초록물고기

문경 마패봉 등산

2009-11-19T22:18:55Z

서창동 다목적운동장

2009-11-07T00:01:27Z

지리산종주

2009-11-03T22:53:51Z

다 내려와서... 이다리만 건너면 식당...

중산리에서 오는 등산객들과 인사를 나누고 내려오는데 이런 바위가 있어 바위의 크기를 나를 대비시켜 사진에 담고 싶어 일행중 자칭 사진작가라는 남자에게 카메라를 맡겼는데 이거 한 장 찍는데 얼마나 말이 많은지... 그러잖아도 너들목을 지나오면 다리가 아파 죽겠는데... 바위에 올라가라니 괜찮다고 사양하는데고 바위에 자라는 소나무가 작품이라며 사람을 기어이 바위에 올라가게 하여 올라가서 찍어랬더니 더 높이 올라가야 된다면서... 아무리 그냥 찍어주시면 됩니다라고 해도 아니라면서... 바위 꼭대기에 소나무를 넣어야 된다면서 소나무 안 넣어도 된다고 하는데도 어찌나 고집이 세든지... 성질도 못내고.. 내 남자같았으면 확! 그래 짜증 났는데 그래도 그 사람 성의를 생각해서 힘들어도 다리가 아파 죽겠는데도 바위에 올라 겨우 한 장 찍고 내려와 요건 간단하게 한장 찍어주려나 싶어 찍어 달랬더니 베낭까지 벗어란다. 아무리 괜찮다고 해도 기어이 가방을 벗게 한다. 그래서 베낭을 벗어 놓고 간단하게 찍어랬더니 또 사람을 이렇게 세워놓고 카메라를 이리맞추고 저리 맞추고... 작품을 만들려면 이래야 되니 저래야 되느니... 진짜 미치겠네... "아저씨 그냥 찍어세요! 제가 편집하면 되니까 그냥 찍어주시면 돼요!" 그럼에도 그남자는 그러면 안돼고 하면서 카메라를 세웠다가 뒤로 물러났다가 앞으로 왔다가... 그래 찍었나 싶어 자세를 푸는데 난데없이 바람이 너무 많이 불어 흔들렸단다... 옆에 기다리던 여인들 둘 내려가고... 점점 해는 저물어 어둑어둑해지고.. 벌리고 있던 팔은 점점 내려오고... 나는 짜증 나 죽겠고... 춥고.. 나는 바위의 웅장함을 나를 넣어 대비시키고 싶은 마음 뿐 다른 의도는 없었는데... 어쨌거나 끝까지 애써주신 그분 감사합니다..

백소령대피소... 새벽 풍경...

등산로 중간중간 이런 현수막이 많이 붙어 있었다. 곰이 나타났을 때 대응방법도 구체적으로 적어놓은 현수막도 더러 있었는데 그것을 볼 수록 곰에 대한 두려움이 가중되는 느낌이들었다. 사진촬영금지. 등을 보이며 달아나지 마라. 심장을 보호하는 자세로 바닥에 엎어져있거나 몸을 말아라. 등등...

여자 셋. 처지는 바람에 일행과 멀어져 갈림길에서 헤메는 중.... 지도를 보고 있지만 불안하였다. 앞서 간 일행은 아무리 불러도 대답이 없었다. 핸드폰도 다 꺼져있는 상태고 무전기도 없었다. 방법은 왔던 길로 돌아가는 것 밖에 없었다. 돌아간다는 것도 쉬는 일은 아니다. 어떻게 해야 할까? 괜히 왔나보다... 선두는 꼬리라도 보여주면서 가지 않고.. 아니면 갈림길에 리본이라도 달아놓던지... 정말로 이제 안 와야지.... 이런 일이 한두번이 아니었다. 그때마다 다시는 오지 말아야지 했었다.

삼도봉으로...

연화천 대피소.... 이때가 오후 다섯시 가 넘었을 때... 이곳에서 한 시간더 가야 백소령대피소가 있다고 여기 빨간 상의 입은 분이 말씀하고 있습니다. 아저씨 말씀으로 한시간이면 우리 걸음으로 한시간 삼십분이다... 빨리 가자...

[노고단 성삼재 09시 20분 도착.

성삼재에 안개가 자욱했다. 안개가 이렇게 자욱한 것으로 보아 오늘 날씨는 좋겠다. 옛날 어른들이 아침에 안개가 많이 끼면 햇볕이 특별히 강하다고... 비 올 걱정은 없으니 산행은 염려하지 않아도 되고... ]

집에서 ㅇ4시 30분 기상

출근하는 남편 아침 준비도 안해주는 것도 미안하고 혼자 산에 매주 가는 것도 미안해서 자명종시계가 울기 시작하자마자 누가 꼬집기라도 한 것처럼 벌떡 일어났다. 부거일어간단한 아침식사를 하고 남편의 배려로 동래지하철역 ㅇ6시 정확하게 도착...

총 9명의 우리는 남해고속도로를 4시간 30분여를 달렸다. 남해고속도로는 내게 익숙한 길이다. 못해도 일년에 한두 번은 다닌다. 부모님 산소가 함안에 있기 때문이다.

고속도로 위, 우리를 태운 봉고차가 새벽공기를 가르며 달린다. 부산을 벗어나자 마산, 중리, 내서, 함안, 군북등등 서부경남의 낯익은 이름들이 난타난다. 반갑다. 그러나 그 반가움도 잠시 내 눈앞에서 쏜살같이 달아나버리고 만다. 여기서도 반가움과 아쉬움이 이렇게 공존한다... 이래서 세상사 다 좋지도 다 나쁘지도 않음이라고 어른들이 말씀하셨나보다...

그래도 함안을 지나면서 몸을 창에 바짝 붙였다. 대장정의 철로, 낙동가줄기를 감싸고 있는 둑을 가로지르는 철교, 둑과 강물, 그리고 들, 마을로 난 신작로... 내 시선은 내 마음과 몸, 미처 일치하지 않았다. 그러니 창문에서 우왕좌왕 헤매다 말았다.

함안에는둑이 많다. 그 둑에서 우리는 사철 놀았다. 우리 앞집 화순네 염소를 겨울만 빼고 둑에서 먹였다. 낙동강물은 늘 둑 안에서 흘렀고 우리는 그 강물에 여름내내 놀았다. 그렇게 놀다가 가을이 되고 겨울이 되면 골덴바지엉덩이가 반질반질하도록 미끄럼을 타고 추우면 둑에서 소똥을 주워 잔디를 태우며 몸도 덥히고 놀았다. 그때 동무들이 보고싶다.

tag : 등산

제주도 2박 3일

2009-11-03T09:31:33Z

인간에게 길들여진 물고기들... 대단히 게으르고 개성없는 녀석들같으니라고.. 아니고 엄친아? 그래도 이놈들이 우리를 즐겁게 해주었습니다.

아싸 가오리... 이놈은 잠수부에게 붙잡혀와서 잠수부의 손에 의해 잠수함 창에 껌딱지처럼 달라붙어 뭔가 할 말이 있는 듯 입을 방긋방긋 합니다. 저도 하고 싶은 말이있었나 봅니다. 나도 개성 있는 놈이라고, 이거 왜이래!

2009년 시월의 마지막 밤을 제주에서 보냈다. 우리동 동장님을 비롯하여 좋은 분들과 맛있는거 많이 먹고 뚜껑열리는 나이트에도 가보고 잠수함도 타고 유람선도 타고 가이드의 넉살에 많이 웃고 버스안에서 춤도 추어보고 재미있었다. 제주도는 우리나라 같지 않았다. 단일 국가처럼 느껴졌다. 풍습이 우리와 너무 많이 달라 신기했다. 가이드의 안내로 전통마을에 들렀는데 그곳의 안내원, 팔십노인을 보더라도 '안녕하세요.' 인사를 하지 말라고 한다... 여기서 90, 100세가 보통이기도 하여 팔십은 노인축에도 들지 않는 것도 있지만 그보다 '안녕하세요.'란 말은 밤새 안죽고 살아있었느냐고 묻는 것으로 해석되어 일찍죽어라는 말로 들으므로 절대 하면 안된단다. 그외 제주 어른들은 아무리 나이 많아도 제 먹을 거 입을 거 손수 하시고... 그리 손수 하시므로 자식들에게 당신이 아직 건재함을 보여주는 것도 된단다. 그리고 제주에서는 언놈 언년 같은 다소 쌍스럽다고 할 수 있는 언어들은 사람이 하도 귀해서 오히려 막 불러주어 오래살아라는 뜻으로 그리불렀다고 합니다. 먹고 살기 힘든 그때 제주의 남편들은 목숨을 내놓고 바다에 나갔고 그래서 육지의 여자들은 그 남편이 무사히 돌아오기를 기다리면서 세월을 보내지만 많은 남편들은 돌아오지 않게 되고.. 하여 제주에는 일부다처제가 오래유지되어 왔답니다. 그래서 과부촌이 있었고요.. 그런 제도가 박정희대통령 때 대통령 영으로 없앴다고 합니다.

제주의 사람들 모두 가이드였습니다. 모두 친절하고 식당도 깨끗했습니다. 2박3일 같이한 가이드는 우리를 버스로 이동을 하면서 끈임없이 제주자랑을 했습니다. 도로변에 공사중인 파헤쳐진 곳도 그냥 지나치지 않았습니다. 시공사가 어디이고...공사를 언제 시작했는데 몇 년째 저래 파헤쳐놓고 있고... 원래는 고사리 밭이었고... 이곳은 어느 기업의 연수원이 들어올 계획이었는데 이제와서 들어오지 않는다고 하였고... 등등

우리가 날면 새면 보고 또 보아왔던 것을 그래서 무심히 보아넘기던 것을 참으로 진지하게 이야기를 만들어 풀어가나는 가이드를 보면서 나는 우리 양산에도 가이드를 많이 배출하면 좋겠다는 생각을 하면서 그렇다면 우리 양산에 관광상품이 어떤 것이 있을까 생각해봤다. 양산통도사, 석남사, 언양 자수정동굴, 통도환타지아, 배내골, 얼음골, 언양불고기, 운문사, 원동매실, 천성산의 맑은 물,등등... 대략 이 정... 우리 양산, 제주에 빠질것 같지 않았다.

tag : 여행

관절염에 대한 상식

2009-10-13T22:45:28Z

관절염은 세균이나 곰팡이균에 감염되면서 관절에 염증이 생기는 증상이다. 골관절염과 류머티스관절염 통풍성관절명 세가지로 나누고 있다.

골 관절염은 염증은 없지만 뼈과 연골이 약해지면서 발병한다. 지나친 과체중 비만일 경우에도 무릎관절염에 무리가 가면서 손상되어서 오는 경우도 있다. 특정한 관절을 쉴 새없이 계속 사용하게되면 골관절염이 오기도 한다. 그래서 퇴행성관절염이라고 한다.

류머티스관절염은 자가면역기능에 이상이 와서 생긴다. '자가면역'이란 몸에 침입한 세균을 백혈구가 파괴하는 것이다. 이 기능에 이상이 오면 우리 몸의 정상세포를 구분하지 못해 이를 공격한다. 류머티스관절염은 정상적인 진체조직 가운데 관절을 공격해서 염증이 생기는 것이다.

통풍성관절염은 소변으로 배설되어야 할 요산이 몸 밖으로 잘 빠져나가지 못한 채 관절이나 다른조직에 쌓이면서 생기는 것이다. 유전적결함으로 생기는 경우가 많다. 통풍이 발병하면 발가락관절이나 무릎이 빨갛게 부어오르면서 열이난다. 통풍성관절염은 통증이 심해서 걷는 것은 물론 신발을 신기조차 어려운 경우기 많다. 요산을 증가시키는 '퓨린'이 많이 함유된 맥주나 쇠고기등을 금해야 한다.

한방에서 몸이 냉해 기혈순환이 원할치 못하면 손과발이 관절에 찌꺼기가 생긴다고 본다. 그렇게 관절에 찌꺼기가 쌓이면서 부패하는 현상을 관절염으로 본다.

기혈순환이 원할하지 못하다는 것은 그만큼 허약한 사람에게 살행가기 쉽다는 뜻이다. 그러므로 관절염은 노인이라든가 만성피로 상태에 있는 사람이 잘 걸린다. 통풍성관절염의 경우 체내 음양의 조화가 깨지면서 풍風열熱습濕이 뭉쳐서 나타난다.

관절염에 좋다는 약재로는 두충 녹각 홍화 오미자등이 있다. 두충은 볶아서 술을 담가 먹어도 좋고 차로 끓여 먹어도 좋다. 하지만 지나치게 많이 마시면 관절음을 악화시킬 수 있으므로 주의를 요한다. 녹각은 가루를 내어서 흰죽에 타서 먹으면 원기를 보강할 수 있다. 홍화는

뜨거운 물에 우려서 차로 마시는데 여성환자라면 월경 임신 중에는 금해야 한다. 오미자는 음료로도 마신다. 동의보감에 '오미자가 힘줄과 뼈를 강화한다.' 고 되어있다.

관절염 에방책은 무엇보다 평소 관절에 무리를 주지 않는 것이 좋다. 지나치게 오래 걷는 다든가 오래 서 있는 다든가 하는 무리한 운동은 삼가는게 좋다. 과체중의 경우 관절에 무리가 가기때문에 제중을 줄여야 한다. 그리고 무엇보다 근육강화운동을 하는 것이 좋다. 근육이 튼튼하면 관절을 지켜주기 때문에 자연히 관절에 무리가 덜간다.

숨박사 서효석의 건강 365일 -동아일보

tag : 건강

가을

2009-09-19T23:17:01Z

가을

2009-09-19T23:08:34Z

지리산 단천골 등산

2009-09-16T08:58:05Z

' 지리산 남부능선상의 삼신봉(1284m) 아래 청학동은 너무나 유명하다. 청학동 원점회귀산행은 물론 쌍계사로 하산해도 내삼신봉(1354.7m)은 반드시 경유해야만 하는 코스이다. 내삼신봉에서의 조망은 일품이다. 턱밑의 삼신봉을 거쳐서 영신봉 경유 천왕봉까지의 오름길이 뚜렷하고 삼신봉에서 갈레쳐 나간 외삼신봉쪽으로 낙남정맥길도 시야 끝 간 데까지 보여주는가하면 남쪽의 미륵골과 북쪽의 단천골도 적나라하다. 정말 아름답다. 약 오륙년 전만 해도 정상적인 등산코스였는데 지금은 휴식년제에 중에 있다. 선두는 톱과 낫같은 연장을 들고 길을 만들어야 한다. 여성 여러분들은 얼굴을 가릴 수 있는 마스크를 준비하여야 한다. 산죽이 특별히 많기 때문이다. 내 생전에는 마지막이 될 것이다. 하여 여러분들에게는 좋은 선물이 될 것이다. 그런 마음으로 이번 등산을 계획하였다.'

올해 일흔을 훌쩍 넘기신 회장님의 말씀이다. 고맙고 감사할 뿐이다.

단천골을 가기위해 첫발을 내딛다...

등산로 초입...

하차하여 단체로 기념사진을 찍었다. 다음 각자 화장실 다녀오거나 신발끈을 다잡거나 하고 등산 시작...

나는 등산화끈을 다잡아 메고 단단히 마음을 먹었다. 한번 해보자... 아자아자!!

휴식년에 있는 등산로...

등산로 초입에서 1시간 40 분여를 걸어 삼신봉에 도착.

우리가 도착했을 때 선두들은 삼신봉까지 올라갔다 왔다고 하였다. 방금 올라가고 있는 중에 있기도 하였지만...

삼신봉 능선에서 삼삼오오 흩어져 점심을 먹었다... 그렇게 우리는 점심 먹기를 마치고 본격적인 등산에 돌입하였다. 서두에서 말했지만 지금 단천골은 휴식년에 있는 중이다. 하여 회장님이 아닌 다른 사람이 진입로를 찾는 것은 불가능한 일이었다. 그래서일까, 능선을 걸어가는데 앞에서 어디야 어디야 하는 소리가 웅성웅성 들렸다.

회장님은 사람하나 겨우 지나 다닐 소리길에서 산죽이 빽빽한 곳을 가리켰다. 먼저 낫 톱을 가진 선두가 산죽을 헤치고 들어갔다. 이어 순서대로 회장님이 뿌려주는 모기약을 덮어쓰고 차례로 들어갔다. 들어서자마자 쏟아질 듯 가파른 길이었다. 선두가 길을 만들었음에도 나무가지는 눈을 찌르려하고 팔과 다리를 물고 놓아주지 않았다.

한차례 쏟아지는 내리막길을 벗어나서 산 속... 모두들 긴장을 풀고 다소 안정된 표정을 지었다.

현재 오륙년 정도 휴식년에 있는 이곳. 인간의 발길이 닿지 않아 바위에 이끼, 풀 등이 뿌리를 박았다.

방금 우리가 여기를 내려왔다.

두어차례 내리막길을 내려와 쉬면서 하늘을 보았습니다.. 지리산 산속에서 보는 하늘입니다...

정말 하늘이 보이지 않습니다. 온통 숲숲숲입니다. 가을이 절정에 이르렀을 때 와보고 싶습니다...

다들 많이 지쳐있을 때였습니다. 사람들의 눈에 다래넝쿨이 들어왔습니다. 이때다 사람들은 하이애나처럼 다래넝쿨을 잡고 흔들었습니다. 그러자 다래넝쿨이 요동질을 치면서 제 분신인 다래를 발아래 떨어뜨렸습니다. 다래 입장에서 볼때 참 안타까운 일입니다. 마침 떨어질 때가 된 것들이야 얼씨구나 좋다하고 달아나겠으나 아직 새파란 어린 것이야 어찌 그러하겠습니까. 우짜든동 버티려 애를 쓰지 않았을까요.

새파란 다래가 발아래 후두둑 떨어졌습니다. 사람들은 하하하 호호호 그것들을 주워 한번 깨물어보고 오만상을 찡그리고는 에이 아직 안 익었다, 하면 휙 던져버립니다. 그렇게 한 참을 떠들다가 한 아주머니가 넘어지면서 그만 눈 밑이 찢어졌습니다. 눈 밑이라고 하는데 십자로 제법 많이 찢어졌다고 하였습니다. 남편의 말이 생각났습니다. 산에서는 까불지 말라고... 산에서는 까불다가 다친다고....

벌집이냐구요? 잘은 모르겠으나 짐작컨데 고로쇠나무의 짓물이 아닐까 싶었습니다. 만약 짓물이라며 사람들이 고로쇠수액을 체취하기 위해 마구 찔러놓은 곳에서 흘러나온 것이란 생각이 들었습니다.

나무를 감고 있는 고무호스는 봄에 고로쇠수액을 체취하기 위해 설치한 것이라고 합니다. 이곳에는 산 전체 이런 고무호스가 거미줄처럼 엉키고 전봇대의 전기줄처럼 치렁치렁 널어뜨려져 있었습니다. 인간의 이기적인 욕심의 끝은 어디까지 일까요... 등산 내내 이것을 보면서 화가 났습니다.

정상적인 등산로를 못찾고 계곡을 건너 산속으로 들어가는 길입니다.

선두와 무전기로 수신하면서 계곡을 질러 계곡 왼쪽에서 산죽을 헤치고 걸었다.

계곡의 오른 쪽, 왼쪽, 또 오른쪽, 이런 식으로 산행을 하면서 가능하면 계곡에서 멀리 떨어지지 않으면서 걸어가고 있다. 뒷 모습만으로 모두 지쳐있음이 느껴진다. 오른 쪽은 벼랑으로 아래 계곡이다.

거의 다 내려왔을 즈음하여 계곡을 건너면서 올려다보았다.

산속에서 옳은 길을 찾지 못해 계곡을 지그재그로 건너면서 많이 걸었다. 드디어 정상적인 등산로를 찾았다. 여기서도 느껴지겠지만 산속은 이미 어둑살이 들고 있었다.

한참 산 속에서 길을 못찾아 헤맬 사람들 속에서 유다가 예수님을 부정한 것처럼 회장님이 너무 늙었다. 감각이 떨어졌다. 은퇴하셔야 된다. 처음부터 구상을 하지 말았어야 한다. 등의 말을 했다. 하루도 못 돼 회장님이 최곱니다. 역시 회장님입니다. 온갖 아부 다 할 사람들이...

나는 조금도 불안하지 않았다. 오히려 좋은 경험이란 생각을 하였다. 회장님이 아니었으면 이런 경험은 평생에 없을 거라 생각했다.

정말 좋은 경험이었고 행복한 하루였다. 회장님 정말 고맙습니다.

tag : 산악회

여름

2009-09-10T09:14:46Z

해운대...

해운대 백사장 맞은 편의 호텔 레스토랑에서 내려다본 전경....

도로...

해운대.....

진하해수욕장....

아이들은 모레만 있어도 심심하지 않아요... 거북아거북아 헌집줄께 새집다오....

아이는 우리가 갔을 때부터 혼자 이렇게 놀고 있었다. 가끔 누나로 보이는 여자아이가 와서 잠깐 앉았다가 가는 정도.....

오후 3시를 넘길 때쯤 아이의 아빠로 보이는 어른이 와서 튜브로 아이에게 그늘을 만들어 주고 간다..... 아버지는 엄마처럼 사랑한다 좋아한다,등의 감정을 밖으로 쉬 드러내지 못한다. 아버지는 여기서 보듯 햇볕이 따가울 때 슬그머니 다가와서 말없이 그늘을 만들어주고 가만히 가버린다....

해운대...

해운대... 딸아아와 둘이 맞은 편 레스토랑에서 프랑스식 점심을 먹고 둘이서 산책중입니다...

tag : 일기

한산도 망산 등산

2009-09-09T09:27:45Z

한산도 망산...

2009/9/8일 화요일 오전 8시.

부산교대앞에서 리무진 버스로 출발하여 오전 11에 거제에 있는 선착장에서 한산도행 배를 탔다.

선착장에서 한산도까지 15분...

초입

망산을 오르다....

망산은 가파르지도 미끄럽지고 않았다. 근 네 시간여 산을 탔는데 아기자기 재미있었다. 늘 그러하듯이 산을 오르는 것은 힘이 드는 일이다. 하지만 간간이 만나는 적당한 경사길은 어쩌면 밍밍하다 시시하다 할 수 있는데 그런 것들을 싹 가시게 하였다. 음식맛으로 비유하자면 담백한 맛, 같았다. 미각을 강하게 자극하지는 않지만 그래도 뭔가 달라, 특별한 비법이 있어, 하며 찾게 되는 것처럼 느낌이 좋았다.

길 좌우 솔, 도토리, 이름도 생소한 나무들이 자연의 순환에 의해 생겨난 퇴적물이 사람의 발에 의해 부서져서 발을 딛을 때마다 폭신폭신, 포실포실, 아이처럼 통통통 뛰고 싶었다. 곳곳에 이런 계단이 많았다. 그리 경사가 심하지도 않는데 마치 줄사다리를 길에 매달아놓은 것 같이 펼쳐져 있었다.

이 다리 너머에서 우리는 점심을 먹었다....

어촌의 전답...

선착장에는 이런 배들이 강태공을 기다리며 휴식 중...

선착장이 한가하다... 휴가철이라면 있을 수 없는 모습일 것이다.

배안에서...

기념사진 한 장 찰칵....

언니야! 다음은 지리산이다.... 오케이?

이런 섬이 참 많다는 걸 새삼 느꼈습니다.. 이러니 그때 외구들이 이곳에서 갇혀 오도가도 못하는 신세가 되었지....

친구야... 너무 이뿌다... 사진은 역시 내가 잘 찍는다니까...

tag : 산악회

고맙다, 하지만.... (오바마 대통령 취임후 흑인사회에 첫 메세지)

2009-08-29T20:05:08Z

'교육은 불평등에 맞서는데 가장 강력한 무기이며 기회를 찾는데 가장 좋은 길이다.책임감을 가져라. 집에서 X박스(게임기)를 치워라. 아이들의 취침시간을 관리하라. 학부모 모임에 참가하고 책을 읽어주고 숙제를 도와주라. 아이들이 큰 뜻을 품게하라. 아이들이 래퍼(rapper)만이 아니라 과학자 기술자 의사 교사 대법관 대통령이 되겠다는 열망을 갖도록 하라.'

청소년들에게 '여러분이 흑인이라면 범죄와 갱의 환경속에서 자라날 가능성이 더 높고 빈민가에 산다면 부유층동네 아이들은 겪지 않을 도전에 부딪히게 될 것이다. 하지만 그게 나쁜 성적과 수업을 빼먹는 이유가 될 수는 없다. 아무도 너의 운명을 써놓지 않았다. 너의 운명은 너의 손에 있다. 잊지 말라.'

-이 글을 읽으면서 그만 울컥하였다. 오바마 대통령, 흑인을 그중에서도 흑인젊은이들을 생각하는 마음이 마치 엇나간 자식을 바르게 가르치고 싶어하는 자상한 아버지의 호소같아서 감동적이다. 그래서 나는 오바마를 대통령으로 둔 미국 국적의 국민들이 부럽다. 하여 흑인도, 미국국민도 아니지만 오바마 대통령의 말을 우리 가문의 가훈이라 여기고 내 아이들, 나아가서는 내 아이의 아이, 내 아이 아이의 아이... 대대손손 교육의 지침서로 삼으려합니다. -

-동아일보에서 발췌하였음-

tag : 일기

신종플루 '매실액기스'로 이겨냅시다!!!

2009-08-27T23:58:21Z

지금 뉴스마다 신종플루로 씨끄럽습니다. 그렇다고 방안에 갇혀 지낼 수는 없는 일입니다. 학교도 가야하고 직장도 가야합니다. 시내버스도 타야하고 마트나 병원도 가야합니다.

그래서 대중매체마다 그 예방법으로 '손 씻기를 생활화해야 합니다. 사람이 많은 곳에는 가지 않는 것이 좋습니다.' 등의 정보를 내놓고있습니다.

위 방법에다 한가지 보태고 싶은 것이 있습니다. 매실액기스를 아침저녁으로 따끈한 물에 타서 차로 마시는 것을 권하고 싶다.

매실의 효능은 본초강목에도 있어 알 수 있듯이 감기에 좋습니다. 감기가 오려고 하거나 왔을 때 매실액기스를 따끈하게 타서 마시고 자면 감기가 달아납니다. 마찬가지로 신종플루도 감기의 일종이라고 알고 있습니다. 그래서 우리집에서는 아침저녁으로 매실액기스차를 마시고 있습니다. 저의 집에 임산부도 있는데 임산부에게도 꼭 타서 먹입니다.

대한민국에는 매실이라는 좋은 식품이 있습니다. 우리국민들 매실액기스로 신종플루 이겨냅시다. 대한민국 파이팅!!!

..........유기농이라면 더욱 좋겠죠... ^^

tag : 건강

부치지 못한 엽서

2009-08-22T18:38:28Z

오래 된 노트를 정리하다가 지금은 돌아가시고 없는 막내오빠의 엽서를 발견하였다.

무자년 첫 날, 그러니까 막내오빠가 돌아가시기 전 바로 열이틀 전 ( 무자년 새해 1월 12일에 갑자기 돌아가셨다.) 남편과 간절곶에 갔다가 거기서 새해소망을 담은 엽서를 썼다. 마침 주소가 적힌 수첩을 가지고 오지 않았고 그래서 소망우체통에 넣지 못하고 집으로 가지고 왔다. 곧 넣어야지 했는데 그만 깜빡 잊었다.......

.... 그랬는데 그만 안타깝게도 그 오빠는 갑자기 돌아가셨다. 그래서 더 가슴아프다.

그외에도 내 사랑하는 딸과 인터넷까페에서 인연이 된 방서지킴이님의 엽서도 같이 있다.

-오빠...

여긴 바다야. 울주군에 위치하고 있는 간절곶. 지금 이곳은 바람이 있어 바닷물이 벌떡벌떡 일어서고 있네. 오빠가 같이 있었으면 얼마나 좋았을까...

우리오빠 얼마나 힘들까... 동생이라도 아무 힘도 되어주지 못하고... 무능한 내자신이 원망스럽고 밉다... 같은 피를 타고 난 형제면서 오빠가 힘들때 힘도 되어주지 못한다니 미안하고 죄송하고 그렇네... 생각같아서는 근사한 곳에서 맛있는 거 사주고 싶고 피서도 같이 가서 어릴 때 이야기도 나누고 싶은데 마음뿐이네... 서로 너무 멀리 있어서 그렇기도 하겠지만 오빠는 오빠대로 언니 수발하느라 몸뺄 시간이 없고 나는 일하고 있으니 또 시간이 안 나고...

아무튼 오빠 무자년에는 소망하는 일 이루어지기를 기원할께요. 몸 건강하고...

우리오빠 파이팅!!! -

- '송구영신'

묵은 해를 보내고 새 해를 맞는다...

돌아오는 무자년 새해에는 소원하는 일 이루어지길 엄마는 기원한단다. 또 새해에는 승진도 하고... 늘 기쁨이 충만하기를 새해 첫 날 간절히 기도하면서 이글을 쓴다...

엄마가... -

-방서지킴이님 저에게는 방서지킴이님이 더 정겹습니다. 부내주신 새해카렌다 잘 받았습니다. 침으로 귀한 것을 저에게까지 보내주시다니 정말 고맙습니다 또 감사합니다 보내주신 선물 보물처럼 간직하면서 방서지킴이님을 기억하겠습니다. 아무쪼록 새해에는 하시는 사업 번창하시길 기원하면서 두루 편안하시길 빌겠습니다... 행복하십시오... 오랜지나무 드림-

tag : 일기

아들에게. 아버지가.....

2009-08-22T15:54:16Z

현태야

아빠가 어리게만 보이던 우리 현태가 벌써 이렇게 자라 나라를 지키는 국군아저씨가 되었구나. 고맙다 현태야 착하게 잘자라주었구나. 말은 하지 않았지만 이 아빠는 항상 아들현태에게 고마움을 느낀단다. 아빠 직업이 직업이니 만큼 너 또래의 별난아이들을 많이 보고 지내기 때문에 다른사람들보다 많이 느낀단다. 우리현태미나가 착하다는 것을 .... 현태야 아빠가 항상 말했듯이 남자란 무언가 여자와는 다른 것이 있단다. 그러기 때문에 여자는 없는 국방의 의무도 있고 나아가서는 가정을 책임지고 지켜야하는 의무 또한 막중하단다. 이런 막중한 의무를 성실히 이행하자면 남자다운 남자가 되어야 한단다. 아빠는 그러지 못하면서 너에게만 강조하는 것같아서 미안하구나. 그래도 세상을 너보다 많이 살아온 아빠기에 너는 아빠같이 되지 말고 존경받는 사회인이, 능력있는 아빠가 되었으며 한단다. 그러기 위해서는 어떠한 어려운 난관이 있어도 헤쳐나갈 수 있는 강한 인내력과 자기가 행한 일에 책임을 질줄아는, 사람이 되었으면 한단다. 책임감이란 모든 것이 강한 정신력에 있다고 본단다. 현태야 너가 말하지 않아도 아빤 잘 안단다. 군대생활의 어려움이 어떠한지를... 옛날보다는 좋아졌다고 하지만 그래도 규칙적인 생활의 얽매임, 고된훈련, 엄격한 내무생활... 이모든 것이 다 힘들고 고생스럽겠지만 너의 고생이 엄마아빠를 편안하게 지낼수 있도로 지켜드리는 불침번이라 생각하고, 대한민국의 정상적인 남자라면 누구나 다하는 신성한 국방의 임무란 긍지를 가지고 잘해주기 바란단다. 하고 싶은 말들은 너무 많은데 몇 십년에 적어보는 글이가 두서가 없구나 현태야 우리 아무쪼록 자기가 맡은 일에 최선을 다하자꾸나. 너는 국방의 임부를 다하고 아빠엄마는 열심히 일하고 그래서 우리 다시 만나는 날 서로에게 만족하는 시간을 갖자꾸나. 그럼 끝으로 우리현태의 건강과 보람된 군생활이 되길빌며..... 2002년 3월 26일 아빠가.

추신:엄마는 현태를 위하여 아침저녁 하루에 두번씩 성모마리아님께 기도 드리고 있단다.

책상을 정리하다가 발견.... 군에 있는 아들에게 쓴 아빠의 편지. 편지지에 옮기기 전의 글입니다. 여기서도 말했지만 아빠는 아들에게 처음 써보는 편지입니다. 그래서 두서없고 표현 역시 미숙하고 서투르지만 글자 하나하나 강한 父精부정이 느껴집니다. 처음 이것을 보고 가슴이 뭉클했습니다. 역시 남자는, 특히 아버지는 그 깊이가 무한한 것이었습니다. 지금껏 몰랐습니다. 저는 얕은 접시물이나 다름없었습니다.

tag : 일기

두 번째 등산.. 양산배내골

2009-08-19T17:45:57Z

2990/8/18 화요일

아침 9시 동래 지하철 4번 출구에서 출발...

계곡을 벗어나 완만한 등산로를 올라오는 중에 일행을 다 보내고 둘이 불안해하면서 우거진 산숲길을 걸어오는 중에 역방향으로 오는 남자등산객을 만나 잘못든 길이 아닌 것을 확인하고 마침 옆에 있어서 찍었는데 마치 두꺼비가 배를 열어놓은 것 같다... (여기서 열어놓았다고 표현한 것은 배를 갈라놓았다 하는 것보다 순화된 표현일 것 같아서다. )

긴가민가 하면서 숲길을 벗어났을 때 어렴풋이 여러사람이 모여 이야기하는 소리가 웅성웅성 들려 소리나는 쪽으로 갔다. 길 옆에 앞서간 일행들이 점심을 먹고 있는 중이었다. 라면을 막 끓이려는 사람도 있고... 그렇게 우리는 그들과 합류하여 점심을 먹었다. 끝으로 차과 과일을 먹으면서 웃고 떠들고 그사람이 그사람인 것 같기만한 사람들의 얼굴을 보았다.

하산하는 중 만난 장애물...

점심을 먹고 우리는 그들과 섞여 하산을 하는데 내리막길이 급하게 쏟아지는데 장난이 아니었다. 그래서 우리는 옆으로 비켜서서 뒤에오는 사람에게 비켜주고 양보하고 하여 결국 둘이 처지게 되었다. 그렇게 길만 보고 걸어오는데 눈앞에 턱 이런 것이 나타났다. 얼마나 놀랐던지... 처음에는 얼마나 당황했던지... 일단 정신을 차리고 일명 A,B중 B코스라고하는 조금 돌아가지만 그래도 좀 나은 길이 있는지 주변을 살펴보는데 길은 커녕 그 비슷한 것도 없었다. 온통 나무가 풀이 돌멩이가 바위가 엉키고 설켜 사람 발 하나 비벼넣을 자리가 없다.

바위에서 아래를 내려다보는데 엄두가 나지 않았다. 일단 앉았다. 서있다가 아래로 굴러떨어질 것만 같아 무서웠다. 산에서는 까불지만 않으면 안 다친다,는 남편의 말을 떠올리고 발 하나 떼는 거, 몸 움직이는 거 조심하고 또 조심하였다. 산악회 사람들이 야속했다. 여자 둘이 내려오는 줄 번연히 알면서... 아무리 남남끼리 라지만 이건 너무한다 싶었다.

'좀 기다려주지... 사람들이 정말 인정머리 없다... ' 다시는 이사람들고 오고 싶지 않았다. 투덜대면서. 일단 일행에게 전화를 해보라고 했다. 다행이 하산하는 일행이 있다고 한다. 우리는 앉아서 일행을 기다리기로 하였다. 바위에 앉아 보이느니 나무고 산이다. 이럴 때 바람이라도 불어주면 좋으련만 까마귀도 날지 않는다. 핸드폰의 시계는 오후 3시를 넘고 있었다.

마지막 남은 여름사과를 꺼내려 베낭을 벗었다. 그때 베낭을 벗으면 밧줄을 잡았을 때 몸무게의 중심을 잡을 수 있겠구나 하는 생각이 전광석화처럼 지나갔다. 그래서 베낭을 벗고 내려가보자, 라고 하고 먼저 베낭을 벗었다. 그리고 밧줄을 다리사이에 넣고 밧줄에 적당한 간격으로 지어놓은 매듭을 놓히면 죽는다는 심정으로 웅켜잡았다. 그러자 티브이에서 군인들이 유격훈련할 때와 비슷한 자세가 나왔다. 몸 무게 중심도 처음보다 잡히는 것 같아 두렵다는 생각은 없어지고 하면 되겠구나 하는 자신감이 생겼다. 그렇게 우리는 번갈아가면서 사람, 베낭, 사람, 베낭 순으로 무사히 내려왔다.

......... 친구야! 우리가 해냈어! 다음부터 남자 필. 요.없. 어!

급경사길을 한 시간 넘게 걸어 닿은 계곡.........

하산하여 바베큐 파티장.... 여기 보이지는 않지만 뒤에는 지금 가무가 한창입니다...

tag : 산악회