행복한삶을 꿈꾸며...

브아걸이 직접 부른 니베아립케어 스마일촉촉송 함께 감상하세요

2009-11-07T12:03:34Z

2009년을 강타한 무서운 신인 여성그룹 브아걸이

니베아립케어 2009 스마일 프렌즈로 선정되었네요.

미소가 아름다운 그룹 브아걸의 밝은 미소와 긍정적인 이미지가

아름답고 촉촉한 미소로 세상을 보다 밝고 따뜻하게 만들겠다는

니베아캠페인 취지와 잘 부합하고 멤버마다의 개성이 니베아립케어의

다양한 제품특징과 잘 맞아 떨어진다는 좋은 평가를 얻고 있어요.

더불어 브아걸만의 스마일촉촉송에 뮤비가 더해져 광고와 뮤비를 통해

니베아립케어가 소개되며 스마일 촉촉 페스티벌도 진행된다고 해요.

http://www.liveyourbeauty.co.kr/web/lip_event/default.asp

건조하고 메마른 입술, 촉촉하게 보호해주는 입술케어를 위해

니베아립케어를 사용하세요!

올 겨울에는 얼마나 추워질지 모르겠지만 미리 미리 한개 준비하셨다가

브아걸처럼 촉촉한 입술로 매력을 과시해보는것도 나쁘진 않겠죠?

그럼 브아걸의 뮤비도 함께 감상해보세요

상큼한 이미지의 각기 다른 개성을 뚜렷하게 보여주고 있는 브아걸 멤버들과

잘 어울리는것 같네요.

니베아립케어와 함께하는 브아걸의 스마일촉촉송!!

팍팍~ 와닿는 것 같아요.

속속 와닿는 브아걸이 부르는 스마일촉촉송~

올겨울 건조한 입술에는 니베아립케어로 입술케어 똑똑하게 하세요!

블랙&화이트, 복층 아파트 개조기

2009-11-06T15:09:14Z

구조가 독특한 오픈형 복층 아파트로 이사한 30대 부부. 인터넷으로 힌트를 얻고 발로 뛰며 자재를 찾아낸 뒤 시공만 전문가들에게 맡긴 결과, 복층 구조의 장점을 최대한 살린 시크한 공간이 완성되었다.

자연광이 들어오는 널찍한 거실. ㄱ자 소파는 사용하던 흰색 소파를 검은색으로 염색한 것이고, 도트 무늬가 인상적인 티 테이블은 정사각형 디자인을 두 개 붙인 것으로 논현동 가구 숍 인디테일에서, 벽에 높이 붙인 DIY 벽시계는 인터넷 쇼핑몰 두산오토에서 구입했다. TV 수납장은 GND Style(www.gndstyle.com)에서 맞춘 것.

찜해둔 복층 아파트로 이사하다
이영의 씨 부부는 3년 전 친한 선배 부부 집에 놀러 갔다 그 집 구조를 보고 깜짝 놀랐다. 분명 대기업 브랜드의 평범한 아파트인데 꼭대기 층인 그 집만은 단독주택이나 고급 빌라처럼 오픈형 복층 구조였던 것. 독특한 구조에 반한 이 부부는 같은 구조로 나온 매물이 없나 지켜보다가, 몇 년이 지난 올해 초 드디어 부동산 시장에 나온 것을 발견, 손꼽아 기다리던 복층 아파트로 이사했다.
오랫동안 선배 집을 드나든 부부는 이미 복층 구조의 장점과 단점을 파악하고 있었다. 국내 아파트에서 누리기 힘든 높은 천장이 주는 공간감, 천장에서 쏟아지는 자연광이 가장 욕심난 부분이었다. 그러나 꼭대기 층이라 옥상의 지열이 그대로 전달되고 천장이 높아 뜨거운 공기가 위로 올라가면서 집 전체가 더운 것이 문제. 그래서 개조 공사를 통해, 첫째 복층의 장점을 살리고 단점을 확실히 보완할 것, 둘째 자칫 구조 때문에 복잡해 보일 수 있는 집 내부를 블랙&화이트 컬러로 심플하게 단장하고 질감이 느껴지는 패턴 자재로 볼륨감을 주자는 것을 목표로 삼았다. 특히 9월 말 둘째를 출산할 예정인 전업주부 아내는 첫째 출산 후 인테리어가 얼마나 산후 심리 상태에 큰 영향을 끼치는지 몸소 체험했기 때문에, 집에 있더라도 기분 전환이 될 수 있도록 카페처럼 세련되고 화사한 분위기를 원했다.

주방 구조 변경으로 장점을 최대화
44평형인 이 아파트는 복도를 따라 왼쪽에 화장실, 오른쪽에 방 두 개가 있고, 여기를 지나면 왼쪽에 주방, 오른쪽으로는 거실이 나오면서 정면에는 2층으로 올라가는 원형 계단이, 그 계단 양옆으로는 각각 아이방과 침실이 있다. 이 중 주방이 가장 대대적인 공사를 거쳤다. 전형적인 ㄱ자형 싱크대가 벽을 보고 있는 구조였으나, 싱크대를 아예 다 뜯어내고 바깥 보조 주방에 일자형 메인 주방을 짜 넣었다. 원래의 메인 주방 자리 중 측면 벽 쪽으로는 수납장을 몰아 짜 넣고 T자형으로 작은 싱크대(불 조리 기구는 없다)와 이어지는 아일랜드 식탁을 배치해 다이닝 룸으로 변신시켰다. 거실에 앉았을 때 정면으로 보였던 답답한 수납장들이 사라졌고 다용도실 쪽과 주방 사이 문도 텄더니 맞바람이 불어 통풍도 한층 원활해졌다. 주방 천장은 기본 골조에서 10cm 더 내려와 있는 상태였는데 이 부분을 과감하게 쳐냈더니 주방과 거실 모두 한결 넓어 보이는 효과를 얻었다. 반대로, 위층의 천장에는 10cm 두께로 단열재를 덧대어 옥상의 복사열이 천장을 통과하지 못하게 했다. 이렇게 단열재를 대고 주방 구조를 변경했더니 덥다던 복층에서도 에어컨 없이 올여름을 날 수 있었다. 거실 조명도 디자인 대신 기능을 먼저 생각해 ‘팬 조명’을 달아 더위를 몰아내는 데 한몫했다.
- 올 블랙이지만 싱크대 벽면에는 미러 타일로 포인트를 줬고, 조명도 그에 맞춰 비슷한 재질로 골랐다. 주방가구는 GND Style(031·767-6884, www.gndstyle.com)에서 시공했다.

1 높은 천장에 걸맞게 방문 프레임도 수직 방향으로 확장시켜 시공했다. 물고기 대신 해파리를 넣은 프레임 어항도 모던함을 강조한다.
2 흰 거실 벽은 장식을 최대한 배제했고, 가구와 다른 자재는 다크 초콜릿이나 블랙으로 통일했다.

공간감 살리는 블랙&화이트 디테일
마루와 문, 가구는 묵직하게 블랙 또는 다크 초콜릿 컬러로, 나머지는 화이트로 통일해 복층을 더 넓고 환하게 만들었다. 거실과 주방 벽에는 벽지 대신 가벽을 대고 페인트칠해서 원하던 ‘매트한 벽 느낌’을 만족스럽게 얻어냈다. 거실에는 초콜릿색에 가까운 어두운 쪽마루를, 주방에는 흰색 타일을 시공해 균형을 맞췄다. 원래 거실과 주방 전체에 흰색 타일을 시도해볼 생각이었으나 아이가 뛰어노는 거실은 자칫 위험할 수 있겠다 싶어 주방만 시공했다. 2층으로 올라가는 체리색 계단 역시 진한 초콜릿색으로 페인트칠해 통일감을 줬다. 높은 천장 때문에 방문이 왜소해 보이는 것도 문제였다. 그래서 방문 프레임을 과장되게 수직으로 확장시켜 덧대었더니 훨씬 무게감이 생겼다. 베란다를 튼 거실 쪽 전면 창 역시 커튼이나 블라인드를 달면 그 윗벽과 경계가 두드러질 게 뻔해서, 새시 위로 같매트한 흰색 원목 프렌치 도어를 짜 넣어 윗벽과 연결감을 주었다. 주방 역시 천장을 튼 덕에, 주로 천장 높은 상업 공간에서 활용하는 대형 사이즈의 실사 느낌 벽지를 시도할 수 있었다.
- 주방과 그 옆 아이방을 합친 크기인 위층은 원래 오픈형으로, 나무 펜스가 있었다. 그 펜스를 제거하고 통유리를 시공했다. 아이의 크고 작은 장난감을 수납하거나 놀이 공간으로 쓰는데, 층간 소음 문제 때문에 스트레스 받을 것도 없고, 거실에 흐트러져 있던 아이 용품도 싹 몰아넣을 수 있어 일석이조.

아내는 인터넷 손품, 남편은 서울 시내 발품
공사를 앞두고 임신 때문에 몸이 무거웠던 아내는 ‘블랙&화이트’라는 콘셉트에 따라 벽과 마루, 타일 컬러를 결정한 뒤, 인터넷 서핑을 통해 조명과 벽지, 타일 등을 알아보기 시작했다. “주방 수납장이 너무 블랙이니까 반짝이는 느낌의 조명을 달면 어떨까?”, “인터넷에서 우연히 배 사진 벽지를 찾았는데 을지로 가서 좀 알아볼래?” 등으로 아내가 구체적인 힌트를 주면 부지런한 남편은 시장조사를 나가서 육안으로 물품들을 확인했다. 털털한 영의 씨와 꼼꼼한 상윤 씨는 이렇게 손발 척척 맞춰가며 집 안의 디테일을 완성시켰다. 대신 침실과 아이방만은 컬러를 입혀 부드러운 분위기로 가자고 의견을 모았다. 침실에는 벨벳 느낌의 실크 벽지로 로맨틱한 무드를 더했고, 아이방에는 컬러풀한 구름 벽지와 여러 소품들을 달아 아기자기한 느낌을 강조했다. 이렇게 부부의 노력과 센스로 한결 환하고 넓어진 복층 아파트는 곧 태어날 둘째와 함께 더 활기차고 풍성해질 것이다.

1 베란다를 튼 침실 전면 창에도 흰색 원목 프렌치 도어를 시공했다. 그 옆 붙박이장 문에는 프레임 없는 거울을 붙여 착시 효과로 방이 더 넓어 보이게 했다.
2 곧 태어날 둘째가 아들인 것을 알고 이사와 동시에 큰아들 방에 새로 침대 하나를 들여 꾸몄다.

기획 조민정 | 포토그래퍼 김성용 | 레몬트리

<저작권자(c) M&B, 출처: 레몬트리 >

레오퍼드 패턴, 아침 출근복으로 활용하는 방법

2009-11-06T15:06:25Z

극도의 섹시함이 표현되는 애니멀 패턴, 특히 올 시즌 트렌드의 선두에 놓인 레오퍼드의 인기가 거세다. ‘사무실에는 너무 과하지 않을까요?’ 개성을 담아야 하는 데일리 룩과 단정함이 기본인 오피스 룩 코디의 딜레마에서 고민 중인 이들을 위한 스타일 코치. 레오퍼드 패턴을 아침 출근복으로 활용하는 4가지 방법을 전수한다.

level 01 액세서리 포인트를 적극 활용하라
로맨틱한 러플 블라우스와 H라인 스커트가 오피스 룩의 전부였다? 거친 레오퍼드를 사무실에 얌전히 적응시키는 첫 번째 단계는 바로 액세서리로 포인트를 주는 것이다. 처음부터 의상에 도전했다가는 놀란 사람들의 낯선 시선에 당황할 수 있으니 자제하도록. 슈즈와 머플러, 체인 숄더백 등 전체적인 코디에 작은 포션을 차지하는 부분부터 도전한다. 패턴이 없는 심플한 의상에 레오퍼드 패턴 머플러와 슈즈로 포인트를 주거나, 블랙&화이트로 완성한 심플한 코디에 레오퍼드 패턴 백을 더하는 정도가 도를 넘지 않는 오피스 룩의 코디 밸런스를 유지하는 방법.

왼쪽
1 언밸런스 커팅 블라우스 가격미정 발렌시아 02-3409-2395 2 블랙 비즈 장식 블랙 이어링 5만원대 햄쿤 02-3398-5053 3브라운 송치 토트백 가격미정 까르띠에 02-544-2314 4그레이 팬츠 25만8천원 모조에스핀 02-772-3298 5 레오퍼드 패턴 롱 머플러 1만9천원 르샵 02-772-3233 6 에나멜 소재 레오퍼드 패턴 펌프스 25만8천원 게스 02-531-2322
오른쪽
1 블랙&화이트 셔츠 가격미정 아니베에프 02-514-9006 2 골드 드롭 이어링 14만9천원 리사코주얼리 02-545-2210 3 블랙 튤립 스커트 27만원대 미샤 02-520-6781 4큐빅 장식 골드 뱅글 가격미정 포에버21 02-727-3300 5 체인 숄더백 가격미정 훌라 02-3443-5940 6 레오퍼드 패턴 킬힐 슈즈 가격미정 게스 02-531-2322

level 02 한 곳에만 힘준 원포인트 룩이 해답
레오퍼드 패턴을 향한 사무실 비둘기맨들의 시선이 어느 정도 익숙해졌다면? 이제 한발 나아가 레오퍼드 패턴 의상을 시도할 때. 하지만 과욕은 금물, 오피스 영역에서 레오퍼드 드레스, 레오퍼드 퍼 코트는 NG 코디의 지름길이다. 대놓고 드러내는 것보다 은근한 섹스어필이 더 효과적임을 명심할 것. 레오퍼드 패턴 셔츠를 활용하되 루스 핏 베이지 하이 웨이스트 팬츠에 블랙 베스트를 코디해 자극의 수위를 낮춘다. 레오퍼드 패턴 스커트에 도전한다면 실루엣이 드러나는 H라인 스커트보다 큐트한 플레어 스커트를 선택하고 로맨틱한 화이트 블라우스와 카디건을 활용하는 것이 팁.

왼쪽
1레오퍼드 패턴 셔츠 가격미정 소니아리키엘 02-3218-5932 2 블랙 베스트 15만8천원 지컷 02-3440-1357 3 베이지 하이 웨이스트 팬츠 37만원대 미샤 02-520-6781 4 다크 그레이 스퀘어 토트백 가격미정 훌라 02-3443-5940 5 곡선이 인상적인 메탈 뱅글 7만원대 비조 02-3460-1762 6 실버 메탈 워치 20만원대 포체 02-514-9006 7스터트 포인트 핍토 부띠 가격미정 레노마 by 금강제화 02-776-4464
오른쪽
1 골드 포인트 블랙 카디건 22만8천원 시슬리 02-3488-3785 2 블랙 버튼 화이트 슬리브리스 블라우스 가격미정 벤소니 212-358-8561 3레오퍼드 패턴 티어드 프릴 스커트 가격미정 DKNY 02-515-6708 4 화이트 후프 이어링 21만 9천원 리사코주얼리 02-545-2210 5 블랙 큐빅 장식 워치 가격미정 스와로브스키 02-3447-7701 6 화이트 토트백 30만원대 메트로시티 02-540-4723 7 리본 장식 골드 플랫 슈즈 10만원대 바바라 02-542-6557

기획 조선민 | 포토그래퍼 김태현 윤성민 | 슈어

<저작권자(c) M&B, 출처: 슈어 >

왜 남자가 더 많이 돈을 내는 거지?

2009-10-26T10:47:50Z

“왜 데이트 할 때 남자가 더 많은 돈을 내야만 하는 것일까?”에 대한 고민을 한 번쯤 해보지 않은 남자는 없을 것이다. 과연 누가 이런 법을 만들어 놓았단 말인가. 남자가 물주도 아닌데 왜 남자가 항상 돈을 내야하고 여자는 차비만 들고 와도 되는 것처럼 관습화 되었을까? 오늘은 남녀평등, 가부장제, 농경사회, 남성권위주의 같은 구시대적 관습에 의한 영향은 접어두고 현실적인 문제에 대해 이야기 해보려 한다.

글/ 젝시인러브 송창민

아직 구애를 하는 쪽은 남자 쪽이 더 많다

남자가 먼저 좋아해서 여자에게 데이트를 신청한다. 그럼 데이트를 신청한 사람이 돈을 내야 할까, 신청 받은 사람이 돈을 내야 할까? 단순 논리로 보더라도 불러낸 사람 쪽이 더 많은 돈을 내야 할 것이다. 만약 관심도 없는 사람이 불러냈는데 안 써도 될 돈을 쓴다면 얼마나 억울할까.

지출내역의 차이가 다분하다

여자들이 남자들보다 더 여윳돈이 부족한건 사실이다. 남자들이야 술 한번 안마시면 옷이 한 벌 이지만 여자들은 틀리다. 화장품 사랴, 적금 넣으랴, 쇼핑하랴, 미용실 가랴, 친구들과 맛있는 거 먹으로 다니랴, 카드 값 지불하랴, 액세서리 사랴, 자기관리 하랴... 물론 아닌 경우도 많겠지만 남자들이 생각하는 것 보다 더 많은 지출이 요구된다. 그렇다고 무조건 남자가 돈을 다 내야 하는 것은 아니다. 이런 부분도 알 필요가 있다는 것이다. 서로 이해하고 배려하기 위해서 말이다.

사랑에 따라 달라질 수 있다

좋아하지도 않는 사람에게 많은 돈을 쓰기란 솔직히 아깝다. 물론 예의상 얼마의 돈은 지출하겠지만 내키지 않는 것은 사실이다. 남자 쪽이 마음에 들거나 어느 정도 돈이 있는 여자일 경우 무조건 얻어먹으려 하지는 않는다.
좋아하게 만들고 사랑하게 만들어 봐라. 무조건 차비만 들고 나오는지. 처음에야 관심이 있는 그녀를 유혹하기 위해, 잘 보이기 위해 남자가 많은 돈을 쓸 수도 있겠지만 이것이 언제까지나 지속되는 것은 아니다. 서로 이해하고 배려하는 사이로 전환 한다면 처음보다 극복될 수 있는 영역들이 확장되어 이러한 문제도 해결되리라 본다. 솔직히 그렇지 않은가.사랑하는 남자가 맛있는 거 사달라고 하는데 돈 있으면서 안 사주고 싶은 여자가 어디 있겠냐 말이다.

돈을 쓸 기회를 박탈당한 걸 수도 있다

돈을 내려고 해도 당신이 이미 알아서 판단하고 먼저 내버린다. 그리고 속으로 욕한다. ‘항상 나만 돈을 쓰고...나쁜 여자’ 그녀에게 기회를 주어라. 조금만 용기를 내서 말하면 될 것을 말 못하고 여자를 비난하고 있지는 않은가?
여자도 돈을 쓰게 만들 줄 아는 남자가 있는 반면, 무조건 자기가 쓰고 나서 욕하는 남자가 있다. 돈이 없는 사람에게 돈을 쓰라고 한다면 그것은 잘못이 될 수 있겠지만 충분한 여유 자금이 있는 사람에게 돈을 쓰라고 한다고 해서 그것이 잘못이 되거나 남녀차별의 문제로 확장되지는 않는다. 오히려 남자들이 더 의식하여 말도 해보지 않고 무조건 남자가 써야 하며 돈을 쓰고 욕을 하는 악순환을 반복하고 있는 게 아닌지 한번 신중하게 생각해 볼 일이다.

보이지 않는 교육 때문이다

“원래 여자 보다 남자가 돈을 많이 써야 한다”는 말을 여자들은 누군가에게 들으며 학습한다. 돈을 적게 내야 상대방이 나를 더 배려하는 것이라 생각하기도 한다. 하지만 이것은 잘못된 생각이다. 오히려 적절히 돈을 씀으로 인해 더 인정받는 여자가 되고 더 큰 배려도 받는 것이다.
없어서 안 쓰는 것과 있는데도 안 쓰는 것과의 차이는 분명하다. 몇 백만 원 짜리 명품 시계를 차고 모든 데이트 자금을 남자에게 다 의존하는 것은 모순이다. 여자들은 알아야 한다. 무조건 남자가 다 돈을 쓴다고 해서 당신은 배려 받는 여자가 되는 것이 아님을...

여자가 처한 상황 때문일 수 있다

당신과 만나고 싶다. 미안해서 말은 못한다. 자존심이 허락하지 않아 말은 못한다. 허나 당신을 만나고 싶다. 당신을 사랑한다. 그녀의 집안 사정을 생각해 보길 바란다. 당신 앞에 잘 보이기 위해 화려한 옷을 입었지만 그 화려함 뒤로 처절한 가난이 숨겨져 있는지도 모를 일이니 말이다. 여자라서 안 쓰는 것이 아니라 어쩔 수 없이 돈을 못 쓰는 여자도 분명 존재한다. 정말 돈이 없어서 빈손으로 당신과 만날 수도 있고, 그래서 속으로 많이 미안해하는 경우도 있을 수 있다는 것이다.
자기 자신이 정말 가난한 여자를 선택해 놓고 나만 돈 쓴다고 그녀를 욕하는 것도 결국 누워서 침 뱉기다.

목적에 눈이 멀었던 것일 수 있다

그녀가 날 좋아하게 만들기 까지 쓴 돈은 아깝지 않았는데 그녀가 날 좋아하게 되니 돈 쓰는 일이 아깝다는 생각이 든다. 즉 목적을 성취하고 나니 상실 되었던 이성도 돌아오고 먼 눈도 밝아졌기 때문에 여자 탓을 하는 경우다. 이것은 사랑의 눈가리개가 주는 이점임과 동시에 단점이다.

싫은 사람 돈 때문에 억지로 만날까? 얻어먹기 위해 억지로 당신을 만날까? 물론 그런 여자들도 있겠지만 무조건 얻어먹기 위해 당신을 만나는 것은 아니다. 어떤 여자를 만나느냐에 따라 달라지는 문제다. 차비만 들고 온 여자를 만났다고 해서 모든 여자를 다 얻어먹으려는 여자로 생각해선 안 된다.

내가 좋아하는 그녀에게 데이트를 신청하고 빈 지갑으로 나가서 그녀에게 모든 데이트 자금을 내도록 해봐라. 어떤 결과가 나타나는지 말이다. 유혹의 자금은 존재한다. 허나 그 유혹의 자금은 사랑과 더불어 분산된다.

서로가 부담스럽지 않을 데이트 자금의 선. 그 선을 긋기 위해 필요한 것은 세상이 만들어 주길 바랐던 더치페이 법이나 남녀평등, 여자에 대한 비난이 아닌 서로에 대한 충만한 사랑이 이룩한 이해와 배려다.

화장이 밀리거나 피부에 트러블이 생겼다면..

2009-10-26T10:47:10Z

ㆍ메이크업 도구, 세척하시나요?

원인 모를 트러블이 생기거나 메이크업 후에 얼굴이 간지럽다면 비싼 제품으로 피부 케어를 하기 전에 매일 사용하는 메이크업 도구부터 확인해보자. 이것저것 여러 컬러를 하나로 사용하는 아이섀도 브러시, 오래 사용한 퍼프 등이 내 화장대 위에 있지는 않은지 말이다.

메이크업 도구가 피부를 위협한다

한 시즌이라도 유행이 지난 아이섀도나 립스틱은 절대 사용할 수 없고, 한 통을 채 다 쓰기도 전에 기능이 업그레이드된 파운데이션을 구비해놓지만 정작 화장대 위의 메이크업 도구라고는 전날의 메이크업 흔적이 고스란히 묻어 있는 브러시들과 파운데이션이 묻어 있는 스펀지뿐이다. 파우더 안에 내장된 퍼프들을 들춰볼까? 이미 갈라질 대로 갈라져 딱딱하게 굳어져버렸을 정도다. 더러운 메이크업 도구에 단순히 불쾌감만 들었을 뿐 또 다시 그대로 메이크업을 시도한다면 지금 내 손에 들려 있는 도구에 붙은 세균이 고스란히 피부에 옮겨간다고 생각하자. 그것도 상상 이상의 많은 양을 말이다.

메이크업 도구에는 화장품의 유분과 피부에서 묻은 피지 등이 섞여 있으며 공기 중의 미세한 먼지까지 합세해 이미 위험물질로 뒤범벅돼 있다. 이것을 그대로 사용한다면 피부에 세균이 옮겨가 여러 가지 피부 트러블의 원인이 된다. 피부 트러블, 염증, 피부가 붉어지거나 가려울 경우 100%다.

1 아이라이너 브러시 & 립 브러시 … 유효기간 1일

브러시는 메이크업 도구 중 세균의 온상이다. 한 번 사용하고 나면 제품이 엉겨 붙어 딱딱하게 굳어버리기도 한다. 특히 립 브러시는 립스틱의 유분이 많아 세균에 매우 약하고 메이크업을 수정할 때 음식물 등이 묻을 수도 있어 잘 관리해야 한다. 아이라이너 브러시도 결막염이나 염증을 유발할 수 있기 때문에 한 번 사용하면 매일 세척해야 한다.

세척법

매일 사용하기 전에 티슈나 화장솜에 브러시 클렌저를 적당량 덜어 브러시 표면을 가볍게 문지른다. 다른 티슈로 브러시 모양을 잡아가며 누르듯이 클렌저를 닦아내고 말린다. 일주일에 한 번씩 샴푸를 사용해 미지근한 물에 잘 세척하고 린스로 마무리한다.

1 립 브러시

둥글게 커팅된 모양이 립 라인을 정교하게 연출하는 오토 타입 립 브러시. 1만2천원, 라네즈. 2 아이 디파이너 브러시 촘촘하게 경사진 담비 털이 부드러운 스모키 선을 만든다. 아이 메이크업시 유용한 브러시. 4만원, 바비브라운.

2 파운데이션 스펀지… 유효기간 1일

화장대에 그대로 놓여 있는 스펀지. 리퀴드 타입의 파운데이션을 바르는 도구이기 때문에 파운데이션이 깊숙이 스며들어 완벽하게 깨끗할 수는 없다. 특히 파운데이션은 화장품 중에서도 가장 세균이 잘 생기는 제품. 피부에 세균을 옮겨 모낭염은 물론 화장을 뭉치게 해 두껍게 발리게 한다. 절대로 같은 면을 두 번 이상 사용하지 말 것! 사용한 뒤 바로 세척하고 형태가 변한다면 버린다.
세척법 미지근한 물에 5분 정도 담갔다가 전용 클렌저를 묻힌 뒤 가볍게 쥐고 펴기를 반복해 주물러 빤다. 타월로 물기를 확실히 제거하고 그늘에서 바짝 말린다. 알코올에 소독한 가위로 사용한 부분을 잘라내고 사용해도 좋다.

웨지 스펀지 메이크업 베이스나 파운데이션을 그러데이션하는 스펀지. 6천원, MAC.

3 파운데이션 브러시 … 유효기간 1일

파운데이션 브러시는 파운데이션 스펀지와 같이 유분이 많은 리퀴드 파운데이션을 사용하기 때문에 두 번 이상 사용하면서부터 세균이 기하급수적으로 늘어난다. 특히 트러블성 피부나 면역력이 약할 때는 피부에 심각한 염증을 일으키는 원인이 된다.
세척법 알코올과 물을 5:5로 섞은 혼합액을 만들어 통에 담아두었다가 매일 사용하기 전에 혼합액을 티슈에 뿌려 브러시를 탁탁 털어 사용한다. 일주일에 한 번씩 미지근한 물에 샴푸를 풀어 브러시 손잡이를 잡고 물속에서 흔들거나 손바닥에 튕기면서 세척한다. 섬유유연제로 마무리하고 브러시 결대로 타월로 꾹꾹 눌러 통풍이 잘 되는 그늘에 누여서 말린다.

파운데이션 브러시 항균 처리된 인조 모로 브러시가 평평하면서 끝 쪽으로 얇아져 파운데이션을 매끈하게 바를 수 있다. 4만5천원, 크리니크.

4 파우더 브러시 & 블러셔 브러시 … 유효기간 1주일

파우더 브러시는 상대적으로 세균이 적게 번식하는 편. 하지만 습기가 많은 곳에서는 세균이 쉽게 번식한다.
세척법 알코올과 물을 혼합해 티슈에 뿌린 뒤 잔여 파우더를 털어낸 다음 미지근한 물에 중성세제나 전용 세척제를 풀어 세척한다. 맑은 물에 헹구고 섬유유연제를 넣은 물에 마무리한 다음 브러시 결대로 타월로 꾹꾹 눌러 통풍이 잘 되는 그늘에 누여서 말린다.

1 파우더 브러시

푹신한 푸른점 다람쥐 털이라 가볍게 파우더를 바를 수 있다 9만2천원, 바비브라운. 2 앵글 치크 컨투어 브러시 둥글린 곡선이 얼굴에 자연스러운 셰딩을 연출한다. 5만2천원, 로라메르시에.

5 퍼프 … 유효기간 3일

파우더 퍼프는 자주 사용하기 때문에 공기 중에 노출될 빈도도 높아 세균과 미세먼지가 그대로 붙게 된다. 피지나 유분은 세균의 좋은 먹이가 되기 때문에 세균이 왕성하게 번식한다. 퍼프는 파우더와 꼭 분리해서 보관하고, 낱개로 구입해 사용한다면 지퍼백에 담아 보관한다. 잘 보관하면 일주일에 한 번 세척해도 좋다.
세척법 전용 클렌저를 푼 물에 5~10분 정도 담갔다가 가볍게 눌러서 빤 뒤 잔여물이 남지 않도록 깨끗하게 헹군 다음 햇볕에 바짝 말린다.

볼륨 파우더 퍼프 벨벳 소재로 보송보송하고 화사한 블루밍 효과를 낼 수 있다. 7천원, 라네즈.

6 뷰러 … 유효기간 1일

물론 피부에 직접 닿지는 않지만 의외로 세균이 많다. 마스카라가 속눈썹의 모근 쪽에 붙어 안구에 옮겨 붙기 쉽기 때문에 주의해야 한다. 특히 여러 번 사용하고 세척하지 않아 마스카라 덩어리가 그대로 붙어 있는 아이래시컬링은 고무의 점성 때문에 속눈썹을 집었을 때 속눈썹이 이로 인해 잘리기 쉽다.
세척법 사용하기 전에 화장솜에 알코올을 묻혀서 고무 부분을 살짝 닦는다.

아이래쉬 컬러 간편하고 빠르게 속눈썹을 컬링하는 뷰러. 1만8천원, 시세이도.

꼭 필요한 메이크업 브러시는 무엇?

효과적인 메이크업을 위해서는 그에 맞는 도구를 갖춰놓는 것도 중요하다. 우선 메이크업 스펀지와 뷰러, 퍼프 등은 기본. 특히 아이 섀도 브러시는 브러시는 용도별로 구별해 써야 한다. 펄, 짙은 계열 케이크, 연한 계열 케이크 아이섀도 브러시 정도로 세분화해놓으면 위생과 발색에도 문제없다.

1 가부키 브러시

좁은 부위에 그러데이션을 주기에 좋아 전문적인 메이크업을 완성할 수 있다. 4만9천원, 메이크업포에버. 2 파운데이션 브러시 브러시 술이 피부톤을 고르게 표현한다. 7만2천원, 샤넬. 3 702 블러셔 브러시 청솔모가 피부에 자극을 주지 않으며 모가 납작해 발색력이 좋다. 가격미정, 피카소브러쉬. 4 블렌딩 브러시 자연스러운 음영과 하이라이트, 아이섀도 베이스 등으로 사용 가능한 멀티 브러시. 1만8천원, 라네즈. 5 아이 콘투어 브러시 아이홀 부분에 사용하는 브러시. 4만원, 바비브라운. 6 305 아이라이너 브러시 아이라인을 얇고 가늘게 그릴 수 있다. 가격미정, 피카소브러쉬. 7 펜슬 브러시 정교한 아이섀딩에 효과적이다. 3만4천원, MAC. 8 리트렉터블 립 브러시 검은 담비 털의 립 브러시. 4만2천원, 샤넬. 9 듀얼 아이컬러 브러시 한쪽에는 아이 베이스가, 다른 한쪽에는 포인트 아이섀도 브러시가 있는 멀티 브러시. 4만6천원, 로라메르시에. 10 그래픽 가든 브러시 파우치 쉐이프 & 퍼펙트 5가지 스몰 사이즈로 구성된 휴대용 브러시 세트. 8만7천원, MAC.

메이크업 도구의 구세주, 전용 클리닝

1 브러시 클리닝 스프레이

천연 모나 합성 모 등 가볍게 뿌리는 것만으로 말끔하게 세척된다. 2만5천원, 바비브라운. 2 브러시 클렌저 순한 브러시 전용 세제로 모가 손상되지 않도록 보호하며 항균 효과가 있다. 2만원, 크리니크.

■제품 협찬 / 샤넬(02-3708-2714), 시세이도(02-3456-0173), 라네즈(080-023-5454), 후레쉬미네랄(02-716-1213), 메이크업포에버(02-3446-4058), 바비브라운(02-3440-2848), 로라메르시에(02-514-5167), 크리니크(02-3440-2677), 피카소브러쉬(02-511-5879, www.piccasso.co.kr), MAC(02-3440-2642) ■도움말 / 송진경(성형외과 전문의), 이연우(MAC 프로팀 메이크업 아티스트), 최혜란(니케인뷰티, 02-514-4425) ■진행 / 김민정 기자 ■사진 / 원상희

[레이디경향]

함께합니다~ SKT 기부 티투게더!

2009-10-23T10:19:41Z

희망이 필요한 사람을 위한 SK텔레콤의 사회공헌포털

T-together 런칭!

티투게더는 참여형 공익포털로 사람을 향하는 '개방,소통,참여' 정신으로

어두운곳에서 빛을 만들고 희망을 전하는 나눔과 공생을 실천하기 위해

아름다운 세상을 함께 만들어가는 따뜻한 공간이 될것입니다.

티투게더는 언제 어디서나 참여 가능한 유무선 사회공헌서비스로

· 인터넷 : http://ttogether.tworld.co.kr

· 모바일 참여 : **1320+NATE

언제나 참여하고 내역을 확인할 수 있게 됩니다.

SKT 기부의 실천~ T-together에서 펼치는 다양한 사회공헌 캠페인도

함께 알아볼게요.

SKT에선 사회적 일자리 창출 프로그램으로 새로운 일자리창출 계획을

수립하여 계열사 특성에 맞는 일자리 창출 프로그램을 개발, 진행하고 있는데요

장애통합교육보조원사업,결식이웃지원도시락급식사업,행복나눔바자회등 사회복지와

교육,장학,자원봉사로 소외계층 청소년들이 보다 수준높은 교육기회를 가질 수 있게

다양한 교육,장학사업을 전개하고 있답니다.

여기에 더불어 모바일 미아-치매노인찾기와 긴급문자방송,모바일헌혈,모바일기부등

다양한 사회공헌 프로그램으로 SKT 기부문화의 시작을 열어가고 있습니다.

그리고 쾌적한 환경을 위해 다양한 문화체험을 제공하기 위한 환경,문화,예술등의 사업도

실천하고 있어요. 폐휴대폰 수거캠페인으로 잠자고 있는 휴대폰을 수거하여 매각대금으로

환경 관련 교육자료를 만들어 배포하여 이동통신기업만이 펼칠 수 있는 사회공헌 활동 모델을

정립하며 공연전시,문화자원봉사,전국 휠체어 농구대회등 문화예술과 스포츠 분야를 지속적으로

지원하여 문화적 격차와 소외가 없고, 사회 구성원 모두 풍요로운 문화생활을 누릴 수 있는

사회를 만들어가기 위해 노력하고 있답니다.

함께하는 기부~ SKT가 그 중심에서서 다함께 하는 사회를 이룩해 나갈것입니다.

행복한 사회, 모두가 함께 어울려 살수 있는 그런 아름다운 사회를 꿈꾸며 대한민국

모든이들의 기부문화 실천으로 함께 나누며 함께 행복한 삶을 살 수 있게 되면

참 좋겠죠?

여러분은 지금 어떤 기부를 하고 있나요?

주변에 여러분의 도움을 필요로 하는 이가 있을거예요.

주변을 한번 잘 살펴보세요!

어려울때일수록 함께 하면 힘이된답니다.

T-together에서 모두 함께 보다 아름다운 세상을 만들어 가며

희망을 나누고 기쁨과 사랑을 손길을 나누는 일을 실천해보아요!

기부하러 GOGO~~~

“주저앉고 말았다~” 360톤 초대형 슈퍼 트럭의 최후, 인터넷 화제

2009-10-23T10:02:53Z

300톤이 넘는 화물을 적재할 있는 '초대형 슈퍼 트럭의 최후 사진'이 해외 네티즌들 사이에서 화제다.

세계에서 가장 큰 트럭으로 불리는 초대형 화물차 '캐터필러 797'은 약 360톤의 화물을 실을 수 있는데, 용량을 훨씬 초과하는 석재를 싣던 중 그만 바퀴가 빠지는 등 차가 찌그러지고 말았고, 이 모습을 담은 사진이 '슈퍼 트럭의 최후'라는 제목으로 네티즌들의 눈길을 끌고 있는 것.

화제가 되고 있는 사진은 사건 발생 당시 현장에 있던 작업자가 촬영한 것으로 전해지고 있는데 사진 속 트럭의 가격은 340만 달러라고.

한편, 호주 칠레 인도네시아 등의 광산에서 사용되는 슈퍼 트럭 '캐터필러 797B'의 의 차체 길이는 14.5m이며 차폭은 9.8m다. 수백 톤의 화물을 운송하는 동력은 3,550마력의 디젤 엔진이 담당하며, 트럭에 장착되는 타이어의 크기는 4m다. 타이어 하나의 가격은 40,000달러이며, 연료 탱크 용량은 6,800리터라고.

(사진 : 최후를 맞은 슈퍼 트럭의 모습)

김태우 기자

문서위조단 이용 ‘신분 세탁’ 사연

2009-10-23T10:01:59Z

ㆍ술집 가려고… 130만원짜리 ‘성인 주민증’
ㆍ이혼 숨기려… 50만원 주고 ‘짝퉁 가족부’

이혼 경험이 있는 이모씨(29·여)는 지난 3월5일 인터넷 포털의 카페에서 “16년 동안 각종 문서를 판매한 위조의 달인”이라는 광고 문구를 봤다. 이씨는 결혼을 전제로 만나고 있는 남성에게 이혼을 했고 딸이 하나 있다는 걸 이야기하지 못한 상태였다. 이씨는 불현듯 가족관계등록부를 위조하고픈 맘이 생겼다.

중국에 근거지를 둔 ‘위조의 달인’은 이씨가 의뢰하자 견본 파일을 보내줬다. 이씨는 이 파일을 보고 50만원을 송금했다. 돈을 받은 문서위조단은 즉시 가짜 문서를 제작해 e메일을 보냈다. 이씨는 e메일을 출력해 서류상으론 이혼 경험도, 딸도 없는 신분이 됐고 사귀던 남성과의 결혼에 성공했다.

최모양(18)도 지난 3월20일 위조의 달인과 접촉했다. 아직 미성년이라 나이트클럽과 술집 등에 출입할 수 없었던 최양은 몇년간 모은 용돈 130만원을 쏟아부었다. 1991년생인 최양은 며칠 뒤 의뢰한 ‘89년생 주민등록증’을 전달받고 나이트클럽에서 ‘성인들만의 세계’에 빠질 수 있었다. 인터넷 출력이 불가능한 주민등록증은 위조사기단 문서배송 담당인 강모씨(25)가 국내로 갖고 와 최양에게 택배로 발송했다.

서울경찰청 광역수사대는 21일 문서위조단 국내 연락책 이모씨(33)를 구속하고 일당 7명을 불구속 입건했다. 또 문서 위조를 의뢰한 242명도 불구속 입건했다. 이씨 등은 지난 3월부터 300여명이 의뢰한 각종 문서를 위조해 건당 30만~130만원을 받아 2억여원의 부당이득을 취한 혐의다. 위조된 문서 유형은 입시학원 상위 등급반을 가기 위해 재수생이 부탁한 수능성적표, 취업준비생이 요구한 토익성적표·성적증명서·국가기술자격증·피부관리사 자격증 등 18가지에 달했다. 경찰관계자는 “전체 의뢰자의 3분의 2는 취업을 위해 고교·대학졸업장을 위조한 사람들”이라며 “경제위기로 실업난이 심화되자 간판이 필요한 사람들이 위조를 부탁한 것 같다”고 말했다.

<김지환기자 baldkim@kyunghyang.com>

친환경 컨셉카 C200, 쌍용 카이런도 좋아~

2009-10-10T12:00:18Z

쌍용자동차의 신차, 도시형 친환경 컨셉ㅌ카로 스포츠유틸리티차량 C200

출시로 이목이 집중되고 있다.

쌍용차 최초의 전륜 구동방식 SUV로 2000cc급으로 친환경 엔진과 6단

자동변속기를 탑재한 제품으로 당초 올 가을 출시를 목표로 양산만을 남겨

두고 있는 상태.

가벼운차체를 통한 연비로 친환경성을 높였다는 높은 평을 받고 있다.

http://www.smotor.com/kr/index.jsp

C200... 말 그대로 친환경차이니까 C는 clean 의 약자인 셈? ㅋ

그만큼 깨끗하여 환경에 피해를 주지 않는다는 뜻으로 지어진 이름은 아닐까?

그게 아니면.. change 의 c 약자인건 아닌가..

변화하는 변화된 새로운 컨셉트카 그것이 바로 C200

환경을 위해 탄생한 쌍용자동차의 또다른 시도!

쌍용자동차에서 내세운 C200은 탄탄함( Compact), 도심형( City), 편리함(Convenience)등을

의미하는 C가 모티브로 쌍용차가 가지고 있는 진보된 디자인 유전자를 기반으로 젊은 감각의

도시형 감각을 충실히 살려낸 차량이다.

모노코코 바디를 기반으로 설계된 친환경 CUV모델로 콤팩트 도시형 친환경 자동차를

표방하고 있는 쌍용자동차만의 차세대 야심작~ C200

이외 쌍용자동차의 체어맨W와 다카르랠리에 참가한 카이런 또한 쌍용이 내세우고 있는

진정한 프리미엄급으로 진정한 SUV의 정의를 내리는 아르헨티나-칠레 다카르랠리에

참가한 카이런 드라이버 '이스드레' 불굴의 정신으로 무장한 진정한 남자로 끝까지

포기하지 않고 불편한 몸으로 남과 동등한 조건에서 참여, 완주를 목표로 도전을 했다.

아직까지 친환경차는 국내에서는 보급화되지 않았지만,

이제 쌍용자동차 C200 을 시작으로 점차 친환경을 생각하는 자동차가 많이

개발되어 출시하면 좋겠다.

도시환경도 생각하고, 사람의 건강까지 책임져줄 진정한 도시형 SUV

더 기대를 걸어본다.

'선덕여왕' 이요원, 건강악화로 연장출연 불투명

2009-10-10T11:32:48Z

MBC '선덕여왕'에서 열연 중인 이요원의 건강에 비상이 걸렸다.

이요원은 방송 초기부터 빡빡한 촬영일정에 대상포진을 앓아왔다. 바쁜 일정 때문에 응급처치만 하며 꿋꿋이 촬영을 해 왔지만 최근 피로 누적과 체력 고갈로 10월6일, 7일 촬영에 불참해 시청자들의 걱정을 사고 있다.

이요원의 관계자는 “지난 5월부터 '선덕여왕' 촬영 후 수 많은 찰과상과 대상포진 등으로 많이 힘든 상황”이라며 “6일 세트 녹화를 마치고 이후 7일까지 휴식을 취한 후 8일부터 다시 촬영에 임하고 있다. 현재 촬영 중이다"고 전했다.

그러나 지난 이틀간 촬영하지 못한 분량을 다음 주 화요일까지 끝마쳐야 하는 상황으로 이요원은 당분과 또 휴식을 취할 수 없게 된 상황이라고.

드라마 ‘선덕여왕’의 연장 촬영에 대해 주요 출연진들이 동의한 가운데, 이요원의 관계자는 “‘선덕여왕’ 연장 건에 대해서는 현재 말할 단계가 아니다”며 “계약된 촬영분을 제대로 소화할 지도 걱정이다”고 전했다.

제작진은 “‘선덕여왕’ 연장에 대해 작가들과 스태프, 배우들이 모두 동의한 상태지만, 이요원만 아직 연장에 동의하지 못한 상태”라며 “이요원의 건강 상태에 예의 주시하고 있다. 그녀의 건강이 걱정이다”고 덧붙였다.

한경닷컴 bnt뉴스 이현아 기자 hyuna@bntnews.co.kr

빚 불감증 사회…"버티면 된다" 모럴해저드 확산

2009-10-10T11:32:16Z

지난 4월 13일 신용회복위원회 상담실. 오전 9시 문을 열자마자 발 디딜 틈이 없을 정도로 신청자들이 꼬리를 물었다. 서울 신당동에 사는 심수철 씨(가명)도 이자 부담을 덜어보려고 이들 행렬에 가세했다.

이날은 정부가 3개월 미만 연체자를 대상으로 채무 재조정을 지원하는 프리워크아웃(사전채무조정)을 개시한 첫날로 상담실을 방문한 사람만 1400명이 넘었다. 평소에 비해 2배 수준이다.

하지만 요즘 들어 심씨는 대출이자 30%만을 줄여주는 프리워크아웃 신청을 뒤늦게 후회하고 있다. 차라리 연체이자와 약정이자를 전부 감면받는 개인워크아웃이나 원금마저 덜어내는 개인파산에 들어갔으면 채무 상환이라는 지독한 고통을 피할 수 있었을 거라는 생각에서다.

이를 악물고 성실하게 빚을 갚기보다는 부채를 탕감받기 위해 정부의 선심성 정책에 기대는 풍토가 확산될 조짐을 보이고 있다. 특히 저신용자나 영세 기업에 자금을 대주고 이자 부담을 덜어주는 '복지형 금융지원정책'이 현 정부 들어 속출하면서 '빚 불감증'이 커질 염려가 제기된다.

올해 들어서만 마이크로크레딧(무담보 무보증 소액신용대출) 사업, 대학생 학자금대출, 중소기업대출 100% 만기 연장과 보증 확대, 프리워크아웃(사전채무조정) 제도 등 취약층 지원을 위한 금융정책이 쏟아졌다.

이명박 대통령이 중소기업ㆍ서민 지원에 경제정책 방점을 두자 2기 경제팀이 서민정책을 경쟁적으로 양산한다는 지적이 나올 정도다. 이런 사회적 분위기를 틈타 도덕적 해이(모럴 해저드)를 부추기는 세력들이 활개를 치고 있다.

빚을 갚지 말고 개인파산을 신청하라고 권유하거나 '100% 보증서'를 받아주겠다고 중소업체를 유인하는 브로커들이 검버섯처럼 늘어난 것도 이 때문이다. 개인파산 신청자는 올해 1~8월 7만5000명으로 매달 1만명씩 새로 늘어나고 있다.

이필상 고려대 교수는 "시장 실패를 막고 사회적 약자층을 보호하자는 취지는 공감하지만 넘쳐나는 중기ㆍ서민정책이 대증요법에 치우친다면 정부 재정이나 실물경제에 부담을 주는 부메랑이 될 수 있다"고 걱정했다.

[황인혁 기자 / 손일선 기자]

쉽고 간단한 스모키메이크업 '맥 블랙 스모키'

2009-10-08T16:15:25Z

http://www.maccosmetics.co.kr/

스모키메이크업은 우리같은 일반인들에게는

아직 생소한 메이크업이다.

연예인들이 간혹 변신을 주기위한 파격적인

스모키메이크업을 선보이며 자신의

이미지를 탈피해보일때가 많이 있는데

아직 나는 스모키메이크업을 제대로

해본적이 없는것 같다.

스모키 화장 : 눈가를 찐하게 화장하는 방법

최근 2NE1의 산다라박이나 이민호가 CF에서

스모키메이크업을 많이 선보이기도 했는데...

나는 이상하게 내 눈화장조차 제대로

잘 안되는것 같다.

눈매에 따라 선을 긋고, 그위에 마치 그림그리듯이

부드러운 손길로 마무리를 해야하는데

늘 번지고, 제대로 된 메이크업이 되질 않는다.

하지만, 올 가을 만일 누구라도 트렌디해지고싶다면

블랙 스모키 룩을 연출하라고 감히 이야기 하고싶다.

스모키의 대명사, 맥!

올 가을 대표 트렌드인 스모키룩을 쉽고 깔끔하게

연출할 수 있는 비법을 공개한다.

** 2009년 가을엔 맥 블랙 스모키로 트렌디하게!

라인을 강조하여 깔끔하고 도시적인 느낌을 주는 스모키 룩 ' 라인 스모키'

컨실러로 다크서클과 피부 결점을 커버, 아이새도우 우드 윙크드를

아이홀에 넓게 펴발라 눈매에 깊이감을 준다.

파워포인트 아이 펜슬 잉그레이브드를 사용하여 속눈썹

사이사이를 메워주는느낌으로 아이라인을 그려주고,

언더라인은 점막을 채워 깔끔하게 그려준다.

언더라인위에 아이새도우 블랙 타이드를 덧발라주면

보다 쉽고 깔끔한 스모키룩을 연출할 수 있다.

맥 스타일 블랙 컬렉션 으로 이번 가을에는

스모키룩의 완성을 시도해보세요!

과감한 변신의 시도, 머리부터 발끝까지 강렬함을

더해주는 앳지 넘치는 트렌드 메이크업, 스모키메이크업도

이제 누구든 쉽고 간편하게 시도할 수 있어요.

맥과 함께라면요!!

습관을 바꾸면, 식욕이 없어진다?!

2009-10-08T15:57:54Z

식욕억제를 하는 약이나 침 등의 도움을 받아 줄어든 식욕을 유지하는 방법도 있겠 지만, 좀 더 건강한 다이어트를 위해 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 식욕 억제 방법 들을 알아보고 실천해보자.

1. 식사할 때

-음식을 담는 그릇의 크기를 줄인다.

사람에게는 시각적인 착각 현상이 있다. 작은 그릇에 음식을 가득 담으면 상대적으 로 많이 담은 것처럼 보여 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼게 된다.

-허브를 식탁 위에 올려놓자.

허브의 향은 식욕을 감소시키는 효과가 있다. 또한 허브의 초록 빛깔은 심리 안정 효과가 있어 식욕을 떨어뜨리는 데 도움이 된다. 식탁 위에 허브를 올려 두고 식사 를 하면 식사량을 줄이면서 차분하고 안정적인 식사를 하는데 도움이 될 것이다.

2.쇼핑할 때

-장보기 전 허기를 먼저 채워라.

허기질 때 시장을 보게 되면 평소보다 많은 음식이 맛있어 보여 시식 코너 등에서 필요 이상의 음식들을 집어 먹게 된다. 따라서 장을 보러 나가기 전 간단히 허기를 달랠 수 있는 과일이나 샐러드류를 섭취하도록 한다.

-포장지에 적힌 설명문은 필독 할 것!

내가 찾는 저칼로리, 저지방 식품을 고를 수 있을 때까지 둘러보는 물건에 적힌 설 명문은 꼼꼼히 읽자. 대충 보고 사는 것보다 신선하고 좋은 식품을 고르는 지름길 이다.

3.평소 생활 습관

-양치질하기.

양치질을 하면 식욕을 억제시키고 공복감을 줄여주는 효과를 볼 수 있다. 식사 이 후 간식이 생각나거나 늦은 밤시간 야식의 유혹에서 벗어나는 데 도움이 된다.

-파란색을 가까이 두자.

식욕을 억제하는 데 가장 좋은 색상은 파란색이라는 연구 결과가 있다. 생활 공간 이나 의상에 파란색이 많이 들어간 소품을 사용하여 파란색을 눈으로 되도록 많이 보는 환경으로 바꾸어 보자. 또한 평소에 푸른 바다나 파란 하늘 풍경 등을 상상하 는 것도 도움이 된다.

-고독을 즐기자.

주변 사람들과의 모든 모임이나 약속을 모두 취소하고 혼자만의 공간에서 지내라는 것이 아니다. 평소 함께 모인 사람들 속에서 자신이 얼마만큼의 음식을 먹는지 잘 체크해 보고, 다른 사람들에 비해 많이 먹는 편이라 판단 되면 똑같이 먹는 일을 자제하라는 뜻이다. 다른 사람들에게 둘러싸여 있을 때 평소 섭취량의 44%를 더 먹 는다는 연구 결과가 있다. 함께 있는 자리에서는 평소보다 더더욱 많이 먹게 될 가 능성이 높다는 이야기다. 조금 덜 먹더라도 다른 사람들보다 약간만 덜 먹는 습관 을 들이자.

-타이트한 옷을 입어보자.

자신의 몸에 꼭 맞는 옷들을 입어보자. 타이트한 옷은 위장 등의 소화기관을 살짝 눌러주어 공복감을 줄여주는 효과가 있다. 또한 살이 쪘다고 해서 펑퍼짐한 옷만 입게 되면 몸에 여유 공간이 생기므로 맘 편하게(?) 과식을 하게 될 위험이 높다. 꼭 맞는 옷으로 자신의 몸에 약간 압박을 줌으로써 식욕을 억제해 보자.

20's, 40's, 60's 클래식한 여자로 사는 법

2009-10-08T15:57:14Z

클래식. '일류의, 최고 수준의, 단아한, 고상한'이란 의미를 지닌 단어다.
굴러가는 발음부터 왈츠처럼 경쾌하며, 클래식하다는 말은 왠지 실크 스카프처럼 고급스럽게 입에 착 감긴다. 심지어 어떤 나이대의 여자에게 써도 맞춤복처럼 잘 맞는다.

이렇게 느끼는 우리는 이미 '클래식' '클래식한 스타일'의 미학에 빠져 있는 것. 클래식하게 산다는 것, 클래식하게 멋을 낸다는 것의 의미를 찾아보는 시간.

20's_ 황정음 : 후회 없이 젊음의 에너지를 만끽하라

< 워너비 오드리 > (웅진씽크빅)에 사랑받는 여자로 살기 위해선 상처받는 것을 두려워하면 안 된다는 항목이 나온다. 30대 문턱을 지나고 나면 '딱 열 살만 젊었으면, 이런 것 저런 것 다 했을 텐데'라고 후회하는 여자들이 많은데, 이런 푸념을 하며 과거를 회상한다면 그 자체로 인생의 행복이 반감된다. 그런 상황에 처하지 않으려면 생기 넘치는 20대를 마음껏 누리는 용기가 있어야 한다. 모험심을 십분 발휘해서 '하고 싶은 일을 모두 다 해보기'가 20대 클래식한 여성들의 목표.

▒styling tip like 오드리 헵번▒
1 자신에게 어울린다면 치렁거리는 긴 머리 대신 쇼트 커트를 선택하라.
2 화이트 블라우스, 블랙 원피스. 단순한 의상에 숨겨진 멋을 찾아라.
3 자기 자신을 객관적으로 보고 옷을 입어라. '핫 트렌드'라고 어울리지도 않는 옷을 걸치지 말고.

4 20대는 보석 없이도 화려하다. 편안한 기본 아이템만으로 과장 없이 자신을 포장하라.
1_ 네크라인과 소매에 퍼 트리밍 장식이 있는 블랙 모직 코트 메이즈메이, 진주 귀고리와 샤 장식 모자 모두 제이미앤벨.

2_ 뒷 라인에 단추와 리본 장식이 있는 블랙 롱 드레스 제이미앤벨, 5줄 라인의 진주 목걸이 마리앤제이, 실버 클러치 액세서라이즈, 스트랩 슈즈 OETZI.

40's_ 윤영미 : 스타일로 자신감을 높여라

나이보다 젊다고 생각하기. 삶에 지쳐서 '스타일'을 등지지 말기. 자신이 하는 일, 자신의 능력을 얕보지 말기. 40대 여자들이 우울증에 빠지기 쉬운 이유는 다른 때보다 자신감이 줄어드는 시기이기 때문이다. 이럴수록 자신에게 사랑스러운 주문을 거는 일이 중요하다. 그리고 "나는 그 누구와도 같지 않다. 내가 곧 스타일이다"라고 말한 코코 샤넬처럼 자신의 패션 스타일을 만들어가는 것을 게을리하지 말아야 한다. 매번 아이들과 남편의 옷가지를 사는 데만 집중하지 말고 나의 옷장을 채우기 위해 적당한 투자를 할 것.

▒styling tip_ like 코코 샤넬▒
1 블랙 룩을 즐겨라. 다른 컬러 의상에서는 찾을 수 없는 단아한 매력이 블랙 룩에 숨어 있다.

2 시대 불변 러블리 아이템인 진주 목걸이를 구비하라. 파워풀한 소품은 스타일을 완성해주는 화룡점정.

3 1926년 코코 샤넬이 처음 선보인 미니 블랙 원피스는 활용도 만점 아이템. 실제 몸매보다 슬림해 보이는 효과도 주는 똑똑한 패션 아이템이다.

4 코코 샤넬이 즐겨 입던 H라인 스트라이프 원피스는 홈웨어로 구비하라. 집 안이라고 해서 스타일에 긴장을 늦추면 안 된다.

3_ 앞쪽에 시폰 소재의 드래프트 장식이 있는 블랙 원피스 미니멈, 심플한 기본 디자인의 하이힐 왓아이원트, 체인 장식 뱅글 마조리카, 레이어드한 진주 목걸이 모두 샤넬.

4_ 진주 디테일의 장식이 가득한 쇼트 재킷 미니멈, 오버 사이즈 러플 장식이 있는 블라우스 미샤, 큐빅이 박힌 로고 장식 귀고리 샤넬.

60's_ 강부자 : 좋은 사람, 좋은 엄마, 행복한 희생을 즐겨라

아름다운 여자라는 평보다 인자하고 고풍스러운 사람이라는 평이 왠지 더 품격 있다. 행복한 가정을 위해, 그리고 세상을 위해 자신을 조금 버리고 먼저 손을 내미는 삶을 사는 여자라면 평균적인 시선에서 성공이라 말할 수 있지 않을까. 그런 의미에서 60대 여자는 좋은 사람, 좋은 엄마 자리를 지키기 위해 기꺼이 행복하게 희생할 줄 아는 미덕을 갖추고 있어야 아름답다. 커리어우먼이 되지 않고도 여자로서의 삶을 성공적으로 이끄는 것이 목표이던 오드리 헵번처럼.

▒styling tip_ like 잉글리드 버그만▒
1 몸에 딱 맞게 입는 테일러드 수트를 한 벌쯤 갖춰라. 스타일링의 각도에 따라 때론 여성스럽게, 때론 남성적으로 변신할 수 있는 유연함을 갖춘 패션 아이템이니까.

2 멋진 모자는 스타일의 힘. 나이가 들수록 모자에 숨겨진 비밀스러운 스타일 미학을 발견할 수 있다.

3 로맨틱한 웨이브 헤어에, 노 메이크업에도 어울리는 붉은 립스틱을 갖춰라. 시대 불변 고전적 패턴의 스타일링은 어른들에게 부담 없이 스며드는 룩이다.

4 넉넉한 사이즈의 와이드 팬츠, 앵클 라인의 니렝스스커트. 1940년대 복고 아이템을 장만하라.

5_ 플라워 프린트 시폰 블라우스, 끝단 레이스 업 풀 스커트 모두 설윤형, 티어드 장식 롱 패치코트, 가죽 소재 빅 벨트, 펠트 소재 모자 모두 HANEZA, 핑크 레이스 소재 스카프 사틴.

6_ 스판 레이스 소재 재킷, 재킷과 같은 소재의 니렝스스커트 모두 YOU'S, 밍크 소재 숄 HANEZA, 브로치로 사용한 플라워 장식 목걸이 포에버21, 진주 장식 플랫 슈즈 바바라, 진주 목걸이 오조크.

출처: 우먼센스
기획 | 이태경 기자
사진 | 김제원(studio j)
스타일리스트 | 김민아(황정음), 지현(윤영미, 강부자)
헤어 & 메이크업 | 김청경퍼포머(황정음), 김청경헤어페이스(윤영미), 장문선(강부자)
의상협찬 | 세라·바비슈즈(02-512-4329), 오브제·메이즈메이·김연주·니나리찌·다이앤본퍼스텐버그·OETZI·액세서라이즈(02-3444-1708), 제이미앤벨(070-8247-7834), 샤틀리트(02-545-3270), 스와로브스키(02-3447-7701), 설윤형(02-512-3388), HANEZA(02-549-7537), YOU'S(02-515-2459), 포에버21(02-3445-6428), 오조크(02-3442-0220), 왓아이원트·사틴(02-517-0071), 헬렌카멘스키(02-529-2538), 바바라(02-508-6033), 마조리카(02-508-6033), 미니멈(02-3447-7701), 미샤(02-540-4723)