호연지기

단지 15분 밖에 남지 않은 한 젊은이의 생애

2009-11-09T17:02:39Z

단지 15분 밖에 남지 않은 한 젊은이의 생애

서양 연극 중 생명이 15분밖에 남지 않은 한 젊은이를

주인공으로 한 <단지 15분>이라는 작품이 있다.

주인공은 어려서부터 총명했다.

뛰어난 성적으로 박사과정을 수료하고 논문 심사에서도 극찬을 받았다.

이제 학위 받을 날짜만 기다리면 되는 상황이었다.

그의 앞날은 장밋빛 그 자체였다.

그러던 어느 날,

그는 가슴에 심한 통증을 느꼈다.

정밀 검사 결과 청천벽력 같은 진단이 떨어졌다.

시한부 인생이라는 것이다. 그것도 남은 시간은 단지 15분

그는 망연 자실했다.

이 모든 상황이 믿기지 않았다. 그렇게 5분이 지나갔다.

이제 남아있는 인생은 10분이었다.

이때 그가 누워 있는 병실에 한 통의 전보가 날아들었다.

「억만장자였던 당신 삼촌이 방금 돌아가셨습니다.

그의 재산을 상속할 사람은 당신 뿐이니 속히 상속 절차를 밟아 주십시오.」

그러나 죽음을 앞둔 그에게 재산은 아무 소용 없었다.

그렇게 운명의 시간은 또 다시 줄어 들었다.

그때 또 하나의 전보가 도착했다.

「당신의 박사 학위 논문이 올해의 최우수 논문상을 받게 된 것을 알려드립니다.

축하합니다."

이 축하 전보도 그에게는 아무 위안이 되지 않았다.

그리고 다시 절망에 빠진 그에게

또 하나의 전보가 날아왔다.

그토록 애타게 기다리던 연인으로부터 온 결혼 승낙이었다.

하지만 그 전보도 그의 시계를 멈추게 할 수 없었다.

마침내 15분이 다 지나고 그는 숨을 거두었다.

이 연극은 한 인간의 삶을 15분이라는 짧은 시간에 응축시켜 보여 준다.

이 청년의 삶은 우리 모두의 삶과 같다

젊은 시절의 꿈을 좇아 정신없이 달리다 보면 ...

어느 새 머리카락이 희끗해진다

그리고 인생의 진정한 의미를 깨달을 즈음이면,

남은 시간이 별로 없다는 것을 발견하게 된다.

그때 가서 후회한들 아무 소용없다.

시간은 강물과 같아서,

막을 수도 없고

되돌릴 수도 없기 때문이다.

그러나 이 물을 어떻게 흘려 보내느냐에 따라

시간의 질량도 달라질 수 있다.

루시우스 세네카는 말했다.!

“인간은 항상 시간이 모자란다고 불평을 하면서

마치 시간이 무한정 있는 것처럼 행동한다.”

지금 우리의 나이 60 - 70대, !

정말 시간의 빠른 흐름이 새삼 느껴지며 참으로 두렵기까지 하다.

지금 이 시간도 시간은 쉼 없이 흘러가고 다시는 돌아오지 않는다.

시간은 매사에 멈추는 법도, 또 더디게 흘러가는 법도 없다.

그렇다고 해서 시간을 저축하거나 남에게서 빌릴 수도 없는 것이다! !

또 그렇다고 해서 시간이 우리에게 무한정 베풀어지는 것도 아니다.

길어야 고작 100년의 삶을 우리 인간들은 살고 있는 것이다.!

시간은 바로 우리의! 생명인 것이다.!

!! 우리 벗님들 시간을 돌처럼 헛되이 버리시는 건 아니시겠죠?< FONT size=3>

우리 인생 길에 누군가 늘 곁에 있다면,

우리 마음은 풍성함 속에 언제나 행복하고 희망 찬 나날이 될 것입니다.

한번 지나가는 인생 길에

마음을 여시고 내가 베풀어야 할 것은 다 베풀어 보세요.

베풀며 산다는 것은 곧 나의 기쁨이고 행복이라 생각합니다.

통계로 본 북한

2009-11-09T16:53:12Z

통계로 본 북한

평균 수명 : 47년, 목욕탕 있는 집 : 14%, 전화 있는 집 : 8%.

전국의 자동차 수 : 8,000대,(군용 제외)

포장된 도로 144마일

최고 제한 속도 : 10마일

평균 임금 : 시간당 22센트

노동자의 연간 수입 : 200불 - 400불

유능한 회계사 : 연간 2,000불,

치과의사 : 연간 2,500불,

수의사 : 연간 1,500불 - 4,000불,

기계기사 : 연간 약 3,000불.

애기 분만 : 95%가 가정집에서

의사의 95% : 대학 교육 안 받음.

대신 소위 의학교를 나왔으나 그 중 많은 학교가

표준 이하라고 언론과 정부의 비난을 받음.

설탕 : 1파운드에 4센트,

계란 : 12개 14센트,

커피 : 1파운드에 15센트

대부분의 여자 : 머리를 한달에 한번 감음.

머리세제 샴푸는 없고, 붕사 또는 계란 노른자위를 사용.

사망의 5가지 주요 원인 : 1. 폐렴과 유행성감기,

2. 폐결핵, 3. 설사, 4. 심장병, 5. 뇌졸중

어머니 날, 어버이 날, 가정의 달도 없음.

② 과시용「세계최고」가 많은 북한
미국 워싱턴기념탑 보다 1m 높은 김일성 동상,
파리 개선문 보다 10m 높은 평양 개선문,
세계에서 가장 높은 105층의 류경호텔,
세계 최대규모의 51경기장,

평균 깊이 100m의 세계에서 가장 깊은 평양 지하철,
10만명이 출연하는 세계 최대규모의 아리랑 공연 등이 그것이다.

평양 51경기장 : 수용인원 15만의 세계 최대규모

　"아리랑" 공연장 : 세계초고가 입장료 38위안(중국화폐기준)

물가비교 : 자전거 150 위안, 시계 100 위안, 재봉틀 130위안

　▼ 김일성 동상. 미국 워싱턴기념탑보다 1m 더 높다

평양 지하철

중국과 옛 소련 및 동유럽 국가들의 지원으로 1968년착공, 1973년 개통.

평균 깊이 100m(최고 깊이 200m)로 세계에서 가장 깊은 지하철

세계 최고층, 105층의 류경호텔(뒤쪽 삼각형 건물)

　　③ 북한을 여행한 중국 관광객이 촬영한 사진

relaying from ksk3609

▲ 중국-북한 국경 압록강 대교

▲ 강 하나 사이가 20-30년 격차를 나타낸다.

▲ 산은 벌거숭이 / 건물은 사람이 살지 않는 전시용 빈집들

▲ 평양역

▲ 평양 중심가 / 누가 사는지도 모르는 고층 빌딩

▲ 평양시내 전차

▲ 평양 거리의 행인들

▲ 양복차림으로 자전거를 끌고 가는 사람들

▲ 여행객으로 보이는 여성들

한적한 거리(1)　

▲ 한적한 거리(2)

▲ 한복을 입은 관광객(?)과 북한 군인들

▲ 어디서나 군인들을 볼 수 있다.(1)

▲ 어디서나 군인들을 볼 수 있다.(2)

▲ 군부대 정문인 듯하다.

▲ 일열로 이동하는 관광객들?

▲ 군사분계선 비무장지대

♬ At the End of the Horizon (지평선 끝에서) - Ernesto Cortazar

옷벗기기 영상

2009-11-09T16:48:53Z

옷 벗기기 영상

삼성 이병철

2009-11-09T16:46:06Z

[만물상] 삼성전자 40년

1968년 이병철 삼성그룹 회장은 전자산업에 뛰어들기로 결심하고 일본으로 날아갔다. 일본 전자업계는 모두 그를 외면했다. 이 회장은 간신히 산요로부터 기술 이전과 합작을 약속받고 산요의 40만평 전자단지를 꼼꼼히 둘러봤다. 그는 귀국하자마자 부지 확보에 나섰다. "무조건 40만평 이상 부지를 찾아라. 산요보다 한 평이라도 더 커야 한다." 기술을 빌려와 회사를 세우는 형편이지만 언젠가 일본을 뛰어넘겠다는 오기가 있었다.

▶전국을 물색한 끝에 그해 10월 울주군 가천에 75만평, 경기 수원에 45만평을 마련했다. 그리고 이듬해 1월 자본금 3억3000만원, 직원 36명으로 삼성전자공업이 문을 열었다. TV 세트를 만드는 삼성산요전기, 브라운관을 만드는 삼성NEC도 세워졌다. 정부는 삼성전자 설립을 극구 반대했다. 이 회장이 박정희 대통령을 만나 설득했지만 기존 업계 존립을 위협한다는 이유로 전량 수출을 조건으로 겨우 허가를 받았다.

▶흑백·컬러 TV를 생산해 수출 기업으로 걸음마를 할 즈음 삼성은 또 한 번 모험에 나섰다. 1977년 이건희 부회장이 사재를 털어 한국반도체를 인수해 삼성반도체통신을 설립했다. 그룹 내에서조차 "자본도 기술도 시장도 없어 절대 안 된다"는 '3불가론'이 쏟아졌지만 아버지를 설득해 밀어붙였다. 1983년 이병철 회장의 '도쿄선언'에서 본격적인 반도체사업 투자 계획을 밝힌 삼성은 10년도 채 안 돼 92년 일본 업계를 제치고 D램 세계 1위에 올라섰다.

▶삼성전자와 삼성반도체가 하나가 된 건 1988년이다. 그 합병일인 11월 1일이 삼성전자 창립기념일이 됐다. 내일은 그 40돌이다. 강산이 네 번 변하는 동안 삼성전자 매출은 350배, 직원은 4160배 15만명으로 늘었다. 세계시장 1등 품목 12개에 브랜드 가치는 21조원에 이른다. 어제 나온 3분기 실적이 사상 최고를 기록하면서 올해 매출 130조원에 영업이익은 처음으로 10조원을 돌파할 것이라고 한다.

▶삼성전자의 성공엔 온갖 반대에도 D램시장에 과감히 투자한 이병철 회장의 사업 안목, "마누라와 자식 빼고 다 바꾸라"는 이건희 회장의 신경영-질(質)경영을 빼놓을 수 없다. 여기에 '애니콜' 휴대폰 출시에서 보르도 LCD TV 탄생까지 인재들이 하나가 돼 쉴 새 없이 이어달리기 해온 기술·품질 혁명의 합작품이 오늘의 삼성전자다. 1등 기업은 지키기가 더 힘들다. 삼성전자 앞엔 또 다른 격동의 40년이 놓여 있다. ▣

경청(傾聽)과 목계(木鷄)!

서상도/ 1984, 비단에 수묵채색, 103.6 x 84.4 cm

이건희 회장은 고 이병철 회장으로부터

삼성의 경영권을 1987년 넘겨받은 후

2002년까지 14년동안 14배로 키웠으며,

세계 속의 삼성이라는 브랜드 이미지를 강력하게 심어 놓았습니다.

2005년도 삼성의 총 매출규모는 140조원에 달했습니다.(2008년기준 :206조원)

이는 국가별 순위에서도 싱가포를 앞지르는 세계 35위국에

해당하는 초 국가기업으로 성장 시켰습니다.

14년이란 세월 속에 스스로를 지키지 못하고 많은 회사들이

파산이 되어 사라졌음에도 불구하고,

삼성이 이렇게 성장할 수 있었던 요인이 무엇일까?

귀로/ 1993, 비단에 수묵채색, 130 x 160.5 cm

요사이 서점에 나온 ’이건희’ 라는 책을 통해보면

고 이병철 회장으로부터 받았다는 2가지 물건을

주목해 볼 필요가 있습니다.

하나는 ’경청(傾聽)’이라는 휘호와

다른 하나는 ’목계(木鷄)’라는 것입니다.

"경청(傾聽)"

십장생/ 1984, 비단에 수묵채색, 104.5 x 85 cm

자신이 하고 싶은 말을 참고 상대방의 말을 잘 듣는다는 것은
상당한 훈련이 아니면 어렵기 때문에,

상대방의 말을 잘 듣는 것이
인간관계에 있어 성공의 열쇠라고 되어 있습니다.

그러나 많은 사람들은 이것을 잘 실행하지 못하고 있습니다.

그런데 이건희 회장은 자신의 말을 아끼고,
상대방의 말을 잘 경청(傾聽)하는 성공의 자세가 되어 있으며,
이런 이야기는 이미 소문으로 알려져 있습니다.

청산도/ 1967, 비단에 수묵채색, 85 x 100.5 cm

이것은 이건희씨가 삼성에 입사하여 근무하는 첫날
아버지인 고 이병철 회장이 마음의 지표로 삼으라고

경청(傾聽)이라는 휘호를 주었으며,
이 휘호를 벽에 걸어놓고 늘 보면서,

스스로에게 잘 듣고 있는가를 묻고,
더 잘 들으려고 노력한 결과라고 생각 됩니다.

이렇게 잘 듣고자 노력한 결과

각 방면으로부터 다양한 정보들을 얻을 수 있었을 것이며,
이러한 정보는 삼성을 성장시키는데

아주 중요 역할을 하였을 것입니다.

청록산수 / 1976 비단에 수묵채색 84 x 101 cm

또한 이러한 마인드는 삼성 그룹 전체에 영향을 끼쳐,
삼성의 정보력은 국가의 정보기관 보다

정확하고 막강하다는 말이 나올 정도이며,
이러한 정보를 바탕으로 한 정보의 우위는

정보 전쟁이라고 까지 하는 현대의 기업 경쟁 속에서

삼성이 기적의 성장을 할 수 있었던 것입니다.

목계(木鷄)!

닭/ 1977, 비단에 채색, 61 x 69 cm

이 책에서 목계(木鷄)에 대하여 설명을 하였는데
이것은 장자의 달생편에 나오는 우화입니다.

옛날 중국의 주나라 선왕이 닭싸움을 좋아하여

닭을 잘 훈련시키는 기성자라는 사람을 불러 싸움닭 한 마리를 주면서

싸움을 잘하는 닭으로 훈련시키기를 명하였는데,
10일 지난 후에 왕이 기성자를 불러 ’훈련 상황이 어떠한가?’ 물으니,
답하기를 ”아직은 멀었습니다.

닭이 허장성세가 심한 것이 싸움할 준비가 안 되었습니다."
라고 답하였습니다.

그래서 10일이 지난 후 다시 닭의 훈련상태를 물으니,

답하기를 ”상대 닭을 보기만 하면 싸우려 하는 것이 훈련이 덜 되었습니다. “
고 하여 다시 10일이 지나 다시 물으니, 답하기를
”아직도 상대 닭을 보면 살기를 번득이는 것이 훈련이 덜 되었습니다. "고 하여

다시 10일 후 닭의 훈련 상태가 어떠한지 물으매, 답하기를
“이제는 훈련이 거이 되었습니다.”고 하며, 말하기를
”닭이 목계(木鷄)와 같습니다.
그래서 상대 닭이 살기를 번득이며 싸움을 하려 달려들다가도

마치 목계(木鷄)와 같으므로,
덕이 충만하여 그모습만 보아도 상대방은 등을 돌리고 도망을 칩니다."

라고 답하였다고 하는 고사입니다.

교통과 통신의 발달로 사회적 환경이 급변하는 요즈음
어떤 것을 지켜야 하고 어떤 것을 버려야 하며

어떤 것을 새로이 준비하여야 하는지

결정하는 것은 아주 어려운 일이며,

더욱이 그런 변화의 중심에 서있는 기업으로서는
잘못된 결정들에 의해 기업이

성장하기도 하고 도산하기도 하는 것입니다.

우리에게 마음의 지표로 삼을 상징물을 물려주실

고 이병철 회장과 같은 아버지를 두지 못하였다고

한탄할 필요는 없습니다.

이건희 회장이 갖고 있는 경청(傾聽)의 휘호나 목계(木鷄)는
그것에 의미를 부여하기 전에는

다만 종이 위에 써진 단순한 한문 단어일 뿐이었으며,
나무를 조각하여 만든 닭 모양의 나무 조각일 뿐이었습니다.

수묵 청산도/ 1976, 비단에 수묵담채, 53 x 61 cm!

우리 스스로가 어떤 상징물을 정하여

여기에 의미를 부여하고 스스로의 마음을 단련한다면
훌륭한 자신만의 경청(傾聽)의 휘호가 되고

목계(木鷄)가 될 것입니다

설악산 주전골의 가을

2009-11-09T16:38:36Z

양양 오색리 삼층석탑

전북 완주/대둔산

2009-11-09T16:34:06Z

전북.완주/대둔산(878m)

위 치: 전북 완주군 운주면, 충남 금산군 진산면, 논산시 벌곡면
출발지: 안산.상록수(07시.50분.49명.안강)
코 스: 용문매표소- 신선암- 칠성봉전망대- 마천대정상- 삼선계단- 구름다리- 금강계곡- 주차장

산행하기 좋고 여행하기 좋은 계절 포근하고 가을빛이 무르익는 10월도 중반을 넘어섰다.
대둔산은 두 번 다녀 왔지만 가을과 겨울의 만남을 갖지 못해 그리워하던 산이라서 기분이 들떠있다.
신선암을 지나 용문 골 계곡으로 들어서자 어머 어마한 바위들이 널 부러진 계곡의 오르막길은
숨이 헉헉 막힌다.

칠성봉 전망대에 오르자 그 숨막히던 순간을 다 보상해주듯
웅장한 기암괴석은 병풍처럼 능선을 형성하고 그 바위에 뿌리를 박은 소나무 독야청청 천 년을
노래하고 골 골이
단풍으로 물들어 가을 풍경 속 한 폭의 그림을 연상케 하니 모두에게 감탄을 자아내게 한다.
너덜 길의 오르막 계곡 단풍은 햇살을 받아 비단같이 곱고 아름다워 단풍나무 속에서 깔깔
거리는 여인들의 모습 또한 행복해 보인다.

탁 트인 마천대정상에서 바라보는 구름다리는 바위와 바위 사이에 걸쳐 놓은 것 같다.
이리 저리 둘러봐도 다양한 암 봉들이 수려하고 단풍이 곱게 어우러져 오금이 져리도록 황홀해져 오는데
그래서 호남의 금강산이라 부르는가 보다.

군더더기 없이 미끈하게 잘 빠진 사인암에 일직선으로 매달려있는 삼선계단은 처다 보기만해도 아찔하다
반대방향으로 돌아서니 상큼한 가을 바람이 스친다.
산 객으로 머무르며 비경 속에 취할 수 있음이 자랑스럽고 늘 그 자리
그 산이지만 언제나 다른 모습으로 새롭게 다가와 품어주니 산을 더욱 사랑하게 된다.

1
산행 들머리 들어 서기전 작은 휴게소에서의 기암괴석 암봉의 대둔산 풍경

2
칠성봉 전망대에서의 웅장한 암봉들

4
바위와 바위가 맞닿은 바위통로

5
계곡의 바위 너덜길의 오르막 숨이 차 힘 들었는데 그래도 거리가 짧아서 다행이였다.

7
좀 올라서니 햇살에 비추는 단풍이 너무 고아서 여인들은 추억 만드느냐 여념이 없었다.

9
마천대 오르기전 낭떨어지 바위앞에서 비경속의 비경을 보았다.

12
마천대의 개척탑

13
마천대 정상에서
기암괴석과 어우러진 단풍속 풍경에 취하며 하엾없이 바라본 곳이다.

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구름다리와 삼선계단

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아름다워 또 담아보고 돌아 설줄을 몰랐다.

23
삼선계단을 오르는 사람들,
그냥 보기만 해도 좋은데 계단을 왜 만들었을까 성취감 때문일까?

26
구름다리의 풍경이다.
다행히 평일이라 걱정할만큼 사람들은 많지가 않았다.

29
조금 더 내려와서 삼선계단과 암봉들

31
가을빛에 취하며 겨울 설경을 잠시 그려보았다.

34
아~~~ 감탄이 저절로 나온다.

36
구름다리와 삼선계단과 마천대가 한 눈에 들어온다.

37
역시 가을이란 계절은 화사 하면서 낭만이 있고
홀연히 떠나 지워진 그 누군가를 그리워 하며 시간속 추억 여행을 꿈꾸게 한다.
단풍잎 엽서에 마음 모아 바람으로 머물고 싶은 안부가 궁금한 가을 여인으로 서 있다.

행복한 가정은 미리 누리는 천국아다.

2009-11-09T16:28:18Z

멋진 사진과 名言 모음
★행복한 가정은 미리 누리는 천국이다.★

★ 영원히 살 것 처럼 꿈을 꾸고, 오늘 죽을 것 처럼 살아라.

★피할수 없으면 즐겨라. [Robert Eliot]

★인생의 가장 큰 영광은 결코 넘어지지 않는 데

있는 것이 아니라 넘어질 때마다 일어서는 데 있다. [Nelson Mandela]

★ 결혼은 작은 이야기들이 계속 되는 기나긴 이야기다. [피천득]

★동등하지 않은 관계를 동등하게 만드는 것은 사랑밖에 없다. [키에르 케고르]

★ 모든 일에 예방이 최선의 방책이다.
없앨 것은 작을 때 미리 없애고, 버릴 물건은 무거워지기 전에 빨리 버려라. [노자]

★ 사람들은 자신이 하고 싶은 일을 할 수 없는 수천 가지 이유를 찾고 있는데,
정작 그들에게는 그 일을 할 수 있는 한 가지 이유만 있으면 된다. [휘트니]

★ 공짜 치즈는 쥐덫에만 놓여 있다. [러시아 속담]

★ 아무도 보지 않는다고 생각하고 춤을 추어라.
누구에게도 상처받지 않은 것처럼 사랑하라.
아무도 듣지 않는다고 생각하고 노래를 불러라.
마치 지상이 천국인 것처럼 살아라. [퍼키]

★ 새로운 것을 보는 것만이 중요한 게 아니다.
모든 것을 새로운 눈으로 보는 것이 정말 중요하다. [알베로니]

★ 가장 큰 실수는 포기해버리는 것.
가장 어리석은 일은 남의 결점만 찾아내는 것.
가장 심각한 파산은 의욕을 상실한 텅 빈 영혼.
가장 나쁜 감정은 질투. 그리고 가장 좋은 선물은 용서.
[프랭크 크레인]

★ 정직한 사람은 모욕을 주는 결과가 되더라도 진실을 말하며,
잘난 체하는 자는 모욕을 주기 위해 진실을 말한다. [W. 헤즐리트]

★ 녹은 쇠에서 생기지만 차차 그 쇠를 먹어버린다.
이와 마찬가지로 마음이 옳지 못하면 그 마음이 사람을 먹어버린다.
[법화경]

★ 인생에서 가장 큰 공백은 아는 것과 행동하는 것 사이에 있다. [딕 빅스]

★미련한 자는 자기의 경험을 통해서만 알려고 하고,
지혜로은 자는 남의 경험도 자기의 경험으로 여긴다. [프루드]

★사람들과 함께 있을 때 당신이 그들과 전적으로 함께 있다는 느낌을 전하라.
절반은 그들과 함께 있고, 나머지 절반은 다음 약속을 미리 생각하고
있다는인상을 주어서는 안 된다. [조지 와인버그]

★ 어리석은 자의 특징은 타인의 결점을 드러내고,

자신의 약점은 잊어버리는 것이다. [키케로]

★ 보리 한 줌 움켜쥔 이는 쌀가마를 들 수 없고,

곳간을 지은 이는 곳간보다 큰 물건을 담을 수 없다.

평생 움켜쥔 주먹 펴는 걸 보니 저이는 이제 늙어서 새로 젊어질 때가 되었구나.
[반칠환]

★구원의 길은 오른쪽으로도 왼쪽으로도 통해 있지 않다.
그것은 자기 자신의 마음으로 통한다.
거기에만 신이 있고, 거기에만 평화가 있다. [헤르만 헤세]

★ 지극한 즐거움 중에서 책 읽는 것에 비할 것이 없고,
지극히 필요한 것 중 자식을 가르치는 일만한 것이 없다.[명심보감]

★ 설탕물 한 잔을 마시고 싶을 때 내가 서둘러야 소용이 없다.
설탕이 녹기까지 기다려야 한다.이 조그만 사실은 큰 교훈을 지니고 있다.
왜냐하면 내가 기다려야 하는 시간은 마음대로 더 늘릴 수도 없는
상대적이 아닌 절대적인 것인 까닭이다.《창조적 진화》중에서 [베르그송]

★ 희망이 도망치더라도 용기를 놓쳐서는 안 된다.
희망은 때때로 우리를 속이지만 용기는 힘의 입김이기 때문이다...
[부데루붸그]

★ 우리는 흔히 삶의 소중함을 잊고 산다.
삶이 더없이 소중하고 대단한 선물이라는 것을 깨닫지 못한다.
그래서 생일 선물에는 고마워하면서도 삶 자체는 고마워할 줄 모른다.
《둥근 사각형의 꿈》중에서. [김광수]

★ 제 아이를 남들에게 비교하지 않고,제 아이의 오늘을 어제와 비교하지
않고, 스스로를 타인과 비교하지 않는 마음은 곧 내 마음의 평화를 남의
손에 두지 않는 비결인 것이다.《딸들에게 희망을》

세계 名勝(亞州編)

2009-11-09T16:22:16Z

世界名勝(亞洲篇)

▲ 台灣 : 高雄蓮池潭

▲ 台灣 : 南投合歡山의 雲霧

▲ 日本：東京鐵塔

▲ 日本：三重縣稻田

▲ 日本：湖水와 山그림자

▲ 日本：벚꽃과 富士山

▲ 韓國：雪嶽山蔚山岩

▲ 印度：藍孔雀

▲ 印度：우다이푸르 레이크팰리스 궁전

▲ 土耳其：人頭石山巨神頭像

▲ 土耳其：古利西亞人峭壁石棺

▲ 土耳其：棉花堡溫泉

▲ 土耳其

성인병에 좋은 웰빙茶를..

2009-11-06T09:52:43Z

건망증 다스리는 차

○삼지구엽차 - 정력을 강하게 하고 건망증을 예방하는데

특효가 있음.

○인삼차 - 만병을 다스리는 예방제로 효험이 높음.

기억력 감퇴에도 효능

○솔잎차 - 솔잎에는 산소와 미네랄이 풍부하여 머리를

맑게 해줌.

술은 즐기고 숙취 다스리는 차

○칡차 - 구토 등에 효능, 과음하여 머리가 아프고

갈증이 날 때 좋다.

○감잎차 - 비타민 C가 많이함유되어 있어 과음으로 인한

피로회복에 도움.

○동아차 - 무기질과 탄수화물, 비타민B, C가 많이 들어

있고 주독의 해독에 효능

○매실차 - 간장, 숙취, 멀미에 뛰어난 효과가 있음.

○비파잎차 - 구토를 멈추게 하고 위의 활동을 도우며

갈증을 해소

혈당을 잡아주고 당뇨를 다스리는 차

○감잎차 - 위궤양, 당뇨병, 감기예방 등에 효능

○구기자차 - 강장작용, 해열작용, 약한 허리, 가슴의

염증과 갈증이 있는 당뇨병에 효능

○인삼차 - 원기회복, 당뇨병에는 혈당을 내려주는

효과가 있음

○오미자차 - 혈당치를 내려주는 효과 탁월, 당뇨로

갈증이 심한 환자는 장기간 복용

상시 복용하는 일반차

가슴이 답답할 때 보리차

속이 답답할 때 냉수 한사발이 생각난다. 보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차. 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 한다. 이제 가슴이 답답할 땐 보리차를 마시자!

남성정력 피부미용에 좋은 둥굴레차

늘 손님 접대용으로 각광 받던 커피도 녹차의 시대도 갔다. 언젠가 부터 둥굴레차를 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 그 이유는...? 둥굴레차가 남성정력에 월등한 효능이 있기 때문이라는데.. "신선초"라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이 일품. 피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 한다.

변비와 눈에 좋은 결명자차

결명자차는 보리차 등과 일상적으로 널리 사용되는 음료. 보리차와 비슷하나 맛이 더 은은하고 구수하며 불그스름한 빛을 낸다. 이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있으며, 코피를 멈추게 할 때도 쓰인다고 한다. 혈압을 내려주고 만성변비, 노인성 변비에 효과적이다. 그러나 무엇보다도 장시간 책이나 모니터를 보는 수험생, 네티즌에게 좋은 차.

겨울감기에 좋은 한방차

감기인가 봐요... 몸이 으슬으슬 추워요. 유자차

소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋다. 그러나 허약하고 설사를 자주 하는 사람에게는 맞지 않는다.

목이 칼칼한게 목감기! 레몬차

레몬 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애준다. 기 순환을 도와 감기 예방에 좋다.

열이 펄펄 끓는 몸살감기에 걸렸어요. 흰파뿌리 생강차

감기엔 땀을 빼는게 최고! 그러나 소화기능이 약하고 몸이 찬 사람은 감기에 걸려도 열은 나지만 오싹하기만 할 뿐 땀은 잘 나지 않는다. 이때 생강과 흰파뿌리를 달여 먹으면 땀과 함꼐 나쁜 기운이 빠져나가 감기가 낫게 된다.

콜록콜록 마른기침이 자꾸나 기침감기 맥문동차

맥문동차는 폐를 윤기있게 하고 진액을 생기게 하며 기침을 멎게 하는 대표적인 한방 차. 폐가 안 좋아 마른기침을 자주 하는 사람에게 좋다.

감기에 걸리면 가래가 심해요. 가래기침에 좋은 생강차

감기엔 생강차라는 말은 다 이유가 있다. 기침을 멈추게 해 주고 가래를 삭혀주기 때문. 생강은 비타민C와 단백질이 풍부해 위장을 보호하고 장을 튼튼하게 해 준다. 또한 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 효과적이다.

겨울철 감기예방, 기억력감퇴에 효과적인 오미자차

방금 쓰던 볼펜이 어디갔지? 아~ 요즘 부쩍 건망증이 심해진거 같다면 오미자차를 마시자. 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 다섯가지 맛을 낸다고 해서 오미자라 부른다고 한다. 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴 간염, 천식을 진정 시키는데 효과적. 특히 겨울철 감기에도 효과가 뛰어나다.

내복을 입어도 추위요. 몸이 찬 사람에게 좋은 계피차

유난히 손, 발이 찬 사람은 계피차를 마시자. 계피의 따뜻한 성분은 몸이 차고 기운이 약한 사람, 소화기능이 약해 찬 것을 먹으면 배가 아픈 사람에게 좋다. 몸 속에 뭉쳐 있는 냉기를 풀어주고 아랫배, 손발의 냉증을 풀어준다. 손발이 냉하고 허약한 체질, 허리와 무릎이 냉하고 아픈 사람, 여드름으로 고민하는 사람에게 좋다. 화와 열이 많은 사람에게는 좋지 않다.

다이어트에 좋은 한방차

마음대로 먹고 살도 빼고 우롱차

살이 빠지는 다이어트 차라고 해서 한때 여성들에게 인기 절정의 황금기를 누렸던 차. 우롱차는 카페인, 타닌 등 피로회복과 소화를 촉진시켜준다. 특히 기름진 요리를 먹은 뒤에는 더욱 좋다. 맘껏 먹어도 몸무게 걱정을 안하고 싶은 사람, 물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면 우롱차를 권한다.

땀이 많은 사람, 비만인 사람에게 좋은 황기차

한방차 다이어트의 대표주자는 뭐니뭐니해도 황기차다. 황기는 땀의 양을 조절하며, 이뇨작용을 하여 당뇨병의 치료제로 쓰이는 등 비만인 사람에게 좋은 약재다. 전신이 땀이 나며 어지럽고 탈진이 되는 것은 기가 허하고 쇠약해졌다는 증거. 이런 증상 외에는 권태, 무기력증에도 효과가 있다. 황기는 땀을 나게 안 나게 하고 피부를 튼튼히 하며 농을 배출하고 붓기를 가라않히며 새살이 돋게 하는 면세어 인삼보다 좋다. 또 만성피로를 풀어주며 불면증, 허약 체질의 개선에도 효과적.

변비 혹은 물만 먹어도 살이 찌는 사람에게 좋은 차 율무차

항간에 정력이 감소한다는 낭설 때문에 인기가 없는 율무차, 율무차를 마시면 일단 밥맛은 떨어진다. 하지만 붓기를 가라앉히고 설사를 멈추게 하는 효능도 가지고 있다. 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비가 있거나 불면증인 사람에게 좋다. 율무는 비타민 B와 니아신, 칼슘, 철 성분 뿐만 아니라 단백질 탄수화물, 회분이 고루 들어있어 피부 미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨, 비만증상에 효과적. 각종 영양소가 풍부해 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게 한다.

다이어트, 피로회복에 좋은 귤차

겨울엔 유난히 귤을 많이 먹는다. 귤은 비타민 C가 풍부하고 구연산과 정유 레몬이 들어있어 피로를 풀어주는데 그만이라고 한다. 또한 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주므로 다이어트에 좋습니다.

스트레스에 좋은 한방차

혈압이 낮은 사람에게 좋은 녹차

나른한 아침.. 녹차 한잔을 마시면 세상 근심이 사라지는 것 같다. 그저 커피보다는 몸에 좋다는 생각에 마시는 녹차. 과연 녹차는 어떤 효능이 있을까? 녹차는 호흡기에 효과적이며, 만성적인 심장질환에 효과적이라고 한다. 특히 피로를 회복 시켜 주어 수험생이나 정신적인 스트레스를 많이 받는 사람, 당뇨병과 노화방지, 술을 마셔 술독이 생겼을 때, 혈압이 낮은 사람에게 특히 좋다.

혈압이 높은 사람에게 좋은 다시마차

한해 두해 나이가 들수록 고혈압은 건강에 적신호! 이런땐 조금은 생소한 다시마차를 마시자. 다시마는 주로 우동국물을 끓일때 애용하는 해초류. 하지만 다시마를 차로 마시면 고혈압 예방에 효과적이라고 한다. 심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 사람은 다시마를 우린 차를 권한다.

비만, 어깨걸림 고혈압에 좋은 칡차

뒷목이 뻣뻣하고 어깨도 묵직하고 결려온다. 이런증상들은 스트레스가 주범! 이럴 땐 칡차는 마시자. 칡차는 비타민, 단백질, 당질, 칼슘과 전분이 풍부한 칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적. 특히 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주기 때문에 비만인 사람에게 좋다. 또 설사, 갈증 완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다

피로회복에 좋은 한방차

피로방지에 효과적인 인삼차

인삼은 몸에 맞는 사람과 그렇지 않은 사람이 있으니 반드시 가려서 마셔야 한다. 손 발이 차다는 외형적인 판단은 금물!! 인삼차를 먹었을 때 가슴과 머리쪽이 화끈 거리는 사람은 몸속에 열이 많은 체질이니 인삼차를 마시지 않는 것이 좋다. 반대로 몸이 따스해지는 느낌은 받는 사람은 속이 냉한 사람이므로 인삼차를 권한다. 인삼차는 단백질, 당질, 무기질, 비타민B등이 풍부한 인삼은 빈혈, 저혈압, 냉증, 감기, 위장병, 당뇨병 예방과 아침에 잘 일어나지 못하는 사람에게 특히 효과적이다. 참, 한가지 더!! 감기초기나 음식을 먹고 체했을때는 절대 마셔서는 안된다.

급성 위장병, 체력을 보충해 주는 모과차

칼슘, 칼륨, 무기질이 풍부한 모과는 소화가 잘 안 되거나 원기가 없고 피곤할 때 좋다. 특히 손발 저림, 저혈압, 당뇨병 환자에 좋으며, 기침, 가래와 변비 해소, 설사에도 효과적. 그밖에 신경통, 요통, 근육경련에 뛰어난 효과가 있으며, 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하는 효능도 있다.

피로회복에 좋은 구기자차

야근이다. 술자리다.. 몸이 예전 같지 않다고 느낄 때는 구기자차가 최고다. 불로장생 약초로 불리는 어린 구기자의 잎은 동맥경화를 예방하는 비타민C와 혈액 순환을 원활하게 하는 성분이 함유되어 있다. 구기자는 단백질이 비교 많아 눈을 맑게하며 자양강장에 좋고 피로한 몸을 회복 시켜준다

'차 시간표 (tea time table)'

1. breakfast tea (아침 차)

아침식사 (머핀, 과일, 팬케이크, 소시지, 계란 등)와 함께

아침 차에 우유를 섞어 마시면 영양과 포만감을 준다.

2. eleven tea (11시 차)

오전 11시경 바쁜 오전 시간을 보내며 살짝 출출해졌다면 권한다.

쿠키와 함께 녹차나 허브차를 추천.

3. mid-day tea (점심식사 후 차)

점심식사 후 기분전환 겸 가볍게 마시는 차.

녹차 우롱차 가향차 등을 마신다.

4. afternoon tea (오후에 즐기는 차)

영국인들이 가장 즐기는 차. 오후 4~5시 휴식과 함께 즐긴다.

쿠키 등과 함께 영국식 홍차를 우유에 섞어 밀크티로 만들어 마신다.

5. after dining tea (저녁식사 후 차)

저녁식사 후 여유로울 때 차와 위스키를 섞어서 마신다.

6. high tea (하이티)

저녁부터 밤에 걸쳐 편안하고 자유롭게 즐기는 차.

허브티 우롱차 백차 등.

혈액속에 돌고있는 지방을 없애는 식이요법

2009-11-06T09:42:33Z

혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법

혈관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이……혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라 하는데, 혈액 속에 이물질을 많이 쌓이게 하여 혈액순환을 방해하고, 혈관을 막히게 하는 등의 심각한 질환까지 불러올 수 있는 무서운 병입니다.
만약 고지혈증을 진단받았다면 약물치료 등 전문적인 치료법을 따르면서 꼭 주의해야 할 것이 바로 식습관입니다. 혈액 속의 지방을 없애고 또 많이 생기지 않도록 해주는 예방과 치료법이 되는 식이요법에 대해 알아봅니다.

1) 버섯, 고사리, 도라지 등 섬유소 섭취

섬유소가 많은 식품은 위장운동을 촉진하고 콜레스테롤의 흡수율을 낮춰줍니다. 또한 혈압을 올리는 나트륨의 섭취를 방해하여 이차적인 합병증을 예방하는데도 좋습니다.

- 콩, 보리 등이 함유된 잡곡밥을 먹는다.
- 흰 빵 보다는 통밀, 보리빵 등을 먹는다.
- 과일과 채소를 많이 섭취한다.
- 도라지, 고사리, 고구마, 버섯, 다시마, 파래 등을 섭취한다.

특히 버섯에는 콜레스테롤의 흡착을 방해하는 물질이 함유되어 있어 동맥경화에 좋습니다.

콩류 중에서도 완두콩은 비타민 C가 풍부할 분더러 혈중 콜레스테롤의 양을 조절하여 동맥경화증을 예방해 주기도 합니다.

2) 섬유질이 풍부한 고구마

칼륨과 엽산, 비타민 C와 섬유질이 많은 고구마는 심혈관 질환을 예방하는데 좋은 기능을 합니다. 심장기능과 혈압을 정상적으로 유지할 수 있도록 돕는 칼륨과 지방질 분해와 동맥경화 예방 역할을 하는 비타민 C와 프로비타민이 풍부하기 때문입니다.
또한 콜라겐과 점질다당물질이 많아 혈관의 탄력성과 신체 결체조직의 위축을 방지하여 혈관을 막히게 하고 탄력성을 잃게 하는 지질침적현상 등을 예방할 수 있습니다.

3) 비타민 P가 많은 가지, 감귤류

비타민 P는 모세혈관을 튼튼하게 하고 투과성을 높이며, 탄력성을 좋게 하며, 출혈을 방지하는 효과를 냅니다. 또한 비타민 C가 혈관의 탄력성에 도움이 되는 콜라겐을 합성하는데 협조하여 비타민 C의 기능을 강화시켜 줍니다.

비타민 P는 특히 보라색 가지에 많은데, 미국 텍사스 대학의 연구에서는 가지가 혈중 콜레스테롤치의 상승을 억제시킨다고 전하였고, 오스트리아에서는 가지가 동맥경화를 방지한다는 연구결과가 발표되기도 하였습니다.

빛깔이 선명하고 윤이 나며 가지 꼭지의 흰 부분이 많은 것을 선택하며 선명한 보라색을 띄고 흠집 없는 것을 고릅니다. 가지는 식물성 기름을 써서 요리를 하면 기름을 잘 흡수하는 성질 때문에 항산화제인 비타민 E와 리놀렌산을 많이 섭취할 수 있습니다.

4) 콜레스테롤 조절하는 등푸른 생선

혈중 콜레스테롤 함량을 적정 수준으로 유지하기 위해 이를 조절해주고 침착된 콜레스테롤을 청소하여 주는 기능까지 하는 불포화지방산이 필요합니다. 특히 고등어 등의 등푸른 생선에 많은 불포화지방산은 이러한 기능과 함께 혈전을 예방하는 효과를 냅니다.

5) 혈액순환 좋게 하는 미역

미역은 세포의 신진대사를 좋게 하는 단백질, 철분, 요오드, 칼슘 등의 성분이 풍부한데 이중 요오드는 특히 상처 난 조직에 혈액순환을 좋게 하여 상처를 빨리 아물게 하는 작용을 합니다.
이로써 미역은 동맥경화증과 고혈압에도 좋으며, 뇌출혈 등을 예방하는 효과가 있는 것입니다

전립선염

2009-11-06T09:35:39Z

남성 2명중 1명은 걸린다는 ‘전립선염’ A~Z

많은 남자들이 전립선염으로 고생하고 있지만 정작 제대로 치료 받지 못해 만성으로 이어지는 경우가 적지 않아 문제가 되고 있다.

오줌발이 약해지기 때문에 노환은 아닐까 또는 잘못된 성관계로인해 전염된 것이라 창피하게 생각하는 이들이 많지만 실제 상황은 다를 수 있다.

남성전문 후후한의원 이정택 원장은 "실제로 비뇨기과를 방문하는 환자 15~20%가 전립선염 환자"라며 "전립선염은 50세 이하 청장년에서 가장 흔한 전립선 질환으로 남자들은 일평생 살아가면서 약 50%에서 때때로 전립선염을 경험한다"고 말했다.

갑자기 소변을 볼 때 전립선의 안쪽이 따갑고 서있을 때는 그나마 괜찮은데 가만히 앉아 있으면 5~10분 간격으로 따갑습니다. 성기와 항문의 중간쯤 요도선 부위가 그러네요. 전립선염일까요? 전립선염에 걸리면 어떤 증상이 있나요?

고환과 항문사이(회음부)의 통증이나 불쾌감, 고환의 통증이나 불쾌감, 허리 이하 치골 혹은 방광부위의 통증이나 불쾌감, 빈뇨, 잔뇨등과 같은 소변증상이 있다. 이밖에도 발기부전이나 조루와 같은 성기능 이상도 발생할 수 있다. 모든 증상이 한꺼번에 나타나는 것은 아니고 개인에 따라 조금씩 다르게 나타날 수 있다.

고등학교 2학년 때 아랫배가 아프고 소변에 피가 섞여 나와 병원에 갔더니 전립선염이라고 했습니다. 요즘 들어 일을 저녁에 해서 그런지 아무리 많이 자도 피곤이 가시질 않고 올해 27살인데 얼굴에 여드름이 없어지질 않습니다. 성생활에도 영향을 끼쳐 조루증상을 보입니다. 왜 이런 거죠? 해결방법을 좀 알려주세요.

예전에 전립선염을 앓았고 현재도 그런 증세가 조금씩 있다면 우선 전립선에 대한 검사와 치료를 받는 것이 좋다. 전립선에 가벼운 염증이나 부종이 있게되면 전립선 안쪽에 위치한 사정관과 사정신경이 예민해져 사정이 빨라질 수 있다. 또 여드름이나 피로등도 전립선의 요건 때문에 발생하는 경우도 있으므로 적극적으로 전립선치료에 임하는 것이 좋다. 전립선의 원인에서 비롯된 것이라면 전립선의 회복과 더불어 제반증상이 자연스럽게 치료될 수 있다.

저는 20대 초 군 생활 중에 비임균성 요도염에 걸린 적이 있습니다. 약국에서 항생제 7일분을 복용한 것이 전부입니다. 요즘들어 소변을 볼때마다 맑고 끈적한 분비물이 나올때가 있습니다. 요도에 염증이 생기기도 해 병원을 찾아가 주사와 약물치료를 받았지만 호전되지 않았습니다. 요도염을 제대로 치료하지 않아 다른 병으로 전이가 된 걸까요?

요도염이 전립선염으로 전이 될 수 있다. 전립선염이 잠재해 있다가 과음이나 과로 후 요도로 분비물이 배출돼 요도염으로 나타나는 것이다. 이경우 요도염의 치료보다 전립선염의 치료가 우선이다. 먼저 검사 후 치료방향을 정할 수 있다.

초기 전립선염의 경우 특히 세균성 감염으로 인해 발생하는 세균성 전립선염은 전통적인 항생제 치료로 효과를 보는 경우가 많다. 하지만 적절한 항생제 치료 이후에도 지속되거나 반복되는 만성전립선염은 비세균성으로 미생물학적인 요인외에 전립선과 주변조직의 긴장, 울혈, 과잉면역반응으로 인한 상처회복의 지연등이 원인이 될 수 있다.

이때는 인체의 면역조절능력 회복을 돕고 조직의 긴장을 풀고 상처재생 활동을 촉진하는 한방치료가 도움이 될 수 있다.

신랑이 오늘 만성전립선염 진단을 받았습니다. 1년 정도 해외출장을 다녀왔고 그때 스트레스로 인해 과음을 많이 했다고 하네요. 5년 전 곰팡이성 질염에 걸려 신랑도 전염된 적이 있습니다. 이런 것들이 전립선염의 원인이 될 수 있나요? 전립선염의 원인에는 어떤 것이 있나요?

전립선염의 원인으로는 ▲요도염이 전립선 요도를 통해 직접 전염 ▲종기, 편도선염, 충치, 골수염과 같은 염증이 혈관을 통해 전염 ▲치질이나 대장염과 같은 염증이 임파관을 통해 전염 ▲바이러스 감염 ▲트리코모나스와 같은 원충류 감염 ▲자가 면역질환 ▲전립선 신경의 과도한 반응 등이 있다.

이외에도 과음, 과로, 스트레스, 과격한 성생활, 불결한 성생활 등에 의해서도 전립선염에 걸릴 수 있다. 또한 자전거를 오래 타거나 오래 앉아서 일을 하는 경우 회음부에 직접적인 압력이 가해져 염증이나 전립선결석이 있는 부위가 자극되고 염증이 악화되거나 통증을 유발 할 수 있다.

만성전립선염의 약 10%는 세균이 원인인 것으로 밝혀졌으며 대장균이 가장 흔한 원인이나 일반적인 세균배양검사로 배양이 되지 않는 세균도 많다. 만약 이러한 세균이 전립선에 감염됐다면 일반배양검사에 균이 자라지 않기 때문에 비세균성 전립선염으로 잘못 분류될 수 있다.

최근 미생물 검사 중 하나인 PCR검사를 이용해 전립선염 환자를 조사했더니 전립선염 환자의 약 77%에서 세균이 존재했다. 때문에 초기 원인균을 증명하려는 노력과 효과적이고 집중적인 항생제 치료가 중요하다.

비세균성 전립선염이 발병한지 2주반 정도 됐습니다. 진단 받고 나서 항생제 주사 한 대 맞고 약 일주일치 먹었습니다. 별 효과를 보지 못했고 3주후에 술을 많이 마셨더니 원상태로 돌아왔습니다. 한방치료로 전립선염을 치료했다는 사람이 많은데 한방치료는 어떤 방법인가요?

전립선염의 원인에 대해 양·한방의 해석이 다르다. 양방에서는 염증을 세균이나 외인성 요인에 의한 감염으로 보지만 한방에서는 외상이나 피로로 약해진 조직에서도 얼마든지 염증이 생길 수 있다고 보기 때문이다.

양방치료로 효과를 보지 못한 사람들도 한방으로 전립선염을 고친 경우가 많다. 한방치료 방법은 탕약을 활용해 신체 내부의 자발적 치료 환경을 회복해서 전립선을 다스리는 것이다. 후후한의원에서 직접 개발한 ‘쾌뇨음’은 환자 개개인의 전신증상과 체질의 강약, 전립샘염의 급·만성 여부에 따라 처방을 달리하는데 전립선염 환자의 대다수를 차지하는 만성 전립선염 치료에 효과를 보인다.

특히 전립선과 주변 조직의 흥분을 가라앉히고 부종을 줄여 빈뇨와 잔뇨 증상 해소에 뛰어나다. 면역 활동을 활발하게 도와 염증과 통증을 없애고 전립선염이 재발하는 것을 막아준다.

이는 장기간의 염증으로 딱딱해진 전립샘 주변 조직이 부드러워지면서 통증이 완화되고 부기가 가라앉아 그동안 좁아졌던 사정관과 요도가 정상으로 회복됐기 때문이다. 환자마다 치료 경과는 조금씩 다르지만 만성 환자의 경우 일반적으로 치료기간이 2~3개월이다.

한편 이정택 원장은 경희대학교 한의대를 졸업하고 같은 학교 대학원 박사과정을 수료했다. 현재 전립선·성기능 전문 후후한의원 대표원장이며 한방진단학과정회원으로 신문, 방송 등을 통해 자문활동을 하고 있다.

日本三大秘景

2009-11-06T09:20:32Z

日本三大秘景

1 德島縣祖谷

문화재 소방 방재 훈련

꼭 알아야할 충고들

2009-11-06T09:12:57Z

♣꼭 알아야 할 충고들 ♣

1. 소외당하기 쉬운 10가지 충고

1. 그가 없을 때 그를 비웃는다면
2. 모든 대화에서 당신만 계속 말한다면
3. 그가 말하고 있을 때 끼어들어 당신의 자랑을 시작한다면
4. 당신의 생각과 다른 말을 할 때 그 사람의 말을 무시한다면
5. 그의 관심보다는 당신의 관심에만 僅÷?맞추어 말한다면
6. 항상 상대보다는 당신이 더 중요하다고 느낀다면
7. 그를 있으나마나한 존재로 여긴다면
8. 만나면 말로 싸워서 꼭 이긴다면
9. 그의 단점을 지적하고 꼭 수정하게 한다면
10. 다른 사람에게 당신의 잘못을 절대 사과하지 않는다면

2. 매력적인 사람이 되기 위한 10가지 충고

21. 항상 명랑하고 유머를 잃지 말라.
22. 남의 말을 잘 들어라.
23. 사람을 가려 사귀지말라.
24. 약속을 생명처럼 지키라.
25. 남에게 늘 감사하는 마음을 전하라.
26. 필요할 때 망설이지 말고 필요한 행동을 취하라.
27. 꿈을 향해 노력하고 최선을 다하는 사람이 되라.
28. 외모를 단정하게 하라.
29. 말을 골라할 줄 알라.
30. 남에게 인색하게 굴지 말라.
그럼 당신은 분명히 매력적인 사람이 되어 있을 것이다.

3. 스트레스에서 벗어나기위한 10가지 충고

31. 아침에 15분만 일찍 일어나라. (여유있는 하루가 시작된다.)
32. 시간 계획을 짜서 행동하라.
33. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.)
34. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
35. 용모에 신경을 쓰라.
36. 나만의 공간을 가지라.
37. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고
종이에 구체적으로 써 보라.
38. 하기 싫은 일을 미루지 말라.
39. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
40. 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구)
이것을 생활화 하세요. 그럼 건강한 삶이 될겁니다

4. 자신의 일을 이루기위한 10가지 충고

41. 하고싶은 일보다 꼭 해야 하는 일을 먼저 하라.
42. 그 일이 끝날 때까지 시간과 관심을 최대한 집중하라.
43. 당장 변화가 없다고 포기하지 말라.
44. 실패했으면 다시 시도하라. 또 실패하면 원인을 찾아라.
45. 같은 목표를 가진 사람들과 만나라.
46. 날마다 그 일의 진행상황을 기록하고 목표를 확인하라.
47. 나쁜 상황에서도 기대하는 마음을 버리지 말라.
48. 자신이 얻은 정보와 지식을 활용하라.
49. 옳다고 생각한 일을 끝까지 고수하라.
50. 요청한 것보다 더 많이 일하라.
상대는 이미 설득되어 있을겁니다

5. 자존심이 상처받지 않기 위한 10가지 충고

51. 행동할 때 허락받지 말고 선언하라.
(질문해 보실까요 - ~을 알고 싶습니다.)
52. 상대방의 눈을 바라보라.
53. 자신의 생각에 확신을 가지고 바른 자세로 말하라.
54. 무의한 말은 하지 말라. (아~ 에~저~)
75. 거절할 것은 단호하게 거절하라.
56. 희생자가 되지만 말고 싫으면 말아라.
(담배를 삼가해 주셨으면 좋겠어요)
57. 내 의견을 듣지 않으려는 사람과는
더이상 대화치 말고 일단 피하라.
58. 상대방의 상사를 만나겠다는 단호한 태도를 취하라.
59. 당신을 이용하려는 사람에게는 냉정한 태도를 취하라.
60. 자신을 강한 사람으로 여기고 말하라.

6. 독창성을 기르기 위한 10가지 충고

61. 이제까지 가진 고정관념을 버리라
(백지상태로 받아들이라)
62. 반문하라 (왜, 어떻게)
63. 자신을 객관적으로 보라
64. 늘 목표를 확인하고 끈기를 갖고 나가라.
65. 눈치를 보거나 위축되지 말고 자유로운 마음을 가지라.
66. 시대의 흐름과 미래의 흐름을 보려고 하라.
67. 다양한 정보를 얻으라.
68. 소설이나 예술 분야에서 영감이나 힌트를 얻으라
69. 만남의 폭을 넓혀가라
70. 날마다 정기적으로 생각하는 시간을 가지라

7. 압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고

71. 긍정적인 정신자세를 보이라
72. 이기적인 생활에서 남을 위한 의미있는 일을 찾으라
73. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라
74. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라
75. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라
76. 능력에 맞는 계획을 세워라
77. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라.
78. 내일 일에 대해 자기 전에 우선 순위를 정해 메모해 두라
79. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라
80. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라
(압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다)

8. 젊어지기 위한 10가지 충고

81. 성장을 계속하라.
82. 꿈에 매달리라.
83. 마음을 쾌할하게 하라.
84. 새로운 만남, 새로운 취미, 새로운 책을 가까이 하라.
85. 넓은 마음을 가지라.
86. 젊은 사람들의 자극을 받아들이라.
87. 바빠져라.
88. 새로운 계획과 늘 맞서라.
89. 좋은 일을 하라.

90. 위대한 일에 봉사하라.

9. 의사소통을 위한 10가지 충고

91. 상대방의 말을 잘 듣고 반응하려고 노력하라.
92. 말은 상대방의 방식대로 들어야 한다.
93. 상대방의 말을 이해하려 노력하고 관심을 갖고 들어라.
94. 그의 가치를 인정해 주라.
95. 상대방을 격려하고 긍정적으로 말하라.
96. 그의 비밀을 가볍게 전하지 말라.
97. 어려운 이야기는 말할 시기를 잘 맞추라.
98. 자기의 감정, 느낌, 마음의 상처를 말로 표현하라.
99. 상대방을 내 마음대로 넘겨 짚어 생각하지 말라.
100. 잘 듣고 있음을 표현하라. (메모, 질문, 반복, 감사)

11. 만족스러운 하루를 위한 10가지 충고

101. 단순하게 생각하라.
102. 어떤 결과에 대해 지나치게 겁먹지 말라.
103. 일을 즐기라.
104. 건전한 취미를 가지라.
105. 현재 생활에 만족할 줄 알라.
106. 사람들과 만나 유쾌하고 긍정적으로 말하라.
107. 문제와 맞서라. 피하지 말라.
108. 오늘 이 순간을 성공으로 장식하라.
109. 계획 속에 살라.
110. 좋지 않은 것을 빨리 잊어버려라,

언제나 즐겁고 신나게

2009-11-06T09:09:39Z

♤ 一無, 二少, 三多, 四必, 五友를 實踐하기..♤

[질곡] 인생의 일흔 나이는 정녕 내리막의 종점인가?.
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*황혼이라고. 슬픔, 허무, 소외라는 말 생각지도 말자.
"꿈.희망.안고"사는사람에게 나이가 무슨 문제이던가.
*건강하고 즐겁게 살려면 실버들어떻게 살아야 할까.

◈一無 - 담배끊기 (禁煙)는 필수다.

◈二少 - 소식하고, 음주량을 줄이자

◈三多 - 운동, 산책, 휴식도 필수다.
와사생보(臥死生步) : 누우면 죽어 걸어야 산다.

◈四必 - 걷고, 배우고, 즐기고, 웃으며 살자.
藥補不如食補. 食補불여行補. 行補불여智補



♧웃음은 스트래스를 해소하고 인생을 즐겁게 활력소다.
억지로도 웃고, 기쁜 일 만들어서도 티없이 크게 웃자.

◈五友-자연,친구,책,술,컴퓨터를 친구하자.

*언제 어디서나 가장 손 쉽게 함께 할 수 있는 책을 읽자.
*절제해서 잘 마시면 술도 건강과 사교에 도움이 된다.

* 만물박사 "컴퓨터"를 배워서 검색.. 인생을 즐기며살자.


한번 뿐인 우리 인생 "버릴건 버리고" "배울건 배워"서꿈을

안고 집중 할 수 있는 목표를 가질때 말년 무기력에서

벗어나 활력  인생을 누리게될것아닌가 ..

◆ 어때요? 오늘부터 실천하시지오.!!!

아름다운 가을 풍경 모음

2009-11-06T09:05:39Z

아름다운 가을 풍경 모음