매일매일 행복한 장스네 블로그-

[장스여성병원] 아기 많이컸죠~~

2009-11-10T23:49:24Z

[장스여성병원] 아기 많이컸죠~~

이제서야 출산후기를 쓰네요 9월14일에 제왕절개로 예쁜딸을낳은 예림이엄마입니다 퇴원하고나와서 정말로정신이없더군요 병원에있던 일주일이그리웠어요 저희남편도 그때가그립다고 때돼면 밥도주고 청소도해주고 병원에입원해있는게너무편하다고..아기가그리힘들게하는편도아닌데도 한달동안 많이힘들었던거같아요지금은많이나아져서 이렇게 글쓸수있는 여유도생겼네요..노산이라 출산때많은걱정을했었죠.하지만 여려선생님들덕분에 잘낳아서 이쁘게키우고있어요..아마도 둘째를낳아야할것같아요 힘들어도 아이가너무이뻐서 또낳고싶네요..생기게돼면요~~~그럼그때 또뵐수있겠죠...요즘신종플루 때문에 많은걱정들이많은데 모두 조심하시구요 ,,건강하세요~~~

tag : 출산, 임신, 임신정보

[장스여성병원] 유방암 자가 진단 방법

2009-11-10T23:47:42Z

[장스여성병원] 유방암 자가 진단 방법

유방암은 식생활의 서구화와 고령 임신, 여성의 사회활동 증가 등으로 매년 증가 추세에 있다. 전문가들은 유방암의 70% 이상이 자가검진에 의해 발견된다며 정기적인 자가 검진의 필요성을 강조한다.

자가 검진은 유방의 변화를 민감하게 감지하도록 도와, 이상을 조기에 발견하게 해 준다. 유방에서 응어리나 어떤 변화, 또는 피부의 두꺼워진 부분 등이 발견되면 즉시 의사와 상의해야 한다.

자가진단은 한 달에 한번, 생리가 끝난 지 3~4일 후에 실시하는 것이 좋다. 20세 이상 여성은 매달 유방 자가 검진을 하는 것이 바람직하며, 40세 이상은 매년 의사에게 임상 진찰을 받을 것을 권한다.

*유방암 자가 검진 요령*

1.거울 앞에 서서 어깨를 쭉 펴고 손을 엉덩이에 얹는다. 유방의 형태와 크기, 색깔 등에 변화가 있는지 관찰한다. 이때 유방의 좌우 대칭여부, 유두와 피부에 이상이 없는지 살펴본다.

2.양팔을 올리고 머리 위로 올려 유방의 피부를 팽팽하게 한 후 움푹 들어가는 부분은 없는지 꼼꼼하게 관찰한다.

3.손가락으로 유두를 부드럽게 짜서 분비물이 나오지 않는지 검사한다.

4.똑바로 누워 오른손을 머리 위로 올린 상태에서 왼손으로 오른쪽 유방을 눌러가며 덩어리가 만져지는지 검사한다. 반대쪽도 똑같이 검사한다.

5.샤워를 하는 동안 검사를 하는 것도 좋은 방법이다. 비누를 칠해 부드러운 상태에서 둘째, 셋째, 넷째 손가락 끝으로 바깥쪽에서 안쪽으로 원을 그리며 유방 전체를 촉진한다.

tag : 여성건강, 여성질환

[장스여성병원] 임신에 관한 오해는 바로 이런 것

2009-11-10T23:45:59Z

[장스여성병원] 임신에 관한 오해는 바로 이런 것

☞요통이 있으면 자연분만을 못한다?

- 아니다. 요통이 있을수록 자연분만을 해야 출산 후 요통을 예방할 수 있다

출산은 허리 힘으로 하는 것이 아니다. 요통이나 가벼운 허리디스크가 있는 환자도 충분히 자연분만을 할 수 있다. 허리가 아플수록 자연분만을 해야 출산 후 이완된 뼈마디와 근육의 수축력도 빨리 회복할 수 있다. 제왕절개를 하게 되면 회복기간이 길어지면서 관리 소홀로 오히려 출산 후 요통이 심해질 수도 있다. 드물게는 복압이 높아지며 디스크를 자극해 자연분만이 어려운 경우도 있지만 이 정도로 증상이 심각한 환자는 처음부터 임신 자체가 어려운 경우가 많다.

☞임산부 요통에는 무조건 뜨거운 허리 찜질이 좋다?

- 아니다. 임신초기에는 미지근한 정도의 찜질을 하는 것이 바람직하다.

따뜻한 허리 찜질은 조혈작용을 도와 근육을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 허리 통증을 완화하는 데도 도움이 된다. 하지만 임신초기부터 뜨거운 허리 찜질을 하게 되면 복부 및 골반 강의 과도한 열로 인해 태아의 발달에 지장을 초래할 가능성이 있으므로 주의하는 것이 바람직하다. 허리 찜질은 적어도 임신 4개월 이후부터 하도록 하자.

☞임산부의 허리디스크는 무조건 참아라?

- 아니다. 임산부에 맞는 치료법으로 충분히 치료할 수 있다

임산부 요통은 체중증가로 인한 자연스럽게 발생할 수 있는 현상이지만 종아리뒤쪽으로 찌릿한 통증이 있거나 손과 발이 자주 저리는 등의 증상이 계속된다면 허리 디스크를 의심할 수 있다. 이럴 때는 병원에 가서 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋다. 요통 치료가 태아에 나쁜 영향을 주지 않을까 걱정할 수 있지만, 태아를 위해 무조건 참기보다는 산모가 건강해야 태아도 건강하다는 점을 명심해야 한다. 한방에서는 한약과 침을 사용하여 임산부와 태아의 건강을 최대한 배려한 맞춤 처방을 하므로 안전하게 치료받을 수 있다.

☞임산부가 되면 반드시 요통이 온다

- 아니다. 임신을 하면 임산부 요통이 흔히 발생할 수 있지만, 그렇다고 모든 임산부에게 요통이 생기는 것은 아니다.

호르몬의 변화와 태아의 성장과 함께 척추나 척추 근육에 무리가 가는 것은 사실이지만, 모든 임산부에게 요통 증상이 나타나지는 않는다. 그러나, 평소 척추 건강이 좋지 않은 상황에서 임신을 했을 경우 임신 초기의 신체적 변화만으로도 척추에 통증을 느낄 수 있으므로 주의해야 한다. 임신말기가 다가올수록 더욱 심각해져 전문적인 치료가 필요한 단계까지 갈 수도 있다. 임신 중 척추 손상은 출산 후 척추 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로, 임신을 생각한다면 임신 전부터 척추건강에 특별한 관심을 갖고 관리하고 치료하는 것이 필요하다.

☞출산 후 다이어트를 하는 것이 허리 건강에 좋다?

- 아니다. 이완된 근육이 정상적으로 회복되기 전까지는 충분한 영양섭취를 하는 것이 좋다.

체형에 대한 관심이 높아지면서 임산부들도 출산 후 바로 다이어트를 시작하는 경우가 많다. 체중의 증가 때문에 요통을 경험한 임산부들은 빨리 체중관리를 해야 요통이 줄어들 것이라 오해하는 경우도 있다. 하지만 아직 이완된 뼈와 근육이 정상적으로 돌아오기 전에 무리한 다이어트를 하면 영양공급이 부족해 지며 몸의 회복이 늦어질 수 있다. 출산 후 운동도 마찬가지이다. 아직 허리와 골반 근육 이 약해진 상태에서 격렬한 운동을 하면 허리에 무리가 가며 퇴행성 디스크 등의 척추 질환이 생길 수 있다. 출산 후에는 무리한 다이어트보다는 충분한 영양공급 과 휴식, 척추에 좋은 자세 유지가 허리건강에 도움이 된다.

tag : 출산, 임신, 임신정보

[장스여성병원] 엄마를 괴롭히는 트러블

2009-11-10T23:44:48Z

[장스여성병원] 엄마를 괴롭히는 트러블

잦은 소변, 참을 필요 없다
태아의 머리가 골반 쪽으로 내려와 방광을 압박하기 때문에 소변보는 횟수가 더 잦아집니다. 하룻밤에 2 ~3회씩 일어나 소변을 보아야 한다면 출산이 가까워진 징조입니다. 방광의 기능이 약해져서 소변의 흐름이 약하기 때문에 세균에 감염되기 쉬워 방광염, 요도염, 신우염에 걸릴 가능성이 큽니다. 그러므로 소변이 마려우면 참지 말고 그 때마다 소변을 보는 것이 좋으며, 소변을 본 후에는 뒷물을 하여 청결을 유지해야 합니다.

임신 후기에 기침을 하면 간혹 몇 방울의 소변을 흘리는 경우가 있습니다. 이 때 흐르는 것이 소변인지 조기 파수에 의해 양수가 흐르는지 의사에게 검진하여 파악하는 것이 좋습니다.

다리가 붓는다
임신 후기에는 다리와 발목이 잘 부어오릅니다. 자궁이 커지면서 혈 행이 순조롭지 못하고 체액 속의 물질이 불균형을 이루기 때문에 일어나는 현상입니다. 조금만 움직여도 몸이 피곤하고 나른해지며, 저녁이 되면 정강이를 손으로 눌러보면 움푹 들어갈 정도로 붓습니다.

부종을 어느 정도 예방하려면 규칙적으로 운동을 하는 것이 효과적이며, 오랜 시간 서거나 앉아 있는 것을 피합니다. 다리를 조이거나 몸에 꽉 끼는 옷은 입지 않는 것이 좋습니다.

굽이 높은 신발을 신는 것도 부종을 악화시킵니다. 다리가 붓고 저리며 피로할 때는 다리를 높이 올리고 편히 쉬면 어느 정도 풀립니다. 그러나 다리 이외에 얼굴이 많이 부어오르고 자고난 다음날까지 부기가 빠지지 않는다면 임신중독 등 이상을 의심해 보아야 합니다.

손발이 저리다
부종과 함께 손발이 저리는 것도 임신 후기의 일반적인 증상입니다. 아침보다는 저녁 때, 날씨가 더울 때 저리는 증상은 더 심해집니다. 저리는 증상 역시 혈액 순환이 잘 되지 않기 때문이므로 혈액이 순환을 잘 되게 하는 자세나 운동을 하는 것이 치료의 요령입니다.

저리는 증상과 함께 다리에 쥐가 나고 경련이 일어나는 경우도 있습니다. 늘어난 몸무게 때문에 일어나는 증상이며, 드물게는 칼슘의 부족으로 경련이 일어나는 경우도 있습니다.

비만을 예방하여 다리의 부담을 덜어주는 것이 최선의 예방입니다. 쥐가 나고 경련이 일어나는 부위를 마사지하거나 따뜻하게 하는 것이 좋으며, 칼슘 부족이 원인일 때는 칼슘이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

외음부의 감염
분비물이 많기 때문에 외음부가 감염되기 쉽고 심하면 항문까지 심한 가려움증이 일어납니다. 이 증상은 캔디다알바칸이라는 효모균에 의한 감염으로 질 안에 삽입하는 좌약이나 외부에 바르는 연고 등으로 치료합니다.

효모균의 감염을 예방하기 위해서는 외음부를 항상 청결하게 하고 꽉 끼는 옷을 피하는 것이 좋습니다.

숨이 가쁘고 가슴이 답답하며 속이 쓰리다
자궁이 횡경막과 폐를 압박하여 숨을 쉬기가 어려워지는 까닭에 숨을 헐떡이고 호흡을 깊게 하게 됩니다. 자궁이 심장을 압박하기 때문에 조금만 움직여도 가슴이 두근거립니다. 또 자궁이 위를 압박하여 소화기능을 저하시키므로 음식을 넘기기 어려워 토하는 경우도 있습니다.

위산이 역류하여 자주 속이 쓰립니다. 가슴 두근거림과 숨쉬기가 곤란할 때는 계단을 오르내릴 때 난간을 잡고 조심스럽게 걸어야 하고, 힘든 일은 삼가고 매사에 조심해야 합니다. 속이 쓰리고 소화가 안 될 때는 적은 양의 음식을 자주 먹는 것이 좋습니다.

심해지는 갈비뼈의 통증
자궁이 최대한으로 커지고, 태아의 머리 밑 하체가 한쪽으로 기울면서 갈비뼈를 압박하므로 통증이 더 심해집니다. 통증이 있는 부위에 태아의 체중이 실리지 않도록 자세를 바르게 합니다.

눈이 침침해진다
눈이 침침하고 초점이 맞지 않으며 사물이 둘로 보이기도 합니다. 두통이 수반되기도 합니다. 고혈압, 당뇨병, 자간증에 걸린 임산부에게서 발견되는 증상입니다. 혈압을 측정하여 원인을 찾아내고 치료를 하면 완화됩니다.

유방의 통증이 강해진다
당기고 아픈 유방의 통증이 더욱 심해지고 유두가 따끔거리는 느낌도 강해집니다. 아기에게 젖 먹일 준비를 위하여 유방의 기능이 발달하는 까닭입니다. 유방의 크기도 더욱 커집니다. 유두와 유방 전체를 깨끗이 닦고 부드럽게 마사지하여 유관을 열어주고 멍울이 생기지 않도록 합니다. 가슴을 잘 받쳐주면서 넉넉한 브레지어를 착용하고, 만약 유두에 심한 통증이 있으면 오일로 가볍게 마사지해 주면 좋습니다.

산전 출혈
임신 기간을 통해 여러 가지 형태로 출혈이 일어나는 경우가 많습니다. 조금 묻어나는 정도도 있고, 심한 출혈도 있습니다. 원인은 모체에서 비롯되는 것으로 성교 후 자궁 입구와 질의 가벼운 상처에서 나오는 경우도 있고, 전치태반이나 태반조기박리가 원인인 경우도 있습니다. 성교 후의 가벼운 출혈은 안정을 취하면 되지만 그 외의 많은 출혈이 있을 경우 즉시 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 출혈과 함께 아랫배에 묵직한 통증이 있으면 유산일 수도 있으므로 즉시 병원에 가야 합니다.

배와 가슴이 가렵다
가슴이나 배, 다리 등에 두드러기가 생긴 것처럼 부풀어 오르면서 가려운 증세가 자주 나타납니다. 심한 경우에는 수포가 생기기도 하고 더운 날씨에 증상이 더 심하게 나타납니다. 얇고 헐렁하며 시원한 옷을 입고 샤워를 자주 하여 몸을 깨끗이 하면 어느 정도 완화되지만 출산 때까지 이어집니다.

tag : 임신, 임신정보

[장스여성병원] 건강한 출산에 도움이 되는 케갤운동

2009-11-10T18:34:40Z

여성들은 임신과 출산을 반복하면서 골반근육이 늘어나서 그로 인해 요실금 및 성기능 저하 현상이 나타나게 된다.

임신과 출산으로 인한 골반근육 약화 증상은 거의 대부분의 여성들에게 발생하는데, 특히 질근육의 수축력 약화와 근육 신경 손상 현상이 가장 대표적인 증상이다

이러한 증상을 예방하기 위해서는 지속적인 케갤운동이 훨씬 도움이 된다.

2. 출산시 :

① 회음부 질근육의 탄력을 강화시켜 줌으로써 출산을 쉽게 한다

2.회음부 단련

아기가 나올 때는 회음부를 천천히 움직여 갑자기 힘을 주어 회음부가 찢어지는 것을 예방할 수 있다.

케겔 운동은 아기가 나올 때, 회음부 근육을 풀었다 조였다 하면서 회음부를 서서히 늘릴 수가 있기 때문이다.

케겔 운동을 하지 않은 사람은 힘주기를 할 때 한꺼번에 너무 많은 힘을 주어 약한 회음부가 찢길 확률이 높다.

산후에는 자궁수축을 앞당기고 질근육의 탄성을 회복하며 요실금 예방에도 효과적이다. 케겔운동은 임신부 뿐만 아니라 남성에게도 굉장히 좋은 운동이다.
남성만의 질환인 전립선 비대증, 전립선염을 예방할 수 있다.

폐경과 케겔운동

폐경으로 인한 골반근육의 약화는 노화과정중 나타나는 현상이라고 볼 수 있으며, 요실금의 원인이기도 하다.

케겔운동은 나이와 상관없이 할 수 있으며 요실금 증상 또한 완화시킬 수 있다.

꾸준한 케겔운동은 요실금 증상의 치료 수단 뿐만 아니라 여성으로서의 성적 매력을 배가시키는 매우 중요한 운동이라고 할 수 있다.

케겔박사가 발견한 이 위대한 케겔운동은 여성들에게는 성적매력을 되찾아 주는 축복이라고도 할 수 있다.

단전치기와 장운동, 항문조이기
단전 두드리기나 장운동을 하면 하복부에 자극이 가는데 이 자극은 소장과 대장에 전달되어 굳었던 내장들이 운동하여 몸속에 있는 영양분을 충분히 흡수하게 된다.
배꼽주위에는 "태양신경총"이라는 혈자리가 있는데 이는 우리 몸을 알카리성으로 만드는 역할을 하는 미주신경의 중심다발이다. 즉, 우리몸을 알카리로 바꾸기 위한 약재나 음식보다 단전치기가 훨씬 직접적인 효과가 있다.
인체내 총혈액중 50%가 하복부에 있어야 정상이나, 현대인들은 대부분 과도한 스트레스와 각종 질병등에 의하여 머리, 어깨 등으로 몰리게 되어 머리는 혈액과부하현상, 배는 혈액과부족현상이 초래되어 머리는 뜨겁고, 배는 냉하여 건강을 잃게 된다.

단전치기와 장운동을 꾸준히 하게 되면 굳어진 장을 풀어주고 장의 연동운동을 촉진시켜 장의 기능장애를 해소하고 변비 해소, 소화 기능향상, 숙변 제거 등에 효과가 있다.

* 단전치기 : 어깨넓이로 다리를 11자로 벌린 다음 바르게 서서 무릎을 약간 굽힌다.

아랫배에 살짝 힘을 주고 양손으로 가볍게 두드리는데 단전이 단련됨에 따라서 두드리는 강도와 횟수를 높여간다
- 효과 : 단전이 강화되어 뱃심이 생기며 강한 정신력을 가지게 된다.

* 장운동 : 단전치기와 같은 자세로 일어서서 하거나 자리에 누워서 한다.

배를 내밀 때 아랫배에 압력을 약간 느낄 정도로 밀고,

당길 때는 배가 등에 닿는 다는 기분으로 당겨준다.

너무 빨리 하지 말고, 너무 강하게 해서도 안되며 자신의 몸에 맞는 속도와 강도로 하면 된다. 보통은 한번 배를 밀고 당길 때 2~3초로 하며 호흡에 상관없이 하는데 여기에 호흡을 추가시켜 배를 내밀 때 숨을 들이마시고 당길 때 내쉬면 복식호흡이 된다. 처음 50회 정도부터 시작해서 횟수를 점점 늘려 가도록 한다.
- 효과 : 장의 기혈순환과 연동운동이 촉진되어 소화가 잘 되고 변비가 해소된다.

[출처] 출산 운동(케갤운동)

tag : 좋은글, 여성건강, 출산, 산후관리, 임신, 분만, 육아, 육아정보, 임신정보, 케갤운동, 건강한출산

[장스여성병원] 자궁근종이란 ?

2009-11-10T17:14:23Z

자궁근종이란 ??

발병 위치

원인

자궁근종의 원인은 아직 밝혀진 것이 없다. 여러 연구에서 자궁의 평활근을 이루는 세포 중 하나가 비정상적으로 증식하여 하나의 자궁근종을 이루는 것으로 보고되었다. 자궁근종을 가지고 있는 가족 구성원이 있는 경우 자궁근종의 발생 위험도가 경도로 증가하는 것으로 알려져 있다.

증상

증상이 없는 경우가 절반 정도 되고, 증상이 있는 경우에는 자궁근종의 위치나 크기에 따라 다양한 증상이 생길 수 있다. 월경과다가 가장 흔한 증상이며, 골반 통증, 월경통, 성교 시 통증, 골반 압박감, 빈뇨 등이 나타날 수도 있다

진단

내진(장이나 여성의 생식기 안에 손가락을 넣어 만져 보아 진찰하는 것)으로도 자궁이 커진 것을 알 수 있지만 대개 초음파 검사로 진단하게 된다.

치료

크게 약물적 치료와 수술적 치료로 나뉘는데, 환자의 연령, 폐경 여부, 증상 유무, 환자의 선호도에 따라 치료 방법을 선택하게 된다. 대부분의 증상 없는 근종은 그 경과를 관찰하기만 한다. 근종이 크거나 증상을 유발하는 경우 치료를 시행해야 하는데, 향후 임신을 위해 자궁을 보존하고자 하는 경우에는 호르몬 주사(생식샘자극호르몬분비호르몬 작용제)를 사용해 볼 수 있다. 호르몬 주사의 경우 그 작용이 일시적이므로 치료가 끝나면 다시 근종의 크기가 커질 수 있고 여성 호르몬의 감소에 따른 부작용이 있을 수 있다. 수술적 방법으로는 자궁절제술이 있고, 자궁을 보존하고자 할 때에는 근종적출술을 시행할 수 있다. 근종적출술을 시행한 경우 재발률은 약 50% 정도이고, 이 중 삼분의 일 정도에서는 재수술이 필요할 수 있다.

경과/합병증

자궁근종은 호르몬의 영향을 받으므로 폐경이 되면 근종의 크기가 줄어드는 경향이 있다. 반대로 임신 중에는 근종이 커질 수 있지만, 70~80%의 산모에서는 크기의 변화가 없다. 자궁근종은 양성질환으로 크기의 증가가 서서히 일어나지만, 근종에 이차적 변성이 생기거나 악성변화가 일어나면 크기가 갑자기 커질 수 있다. 악성변화는 매우 드물게 발생하며 발생률은 1000분의 2 미만이라고 보고되었다.

<출처 네이버 백과사전>

tag : 여성질환, 자궁근종, 예방법, 진단법, 장스여성병운, 자궁근종치료법, 자궁근종경과.

[장스여성병원] 어질어질 어지럼증에 관한 모든 것

2009-11-09T15:28:40Z

[장스여성병원] 어질어질 어지럼증에 관한 모든 것

주부들 가운데 원인 모를 어지럼증을 호소하는 경우가 의외로 많다.

흔히 어지럼증 하면 '빈혈'을 떠올리곤 하지만 실제로 빈혈이 원인인 경우는 그리 많지 않다.

어지럼증은 남성보다는 여성에게 더 많이 나타나는 증상으로 그 원인은 매우 다양하지만 그중 60~70%가 귀의 이상이 원인이라고 한다. 어지럼증의 원인과 치료 방법에 대해 알아보자.

어지럼증은 크게 말초 전정 신경계에 의한 요인, 그리고 중추 신경계의 이상으로 나타나는 경우, 그리고 이외의 원인으로 나뉜다.

말초성 어지럼증으로는 양성체위성 어지럼증, 전정 신경염, 메니에르 병이 있고, 중추성 어지럼증으로는 뇌졸중,

편두통, 기타 중추신경 장애, 뇌종양 등이 있다. 어지럼증은 이와 같이 다양한 원인들에 의해 발생한다.

한편 어지럼증은 여성에게 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있는데, 특히 양성체위성 어지럼증의 경우 여성이 50~80% 정도

더 많이 발생한다는 통계가 있다. 또한 어지럼증의 중요한 원인 중 하나인 편두통의 빈도는 젊은 여성에게 2배 가량 많이 발생한다.
어지럼증이 발생했을 때는 무엇보다도 전정계 기능 장애 여부를 규명하는 것이 중요하다.

그 이유는 어지럼증의 원인이 매우 다양할 뿐만 아니라 중추성인 경우 정확한 진단과 적절한 치료를 하지 못할 경우

심각한 결과를 가져올 수 있기 때문이다. 따라서 어지럼증 증상이 있을 경우에는 자신의 증상을 정확히 의사에게 설명해야 하고

필요하면 뇌 촬영, 혈액검사 및 평형검사 등을 통해 진단을 받는 것이 좋다.

임신부에게 빈번히 나타나는 어지럼증
임신 초기의 어지럼증은 대부분 혈액량의 증가로 인해 일어나는 경우가 많다.

일반적으로 임신 초기에는 혈액의 분포가 변화하면서 전체 혈액량이 5ℓ에서 6.5ℓ로 증가한다.

또한 체중과 혈관의 탄력성이 함께 증가하면서 혈관도 확장된다.

문제는 다리나 발 등 하체 쪽의 확장된 혈관에서 혈액이 정체되면서 뇌까지 보내져야 할 혈액 공급이 일시적으로 감소하기 때문에

어지럼증이 유발될 수 있다는 것이다. 더욱이 임신 뒤 변화된 호르몬의 영향으로 말초혈관의 운동 조절 기능이 떨어진 상태에서

하반신에 보내진 혈액이 다시 뇌로 되돌아가기 힘들어져서 어지럼증을 부추긴다.

또한 태아에게 영양분과 산소를 원활히 공급해 주기 위해 자궁에 많은 혈액이 모여들면 뇌로 가는 혈액량이 부족해져서

어지럼증을 유발하기도 한다. 임신 후기에는 커진 자궁이 하반신 대정맥의 흐름을 방해함으로써 심장의 힘이 떨어져

어지럼증을 느끼는 경우가 많다. 뇌로 흘러가는 혈액량을 일시적으로 감소시켜 뇌세포의 열량 부족을 불러오는 경우도 있다.

이를 '체위성 저혈압'이라고 하는데, 주로 얼마 동안 등을 반듯이 대고 누워 있다가 갑자기 일어났을 때 발생한다.

병원 진료 중에도 임신부들이 초음파 검사를 받고 일어설 때 어지럼증을 호소하는 경우가 많은데,

이것이 바로 체위성 저혈압의 대표적인 예다.

그런가 하면 머리를 움직인다거나 침대에서 돌아누울 때에도 어지럼증이 생길 수 있다.

체위를 변동할 때마다 아주 짧게 반복되는데, 한번 발생하면 보통 며칠에서 몇 주 동안 반복적으로 발생하다가 자연적으로 사라진다.

이외에 빈혈에 의한 어지럼증도 올 수 있다. 임신을 하면 태아의 성장을 위해 많은 양의 철분이 필요한데,

모체의 철분이 부족할 경우 빈혈 증세가 일어난다. 천장이 빙빙 도는 것 같은 어지러움과 함께

얼굴이 창백해지고 가슴이 답답해지거나 숨이 가빠지고 손발이 차가워지는 등의 증상이 나타난다.

어지럼증에 대한 예방과 대처법
아쉽게도 어지럼증을 예방하기 위한 특별한 방법은 아직 없다.

그러나 일상생활에서 겪는 과로나 스트레스 때문에 병이 생기거나 악화되는 경우가 많으므로 우선 이를 조심해야 한다.

일단 어지럼증이 나타나면 임의로 빈혈약을 복용하는 일이 없어야 한다.

어지럼증이 반복해서 나타나는 경우는 원인에 따라 신경과, 이비인후과, 정신과 등에서

적절한 치료를 받아야 하므로 참지 말고 병원을 찾도록 한다.
임신 전반기에 나타나는 어지럼증은 대부분 혈압이 낮아져서 일어난다.

이를 예방하기 위해서는 적당한 운동을 함으로써 하반신의 혈액이 뇌로 잘 흘러 들어갈 수 있게 해야 한다.

또한 탄력 있는 양말을 신어 혈액순환이 잘되도록 하는 것이 좋다.

임신 중 찾아오는 어지럼증은 큰 병은 아니지만 가볍게 넘겨서는 안 된다.

계단이나 경사진 곳, 대중교통을 이용하다가 넘어질 경우 산모와 태아 모두에게 위험할 수 있기 때문이다.

따라서 어지럼증의 전조가 보이는 임신부라면 사람이 많은 곳, 환기가 안 되는 장소는 피하고

장시간의 쇼핑이나 여행, 사우나 등도 삼간다.

체위성 저혈압에 의한 어지럼증일 경우 천천히 움직이고, 같은 자세로 오래 있지 않으며,

누워 있을 때는 반듯하게 누워 있기보다 옆으로 누워 있는 것이 좋다. 수면 부족이나 과로도 피하도록 한다.

하지만 철분 부족으로 인해 빈혈 증세를 보일 때는 의사의 지시에 따라 철분 제제를 복용하고,

철분을 많이 함유하고 있는 식품을 충분히 섭취하도록 한다.
어지럼증은 낫지 않는 병이라고 생각해서 치료를 지레 포기하는 경우도 있는데 이것은 잘못된 생각이다.

특히 귀와 관련된 어지럼증의 경우 장비와 기술의 발달로 간편하게 정확한 진단을 받을 수 있으므로 환자들이

특징적인 정보를 잘 알고 초기에 대응을 잘하는 게 무엇보다 중요하다는 게 전문가들의 견해이다.

tag : 여성건강, 여성질환

[장스여성병원] 예쁜 이 만드는 습관

2009-11-09T15:27:24Z

[장스여성병원] 예쁜 이 만드는 습관

건강하고 가지런한 치아 관리를 위해서는 무엇보다 이를 깨끗이 닦는 것이 중요하지만
생활습관도 그에 못지않게 중요하다. 손가락 빨기, 턱 내밀기, 혀 내밀기 등 아이가 커가면서 나타나는

소소한 습관을 교정해주어야 한다.

혀 내미는 습관 No!
유치가 빠지고 치아와 치아 사이에 빈 공간이 늘어나면 아이는 그 사이로 혀를 내밀곤 한다.

그러나 이것도 지속되면 윗니의 뿌리 쪽에 이상이 생겨 이가 앞으로 튀어나오는 뻐드렁니의 원인이 된다.

게다가 미리 발견하는 경우가 드물기 때문에 방치하게 되어 위아래 앞니 사이가 닫히지 않고 항상 열려 있게 되거나,

심하면 턱 수술을 해야 할 때도 있다.

노리개 젖꼭지 사용은 절대 금물
아기들은 빠는 욕구가 강하기 때문에 일단 노리개 젖꼭지를 사용하게 되면 그 습관을 없애기가 쉽지 않다.

젖꼭지를 오래 물고 있을 경우 윗니가 튀어나와 입이 벌어지거나,

심하면 턱이 제대로 발육되지 않아 얼굴 골격에까지 이상을 줄 수 있다.

강압적으로 떼려고 하면 역효과만 커지므로 노리개 젖꼭지를 빨지 못하도록 좋아하는 음식을 주는 방법으로

서서히 습관이 되는 것을 막는다.

손가락을 빨지 않도록 주의!
엄마들이 많이 걱정하는 것 가운데 하나가 아이가 손가락을 빠는 일이다.

너무 오랫동안 손가락을 빨 경우 영구적으로 턱뼈 변형을 가져올 수 있다.

그러나 무턱대고 하지 말라고 나무라는 것은 좋지 않다.

아기에게 스트레스만 줄 뿐이다. 되도록 부드러운 말로 그런 행동을 하지 말아야 하는 이유를 설명해주는 것이 좋다.

혼자 닦을 수 있어도 엄마가 반드시 마무리해준다
아이가 혼자서 이를 잘 닦을 수 있을 때까지 엄마가 옆에서 지켜보고 도와준다.

아이들은 입 안 구석구석 칫솔질하기 힘들고, 치약의 쓴맛 때문에 칫솔질을 오래하기도 힘들다.

그래도 아이가 혼자서 칫솔질을 하겠다고 할 때는 엄마가 지켜보는 가운데

양치질하게 하고 엄마가 다시 한 번 이를 닦아서 마무리하는 게 좋다.

칫솔은 정기적으로 바꿔준다
올바른 양치질 방법만큼 중요한 것이 바로 칫솔. 대부분의 엄마들은 칫솔에 그다지 신경을 쓰지 않는 게 사실.

전문가들은 3개월에 한 번씩 칫솔을 바꿔줄 것을 권한다.

효과가 떨어진 칫솔을 계속 사용하는 것은 그만큼 치아 관리에 문제가 생기기 때문이다

tag : 임신, 육아정보, 우리아이잘키우기

[장스여성병원] 배란일 체크법

2009-11-09T15:26:34Z

[장스여성병원] 배란일 체크법

날짜계산법 - 내 몸속 생리 시계를 파악하라

월경 주기를 이용해 임신할 수 있는 시기를 계산하는 방법이다.

수정이 가능한 때를 미리 계산 한 후, 이전까지 금욕하다가 배란기시작 전날부터 집중적으로 시도를 하면 임신이 될 확률을 높일 수 있다. 임신을 피하고자 할 경우에는 배란기 전후 며칠씩 여유를 두고 이 시기를 피해 성관계를 갖는다.

월경이 시작되는 전달부터 거꾸로 세어서 12~16일 사이에 배란이 일어난다. 그러나 정자가 자궁 안에서 약 3일 정도를 더 살 수 있으므로 이를 더 계산해주면 12~19일 사이의 8일간이 임신 가능기간이 된다.

단, 배란 주기가 불규칙하거나 6개월 이상 월경 주기가 불규칙한 여성이 이 방법으로 피임을 하면 실패할 확률이 높다. 기초 체온법과 점액 관찰을 함께 해주면 더 정확한 배란기를 알 수 있다.

기초체온법 - 0.5도의 차이를 찾아라

여성의 체온은 월경과 배란에 따라 조금씩 변화한다. 배란기에는 0.3~0.6도 정도 체온이 오르게 된다. 이를 따져보면 배란일을 알 수 있는데, 이것이 바로 기초 체온법이다.

기초 체온법을 사용하려면 우선 기초 체온을 정확하게 측정해야 한다. 아침에 눈을 뜨자마자 누운 채로 체온을 재서 수치를 기록한다. 그래프로 작성하면 한 눈에 보기 쉽다. 배란 전에는 체온이 낮아지지만, 배란이 된 후에는 체온이 오르기 때문에 체온이 저온에서 고온으로 바뀌는 때를 배란기로 보면 된다.

월경 시작일로부터 배란 전기의 앞부분과 기초 체온이 오른 후 3일 정도까지가 임신이 되기 쉬운 때이다. 이 방법은 최소한 4~5개월 정도 체온을 측정해 봐야 정확한 배란일을 알 수 있다는 번거로움이 있다.

점액법 - 함께 사용하면 시너지 상승

점액법은 배란기가 되면서 점액이 늘어난다는 점에 착안한 방법이다.

배란기가 되면 콧물 같은 점액의 양이 평소보다 크게 늘어난다. 이 점액양의 변화를 관찰해 배란일을 알아낼 수 있다. 그러나 점액의 양은 다른 질환에 의해서 늘어날 수도 있으므로 점액법만 가지고 피임을 하는 것은 위험하다.

그러나 날짜계산법, 기초체온법과 함께 사용하면 배란일을 더 정확하게 아는데 도움이 된다. 피임 시에는 날짜 피임법과 점액법을 이용해 금욕을 시작하고 점액법과 기초 체온법을 보고 마지막 금욕 날짜를 정하는 것이 좋다.

tag : 출산, 임신, 임신정보

[장스여성병원] 아로마분만

2009-11-09T15:25:42Z

[장스여성병원] 아로마분만

- 아로마분만이란?

Aromatherapy(아로마테라피)란 aroma(향, 냄새)+therapy(치료, 요법)의 합성어로서
식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리, 열매로부터 에센셜 오일을 추출하여 마사지, 흡입, 입욕, 방향요법 등으로 사용하며 화학성분에 대한 중독, 부작용 등을 대체하는 인체의 밸런스를 유지하는 자연치유 요법입니다.

이 아로마요법을 분만에 적용한 것으로 두가지 이상의 오일을 섞은 피부 마시지를 통해 혈액순환을 촉진시킴과 동시에 자궁 근육의 긴장을 강화시켜 편안한 분만을 유도하는 것이 바로 아로마분만입니다.

아로마분만에 사용되는 향유의 종류는 다음과 같습니다.

-라벤더(Lavender)

고통을 줄이고, 허리 뒤를 마사지하면 분만을 촉진시키는 효과가 있습니다.
저혈압인 경우 라벤다를 사용한 뒤에 감각이 조금 둔화되어 졸음이 온다는 분들도 있습니다.

-만다린(Mandarine)

생기를 불어넣어 주는 작용을 합니다. 이랑이랑(Y lang Y lang)자궁의 가장 좋은 강장제입니다. 아드레날린의 흐름을 조절하고 신경계를 이완시켜 불안을 없애고 편안한 감정을 느끼게 해 줍니다. 진정작용으로 높은 혈압을 낮추는 데도 도움이 됩니다.

-쟈스민(Jasmine)

자궁수축을 강화하여 분만을 촉진시키고 고통을 덜어줍니다. 산후우울증에도 효과가 있습니다.

tag : 출산, 임신, 임신정보

[장스여성병원] 난 출산체질!! 셋째도 낳을까봐~^^

2009-11-07T04:17:44Z

[장스여성병원] 난 출산체질!! 셋째도 낳을까봐~^^

성명 : 함주희
출산예정일 : 2009년 8월 30일
분만일시 : 2009년 8월 20일 오후2시 35분
성별 : 남아 - 장서훈~
출생시체중 : 3.44kg

8월 19일까지 근무를 하고, 예정일이 8월 30일이었지만, 둘째인터라 아이를 빨리 출산할수도 있다는 주위분들의 이야기때문에 약 10일정도 일찍 산전후휴가에 들어왔다.

태어날 둘째를 위한 출산준비를 거의 못했기 때문에 10일이라는 기간동안 천천히 준비해야겠다는마음이었다.

최근에 8월 6일에 사촌동생도 출산을 하여, 조카아기가 많이 보고 싶었던 터라 우선
몸이 더 무거워 움직이기 힘들기 전에 동생에게 방문을 할 예정이었는데.. 어랏. 아침에 갑자기 소나기가 내리는 것이 아닌가, 에휴~ 그냥 오전에 못다한 낮잠이나 좀 자보자 하고,두어시간 자고 난후에 오늘은 외출하지 말고, 출산후에 수유를 좀 편하게 하기 위해
쇼파를 인터넷으로 구입하려고 웹서핑을 하기로 했다.

오전에 팬티에 선홍색 빛이 약간 비췄는데.. 혹시 이슬일까? 해서 웹서핑하면서 조회도 해보았는데..

첫째때 진통없이 유도분만으로 출산을 해서 ,, 뭐 별일 없겠지
둘째도 예정일 되서 유도분만 하게 될거야. 하고 있는 찰나에 갑자기
퍽(소리는 안나고 느낌에... ) 하면서 아래에서 맑은물이 터져 나오는것이었다. 때는 1시 30분경

깜짝 놀라 택시타면 5분거리에 있는 신랑에게 얼른 전화해서. "여보야... 큰일났어, 양수가 터졌어요” 대충 정리는 해야겠단 마음에 수건으로 바닥에 흥건한 양수를 닦고(참 맑은물이더라...) 대충샤워하고, 옷도 대충 주워입고 집앞남편을 기다렸다.

다행이 장스 여성병원이 택시타고 3분거리여서 바로 외래에 가서 등록을 했다.
간호사님이 "진통은 없나요?" 물음에 네 하고 나니.. 조금 있다가 진통이 오기 시작했다.
간격도 갑자기 빨라지고,, 어~어~ 아파요.. 아기가 나오려나봐요.

아직 관장도 안했는데.. 간호사님이 급하게, 관장약을 투여하고,
나는 화장실을 다녀온후 무통주사를 맞으면 안되냐고 하자 무통할 시간 없이 그냥 출산해야 한다고,, ㅠ.ㅠ
두렵기 시작했다. 첫째때는 무통하고, 여유있게 있다가 낳아서 그런지 출산에 대해 두렴이 그다지 크지 않았던것 같다.
(안아팠으니깐. )

진통의 간격이 점점 줄어들어,, 대기실에 누워있을세도 없이 바로 분만실로 들어가 누웠다.
간호사님이 벌써 자궁이 다 열렸다고 아기 머리 보인다고 힘주기 시작하라고 하는데..

너무너무 두려웠다 무통안한 두려움이 이렇게 크다니.. 그렇지만 내힘으로 낳아보자는 생각에 힘을 열심히 주었다. 그랬더니 간호사님이 얼굴에 힘주면 실핏줄 터지니 얼굴에 힘주지 말고 아랫배에 힘을 주라고,, ㅡ,ㅡ
응가하는힘 주듯이 주라는 것이었다.. 항생제 테스트 하고 하도 급하게 진행되서 항생제는 맞지도 못한상태에서 출산이 급격히 이뤄지고 있는데.. 뱃속 아기가 계속 내려가는 느낌이 왔다,
아기도 빨리 나오고 싶은 모양 이었다.
너무 착한 우리 아기...

간호사님 말씀대로 계속 응가하듯이 힘을 주니 좀 나은것 같았다.
지석봉 원장님이 들어오셨다.
원장님께서는 힘을 너무 세게 주면 회음부에 상처가 커지니 밀어내듯이 살살 힘을 주라고 하셨다
뭐 어떻게 하는건지 모르지만 응가하듯이 밀어내면서 살살 ^^

이렇게 하니 갑자기 쑤~~~~욱 시원하게 배에서 빠져나가는 느낌 !

하하 둘째가 태어난것이다.
시간은 오후 2시 35분! 양수터지고 1시간 만에 아이가 태어났다.

난 출산이 체질인가??
ㅋㅋ 태어난 아기가 내품에 안겨졌다. 태지도 없이 뽀얀피부의 남자아기가
막울다가 내품에 안기니 울음도 멈추고,, 너무너무 예뻤다.

엄마힘들지 않게 하려고 했는지. 나오기에 힘써준 우리 둘째가 한없이 예쁘고 사랑스러웠다.
이러는 사이 지석봉 원장님께서 나의 회음부를 예쁘게 꿰메어 주셨다. (쑥스.~~)
회음부도 봉합하고, 분만실에서 약 1시간쯤 회복한후에 병실로 옮겨가는데

내가 오기 전부터 출산대기하던 산모가 있었는데.
여전히 대기중이었고, 친정엄마로 보이는 분이 나를 굉장히 부럽게 쳐다 보셨다.
기운은 없지만 휠체어를 타고 의기양양하게 입원실로 향했다~

세상에 태어나준 내 아들 서훈아 사랑해~~~

나의 출산수기 끝~

tag : 출산, 임신, 임신정보

[장스여성병원] 출산이 가까워졌음을 알려주는 신호

2009-11-07T04:16:45Z

[장스여성병원] 출산이 가까워졌음을 알려주는 신호

1. 위부근이 상쾌해진다.

아기가 밑으로 내려가면 자궁의 압박이 사라져서 위부근이 말끔해지고 편안해진다. 식욕도 생

기기 때문에 과식에 주의한다.

2. 불규칙하게 배가 팽창한다.

출산이 가까워짐에 따라서 하루에 몇번이나 불규칙하게 배가 뭉치게 된다. 도중에 사라져 버리

면 진통은 아니다.

3. 태동이 적게 느껴진다.

아기가 골반 속으로 내려가기 때문에 움직임이 둔화되고 지금까지보다 태동이 적어진 것처럼

느껴진다.

4. 화장실에 자주 간다.

아기가 내려와서 방광이나 대장을 압박한다. 그 때문에 소변을 자주 느끼고, 변비에 걸리거나

반대로 변의 횟수가 늘어나는 경우도 있다.

5. 냉이 늘어난다.

아기가 산도를 통과하기 쉽도록 자궁이나 질이 보다 부드럽게 늘어나고, 자궁경관이 열리기 때

문에 냉이 늘어난다.

6. 다리의 뿌리 부분이 아프다.

골반 속으로 아기의 머리가 내려오기 때문에 주변의 신경이 압박을 당하고, 다리의 뿌리 부분이

아프거나 걷기가 힘들어지기도 한다.

tag : 출산, 임신, 임신정보

[장스여성병원] 우리아이 약먹이는 방법

2009-11-07T04:15:30Z

[장스여성병원] 우리아이 약먹이는 방법

아이가 아파서 병원에 다녀온 후 엄마는 또 한 차례 아이와의 전쟁을 한바탕 치러야 합니다.

약 먹이는 것에 대하여 엄마와 아이가 많은 스트레스를 받는 것을 외래에서 보아오면서 보다

실질적인 도움을 주고자 보다 약을 쉽게 먹일 수 있는 방법에 대하여 말씀드리겠습니다.

아무리 훌륭한 소아과 선생님이 약을 드려도 아이가 약을 먹지 못한다면 증상의 호전없기는 마찬 가지 이겠지요.

*첫째 -1에서 3개월된 아기는 안정되고 편안하게 느낄 수 있는 엄마 팔에 안고 입 안쪽으로 투여하는데

이는 이 시기에 정상적으로 혀를 내밀기 때문에 혀 앞쪽에 투여한 약은 쉽게 뱉기 때문입니다.

*둘째 -아기가 18개월 이상이 되면 약 10에서 20개의 단어를 사용하고 독립심이 발달되는 시기이기 때문에

억지로 약을 먹이면 반항하면서 좌절감을 느끼기 때문에 투약전에 아이의 요구에 따라

컵이나 스푼 등을 이용할 수 있도록 하여야 합니다.

*셋째 -약의 맛에 대하여 솔직하게 말해주어야 합니다.

*넷째 - 3-6세의 아이는 투약의 목적을 간단하게 설명을 하여야 투약을 중요하게 여길 수 있습니다.

*다섯째 - 아이에게 컵이나 스푼 등을 이용하여 투약하는 놀이를 하도록 합니다.

이러한 놀이를 통하여 쉽게 자녀의 협조를 얻어낼 수가 있습니다.

그 외에도 약을 먹인 후 바로 토하는 아이들이 자주 있는데 이때에는 당황하지 마시고 다시 먹이십시오.

토한 직후에는 구역중추가 기능을 안하기 때문에 대부분 다시 토하는 경우는 없습니다. 또한 약 먹이는 시간에 대해서도

스트레스를 받는 경우를 종종 보는데 병원에서 4시간 혹은 6시간간격으로 먹으라 하였다고 꼭 그 시간에 먹지 않으면

큰일 나는 줄 아는 엄마들이 있는데 물론 의사선생님 지시대로 투약하는 것이 가장 이상적이지만 약간의 시각이 차이 난다고

큰일 나는 것은 아니니 너무 걱정하지는 마십시오.

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[장스여성병원] 임신에 대한 정확한 지식

2009-11-07T04:14:18Z

[장스여성병원] 임신에 대한 정확한 지식

임신 '몇 주'라는 표현이 좋아요임신기간을 나타내는 방법은 어림잡아서

말할 때는 초기, 중기, 말기라고 하지만 더 자세하게 하기 위해 보통 임신 몇 달이라는 표현을 많이 합니다.

그러나 임신 몇 기 또는 몇 달이라고 말하는 것은 애매하고 정확하지 않을 때가 많은데 각각의 기준은 다음과 같습니다.

▣ 임신 초기, 중기, 말기(전기, 중기, 후기)
임신을 3기로 나눈 것은 마지막 월경의 시작일로부터 42주간을 3등분하여 나타내는 것입니다.

초기는 월경 시작일로부터 13주까지, 중기는 14주 시작일에서 28주까지 그리고 말기는 29주 시작일에서 40주까지를 말합니다.

초기에는 유산이 잘되고 중기는 비교적 안정적이며 말기에는 임신중독증이 잘 생기는 등

몇 가지 특징을 가지고 있어서 지금도 많이 사용하고 있습니다.

▣ 임신 몇 개월
임신 몇 달이라고 할 때는 4주를 한 달로 계산하여 임신 기간인 280일을 열 달로 말합니다.

배란된 난자가 정자와 만나 수정이 된 달, 즉 임신된 지 모르는 예정 월경일이 지나기 전부터

임신 1개월이고 예정 월경일이 넘으면 이미 임신 두 달이 되는 것입니다.

이 방법은 임신 3개월이라고 할 경우 9주나 12주가 모두 같은 3개월이고

임신 10개월이라고 할 때도 37주나 40주를 모두 같이 10개월로 보는 문제가 생깁니다.

그러나 임신 초기에는 인공유산의 난이도나 자연유산의 가능성, 임신 중기에는 진통이 올 가능성,

임신 말기나 분만예정일을 넘긴 산모 등에서 2-3주 또는 며칠이 달라도 산모관리에서는 차이가 날 수 있습니다.

▣ 임신 몇 주
가장 정확한 표현은 임신 몇 주라고 말하는 것입니다.

특히 임신 초기에는 1주일 차이로 태아의 크기뿐 아니라 외형이 달라지며 말기에는 몸무게 차이가 많이 나면서

태어나서 살아갈 가능성이 커집니다.

또한 예정일이 지나면서 1주일 차이는 태아 건강이 약해질 가능성에서 큰 차이를 보이므로

산모관리 방법이 그에 따라서 달라져야 하기 때문에 중요합니다.

계산방법은 나이를 말할 때 만(滿) 몇 살이라고 하는 것처럼 임신 기간을 말할 때도

임신 4주라고 하면 마지막 월경일을 포함하여 4주가 다 지나간 날부터 5주가 시작되기 전까지, 즉 28-34일 사이를 말합니다.

즉 동양식이 아니고 서양식으로 말하는 것으로서 세계 보건 기구에서 정한 방법입니다.

동양에서 태어나자마자 한 살을 주는 것은 뱃속에 있을 때부터 계산하고 태아를 중요하게 여기기 때문입니다.

그러나 서양에서는 태어난 지 1년이 되어야 겨우 한 살을 주지요.

그러므로 마지막 월경이 시작한 날로부터 1주일간은 0주가 되고 7-13일은 임신 1주,

14-20일은 2주, 21-27일은 임신 3주가 되는 것입니다.

이런 식으로 분만예정일 직전에는 임신 39주이며 예정일부터는 임신 40주가 되는 것입니다.

tag : 임신, 임신정보

[장스여성병원] 좋은 습관을 길러보세요!!!^^

2009-11-06T00:55:40Z

[장스여성병원] 좋은 습관을 길러보세요!!!^^

1. 보는데 편견이나 욕심을 없애도록 하라.

2. 듣는데 편견이나 빠트림이 없이 들어라.

3. 얼굴 표정을 단정히 하라.

4. 몸의 자세를 단정히 하라.

5. 말은 진실되고 신의가 있도록 하라.

6. 일을 할 때는 겸손한 자세로 하라.

7. 의심나는 것은 조용히 물어서 꼭 알도록 하라.

8. 화가 났을 때는 이성으로써 억제하라.

9. 재물을 보거든 의(義)에 합당한 것만 취하라

tag : 좋은글