꿈같은 내 인생

夢遊廣桑山 /허초희

2009-12-03T15:14:27Z

夢遊廣桑山 /허초희

碧海侵瑤海 푸른 바닷물이 구슬 바다에 스며들고

靑鸞倚彩鸞 파란 난새가 채색 난새와 어울렸구나

芙蓉三九朶 연꽃 스물 일곱 송이 붉게 떨어지니

紅墮月霜寒 달빛 서리 위에서 차갑기만 해라

난설헌(1563~1589)의 삶이란 그 전기에서 잘 드러나듯 결혼 전후를 경계로, 유채색에서 무채색까지 정의할 수 있다. 허균이 <우리 누님은 기축년 봄에 세상을 떠났으니, 그때 나이 스물 일곱이었다. 그래서 「삼구홍타(三九紅墮)」의 말이 바로 증험되었다>라는 말을 했으니 이 시는 일종의 시참(詩讖)이랄 수 있다. 시참은 우연히 지은 시가 뒷일과 꼭 맞는 일이다.

푸른 색과 구슬 색이 짝을 이루고 파란 색과 채색이 다시 짝을 이루어 인간 세상에서가 아니라 선계의 색채 군락을 이루었다. 연꽃 스물 일곱 송이가 바로 화자의 삶의 대체물이란 건 짐작하기 어렵진 않지만 <紅墮月霜寒 달빛 서리 위에서 차갑기만 해라>란 시행을 보면 <去年喪愛女今年喪愛子 지난해에는 사랑하는 딸을 여의고 올해에는 하나 남은 아들까지 잃었구나>란 「곡자(哭子)」시편이 아니라도 그 삶이 얼마나 신산했던가 알겠다. 「몽유광상산(夢遊廣桑山)」의 기본색은 모두 원색이지만 그 색이 섞이면서 중간색이 나타난다. 푸른 색과 구슬 색이 섞이면, 부드러운 푸른 색이 나타날 것이고, 파란 색과 여러 가지 채색이 섞이면 역시 더 부드러운 채색이 드러날 것이다. 붉은 색이 달빛과 서리 위에선 몽롱한 붉은 색으로 바뀐다는 것 역시 자명하다. 이미 난설헌의 인식에선 이런 중간색의 선호도가 뚜렷하다는 사실이다. 그 중간색 선호는 선계에서의 신비감을 위한 몽환적 묘사이다. 이 시의 중간색 선호는 앞서 말한 그대로 선계에서의 신비감에 일조하기 위한 것 외에도 시인의 감각을 따라간 것이 아닐까. 4구의 시행 모두 꿈 속의 불길한 몽유이겠지만 그 역시 자의식의 발로이다.

폐암 예방과 치유에 이로운 음식

2009-12-03T11:07:04Z

폐암의 유일한 예방법은 금연!

폐암을 예방하는 방법은 금연밖에 없다. 담배 하루 한 갑이면 정상인보다 폐암 발생률이 10여 배, 두 갑이면 25배 높다. 담배 유독물질은 모세기관지를 거쳐 폐포까지 들어와 혈액을 통해 전신으로 퍼지는데, 이때 노출된 폐기관지에 암을 일으킨다.
특히 폐암은 다른 암과 달리, 5년 후 생존률이 10% 내외다. 폐암은 하루 사이에도 자라는 게 확인될 정도로 고약하고 전이 속도가 빠르기 때문이다.
폐암의 90% 이상은 담배 연기 속의 발암물질에 의해 발생한다. 이처럼 담배는 암을 일으키는 주범이자 폐암 환자를 죽음으로 몰고 가는 가장 위험한 적인 것이다. 그러니 나와 내 가족을 폐암으로부터 보호하려면 금연이 필수다.

녹황색 채소?과일을 충분히~

사실 폐암은 직접적으로 음식과 관련이 있는 질환은 아니다. 이미 암에 걸린 상태에서는 특정 식품을 먹음으로써 병을 고치는 것은 어렵다고 봐야 한다. 하지만 식품분야 학자들은 발암 예방이라는 관점에서 항암 식품들을 적극 활용
한다면 상당한 효과를 기대할 수 있을 것이라고 조언한다.
세계보건기구(WHO)가 2003년 발간한 세계암보고서에 의하면 하루 500g의 과일이나 채소를 먹으면 각종 소화기계 암 발생률을 25%까지 감소시킬 수 있다. 또, 각종 논문과 연구들을 정리한 한 논문은 과일과 채소가 풍부한 식생활이 폐암 발병률을 25%까지 줄이는 것으로 분석하고 있다.
폐암을 예방하고 치료하기 위해서는 알록달록한 식품을 먹는 것이 좋다. 뿌리채소를 중심으로 신선한 채소와 과일을 자주 섭취하면 도움이 된다.
전문가들은 비타민 A의 일종인 베타카로틴이 많이 함유된 녹황색 채소를 많이 먹는 사람이 폐암에 걸릴 확률이 낮아진다고 보고하고 있다. 베타카로틴이 우리 인체 내에서 세포막과 유전자를 손상시켜 암을 유발 하는 활성산소의 발생을 억제해 주는 항암 기능을 한다.
담배를 피울 경우 베타카로틴의 체내 농도가 낮아지므로, 흡연자는 일반인보다 2~3배 더 섭취 해야 한다. 그러니 흡연자라면, 베타카로틴이 많이 함유된 당근과 시금치 같은 녹황색 채소를 부지런히 드시라. 간, 계란, 우유, 그리고 미역과 다시마와 같은 해조류도 비타민 A와 베타카로틴이 많이 함유된 식품이다.
또한 두부?콩 등에 포함된 이소플라본 등의 성분은 암의 위험을 감소시키는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있다. 따라서 이런 식품을 붉은색 고기 대신 단백질 급원식품으로 이용하는 것도 바람직하다.
폐암 판정을 받고 항암치료를 할 경우 환자는 기운이 없고 식욕이 떨어지므로 억지로라도 영양식을 먹어야 한다. 물론 식이요법만으로 폐암을 치료할 수는 없지만, 충분한 영양을 섭취하고 좋은 환경에서 생활하면 우리 몸의 면역치유 능력이 높아지므로 치료에 도움이 되지 않을까!

파인애플의 4배, 사과의 8배에 해당하는 비타민 C를 함유한
귤. 귤은 하루에 2개 정도만 먹으면 비타민 C의 1일 필요량
(50mg)을 충분히 채울 수 있다. 또 귤에는 탄산칼륨과 칼슘이
들어 있어 혈압을 낮추는 작용을 하므로 겨울철에 특히 조심해야
할 고혈압 환자에게 좋다.
아무 생각 없이 버리는 감귤 껍질도 몸에 이로운 약이다. 귤껍질은 비타민 C의
저장고로 스트레스와 우울증까지 날려 준다. 또한 영국 레스터 약대 연구팀이 귤의
암 예방 효과를 연구한 결과 귤껍질에 함유 된 성분이 암세포를 공격해 파괴하는
것으로 나타났다. 특히 귤껍질에는‘살베스트롤’이라는 성분이 풍부한데, 이 성분이 폐암이나
전립선암, 유방암 등을 예방하는 데 효과적이다. 귤껍질은 가늘게 잘라 유자와 함께 차로 끓여
먹으면 거부감 없이 쉽게 먹을 수 있다.

신선초는 예부터 강장작용이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 비타민 C, B1, B2, B6, B12, 철, 칼륨,
칼슘, 인 같은 영양소를 품고 있는 훌륭한 식품이다. 특히 당뇨병, 고혈압, 간장병, 악성 빈혈,
신경통 등에 효과적이다.
신선초는 암을 예방하는 식품으로도 유명하다. 잎과 줄기를 자르면 노란 액체가 나오는데,
이 액체의 주성분은 칼콘과 쿠마린, 후라보노이드 화합물이다. 이 성분들이 폐암, 대장암 등을
억제하는 탁월한 효과가 있다는 사실이 일본 메이지 약학대학 오쿠야마 교수의 실험에서 밝혀졌다.

양파에는 유황화합물, 셀레늄, 이소시안산염, 플라보노이드의 일종인 퀘르세틴,
식이섬유, 비타민 C, E 등이 들어 있다. 특히 이소시안산염은 최근 항암 성분으로
주목 받고 있는데, 유황화합물과 마찬가지로 양파의 매운맛과 냄새의 원인이 되는
물질이다.
양파는 항산화력이 뛰어나 노화를 예방하는‘퀘르세틴’성분이 다량 함유돼 있다.
이 성분은 불포화지방산의 산화를 막아주고 혈액을 맑게 하며 혈중 콜레스테롤의
양도 줄여준다. 모세혈관을 튼튼하게 만들어 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에도
효과적이다.
미국 존스홉킨스 의대 연구팀의 연구결과에 의하면 양파에 들어 있는 항산화물질인
퀘르세틴은 폐암의 발생률을 최고 50% 정도 감소시켜 주는 것으로 나타났다. 퀘르세틴은
양파 과육보다 껍질에 더 많으므로 양파 껍질 삶은 물을 자주 마시는 건 어떨까!

잘 먹으면 인삼보다 낫다는 겨울 무가 좋은 이유는 무엇일까. 무는 다양한 소화효소를 함유해 소화촉
진과 강장에 효과적이고 해독과 가래를 없애는 작용도 한다. 무에 풍부한
비타민C와 수분은 기침을 멎게 하는 작용을 하므로 감기 예방과 증세
호전에도 도움을 준다.
무도 암세포를 없앤다. A-549라는 인체 폐암세포를 이용해 무의 항암
효과를 실험한 결과, 무 줄기(무청) 추출물과 무 뿌리 추출물에 의해
암세포가 사멸됐다. 특히 무 줄기 추출물의 효과가 뛰어나다.
그러니 무청을 버리지 말고 김치나 무시래기를 만들어 나물이나 국 등으로 먹으면 좋다.

포도는 폐암 정복을 위해 꼭 먹어야 하는 과일이다. 포도에는 레스베라트롤과
프로안토시아니딘이란 물질이 풍부해 폐를 건강하게 유지하는 데 도움이
되기 때문이다. 이 두 가지 성분은 항산화 효능이 뛰어난 물질인데,
비타민 C보다 20배, 비타민 E보다 무려 50배나 강력하게 항산화 효과를
낸다. 포도가 암 예방에 도움을 줄 뿐 아니라 폐암세포의 성장을 억제하고,
암세포 자살을 유도하여 폐암세포의 증식을 막아주는 작용도 한다.
담배로 인한 폐 손상이 일어났을 때, 포도껍질에서 추출한 항산화제가 특효약이 될 수 있다는 연구결과도 나왔다.
바로 레스베라트롤 성분인데 과육보다 100배 이상 많다. 포도 씨에도 프로안토시 아니딘 성분이 있어 항암,
항산효과가 좋으니 씨앗도 함께 먹으면 더욱 좋다.

콩은 양질의 단백질과 지방, 비타민류, 칼슘, 칼륨, 철, 셀레늄 등 미네랄이 풍부
하다. 콩 속에는 식물성 단백질과 불포화지방산이 풍부한데, 특히 약콩, 서리태
등으로 불리는 검은콩 껍질에는 황색콩 껍질에서는 발견되지 않는 글리시테인이라는
특수한 항암물질이 500ug/g 이상 들어 있다.
특히 검정콩의 이소플라본은 일반 콩에 비해 노화 억제와 항암능력이 4배 이상 강하다.
검은콩은 해독, 발한, 이뇨작용도 뛰어나 몸 속 노폐물이 빠르게 배출되도록 도와준다.
피부의 콜라겐과 비슷한 성분이 다량 함유된 검은콩을 먹으면 피부에 탄력이 생기고
젊어지는 효과도 볼 수 있다. 또한 검은콩은 흡연으로 손상된 간기능을 회복 시키고 체내의
독성을 소변으로 빼 준다.

폐암은 무엇인가

2009-12-03T11:05:10Z

폐암이란 무엇인가?

암이란 세포가 자라야 할 때 안 자라고 자라지 말아야 할 세포가 자라는 것으로, 자기 멋대로 자라서
주위의 조직이나 기관을 파괴하고 증식하는 것을 말한다. 또한 암의 치료에 있어서 전이 발생 여부가 매우
중요한데 전이란 원래 발생하였던 장기 외에 다른 장기로 퍼져나가는 것을 말한다. 폐암은 폐에서 발생한
암으로 주로 폐에 위치하지만 병기에 따라 심장, 횡격막, 식도, 대동맥 등과 같은 인근 장기에 직접 침범하기도
한다.

폐암의 원인

흡연은 폐암의 가장 명확하고도 흔한 원인이다. 특히 여러 종류의 폐암 중에서 소세포암과 편평상피세포암은 흡연과 깊은 관계가 있다. 폐암과 흡연과의 관련을 살펴보면 폐암 환자의 약 90%가 흡연자이고, 흡연량에 따라 폐암 발생률이 증가한다고 알려져 있다. 예를 들면 하루에 담배 1갑을 피는 경우는 10배, 하루 2갑이면 25배 정도 폐암 발생의 위험이 증가한다고 한다.
하지만 본인이 피우지 않더라도 흡연자의 배우자처럼 오랜 기간에 걸쳐서 옆 사람이 피우는 담배연기를 흡입한 간
접 흡연의 경우에도 폐암 발생율이 1.5배 높다고 알려져 있다.

흡연 이외에 대기오염, 유전적 소인, 석면, 라돈 등 발암물질에 노출되는 것이 폐암의 발생과 관련있다는 것도 알려져 있다. 이밖에 반복적인 염증(결핵), 마리화나, 규폐증, 비타민 A 부족 등도 폐암 발생과 관련된 위험인자다. 그러나 이들의 역할은 흡연에 비해 비교적 적으며 주된 작용은 흡연과 결합하면서 발암효과가 상승하는 것으로 추측된다. 그 중 가장 잘 알려진 것이 석면으로, 석면에 노출된 사람은 4~5배, 특히 흡연을 하면서 석면에 노출된 경우에는 폐암 발생률이 80~90배로 증가한다고 한다.

증상 및 증후

폐암은 환자가 증상을 느껴서 병원을 방문할 경우에는 이미 진행되어 있는 경우가 많다. 즉 폐암은 진단 당시에 거의 아무런 증상이 없는 경우가 대부분이다.
폐암이 진단되는 경과는 만성폐색성폐질환 등 기존의 호흡기질환에서 상태가 변화하거나 새로운 증상이 나타나서 알게 되거나, 건강진단 등 다른 이유로 우연히 확인된 경우, 체중감소, 발열 등 전신 증상 그리고 뼈, 뇌 등의 다른 장기에 원격전 이로 인한 증상 때문에 발견되는 경우가 대부분이다.

폐암의 치료

모든 종류의 암에서 이상적인 치료법은 조기 발견에 따른 조기 치료이다. 그러나 폐암의 경우 증상이 없는 경우가 많은데 폐암에서 가장 흔한 증상인 기침의 경우 감기 혹은 기관지염으로 간주되는 경우도 많아서 조기 발견율은 약 15%밖에 되지 않으며 폐암 진단 시 환자의 2/3가 수술이 어려운 제 III기 이상이므로 조기 치료는 현실적으로 쉽지 않다.
폐암이 얼마나 진행되었는지를 암의 크기, 위치와 흉부 내 혹은 흉부 외로의 전이 여부에 따라 병기가 결정되고, 치료의 방법 특히 수술의 방법을 결정하는 데 많은 도움을 얻게 된다. 폐암의 진단과 병기 판정은 치료 방법의 결정과 예후를 예측하는 데 중요하다.
치료 방법으로는 암이 초기이고 환자가 수술을 견뎌낼 수 있는 건강 상태인 경우 암을 수술로 제거하고, 폐암의 증식억제 혹은 성장을 정지시킬 경우에는 고에너지 광선을 암에 투사하는 방사선 요법으로 치료한다.

폐암 수술 후의 관리

수술 후에는 수술 부위 상처의 통증, 피로, 수면장애, 음식물 섭취 불균형 등으로 활동 범위의 장애를 받을 수 있다. 수술 후 회복기에 있는 환자라면 복잡한 감정이 교차하는 것이 보통이다. 마음을 평안하게 가지는 것이 심리적 안정에 도움이 된다.

나무도 병이 드니/정철

2009-12-03T10:50:09Z

나무도 병이 드니/정철

나무도 병이 드니 정자라도 쉴 이 없다

호화히 섰을 제는 올 이 갈 이 다 쉬더니

잎 지고 가지 꺾은 후는 새도 아니 앉는다.

“나무도 병이 들면 정자나무라도 그 아래서 쉬는 사람이 없다 / 잎이 무성하게 피어 호화롭게 섰을 때는 오고 가는 이들이 다 쉬더니 / 잎이 떨어지고 가지가 꺾인 후에는 새마저도 앉지 않는다.” 로 풀린다.

송강 정철(1536~1593)의 작품이다. 국문학사에서 윤선도 박인로와 함께 3대 문인으로 꼽히며 ‘송강가사’ ‘성산별곡’ ‘사미인곡’ ‘속미인곡’ ‘관동별곡’ 등의 작품을 남긴 가사문학의 대가다. 그가 남긴 가사는 우리말의 아름다움을 살린 걸작이라는 평을 받는다. 시조 작품도 100여수가 넘는데, 국문시가 발달에 크게 기여했다. 1561년 진사시에, 다음해에 별시 갑과에 장원 급제해 지평이 되었고, 예조판서와 우의정 등을 지냈다. 정치가로서의 삶을 사는 동안 예술가로서의 재질을 발휘, 많은 작품을 남긴 것이다.

강직하고 청렴하나 융통성이 적고 안하무인격으로 행동하는 성품을 가진 것으로 알려진다. 1575년 심의겸과 김효원 사이의 일로부터 시작된 동인과 서인의 분쟁에서 서인의 편에 가담, 서인의 거두가 되었으며 파란만장한 삶을 살았다. 벼슬의 부침이 심했고 또 벼슬길에 들고 난 일도 많았다. 그의 그런 이력이 이 작품을 매우 절실하게 읽히게 한다.

사람이 사는 세상은 그 어느 때라도 힘 있는 곳이나, 돈 있는 곳으로 해바라기하는 사람들이 있게 마련이다. 그런 사람들일수록 이기적이요 부도덕한 경우가 많다. 그들의 욕구 안에는 언제나 득이 되지 않으면 떠나는 이른바 변절의 생리가 뿌리 깊게 박혀 있음은 두말할 나위 없다. 우리 속담에도 “죽은 정승이 산 개만 못하다”거나 “정승 댁 개 죽음에는 문상객이 들끓어도, 정작 정승 죽음에는 문상객이 뜸하다”는 말까지 있지 않은가.

인간이 지켜야 할 의리와 도덕조차도 권력과 금력에 휩쓸려 버리는 세상의 야박한 민심을 개탄한 작품이다. 이런 일이 어찌 그 옛날에만 있었겠는가. 지금이 오히려 그때보다 그런 사람들이 더 많은 세상이 아닐까. 나 아닌 다른 사람을 탓하기 전에 나부터 먼저 뒤돌아보아야 할 일이지만 씁쓸하기 그지없다. 경로사상이 희박해지고 노인들의 설자리가 점점 좁아지고 있는 이즈음엔 이 작품과 같은 내용의 시를 쓰는 이들이 참 많고 많으리라. (시조시인·경일대학교 초빙교수)

산동네 꽃동네

2009-12-02T00:07:10Z

산동네 꽃동네

산동네 삶이란 고만고만한 것이어서
발발 기는 어린것들은 맨손으로 흙바닥을 훑어
뿌옇게 마구잡이 꽃을 피웠다

그나마 초등학교라도 다닌다 싶은 아이들
날 땅 가려진 동네 초입으로 내려가
타르냄새 나는 캠퍼스에 꽃을 피우거나 지웠다

골목어귀. 서 있기도 힘에 부치는 담장조차
기꺼이 궁색한 미대생의 꽃밭이 되어주었다

얼큰해진 어른들이 채 물기 마르지 않은 담벼락에
비틀거리는 솜씨로 산수화 겹쳐 그릴 때
미처 눈길 주지 못한 꽃 한 송이
생가지를 꺾으며 구급차에 실려나갔다

추운 겨울. 방안 홑벽에도 가는 물관이 뿌리내린다
색바랜 벽지에
얼룩 곰팡이가 막 꽃을 피우기 시작했다.

아무것도 아니었지 / 신현림

2009-12-02T00:03:04Z

너는 아무것도 아니었지
순식간에 불타는 장작이 되고
네 몸은 흰 연기로 흩어지리라
나도 아무것도 아니었지
일회용 건전지 버려지듯 쉽게 버려지고
마음만 지상에 남아 돌멩이로 구르리라
나는 아무것도 아니라도 괜찮아
옷에서 떨어진 단추라도 괜찮고
아파트 풀밭에 피어난 도라지라도 괜찮지
나는 아무것도 아닌 것의 힘을 알아
그 얇은 한지의 아름다움을
그 가는 거미의 힘을
그 가벼운 눈물의 무거움을
아무것도 아닌 것의 의미를 찾아가면
아무것도 아닌 슬픔이 더 깊은 의미를 만들고
더 깊게 지상에 뿌리를 박으리라
내가 아무것도 아니라고 느낄 때
비로소 아무것도 아닌 것에서
무엇이든 다시 시작하리라

기축1123(2)

2009-12-01T12:24:34Z

어린 돌배나무가 보입니다.

스러지는 등골나물도 담아봅니다.

두릅은 힘을 비축해야 내년 봄에 목두채를 밀어올릴 수 있습니다.

운지가 바짝 말랐습니다.

고목이 된 황철나무에 붙어있는 건 말굽버섯입니다.

황철상황도 더불어 자랍니다.

목적한 백수오는 끝무렵에 볼 수 있었습니다.

3뿌리 중 하나를 나무에 걸고 담아봅니다.

인위적으로 재배한 백하수오나 이엽우피소에서는 볼 수 없는 모습입니다.^^*

기축1123(1)|

2009-12-01T12:23:41Z

백수오 몇 뿌리 쓸 일이 생겨 주변 야산자락으로.......^^*

담쟁이덩굴이 소나무를 타고 오릅니다.

포도과 식물답게 엽흔이 아주 큼직큼직 시원한 게 특징입니다.

여기 저기서 청미래덩굴 열매가 시선을 자극합니다.

잎은 이제 바짝 말라 떡을 싸기보다는 담배 대용으로 써야 합니다.

그걸 실험하기 위해 안하던 흡연을 하는 마발이네 아버지네 아들같은 사람은 아마 없을 겁니다.ㅎ~~~

줄기 하단부입니다.

마치 무리를 이룬 것처럼 보이지만 실은 뿌리가 옆으로 기면서 중간 중간에 줄기를 모두 연결된 1뿌리입니다.

그 뿌리를 토복령, 발계라 하여 항암, 관절염 등에 약용합니다.

모든 소나무가 다 의연하고 고결한 품격을 지닌 건 아닙니다.

한 때 헐벗은 산을 조속히 녹화한다는 명분으로 마구 심어댄 수종 중의 하나가 사방오리나무와 저 리기다소나무입니다.

줄기 중간 아무 데서나 대책없이 잎을 내는데 곧고 강직한 2장의 바늘잎이 마주보는 토종과 달리 힘없이 흐물대는 3장의 바늘잎이 납니다. 솔방울도 토종처럼 아금박스럽지 않고 수관도 엉성하며 목재로도 호평받지 못하니......

정말 우리는 그 때 자손만대에 물려줄 우리숲을 사랑하기는 했을까요?? ^^*

요즘은 보기 드문 제법 큰 노간주나무가 있었습니다.

질기고 무늬결이 미려하여 각종 생활용품및 소목 공예에 많이 활용됩니다.

이미 다수의 씨앗을 퍼트린 더덕은 1뿌리쯤 캐먹는다고 멸종 위기에 처하진 않을 겁니다.^^*

가끔 일반인들이 가리기 어렵다는 점을 악용하여 야생 산더덕과 재배 밭더덕을 동일시하려는 흉악무도한 자들이 있습니다. ^^*

당하지 않으려면 알아야 하는데......걍 안배우고 안먹는다면 할 말이.......ㅠㅠ

물론 전반적인 기미가 다르지만......산더덕은 대체로 뇌두부가 길고 갸름합니다. 반면 밭더덕은 두리뭉실하지요.

그 이유는 삼이나 도라지, 잔대 등 주로 뿌리 약재에서 공통으로 적용되는 뇌두 형성과정 때문인데....더 자세한 건 후일로...ㅎ~~~

어린 엄나무의 가시는 가늘고 길고 날카롭습니다.

자라면서 굵고 짧으며 둔중해져 종래에는 퇴화합니다.

따라서 나이가 많은 엄나무의 성목 줄기에는 가시가 없습니다.^^*

쥐똥나무--남정목의 잎이 아직 달려있지만 누른 빛입니다.

열매를 수랍과(水蠟果)라 하여 약용하는데 보기보다 꽤 쓸만한 면모가 있습니다.

같은 집안으로 남쪽에서 자라는 상록성 광나무--여정목(女貞木)의 열매를 여정자(女貞子), 여정실(女貞實)이라 합니다.

마 줄기도 보이지만 절단되어 있어 마는 찾기 어렵습니다.

푸른 잎을 달고있어 돋보이는 인동덩굴엔 열매가 까맣게 익었습니다.

주바라기와 합창대회 / 글 정민 한양대국문과교수

2009-11-30T19:44:59Z

주바라기와 합창대회

2006년 봄, 미국 동부 프린스턴에 방문교수로 머물 때 일이다. 학기 말이 되었다. 중학교 다니던 아들의 음악발표회가 있었다. 온 가족이 함께 갔다. 발표는 합창과 기악으로 나눠 이뤄졌고, 미술 등 특별 활동에 대한 전시도 있었다.
예쁜 옷을 차려 입은 소녀들과 정장을 한 소년들이 무대 양편으로 갈라섰다. 키가 큰 선생님이 중앙에 자리를 잡고 섰다. 지휘봉이 힘차게 올라가면서 합창이 시작되었다. 몇 소절이 지나고부터 객석이 조금 동요하는 기색을 느꼈다. 무언지 모를 불협화음이 자꾸 돌출하다 사라졌다. 지휘봉의 포물선을 따라 소리가 일제히 잦아들 때도 그 목소리는 아랑곳 않고 큰소리를 내질렀고, 소녀들만의 코러스에도 끼어들고 있었다. 사람들의 눈길이 목소리의 주인공을 쫓아 이리저리 흔들렸다.
나도 긴장해서 찬찬히 살펴보았다. 맨 뒷줄 가장자리에서 세 번째 서있던 남학생이 그 불협화음의 주인공이었다. 합창의 조화는 그 학생의 돌출한 목소리 때문에 수시로 깨졌다가 고음에 다가서서야 다른 소리에 묻혀 겨우 무마되었고, 그렇게 몇 번을 아슬아슬한 고비를 넘기고 있었다. 가만 보니 그 남학생은 지체가 있는 장애우였다. 어찌나 열심히 부르는지 노래에 몰입해서 다른 것은 돌아볼 겨를이 없는 듯이 보였다. 사태 파악이 되고 나자 객석의 동요도 차츰 평온을 되찾았다.
그를 유심히 살피다가 그제서야 무대 커튼 바로 뒤에 서있던 인도 여성 한 사람이 눈에 들어왔다. 남학생의 목소리가 지나치게 코러스를 방해하고 나서면 손짓을 해서 그를 제지하는 것이 그녀의 임무였다. 하지만 그 제지가 먹힐 리 없었다. 이내 그녀도 통제를 포기했다. 그리고는 하도 들어 아예 외어버린 그 노래를 그녀까지 합창단의 일원이 되어 열심히 부르는 것이 아닌가?
오래 동안 연습한 코러스가 한 사람 때문에 다 망쳐져 속상할 법 한데도 학생이나 선생님이나 전혀 개의치 않고 열심히 노래를 불렀다. 그렇게 합창이 끝났다. 우렁찬 박수가 강당을 흔들었다. 발표회가 끝나고 나오는데 문제의 그 남학생이 꽃다발을 품에 안고 부모와 함께 걸어 나왔다. 사람들이 금세 알아보고 모두 그를 향해 손을 흔들어 주었다. 우리도 손을 흔들어 주었다. 그는 의기양양해져서 만면에 가득 웃음을 띠었다. 부모도 아들이 대견한 지 자랑스런 기색이 역력했다.
우리나라에서라면 어땠을까? 학부모들이 들고 일어나 난리가 났을 텐데, 그 부모는 얼굴도 들지 못해 자리를 피하기 바빴을 텐데. 대뜸 이런 생각부터 들었다. 그리고 그런 여유를 지닌 그들이 부러웠다. 이후로도 이 장면은 오래동안 내 기억 속에서 생생했다.
내가 나가는 광장동 성당의 주일날 9시 미사는 중고등학생들을 위한 미사다. 제대 앞쪽 왼편의 대여섯 줄은 늘 주바라기들의 지정석이다. 주바라기는 지체가 있는 장애우 그룹을 묶어 부르는 이름이다. 처음 이들이 미사에 합류했을 때 여러 번 소동이 있었다. 성가의 화음은 이들의 괴성으로 깨지기 일쑤였고, 미사 도중 막무가내로 소리 지르거나 우는 돌출행동으로 통제가 어려운 경우도 몇 차례 있었다. 학생마다 도우미 선생님들이 한분씩 끼어 앉아 보살펴도 난감한 상황이 종종 발생했다.
하지만 처음에 영문을 몰라 상을 찌푸리던 일반 신자들도 모두 적응이 되어 이들과 함께 나누는 미사의 기쁨을 차츰 즐기게 되었다. 아름다운 공존이랄까? 헌금을 하러 나갈 때나 영성체 때 그들이 성가 부르는 모습을 눈여겨본다. 시력이 나빠 돗수 높은 안경을 껴서 부엉이 눈을 한 윤호는 온몸을 들썩이며 전심전력을 다해 노래를 부른다. 음정이 좀 안 맞기로소니 그게 대순가. 그 열정적인 찬송을 대하면 보는 이까지 절로 감사가 넘친다. 사람 좋은 웃음을 잃는 법 없는 선근이, 예쁜 안경을 낀 새침데기 보라는 신자들의 기도도 함께 참여해서 읽는다. 성가를 부르다 신이 나서 아예 두 손을 번쩍 들고 펄쩍펄쩍 뛰며 부르는 까불이도 있고, 제 인형을 누가 뺏어 갈까봐 선생님의 만류에도 꿋꿋하게 미사 내내 복도에 서있는 녀석도 있다.
하지만 강론 도중 신부님의 물음에 목청을 돋워 대답하는 건 주바라기들 뿐이다. 중고등학생들이 꿀먹은 벙어리 모양으로 입도 뻥끗 하지 않을 때, 이들의 우렁찬 대답을 들으면 어느 쪽이 문제가 있는가 싶을 정도다. 이들과 함께 하는 미사를 통해 장애우들에 대해 깊이 이해하고, 그들과 마음을 나눌 수 있게 된 것은 본당 신자들이 생각지 않게 얻은 큰 선물이다. 그들의 천진한 행동을 보면서 체면 따지고 생각만 많은, 그래서 이웃에 선뜻 손 내밀지 못하는 우리네 삶을 부끄러워하게 된 것은 보너스에 해당한다.
세상 일이 항상 그렇다. 베푼다고 생각한 쪽이 도리어 넘치게 받아 감사하게 된다. 사회 봉사를 다녀온 대학생들이 한결 같이 하는 말이다. 전에는 전혀 몰랐는데, 낮은 자리, 어려운 형편에 놓인 이웃, 장애가 있어 돌봄이 필요한 친구들과 함께 하면서, 자신이 누리고 있는 것이 얼마나 크고 감사한 지 온 몸으로 깨닫게 되더라는 것이다. 그들의 순수한 행동을 보면서 오히려 자신이 더 부끄러워지더라는 것이다. 아직은 저만치서 지켜볼 뿐이지만 이런 나눔과 만남의 자리 때문에 매주 주일 미사가 은근히 기다려진다.

낙엽에게/이유경

2009-11-30T16:28:05Z

그들 떠나고 있네 이승의 마지막 잔치 끝내고

우수수 찬비 휘날리는 하늘 가로질러

하나의 풍경에서 다른 풍경에로

어깨 부딪치며

자욱하게 떠나고 있네

꿈인지 생신지 어둑한 저녁 뜰이나

신 새벽 된서리 내리는

겨울 초입에 가서

다른 그들과 겹쳐 떨기 위해 그들

약속이라도 한 듯 떠나고 있네
======================================

갈대니 낙엽의 계절도 이제 저물어 가네요. 설악 강원도로부터 눈 소식 들려오며 겨울로 가고 있네요.

도회의 찬비도 솜처럼 따스한 눈으로 바꿔 내리겠지요.

잿빛 11월에서 순백의 12월로 넘어가는 날.

한 장 남은 달력 함께 휩쓸려가지 못한 마지막 잎새처럼 씁쓸하네요.

매달려 제때 떠나지 못하고 축복인 양 하얀 눈이라도 맞는다면 그것은…. <이경철·문학평론가>

사진 by 산약초

산 101번지

2009-11-26T19:18:26Z

산 101번지 / 청야

촉수 낮은 전구알이 치부를 드러내는 저물녘
한 아이가 쭐래쭐래 가파른 산을 타기 시작했다

조금 전 친구네 고층 아파트를 오르내렸으니
이 정도 언덕길은 별것도 아니라는 듯
"친구가 집이 어디냐고 묻거든 산은 얘기하지말어
그냥 101번지에 산다고만 해 알았지?"
엄마로부터 삶의 지혜를 전수받은 외톨박이
얼마 전 산을 버린 뒤부터 그럴싸한 친구들이 생겼다

아빠도 지긋지긋한 가난이 넌더리 난다며
산과 아이를 버려두고 몇 년째 객지를 떠돌고 있다
작은 가슴에 가난한 산 하나를 감춘 아이
그냥 101번지를 오르고 있다.

겨울에 가볼만한 온천 5선

2009-11-25T23:32:12Z

‘두한족열’(頭寒足熱)이라 했다. 머리는 차게, 발은 덥게 하라는 건강법. 이 건강원리를 제대로 만끽할 수 있는 곳이 노천온천이다. 눈앞에 바다와 산이 시원스레 펼쳐져 있고, 때마침 눈이라도 내려 준다면 일상의 스트레스쯤은 저만치 달아나고 말 게다. 한국관광공사는 ‘눈 맞으며 즐기는 온천여행’이라는 주제로 12월에 가 볼만한 여행지 5곳을 선정했다. 경북 울진 덕구온천과 충북 충주 수안보 온천 등 널리 알려진 온천 명소에 강원 강릉의 해저심층온천 등 최근 이름을 얻고 있는 온천들을 더했다.

▲ 울창한 원시림이 내뿜는 향긋한 솔향을 맡으며 온천욕을 즐길 수 있는 덕구온천.
한국관광공사 제공

① 경북 울진 덕구온천 국내유일 자연용출수 피로 싹~

이런 상상해 본 적 있으신지. 울창한 원시림 속 노천탕에 몸을 담근 채 향긋한 솔향으로 몸과 마음을 맑게 하는 것. 경북 울진 응봉산(999m) 자락의 덕구온천 노천탕은 그런 ‘로망’을 가능하게 한다.

응봉산 중턱 500m쯤에 있는 덕구온천 원탕은 온천공을 따로 뚫지 않아도 자연적으로 용출수가 지표면으로 솟는 국내 유일의 자연용출온천. 칼륨·칼슘·라듐 등의 성분이 함유된 약알칼리성 온천수가 하루 4000t씩 솟아난다. 노천탕은 계곡 상류의 원탕을 산 아래에 재현한 것이다. 원탕에서 솟아난 온천수는 4㎞ 길이의 파이프라인을 통해 노천탕에 공급된다. 41.8℃의 온천수는 데우거나 식힐 필요가 없어 그대로 사용한다.

▲ 덕산 스파캐슬 야외 유수풀.

덕구온천에서 원탕까지 이어진 덕구계곡에는 겨울에도 계곡 트레킹을 즐기는 사람들이 많다. 계곡 곳곳에 미국 샌프란시스코의 금문교와 프랑스 노르망디교 등 세계 유명 다리들을 축소한 12개의 다리가 설치돼 있다. 다리를 건널 때마다 선녀탕, 용소폭포 등 덕구계곡의 절경과 만날 수 있다. 원탕에서 솟구치는 온천수는 음용이 가능하다. 원탕 아래에는 족탕을 조성해 산행의 피로를 풀도록 했다. 왕복 2시간쯤 소요된다. 주중(일요일~목요일) 어른 1만원(주말 1만 5000원), 어린이 7000원(주말 1만 1000원). 성수기인 12월19일부터는 어른 2만 5000원, 어린이 2만원.

울진 온천여행에서 빼놓을 수 없는 계절별미가 대게. 12월이면 울진에서 대게잡이가 본격적으로 시작된다. 어족자원 보호를 위한 금어기는 10월에 끝났지만 대게 다리마다 포실하게 살이 오르기를 기다렸다가 잡기 시작하기 때문이다. 울울창창한 금강송과 만날 수 있는 소광리와 7번국도를 따라 펼쳐진 죽변, 후포 등 아름다운 바닷가 마을은 잊지 말고 찾아봐야 할 풍경의 보물들이다. 울진군청 문화관광과 789-6541, 호텔덕구온천 782-0677(이상 지역번호 054).

② 충북 충주 수안보온천 수안보전경·월악산 경치는 덤

▲ 담양 리조트 패밀리스파 내 히노키탕.

충북 충주시 수안보온천은 일제강점기 때인 1929년부터 온천시설들이 들어서기 시작한 온천의 터줏대감이다. 각종 무기물과 광물질이 고루 녹아 있는 약알칼리성 온천수의 수온은 53℃가량. 음용도 가능하다. 충주시에서 온천수를 관리해 수질을 믿을 수 있고 모든 온천들이 똑같은 물을 공급받아 ‘원탕’이 따로 없다. 탕에서 보는 풍경 좋기로는 수안보파크호텔 노천탕이 첫손 꼽힌다. 규모가 작긴 해도 수안보 전경이 한눈에 내려다보이고, 위로는 월악산 봉우리의 경치까지 감상할 수 있다. 노천탕 한편에 소나무숲이 우거져 있어 온천과 함께 삼림욕을 하는 기분도 든다. 어른 6000원, 어린이 3000원. 수안보파크호텔 846-2331, 수안보온천관광협의회 846-3605(이상 지역번호 043).

③ 강원 강릉 금진온천 동해권 건강 아이콘으로

관광객들의 입소문을 타고 동해안 관광벨트의 새 건강 아이콘으로 떠오르고 있는 곳이 강원도 강릉의 금진온천이다. 일출명소인 정동진 아래 자리잡은 금진온천은 해안 단구지역 1100m 고생대 암반층에 갇혀 있던 해수를 온천수로 사용한다. 따라서 깊은 곳의 바닷물을 걸러 마시는 해양심층수와는 생성과정과 성분이 전혀 다르다. 용출 온도는 33.7℃. 칼슘·마그네슘 등 필수 미네랄뿐 아니라 셀레늄과 바나듐 등 희귀 미네랄이 온천수에 녹아 있다. 미세한 황토 입자가 녹아 있는 온천수에 몸을 담근 채 파란 바다를 보노라며 일상의 시름은 어느새 남의 일이 되고 만다.

금진항에서 심곡항까지 이어진 바닷길 헌화로는 강릉 최고의 드라이브 코스. 헌화로 왼쪽에는 기암절벽이, 오른쪽에는 바다가 펼쳐져 드라이브를 하는 것만으로도 마음이 시원해진다. 아들 낳기를 원한다면 헌화로 중간쯤에 있는 합궁골을 반드시 들를 것. 어른 1만 5000원, 어린이 7500원. 금진온천 (033)534-7397.

④ 충남 예산 덕산스파캐슬 물놀이 테마파크 가족여행지로 좋아요

충남 예산의 덕산 스파캐슬은 온천이라기 보다 물놀이 테마파크의 색채가 짙은 곳이다. 다양한 시설을 갖추고 있어 가족 단위로 즐기기에 더없이 좋다. 유럽식 수치료 시설이라는 바데풀을 성인들만 이용하도록 한 것이 특징. 대부분 물놀이 시설에 들어선 바데풀이 ‘수치료’ 목적보다 아이들의 놀이터가 되고 있는 데 반해, 이곳 천천향의 바데풀은 19세 이상만 입장시켜 차분하게 이용할 수 있다. 바데풀에는 모두 11가지 26종의 수압마사지 시설이 들어서 있다.

한바퀴 돌며 고루 이용하다 보면 1~2시간은 훌쩍 지난다. 온천욕 뒤엔 수덕사, 추사고택 등 유명 관광지를 둘러봐도 좋겠다. 한때 이응로 화백이 머물렀다는 수덕사 입구의 수덕여관도 들러 볼만하다. 겨울에도 좀처럼 물이 얼지 않는 예당저수지도 빼놓지 말아야 할 풍경의 보고. 예산군청 339-7114, 덕산스파캐슬 330-8000(이상 지역번호 041).

⑤ 전남 담양리조트 온천욕 즐긴 후 댓잎차 한잔 어때요

전남 담양은 대나무와 하얀 눈이 어우러진 겨울풍경이 아름다운 곳. 가족들과 온천욕을 즐긴 뒤 댓잎차 한잔 곁들이며 피로를 풀기 딱 좋다. 온천시설로는 금성산성 입구의 담양리조트가 많이 알려져 있다. 담양 온천수의 자랑은 스트론튬. 스트레스 해소에 효과가 있는 것으로 알려진 물질이다. 담양군청 관계자는 “전국 평균치에 견줘 약 3배가량 많다.”고 전했다. 온천욕과 더불어 요즘 인기를 끌고 있는 댓잎차를 즐긴다면 더할 나위 없는 참살이 여행이 될 듯. 어른 7000원, 어린이 5000원. 담양은 정자의 고장이기도 하다. 한국 정자문화의 진수로 꼽히는 소쇄원과 식영정·환벽당·송강정·면앙정 등 노송과 어우러진 정자를 산책하는 것도 훌륭한 테마여행이 된다. 창평면 소재지인 삼천리도 둘러볼만한 곳. 한옥과 돌담이 잘 보존돼 있다. 담양군청 문화관광과 (061)380-3151.

한 여자를 사랑했습니다/원태연

2009-11-25T20:13:10Z

인간이 얼마만큼의 눈물을
흘려낼 수 있는지 알려준
한 여자를 사랑했습니다

사진을 보지 않고도 그 순간
그 표정 모두를 떠올리게 해주는
한 여자를 사랑했습니다

비오는 수요일 저녁, 비오는 수요일에는
별 추억이 없었는데도
장미 한다발에 눈여겨지게 하는
한 여자를 사랑했습니다

멀쩡히 잘 살고 있던 사람
멀쩡한데도 잘 못살게 하고 있는
한 여자를 사랑했습니다

신이 잠을 자라고 만드신 밤을
꼬박 뜬 눈으로 보내게 만드는
한 여자를 사랑했습니다

강아지도 아닌데 그 냄새
그리워 먼 산 바라보게 만드는
한 여자를 사랑했습니다

우연히 들려오는 노래가사 한 구절 때문에
중요한 약속 망쳐버리게 만드는
한 여자를 사랑했습니다

껌 종이에 쓰여진 혈액형
이성관계까지 눈여겨지게 만드는
한 여자를 사랑했습니다

스포츠 신문 오늘의 운세에 애정운이 좋다 하면
하루종일 호출기에 신경 쓰이게 만드는
한 여자를 사랑했습니다

썩 마음에 들어오지 않았던
내 이름을 참 따뜻하게 불러주었던
한 여자를 사랑했습니다

그날 그 순간의 징크스로
사람 반병신 만들어 놓은
한 여자를 사랑했습니다

담배연기는 먹어버리는 순간 소화가 돼
아무리 태워도 배가 부르지 않다는 것을 알려준
한 여자를 사랑했습니다

목선이 아름다우면 아무리 싸구려 목걸이를 걸어주어도
눈이 부시게 보인다는 걸 알려준
한 여자를 사랑했습니다

모르겠습니다. 그 여자도 나를 사랑하고 있을지는
그저 모든 이유를 떠나
내 이름 참으로 따뜻하게 불러주었던
한 여자를 사랑하다 가겠습니다.

활기 넘치는 디자인 도시 오사카부(大阪府)

2009-11-25T13:21:15Z

‘물의 도시’ 오사카는 이름처럼 곳곳의 물줄기를 이용해 형성된 도시다. JR 오사카역을 중심으로 비즈니스 센터와 쇼핑 상가가 몰려 있는 기타 오사카와 오락과 식도락 거리로 유명한 미나미 오사카로 구분된다. 유람선을 타고 아름다운 물의 풍경을 감상하는 것은 물론, 역사적 건축물인 오사카 성, 쇼핑, 먹을거리, 테마파크까지 어느 하나 빠지는 곳이 없다. 가는 길 JR 특급열차인 하루카를 타고 간사이 국제공항에서 신오카사역까지 1시간 소요.

Tour Spot
1 물의 도시, 2009년 나카노시마 공원 강이 많아 동양의 베니스라고 불리는 오사카. 물의 도시 오사카의 심볼인 나카노시마는 오사카에서 가장 오래된 도시 공원으로 1년 내내 이벤트와 물의 도시 관련 행사를 개최하고 있다. 리뉴얼한 나카노시마 공원은 수상 공원으로 메이지 시대 건축물이 남아 있는 강 주변의 풍경과 함께 시민 문화와 휴식 장소로 각광 받고 있는 곳이다. 문의 06-7506-9024
2 할리우드 영화 테마파크, 유니버셜 스튜디오 할리우드 초대작 영화를 리얼하게 재연한 흥미로운 어트랙션이 풍부하다. 심장이 터질 듯 스릴 넘치는 놀이기구와 영화 속 주인공이 튀어나올 것만 같은 3D 액션 등, 할리우드 본고장의 쇼를 즐기며 하루를 즐겁게 보낼 수 있어 가족, 친구끼리 즐겨 찾는다. 1일 패스권 어른 5천8백 엔, 초등학생 3천9백 엔. 문의 06-6465-3000, www.usj.co.jp
3 도심 속 천연 온천, 스파월드 세계의 대온천 오사카의 서민 정서가 그대로 남아 있는 신세카이 거리에 위치하며, 지하에서 용출하는 천연 온천을 이용한 스파 어뮤즈먼트. 스페인, 로마, 일본, 발리 등 6개의 테마별 스파 공간으로 조성되어 있고, 1년 내내 수영을 즐길 수 있는 워터파크도 있다. 어른 2천7백 엔, 어린이 1천5백 엔. 문의 06-6631-0001, www.spaworld.co.jp

Shopping Spot
1 오사카의 청담동, 기타 오사카 JR 오사카역과 우메다역이 있는 기타 오사카는 여행에서 빼놓을 수 없는 쇼핑 스폿. 개성 넘치는 레스토랑과 명품 숍이 집중되어 있는 청담동 같은 분위기다. 특히 우메다역 근처에는 다이마루 백화점과 여러 백화점이 줄 지어 있고, 지하 상가에는 시세이도나 가네보 등 일본 대표 브랜드 화장품을 30% 할인된 가격에 판매하는 드러그 스토어 마츠모토키요시가 있다. 우메다역 서쪽 출구로 나와 5분 정도 걸으면 오사카 시내를 한눈에 조망할 수 있는 40층 고층 빌딩의 공중정원이 있으며, 뒤로는 수입 편집매장을 한 곳에 모아둔 부리제부리제 쇼핑센터가 있다.
2 린쿠 프리미엄 아웃렛 간사이 국제공항에서 10분 남짓한 거리에 있는 프리미엄 아웃렛. 명품이나 캐주얼 브랜드 제품을 정상가보다 25~50% 정도 할인된 가격으로 구입할 수 있다. 쇼핑 전 홈페이지를 접속해 할인 쿠폰을 신청한 뒤 바우처를 가지고 가면 10% 할인 쿠폰과 교환해준다. 문의 072-458-4600, www.premiumoutlets.co.jp/rinku

Restaurants
1 오코노미야키의 원조, 보테주 HEP 나비오 7층에 위치한 창업 64년 전통의 오코노미야키 전문점. 양배추의 단맛을 최대한 살린 반죽과 마요네즈와 머스터드를 섞은 기본 소스를 처음 개발한 원조 집이다. 스페셜 오코노미야키 1천5백 엔, 오사카모당 9백50엔. 문의 www.boteju.co.jp
2 다코야키의 고급 버전, 다코마사 6가지 다코야키를 골라 먹는 재미가 있다. 밀가루 반죽에 마와 달걀을 넣어 더 담백하다. 문어튀김에 육수를 붓고 생강을 넣어 국처럼 내는데, 보양 요리를 먹은 것처럼 속이 든든하다. 1인분 3천 엔대. 문의 072-280-1500, www.takomasa.co.jp
기획 조민정, 민영 | 포토그래퍼 김유리, 장진영 | 레몬트리

웅대한 자연의 절경, 돗토리현(鳥取縣)

2009-11-25T13:19:30Z

이국적 풍경과 일본의 전통이 조화로운 돗토리로 여행을 가보자.

일본 서부에 위치, 북쪽은 동해, 남쪽은 주고쿠 산지로 둘러싸여 있는 돗토리현은 돗토리 사구, 다이센에 조성된 자연 공원과 골프장, 승마장 등 즐길거리와 볼거리가 많다. 인구는 불과 60만 명이지만 연간 9백만 명의 관광객이 몰려든다. 가는 길 인천공항에서 돗토리현 요나고 국제공항까지 1시간 10분. 7월부터는 강원도 동해에서 돗토리현의 사카이미나토항까지 주 2회 ‘이스턴드림’호 운행(편도 8천 엔, 왕복 1만4천엔부터).

Tour Spot
1 이국적 풍경, 돗토리 사구
사막이 아닐까 하는 착각이 들 정도로 오랫동안 생성되어 거대한 규모를 자랑하는 모래언덕. 남북 2.4km, 동서 16km, 최대 고저 차 90m로 일본 최대 규모를 자랑하는데, 모래언덕 너머로는 동해까지 내려다볼 수 있다. 낙타, 패러글라이딩, 마차, 샌드 보드 등 소박한 규모지만 다양한 즐길거리가 있다. 연말에는 일루미네이션 축제(돗토리 사구 일루션)도 열린다. 가는 길 JR 돗토리역에서 버스로 20분.

2 구라요시 흰 벽 토장군
18세기경 운하를 파서 물건을 잘 옮길 수 있도록 만든 쇼와 스타일의 창고와 전통 가옥들이 남아 있다. 나라의 중요 전통 건축물 보존지구로 지정되었다. 외관은 철저히 보존하되 내부는 사케 양조장, 간장 양조장, 연 만드는 가게, 인형 공방 등으로 활용하고 있다. 아기자기하게 둘러보며 쇼핑하기 좋다. 가는 길 JR 구라요시역에서 노선 버스로 약 20분 소요.

3 돗토리의 노천 온천, 미사사 온천
‘세 번의 아침을 맞으면 건강해진다’는 뜻의 ‘미사사’ 온천은 이 마을의 상징인 강가 다리 미사사 바시 옆 무료 노천 온천으로도 유명하다. 이 노천탕은 남녀 혼탕이지만 주로 남자들이 이용한다. 마을 내 크고 작은 유료 공동 온천이 있으며, 료칸마다 개별 온천도 갖추고 있다. 가는 길 JR 구라시키역에서 버스로 20분. 미사사 온천 입구 하차.

4 푸른 산의 정기, 다이센&승마센터
해발 1,709m로 주고쿠 지방의 최고봉을 자랑하는 다이센. 간사이의 후지산이라고도 불린다. 이 산의 해발 200m에는 5천 평 규모에 36마리의 말을 갖춘 다이센승마센터(www.daisen.net/uma)가 있는데, 장내 일주는 물론, 간단한 연습 뒤 말을 타고 산 트래킹을 할 수 있다. 장내 일주는 1인 1천 엔, 산 트래킹 1km 코스는 1인 3천5백 엔이다. 문의 0859-53-8211

Hotel
미사사 온천 마을의 미사사관
외관은 일본 전통식, 내부는 모던한 료칸식 호텔로 총 7층 건물에 72개의 다다미 객실이 있다. 남녀 대욕장(호텔 내 온천)에는 3개의 노천탕이 있고, 호텔 1~2층에는 전통 료칸 스타일의 레스토랑이 들어서 있다. 1박 2식(1인) 1만7천 엔. 가는 길 JR 구라요시역에서 차로 15분. 문의 0858-43-0311, www.misasakan.co.jp