월산 동산 월산 월산 http://blog.daum.net/kky360 Daum blog (blogmaster@daum.net) tag:blog.daum.net,2009:kky360 2009-11-09T10:40:09Z 한국 대표의 발 관족법 자연건강 tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098715 월산 2009-11-09T10:40:09Z 2009-11-09T10:40:09Z <DIV class=subject_main>&nbsp;</DIV> <DIV class=subject_bottom> <DIV class=subject_bleft></DIV> <DIV class=subject_bright></DIV> <DIV class=subject_bcenter></DIV></DIV> <DIV class=page_contents> <DIV class=contents_top> <DIV class=contents_tleft></DIV> <DIV class=contents_tright></DIV> <DIV class=contents_tcenter></DIV></DIV> <DIV class=contents_middle> <DIV class=contents_main> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=350 border=0> <TBODY> <TR> <TD width=175> <P style="LINE-HEIGHT: 110%"><FONT face=돋움 size=2>1. 용천(신경)<BR>2. 신장<BR>3. 수뇨관<BR>4. 방광<BR>6. 대뇌(반사구)<BR>7. 전두동(반사구)<BR>8. 소뇌<BR>9. 뇌하수체<BR>10. 삼차신경(반사구)<BR>11. 뇌간,연수<BR>12. 코<BR>13. 목(경부)<BR>14. 경추<BR>15. 눈(반사구)<BR>16. 귀(반사구)<BR>17. 갑상선<BR>18. 부갑상선<BR>19. 승모근(목,어깨)<BR>20. 폐,기관지</FONT></P></TD> <TD width=175> <P style="LINE-HEIGHT: 110%"><FONT face=돋움 size=2>21. 복강신경총(右소화기)<BR>22. 부신<BR>25. 위<BR>26. 췌장<BR>27. 십이지장<BR>28. 간장<BR>29. 담낭<BR>30. 소장<BR>31. 맹장,충수<BR>32. 회맹판<BR>33. 상행결장<BR>34. 횡행결장<BR>38. 생식선右(난소,고환)<BR>39. 골반, 좌골신경<BR>43. 미추(미골)<BR>48. 견관절(무릎)<BR>64. 성대,후두<BR>65. 식도,기관<BR>70. 횡경막 </FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV> <DIV class=contents_bottom> <DIV class=contents_bleft></DIV> <DIV class=contents_bright></DIV> <DIV class=contents_bcenter></DIV></DIV></DIV> <DIV class=blk_2_b_a_1_bottom> <DIV class=blk_2_b_a_1_bleft></DIV> <DIV class=blk_2_b_a_1_bright></DIV> <DIV class=blk_2_b_a_1_bcenter></DIV></DIV> <DIV class=blk_2_b_a_2> <DIV class=blk_2_b_a_2_top> <DIV class=blk_2_b_a_2_tleft></DIV> <DIV class=blk_2_b_a_2_tright></DIV> <DIV class=blk_2_b_a_2_tcenter></DIV></DIV> <DIV class=blk_2_b_a_2_middle> <DIV class=blk_2_b_a_2_main> <DIV class=blk_2_cell_img><IMG style="WIDTH: 200px; 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return false;" href="http://cafe327.daum.net/_c21_/album_read?grpid=Shy4&fldid=4EoV&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0001tzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=117&edge=F#">龍頭 조병효</A> <SPAN class=bar2>|</SPAN> </DIV><!-- end article_writer --> <DIV class="bbs_contents " id=bbs_contents> <DIV class=bbs_contents_inbox> <DIV class="user_contents scroll" id=user_contents name="user_contents"> <TABLE class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 --> <SCRIPT type=text/javascript>//<![CDATA[ document.write(removeRestrictTag()); redefineLink(); //]]></SCRIPT> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile274.uf.daum.net/image/160DF3214AF38BD2C66EF1" width=720 vspace=1 border=0 actualwidth="720"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile251.uf.daum.net/image/170DF3214AF38BD2C7FD9B" width=720 vspace=1 border=0 actualwidth="720"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; 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BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 16654px" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=735 bgColor=#c2c2c2> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #f9b4cb 1px solid; BORDER-TOP: #f9b4cb 1px solid; BORDER-LEFT: #f9b4cb 1px solid; BORDER-BOTTOM: #f9b4cb 1px solid" width="100%"> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/album_read?grpid=Shy4&fldid=4vwW&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=135&edge=F" target=_blank><IMG class=txc-image id=tx_entry_744 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile261.uf.daum.net/image/15138D0F4AF7539D3F8F62" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/album_read?grpid=Shy4&fldid=4vwW&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=135&edge=F" target=_blank><IMG class=txc-image id=tx_entry_1410 style="CLEAR: none; 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FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile284.uf.daum.net/image/13138D0F4AF753A14D3F84" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/album_read?grpid=Shy4&fldid=4vwW&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=135&edge=F" target=_blank><IMG class=txc-image id=tx_entry_6665 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile251.uf.daum.net/image/14138D0F4AF753A14EFC64" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/album_read?grpid=Shy4&fldid=4vwW&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=135&edge=F" target=_blank><IMG class=txc-image id=tx_entry_5359 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile269.uf.daum.net/image/16138D0F4AF753A24F26B7" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/album_read?grpid=Shy4&fldid=4vwW&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=135&edge=F" target=_blank><IMG class=txc-image id=tx_entry_8105 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile273.uf.daum.net/image/15138D0F4AF753A2506954" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/album_read?grpid=Shy4&fldid=4vwW&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=135&edge=F" target=_blank><IMG class=txc-image id=tx_entry_4954 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile253.uf.daum.net/image/16138D0F4AF753A251BF72" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/album_read?grpid=Shy4&fldid=4vwW&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=135&edge=F" target=_blank><IMG class=txc-image id=tx_entry_8336 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile300.uf.daum.net/image/17138D0F4AF753A252382B" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>감사 합니다</STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>2009 대한민국</STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>국향 대전 </STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>함평 엑스포공원에서</STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">태공</P> <P>&nbsp;</P></A></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR><BR><BR><BR></CENTER></DIV> 아름다운 한복과 좋은글 tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098711 월산 2009-11-09T09:22:29Z 2009-11-09T09:22:29Z <P> <TABLE id=cafemailTable cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffffff> <DIV style="PADDING-RIGHT: 40px; PADDING-LEFT: 61px; PADDING-BOTTOM: 16px; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>아름다운 한복과좋은글!</STRONG> <DIV class=mail_con> <P></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=10> <TBODY> <TR> <TD vAlign=top> <CENTER> <TABLE style="WIDTH: 682px; HEIGHT: 15331px" borderColor=#bf5c11 cellSpacing=2 cellPadding=2 width=682 border=6> <TBODY> <TR> <TD> <DIV align=center><FONT size=6><FONT face=휴먼매직체><FONT color=#0000ff><STRONG>아름다운 한복과</STRONG>좋은글!</FONT><BR></FONT></FONT></DIV> <CENTER> <TABLE style="WIDTH: 639px; HEIGHT: 15266px" cellSpacing=1 cellPadding=1 align=center bgColor=#0e099b border=10> <TBODY> <TR> <TD> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile215.uf.daum.net/image/131297254A6EBE254DD9B6" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ffff>&nbsp;</FONT><FONT color=#00ff00>&nbsp;</FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00 size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;힘으로 남을 이기려 하지 말라.</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ffffff>맹자가 말하였다.</FONT></SPAN></FONT> </SPAN></FONT></P> <P align=center><FONT size=2><FONT size=4><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 힘으로 남을 이기려 하면 겉으로는 복종<BR>하는 체하지만 진심으로 복종한 것이</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">아니라<BR>힘이 부족해서요, 덕으로써 남을 복종시키려하면<BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">마음속으로 기뻐서 진심으로 복종하게 된다. "</SPAN></FONT></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile211.uf.daum.net/image/207DFC0F4A6EBDE4378214" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;아무리 화가 나도 참아야 한다.</SPAN><BR></FONT><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 한때의 분노를 참으면 백 일 동안의<BR>근심을 면할 수 있다. "</SPAN></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <DIV><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile233.uf.daum.net/image/117DFC0F4A6EBDE4382D19" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;남을 해치고자 하면 자신이 먼저 당한다.</SPAN><BR></FONT><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">태공이 말하였다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 남을 판단하고자 하면 먼저 자기부터 헤아려 봐라.<BR>남을 해치는 말은 도리어</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">자신을 해치게 되니,<BR>피를 머금었다가 남에게 뿜으면 먼저 자신의<BR>입부터 더러</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">워진다. "</SPAN><BR></FONT></FONT><FONT color=#ffffff>&nbsp;</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile236.uf.daum.net/image/127DFC0F4A6EBDE4392B2E" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;나를 칭찬하는 사람을 조심해라</SPAN>.<BR></FONT></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">공자가 말하였다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 나를 나쁘게 말하는 사람은 나의 스승이요,</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">나를 칭찬만 하는 사람은 나를 해치 는 적이다. "</SPAN><BR></FONT></FONT><FONT color=#ffffff>&nbsp;</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile225.uf.daum.net/image/117DFC0F4A6EBDE53A6DBC" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;누구에게나 배울 점이 있다.</SPAN><BR></FONT><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">공자가 말하였다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 세 사람이 길을 가면 반드시 내 스승이 있게<BR>마련이다.&nbsp; 착한 사람한테서는</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">그 선함을 배우고,<BR>악한 사람한테서는 그를 보고 자신의 잘못을<BR>반성할 수 있다. "</SPAN></FONT></FONT><FONT size=2><FONT color=#ffffff><BR></FONT></FONT><FONT color=#ffffff>&nbsp;</FONT><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile227.uf.daum.net/image/127DFC0F4A6EBDE53B2B6F" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;원수를 만들지 말라.</SPAN><BR></FONT></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">경행록에 이런 말이 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 남과 원수를 맺는 것은 재앙을 심는 것이고,</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">선을 버려 두고 하지 않는 것은 스스 로를<BR>해치는 것이다. "</SPAN><BR></FONT></FONT><FONT color=#ffffff>&nbsp;</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile223.uf.daum.net/image/137DFC0F4A6EBDE53C588D" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00>너무 까다롭게 따지지 말라</FONT></SPAN><FONT color=#00ff00>.<BR></FONT></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">순자가 말하였다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 쓸데없는 말과 지나칠 정도로 까다롭게<BR>살피는 것은 하지 말라. "</SPAN><BR></FONT></FONT><FONT color=#ffffff>&nbsp;</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile232.uf.daum.net/image/147DFC0F4A6EBDE53DFB55" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;남을 욕하는 건 하늘에 침 뱉는 격이다.</SPAN><BR></FONT></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 악한 사람이 착한 사람을 욕하거든 모른<BR>체해야 한다.</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">모른 체하고 대답하지 않으면 마음이<BR>편하고 욕하는 사람의 입만 아플 뿐이다.</SPAN><BR><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ffffff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=txc-image id=tx_entry_317 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile204.uf.daum.net/image/19706B1D4A6EC9D56147C4" width=558 vspace=1 border=0></SPAN></FONT></SPAN></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00 size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;함부로 남의 말을 하지 말라.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></P> <P align=center><FONT size=4><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">노자가 말하였다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 남이 알아서는 안 될 일은 처음부터 하지 않는<BR>것이 제일 좋고,</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">남이 이러쿵 저러쿵 말하지 않게<BR>하려면 처음부터 말을 안하는 것이 제일좋다. "</SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile238.uf.daum.net/image/177DFC0F4A6EBDE63F1A69" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;<FONT color=#00ff00>남의 말을 쉽게 믿지 말라.</FONT></SPAN><BR></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">공자가 말하였다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 여러 사람이 그를 미워하더라도 반드시<BR>살펴보고,</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">여러 사람이 그를 좋아하더라도<BR>반드시 살펴보아야 한다. "</SPAN><BR></FONT></FONT><FONT color=#ffffff>&nbsp;</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile227.uf.daum.net/image/167DFC0F4A6EBDE64043B8" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;말 한 마디로 천 냥 빚을 갚는다.</SPAN><BR></SPAN><BR></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">무소가 말하였다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 말 한 마디를 잘 하는 것이 천금을 가진 것보다<BR>도움이 될 수 있고,</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">한 번 행동을 잘못하면 독사에게<BR>물린 것보다 더 지독할 수 있다. "</SPAN><BR></FONT></FONT><FONT color=#ffffff>&nbsp;</FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile216.uf.daum.net/image/177DFC0F4A6EBDE6416CBA" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00 size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">지나치게 욕심을 부리면 걱정이 많다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></P> <P align=center><FONT size=4><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">경행록에 이런 말이 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 만족할 줄을 알면 즐겁고, 지나치게 욕심을<BR>부리면 걱정이 많다. "</SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile229.uf.daum.net/image/187DFC0F4A6EBDE64217D3" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00 size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;스스로 자랑하지 말라.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></P> <P align=center><FONT size=4><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">군자가 말하였다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 스스로 옳다고 여기는 사람은 분명하게 판단하지<BR>못하고,</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">스스로 만족해하는 사람은 드러나지 않으며,</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">스스로 뽐내는 사람은 공로가 없어지고,</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">스스로 자랑하는 사람은 오래 가지 못한다. "</SPAN><BR></FONT></FONT></P> <DIV>&nbsp;</DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile233.uf.daum.net/image/207DFC0F4A6EBDE743C449" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;뿌린 대로 거둔다.</SPAN><BR></FONT><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 오이를 심으면 오이가 나고 콩을 심으면 콩이 난다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">하늘의 그물은 넓고 넓어서 엉성한 듯하지만 잘못에<BR>대해서는</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">빠뜨리지 않고 벌 을 내린다. "</SPAN><FONT size=4>&nbsp;</FONT></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><BR></SPAN><BR></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile225.uf.daum.net/image/117DFC0F4A6EBDE744D9B6" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;기회를 놓치지 말라.</SPAN><BR></FONT><BR></FONT><FONT color=#ffffff><FONT size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">경행록에 이런 말이 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 닥쳐오는 재앙은 요행으로 피할 수가 없고,</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">복을 놓치면 다시 구할려도 구할수 없다. "</SPAN></FONT><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile227.uf.daum.net/image/127DFC0F4A6EBDE7454C19" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;친구를 가려 사귀면 후회가 없다.</SPAN><BR></FONT></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">경행록에 이런 말이 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 말을 적게 하고 친구를 가려 사귀면 후회가<BR>없고</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">근심과 모욕이 따르지 않는다. "</SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile230.uf.daum.net/image/157DFC0F4A6EBDE847502A" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ffffff><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;<FONT color=#00ff00>지혜는 경험에서 얻어진다</FONT></SPAN><FONT color=#00ff00>.</FONT></FONT></SPAN><BR><BR><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 한 가지 일을 겪지 않으면 한 가지 지혜가<BR>자라지 못한다. "</SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ffffff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile212.uf.daum.net/image/177DFC0F4A6EBDE94824BA" width=558 vspace=1 border=0></SPAN></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">자신을 낮출 줄 아는 사람이 되라.</SPAN><BR></FONT></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">경행록에 이런 말이 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 자신을 낮출 줄 아는 사람은 중요한 자리에 오를<BR>수 있고,</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">남 이기기를 좋아하는 사람은 반드시<BR>적을 만나게 된다. "</SPAN></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile212.uf.daum.net/image/187DFC0F4A6EBDE9496A3B" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P align=center><FONT size=2><FONT size=4><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;<FONT color=#00ff00>너그러운 사람에게 복이 온다.<BR></FONT></SPAN></FONT></FONT><FONT size=4><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 모든 일에 관대하면 많은 복을 받는다. "</SPAN><BR></FONT></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG class=txc-image id=tx_entry_5218 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile235.uf.daum.net/image/11706B1D4A6EC9D662177E" width=558 vspace=1 border=0></SPAN><BR></FONT></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ffffff size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#00ff00>지나친 생각은 정신 건강을 해친다.</FONT></SPAN></FONT></SPAN></FONT></P> <P align=center><FONT size=4><FONT color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">" 지나친 생각은 한갓 정신을 상하게 할 뿐이요,</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">아무 분별없이 하는 막된 행동은 지신에게<BR>도리어 화를 입힌다. "</SPAN></FONT></FONT><BR></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV> <DIV><A href="java-scr1pt:viewEmbed('17958','http://blog.chosun.com/servlet/DownLoad/O_Mio_Babbino_Caro-Inessa_Galante.MP3?attachmentId=110014','380','70');" target=_blank><SPAN id=naver_embed_17958> <CENTER><X-EMBED style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 46px" type="application/octet-stream" src="http://blog.chosun.com/servlet/DownLoad/O_Mio_Babbino_Caro-Inessa_Galante.MP3?attachmentId=110014" height="46" width="500"></SPAN></A></DIV></DIV></CENTER></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER> <DIV> <CENTER> <DIV align=center><IMG height=15 src="http://kyk5200.com.ne.kr/induvpho/GLOBE14.GIF" width=25> <FONT face=바탕체 color=#156200><FONT face=굴림 color=#800000 size=2><STRONG>오늘도 즐거운 하루를.. 안녕히 !!</STRONG></FONT></FONT></DIV></CENTER></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P></DIV></DIV></TD> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_008.gif>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_009.gif>&nbsp;</TD> <TD background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_010.gif height=147> <DIV style="BACKGROUND: url(http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_012.gif) no-repeat; HEIGHT: 147px"> <DIV class=formCafeInfo style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 64px; BACKGROUND: url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img3/admin/ico_letter_001.gif) no-repeat 55px 18px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8; PADDING-TOP: 10px"><STRONG><A class=mail_cafename style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #6173e8; FONT-FAMILY: 돋움, dotum" href="http://cafe.daum.net/unbon" target=_blank>운봉 컴사랑</A></STRONG> <BR></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P> 우리몸에 좋은 "금산수삼" 할인 판매 합니다!! tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098710 월산 2009-11-09T09:19:12Z 2009-11-09T09:19:12Z <P> <TABLE id=cafemailTable cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffffff> <DIV style="PADDING-RIGHT: 40px; PADDING-LEFT: 61px; PADDING-BOTTOM: 16px; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>우리몸에 좋은 "금산수삼" 할인 판매 합니다!! </STRONG> <DIV class=mail_con> <P>&nbsp;</P> <DIV class=mail_con> <P> <TABLE class=clearTable> <TBODY> <TR> <TD>&nbsp;</TD></TR></TBODY></TABLE></P> <DIV align=center><STRONG><FONT size=3><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">안녕하세요</SPAN></FONT></FONT></STRONG></DIV> <DIV align=center> <P><STRONG><FONT color=#0000ff size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">홍보관 운영자 "쉬리" 입니다.</SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG><FONT color=#0000ff size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">그동안 홍보관을 운영하면서</SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG><FONT color=#0000ff size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">편지방 회원님들께서 많은 격려와 전화를 주셨습니다. </SPAN></FONT></STRONG></P><STRONG><FONT color=#0000ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> <P><BR>우리 사회는 지금 오랜 경기침체와 불황으로 <BR>수많은 유망 중소업체들이 사라지고 있습니다.<BR><BR>기업이 튼실하고 매출이 올라야 직원을 채용하고 <BR>유기적인 생산활동이 보장될것이지만 힘들고 <BR><BR>어렵게 개발한 상품들이 <BR>홍보와 마케팅의 활로를 찾지 못해 <BR>주저앉고 만다면 이것은 참담한 재난이며 시련이고 <BR>열심히 제품을 생산한 기업의 아픔입니다.<BR><BR>이제 우리님들의 실생활과 관련된 우수상품들을 <BR>선별,엄선,차등 소개하면서 불황의 늪에 빠져있는 <BR>중소기업에게 "공동구매"를 통해&nbsp;희망을 드리고자 합니다.</P> <P>앞으로 많은 관심 부탁 드립니다`<BR></P> <P><FONT color=#000000>첫번째로</FONT></P></SPAN></FONT></STRONG> <P><STRONG><FONT color=#000000 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">충남 금산 수삼을 </SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG><FONT color=#000000 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">저렴한 가격에 구입 하실수 있도록 </SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG><FONT color=#000000 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">공동구매 형식으로 준비를 했습니다</SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG><FONT color=#000000 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">많은 관심 부탁 드립니다!</SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P><STRONG><FONT size=3><FONT color=#0000ff> <DIV align=center><IMG style="MARGIN: 3px 0px" src="http://pds28.cafe.daum.net/download.php?grpid=17qoF&fldid=2IJt&dataid=4&fileid=1&regdt=20070125201504&disk=6&grpcode=smk1226&dncnt=N&.gif" align=absMiddle border=0></DIV> <DIV align=center>&nbsp;</DIV> <DIV align=center>&nbsp;</DIV> <DIV align=center><FONT color=#ff0099 size=3><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">원산지 : 충남 금산 </SPAN></STRONG></FONT></DIV></FONT></FONT></STRONG> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P><STRONG><FONT size=3><FONT color=#0000ff> <DIV align=center><FONT color=#ff0099 size=3><STRONG>4~6년근 (750g) 1채 </STRONG></FONT></DIV> <DIV align=center><STRONG><FONT color=#ff0099><FONT size=3>공동구매 가격 :&nbsp;</FONT></FONT></STRONG></DIV> <DIV align=center><STRONG><FONT color=#ff0099><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">15~20 뿌리:23000~28,000원 </SPAN></FONT></FONT></STRONG></DIV> <DIV align=center><STRONG><FONT color=#ff0099><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">10~15뿌리:38,000원 </SPAN></FONT></FONT></STRONG></DIV> <DIV align=center><STRONG><FONT color=#ff0099><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">7~10뿌리:48,000원</SPAN></FONT></FONT></STRONG></DIV> <DIV align=center><STRONG><FONT color=#ff0099><FONT size=3>1채 택배비 착불/ 2채이상 택배비 무료..... </FONT></FONT></STRONG></DIV> <DIV align=center><STRONG><FONT color=#ff0099><FONT size=3>(선물용 포장비 별도)입니다</FONT></FONT></STRONG></DIV></FONT></FONT></STRONG> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">주문방법&nbsp;</SPAN></STRONG></P> <DIV class="user_contents scroll" id=user_contents name="user_contents"> <TABLE class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 --> <DIV id=output><STRONG></STRONG></DIV><XSCRIPT language=xxxxxxxxxxxxjava-script></XSCRIPT> <DIV id=output> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">주문수삼몇채:</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">입금액:</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">성명&nbsp;&nbsp;&nbsp; :</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">받을주소:</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">입금자명:</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">전화번호 :</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">핸드폰:</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">&nbsp;</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">대동고려삼(주) 644-910170-47207</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;예금주&nbsp;: 이 경 미</SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">&nbsp;<FONT color=#db18d4>궁금사항 문의 : 010-3571-2167</FONT></SPAN></STRONG></P></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#db18d4>메일주소:kik0429@hanmail.net</FONT></SPAN></STRONG></DIV> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#193da9>위내용을 메일로&nbsp;보내 주시고 입금 하시면</FONT></SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#193da9>바로 배송 되십니다</FONT></SPAN></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG></STRONG><BR><FONT size=2><IMG style="WIDTH: 700px" src="http://skyspace.pe.kr/zboard/data/pds/인삼(사인_2포기)700.jpg" border=3><BR><BR>[ 6. 인삼의 잎 ]<BR><BR><BR><BR><BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="http://skyspace.pe.kr/zboard/data/pds/인삼(사인_꽃접사)700.jpg" border=3><BR><BR>[ 7. 인삼의 꽃 ]<BR><BR><BR><BR><BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="http://skyspace.pe.kr/zboard/data/pds/1120570469/인삼(사인_열매접사)700.jpg" border=3> [ 인삼의 열매 ] <IMG style="WIDTH: 700px" src="http://skyspace.pe.kr/zboard/data/pds/인삼(사인_봉오리선명)700.jpg" border=3><BR><BR>[&nbsp; 인삼의 잎과 꽃봉오리 ]<BR><BR><BR><BR><BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="http://skyspace.pe.kr/zboard/data/pds/인삼(사인_3뿌리세로옆)700.jpg" border=3><BR><BR>[&nbsp; 인삼의 뿌리 ]<BR></FONT>&nbsp;</P> <P style="MARGIN-LEFT: 8em"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">&nbsp;</SPAN></STRONG></P> <P style="MARGIN-LEFT: 8em"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile282.uf.daum.net/image/1219A21E4A63D4CFF5DF4A" width=640 vspace=1 border=0 actualwidth="640"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile276.uf.daum.net/image/1219A21E4A63D4D0F681E5" width=640 vspace=1 border=0 actualwidth="640"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile256.uf.daum.net/image/1419A21E4A63D4D1F7875F" width=640 vspace=1 border=0 actualwidth="640"></P> <P><!-- end clix_content --> <TABLE class=clearTable> <TBODY> <TR> <TD>&nbsp;</TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end bbs_contents --><!-- 이전 첨부파일 영역 --><!-- 이전 첨부파일 영역 end --><!-- 새로운 첨부파일 영역 --></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG><FONT size=3><FONT color=#0000ff>☞ 수삼 보관방법</FONT> <BR><BR>1. 수삼을 수령후 바로 종이에 싸서 0~5도씨의 냉장실에 냉장 보관하며 드실 때 물로 씻어서 드십시오. <BR><BR>2. 냉장보관시(야채실) 1주일 ~ 10일 정도, 김치냉장고에 보관시 30일정도신선하게 드실 수 있으며 그후에는 모두 세척하여 떡 썰듯이 썰어 햇볕에 완전건조(건삼 중 절편삼의 형태)하여 냉동 또는.냉장보관 하시면 장기보관이 가능합니다.<BR>&nbsp;<BR>3. 건조 후 상온에 보관시 습하지 않은 통풍이 잘되는 장소에 보관하시면 됩니다. 가능한 빠른 기간 안에 드시는 것이 좋습니다. <BR><BR><FONT color=#0000ff>☞ 수삼 손질법<BR></FONT>&nbsp;<BR>① 생삼의 손질 중 가장 기초적인 것이 겉의 흙과 먼지를 깨끗이 닦아 내는 단계. <BR><BR>우선 우묵한 그릇에 물을 담고 인삼을 10분 정도 담가 둔다. <BR><BR>인삼에 딱딱하게 붙어있는 흙이 불면서 살짝 문질러도 잘 떨어지게 된다.<BR>&nbsp;<BR>② ①의 흙을 대충 닦은다음 칫솔을 사용해 흐르는 물로 사이사이에 낀 흙까지 잘 닦아 낸다.<BR>&nbsp;<BR>③ 잔뿌리를 다듬는다. 미삼이라고도 불리는 잔뿌리는 쓴맛이 강해 요리전 잘라 내지만, <BR><BR>물에 충분히우려 쓴맛을 뺀 후 나물로 무쳐 먹거나 차를 끓일 때 함께넣기도 한다. <BR><BR>④ 용두 부분을 잘라 낸다. 일반적인 요리에 인삼을 사용하는 경우 대부분 용두를 잘라 내는 것이 기본이지만, <BR><BR>정과 등 모양새를 살리는 요리에는 그대로 쓰는 경우도 있다.<BR>&nbsp;<BR>⑤ 인삼이 통째로 들어가는 요리 외에, 일반적인 요리에 가장 많이 쓰는 손질법은 둥글게 썰기. <BR><BR>몸통을 가로로 놓고 얄팍하게 저민다. 구이를 할 때는 길이로 얄팍하게 썰기도 한다. <BR><BR>⑥ 샐러드나 말이, 꼬치구이를 할 때는 몸통을 길이로 채썰어 적당한 굵기로 사용한다. <BR><BR>⑦ 서양식으로 응용해 소스나 잼을 만들 때는 잘게 다진다. </FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><FONT size=5><FONT color=#ff3300><FONT face=돋움>"동맹카페"&nbsp;클릭하세요!!<!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 첨부파일 --></FONT></FONT></FONT></P> <CENTER><A href="http://cafe.daum.net/kimin1004" target=_blank><FONT face=돋움 color=#ff3300 size=5><STRONG><IMG src="http://pds45.cafe.daum.net/image/9/cafe/2007/08/30/23/37/46d6d5d40bf5a&.gif"></STRONG></FONT></A> </CENTER><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 이전 첨부파일 영역 --><!-- 이전 첨부파일 영역 end --><!-- 새로운 첨부파일 영역 --> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;<FONT color=#e31600><FONT face=돋움><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</FONT><STRONG><FONT size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT size=5>"인삼,홍삼"의 모든것!!</SPAN></FONT></STRONG></FONT></FONT></FONT></P> <P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; <A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=_blank><STRONG><IMG src="http://cfile274.uf.daum.net/image/183CA50D4A80E257A488D6" width=160 vspace=1 border=0 actualwidth="160" .gif></STRONG></A>&nbsp;<FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#ed0e0e>클릭!!클릭!</FONT><A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=_blank></SPAN></FONT></A></FONT></P></DIV><!-- end bbs_contents --><!-- 이전 첨부파일 영역 --><!-- 이전 첨부파일 영역 end --><!-- 새로운 첨부파일 영역 --> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile259.uf.daum.net/image/1872BC274A7F859D4B6912" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">상품상세정보</SPAN></STRONG></P> <P>&nbsp;</P> <P>&nbsp;본제품은 엄선한 좋은 품질의 6년근 홍삼을 오랜 시간 달여 진액만을 농축해 현대인의 건강증진에 도움을 줄 수 있는 홍삼 농축액 100% 제품입니다.<BR><BR>- <STRONG>홍삼정 홍삼농축액</STRONG> [건강기능식품]<BR><BR>- <STRONG>내용량</STRONG> : 120g/병<BR><BR>- <STRONG>원재료명 및 함량</STRONG> : 홍삼농축액 100%(고형분 60%, 홍삼성분 70mg/g이상, 국산)<BR><BR>- <STRONG>원료삼배합비율</STRONG> : 홍삼근70%, 홍미삼30%(100%)<BR><BR>- <STRONG>섭취방법</STRONG> : 1일 3회, 1회 1스푼(1g)<BR>따뜻한 물에 동봉된 스푼으로 1스푼(1g)<BR>15세 이하 어린이는 위의 섭취량의 반 정도를 복용하세요<BR><BR>- <STRONG>기능성</STRONG> : 원기회복, 면역력증진, 자양강장에 도움<BR><BR>- 본 제품의 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아니며, 건강의 증진 및 보호를 위한 건강기능식품입니다.</P> <P>&nbsp;</P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> <P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=610 border=0> <TBODY> <TR> <TD>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD vAlign=top></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P></SPAN><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#193da9>-판매금액 : 75,000원&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#8c044b>2</FONT><FONT color=#e51010><FONT color=#8c044b>0% 할인</FONT> </FONT>>>>> <FONT color=#e51010>입금액 : 60,000원</FONT></FONT></SPAN></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;</P> <P><FONT color=#57048c><FONT color=#193da9>&nbsp;</FONT>제품문의 >>>쉬리......010-3571-2167</FONT></P> <P><FONT color=#57048c>입금계좌 >>>>하나은행 644-910170-47207</FONT></P> <P><FONT color=#57048c>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;예금주 : 이 경 미</FONT></P></SPAN> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=blank><IMG src="http://file.sayclub.co.kr/charimg/item_real2/s_f_01_769_01_02.gif" border=0><FONT color=#333333 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">제품 보러가기!</SPAN></FONT></A></SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P><STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#193da9 size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile270.uf.daum.net/image/153698124A7F82AD198788" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=610 border=0> <TBODY> <TR> <TD><STRONG>&nbsp;</STRONG></TD></TR> <TR> <TD vAlign=top> <P><STRONG>상품상세정보</STRONG></P> <P>&nbsp;</P> <P>외형과 유용성분이 충실한 국내산 고려인삼을 9번 찌고 9번 건조하여 인삼의 유용성분이 강화된 홍삼을 원료로 한방식물추출액(영지, 감초, 지황 등)과 혼합하여 만든 제품으로 현대인들에게 좋은 홍삼음료제품입니다.<BR><BR>- <STRONG>불로건 흑홍삼톤</STRONG><BR><BR>- 내용량: 20ml×10포×3박스<BR><BR>- <STRONG>원재료명 및 함량</STRONG>: 흑홍삼추출액(홍삼성분 7mg/g, 고형분 6%, 국산) 24%, 식물추출액(고형분 15%, 영지(국산), 감초(중국산), 지황(국산), 진피(국산), 작약(국산), 원육, 황기, 계지, 복분자, 하수오, 갈근, 두충, 당귀, 천궁), 저당, 폴리덱스트로오즈, 중백당, 벌꿀, 펙틴, 니코틴산아미드(영양강화제), 마카분말, 비타민B1염산염(영양강화제), 글리신, 타우린, 스테비오사이드, 자일리톨, 안식향산나트륨(합성보존료)<BR><BR>- <STRONG>섭취량, 섭취방법 및 주의사항</STRONG>: 1일 2회, 1회 1포를 직접드시거나 온수 또는 냉수에 타서 드십시오.<BR>15세 이하의 어린이는 위 음용량의 절반 정도 드십시오.<BR><BR>- <STRONG>사용상 주의사항</STRONG> : 전자렌지에 데우지 마십시오.<BR>개봉시 손을 베일 수 있으니 주의 하시기 바랍니다.</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P>&nbsp;</P> <P>- <STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">판매가격 : 99,000원 >>>>><FONT color=#dd0d0d>30% 할인&nbsp; 입금액 : 69,000원</FONT></SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P><STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> <P>&nbsp;</P> <P><FONT color=#57048c>제품문의 >>>쉬리......010-3571-2167</FONT></P> <P><FONT color=#57048c>입금계좌 >>>>하나은행 644-910170-47207</FONT></P> <P><FONT color=#57048c>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;예금주 : 이 경 미</FONT></P> <P>&nbsp;</P><FONT color=#57048c> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile292.uf.daum.net/image/187756244A7F89E172ADDC" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile297.uf.daum.net/image/207756244A7F89E2733F06" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile295.uf.daum.net/image/127756244A7F89E37458BA" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P><STRONG>상품상세정보</STRONG></P> <P>&nbsp;</P> <P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=610 border=0> <TBODY> <TR> <TD>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD vAlign=top><BR>내용조직이 충실한 고려홍삼을 2.5mm ~3mm로 절단하여 벌꿀에 절인 제품으로 홍삼고유의 맛과 향을 느끼실 수 있습니다.<BR><BR>- <STRONG>불로건 홍삼봉밀절편</STRONG><BR><BR>- <STRONG>내용량</STRONG> : 20g(AL포장)*10개<BR><BR>- <STRONG>원재료명 및 함량</STRONG> : 홍삼 100%(홍삼근 100%, 한국산)<BR><BR>「당액조성비」벌꿀 (국산)30% 고과당,저감미당<BR><BR><STRONG>섭취량, 섭취방법 및 주의사항</STRONG>:<BR>① 2~3편 정도 수시로 씹어 드시면 좋습니다.<BR>② 개별포장된 홍삼절편(20g)과 대추, 생강을 물 1ℓ에 넣어 원래양의 절반이 될때까지 약한불로 2시간 정도달여, 냉장고에 넣고 수시로 드시면 좋습니다.<BR><BR>개봉시 손을 베일수 있으니 주의하시기 바랍니다.<BR><BR>- 개별포장으로 휴대하기 편해 언제 어디서나 섭취가 가능한 제품입니다.<BR>- 야외스포츠, 출장 등 외출이 많은 분들에게 좋습니다 <BR></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P>&nbsp;</P> <P>- <STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">판매가격 : 29,000원&nbsp; >>>>> 20% 할인&nbsp; <FONT color=#e01111>입금액 : 23,200원</FONT></SPAN></FONT></STRONG></P> <P>&nbsp;</P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>* 5만원 미만 택배비 3,000원 착불입니다</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT>&nbsp;</P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>제품문의 >>>쉬리......010-3571-2167</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>입금계좌 >>>>하나은행 644-910170-47207</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;예금주 : 이 경 미</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT>&nbsp;</P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> <P><STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=blank><IMG src="http://file.sayclub.co.kr/charimg/item_real2/s_f_01_769_01_02.gif" border=0><FONT color=#333333 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">제품 보러가기!</SPAN></FONT></SPAN></FONT></STRONG></P> <P></A><BR><FONT color=#333333 size=3>&nbsp;</P> <P> <P><STRONG></STRONG></P> <P><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile247.uf.daum.net/image/1563CE1A4A7F999A69212E" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"> </P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile292.uf.daum.net/image/1463CE1A4A7F999B6AFA25" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp; <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=610 border=0> <TBODY> <TR> <TD>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD vAlign=top> <P>- <STRONG>상품상세정보</STRONG></P> <P>&nbsp;</P> <P>내용조직이 충실한 4~5년근 고려홍삼을 벌꿀 등에 침지시킨 제품으로 홍삼고유의 맛과 향을 느끼실 수 있습니다 <BR><BR>- <STRONG>제품명</STRONG> : 홍삼진과골드 中<BR><BR>- <STRONG>식품유형</STRONG> : 당절임<BR><BR>- <STRONG>원재료</STRONG> : 홍삼(4~5년, 국내산)100%<BR><BR>- <STRONG>당침액 조성비</STRONG> : 과당, 벌꿀, 저감미당<BR><BR>- <STRONG>중량</STRONG> : 450g<BR><BR>- <STRONG>섭취방법</STRONG> : 원형본 홍삼근을 1일 1~2뿌리를 그대로 드시거나 편삼으로 썰어 드셔도 좋습니다.<BR><BR>- <STRONG>보관방법</STRONG> : 직사광선을 피하고 서늘하고 건조한 곳에 보관하시고 개봉 후 에는 냉장보관 하십시오</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P>&nbsp;</P> <P>- <STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">판매가격 : 42,000원&nbsp; >>>>20%<FONT color=#e81717> 할인 입금액 : 33,600원</FONT></SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>* 5만원 미만 택배비 3,000원 착불입니다</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT>&nbsp;</P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>제품문의 >>>쉬리......010-3571-2167</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT>&nbsp;</P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>입금계좌 >>>>하나은행 644-910170-47207</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;예금주 : 이 경 미</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT>&nbsp;</P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=blank><STRONG><IMG src="http://cfile274.uf.daum.net/image/183CA50D4A80E257A488D6" width=160 vspace=1 border=0 actualwidth="160" .gif></STRONG></A>&nbsp;</SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#ed0e0e>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 클릭해 주세요!!</FONT><A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=blank></SPAN></FONT></A></P></SPAN></FONT> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile273.uf.daum.net/image/166A36264A7F86B97911CF" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile265.uf.daum.net/image/146A36264A7F86B97ACE0B" width=570 vspace=1 border=0 actualwidth="570"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile269.uf.daum.net/image/137A9C254A7F87B9586C4A" width=570 vspace=1 border=0 actualwidth="570"></P> <P>&nbsp;</P> <P><STRONG>- 상품상세정보</STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=610 border=0> <TBODY> <TR> <TD>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD vAlign=top> <P>대동 홍삼차는 홍삼농축액 외 포도당 비타민C등을 혼합해 과립상태로 만든 제품으로 간편하게 타드실수 있습니다.<BR><BR>- <STRONG>홍삼차 [건강기능식품]</STRONG><BR><BR>- <STRONG>내용량</STRONG> : 3g*50포<BR><BR>- <STRONG>원재료명 및 함량</STRONG> : </P> <P>&nbsp;&nbsp; 홍삼농축액 10%(고형분 60%, 홍삼성분 70mg/g이상, 국산), 무수결정포도당, 비타민C<BR><BR>- <STRONG>원료삼배합비율</STRONG> : 홍삼근 70%, 홍미삼 30%(100%)<BR><BR>- <STRONG>섭취방법</STRONG> : 1일 2~3회, 1회 3g(1포)<BR>꿀이나 기타 감미제를 첨가하면 맛이 더욱 좋습니다.<BR><BR>- <STRONG>보관방법</STRONG> : 직사광선을 피하여 서늘한 곳에 보관하십시오.<BR><BR>- <STRONG>기능정보</STRONG> :원기회복, 면역력 증진, 자양강장<BR><BR>- 본 제품의 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아니며, 건강의 증진 및 보호를 위한 건강기능식품입니다.</P> <P>&nbsp;</P> <P>- <STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">판매가격 : 10,000원&nbsp;&nbsp;>>>>&nbsp; <FONT color=#ef1010>20%</FONT><FONT color=#e20b0b> 할인&nbsp;&nbsp; 입금액 8,000원</FONT></SPAN></FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;*5만원 미만은 택배비 3,000원 착불입니다.</SPAN></FONT></STRONG></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=610 border=0> <TBODY> <TR> <TD><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">&nbsp;</SPAN></TD></TR> <TR> <TD vAlign=top> <P><FONT color=#57048c><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>제품문의 >>>쉬리......010-3571-2167</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#57048c><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>입금계좌 >>>>하나은행 644-910170-47207</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><FONT color=#57048c><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;예금주 : 이 경 미</STRONG></SPAN></FONT></P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P><STRONG><FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=blank><IMG src="http://file.sayclub.co.kr/charimg/item_real2/s_f_01_769_01_02.gif" border=0><FONT color=#333333 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">제품 보러가기!</SPAN></FONT></SPAN></FONT></STRONG></P> <P></A><BR><FONT size=3><FONT color=#000000>&nbsp;</FONT></P> <CENTER><FONT color=red><STRONG><편지방 회원 여러분께서 이 코너(<FONT color=#0000ff>추천/중소기업/홍보관</FONT></STRONG><STRONG>)를<BR></STRONG><STRONG>이용(홍보)하시고자 하시면<BR></STRONG><STRONG>언제든지 이용이 가능하오니 망설이지 마시고<BR><FONT color=#0000ff>쉬리</FONT></STRONG><STRONG>님께 연락해 주시기 바랍니다><BR><홍보내용 : 지역특산품(농,수산물),식당,부동산,민박,</STRONG></FONT></CENTER> <CENTER> <P><STRONG><FONT color=red>아이템상품,</FONT><FONT color=red>회사,홈페이지,홈쇼핑몰....기타등등,편지방 회원님께 보탬이 되고 홍보가 가능한것은 모두 허용></FONT><BR></STRONG></P><FONT size=+0> <P><FONT color=#0000ff><STRONG>편지방 회원여러분!!</STRONG></FONT></FONT></P> <P><STRONG>. . </STRONG><FONT face=엽서체 color=blue><STRONG>ps: 이 코너에 참여하고자 하시는 분은 <BR></STRONG><STRONG>홍보관의 운영자 이신 (쉬리)님께 문의바랍니다.<BR>쉬리님이메일:</STRONG> <FONT color=#d6006d><STRONG><A href="http://go.daum.net/bin/go.cgi?relative=1&url=/Mail-bin/login_f.cgi%3Ferror%3Dlogin%26lu%3D/Mail-bin/send_mail.form.cgi%3FTO%3Dkik0429@hanmail.net"><FONT color=#333333 size=2>kik0429@hanmail.net</FONT></A></A></STRONG></A> </FONT></FONT></P></CENTER> <CENTER> <P><FONT size=5><STRONG></STRONG></FONT>&nbsp;</P><FONT size=5><STRONG><FONT face=돋움><FONT size=4><FONT color=#5c7fb0> <P><FONT face=돋움 color=#ff3300 size=5>&nbsp;&nbsp;"동맹카페"&nbsp;클릭하세요!!</FONT></P> <P style="FONT-SIZE: 24pt; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT face=돋움 color=#ff3300 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT><A href="http://cafe.daum.net/kimin1004" target=blank><FONT face=돋움 color=#ff3300 size=5><STRONG> <IMG src="http://pds45.cafe.daum.net/image/9/cafe/2007/08/30/23/37/46d6d5d40bf5a&.gif"></STRONG></FONT></A> </P> <P><FONT size=5><STRONG><FONT face=돋움><FONT size=4><FONT color=#5c7fb0><FONT color=#e31600>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></FONT><FONT size=5><STRONG><FONT face=돋움><FONT size=4><FONT color=#5c7fb0><FONT color=#e31600><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">"인삼,홍삼"의 모든것!!</SPAN></FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></FONT></P> <P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; <A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=blank><STRONG><IMG src="http://cfile274.uf.daum.net/image/183CA50D4A80E257A488D6" width=160 vspace=1 border=0 actualwidth="160" .gif></STRONG></A>&nbsp;<FONT color=#193da9><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#ed0e0e>클릭!!클릭!</FONT><A href="http://cafe.daum.net/inkikim" target=blank></SPAN></FONT></A></FONT></P><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 첨부파일 --></FONT></FONT></FONT></STRONG></CENTER> <CENTER> <CENTER>&nbsp;</CENTER></FONT></CENTER></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P></FONT></SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT></STRONG></FONT></SPAN></STRONG></DIV></DIV></DIV></TD> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_008.gif>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_009.gif>&nbsp;</TD> <TD background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_010.gif height=147> <DIV style="BACKGROUND: url(http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_012.gif) no-repeat; HEIGHT: 147px"> <DIV class=formCafeInfo style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 64px; BACKGROUND: url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img3/admin/ico_letter_001.gif) no-repeat 55px 18px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8; PADDING-TOP: 10px"><STRONG><A class=mail_cafename style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #6173e8; FONT-FAMILY: 돋움, dotum" href="http://cafe.daum.net/spdprpvuswlfmf" target=_blank>너에게 편지를</A></STRONG> <BR></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P> 아름다운 유리공예 tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098709 월산 2009-11-09T09:14:47Z 2009-11-09T09:14:47Z <P> <TABLE id=cafemailTable cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffffff> <DIV style="PADDING-RIGHT: 40px; PADDING-LEFT: 61px; PADDING-BOTTOM: 16px; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>아름다운 유리공예</STRONG> <DIV class=mail_con> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD style="PADDING-RIGHT: 8pt; PADDING-LEFT: 8pt; PADDING-BOTTOM: 8pt; PADDING-TOP: 8pt" vAlign=top><FONT face=굴림 size=2> <CENTER> <TABLE style="BORDER-RIGHT: #ff66ff 15px ridge; BORDER-TOP: #ff66ff 15px ridge; BORDER-LEFT: #ff66ff 15px ridge; BORDER-BOTTOM: #ff66ff 15px ridge; BACKGROUND-COLOR: #ffffff"> <TBODY> <TR> <TD> <CENTER><STRONG><FONT face=hy헤드라인m color=#006600><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt">아름다운 유리공예<PRE><IMG style="WIDTH: 650px" height=300 src="http://www.chihuly.com/persians/Art/CdPersian1_031_90.92.p7_XB.jpg" width=700 border=0> <IMG style="WIDTH: 650px; HEIGHT: 300px" height=291 src="http://www.chihuly.com/baskets/Art/96739b4_B.jpg" width=570 border=0> <IMG style="WIDTH: 650px; HEIGHT: 300px" height=323 src="http://www.chihuly.com/installations/tam/Art/CdTAM2_054_87.749.m4_detail_B.jpg" width=500> <IMG style="WIDTH: 650px; HEIGHT: 300px" height=222 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autostart="true"> <CENTER><A href="http://cafe.daum.net/yunbj10" target=blank> <FONT color=#0000ff><IMG src="http://blogfile.paran.com/BLOG_138503/200502/1109325259_h.gif" border=0> </FONT></A></CENTER></PRE></SPAN></FONT></STRONG></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE>음악과 영상이 않 나오면 표시하기 클릭</DIV></DIV></TD> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_008.gif>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_009.gif>&nbsp;</TD> <TD background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_010.gif height=147> <DIV style="BACKGROUND: url(http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_012.gif) no-repeat; HEIGHT: 147px"> <DIV class=formCafeInfo style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 64px; BACKGROUND: url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img3/admin/ico_letter_001.gif) no-repeat 55px 18px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8; PADDING-TOP: 10px"><STRONG><A class=mail_cafename style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #6173e8; FONT-FAMILY: 돋움, dotum" href="http://cafe.daum.net/yunbj10" target=_blank>용돌이 사랑방</A></STRONG> <BR></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P> 피를 맑게 혈관을 튼튼하게 tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098708 월산 2009-11-09T09:09:53Z 2009-11-09T09:09:53Z <P> <TABLE id=cafemailTable cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffffff> <DIV style="PADDING-RIGHT: 40px; PADDING-LEFT: 61px; PADDING-BOTTOM: 16px; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>피를 맑게 혈관을 튼튼하게!.....</STRONG> <DIV class=mail_con> <TABLE title="사랑과 평화의샘" borderColor=#1e90ff cellSpacing=5 cellPadding=80 width=500 bgColor=white border=5> <TBODY> <TR> <TD background=http://hemosu66.net/background/bg/193.gif><BR><BR><BR> <CENTER><SPAN style="FONT-FAMILY: '돋움'"><SPAN style="COLOR: #800080"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #525d76" face=Tahoma color=#ffffff size=5><B>피를 맑게 혈관을 튼튼하게!<BR><BR></B></FONT></SPAN></SPAN></CENTER> <DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: '돋움'"><FONT size=2>혈액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 한다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문. 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으로 섭취하도록 신경을 써야 한다</FONT>.</SPAN></DIV> <DIV class=photo_center> <DIV align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: '돋움'"><IMG style="WIDTH: 520px; HEIGHT: 376px" alt="" src="http://danmee.chosun.com/site/data/img_dir/2008/03/27/2008032701043_0.jpg"></SPAN></DIV></DIV> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: '돋움'"><SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><FONT size=3>1 콩</FONT><BR></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">콩의 주요 성분인 레시틴, 사포닌, 이소플라본은 혈액을 깨끗하게 하는 데 효과적이다. 콩에 들어 있는 레시틴은 물이나 기름과도 잘 융화하는 성질이 있어, 혈액 중에 레시틴이 충분하면 콜레스테롤은 혈액에 녹아 장으로 운반되어 처리된다. 그 결과 혈액 속의 불필요한 콜레스테롤이 혈관 벽에 붙어 있지 않아 동맥경화 예방에 도움이 된다. </SPAN><BR><BR><SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><FONT size=3>2 견과류</FONT></STRONG><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">땅콩, 아몬드, 호두 등 견과류에 많이 함유되어 있는 영양소가 비타민E다. 또한 베타카로틴과 치매 예방에 유효한 레시틴도 풍부하게 함유되어 있다. 땅콩의 떫은 껍질에는 레스베라트롤이라는 폴리페놀 성분이 들어 있는데 이는 강력한 항산화작용을 한다. 콜레스테롤을 낮춰 혈액을 깨끗하게 하는 데 효과적이다. </SPAN><BR><BR><SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><FONT size=3>3 해조류</FONT></STRONG><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">섬유질이 풍부한 대표적인 저열량 식품이다. 다시마, 미역 등의 해조류는 건강에 좋을뿐더러 살이 찌지 않는 식품으로 인기가 있다. 또한 콜레스테롤, 혈당, 혈압 등의 수치를 낮추는 데 탁월한 효과가 있다. 특히 다시마에는 아미노산의 일종인 알라닌 성분이 들어 있는데 이는 혈압을 낮추는 작용을 한다. </SPAN><BR><BR><SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><FONT size=3>4 녹황색 채소</FONT></STRONG><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">깨끗한 혈액, 탄력 있는 혈관을 유지하기 위해서는 활성산소와 대응해야 한다. 토마토, 당근, 호박, 시금치 등의 녹황색 채소는 뛰어난 항산화 성분을 갖고 있다. 녹황색 채소에 풍부한 대표적인 영양성분은 비타민C, 베타카로틴, 비타민E. 이러한 항산화 비타민이 활성산소로부터 몸을 보호해준다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><FONT size=3>5 등푸른 생선</FONT></STRONG><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">신선한 등푸른 생선에 들어 있는 EPA와 DHA는 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 작용을 한다. 또한 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시키고 혈전을 녹이는 작용도 한다. 이는 혈액을 깨끗하게 해 동맥경화 예방에 도움이 된다. </SPAN><BR><BR><SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><FONT size=3>6 토마토</FONT></STRONG> <BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">토마토는 타임지에서 선정한 10대 건강식품 중 하나. 토마토의 대표적인 영양성분은 바로 빨간 색소인 리코펜. 독성이 강한 활성산소는 혈관에 상처를 입혀 각종 질병과 노화를 촉진시킨다. 강력한 항산화 성분으로 밝혀진 리코펜은 우리 몸을 지키는 효소를 생성한다. 하루 1개씩 토마토를 섭취하면 원활한 혈액순환에 효과를 볼 수 있다. </SPAN><BR><BR><SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><FONT size=3>7 현미와 보리</FONT><BR></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">현미에는 백미보다 3~4배 많은 섬유질과 비타민E를 비롯한 항산화 성분이 함유되어 있다. 또한 보리에 들어 있는 비타민B2는 산화를 억제하고 비타민B1은 혈액을 맑게 해준다. 통곡식에는 섬유질이 다량 함유되어 있어 혈액순환에 효과적이다. </SPAN><BR><BR><STRONG><FONT color=#0000ff size=3>그 밖에 효과적인 식품</FONT></STRONG><BR><BR><SPAN style="COLOR: #800080"><STRONG><FONT size=3>마늘</FONT></STRONG> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">마늘은 강력한 항산화작용을 한다. 항산화작용은 동맥경화 예방 및 건강한 혈관 유지에 효과적이다. 특히 마늘의 매운맛의 근원이 혈액을 맑게 해준다. </SPAN><BR><BR><SPAN style="COLOR: #800080"><STRONG><FONT size=3>양파</FONT></STRONG></SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">양파에 있는 유효성분 중 하나가 퀘르세틴인데, 이는 양파의 황색 색소 성분으로 황산화작용에 의해 동맥경화를 방지하는 효능이 있다. 또 하나는 매운맛을 내는 유황 화합물인 유화프로필이다. 조리법에 따라 혈당치, 중성지방, 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다. </SPAN><BR><BR><SPAN style="COLOR: #800080"><STRONG><FONT size=3>깨</FONT></STRONG></SPAN><SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">깨에는 깨끗한 혈액이나 건강한 혈관 유지에 도움을 주는 세사미놀과 세사민 성분이 다량 함유되어 있다. 하지만 열량이 높기 때문에 하루에 큰 숟가락으로 한 스푼 정도만 섭취하도록 한다. <BR><BR> <CENTER><A href="http://cafe.daum.net/lcg420" target=_blank><IMG id=upload_image1 hspace=0 src="http://pds25.cafe.daum.net/download.php?grpid=10Bqo&fldid=7Gvz&dataid=11&fileid=1&regdt=20050906181914&disk=27&grpcode=yearning25&dncnt=N&.gif" width=200 align=absMiddle vspace=3 border=0></A> </CENTER></SPAN></SPAN></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></TD></TD></FONT> <CENTER></CENTER></TR></TBODY> <TABLE></TR></TD></FONT> <CENTER></CENTER> <TBODY></TBODY></TABLE></TD></FONT></P> <CENTER></CENTER> <P> <TABLE></TR></TD></FONT> <CENTER></CENTER><X-EMBED style="WIDTH: 494px; HEIGHT: 47px" type="audio/mpeg" src="http://cfs14.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NWpRTkNAZnMxNC5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzQ1MTY0MjIvNi82NTkud21h&filename=659.wma" cfs14.planet.daum.net="" cfs8.planet.daum.net="" cfs12.planet.daum.net="" cfs7.planet.daum.net="" upload_control="" pds15.cafe.daum.net="" loop="-1" cfs11.planet.daum.net="" cfs10.planet.daum.net="" cfs6.planet.daum.net="" cfs9.planet.daum.net="" hidden="true" wmode="transparent"></X-EMBED>. <DIV></DIV> <DIV></DIV></TD> <TBODY> <TR> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_008.gif>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_009.gif>&nbsp;</TD> <TD background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_010.gif height=147> <DIV style="BACKGROUND: url(http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_012.gif) no-repeat; HEIGHT: 147px"> <DIV class=formCafeInfo style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 64px; BACKGROUND: url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img3/admin/ico_letter_001.gif) no-repeat 55px 18px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8; PADDING-TOP: 10px"><STRONG><A class=mail_cafename style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #6173e8; FONT-FAMILY: 돋움, dotum" href="http://cafe.daum.net/lcg420" target=_blank>사랑과 평화의 샘</A></STRONG></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P> 멋진 풍경 모음 tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098706 월산 2009-11-09T06:52:38Z 2009-11-09T06:52:38Z <DIV class="article_subject line_sub"> <DIV class=subject><SPAN class=headcate></SPAN><SPAN class=b><STRONG>멋진 풍경모음</STRONG></SPAN></DIV></DIV><!-- end article_subject --> <DIV class=article_writer><A class="txt_point p11" onclick="showSideView(this, '68SOk5yYCkA0', '', '\uC2E0\uBE44\uC758\uBCC4'); return false;" href="http://cafe420.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=11qTR&mgrpid=&fldid=79q8&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=000Vszzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=1976#">신비의별</A> <SPAN class=bar2>|</SPAN> <!-- end article_writer --> <STYLE type=text/css>.bbs_contents p{margin:0px;}</STYLE> </DIV> <DIV class="bbs_contents " id=bbs_contents> <DIV class=bbs_contents_inbox> <DIV class="user_contents scroll" id=user_contents name="user_contents"> <TABLE class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 --> <SCRIPT type=text/javascript>//<![CDATA[ document.write(removeRestrictTag()); redefineLink(); //]]></SCRIPT> <TABLE id=cafe_editor_main_table_color cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" bgColor=#e7c991 border=0> <TBODY> <TR> <TD class=text id=cafe_editor_main_table> <P>&nbsp;</P> <DIV class="bbs_contents " id=bbs_contents> <DIV class=bbs_contents_inbox> <DIV class="user_contents scroll" id=user_contents name="user_contents"> <TABLE class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 --> <CENTER><BR><IMG style="WIDTH: 700px; CURSOR: hand" 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<DIV><STRONG></STRONG></DIV> <DIV><STRONG></STRONG></DIV></CENTER></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE class=clearTable> <TBODY> <TR> <TD>&nbsp;</TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV><!-- end bbs_contents --></TD></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- --><!-- end clix_content --></TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE class=clearTable> <TBODY> <TR> <TD>&nbsp;</TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></DIV><!-- end bbs_contents --><!-- 이전 첨부파일 영역 --><!-- 이전 첨부파일 영역 end --><!-- 새로운 첨부파일 영역 --> 월남 땅굴 관광 tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098703 월산 2009-11-09T06:38:18Z 2009-11-09T06:38:18Z <P> <TABLE id=cafemailTable cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffffff> <DIV style="PADDING-RIGHT: 40px; PADDING-LEFT: 61px; PADDING-BOTTOM: 16px; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>월남 땅굴 관광</STRONG> <DIV class=mail_con> <P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 10px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 10px" vAlign=top> <P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG>월남 땅굴 관광</STRONG></SPAN></P> <P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"></SPAN><BR><FONT color=#000000><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_8?1234866881.jpg" border=0></FONT><FONT color=#000000>&nbsp;</FONT></P> <P align=center><FONT color=#000000><STRONG>은폐시킨후 표가 나지않게 &nbsp;마치 칼로 두부를 썬듯&nbsp;뚜껑을 쐐기형 나무격자로 </STRONG></FONT></P> <P align=center><FONT color=#000000><STRONG>정교히 만든 땅굴 비상구의 출구</STRONG><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_7?1234866881.jpg" border=0><BR>&nbsp;&nbsp;</FONT><FONT color=#000000><STRONG>&nbsp;&nbsp;평상시 땅굴의 존재가 있는지 없는지 알수없는 숲길</STRONG><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_4?1234866881.jpg" border=0><BR><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_1?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_9?1234866881.jpg" border=0><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT><FONT color=#000000><STRONG>구찌땅굴 내부 터널에 들어가본 관광객.</STRONG><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_3?1234866881.jpg" border=0><BR><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_6?1234866881.jpg" border=0></FONT><FONT color=#000000>&nbsp;<STRONG>&nbsp;&nbsp;</STRONG></FONT></P> <P align=center><FONT color=#000000><STRONG>베트남전 당시 지뢰에 파괴된 구찌땅굴 주변의 미군 M-41 워커불독 전차</STRONG><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_0?1234866881.jpg" border=0><BR>&nbsp; </FONT><FONT color=#000000><STRONG>부비트랩용 쇠꼬챙이를 제작하는 장면을&nbsp;담은 전시용 인형</STRONG>&nbsp;<BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_2?1234866881.jpg" border=0><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT><FONT color=#000000><STRONG>&nbsp;전시의 땅굴내부 단면을&nbsp;묘사한 축소형 홍보물&nbsp;<BR></STRONG><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_5?1234866881.jpg" border=0><BR><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_11?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_10?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_12?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_15?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_14?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_13?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_16?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_23?1234866881.jpg" border=0><BR></FONT><FONT color=#000000><STRONG>&nbsp;게릴라들이 &nbsp;땅굴 출입시&nbsp;바깥쪽을 은폐시키며 들어가는 모습을 </STRONG></FONT></P> <P align=center><FONT color=#000000><STRONG>재현하는 베트남 여행지 가이드&nbsp;</STRONG><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_18?1234866881.jpg" border=0><BR><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_20?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_19?1234866881.jpg" border=0><BR><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_22?1234866881.jpg" border=0><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT><FONT color=#000000><STRONG>1차적으로 적의&nbsp;&nbsp;땅굴 진입을 막게끔 고안된 월맹군의 쇠꼬챙이 부비트랩</STRONG><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_17?1234866881.jpg" border=0><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT><FONT color=#000000><STRONG>구찌땅굴의 비상구</STRONG><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_21?1234866881.jpg" border=0><BR><BR><IMG src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/70/0f/sturmgechutz/folder/78/img_78_763_24?1234866881.jpg" border=0><BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT><FONT color=#000000><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">구찌땅굴의&nbsp;분포지역을 표기한 &nbsp;지도&nbsp;&nbsp; photo by: choo tse chien</SPAN></STRONG><BR></FONT><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">유사이래 미국과&nbsp;전쟁을 벌였던 나라가&nbsp;승리한 예는 극히 드물다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">물론 예외적이긴 하나 6.25 남침 전쟁을 벌여 정전협정을 맺은</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">북한과 미국,멕시코 전쟁시의 알라모요새 함락같은 예도 있기는하다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그러나 2차대전시 미국이 유럽에서 사용한&nbsp;폭탄사용량을 훨씬</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">능가한 베트남전은&nbsp;명백히 두손들고 말았던 전쟁이었다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">B-52 폭격기의 융단폭격도 소용이 없었던것은 다름아닌 베트남인의</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">지형지물을 교묘히 이용한 전술때문이었다 해도 과언이 아닌것이다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그것은 베트남인들이 정글속에&nbsp;거미줄같이 엮어 만든&nbsp;땅굴을 이용한 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">게릴라전 때문이었던 것이다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">대표적으로 보여주는 사례인&nbsp;구찌땅굴은 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">호치민(구 사이공)시 북서쪽 60km 떨어진곳에 위치해있다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">아이러니 한 사실은 월남전당시 월맹군의&nbsp;지하요새였던&nbsp;이곳은 현재 베트남의</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">대표적인 관광지코스의 하나로 자리매김 되어있는 장소인것이다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">구찌땅굴의 규모는 지하3~8m의 깊이에 그 길이만도 무려280km에 달한다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">땅굴내부에는 장기적 게릴라전에 대비한&nbsp;회의실,병원,창고등이 비치되어있으며</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이곳은 거의 호미와 소쿠리로 건설되었다고 한다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">월남전당시 이곳 인근에는 미군기지가 있었으나 나뭇잎으로 교묘히</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">위장하여 땅굴의 존재자체를 일절 미군이&nbsp;눈치채지 못하게끔 하였다.</SPAN></FONT></SPAN></STRONG></P> <P align=center><BR><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">예로부터 이러한 땅굴을 전투에 이용한&nbsp;역사는 그리 어렵지 않게 볼수있었다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">얼마전&nbsp;팔레스타인의 하마스는 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">가자지구와 이집트를 연결하는 물자 보급망으로&nbsp;</SPAN></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">땅굴을 파서 이용하다가 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이스라엘 공군의 벙커버스터폭탄 세례를 받아 폭파된바도 있다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">조선시대 홍경래의 난때에도 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">관군은 접근하기가 어렵던 적군의 거점에 땅굴을 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">파 들어가서 폭약을 터뜨려&nbsp;</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">홍경래의 반군이 점령했던 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">평안도 정주성을&nbsp;함락시킨바 있었다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">또한 근자의 1980년대 초 전두환정권의 5공 당시에는 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">북한의 수많은 땅굴이 발견되기도 했었다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그당시 북한이 남한을 향해 파놓은 땅굴의 발견은 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">전두환정권의 대단히 큰 치적으로 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">여겨져 연일 대남 침투용 땅굴이 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">독재정권유지용의 더할나위 없는 재료가 되기도 했었다.</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">&nbsp;</SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이에 땅굴의 위력은 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">국민들로 하여금&nbsp;</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">군사독재 전두환정권을 유지하는데 지속시킬 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">안보차원의 홍보용으로 십분 활용되었다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">또한 이러한 땅굴사건을 소재를 다룬&nbsp;패러디 또한 끊이지 않고 등장하는</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">&nbsp;코미디소재의 재료가 되기도 했다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">대표적으로&nbsp;1980년 당시 뽀식이로 인기있었던 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">코미디언&nbsp; 이용식은&nbsp; 모 방송국의 &nbsp;쇼프로그램에서</SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">가수 계은숙의</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">[노래하며 춤추며]&nbsp;를 개사하여 북한에서 제일 유행하는 남한가요 1위곡이라고 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">노랫말을 바꾸어 부르기도 했다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">사랑하는 사람들 모두모여 흥겨웁게 땅굴 팝시 따우,라고 이용식이 불렀는데 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">다음날 TV</SPAN></SPAN></FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">쇼프로그램을 보았던 동네 꼬마들은 일제히 </SPAN></SPAN></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그노래를 따라부르기도 했었다.</SPAN></SPAN><BR></FONT></STRONG></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P><!-- __Hanmail-sig-Start__ --><BR></P> <P align=center>&nbsp;</P> <P align=center><X-EMBED type="application/octet-stream" height="45" width="280" src="http://pds106.cafe.daum.net/original/16/cafe/2008/12/08/12/31/493c951d42748&token=20081208&.wma" loop="-1">&nbsp;</P><!-- --><!-- end clix_content --></DIV></DIV></TD> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_008.gif>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_009.gif>&nbsp;</TD> <TD background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_010.gif height=147> <DIV style="BACKGROUND: url(http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_012.gif) no-repeat; HEIGHT: 147px"> <DIV class=formCafeInfo style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 64px; BACKGROUND: url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img3/admin/ico_letter_001.gif) no-repeat 55px 18px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8; PADDING-TOP: 10px"><STRONG><A class=mail_cafename style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #6173e8; FONT-FAMILY: 돋움, dotum" href="http://cafe.daum.net/phsoo123321" target=_blank>아리수 양 언덕 에서</A></STRONG> <BR></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P> 가을 빛깔에 물든 표충사 tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098702 월산 2009-11-09T06:26:58Z 2009-11-09T06:26:58Z <P><STRONG>가을 빛깔에 물든 표충사 ─ 비탈길 님 작품입니다</STRONG> </P> <DIV class=mail_con> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=Shy4&mgrpid=&fldid=4x3S&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Czzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=136" target=_blank><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile265.uf.daum.net/image/113FCB284AF4383F5FA64E" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=Shy4&mgrpid=&fldid=4x3S&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Czzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=136" target=_blank><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile264.uf.daum.net/image/203FCB284AF4383F603C86" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe327.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=Shy4&mgrpid=&fldid=4x3S&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Czzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=136" target=_blank><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile286.uf.daum.net/image/203FCB284AF43840618816" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A 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href="http://cafe327.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=Shy4&mgrpid=&fldid=4x3S&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0002Czzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=136" target=_blank><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="http://cfile262.uf.daum.net/image/134414264AF43BD08AA00E" width=1024 vspace=1 border=0 actualwidth="1024"></P> <P>&nbsp;</P><BR></A></DIV> 운동하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까? tag:blog.daum.net,2009:kky360.7098701 월산 2009-11-09T06:24:44Z 2009-11-09T06:24:44Z <P> <TABLE id=cafemailTable cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffffff> <DIV style="PADDING-RIGHT: 40px; PADDING-LEFT: 61px; PADDING-BOTTOM: 16px; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>운동하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까?</STRONG> <DIV class=mail_con> <H1 style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#320251><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">운동하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까?</SPAN></FONT></H1> <H2 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">운동, 몇 시쯤 하시나요?</SPAN></H2> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=my_service style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffbe"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">운동하기에 가장 좋은 시간은 언제일까? </SPAN></FONT></STRONG></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffbe"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">하루 중 언제 운동을 해야 운동부상이 적고 운동효과도 극대화할 수 있을까?</SPAN><BR></FONT></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">&nbsp;</SPAN><BR><STRONG><FONT color=#c8056a><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">◎AM 06:00 ~ 08:00 체조와 워킹으로 하루 시작</SPAN></SPAN><BR></FONT></STRONG><BR><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">아침에는 간단한 체조와 워킹을 하는 것이 좋다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">아침의 체조는 몸의 근육과 관절을 충분히 움직이게 하여 유연성을 높이는 작용을 한다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">근육을 움직여 전신에 많은 혈액이 흐르고 충분한 양의 산소나 영양분이</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">운반되면 하루를 생동감 있게</SPAN></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 시작하는데 도움이 된다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">아침에는 준비 체조를 하고 60~70m/h의 느릿한 속도로 걷기 시작한다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">보행에 익숙해지면 빠르게 속도를 내보는 것도 좋다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">아침 워킹은 일찍 자고 일찍 일어나는 생활습관이 </SPAN></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">생겨 일석이조의 효과를 얻을 수 있다. </SPAN></SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그러나 아침에 강한 근육운동은 금물이다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이순호 국민체육진흥공단 체육과학연구원은</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">“아침운동이 좋다고 알고 있지만 무리하게 운동하는 것은 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">권유하지 않는다”라고 말했다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">갑자기 하는 근육운동이나 힘든 운동은 몸에 부하를 줘 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">하루 종일 뻐근하거나 피곤해 일상생활에 지장을 준다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">식사하기 전에 운동하는 것이므로 더 주의해야 한다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">동국대 사회체육학과 하성 교수는</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">“당뇨병 환자가 공복으로 아침 운동을 하면 저혈당이 올 수 있다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">오전 8시는 몸의 근육이 풀어지지 않을 때라 관절염 증상도 악화된다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">고혈압, 심장병 등 생활습관병이 있다면</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">새벽이나 아침 운동은 피하는 것이 좋다”고 말했다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">오전에 심장마비에 걸릴 가능성이 오후보다 두 배 높다는 연구결과도 있다. </SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">&nbsp;</SPAN></SPAN><BR><FONT color=#c8056a><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">◎PM 03:00~05:00 근력운동이 적절할 때! </SPAN></SPAN><BR></FONT><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">하루 중 피로감이 가장 많이 몰려올 때는 오후 2시쯤이다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이 시간이 지나면 몸은 의외로 운동에 적절한 컨디션으로 변한다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">반사, 신경, 체온, 맥박 등이 가장 좋을 때라 이 시간에 근력강화운동을 하면 효과적이다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">근력운동은 몸의 체온이 증가해야 효과를 발휘하는데 오후 중반,</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">초저녁쯤이 근육의 수축력이나 근력 성취도가 가장 좋다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이때 운동할 여건이 적절치 않다면 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">실내에서 간단한 덤벨운동, 밴드운동 등을 하는 것이 좋다. </SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">&nbsp;</SPAN></SPAN><BR><FONT color=#c8056a><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">◎PM 08:00~10:00 운동복합세트를 시작하자! </SPAN></SPAN><BR></FONT><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">저녁을 먹은 후 8시는 소화작용이 가장 원활할 때다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">체중이 증가할 가능성이 가장 높은 이 때 운동을 하면 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">적은 운동에도 많은 에너지가 소모되기 때문에 좋다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">유산소 운동과 약간의 근력운동, 유연성 운동을 함께 해주는 것이 좋다.</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">하 교수는 “빨리 걷기, 조깅, 수영, 에어로빅 등 대표적인 유산소 운동을 하며</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">심폐지구력을 높이고 </SPAN></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">덤벨이나 밴드를 이용하여 약간의 근력운동을 한다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">또한 10~15분 정도의 스트레칭으로 경직된 몸을 풀어 주는 것을 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">한 세트로 운동하는 것이 좋다”라고 말했다. </SPAN></SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">불면증으로 고생한다면 밤에 걷는 것이 효과적이다.</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">단 강도가 너무 심하면 오히려 수면 장애를 </SPAN></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">일으킬 수 있으므로</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">약간의 피로감을 느낄 정도로 걷는다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">운동을 하고 식사를 하면 복부 내장의 혈류가 줄어들어 위에 상당한 부담이 된다.</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">운동 후에는 식사보다 </SPAN></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">수분 보충에 신경 쓴다. </SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">&nbsp;</SPAN></SPAN><BR></STRONG><STRONG><FONT color=#cc0000><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">◎Tip 자기만의 운동패턴을 만들어라!</SPAN></SPAN><BR></FONT><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이순호 연구원은 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">“시간대별로 적절한 운동을 하는 것이 물론 좋지만 시간을 많이 낼 수 없는 현대인들은</SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">시간을 가리지 않고 꾸준히 운동하는 것 자체가 좋은 습관이다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">자신만의 생활패턴을 맞추어 최적의 운동시간을 찾아가는 것이 중요하다”고 말했다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">환경적 이유로 아침이나 저녁운동이 더 좋다는 주장도 있다. </SPAN></SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">예를 들어 어떤 사람은 대기 중 공해 물질은 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">밤에 지면으로 가라앉기 때문에 아침이나 낮보다 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">밤 운동이 좋다고 주장한다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">반대로 밤에는 식물이 이산화탄소를 배출하기 때문에 </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">아침운동이 더 효과적이라는 의견도 있다. </SPAN></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9b4cb"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">하 교수는 “환경적 요인과 생체리듬보다 더 중요한 것은 시간을 내서 운동을 하는 것이다. </SPAN></FONT></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9b4cb"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">적절한 운동은 운동 시간과 상관 없이 언제나 도움이 되므로 </SPAN></FONT></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9b4cb"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">하루 중 언제든 시간을 내어 꾸준히 </SPAN></FONT></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <DIV id=article style="TEXT-ALIGN: center"> <DL class=article id=fontSzArea> <DD><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f9b4cb"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> <P>운동하는 습관을 들이는 것이 좋다”고 조언했다</P></SPAN></FONT></SPAN></STRONG></DD></DL></DIV></DIV></DIV></TD> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_008.gif>&nbsp;</TD></TR> <TR> <TD noWrap width=12 background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_009.gif>&nbsp;</TD> <TD background=http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_010.gif height=147> <DIV style="BACKGROUND: url(http://cafeimg.daum-img.net/cf_img3/admin/img_mailf_012.gif) no-repeat; HEIGHT: 147px"> <DIV class=formCafeInfo style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 64px; BACKGROUND: url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img3/admin/ico_letter_001.gif) no-repeat 55px 18px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8; PADDING-TOP: 10px"><STRONG><A class=mail_cafename style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #6173e8; FONT-FAMILY: 돋움, dotum" href="http://cafe.daum.net/phsoo123321" target=_blank>아리수 양 언덕 에서</A></STRONG> <BR></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P>