네안에 잠든 거인을 깨워라!!

자동화기기 업무중 강도 사례

2009-11-05T11:08:44Z

자동화기기 강탈

2009-11-05T10:45:35Z

필란드(G4S)

2009-11-05T10:19:49Z

독일의 헌병경찰

2009-11-04T17:02:25Z

KÖTTER Services Imagefilm

2009-11-04T10:36:48Z

착시현상 유발그림

2009-11-04T08:18:20Z

착시현상은 시각세포가 받아들인 정보가 뇌로 전달되는 과정에서 생기는 시간차로 인해 생긴다.

망막에 맺힌 영상이 신호로 처리되어 뇌로 전달되는 데까지는 0.1초가 걸린다. 이 0.1초의 사간 차 때문에 뇌는 '그 다음 장면'을 미리 상상하게 된다. 즉, 뇌는 눈으로 본 정보를 간단한 기호로만 그것도 0.1초 늦게 전달받기 때문에, 나름대로 신호를 해석,상상하게 되고 여기서 착각이 발생하는 것이다.

이런 이유를 고려하면, '착시(optical)'라기보다는 '심리적(physiological) 착각' 또는 '인지적(cognitive) 상상력'으로 부르는 것이 더 바른 표현일 것 같다. 우리의 시각이란 카메라처럼 사물을 담는 것이 아니라 뇌를 통해 심리적으로 받아들이니까 말이다.

아래 흥미로운 그림들이 있다. 착시현상을 유도하기 위한 일러스트라는 걸 알면서도 우리의 뇌는 어쩔 수 없이 시각 정보를 확대 해석하게 된다.

흐르는 잎사귀들(Flowing Leaves)

녹색 바탕 위로 갈색의 잎사귀 모양이 마치 흐르듯 움직이는 것처럼 보인다. 그림 전체에 집중하고 있으면 리듬에 맞춰 잎사귀가 파도를 타는 듯 보일 것이다. (Photo from Flickr)

고동치는 소용돌이(Pulsing Vortex)

가만히 들여다 보고 있으면 멀티 컬러의 소용돌이가 빠르게 밀려나오는 듯 보인다. (Photo from Flickr)

파도(Waves)

세 부분으로 나뉜 푸른 아몬드 모양이 너울너울 파도가 치는 듯 보인다. (Photo from Flickr)

최면(Hypnosis)

그저 보라색과 녹색 네모를 검정색으로 테두리를 친 것 뿐인데, 우리 눈에는 그림 가운데 부분이 둥그렇게 팽창한 것처럼 보인다.(Photo from Flickr)

만화경(Kaleidoscopes)

검정, 파랑, 녹색, 흰색의 문양들이 섞여 각각 가운데로 돌아들어가는 만화경 모양으로 보인다.(Photo from Flickr)

웜홀(Wormhole)

검정과 흰색의 곡선이 그림 안에 깊이의 굴곡이 있는 것처럼 보이게 한다. 가운데 부분이 푹 들어가 보이지만 뇌의 착각일 뿐.
(Photo courtesy of Paco Calvino)

불스아이(Bull’s-Eye)

이미지의 중심에 집중하면, 원이 서로 다른 방향으로 회전하는 것처럼 보인다. (Photo courtesy of Todd A. Carpenter)

스타버스트(Starbursts)

밝은 보라와 녹색의 별 모양이 움직이는 듯 보인다. 너무 오래 쳐다보고 있으면 속이 불편해질 수도 있음. (Photo courtesy of Angie Armstrong)

출처:8 Mind-Boggling Optical Illusions

백만장자들의 6가지 공통점

2009-11-04T08:09:07Z

<포브스(Forbes)지가 선정한 백만장자들의 6가지 공통점>

1. 어제의 실수에서 내일을 준비하라. Learn From Your Mistakes

누구나 실수는 한다. 그러나, 실수에서 교훈을 찾고 한 걸음 더 발전할 밑거름으로 삼는 사람은 소수에 불과하다. 과거의 잘못에 얽매여 자책과 불평을 늘어놓기보다는, 부족한 점을 채워나갈 결심을 하라. 포브스 선정 400인의 백만장자들은 누구나 커리어에서 슬럼프를 겪은 적이 있었다. 이들은 한결같이 '실패의 쓴맛'이 이후 성공을 만드는 발판이 되었다고 말한다.

2. 가치를 따져라. Look For Value

똑같은 물건을 살 때에도, 경제적,심리적 여유가 있으면 가격보다는 물건의 가치에 주목하게 된다. 백만장자들은 당장은 쉽게 취할 수 있는 가치가 낮은 쪽에 끌리더라도, 장기적으로는 다소 무리가 되더라도 가치가 높은 쪽에 투자하는 것이 성공을 가져온다고 조언한다.

3. 틈새시장을 노려라. Find Your Niche

이미 많은 사람들이 뛰어든 '레드오션'에서 성공하기란 하늘의 별따기다. 성공한 이들은 항상 다른 사람들이 놓치기 쉬운 '틈새'를 공략한다. 늘 하는 일, 만나는 사람들 사이에서도 수요는 있으나 공급이 부족한 부분을 찾아내는 센스를 기르자.

4. 돈관리는 스스로 하라. Be in Control of Your Money

자신의 지출 습관, 채무 상황, 자산과 투자 현황 등에 대해 명확히 알고 있는가? "나는 벌기만 하고, 관리는 남에게 맡긴다"는 생각은 백만장자들에게는 통하지 않는다. 디테일한 부분은 전문가에게 맡기더라도, 내 돈이 어디서 나와서 어디로 흐르고 있는지를 명확히 알아야 자산을 늘리는 것이 가능하다.

5. 불필요한 경비를 줄여라. Avoid Frivolous Fees

수입을 늘리는 것만큼이나, 혹은 더 힘든 부분이 바로 지출을 줄이는 것이다. 돈을 맡긴 은행, 사용 중인 신용카드나 이동통신사의 정책을 정확히 파악하고 보다 이익이 되는 업체로 옮기는 것, 꼭 필요하지 않은 비용을 찾아내는 노력 등은 반드시 필요하다.

6. 자신을 믿어라. Believe in Yourself

포브스가 꼽은 미국 백만장자 400명 가운데 절반이 넘는 274명은 자수성가형 사업가였다. 가정 환경이나 운을 탓하는 것은 인생에 아무런 도움이 되지 못한다. 자신의 자리에서 최선을 다하는 것, 스스로의 능력을 믿고 의지를 굳건히 하는 것이 성공으로 가는 첫걸음이다.

통풍(Gout)에 관해서..

2009-11-02T13:42:53Z

통풍 (Gout)

1. 정의 : 요산의 대사이상으로 생기는 질환 혈중 요산치가 높고 관절에 요산염이 침착하여 특징적인 관절 발작을 일으키고 통풍성 침착물을 수반하는 질환

2. 역학 : 고대 그리스 시대부터 알려진 질환이며 미식을 하는 왕후 귀족의 병 최근 증가된 이유는 동물성 단백질의 섭취증가, 즉 서구식 식사, 진단기술발달 및 보급에 있으며 남자가 여자보다 발생빈도가 높고 가령과 함께 발생빈도가 높다

3. 병태생리

1) 요산생성물

① 내인성 purine(조직 중 핵산)의 분해

② 외인성 purine(식사성 purine체)의 이행

③ purine 전구물질(glycine 등) 에서의 생합성에 의한다.

2) 요산이 체내에 증가하는 경우

① 대사이상에 의한 요산 생성의 증가( 요산과 생산성 특발성 통풍)

② 체내에서의 요산파괴의 감소

③ 요산의 배설 불충분 (요산배설 저하형 특발성 통풍)

3) 요산생성

① 핵단백질 분해에 의하여 요산이 생성되나 특히 조직파괴가 현저할 때

(심근경색, 위암, 기아) 또는 혈구 파괴가 현저할 때(백혈병)일과성 혈청요산치 상승

② 식사중의 핵산은 체내에서 nucleotide형으로 흡수되어 purine체에서

요산을 생성하므로, 혈청요산치 상승

③ 요산전구물질에서 purine를 경유하지 않고 요산을 생성하는 경우도 있다

4) 요산분해

purine체 대사의 종말 산물인 요산은 체내에서 분해되며 이 분해물이 적으면 통풍이 되기 쉬운 것으로 추정

5) 요산배설

요산은 주로 신장, 일부가 담즙, 장관내로 배설 신장에서 요산 배설 저하 기서는 요세관의 요산 분비대사의 유전성 결여로 추정

4. 원인 및 유인

1) 유전 : 10 - 20 %가 유전[특히 통풍 가계는 고뇨산 혈증 환자가 15 - 25%] 단일 유전자에 의한 효소 결손증, alc.다음, 극도의 비만, 직업 등의 환경 인자가 발증에 관여하는 다인자성 질환의 일종

2) 연령 : 30∼ 69세 가장 많은 발증

3) 성별 : 남자는 사춘기 경부터, 여자는 폐경기 전후에서 고뇨산혈증이 나타나며, 통풍의 경우는 남자가 현저히 높은 발증

4) 생활양식 : 미식, 특히 동물성 단백질 섭취하는 비만자, alc.다음 및 상음자, 통풍발작을 유발하는 절식, 정신적, 육체적 피로에 의한다

5) 약제의 영향 : cyazaid제제, salitylic acid(해열제), pyradinamide, ACTH(adreno corticotrophic hormone), testosterone, 주석산, ergotamine 등은 요산이뇨 효과에 길항하므로 혈증요산치가 상승

5. 증상

1) 급성통풍발작

(1) 야간에 시작되는 것이 특징

∙ 대부분은 한쪽, 특히 왼쪽 엄지발가락의 제일 중족지관절에 격통 및 관절부종

∙ 전신적으로는 냉하나, 발열[체온 39℃정도]

∙ 다음날 아침 통증소실, 발한과 함께 열이 내고 밤에 다시 격통 및 발열

∙ 이러한 상태가 3∼10일정도 계속, 수주, 수개월, 수년에 걸쳐 재발하는 경우 많다 규칙, 불규칙적인 간격을 가지나 점차 간격이 단축되는 경향(봄, 가을에 많다)

(2) 혈액검사

고뇨산혈증, 백혈구 증가, 혈침(blood sedimentation rate)촉진 CRP(C- reactive protein test)의 양전(陽轉) 인정

(3) 통증부위

주로 왼쪽 엄지발가락의 제일중족지관절이고 그 외 손, 발, 손목, 팔꿈치, 무릎, 어깨관절로 침범하나 일반적으로 사지의 말초에 가까운 관절일수록 침범용이

2) 만성통풍

∙ 통풍발작이 수년에 걸쳐 반복될 시 관절의 변형 및 지속적 동통

∙ 귀바퀴, 관절주변에 통풍결절형성

∙ 결절은 두부상의 요산, 요산소다의 결정, 궤양형성. 치유는 어렵다

3) 신장해

본증의 반 이상이 신장해가 인정

(1) 기서

신실질에 요산 결정이 침착하는 것에 의하여 원형세포의 침윤과 섬유화, 요세관 변성이 일어나기 때문

․ 이로 인하여 요로결석, 신우신염 발생 → 단백뇨 출현, 신농축력의 저하, 신혈류량의 저하, 혈청요소 질소의 상승

․ 신장해 진행되면 → 요독증, 고혈압, 동맥경화 등 발병

6. 식사요법

만성의 대사질환이므로 간혈기에는 식사요법을 행한다 [특효약(코르히친 등)으로 치료하므로 엄격한 식사요법의 필요성 저하]

* 식사요법의 원칙

purine함유량이 적은 식품을 선택하여 변통을 정리하고 비만자는 감식

영양 기준

	에너지(kcal)	단백질(g)	지질(g)	Purine체 질소(mg)	식(g)
급성	1500 - 1600	50	30 - 40	30	5
만성	1800 - 2000	50 - 60	40 - 50	40 - 50	8 - 10

1) 에너지

과식은 발작 유발

고 에너지는 요산대사를 왕성하게 하므로 장기간의 고에너지식은 고뇨산 혈증, 통풍의 발생빈도 증가 (표준체중에 가깝게 제한)

2) 단백질

고단백은 요산합성 ․ 생성을 촉진하여 신장의 요산부하가 증가하므로 1g/kg(표준체중)으로 purine체 적은 우유, cheese, 난 등 사용(수조육, 내장제한)

3) 지질

고지방은 요산의 요중 배설을 장해하여 비만하기 쉽다

고지혈증의 합병환자가 많으므로 어느 정도 제한할 필요가 있다

4) 당질

총 에너지 범위 내에서 섭취, 과잉섭취에 주의

5) Vit, 무기질

채소류, 과일류, 해조류 충분히 섭취

Purine체 함유량이 높은 식품[건표고버섯, 느타리, 컬리플라워, 시금치]에 주의 요

6) 기타

(1) Purine 함량

① 150mg이상 함유식품은 제한

② 75∼150mg식품 1∼2회/주, 1종류

③ 75mg 이하 식품 4회/주, 1종류[데치거나 삶아 purine체를 용출 ․ 제거한 후 사용]

(2) 알코올 음료

과음 시 관절통을 일으키기 쉬우므로

발작시 → 금주

간혈시 → 청주 180ml, 위스키 60ml, 맥주 1병정도/일

(3) 수분

신장해의 합병증이 있을 경우 외는 수분공급 충분히 → 요중으로 요산배출 촉진 [2L/일(차, coffee, 물)]

(4) 과일, 채소

충분히 섭취 → 변비예방, 요의 PH를 alkali성으로 하기 위하여

(∵ 요산염은 PH가 저하되면 결정석출을 일으키기 쉬우므로)

※ 혈중 요산생성이 증가하는 과식, 과음, 과로에 주의

* 급성기와 만성기의 식사요법

∘급성기

․ 어육류의 사용금지

․ 주찬 → 난, 우유, Cheese, 대두 및 그 제품(두유, 두부), 채소류나 감자요리

∘만성기

∙ 1끼는 어육류 사용, 2끼는 대두 및 그 제품, 난류, 우유, cheese 이용

∙ 육류의 구이나 튀김은 피하고 삶고, 찌고, 끓이는 편육, 삶은 닭고기 등

→ 국물은 사용하지 않는다

7. 식품구성

Purine체 함유량	식품의 종류
150 ∼ 1000mg (금지)	Ⅰ. 육류 : 쇠고기, 돼지고기, 양 등의 장기, 송아지, 육의 ex분
	어패류 : 청어, 청어알, 참치, 조개, 빙어, 정어리, 멸치
	기타 : 누룩
75 ∼ 150mg (주 1 ∼ 2회 섭취)	Ⅱ. 육류 : 베이컨, 닭고기구이, 쇠고기, 양고기, 육soup
	어패류 : 대합, 연어, 고등어, 명태
	채소류 : 콩나물
75mg이하 (주 3∼ 4회 섭취)	Ⅲ. 육류 : 닭고기, 햄, 소시지, 돼지혀
	어패류 : 정어리, 뱀장어, 굴, 날치, 가자미, 새우, 어난소
	채소기타 : 아스파라거스, 시금치, 컬리플라워, 양배추, 브로컬리 양파, 버섯, 강낭콩, 완두, 청국장, 대두
극히 함유량이 적은 것 (보통으로 섭취)	Ⅳ. 탄산수, 초콜릿, 코코아, coffee, fruit, juice, 차, 버터, 치즈, 난, 우유, 물엿, 비스킷, 오트밀, cornflake, 옥수수, 마카로니 우동, 스파게티, 메밀, gelatin(빵), 사탕, 과자, 호도 등의 나무 열매, 땅콩
․ 술은 증류수(브랜디, 위스키)가 좋으나 술, 과자, 청량음료는 비만, 고지혈증을 조장하므로 삼가 ․ 우유, 난, 치즈 ․ 대두, 납두에 비하여 두유, 두부가 좋다. ․ 어패류의 연제품, 육류의 가공품은 Purine체가 적으므로 이용가능 ․ 곡류, 과일류, 감자류, 채소(시금치, 컬리플라워, 곡류 및 두류의 씨눈은 제외) ․ 수분 많으면 2L 이상의 오줌을 배설하므로 수분공급(3L)을 적극적 [음료수, 녹차, coffee, 홍차 등의 기호음료, 과즙, 과일, 채소류] 국종류( 육 soup, 멸치 다시 등 제외), 다시마 국물을 이용

★ 통풍의 식이요법 - 현미김치

통풍은 현대의학으로서는 불치의 질병으로 분류된 질병이지요. 치료방법도 통증을 완화 시키고

병의 진전 속도를 늦게하여 합병증을 막아 주는 시술이 고작이지요.

통풍은 혈액속에 지나치게 많이 들어 있는 뇨산의 결정이 근육이나 관절에 침착되어서 생긴

질병으로 약물요법으로는 난치의 질병이지만 자연 식이요법으로서는 쉽게 치료가 되는 질병입니다.

요산이 왜 침착 될까요? 현대의학에서는 육류중심의 식이가 그 결정적인 원인이라 하여

통풍환자들에겐 고지방, 고단백의 육류섭취를 일반적으로 제한하고 있지요.

속 속 밝혀지고 있는 새로운 연구자료 들에 의하면 통풍은 요산을 많이 만들어 내는 음식을 먹는 것이

주된 원인이 아니라, 고지방, 고단백류의 음식을 적게 먹더라도 암모니아를 만들어 내는 세균이 장속에

많은 것이 원인이고 또 이미 만들어져 몸속에 있는 요산이 배출이 잘 되지 않는 것이 주원인 이라는 것이지요.

요산이란 암모니아를 간장에서 변형시킨 물질인데 이 암모니아는 몸 밖에서 들어온 것이 아니라

몸 안에서 만들어진 것이지요. 통풍을 근본적으로 치료 하려면 몸안에서 만들어지는 암모니아를

적게 만들도록 하고 이미 몸 속에 쌓여 있는 요산을 적극적으로 배설만 시키면 되는 것이지요.

이렇게 하는 것은 식이요법으로만 가능한 일입니다.

장속의 악역, 두그룹의 장내세균

통풍환자의 장 안에는 보통사람과는 차별적으로 암모니아를 만들어 내는 세균의 그룹과

유레아제라는 효소를 만들어 내는 그룹의 장내세균이 특징적으로 많다는 사실이 밝혀졌습니다.

암모니아는 단백질로 이용되어야 할 물질인데도 이 단백질을 대사하여 암모니아와 탄산가스를

만들어 문제를 야기시키는 것이지요.

암모니아를 만들어 내는 장내세균 (腸內細菌)은 E.cori , Proteus, Klebsiella, Salmonella 등이고

urease 라는 효소를 만들어 내는 장내세균은 Proteus, Pseudomonas 라는 균들이라고 합니다.

이 두 그룹의 장내세균이 장안에서 활성을 못 하도록 하는 것이 통풍치료의 결정적인 열쇠인 것입니다.

통풍치료 1단계----암모니아의 腸肝循還 (장간순환)의 고리를 끊어라

음식물을 통해서 들어 온 단백질이 암모니아 생성균에 의해서 독성이 강한 암모니아로 바꿔지면

이것을 해독하기 위해 혈액이 간으로 운반을 하지요.

간은 독성이 좀 낮고 배설이 용이 하도록 암모니아를 뇨산으로 바꾸어 배설을 하도록 신장으로 보내지요.

뇨산을 받은 신장은 이것을 분리하여 일부는 소변으로 배설을 시키고 일부는 대변으로 배설을 시키기 위해서

장으로 보냅니다. 뇨산을 받은 장은 이 뇨산을 미처 대변으로 배설을 시키기 전에 장속에 있는 장내세균에

의해 만들어진 유레아제에 의해 다시 암모니아로 전환이 되고 다시 혈액을 통해서 간으로 운반이 되지요.

끝 없이 반복되는 이런 현상을 인체 생리학에서 "암모니아의 장간순환" 이라고 한답니다. 이 장간순환이

끝없이 이어지면서 혈액의 뇨산치는 올라가게 되고 뇨산의 결정을 만들어 가게 되는 것이지요.

암모니아의 장간순환의 고리를 끊는 것이 통풍치료의 유일한 첩경입니다.

식이요법은 이 일을 통쾌하게 해 냅니다. 고지방, 고단백의 식품을 어느정도 먹더라도 암모니아를 만들어 내고

유레아제를 만들어 내는 장내세균(腸內細菌)만 비활성화 시키면 통풍치료의 목적은 달성이 되는 것이지요.

통풍치료 2단계-----몸 속의 뇨산을 추방을 하라

유산균 식품속에는 유기산인 젖산과 초산이 들어있습니다. 이 유기산에는

뇨산의 결정을 녹이는 마술같은 기능이 있습니다. 그리고 젖산과 초산은 장내 환경을 약알카리에서

약산성으로 바꾸어 주지요. 장이 약산성이 되는 환경은 유해균에게는 최악의 환경이 되고 유익균에게는

최선의 환경이 됩니다. 장속의 장내세균이 유익균 우세, 유해균 열세로 바꾸어지면 그때 부터 통풍의

호전에는 가속도가 붙게 되는 것입니다.

통풍치료 3단계-----균형잡힌 영양으로 면역력을 회복하라

훼손된 조직과 새로운 면역세포를 만들어 내려면 영양소 이외엔 어떤 재료도 없습니다.

충분한 영양소가 들어 있는 음식, 장속의 유해균을 억제하고, 유익균을 증식시키고, 암모니아 생성을

억제하는 식품 , 근육과 관절에 침착한 뇨산의 결정을 녹여 내는 음식, 이런 식품이면 넉넉하게 통풍을

치료할 수 있는 식품입니다.

바로 그 식품은 현미입니다. 지금 우리가 먹고 있는 이런 현미가 아니라. 청국장을 만들듯이 유산균으로

발효시켜 만든 것입니다. 이 식품은 유산균 식품이기 때문에 세콤한 맛이나지요. 그래서 이름을 "현미김치"라고

부른답니다. 이 현미김치는 누구나 손수 만들어 먹을 수가 있으며 번거롭거나 불편한 경우에는 주문해서

드실 수도 있습니다.

이 "현미김치" 는 요구르트의 5 배가 넘는 유산균과 젖산과 초산이 들어 있지요. 이 성분들이 위의 3단계

기능을 멋지게 수행 합니다.

이젠 먹기 힘든 현미밥 먹을 필요가 없습니다. 현미밥 대신으로 현미김치를 먹으면 됩니다.

현미의 눈과 표피로만 만들기 때문에 모든 성분이 농축되어 있지요. 한번에 먹는 양이 고작 커피스픈으로

하나이면 됩니다. 복잡하고 까다로운 여느 식이요법과 달리 백미밥이던 어떤 음식이던 먹은 후 현미김치 한스픈이면 훌륭한 식이요법이 되는 것입니다.

-통풍의 약물요법
1)급성통풍 관절염 치료제
급성통풍 발작으로 인한 부종과 통증을 경감시키고 염증을 조절하는 역할을 합니다.

*비스테로이드성 소염제
급성 통풍발작의 치료제로써 주로 사용되는 약제입니다.이러한 약제로는 인도메타신, 나프록센, 이뷰프로펜, 피록시캄, 설린닥 등이 있으며 심부전, 고혈압, 신장의 문제가 있을 경우에는 투여에 주의를 요합니다.

*콜키신
통증이 경감될 때까지 콜키니 0.6mg을 1시간에서 2시간 간격을 두고 복용하며보통 하루 최대 6mg까지 사용합니다.급성기 후 예방 목적의 통풍성 관절염의 조절을 위해 사용하기도 합니다.

*스테로이드
급성 통풍발작 증상의 빠른 경감을 위해 관절내 주사요법을 사용하기도 합니다.

2)통풍성 관절염 조절을 위한 약제
급성 통풍발작이 조절된 후 급성 발작의 재발 및 통풍 결절의 발생을 예방하기 위해 사용됩니다.

*알로퓨리놀(Allopurinol)고요산혈증의 치료제로써 주로 사용되는 약제로 체내 요산생성 수준을 감소시키는 작용을 합니다.

* 벤즈브로마론(Benzbromarone)* 셀핀피라존 (Sulfinpyrazone)* 프로베네시드(Probenecid)

-통풍의 약물 복용시 주의사항

* 전문의와의 상의 없이 임의로 통풍약을 중단해서는 안됩니다. 혈중 요산치를 떨어뜨리는 약물을 복용하다가 중단하게 되면 요산은 우리 몸에서 계속적으로 만들어지기 때문에 정상이던 혈중 요산치가 증가하게 되어 통풍 발작이 생길 수 있습니다.

* 혈중 요산치를 떨어뜨리는 약물을 급성 발작이 왔을때 복용해서는 안됩니다. 통풍발작이 왔을 때 혈중 요산치에 영향을 주는 약물을 복용하게 되면 통증이 더 심해지게 됩니다. 급성통풍발작이 있을 때는 소염진통제나 콜키신으로 염증을 완화시킨 후 알로퓨놀이나 프로베네시드와 같이 혈중요산치를 떨어뜨리는 약물을 사용해야 합니다. 이와 같은 통풍은 병이 시기에 따라 치료가 다른 질환으로써 전문의를 통한 정기적인 검사와 처방에 의한 꾸준한 약물 복용을 통해 질환을 조절해야 합니다.

-통풍의 식이요법-
비만은 혈중 요산치가 높은 것과 관계가 있을 수 있습니다. 따라서 비만하다면 체중을 조절하여야 합니다. 표준체중 kg=(신장-100) X 0.9 그러나 굶거나 식사량을 갑자기 줄이는 것은 요산치의 갑작스런 변동으로 통풍을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

- 좋아하는 음식을 일정한 범위 내에서 드실 수 있습니다.

** 꼭 피해야 하는 음식은 **

: 내장류, 뇌, 콩팥, 고기국물, 정어리, 고등어, 멸치(등푸른 생선), 간, 지라 등입니다.

- 커피와 차는 마셔도 됩니다. 그러나 하루 2잔 이상은 삼가도록 합니다.

- 술은 매우 조심해야 합니다. 과다한 알코올의 섭취는 체내 요산치의 상승과 통풍 발작을 촉진 시킬 수 있습니다.

- 매일 최소한 10-12 컵의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 물을 많이 마시면 요산 결정이 배설 되는데 도움이 됩니다.

- 퓨린, 단백, 과당 및 지방함유량이 적은 식사를 하도록 합니다. 퓨린 함량이 높은 음식 섭취를 제한하여 체내 요산 축적을 방지하도록 합니다.

*식품 100g 중 퓨린체 함유량

1군(퓨린 함유량이 많은 식품)의 삼가해야할 식품류 : 청어, 고등어, 멸치(등푸른 생선), 내장류(곱창, 간, 콩팥, 염통). 고깃머리, 고깃국물, 탕류, 해장국, 콩가루

*2군 ( 퓨린 함유량이 중간인 식품):
육류와 그 가공물(햄, 소시지, 베이컨 등), 두부와 그 가공물 (대두, 팥, 장류), 콩나물, 숙주나물, 엿기름, 아스파라거스

*3군 ( 퓨린 함유량이 적은 식품):
쌀, 보리, 메밀, 옥수수 등의 곡류, 그 가공품 (크래커, 마카로니, 스파게티) , 감자, 고구마, 토란, 과일과 그 가공품(통조림, 잼, 과즙), 야채류(전체), 강낭콩, 완두콩, 두부, 김, 미역, 다시마 등의 해조류, 계란, 우유와 그 가공품(치즈, 버터 등...)

*** 자연치유에 도움이 되는 제품 ***

항산화 식품(티그린97,디톡스포뮬러,앰브로토스AO,PBGS+..)등의 기능성 식품이 치유에 도움이 되며 또한, 녹황색 야채류:당근,브로콜리,부추,호박,파,마늘,토마토,곳감,참마,매실 및 파래,다시마,톳,등을 섭취해야합니다.

온열요법(온구 쑥뜸 또는 TDP온열기 이용) 후 족욕, 냉온욕을 매일 실시하면 자연치유력이 향상되어 치유에 효과를 나타냅니다.

        *** 치유에 도움이 되는 기능 식품 ***

*g3(천국의 열매) :1) Siberian Pineapple (시베리안 파인애플),2) Chinese Lycium (차이니즈 라이시움),3) Cili (씰리)의 다양한 영양소가 다량함유된 3종의 과실류가 파마넥스에 의해 세계 최초로 음료형태로 제품화 되었습니다.

*라이프팩 / LifePak: 파마넥스 제품의 중심인 라이프팩은 다양한 항산화성분, 13종의 비타민, 10종의 미네랄, 6가지 식물영양소가 골고루 배합되어 있는 영양보충용 식품으로서 현대인의 바쁜 일상생활에서 부족하기 쉬운 영양을 보충할 수 있도록 도와줍니다.

* 콜레스틴 / Cholestin :콜레스틴 곡류효소함유제품은 홍국을 함유한 건강기능식품으로서 붉은 효모를 쌀에서 발효시켜 얻어진 성분을 함유한 제품으로 홍국은 중국 및 일본 등 동아시아 국가에서 오랫동안 사용된 건강식품으로서 성인의 건강유지와 신진대사 증진에 도움을 줍니다.
홍국균 중 콜레스틴에 사용된 모나스커스 퍼퓨리우스(Monascus rpureus)는 1875년 네델란드 F.A.F.C. Went에 의해 처음 분리되어 명명된 것으로 알려져 있습니다.이 홍국균을 쌀에 발효시킨 것을 홍국 또는 Red Yeast Rice이라고 하는데, 관련 문헌에 따르면 14세기경 중국에서 처음 발효건강식품으로 사용되어 왔으며, 일본 등 동아시아 국가에서 발효두부, 레드와인 등 여러 건강식품에 사용되고 있습니다.

*티그린97 : 베타 카로틴의 공급원인 두나리엘라 추출물을 비롯하여 녹차잎 추출물 분말 등이 함유되어 필수영양소 및 항산화 성분이 신체의 건강 유지에 도움을 주는 건강 기능 식품입니다.

*디톡스 포뮬러 / Detox Formula :각종 비타민과 시스틴 및 밀크씨슬 추출물분말(30:1)로 구성되어 있는 건강기능식품입니다.
비타민C : 세포손상을 유발시키기도 하는 프리라디컬(유해산소)로부터 인체를 보호하는 항산화작용을 가지며 결합조직의 형성 등의 신체대사에 관여합니다.
밀크씨슬(Milk thistle) : 남유럽과 북아프리카가 원산지인 국화과에 속하는 허브로서 유럽에서 2000여년 전부터 애용되어 왔습니다. 주요성분은 플라보노이드의 일종인 실리마린(Silymarin)입니다.
시스틴(Cystine) : 단백질을 구성하는 성분인 아미노산의 한 종류로서 글루타치온(Glutathione)의 전구체입니다.


* 화이버넷 :건강유지 및 신진대사에 도움을 주는 키토산 함유 TRA 제품으로  - 콜레스테롤 개선에 도움  - 항균작용  - 면역력 증강기능 :
화이버넷 키토산함유제품은 정제된 형태의 키토산(†폴머플렉스, PolmerPlex™)을 포함하고 있어 건강 유지 및 신진대사에 도움을 주는 건강기능식품입니다. 건강하고 활기찬 생활을 유지하기 위해서는 균형있는 영양분의 섭취, 저지방식과 적당한 운동이 필요합니다.

*** 통풍의 자연치유요법 요약 ***

*의사의 진단과 처방에 따른 약물 치료를 따릅니다.

*약물을 서서히 줄이면서 자연요법을 꾸준히 준행합니다.

(*제독의 항산화 식품 + 온열 요법 및 면역조절.증강제 음용과 TDP 온열기 조사 실시)

*섭생(푸린체 함유가 많은 제품, 지방질 식품, 인스턴트식품, 청량음료, 아이스크림, 과자류, 알코올.. 등을 절제하고 신선한 야채, 식물성 해조류, 발효식품 등 천연식품을 선호해야 합니다)을 철저히 합니다.

*** 치유요법 요약 ***

식이요법(식생활 개선)을 꾸준하게 실천하고 매일 유산소운동으로 땀을 내주고 천연이온미네랄수 또는 물을 하루 2리터 마십니다.
미네랄. 비타민. 무기질 종합영양소(라이프팩)항산화식품(티그린97,디톡스포뮬러..) 섭취와 등산, 냉온욕, 풍욕, 족욕 등도 자연치유력 증진에 좋습니다.

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