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2009-06-15T13:40:24Z

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공부요령 21가지

2009-02-19T23:18:37Z

공부요령 21가지

- 박성규 / 미디어윌 -

■ 공부 선수의 워밍업

No.1 용기와 의지로 부족함을 극복하라

* 사람은 누구나 부족하며 누구나 실패를 경험한다. 성패를 가르는 것은 주변 여건이 아니라 실패를 딛고 일어날 수 있는 용기와 자신감이다.

* 링컨으로부터 배우자

- 성공에 있어서 중요한 것은 기필코 성공하고 말겠다는 결심이라는 것을 명심하라

- 나는 천천히 걸어가는 사람이다. 그러나 뒤로는 가지 않는다.

- 행복은 마음먹기에 달려 있다.

- 사람이 얼마나 행복하게 될 것인지는 자기의 결심에 달려있다.

No.2 공부의 이유를 찾아야 선수가 될 수 있다.

* “이 시대 최대의 비극은 젊은이들이 자기가 진정으로 하고 싶은 일이 무엇인지를 알지 못한다는 것이다.” -카네기-

* 삶의 목표를 결정하기 위한 6단계

- 자기 이해 -> 목표 설정 -> 정보 수집 -> 계획 설정 -> 조언 수집 -> 최종 목표 결정

No.3 단순하고 안정된 환경이 능률을 높인다.

* 공부를 할 때 최적의 학습 환경을 만들어 주는 건 매우 중요하다. 오죽하면 맹자의 어머니가 좋은 교육 환경을 위해 세 번이나 이사를 했을까? 그렇더라도 환경보다 중요한 것은 공부 의지라는 것을 잊지 말 것.

* 고려사항 : 책상의 위치, 벽지를 포함한 색깔, 공부를 돕는 향기, 공부를 돕는 음악, 공부를 방해하는 것들(컴퓨터, 텔레비전, 각종 성인물), 빛의 밝기

No.4 긴 시간 공부할 수 있는 자세를 습관화하라

* 가장 오랜 시간 책상에 앉아 있을 수 있는 자세가 가장 좋은 자세다. 처음에는 조금 힘이 들더라도 몸에 익숙해질 때까지 습관을 들이는 게 좋다.

* 자세를 바로잡아야 하는 세 가지 이유

- 집중력을 높이기 위해서

- 생체 활동과 혈액 순환이 원활해져 두뇌 활동이 극대화된다.

- 몸에 무리가 적어서 장시간 앉아 있도록 도와준다.

No.5 시간을 쓸 우선순위를 정하고 관리하라

* “당신의 인생을 사랑한다면, 시간을 사랑해야 한다. 왜냐하면 시간은 인생을 만드는 재료이기 때문이다.” -헨리 데이비드 소로-

* 시간 관리 절대 원칙

- 아침형 인간이 되어야 한다. 개인별로 능률적인 시간대를 설정하고, 아침에 일찍 일어난다.

- 아침, 점심, 저녁 등 끼니는 규칙적으로 해결한다.

- 학교 수업에 충실해야 한다. 수업 시간에는 절대로 딴 짓을 하지 말자. 국어 시간에는 국어만 공부하고 수학 시간에는 수학을 공부하자.

- 내 숙제는 내 힘으로 한다. 친구의 것을 베끼거나 인터넷 검색으로 완성된 숙제를 다운받아서는 안 된다. 참고서의 답을 아무 생각 없이 적어 가는 것도 금물이다.

- 매일 2시간은 스스로 공부한다.

- 밤 12시 이전에는 잠든다. 이를 위해 컴퓨터, 만화책, 소설책, 텔레비전 등을 멀리하자.

- 건강을 위해 주말에는 꼭 운동을 한다.

- 나의 발전을 위해 1년에 한 가지씩 특기를 배우자. 1년에 한 가지씩 자신을 위해 뭔가를 계획하고 도전한다면, 누구라도 능력있는 사람이 될 수 있다. 자기 계발을 위한 단기적 목표의 설정은 의욕을 불러일으켜줄 수 있다.

* 시간을 효율적으로 활용하는 방법

- 학교에서는 수업 전 1분 예습과 수업 후 1분 복습을 생활화한다.

- 과제나 학습에 필요한 시간을 예상하고 학습을 시작한다.

- 먼저 학습 분량을 확인하고 시간 계획을 세운다.

- 자신의 학습 리듬을 파악하여 공부가 잘 되는 시간대에 중점적으로 학습한다.

- 한꺼번에 많은 시간을 공부하기보다는 1~2시간씩 분산시켜 하는 것이 더 낫다.

No.6 열심히 듣고, 묻고, 이해하고, 답변하라!

* 우등생이 가장 흔히 하는 말은 “수업 시간에 열심히 했어요.”다. 지금부터 나의 수업 태도를 점검해보자. 과연 LAUA(Listen, Ask. Understand, Answer)를 잘하고 있는지 스스로에게 질문을 던져야 할 순간이다.

■ 공부 기술 익히기

No.7 호흡법으로 마음을 편하게 만들어 집중하라

* 뇌가 알파파 상태일 때 집중력은 가장 높아진다. 배로 숨쉬는 복식 호흡법은 쉽게 알파파 상태가 되게 도와준다.

No.8 생활 속에서 두뇌를 계발하는 12가지 방법

* 머리는 쓰면 쓸수록 좋아진다. 물구나무서기나 아침밥 꼭꼭 챙겨 먹기 같은 간단한 생활 습관 교정부터 시작해 오감 활용법까지 두뇌를 계발하는 방법을 알아보자.

* 두뇌를 계발하는 12가지 방법

- 아침은 꼭 먹어야 머리가 좋아진다.

- 호흡과 명상으로 뇌 기능을 조절한다.

- 좌뇌, 우뇌를 동시에 사용하도록 한다.

- 왼쪽 몸을 자주 사용한다.

- 손을 쓰면 머리가 좋아진다.

- 충분한 수면으로 뇌를 지킨다.

- 클래식 음악으로 두뇌를 계발한다.

- 강한 의욕으로 두뇌에 자극을 준다.

- 머리를 좋게 하는 음식을 먹는다.

- 물구나무서기로 핼액 순환이 잘 되게 한다.

- 오감을 활용하면 창의력이 발달한다.

- 많은 양의 정보 습득은 두뇌 계발에 도움이 된다.

No.9 마구잡이로 읽지 말고 답을 찾으며 읽어라!

* 10권을 읽는 게 중요한 게 아니라 한 권이라도 제대로 읽는 게 중요하다. 전략적 독서는 이해력은 물론 암기력 향상에 큰 도움을 준다.

* 능동적으로 책을 읽는 SQ3R 모델

- 훑어보기 (Survey)

- 질문하기 (Question)

- 자세히 읽기 (Read)

- 되새기기 (Recite)

- 다시 보기 (Review)

No.10 단어를 끊어 읽지 않는 게 속독 비결이다.

* 빠르게 읽는 것은 책을 보는 것이지 읽는 것이 아니다. 글자 하나씩 끊어 읽는 음독 습관에서 벗어나 단어, 혹은 구절 통째로 읽게 되면 그 말이 이해가 될 것이다.

* 속독법을 완성하는 4단계 전략

- 집중력을 계발한다.

- 시폭을 확대한다.

- 전략적 독서를 병행한다.

- 음독에서 사독으로 전환한다.

No.11 시각 훈련만으로 속도가 세 배 빨라진다.

* 눈으로만 읽는 건 실제로 아는 것이라 할 수 없다. 속독 역시 마찬가지다. 이론만 알고 연습하지 않으면 빠르게 읽을 수 없다. 실제로 책을 읽으며 트레이닝하는 게 필수다.

No.12 연상과 결합 법칙을 적절히 활용하라!

* 전체적 형태와 이미지로 사물을 인지하는 우뇌는 좌뇌에 비해 1백만 배나 기억 용량이 크다. 따라서 우뇌를 활용하면 장기 기억이 가능하다. 연상법, 결합 법칙, 기억의 장소 등 기억 법칙을 연습하자.

No.13 숫자와 단어는 좌뇌에서 해결하라

* 기억법을 ‘단순무식한 암기의 일종’이라고 얕봐서는 곤란하다. 논리적인 전제와 적용이 없으면 복잡한 내용을 외우는 건 불가능하다는 걸 잊지 말 것.

No.14 영상화 기억과 마인드 맵이 핵심이다.

* 그저 단순무식하게 외워봤자 시간이 지나면 까먹기 일쑤다. 좌뇌와 우뇌를 입체적으로 활용해 기억 저장은 오래, 기억 인출은 빠르게 하는 비법을 익혀두자.

■ 과목별 공부 전략

No.15 단어를 재미있게 만들면 암기가 저절로 된다.

* 우리말 발음과 영어 단어 뜻을 연결시킨 ‘생뚱’ 영어 단어 암기법과 어근과 어미를 분리시켜 외우는 어근 단어법. 이 두 가지 테크닉이면 어렵던 영어 단어가 척척 해결된다.

No.16 부수만 정복해도 한자 공부는 끝난다.

* 논술의 중요성이 날로 커지면서 한자 공부의 필요성도 부각되고 있다. 한자 공부의 기본은 부수. 214개 기본 부수를 완벽히 소화하면 웬만한 한자는 다 커버할 수 있다.

No.17 국영수는 기본기를 확실히 다져라!

* 국어는 필자의 의도를 정확히 파악하는 생각의 기술, 영어는 지속적인 훈련, 그리고 수학은 개념과 원리에 대한 정확한 이해가 바탕이 되어야 한다. 기본기 없이는 어떤 심화 학습도 불가능함을 명심할 것.

* 국어

- 글의 전개 방식을 이해해야 하는 설명문

- 글의 짜임을 알아야 하는 논설문

- 함축적 의미를 알아내야 하는 시

- 구성 요소를 명확히 깨달아야 하는 소설

- 글쓴이의 지혜를 공유하는 수필

* 언어 영역

- 듣기 영역은 기출 문제로 연습하라

- 소설, 수필 영역은 글의 분위기부터 파악하라

- 고대 소설 영역은 교과서 지문 위주로 공부하라

- 시 영역은 시인의 심상을 상상하며 읽어라

- 사회, 자연, 과학, 인문 등 일반 분야 영역은 논지를 파악해 읽어라

* 수학 잘하는 학생들의 6단계 공부 비결

- 개념과 원리를 이해한다.

- 공식은 암기한다.

- 기본 유형별 문제에 익숙해진다.

- 수식과 그래프를 연관하여 생각한다.

- 문제 풀이와 정답을 보지 않는다.

- 실전 연습 문제를 되도록 많이 풀어본다.

* 영어

- 듣기와 말하기는 테이프를 열심히 들어라

- 문법책은 수준에 맞는 걸 골라 되풀이해서 보라

- 독해집을 정해두고 꾸준히 풀어라

- 기억법을 활용하여 암기하라

No.18 사회와 과학은 일상 속에서 이해하라

* 일상생활과 결부시켜 평소에 사회적 관심과 과학적 흥미를 가지고 있어야 암기도 쉬워진다.

* 사회 탐구 과목 100점 맞기 전략

- 지리는 지도를 완전히 소화하는 게 핵심

- 역사는 시대적 흐름만 꽉 잡으면 해결

- 일반사회는 교과와 실생활을 연결시켜 공부하자

* 30점 이상 상승시키는 과학 과목 전략

- 물리는 공식을 외우지 말고 이해할 것

- 생물은 교과와 실생활을 연계시켜 공부할 것

- 화학은 교과서 속 개념을 이해하라

- 지구과학은 용어를 완벽히 외워라

No.19 예습, 복습 도구로는 노트 필기가 최고다!

* 칠판만 베기는 노트 필기는 바보의 학습 방법이다. 천재는 단지 암기의 수단이 아니라 능동적 수업 참여와 효과적 복습, 그리고 충실한 수업 이해의 길라잡이로 노트 필기를 활용한다.

* 수업 듣기 전 해야할 일

- 교과서를 대충이라도 읽는다.

- 관련된 중요한 개념을 요약하여 파악한다.

- 관련된 중요한 낱말 Key-word을 이해한다.

- 이해하기 힘든 내용에 표시해둔다.

- 선생님께 질문할 내용을 체크한다.

* 수업 듣고 난 후 해야할 일

- 수업이 끝나자마자 노트를 덮어버리지 말고 눈으로 내용을 죽 훑어서 복습한다.

- 이해가 안 가는 내용이 있다면 선생님 혹은 친구들에게 바로 물어서 의문점을 해결한다.

* 1등 만드는 노트 필기 9계명

- 선생님과 칠판이 잘 보이는 위치에 앉아라

- 교사의 말을 귀 기울여 들어라

- 수업 내용을 조직적으로 정리하라

- 교과서를 미리 읽어 수업 준비를 하라

- 노트에 제목과 날짜를 적어라

- 수업과 관련이 없는 자료는 책상에서 모두 치워라

- 앞뒤로 적절한 여백을 두고 필기하라

- 시험에 출제된다는 내용엔 별표를 세 개 달아두어라

- 수업이 끝나면 노트 필기 내용이 이해됐는지 확인하라

No.20 시험공부는 계획 수립이 반이다

* 벼락치기 시험공부는 잊어라. 평소에 복습을 철저하게 하는 게 제일이듯 시험공부 역시 2주 전부터 시작해 차근차근 하는 게 시험 준비의 왕도다.

* 평소에 공부하는 6가지 요령

- 수업이 끝나면 10분 정도 시간을 투자해 복습하자

- 대부분의 과목에서 코넬 노트 필기법을 쓰면 좋다.

- 책을 읽을 때는 부연 설명을 하도록 하라

- 한 단락이 끝날 때는 중요 문장에 강조 표시를 한다.

- 차트나 도표를 절대로 무시하지 마라

- 개괄서를 사서 배울 부분을 미리 읽어두어라

* 2주 전부터 시험 준비하기

- 시험에 대해 가능한 많은 정보를 수집한다.

- 시험 계획표를 세운다.

- 시험공부도 요령 있게 해야 한다.

- 시험 전날 준비를 점검한다.

* 참, 거짓형 문제에 답하는 요령

- 문장을 주의 깊게 읽는다.

- 핵심 단어에 밑줄을 그으며 다시 읽는다.

- 각 핵심 단어와 중심 사실이 사실인지 아닌지를 결정한다.

- 만약 핵심 사실이 사실이 아니라면 그 문장은 틀린 것이다. 모든 핵심 사실이 정확히 맞을 때에만 그 문장은 사실이다. (특히 수능 문제의 경우)

* 단답형 문제를 푸는 실제 요령

- 정확하게 읽는다.

- 참인가 거짓인가를 판단한다.

- 결론에 이르기까지 단계적으로 문제에 대한 합당한 이유를 추론해낸다.

No.21 공부선수에겐 특별한 공식이 있다.

* 공부 공식이란 우리가 그동안 배운 공부기술의 총결산이나 다름 없다. 공부 결과를 좌우하는 모든 요소를 수학적 조합으로 풀어낸 공부 공식을 통해 그 동안 배운 공부 내용을 총점검하자.

출처 : 감오행학습법

tag : 학습법

효과적인 시험공부와 학습 전략

2009-02-19T23:15:24Z

효과적인 시험공부와 학습 전략

- 에드윈 A. 로크 / 을유문화사 -

■ 이 책의 근거 자료

* 공부하는 데 어려움을 겪고 있는 학생들을 대상으로 이루어진 광범위한 개별적인 면담

* 우등생과 열등생이 포함된 자원자 집단에서의 공부하는 방법과 동기에 대한 토론

* 이 책의 초고에 대하여 수백 명의 학생들이 제시한 의견

* 저자 자신과 저자의 친지들의 공부 경험

* 논리적 추론

* 공부하는 방법에 대한 다른 문헌들

■ 목차

학생들을 위한 머리말

선생님들을 위한 머리말

감사의 말

제1부 공부를 하는 방법

제1장 서론

대학과 고등학교의 비교

요약

제2장 공부란 무엇인가?

공부와 독서 / 여러 가지 독서 방법

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제3장 추상적 독서법

추상적 독서를 하는 방법 / 추상적 독서에서 자주 발생하는 잘못들 / 시간의 문제

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제4장 추상적 통합적 독서법

통합의 종류 / 추상적 통합적 독서에서 자주 발생하는 잘못들 / 시간의 문제

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제5장 요점을 찾아 내고 표시하는 방법

요점을 찾아 내는 방법 / 요점을 표시하는 방법

밑줄, 연구용 메모, 여백에 하는 메모를 종합하는 방법

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제6장 암기하는 방법 : 기억의 본질

기억과 이해의 비교 / 기억의 기능 / 기억의 몇 가지 특징

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제7장 암기하는 방법 : 구체적인 예

이해와 능동적인 재독서 / 적절한 목표를 세우는 것 : 암기하려는 의도 / 암송 / 암기요령

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제8장 공부의 물리적 환경

주의를 산만하게 하는 요인들 / 일정한 공부 장소와 시간 / 정리 / 신체적 편안함 / 조명

환경이 여러분을 공부하게 만들지는 않는다

요약

제9장 공부의 사회적 환경

집단 공부의 장점 / 집단 공부의 단점

요약

제10장 시간을 관리하는 방법

비효율적인 시간 사용 / 지나친 시간 부담 / 가짜 시간 부담

요약

제11장 강의 내용을 필기하는 방법

독서 내용 요약과 강의 내용 필기의 비교 / 강의 내용을 필기할 때 자주 발생하는 잘못들

강의 노트를 사용하는 방법

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제12장 시험 준비와 시험 보는 방법

시험 준비 / 시험 보기 /

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제13장 공부 과정을 스스로 감독하는 방법

감독이란 무엇인가? / 무엇을 감독할 것인가?

감독하도록 정신을 훈련하는 방법 / 언제 공부하는 것을 감독하는가

요약 / 연습 문제 / 여러분의 답을 평가하는 방법

제2부 공부를 하고자 하는 동기

제14장 대학에 가는 동기

이기적인 동기들 / 비이기적인 동기들 / 무관한 동기들 / ‘무(無)’ 동기

요약

제15장 피로와 지루함을 극복하는 방법

신체적 원인들 / 심리적 원인들

요약

제16장 정신 활동에 방해가 되는 장애물들

정신 활동에 대한 잘못된 생각들 / 정서에 의한 장애물들 / 정서와 공부할 기분

요약

제17장 시험 불안을 극복하는 방법

불안의 증상들 / 불안을 일으키는 원인들

시험 불안의 원인들을 제거하는 방법 / 시험 불안을 극복하는 방법

요약

제18장 실패를 극복하는 방법

실패에 뒤따르는 영향 / 실패에 대한 진단

행동 계획을 세우는 방법 / 실패한 두에 다시 공부하려는 동기를 유발하는 방법

요약

제19장 동기를 스스로 감독하는 방법

무엇을 감독할 것인가?

요약

제20장 자발적으로 공부한 두 학생 이야기

셀리칼슨 / 짐 존슨

■ 독자에게 드리는 글

“어떻게 하면 공부를 잘할 수 있을까?” 이것은 공부하는 학생들의 머릿속을 한시도 떠나지 않는 의문입니다. 그래서 학생들은 자기 스스로 많은 시행착오를 거치기도 하고, 다른 사람들(예:친구, 선배, 선생님, 부모님 등)의 충고를 듣기도 하면서 이 의문에 대한 답을 찾으려고 노력합니다. 이런 과정에서 학생들은 자기 나름대로의 독특한 공부 방법(태도, 습관, 기술 등)을 가지게 됩니다. 그러나 학생 각자가 가지고 있는 공부 방법이 한결같이 효과적인 방법은 아닙니다.

예를 들어, 적지 않은 학생들이 “공부에는 지름길이 없다. 열심히 하는 자만이 승리한다.”라는 굳은 신념을 가지고 있습니다. 이런 학생들에게 공부 잘하는 방법이란, 될 수 있는 대로 책상 앞에 오래 앉아 있는 것입니다. 그래서 밥 먹고 화장실 가는 시간을 제외하고는 나머지 시간을 책상 앞에 앉아서 보냅니다. 그러나 이런 학생들에게는 자신이 들인 노력에 비하여 결과가 너무 형편없기 때문에 실망하고 좌절하게 되는 경우가 종종 있습니다. 왜냐하면 공부하는 시간과 좋은 학습 결과(좋은 성적)가 반드시 정비례하는 것은 아니기 때문입니다. 책상에 앉아 있기는 하지만 이런저런 공상이나 걱정으로 보내는 시간, 중요하지 않은 내용을 공부하는 데 보내는 시간, 공부보다는 쏟아지는 잠을 쫓는 데 신경을 쓰는 시간 등은 결코 좋은 학습 결과를 내는 데 도움이 되지 않습니다.

또는 “머리만 좋으면 공부를 잘할 수 있다”고 생각하는 학생들도 있습니다. 그러나 이런 학생들 중에 적지 않은 수가 자신의 '머리‘를 공부하지 않고 게으름을 피우는 핑계로 삼습니다. 즉, 원래 머리가 나쁘기 때문에 공부할 필요가 없다고 쉽게 포기하기도 하고 머리가 좋기 때문에 다른 사람들처럼 열심히 하지 않아도 공부를 잘할 수 있다고 생각하기도 합니다. 그러나 이런 학생들은, 좋은 지능(또는 학업 적성)이 반드시 좋은 학습 결과를 보장하지는 않는다는 사실을 미처 깨닫지 못하고 있습니다. 다시 말해서, 머리가 좋다고 해서 반드시 공부를 잘하는 것은 아닙니다. 머리가 나쁜 학생들도 얼마든지 높은 성적을 받을 수가 있습니다. 가장 중요한 것은 학생들이 얼마나 효과적으로 공부하느냐 하는 것입니다.

요즘 심리학이나 교육 심리학 분야에서는 학생들이 효과적으로 공부하는 방법(학습 전략)에 대한 연구가 활발하게 진행되고 있습니다. 사실 얼마 전까지만 해도 학생들의 학업 성취를 높이는 데 대한 연구는 주로 “어떻게 해야 잘 가르칠 수 있는가”라는 문제에 관심이 집중되어 있었습니다. 그러나 이 분야의 연구자들은, 아무리 잘 가르친다고 해도 학생들의 학습 정도에는 항상 차이가 있다는 것을 발견하게 되었습니다. 다시 말해서, 학생들의 학업 성취는 “선생님이 어떻게 잘 가르치느냐” 보다는 “학생들이 어떻게 공부하느냐”에 의해서 결정된다는 사실을 깨닫게 된 것입니다. 그 결과 이제는 학생들의 공부 방법에 연구의 관심이 쏠리게 되었습니다.

요컨대, 공부를 잘하는 비결은 무조건 책상 앞에 오래 앉아 있어야 하는 것도 아니고, 반드시 머리가 좋아야 하는 것도 아니며, 좋은 수업을 받아야 하는 것도 아닙니다. 중요한 것은 학생들이 자기가 가장 효과적으로 공부할 수 있는 방법을 개발하는 것입니다. 여기서 ‘개발’이란 말을 사용했는데 그 이유는, 효과적으로 공부하는 방법은 학생들이 선천적으로 타고나는 것이 아니라 스스로 노력하여 배우는 것임을 강조하기 위해서입니다. 그러면 효과적으로 공부하는 방법이란 어떤 것일까요?

이 질문에 대한 답은 이 책에서 찾을 수 있습니다. 왜냐하면 이 책은 여러 가지 자료(저자 자신의 광범위한 연구, 철저한 관계 문헌 조사 등)를 바탕으로 해서 효과적으로 공부하는 방법에 대하여 상당히 체계적이면서도 구체적으로 기술하고 있기 때문입니다.

공부하는 방법에 대한 다른 책들과 비교해 볼 때 이 책은 두 가지 뛰어난 장점을 가지고 있습니다. 첫째, 이 책은 공부하는 방법뿐만 아니라 공부하고자 하는 동기에 대해서도 포괄적으로 다루고 있습니다. 아무리 좋은 기술(공부 방법)을 가지고 있어도 필요할 때 그것을 사용할 수 없으면 아무 소용이 없습니다. 다시 말해서, 공부해야 할 때에 어떤 이유(예:대학에 가는 동기가 부적절함, 실패에 대한 두려움, 시험 불안 등) 때문에 공부할 마음이 내키지 않으면 아무리 좋은 공부 방법을 가지고 있어도 소용이 없습니다. 따라서 좋은 공부 방법을 익힘과 동시에 자신의 공부하고자 하는 동기를 통제하는 기술도 배워서 필요한 때에 항상 그 공부 방법을 이용할 수 있게 해야 합니다.

둘째, 이 책에서 제시하고 있는 원리와 방법들은 적극적이고 구체적입니다. 다시 말해서, 이 책은 공부할 마음이 없는 학생들을 뒤에서 억지로 떠미는 방법을 얘기하고 있지 않습니다. 오히려 적극적으로 공부할 마음을 갖는 방법, 그런 마음가짐을 가지고 적극적으로 공부하는 방법에 대해서 논의하고 있습니다. 또한 이 책은 어떤 추상적인 이론이나 가설을 제시하지 않고 구체적인 행동 계획을 제시하고 있습니다. 그리고 연습 문제를 통해 그런 구체적인 행동 계획을 실천해 볼 수 있는 상황도 제공하고 있습니다. 따라서 반드시 연습 문제를 풀어 보아야 합니다.

이 책의 주요 대상은 대학생들입니다. 다른 과외 활동도 중요하지만 대학에서 해야 할 가장 중요한 일은 지성을 개발하는 것입니다. 그런데 대학에서 지성을 개발하는 일은 고등학교 때까지 해 오던 공부와는 판이하게 다르며 훨씬 더 어렵습니다. 그 이유는 두 가지입니다. 첫째, 대학에서는 단편적인 지식의 암기를 넘어서서 그 지식을 이해하고, 비판하고, 통합하는 능력까지 필요로 합니다. 둘째, 대학에서는 학생 스스로가 찾아서 공부해야 합니다. 대학에서는 아무도 공부하라고 강요하지도 않고 무엇을 어떻게 공부해야 하는가에 대해서 자세히 가르쳐주지도 않기 때문입니다.

요컨대, 대학에서 공부하는 것은 고등학교에서 공부하는 것보다 훨씬 더 힘이 들기 때문에 효과적으로 공부해야 할 필요성도 더욱 커지게 됩니다. 그런데 이런 필요성을 미처 깨닫지 못하고 방황하다가 귀중한 대학 4년을 헛되이 보내는 사람들을 주변에서 많이 보게 됩니다. 이 책은 대학생들에게 그런 위험을 경고하면서 학생 각자가 자신에게 가장 효과적인 공부 방법을 개발하여 대학이 주는 학문적 혜택을 최대한으로 받을 수 있게 도와주고 있습니다.

이 책은 또한 대학 입시를 준비하는 수험생들에게도 큰 도움이 될 것입니다. 우리나라에서는 지나친 대학 입시 경쟁으로 인하여, 그리고 대학 입시가 대학에서 요구하는 공부를 할 수 있는 능력의 측정에 좀더 비중을 두게 됨에 따라, 불행하게도 대학 수험생들이 대학에서 해야 할 공부의 상당량을 미리 한꺼번에 해야 할 처지에 놓여 있습니다. 그 입시 지옥에서는 정말 효과적으로 공부하는 학생만이 살아남을 수 있습니다. 따라서 학생 각자의 공부 방법을 효과적으로 개선시킬 수 있는 방법에 대하여 논의하고 있는 이 책은, 수험생들에게 그 입시 지옥을 헤쳐 나갈 수 있는 용기와 지혜를 가르쳐 줄 것입니다.

이 책을 옮기면서 가장 염려했던 점은, 과연 이 책에서 제시하는 공부의 원리와 방법들이 우리나라에서도 적용될 수 있는가 하는 것이었습니다. 그러나 이 책을 다 옮기고 나서, 그리고 우리나라 대학에서 실시하고 있는 공부 방법에 대한 여러 가지 프로그램을 살펴보고 나서 그런 염려가 기우였다는 것을 깨달았습니다. 그 이유는 두 가지로 요약할 수 있습니다. 첫째, 한국과 미국의 대학 공부를 비교해 볼 때, 비론 공부하는 상황은 다소 다를지 몰라도 공부하는 기본 원리는 같습니다. 둘째, 우리나라 대학에서 실시하고 있는 공부 방법에 대한 여러 가지 프로그램의 기본 내용들과 이 책에서 제시하고 있는 원리들이 유사하다는 점입니다.

요컨대, 학교 또는 시험이라는 전쟁터에서 살아남기 위하여, 그리고 승리하기 위하여 가장 먼저 해야 할 일-가장 중요한-은 자기 자신에게 가장 알맞은 무기(공부 방법)를 선택하는 일입니다. 이 책은 독자 여러분에게 그러한 무기를 발견하는 지름길을 제공해 줄 것입니다. 다시 말해서 이 책은, 여러분이 지금까지 사용해 오던 공부 방법을 점검하게 해 주고 비효과적인 방법을 사용해 오던 독자들에게는 그것을 효과적인 방법으로 바꾸는 길을, 효과적인 방법을 나름대로 터득했던 독자들에게는 그것을 보다 체계적으로 정리해 주는 길을 제공해 줄 것입니다.

■ 핵심 내용

* 미국의 경우 대학을 들어가고도 많은 수의 학생들이 대학에서 탈락하는 이유는 대부분의 공부 방법이 비효과적이기 때문이다. 특히 대학 신입생들은 적절한 공부 방법을 개발하는 일이 아주 중요한데, 그 이유는 대학이 고등학교와 세 가지 점에서 다르기 때문이다. 즉, 대학의 공부는 더 어렵고, 자기 스스로 공부해야 하며, 장기적인 계획이 더욱 필요하기 때문이다.

* 공부란 “정신 능력을 이용해서 지식을 습득하는 것”이라고 정의할 수 있다. 이 정의는 무엇을 의미하는가? 이것은 첫째, 자신의 정신을 사용하는 것, 둘째, 정신적인 노력이 필요한 것, 셋째, 지식을 배우거나 습득하기 위한 수단이라는 것을 의미한다.

공부에 있어서는 노력을 하지 않아도 될 수 있는 지름길은 없다. 학교에서 배우는 대부분의 지식은 강의 공책, 그리고 독서를 통하여 습득된다. 독서는 글을 눈(또는 촉감)으로 지각하고 그 의미를 파악하는 과정이다. 눈을 통한 지각의 과정 그 자체는 아무런 정신적 노력도 필요로 하지 않는다. 왜냐하면, 지각은 두뇌와 신경 조직에서 자동적으로 진행되는 생리적, 생화학적 과정에 의해 일어나기 때문이다.

그러나 여러분의 경험에서 알 수 있듯이 글의 의미를 파악하는 과정은 자동적인 것이 아니다. 단어, 문장, 또는 문단을 쳐다본다고 해서 반드시 그것이 이해되는 것은 아니다. 즉, 어떤 문장 위로 눈을 움직인다고 해서 반드시 그 글의 내용을 알게 되는 것은 아니다.

* 공부는 정신적인 노력을 기울여 지식을 습득하는 과정이지 지름길로 가거나 피해 갈 수 있는 과정이 아니다. 학생들은 대부분 새로운 지식을 독서, 보다 정확하게는 자신이 읽는 내용에 뒤따르는 정신적인 활동을 통하여 얻는다. 독서에는 여러 가지 방법이 있다. 그러나 학생들은 결코 지각적인 수준으로 읽어서는 안 된다. 그렇게 하는 것은 읽는 것이 아니라 단지 쳐다보는 것에 불과하기 때문이다. 특정하고 개별적인 사실들을 이해해야 할 때에는 구체적 독서법으로 읽어야 한다. 그러나 학생들은 일반적으로 추상적인 이해와 추상적인 통합을 하는 독서를 해야 한다. 추상적으로 이해하는 독서는 새로운 개념, 이론, 생각들의 의미를 파악하는 것을 말하며 추상적으로 통합하는 독서는 새로운 개념들을 이미 가지고 있는 지식과 연관시키는 것을 말한다.

* 추상적 독서법은 이해를 하기 위한 독서법이며 새롭고 복잡한 개념을 대할 때 사용한다. 추상적 독서법에서 이해를 돕기 위해 사용하는 정신 활동에는 네 가지가 있다. a. 읽을 글에 대한 기초 조사를 마친 뒤에 적절한 목표를 세운다. b. 중요한 개념을 자신의 말로 재구성한다. c. 일반적인 심상을 만든다. d. 자료를 다루기 쉬운 단위로 나눈다. 피해야 할 네 가지 종류의 잘못에는 지나친 구체화, 애매모호함, 자신을 속이는 것, 주관주의가 있다. 추상적 독서법은 구체적 독서법보다 시간은 더 걸리지만 진정한 이해를 하기 위해서는 필요하다.

* 추상적 통합적 독서는 가장 수준 높은 독서 방법으로 어떤 개념과 다른 개념들 사이의 논리적인 연관을 찾아 내는 것을 말한다. 통합의 종류에는 유사점과 차이점을 찾아 내는 것, 분류나 재분류를 하는 것, 인과 관계, 의의, 적용, 모순 등을 찾아 내는 것 등이 있다. 통합의 수와 종류는 독서 목표에 따라 결정된다. 주관주의, 하찮은 요소의 이용, 지나친 통합, 통합한 것을 머리 속에만 보관하는 것 등은 흔히 저지르기 쉬운 잘못들이다.

* 모든 독서는 선택적이다. 학생들은 중요한 것과 중요하지 않은 것을 책 속에 있는 단서(예:굵게 쓴 제목)나 책 밖에 있는 단서(예:담당 교수의 평)를 이용해서 판단할 수 있다. 학생들은 밑줄, 연구용 메모, 여백에 쓴 메모 등을 이용해서 중요한 것을 표시하여야 한다. 그렇게 표시한 것은 자료를 다시 읽고 시험 준비를 할 때 안내 지침과 뼈대를 제공한다. 학생들은 밑줄 긋는 것을 이해하는 것으로 착각하지 않도록 주의해야 한다.

* 기억이란 계속 의식하고 있는, 또는 전에 알았던 것을 의식 속으로 끌어오는 능력을 말한다. 머리 속에 여러분의 집이 어떤 모양인지를 그려 보는 것, 일주일 전에 읽은 책의 내용을 떠올리는 것, 오랜 친구를 알아보는 것 등이 기억의 활동들이다.

많은 학생들이 강의 자료를 이해하는 것만으로도 충분할 텐데 굳이 그것을 암기할 필요가 있느냐고 불평한다. 이 견해는 한편으로는 옳고 다른 한편으로는 옳지 않다. 이해와 기억이 다르다는 의미에서는 이 견해가 옳다. 이해한다는 것은 의미를 파악한다는 것이다. 반면에 기억한다는 것은 잠재의식 속에서(창고에서) 자료를 꺼낼 수 있는 것을 말한다. 이해하는 것과 기억하는 것은 서로 다른 작업이기 때문에 한 가지만을 독립적으로 수행할 수 있다.

다시 말해서, 어떤 단어들의 의미를 전혀 모르고서도 그 단어들을 암기할 수 있다. 이것이 바로 사람들이 기계적인 암기를 반대하는 이유이다. 왜냐하면 자신을 훈련된 앵무새로 생각하지 않는 이상 이해가 되지 않는 기억은 쓸모가 없기 때문이다. 그러나 어떤 개념을 이해하기는 하지만 그것을 기억할 수 없는 경우도 있다.

대학 강의에서는 이해만으로도 충분하다고 주장하는 학생들은 두 가지 이유에서 잘못 생각하고 있다. 첫째, 어떤 개념에 대하여 이해한 것을 시험 볼 때 기억할 수 없다면 그것을 진정으로 이해했다고 말할 수 없다. 두 번째 인간 생활에서 기억이 담당하는 여러 가지 기능과 관계가 있다.

기억은, 여러분이 습득한 지식을 오랫동안 잊지 않고 나중에 어떤 것을 선택하고 행동하는 데 이용할 수 있게 해 준다. 기억할 수 없는 지식은 사용할 수가 없다. 사실 그것은 진정한 의미에서 지식이 아니다. 도착하자마자 금방 없어져 버리는 순간적인 통찰의 빛에 불과할 뿐이다.

예를 들어, 해부학, 생리학, 외과 수술에 대한 기본 지식이 없이 환자를 수술하려는 의사를 상상해 보라. 조종 장치의 위치, 기능, 조작 방법 등을 기억할 수 없으면서 비행기를 조종하려는 조종사를 생각해 보라. 자신이 가르쳤던 강의에 대하여 아무것도 기억할 수 없으면서 시험 답안지를 채점하거나 학생들의 질문에 대답하려는 교수를 상상해 보라. 필요한 지식을 기억하지 못한다면 이들은 아무것도 할 수가 없다. 인간이 하고자 하는 모든 작업이나 과제에 대해서도 같은 얘기를 할 수가 있다. 지식을 기억한다는 것은 학습이라는 행위의 아주 중요한 일부분이다.

* 기억력은 한정되어 있다. 즉, 사람들은 주어진 시간에 일정한 양의 정보만을 기억할 수 있다. 개인차는 있지만 그래도 모든 사람은 자신의 한계를 가지고 있다.(그러나 연습을 통해 기억력을 증가시킬 수 있다.) 기억력이 한정되어 있기 때문에, 벼락공부라고 부르는 널리 알려진 공부 방법은 효과적인(또는 점차적으로 공부하는 방법만큼 효과적인) 방법이 아니다. 벼락공부에서는 한꺼번에 너무나 많은 내용을 머리 속에 집어넣으려 하기 때문에 내용의 대부분을 잊어버리게 된다(많은 부분을 시험 전에 잊어버리고 그나마 남아 있는 것도 시험이 끝난 직후에는 다 잊어버린다). 게다가 벼락공부를 하는 데서 오는 어려움과 좌절감은 학생들을 불안하게 만들고 자신의 능력에 대한 자신감을 잃게 한다.

기억력이 한정적인 이유는, 기억하기 위해서는 일련의 정신적인 과정들을 거쳐야하며 각 과정이 일어나는 데는 일정한 시간이 걸리기 때문이다. 예를 들어, 지각하는 데 얼마간의 시간이 걸리고 이해하는 데에도 일정한 시간이 걸리며, 암기하는 데에도 또 얼마간의 시간이 걸린다. 만약 너무 빨리 기억하려고 하면, 정신은 이 작업을 다 수행할 충분한 시간을 갖지 못하게 되어, 그 결과 정신 작업의 일부나 내용의 일부를 생략하게 됨으로써 학습을 할 수 없거나 불완전한 학습을 하게 된다.

* 기억은 전에 알고 있었던 것을 의식 속으로 끌어오거나 계속 의식하고 있는 능력을 말한다. 이해와 같은 것이라기보다는 이해를 보충해 주는 것으로서, 이해한 것을 오래 간직할 수 있게(학습할 수 있게)해 준다. 기억의 몇 가지 특징은 다음과 같다. a. 기억력은 한정되어 있으므로 벼락공부는 피해야 한다. b. 공부하는 동안에 잠깐 쉬는 것은 내용을 머리에 새기는 일을 도와준다. c. 새로운 학습과 그 뒤의 경험 사이에 생기는 간섭은 공부한 다음 곧 잠을 자 버림으로써 피할 수 있다. d. 글을 처음 읽을 때 암기를 시작하는 것이 좋다. e. 개인적으로 좋아하는 내용만 기억하려는 경향을 피하라. f. 필요하면 휴식을 취하라. g. 기억력은 습득된 기술임을 명심하라.

* 수동적으로 읽는 것은 암기에 거의 도움이 되지 않는다. 가장 좋은 방법은 이해하면서 읽고 능동적으로 다시 읽는 것, 암기하겠다는 의도를 갖는 것, 암송이나 낭송, 암기 요령 등이다. 암기 요령에는 심상, 주요 철자로 만든 단어나 구, 한 단어로 된 연상, 이야기 구성 등을 이용하는 것이 있다. 암기 요령은 다음 경우에 가장 적합하다. 다른 방법을 사용하는 것보다 요령을 만들어 내는 것이 더 쉬운 경우와 학생들이 암기 요령에 익숙해서 그것을 이용하는 데 혼란을 느끼지 않을 경우, 그리고 암기할 내용이 논리적 구조를 가지고 있지 않을 경우이다.

* 효과적으로 공부하는 데 가장 도움이 되는 물리적 환경은, 주의를 산만하게 하는 시각과 청각 요인들이 없고, 공부를 중단시키는 요인이 없으며, 일정한 공부 장소, 공부 시간이 있으며, 편안하고, 눈부심이 아주 적으면서 적절한 빛을 받을 수 있는 환경이다.

* 집단 공부는 이해를 도와주는 보조물로서, 이해와 암기의 정도를 시험해 주는 방법으로서, 통합을 촉진시켜 주는 수단으로서 필요하다. 그러나 주의해야 할 다음과 같은 단점도 있다. 다른 사람이 알고 있는 것을 자기 자신이 알고 있는 것으로 생각하려는 경향인 가짜 공부 현상, 집단에 대한 의존, 잡담 시간으로 변질된 토론 시간, 효율적인 토론이 불가능할 만큼 지나치게 규모가 큰 집단, 개인적으로 공부하는 것이 더 효과적인데도 집단 공부를 함으로써 시간을 낭비하는 것 등이다.

* 시간을 효율적으로 사용하지 못해 학업에서 어려움을 겪는 학생들이 있다. 잘못된 시간 관리에는 두 가지 종류가 있다. 비효율적인 시간 사용과 지나친 시간 부담이 그것이다. 비효율적인 시간 사용은 시간의 낭비(자신이 가진 시간을 최대한으로 활용하지 못하는 것)를 말한다. 시간 낭비는 일반적으로 목적이 없기 때문에 생긴다. 목적이 없다는 것은 자신이 무엇을 원하는지, 또는 그 목표를 어떻게 달성하는지를 모른다는 것을 의미한다. 이런 경우가 발생하는 주원인은 대학에 가고자 하는 적절한 동기가 없기 때문이다.

심리학적인 면에서, 목적을 갖지 않는 것은 종종 미성숙하기 때문이다. 성숙하지 못한 사람의 특징은 장기적인 시간의 안목을 갖지 못한다는 것이다. 즉, 성숙하지 못한 사람은 미래를 현실로 받아들일 수가 없고, 따라서 미래에 대한 계획을 세울 수가 없게 된다. 어떤 학생들은 장기적인 목표(적어도 단기적인 목표)를 가지기는 하지만 자신들의 일상적인 행동을 그 목표와 연결시키는 방법을 모른다. 따라서 자신도 모르는 사이에 마치 목표가 없는 것처럼 시간을 그냥 흘려보내게 된다.

* 공부 계획표의 한 가지 단점은 일반적인 학습 동기를 제외하고는 학생들에게 계획표를 따르도록 강요하는 것이 아무것도 없다는 것이다. 다시 말해서, 일반적으로 애초에 공부 동기가 낮은 학생은 공부 계획표를 작성하는 것으로는 도움을 받지 못한다. 그런 학생들은 계획표를 만들더라도 그것을 무시하는 것이 보통이기 때문이다.

자세한 공부 계획표를 만드는 데 있어서의 단점은 그것이 지나치게 딱딱하고 융통성이 없다는 것이다. 학생들은 어떤 과제에 얼마만큼의 시간이 걸릴지, 언제 시험이 있을지, 언제 예기치 않은 사건이 생겨서 계획을 바꿔야 할지를 항상 예상해서 계획표를 세울 수는 없다고 불평한다. 게다가 자신이 세운 계획을 지키지 못하게 되면 갈등과 좌절감을 느낄 수가 있고, 그렇게 되면 현재 가지고 있는 학습 동기가 낮아질 수도 있다. 자세한 계획표는 또 학생들의 기분을 고려하지 않는다. 예를 들어, 계획표에는 불어 공부라고 적혀 있지만 영어를 공부하고 싶은 기분이 들 때가 있다. 그럼에도 불구하고 계획표대로 고집한다면 학습 동기는 저해될 것이다. 반면에 자기 기분에 따라 계획표를 바꾼다면 계획표가 무슨 쓸모가 있는가? 공부 계획표의 효과에 대한 찬성과 반대 의견을 고려해 본 다음에 여러분 자신이 결정을 내려야 한다.

여러분이 어떤 방법을 선택하든 간에 명심해야 할 것은 시간을 충분히 활용하기 위해서는 어떤 형태로든지 시간에 대한 계획을 세워야 한다는 점이다(예:목표 설정). 여기서 뒤따라야 할 기본 원칙은 대학에서 보내는 하루하루에는 목표가 있어야 한다는 것이다. 그리고 그런 매일의 목표는 여러분의 장기적인 목표와 연관되어 있어야 한다.

* 자세한 계획표를 만들든지, 간단히 그 주의 공부 목표에 대한 목록을 만들든지 간에, 매일 또는 매주의 목표를 달성하면 자신에게 어떤 보상을 할 것인가도 생각해야 한다. 그러한 보상으로는 행위 자체가 여러분에게 즐거움을 주는 활동들을 이용할 수 있다(예:재미있는 책 읽기, 데이트, 라디오를 듣거나 텔레비전을 보거나 음악을 듣는 것, 친구와의 잡담, 간식, 카드놀이 등). 일반적으로 자기 보상은 목표를 달성하고 난 뒤에 하는 것이 좋다. 그렇게 하면 공부하는 동안에 무엇인가를 기대하게 되고 초조감이나 불안감 없이 여가 활동을 즐길 수가 있기 때문이다. 그렇다고 해서 단지 끝마치기 위해, 지각적 수준으로 읽으면서 급하게 공부해서는 안 된다.

* 학생들이 시간을 잘못 관리하는 두 가지 경우는, 시간을 낭비하는 경우와 정해진 시간 안에 너무 많은 것을 하려는 경우이다. 시간을 낭비하는 경우는, 종종 목표를 세우지 않아서 비생산적인 활동들만 많이 하게 될 때 생겨난다. 시간을 좀더 잘 이용하는 한 가지 방법은 자세한 공부 계획표를 만드는 것이다. 그러나 어떤 학생들은 이 방법이 너무 융통성이 없다고 생각하며, 매일 또는 매주 해야 할 목표들의 목록만을 만드는 것을 더 좋다고 생각한다. 학생들은 목표를 달성하고 난 뒤에 여가 활동을 즐김으로써 자기 자신에게 보상해야 한다. 지나친 시간 부담의 대표적인 원인들은 다음과 같다. 너무 과중한 수업 수, 시간이 많이 걸리거나 피곤한 시간제 아르바이트와 같은 과외 활동(연애, 운동, 서클, 취미활동 등)이 지나친 것이다. 가짜로 발생하는 시간 부담이란 비생산적인 활동에 시간을 써 버려서 시간 부담이 생기는 경우를 말한다.

* 강의는 일반적으로 고등학교 때보다 대학교에서 더 중요한 역할을 담당한다. 따라서 강의 내용을 잘 필기하는 것은 중요하다. 어떤 특정한 과목에서 교수의 강의는 많은 특수한 역할을 담당하는데 학기가 시작되면 가능한 한 빨리 그 역할을 알아내야 한다. 강의 내용 필기는 정신을 더 집중해야 하고 내용이 더 완전해야 한다는 점에서 독서 내용 요약과는 다르다. 강의 시간 도중 내용을 필기할 때 학생들이 가장 흔히 저지르는 잘못은 내용을 생략하는 것이다. 학생들은 담당 교수가 중요하다고 생각하는 내용의 40% 이상을 놓친다. 그런 실수가 생기는 원인에는 여러 가지가 있다. 즉 강의 노트의 역할에 대하여 잘못 알고 있는 것, 피로, 강의 도중에 지나치게 통합하는 것, 빠른 강의 속도나 어려운 강의, 너무 많이 필기하려고 하는 것, 주의 산만 등이다. 가끔 틀리게 필기하는 경우도 생긴다. 그러므로 강의가 끝난 뒤에 강의 노트를 잘 읽어서 교정보고, 밑줄긋고, 재구성하고, 조직하고, 통합하고, 암기하라.

* 시험 준비에는 상호 연관된 네 가지 단계가 있다. 모든 내용을 공부하는 첫 공부 단계, 내용을 능동적으로 복습하는 단계, 내용을 정리하기 위해서 시험 공부용 메모를 만드는 단계, 내용을 암기하는 단계, 시험 볼 때는 우선 모든 일반적인 지시 사항(예:시간 제한, 문항수, 답을 어디에 써야 하는지 등)을 주의깊게 읽어야 한다. 그 다음에는 각 문항의 주제와 그 문항에 어떤 작업을 수행해야 하는가를 염두에 두고서 각 문항을 읽는다. 논문형 문제에는 3단계로 대답해야 한다. 개요 만들기, 쓰기, 정리하기. 사지선다형, 문제해결형 시험에서도 부주의해서 발생하는 실수를 피하기 위해서 주의깊게 읽고 주의깊게 대답해야 한다.

* 인간의 의식 또는 초점의 수준에는 여러 가지가 있다. 예를 들어 아침에 눈을 뜨거나 밤에 잠이 들 때의 의식 수준은 감각적 수준에 가깝다. 즉, 의식하고 있지만 무엇을 의식하고 있는지를 확실히 모르는 경우이다. 나무, 차, 꽃 등을 쳐다볼 때의 의식 수준은-그 사물들을 의식하고는 있지만 그것들의 중요성, 의미, 또는 상호 관계 등을 생각하고 있지 않는다면-지각적 수준이다. 공부할 때는 계속해서 개념적 수준으로 초점을 유지해야 한다. 이 수준은 자신이 읽은 것을 이해하는 것을 말한다.

개념적 수준의 초점은 목적을 가지고 있다. 즉, 정신 작업들은 의식적으로 목표를 지향하고 있어야 한다. 학생들은 종종 사고(지식의 습득이라는 목적을 가진 정신 활동)와 공상(수동적이고 목적이 없는 지각적 수준의 정신 활동)을 혼동한다. 그러나 공상할 때의 정신은 어떤 목표를 지향하고 있지 않고 마음 내키는 대로 떠돌아다닌다.

또한 비건설적인 상상도 사고와 혼동될 때가 종종 있다. 비건설적인 상상은 정신이 어떤 목표를 지향하고 있기는 하나, 자신의 실제 능력과 환경에 대한 현실적인 평가보다는 자신의 소망이나 희망에 근거를 두고서 목표 또는 목표를 달성하는 수단을 선택하는 것이다. 반대로 건설적인 상상은 사고를 포함한다. 즉, 건설적인 상상에는 계획을 세우거나, 정신적으로 미래의 행동을 연습해 보거나, 성취 가능한 미래의 목표에서 오는 기쁨을 생각해 보는 일 등이 있다.

* 공부하는 것을 스스로 감독하는 일은 학생들이 배워야 할 가장 중요한 공부 기술 중의 하나이다. 공부를 감독하는 일은 공부하는 동안 자신의 정신 진행 과정을 관찰하고 조절하는 것이다. 감독해야 하는 것은 다음과 같다. 초점의 대상, 초점의 수준, 초점의 종류, 은연중에 내리는 거짓 결론, 다양한 종류의 주관주의, 자신이 감독하고 있는지의 여부. 효과적으로 감독하기 위해서는 반복적인 연습을 통해 자신의 정신을 훈련해야 한다.

* 대학에 가는 동기의 두 번째 범주는 비이기적인 동기들이다. 이러한 동기들은 자기 자신의 이익이나 가치에 대한 확신이 부족하기 때문에, 또는 다른 사람들을 위해서 자신의 가치를 희생하기 때문에, 이기적이 아니라고 말할 수 있다.

한 가지 예는 의무감에서 대학에 가는 것이다. 의무감에서 나온 동기는 다음과 같은 말들 속에 함축되어 있다. “부모님이 대학에 가라고 하니까 간다”, “부모님께 복종하는 것은 내 의무다”, “나는 막내인데 부모님은 내가 가족 중 대학에 가는 최초의 사람이 되기를 바라신다.” 이러한 예들은 대학에 가는 동기가 학생 당사자가 아닌 부모들의 것임을 암시한다.

분명히 말하거니와 부모가 여러분을 키웠다는 이유 때문에 여러분이 대학에 갈 의무가 없다. 부모의 보살핌은 교환 조건이 아니라 여러분을 낳으려고 생각했을 때 선택한 그들의 의무이다. 아이들은 무기력하게 태어나기 때문에 모든 부모들은 아이가 어른이 될 때까지 보살피는 의무를 가지고 있다. 자녀들이 그 대가로 줄 수 있는 것은 부모의 권리에 대한 존경과 그들의 보살핌에 대한 감사의 마음이다. 여러분의 부모가 여러분에 대하여 자부심과 행복을 느끼기를 바라는 것은 당연한 일이다. 그러나 여러분 자신을 희생하면서 부모가 원하는 것들을 억지로 하는 것은 옳지 못하다.

또 다른 비이기적인 동기는 자신의 동료 집단에 대한 순종이다. 예들 들어, “다른 친구들이 대학에 가니까 나도 간다”, “외톨이가 되고 싶지 않다”, “다른 친구들과 같아지고 싶다”라는 생각들이다. 여기에서도 학생 자신의 동기(두려움을 제외하고는)는 전혀 없고, 오직 다른 사람들의 가치와 기대에 대해서만 언급하고 있다. 위신-다른 사람들(부모, 친구, 사회 등)에게 그럴 듯하게 보이려는 요구-이라는 동기에 대해서도 같은 이야기를 할 수가 있다.

위의 모든 경우에 초점은 학생 자신의 소망이나 가치가 아니라, 다른 사람들의 소망과 가치에 맞춰져 있다. 그러나 실제로 대학에 가는 것은 학생 자신이다. 공부해야 하는 사람도 학생 자신이다. 보고서를 쓰고 시험을 봐야 하는 것도 학생 자신이다. 졸업해서 직업을 가져야 하는 것도 학생 자신이다. 자기 자신에 대한 자신의 목표, 가치, 기준 등에 대한 확실한 의식이 없이는 대학에서 공부하기는 매우 어렵다.

* 어떤 동기들은 동기가 전혀 없는 것과 비슷하다. 예를 들어, 어떤 학생들은 단지 즐기기 위해서 또는 행복하기 위해서 대학에 간다. 그러한 심리적인 목표들은 학생들이 어떤 것을 즐거움으로 생각하는지에 대하여 구체적으로 설명해 주지 않는다. 일반적으로 이 경우의 즐거움은 학생들이 하고 싶은 것을 하는 것을 의미한다. 그러나 역설적인 것은, 그런 식으로 행동하는 학생들은 즐거움을 느끼지 못한다는 점이다. 행복과 같은 심리적 목표는 그것을 직접적(즉, 자기 마음대로 행동함으로써)으로 추구함으로써 달성할 수 있는 것이 아니다. 오히려 지금 자신이 실현하고자 하는 목표를 발견하고, 그것을 어떻게 달성해야 하는가를 결정한 다음에 그것을 달성하려고 노력해야 한다. 다시 말해서, 어떤 목표를 선택해서 이성적으로 그 목표를 추구한 다음, 마침내 그 목표를 실현할 수 있으면 그 결과로 행복이 오는 것이다.

대학에서 행복을 맛보기 위해서는 대학에 들어올 때 구체적 목표를 가지고 있어야 할 뿐만 아니라 그 목표를 달성하려고 노력해야 한다. 행복하려는 막연한 소망만을 가지고 대학에 들어온다면 학문적으로는 거의 아무것도 성취할 수 없을 것이다. 대학에 가는 동기를 미리 충분하게 생각해 두면 나중에 많은 번민, 갈등, 노력의 손실 등을 피할 수 있다.

* 대학에 가려는 학생들의 동기는 대체로 다음 네 가지 범주로 분류할 수 있다. 이기적인 동기라고 부를 수 있는 첫 번째 범주에 속하는 동기의 소유자들은, 자신의 지적인 흥미와 대학 교육을 받을 수 있는 혜택 때문에 대학에 가고자 한다(예:학문에 대한 관심, 장래 직업, 더 높은 수입, 보다 많은 직업 선택의 기회 등). 이 범주에 속하는 동기는 공부하려는 욕구를 유발하고 그것을 유지하는 데 가장 중요하다. 두 번째 범주에 속하는 동기는 비이기적인 동기라고 할 수 있으며, 이 범주에 속하는 동기의 소유자들은 자신의 선택과 행동이 타인의 생각과 가치관에 따라 좌우된다(예:타인에 대한 의무감, 순종, 위신 등). 세 번째 범주에 속하는 동기는 대학과는 무관한 동기들인데, 이 동기의 소유자들은 대학 공부와는 무관한 목표 달성(예:좋은 배우자를 만나기 위해)을 위하여 대학에 간다. 네 번째 범주에 속하는 동기는 아무 동기가 없거나 동기가 분명치 않은 경우이다.

* 피로는 어떤 일을 할 능력이 감소될 때 나타나는 현상이다. 피로의 신체적 원인으로는 불충분한 수면, 부적합한 식사법, 질병, 운동 부족, 신진 대사 등이 있다. 피로를 느끼게 하는 중요한 심리적 요인은 지루함이다. 지루함을 줄이거나 제거하는 방법으로는 내용을 이해하고 그것에 몰두한다, 공부하는 과목을 바꾼다, 휴식을 취한다, 목표를 세운다, 작은 범위로 나누어서 공부한다, 공부가 주는 혜택에 초점을 둔다 등이 있다. 심리적 갈등과 목표가 없는 것도 또한 학생들을 피로하게 만들 수 있다. 때로는 이러한 문제들을 해결하기 위하여 심리 상담이나 진로 상담이 필요할 수도 있다.

* 실패에 대한 두려움을 극복하기 위해서는 무엇보다도 먼저 다음에 열거하고 있는 사항들을 분명하게 인식해야 한다. a. 현실적인 목표들을 추구하지 않으면 자신이 자랑스럽게 여길 만한 것은 아무것도 달성하지 못하는 결과가 생길 것이다. b. 자신의 이성적인 판단보다 감정에 따라 행동하면, 자신이 무기력하고, 피동적이며, 스스로 통제할 수 없음을 느낄 뿐만 아니라 자존심도 낮아지게 될 것이다. c. 실패의 결과가 자신이 예상하는 것만큼 그렇게 비참한 경우는 드물다. 특히, 실패의 경험에서 감정적이고 비관적인 결론을 끌어 내지 않도록 주의하면 실패로 인한 좌절과 낭패가 줄어든다.

* 공부하고자 하는 동기는 여러 가지 종류의 잘못된 생각과 정서적인 문제 때문에 저해될 수 있다. 예를 들어, 자신의 지성은 다급한 경우에만 사용한다는 전제를 은연중에 가질 수 있다. 또는 모든 과목에서 즉각적이고 확실한 이익만을 추구할 수도 있다. 그리고 잠재의식 속에서 심리적 결정론을 받아들일 수도 있다. 이런 생각들은 잘못된 생각들이다. 공부하고자 하는 욕구와 의욕을 손상시키는 정서적인 어려움으로 실패에 대한 두려움, 분노, 죄의식, 우울증이 있다. 만약 그런 상태가 심하고 지속적인 경우에는 심리 상담을 받는 것이 좋다. 정서 때문에 공부가 불가능하게 될 수도 있다. 그러나 공부함으로써 기분을 전환시킬 수도 있다.

* 실패는 시험이나 학과목에서 자신이 원하는 만큼의 성과를 얻지 못한 것을 의미한다. 실패한 뒤에는 낙담, 실망, 그리고 다른 불쾌한 감정들을 느낀다. 실패를 극복하는 첫 번째 단계는 실패의 원인들을 진단하는 것이다. 실패의 원인들은 세 가지 범주로 분류될 수 있다. 잘못된 평소 공부, 잘못된 시험 준비, 잘못된 시험 보는 방법, 나쁜 공부 환경 등이다. 또 부적합한 공부 감독도 실패의 원인이 될 수 있다. 두 번째 단계는 앞으로의 시험에서 지난 번의 잘못을 수정하거나 제거하기 위한 행동 계획을 개발하는 것이다. 세 번째 단계는 실패한 후에 다시 공부할 동기를 갖는 것이다. 그렇게 하기 위해서는 자기 자신에게 대학 교육의 혜택을 상기시켜야 한다. 실패를 올바른 안목으로 바라보아야 한다(정서를 일반화하는 것을 피해야 한다). 자기 방어적인 반응을 찾아내서 제거해야 한다. 미래의 행동 계획에 초점을 두어야 한다. 성공에 대한 자신의 기준이 현실적인가를 확인하기 위해서 그것을 재평가해야 한다.

* 동기를 감독하는 것은 공부하려는 동기를 저해하는 요인들을 찾아내고 없애는 일을 하는 것이다. 그러한 저해 요인들의 예로는 다음과 같은 것들이 있다. 대학에 다니는 것이 자신에게 어떤 이익을 주는가에 초점을 맞추지 못하는 것, 자신의 흥미가 공부하도록 해 줄 것이라고 수동적으로 기다리는 것, 해결되지 않은 심리적 갈등을 무시하는 것, 자기 자신과 자신의 학업 수행을 판단하는 데 비합리적인 기준을 사용하는 것, 결론을 내리는 데 정서의 일반화를 사용하는 것, 현실을 왜곡하는 방어기제를 사용하는 것.

■ 실패 진단 점검표

1. 교재를 읽을 때 알맞은 독서법을 사용했는가?

2. 기본 개념들을 이해했는가?

3. 개념이나 이론들을 서로 통합했는가?

4. 중요한 개념들을 찾아내는 일, 그리고 그것들을 표시하는 일을 했는가?

5. 교재를 읽고 나서 연구용 메모를 만들었는가?

6. 벼락공부를 하지 않고 자료를 주기적으로 복습했는가?

7. 적당한 방법을 사용하여 그 자료를 암기했는가?

8. 공부하기 좋은 환경에서 공부했는가? 계속해서 정신이 분산되고 방해받는 장소에서 공부하지는 않았는가?

9. 집단 공부로 대신하지 않고 스스로 공부했는가?

10. 시간을 올바르게 관리했는가? 시간을 낭비하거나 지나친 시간 부담을 갖지는 않았는가?

11. 어떤 과목에서 담당 교수가 하는 강의의 역할을 분명하게 파악했는가?

12. 완전한 강의 노트를 만들었는가? 생략하지는 않았는가?

13. 처음 시험 공부할 때 시험 보는 내용을 전부 철저하게 공부했는가?

14. 시험 공부용 메모를 만들었는가?

15. 시험 준비할 때 중요한 내용을 모두 암기했는가?

16. 교수가 내주거나 교재에 나온 숙제와 연습 문제들을 했는가?

17. 시험 볼 때 지시 사항이나 문제들을 주의깊게 읽었는가?

18. 침착하게 서두르지 않고 시험을 치렀는가?

19. 논문형 문제의 답을 쓰기 전에 개요를 만들었는가?

20. 자신이 쓴 답이 정확한지 검토했는가?

21. 공부할 때 자신의 정신 과정을 적절하게 감독했는가?

22. 시험의 의미를 올바르게 파악했는가? 너무 지나친 의미를 부여했기 때문에 불안해하지는 않았는가?

23. 시험 보는 내용을 잘 알고 있어서 마음이 편안했는가?

24. 시험 보는 동안에 쉽게 체념해 버리는 잘못을 저질렀는가?

25. 시험 보는 동안 잡념 없이 시험 문제에 주의를 집중시켰는가?

주의사항 : 각 문항에 “예” 또는 “아니오”라고 분명하게 대답하라.

출처 : 감오행학습법

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공부습관 3주만에 바뀐다

2009-02-19T23:11:24Z

공부습관 3주만에 바뀐다

- 이호선 / 북하우스 -

■ 학습능력 향상의 효과적인 도구 NLP 이론

이 책에서 소개하는 공부습관 바꾸기 3주 프로그램은 NLP 이론에 바탕을 두고 있다. NLP는 신경언어프로그래밍(Neuro Linguistic Programming)의 약자로서, 개인에게 숨어 있는 능력을 파악하고 조정하여 최적의 내면 상태를 구성함으로써 자신이 활동하는 분야에서 최선의 결과를 얻어내는 데 그 목적이 있다.

1970년대 중반 미국 캘리포니아 대학의 언어학과 존 그라인더 교수와 심리학과 리차드 밴들러 학생은 흥미로운 연구 주제를 정했다. 당시 세계적으로 명성을 날리고 있는 심리 치유사들을 연구하기로 한 것이다. 게슈탈트 치료법의 창시자 프리츠 펄스, 가족 갈등 치료의 대가 버지니아 새타이어, 그리고 당시 전 세계적으로 가장 유명한 최면치료사 밀튼 에릭슨을 대상으로 하여, 이들이 어떻게 사람들을 치유하는지 그 치유법을 연구 분석하였다. 당시 이 세 사람은 사람들의 내면에 있는 각종 열등감, 신경증, 무력감, 패배감 심지어 신경분열적인 증상의 치료에 탁월한 명성을 드날리던 인물들이었다. 존 그라인더 교수와 리차드 밴들러의 연구 결과, 이들의 치료에서 나타나는 공통적인 특징 중 하나는 개인의 심리적 변화와 치유가 서서히 진행되는 것이 아니라 생각 외로 순간적으로 이루어진다는 점이었다. 그라인더 교수와 밴들러는, 이 연구 결과를 바탕으로 이들의 공통점만을 따서 체계화시킬 경우 강력한 심리 치유 도구를 얻을 수 있을 것이라는 데 착안하여 NLP를 탄생시키게 되었다.

NLP에서 ‘N'은 신경계, 즉 시각, 청각, 촉각, 미각, 후각의 오감을 의미하는데, 오감은 지식과 경험의 전달 통로 역할을 한다. 정보 전달 통로를 제대로 이해하고 효과적으로 재구성하면 우리의 생각도 바뀌는데, 이 책에서는 NLP의 이런 이론적 배경을 바탕으로 하여 학습내용을 효과적으로 받아들이는 방법을 설명하고 있으며, 특히 ’Day 6 정보 전달 통로 강화하기‘에서 그 구체적인 방법을 소개하고 있다.

NLP의 ‘L'은 언어를 말한다. 말은 무엇보다도 자신이 이 세상과 경험들을 어떻게 바라보고 있는지를 드러낸다. 언어습관을 보면 그 사람을 알 수 있다. 세상을 어둡게 보는 사람은 말투도 부정적이다. 공부에 자신이 없는 사람은, 공부와 관련하여 자신을 제한하거나 가능성을 포기하는 말을 자주 한다. 그런데 역으로, 이런 언어적 습관을 긍정적이고 적극적인 언어로 의도적으로 바꾸어줌으로써 내면의 사고방식에 영향을 줄 수 있다. 원인과 결과의 과정을 뒤집을 수 있다는 말이다. 이 책에서는 언어적 표현을 바꿈으로써 자신감 있게 공부할 수 있는 토대를 마련하는 법을 알려준다.

마지막으로 ‘P'는 프로그래밍 한다는 뜻이다. 마치 컴퓨터 프로그래밍 하듯이 정보 전달 통로(N)와 언어(L)를 원하는 대로 인위적으로 조정해낼 수 있다는 것이다. 이 책에서는 학습 능력 향상과 관련된 NLP의 대표적인 프로그래밍 응용 사례들을 통해 공부습관의 변화가 성적 향상과 연결될 수 있도록 하고 있다. 예술, 문학, 스포츠, 정치 등 어떤 분야에서건 탁월한 성취를 이뤄낸 사람들은 알게 모르게 이런 프로그래밍을 통해 먼저 자신의 내면부터 통제하고 이것이 외면적인 활동과 결과로 연결되는 과정을 밟고 있다. NLP에서는 이처럼 탁월한 사람들의 행동 패턴을 연구 분석하여 그 과정을 체계화하였는데, 이 패턴과 기법은 심리 치유 요법뿐만 아니라 각종 교육, 스포츠, 사업 등의 분야에서 신속하고 놀라운 학습능력 향상 효과를 가져오고 있다.

현재 NLP는 미국의 예일 대학, 콜롬비아 대학 등에서 청소년의 학습능력 향상과 인성 개발의 도구로 그 이론과 사례가 인용되고 있으며, 영국의 옥스퍼드 브룩스 대학, 런던 칼리지, 뉴카슬 대학 등에서 대학생들을 상대로 하는 인성 및 학습 상담에 활용되고 있다. 우리나라에서도 평생교육원이나 사회교육원에 NLP 과정을 개설하는 대학들이 늘어나고 있는 실정이다.

이 책에서 소개하는 NLP 이론의 핵심을 되새기고 따라한다면 사고의 유연성이 높아지면서 공부에 대한 마인드와 습관이 바뀌는 것을 경험하게 될 것이다. 공부습관이 바뀌면 성적은 자연스레 오르게 되어 있다. NLP 이론의 강점은 그리 많은 노력과 시간을 들이지 않아도 좋은 결과를 이끌어낼 수 있다는 점이다. 자, 이제부터 차근차근 이 책의 3주 프로그램을 따라해 보자. 3주가 지난 후, 즐겁고 자신감 있게 책상 앞에 앉아 책을 펼치는 자신의 모습을 발견하게 될 것이다.

- 6p ~ 9p -

■ 공부는 ‘습관’이다

이 책을 통해 다음과 같은 효과를 얻길 바란다.

첫째, 공부와 관련하여 스스로를 제한하는 부정적 생각들을 극복하는 것이다. 공부하면서 행복해하는 것, 이것이 이 책의 첫 번째 목표이다.

둘째, 탁월한 사람의 행동 패턴과 기법을 내 것으로 만드는 것이다. 훌륭한 지식 사냥꾼이 되는 방법을 제시하는 것, 이것이 이 책의 두 번째 목표이다.

셋째, 공부습관이라는 틀을 통해 세상을 보는 안목을 넓히고 다양한 선택의 여지를 만들어낼 줄 아는 사람이 되는 것이다. 유연한 사고방식을 갖춘 사람이 되는 것, 이것이 이 책의 세 번째 목표이다.

* 공부는 잠자기에서 좌우된다

자투리 시간을 이용하여 잠을 자라. 하루 두세 번, 쉬는 시간과 점심시간에 책상에 코를 처박고 자는 연습을 하라. 수업시간의 집중력이 배로 올라갈 것이다.

- 20p -

* 최상의 두뇌 부팅을 위한 ‘진리TRUTH'

1. The map is not the territory.

- 지도는 땅이 아니다. 자기 자신에 대한 생각을 바꾸라.

2. Respecting for excellent person's view and know-how is the shortcut to learn.

- 탁월한 사람들의 관점과 노하우를 존중하는 것이 학습의 지름길이다.

3. Using and making your resources is the most powerful tool to learn.

- 자신만의 자원을 이용하고 만들어내는 것, 이것이 가장 강력한 학습 비결이다.

4. There is no failure, only feedback.

- 실패는 없다. 다만 피드백이 있을 뿐.

5. High flexibility is needed to learn.

- 공부하는 데 유연성을 높이라.

TRUTH를 늘 기억하라. 하루에 TRUTH를 소리 내어 읽고 문장을 외워서 써보라. 자기도 모르는 사이에 이 진리가 여러분의 의식구조를 지배하게 될 것이다.

- 29p -

* 자신에 대한 부정적 믿음 바꾸기

항상 이기는 쪽에 내기를 걸어라. ‘내일 해가 뜬다 또는 안 뜬다’ 중에서 ‘뜬다’와 같이 확실하게 이기는 쪽에 좋은 희망을 걸어라.

- 39p -

* 공부에 방해되는 부정적 감정 흘려보내기

간단한 스트레칭이나 맨손체조를 하자. 간단한 스트레칭이나 맨손체조를 하루에 두세 번씩 해준다. 몸과 마음은 따로 있는 것이 아니라 서로 깊은 관련을 맺고 있다. 몸의 건강을 풀어주면 마음에도 한결 여유가 생긴다.

- 50p -

* 잡념 통제하기

끝날 시간을 미리 정한다. 공부를 할 때 시계를 풀어 책상 한구석에 놔두고 끝날 시간을 스스로 정해둔다. 그 시간 전에는 하늘이 두 쪽 나도 움직이지 않겠다는 단호한 결심을 하라. 재미있는 일도 그 시간 이후로 미루어두라.

- 56p -

* 정보 전달 통로 강화하기

눈을 감고 오감을 활용해보자. 어디에서든 짬이 나면 한 곳에서 5분 정도 조용히 앉아 눈을 감고 방금 보았던 장면을 떠올려본 뒤 눈을 뜨고 자기가 떠올렸던 그림과 얼마나 맞아떨어지는지 비교해보라. 다음에는 눈을 감고 주위에서 들려오는 온갖 소리에 귀를 기울이고, 주변의 냄새와 추위와 더위, 습도, 상쾌함의 정도를 느껴본다. 저녁에 돌아와 잠자리에 들기 전이나 며칠 뒤에 이 장면을 다시 한 번 생각해본다. 머릿속에 찍힌 사진이 의외로 생생할 것이다.

- 66p -

* 입체적으로 생각하기

교과서의 목차를 한 부 복사해서 가지고 다니라. 자투리 시간이 있을 때 목차를 한번 보면서 배웠던 부분은 머릿속으로 내용을 떠올려보고, 배울 부분은 무슨 내용이 있을까 짐작해본다. 일주일에 한 과목씩 바꿔가면서 화장실에 비치해둬도 좋다.

- 74p -

* 확실한 공부 목표 세우기

매월 첫째 주 주말은 목표 점검의 시간. 매월 첫째 주 주말에는 목표를 점검하고 새로 설정하는 시간을 따로 떼어 놓는다. 이 시간에는 아무것도 하지 말고 백지와 연필만 준비하여 지나간 과정을 돌이켜보고 떠오르는 대로 목표를 종이 위에 구체적으로 써나간다.

- 84p -

* 공부 잘하기 위한 동기부여 전략

자신에게 스스로 상을 주라. 아주 힘들거나 어려운 일을 다 마친 뒤에는 제일 좋아하는 일을 하거나 맛있는 음식을 먹는 등 스스로에게 보상을 해주라. 힘들지만 꼭 해야 할 일들을 즐거운 일 사이에 중간중간 끼워넣으라.

- 93p -

* 학교를 기분 좋은 곳으로 만들기

학교의 한두 곳을 나만의 장소로 만든다. 교실, 학교 운동장, 도서관 등의 한두 곳을 정하여 특히 내가 좋아하는 곳으로 만든다. 하루에 한 번 이상은 그곳에 가본다. 교실의 의자를 비행기 조종석이나 최고급 승용차의 운전석이라고 생각해도 좋다. 학교에 정들면 공부는 절로 된다.

- 99p -

* 책상에 즐겁게 앉는 습관 들이는 법

의자에 이름을 붙여라. 내가 아는 어떤 고등학생은 자기의 책상 의자에 좋아하는 우주선의 이름을 붙이고 그 의자를 우주선의 조종석으로 생각했다고 한다. 책상에 좋아하는 연예인이나 인형의 이름을 붙이고 앉을 때마다 쓰다듬으면서 “안녕, 반가워”라고 인사해보라. 엉덩이가 덜 아픈 것은 물론 언제부터인가 책상에 앉는 것이 즐거운 일이 될 것이다.

- 107p -

* 효과적인 독서를 위한 SQ3R 전략

수업시간 전에 잠깐 교과서를 훑어보자. 수업시간 들어가기 전에 그날 배울 교과서 내용 중 제목, 중간 중간의 굵은 글씨, 그림, 색깔로 표시된 부분만 훑어본다. 내용을 이해하지 못하거나 중간 중간 뛰어넘는 바람에 연결이 되지 않는다고 걱정할 필요 없다. 선생님이 들어오기 전까지 3~4분의 시간이면 충분하다.

- 119p -

* 수업시간에 효과적으로 듣는 법

‘난 선생님을 좋아해.’ 수업시간에 선생님이 들어오면 ‘난 저 선생님을 좋아해’라고 속으로 한 번씩 말해보라. 좋아할 구석이 없거든 뭐라도 한 가지씩 만들라. 눈여겨보면 누구라도 한 가지씩 장점은 있기 마련이다. 어떤 학생은 이렇게 생각했다고 한다. ‘난 저 선생님의 구두가 참 좋아. 그나마 인간성이 남아 있는 부분이기 때문이지.’ 상대방을 좋아하는 만큼 귀 기울이게 되고, 귀 기울이는 만큼 공부는 재미있어진다.

- 125p -

* 성적 오르는 노트 필기법

친구끼리 노트를 돌려 읽자. 친한 친구 3명 정도 그룹을 지어 일주일에 한 번씩 서로의 노트를 교환해 읽어보도록 한다. 자신의 노트 필기법의 장단점을 파악하면서 다른 각도에서 복습하는 효과를 얻을 수 있다.

- 132p -

* 싫어하는 과목과 친해지는 법

싫어하는 과목의 교과서를 꾸미자. 싫어하는 과목의 책 중간 중간에 재미있는 만화를 오려서 끼워 넣든가, 좋아하는 친구의 사진을 끼워둔다. 조그맣게 재미있는 낙서를 해두어도 괜찮다.

- 146p -

* 공부를 위한 기억술

20개의 장소를 순서대로 기억해놓자. 자기 몸의 부위(머리, 이마, 눈, 코)나 집 주변의 건물 등을 순서대로 20개 정도 기억해놓고, 순서에 맞추어 자동적으로 사물이 떠오르게 한다. 이것을 이용하여 간단한 정보들은 ‘장소 결합 방법’으로 기억하는 버릇을 들인다.

- 155p -

* 보다 빨리 읽어내기

빠른 독서를 위한 눈 연습을 위해 서점을 활용하자. 서점에 가면 한 곳에 서서 책 한 권을 읽고 오는 버릇을 들이라. 제한된 시간 내에 내용을 파악하겠다는 의지만 있으면 자신도 모르게 읽는 속도가 점점 빨라질 것이다.

- 161p -

* 독서노트 만들기

포스트잇을 활용하자. 책을 읽을 때마다 책 앞부분에 포스트잇을 한 장씩 붙여두는 습관을 들이라. 읽을 때마다 중요한 것을 포스트잇에 메모해서 붙여놓은 다음, 책을 다 읽으면 붙여놓은 포스트잇을 모두 빼서 종이상자 같은 곳에 날짜별 또는 주제별로 모아두라.

- 167p -

* 책에 밑줄 긋기와 메모 방법

책을 읽고 나면 남에게 말해주는 버릇을 들인다. 그것이 쑥스러우면 혼자 거울을 보면서 스스로에게 입을 열어 말로 정리해준다. 머릿속에 들어와 있던 지식들이 말로 정리되는 과정에서 완전하게 내 것으로 소화된다. 가장 효과적인 복습은 남에게 말하거나 가르쳐보는 것이다.

- 173p -

* 문제집 백 퍼센트 활용법

문제집 두 번 활용하기. 문제집을 사면 중요한 부분은 미리 따로 복사해두었다가 문제를 풀어본 뒤 며칠 지나서 새로운 기분으로 처음부터 풀어본다. 여유가 되면 문제집을 두 권 사는 것도 괜찮다. 문제집을 사서 답부터 달아놓고 거꾸로 읽어나가는 것도 시간을 절약하면서 문제 경향을 파악할 수 있어서 좋다.

- 181p -

* 시험을 위한 파워링 만들기

시험 시작 5분 전을 활용하라. 시험칠 때 최소한 시험 시작 5분 전에는 책상에 앉아 있도록 한다. 필통에 여분의 필기구와 지우개 등이 있는지 확인하고, 손수건과 시계를 갖추어놓는다. 시험 감독관과 시험장소가 자신에게 매우 낯익은 곳이며 아주 편안한 곳이라고 상상한다.

- 187p -

tag : 학습법

에빙하우스 학습법

2009-02-19T22:59:41Z

경이로운 학습법!

이제부터 여러분에게 아주 중요한 암기 및 학습 원리를 알려 드리겠습니다.

'에빙하우스 망각 곡선'을 토대로 만들어진 학습법인데요. 우리는 이 경이로운 학습법을

'에빙하우스 암기법' 또는 '에빙하우스 학습법'이라고 부릅니다. 에빙하우스 이론을 어느정도

알고 있는 분도 있겠지만, 여기서 소개하고자 하는 학습법은 이 이론을 더욱 발전시킨, 그래서 훨씬

더 실용적이고 효과적인 방법이랍니다. 그러므로 아래의 내용을 주의 깊게 읽어 주시기 바랍니다.

영단어 암기는 물론이고, 다른 어떤 종류의 학습에서도 상상을 초월한 효과를 볼 수 있거든요.

에빙하우스 (Ebbinghaus, Hermann 1850-1909)

'에빙하우스 암기법'이 뭐냐구요? 아마 여러분 중에는 소위, '에빙하우스 원리' 또는

'에빙하우스 망각 곡선'을 언급한 교재를 본 사람들도 있을 겁니다.

하지만 에빙하우스 원리를 진정 효과적으로 이용하려면, 본인 스스로 스케쥴을 관리해야만 합니다.

저마다 학습의 진도가 다르기 때문이지요. 아직 무슨 얘기인지 모르겠지요?

그럼 여기서 '에빙하우스 암기법'을 본격적으로 설명하기 전에, 독일의 저명한 심리학자인

에빙하우스 할아버지에 대해서 잠깐 알아볼까요?

독일의 심리학자, 헤르만 에빙하우스는 인간의 '기억능력'을 '과학적'으로 연구한 최초의 학자입니다.

독학으로 역사학, 언어학, 철학을 거쳐 심리학을 연구하였으며, 베를린대학, 할레대학, 브레슬라우대학 등에서

교수로 활동하며, 심리학 분야의 한 페이지를 장식한 헌신적인 연구자였지요.

그는 저서 '기억에 관하여,1885'를 통하여 인간은 학습 후 20분 이내에 학습한 내용의 약 42%를 잊어버리고.

한 시간 뒤에는 56%, 한달이 지나면 80% 가량을 망각하게 된다는 것을 밝혔습니다.

이러한 사실을 보여주는 '에빙하우스 망각곡선(그림참조)'과 그의 연구결과는

그 후의 기억 및 학습 연구의 원형으로 평가받고 있습니다.

에빙하우스 암기법!

에빙하우스 망각 곡선을 통하여, 우리는 기억에 관한 한가지 단서를 찾을 수 있습니다.

먼저, 망각은 학습 후 9시간까지 매우 빠르게 진행되는데, 특히 최초 20분까지는

상상을 초월한 속도로 망각이 진행된다는 점입니다. 그리고 이후에는 점차 완만한 곡선을 그리는데,

이러한 사실은 우리가 학습 후 언제 복습을 해야하는지를 알려줍니다.

즉 최초의 복습은 학습 후 10~20분 후에 실시하는 것이 가장 효과적이며,

이후 복습을 몇 번 더한다고 가정했을 때 나중보다는 학습 후 초기에 더 잦은 복습 횟수를

가져야 함을 뜻하지요.

최소시간에 최대효과를! - 에빙하우스 복습주기

그렇다면 구체적으로 복습의 주기는 어떠해야 할까요?

대부분의 에빙하우스 이론을 채택했다고 하는 교재에서느느 이 부분에 대한 속시원한 방법을

제시하지 않고 있습니다. 여기에 대한 해답은 '마인드 맵 북 The Mind Map Book'의 저자인

토니 부잔(Tony BuZan,1942~)의 전 세계적인 베스트셀러, '유즈 유어 헤어드! Use Your head!' 에서

찾을 수 있었습니다. 토니 부잔에 따르면, 예컨대 최초의 복습은 1시간 학습 후 10분 후에 10분 동안 하는게

좋습니다. 그리고 나서 다시 하루 뒤에 2~4분 동안 두번째 복습을 하면 일주일 간은 회상력이 유지됩니다.

세번째 복습은 두번째 복습이 있고 난 후 일주일 뒤에 2분 동안 합니다. 그러면 장기기적상태에 들어가 대략 한 달

동안 회상력이 유지되는데 이때부터는 몇달 만에 한번씩 슬쩍 들여다면 보아도 기억이 유지된다는 것이지요.

이 말대로라면 우리가 한번 학습한 내용이 머리 속에 장기 기억화 되기까지 걸리는 학습 시간은 최초의 학습시간까지

포함해서 1시간 18분(최초 학습 시간 1시간+1회 복습 10분+2회 복습 4분+3회 복습 2분+4회 복습 2분) 밖에

안됩니다. 최초에 공부하는 것은 어차피 해야 할 일이니까, 실제 복습 시간은 18분인 것이지요,

정말 멋지지 않나요? 어떻게 이런 일이 가능할까요? 그건 바로 잊어버리기 직전에 복습을 하기 때문입니다.

여러분 모두 경험해 본 일이겠지만, 학습한 내용이 머리 속에 살아있을 때는 복습이 일사천리로 이뤄집니다.

영단어로 예를 들면, 이미 외우고 있는 내용은 책 오른 편에 쓰여있는 우리말 뜻을 가리고 영단어만을 보며

복습을 할 때, 그냥 눈으로 훑기만 해도 순식간에 복습이 되지 않습니까? 그런데 한 달 전에 공부한 내용을

한 참 시간이 흐른 후 어느 날 복습하게 되면, 그야말로 처음부터 다시 외워야만 합니다.

이미 기억에서 사라진 뒤라서 다시 처음과 비슷한 시간과 노력이 들게 되는 것이지요.

기억에서 사라지기 전에 복습한다! 이 원리를 이해하겠지요?

그런데 현실적으로 2분만에 복습하기는 그리 쉽지 않을 수 있습니다. 그러니까 5~10분 정도로 복습 시간을

잡으면 무난합니다. 그리고 복습은 가급적 10분이 넘지 않는게 좋습니다.

그러려면 최초 학습시에 적당한 분량을 정하여 확실히 암기해야만 합니다.

'최초 학습시에 확실히 암기하고, 복습주기에 맞춰 10분 이내로 4~5번만 복습한다!'

이것만 기억하면 영단어 암기는 끝난 것이나 다름없습니다.

이것을 다시 한 번 정리하면 다음 그림과 같습니다.

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학습법

2009-02-19T22:53:30Z

1. 집중하지 못하면 밤을 새워도 몸만 망친다.

하루에 얼마나 공부해야 할까?

대개, 종일 시험공부만을 하면 평균 10시간 전후, 학교 공부와 같이 하면 5∼6시간 정도인 것 같다. 필자는 1주일에 2일쉬고 5일 공부했는데, 그 5일 동안은 평균 10∼11시간 정도 공부했다.

그러나 책상에 오래 앉아 있다고 해서 되는 것이 아니다. 시간은 어찌보면 매우 주관적인 것이다.
하루에 13시간씩을 공부하고도 떨어진다면 이것을 어떻게 이해해야 할까? 다른 요인도 있으리라. 그러나 무엇보다도 중요한 원인은 집중하지 못한데 있다고 생각한다. 집중하면 남이 10시간에 하는 것을 한 두
시간에 해치울 수 있다. 책상에 오래 앉아 있다고 능사가 아니다. 집중이 되지 않을 때는 차라리 쉬어라.

오래 공부한 노장일수록 집중력이 떨어진다. 봐도봐도 같은 내용인데 재미있을 리가 없고, 재미없으면 집중하기 어렵다.

이럴 때는 서브노트를 하면서 읽는다든가, 책을 덮고 먼저 교과 내용을 생각해 본 후 책을 보는 방법을 시도해 보는 것이 좋을 것이다. 그리고 어느 정도 이해의 수준에 이르면 책을 비판적으로 읽을 필요가 있다. 자신의 관점에 따라 또는 우리의 현실에 빗대어 보면서 책을 비판적으로 읽으면 재미도 있고 집중이 잘 된다.

필자가 단기간에 시험에 합격할 수 있었던 비결은 집중력에 있었다고 생각한다. 노장 수험생들과는 달리 필자의 경우는 새로운 자식을 섭렵하는 것 자체가 큰 기쁨이었다. 그래서 한 여름에도 서너 시간을 시간 가는 줄 모르고, 땀흘리는 줄 모르고 공부했다.

집중의 비결은 공부하는 재미이다. 어떻게든 공부하는 재미를 만들어 내야 한다.

2. 막판에 코뿔소처럼 밀어붙이지 못하면 십년공부 도로아미타불

영어시험공부를 빗대어 밑빠진 독에 물붓기라고들 한다. 평소에 차곡차곡 쌓은 실력이 어디로 도망가겠는가마는 시험에 합격하기 위해서는 막판에 밀어붙이는 또 다른 힘이 있어야 한다. 평소에 아무리 많은 공부했다 한들 막판 두 세달 동안 밀어 부치지 못하면 붙기 어렵다.

시험은 시간과의 싸움이다. 시험장에서 기억을 추스르기 위해 애 쓸 여유는 조금도 없다. 정신없이 읽고 풀어가야 한다. 그러기 위해서는 시험 직전에 전 과목을 스크린할 수 있어야 한다.

또 사람의 기억력이란 그렇게 믿을 만한게 못된다. 한 달전에 공부한 것을 기억하기는 어렵다. 1주일 전에 본 내용도 가물가물할 것이다. 이 한계를 극복하기 위해서는 막판에 집중적으로 반복하는 수 밖에 없다.

평소에 슬럼프에 빠져도 좋다. 그러나 막판 두 세달을 남겨놓고 슬럼프에 빠지는 것은 특히 경계할 일이다.

3. 꿈에서도 공부를 해야 한다.

생각이 복잡하면 시험에 붙기 어렵다. 단순성의 극치가 되어야 한다. 다른 것은 생각하지 말고 오직 시험 공부만을 생각해야 한다. 꿈속에서까지도 시험공부를 해야 한다.
꿈속에서 당구공이 나타나고 화투가 나타난 경험을 해본 적이 있는 사람이 많을 것이다.
거기에 미쳐서 그런 것이다. 공부도 그렇게 해야 한다. 공부에 미쳐야 한다. 다른 것은 생각하지 말고 오직 공부만을 생각해야 한다. 그러면 꿈속에서도 공부할 수 있다. 필자는 공부하는 꿈을 종종 꾸었다. 딱딱하고 재미없는 공부를 꿈에서까지 한다고 돌았다고 하겠지만, 그렇게 돌아야 한다. 침실에 누워서 공부한 것 생각하고, 밥 먹으면서 공부 얘기하고, 술 마시면서도 공부 얘기하고, 화장실에서 책보고, 걸으면서도 공부해야 한다.

정신일도면 하사불성이라 했다. 어떤 일이든지 온 정성을 다해 달려들면 이루지 못할 것이 없다. 그러나 정신이 흐트러지면 성공하기 어렵다. 애인 생각에, 집안 일 생각에, 친구들 경조사 생각에 머리가 복잡해지면 곤란하다. 단순해져야 한다. 어려운 시험 공부하는 사람이라고 애인도 친구도 모두 이해해 준다.

마음에 진 빚이 있거든 합격한 후에 갚아도 늦지 않다.

애인 생각을, 친구와 술 한잔 생각을 도저히 떨쳐버리기 어려우면 차라리 만나고 마셔라. 그러나 그것에 얽매이면 안 된다. 헛된 생각 없이 바로 공부에 집중할 수 있어야 한다.

온갖 세상 고민 다 둘러맨 사람은 시험에 빨리 합격하기 어렵다. 책상에 앉아 애인 생각하고 있나요? 친구 생각하고 있나요? 빨리 떨쳐 버리세요. 그렇지 않으면 더 오래 공부해야 합니다.

4. 자존심 세우려다가 자존심 구긴다.

어떤 학자는 인생을 연극에 비유했다. 사람들이 인생이라는 연극에서 여러 가지 방법을 써서 지키고자 하는 것은 자신의 자존심이라고도 지적한다. 사회 경험을 해보니 그런 것도 같다.
그러나 시험공부를 위해서는 알량한 자존심을 버려야 한다.

잘 알지도 못하면서 아는 척하는 수험생, 모르면서도 동료에게는 절대로 물어보지 않은 수험생, 강의를 들으면서 이해가 되지 않았어도 질문하면 창피할까봐 아는 척 넘어가는 수험생, 잘못 알고 있는 것을 끝까지 자기가 옳다고 우기는 사람 등등 자존심 강한 수험생들이 의외로 많다.

그러나 이런 자존심이 진짜 자존심일까? 모르는 것을 모른다고 솔직히 시인하고, 다른 사람에게 물어보는 것이 자존심을 버리는 일일까?

수험생에게 최고의 자존심은 합격이다. 합격을 위해서는 모르는 것은 자꾸 물어야 한다. 안면이 조금이라도 있으면 창피하게 생각말고 물어야 한다. 그래야 빨리 합격할 수 있다. 수험생이 자존심 세우면 공부기간만 길어질 뿐이다.

5. 황소 고집에 스스로 무덤 판다.

사회과학이나 법학이나 세상 살아가는 일을 다루고, 세상살이가 워낙 복잡한 것이라서 동일한 현상에 대해서도 의견이 분분하다. 어쩌면 이것이 당연한 것이고 그래서 학문도 존재할 수 있으리라.
공부하는 사람도 나름대로 가치관이 잇고 세상 보는 눈이 있다. 그래서 이런 자신의 잣대에 비추어 마음에 드는 이론이나 학설을 선호한다. 그래야 한다. 그래야 공부가 재미있고 답안에도 생기가 돈다. 그러나 이것이 지나치면 오히려 함정이 된다. 아무리 공부를 많이 했어도 그래도 수험생이다. 수험생은 그 깊이에 차이는 있을 지라도 여러 학설들을 모두 알아야 한다. 자기가 좋아하는 학설에만 치중하는 것은 곤란하다. 우리는 시험공부를 하고 있다는 사실을 잊어서는 안 된다. 때로 경제학처럼 이해하기 어렵거나 형법처럼 학설이 많이 갈라지는 과목에서는 자신이 틀리게 이해했으면서도 그것을 고칠 생각은 하지 않고 친구들에게 강요하는 사람들을 본다. 제 고집에 스스로 무덤파는 격이다. 늘 개방적이어야 할 필요가 있다. 우리는 아직 전문가가 아니므로 틀릴 수도 있다. 절대로 창피한 일이 아니다. 자신의 지식을 과신하지 말일이다. 늘 가슴을 열어놓고 고쳐나가야 한다. 노장 수험생들은 이 점을 특히 유의해야 할 것이다.

6. 때론 터프가이가 되어야 한다.

법학 공부나 사회과학 공부나 모두 치밀한 논리 싸움이다. 꼼꼼하고 세심하게 공부하지 않으면 안 된다.
그러나 때로는 과감한 행동도 필요하다.

책을 논리적으로 치밀하게 본다는 것과 소심하다는 것은 다르다. 지나치게 소심하면 합격하기까지 공부기간이 길어질 가능성이 높다.

책을 보면서 한 부분이라도 꼼꼼이 정리하지 않으면 그냥 넘어가지 못하는 수험생, 쟁점의 경중에 따라 공부의 강약을 조절하지 못하는 수험생, 기본서에 필요 최소한의 설명이 되어있음에도 이책 저책을 뒤져 완벽하게 보완을 해야만 직성이 풀리는 수험생, 출제가능성도 별로 없는 매우 어려운 쟁점을 완벽하게 이해하려는 수험생, 문제집에 실린 문제는 모조리 섭렵해야 속이 편한 수험생, 학설에 대한 논거를 교재에 있는 대로 모두 암기해야만 하는 수험생 등등 소심병에 걸린 수험생들이 의외로 많다.

이들이 합격할 수 없는 것은 아니다. 그러나 공부기간은 길어질 수밖에 없을 것이다.

건너 뛸 것은 과감히 건너뛰고, 넘길 것은 과감히 넘겨라.

최소한의 기본적인 내용을 숙지하는 것으로 충분하다.

7. YES, I CAN

무슨 일이든지 마음 먹기에 따라 많은 것이 달라진다. 공부의 긴 여정에서 때론 무기력해지기도 하고, 때론 슬럼프에 빠져 허우적거리기도 한다. 합격하기 쩐까지는 늘 불안감을 안고 지낸다. 그러나 침체된 상태에서 공부를 잘 하기는 어렵다. 자신감을 갖도록 노력해야 한다.

필자는 오랫동안 공부한 선배들을 대할 때면 내가 과연 합격할 수 있을까 하는 불안감이 엄습했다. 우수한 실력임에도 불구하고 시험에 계속 떨어지는 동료를 보고는 그런 불안감에 휩싸였다. 그 불안감을 떨쳐버리기 위해서 시작한 일이 아침 조깅이었다.

아침에 달리면서 미친 사람처럼 외쳤다. "나는 할 수 있다"고. 그렇게 하루를 시작하면 마음이 훨씬 가뿐했다. 조깅을 하면서 그날 해야 할 공부를 계획하기도 했다. 이렇게 해서 건강도 다지고 자신감도 키우며 하루 일과에 내실을 기했다.

긴 여정을 무사히 마치기 위해서는 몸과 마음이 모두 건강해야 한다. 공부가 체력 싸움이라는 것은 공부를 해본 사람이면 금방 느낄 것이다. 노장 수험생일수록 건강관리에 신경을 써야 한다. 그리고 체력에 못지 않게 마음도 건강해야 한다. 종교를 통해서도 좋고, 친구의 도움을 받아서도 좋다. 늘 자신감을 갖도록 해야 한다.

필자의 경험으로는 합격에 특별한 능력을 요구하지는 않는다. 자신감을 갖고 황소처럼 꾸준히 노력하면 합격하면 못할 까닭이 없다. YES, YOU CAN!

8. 적을 모르면 승리하기 어렵다.

전쟁에서 승리하기 위해서는 적을 알아야 하듯 시험에 빨리 합격하기 위해서는 시험을 잘 알아야 한다.
막무가내로 열심히 공부한다고 하여 시험에 붙는다는 보장은 없다.

시험을 아는 방법은 기출문제를 살펴보는 것이 가장 빠른 길이다.
늘 기출문제집을 옆에 두고 각 단원을 공부하기 전에 그곳에서는 어떤 문제들이 출제되었고 출제될 것인지를 파악해가며 공부를 해야 한다.

기출문제를 훑어보면 어디가 중요하고 어디가 건너뛰어도 될 부분인지를 알 수 있다. 그리고 강약을 주어야 할 곳을 구분할 수 있다.

이처럼 기출문제는 시험이라는 적을 아는데 가장 좋은 길잡이다. 그럼에도 불구하고 그간 필자가 지켜본 바로는 기출문제집을 잘 활용하는 수험생들을 많이 보지 못했다.

적에게 승리하기 위해서는 무엇이 필요한가를 파악하라.

9. 무조건 암기하면 무조건 떨어진다.

시험에는 암기가 필수적이다. 그러나 이해없는 암기는 무의미하다. 무조건 암기하면 무조건 떨어진다고 말하고 싶다.
우선은 현실적으로 사회과학이나 법학의 그 많은 공부량을 모두 암기한다는 것이 가능하지 않다. 또 암기한들 이해없는 암기가 얼마나 오래 가겠는가. 그리고 무엇보다도 중요한 것은 요즘의 출제경향이다.

단순히 암기해서는 풀 수 없는 문제가 태반이다.

따라서 암기를 하되 그 보다 중점을 두어야 할 것은 이해이다. 이해를 하다보면 구태여 암기하려고 노력하지 않아도 자연히 암기되는 것이 보통이다. 암기는 시험 막바지에 가서도 암기되지 않은 부분에 대해
서 특별히 신경써서 암기하면 된다고 생각한다. 시험공부의 초기부터 암기에 신경쓰는 것은 매우 비효율적이다.

10. 수험가에서 검증되지 않은 책을 보는 것은 위험하다.

책은 수험생들이 많이 보는 것을 고르는 것이 무난하다. 물론 각자의 기호와 여건을 고려하여야겠지만 특이한 책을 선택할 때는 위험도 감수해야 한다.

수험서로서 좋은 책은 각 시험의 용도에 적합한 것이어야 한다. 수험서는 크게 기본서, 객관식 문제집으로 나눌 수 있다. 각 분야별로 선택의 기준도 다르다. 그러나 책을 고르기 위해서 고민할 필요는 없다고
본다. 수험생들이 많이 보는 책을 고르면 된다. 어떤 책을 많이 보는가? 선배나 수험생 몇 사람에게 물어보면 금방 알 수 있다.

또 요즘에는 하루가 멀다하고 새로운 책들이 출간되어 나오고 같은 책도 판이 자꾸 바뀐다. 그러나 한 번 책을 선택하였으면 불가피하지 않으면 바꾸지 않는 것이 노력의 낭비를 줄이는 길이다. 자기 손때가 묻은 책이 최고다. 물론 신판 책이 나오면 무엇이 바뀌었나를 확인하고 가지고 있던 책을 보완하여야 한다. 그런 부분에서 시험문제가 나오는 경우가 많이 때문이다.

11. 모의고사를 쳐 시험감각을 길러라.

합격하기 위해서는 실력 못지 않게 시험감각도 중요하다. 실력이 없는 사람이 시험요령만 좋아 붙을 수는 없겠지만, 아무리 실력이 좋은 수험생이라고 할지라도 시험요령이 부족하면 붙기 어렵다.
시험 볼 때 답안지에 표기를 잘못하여 떨어졌다는 수험생들이 꽤 있다. 조금만 주의하면 피할 수 있는 실수 때문에 치명적 타격을 당한 것이다.

12. 시험전날 일독할 수 없으면 위험하다.

사람의 기억력에는 한계가 있다. 몇 개월 전에 읽은 것을 기억하기는 어렵다. 따라서 합격하기 위해서는 막판에 일독할 수 있도록 자료를 한권에 모으고 압축해야 한다.

공부경력이 꽤 있음에도 불구하고 책이 참 깨끗한 수험생을 본 적이 있다. 떨어질 것이라고 확신했다.
그렇게 해서는 막판 정리가 불가능하다. 또 어떤 수험생들은 자료를 단권화 한다고 하여 욕심껏 붙여 두께가 두 배 가까이 늘어난 책을 가지고 있었다. 이것도 곤란하다. 막판 일독을 위해서는 보아야 할 자료를 가급적 최소한으로 줄여야 한다. 이 보다 더 구제불능인 경우는 공부한 자료들을 따로 따로 팽개쳐 두는 수험생들이다. 이런 수험생은 아무리공부량이 많다고 할지라도 그것을 시험장에서 써먹을 수 없다.

막판 일독을 위해서 가장 좋은 무기는 서브노트이다. 그러나 서브노트는 많은 시간이 소요된다는 문제점이 있다. 시간이 부족한 수험생들은 언더라인을 잘 하면 된다. 언더라인은 꼭 필요한 부분만 아껴가며 해야 한다. 그리고 공부자료는 옥석을 구분하여 꼭 필요한 것만 골라 책 한 권에 모두 모아야 한다. 이런 단권화와 언더라인 작업은 최소한 시험 1∼2개월 전에는 끝내야 한다. 그 이후부터는 단권화된 책을 가지고 언더라인을 따라 빨리 읽으며 회독수를 늘려야 한다. 그러면 합격한다.

영어시험을 일러 '밑빠진 독에 물 붓기'라고 한다. 물을 채우기 위해서는 물을 일순간 왈칵 붓든지, 빠진 독을 막아야 한다. 공부를 하고서도 한 권의 책을 정리하지 않으면 밑빠진 독처럼 지식이 새나가고 만다.

막판 일정기간에 집중적으로 쏟아 붓지 못하면 독을 채울 수 없다.

평소 공부할 때 이런 점을 늘 염두에 두고, 모으고 줄이는 데 힘써야 할 것이다

출처 : 감오행학습법

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고승덕,반기문,금나나,박원희,장승수 공부이야기

2009-02-19T22:20:05Z

포기하지 않으면 불가능은 없다 - 고승덕

ㅇ 집중에 대해서 얘기해 보면, 고시 공부할 때 예를 들어 보겠다. 나는 고시 공부를 1년간 해서 합격했다.

어떻게 가능 했느냐? 첫째는 된다고 생각하는 확신이 있었기 때문이고, 둘째는 남보다더 많은 노력을 했기 때문이다. 보통 고시에 합격하려면, 봐야 할 책이 50권, 권당 페이지는 500P, 그 책을 5번을 봐야 합격하다는 얘기가 있다. 그러나 나는 7번을 보았다. 이를 계산해 보면 5× 500× 7=175,000 페이지를 읽어야 한다는 얘기다. 이것을 1년을 360일로 계산해보면 1일 목표량이 나온다. 즉, 1일 500 페이지 정도의 분량을 봐야 한다는 계산이다.

ㅇ 이처럼, 목표를 세울 때는 구체적으로 세워야 한다. 막연한 목표는 달성하기 힘들다. 이 결론을 보면 "인간이 할 짓이 아니다" 라고 생각할 것이다. 누구나 그렇게 생각한다. 그렇게 생각하면 사람들은 포기하게 된다. 설사 하게 되더라도 하다가 흐지부지 된다. 이렇게 목표에 대해 확신이 없고, 목표를 의심하는 사람은 집중을 할 수 없다. 무엇보다도 자신의 목표에 확신을 가져라.

ㅇ 세상도 절대적으로 잘 하는 사람은 원하지도 않고 필요하지도 않다. 남 보다만 잘 하면 된다. 그럼, 다른 사람보다 잘 하고 있는지를 어떻게 판단하느냐? 그것은 나 자신을 판단 기준으로 삼으면 된다. 인간은 거의 비슷하다. 내가 하고 싶은 선에서 멈추면 남들도 그 선에서 멈춘다. 남들보다 약간의 괴로움이 추가되었을 때라야 비로소 노력이란 것을 했다고 할 수 있다.

ㅇ 나의 징크스는 시험에 합격하려면 10번을 봐야 하는 것이다. 그래야 합격의 확신을 갖는다. 3~4번만 보면 불안하다. 그래서 그냥 뭐든지 기본적으로 10번을 본다. 몇 번 3~4번 책을 보고 시험을 본 적 있다. 역시 떨어졌다.

ㅇ 앞으로는 이렇게 해 보자.

첫째는 남보다 많이 노력하는 것이다.
둘째는 어려운 목표일수록 확신을 가져 보자. 그러면 정말 되는 일이 훨씬 많다.

셋째는 남보다 최소 3배는 해야 한다고 생각하자.

ㅇ 직장에서 윗 사람이 일을 시킬 때 남보다 더 많은 일을 시키고, 나한테만 어려운 일을 시키더라도 신나는 표정을 지어보자. 대부분의 사람, 아니 나의 경쟁자는 이럴 때 얼굴을 찌푸릴 것이다. 그러나 내가 이기려면 그들 보다는 다른 모습이어야 한다. 힘들더라도 괴로움을 추가해 보자.

ㅇ 남들에 비해 노력한 만큼의 결과가 나오지 않더라도 노력을 계속해야 한다. 3배의 노력만 한다면 4번째 부터는 분명 가속도가 붙어 급속도로 차이가 날 것이다.

ㅇ 마지막으로 대인관계에 대해 강조하고 싶다. 세상을 살다보면 대인관계를 유지하는 것도 노력이다. 성공을 위해서는 나 혼자의 노력 외에 대인관계가 차지하는 비중이 높은 경우가 있다.

어떤 상대를 만나든 최소 5분은 상대방을 위해 생각하는 시간으로 할애해 보자.

ㅇ 남과 똑같이 해서는 절대 노력했다고 할 수 없다.

바보처럼 공부하고 천재처럼 꿈꿔라 - 신웅진

ㅇ 반기문이 꼼꼼히 받아 적는 데 따라올 사람이 없었다.

수업보다 더 정확하게 정리해놓은 노트를 가지고 있었으니 그의 성적은 항상 상위권이었다. 체육을 제외하고는 모든 과목에서 A를 받아 서울대 우등생으로 뽑히기도 했다. 체육도 필기를 할 수 있었다면 아마 A를 받고도 남았을 것이다. 하여간 그래서 KBS '수석 졸업생들과의 대화‘라는 프로그램에 출연하기도 했었다.

ㅇ "아가씨, 큰 오빠가 공부하다 죽을 까봐 겁이나요. 하루 2-3시간 밖에 안자고 공부만 하네요

오늘은 코피까지 엄청 쏟았어요. 아가씨가 전화좀 주세요.

공부 좀 덜하라고"

ㅇ 눈과 손과 입에 밸 정도로 반복해서 '달달달'

다른 아이들과 달리 소년 반기문은 '20번씩 써오세요'라는 고문식 숙제를 꽤 즐겼다고 한다.

지겹고 지루한 숙제지만 또박또박 문장을 쓰다보면 손과 눈과 입에 단어와 무장이 익었다.

수업이 끝난 후에는 그날 배운 문구나 단어를 입에 딱 달라붙을 때까지 중얼중얼 거렸다.

친구들은 그런 그를 '영어에 미친 사람'이라고 놀릴 정도였다.

너나 나나 할 수 있다 - 금나나

ㅇ 일생에 적어도 한번은 죽을 각오로

모든것을 걸어야 할 때가 있다.

승산이 아무리 적도라도 해야만 할 때가 있다.

왜냐하면 내가 원하는 것이 바로 그것 하나이기 때문이다

ㅇ 사랑하자. 나를 절대 신뢰하자

ㅇ 세상의 틀에 나를 맞추지 말고 나의 틀에 세상을 맞추도록 노력, 열정을 다해야 한다.

어른의 틀에 아이를 가두지 말고, 스스로 깨닫기 전에 가르치려 들지말기.

ㅇ 어제의 좌절이 오늘의 도전과 변화를 불러들인 것이다. 그렇게 생각하니 그때의 실패가 새삼 고맙게 느껴진다. 인생은 알수없는 일들의 연속이다.

ㅇ 슬롯머신의 확률 (1/6)의 제곱, 가능성은 작지만 일녕에 한 두번은 잭팟이 터진다.

해보지 않으면 인생은 모르는 것이다.

ㅇ 나는 노력이라는 쟁기로 목표라는 밭을 소처럼 묵묵히 갈고있다.

그 한쪽 옆에는 희망의 동산이 높다랗게 쌓였다.

ㅇ 나는 나를 믿었다. 그리고 나를 믿어주는 사람들을 믿었다. 티끌만큼의 의심도 없이, 나는 내가 믿는 사람들을 따라갔다.

공부 9단 오기10단 - 박원희

ㅇ계산대 위에 올려놓은 문제집들을 보고 서점 아저씨는 못 믿겠다는 웃음을 지었다.

과목별로 문제집이 두어 권씩 모두 열다섯 권. 중학교 1학년 짜리가 들기엔 확실히 무거운 짐이었다.

무겁게 짊어지고 온 문제집은 하루에 한 권씩 풀었다. 과목별로 두 세권씩 풀고 나니 '아하! 이런 식으로 문제가 나오겠구나' 하는 감이 잡혔다.

ㅇ신기하게도 교과서를 읽고 문제집을 풀 때마다 새로운 사실들이 눈에 띄었다. 한 문장 한 문장 꼼꼼히 읽다보니 행간에 숨은 사실까지 확연히 이해가 됐다. 여러 번 읽을수록 새롭게 다가오는 지식들이 나를 들뜨게 했다. 갑자기 교과서 읽는 재미에 푹 빠져버린 것이다. 모든 과목의 교과서를 적어도 열 번씩은 읽었다.

ㅇ친구들은 나를 '악바리'라고 불렀다.

ㅇ어머니 말씀을 듣는 순간, 나도 마음이 흘들렸다. 나보다 훨씬 앞서있는 아이들 틈에 끼어 머리를 쥐어짜는 건 정말 고역이었던 것이다. 하지만 내가 어렵게 내린 결론은 '계속 하자' 였다.

"엄마, 그냥 계속 할래요. 이대로 그만두는 건 너무 자존심 상해요."

여기서 그만두면 나는 영원히 수학이라는 벽을 넘지 못할 것 같았다. 무엇보다 함께 수학 경시를 공부하던 다른 학교 전교 1등짜리 친구들 사이에서 '패배자'로 낙인찍히는 게 싫었다.

ㅇ그 때부터 내 생활의 무게중심을 수학에 맞췄다. 수학 경시반에서 내주는 숙제는 무조건 그 날의 할 일 1순위로 정했다 잘 풀리지 않는 수학 문제를 다 풀고 학교 숙제까지 하다 보면 새벽 3시를 넘기기 일쑤였다.

ㅇ깨끗한 노트에 그 문제를 정리하는 셈치고 다시 풀어보면 풀이과정이 머리에 선명하게 남았다. 혼자서 도저히 해결되지 않는 문제는 체크해두었다가 선생님에게 달려가 물어보고 또 물어봤다.

ㅇ 나는 '전교 1등' 자리를 지키기 위해 교과서를 10번씩 읽는 것도 마다하지 않았고, 시험 때가 되면 2,3주 전부터 시험공부를 했다. 과목별 문제집을 두세 권씩 푸는 것도 당연하게 여겼다.

중학교 때 내 수준보다 훨씬 어려운 수학경시학원을 다니게 되었을 때, 나는 그 수준에 나를 맞추려고 코피를 흘려가며 공부했다. 영어로 진행하는 민사고의 수업들도 내 수준에서는 따라가기 어려웠지만 어떻게든 그 수준을 뛰어넘는 것을 목표로 삼았다. 목표가 높은 사람만이 발전하고 발전을 하려면 반드시 목표가 높아야 한다고 나는 믿는다.

ㅇ 100미터가 아니라 120미터를 달린다고 생각해. 그래야 도착 시점에서도 속도가 떨어지지 않고 최고의 점수를 받을 수 있지.

공부가 제일 쉬웠어요 - 장승수

ㅇ 일단 공부를 할 때면 마치 대화 공포증이라도 걸린 사람처럼 말을 하지 않으려고 애를썼다.

집중해서 공부를 하는 것은 나의 정신이 책과 독점적 관계를 맺고 있는 상태이다.

ㅇ 야간 자습시간에는 고독과 젊음의 정열이 뿜어내는 향기가 내 코밑을 감돌고 있는 느낌을 받았다.

그 향기와 어우러지던 하얀 형광등의 불빛조차 나는 아마 영원히 잊지 못할 것 같다.

분명 많은 아이들 속에 앉아 있었지만 나는 무한한 활자와 지식의 우주 속을 홀로 쏘다니

고 있었다.

ㅇ 내게는 내 인생을 송두리째 바쳐 버린 간절한, 너무 간절해서 목이 타고 눈물이 날 것만 같은 소망이 있었기에 문득 담배를 피우러 나가 어두운 밤하늘을 바라보고 있으면 한없는 고독과 마치 떠나 버린 여인이 서 있던 자리의 비 맞은 풀잎 냄새와도 같은 향기가 밀려오곤 했던 것이다.

밤 열 시, 야간 자습을 끝내고 집으로 돌아가는 길이면 네온 사인 찬란한 밤 거리를 걸으며 홀로 중얼거린다.

"오늘도 이만하면 완벽한 공부의 하루였지!"

ㅇ 불가사의한 일이다. 싸움도 술도 오토바이도 다 시시껄렁해 보이고 모든 게 회의스럽기만 하던 그 시절, 지금껏 한 번도 느껴 보지 못했던 열정이 새삼스럽게 불타오르기 시작한 건. 봄날 보았던 고려대학교의 교정이 환상 속에서 부글부글 끓어올랐다. 언강생심 꿈조차 꾸지 않았던 ‘대학’이라는 곳이, 갑자기 나에게 남겨진 유일한 대안으로 떠오르는 순간이었다.

ㅇ 믿기지 않을지 모르겠지만 이 시절 나는 하루의 깨어 있는 모든 시간을 공부만 하며 보냈다. 아침에 일어나서 학원까지 걸어오는 그 짧은 시간에도 공부 생각을 했고, 쉬는 시간에도, 점심, 저녁 도시락을 먹고 나서도 책과 씨름했으며 때때로 밤 10시 야간 자습이 끝나고 다른 아이들이 다들 집으로 돌아간 후에도 ‘조금만 더’ '조금만 더‘ 하며 앉아 있다가 1층 현관으로 내려가 보면 벌써 학원 문이 잠겨져있어서 수위 아저씨에게 야단을 맞으며 문을 열어 달라고 해서야 학원 밖으로 나가곤 했다.

ㅇ 알아 간다는 것이 이토록 참을 수 없는 기쁨을 줄지는 몰랐다. 그 당시에는 정말이지 공부하는 일이 그렇게 즐겁고 만족감을 주는 일일 수가 없었다. 그래서 김구 선생의 말씀을 흉내 내어 혼자서 이렇게 되뇌이곤 했다. “누가 나에게 세상에서 제일 재미있는 일이 무어냐고 묻는다면 나는 서슴없이 공부라고 말할 것이다.”

tag : 고승덕반기문금나나박원희장승수 공부이야

민성원의 공부원리가 추천하는 공부음악

2009-02-12T02:25:32Z

민성원의 공부원리가 추천하는 공부음악

비타민 C 클래식 : 민성원의 공부원리가 추천하는 공부음악

집중력은 높이고 공부에 도움을 주는 공부음악. 민성원의 공부원리가 추천하는 공부음악.

로자노프 이론을 바탕으로 학습능력 높이는데 탁월한 효과!
입시를 준비하는 수험생은 물론 초등학생에서 성인에 이르기까지 모든 학습자들에게 긴장을 완화하고 학습 능률을 높이는데 큰 도움이 될 앨범 입니다.

학습동기부여 전문가인 '민성원'씨가 게오르그 로자노프박사와 두뇌기반 학습범의 음악 학습 이론을 바탕으로 클래식 명곡들을 엄선하고 신경과 전문의 조태영박사와 미국 콜럼비아대에서 음악교육학을 전공한 오지향 박사가 감수한 국내최초 클래식 학습 음반!

* 민성원은?
일반인을 대상으로 8년동안 동기부여 강연활동을 해온 동기부여 전문강사로 최근 이러한 성과를 학습에 적용하여 학생들이 스스로 공부를 해야하는 이유를 찾고 공부의 원리를 깨닫게 하는 동기부여 학습법을 연구개발하였으며 각종 강연과 저술활동을 하고 있다.

디스크

01 . 모차르트 : 피아노 협주곡 21번 2악장
02 . 바흐 : 바이올린과 오보에를 위한 협주곡 BWV1060 1악장
03 . 베토벤 : 바이올린 로망스 2번
04 . 모차르트 : 플루트와 하프를 위한 협주곡 2악장
05 . 로시니 : 비단사다리 서곡
06 . 멘델스존 : 한여름 밤의 꿈 중 야상곡
07 . 베토벤 : 피아노 소나타 14번 월광 1악장
08 . 하이든 : 교향곡 101번 시계 2악장
09 . 드보르자크 : 현악사중주 12번 아메리카 4악장
10 . 모차르트 : 피가로의 결혼 중 저녁 바람은 부드럽게
11 . 파헬벨 : 캐논 D장조
12 . 케텔비 : 페르시아 시장에서

01 . 모차르트 : 피아노 협주곡 23번 2악장
02 . 바흐 : 무반주 첼로 모음곡 1번 중 프렐류드
03 . 바흐 : G선상의 아리아
04 . 모차르트 : 교향곡 41번 '주피터' 2악장
05 . 베토벤 : 바이올린 소나타 5번 '봄' 2악장
06 . 브람스 : 바이올린 협주곡 2악장
07 . 멘델스존 : 봄의 노래
08 . 벨리니 : 노르마 중 정결한 여신
09 . 마이어스 : 카바티나
10 . 존 윌리엄스 : 쉰들러 리스트 테마
11 . 마스네 : 타이스의 명상곡

01 . 모차르트 : 피아노 협주곡 22번 2악장
02 . 베토벤 : 엘리제를 위하여
03 . 쇼팽 : 녹턴 1번
04 . 드보르작 : 교향곡 9번 신세계에서 2악장
05 . 차이코프스키 : 잠자는 숲속의 미녀 중 왈츠
06 . 라흐마니노프 : 피아노 협주곡 2번 2악장
07 . 슈만 : 어린이 정경 중 트로이메라이
08 . 크라이슬러 : 사랑의 기쁨
09 . 랄로 : 첼로 협주곡 1악장
10 . 사라사테 : 지고이네르바이젠

01 . 비발디 : 사계 중 봄 1악장
02 . 모차르트 : 교향곡 25번 1악장
03 . 라흐마니노프 : 피아노 협주곡 2번 1악장
04 . 모차르트 : 호른 협주곡 1번 1악장
05 . 푸치니 : 잔니 스키키 중 오 사랑하는 나의 아버지
06 . 모차르트 : 교향곡 39번 2악장
07 . 브람스 : 헝가리 춤곡 5번
08 . 리스트 : 사랑의 꿈
09 . 드보르작 : 유모레스크
10 . 드뷔시 : 달빛
11 . 생상 : 백조
12 . 들리브 : 라크메 중 꽃의 이중창
13 . 베르디 : 나부코 중 히브리 노예들의 합창

tag : 공부

공부 고수들의 공부방법

2009-02-12T02:24:01Z

<천재들>

1. 필기는 나의 생각을 적어라!!
- 선생님의 말을 그대로 받아 쓰는 것보다 나의 생각을 중심으로 적는다.

수업 중 생긴 의문점이나 나와 생각이 다른 점들을 적다보면
수업을 집중해서 듣게 되고 스스로 생각하는 공부를 하게 된다.

2. 한시간 공부하고 오분은 놀아라!
- 공부를 하다가 집중이 안 될때 춤이나 요가를 하면서
기분 전환과 혈액 순환을 돕는다.

3. 가장 중요한 책은 일기장!
- 일기의 맨 첫 장에 자신이 되고 싶은 장래 희망을 적고

그 꿈을 이루기 위해 무엇을 할지 일년, 한달, 하루, 한 시간에 따른 세부적인 계획을 세운다.

<1600여명의 하버드생들>

1. 다양한 활동을 하면서도 공부 하는 시간만은 엄격히 관리
- 공부 할 때는 전화 휴대폰을 끊는 등의 공부에 장애가 되는 것들을 스스로 차단한다.

2. 최고의 공부 기술은 글쓰기!!
- 하버드 학생들이 반드시 익히고 싶은 공부의 기술은 컴퓨터나 첨단 기술이 아닌 글쓰기였다.

<조승연의 공부 비법>

1. 내 스타일로 공부해라!!
- 자신에게 맞는 공부 방법을 찾아라.
바른 자세로 책상에 오래 앉아있는게 불가능한 사람이라면
꼭 그러한 방법을 고집하기 보다 나만의 스타일을 개발하면 된다.

2. 20분 마다 과목 바꿔서 공부하기
- 집중력이 떨어질 때 과감히 다른 과목을 선택하라!!
무조건 지속적으로 오랜 시간 공부 한다고 해서 능률이 오르는 것은 아니다.

조승연은 고등학교 2학년 때부터 한 과목을 20분 동안 공부한 뒤

두뇌의 다른 부분을 사용 할 수 있는 전혀 다른 과목으로 옮겼다가

다시 원래 공부했던 과목으로 돌아 오는 것이 가장 효율적이라는 것을 발견했다.
예를 들어 수학을 20분간 공부 했다면 국어를 20분간 공부해 좌뇌와 우뇌 활동의 균형을 맞추었다.
- 개인의 집중력에는 차이가 있으므로 20분이라는 시간은 달라질 수 있다.

3. 공부 설계도 만들기

- 책을 읽고 나서 자신이 이해한 부분을 직접 써 본다.
- 이해한 부분을 직접 도표화 시키거나 도면을 만들어 본다.
- 이러한 연습 과정을 통해 도표를 이용한 시험 문제에도 쉽게 적응할 수 있다.

* 조승연의 영어 공부 방법 *
- 영문법이 처음 체계화 되기 시작 했을 때 나온 책들을 모두 읽어 영어의 구조 전체를 이해함

<장승수의 공부 기술>

1. 사전과 친해져라!
- 공부를 할 때 옆에 항상 놓여있는 영한사전, 한영사전, 국어사전 등등
- 모르는 단어가 나오면 문맥상 흐름으로 대충 지나가거나 아니면 무조 건 외우지 않는다!
사전을 찾아 그 단어를 반드시 이해하고 간다.
- 처음 읽을때는 3개월이 걸렸던 법학서적이 하루만에 보게 된다.

그리고 빨라지면 질수록 이해는 높아가게 된다.

2. 공부의 시작은 완전한 이해다
1) 단락의 제목을 통해 이야기하고자 하는 뼈대를 파악해야 한다
2) 교과서에 나온 단어들의 뜻은 모두 알아야 한다
3) 이해의 정도는 책을 덮고 다른 이들에게 설명할 수 있어야 한다.

3. 공부의 반은 암기다!
1) 잊어버리지 않을 때까지 반복해라
- 자꾸 까먹는다고 포기하지 말자!
2) 외우는데도 요령이 있다!
- 앞글자만 따서 운율에 맞춰 외워라!
- 상관관계를 생각해서 외워라! (신체를 이용한 암기법)
3) 외운 것을 정리해서 써본다.
- 이해되고 외운 것을 보지 않고 노트에 한번 써본다.
- 외운 것을 써 본 것은 단어나 요약으로 외우는 것이 아닌, 원문 그대로를 외우도록 한다.
그렇게 해야 나중에 왜곡되어 해석하거나, 기억이 틀려지지 않는다.

4. 거북이 공부법!
거북이와 토끼의 경주를 생각해보라!
누구나 알고 있어 쉽게 지나칠수 있지만 이것이 바로 공부의 길이기도 하다!

빨리 출발한다고 머리가 좋다고 승리하는 것이 아니다.
더디게 가면 어떤가... 공부를 즐기면서 차근차근 알고 가는게 중요하다.
빨리가는 토끼는 지나가는 길에 무엇이 있는지, 그리고 그 숲이 어떻게 생겼는지 못할 수도 있지만,

느리게 가지만 차근차근히 간 거북이는 알고 있다. 최후의 승자는 거북이!!

5. 결론!
1) 처음에 제대로 배워야 한다!
2) 확실히 이해하고 외워야 한다!
3) 암기할 자료를 쉽게 만들어서 외워라!
4) 기억나지 않은 것이 없나 확인해야 한다!!

<송명근 박사의 공부 비법>

1.뿌리 공부법
1) 학창 시절, 학교수업과 진도 선생님 말씀에 얽매이지 않고

내가 궁금한 것, 내가 알고 싶은 것 위주로 공부한다.
2) 알고 싶은 것이 있으면 그와 관련된 모든 책을 읽었고, 알 때까지 집요하게 파고 들었다.
3) 입학시험 기간이 되면 시험 공부를 시작하면

평소에 다져놓은 폭넓은 지식이 있어서 단시간에 많은 점수를 올릴수 있었다.

*나무를 보면 큰 줄기에 작은 뿌리들이 하나하나씩 연결되어 있다.
뿌리가 되는 것 하나를 공부하면 그에 연결된 다른 뿌리가 생기듯 다른 지식들도 생기게 되고 그 위에 싱싱한 잎이 나고 꽃이 피는것처럼 나중에 좋은 결과를 얻을수도 있다.

2. 내가 알고 싶은 것을 공부해라!
1) 단계별로 나누어서 보면 내가 알고 싶은 것을 알고야 말겠다는 목표설정을 처음에 하고

그 뒤에 정확한 상황판단. 치밀한 계획, 과감한 실천, 철저한 사후 평가의 과정이 계속 있어야 한다.
2) 자신이 알고 싶은 것을 스스로 공부하는 자기 주도적 학습!!

3. 공부에 대한 자신감을 준 가정교육!

<서진규의 공부 비법>

1. 짧고 굵은게 최고다! (조선무 공부법)
1) 하루 한시간을 하더라도 집중해서 하라! (짧은 시간 집중해서 공부할것!)

2. 집중력을 유지시키기 위해서는 목표가 있어야 한다.
- 어릴때부터 암행어사 박문수처럼 정의로운 사람이 되고 싶었던 서진규.

공부를 포기하고 싶거나 지칠때마다 암행어사가 되는 상상의 날개를 펼쳤다고한다.
-> 목표나 이상을 정하고 공부를 포기하고 싶거나 지칠때마다 자신의 꿈이 실현됐을때의 모습을 그려라!

<고승덕 변호사의 공부 비법>

** 좋은 공부 습관이 기적을 만든다!!**

1. 콩나물 시루법
구멍이 뚫린 시루에 물을 부으면 구멍이 뚫린 밑으로 물이 다 빠져 나가는 것 같지만

시간이 지나고 살펴보면 어느새 싱싱하게 자라있는 콩나물을 발견하게 되는 것처럼

공부도 그와 같다는 것!

- 처음 한번 읽고, 두 번 읽고, 네 번 반복해 읽으면 처음엔 별로 다르게 느껴지지 않지만

콩나물이 자라듯 어느새 머릿속 지식은 쑥쑥 자라있는 걸 발견하게 된다!

2. 한권의 책을 교과서로 삼고 새로운 정보를 추가 기록하는 단권화!!
여러 가지 책을 보는 것이 아니라 단 한권의 책에 모든 정보를 모아놓고

그 책이 반복해서 봄으로 자연스레 그림처럼 남도록 각인시킨 것이다!
(학창 시절, 교과서가 가장 기본이기 때문에 교과서를 중심으로 단권화한 것이다.)

3. 포기하지 않으면 불가능이 없다!
- 습관을 잘 배워서 끈기있게 해나가야 한다

tag : 공부

베토벤 바이러스 마지막 촬영현장

2008-11-13T03:06:21Z

tag : 베토벤바이러스

출산지원정책

2008-06-19T22:18:07Z

출산지원정책


	출산 축하금 지원 출산을 축하하기 위해 일부 지자체(광역 10곳, 기초 138곳)가 출산 축하금을 지급하고 있습니다.
	신생아 장애 예방 검사 신생아 장애 예방을 위해 모든 신생아를 대상으로 선천성대사이상6종에 대한 검사를 보건소에서 실시합니다.
	미숙아ㆍ선천성 이상아 의료비 지원 월평균 소득 523만원(4인가구 기준)이하 가정의 미숙아 및 선천성 이상아에 대하여 최고 1,000만원까지 의료비를 지원합니다.


	영유아 국가필수예방접종 지원 전국 보건소에서 BCG(결핵), B형간염, 폴리오(소아마비), MMR(홍역, 유행성이하선염, 풍진) 등 11종의 백신을 무료로 접종 받으실 수 있습니다.
	영유아 건강검진 지원 건강보험가입자 및 의료급여수급권자의 영유아는 만6세가 될 때까지 건강검진 5회(4, 9, 18, 30개월, 5세) 및 구강검진 2회를 지정된 인근 병원(건강보험공단 홈페이지에서 조회가능)에서 무료로 받으실 수 있습니다.
	차등 보육ㆍ교육비 지원 월평균 소득 398만원(4인가구 기준) 이하 가정의 만 0~4세 아동이 어린이집 및 유치원 등 육아지원시설을 이용하는 경우 자녀의 연령과 소득수준에 따라 보육비는 월 최대 37만2천원(0세 기준), 교육비는 18만5천원(사립, 3세 기준)까지 지원합니다.
	만5세아 보육ㆍ교육비 지원 월평균 소득 398만원(4인가구 기준) 이하 가정의 만 5세 아동이 어린이집 및 유치원 등 육아지원시설을 이용하는 경우 보육/ 교육비를 월 16만7천원까지 지원합니다.
	2자녀 이상 보육ㆍ교육비 지원 월평균 소득 398만원(4인가구 기준) 이하 가정의 두 자녀 이상이 어린이집 및 유치원 등 육아지원시설을 동시에 이용할 경우 둘째아 이후부터 보육비는 연령별 정부지원단가의 50%(최대 18만1천원)를, 교육비는 9만3천원까지 추가로 지원합니다.
	아이돌보미 지원 전국 65개 건강가정지원센터는 3개월에서 만12세 아동이 있는 맞벌이 부부 등을 위한 아이돌보미를 파견하고 있으며, 소득수준에 다라 파견비용을 지원합니다.


	방과후학교 자유수강권 지원 기초생활수급자 등 저소득층 학생들에게 학교에 개설된 방과후 학교 프로그램(영어, 논술, 음악, 미술 등)을 수강 할 수 있는 연간 30만원 한도의 방과후학교 자유수강권을 지원합니다.

	불임부부 시험관 아기 시술 비용 지원 월평균 소득 448만원(2인가구 기준)이하의 불임가정(만44세 이하 여성)에 1회 시험관 아기 시술 비용의 50% 수준인 150만원씩 2회까지 지원해드립니다. ※ 기초생활보장 수급자는 255만원씩 2회까지 지원
	산모 도우미 서비스 월평균 소득 241만원(4인가구 기준)이하 출산 가정(유산 및 사산 포함)에 대하여 2주(12일) 동안 산모도우미를 파견하여 산모/신생아 관련 가사활동을 도와드립니다.
	임산부ㆍ영유아 보충영양 관리 월평균 소득 254만원(4인가구 기준)미만 가정의 임산부와 영유아를 대상으로 영양평가를 실시하여 위험요인이 발견되면 최장 1년간(영유아는 연장 가능) 영양교육(월2회)을 실시하고 식품패키지를 제공합니다.
	출산ㆍ양육 정보 및 상담서비스 포털사이트 아가사랑(www.aga-love.org)을 통해 임산부 및 가임기 여성이 필요로 하는 임신, 출산, 육아 관련 정보를 제공하고 인터넷, 전화상담을 해 드립니다.
	임산부 철분제 지원 모든 임산부에게 임신 5개월부터 분만 전까지 보건소에서 철분제를 지원합니다.
	모유수유 지원 모유가 아기와 산모 모두의 건강에 좋다는 사실, 아시죠? 산모의 모유수유를 도와드리기 위해 모유수유 클리닉과 엄마젖 인터넷 상담실(www.mom-baby.org)을 운영하고 있습니다.
	의료기관 외 출산시 출산비 지급 병.의원이나 조산원이 아닌 곳에서 출산을 하신 경우에는 건강보험관리공단 지사에 신청하시면 25만원을 출산비로 지급해드립니다.

	산전후 휴가 일하는 여성은 출산을 전후하여 90일간의 산전후휴가를 받을 수 있으며, 여성근로자가 임신 16주 이후에 유산 또는 사산을 하였을 경우에도 임신기간에 따라 휴가를 받을 수 있습니다. 일하는 여성은 산전후 휴가기간 동안에 고용보험을 통하여 휴가 급여를 최대 월135만원씩 받을 수 있습니다.
	배우자 출산휴가 배우자가 출산을 한 경우 남성근로자는 3일간의 출산휴가를 받을 수 있습니다.(08.6.22일 시행)
	육아휴직 '08년 1월 출생아부터 자녀가 만3세가 될 때까지 육아휴직(1년)을 사용하실 수 있으며, 고용보험에서 육아휴직기간 중에는 월50만원씩 받을 수 있습니다. 일하는 엄마가 원하는 경우에 육아휴직기간에 근로시간을 단축하여 일할 수 있습니다.(08.6.22일 시행)
	출산/육아 이후 노동시장 복귀 지원 취업을 원하는 전업주부를 위하여 고용지원센터에서 직무수행에 필요한 주부단기적응훈련과 단기취업특강 등 노동시장 복귀 프로그램을 무료로 운영하고 있습니다. 취업을 원하는 여성구직자는 여성인력개발센터의 인재뱅크(www.vocation.or.kr)를 통하여 다양한 직업훈련 및 구직정보 얻을 수 있으며 취업상담 서비스를 받을 수 있습니다. 출산 및 육아로 인해 직장을 그만두었던 여성근로자를 신규 고용하는 사업주에게 월 60만원(처음 6개월), 30만원(나머지 6개월) '엄마 채용 장려금'이 12개월간 지급됩니다. 산전후 휴가 중 또는 임신 16주 이후 계약기간이 종료되는 비정규직 여성근로자를 계속 고용하는 사업주에게 출산후 '계속 고용지원금'을 월 40~60만원까지 6개월간 지급합니다.

tag : 출산지원정책, 심각한가 보구나, 부담이 덜어져서 좋군

이제 다시 시작하자!

2008-06-14T22:38:02Z

하루종일 하은이랑 씨름하니

정작 내 공부할 시간이 없다.

누구는 친정이나 시댁에 맡기고 전념한다는데

나는 그럴 수가 없다......

첫째도 내품으로 못 키워서 미안한데

하은이까지 그럴 순 없다...

그래도 남편이 집안일 다 도와주고 있지 않은가!! ㅠ

이름지었던 작명원에 후기남겨서 작명인증서도 받아야 하는데...

클래식 음악도 분명히 됐는데 왜 안되는건지...ㅠㅠ

잠도 부족하고

해야할 일은 너무 많은데..

푸념만 하지 말고 다시 시작하자~!

열심히 노력해서 우리 아이에게는 좋은 환경을 만들어 줘야지...

아자! 힘내쟌.ㅎ

앞으로 부족한 시간이라도 기록해야겠다.

진도량 / 공부시간 check

tag : 잠이부족해, 하은아 밤에 자자 응?, 작명인증서 받아야 해, 공부량 체크하자

드뎌! 우리 뽀동이 이름작명하고 출생신고를 마쳤다.

2008-06-13T21:53:20Z

드뎌! 우리 뽀동이 이름작명하고 출생신고를 마쳤다.

궁금하면 못참는 성격에

다른 작명원에서 무료이름풀이까지 받았다.

그냥 믿으면 되는데 확인해 보고 싶은 마음에;;;

역시나 잘 지은 이름이라네~ ㅋㅋㅋ

미안하고 고마운 마음에

예쁘고 좋은 이름 지어 주신

단한손금사주작명원 작명가님께도

인사남기고 왔다

나중에 잊지말고 후기남겨야지~

손금사주상담이나 인증서를 무료로 준다니까.^^;;

출산택일도 거기서 받았는데..

이름도 이름이지만

사주가 그리 좋다네~ ㅋㅋㅋ

날 받아서 낳은건데

솔직히 쉽지 않았다.

자꾸 뽀동이가 일찍 나오고 싶다고 하는 바람에;;

그래도 좋은 날에 세상보게 해주고 싶어

무척이나 노력 또 노력했다. ㅠ

엄마의 마음을 알았는지

우리 뽀동이도 도와주더라.

그런데 사주가 좋다는 말을 들으니까

정말 기분 좋고 감사하다...

우리 霞誾이 무럭무럭 자라거라~

엄마가 많이 많이 사랑해~

이름뜻^^ 이대로만;;

霞誾 (성은 개인정보 차원에서만 생략;;;;)

(뜻 : 맑고 밝은 마음과 아름다운 용모로 만인이 존경하고 흠모하는 인물이 되어 부귀영화를 누린다는 뜻)

元(초년운):32(康寧格(강령격) 위사람의 후원을 얻어 순조로운 성공을 거두며 모든일이 형통하여 수복강령하는 대길운)

亨(청년운):29(成功格(성공격) 재주가 뛰어나고 지혜가 출중하여 부귀영달과 명성을 누리고 자손대까지 번영한다.)

利(중년운):35(泰平格(태평격) 성품이 온순하고 대인관계가 원만하여 두터운 신망을 받게되고 자손에게까지 영화로움이 미치게 되는 수리.)

貞(종합운):48(有德格(유덕격) 물고기가 물을 만나 힘차게 헤엄치는 격이니 만사가 원하는대로 이루어지고 부부가 화합하고 자손이 번창한다.)

tag : 사랑해, 이대로만 건강하게., 이름작명받았다네.

공부할 때 들으면 좋은 클래식음악모음2

2008-06-13T21:11:38Z

공부할 때 들으면 좋은 클래식음악모음

아래 음악을 이어놓은 것입니다.

이어듣기 하고 싶은 경우.

tag : classic

공부할 때 들으면 좋은 클래식음악모음1

2008-06-13T21:04:08Z

공부할 때 들으면 좋은 클래식음악모음

아래 음악을 연결해 놓은 것입니다. 연결해서 듣고 싶은 경우.

tag : 클래식음악모음