아토피 없는 세상 만들기

[아토피와음식]아토피 피부염에 좋은 음식

2009-01-31T11:44:26Z

<아토피와음식>아토피 피부염에 좋은 음식

아토피에 좋은 음식

1. 혈액의 응고를 막는 '당근'

당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게

혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다.

2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강'

생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이

나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을

막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서

홍차에 섞어 마신다.

3. 고지혈증을 예방하는 '두부'

두부는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부하다. 리놀레산은 혈액 안에 들어 있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는

영양분. 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어나 한의학에서는 뇌졸중에 두부 습포를 했을 정도라고 한다.

고혈압 환자들은 두부를 날로 차게 해서 먹으면 좋다.

4. 콜레스테롤을 녹이는 '꽁치'

꽁치나 고등어 같은 등푸른 생선에 들어 있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데

탁월해 심장 질환 예방에 그만이다. 조리할 때 구우면 불포화 지방산이 많이 유실되므로 조림을 해서 먹는 것이 좋다.

5. 묵은 피를 걸러내는 '부추'

부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 한다. 부추에는 유화아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대사

를 촉진하고 혈액 순환을 활발하게 한다.

부추는 어떻게 조리하든 소화가 잘 되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다.

출처 아토피전문카페 http://cafe.daum.net/kbs112

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아토피를 치료할 수 있는 약이나 제품이 있을까요? 없을까요?

2009-01-08T12:38:44Z

지금까지 피부질환(아토피)에 대한정보들이 수십 년 동안 인터넷, 언론, 아토피관련서적, 잡지, 아토피강좌, 등 여러 매체를 통해 많은 정보들이 제공되어 왔으나 면역조절, 피부보습 등을 인위적으로 하지 않고 경제적 손실 없이 자연 유도수칙, 핵심적인 관리법 제공이 없고 그나마 제공된 정보마저 별 도움이 되지 않는 불필요한 정보에다 부모와 환자들에게 아무런 도움이 되지 않은 전문용어들을 무분별하게 구사해 상업적으로 유도하여 설명하기 때문에 이런 정보들이 부모와 환자들에게 오히려 혼란을 줄뿐만 아니라 어떤 정보가 올바른지 판단이 어려워 무엇을 어떻게 해야 할지 모르다보니 얄팍한 상술과 홍보 특히 주위사람들의 말에 쉽게 현혹되어 핵심적인 관리수칙도 모르은채 무분별하게 관리를 하다보니 부모가 아이들을 고통스럽게 할 뿐만 아니라 결국은 현대의학에서 말하는 중증인 아토피로 진행이 되게 하고 있는 현실이 매우 답답하고 안타깝습니다.

아토피 무료 질문방 → http://cafe.daum.net/kbs112

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[아토피치료]아토피피부염의 심리요법

2008-09-27T10:32:58Z

[아토피]아토피피부염의 심리요법

아토피 피부염의 심리요법

인간의 건강을 유지하는 것으니 정신,영양,척추,오장, 피부, 사지로 분류하고자 한다.
정신을 첫째로 꼽는 것은 마음이 가장 소중하기 때문이다. 정신 즉 마음은 영양소로 따지자면 가장 으뜸 가는 최상품 영양소라 해야 할 것이다. 먹는 것만이 영양이 아니기 때문이다. 건강한 정신은 육체의 기본 매체가 되기 때문이다. 물론 척추의 이상이 오거나, 오장의 하나가 이상이 있어도, 영양이 부족하여도 병의 원인이 되지만, 정신이 가장 중요한 것은, 사람의 마음은 만병의 근원이 되기 때문이라 하겠다. 몸에 이상변화가 생겼을 경우, 척추, 오장, 피부, 사지는 타의에 의해서 치료가 가능하지만 정신과 영양은 제외가 되기 때문이다.

마음의질환

스트레스는 온갖 증상과 질병을 일으키는 근본원인이다. 즉 탈모,불임,기형아,출산.비만,고혈압,당뇨병,심장병,웨궤양,신장병,간장병등의 질병을 유발하기도 한다.
스트레스 반응은 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 스트레스 호르몬이 혈 중 내로 분비되어 우리 몸을 보호하려고 하는 반응으로서 어떠한 위험상황 에서 싸우거나 멀리 피할 수 있는 힘과 에너지를 제공한다.

바른 정신을 갖자

정신을 흐리게 하는 원인이 욕심이라고 한다. 우리가 마음을 비우고 자기 자신의 힘으로 주어진 일에 대해서 노력을 한다면 자기가 원하는 일데 대해서 성취를 할 수 있을 것이다. 그런 반면에 일을 하지 않고 노력도 하지 않는 사람은 다른 사람과 비교하여 갈등을 느끼고 ,화를 내고,시샘을 하고,그래서 얻어지는 건 병뿐이라고 한다.

마음이 가난해서는 안된다. 부러워하지 말고, 그냥 하루하루 열심히 살면 되는 것, 머리를 들고
가슴을 곧게 펴고 당당히 내일을 향해 그냥 그냥 열심히만 살면 된다.

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[아토피와태열]태열과 아토피는 같은 질병이 아니다

2008-09-26T11:38:57Z

아토피 - 태열과 아토피는 같은 질병이 아니다.

대부분의 아토피 환자들은 이렇게 생각하고 있다.
어릴 적에 태열이 있었고 이러한 태열로 인해 피부에 각질이 생기거나 가렵거나 홍반이나 습진 등의 증상이 있었는데

병원에 가니 아토피라고 하더라,.. 그래서 아이가 아토피에 걸린 것이구나.. 생각했고 이후에 병원에서 주는 연고(스테

로이드)를 발랐다...
그런데 아토피는 스테로이드 중독질환이라 하더라... 그러면 우리 아이의 초기 피부질환은 무엇인가??

스테로이드로 인해 아토피가 된 것이 아니라 스테로이드를 사용하기 전에 이미 아토피라고 진단을 받았고 그러한 증상

이 나타난 것인데 아토피가 스테로이드 중독이란 것은 잘못된 견해가 아니겠는가 하고 의문을 제기한다.
하지만 태열과 아토피는 아무 상관이 없는 것이다.
초기의 피부질환은 아토피가 아닌 다른 원인의 피부질환이라는 것이다.

현재 피부과에서 아기들에게 나타나는 원인불명의 피부질환을 태열이라고 하면서 아토피라고 진단해 버린다.
태열이란 말 그대로 태중에 있을때 열에 의해 손상된 질환을 의미하는 것이다. 그러므로 태열이란 열에 의해 손상된 유아

의 전반적인 인체 증상을 지칭하는 말인 것이다.

태열에 대한 의미와 양방적인 아토피성 피부염과는 무관한 것이다.
태열이란 소아가 열에 의해 손상받아 보이는 증상을 의미하는 것이다.
대개 소아의 피부질환을 대부분 태열이라고 이야기하지만 엄밀하게는 그 원인에 따라서 달라지는 것이다.
참고로 아토피성 피부염을 확진할 수 있는 진단법이 따로 없다는 것이다.
이는 초기 피부질환에 무분별하게 아토피라는 진단이 내려지는 현실이 문제일 뿐이라는 것이다.
이런 상황에서 엉뚱하게 태열이 아토피인양 진단하는 것은 분명 잘못된 관행인 것이다.

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[아토피제로프로젝트]"아토피 없는 서울만들기" 아토피 강연회 개최(9.25)

2008-09-24T10:02:01Z

아토피 강연회 개최

뽀송뽀송 얼짱!, 피부짱! 만드는 비결

경제성장과 더불어 환경의 변화로 인해 급증하고 있는 아토피질환에 대해 환경재단과 협력하여 아토피 건강 강연회와 다양한 체험교육을 병행 실시하여 아토피․천식에 대한 지역사회 주민의 올바른 지식 함양과 홍보 등으로 사회적 관심유발과 예방관리 중요성 인식 고취 및 자가관리 능력을 배양 하고자 함.

Ⅰ. 추진방향

□ 전시 및 체험기회 제공으로 지역주민 참여도 제고

□ 아토피 관련 유관단체와 협조체제 구축

□ 『동대문구 아토피 도우미 프로젝트』적극 홍보

□ 환경성 질환 예방․관리를 위한 올바른 건강정보 제공

Ⅱ. 행사개요

□ 일 시 : 2008. 9. 25(목) 14:00~16:40

□ 장 소 : 구청 2층 대강당

□ 참여대상 : 200명

○ 아토피 환아(부모), 성인 아토피 환자(가족)

○ 예비맘, 아토피 예방법에 관심있는 지역주민 등

□ 행사내용

○ 아토피 예방․관리강연

○ 아토피용 비누 만들기 실습

○ 친환경 장난감 및 영양식단 전시 및 영양상담

○ 참가자 질의응답 및 설문조사 등

□ 참여단체 및 업무추진체계

○ 참여단체 : 환경재단, 친환경상품진흥원, 한국중부발전(주)

○ 업무추진체계

단 체 명	추 진 업 무	비 고
환경재단	강연(1), 사전행사, 설문조사, 홍보물제작, 참여단체 섭외 등	강연행사주관
친환경상품진흥원	강연(2), 친환경장난감 전시, 환경애니메이션 상영 등
한국중부발전(주)	현장 진행 스태프 지원 등

Ⅲ. 세부 추진계획

□ 아토피 홍보대사(인기성우 박일) 참석 협의

○ 일 시 : 2008. 9. 2(화)

○ 장 소 : 홍보대사 사무실(여의도 소재)

○ 협의내용 : 아토피 강연회 참석 및 천연 비누만들기 등 아토피 가족과 함께 하는 행사 협의

○ 방 문 자 : 건강관리팀장 외 2명

□ 환경재단과 함께 하는 아토피 강연회 개최

○ 강연(1)

- 강 사 ; 아토피 전문의료인(서울의료원 소속 : 환경재단 섭외)

- 내 용 : 생활 속 아토피질환 예방․관리법

- 강연시간 : 40분

○ 강연(2)

- 강 사 : 친환경상품진흥원 황애선(홍보교육팀 주임연구원)

- 내 용 : 환경성 질환에 도움이 되는 친환경 생활 팁(Tip)

- 강연시간 : 30분

□ 아토피에 좋은 천연비누 만들기

○ 대 상 : 아토피 등록 질환자․가족 및 지역주민 중 신청자

○ 인 원 : 200명

○ 강 사 ; 천연비누만들기 전문강사

○ 내 용

- 천연재료를 이용한 비누 직접 만들어 보기 체험

- 천연비누 사용으로 건강한 피부를 만드는 요령 등

○ 소요시간 : 50분

□ 사전프로그램 운영

○ 아토피 생활수칙 및 친환경 장남감 전시

○ 영양식단 전시 : 아토피에 좋은 식단 모형

○ 환경애니메이션 상영

Ⅳ. 행사진행 순서

시간대별	프로그램	세 부 내 용
13:50~14:00	식전행사	친환경장난감 및 물품 전시, 환경애니메이션 상영
14:00~14:10	인사말	동대문구청장, 동대문구 아토피 홍보대사
14:10~14:50	강연 1	생활 속 아토피질환 관리•예방법(서울의료원)
14:50~15:00	질의응답	참가자
15:00~15:30	강연 2	친환경 생활팁(친환경상품진흥원)
15:30~15:40	질의응답	참가자
15:40~16:30	실 습	아토피에 좋은 천연비누만들기
16:30~16:40	마무리	설문조사 및 사은품 증정

Ⅴ. 기대효과

□ 환경성 질환의 예방 관리능력 함양

□ 지역주민의 환경성 질환에 대한 관심 제고

□ 친환경 생활 습관 유도

전화 : 02-2127-5389 보건소 ☞ http://www.ddm.go.kr/bogun/

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[아토피피부염]아토피피부염 참을수 없는 고통 소양증

2008-09-22T10:14:03Z

[아토피피부염]아토피피부염 참을수 없는 고통 소양증

아토피 피부염 환자들은 심한 가려움을 호소한다.

가려움이 바로 아토피의 주 증상중 하나이고 아토피를 심하게 하는 주범이다.

가려움증 즉 소양감은 당해 보지 않고는 상상하기 힘들다. 어떤 의지가 부족해서 긁는 것이 아니라는 것을

보호자들은 기억하기 바란다.

긁은 후의 괴로움은 누구보다도 환자 자신이 더 잘 안다.

하지만 가려움이 오면 긁을 수밖에 없는 것이 바로 아토피라는 병이다.

<가려움-긁음-상처-더 가려움-긁음-상처> 이런 악순환의 고리를 끊기 위해서는 가려움에 잘 대처해야 한다.

그냥 참는 것은 무식한 방법이다. 아니 참을 수 없다. 가려울 것을 뻔히 알고 있다면 가려움에 대처해야 하는 것이 현명한 방법이 아닐까?

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[아토피제품]아토피 피부용 제품 고르는 법

2008-09-22T10:10:10Z

<아토피제품>아토피 피부용 제품 고르는 법

<세정제>
아토피 피부의 세정제 즉 비누, 샴푸 등은 보습 기능을 하는 성분들이 많이 함유되어 있으면서도 약산성 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 알칼리성을 띠는 세정제는 세정 효과는 우수하지만 피부의 산성 피지막을 과도하게 제거하여 피부가 건조해지기 쉽고 염증도 잘 생기게 됩니다.
비누의 경우 거품이 부드럽고 가능한 가볍게 헹구어도 잔여물이 깨끗하게 제거되는 것으로 선택하고, 샴푸 역시 두피에 보습효과를 제공하고 모발의 건조를 방지하는 아토피용 샴푸와 컨디셔너를 사용하는 것이 좋습니다.
단, 모든 제품은 사용하기 전 팔이나 다리에 2-3일간 먼저 테스트를 해본 뒤에 사용하는 것을 권해드립니다.

<보습제>
아토피성 피부는 매우 민감하기 때문에 약간의 자극에도 피부염이 심해지기도 합니다. 특히 매일 사용하는 일상용품 특히 간혹 보습제에 첨가된 화학물질로 인해 염증, 가려움증이 심해질 수 있기 때문에 성분을 꼼꼼히 살펴보고 사용 전 국소부위에 테스트를 하여 이상이 없는 제품을 고르는 것이 중요합니다.
시중에 판매되는 제품 중에는 방부제, 안정제, 계면활성제, 색소, 향료 등의 첨가물이 다량 함유된 제품이 많기 때문에 더욱 주의하여 선택하여야 합니다.
보습제를 피부에 발랐을 때 잘 스며들고 윤기가 돌고 촉촉한 느낌을 주어 보습 효과가 오래 지속되는 제품이 좋은 제품입니다. 바르고 나서 곧 당기거나 각질이 일어나는 제품은 피해야 하며 피부에 흡수되지 않고 겉도는 제품도 피해야합니다. 제품을 개봉 후에는 냉장고에

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[아토피관리]아토피 피부를 위한 옷 관리법

2008-09-19T11:09:35Z

<아토피관리>아토피 피부를 위한 옷 관리법

아토피 피부를 가진 분은 항상 자신의 피부에 주의를 기울여 관찰해야합니다. 피부에 열이 나거나 가렵거나 하는 것은

무언가가 당신의 피부에 자극을 주고 있는 것입니다.

특히 새 옷은 종종 아토피 피부에 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 새 옷을 구입하실때는 라벨을 잘 살펴보아야합니다. 모나

합성 섬유로 만들어진 옷은 종종 피부를 자극하기 때문입니다. 면으로 만들어진 옷이 피부에는 가장 적합하다고 합니다.

거친 소재의 옷이나 바느질이 부실한 옷 또는 꽉 끼는 옷도 아토피 피부에 좋지 않다고 합니다. 실제로 옷을 구입하기 전에

한 번 입어보고 피부의 느낌을 살펴보십시오. 옷을 약간은 헐렁하게 입어 피부가 숨을 쉴 수 있도록 도와주십시오. 땀이 너무

많이 나게 하는 옷들도 피하시는 것이 좋습니다.

새 옷엔 염색료나 다른 화학 성분이 있을 수 있으므로 옷을 구입한 후엔 한 번은 꼭 깨끗이 빨아 입으십시오. 택이나 라벨도

뗀 후에 입으시는게 좋습니다. 옷에 붙어 있는 지퍼가 니켈로 만들어졌다면 주의를 기울일 필요가 있습니다. 니켈은 종종

알러지 반응을 일으키기 때문이죠.

속옷을 선택할 때도 각별한 주의를 기울여야 합니다. 마찬가지로 순면 속옷이 바람직하며, 만약 박음질한 부분이 피부를 자극

한다면 뒤집어 입는 것도 좋은 방법입니다. 피부에 자극을 주지 않는 속옷을 잘 골라 입으면 다른 옷들로부터의 피부 공격을

완화시킬 수도 있습니다.

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[아토피관리]아토피 피부의 증상별 관리

2008-09-19T10:59:29Z

<아토피관리>아토피 피부의 증상별 관리

증 상
피부가 건조감으로 심하게 당기고
하얗게 각질이 일어나는 경우가 많습니다.

아토피 피부는 선천적으로 피부를 보호할 수 있는 피부 보습 보호막을 충분히 갖지 못합니다. 따라서 피부가 쉽게 건조해지고 심하면 허옇게 각질이 일어나는데, 사람의 피부 표면에 내린 눈 같다고 하여 인설이라고 얘기하기도 합니다. 이러한 피부는 그대로 방치하면 더욱더 심한 피부 건조로 발생하여 트고 갈라지게 되므로 세심한 관리가 필요합니다.

일상적인 관리가 이루어지면 정상적인 피부와 같이 유지할 수 있습니다.

피부 보호막을 손상시키지 않는 약산성의 세안제를 선택하도록 합니다.
피부는 피지에 의해 약산성으로 유지되고 있습니다, 피부 표면이 약산성으로 유지될 때 피부의 유연성은 물론 오염불질로부터 피부를 지킬 수 있기 때문입니다.
일반적으로 사용하는 세제는 알칼리성을 띤 것이 많아 세안 혹은 세정시 비누에 의해 피부가 알칼리화 되게 됩니다. 세안후 피부가 뽀드득한 느낌을 갖는 것도 세정이 깨끗하게 이루어져서가 아니라 바로 피부 표면의 약산성 보호막이 벗겨졌기 때문입니다.
가능하면 약산성의 비누 성분을 함유하지 않은 것을 사용하고 이태리 타올 등으로 세게 밀어내지 않도록 합니다.

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[아토피관리]어린이아토피의 중요한 관리지침들

2008-09-19T10:55:59Z

<아토피>어린이아토피의 중요한 관리지침들

아토피피부의 인자를 가지고 태어나는 어린이의 수는 갈수록 늘어나는 추세이며, 이러한 추세의 원인으로는 현대인의 생활 형태가 가장 주요한 원인이라고 밝혀지고 있습니다. 점점 다양해지고 심해지는 공해 물질들, 가공 식품들, 현대인이라면 늘 접하고 살 수밖에 없는 많은 화학 물질들 등 우리를 둘러싸고 있는 수많은 유해인자들은 우리 어린이들을 아토피 피부의 위험 속으로 몰아가고 있습니다.

아토피 증상을 가진 어린이들은 부모로부터 아토피 성향을 물려 받은 경우가 대부분이지만 먼지나 공해 또는 음식이나 화학 물질들 같은 인자들에 어린이들의 몸이 과잉 반응을 하기때문이기도 합니다.

아토피의 원인이 아직 정확하게 밝혀져 있지는 않지만 많은 연구들은 유년기(심지어 어머니의 자궁속에서도)에 더 많은 알러지 물질에 노출되었던 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 아토피가 발생할 가능성이 더 높은 것으로 밝혀냈습니다.

자녀가 아토피 피부를 가졌다는 사실을 알게 되는 것은 부모에게는 가슴이 무너지는 일입니다. 다행스럽게도 많은 아이들은 커가면서 차츰 아토피에서 벗어나기도 하지만 그렇지않은 경우도 많기에 증상이 계속되는 경우엔 그 부모는 아이의 아토피 증상을 관리하기 위한 끊임없는 노력을 기울여야 합니다.

현재까지 밝혀진 바로는 아무것도 아이에게 아토피를 발생시키는 유전적 성향을 제거시킬 수는 없습니다. 하지만 아이의 상태를 조절하고 관리할 수 있는 여러 방법들이 있습니다.

일상 생활에서 아토피를 발생시키거나 심화시키는 다양한 요인들을 피해가는 것이 아이의 증상이 심화되는 것을 막는데 가장 중요한 역할을 합니다. 그러기 위해서는 먼저 어떤 인자가 아이의 증상을 심화시키는지 알아내는 것이 중요합니다. 먼지이던지, 어떤 특정한 화학 물질이던지 또는 특정한 음식이던지, 아이가 먹거나 접하는 모든 것들이 아이의 아토피 증상에 어떠한 영향을 미치는지 항상 관찰하고 기록해 놓는다면 아이의 증상을 심화시키는 요인들을 피해갈 수 있을 것입니다.

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[아토피와모유]아토피 막으려면 신생아에게 모유를

2008-09-17T11:09:08Z

<아토피와모유>아토피 막으려면 신생아에게 모유를

초등학생 25% 발병…"면역체계 평형 깨진 탓"
선식·생식은 질환 악화시킬 수 있어

딸이 아토피를 앓게 되면 부모와 자식 간에 비슷한 갈등양상이 나타나는데 김양도 마찬가지였다. 남녀 혼성으로 반이 편성되는 중고교 시절, 김양은 학교에 가지 않으려 했다고 한다.

친구들이 “아이들처럼 아토피가 있다”고 놀렸기 때문이다. 김양도 자신의 피부를 창피하다고 여겼다. 김양은 점점 학교 생활을 싫어하게 되었다. 김양의 어머니는 학교에 가지 않으려는 딸과 다투는 경우가 이루 다 셀 수가 없었다고 한다. 어머니는 아토피로 인해 성격이 날카로워지는 딸을 보면서 속으로 눈물을 흘린 경우도 많았다.

어린아이의 아토피는 주로 음식물에서 영향을 받고, 청소년은 대개 집먼지 진드기로 인해 생기는 경우가 많다. 김양의 증세는 주거환경에서 기인한 측면이 많았다. 특히 집먼지 진드기가 직접적 요인이었다.

가장 먼저 진공청소기로 집먼지 진드기를 완전히 없앴다. 그리고 피부 관리와 면역조절요법, 적절한 스테로이드 관리로 상태가 호전되었다. 그 뒤 화장도 하고 치마를 입게 되었고 자연스럽게 남자친구도 사귀게 되었다. 현재 김양은 중국 유학 중이며 1년에 한 번씩 들어와 정기적인 치료를 받고 있다.

그러나 임신 중의 산모에게 음식을 제한하거나 환경을 조절하는 방법 등은 아직 그 효과가 검증되지 않아 추천하기 어렵다. 흔히 임산부들은 알레르기 식품으로 알려진 계란, 우유 등을 막연히 먹지 않는 경우가 있는데, 임신 중 이런 음식을 제한했다고 아기의 알레르기 질환이 감소하는 것은 아닐 뿐 아니라 영양적으로 불균형이 생길 수 있어서 일반적으로 필수적인 영양소를 가진 이런 음식을 제한하는 것을 권하지 않는다.

종종 산모에게 땅콩을 먹지 않도록 하는데, 이는 만약 알레르기가 발생한 경우에 심한 반응이 나타날 수 있고 평생 지속될 가능성이 높은 음식이기 때문이다.

아토피 피부염의 원인에는 여러 가지가 있으나, 어린이의 경우 약 30% 정도는 음식물 알레르기와 연관이 있는 것으로 알려져 있다. 첫돌 전에 어린 아이가 먹는 음식물, 특히 우유, 달걀, 콩류 등이 관련이 된다. 아토피 피부염과 음식물은 밀접한 관계가 있다고 볼 수 있다.

그러나 음식물이 실제 아토피 피부염의 원인으로 작용하는지는 세심한 관찰과 검사가 이루어져야 하며, 아기가 아토피 피부염이 있다고 해서 우유나 계란 등을 무조건 먹이지 않는 것은 바람직하지 않다.

무조건 원인 음식물을 다 회피하거나 정확한 진단 없이 추측으로 원인이 될 것이라고 생각되는 음식물을 금지시킨다면 한창 성장하고 발육하여야 할 어린이에게 치명적인 영양 결핍이나 발육 장애를 초래할 수 있으므로 주의해야 한다.

아토피 피부염 등 알레르기 질환을 일으키는 원인으로는 집먼지 진드기, 음식물 등 직접적으로 몸 안에서 알레르기 반응을 유도하는 물질인 알레르기 항원(알레르기 원인물질)외에도 직접적으로 알레르기 면역 반응을 유도하지 않더라도 증상을 유발시키고 악화시키는 요인이 있다. 아토피 피부염 증상을 유발시키고 악화시키는 데 가장 문제가 되는 것은 피부에 자극을 주는 것이다.

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[아토피원인]아토피의 원인은 면역체계의 결함

2008-09-17T11:00:02Z

<아토피>아토피의 원인은 면역체계의 결함

내한 토마스 부거교수 주장

붉은 발진, 가려움증, 마른 논바닥처럼 조각난 피부, 진물…. 영국에서는 아토피 피부염을 앓는 아이에게 ‘내가 못자면 아무도 못 잔다’는 문구가 새겨진 티셔츠를 입히기도 한다.
가려움증 때문에 잠을 못 자는 아이의 고통은 곧 가족의 고통이기 때문이다. 최근 내한한 독일 뮌스터대 피부과 과장인 토마스 루거 교수와 연세대 피부과 이광훈 과장으로부터 아토피 피부염의 최신 치료법을 들어보았다.

-아토피 피부염의 원인이 베일을 벗는 것 같은데.

루거 유전자 결함이 원인이라는 의견이 우세하다. 아토피 피부염에 영향을 주는 유전자가 체내에서 면역체계와 염증에 관여하는 것으로 나타났다.

이광훈 아토피 피부염은 피부에 나타나는 증상이지만, 실은 면역체계의 결함때문이다. 아토피 피부염 환자들은 태어날 때부터 T세포에 문제가 있다.따라서 최근엔 T세포만 겨냥한 치료제가 나와 효과를 거두고 있다.

-아토피 피부염이 전세계적으로 급증하고 있는 이유는?

루거= 원인은 명확하지 않다. 라이프 스타일이 큰 영향을 미친다. 도시화, 산업화, 서구화 등 여러 가설들이 제기되고 있는데, 가장 큰 이유는 피부를 너무 자주 씻고 비누 등 세제를 과다 사용해, 세균이나 미생물에 공격받는 일이 점점 줄어들면서 면역체계가 약화되고 있다는 것이다. 세균이나 미생물에 접할 기회가 많은 농촌지역 아이들은 상대적으로 아토피 피부염 발생률이 낮은 편이다.

이 지나친 청결 외에도 카펫이 있는 환경, 항원이 많이 든 음식을 먹는다는 것이 원인이 될 수도 있다.전세계적으로 10~15%, 나라에 따라 30%의 유병률을 보이고 있다. 예전에는 급성염증 질환이라고 인식됐으나, 최근 성인 유병률이 높아지면서 난치성 질환으로 인식되고 있다.

-최신 치료 경향은?

루거 이제까지 가장 대표적인 치료제는 스테로이드제제였다. 하지만 스테로이드제제는 단기치료(2주 이하)용이어서, 장기사용할 경우 피부위축, 모세혈관 확장증, 성장장애 등 부작용이 심각하다. 최근 개발된 크림제제는 신속하게 가려움증을 덜어주면서 부작용도 없는 편이서 장기 사용이 가능하다. 실제로 많은 연구들이 그 효과와 안전성을 증명하고 있다. 피부를 항상 촉촉히 유지해주는 것도 중요하다.

이 치료의 기본목표는 가려움증과 염증 감소다. 항히스타민제는 가려움증에 별로 효과가 없다. 가장 기본적인 치료제는 스테로이드로, 급성 증상에 특히 효과적이다. 하지만 부작용 때문에 의사가 약을 처방해도 환자들은 약 대신 대체요법에 매달리는 경우가 많다. 증상이 심한 급성 아토피 피부염 상태에서는 스테로이드로 가라앉힌 후 피메크로리무스 성분의 크림제제로 장기 관리를 하는 것이 바람직하다.

면역체계의 이상이 최근 아토피 피부염의 주요 원인으로 떠오르고 있다.
송영주 의학전문 대기자

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[성인아토피]아토피 어른들도 예외는 없다

2008-09-17T10:54:20Z

<성인아토피>아토피, 어른들도 예외는 없다!

연합뉴스보도자료

아이들만의 전유물로 흔히들 알고 있는 아토피! 하지만 단지 아이들만 아토피로 고생하는 것만은 아니며 성인들도 아토피로 많이들 고생하고 있다고 한다.

직장에 다니고 있는 홍진형(가명, 28세)는 지난 해 봄부터 피부가 건조해지고 갑자기 얼굴과 목 뒷부분 그리고 등 쪽이 너무 가려워 무심코 긁고 나니 온몸이 울긋불긋해지고 부풀어오르는 것이 반복적으로 이루어져 병원을 찾았는데 병원에서는 뜻밖의 대답인 아토피라는 진단을 내렸다.

많은 사람들이 아토피는 15살 전후로 완화되는 것으로 알고 있을 것이다. 홍씨도 마찬가지였고 자신의 피부 증세가 아토피일 줄은 몰랐다고 한다.

아토피 치료를 전문으로 하고 있는 발머스한의원 정연호 원장은 "성인아토피의 경우 어렸을 때 아토피 앓은 사람 2명 중 1명 꼴로 대부분 성인이 되어서 생기는 경우보다는 어릴 때부터 앓아왔던 아토피가 완전히 치유되지 않고 나타나는 경우가 대부분이다"라고 말한다.

또한 성인 아토피는 예전에 비해서 그 수가 많이 증가하고 있는 추세라고 하는데 그 원인으로는 주거 환경의 변화와 환경공해에의 노출, 그리고 스트레스라고 한다.

정원장은 "아토피는 유전적인 요소를 가지고 있다고 하지만 요즘 급증하는 데에는 인간이 살아가는 환경의 변화와 과다한 스트레스가 가장 큰 요인으로 꼽히고 있으며 또한 남성들은 술과 담배, 여성들은 잘못된 화장품의 사용으로 아토피가 늘어나고 있으며 예전과 다른 식습관의 변화도 무시할 수 없다"라고 덧붙인다.

위에 언급하였듯 아토피는 식습관도 굉장히 중요한데, 매운 음식, 화학첨가물이 들어간 자극적인 음식들과 인스턴트 음식을 피하고 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 기르는 것이 좋으며 곡류와 감자, 그리고 해조류 등을 다양하게 섭취하는 것이 좋다고 한다.

성인 아토피는 발병하기 전에 어렸을 적 발병했을 때 근본적으로 치료하여 성인이 되어서 재발하는 일이 없는 것이 가장 좋은 치료법이며 환경오염과 스트레스, 그리고 잘못된 식습관에 의해서 생긴 성인 아토피라면 방치하지 말고 근본적인 치료를 하는 것이 우선일 것이다.

tip. 아토피에 좋은 목욕법 - 냉온욕법

냉온욕법은 대략 1분씩 냉탕과 온탕을 번갈아 가면서 하는 것으로 대략 8회정도 하면 되는데 마지막에는 반드시 냉탕을 하도록 한다. 냉탕과 온탕을 마련하지 못할 때는 냉탕대신에 차가운 물로 하는 샤워로 대체해서 하면 됩니다. 냉온욕법은 피부의 혈액순환 기능을 좋게 하여 피부질환에 좋은 효과를 나타내므로 아토피 질환의 경우에 사용하면 좋다. 출처 : 발머스한의원

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[아토피피부염]30년간 아동 아토피, 천식 3~5배 증가

2008-09-16T10:20:46Z

<아토피피부염>30년간 아동 천식·아토피 3~5배 증가

[머니투데이] 지난 30년간 아동들의 천식·아토피 등 환경성 질환 발병률이 3~5배나 늘어난 것으로 조사됐다.

이희철 환경부 환경보건정책과장은 서울 고려대 안암병원에서 열린 '환경성질환 연구센터 개소기념 심포지엄'에서 "천식은 1970년대 이후 유병률(전체 인구 대비 환자 비율)이 5배 이상 급증했고 아토피 피부염도 같은 기간 2~3배 증가했다"고 밝혔다.

이 과장은 "2005년을 기준으로 서울지역 초등학생의 29.2%가 아토피 피부염을 앓고 있으며 18.6%가 천식인 것으로 나타났다"며 "그 외 '신경행동 발달장애(ADHD)'나 소아암 등 어린이 질환이 다양화되는 추세"라고 덧붙였다.

이 과장은 환경성 질환의 증가세가 환경오염 발생빈도가 높아지고 화학물질에의 노출이 잦아졌기 때문인 것으로 추정했다.

이 과장은 "대도시의 아황산가스나 납 등 대기오염도가 일부 개선됐지만 국민 건강을 중심으로 한 정책개발은 미흡해 체감오염은 악화된 것"이라고 설명했다.

그의 연구에 따르면 오존(O3)이 기준농도를 초과한 횟수는 1996년 343회에서 2005년 1303회로 3.8배 늘었다. 서울 보육시설에서도 여름에는 포름알데히드 등 휘발성유기화합물(VOC)가, 가을에는 세균·미세먼지의 농도가 높은 것으로 조사됐다. 벤젠·톨루엔 등 발암·유독성 물질의 사용량도 2002~2006년간 40~64% 늘었다.

이 과장은 "오염 노출에 민감한 계층인 어린이의 건강 보호를 최우선으로 할 필요가 있다"며 "놀이터·학원 등 어린이 활동공간을 대상으로 유해물질 노출실태를 조사하고, 장난감 등 어린이용 제품의 유해물질 함유실태를 조사해 사용을 제한하는 등 '어린이 환경건강 종합대책'을 추진할 것"이라고 말했다.

또 "산모나 영·유아, 어린이 뿐 아니라 노인·저소득층을 대상으로 환경성질환 발생실태를 조사하고, 폐금속 광산이나 공단·산업단지 등 취약지역을 대상으로 건강영향조사를 펼칠 것"이라고 덧붙였다.

한편 이날 심포지엄에 발표자로 나선 임대현 인하대 의대 교수는 천식을 예방하기 위해서는 △직접흡연과 간접흡연을 피하고 △출산 이후 첫 4~6개월은 모유를 수유하며 △애완동물을 기르지 않거나 △천으로 된 가구나 카펫을 사용하지 말아야 한다고 당부했다.황국상 기자

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[아토피]무서운 아토피 아이 키 성장도 막는다

2008-09-16T10:16:33Z

<아토피>무서운 아토피 아이 키 성장도 막는다

<아토피>알러지 반응 음식 피하려다 오히려 영양결핍

초등학교 5학년 11세 양 모군은 키가 134.4㎝에 불과하다. 또래 평균인 150.6㎝에 10㎝ 이상 부족한 키다. 성장치료 전문 한의원을 찾은 결과 양 군은 1살 때부터 아토피와 천식, 알러지성 비염을 앓아 온 것이 저 성장의 원인으로 밝혀졌다.

어릴 때부터 앓아 온 아토피 등으로 인한 정서적 스트레스와 이로 인한 소화장애, 수면부족, 신경과민, 우울증, 식욕부진 등과 부모의 지나친 음식 절제 강요가 양 군의 성장에 나쁜 영향을 미친 것이다.

현재 양 군은 음식항원 검사를 받고 결과에 따라 알러지 반응을 보이는 특정 음식을 제외하고는 음식 조절을 삼갈 계획이다.

가장 대표적인 환경성 질환인 아토피. 아토피는 성장기 아이들은 물론 부모들에게도 큰 골칫거리가 아닐 수 없다. 심하다가도 낫는 듯, 낫는다 싶다가도 다시 심해지는 등 발병 원인에 맞춘 근본 치료가 여간 어려운 게 아니다.

이렇다보니 아이들이 받는 정신적, 육체적 스트레스 또한 엄청나다. 스트레스로 인한 여러 부작용 등은 성장에도 악영향을 끼친다. 숙면 부족은 성장호르몬이 원활하게 분비되는 것을 막는다.

성장치료 전문 한의원인 하이키 한의원 대전분원 박승찬 원장은 “부모들 대부분이 아토피 유발 음식을 무조건적으로 절제시키는 경향이 높다”며 “이는 영양결핍 등 오히려 아이들의 성장 발달을 가로막는 요인으로 작용하고 있다”고 지적했다.

박 원장은 “아토피를 앓고 있는 아이들에게 알러지 반응을 보이는 특정 음식을 제외하고는 음식을 지나치게 절제할 필요가 없다”고 조언했다.

또 “아토피로 인한 스트레스와 지나친 음식 절제가 아이들의 성장에는 나쁜 영향을 미치고 있다”고 덧붙였다.

실제로 지난해 전국 하이키 한의원 성장클리닉을 방문한 초진 환자 1931명을 분석한 결과 전체 환자의 40% 가량이 알러지 3총사라 불리는 알러지성 비염, 아토피, 천식 등을 동반하고 있었다.

분석 결과 성장에 악 영향을 미치는 원인 질환으로는 식욕부진과 소화불량, 만성설사와 같은 소화기 허약증이 621명, 32.2%로 가장 많았으며 ▲알러지성 비염이나 잦은 감기 15.5% ▲불안, 강박감, 스트레스, 수면장애 등 정신적 문제 10.9% ▲비만(정상 체중의 120%) 9.9% ▲아토피를 포함한 피부질환 5.9% ▲신장·비뇨기 문제 5.0% ▲운동능력 저하, 성장통, 척추측만증 등 4.4% ▲기타 16.3% 등이었다.

박 원장은 “성장을 방해하는 요인들 대부분이 아토피 등으로 인한 정신적 스트레스로 인한 것들”이라며 “아토피를 앓고 있는 아이에게는 주먹구구식 음식 절제보다는 원인을 찾아 근본적인 치료를 하는 것이 치료와 더불어 성장에도 도움이 된다”고 조언했다.

아토피의 원인은 유전적 원인과 환경적 요인, 심리적 요인 등으로 나뉜다.

부모 중 1명이 아토피의 경우 자녀에게 나타날 확률은 50%에 달한다. 신경과민증이 많고 공격적인 감정을 억누르는 경향이 높고 불안, 우울감이 높아 정서적 스트레스에 시달리는 점도 아토피를 악화시키는 주 요인이다.

산업화와 도시화 공해로 인한 알러지 물질 증가, 인스턴트 식품, 침대, 소파, 카펫 사용 등에 의한 집먼지 진드기의 증가도 아토피를 유발시키는 원인으로 작용한다.

아토피 유발으로 알려진 음식도 매우 다양하다. 계란 흰자와 우유, 대두, 메밀 등이 대표적으로 거론된다.

박 원장은 “음식 조절은 정확한 알러지 검사법을 통해 선별하는 것이 현명하다”며 “이 또한 3세에서 5세 사이에 대부분 자연 소실되기 때문에 성장기 아이들에게 지나친 음식 절제를 강요하는 것은 바람직하지 않다”고 말했다.

계란흰자에 반응하는 알러지는 2세에서 5세 이후 40%-80% 자연 소실된다. 아토피가 있는 아이들에게서도 단 5%만 알러지 반응을 일으킨다. 우유에 대한 알러지 또한 우유 금식 후 1-2년이면 대부분 호전되고 3세 이후에는 80%가 사라진다.

이런 음식들이 아토피의 원인이 되는 경우는 아이를 잘 키우려는 욕심에 너무 이른시기에 이유식을 시작하기 때문이라는 게 박 원장의 설명이다.

박 원장은 “아토피를 앓고 있는 성장기 아이들에게는 육류 섭취가 매우 중요함에도 불구 90% 이상이 채식 위주의 식단을 강요 받는다”며 “영양관리가 제대로 이뤄지지 않다보니 아토피 아이들 대부분이 비정상적으로 마르거나 혹은 뚱뚱한 체형”이라고 말했다.

아토피 치료에 가장 중요한 것은 피부의 수분공급과 자극원을 피하는 것이다.

수분 공급에 가장 좋은 방법은 욕조목욕이며 목욕 후 피부연화제(보습제)를 6시간 간격으로 바르고 비누와 세제 등은 가급적 피하는 것이 좋다. 체온·습도 조절과 옷, 이불 등 섬유의 질 등 환경적 요인을 조절하는 것도 좋다.

박 원장은 “환기와 먼지 등 집안 환경을 깨끗이 하고 균형있는 영양관리가 아토피 치료는 물론 아이들의 성장에 중요하다”며 “음식에 대한 편견을 버리고 정확한 검사방법을 활용하는 지혜가 필요하다”고 말했다. <황해동 기자> 출처 대전일보

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