♬ mArO의 사진속 풍경 ♬

천령산 우척봉(770m) 정상석

2009-11-28T09:00:16Z

천령산 우척봉(770m) 정상석

문바위(884m) 정상석

2009-11-28T08:56:19Z

문바위(884m) 정상석

북암산(806m) 정상석

2009-11-28T08:55:30Z

북암산(806m) 정상석

안전 겨울산행 캠페인

2009-11-28T08:12:18Z

[안전 겨울산행 캠페인] (1) 겨울철 산행은 체온유지가 관건

온 세상을 하얗게 뒤덮은 눈부신 설경, 기상천외한 모양으로 피어난 눈꽃의 파노라마는 산사람이라면 누구나 최고로 꼽을 만한 겨울산의 진풍경이다.

그러나 낭만적인 한겨울 산행의 이면엔 위험요소 또한 많으므로 철저한 준비가 필요하다. 초겨울이라면 비교적 간단한 채비로도 산행이 가능하지만, 적설량이 많아지고 수은주가 급격히 떨어지는 12월부터는 산행이 쉽지 않은 만큼 필요한 장비 또한 늘어나기 마련이다.

이 시기가 되면 일조시간이 짧아짐에 따라 산행할 수 있는 시간도 줄기 때문에 해발 1500m 이상 되는 비교적 큰 산일 경우, 오후 3시면 하산 또는 야영을 결정해야 한다. 당일산행의 경우, 코스는 가급적 태양의 움직임에 따라 동쪽에서 서쪽 능선으로 잡는 것이 좋다. 겨울 계곡은 빨리 어두워지기 때문에 골짜기를 따라 하산할 경우엔 특히 주의가 필요하다.

산행 코스, 하산 시간 등과 더불어 겨울산에서 가장 주의할 점은 체온유지다. 하이포서미아(저체온증)는 특히 몸이 젖었을 때 나타나기 쉽다.

따라서 땀을 흘린 상태에서 바람에 노출되는 능선에 올랐을 경우에는 잠시 쉬어가더라도 지체 없이 우모복 등의 보온의류를 꺼내 입어야 한다. 짧은 시간에도 체온을 빼앗길 수 있기 때문이다.

겨울산은 부지런함을 요구한다. 귀찮다고 몸 관리를 소홀히 했다가는 저체온증뿐 아니라 체력저하로 인한 무기력증을 불러 악천후나 작은 사고도 조난으로 이어질 수 있다. 당일산행에서는 되도록 보온병에 따뜻한 음료를 채워가고, 기온이 떨어지면 건전지 방전이 빨라지므로 헤드랜턴 등을 사용할 경우 교체할 수 있는 여분의 배터리도 준비해야한다.

운행과 방한을 위한 장비의 종류가 많은 만큼 빠뜨리지 않도록 목록을 작성해 배낭을 꾸리는 것도 좋은 방법이다.

[안전 겨울산행 캠페인] (2) 좋은 날씨 골라 안전한 코스 산행

영하 20℃의 설악산 대청봉(1707m)에 초속 20m의 바람이 분다면 체감온도는 얼마나 될까.

겨울산을 오르는 일은 평소보다 더 많은 준비가 필요하다.

다른 계절도 마찬가지지만, 산행지 결정에 앞서 자신이 가고자 하는 곳의 일기와 산의 상태를 파악하는 것이 우선이다.

요즘엔 인터넷을 이용해서 각 지역의 현재 날씨부터 일주일 뒤의 일기까지 알아볼 수 있다. 만약 산행대상지에 폭설이나 강풍, 혹한 등이 예상된다면 산행을 미루는 것이 좋다. 그래도 가야할 경우라면 철저하게 장비를 준비하고 산행 계획을 세워야 한다.

일기예보를 통해 얻을 수 있는 정보는 평지를 기준으로 한 날씨지만, 이를 기초로 목적하는 산 정상부의 기온까지도 어느 정도는 예측할 수 있다. 산 정상에 올랐을 때의 기온을 계산하려면 기상대가 예보한 온도에서 고도 100m 상승 때마다 0.6℃씩 빼면 된다. 1707m 높이의 설악산의 경우 정상인 대청봉 주변과 산 아래 설악동 쪽의 기온차는 10℃ 이상이 난다. 설악동 쪽이 영하 8℃면 정상부는 영하 18℃다.

안 그래도 낮은 기온은 바람이라는 복병과 합세해 체감 온도를 더 떨어트린다. 같은 영하 5℃라도 바람이 초속 10m로 불 때의 체감온도는 영하 21℃, 바람이 초속 25m로 불 때는 체감온도가 영하 29℃로 급격히 떨어진다.

앞서 예로 든 영하 20℃의 설악산 대청봉에 초속 20m의 바람이 불고 있다면 체감온도는 영하 52℃까지 급전직하하게 된다. 남극 지방의 평균 기온과 비슷한 수준이다. 허술한 복장으로 강풍 속에 노출되면 엄청난 속도로 체온을 빼앗기게 된다. 심각한 경우에는 1시간도 안 되는 사이에 사망에 이를 수 있다.

자신의 능력에 맞는 코스를 선택하는 것도 중요하다. 무리하게 긴 거리를 하루 산행코스로 잡으면 자신은 물론 동행한 동료들까지 위험으로 몰아넣게 된다. 일반적으로 겨울의 낮의 길이는 여름보다 3~5시간 정도 짧고, 악천후라도 겹치면 눈앞을 분간할 수 없을 정도로 시계가 나빠져 길을 잃고 헤매기 쉽다. 등산로의 상태 또한 예측하기 힘들어진다.

신설이 무릎 이상 쌓인 지역에선 산행 속도가 여름의 반 이하로 떨어진다. 지형에 따라 다르지만 심한 경우 하루에 4㎞ 이상 전진하기 힘든 경우도 있다. 무리한 산행계획은 곧바로 조난으로 이어진다. 과도한 등산은 탈진을 부르고 탈진은 다시 저체온증으로 이어진다. 추위와 탈진이 중첩되면 피로동사까지 이르는 경우도 종종 있다.

따라서 겨울철에는 날씨가 좋은 때를 골라 사람이 많이 찾는 안전한 코스를 택해야 한다. 또 짧은 거리를 여유 있게 완주할 수 있도록 산행계획을 세운다. 그리고 산행은 반드시 오후 4시 이전에 마칠 수 있도록 하자.

[안전 겨울산행 캠페인] (3) 한겨울 안전산행 위한 몇가지 수칙

안전한 겨울산행을 위해 지켜야 할 몇 가지 수칙이 있다.

배낭 싸는 방법, 산을 오르는 속도, 체온 조절, 언제 겉옷을 입고 언제 벗어야 하는지 등의 요령 하나하나가 겨울산행의 안전을 좌우한다. 가장 먼저 염두에 둬야 할 것은 산행 중 너무 많은 땀을 흘려 옷을 적시지 말아야 한다는 것이다.

그다지 춥지 않은 날이라면 지나치게 많은 옷을 입는 건 피해야 한다. 또 산행 중 덥다고 느끼면 장갑이나 모자를 벗어 체온을 조절한다. 그래도 덥다면 웃옷을 하나 벗는 식으로 발한량을 조절한다.

자신의 한계에 도달할 만큼 무리하게 산을 오르는 것도 위험하다. 너무 빠른 속도로 산을 오르면 땀도 많이 나지만 쉽게 지칠 수 있다. 무리한 산행을 자제하고 휴식이나 식사 중에는 겉옷을 입어 체온유지에 힘쓴다. 기온이 낮은 겨울산에선 의외로 체력소모가 많다. 자신의 페이스를 유지하고 체력을 잘 분배해야 무사히 목적지까지 갈 수 있다.

겨울산에서는 상황에 따라 장비를 적절히 사용하고 신속히 행동해야 한다. 사람들이 붐비는 코스에서 장시간 지체하며 추위에 노출되면 체온을 빼앗기기 쉽다. 이럴 땐 재빨리 옷을 껴입는 것이 컨디션을 유지하는 데 도움이 된다.

배낭도 잘 꾸려야 한다. 수시로 꺼내야 하는 재킷이나 덧바지, 크램폰(톱니 모양으로 생긴 등산화 장비) 등은 손이 닿기 쉬운 배낭 헤드나 옆 주머니에 챙겨둔다. 불필요한 시간 지체는 체온을 떨어트리고 짧은 겨울날의 산행에 방해만 된다.

옷이나 장갑이 젖는 건 치명적이다. 쓸데없이 눈밭에 뛰어드는 행동은 삼간다. 겨울철 섭씨 0℃ 전후의 기온에서 내리는 습설은 쉽게 녹아 옷에 스며든다. 이는 추울 때 내리는 건설보다 훨씬 위험하다. 옷이 젖은 상태에서 바람을 맞으면 순식간에 체온을 빼앗기게 된다. 습설이 내릴 때는 방수방풍기능의 겉옷을 입고 걸어야 한다.

기온이 높을 때는 웃옷 하나를 벗는 것이 발한량 조절에 유리하다. 게이터(Gaiterㆍ바지와 발목 사이로 눈이나 바람이 들어오는 걸 차단하는 장비)나 방수의류, 오버글러브 등은 기본의류가 눈에 젖는 것을 방지하는 장비지만, 이 때문에 땀을 많이 흘릴 수 있으므로 상황에 따라 적절히 사용해야 한다.

[안전 겨울산행 캠페인] (4) 겨울산행에 필요한 장비를 준비하자

추위와 눈은 겨울철 산행을 어렵게 만드는 대표적인 요소다.

따라서 가장 먼저 준비해야 할 것이 이런 환경에 견딜 수 있는 의류와 장비다. 우리나라에 내리는 눈은 대부분 '건설'이 아닌 '습설'이기 때문에 수분의 침투를 막을 수 있는 방수의류는 필수. 양말과 장갑은 여분을 준비해 젖었을 경우 신속하게 교체할 수 있도록 하고 모자, 내의 등도 꼭 동계용 제품으로 갖춰야 한다. 겨울철 장비인 아이젠, 바라클라바(Balaclava, 얼굴만 보이고 어깨까지 덮는 털실 모자), 스패츠(바지와 발목 사이로 눈이나 바람이 들어오는 걸 차단하는 장비) 등과 심설산행에 적합하도록 넓은 바스켓이 부착된 등산 스틱도 꼼꼼히 챙긴다.

▶우모복

우모 제품은 젖었을 경우 제 기능을 발휘하지 못한다. 때문에 어느 정도 방수가 되는 원단으로 만든 것이 좋다. 세 겹 정도의 옷을 입고도 착용할 수 있는 크기가 적당하며 구입하기 전 봉제선으로 우모가 빠져나오지 않는지, 모자는 탈부착이 가능한지, 허리 부분에 바람막이 기능이 있는지 등을 꼼꼼히 살펴야 한다.

▶스패츠

눈이 신발 속으로 들어오는 것을 막고 보온효과와 함께 아이젠으로부터 바지를 보호한다. 짧은 것도 있지만 겨울철에는 무릎까지 오는 긴 것이 편리하다. 스패츠는 보통 마찰에 강한 나일론 원단으로 만드는데, 통기성을 고려해 고어텍스 등의 방투습소재를 사용한 제품도 있지만 두꺼운 덧옷 위에 착용하므로 통이 넉넉한 것이 좋다. 지퍼가 얼어붙어 고장 나는 경우도 있으므로 벨크로 테이프로 고정시키는 방식이 편리하다.

▶장갑

손가락은 인체의 끝부분에 있어 혈액순환이 어렵기 때문에 발가락과 함께 동상위험이 가장 큰 곳이다. 젖은 장갑을 계속 끼고 있으면 위험하다. 장갑은 늘 넉넉하게 2~3개의 여분을 가지고 다니며 젖었을 때 바로 갈아 껴야 한다. 폴라플리스와 모직 등 다양한 보온소재로 된 등산용 장갑이 나오지만 방수와 투습에는 취약하다. 때문에 눈이 많아 러셀을 해야 하는 상황이라면 방수가 되는 제품을 사용한다.

▶아이젠

아이젠은 겨울산행에 있어 매우 중요한 장비지만 시도 때도 없이 착용하고 다니는 것은 좋지 않다. 아이젠의 톱니가 나무뿌리를 해치고 등산로를 넓히기 때문이다. 겨울 산이라도 적설량과 눈 상태에 따라 아이젠 없이 운행할 수 있지만 사람들이 많이 다니는 길목에는 빙판이 형성되기 때문에 항상 지니고 다니는 것이 좋다. 자주 신고 벗어야 하므로 탈착이 쉽고 밴드 부분이 튼튼한 제품을 선택한다. 전체가 빙판으로 이루어진 계곡 등을 오를 때는 아이젠의 톱니가 모두 고르게 닿을 수 있도록 발바닥 전체로 디뎌야 미끄러지지 않는다.

▶등산화

길어야 2~3일인 국내 산행에서는 플라스틱으로 된 이중화보다 가죽소재로 된 동계용 등산화가 적합하다. 겨울산의 주 보행법인 킥 스텝(Kick Stepㆍ발앞꿈치로 눈을 차서 발 디딤을 만드는 것)이나 플런지 스텝(Plunge Stepㆍ발뒤꿈치로 눈을 다지며 내려오는 보행법)을 위해서는 바닥창이 딱딱하고 발가락 부위가 구부러지지 않는 것이 좋다. 1박 이상의 산행일 경우 하루 산행이 끝나면 잠자리에 들기에 앞서 등산화에 묻은 눈을 털어내고 스토브나 신문지를 이용해 잘 말려두어야 한다. 등산화를 침낭 속에 넣고 자면 아침에 상쾌한 출발을 할 수 있다.

겨울 운동 땐 바나나·고구마가 ‘보약

2009-11-28T07:50:45Z

여름철보다 에너지 소모 많아 … 열량 있고 소화 잘되는 탄수화물 다당류 음식 ‘제격’

일교차가 심한 요즘 같은 때, 아무런 준비 없이 하는 운동은 오히려 독이다. 이를 단적으로 보여주는 것이 최근 잇따라 일어나고 있는 마라톤 참가자들의 사고 소식. 갑자기 시작한 무리한 운동은 ‘운동 고혈압’을 일으켜 생명을 위협한다.

우리 몸은 따뜻한 상태일 때보다 차가울 때 더 많은 열량을 소모하는데, 이때 온몸의 근육세포가 글리코겐을 포도당으로 바꾸어 에너지를 만든다. 특히 요즘처럼 추운 날에는 심장혈관이 좁아져, 격렬한 운동을 하면 갑작스런 혈압 상승작용으로 고혈압 환자의 경우 뇌출혈을 일으킬 수 있다.

겨울철 운동 자칫하면 ‘득보다 실’

겨울은 추위를 이기기 위해 열로 소비되는 에너지가 증가한다. 이에 따라 기초대사량도 늘어나는 계절이다.

평소처럼 운동한다면 몸은 차가운 온도에 적응하기 위해 여름철보다 10~15%의 에너지를 더 소모한다. 즉 평소와 같은 열량을 섭취하고 운동한다면 다른 계절보다 쉽게 피로를 느끼고, 이는 자칫 몸의 면역력을 떨어뜨려 건강을 잃게 만든다. 운동을 안 하는 것만 못한 셈.

겨울철에 음식 보양이 권해지는 이유도 바로 이 때문이다. 겨울엔 찬바람 때문에 피부와 기관지 점막이 상하기 쉬우므로 비타민을 더 많이 섭취해야 한다.

그렇다면 겨울 운동과 궁합이 맞는 음식에는 어떤 것이 있을까?

운동을 위해서는 근육에 저장돼 있는 에너지가 필요하므로 우리 몸의 주 에너지원인 글리코겐을 얻을 수 있는 음식을 먹어야 한다. 운동 전 영양을 충분히 섭취하지 않으면 원하는 운동량을 채울 수 없기 때문이다. 글리코겐은 탄수화물에서 얻을 수 있는데, 소화가 잘되는 탄수화물 다당류 음식이 좋다. 이들의 대표 식품으로 감자, 고구마, 바나나, 파스타류 등. 이런 식품들은 혈당을 그대로 유지해주므로 남은 혈당이 지방으로 바뀌어 축적될 염려가 없다.

이중 열량과 비타민을 모두 함유한 식품으로, 많은 전문가들이 권하는 과일이 바로 바나나다. 한림대 식품영양학과 강일준 교수는 ‘바나나의 성분과 생리 작용 및 면역 증강에 미치는 영향’이라는 주제의 임상시험 보고서에서 “바나나의 당질(탄수화물)은 주로 과당·포도당·설탕의 형태로 들어 있기 때문에 소화·흡수가 빠르게 일어나며, 흡수 뒤에도 에너지 생성을 위해 당을 필요로 하는 세포로 빠르게 전달된다”고 주장했다. 즉 바나나는 소화가 잘돼 근육운동에 필요한 에너지로 빨리 전환되며 백혈구 형성에 필수적인 비타민 B6, 면역 증강과 항산화 성분이 들어 있는 비타민 A, 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E가 들어 있어 노화방지와 암 예방 및 면역증강에 많은 도움을 준다.

강교수는 “바나나에 함유된 시토인도사이트 유도체가 몸속의 면역력을 크게 증강시킨다”며 “운동 전 바나나를 먹으면 면역력 향상과 함께 운동에 필요한 에너지를 손쉽게 얻을 수 있다”고 말했다.

알칼리성 식품인 고구마도 칼륨을 다량 함유하고 있고 비타민 B와 C, E가 풍부해 겨울철 운동 전후에 먹기 좋은 식품이다. 멜라닌 색소를 억제하는 비타민 C는 겨울 자외선에 의해 생기는 주근깨와 기미 예방에 좋다. 200g짜리 고구마 한 개에는 비타민 C의 하루 필요량이 들어 있다. 고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진은 야라핀이라는 성분으로 배설을 촉진한다. 또 칼륨 함유량이 높아 고혈압도 예방한다.

겨울철 운동 후 근육 풀어주는 데는 연두부·달걀 반숙 ‘효과’

겨울엔 몸을 따뜻하게 해주는 양성식품도 좋다. 양성식품이란 햇볕에 말리거나 불에 굽거나 소금에 절인 음식을 말한다. 따라서 햇볕에 말린 곶감이나 소금에 절인 김치 등이 쉽게 접할 수 있는 양성음식이다. 특히 김치는 여러 가지 양념이 섞여 있어 각종 미네랄과 비타민의 좋은 보급원이 된다.

한편 운동이 끝나고 근육운동이 정지돼도 생체 대사는 곧바로 운동 전과 같은 상태로 돌아가지 않는다. 웨이트트레이닝 직후의 우리 몸은 몸 안의 에너지가 소모되고, 근육은 피로하며, 산소량도 저하된 상태. 또한 몸속의 수분과 무기질 등이 빠져나간 상태이므로 이를 빨리 보충해줘야 한다. 겨울철 운동 후 피로해진 근육을 풀어주는 데는 연두부나 두유·달걀 반숙 등 단백질이 풍부하고 소화가 잘되는 식품이 좋으며, 운동으로 소모된 글리코겐을 보충하기 위해 글리세믹 지수가 높은 사과 등의 과일을 먹는 것도 바람직하다. 운동 시작 2시간 전쯤에는 감자나 고구마 등의 다당류 식품을 먹어 운동에 필요한 에너지원을 미리 공급해주는 것도 좋다.

겨울엔 추위로부터 몸을 지키려는 몸의 생리적 작용으로 인해 중풍이나 심장병에 걸릴 위험이 높으므로 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만한 사람, 40세 이후 처음 운동을 시작하려는 사람은 가능한 한 겨울철 새벽운동을 삼가는 것이 좋다.

겨울철에 운동할 때는 보온관리를 철저히 하는 것도 중요하다. 장갑과 모자를 착용하고, 두꺼운 옷을 입는 것보다는 가볍고 땀을 잘 흡수하며 통풍이 잘되는 옷을 여러 벌 겹쳐 입는 것이 좋다. 젖은 운동복이나 장갑으로 인해 감기에 걸릴 수도 있기 때문이다.

앞에서도 언급했지만, 겨울철에 운동할 때는 다른 계절보다 준비운동과 마무리 운동에 더욱 많은 신경을 써야 한다. 운동을 하기 전, 약 10분간 맨손체조나 스트레칭 체조로 움츠린 근육과 인대를 유연하게 만들고 심장과 폐가 추위와 운동에 적응할 수 있도록 하는 것이 필수. 그리고 본 운동에 들어가서도 약한 강도에서 시작해 마지막에 다시 약한 강도로 해야 한다. 마무리 역시 준비운동과 같이 한다.

일반적으로 겨울철 운동으로는 등산·조깅·빨리 걷기·수영 등과 같은 유산소 운동이 좋으며, 추워서 밖에 나가기 싫은 사람이라면 집 안에서 조깅 머신이나 헬스기구를 이용하거나, 간단하게 수건을 이용한 스트레칭·맨손줄넘기 등을 활용한다.

위기 상황 대처방법

2009-11-28T07:34:34Z

산에 가면 의외의 상황에 직면하게 됩니다. 이때 어떻게 해야할지 알고있지 않으면 우왕좌왕 갈피를 못잡는 경우가 허다 합니다. 여기서 말씀드리는 사항이 절대적인 것은 될 수 없습니다.

조난을 대비한 최소한의 준비

조난이란 언제든지 누구나 겪을수 있는 일입니다. 이런 상황을 대비하여 반드시 지참하여야 하는 것들은 다음과 같습니다.

우선 지도(등고선 지도가 좋다)가 필수이며 방향을 잡기위한 나침반이 있어야 합니다. 다음으로 길을 잃어 산에서 하산하지 못하고 밤을 맞이할때를 대비해 헤드렌턴이 있어야 합니다. 헤드렌턴과 유사한 장비는 자가발전식 렌턴이 있으며, 캐미라이트가 있습니다.

캐미라이트(캐미컬라이트,라이트스틱)는 약 10센티 정도의 원기둥 형태로 되어있고 연필 보다 조금 두껍기 때문에 자리를 차지하지 않아 배낭 한쪽 구석에 보관이 용이합니다. 사용법은 가운데를 한번 꺽어주면 내부의 물질이 화학반응을 스스로 일으켜 빛을 발산하게 됩니다. 렌턴보다는 희미하지만 어두운 산에서는 어느정도 시야를 확보할 수 있으며 6~12시간까지 장시간 빛을 발하기 때문에 조난시 유용하게 사용할 수 있습니다. 배낭에 두개 정도만 넣어 다니면 충분합니다.

다음은 몸을 따뜻하게 보호할 수 있는 방풍자켓이 있어야 하고, 다용도로 사용할 수 있는 칼이 있어야 하겠습니다. 칼의 선택은 많은 용도를 생각하면 맥가이버칼 같은 것이 좋겠지만 너무 무거운 것이 단점입니다. 무게를 줄이고 최소한의 기능이 있는 칼이 더 현실적이라 생각하기 때문에 후자를 더 추천합니다.

밤을 지내기 위해서는 체력을 보충해야 하므로 초코바, 육포, 사탕 등 비상식량이 있어야 하겠습니다. 비상식은 만일의 사태를 위한 것이므로 보관이 편하고 장기 보존이 가능하며 부피가 작은것을 선택하는 것이 좋습니다.

핸드폰과 같은 조난신고를 위한 통신수단이 있어야 하며, 산에 갈때 예비 밧데리를 가져가는 것이 좋습니다. 아니면, 밧데리를 오래 사용하기 위해 등산시 전원을 꺼놓는 방법도 있습니다. 밧데리를 다 소모하고 나면 정작 구조자와의 연락이 필요할때 전원이 꺼져버리게 됩니다.

라이터나 성냥을 하나쯤 챙겨두어야 합니다. 이런것이 없다면 추위에 떨다 저체온증으로 사망할 수 있습니다. 요즘은 방수 방풍이 되는 성냥도 나와 있습니다.

응급용품이 있어야 하겠습니다. 셋트로 구매할 수 있으며, 가장 기본적인 화상연고, 대일밴드, 압박붕대 정도를 별도 구매하여 넣어 다녀도 되겠습니다.

로프(자일)가 있어야 하겠습니다. 직경 7~8mm 정도의 보조자일을 10m 또는 20m를 지참하는 것이 좋습니다. 하산시 절벽을 만났을 때나 험한 구간을 만났을때 나무나 바위등 튼튼한 곳에 자일의 절반지점을 걸고 손으로 잡고 내려가면 됩니다. 그러므로, 10미터는 5미터 높이까지 하강하고, 20미터짜리는 10미터 높이까지 하강이 가능하게 됩니다. 하강후 한쪽을 잡아당겨 회수하면 됩니다.

호루라기 등 조난시 자신의 위치를 쉽게 알릴 수 있는 장비가 있어야 합니다.

산에서 길을 잃어버렸을때

산에서 길을 잃었을때 가장 먼저해야 할 행동은 길을 잃었다고 느꼈을때 길을 알고 있던 장소까지 되돌아 가는 것입니다. 그런다음 지도와 나침반으로 다시 방향을 잡고 산행을 계속해야 합니다.

그러나, 더 이상 방향을 판별하기가 힘들때는 마을까지 가장 가까운 경로를 잡고 능선을 이용해 하산을 시도해야 합니다. 계곡으로 내려서는 것은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 능선의 선택은 바위가 없는 완만하면서 가장 긴 능선을 선택하여야 합니다. 이렇게 하고자 할때는 빠른 판단이 필요한데, 반드시 해가 떨어지기 전에 가야할 방향을 미리 정해야 합니다. 해가 떨어지고 나면 어디로 가야할지 정말 막막하게 됩니다.

우리나라의 산은 보통 해발 400~800미터의 높이이기 때문에, 왠만한 능선에서 마을까지 하산을 시도할 경우 2~3시간이면 충분히 하산할 수 있습니다. 해발 1000미터 이상의 높은 산에서는 3~4시간 이상이 소요될 수도 있습니다.

그리고, 길을 잃었다고 판단될때는 먼저 휴대폰의 전원을 끄십시오. 그런 상태로 하산을 시도하다 도저히 안될때 휴대폰을 켜 119에 조난신고를 하십시오. 조난신고를 할때는 현재 처한 상황을 최대한 정확하게 전달하십시오. 몇시쯤에 어디서 산행을 시작하여 어느산 정상에 몇시쯤 도착했고, 어느쪽으로 몇시간쯤 걷다가 길을 잃고 그 지점에서 어느 방향으로 몇시간쯤 내려왔는데 민가가 나타나지 않으며 불빛도 하나도 보이지 않는다... 이런식으로 최대한 상세히 현재의 상황을 전달하시고, 119에서 지시하는대로 움직이시기 바랍니다. 구조가 시작되면 자신의 위치를 알리는 노력이 필요합니다. 호루라기를 불어댄다거나 렌턴, 캐미라이트 등을 켜거나, 돌을 바위에 부딪쳐 소리를 내는 등의 행동이 필요합니다. 이런것조차 없다면 일정한 주기로 소리를 질러주시기 바랍니다. 이렇게 하면서도 최소한의 체력은 남겨놓아야 합니다.

구조가 실패로 돌아갈 경우 어쩔수 없이 비박을 해야 합니다. 이때는 다시 핸드폰의 전원을 꺼둡니다. 하룻밤을 지내기 위해서는 추위를 피할수 있는 움푹패인 지형이나, 바위 아래등에 자리를 잡고 주변의 낙옆등을 최대한 모아다가 덮고 자야 합니다. 만일 라이터가 있다면 불을 지펴 추위를 피하시기 바랍니다. 그런후, 다음날 아침 날이 밝으면 다시 길을 찾도록 합니다.

하산할 방향을 잡았을때는 나침반을 이용해 한쪽 방향으로 직진하여야 합니다. 나침반을 보지않고 발 닿는데로 다니다가는 같은 장소를 뺑뺑 돌게 될 수 도 있습니다. 이때 가급적 능선을 벗어나지 않도록 주의를 한다면 다시 원점으로 돌아오는 일은 없을 것입니다.

산에서 곰이나 멧돼지를 만났을때

곰을 만날만한 곳은 현재 지리산이 되겠습니다. 산행중 곰과 마주치게 되면 먼저 공격하면 안되며, 시선을 피하지 말고 곰과 마주 본 채로 천천히 그자리를 피합니다. 그래도 계속 곰이 접근 할 때는 호루라기를 불거나, 소리를 지릅니다. 그래도 안되면 높은 바위에 올라가 곰보다 큰 존재임을 알리고 손을 크게 휘두르며 소리를 지릅니다. 이때 배낭이나 스틱과 같은 도구를 이용해 적극 방어를 해야 합니다. 곰과 만났을때 해서는 안되는 행동으로는 절대 등을 보여서는 안된다는 점입니다. 그리고, 곰이 계속 공격할 경우 땅에 엎드려 머리와 심장등의 급소를 보호하는 자세로 죽은척하는 수 밖에 없습니다.

멧돼지를 만나는 경우는 곰의 사례보다 훨씬 흔하게 발생할 수 있습니다. 거리가 어느정도 있다면 우선 등을 보이면 안되고, 공격적인 행동을 해서는 안되며, 눈을 마주치며 서서히 물러서 자리를 뜹니다. 멧돼지가 공격하는 상황이 되면 주위의 나무나 바위의 뒷편으로 숨어 몸을 은폐하거나, 나무위로 재빨리 올라갑니다. 아무런 은폐물도 없는 상황에서는 달려오는 멧돼지의 바로앞에서 순간적으로 우산을 펼치면 바위로 착각하여 멈춘다고도 하며, 아주 가까이 올때까지 가만히 서있다가 순간적으로 옆으로 이동하면 멧돼지가 쉽게 방향을 틀지못하고 직진하여 약간의 시간을 벌수 있다고 합니다. 그런다음 은폐물까지 뛰어가면 되겠지요.

산에서 벌과 마주쳤을때

먼저 벌에 쏘이는 것을 예방하기 위해서는 다음과 같이 합니다.

ㆍ벌을 자극하는 향수, 화장품, 헤어스프레이 등과 노란색 등 밝은 색 옷을 피합니다.
ㆍ벌이 날아다니거나 벌집을 건드렸을때는 스카프나 손을 휘둘러 벌을 자극해서는 안됩니다.
ㆍ벌이 공격할 때는 가능한 낮은 자세를 취하거나 엎드려서 머리를 손으로 감쌉니다.
ㆍ산행시 항시 긴팔과 긴바지를 입습니다.
ㆍ벌이 손이나 몸에 앉았을때 호들갑을 떨지말고 다시 날아갈때까지 가만히 참고 있어야 합니다.

벌에 쏘였을 때는 다음과 같이 조치합니다.

ㆍ즉시 벌침을 뽑아야 합니다 (핀셋보다는 전화카드나 신용카드 등으로 피부를 밀어 뺀다)
ㆍ통증과 부기를 가라앉히기 위해 얼음찜질을 하고 스테로이드 연고를 바른 뒤 안정을 취해야 합니다
(현실적으로 가장 많이 가지고 다니는 물 또는 술 등으로 부위를 씻어주는 것도 좋겠습니다)
ㆍ체질에 따라 쇼크가 일어날 수도 있으며 이때는 재빨리 119에 신고해야 합니다.

벌에 쏘였을 때 대부분의 사람들은 큰 문제가 없이 잠시 기다리면 부었던 곳이 가라앉게 되지만, 일부의 경우는 쇼크등으로 사망하는 사례가 있습니다. 벌에 쏘인후 쇼크를 일으켜 구토를 할 때는 기도가 막히지 않도록 몸을 옆으로 돌려주시고, 바닥에 매트리스 등을 깔아 환자를 눞힌후 혁대나 단추를 풀어 호흡을 편안하게 해주며, 119의 지시에 따라 도착할때까지 현장을 지켜야 합니다. 쇼크와 같은 전신 알레르기 반응은 벌에 쏘인지 15분 이내에 발생하고 사망자의 대부분이 한시간 이내에 사망을 한다고 합니다. 이 경우 무조건 신속하게 응급실로 가야 하기때문에 빠른 119신고가 절대적으로 필요합니다.

강물이 불어 하산로가 막혔을때

가장 좋은 방법은 내려왔던 길을 다시 올라가 다른 하산로를 찾는 것입니다. 상류쪽으로 가서 폭이 좁은 곳을 건너는 방법도 있고, 비가 그치고 물의 양이 줄어들때까지 기다리는 방법도 있겠으나 주변 지형을 잘 모른다면 모두 쉽지 않은 방법입니다.

하산을 시작할때 이미 많은 비가 오고 있었다면 아예 계곡코스를 피해야 합니다. 주로 능선을 이용하여 하산로를 잡아야 합니다.

어쩔수 없이 물을 건너야 한다면 로프가 있어야 안전합니다. 몸을 로프로 묶고 스틱으로 바닥을 짚어가면서 천천히 건너야 합니다. 한 사람이 건넜다면 반대쪽의 나무에 로프를 고정시켜 로프를 잡고 물을 건너면 됩니다. 마지막 사람은 첫번째 사람과 같은 방법으로 건너면 됩니다.

아프냐?

2009-11-27T12:30:00Z

아프냐?

나도

아프다...

산림청 선정 우리나라 100대 명산

2009-11-27T08:12:41Z

산림청에서는 "2002 세계 산의 해"를 기념하고 산의 가치와 중요성을 새롭게 인식하기 위하여 "산의날" 및 "100대 명산"을 선정 공표하였습니다. (2002.10월18일) 산림청에서 선정한 "100대 명산"은 학계, 산악계, 언론계 등 13명의 전문가로 구성된 선정위원회가 지방자치단체를 통해 추천받은 1백50개 산과 산악회및 산악 전문지가 추천하는 산, 인터넷 사이트를 통해 선호도가 높은 산을 대상으로 산의 역사.문화성, 접근성, 선호도, 규모, 생태계 특성 등 5개 항목에 가중치를 부여하여 심사 후 선정됐다.

100대 명산에는 국립공원(16), 도립공원(17), 군립공원(11), 지역에서 44개, 백두대간에 인접한 산 중에서 34개가 선정되었다. 또 대암산 백운산 점봉산 등 생태적 가치가 큰 산과 울창한 원시림을 자랑하는 울릉도 성인봉, 섬 전체가 천연보호구역인 홍도 깃대봉 등도 100대 명산에 포함되었다.

1 가리산 (加里山) 1,051m 강원 춘천시, 홍천군
강원도에서 진달래가 가장 많이 피는 산으로 알려져 있고, 참나무 중심의 울창한 산림과 부드러운 산줄기등우리나라 산의 전형적인 모습을 갖추고 있으며, 홍천강의 발원지 및 소양강의 수원(水源)을 이루고 있는 점등을 고려하여 선정. 암봉이 솟아있는 정상에서 소양호를 조망할 수 있고, 야생화가 많이 서식하여 자연학습관찰에도 좋은 여건을 갖추고 있음. '98년 강원도에서 자연휴양림으로 지정

2 가리왕산(加里旺山) 1,561m 강원 정선군,평창군
가리왕산 8경이 전해질 만큼 경관이 수려하고, 활엽수 극상림이 분포해 있으며, 전국적인 산나물 자생지로 유명. 특히 백두대간의 중심으로 주목군락지가 있어 산림유전자원보호림과 자연휴양림으로 지정되는 등 경관·생태적으로 가치가 큰 점에서 선정. 동강(東江)에 흘러드는 오대천과 조양강의 발원지이며 석회암 절리동굴인 얼음동굴이 유명. 산의 이름은 그 모습이 큰 가리(벼나 나무를 쌓은 더미)같다고 하여 유래

3 가야산 (伽倻山 1,430m) 경북 성주군,경남 거창군, 합천군
예로부터 우리나라의 12대 명산 또는 8경에 속하는 산으로서 '72년 국립공원으로 지정되었으며, 특히 '95년 세계문화유산으로 지정된 국보 팔만대장경과 해인사가 있는 등 역사·문화적 가치가 높은 점을 고려하여 선정. `가야국'이 있었던 곳으로 전해지며, `택리지'에서는 가야산의 기암괴봉을 불꽃에 비유하여 석화성(石火星)이라 하였음. 산위에서의 조망이 좋고, 특히 용문폭포와 홍류동 계곡 등이 유명

4 가지산(加智山 1,240m) 울산광역시 울주군,경북 청도군,경남 밀양시
백두대간 남단의 중심으로 `영남알프스'에서 가장 높은 산으로 '79년 도립공원으로 지정되었음. 수량이 풍부한 폭포와 아름다운 소(沼)가 많고, 천연기념물 224호인 얼음골과 도의국사 사리탑인 `8각운당형부도(보물 제369호)'가 보존되어 있는 석남사(石南寺)가 소재하는 점 등을 고려하여 선정. 영남알프스:영남지방의 해발 1,000m가 넘는 고헌산, 가지산, 운문산, 천황산, 간월산, 신불산, 영축산 등을 총칭. 능선 곳곳에 바위봉과 억새밭이 어우러져 있고 전망이 좋으며 자연휴양림이 있음. 밀양강의 지류인 산내천과 무적천의 발원지이며, 심심계곡·석남사골·쇠점골 등 계곡과 쌍폭·구연폭포· 구룡소폭포·호박소 등이 유명

5 감악산 (紺岳山 675m) 경기 파주시,양주군,연천군
예로부터 경기 5악의 하나로서 폭포·계곡·암벽 등을 고루 갖추고 있으며, 임진강·개성 송악산 등의 조망이 좋은 점 등을 고려하여 선정. 수량이 풍부한 운계폭포가 있고, 정상에는 글자가 모두 마멸되어 판독이 불가능한 비뜰대왕비(파주군 향토유적 제8호)가 있는데 `설인귀(薛人貴)'설과 `진흥왕 순수비'설이 나뉘어 속전되고 있음. 임꺽정이 관군의 추격을 피하기 위해 숨어 지냈다는 장군봉 아래 임꺽정 굴이 있음.

6 강천산 (剛泉山 584m) 전북 순창군,전남 담양군
군립공원(1981년 지정)으로 지정되어 있으며, 강천계곡등 경관이 수려하고 조망이 좋은 점을 고려하여 선정. 신라 진성여왕때(887년) 도선국사가 개창한 강천사(剛泉寺)가 있으며, 산 이름도 강천사(剛泉寺)에서 유래. 삼국시대에 축조된 것으로 추정되는 금성산성(金城山城)이 유명

7 계룡산 (鷄龍山 845m) 충남 공주시, 논산시
예로부터 신라 5악의 하나인 서악(西岳)으로 지칭되었고, 조선시대에는 3악 중 중악(中岳)으로 불리운 산으로서 국립공원으로 지정(1968년)된 점 등을 고려하여 선정. 산 능선이 마치 닭의 벼슬을 쓴 용의 모습과 닮았다고 하여 계룡산이라는 이름이 유래되었으며, `정감록(鄭鑑錄)'에 언급된 십승지지(十勝之地) 중 하나임. 신라 성덕왕 2년(724년) 회의화상이 창건한 동학사(東鶴寺)와 백제 구이신왕(420년)때 고구려의 아도화상에 의하여 창건된 갑사(甲寺)가 있음.

8 계방산 (桂芳山 1,577m) 강원 평창군, 홍천군
남한에서 한라산, 지리산, 설악산, 덕유산에 이어 다섯 번째로 높은 산으로서 산약초·야생화 등이 많이 서식하고, 희귀수목인 주목·철쭉나무 등이 군락을 이루고 있어 생태계 보호지역으로 지정된 점 등을 고려하여 선정. 백두대간을 한 눈에 조망할 수 있으며 겨울철 설경이 백미. 우리나라에서 자동차로 오를 수 있는 고개 중 가장 높은 운두령이 있으며 내린천(內麟川)으로 흐르는 계방천의 발원지임

9 공작산 (孔雀山 887m) 강원 홍천군
울창한 산림과 수타계곡 등 경관이 수려한 점 등을 고려하여 선정. 산의 형세가 마치 한 마리의 공작이 날개를 펼친 듯하다는데서 산 이름이 유래. 보물 제745호인 월인석보 제17권과 18권이 보존되어 있는 수타사(壽陀寺)와 수타사에서 노천리에 이르는 20리계곡인 수타계곡이 특히 유명

10 관악산 (冠岳山 629m) 서울특별시 관악구,경기 안양시, 과천시
예로부터 경기 5악의 하나로서 경관이 수려하며, 도심지 가까이 위치한 도시자연공원(1968년 지정)으로 수도권 주민들의 휴식처인 점 등을 고려하여 선정. 주봉은 연주대(戀主臺)로서 정상에 기상 레이더 시설이 있음. 신라시대 의상이 창건하고 조선 태조가 중수(1392년)한 연주암과 약사여래입상이 유명

11 구병산 (九屛山 877m) 충북 보은군, 경북 상주시
주능선의 북쪽 지역이 속리산 국립공원에 속해 있고 서원계곡(書院溪谷) 등 경관이 수려한 점 등을 고려하여 선정. 웅장한 아홉 개의 바위봉이 병풍처럼 연이어 솟아 예로부터 구봉산이라고 불리어 왔으며, 정상에서의 조망이 좋음. 예로부터 보은지방에서는 속리산 천황봉은 지아비 산, 구병산은 지어미 산, 금적산은 아들 산이라 하여 이들을 `삼산(三山)'이라 일컬어왔음.

12 금산 (錦山 701m) 경남 남해군
한려해상국립공원의 유일한 산악공원으로 경관이 수려하고, 바다와 섬, 일출을 조망할 수 있으며 경상남도 기념물로 지정(1974년)된 점 등을 고려하여 선정. 보광산이라고 불리다가 조선 태조와 관련된 전설에 따라 금산으로 이름이 바뀌었다고 함. 조선 태조가 기도했다는 이씨기단을 비롯하여, 사자암, 촉대봉, 향로봉 등 38경이 유명하며, 정상에는 우리나라 3대 기도처의 하나인 보리암이 소재

13 금수산 (錦繡山 1,016m) 충북 제천시, 단양군
월악산국립공원 북단에 위치하고 울창한 소나무 숲과 맑고 깨끗한 계류 등 경관이 뛰어난 점을 고려하여 선

정. 봄철의 철쭉과 가을철의 단풍이 특히 유명하고 능강계곡과 얼음골이 있음. 정상에서 소백산의 웅장한 산줄기와 충주호를 조망할 수 있음

14 금오산 (金烏山 977m) 경북 구미시, 김천시,칠곡군
기암절벽과 울창한 산림이 조화되어 경관이 수려하며, 문화유산이 많고 도립공원으로 지정(1970년)된 점 등을 고려하여 선정. 38m의 명금폭포가 있으며, 정상부근에는 자연암벽을 이용해 축성한 길이 2㎞의 금오산성이 있음. 해운사, 약사암 등의 고찰과 금오산마애보살입상(보물 제490호), 선봉사대각국사비(보물 제251호), 석조석가여래좌상(보물 제245호) 등이 유명

15 금정산 (金井山 802m) 부산광역시 금정구,경남 양산시
산림이 울창하고 산세가 비교적 웅장하며 도심지 가까이 위치한 시민들의 휴식처인 점 등을 고려하여 선정. 적으로 나라를 지키는 호국의 산으로서 호국사찰 범어사와 우리나라 5대 산성의 하나인 금정산성이 있음. 낙동강 지류와 수영강의 분수계(分水界)를 이루고, 금강공원 및 성지곡공원 등이 있음

16 깃대봉 (旗峰 368m) 전남 신안군(홍도)
덩굴사철, 식나무 및 동백림 등이 자생하는 등 생태적 가치가 커 섬 전체가 천연보호구역으로 지정(1965년)되어 있으며, 다도해해상국립공원으로 지정(1981년)된 점 등을 고려하여 선정. 이름 그대로 깃대처럼 생긴 암봉이며, 홍도의 최고봉임. 깃대봉은 독립문, 석화굴 등 해안경관과 조화를 이뤄 홍도의 수려한 경관을 이루고 있음.

17 남산 (南山 466m) 경북 경주시
길이 약 8km, 폭 약 4㎞의 산줄기안에 불상 80여체, 탑 60여기, 절터 110여 개소가 산재하여 경주국립공원으로 지정되어 있는 등 신라시대 역사 유물·유적의 보고인 점 등을 고려하여 선정. '경주남산불적지'로 마애여래좌상(보물 제913호), 칠불암마애석불 등이 유명. 동쪽에는 남산산성 등이 있음

18 내연산 (內延山 710m) 경북 포항시, 영덕군
`내연산 12폭포'라 하여 경북 8경의 하나로 청하골 계곡 등 경관이 수려하고 군립공원으로 지정되어 있는 점 등을 고려하여 선정. 남쪽의 천령산 줄기와 마주하면서 그 사이에 험준한 협곡을 형성하고 있는 청하골이 유명. 원진국사사리탑(보물 제430호)과 원진국사비(보물 제252호)가 보존된 보경사(寶鏡寺) 등이 있음

19 내장산 (內藏山 763m) 전북 정읍시, 순창군
기암괴석과 울창한 산림, 맑은 계류가 어울어진 호남 5대 명산의 하나로 국립공원으로 지정(1971년)되어 있는 점 등을 고려하여 선정. 내장사를 중심으로 서래봉에서 불출봉, 연지봉, 까치봉, 신선봉, 장군봉에 이르기까지 산줄기가 말발굽처럼 둘러쳐져 마치 철옹성 같은 특이지형을 이룸. 내장사(內藏寺) 부속암자인 원적암 일대에 있는 비자림(천연기념물 제153호)이 특히 유명

20 대둔산 (大芚山 878m 충남 금산군, 전북 완주군
정상인 마천대를 비롯하여 사방으로 뻗은 바위능선의 기암괴석과 수목이 어우러져 경관이 뛰어나고, 도립공원으로 지정(1980년)된 점 등을 감안하여 선정. 마천대에서 낙조대에 이르는 바위능선과 일몰광경이 뛰어나며, 임금바위·장군봉·동심바위·신선바위 등이 있음. 임금바위와 입석대를 잇는 금강구름다리와 태고사(太古寺)가 유명

21 대암산 (大岩山 1,304m) 강원 양구군, 인제군
휴전선이 가까운 지역으로 각종 희귀생물과 원시림에 가까운 숲이 잘 보존되어 천연보호구역(천연기념물 제246호)으로 지정(1973년) 관리되는 등 우리나라 최대 희귀생물자원의 보고인 점 등을 감안하여 선정. 대암산 정상부에 있는 약 9,000여평이 넘는 풀밭 같은 넓은 초원에 큰 용늪과 작은용늪의 고층습지가 있음. 그 주위가 마치 화채(punch) 그릇(bowl)같아 펀치볼로 불리우며 해안분지(亥安盆地)가 유명

22 대야산 (大野山 931m) 충북 괴산군, 경북 문경시
기암괴석과 폭포·소(沼)가 어우러져 수려한 경관을 이루고 있으며, 속리산 국립공원구역에 포함되어 있는 점 등을 감안하여 선정. 용추폭포와 촛대바위가 있는 선유동계곡 및 `월영대'가 유명

23 덕숭산 (德崇山 495m) 충남 예산군
지역 주민들이 소금강이라고 할 만큼 기암괴석과 어우러진 경관이 수려하고, 도립공원으로 지정(1973년)되어 있는 점 등을 감안하여 선정. 백제 제29대 법왕 원년(599년) 지명법사가 창건한 수덕사(修德寺), 보물 제355호인 마애불과 덕산온천이 유명

24 덕유산 (德裕山 1,614m) 전북 무주군, 장수군,경남,거창군, 함양군
향적봉에서 남덕유까지 17km의 장대한 산줄기를 이루고 있으며, 금강과 낙동강의 수원(水源)이고 국립공원으로 지정(1975년)된 점 등을 고려하여 선정. 덕유산 북쪽으로 흘러 내리는 30여km의 무주구천동계곡(茂朱九千洞溪谷)과 자연휴양림, 신라 흥덕왕5년(830년) 무염국사가 창건한 백련사(白蓮社) 등이 유명

25 덕항산 (德項山 1,071m) 강원 삼척시, 태백시
전형적인 경동지괴(傾動地塊) 지형으로 기암절벽과 초원이 어우러져 있으며 갈매굴, 제암풍혈, 양터목세굴, 덕발세굴, 큰재세굴 등 석회동굴이 많이 소재하고, 대이동굴 군립공원(1996년 지정) 구역내인 점 등을 고려하여 선정. 약 4∼5억년 전에 이루어진 길이 6.9㎞, 천장높이 30m에 이르는 동양최대의 동굴인 환선굴(幻仙窟 : 천연기념물 제178호)이 유명

26 도락산 (道樂山 964m) 충북 단양군
소백산과 월악산 중간에 위치하며, 단양8경인 하선암, 중선암과 사인암 등이 산재해 있는 바위산으로 경관이 수려한 점 등을 고려하여 선정. 남한강 지류인 단양천 10여km 구간에 있는 하선암(下仙岩)과 쌍룡폭포·옥렴대·명경대 등 웅장한 바위가 있는 중선암(中仙岩), 경천벽, 와룡암, 일사대, 명경담 등이 있는 상선암(上仙岩)이 특히 유명

27 도봉산 (道峰山 740m) 서울특별시 도봉구,경기 양주군, 의정부시
최고봉인 자운봉을 중심으로 만장봉, 선인봉, 원도봉계곡, 용어천계곡, 송추계곡 등 경관이 수려하고 국립공원으로 지정(1983년)되어 있으며, 수도권 시민의 휴식처인 점 등을 고려하여 선정. 암벽등산에 최적지이며, 회룡사(回龍寺), 망월사(望月寺), 천축사(天竺寺), 보문사(普門寺) 등이 유명

28 두륜산 (頭輪山 700m) 전남 해남군
한반도의 최남단 해남반도에 솟아 있는 산으로서 왕벚나무의 자생지가 있으며, 다도해를 조망하기에 적합하고 도립공원으로 지정(1972년)된 점 등을 감안하여 선정. 봄의 춘백, 여름의 녹음, 가을의 단풍, 겨울의 동백 등으로 유명하며 유자(柚子), 차(茶)의 산지로 알려져 있음. 보물 제320호인 삼층석탑을 비롯하여 많은 문화재를 보존하고 있는 대흥사(大興寺)가 있음

29 두타산 (頭陀山 1,353m) 강원 동해시, 삼척시
무릉계곡 등 경관이 아름다운 점 등을 고려하여 선정, 삼화사(三和寺), 관음암(觀音庵), 두타산성(頭陀山城)이 있음. 바위에 50여개의 크고 작은 구멍이 패여 산이름이 붙여졌으며, 예로부터 기우제를 지내는 등 토속신앙의 기도처인 쉰움산(五十井山)이 유명

30 마니산 (摩尼山 469m) 인천광역시 강화군
단군시조의 전설이 간직된 산으로 역사·문화적 가치 등을 고려하여 선정. 사적 제136호인 참성단(塹星壇), 함허동천, 사적 제130호인 삼랑산성이 있음. 또한 많은 보물을 보존하고 있는 정수사(淨水寺) 및 전등사(傳燈寺)등이 있으며, 성화를 채화하는 장소이기도 함

31 마이산 (馬耳山 685m) 전북 진안군
특이한 지형을 이루고 있으며, 섬진강과 금강(錦江) 발원지이고 도립공원(1979년)으로 지정된 점 등을 고려하여 선정. 중생대 백악기에 습곡운동을 받아 융기된 역암이 침식작용에 의하여 형성된 산으로 산의 형상이 마치 말의 귀를 닮았다 하여 마이산으로 불려짐. 암마이산 남쪽 절벽 밑에 있는 80여개의 크고 작은 돌탑이 있는 탑사(塔寺)와 금당사(金塘寺)가 유명

32 명성산 (鳴聲山 923m) 강원 철원군, 경기 포천군
도평천(都坪川), 영평천(永平川), 한탄강의 수계를 이루며, 산세가 가파르고 곳곳에 바위가 어우러져 경관이 아름다운 점 등을 고려하여 선정. 산 북쪽으로 삼부연폭포와 남쪽으로 산정호수를 끼고 있음. 전설에 의하면 왕건(王建)에게 쫓기던 궁예(弓裔)가 피살되었던 곳으로 유명

33 명지산 (明智山 1,267m) 경기 가평군, 포천군
경기도내에서 두 번째로 높은 산으로 경기도의 최고봉인 화악산(1,468m)과 가평천을 사이에 하고 있으며, 강씨봉, 귀목봉, 청계산, 우목봉 등 산세가 웅장하고 군립공원으로 지정된 점 등을 감안하여 선정. 20여km를 흐르는 산 동쪽의 가평천 계곡과 익근리계곡의 명지폭포가 유명. 명지산 일대의 산과 계곡들은 경기도내에서는 첫째가는 심산유곡으로 알려져 있음

34 모악산 (母岳山 794m) 전북 전주시, 김제시,완주군
진달래와 철쭉이 유명한 호남 4경의 하나이며, 도립공원으로 지정(1971년)된 점 등을 고려하여 선정. 신라 말에 견훤이 이 곳을 근거로 후백제를 일으켰다고 전해짐. 국보 제62호인 미륵전을 비롯하여 대적광전(보물 제467호)·혜덕왕사응탑비(보물 제24호)·5층석탑(보물 제27호)등 많은 문화재가 있는 금산사(金山寺)가 있음. 특히 미륵전에 있는 높이 11.82m나 되는 미륵불이 유명

35 무등산 (無等山 1,187m) 광주광역시 동구,전남 화순군, 담양군
최고봉인 천왕봉 가까이에는 원기둥 모양의 절리(節理)가 발달하여 기암괴석의 경치가 뛰어나고, 도시민의 휴식처이며, 도립공원으로 지정(1972년)된 점 등을 고려하여 선정. 보물 제131호인 철조비로자나불좌상 등이 있는 증심사(證心寺)와 원효사(元曉寺)가 유명

36 무학산 (舞鶴山 761m) 경남 마산시
도시민의 휴식처로서 경관이 좋은 아기자기한 능선과 다도해를 바라다보는 조망이 좋은 점 등을 고려하여 선정. 정상 북서쪽에 있는 시루봉 일대의 바위는 좋은 암벽등반 훈련장임. 예전부터 양조업이 성할 정도로 수질이 좋음 서원골 입구에 최치원의 제자들이 세운 관해정(觀海亭)이 있고 부근 원각사, 백운사 등이 유명

37 미륵산 (彌勒山 461m) 경남 충무시
충무시와 연육교로 이어지는 미륵도(彌勒島)의 복판에 솟은 산으로 한려해상국립공원의 아름다운 경관을 한눈에 조망할 수 있는 등 경관이 아름다운 점 등을 고려하여 선정. 지형도에는 용화산(龍華山)으로 표기되어 있으며, 석조여래상(경남유형문화재 43호)과 고려중기의 작품인 지장보살상과 시왕상 등이 보존되어 있는 용화사(龍華寺)가 있음. 도솔선사(兜率禪師)가 창건한 도솔암, 관음사(觀音寺), 봉수대터 등이 유명

38 민주지산 (岷周之山 1,242m) 충북 영동군,전북 무주군,경북 김천시
1000m 이상의 고산준봉을 거느리고 울창한 산림과 바위가 어우러져 있으며, 국내 최대 원시림 계곡인 물한계곡이 있는 점 등을 고려하여 선정. 물이 차다는 한천마을 상류에서부터 약 20㎞를 흐르는 깊은 계곡으로, 원시림 등이 잘 보존된 손꼽히는 생태관광지인 물한계곡(勿閑溪谷)이 특히 유명. 정상 남쪽 50m쯤 아래에는 삼두마애불상이 있음. 충북, 전북, 경북의 경계인 삼도봉과 연접

39 방장산 (方丈山 742m) 전북 정읍시,전남 장성군
옛부터 지리산, 무등산과 함께 호남의 삼신산으로 불려져 왔으며, 전북과 전남을 양분하는 산으로서 산세가 웅장하고 자연휴양림인 점 등을 고려하여 선정. 옛이름은 방등산으로 백제가요중 `방등산가'의 방등산이 바로 방장산임. 정상에서 멀리 서해바다와 동쪽으로 무등산이 보임.

40 방태산 (芳台山 1,436m) 강원 인제군
가칠봉(1,241m), 응복산(1,156m), 구룡덕봉(1,388m), 주걱봉(1,444m) 등 고산준봉을 거느리고 있으며 한국에서 가장 큰 자연림이라고 할 정도로 나무들이 울창하고, 희귀식물과 희귀어종이 많은 생태적 특성 등을 고려하여 선정. 정감록에는 난을 피해 숨을만한 피난처로 기록되어 있음. 자연휴양림이 있으며, 높이 10m의 이폭포와 3m의 저폭포가 있는 적가리골 및 방동약수, 개인약수 등이 유명

41 백덕산 (白德山 1,350m) 강원 평창군, 영월군
사자산(1120m), 사갓봉(1020m), 솟때봉(884m) 등이 솟아 있어 산세가 웅장하고 골이 깊은 등 경관이 좋으며, 평창강(平昌江)과 주천강(酒泉江)의 수계인 점 등을 고려하여 선정. 신라 때 자장율사가 창건하였다고 전해지는 법흥사(法興寺)와 경내에 있는 보물 제613호로 지정된 징효대사보인탑이 유명

42 백암산 (白岩山 741m) 전북 순창군,전남 장성군
봄이면 백양, 가을이면 내장이라 하듯이 경관이 수려하고 천연기념물인 비자나무와 굴거리나무가 집단분포하고 있으며, 내장산국립공원구역에 포함되어 있는 점 등을 고려하여 선정. 학바위, 백양산 12경, 영천굴 등이 있음. 소요대사부도, 대웅전, 극락보전, 사천왕문을 포함하여 청류암의 관음전, 경관이 아름다운 쌍계루 등 수많은 문화유산들을 보존하고 있는 백양사(白羊寺)가 유명

43 백운산 (白雲山 904m) 경기 포천군,강원 화천군
수려한 계곡미를 가지고 있으며 광덕산, 국망봉, 박달봉 등과 같은 높은 봉우리들과 무리를 이뤄 계곡·단애(斷崖) 등 독특한 경관을 가지고 있는 점 등을 고려하여 선정. 백운동 계곡 및 신라 말 도선이 창건하였다고 전하는 흥룡사(興龍寺)가 유명

44 백운산 (白雲山 1,218m) 전남 광양시
주봉을 중심으로 하여 또아리봉과 도솔봉, 매봉, 억불봉 등 산세가 웅장하며 경관이 수려하고 억새풀과 철쭉 군락, 온·한대 900종의 식물이 서식하는 등 경관·생태적 특징을 고려하여 선정. 자연휴양림이 있으며, 백운사(白雲寺), 성불사(成佛寺) 등이 유명

45 백운산 (白雲山 883m) 강원 정선군, 평창군
동강의 가운데에 위치하고 있어 경관이 아름답고, 조망이 좋으며 생태계보존지역으로 지정되어있는 점 등을 고려하여 선정 흰구름이 늘 끼어 있는데서 산 이름이 유래. 오대산에서 발원하는 오대천과 조양강(朝陽江)을 모아 남한강으로 흐르는 동강 및 천연기념물 제260호로 지정(1979년)된 백룡동굴(白龍洞窟)이 유명

46 변산 (邊山 508m) 전북 부안군
울창한 산과 계곡, 모래해안과 암석해안 및 사찰 등이 어울려 뛰어난 경관을 이루고 있으며 국립공원으로 지정(1968년)된 점 등을 고려하여 선정. 산이면서 바다와 직접 닿아 있는 특징이 있음. 직소폭포, 가마소, 봉래구곡, 채석강, 적벽강 및 내소사, 개암사 등 사찰과 호랑가시나무, 꽝꽝나무 등 희귀동·식물이 서식

47 북한산 (北漢山 837m) 서울특별시 강북구,경기 고양시
최고봉인 백운대를 위시하여 인수봉, 만경대, 노적봉 등 경관이 수려하고 도시민들의 휴식처이며 국립공원으로 지정(1983년)되어 있는 점 등을 고려하여 선정. 북한산성, 우이동계곡, 정릉계곡, 세검정계곡 등이 유명. 도선국사가 창건한 도선사(道詵寺), 태고사(太古寺), 화계사(華溪寺), 문수사(文殊寺), 진관사(津寬寺) 등 수많은 고찰이 있음

48 비슬산 (琵瑟山 1,084m) 대구광역시 달성군,경북 청도군
봄에는 진달래, 가을에는 억새 등 경관이 아름다우며, 조망이 좋고 군립공원으로 지정된 점 등을 고려하여 선정. 북쪽의 팔공산과 함께 대구분지를 형성하며 낙동강을 끼고 있음. 고려말 공민왕 7년(1358년) 진보법사가 창건한 소재사(消災寺) 등이 유명

49 삼악산 (三岳山 645m) 강원 춘천시
고고시대에 형성된 등선계곡과 맥국시대의 산성터가 있는 유서깊은 산으로 기암괴석의 경관이 아름답고, 의암호와 북한강을 굽어보는 조망이 좋은 점 등을 고려하여 선정. 남쪽 골짜기 초입의 협곡과 등선폭포(登仙瀑布)가 특히 유명하고, 흥국사(興國寺), 금선사(金仙寺), 상원사(上院寺) 등 7개 사찰이 있음.

50 서대산 (西大山 904m) 충남 금산군
충청남도에서는 제일 높은 산으로 곳곳에 기암괴석과 바위 절벽이 있어 중부의 금강이라고 일컬을 정도로 경관이 아름다우며, 산정에서의 조망이 좋은 점 등을 고려하여 선정. 용굴, 사자굴, 견우장년대, 직녀탄금대, 북두칠성바위 등이 유명

51 선운산 (禪雲山 336m) 전북 고창군
산세는 별로 크지 않으나 숲이 울창하고 곳곳이 기암괴석으로 이루어져 있어 경관이 빼어나며 천연기념물 제184호인 동백나무 숲이 있는 등 생태적 가치가 크고 도립공원으로 지정(1979년)된 점 등을 고려하여 선정. 백제 위덕왕 24년(577년) 검단선사가 창건한 선운사(禪雲寺)와 수령 5백년의 동백나무 ３천여 그루가 군락을 이루고 있는 선운사 동백 숲이 유명

52 설악산 (雪岳山 1,708m) 강원 속초시, 인제군, 양양군
남한에서 세 번째로 높은 봉우리인 한계령, 마등령, 미시령 등 수많은 고개와 산줄기·계곡들이 어우러져 한국을 대표하는 산악미의 극치를 이루고 있으며, 국립공원(1970년 지정) 및 유네스코의 생물권 보존지역으로 지정(1982년)되어 관리되고 있는 점 등을 고려하여 선정. 백담사(百潭寺), 봉정암(鳳頂菴), 신흥사(新興寺), 계조암(繼祖菴), 오세암(五歲庵), 흔들바위, 토왕성폭포, 대승폭포 등이 특히 유명

53 성인봉 (聖人峰 984m) 경북 울릉군(울릉도)
휴화산인 울릉도의 최고봉으로서 울릉도 모든 하천의 수원을 이루고, 식생이 특이한 원시림이 잘 보전되어 있는 점 등을 감안하여 선정. 울릉도에서는 유일하게 평지를 이룬 나리분지(羅里盆地)와 천연기념물 제189호로 지정(1967년)된 원시림에 유명. 나리동의 울릉국화·섬백리향의 군락은 천연기념물 제52호(1962년)로 지정되어 있음.

54 소백산 (小白山) 1,439 충북 단양군,경북 영주시
국망봉에서 비로봉, 연화봉으로 이어지는 해발 1,300여m의 일대 산군으로 1,000m이상은 고원지대와 같은 초원을 이루고 있으며, 국망천과 낙동강 상류로 들어가는 죽계천이 시작되고 국립공원으로 지정(1987년)된 점 등을 고려하여 선정. 주봉인 비로봉 일대에는 주목군락지(천연기념물 제244호)와 한국산 에델바이스인 솜다리가 군락을 이루고 있음. 희방사(喜方寺), 구인사, 소수서원(紹修書院 : 사적 제55호), 부석사(浮石寺), 온달성, 국립천문대 소백산 천체관측소 등이 유명

55 소요산 (消遙山) 559 경기 동두천시, 포천군
규모는 작으나 상백운대, 하백운대, 중백운대 등 경관이 아름답고, 등산인의 선호도가 높아 '81년 국민관광지로 지정된 점을 고려하여 선정. 원효폭포, 청량폭포, 선녀탕절벽과 가을철 단풍이 유명하며, 신라 무열왕 1년(654년)에 원효대사가 창건하였다고 전해지는 자재암이 있음.

56 속리산 (俗離山) 1,057 충북 보은군, 괴산군,경북 상주시
예로부터 산세가 수려하여 제2금강 또는 소금강이라고도 불리울 정도로 경관이 아름답고 망개나무, 미선나무 등 1,000여 종이 넘는 동식물이 서식하고 있으며, 국립공원으로 지정(1970년)된 점 등을 고려하여 선정. 법주사(法住寺), 문장대, 천연기념물 제103호인 정이품송(正二品松) 및 천연기념물 제207호인 망개나무가 유명

57 신불산 (神佛山) 1,209 울산광역시 울주군
영남알프스 산군에 속하는 산으로 능선에는 광활한 억새와 바위절벽, 완만한 지대가 조화를 이루고 있으며 작천계곡, 파래소폭포 등이 있고 군립공원인 점 등을 고려하여 선정. 신불산 폭포자연휴양림 등이 유명

58 연화산 (蓮華山) 528 경남 고성군
경관이 아름답고 오래된 사찰과 문화재가 많으며 도립공원으로 지정(1983년)된 점 등을 고려하여 선정. 산 중턱에 큰 대밭이 있음. 유서 깊은 옥천사(玉泉寺)와 연대암·백련암·청연암 등이 유명

59 오대산 (五臺山) 1,563 강원 강릉시, 평창군, 홍천군
국내 제일의 산림지대를 이루고 있으며, 경관이 수려하여 국립공원으로 지정(1975년)된 점 등을 고려하여 선정. 연꽃모양으로 둘러선 다섯 개의 봉우리가 모두 모나지 않고 평평한 대지를 이루고 있는데서 산이름이 유래. 월정사(月精寺), 적멸보궁(寂滅寶宮), 상원사(上院寺)가 있음. 골짜기마다 사찰, 암자 등 많은 불교유적이 산재해 있는 등 우리나라 최고의 불교 성지로 유명

60 오봉산 (五峰山) 779 강원 춘천시, 화천군
산세는 크지 않으나 바위와 수목이 어우러진 경관이 아름다운 점 등을 고려하여 선정. 다섯 개의 바위 봉이 연이어 솟아있는 데서 산이름이 유래. 신라때 아도화상이 창건하였다고 전해지는 청평사(淸平寺)와 구성폭포가 유명. 청평사 경내에 있는 보물 제164호인 회전문이 유명

61 용문산 (龍門山) 1,157 경기 양평군
옛부터 경기의 금강산이라 불리워질 만큼 기암괴석과 고산준령을 고루 갖춘 경관이 뛰어난 산이며, 특히 신라 선덕여왕때 창건한 용문사와 높이 62m, 둘레 14m에 달하는 은행나무(천연기념물 제30호)가 있는 등 역사·문화적 가치가 높은 점을 고려하여 선정. 경기도에서 네 번째로 높은 산으로 미지산이라는 이름으로 불리었는데 조선을 개국한 이태조가 등극하면서 `용문산'이라 바꿔 부르게 되었다는 전설이 있음.

62 용화산 (龍華山) 878 강원 춘천시, 화천군
파로호, 춘천호, 소양호 등과 연접해 있으며 산림과 기암괴석이 어우러져 경관이 아름다우며 조망이 좋은 점 등을 고려하여 선정. 성불사터가 있으며 광바위, 주전자바위, 바둑바위 등 갖가지 전설을 간직한 실물을 닮은 바위가 유명

63 운문산 (雲門山) 1,188 경북 청도군,경남 밀양시
구연동(臼淵洞), 얼음골이라 부르는 동학(洞壑), 해바위(景岩) 등 천태만상의 기암괴석이 계곡과 어우러져 경관이 수려하고 군립공원으로 지정(1983년)된 점 등을 고려하여 선정. 보물 제835호 대웅전, 제678호 삼층석탑, 제193호 석등, 제316호 원응국사비, 제317호 석조여래좌상 등 각종 문화유적이 있는 운문사가 있음. 석남사 경내에 있는 4백년의 수령을 자랑하는 처진 소나무(반송 : 천연기념물 제180호)가 유명

64 운악산 (雲岳山) 936 경기 가평군, 포천군
주봉인 망경대를 둘러싼 경관이 경기 소금강이라고 불리울 만큼 뛰어난 점 등을 고려하여 선정. 천년고찰인 현등사 및 백년폭포, 오랑캐소, 눈썹바위, 코끼리바위, 망경대, 무우폭포, 큰골내치기암벽, 노채애기소 등 운악8경이 유명

65 운장산 (雲長山) 1,126 전북 완주군, 진안군
운일암(雲日岩)·반일암(半日岩)으로 유명한 대불천(大佛川) 계곡이 있으며, 물이 맑고 암벽과 숲으로 둘러싸여 경관이 아름답고 자연휴양림이 있는 점 등을 고려하여 선정. 북두칠성의 전설이 담겨있는 `칠성대'와 조선시대 송익필의 전설이 얽혀 있는 `오성대'가 유명

66 월악산 (月岳山) 1,094 충북 제천시, 충주시, 단양군, 경북 문경시
산세가 험준하고 기암이 어우러져 예로부터 신령스런 산으로 여겨졌으며 송계 8경과 용하 9곡이 있고 국립공원으로 지정(1984년)된 점 등을 고려하여 선정. 신라말 마의태자와 덕주공주가 마주보고 망국의 한을 달래고 있다는 미륵사지의 석불입상, 덕주사의 마애불 및 덕주산성 등이 유명

67 월출산 (月出山) 809 전남 영암군, 강진군
경관이 아름다우며 난대림과 온대림이 혼생하여 생태적 가치가 크고 국립공원으로 지정(1988년)된 점 등을 고려하여 선정. 천황봉을 중심으로 무위사 극락보전(국보 제13호), 도갑사 해탈문(국보 제50호)가 있음. 구정봉 밑 용암사터 근처에는 우리나라에서 가장 높은 곳에 위치한 국보 제144호인 마애여래좌상이 유명

68 유명산 (有明山) 862 경기 가평군, 양평군
능선이 완만하고 부드러우며, 수량이 풍부한 계곡과 기암괴석 및 울창한 숲이 어우러져 경관이 아름다운 점 등을 고려하여 선정. 신라 법흥왕 27년(540년)에 인도에서 불법을 우리나라에 들여온 마라가미 스님에게 법흥왕이 하사한 사찰인 현등사가 유명. 자연휴양림이 있음

69 응봉산 (鷹峰山) 999 강원 삼척시,경북 울진군
아름다운 여러 계곡들을 끼고 있어 계곡탐험코스로 적합하며, 산림이 울창하고 천연노천온천인 덕구온천과 용소골의 폭포와 소가 많은 등 경관이 아름다운 점을 고려하여 선정. 울진조씨가 매사냥을 하다가 잃어버린 매를 이 산에서 찾고는 산 이름을 응봉이라 한 뒤 근처에 부모의 묘자리를 쓰자 집안이 번성하였다는 전설이 전해지고 있음. 정상에서 멀리 백암산·통고산·함백산·태백산을 조망할 수 있는 곳으로 유명

70 장안산 (長安山) 1,237 전북 장수군
덕산계곡을 비롯한 크고 작은 계곡과 윗용소, 아랫용소 등 연못 및 기암괴석이 산림과 어우러져 군립공원(1986년)으로 지정된 점 등을 고려하여 선정. 산등에서 동쪽 능선으로 펼쳐진 광활한 갈대밭과 덕산용소계곡이 유명

71 재약산 (載藥山) 1,189 울산광역시 울주군,경남 밀양시
산세가 부드러우면서도 정상 일대에는 거대한 암벽을 갖추고 있어 경관이 아름다우며 우리나라에서 가장 넓은 억새밭인 사자평이 있는 점 등을 고려하여 선정. 삼복 더위에 얼음이 어는 천연기념물 제224호 얼음골이 있음. 신라 진덕여왕때 창건하고 서산대사가 의병을 모집한 곳인 표충사가 유명

72 적상산 (赤裳山) 1,034 전북 무주군
가을에 마치 온 산이 빨간 치마를 입은 여인네의 모습과 같다 하여 이름이 붙여질 정도로 경관이 뛰어나며 덕유산 국립공원구역인 점 등을 고려하여 선정. 고려 공민왕 23년(1374) 최영 장군이 탐라를 토벌한 후 귀경길에 이 곳을 지나다가 산의 형세가 요새로서 적지임을 알고 왕에게 건의하여 축성된 적상산성(사적 제146호)과 안국사 등이 유명

73 점봉산 (點鳳山) 1,424 강원 인제군, 양양군
원시림이 울창하고 모데미풀 등이 자생하는 등 생태적 가치가 커 유네스코에서 생물권보존구역으로 지정하고, 산림유전자원보호림으로 관리되고 있는 점 등을 고려하여 선정. 특히 제1회 아름다운 숲 전국대회에서 보전되어야 할 숲으로 선정. 12담 구곡으로 불리는 오색약수터 및 주전골 성국사터에 있는 보물 제497호인 양양 오색리 삼층석탑이 있음

74 조계산 (曹溪山) 884 전남 순천시
예로부터 소강남(小江南)이라 부른 명산으로 깊은 계곡과 울창한 숲·폭포·약수 등 자연경관이 아름답고, 불교 사적지가 많으며, 도립공원으로 지정(1979년)된 점 등을 고려하여 선정. 목조삼존불감(국보 제42호), 고려고종제서(高麗高宗制書 : 국보 제43호), 송광사국사전(국보 제56호) 등 많은 국보를 보유한 송광사와 곱향나무(천연기념물 제88호)가 유명

75 주왕산 (周王山) 721 경북 청송군
석병산으로 불리울 만큼 기암괴봉과 석벽이 병풍처럼 둘러서 경관이 아름다우며 국립공원으로 지정(1976년)된 점 등을 고려하여 선정. 대전사(大典寺), 주왕암이 있음. 주왕굴을 중심으로 남아있는 자하성의 잔해는 주왕과 고려군의 싸움의 전설이 깃들여 있는 곳으로 유명

76 주흘산 (主屹山) 1,106 경북 문경시
소백산맥의 중심을 이루고 문경새재 등 역사적 전설이 있으며, 여궁폭포와 파랑폭포 등 경관이 아름답고, 월악산 국립공원구역인 점 등을 고려하여 선정. 야생화, 오색단풍, 산죽밭이 유명하며, 조선조 문경현의 진산으로 문경 1, 2, 3관문이 있음

77 지리산 (智異山) 1,915 전북 남원시,전남 구례군,경남 산청군, 하동군,함양군
신라 5악중 남악으로 남한 내륙의 최고봉인 천왕봉(1,915m)을 주봉으로 노고단(1,507m), 반야봉(1,751m) 등 동서로 100여리의 거대한 산악군을 이뤄 `지리산 12동천'을 형성하는 등 경관이 뛰어나고 우리나라 최대의 자연생태계 보고이며 국립공원 제1호로 지정(1967년)된 점 등을 고려하여 선정. 어리석은 사람이 머물면 지혜로운 사람으로 달라진다고 한데서 산이름이 유래.화엄사, 천은사, 연곡사, 쌍계사 등이 유명

78 사량도 지리산 (智異望山 398m) 경남 통영시
한려수도의 빼어난 경관과 조화를 이루고 특히 불모산, 가마봉, 향봉, 옥녀봉 등 산 정상부의 바위산이 기암괴석을 형성하고 조망이 좋은 점 등을 고려하여 선정. `지리산이 바라 보이는 산'이란 뜻에서 산이름이 유래하였으며, 현지에서는 지리산이라고도 불리워지고 있음. 다도해의 섬을 조망할 수 있으며 기묘한 바위 능선이 특히 유명

79 천관산 (天冠山) 723 전남 장흥군
호남의 5대 명산으로 꼽을 만큼 경관이 아름다우며 조망이 좋고 도립공원으로 지정(1998년)된 점 등을 고려하여 선정. 신라시대에 세워진 천관사와 동백숲이유명하고, 자연휴양림이 있음.

80 천마산 (天摩山) 812 경기 남양주시
산꼭대기를 중심으로 능선이 사방에 뻗어있어 어느 지점에서나 정상을 볼수 있는 특이한 산세와 식물상이 풍부하여 식물관찰 산행지로 이름나 있는 점 등을 고려하여 선정. 산 남쪽에 천마산스키장이 있음

81 천성산 (千聖山) 812 경상남도 양산시
금강산의 축소판이라고 불릴 정도로 경관이 뛰어나고, 특히 산정상부에 드넓은 초원과 산지습지가 발달하여 끈끈이주걱 등 희귀식물과 수서곤충이 서식하는 등 생태적 가치가 높은 점을 고려하여 선정. 봄에는 진달래와 철쭉, 가을에는 능선의 억새가 장관을 이루며, 원효대사가 창건했다는 내원사가 있음.

82 천태산 (天台山 715m) 충북 영동군,충남 금산군
충북의 설악산으로 불려질 만큼 경관이 아름다운 점 등을 고려하여 선정. 고려시대 대각국사 의천이 창건한 영국사와 수령이 약 500년 된 은행나무(천연기념물 제223호), 3층석탑(보물 제533호), 원각국사비(보물 제534호) 등이 유명

83 청량산 (淸凉山 870m) 경북 안동시, 봉화군
산세는 크지 않으나 연이어 솟는 바위 봉우리와 기암절벽이 어우러져 예로부터 소금강으로 꼽힐 만큼 산세가 수려하고, 도립공원으로 지정(1982년)된 점 등을 고려하여 선정. 원효대사가 창건한 유리보전, 신라시대의외청량사, 최치원의 유적지인 고운대와 독서당, 공민왕이 홍건적의 난을 피해 은신한 오마대(五馬臺)와 청량산성, 김생이 글씨를 공부하던 김생굴, 퇴계 이황이 수도하며 성리학을 집대성한 오산당(청량정사) 등 역사적 유적지로 유명

84 추월산 (秋月山) 731 전북 순창군, 전남 담양군
울창한 산림과 담양호가 어우려져 경관이 아름다우며 추월난이 자생하는 점 등을 고려하여 선정. 산 정상에서 65m 정도 아래 지점에 있는 보리암(菩提庵)과 전라북도 순창을 경계로 한 산록에 있는 용추사가 유명

85 축령산 (祝靈山) 879 경기 남양주시, 가평군
소나무와 잣나무 장령림이 울창한 숲을 이루고 단애가 형성되어 있으며, 산 정상에서 북으로는 운악산, 명지산, 화악산이 보이고, 동남쪽으로 청평호가 보이는 등 조망이 뛰어난 점을 고려하여 선정. 가평 7경의 하나인 축령백림과 남이장군의 전설이 깃든 남이바위, 수리바위 축령백림 등이 유명. 자연휴양림이 있음.

86 치악산 (雉岳山) 1,288 강원 원주시, 횡성군
주봉인 비로봉을 중심으로 남대봉 (1,181m)과 매화산(1,085m) 등 1천여 미터의 고봉들이 연이어 있어 경관이 아름다우며 곳곳에 산성과 사찰, 사적지들이 널리 산재해 있고 국립공원으로 지정(1984년)된 점 등을 고려하여 선정. 구룡계곡, 부곡계곡, 금대계곡 등과 신선대, 구룡소, 세렴폭포, 상원사 등이 있음. 사계절별로 봄 진달래와 철쭉, 여름 구룡사의 울창한 숲과 깨끗한 물, 가을의 단풍, 겨울 설경이 유명

87 칠갑산 (七甲山) 561 충남 청양군
백운동 계곡 등 경관이 아름다우며 도립공원으로 지정(1973년)된 점 등을 고려하여 선정. 계곡은 깊고 급하며 지천과 계곡을 싸고 돌아 7곳에 명당이 생겼다는 데서 산이름이 유래. 신라 문성왕 때 보조(普照) 승려가 창건한 장곡사(長谷寺)에 있는 철조약사여래좌상(보물 제174호) 등이 유명

88 태백산 (太白山) 1,567 강원 태백시, 영월군, 경북 봉화군
예로부터 삼한의 명산이라 불리웠으며 산 정상에는 고산 식물이 자생하고 겨울 흰 눈으로 덮인 주목군락의 설경 등 경관이 뛰어나며 도립공원으로 지정(1989년)된 점 등을 고려하여 선정. 삼국사기에 따르면 산 정상에 있는 천제단에서 왕이 친히 천제를 올렸다는 기록이 있음. 망경사, 백단사 등이 유명

89 태화산 (太華山) 1,027 강원 영월군, 충북 단양군
경관이 아름답고 고구려 시대에 쌓았던 토성인 태화산성 등 역사적 유적이 있고, 고씨동굴(高氏洞窟 : 천연기념물 제219호) 등이 소재하고 있는 점 등을 고려하여 선정.

90 팔공산 (八公山) 1,193 대구광역시 동구, 경북 군위군, 영천군
비로봉(毘盧峰)을 중심으로 하여 동·서로 16km에 걸친 능선 경관이 아름다우며 대도시 근교에서는 가장 높은 산으로 도시민에게 휴식처를 제공하고 도립공원으로 지정(1980년)된 점 등을 고려하여 선정. 동화사(桐華寺), 은해사(銀海寺), 부인사(符仁寺), 송림사(松林寺), 관암사(冠岩寺) 등 불교문화의 성지로 유명

91 팔봉산 (八峰山) 302 강원 홍천군
산은 나지막하고 규모도 작으나 여덟개의 바위봉이 팔짱 낀 8형제처럼 이여져 있고 홍천강과 연접하여 경관이 아름다운 점 등을 고려하여 선정, 국민관광지로 지정되어 있음.

92 팔영산 (八影山) 609 전남 고흥군
여덟개의 암봉으로 이루어진 산세가 험준하고 기암괴석이 많으며 조망이 좋고 도립공원으로 지정(1998년)된 점 등을 고려하여 선정. 예전에 화엄사, 송광사, 대흥사와 함께 호남 4대 사찰로 꼽히던 능가사가 있음. 신선대, 강산폭포 및 자연휴양림이 있음. 정상에서 대마도까지 보일 정도로 조망이 좋음

93 한라산 (漢拏山) 1,950 제주도
남한에서 가장 높은 우리나라 3대 영산의 하나로 산마루에는 분화구인 백록담이 있고 1,800여종의 식물과 울창한 자연림 등 고산식물의 보고이며 국립공원으로 지정(1970년)된 점 등을 고려하여 선정. 남한의 최고봉으로서 백록담, 탐라계곡, 안덕계곡, 왕관릉, 성판암, 천지연 등이 유명

94 화악산 (華岳山) 1,468 경기 가평군
경기 제１의 고봉으로 애기봉을 거쳐 수덕산까지 약 10㎞의 능선 경관이 뛰어나며 시계가 거의１백㎞에 달하는 등 조망이 좋은 점 등을 고려하여 선정. 집다리골 자연휴양림이 있으며, 정상에서 중서부지역 대부분의 산을 조망할 수 있음

95 화왕산 (火旺山) 757 경남 창녕군
억새밭과 진달래 군락 등 경관이 아름다우며 화왕산성, 목마산성 등이 있고 군립공원인 점 등을 고려하여 선정. 해마다 정월대보름이 되면 정상 일대의 억새평전에서 달맞이 행사가 열림. 정상에 화산활동으로 생긴 분화구 못(용지)이 3개 있음. 송현동 고분군 및 석불좌상, 대웅전 등 4점의 보물이 있는 관룡사 등이 유명

96 황매산 (黃梅山) 1,108 경남 합천군, 산청군
화강암 기암괴석과 소나무, 철쭉, 활엽수림이 어우러져 경관이 아름다운 점 등을 고려하여 선정. 합천호 푸른물에 하봉, 중봉, 상봉의 산 그림자가 잠기면 세송이 매화꽃이 물에 잠긴 것 같다고 하여 수중매라는 별칭으로도 불림. 산 아래의 황매평전에는 목장지대와 고산 철쭉 자생지가 있으며, 통일신라시대의 고찰인 염암사지(사적131호)가 유명

97 황석산 (黃石山) 1,190 경남 거창군, 함양군
거망에서 황석으로 이어지는 능선에 있는 광활한 억새밭 등 경관이 아름답고 황석산성 등 역사적 유적이 있는 점 등을 고려하여 선정. 정유재란 당시 왜군에게 마지막까지 항거하던 사람들이 성이 무너지자 죽음을 당하고 부녀자들은 천길 절벽에서 몸을 날려 지금껏 황석산 북쪽 바위 벼랑이 핏빛이라는 전설이 있는 황석산성이 있음

98 황악산 (黃嶽山) 1,111 충북 영동군,경북 김천시
전체적인 산세는 특징 없이 완만한 편이나 산림이 울창하고 산 동쪽으로 흘러내리는 계곡은 곳곳에 폭포와 소를 이뤄 계곡미가 아름다운 점 등을 고려하여 선정. 특히 직지사 서쪽 200m 지점에 있는 천룡대부터 펼쳐지는 능여계곡은 대표적인 계곡으로 봄철에는 진달래, 벚꽃, 산목련이 유명.

99 황장산 (黃腸山) 1,077 경북 문경시
울창한 산림이 암벽과 어우러져 경관이 아름다우며 황장목이 유명하고 조선시대 봉산 표지석이 있는 등 경관 및 산림문화적 측면을 고려하여 선정. 동국여지승람, 대동지지, 예천군 읍지 등에는 작성산으로 표기

100 희양산 (曦陽山) 998 충북 괴산군,경북 문경시
산 전체가 하나의 바위처럼 보이고 바위 낭떠러지들이 하얗게 드러나 있어 주변의 산에서뿐만 아니라 먼 산에서도 쉽게 알아볼 수 있으며 기암괴석과 풍부한 수량이 어우러진 백운곡 등 경관이 수려하고 마애본좌상 등 역사유적이 있는 점 등을 고려하여 선정

등산복 및 장비 구입단계

2009-11-27T07:00:47Z

등산복 및 장비를 구입하는 단계에 대한 재미있는 글이

가입한 산악회 카페에 있어 가지고 왔습니다.

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여러분은 몇단계에 속하는지 자가진단 해보세요

☞ 경제도 어려운데 꼭필요한 물건만 구입해야 되겠죠?

1 단계 : 등산화나 하나 사자…

처음 등산에 입문하는 경우는 대부분 주위의 권유 때문입니다.
친구나 친지들이 산이나 한번 가자고 하는 것이죠.
회사 등산에 따라나서는 경우도 있습니다. 그래서 따라 나선 게 등산의 시작이 됩니다.
그 밖에도 자신의 건강을 위해 스스로 집 주위의 산을 오르기 시작합니다.
이 단계에서는 주위에 물어보고 등산용품을 고릅니다.
어떻게 입고 산에 가야하는지 모르니까, 뒷산에 가는데 뭘 준비해야 하느냐고 물어보는 것입니다.
답변은 뻔합니다. 대충 차려 입고 나서면 되는데 등산화는 꼭 사라고 합니다.
그래서 동네 등산용품점을 찾아갑니다.
혹, 백화점을 찾는 경우도 있습니다.
그런데, 전문 샵에 가보니 거기에 있는 신발이니, 배낭이니, 옷이니, 하는 것들이 눈이 튀어나오게 비쌉니다.

그 순간 언뜻 생각나는 곳이 마트나 할인매장입니다.
마트나 할인매장에서 5～6만원짜리 등산화를 하나 사옵니다.
모양은 여타 전문 등산화와 다를 바가 없습니다. 뿌듯합니다.
다음날 패트병에 물을 담아 곧바로 뒷산을 오릅니다.
숨은 조금 차지만 산에 오르니 건강이 좋아지는 것 같습니다.

흐뭇~~~~~!
집에 돌아와서 큰소리도 한번 칩니다. “어~~~ 등산하니까 좋네.”

2 단계 : 어? 이거 미끄러지네?

처음 등산을 시작하면 산을 오를 때 숨이 마구 찹니다.
그러다가 몇 번 산을 오르면 이젠 숨쉬기가 조금 편해집니다.
그리고, 뒷산이 시시해집니다.
한, 두 시간짜리 등산은 가볍게 할 수 있는 단계에 접어든 것입니다.
이제 어느 어느 산에 사람들이 등산을 많이 간다더라 는 소문을 듣게 됩니다.
함 가봐야지 하고 있는데, 마침 주위에서 영남알프스(또는 금정산)을 간다는 말을 듣고 같이 가기로 합니다.

산을 오르는데, 어? 여긴 뒷산과 다릅니다. 바위가 많은데,
다른 사람들은 바위를 척척 오르는데 난 자꾸 미끄러집니다.ㅜ.ㅜ
무릎도 까지고 손바닥도 멍이 듭니다.
그리고, 주위를 둘러보니 청바지를 입고 온 사람은 혼자뿐인 것 같습니다.
다들 검정 바지를 입고 있는데 혼자 왕따를 당하는 것 같습니다.
쪼금 쪽 팔리기도 합니다. 티셔츠도 모양이 내가 입고 있는 것과 다릅니다.
음메…..기가 죽습니다.
게다가 배낭이 없으니 목이 말라도 참아야 합니다.
아까부터 목이 말라서 가져온 패트병에 들어 있던 물은 다 마신지 오래입니다.
도저히 못 참겠으면, 지나가던 사람에게라도 물 동냥을 해야 합니다.
날은 더워지는데 산에서는 대책이 없습니다.
혼자 생각합니다.
으음….배낭도 물통도 필요하구나.
하산 후 귀가를 하여, 집사람을 조릅니다.
“여보, 등산하니까 건강도 좋아지고 정신도 맑아지는 것 같은데, 바지랑 배낭이랑 좀 사 주라.”
집에서 맨날 담배나 피우고 소파에서 뒹굴며 TV나 보던 사람이 산에 간다니까 부인은 기쁩니다.
그래도 가정경제를 걱정하는 마음에 묻습니다.
“얼마나 하는데?” “엉, 마트 가니까 몇 만원 하더라.”
그래서 마트에 가보니, 배낭이 영~ 맘에 들지 않습니다.

산에서 보니 다들 배낭이 멋지던데……할 수 없이 등산 점에 들릅니다.
점원에게 물어 봅니다. “어떤 신발이 산에서 안 미끄러집니까?”
“릿지화를 신으면 됩니다”라는 말을 듣게 됩니다.
릿지화? 그게 뭐지? 설명을 들어도 그게 뭔지는 모르지만 좋다고 하니까 일단 하나 삽니다.
가격도 GTX 같은 암호가 붙은 신발보다 저렴합니다.
그리고 배낭도 하나 고르고, 그 점포에서 가장 저렴한 바지도 하나 삽니다.
내가 엄홍길도 아닌데, 비싼 건 필요 없지”하면서…
계산을 해보니 전부 20만원이 넘습니다.
“등산 하면 돈 안 든다던데, 그건 거짓말이네”하는 생각이 듭니다.
그리고 어부인에게 해명할 일이 걱정되기 시작합니다.
다행이 집에 들어와서 어부인에게 보고하니 한 번 씨익~ 보고는 그냥 방으로 들어갑니다.
다행입니다….

3 단계: 아직은 잘 모릅니다….

돈을 제법 들였으니, 부인에게 욕먹지 않기 위해서라도 산을 가야 합니다.
작심삼일이란 말은 듣지 말아야죠.
북한산에 갔는데, 등산화가 바위에 쩍쩍 달라붙습니다.
캬~~하~~ 역시 전문화는 다르네?…라는 생각이 듭니다.
정상에 오른 후 하산을 하는데, 이젠 발바닥에 불이 납니다.
그리고 무릎도 약간 시큰거립니다.
어~~어~~ 이건 또 뭐지??
집에 돌아오니 무릎이 걱정됩니다.
그래서 산을 잘 탄다는 친구에게 전화를 합니다.
“산을 내려오는데 무릎이 시큰거리던데 어쩌면 되냐?”
친구는 “스틱을 쓰면 좋아진다. 요즘은 산에 갈 때 반드시 스틱을 가져가야 해.
스틱을 쓰면 오를 때도 힘이 덜 들고, 내려올 때 무릎이 아픈 것도 좋아져.”라고 합니다.
스틱?
음…..이것도 필요한 것이구나…이런 생각이 듭니다.
그래서 묻습니다. “어떤 스틱이 좋냐?” 친구는 대답합니다.
“레키가 좋은데 좀 비싸.”
“얼마나 하는데?”
“엉….한 쌍에 15만원 정도 할걸?”
“뭐가 그리 비싸냐?”
“비싸면 국산도 쓸 만하니까 등산 점에 가서 한 쌍 사라.”
등산 점에 가보니 국산도 있습니다. 그래서 한 쌍을 사 들고 옵니다.

4 단계 : 기능성에 빠지기

봄에 시작한 등산이 이제 여름에 접어듭니다.
제법 높은 산도 오릅니다.
근데, 셔츠니 바지니, 팬티가 펑펑 젖습니다.
심지어 바지가 똥꼬를 먹기도 합니다.
수건을 목에 걸고 가도 수건마저 펑펑 젖으니 대책이 없습니다.
다른 사람들을 어떻게 해서 다니지?
하산 후 뒤풀이 때 주위 사람에게 물어봅니다.
“땀이 안 나시나 봐요. 저는 땀 때문에 미치겠던데…”
대답은 간단합니다. “전 쿨맥스 티를 입어요. 그럼 땀이 적게 흐르고 잘 말라요.”
음……쿨맥스가 좋은 거구나 하는 생각이 듭니다.
또 물어봅니다. “바지도 땀이 잘 마르는 게 있어요?”
“쉘러 바지가 좋아요. 뽀송뽀송합니다.”
엥? 쉘러는 또 뭐야? 영어가 자꾸 나오는데 뭐가 뭔지 잘 모릅니다.
일단 물어봅니다 어디서 파는지.
“ 등산 점에 가면 다 팔아요.”
집으로 돌아오는 길에 등산 점에 들립니다.
쉘러 바지 값을 물어봅니다.
무려 20만원이 넘습니다.
쿨매스 티셔츠도 8만원이 넘습니다.ㅜ.ㅜ
이런 이런, 왜 이리 비싸?
등산용 팬티도 보입니다.
이것도 3만원이 넘게 합니다.
이 가게 저 가게 돌아다녀 보지만, 대충 가격은 거기서 거기입니다.
어부인 걱정은 되지만, 일단 카드로 끊고 봅니다.
어떻게든 메꾸겠지..머.
담 달에 잔업 수당 나오면 조금 삥땅을 쳐야겠다고 생각합니다.

5 단계 : 메이커에 빠지기……

이제 산을 오르는데 ‘세상이 이런 옷이 다 있구나!하는 감탄사가 저절로 나옵니다.
별로 덥지도 않고 땀이 나도 금방 마릅니다.
역시, 돈 값을 합니다.
등산이 더 잘되는 것 같기도 합니다.
근데……
이제 등산용품 메이커가 눈에 들어오기 시작합니다.
퇴근길에 등산 점에 가끔 들리는 게 취미가 됩니다.
그리고, 코오롱, 에델바이스, 밀레, 노스페이스, 컬럼비아, 블랙야크,
K2 등의 메이커 이름을 줄줄 외우게 됩니다.
그러다 보니 이제 어떤 게 비싼 건지 싼 건지 알게 됩니다.
게다가 산을 다니다 보니 귀동냥으로 어떻게 해야 싸게 사는지도 알게 됩니다.
물론 인터넷을 뒤지는 것도 상습화 됩니다.
당장 필요한 것도 아닌데 가격부터 알아보는 게 몸에 배게 됩니다.
이 단계가 바로 등산용품 사재기의 바로 전 단계입니다.
때 마침 가을도 되고 해서 태백산으로 제법 긴 산행을 가게 됩니다.
날씨도 좋고 해서 평소처럼 자신 있게 나섰는데 정상에 가 보니 안개가 끼고 바람이 장난이 아닙니다.
땀에 젖어서 바람을 맞아보니 이건 장난이 아닙니다.
개 떨 듯이 떨어보고 나니 방풍 자켓은 꼭 있어야 할 것 같습니다.
게다가 바위에 붙던 등산화가 여기에선 발바닥에 불을 냅니다. 게다가 밑창도 다 달았습니다.
집으로 돌아오니 이제 돈 쓰는 일만 남았습니다.
여기저기 인터넷도 뒤지고 해서 지르기 시작합니다.
그런데, 이제 눈이 높아져 싼 건 눈에 차지 않습니다.
결국 유명 메이커 제품으로 한 가득 사게 됩니다.
GTX라는 암호가 붙은 등산화도 장만하고,
고어텍스 자켓도 하나 사고,
배낭도 조금 큰 걸로 장만하고……
근데, 이걸 보관할 장소가 마땅치 않습니다.
사무실에 며칠 두고 있다가 결국 집으로 들고 들어갑니다.
당장 어부인이 그거 어디서 난 거냐고 묻습니다.
“퇴근길에 샀어.”
“얼만데?”
“엉……얼마 안 해, 자켓 하나에 3만원 줬어.” 이렇게 거짓말을 합니다.
실제로는 30만원도 넘게 준 옷입니다.ㅜ.ㅜ
이 단계에서는 산을 갔다가 집으로 돌아오면 항상 뭔가 등산용품이 하나 손에 들려 있습니다.
그리고 좋아하는 브랜드가 하나쯤은 생깁니다.
그래서, 내 브랜드가 좋니, 니 브랜드가 좋니 하면서 말싸움도 가끔은 합니다.

6단계 : 마구 사재기

제법 메이커가 있는 멋진 옷을 입어보니 역시 뽀대가 다릅니다.
게다가 엄홍길처럼 산도 잘 타지는 것 같습니다.
지나가던 사람들도 한 번씩 쳐다봐 주는 것 같습니다.
그래! 이 맛이야~~~!
이젠 단순히 인터넷 서핑으로 싼 물건을 찾는 게 아닙니다.
전 세계 쇼핑몰을 뒤집니다. 그러다가 30% 세일이라는 문구만 보면 눈이 번쩍 떠집니다.
“저게 한국에선 얼마인데, 저긴 저렇게 싸네! 하면서 이른바 사재기에 들어갑니다.
살 때마다 돈을 번 것 같습니다.
그리고 저걸 안사면 손해를 보는 것 같습니다.
그러다 보니 카드결제액은 무작정 늘어가고, 자동차 트렁크에 온갖 등산용품이 넘쳐납니다.
집에 들고 들어갈 수도 없습니다.
일단 택을 떼고 한번 입은 다음에 집에 가지고 갑니다. 집에 가서는 이렇게 말합니다.
“중고장터에서 만원 주고 샀어.”
이 단계에 들어가면 평상복은 입지도 못합니다.
뭔가 찝찝합니다.
산에 가지 않을 때도 기능성 옷을 찾게 되고,
그것만 입고 다니게 됩니다. 청바지니 카키 바지니 하는 것들은 장롱에서 썩고 있습니다.
폴로셔츠도 맘에 안 찹니다. 대신 밀레의 티셔츠가 훨씬 낫습니다.
이제 핑계가 또 하나 생겼습니다.
집에다가 이야기 합니다.
“내가 등산용품 사는 대신에 다른 옷은 안 사자나”.

7 단계 : 특이한 것 찾기

이제 더 이상 등산용품을 집에 둘 곳이 없습니다.
자기 방 뿐만 아니라 베란다에도 한 가득입니다.
안사람도 잔소리를 합니다.
제발 좀 그만 사라고…
그래도 습관처럼 삽니다.
그런데, 이 단계에서는 뭔가 특이한 것, 남이 안 가지고 있는 것에 눈길이 갑니다.
평생 들어보지도 못한 아크테릭스니 그레고리니, 몬츄라니 하는 것에 눈길이 갑니다.
저걸 함 입어봐야 합니다. 죽을 때 갖고 갈 것도 아닌데,
젊어서 하고 싶은 건 해봐야 할 것 같습니다.
이 때 쯤이면, 등산용품의 전문가가 됩니다.
집구석에 없는 게 없습니다.
더 이상 둘 곳도 없고, 더 이상 살 것도 없을 것 같은데 이상하게 사고 싶은 게 생깁니다.
그 이유는 이제 그냥 산에 다니지 않기 때문입니다.
자일 걸고 바위에도 붙고 싶고, 산에서 야영도 하고 싶습니다.
이러다 보면 사고 싶은 장비 목록이 새롭게 쭈욱~~~~~~~ 생깁니다.

8 단계 : 더 이상 오를 곳이 없다….

이제 더 이상 인터넷 쇼핑몰을 뒤지지 않습니다.
오히려 있는 걸 중고장터에 내다 팝니다. 아니면,
남는 걸 주변 사람에게 하나씩 선물합니다.
그리곤 꼭 필요한 것만 몇 가지 남겨 둡니다.
이 단계에 도달하면 별 욕심이 생기지 않습니다.
멋진 새 용품을 봐도 어지간하지 않으면 흥미가 없습니다.
하산 길에 매번 들리던 등산점도 들리지 않습니다.
인터넷 쇼핑몰을 뒤지는 것도 이젠 하지 않습니다.
싸게 사는 것도 관심이 없습니다.
그냥 그 때 그 때 필요한 것만 가까운 샵에 가서 그냥 삽니다.
싸게 산다고 여기저기 들여다보는 것도 귀찮습니다.
이제 등산복을 입는 방법을 깨우칩니다.
이제 더 이상 오를 곳이 없습니다.^^*

여기가 정상입니다..............

등산은 왜 즐거운가?

2009-11-26T22:10:32Z

우리 인간의 유전인자속에는 ‘신체의 모든 능력을 향상 시켜라.’라는 신호가 들어 있을 것이다.

먼 엣날 원시시대때 부터 자연속에서 뛰고 달리며 힘을 쓰며 삶을 이어가고 있었기 때문에

강인한 체력과 운동능력은 삶과 후손을 이어가는 가장 중요한 것일 것이다.

그래서 우리는 축구나 농구와 같은 스포츠를 즐기는 것이라고 생각한다.

왜 축구를 좋아하는 가 물으면, 재미있으니까 라고 할 것이고,

왜 재미있냐고 물으면 답변이 궁색해 질 것이다.

나는 그 근본적인 이유를‘신체능력의 향상’이라는 유전신호 때문이라고 생각한다.

올림픽 경기는 바로 유전신호의 시험장이다.

우리 인간은 모든 운동능력을 종목별로 끊임없이 향상시키는데 노력하고 있다.

그렇다면 뛰고, 달리고, 힘쓰고... 등의 운동능력외에 ‘잘 올라가는 능력’ 또한

우리 유전신호가 계속 향상시킬 것을 지시하는 중요한 것 가운데 하나일 것이다.

그래서 올라가는 것은 인간의 본능 가운데 하나이다.

간난아이가 무조건 높은 곳으로 올라가려고만 하고,

아이들은 높은 담벼락이나 나무를 오르며 놀기를 좋아 한다.

그리고 성인이 되면 암벽등반을 즐긴다.

‘왜 산에 오르는 가?’ 라고 질문하는 사람은

도시문명과 자연, 안락과 노동, 풍요와 각박함 등을 구별할 줄 모르는 사람이다.

그들의 기준은 보상에 있다. 보상이 없는 행위는 무의미하다고 생각한다.

축구나 농구는 운동의 즐거움이라는 보상이 있다고 생각하지만,

등산은 힘들기만 하지 보상이 없다고 생각한다.

축구나 농구도 체력을 사용하는 고통이 있다.

등산중에 힘드는 것은 축구나 농구에서 힘드는 것과 다른 것일까?

우리가 산을 선택했다는 것은 남들은 잘 모르는 유전신호를 해독한 것이다.

등산은 모든 놀이가운데 최상이라고 생각한다.

왜냐하면 자연속에서의 생할에 가장 충실하기 때문이다.

등산은 삶을 일시적으로 산으로 옮긴 것이다.

등산으로 삶을 업그레이드 한 우리는 김영도 선생님께서 말했듯이 사람을 분류할 때,

재산, 지위, 직업, 성별, 성격 등으로 분류하지 않는다.

이미 그런 것은 관심밖이다.

우리는 산에 다니는 사람, 안 다니는 사람으로 분류한다.

- 코오롱등산학교 -

부산 등산로 49곳 11월 1일부터 폐쇄

2009-11-26T07:54:39Z

이번 주 일요일인 11월1일부터 부산지역 주요 등산로가 폐쇄된다.

금정산 화명정수장~만덕 석불사, 해운대 장산 안부~정상 갈림길, 남구 황령산 문화체육공원~바람고개,

중앙·대신공원 입구~엄광산 정상 구간 등 산불발생이 우려되는 49곳이다.<아래 사진 참조>

부산광역시가 올 가을부터 내년 봄까지 산불이 나지 않도록 온 힘을 기울인다.

다음달 1일부터 내년 5월15일까지를 산불조심기간으로 정해, 등산로 49곳을 막고 입산통제구역을 확대한다.

부산시는 산불 발생이 잦은 계절을 맞아 입산 통제와 감시요원 배치, 방화선 구축 같은 내용을 담은

'산불방지 종합대책'을 수립, 산불방지에 나선다.

부산시와 산하 푸른도시가꾸기사업소 금정산관리팀, 시설관리공단, 16개 구·군 등 21개 기관은

산불방지대책본부를 설치, 산불조심기간 동안 기상상태에 따라 관심, 주의, 경계, 심각 등

1~4단계의 산불위기경보 체계를 운영한다.

부산지역 전체 산림 3만5천873ha 가운데 입산통제구역을 산불위기경보에 따라 단계적으로 확대,

등산객 출입을 제한한다. 관심단계 때 9천276ha, 주의단계 때 2만2천225ha, 경계단계 때 3만1천173ha,

심각단계 때 3만3천3ha를 각각 입산통제구역으로 지정한다.

등산로도 전체 326곳 가운데 49곳을 상시 막고, 산불위기경보에 따라 추가로 막을 방침이다.

심각단계 때는 전체 등산로를 폐쇄한다.

산불감시원 1천508명도 배치해 등산객이 화기나 인화물질을 갖고 산에 들어가지 못하도록 강력 단속한다.

산불이 날 경우 즉시 진화할 수 있도록 헬기 3대, 감시카메라 6대, 진화차 74대를 비롯한 총 2만3천972대의

장비도 미리 확보해 배치한다.

부산시와 16개 구·군은 다음달 말까지 주택과 가까운 산림 등 산불위험이 높은 곳을 파악해 풀베기를 하는 등

산불요인을 미리 제거하고, 임도와 등산로를 중심으로 방화선을 구축할 계획이다.

산에서 촛불을 켜고 기도를 하는 무속인 등에 대해서도 특별 관리한다.

한편, 부산에서는 지난해 11월부터 올해 5월까지 29건의 산불이 발생했다.

11월 2건, 12월 2건, 1월 10건, 2월 1건, 3월 3건, 4월 9건, 5월 2건으로 1월과 4월에 산불이 많이 났다.

부산시 산림정책과 박용효 씨는 “가을철 낙엽이 쌓여 산불위험이 높아지고 있다”며

“올해도 산불예방과 진화활동에 온 힘을 다해 산림과 시민재산을 보호하겠다”고 말했다.

<아래 사진 참조 - 클릭하면 크게 나옵니다>

지리산 등산로 18곳 16일부터 한달간 출입통제

2009-11-26T06:52:29Z

노고단~장터목 등 지리산 등산로 18개 구간이 산불 방지를 위해 16일부터 12월 15일까지 출입이 통제된다.

출입 통제 탐방로는 18개 구간 113.9KM 이다.

국립공원 관리공단 지리산사무소는 "지리산을 찾는 탐방객은 산행 전에 지리산국립공원 홈페이지

(http:jiri.knps.or.kr)를 통해 출입가능지역에 대한 정보를 확인하고 반드시 개방탐방로만 이용해야 한다"고

9일 밝혔다. 이 기간 중 통제구역 무단출입자는 자연공원법 제86조에 따라 50만원의 과태료가 부과된다.

산불 방지기간 중 개방되는 등산로(20개 구간, 87.6㎞)는 다음과 같다.

▷장터목~천왕봉

▷중산리~칼바위~법계사~천왕봉 칼바위~장터목

▷백무동 하동바위~장터목

▷새재~갈림길~치밭목

▷중산리~순두류~법계사

▷쌍계사~불일폭포

▷대원사집단시설지구~유평마을

▷추성동~두지동

▷백무동~가내소

▷화엄사~무넹기

▷화엄사~연기암

▷직전마을~피아골대피소

▷성삼재~노고단 정상

▷반선~요룡대~뱀사골공원 지킴터

▷정령치~팔랑치~바래봉~운봉

▷구룡삼곡~구룡폭포

▷고기리~고리봉

▷천은사

[산행기] 운문령 - 귀바위 - 상운산 - 쌀바위 - 가지산 - 하봉 - 백운산

2009-11-24T07:01:26Z

(1) 산행일자 : 2009년 11월 21일 (토)

(2) 산행날씨 : 출발시에는 제법 강한 바람으로 체감온도 영하 5~10도,
                    오후에는 바람이 잦아들어 비교적 따뜻하였슴
                    맑은 날씨로 가시거리는 양호
                    (밀양지역 최저기온 : -1.8도, 최고기온 : 10.6도, 평균기온 : 3.1도, 평균풍속 : 1.3m)

(3) 산행코스 : 운문령 - 귀바위 - 상운산(1,114m) - 쌀바위 - 가지산(1,240m) - 전망대바위

- 하봉 - 백운산(885m) - 얼음골사과 주산지 표지석

(4) 산행거리 : 약 11.3km (실제 도상거리)

(5) 산행시간 : 6시간 35분 (들머리시간:09시25분, 날머리시간:16시00분) - 휴식 및 식사시간 포함

(5시간30분~6시간이면 충분하게 운행할 수 있습니다.사진찍고 여유롭게 움직였습니다.)

(6) 상세시간 :

     09:25 - 운문령
     09:38 - 갈림길 (임도를 버리고 산길로 들어섬)
     09:46 - 이정표 및 표지판 (가지산방향의 산길로 들어섬)
     09:58 - 임도를 만나지만 왼쪽 오르막 산길로 계속 올라감
     10:03 - 임도합류 (임도를 가로질러 이정표가 있는 산길로 올라감)
     10:26 - 귀바위
     10:35 - 상운산(1,114m)
     10:39 - 이정표 및 갈림길 (쌀바위·정상 방향 왼쪽 내리막 길)
     10:47 - 헬기장 및 나무테크 및 이정표 (쌀바위 방향의 오르막 산길)
     11:09 - 임도합류 및 이정표 (왼쪽방향의 임도따라 감)
     11:12 - 간이매점 및 나무테크 및 표지판
     11:14 - 쌀바위
     11:35 - 헬기장 및 표지판 및 이정표 (정상방향 왼쪽으로)
     11:59 - 표지판 (가지산 110지점)
     12:05 - 가지산(1,240m) - 50분간 식사 및 휴식후 - 12시 55분 출발
     12:57 - 헬기장
     13:30 - 이정표 (←전망대바위,백운산.운문산↑) - 전망대바위 들렀다 다시 돌아와야 함
     13:31 - 전망대바위
     13:42 - 갈림길 및 이정표 (백운산 방향, 왼쪽 내리막 길)
     14:11 - 갈림길 및 이정표 (백운산 방향, 직진)
     14:23 - 갈림길 (능선따라 직진)
     14:33 - 이정표 (백운산 방향으로)
     14:38 - 표지판 (밀양 카-4)
     14:42 - 백운산(885m)
     15:17 - 이정표 (삼양마을 방향으로 직진)
     15:27 - 표지판 (밀양 카-2)
     15:39 - 표지판 (밀양 카-1) 및 이정표 (삼양마을 방향으로)
     16:00 - 날머리 (얼음골사과 주산지 표지석)

(7) 기타사항

○ 본 산행기는 같은 경로를 산행하고자하는 후행자에게 도움되기 바라는 마음으로 작성하였습니다.

○ 운문령에서 산행을 시작하기 때문에 체력적으로 도움이 많이 되며 가지산 동북능선을 타면
귀바위 상운산 쌀바위를 경유하게 되며 장쾌한 조망을 즐길 수 있습니다.

○ 고도 1,000미터에 달하는 산들과 능선을 타기 때문에 지상과 온도차이가 심합니다.
특히 겨울철에는 보온에 신경을 써야 합니다.

○ 운문령에서 임도따라 계속 끝까지가면 쌀바위까지 갈 수 있습니다. 체력적으로 부담되는 분은

임도를 따라가면 조금 쉽게 갈 수 있는데 이럴경우 귀바위 상운산을 놓치게 됩니다.

임도를 계속 따라 올라가다가 아래의 10시 03분경 산행사진이 있는 곳에서 산길을 타면

귀바위 및 상운산을 경유 할 수 있습니다. 상운산을 경유하여 계속 진행하면 헬기장 및

나무테크 그리고 이정표가 있는 갈림길에 도착합니다.(아래 산행사진 참조)

이곳에서 산길로 들어가지 말고 임도를 따라가면 쌀바위까지 편히 갈 수 있습니다.

체력이 부담되는 분은 위 설명대로 운행하면 되고, 정상적인 산행은 산길로 가야합니다.^^

○ 들머리와 날머리에서의 교통이 원활하지 못하므로 산악회에 동참하여 참가했습니다.
언양에서 밀양방향인 산내까지의 교통은 언양출발 10:50, 18:10 하루에 두 번 뿐입니다.

○ 들머리에서 날머리까지 산길은 뚜렷하지만 마지막 날머리 근처의 너덜지대에서는 길이 어렴풋하므로
곳곳에 걸려있는 안내리본을 참고하면 됩니다.

◀III 산 행 사 진 III▶

(사진을 클릭하면 크게 나옵니다)

┗▶ 산행경로를 구글어스로 조망해 보았습니다.

┗▶ 산행거리에 따른 고도를 그래프로 표시

┗▶ 산행경로를 등산지도를 가지고 편집 하였습니다.

┗▶ 09:25 - 운문령. 낮은 기온에 바람까지 세게 불어서 체감온도는 영하 5~10도 정도 인것 같았습니다.

손도 귀도 시리고 머리도 띵할 정도였습니다.

┗▶ 09:38 - 갈림길. 임도를 따라 올라가다가 산행안내표시가 많이 달려있는 산길로 들어섭니다.

체력부담이 되는 분은 계속 임도를 따라 올라가도 됩니다.

┗▶ 09:46 - 이정표 및 표지판. 10여분 올라가면 다시 임도를 만나고 사진의 화살표 방향으로 산길따라

올라갑니다. 역시 체력부담이 되는 분은 임도따라 계속 운행해도 됩니다.

┗▶ 09:58 - 오른쪽에 임도를 만나지만 화살표 방향인 왼쪽 오르막 산길로 계속 올라감.

임도따라 올라가는 분은 계속 임도따라 올라갑니다.

┗▶ 10:03 - 이정표 및 표지판. 임도에 올라서면서 가로질러 이정표가 있는 산길로 올라갑니다.

이 산길을 올라가야만 귀바위와 상운산을 경유할 수 있으니, 임도를 버리고 산길을 택합니다.

그냥 임도따라 계속 운행하면 10시 47분경의 헬기장 및 나무테크가 있는 곳에 도착합니다.

체력부담되고 귀바위 및 상운산을 경유하지 않아도 된다면 임도를 따라가면 됩니다.

┗▶ 10:03 - 윗 사진의 중요부분을 조금더 클로즈-업하여 담았습니다.

┗▶ 10:19 - 영남알프스의 산군들이 조망됩니다.

┗▶ 10:19 - 귀바위와 가지산 그리고 중봉이 보입니다.

┗▶ 10:26 - 귀바위. 귀를 닮아서 귀바위인 것 같은데 어디서 봐야 귀처럼 생긴것인지...

┗▶ 10:26 - 귀바위에서 걸어왔던 방향으로 보았는데 시원한 조망에 장쾌함마져 느껴집니다.

┗▶ 10:35 - 상운산(1,114m). 정상에서의 조망은 거칠것이 없습니다.

┗▶ 10:37 - 상운산 정상에서 느낄 수 있는 시원한 조망입니다.

┗▶ 10:39 - 이정표 및 갈림길. 상운산 정상에서 출발하면 곧바로 만나는데 "쌀바위·정상" 방향으로

화살표처럼 왼쪽 내리막 길을 따라 내려갑니다.

┗▶ 10:47 - 헬기장 및 나무테크 및 이정표.

화살표 방향의 산길로 운행합니다.

체력적으로 부담되는 분은 임도를 따라가면 쌀바위까지 갈 수 있습니다.

┗▶ 10:50 - 윗 사진을 좀더 크로즈-업 하여 담았습니다.

┗▶ 11:09 - 임도합류 및 이정표.

이곳에서는 임도따라 왼쪽 길로 갑니다.

┗▶ 11:12 - 간이매점 및 나무테크 및 표지판.

안내표지판 옆에 간이매점이 있습니다. 이곳에서 간단한 요기를 할 수 있습니다.

화살표(나무테크)따라 바로 올라가면 쌀바위 정상석을 볼 수 없습니다.

나무테크 왼쪽통로가 있는데 왼쪽으로 약 30미터 정도가면 정상석이 있습니다.

┗▶ 11:14 - 쌀바위

옛날에 이 바위 아래에서 한 스님이 수도를 하고 있었는데 스님은 먹을 양식을 산아래 마을에서

탁발(시주)하였는데 수도에 정진하다보니 늘 마을에 내려가는 시간을 아까워했다.

그런데 어느날 스님이 새벽기도를 하러갔다가 바위틈에서 이상한 것을 발견하였다. 거기에는

한 끼니의 하얀 쌀이 있었던 것이다. 스님은 한편으로 이상하게 여기며 그 쌀로 밥을 지어

부처님께 공양하고 자신도 먹었다. 더더욱 이상한것은 쌀은 그 다음날도 계속하여 같은 자리에

같은 양만큼 놓여 있었다. 그제서야 스님은 자기의 지극정성을 가상히 여긴 부처님께서 탁발(

시주)를 면하게 해 주신것이라 생각하며 더욱더 수도에 정진하였다. 어느해 마을에 큰 흉년이

들었다. 마을사람들은 동네로 시주를 오지않는 스님을 이상히 여겨 수도하는 스님을 찾았고

이때 스님께서 바위에서 쌀이 나온다는 이야기를 했다. 이 이야기를 들은 마을사람들은 스님의

만류에도 불구하고 쌀을 얻고자 바위틈을 쑤셨다. 하지만 바위틈에서는 더 이상 쌀은 나오지

않았고 마른 하늘에 천둥 번개가 치면서 물줄기만 뚝뚝 떨어지고 말았다. 그제서야 사람들은

크게 뉘우치고 부처님께 사죄하였지만 쌀은 온데 간데 없고 그 이후로는 바위틈에서 물만

흘러나와 사람들은 이때부터 이 바위를 쌀바위라 불렀다.

┗▶ 11:21 - 쌀바위 정상석에서 다시 돌아나와 쌀바위 위를 지나면서 뒤돌아 걸어왔던 능선과 언양방면

┗▶ 11:22 - 쌀바위 옆으로 가지산과 중봉이 살짝 보입니다.

┗▶ 11:35 - 헬기장 및 표지판 및 이정표

┗▶ 11:59 - 표지판 (가지산 110지점)

┗▶ 12:05 - 가지산(1,240m)

영남알프스 산군의 맏형 가지산에서의 조망은 사방팔방으로 거침이 없습니다.

강한 바람을 피해 자리를 깔아 50분간 식사 및 휴식후 - 12시 55분 출발 합니다.

┗▶ 12:57 - 헬기장

┗▶ 12:59 - 헬기장을 지나면 아름다운 바위들이 나타납니다.

┗▶ 13:05 - 저곳에서도 조망이 아주 좋습니다.

┗▶ 13:10 - 걸어가야 할 능선 그리고 백운산도 보입니다.

┗▶ 13:29 - 전망대바위가 보입니다. 전망이 탁월한 곳 입니다.

┗▶ 13:30 - 이정표. 좌측 30여미터에 전망대바위가 있으며 다시 이곳으로 돌아와 진행하면 됩니다.

┗▶ 13:37 - 뒤돌아 전망대바위를 담아봅니다.

┗▶ 13:38 - 가야 할 백운산의 능선입니다. 보이지 않는 능선은 백운산이라는 이름에 걸맞게 하얀 암벽으로

이루어 져 있습니다.

┗▶ 13:39 - 갈대밭을 지나가는 산객님들...

┗▶ 13:42 - 갈림길 및 이정표.

이정표대로 백운산 방향, 왼쪽 내리막 길로 내려섭니다.

┗▶ 14:11 - 갈림길 및 이정표. 백운산은 능선따라 그대로 진행하면 되는데

체력이 부담되는 분은 제일농원 방향 왼쪽 내리막 길로 내려가면 됩니다.

┗▶ 14:23 - 갈림길. 능선따라 계속 진행합니다.

┗▶ 14:33 - 이정표. 백운산 방향으로 갑니다.

┗▶ 14:38 - 표지판 (밀양 카-4)

┗▶ 14:42 - 백운산(885m). 이곳에서의 조망도 막힘없이 시원합니다.

┗▶ 15:14 - 조금은 아찔하지만 멋진 암반과 소나무의 조화가 아름답습니다.

┗▶ 15:14 - 바위능선을 타고 내려가는데 미끄러지면 크게 다칠 수 있으니 조심 또 조심해야 할 구간입니다.

┗▶ 15:17 - 이정표. 삼양마을 방향으로 직진합니다.

왼쪽 급사면 내리막 길로 내려가면 굴바위를 지나 제일농원으로 내려 갈 수 있습니다.

┗▶ 15:21 - 자연이 만들어 낸 아름다운 작품. 생명의 위대함도 느껴집니다.

┗▶ 15:24 - 아찔하지만 그래도 멋집니다.

┗▶ 15:27 - 표지판 (밀양 카-2)

┗▶ 15:31 - 하얀 바위들이 구름같다고 하여 백운산이라 부르는데 이 암벽이야 말로 백운산을 그대로

나타내 주는 것이 아닐런지.. 역시 자연이 만들어 낸 멋진 작품입니다.

▶ 15:39 - 표지판 (밀양 카-1) 및 이정표. 삼양마을 방향으로...

┗▶ 16:00 - 날머리. 얼음골사과 주산지 비석.

오늘의 산행을 마무리 합니다.

┗▶ 16:00 - 날머리에 내려선 후 뒤돌아 내려온 길을 담았습니다.

┗▶ 16:02 - 날머리와 얼음골사과 주산지 표지석이 보입니다.

- 아니온듯 다녀가세요 - Leave No Trace -

[산행기] 제일농원 - 중봉 - 가지산 - 백운산 - 제일농원 (원점회귀)

2009-11-16T20:00:15Z

(1) 산행일자 : 2009년 11월 14일 (토)

(2) 산행날씨 : 비교적 맑은 날씨였으나 손이 시렵다고 느낄 정도. 가지산 정상 주위에는 비가 올 듯 했슴

(최저기온 : 2.5도, 최고기온 : 16.8도, 평균기온 : 10.6도, 평균풍속 : 2.5m)

(3) 산행코스 : 제일농원 - 892봉 - 중봉(1,167m) - 밀양재 - 가지산(1,240m) - 전망대바위

- 백운산(885m) - 굴바위 - 제일농원 (원점회귀)

(4) 산행거리 : 약 10.3km (실제 도상거리)

(5) 산행시간 : 5시간 30분 (들머리시간:09시55분, 날머리시간:15시25분) - 휴식 및 식사시간 포함

(6) 상세시간 :

09:55 - 매표소 앞

09:58 - 제일가든 앞
09:59 - 갈림길(제일가든 건물뒤, 계곡건너기전) - 입간판 뒤쪽 오르막 길

     10:22 - 능선안부 - 10여분간 암릉구간
     11:42 - 갈림길 - 왼쪽 주능선길로
     11:47 - 갈림길 (표지판 : 가지산 113지점) - 왼쪽 가지산 방향으로
     11:48 - 중봉(1,167m)
     11:54 - 밀양재 (이정표 및 표지판 : 밀양 타-4) - 직진 가지산 방향으로
     12:10 - 가지산(1,240m)
     12:15 - 헬기장 - 헬기장 옆에서 45분간 식사 및 휴식 후 13시에 출발
     13:32 - 이정표 - 전망대바위(30여미터)에 잠시들렀다 다시 원위치하여 직진
     13:33 - 전망대바위

13:38 - 표지판 : 밀양 타-2

13:43 - 이정표 및 갈림길 (백운산 방향, 왼쪽 내리막 길)

14:06 - 이정표 및 갈림길 (백운산 방향, 직진)
14:15 - 갈림길 (직진)

14:22 - 이정표 및 갈림길 (백운산 방향, 오른쪽 길)
14:28 - 표지판 : 밀양 카-4

14:30 - 백운산(885m)

14:52 - 표지판 : 밀양 카-3

14:53 - 이정표 및 갈림길 (왼쪽 급경사 내리막 길)

15:07 - 굴바위

15:23 - 단식수련원

15:25 - 매표소

(7) 기타사항

○ 본 산행기는 같은 경로를 산행하고자하는 후행자에게 도움되기 바라는 마음으로 작성하였습니다.

○ 밀양시 산내면과 울산광역시 울주군 상북면 및 청도군 운문면 경계에 있는 산.
높이는 1,240m이다. 운문산(1,190m)·천황산(1,189m)·고헌산(l,033m) 등과 더불어 신불산(1,159m)·

간월산(1,083m)·영축산(일명 영취산 취서산:1,059m)과 함께 영남의 알프스로 불리며, 이들 가운데

가장 높다. 밀양강의 지류인 산내천(山內川)·무적천(舞笛川)의 발원지이며, 남쪽의 천황산 사이

산내천 하곡부(河谷部)의 산내면 시례(詩禮)에는 한여름에도 얼음이 어는 얼음골이 있다.

정상 부근에는 바위 능선이 많고 나무가 거의 없는 대신 사방이 탁트여 가을이면 곳곳이 억새밭으로

장관을 이룬다. 높이 약 40m의 쌀바위도 유명하다. 동쪽 상북면 계곡에는 통도사(通度寺)의

말사이자 비구니 도량인 석남사(石南寺)가 있다. 이 곳에 절의 창건자인 도의국사(道義國師)

사리탑인 석남사부도(보물 369)와 석남사삼층석탑(울산광역시 유형문화재 22) 등의 문화재가 있다.

인근의 영축산·천성산(812m) 등과 함께 1979년 11월 도립공원으로 지정되었다.

○ 제일농원 호박소 주차장은 유료입니다. 비용을 지불하고 편안하게 주차하면 됩니다만

저는 매표소앞 공터에 주차를 하였습니다. 공터주위에 차량 10여대 이상 주차 할 수 있습니다.

○ 원점회귀 산행이므로 대중교통보다 자가차량을 이용하는 것이 편안합니다.

○ 제일산장 건물 뒷편에서 계곡을 건너기 전에 입간판들이 몇개 있는데, 입간판 뒤쪽 급경사로

올라가는 길이 실제 들머리입니다. 들머리에서 주능선까지는 낙엽때문에 등로가 뚜렷하게

보이지 않지만 중간중간에 산행안내표시들이 있기 때문에 이것들을 참고하여 진행하면 됩니다.

기본적으로 능선까지는 치고 올라가다는 느낌으로 올라가면 됩니다.

○ 들머리에서 암릉이 시작되는 능선까지만 도착하면 가지산과 백운산까지는 산길이 뚜렷합니다.

○ 백운산 정상에서 20여분 진행하면 표지판과 이정표가 있는데 이곳에서 왼쪽방향 심한 급경사

내리막 길로 내려오면 됩니다. 굴바위까지는 뚜렷한 산길이 없으나 산행안내표시들이 곳곳에

걸려있기 때문에 이 표시를 참고하면 됩니다. 굴바위 이후부터는 산길이 또렷하게 열려있습니다.

◀III 산 행 사 진 III▶

(사진을 클릭하면 크게 나옵니다)

┗▶ 산행경로를 구글어스로 조망해 보았습니다.

┗▶ 산행거리에 따른 고도를 그래프로 표시

┗▶ 산행경로를 국제신문 등산지도를 가지고 편집 하였습니다.

┗▶ 09:55 - 매표소 앞. 매표소 주위에 있는 공터에 주차 한 후 들어가야 할 입구를 담았습니다.

┗▶ 09:55 - 오늘 산행의 들머리와 날머리입니다.

┗▶ 09:57 - 유료주차장. 제일가든 방향으로 갑니다.

┗▶ 09:58 - 제일가든 앞. 가든앞에서 화살표 방향으로 건물 옆을 지나갑니다.

┗▶ 09:58 - 제일가든 건물 옆에서 본 본격적인 들머리

┗▶ 09:59 - 갈림길. 입간판 뒤로 난 급경사 오르막 길을 들어서면서 본격적인 산행이 시작됩니다.

계곡을 건너 그대로 직진하면 구룡소폭포, 용주골로 갈 수 있습니다.

┗▶ 09:59 - 들머리를 찾으면 산행의 절반은 성공한 것이기에 다시한번 가까이서 담아봅니다.

낙엽으로 인해 산길이 잘 보이지 않지만 산행안내표시들이 곳곳에 걸려있기 때문에

이것들을 참고하여 능선을 치고 올라가면 됩니다.

┗▶ 10:22 - 주능선 안부. 쌀쌀한 날씨지만 20여분 땀을 쏟으며 올라가면 조망이 좋은 바위에 도착합니다.

이후 뚜렷한 산길로 10여분간 아기자기한 암릉구간을 지나게 됩니다.

┗▶ 10:30 - 암릉구간에서 뒤돌아 본 풍경. 정면에 보이는 산이 백운산입니다.

┗▶ 10:56 - 능선 주행 중...

┗▶ 11:42 - 갈림길. 화살표따라 왼쪽 주능선 오르막 길

┗▶ 11:44 - 중봉 도착하기 전, 뒤돌아보니 걸어왔던 능선 길이 보입니다.

┗▶ 11:47 - 갈림길. (표지판 : 가지산 113지점). 왼쪽 가지산 방향으로

┗▶ 11:47 - 다른 방향에서 담아보았습니다. 갈림길 바로 옆이 중봉입니다.

┗▶ 11:54 - 밀양재. (이정표 및 표지판 : 밀양 타-4). 가지산 방향으로 그대로 진행합니다.

┗▶ 11:59 - 가지산을 향하던 중 중봉 방향으로 뒤돌아 본 풍경.

정면 높게 보이는 봉우리가 중봉, 오른쪽으로 내려가는 능선이 지나왔던 능선

┗▶ 12:05 - 정상직전 석남사계곡 방향

┗▶ 12:10 - 가지산(1,240m). 이날 가을장갑을 끼고 있었는데도 손이 조금 시렵다는 느낌이었습니다.

┗▶ 12:11 - 가지산 정상에서 바라 본 북릉

┗▶ 12:12 - 왼쪽 능선은 걸어왔던 길, 오른쪽 능선은 가야 할 길

사진에 보이는 헬기장 옆에서 점심식사(45분소요)

┗▶ 12:12 - 걸어 가야 할 능선. 좌우로 조망이 탁월합니다.

영남알프스 산군에서 사진에 보이는 걸어가야 할 능선과 영축산 - 시살등으로 이어지는

능선이 가장 멋진 능선이라 꼽을 수 있을 것 같습니다.

┗▶ 12:13 - 중봉과 이어지는 능선

┗▶ 12:14 - 가지산 지킴이 눈썹있는 개. 지산이. SBS-TV에 방영되어 유명견사가 되었습니다.

┗▶ 12:15 - 헬기장. 헬기장 옆에서 45분간 식사 및 휴식 후 13시에 출발

┗▶ 13:00 - 뒤돌아 본 가지산 정상과 헬기장

┗▶ 13:01 - 풍경이 멋집니다.

┗▶ 13:11 - 암봉이 멋집니다. 암봉 뒤에 어렴풋이 보이는 산이 앞으로 가야 할 백운산입니다.

┗▶ 13:30 - 전망대 바위가 보입니다. 저곳에 올라서면 조망이 탁월합니다.

┗▶ 13:32 - 이정표. 왼쪽에 전망대바위(30여미터)가 있는데 잠시들렀다 다시 원위치하여

화살표 방향으로 직진합니다.

┗▶ 13:33 - 전망대바위에서 바라 본 가지산 방향

┗▶ 13:38 - 전망대바위의 모습

┗▶ 13:38 - 표지판 (밀양 타-2)

┗▶ 13:43 - 이정표 및 갈림길. 왼쪽 내리막 길 백운산 방향으로 내려갑니다.

직진하면 운문산 방향

┗▶ 14:06 - 이정표 및 사거리 갈림길. 처음 계획은 이곳에서 제일농원 방향으로 하산 할려고 했으나

코스도 조금 짧은 것 같고 시간도 남아서 백운산으로 가기로 했습니다.

▶ 14:15 - 갈림길. 능선따라 그대로 진행합니다.

▶ 14:22 - 이정표 및 갈림길. 화살표대로 오른쪽 능선 길로 갑니다.

┗▶ 14:23 - 백운산의 위용이 눈앞에 펼쳐집니다.

┗▶ 14:26 - 백운산 정상을 앞두고 뒤돌아서 담은 풍경

┗▶ 14:28 - 표지판 (밀양 카-4)

┗▶ 14:29 - 백운산 정상을 오르기 위해서는 약간 위험한 바위를 올라가야 하는데

위험한 구간에는 사진처럼 줄이 설치되어 있습니다.

┗▶ 14:30 - 백운산(885m)

┗▶ 14:33 - 백운산 정상에서의 조망도 탁월합니다. 정상에서 바라 본 남명리 일대의 풍경.

멋진 빛내림이 있었는데 사진에는 제대로 담지를 못했네요.

┗▶ 14:49 - 백운산 정상에서 하산하는 중간에 사진처럼 찌릿한 바위가 있습니다.

비 올 때는 정말 조심해야 할 구간입니다.

┗▶ 14:50 - 암릉이 멋집니다.

┗▶ 14:51 - 백운산 줄기의 아름다운 암릉

┗▶ 14:52 - 표지판 (밀양 카-3)

┗▶ 14:53 - 이정표 및 갈림길. 화살표대로 왼쪽 급경사 내리막 길로 내려갑니다.

┗▶ 14:54 - 사진에는 심한 경사처럼 보이지 않지만 실제는 60~70도에 달하는 매우심한 경사길입니다.

이후 산길이 뚜렷하게 보이지 않지만 곳곳에 산행안내표시가 걸려있기 때문에 이것을

참고하여 하산하면 됩니다.

┗▶ 15:07 - 굴바위. 굴바위를 그대로 지나가면 이후부터는 산길이 또렷합니다.

┗▶ 15:22 - 수련원으로 내려오기 전

┗▶ 15:23 - 반대 방향으로 담아보았습니다.

┗▶ 15:23 - 단식수련원으로 나오기 직전입니다.

┗▶ 15:23 - 단식수련원

┗▶ 15:25 - 아침에 출발했던 장소가 보입니다.

오늘의 산행을 마무리 합니다.

- 아니온듯 다녀가세요 - Leave No Trace -

움직이면서도 꾸준히 먹어라

2009-11-10T20:05:20Z

등산은 에너지를 어떻게 효율적으로 관리하느냐가 관건인 스포츠다.
인간은 승용차와 마찬가지로 체내에 에너지원이 떨어지면 움직일 수 없다.
움직일 수 없는 상태에 그치는 것이 아니라 등산 도중 위험한 순간을
맞을 수도 있으므로 에너지의 효율적인 관리는 등산의 알파와 오메가라 할 수 있다.

승용차의 휘발유에 해당하는 것이 인간에게는 음식이다.
등산은 에너지가 떨어지기 전에 음식을 먹어준다거나
피로가 몰려오기 전에 음식을 먹어주는 등의 활동이 중요하다.

먹는 활동뿐만 아니라 어떤 음식을 먹을 것인가도 중요하다.
출발 전에 탄수화물 위주의 식사를 하는 것은 기본이지만
움직이면서도 꾸준히 먹어줄 수 있어야 한다.
그래서 등장하는 것이 행동식이다.

행동식으로는 먹었을 때 곧바로 인체에 흡수돼 기운이 나도록 하는 종류가 적당하다.
즉시 에너지화하는 당분이 많이 함유된 것이 좋다.

다음으로는 휴대성을 생각해야 한다.
많은 조난자들이 배낭 안에 식량을 넣어두고도 탈진했다는 보고가 있다.
수시로 먹어야 하는 행동식은 바지 주머니나 배낭 옆 주머니에 넣고
즉시 빼 먹을 수 있도록 해야 한다.
이런 점들을 감안할 때 행동식으로는 초코바나 사탕, 단팥묵(양갱), 양과, 곶감 등이 좋다.
살이 찔까봐 이런 음식을 기피해선 곤란하다.
등산은 칼로리 소모가 매우 많은 운동이므로
산행 중에 이런 음식을 먹었다고 해서 살이 찌지는 않는다.

많은 산꾼들이 가지고 다니는 육포는 개인적으로는 크게 권하고 싶지 않다.
산장에서 1박할 때 맥주 안주 정도로는 좋을지 모르나
산행시 단백질 성분이 많은 육포는 흡수도 잘 안될 뿐더러
소화에 많은 수분을 필요로 해 탈수증세를 유발할 수도 있다.

- 부산일보 이상윤 기자 -