철강의 최강! 리스틸

반신욕+온신욕

2009-11-05T10:05:46Z

허벌라이프 뉴트리션클럽 운영자입니다.

얼마전에 온신욕기가 입고되었어요~~

온신욕의 반응은 생각외로 너무 반응 좋았구요~~^^

날씨가 쌀쌀해지니 더욱더 인기최강이네요~~^^

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대구계신분들은 무료체험 하러 오세요~~^^

문의전화 010-6597-0408

허벌라이프쇼핑몰 빼빼스타일 운영자 홍민윤입니다~^^

저두 출산후 90키로 육박의 몸무게를 27키로 감량후 지금도 유지겸 감량중이에요~

너무 너무 제품좋구요~~ 빼고 유지까지 너무 잘하고 있어서 즐겁게 하루하루 뉴트리션클럽을 운영중이랍니다~^^

다이어트

2009-09-09T17:24:52Z

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소자본 창업상담

2009-09-09T17:24:37Z

저는 대구 신암동에서 뉴트리션클럽을 아주 잼있게 쏠쏠하게 운영중입니다.

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허벌라이프

2009-09-09T17:23:29Z

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마감-채용시 상호-대구 달서구 리스틸 (LEESTEEL)

2009-09-01T11:51:48Z

나이- 25세이상

성별- 여성우대

근무지- 대구 달서구 월암동 1075번지

출근시간 아침 8시~ 오후 6시 토요일 오전근무&오후3시까지근무 (그때그때 달라요~^^:;;)

급여-초봉 100만원 (경력자 +가능) 협의후 조정가능

상여금 실수령액

◈ 회사소개	기업명 : 대표자 : 업종 : 사원수 : 자본금 :
◈ 사업내용 및 회사연혁
◈ 홈페이지	http://
◈ 모집분야 (업무내용)
◈ 모집인원	00명, 0명
◈ 고용형태	정규직, 계약직, 인턴
◈ 지원자격	[신입, 경력0년, 학력, 나이 등] / 남녀 성별은 표기금지(노동부 지침사항) ( 우대조건 : 전공, 학점, 토익)
◈ 접수기간	00년00월00일 ~ 00년00월00일
◈ 접수방법	이메일접수, 홈페이지접수, 우편접수
◈ 전형절차	전형절차 : 서류전형→1차 실무면접→2차 임원면접→최종합격 합격자 발표일 : 00년00월00일 발표방법 : 개별공고, 면접 일정은 합격자에 한해 개별 통보
◈ 제출서류	이력서, 자기소개서, 경력증명서, 졸업증명서, 주민등록등본
◈ 근 무 지	지역명 기재(서울, 경기, 부산 등)
◈ 급여조건	[연봉, 월급, 회사내규, 협의] / 추상적인 문구 기재 금지
◈ 복리후생	[4대보험, 퇴직금, 경조사비, 점심식대, 야근식대 등] / 추상적인 문구 기재 금지
◈ 인사담당자 문의처	담당자성명 : 전화번호 : 팩스 : 이메일 : 회사 채용메일 기재 주소 :

200%

4대보험적용

가족같이 내 일같이 성실히 맡아주실분~이면 아주 아주 대환영입니다~~^^

기타 궁금하신점은 053-591-7882 나 휴대폰 010-6597-0408로 전화주세요~~^^

칼로리표

2009-08-14T13:52:14Z

1. 0 kcal식품
아무리 먹어도 칼로리가 발생하지 않는 0kcal식품들, 조리 방법에 따라 칼로리가 발생할 수는 있지만, 어째든 다이어트에 도움을 주는 효자 식품이 아닐까?

생수 ------- 0kcal
블랙커피 --- 0kcal
우롱차 ----- 0kcal
홍차 ------- 0kcal
솔잎차(캔) - 0kcal
녹차 ------- 0kcal
곤약 ------- 0kcal
양송이 ----- 0kcal
김 --------- 0kcal
미역 ------- 0kcal
팽이버섯 --- 0kcal
다시마 ----- 0kcal

2.패스트 푸드
맥도날드,하디스,버거킹,KFC등 패스트푸드점에서 파는 간편한 음식들은 칼로리가 얼마나 될까?

샌드위치 1개 -------------- 346kcal
콘슬로 1개 ---------------- 94kcal
핫윙 3조각 ---------------- 228kcal
텐더스스트립스3개 -------- 157kcal
슈퍼스프림 피자 1조각 ----- 250kcal
칠리치즈 포테이토 1인분 --- 386kcal
밀크셰이크 --------------- 293kcal
프렌치프라이드 1봉지(68g) - 220kcal
치즈버거 1개 ------------ - 423kcal
불고기 피자 1조각 -------- 218kcal
햄버거 1개 ---------------- 391kcal
프리스코 버거 1개 --------- 578kcal
징거버거 1개 -------------- 440kcal
불고기 버거 1개 ----------- 270kcal
빅맥1개 ------------------- 609kcal
애플파이 1개(85g) --------- 253kcal
케이준 라이스 1인분 ------- 154kcal
칠리핫도그 1개 ------------ 402kcal
치킨버거 1개 -------------- 440kcal
비스킷 1개 ---------------- 288kcal
너겟 4조각 ---------------- 238kcal
치킨 2조각(140g) ---------- 420kcal
코울슬로 1개 -------------- 139kcal
피시버거 1개 -------------- 404kcal
닭다리 1조각 -------------- 151kcal
타코 샐러드 --------------- 325kcal
모듬 샐러드 1인분 --------- 350kcal

3.음료&술
아침식사 대용으로 마시는 우유에는 얼마나 칼로리가 있을까?

포카리 스웨트 1캔 ---------------- 44kcal
코로나 200ml --------------------- 143kcal
김삿갓 1병(360ml) ---------------- 536kcal
파스퇴르 요구르트 1병(125g) ------ 96kcal
실론티 1캔 ----------------------- 30kcal
다이어트 코크 1캔 ---------------- 1kcal
콜라 1캔 ------------------------- 97kcal
저지방 우유 1팩 (200g) ----------- 125kcal
삼페인 1잔 (100ml) --------------- 80kcal
토마토 주스 1캔 ------------------ 92kcal
밀러 200ml ----------------------- 96kcal
화이브 미니 1병 ------------------ 45kcal
아이리시 커피 1잔 ---------------- 150kcal
캔커피(제로) 1캔 ----------------- 57kcal
하이트 500ml --------------------- 200kcal
당근 주스 1병(작은병) ------------ 32kcal
카푸치노 1잔 --------------------- 95kcal
카페오레 1잔 --------------------- 57kcal
갈아 만든 배 1캔 ----------------- 144kcal
청하 1병 (360ml) ----------------- 403kcal
피나콜라다 1잔 (130ml) ----------- 120kcal
핑크레이디 1잔(150ml) ------------ 130kcal
무가당 오렌지 주스 1병 (작은 병) --- 92kcal
율무차 1잔 ----------------------- 112kcal
유1병(100g) ---------------------- 45kcal
비엔나 커피 1잔 ------------------ 225kcal
썬라이즈 1잔 (150ml) ------------- 120kcal

4.패밀리 레스토랑
TGI,씨즐러 등에서 찾아낸 인기 메뉴들의 칼로리를 해부했다. 음식점마다 1인분 기준 재료량과 조리법의 차이로 조금씩 다를 수 있는 점에 유의!

시푸드 파스타 샐러드 -------- 893kcal
바비큐 비프 립 스테이크 -----1259kcal
뉴욕 스트립 ----------------- 777kcal
스파이시 케이준 치킨 파이타 - 893kcal
포테이토 스킨 ---------------1186kcal
스테이크 앤 랍스터스 -------- 751kcal
차그 릴드 스테이크 나초 ----- 474kcal
버팔로 윙 -------------------1109kcal
미트볼 스파게티 ------------- 522kcal
해물 스파게피 --------------- 823kcal
바비큐 치킨 1/2 마리 -------- 643kcal
화이트 소스 스파게피 -------- 412kcal

5.빵&케이크
보기만 해도 군침이 도는 생크림 케이크, 버터빵의 칼로리는 도대체 얼마일까?
궁금하다면 이 페이지에 주목할 것. 매일 먹는 식빵 한 조각에서 정성이 깃든 치즈 케이크까지 꼼꼼 체크.

마늘 바게트 1조각(60g) ------ 200kcal
햄&치즈샌드위치 1조각(100g) - 468kcal
치즈 케이크 1조각 (100g) ---- 290kcal
팥빵 1개 (80g) -------------- 197kcal
모닝롤 1개(15g) ------------- 41kcal
버터 크림케이크 1조각(100g) - 411kcal
바게트 1개(120g) ------------ 170kcal
하드롤 1개 (50g) ------------ 121kcal
곰보빵 1개(80g) ------------- 200kcal
꽈배기 도넛 1개(60g) -------- 250kcal
식빵 1조각 35g -------------- 102kcal
초코 도넛 1개(30g) ---------- 281kcal

6.주식
한국 사람의 주식은 뭐니뭐니 해도 밥이 아닐까?
매일 식탁에서 만나는 밥과 반찬, 찌개의 칼로리를 체크해보자.
의외로 칼로리가 적기 때문에 하루 세 끼 밥을 잘 챙겨 먹는 것이 다이어트의 비결!

배추김치 1접시(80g) ----- 26kcal
된장찌개 1인분 ---------- 128kcal
고등어 구이 1마리(120g) - 177kcal
깻잎장아찌 20g ---------- 34kcal
콩자반 20g -------------- 55kcal
멸치볶음 20g ------------ 96kcal
콩나물 무침 100g -------- 46kcal
순두부찌개 1인분 -------- 115kcal
감자 볶음 100g ---------- 160kcal
달걀 프라이 1개(50g) ---- 98kcal
쌀밥 1공기(210g) -------- 300kcal
김치찌개 1인분 ---------- 87kcal

7.설날음식
전통 명절인 설날에는 아무래도 평소 먹지 못했던 맛있는 음식을 맘껏 먹게 마련
하지만 제사 음식이나 전통 간식은 의외로 칼로리 양이 높으므로 주의가 필요!

만둣국 1인분 ------ 568kcal
약과 1개 ---------- 106kcal
식혜 1그릇(238g) -- 120kcal
경단 8개 (100g) ---- 223kcal
동태전 1접시 ------ 120kcal
유과 100g --------- 465kcal
수정과 1그릇 ------ 267kcal
떡국 1인분 -------- 477kcal
콩떡 1접시(100g) -- 155kcal
약식 100g --------- 237kcal
녹두빈대떡 1접시 -- 478kcal
갈비찜 1인분 ------ 221kcal

8.과자&아이스 크림
다이어트의 최대 적이라고 알려진 과자와 아이스크림! 하지만 식사 후 빠지면 왠지 허전한 게 사실. 최대의 다이어트 효과를 얻을 수 있는 아이스크림은 무얼까? 찾아보자.

자유시간 1개(53g) ------------ 250kcal
강냉이 1봉지 ----------------- 78kcal
홈런볼 1봉지 ----------------- 630kcal
새우깡 1봉지(90g) ------------ 419kcal
누룽지 사탕 1봉지 ------------ 347kcal
투유초콜릿 1개(50g) ---------- 280kcal
센스민트 1통 ----------------- 70kcal
팝콘 1봉지(100g) ------------- 420kcal
까메오 1통 ------------------- 634kcal
m&m's 1봉지(200g) ------------1040kcal
덴티스트 껌 1통 -------------- 92kcal
제크 1통 --------------------- 448kcal
찰떡 아이스 3개 -------------- 109kcal
하겐다즈 컵 1컵(230g) -------- 220kcal
포카칩 1봉지(60g) ------------ 330kcal
켈로그 콘프로스트 1그릇(40g) - 160kcal
초코하임 1상자 --------------- 537kcal
다이제스티브 초코 1통 --------1051kcal
파르페 1컵 ------------------- 600kcal
바닐라 ----------------------- 220kcal
피스타치오 아몬드 레귤러 ----- 110kcal
초코파이 1개(45g) ------------ 215kcal
쿠앤크1개(75g) --------------- 128kcal
누룽지 100g ------------------ 46kcal
칙촉 1통 (100g) -------------- 528kcal
베이직 1통 ------------------- 260kcal
칼로리 바란스 1개 ------------ 165kcal

9.겨울 별미 군것질 추운 겨울이면 늘 찾게 되는 따끈한 호떡, 군고구마, 오뎅은 먹으면 얼마나 살이 될까? 평소 궁금했던 겨울 별미 간식을 모았다. 이제 내 겨울 간식 선택에 자신이 생긴다.

뻥튀기 1봉지(90g) ------- 185kcal
튀김 1접시(5개) --------- 457kcal
쥐포 3개 ---------------- 336kcal
마른 오징어 1마리 ------- 331kcal
군감자 작은 것 1개(35g) - 25kcal
호빵 1개 ---------------- 283kcal
붕어빵 1개 -------------- 200kcal
떡볶이 1인분 ------------ 482kcal
중국식 호떡 1개 --------- 162kcal
군고구마 1개(140g) ------ 200kcal
순대 1접시 -------------- 274kcal
핫도그 1개 -------------- 249kcal

10.분식
학교에서나 직장에서 흔히 먹게 되는 음식이 바로 분식, 무심코 먹게 되는 라면, 만두, 자장면의 칼로리를 알아보면, 점심시간 메뉴가 바뀌지 않을까?

수제비 1인분 --------- 200kcal
닭칼국수 1인분 ------- 410kcal
오징어 볶음밥 1인분 -- 326kcal
오뎅 1인분 ----------- 332kcal
카레라이스 1인분 ----- 502kcal
돌솥비빔밥 1인분 ----- 730kcal
신라면 1봉지(100g) --- 454kcal
비빔냉면 1인분 ------- 485kcal
왕만두 10개(270g) ---- 363kcal
자장면 1인분 --------- 670kcal
유부초밥 1인분(10개) - 800kcal
김밥 1인분(10개) ----- 500kcal

11.과일&건과류
입가심으로 혹은 다이어트 대용식으로 먹게 되는 과일과 건과류.
설마? 하고 먹었다가 의외로 많은 칼로리에 노랄게 되므로, 한꺼번에 너무많은 양을 먹지 않도록 주의하자.

땅콩 1줌(30g) ----- 176kcal
딸기 10알(100g) --- 23kcal
오렌지 1개(100g) -- 50kcal
호도 1개 ---------- 78kcal
바나나 1개(100g) -- 81kcal
키위 1개(100g) ---- 47kcal
건포도 한줌 (30g) - 75kcal
배 1개(250g) ------ 120kcal
감 1개(60g) ------- 58kcal
귤 1개(50g) ------- 48kcal
토마토 1개(100g) -- 20kcal
사과 1개 (200g) --- 100kcal

-출처-

빼빼스타일 홍민윤

www.pepestyle.com

tag : 허벌라이프, 뱃살빼기, 허벅지살, 산후비만, 허벅시살빼기

2009년 8월 19일 허벌라이프 프리미엄미팅

2009-07-30T09:58:50Z

8월 19일 허벌라이프 프리미엄 미팅에 초대합니다~~

대구 그랜드호텔에서 맛있는 점심식사하면서 ~~

잼있는 다이어트성공담도 듣구요~

허벌라이프 비지니스 미팅 함께하여요~~^^

동국제강 100t철판

2009-06-26T17:11:16Z

납품할때 사진을 첨부해야해서 찍어둔 사진..

tag : 포스코, 철판, 동국제강