사회자(MC)클럽

[학교축제]-인천해양과학고축제/청소년행사/동아리행사/축제/학교행사-

2009-11-21T12:05:48Z

[학교축제]-인천해양과학고축제/청소년행사/동아리행사/축제/학교행사/2009년10월30일/척양제/어울마당/청소년가요제/동아리행사한마당/찬조공연/이벤트기획011-654-8984/음향/조명/무대/축제mc/사회자/레크리에이션/그룹사운드/비보이공연/

[단합행사]-전국공인중개사회[일사천리]정기총회

2009-11-09T10:40:10Z

[단합대회]-전국공인중개사회[일사천리]정기총회/2009년11월7이PM19:00/공인중개사행사/단합대회/친목행사/회장-이,취임/사회자클럽/전문mc/행사기획연락처011-654-8984/모임행사/이벤트/레크/송년회/야유회/창립기념행사/단체행사/

[안산고잔성당-체육대회]-어울림한마당2009년10월25일(일)명랑운동회/한마음체육대회/이벤트/이벤트대행

2009-10-30T07:19:51Z

(체육대회-안산고잔성당)-명랑운동회/한마음체육대회/이벤트기획/이벤트대행/mc/이벤트mc/사회자/레크/레크리에이션/2009년10월25일[일]오전10시/사회자클럽/엠씨커뮤니케이션/미니올림픽/011-654-8984/전문mc/전문엠씨/체육대회mc/엠시/mc권성중/

[준공식]-갯골수로 준공식,친환경수로개선사업준공기념식,인천시물관리과사업준공식

2009-10-14T12:21:10Z

준공기념식-2009년10월6일[화]PM:17:00장소-인천 한국전력공사/준공식/식전행사/축하공연/공사개요보고/개회사/축사/기념사/감사패증정/감사장전달/행사기획/이벤트기획/준공식행사/엠씨커뮤니케이션-연락처011-654-8984/시군구행사/친환경공사기념식/참석인원500명/

강해지려면 흐르는 물처럼 되어야만 한다

2009-10-09T10:25:59Z

강해지려면 흐르는 물처럼 되어야만 한다

강해지려면
흐르는 물처럼 되어야만 한다.
물이란 장애물만 없으면
유유히 흐르고
장애물이 있으면 흐르지 않는 법이다.

네모난 관이면
물은 네모나게 흐를 것이요.
둥근 관이면
물은 둥글게 흐를 것이다.

물은 부드럽고
마음대로 흐르기 때문에
가장 불요불급(不要不急)하고도
강한 것이다.

- 노자

인생이라는 것은 영원히 즐거운 일만 계속되는 피크닉의 드라마와 같은 것은 아니다.

2009-10-08T08:35:38Z

인생이라는 것은 영원히 즐거운 일만 계속되는 피크닉의 드라마와 같은 것은 아니다.

빛과 그늘과 산과 골짜기의 명암의 엇갈리는 변화가 교차하는 여행인 것이다.

불행이나 괴로움은 그것과 직접 얼굴을 맞대기 싫다고 해서

담요를 뒤집어쓰고 눈을 가리고 있으면

언젠가는 없어져 버리는 유령 같은 것은 아니다.

불행도 괴로움도 그것대로 없앨 수는 없는 인생의 한 부분이므로

우리의 성공과 성숙도 그것들에 대한 우리의 태도와 밀접하게 맺어져 있는 것이다.

- 카네기

[수원1시장1대학 자매결연 축하공연]-사물놀이/힙합&비보이/치어댄스/밴드공연/전자현악(오딧세이)

2009-09-02T12:53:22Z

(수원1시장1대학 자매결연 축하공연-공연기획/사물놀이/힙합&비보이/치어댄스/밴드공연)-2009년8월28일PM:17:00공연팀/사회자(mc)클럽/이벤트/대학공연팀/전자현악-오딧세이/mc/엠씨/엠시/전문mc/가을축제/행사대행/체육대회/명랑운동회/동문회행사/011-654-8984

성공의 적! 긴장을 극복하는 방법

2009-08-22T05:27:32Z

# 성공의 적! 긴장을 극복하는 방법 #

떨리니? 발가락에 힘 팍 줘봐!

상담이나 프레젠테이션, 시험 등은 오랫동안 갈고 닦은 실력을 펼쳐 보이고

인정받을 수 있는 좋은 기회다.

하지만 지나치게 긴장을 한 나머지 중요한 기회를 살리지 못하는 ‘실전에 약한’ 사람들이 있다. 이런 사람들은 대부분 자신의 소심한 성격을 탓하며 어쩔 수 없다고 생각하는 일이 많다.

긴장을 하는 원인을 알면 몸과 마음을 컨트롤할 수 있게 되고, 결국 자신의 긴장과 흥분도 극복할 수 있게 된다. 긴장을 가라앉히고 어떤 상황에서건 자신의 능력을 120% 발휘할 수 있는 방법을 제시하므로 실전에 강한 사람이 되고 싶다면 참고하세요.

# 이런 것이 긴장을 만든다 #

①‘다른 사람에게 잘 보이고 싶다’는 생각이 강해지면서 ‘실패하면 비웃음을 살 것이다’는 부정적인 생각으로 바뀐다.

② 사람들이 모두 자신을 보고 있다고 생각하는 등 주위의 시선을 지나치게 의식한다.

③ 얼굴이 붉어지고 목소리가 떨리는 등 자신이 긴장하고 있다는 것을 남들에게 들키기 싫다.

④ 새로운 장소나 모르는 사람 등에 대해 불안감을 느낀다.

⑤ 아직 일어나지도 않은 일에 대해 미리 걱정하고 비관적으로 생각한다.

# 머리 좋으면 쉽게 긴장한다 #

긴장하면 몸을 활발하게 움직이는 교감신경과 느긋하게 하는 부교감신경의 균형이 깨져 혈액이 상반신으로 몰리게 된다. 그 결과 심장박동이 빨라지고 얼굴이 화끈거리거나, 체온이 올라가 땀을 흘리게 된다.

이런 현상은 갑작스런 위험에 빨리 대처할 수 있도록 하기 위해 나타난다. 즉 긴장감이란 몸을 지키기 위한 본능인 것이다. 따라서 긴장을 하는 것 자체는 자연스러운 일이며, 머리가 좋은 사람일수록 쉽게 긴장하는 경향이 있다고 한다.

또한 앞으로 생길 일을 미리 파악하여 준비하는 것은 ‘리스크 관리’라는 측면에서 보면 뛰어난 능력이다. 하지만 주위 사람을 지나치게 의식하거나, 아직 일어나지도 않은 일을 미리 걱정부터하면 더욱 긴장하게 된다. 이 또한 앞을 내다보는 능력이 있거나 두뇌 회전이 빠른 사람들에게 흔히 보이는 경향이다.

따라서 긴장하는 것을 ‘창피하다’고 부정적으로 생각하지 말고, “적절한 긴장감은 오히려 도움이 된다”거나 “머리가 좋아서 긴장하는 것”이라고 긍정적으로 생각하는 습관을 들이는 것이 중요하다.

# 긴장하지 않는 사람들의 특징 #

① 사소한 일이라도 성공을 한 경험이 있는 사람은 다른 일을 할 때에도 불안해하지 않는다. 따라서 언제나 당당하게 자신을 갖고 모든 일에 임한다.

② 컨디션이 나쁘면 긴장하기 쉽다. 반대로 긴장하지 않는 사람들은 자신의 능력을 최대로 발휘할 수 있도록 컨디션 조절을 잘한다.

③ 완벽을 추구하면 실패에 대한 두려움이 생기기 때문에 긴장하기 쉽다. 따라서 ‘70점만 돼도 OK’라고 낙천적으로 생각한다.

# 긴장을 없애는 방법 #

① 성공한 체험을 되살릴 수 있는 물건을 둔다. 자신이 성공한 프로젝트의 파일이나 표창장 기념사진 등 과거의 성공을 기억할 수 있는 구체적인 물건을 주변에 둔다. 긍정적인 태도를 유지하는 데 도움이 된다.

② 인생의 큰 목표를 갖는다. 긴장을 한다는 것은 사소한 일에 신경을 쓰고 있다는 증거. 큰 목표를 갖고 있다면 사소한 일에 신경 쓸 겨를이 없다.

돈이나 시간 등 현실적인 제약은 전부 잊고 인생의 원대한 목표에 대해 생각하자. 가능한 구체적으로 목표를 정하고 긴장이 될 때마다 그 목표를 떠올리며 ‘지금은 큰 목표를 이루기 위한 통과점’이라고 생각하자.

③스스로를 칭찬한다. 동기부여를 위한 가장 효과적인 방법은 칭찬이다. 매일 아침 거울을 보며 자신의 장점에 대해 스스로 칭찬을 하자. 물론 다른 사람에게 듣는 칭찬도 효과적이다. 늘 자신을 칭찬해주는 사람과 어울리는 것도 한 가지 방법이다.

④중요한 순간이라고 새 옷을 입거나 새로운 물건을 사용하면 익숙하지 않아서 긴장하게 된다. 중요한 순간일수록 익숙한 옷과 물건을 지니고 가는 것이 좋다.

# ‘무대’에 오르기 직전엔 이렇게 #

긴장의 원인과 긴장을 없앨 수 있는 방법에 대해서 알아 봤지만, 그래도 막상 실전이 닥치면 긴장할 수 있다. 이럴 때 사용하면 즉각적으로 효과를 볼 수 있는 릴랙스 테크닉에 대해 알아보자.

① 긴장하면 혈액이 상반신으로 몰려 몸의 말단 부분에 혈액이 공급되지 않는다. 따라서 손으로 다리를 주무르거나, 발가락에 힘을 주는 등 말초 신경을 자극해 혈액이 골고루 공급되도록 한다.

② 왼손으로 오른쪽 다리를, 오른손으로 왼쪽 다리를 열 번씩 두드린다. 양쪽 뇌를 똑같이 자극하여 몸의 균형을 되찾음으로써 감정을 컨트롤하기 쉬워진다.

③ 심호흡을 하면 마음이 안정된다. 코로 천천히 숨을 들이쉬고 한꺼번에 내뱉는다.

④ 가끔 너무 긴장하면 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴질 때가 있다. 이것은 ‘내적 시간’이 어긋났기 때문에 생기는 것이다. 가끔 시계의 초침을 보며 자신의 리듬을 조절하면 긴장도 누그러진다.

출처 : 마쓰모토의 <일주일 만에 긴장을 극복하는 책> 및 일본 월간지 <빅 투모로

대중앞 스피치-자존심과 체면을 버리고 훈련하라!

2009-08-18T09:04:07Z

대중앞 스피치-자존심과 체면을 버리고 훈련하라!

지나치게 남을 의식하고 부끄러움이 많고 얼굴이 잘 붉어지고 대중앞 발표때 공포를 느끼는 사람,
대개 이런 사람들은 어릴 때부터 부끄러움이 많았고 자기의 약점을 공개하지 못하고 억제하는 환경에서
자랐는데 대체적으로 사춘기를 전후해서 많이 나타납니다.

담력이나 발표력,대인관계,자신감은 육체적으로 정신적으로 성장 속도가 빠른
사춘기 청년기 때에 가장 많이 길러지는데 이건 대부분 직접 체험하는 경험으로 길러집니다.
언어는 화술이고 언어는 기능입니다. 말을 잘하는 것이나, 컴퓨터나 수영이나 운전을 잘하게 되는 것,
이런 것은 다 기능적인 것이기 때문에 직접 체험과 훈련을 통해서 길러집니다.

신이 우리 인간에게 준 위대한 선물 중에는 습관이란게 있습니다.
긍정적이던 부정적이던 좋은 것이던 나쁜 것이든 처음에는 어렵더라도 반복하면
습관이 되고 습관이 되면 그 뒤부터는 아주 편안하고 수월해 집니다.
그렇기 때문에 본원에서 교육받고 길러진 자신감이 몸에 베이도록(습관이 되면 그 뒤부터는 아주
쉬우니까) 일정한 기간동안 자가훈련을 해 주는 것이 좋습니다.
그런데 만약 그렇지 못하고 또 다시 옛날과 똑 같은 생활로 되돌아가서 게으르고 나약하고 남을 의식하고
미워하고 열등감을 갖고 쫒기는 생활을 하면 옛날과 같이 됩니다. 술을 끊은 사람이 과거와 같은 폭음을
하면 또 술 중독이 되는 것과 같이 과거와 같은 생활로 돌아가는 사람 이런 사람은 어쩔 도리가 없습니다.

어느 성공 연구가는 아침시간 30분은 백만불보다 더 가치가 있다고 했는데....
아침시간 30분의 메모 쪽지를 이용한 화술훈련, 자기 암시훈련!
지금도 이른 새벽 산 정상 여기 저기에서 자신의 성공 이미지를 그려놓고 자기암시나 대중 스피치를 .
훈련하는 사람들이 있는데 참으로 멋있다는 생각이 듭니다.

자기스스로 자기를 훈련 시키는 많은 사람들!
만약 그 분들이 과거에 사람들과의 만남에서 소심증과 대인공포증이 없었다면 이런 학원을 또 이런 강의를
할 수 도 없었을 뿐만 아니라 할려고 하지도 않았을 겁니다. 성격이 소심했기 때문에 말에 한이 맺혔기
때문에 그 뼈 아픈 한을 풀기 위해 노력하다 보니 오히려 자신의 약점이 강점으로 전환된 겁니다.

대인공포 연단공포를 가진 분들이 버려야 할 가장 큰 내부의 적은 싸구려 자존심입니다.
이 싸구려 자존심을 버리지 않고 대인공포 연단공포를 해결할려면 참으로 오랜 시간이 걸립니다. .
훈련할 마음의 각오를 했으면 자존심과 체면을 버리고 훈련하세오.
그래야 실력이 길러지고 사회성이 개발됩니다.
그래야 빨리 내성이 길러지고 얼굴이 두꺼워 집니다.
인생에서 가장 많이 성장하고 가장 많은 꿈을 키울 수 있는 학창시절!
이때는 수많은 실수와 시행착오를 거치면서 성장하고 발전합니다.
세계 제2차 대전의 전쟁사를 써서 노벨 문학상을 수상한
처칠이 한 유명한 말이 있습니다.
Never, Never, Never, Give up.( 결코, 결코, 결코 포기하지 말라).
여러분, 포기하지 마십시오.

[체육대회/명랑운동회/재경/대동고]--한마음체육대회mc/여의도국회운동장--

2009-07-30T11:19:42Z

[체육대회/명랑운동회/재경대동고체육대회]-재경/한마음체육대회/2009년5월3일am09:00~18:00/여의도국회둔치운동장/체육대회mc/명랑운동회mc/엠씨/사회자/전문mc/전문엠씨/엠시/이벤트/이벤트기획/이벤트대행/가을운동회/단합행사/연락처011-654-8984/mc권성중/www.mcc365.co.kr/엠씨커뮤니케이션-

tag : 이벤트, 축구, 피구, 체육대회, 족구, 명랑운동회, 사회자, 이벤트대행, 철인3종경기, 계주, 재경, 한마음체육대회, 체육대회엠씨, 전문mc, 명랑운동회mc, 공굴리기, 가족운동회, 포스트게임

(팀파워/팀빌딩-레크게임)-등밀고 일어나기-

2009-07-23T09:50:54Z

-등 밀고 일어나기-

리더의 신호에 따라 땅에 손을 집지 않고 등을 미는 힘으로만 일어나야 하는 게임.

1. 두 명씩 짝을 맞추어 2인1조가 되어 등을 대고 바닥에 앉는다.

2 등을 맞대고 앉은 상태에서 뒤로 팔짱을 끼운다.

3. 다리를 직각으로 세운다.

4. 등을 밀어 일어난다.

주의사항: 땅에 손을 대어서는 안되며, 다른 사람의 도움을 받아서도 안된다.

*두 명이 성공했다면, 세명, 네명, 여덟명, 열여섯명, 등 팀별로 게임을 진행 시킨다.

[기공식/준공식/행사대행/착공식/완공식/기공식mc/준공식mc/사회자/이벤트]

2009-07-17T07:30:13Z

[기공식/진행식순/2009/기공식mc/시삽식/준공식/준공식mc/엠씨/전문mc/개토식/테이프커팅/국민의례/사회자/AM11:00~/식전문화행사/공사개요보고/안전기원제/기념사/축사/기공식대행전문/엠씨커뮤니케이션/www.mcc365.co.kr/0116548984/이벤트대행]

-행사준비사항- 테이블 / 의자 / 메인단상(연설대)/사회자단상/테이프컷팅(차단봉,컷팅가위,오색테이프,내빈코사지,흰장갑...)/
음향기기 (앰프,마이크)/행사용텐트/고사상차림(안전기원제)

tag : 이벤트, 프로그램, 진행자, 사회자, 기공식, 준공식, 행사기획, 착공식, 개토식, 준공식mc, 기공식mc, 준공식엠씨, 기공식엠씨, 안전기원제, 테이프커팅, 시삽식, 연출대행, 행사식순, 완공식, 이벤트연출

[래프팅/래프팅프로그램/공동체훈련/단체래프팅/기업체래프팅/1일/1박2일]

2009-07-17T06:41:52Z

[래프팅/래프팅프로그램/공동체훈련/극기훈련래프팅/단합래프팅/목표의식함양/단체래프팅/기업체래프팅/1일/1박2일]-한탄강/동강/한탄강래프팅/동강래프팅/당일프로그램-출발오전09:30~도착11:30~/12:00중식/13:00안전교육/13:30래프팅체험....

행사시간 및 프로그램은 조정 될 수 있습니다[래프팅은 오후에 체험을 원칙으로 함]

[1.명랑운동회/체육대회/프로그램/행사식순/미니올림픽/구기종목]-프로그램-

2009-07-17T06:30:48Z

[1.체육대회/명랑운동회/행사프로그램/행사식순/미니올림픽/구기종목/체육대회기획/체육대회이벤트/AM10:00~개회식/체육대회MC/체육대회엠씨/명랑운동회mc/명랑운동회엠씨/명랑운동회기획/행사대행/이벤트/hp0116548984/www.mcc365.co.kr]단합대회/

-행사 식순과 프로그램은 사정에 따라 변경 될 수 있습니다-

tag : 이벤트, 축구, 피구, 체육대회, 진행자, 족구, 명랑운동회, 사회자, 이벤트대행, 미니올림픽, 체육대회mc, 체육대회엠씨, 명랑운동회엠씨, 명랑운동회mc, 구기종목, 경기종목프로그램, 행사식순

(워크샵/MT/OT/단합/수련회/종합프로그램)-1일/1박2일/2박3일-

2009-07-17T05:54:12Z

(워크샵/MT/OT/단합/수련회/레크리에이션/캠프파이어/종합프로그램)-1일/1박2일/2박3일-기업체 및 단체 사정에 따라 프로그램은 변경될수있습니다-다음카페-사회자(mc)클럽/hp:0116548984/이벤트대행/워크숍/단합대회/야유회/수련회/캠프/공동체훈련/

tag : 이벤트, 워크샵, 학교, 레크리에이션, 특강, 캠프, 기업체, 단체, 교육프로그램, 수련회, 단합대회, 오리엔테이션, 엠티, ot, mt, 오티, 수련프로그램

사회자(MC)클럽

[학교축제]-인천해양과학고축제/청소년행사/동아리행사/축제/학교행사-

[단합행사]-전국공인중개사회[일사천리]정기총회

[안산고잔성당-체육대회]-어울림한마당2009년10월25일(일)명랑운동회/한마음체육대회/이벤트/이벤트대행

[준공식]-*갯골수로 준공식,친환경수로개선사업준공기념식,인천시물관리과사업준공식*

강해지려면 흐르는 물처럼 되어야만 한다

인생이라는 것은 영원히 즐거운 일만 계속되는 피크닉의 드라마와 같은 것은 아니다.

[수원1시장1대학 자매결연 축하공연]-사물놀이/힙합&비보이/치어댄스/밴드공연/전자현악(오딧세이)

성공의 적! 긴장을 극복하는 방법

대중앞 스피치-자존심과 체면을 버리고 훈련하라!

[체육대회/명랑운동회/재경/대동고]--한마음체육대회mc/여의도국회운동장--

(팀파워/팀빌딩-레크게임)-등밀고 일어나기-

[기공식/준공식/행사대행/착공식/완공식/기공식mc/준공식mc/사회자/이벤트]

[래프팅/래프팅프로그램/공동체훈련/단체래프팅/기업체래프팅/1일/1박2일]

[1.명랑운동회/체육대회/프로그램/행사식순/미니올림픽/구기종목]-프로그램-

(워크샵/MT/OT/단합/수련회/종합프로그램)-1일/1박2일/2박3일-

[준공식]-갯골수로 준공식,친환경수로개선사업준공기념식,인천시물관리과사업준공식