 토란대도 너무 크지 않게 뻗어주면

이렇게 토란알이 잘 든다고 합니다.

그리고 텃밭 한 켠을 당당하게 지켜주니 이뻐죽겠더라구요.

이 알토란을 껍질 벗겨 갈비탕을 끓여 보았답니다.

재료: 갈비한 팩(6-7명 실컷먹어요), 토란 30알정도 , 무 4/1개,생표고 10개 정도, 대파 1 개, 다진마늘 ,국간장또는 양념액젓,소금,후추

어때요? 갈비살 뚝~뜯어 먹고 무와 함께 들어있는 토란을 떠 먹으면 으아아아아~~ 맛있어요 ^^

일하면서 끓이느라 과정샷은 못 담았지만 제가 설명해 드릴게요.

그렇다고 일부러 토란은 구하지 마시고 혹시 토란이 있으시다면 끓여드시라는 이야깁니다.

토란만 빼고 끓이셔도 됩니당! ^^*

먼저 이 갈비를 하룻밤 정도 핏물을 충분히 빼시구요.그냥 저녁 드시고 냄비에 푹 담가두세요.

낮에 하려면 왠지 시간도 안가는 것 같고 더 더딘거 같거든요.

핏물을 뺀 갈비는 끓는 물에 한 번 살짝 삶아냅니다.

삶아낸 물은 버리고 다시 물을 붓고 푹~~푹 끓여주세요.

어느 정도 갈비가 익었다 싶을때 간장을 조금 넣어 밑간을 해주고 나박 나박 썰어 놓은 무와 토란을 한데 넣어 끓여줍니다.

그리고 폭~~폭 더 끓여주시고 무와 토란 고기가 다 익었을 무렵

냉장고에 조금 남아있던 생표고 버섯도 조금 넣어주었습니다.

이때 마늘도 넣어주고 싱거우면 간장과 소금으로 함께 간을 맞춰주세요.

간장으로만 간을 맞추는 것보다 소금과 함께 간을 맞추어 주셔야만 색깔도 적당히 이쁘고 국물 맛도 훨씬 시원하고 맛있습니다.

마지막에 대파도 넣어주는 센스!

갓 지은 따순 잡곡밥에

토란갈비탕 한 그릇 넉넉히 떠 놓고 후추 샥~샥~ 뿌려주면?

여러분~

든든하고 맛있는 하루 되시기 바랍니다.

우리의 건강이 우리가족 우리이웃 우리나라의 경쟁력이 됩니다.

힘!!! 힘!!!

홧팅!!! 입니다.

까꿍~^^*
언제나 행복하세요~^^

tag : 토란, 무, 표고버섯, 갈비탕, 국물요리, 마마님청국장, 경빈마마, 마마님, 행복한 밥상편지