* "☆ M i L L a's D i a R y ☆" *

[여성의류전문 쇼핑몰] 피부타입별 영양소를 챙기자

2009-10-27T18:52:03Z

[피부이야기] 피부타입별 영양소를 챙기자!

＃ 피부 미인이 되는 필수영양소 비타민C
비타민 C는 신체 저항력을 높일 뿐 아니라 세포간 젤라틴 합성을 도와 피부의 탄력과 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 성인 여성의 경우 매일 최소500mg 의 비타민 C를 섭취하기도 하는데, 천연과일과 채소를 먹는것이 최고!

비타민 C함유식품 : 꽃양배추, 피망, 셀러리, 시금치, 같은 녹색채소, 오렌지, 레몬, 등의 황색과일, 딸기 등.

＃건성피부가 심해지면 비타민 A부족
비타민 A가 부족하면 피부는 금방 거칠어진다. 비타민 A 는 소화계통, 눈, 피부, 기관 등 점막 형성과 기능이 아주 중요한 영향을 끼친다. 코와 목 등의 호흡기 계통, 소화기 계통과 시력에도 중요한 역할을 한다.

비타민 A함유식품: 당근, 호박, 셀러리, 버터, 내장류의 식품을 많이 먹는다.

＃뚱뚱해지고 지성피부라면 비타민 B부족
비타민 B가 부족하면 하반신이 뚱뚱해지고, 쉽게 피로를 느끼며, 모공이 크고, 피부가 늘 번들거리며 때때로 여드름이 발견되는 등 유분의 분비가 지나치게 왕성한 경우. 지성피부를 가진 사람들은 대부분 비타민 B군이 부족하다고 보면된다. 비타민 B1은 몸 속에 남아 있는 탄수화물을 에너지로 변화시키는 역할을 하고 비타민 B2는 지방 대사를 도와준다. 비타민 B군 중에서 비타민 B2의 기능은 세포 재생을 촉진시킨다. 건강한 손톱, 모발 피부를 유지하는 데 반드시 필요한 영양 성분.

B2, B6에는 피지선을 조절하는 기능을 하고 있어 T존 특히 심한 지성 타입인 사람은 비타민 B2와 B6가 부족한 사람. 이외에도 비타민 B군이 부족하면 구강 궤양에 걸리기 쉽다.

비타민 B2 함유 식품: 우유, 치즈와 같은 유제품과 버섯 등의 균류. 비타민 B6 함유 식품: 토마토, 바나나, 알류 등

＃기미 없애는 데 탁월한 오렌지 팩
비타민 C가 풍부할 뿐 아니라 피부를 부드럽고 희게 해주는 과일 산을 함유하고 있어 기미가 있는 피부에 좋다. 신선한 오렌지를 짜서 즙을 내 율무가루와 꿀을 섞어 마요네즈 정도의 농도로 개서 바른다. 15 - 20분정도 있다가 미온수로 씻어내면 된다. 죽은 세포를 없애주는 파인애플 스크럽 파인애플과 사과를 넣고 곱게 간 다음 꿀을 조금 섞고 맥반석 분말 1 작은술 정도 넣으면 끝. 누워서 눈과 입술을 피해 얼굴에 발라준후 시간이 돼면 물로 헹구어 준다.

＃붉은 피부 여드름에 좋은 포도 주스 팩
포도에는 피부 미용에 효과가 큰 레몬산, 사과산, 주석산 등이 풍부하여 탄력 없고 주름 많은 피부에 탁월. 포도 주스와 우유를 5:3 비율로 섞은 다음 해초가루를 넣어 걸쭉하게 한 후 얼굴에 바른다. 마르면 미지근한 물로 닦아낼 것

＃여드름 상처를 빨리 치료시켜 주는 양배추 팩
비타민 C와 인, 칼슘, 요오드, 단백질 등이 풍부하게 함유된 양배추는 여드름 상처를 빨리 회복시켜 준다. 양배추를 곱게 간 다음 맥반석 가루와 요구르트를 걸쭉하게 갠다. 얼굴에 바른후 역시 15분정도 지난뒤 미온수로 씻어낸다.

＃피부를 청결하게 해주고 염증을 진정시키는 오이 팩
비타민 C와 수분 함량이 높은 오이는 미백효과가 뛰어나며 피부를 청결하게 해주고 염증을 진정시켜 준다. 오이를 씻어 강판에 간 다음 밀가루와 귤즙을 섞는다.
깨끗하게 세안을 한 후 얼굴에 팩을 한다.

＃보습. 미백 효과에 좋은 키위팩
당분, 무기질이 풍부하여 역시 비타민C가 많이 들어 있다.키위를 강판에 갈아 해초가루 또는 약국에서 파는 알긴산을 섞어 개서 바르면 된다.연예인처럼 날씬해는 운동

＃자연팩을 할때 알아둘 점*
▶ 과일은 피부에 영양 공급원으로 중요한 역할을 한다. 즙이 많은 과일은 특히 팩 제품을로 응용 가능. 천연 과일팩을 만들 때는 과일을 갈아서 밀가루, 해초가루, 곡식가루, 꿀 등과 섞어 이용하면된다.
▶ 계량스푼, 저울 등도 필요. 화장품을 만들 때 들어가는 재료는 그 양을 정확히 재야 할 것. 계량 스푼이 아니더라도 재료의 양과 비율을 정확히 가늠할 수 있는 도구가 필요하다.
▶ 비타민은 파괴가 잘 되기 때문에 싱싱함이 생명이다. 신선한 것을 그때그때 바로 짜서 이용할 것. 귀찮더라도 필요할 때마다 짜서 사용하는 것이 좋다.
▶ 자연 화장품은 보존 기간이 짧으므로 조금씩 자주 만들어 쓰는 것이 좋다. 따라서 화장품을 만들 때 사용한는 용기는 되도록 작은 것이 바람직하다.
▶ 레몬을 섞을 대에는 플라스틱이나 도기로 된 도구를 사용하도록.금속으로 된 것은 녹이 생기기 쉽다.

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[여성의류전문 쇼핑몰] 남자들이 좋아하는 여자 애교

2009-10-27T18:49:52Z

① 같이 좌석버스를 타고 가는데 가만히 내 어깨에 기대어
곤히 자고 있는 그녀를 보았을 때... 정말 같이 그대로 잠들고 싶다.

② 공포영화를 보러 갔을 때 무서운 장면이 나올 때
그녀가 내손을 꽉 잡았을 때.. 너무 사랑스러웠다.

③ 밤늦게 전화해 밝고 기쁜소리로 하루있던 일과를
쫑알쫑알 거리며 이야기할 때.... 솔직하게 자기의 마음을
내게 전하지 않고서는 못배기는 그 녀를 봤을때...너무 사랑스럽다.

④ 조그만한 선물을 해도 매우 기뻐하는 그녀
정말 하찮은 물건이라도 너무 기쁘고 소중하게 받아주어
정말 계속 선물을 주고싶고 사랑해주고 싶다.

⑤ 일 때문에 데이트가 깨졌을 경우 화내지 않고
다음주에는 꼭 지켜야돼 하면서 토라지지 않고
다음 약속을 자연스럽게 잡을 때.....

⑥ 데이트 도중 아주 사소한 일로 싸워 말하지 않고 가만히 있을 때
갑자기 그녀가 손을 살짝 잡으며 나를 쳐다볼 때
정말이지 너무 애교스럽고 그렇게 예뻐보일수가 없다.

⑦ 밤늦게 전화해 목소리듣고 싶어서 전화했어 하고 말해올때

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[여성의류전문 쇼핑몰] 남자가 좋아하는 여자의 7가지 애교

2009-10-26T18:52:08Z

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[여성전문 쇼핑몰] 이 죽일 놈의 사랑 11회. 명장면

2009-10-26T18:49:36Z

이 죽일 놈의 사랑 11회. 명장면

나 그 노래 알고 있습니다 차은석씨.

우리 형이 가르쳐줬어요.

우리 형.. 강민구..

차은석씨도 한땐.. 지 인생 전부를 걸고 사랑했다던, 그 불쌍한 형

이젠 차은석씨가 기억조차 못하는

아니..

기억조차 하기 싫어하는

가여운 형..

죽어도..죽어서 다시 태어나도

날 사랑하겠다고 했습니까?

먼지 묻은 떡볶인 금방 싫증나고 뱉고 싶어질텐데,

김준성이 가진 돈과 권력이 다시 그리워 지지 않겠습니까?

그럼 또..

가차없이 버리고 짓밟고 버러지 취급할 작정이었습니까?

니가?.. 니 가족이...?

내 형한테 했던거 처럼?

차은석씨는 사랑을 그렇게 합니까?

우리 형은 좀 봐주지 그랬냐 이 새끼야..

집나간 애미에 폭력부 애비에..그 애비를 빼다박은 인간말종 동생놈에.

그래도 너 만나서..처음으로 행복이란걸 느껴봤다는데

너 사랑하면서..처음으로..

세상에 태어난게 고마웠다는데..

너란 여자때문데!! 이 엿같은 세상 살아갈 힘을 얻었다는데..

우리 형은 좀 봐주지 그랬냐 이 새끼야.

너도 똑같이 당해봐

믿었던 사랑한테 배신당한게 어떤건지

못가진 비참함이 어떤건지.

내 형이 흘렸을 피눈물..

천만분의 일만 흘려봐 너도..

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[여성전문 쇼핑몰] 스트릿패션/모델들의 스트릿패션

2009-10-23T21:53:35Z

밀라다이어리 추천 스트릿 패션모델들이예요...

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[밀라다이어리] 건강지키는 컬러음식

2009-10-22T18:36:03Z

<블랙칼라>

검은콩은 콩 중에서도 항암효과와 노화방지에 뛰어난 효능을 발휘하는 것으로 알려져 있습니다.

특히 비타민B1이 풍부하며 혈관을 확장시키고 동맥경화를 예방하는 효능도 뛰어납니다.

<그린칼라>

녹차속에 들어있는 피부미용에 좋은 성분은 카테킨 입니다. 카테킨은 녹차 속의 떫은맛을 내는 성분으로 진정작용을 해 피부노화를 방지해 줍니다.

피부암이나 피부노화의 주범인 활성산소의 생성도 억제해 줍니다.

녹차는 비타민A,비타민C,토코페롤을 많이 함유하고 있습니다. 비타민 A는 피부세포를 건강하게 유지해 피부를 윤택하게 만들어주는 기능이 있습니다. 비타민 C는 멜라닌 색소의 침착을 방지하고 기미나 주근깨 형성을 억제, 피부를 희게 만들어 줍니다. 또 토코페롤은 세포막의 산화를 막아줍니다.

키위에는 모발건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티토신 등이 들어있습니다. 또 흑색 입자의 구리, 철과 같은 무기질과 미용효과를 갖고 있는 마그네슘도 들어있어 미용과일이라고 불립니다.

키위에는 비타민C,E,K와 같은 풍부한 섬유소를 함유하고 있는 저지방 식품으로 다이어트와 미용에 특별한 효능이 있습니다.

키위는 벌레가 생기지 않는 특성으로 인해 농약을 사용하지 않는 것도 건강식품으로 각광받고 있는 이유중의 하나입니다.

<옐로우 칼라>

바나나에는 지방이 거의 없고 콜레스테롤은 전혀 들어있지 않습니다.

섬유질이 풍부하고 비타민 C도 다량 함유되어 있습니다.

바나나 다이어트를 하면 변비에 걸리지 않고 피부가 상하지 않는다는 장점도 있습니다.

또 바나나를 먹으면 포만감이 생기기 때문에 다이어트 기간 동안 다른것을 먹지 않아도 견딜만 하고 단것을 먹고 싶은 욕구도 줄어듭니다.

<레드 칼라>

토마토에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 하루 2개씩만 먹어도 하루의 비타민C 권장량을 채울 수 있습니다.

스페인의 정복자들이 1520년 중남미에서 서식하던 야생 방울 토마토를 유럽에 퍼뜨린 뒤 괴혈병 환자가 줄어든 일화는 유명합니다.

또한 피부 미용에도 좋고 호르몬 생성도 촉진하는 토코페롤로 알려진 비타민E도 풍부합니다.

비타민K는 골다공증에 효과가 있으며 이외에도 비타민A,B1,B2등 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.

특히 토마토의 섬유질을 이루는 펙틴은 지방을 흡수하는 성질이 있어 지방의 체내 흡수를 막고 변비를 예방합니다.

토마토의 붉은색의 정체는 '리코펜'이라는 색소로, 암세포 성장 억제 효과가 베타카로틴보다 10배 이상 강한것으로 나타나 있습니다.

특히 베타카로틴의 효과를 보지 못하는 흡연자들도 리코펜을 통해 항암효과를 보았다는 연구 결과가 있습니다.

하지만 이 리코펜은 소량 들어있기 때문에 생이나 주스로 마시는 것 보다는 끓이고 으깨고 가공한 토마토 페이스트가 리코펜 섭취율을 높여줍니다.

또한 토마토는 빨갛게 익을수록 리코펜을 비롯한 카로틴, 잔소필등의 색소의 양도 증가하므로 완전히 익은 것을 먹는 것이 좋습니다.

<퍼플 칼라>

포도는 생혈, 조혈 작용을 하는 과일이며 알칼리성 식품으로 전화당, 주석산, 포도산, 타닌, 초석 유산, 칼슘, 유산카리, 인산카리등이 들어 있습니다.

또 펙틴이라는 식물성 섬유가 풍부하며 비타민류도 A,B1,B2,C,D등이 풍부하게 들어 있어서 피부미용에 굉장히 좋은 과일입니다

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[여성전문 쇼핑몰] 친구와 연인의 미묘한 경계

2009-10-21T18:37:42Z

친구에서 연인으로 성공적으로 승격되고 싶다면 시점을 잘 고르는
판단력과 테크닉을 적절히 섞는 응용력이 필요하다.

싱글｜친구와 연인의 미묘한 경계

친구와 연인 사이에서 미묘한 줄타기를 하고 있는 당신에게 유용한 어드바이스.

내게는 친구도 아닌 그렇다고 애인도 아닌 어정쩡하게 만나는 두 명의 남자친구(?)가 있다.
한 명은 예전에 헤어졌다가 감정이 흐려진 상태에서 다시 만난 과거의 애인이고, 다른 한 명은
애인이 있는 상태에서 호감을 표시해 예스라고 말할 수 없었던 친구다. 나는 가끔씩 이들을 만나곤 한다.
그리고 그때마다 ‘요즘 만나는 여자친구가 있냐 ’고 물어본다. ‘무슨 여자친구?’라는 대답이
돌아오면 한편으로 마음을 놓으면서 한마디를 던진다.“내가 예쁜애 소개시켜 줄게.”

물론 나는 아직까지 한번도 그들에게 소개팅을 주선해준 적이 없으며 아마 앞으로도 그럴 것이다.
순도 100%의 친구라면 명쾌할 문제인데 그러지 못한다.
물론 헷갈리는 건 나뿐만이 아닐 것이다.‘오늘 이러이러한 화나는 일이 있었는데 이해할 수 있어?’라는
나의 전화를 새벽 1시에 받는 그들이 과연 친구와 연인 중 어느 자리에 나를 포지셔닝시킬까.

그러나 나는 그들 중 어느 누구와도 사귀지 않을 거라는 사실 또한 알고 있다. 더이상 그들과 연애를 할
날은 오지 않을 것이며 앞으로도 나는 애매하게 그들을 만나게 될 것이다.
왜냐하면 결정의 시점이 지났기 때문이다.
흔하게 화제가 되는 친구와 애인 사이의 문제에서 가장 중요한 것은 시점이다. 친구에서 서서히 떠올라
살짝 달뜬 후 애인으로 넘어갈락 말락 하는 정점에 결정을 내리지 않는다면 만남은 늘 뜨뜻미지근할
수밖에 없다.그래서 이 시점을 감지하는 사람만이 친구와 연인을 판단하는 경계를 찾을 수 있다.

‘이게 혹시 마음이 있는 행동 아닐까?’‘그말뜻은뭐였지?’하며 백날 방 안에서 고민해봤자 시점을
놓친 사람에게 기회는 더이상 오지 않는다. 다시 말해 그의, 혹은 그녀의 감정선이 서서히 무르익어
바람을 타는 순간을 잡아 행동의 결단을 내리는 것이 현명한 연애의 지름길이다.
명심해야 할 것은 이 시점을 조금이라도 지나서 판단을 내리면 그때는 이미 승산이 없다는 것이다.

연인이 되려는 시점을 느꼈을 때

“평소에 따로 만나거나 식사를 한 적이 없는 선배였어요. 완벽하고 철두철미한 성격의
오빠였는데 둘이 함께 저녁을 먹은 후 테이블에 목도리를 놓은 채 나갔더라구요.

그걸 뒤에서 챙겨서 전해주니까 ‘내가 이런 실수를 한적이 없는데 웬일인지 모르겠다’고
말하더군요. 그 순간 이 사람이 나에게 호감이 있다는 것을 느꼈죠.”(김현정,26세,비서)

평소와 다른 행동을 보일 때 우선 의심할 수밖에 없다.어느 정도 그도 승부수를 띄운 한마디였을
것이고, 웬만한 여자라면 눈치를 채겠지만 정확지는 않다. 소극적인 남자들은 이 정도의 표현으로도
대시를 했다고 생각할 수도 있다.

하지만 그녀는 이후에 더 후배처럼, 더 절친하고 더 발랄하게 굴었다고 고백했다. 그리고 그는
거절당한 것을 알고 당황하는 듯하더니 혼자서 정리했다고 한다.

미묘한 신호가 둘 사이에 몇 번 오가면서 자연스레 그녀도, 그도 정확한 위치를 찾은 것이다.
“뜬금없이 ‘남자친구는 잘 있어?’라고 묻는 거예요. 제 남자친구를 아는 사람도 아닌데.
‘왜 남자친구가 같이 안 있어줘?’라고 이어서 묻기도 하고. 이런건 골키퍼가 잘 있냐? 혹시 선수
교체할 생각 없냐는 질문이죠.

그럴 땐 괜히 이상한 사이가 될 것 같아 우선 그 상황은 넘어가고 이후에 만날 기회를 줄였어요.”(이효신,24세,대학생)

이 남자는 조금 더 용기를 냈다. 아마 그녀가 ‘헤어졌어 ’라는 대답을 했다면 무언가 다른 행동으로
가는 화살표가 있었을 것이다.그러나 그녀의 대답이 원했던 방향과 반대로 가니 ‘그런데 왜 같이 안 있어줘?’ 라는
다소 꾀죄죄한 질문이 이어지고 말았던 것이다. 만약 당신이 싱글일 때 이런 멘트를 들었다면 이때부터
둘 사이에는 가속이 붙는다.

물론 둘 다 어느 정도 호감을 갖고 있다는 전제하에서 일어나는 일이다.

“갑자기 오후부터 비가 내리기 시작한 날이었는데 우산이 없는 저에게 그가 함께 우산을 쓰자고 했어요.
함께 우산을 쓰면 어쩔 수 없이 서로 닿게 되잖아요. 자연히 그의 어깨쯤에 제 시선이 머물게 되고.
함께 우산을 쓰고 주차장까지 가는 그 몇 분이 어찌나 길던지.1시간은 되는 것처럼 느껴졌죠.”(한주연,28세,교사)

우산을 같이 쓰는 것만큼 관계에 불을 지피는 기회가 또 있을까 좁은 공간이 연애에 미치는 영향에 대해서는
이미 영화 ‘첨밀밀 ’에서 장만옥과 여명을 통해 확인한 바 있다. 좁은 다락방 같은 곳에서 비를 피하다가
처음으로 키스를 나누던 장면. 일본에는 어린아이들의 장난 가운데 우산을 그리고 그 밑에 둘의 이름이나
얼굴을 그린 다음 ‘아이아이가사 ’(愛+合傘,우산을 함께 쓴다는 뜻)라고 놀려대는 행동이 있다.

‘누구랑 누구는 사귄대요’라는 뜻이다.
우산을 함께 쓰자는 그의 제의를 받았다면 이미 시점은 무르익었다고 보아도 좋다.

“명동에서 친하게 지내는 여자애랑 길을 가다 인터뷰를 당한 적이 있었어요. 리포터가 이것저것 묻다가
‘두 분이 어떤 사이세요?’라고 물었는데 둘이 같이 ‘친구요 ’라고 대답했어요. 그런데 그 뒷맛이 왠지
이상한 거예요. 그런 질문은 연인 사이임을 가정하고 물어보는 듯한 느낌을 주잖아요? 그래서 우리 둘을
생각해보니 단순한 친구의 감정만은 아니라는 판단이 섰어요.”(정이성,26세,대학원생)

때로 친구와 연인의 경계는 외부에서 찾아진다. 둘 다 자각하지 못하고 있다가 어느 순간 깨닫는
‘친구에서 연인으로 ’의 경우는 이미 드라마에서 많이 보지 않았던가. 영화 ‘리얼리티 바이츠’에서
에단 호크는 친구 이상의 감정을 거부하는 위노나 라이더에게 “관계란 발전하게 마련이야 ”라는 말을 한다.

대체로 이런 경우에 여자는 해피 엔딩보다는 이전만도 못한 사이가 될 것을 염려해 변화를 거부하고 남자는
적극적으로 변화를 받아들일 것을 주문한다.

물론,이때의 판단은 각자의 몫이다.

“그 친구와 제가 동시에 알고 있는 친구가 저를 불러서 걔가 너를 다르게 받아 들이기 시작했다는 얘기를
전하는 거예요.난처했죠.정말 그런 거라면 저한테 직접 말할 것이지 왜 다른 사람에게서 듣게 하는 거예요?

이러지도 저러지도 못하는 상황이 되었고 우리는 자연스럽던 전의 관계를 회복하는 데 엄청나게 많은
시간이 걸렸죠.”(최현석,28세,은행원)

친구와 연인의 관계 정립은 스스로가 해야 한다.
안 그래도 미묘한 감정의 응어리가 많은데 여기에 제3자까지 낀다면 일이 복잡해질 수 있다.기억하자.

친구와 연인 사이에서 아무리 갈등이 심하다 하더라도 스스로 판단하는 것이 가장 바람직한 방법이라는 것을.
물론 남자 자체의 속성에는 사귀는 여자를 친구이기 이전에 먼저 여자라는 느낌으로 받아들인다는 특징이 있다.

그렇기 때문에 거절은 ‘친구관계를 망치고 싶지 않아’보다 ‘나는 네가 여자로서는 별로야’가 솔직한
의미인 게 사실이다.

연인을 만드는 몇 가지 테크닉

시점이 되었음을 판단한 후 친구에서 연인으로 발전하는 몇 가지 방법이 있다.

친구 관계는 생면부지의 남에서 출발하는 연인보다 유리한 점이 많다. 이점을 효과적으로
이용해야 연인으로 가는 공간 이동이 안전하게 이루어진다.

우선,그의 쇼핑에 따라간다. 부모님 선물이나 옷을 사러 가는 등의 일을 같이 하면 친밀감이 깊어진다.
연애는 착각이다.연인들이 잘하는 행동들을 함께하다 보면 어느새 감정은 머리로 생각할 겨를도
없이 저만큼 달려가고 있음을 발견한다. 스스로 정의하지는 않아도 주위의 시선은 이미 둘을 따로
분리시켜 보든가, 무의식중에 서로에 대해 욕심을 내는 경험을 언젠가 겪게 될 것이다.

칭찬을 하는 것도 좋은 방법이다. 탐색 과정이 이미 생략된 친구끼리 ‘낯간지러울’정도로 칭찬하는
것은 어색할 수도 있지만 동시에 진지함을 주기 때문에 상대방에게 친구가 아닌 다른 카테고리에서
생각하게 하는 계기가 된다.

또 하나의 방법으로는,친구 특유의 동질감을 강조하는 것이다. 그에 대한 정보를 알고 있으니 이 방법은
식은 죽 먹기다.그가 좋아하는 음식점에 가서 그가 좋아하는 메뉴를 시키며“이거 내가 제일 좋아하는
거야”라고 말하는 능청이 필요하다.

그러나 무엇보다 효과적인 방법은 부탁을 하는 것이다.
물론 그가 해결할 수있을 만큼만 부탁을 해서 우쭐하게 만드는 것이다.

비슷한 효력을 가진 ‘칭찬’테크닉보다 친구 사이에서는 안전한 방법이기도 하다.
“컴퓨터로 이걸 하는데 잘 모르겠어”정도의 출발점이 적절하다. 위험부담은 적으면서 효과는 최대인
가장 좋은 어프로치 방법인 ‘부탁 ’은 굳이 친구에서 연인으로 발전하고자 하는 사람이 아니더라도
어느 관계에서나 통용되는 기술.

그 밖의 방법으로는 귓속말이 있다. 귓속말은 비밀을 공유한다는 유대감을 주어 은근하고 특별한 사이라는
느낌을 갖게 한다. 귀는 운동신경은 없고 감각신경만 있기 때문에 작은 자극에도 민감한 반응을 보인다.

따라서 귓속말로 속삭일 때는 청각과 촉각이 동시에 자극을 받아 묘한 긴장감을 불러일으킨다.

한편으로는,시각을 자극할 수도 있다. 남자가 여자를 볼 때 가장 매력을 느끼는 부분은 다리,
특히 종아리이고 여자가 남자를 볼 때는 목선과 어깨라고 한다. 어느 날 친구에게 이성으로서
다가가고 싶다면 오버하지 않으면서 이 부분을 부각시키는 것이 효과적이다. 그러나 이 두 방법은
위험 요소가 많다. 양치질을 안해도 부끄럽지 않던 사이에 갑자기 귓속말을 하거나 종아리를 내보이는
등 평소 보기 힘든 행동을 한다면 역효과가 생길 수 있으니 주의가 필요하다.

친구에서 연인으로 발전하는 경우라고 해서 다른 연애의 시작과 크게 다르지는 않다. 기본적으로 통용되는
몇 가지 어프로치 방법을 적절히 사용할 줄 아는 응용력과 다른 방향에서 다가서는 시점을 결정하는
판단력이 ‘연애’로성공하게 되는 것이다.

[여성의류전문 쇼핑몰] 가까운 남자와 연애하기

2009-10-19T19:50:51Z

가까운 남자와 연애하기

인연은 가까운 곳에 있다고 했던가.

하지만 아무리 마음에 들어도 ‘알고 지내던 사람’과는

연애감정을 키우기가 생각처럼 쉽지 않다.

평소 마음에 담아 둔 사람과 커플이 된 사람들의 터닝포인트는 무

엇일까? 일적으로, 사적으로 만난 괜찮은 사람과 연애에 이르는 법칙.

매일같이 ‘도대체가 남자가 없다!’라고 부르짖는 사람들에게, ‘누구누구 있잖아?’라고 물으면

‘아는 사람 빼고’라고 대답하곤 한다. 솔직히 객관적으로 괜찮은 사람임에도 불구하고 ‘이미

다 알고 지내는 사이’이기 때문에 다가서기가 좀 그렇다는 것. 하지만 언제까지 생면부지

낯선 사람과의 소개팅에 한 줄기 희망을 걸거나 하늘에서 동방신기급 미소천사라도 뚝

떨어져주길 기다리고 있어야 하나. 우리 주변에는 분명 ‘남주기 아까운’ 괜찮은 남자들이

많은데 말이다. 회사에도, 거래처에도, 동창 모임에서도, 친구들 사이에서도, 첫눈에 호감을

느꼈지만 어영부영 알고 지내다보니 표현하기 애매해져 버린 경우도 많다. 우선, 그들에게

당신의 호감도를 높여 단순히 ‘아는 여자’에서 ‘괜찮은 여자’로 거듭나라. 어떤 ‘계기’로

그들과의 관계를 급진전시키느냐는 것은 다음 문제다.

1. 3초의 법칙 이상형이 확고하고, 상대방의 모든 프로필을 꿰뚫고 있다 해도 그와 상관없이

첫인상이 호감으로 연결되는 것은 대면한지 3초 만에 결정된다는 연구결과가 있다.

펜실베니아대학교 심리학과 로버트 쿠르즈반 교수 연구팀은 1만526명의 남녀를 대상으로

매번 남성 25명과 여성 25명을 서로 3분씩 만나게 한 뒤, 각각 교제를 원하는 대상을 선택하게 했다.

하지만 참가자들은 3분이라는 시간이 주어졌음에도 대부분 3초 안에 상대를 결정했다.

이어서 이들로부터 나이, 키, 교육수준, 수입, 음주·흡연 습관, 인종, 종교 등 개인 정보와

상대방이 가진 자신에 대한 호감도를 설문을 통해 수집했더니 수입, 인종, 종교 등 데이트

상대를 판단하는 객관적 기준이 되는 것으로 알려진 정보들은 첫 만남에서 거의 영향을

미치지 않는 것으로 나타났다.

데이트 상대와 스스로 얼마나 어울릴지 조건에 상관없이 순간적으로 판단했던 것. 따라서

첫대면에서 확실한 인상을 주는 것이 중요하다. 굳이 한눈에 반하지 않더라도

기억에 남으면 상대에 대한 주목도가 높아진다. ‘거래처와 처음으로 회식을 하는 날이었다.

다른 사람보다 먼저 도착해서 이것저것 준비를 하고 있던 그녀가 처음에는 누군지몰라 궁금했었고,

이후에도 유독 주시하게 되었다’ ‘앞서 있었던 회의 때문에 나와의 미팅에 늦은 그녀. 헐레벌떡 뛰어

들어와 숨도 고르기 전에 미안하다며 상기된 얼굴로 활짝 웃음을 짓는데, 언짢은 기분이 순식간에 녹아들었다.

그녀의 그 웃는 얼굴이 오래도록 기억에 남았고, 만날 때마다 그녀가 활짝 웃으면 기분이 좋아졌다’

2. 반복노출의 법칙 1932년 필라델피아 주에서 결혼한 약 5천 쌍의 호적을 검토한 결과,

12%가 한 건물에 살다가 결혼을 했고 33%의 커플이 5블록 이내의 거리에 살았다는 것을 발견했다.

1952년 오하이오주에서 혼인신고를 한 431쌍을 인터뷰했더니, 그들 중 54%는 처음 사귀기

시작했을 때 16블록 이내의 거리에 살고 있었고, 34%는 5블록 이내에 살고 있었다. 당시의

교통상황을 감안하더라도, ‘가까운 곳에 있다’라는 근접성이 연애와 결혼의 성사에 어떤 영향을

미치는지를 입증해주는 연구결과이다. 비단 주거지상의 거리 문제만은 아니다. 한 연구에서 텔른은

실험참가자들에게 여러 사진을 보여주고 자신의 배우자로 어울릴 만한 사람을 고르라고 한 뒤,

그 중 몇 장을 스크린에 여러 번 비춰 보여줬다. 다시 실험참가자들에게 사진을 보여주며 이성에 대한

호감을 표시해달라고 했을 때, 남자든 여자든 대부분 처음과는 다르게 스크린에 몇 번씩 비춰진

사진의 주인공을 선택했다. 항상 마주치고, 가까운 레이다망 안에 포착되는 횟수가 많아질수록

상대방에 대한 호감이 커진다는 ‘반복 노출의 법칙’은 변치 않는 작업의 기술 중 하나다.

3. 공감대 형성의 법칙 ‘평소 아무 생각없던 직장동료가 내가 좋아하는 아티스트를 좋아한다고

했을 때, 갑자기 그녀의 다른 취향이 궁금해지고 관심이 가기 시작했다’ ‘나는 곱창을 매우 좋아한다.

하지만 그동안 만나왔던 여자친구들은 대개의 여자들이 그러하듯 징그럽다고 곱창을 싫어했다.

그런데 그녀는 곱창매니아. 곱창 맛있는 집을 나보다 더 잘 아는 그녀가 너무 기특하고 사랑스러워보일

정도였다’ 취향이 같은 사람을 싫어할 사람은 없다. 한 개라도 서로 공유하는 공감대가 있다면,

그것을 기폭제로 상대방에 대한 관심의 폭이 서서히 넓어진다. 상대방을 알아갈수록 하나씩 새로운

공감대를 발견해 나가는 기쁨이 주는 중독성이 있기 때문.

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[여성의류전문 쇼핑몰] 비만방지를 위한 식생활

2009-10-19T19:35:55Z

* 비만방지를 위한 식생활 *

같은 재료라도 조리방법에 따라 저열량 음식을 만들 수 있습니다. 즉 찌고 삶고 굽는 음식은 튀기고 볶는 음식보다 칼로리가 적고 기름 대신 물로 볶거나 찌면 저칼로리 음식이 됩니다. 저칼로리 음식을 만들려면 다음과 같이 해보세요.

1.기름 대신 물로 볶는다
-기름을 사용하지 않고 볶음이나 조림, 부침 등을 만들 수 있다. 물로 볶을 때는 바닥이 코팅된 프라이팬을 뜨겁게 달군 다음 물을 두 큰술 정도 두르고 재료를 넣은 후 센 불로 살짝 볶는다.

2.싱겁고 단백한 간을 하며 자극적인 향신료는 피한다
-반찬이 짜고 맵고 겨자,후춧가루,고추,생강,파,마늘 등은 미각 후각을 자극시켜 식욕을 증진시켜 밥을 많이 먹게 되므로 가능한 싱겁고 단백한 음식을 만든다.

3.인공감미료로 단맛을 내고 설탕 대신 엿과 꿀을 이용하면서 사용량을 줄여간다.

4.고기는 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 빼고 조리한다.

5.튀김옷은 얇게 입힌다.
-튀김은 살이 찌는 음식이므로 주의한다.튀김옷은 가능한 표면적을 적게 만든 다음에 적당한 온도에서 튀겨내고 흡수종이이 건져 기름을 뺀다. 건조한 빵가루보다는 생빵가루가 훨씬 기름을 적게 빨아들이고 튀김옷을 입혀서 튀기는 것보다 재료 자체만을 튀기는 것이 기름 흡수를 줄일 수 있다.

6.무침은 김,미역,해조류를 이용하고 무칠 때는 설탕,기름의 양을 줄인다. 샐러드에 마요네즈나 드레싱은 조금만~! 마요네즈 대신에 겨자소스나 마늘소스 등을 만들어 먹는다.

7.신선도가 높은 날 것을 즐겨 먹는다.

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[여성전문 쇼핑몰] 마늘 Garlic

2009-10-16T18:13:18Z

마늘 Garlic

강력한 스태미나의 열쇠, 마늘

마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표,
간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아
몬티첼리가 마늘 주산지라는 것도 우연의 일치는 아닌 듯. 이집트의 피라미드와 중국의 만리장성을 짓는 내내 인부들이
마늘을 먹었다는 속설도 있다.

국산 마늘이 항암효과가 높다

국산 통마늘이 중국산보다 항암효과가 뛰어나다. 국산은 알이 작지만 단단하고 잔뿌리가 완전히 달려 있는 것이 특징.
반면에 수입 마늘은 알이 더 굵고 무른 느낌이 들며 쪽수가 많고 잔뿌리가 운반과정에서 떨어져 나가 거의 없다.

생으로 먹는 것이 몸에 좋다

생으로 먹으면 냄새가 지독하고 속이 불편하기도 한 마늘. 하지만 마늘의 이 지독한 냄새의 근원인 알리신이라는 유황성분이
세포의 노화를 막고 호르몬 분비를 왕성하게 해서 노화를 예방해주는 것이다. 알리신 성분은 열을 가하면 파괴되므로 마늘은
굽거나 익혀먹는 것보다 생으로 먹는 것이 좋다. 하지만 위장이 약한 사람은 복통을 일으킬 수 있으므로 반드시 익혀 도록.
보통 생마늘의 경우는 하루에 1∼2쪽, 마늘장아찌처럼 조리된 마늘은 그 두 배 정도인 2∼4쪽을 먹으면 적당하다.

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[여성전문쇼핑몰] 콜롬비아 패션모델

2009-10-15T21:06:04Z

밀라친구들은 날씬한 여성보다는 건강미 있는 여자들을 좋아합니다.

콜롬비아 패션모델들은 이렇게 글래머스한 미녀들이 많은가 보네요.

밀라다이어리 모델들은 너무 마른거 같죠?

여성패션전문 쇼핑몰 밀라다이어리에도 이런 모델들이 옷을 입으면 잘 어울릴까요?

콜럼비아에서 열린 패션쇼에서 모델들이 콜럼비아 패션 디자이너 Liliana Cuervo의 의상을

선보이고 있다.

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[여성의류전문 쇼핑몰] 기억력에 좋은 음식

2009-10-15T21:04:28Z

1. 기억력을 향상 시켜 주는 레시틴 식품.
   - 두부, 된장, 청국장, 호두, 잣, 간, 장어, 달걀
2. 두뇌기능 향상DHA식품.
   - 등 푸른 생선
3. 두뇌회전을 빠르게 해 주는 단백질 식품.
   - 우유, 두유, 김, 다시마, 미역, 생선, 조개류.
4. 혈액 순환을  잘되게 하여 학습능력 향상 시켜 주는
    비타민E식품
    - 현미, 깨, 소맥배아
5. 집중력을 향상 시켜 주는 칼슘 식품.
   - 깨, 멸치, 호두, 우유, 두유, 콩
6. 좌뇌와 우뇌의 활동 조정 하는 비타민 C식품.
   - 신선한 채소와 과일

두뇌 건강을 도와주는 대표식품 ‘콩’ >>>집중력 향상 효과만점 콩 다이어트

콩은 두뇌 건강을 도와주는 대표식품이다. 가장 쉽게 그리고 다양한 요리를 할 수 있는 콩을 먹으면 왜 머리가 좋아지는 것일까? 그것은 DHA와 연관이 있다. DHA는 지방산의 일종으로 동일한 학습 조건에서 DHA를 섭취하게 되면 DHA분자 구조의 유연성 때문에 뇌세포가 부드러워지면서 활성화돼 정보 전달이 쉽게 이루어진다.
콩은 이 DHA를 이상적으로 합성할 수 있는 최적의 음식이다. 콩을 꾸준히 먹게 되면 자라나는 청소년들의 대뇌발달에 필요한 필수지방산이 잘 공급된다. 또한 콩에 함유된 레시틴은 대뇌의 세포막 구성 성분으로 노인성치매를 예방하는 효과도 있다. 뿐만 아니라 ‘밭에서 나는 쇠고기’라 불릴 정도로 콩에는 단백질과 비타민 B, 비타민 E 레시틴 등이 풍부하게 들어있다.
단백질과 비타민 B, 비타민 E
단백질이 부족하면 체력이 약해지고 의욕이 떨어지며, 뇌의 신경세포가 줄어들어 두뇌활동이 저하된다. 그리고 비타민 B군이 부족하면 뇌나 신경으로 에너지가 충분히 공급되지 못하므로 정서 불안과 스트레스의 원인이 되며, 집중력과 기억력이 저하된다. 따라서 두뇌 활동 촉진과 체력 향상을 위해서는 메밀국수와 돼지고기 요리, 콩밥, 오징어, 표고버섯, 참치와 조개류를 이용한 요리 등을 해주는 것이 좋다.
비타민 E는 피의 흐름을 좋게 하여 뇌에 영양을 공급해주며, 뇌세포의 노화 방지에도 효과적이다. 콩, 시금치, 우유 등에 많이 들어 있다.
참깨와 레시틴
허준의 ‘동의보감’에서는 ‘참깨를 오래 먹으면 몸이 가분해지고 오장이 윤택해지면서 머리가 좋아진다’고 쓰여 있다. 실제로 참깨에는 단백질과 당질, 섬유질, 칼슘, 철분, 나이아신, 지방 등 좋은 영양소가 많이 들어 있다. 참깨의 필수지방산은 두통과 복통, 신경안정에 효과가 있다. 특히 참깨에 많이 함유돼 있는 레시틴은 체내의 유해 물질을 분해하는 힘이 강해서 머리를 좋게 해 줄 뿐만 아니라 각종 성인병을 예방하는 역할도 한다. 레시틴은 참깨 외에도 콩, 달걀노른자, 두부 등 푸른 생선, 미역, 유제품 등에 함유돼 있다. 견과류는 뇌세포를 성장시킨다.

견과류는 대표적인 건뇌식품이다. 견과류에 60% 이상 함유돼 있는 불포화 지방산은 뇌신경 세포의 돌기를 성장시키는 데 필요한 인지질을 구성하는 작용을 한다. 호두는 불포화지방산이 다량 함유되어 있고 뇌신경을 안정시키는 칼슘과 비타민 B군이 풍부하다.

견과류는 뇌세포를 성장시킨다.
견과류는 대표적인 건뇌식품이다. 견과류에 60% 이상 함유돼 있는 불포화 지방산은 뇌신경 세포의 돌기를 성장시키는 데 필요한 인지질을 구성하는 작용을 한다. 호두는 불포화지방산이다량 함유되어 있고 뇌신경을 안정시키는 칼슘과 비타민 B군이 풍부하다.

때문에 아이만이 아니라 어른의 신경세포도 안정시키므로 신경이 예민하거나 불면증이 있는 사람에게 권한다. 또 뇌 발달에 필요한 비타민A, 미네랄, 비타민 B도 많아서 두뇌활동을 활발하게 한다. 기름이 필요한 이유식이나 간식을 만들 때는 호두유를 사용하는 것이 좋다. 땅콩에는 필수 지방산과 비타민 B군 E, 잣은 비타민 B군과 철분, 은행은 단백질과 비타민 C, 지방 등이 풍부하다. 견과류는 단단해서 잘게 부순 뒤 샐러드나 요리 등에 조금씩 넣어 꾸준히 먹게 하는 것이 좋다.
좋은 식품으로는 호두, 잣, 아몬드, 땅콩, 참깨, 검은깨, 현미 등이 있다.

▣DHA 식품으로 뇌기능을 강화한다 >>저칼로리 고 단백질
등 푸른 생선, 해산물 등에는 뇌의 중추 신경계를 구성하는 지방산이 들어 있는데, 어릴 때 먹을수록 뇌에 많이 축적된다. 이 지방산은 몸 속에 흡수되면서 DHA로 변한다. DHA는 뇌세포를 활성화시키는 요소이다. 참치, 방어, 고등어, 꽁치, 장어, 정어리 등에 DHA가 특히 많이 함유되어 있어 이들을DHA 생선이라고 부른다.
좋은 식품으로는 참치, 고등어, 꽁치, 오징어, 새우, 콩기름, 옥수수 기름 등이 있다.

▣해조류는 두뇌 활동을 활발하게 해 준다.
비타민과 무기질이 풍부한 해조류에는 두뇌 활동을 활발하게 해 주는 성분이 들어 있다. 혈액을 구성하는 요오드를 보충해서 피를 맑게 하고 뇌에 맑은 혈액을 공급해 주는 역할을 합니다. 요오드가 부족하면 발육 부전 및 지능개발에 악영향을 끼치므로 해조류, 패류 등을 많이 먹는 것이 좋다. 패류는 바다의 현미라고 불릴 정도로 영양이 높은 뇌의 건강에 좋은 식품이다. 하지만 해조류는 아이들이 싫어하는 식품 중 하나로 소스에 무치거나 튀기는 등 아이들 입맛에 맞게 조리해서 준다.
좋은 식품으로는 미역, 김, 파래, 다시마 등이 있다.

▣콩으로 뇌세포의 노화를 막는다.
콩에는 뇌세포의 회복을 도와 주는 레시틴이 풍부하게 들어 있고, 뇌의 노화를 막아 주는 과산화 지질의 생성을 억제하는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 아이와 어른 모두에게 좋은 식품이다. 콩을 싫어하는 아이라면 두유로 만들어가 강정, 튀김 등으로 만들어 준다.
좋은 식품으로는 대두, 검은콩, 두부, 두유, 밀 등이 있다.

▣비타민 C가 풍부한 과일로 스트레스를 없앤다.
단백질의 흡수를 돕기 위해서는 비타민을 함께 섭취해야 한다. 그 중 비타민 C는 스트레스를 없애 주므로 과일, 야채 증으로 비타민을 보충해 준다.
좋은 식품으로는 토마토, 당근, 오렌지, 레몬, 녹황색 채소, 김, 고구마 등이 있다.

▣철분은 두뇌 활동을 돕는다.
철분을 먹으면 두뇌 활동이 활발해 진다. 체내에서 헤모글로빈을 만들고, 산소 공급을 돕기 때문이다. 철분은 푸른 잎 채소보다 육류에 많이 들어 있으며, 동물성 철분이 상대적으로 소화와 흡수가 잘 된다.
좋은 식품으로는 간, 동물의 내장, 쇠고기 등 육류가 있다.
* 이 밖에 칼슘이 부족하면 혈액 산성화가 촉진되어 머리가 맑아질 수 없으므로 게, 말린 새우, 정어리, 치즈 등을 많이 섭취하셔야 한다. 칼슘이 부족하면 쉽게 피로해지고 머리도 맑지 못한 상태에 빠진다. 칼슘은 미역, 녹미채, 썰어말린 무, 말린 표고버섯 등에 많다 >>>집중력과 다이어트>> 일석이조의 효과

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[패션의류전문 쇼핑몰] 엠마 왓슨의 헤어스타일

2009-10-14T21:19:35Z

해리포터가 탄생시킨 최고의 스타는 단연 엠마왓슨!

요즘 열애설이 많이 돌고 있더군요. 그만큼 미모가 출중해서이지 않겠습니까

그녀가 최근 미국의 명문대인 브라운 대학에 입학했습니다!

공부면 공부, 스타일이면 스타일, 연기면 연기~

어느 하나 빠진 것 없이 완벽한 밀라스러운 엠마왓슨!

헤르미온느 엠마왓슨의 헤어스타일을 알아보겠습니다

엠마왓슨의 펌!

일반 웨이브 펌으로도 충분히 가능합니다^^

펌을 하신 후 에센스와 왁스로 꾸준히 머리 모양을 유지 해주셔야해요

헤리포터 시리즈에서도 늘 이머리로 나오는것 같더라고요.

헤어롤이나 고데기를 이용해서 말아주셔도 연출 가능한 스타일입니다

자연스러우면서도 단발이나 미디움 기장의 여성분들이

가장 선호하는 헤어스타일이기도 합니다

이건 롤이나 고데기를 이용해서 스타일링 하는데요

고데기는 되도록 매직기보다는 아이론을 이용하셔서

머리 밑부분만 자연스럽게 웨이브를 넣어주세요~~

모양과 방향을 잡으면서 다듬어주세요^^

옷도 밀라스럽게 이쁜것으로 고르셨네요.

이 머리 역시 펌으로 가능하지만

저렇게 하드하게 유지하기는 굉장히 어렵습니다

롤을 오래 유지하고 싶으시다면 고데기로 가끔 기분전환으로 연출하는 것도 좋겠구요~

펌을 하실 경우,

펌 후에 머리를 말리때 손가락으로 말아서 말려주시면서 스타일링 하시는게 좋아요

그 후 왁스는 필수!

이것 역시 텍스쳐펌으로도 가능하고 헤어롤을 이용해도 연출이 가능합니다

엠마왓슨이 아닌것처럼 보이는군요..

사진 속 엠마왓슨과 비슷한 스타일링을 원하신다면

펌보다는 일반 고데기나, 헤어롤을 이용한 스타일링을 추천합니다^^

뒷머리나 앞머리, 혹은 겉부분의 머리나 뒷부분 안쪽의 머리는

롤의 크기가 다르다는 것도 명심해주세요!

뒤머리나 앞부분 등 보여지는 곳은 볼륨을 크게~

그리고 안 쪽은 작은 롤로 말아주시는게 좋습니다

대학생활을 시작한 엠마왓슨

섬세판 부분까지 신경을 쓰는것 같네요.

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[여성의류전문 쇼핑몰] 비싼여자가 되어라

2009-10-14T21:12:02Z

무엇보다 중요한 건.
비싼 여자가 되는 것이다.

비싼 여자가 되라는 건..

명품을 두르고.. 좋은 학벌을 가지고
괜찮은 남자를 옆에 끼고 다니라는 얘기가 아니다.

어느 누구도 쉽게 건드릴 수 없는..
자기 자신을 정말로 사랑하고 있는..
바로 그런 여자.

'예쁜 여자"가 아닌.
'멋있는 여자'
'매력있는 여자'
를 말한다.

외모.

얼굴은 그다지 중요하지 않다.
남자들이 여자의 얼굴만 본다고..?
절대로 그렇지 않다.

얼굴을 보는게 아니라 외모를 본다.
여자가 남자의 얼굴을 보지 않고 외모를 보듯.
남자들도 여자의 전체적인 스타일을 본다.

비쌀 필요 없다.

오히려 나이에 걸맞지 않는 명품은
남자로 하여금 부담감만 가중시킬 뿐이다.

어딘가.. 자기 자신을 사랑하고 있고..

하루하루를 열심히 살고 있고
사랑하는 사람이 생기면
정말 예쁘게 사랑할 거 같은
그런 스타일의 여자라면
남자들은 누구나 군침을 흘린다.

의외로 남자들이 얼굴만 본다는데..
은근히 얼굴 별로 안따진다.

남자들은..

쟤 괜찮다.. 싶은 여자라면
그 사이에서는 별로 우열을 두지 않는다
다시 말해
A가 이쁜데 B가 더이쁘니까
B가 더 좋아~가 아니다

A와 B가 다 예뻐 보이면거기서부터는
매력이다.

여자가 예쁘다는 여자와
남자가 예쁘다는 여자가 다른 이유는
의외로 먼 곳에 있는 게 아니다

그 사람에게서 풍겨나오는 이미지가
남자들에게 어필할 수 있는 거라면..

거기서 남자들은
아름다움을 느낀다.

그런 부분을 여자들은
캐치하지 못하는 것일 테고..

능력

능력도 자신의 매력을 한층 높일 수 있는
좋은 수단이다.

명품은 없어진다.
하지만.. 세상에서 누구도 빼앗을 수 없는 게
바로 자기 자신의 능력이다.

매일같이 친구들 만나서
쓸데없는 수다를 떨면서
까페에서 돈쓰고 백화점 가서 쇼핑할 시간에

일주일에 한 번이라도 좋으니
자신의 외모에 대한 투자 하나와
내면에 대한 투자 하나씩은
해야 한다.

헬스나 요가 등으로 몸매. 건강관리를 하면서
영어를 배우거나 독서를 하거나 하는 식으로
자기 자신의 교양을 쌓자.

남자들이 제일 싫어하는 여자는
단연 교양 없는 여자다.

억지로 자신이 아는 것을 드러내는 것이 아니라
자연스럽게 대화를 해도
이야기가 가능하게..

동.서양의 고전들 약간과
현재 이슈가 되고 있는 책들은
하다못해 주제나 줄거리 정도는
알아두는 것이 좋다.

직장 또는 학교

직장이나 학교같이 의도하지 않게
많은 사람들을 만나야 하는 곳에서는
정말로 비싼 여자가 되어야 한다.

항상
말을 조심하고..
행동 자체에서 남들이 쉽게 볼 수 있는
그런 사람이 되어서는 안 된다.

호감가는 사람이 있다 하더라도
공적인 곳에서는 똑같이 대하는 것이
자신이 비싸지는 지름길 중 하나이다.

자신을 드러내지 말아라.

많은 사람들이 착각하는 게 있다.
세상 사람들은 바보가 아니다.

당신이 자신을 굳이 노출시키려고
노력하지 않아도.
사람들은 전부 당신이
그 곳에 있다는 걸 안다.

당신이 무슨일을 하고 있는지 다 알고 있고
당신이 보지 않는 곳에서
당신에 대해서 이야기한다.

중요한 건.

그 상황에서 당신이 당신 자신을
노출시켜왔다면..

좋은 이야기보다는
나쁜 이야기가 더 많이 나온다는 것이다.

설령..

당신이 정말 좋은 사람일지라도.
학교나 직장에서는
그 분야의 일에만 충실히 하고.
그곳에서는 그 일만 해라.

당신이 그렇게 하고 있다면..
분명히..
당신이 호감있어 하는 그 사람도
당신의 존재를 느끼고 다가올 것이다.

드러낸다고
그 사람이 다가오는 것 절대 아니다.

남자가 중요한 게 아니다.
지금 자신의 일을 사랑하라.
20대에 그것보다 중요한 건 없다.

가장 중요한 포인트.

자립.

언젠간.. 지금 이 글을 읽고 있는 당신도
결혼을 하게 된다.

현실적이 되자. 냉정해지자.
우리나라. 이혼률 1위. 그리고
40대 남자 사망률 1위인 나라다.

여자가 능력 없이
그냥 집에서 살림을 하고 있다면
나중에 어떤 일이 벌어질 지는 아무도 모른다.

살림을 하는게 나쁘다는 뜻이 아니다.
살림을 하든. 직장을 다니든.
설령 갑자기 당신의 남편이 교통사고를 당하더라도
당신은 당신 인생을 살 수 있어야 한다.

자립심을 기르고.
언제든지 혼자가 되더라도
살아갈 수 있는 능력이 없다면
결혼은 미친 짓이다.

마지막으로 말하고 싶은 건.

남자. 100% 믿지 말아라.
믿지 말라는 게 아니다. 100% 믿지 말라는 것이다.

당신의 사랑이 최고이고 영원할 거라는 착각
절대 하지 말아라.

남들도 당신처럼 사랑했고.. 결국 이별했다.
'우리 자기는 안 그럴거야' 라는 말.
정말 그것만큼 공허한 이야기는 없다.

사랑을 하더라도..
신비감은 남겨놓아야 한다.
절대로 모든 것을 보여주면 안 된다.

모든 것을 보여주고
그 사람에게 완전히 기댈 때.
남자는 당신을 떠난다.

비싼 여자가 되는
가장 좋은 방법 중 하나는..
사귀는 사람이라도
결혼한 사람이라도

그 남자 머리 속에
'쟤는 나 없어도 살 수 있는 애야
하지만 난 쟤 없으면 못살지'
라는 생각을 꼭 박아놔야 한다.

밀고 당기기를 하라는 이야기가 아니다.

항상 새로운 매력을 뿜어내라.
자신이 얼마나 비싼 여자인지.
그런 자신을 만나고 있는 남자가
얼마나 행복한 녀석인지
일깨워 주라는 이야기이다.

이별했다면..
그 때야말로 정말로 비싸져야 한다.

많은 사람들의 착각 중 하나가
이별한 후에 붙잡으면 돌아오리라는
쓸데없는 신념이다.

이건 정말 100%확실한 이야기이다.

-연락 하는 것보다 연락 안하는 게 돌아올 확률이 높다.
-언젠가는 연락이 오긴 온다.
가장 확률이 높은 전략은 비싸지는 것이다.

연락이 오면 받되. 냉정해져라.

그 사람 없이 잘 살고 있다는 거 확실히 각인시켜 줘라.
그 사람이 돌아오든. 돌아오지 않든.
그것이 당신 자신을 사랑할 줄 아는 방법이고
당신이 비싸지는 지름길이다.
매달릴수록 당신은 싸지고.. 초라해진다.

정말.. 어렵겠지만..
어려운 거 알지만..

마음을 비워라.

마음을 비우고.. 비싸지면..
열심히 살다보면..
정말 어디선가 갑작스럽게
찾아오는 것이 사랑이다.

가장 중요한 건.

이미 당신은 비싼 여자라는 것이다.
다만 당신이 지금까지 깨닫지 못하고 있었을 뿐이다.

이 글을 읽고..

무언가를 시작하려고 생각을 했다면...
이미 당신은 비싸지고 있는 것이고.
실제로 행동으로 옮기기 시작했다면
이미 당신은 비싼 여자가 된 것이다.

바로 지금이 비싸져야 할 시기이다.
놓치지 말아라.

그리고 지금 이 순간을 잊지 말아라.

그리고..
달려 나가라.

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[밀라다이어리] 밀라다이어리에서 멋진 배우로 선정된 조지클루니

2009-10-12T19:31:24Z

밀라다이어리에서 선정한 가장 멋있는 영화배우로 조지 클루니를 뽑았다.

조지 티머시 클루니(George Timothy Clooney, 1961년 5월 6일 ~ )는 미국의 영화감독 겸 배우이다. 2005년 아카데미상 남우조연상을 수상하였으며, 2000년과 2005년에 골든 글로브 상을 수상한

조지클루니

2009년 타임지 선정 세계에서 가장 영향력 있는 100인에 포함되었다

2000년 <오, 형제여 어디 있는가?>로 골든글로브 남우주연상을 수상하고

감독 데뷔작인 <컨페션>으로 전국 비평가협회 특별공로상을 수상했다.

영화 제작에도 관심이 많아, 소더버그 감독과 함께 ‘섹션 에잇’이라는 제작사를 설립, <웰컴 투 콜린우드><인썸니아><파 프롬 헤븐><범죄자><시리아나><굿 나잇, 앤 굿 럭>을 제작했다.

밀라다이어리에서도 조지클루니처럼 멋있는 남자 모델이 옷을 입어줬으면 한다.

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