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바른 자세, 건강한 몸을 위해!!! 미요쿠션 리뷰

2009-11-10T17:45:37Z

바른 자세, 건강한 몸을 위해!!!

품질 디자인 | lotusys | 2009-09-11 | 추천3 | 댓글0

원문주소 : http://blog.yes24.com/document/1591986

예전부터 허리가 안좋긴했지만....

이러다 말겠지... 하고 버텼는데

요즘들어 주기적인 통증이 심해져

어떤날은 아무것도 할수 없을만큼 아파서

여기저기 기웃거리다

[미요]쿠션을 발견!!

이거다 싶어 냉큼 저질러 버렸다.

핑크색과 파란색 두가지를 사서

하나는 내가, 하나는 오빠에게 줬다.

방석도 얼마전에 장만하고...

입사한지 2년여만에 삼실장비를 하나씩 추가하고있다.

대략 설치한 모습

실제 앉아있는 모습인데,

모델두 없고~

찍어줄사람도 없어서 내가 직접 셀카로 찍었더니

자세가 영~~~ ㅡㅡ

구입하고 나서 이제 일주일정도 됐는데,

쿠션이 없을때보다 자세도 좋아진거 같고,

오래 앉아 있어도, 예전처럼 많이 힘들지않다.

아~~ 진작에 장만하는건데...

그간 고민을 왜 했을까??

이렇게 좋은걸~~~~~

tag : 쿠션, 예스24, 허리디스크, 등받이, 미요쿠션

허리가 편안한 기분~!! 미요쿠션리뷰

2009-11-10T17:44:32Z

허리가 편안한 기분~!!

품질 디자인 | kis130 | 2009-10-20 | 추천3 | 댓글0

원문주소 : http://blog.yes24.com/document/1667410

미요쿠션을 구입하기 전에 검색을 많이 해봤어요.

예전에 자세교정 방석과 척추교정 벨트를 구입했다가 불편하여 거의 안쓴 기억이 있기 때문에 최대한 꼼꼼히 비교하려 했지요.

이런 제품들은 유용하게 잘 쓰거나, 아예 안쓰거나 둘 중 하나잖아요.

다행히 후기가 많아 구매를 결정하는데 많은 도움이 됐습니다.^^

여러 사람들의 공통된 의견을 꼼꼼히 따져봤어요.

우선 사진보다 크기가 꽤 크다는거.. 학교 의자같이 작은 의자보단 일반 컴퓨터 의자에 잘 맞겠더라구요.

그리고 사용효과에 대해서는..

최소한 조금은 효과는 있다는 게 일반적 의견이었습니다.

유용할 것 같다는 쪽으로 마음이 갔고 앉아있는 시간이 많은 저의 생활에서는 필요한 상품이란 생각에 일단 구입했습니다.

배송이 정말 빠르더라구요.

입금한지 24시간도 되기 전에 받았습니다!!

마치 선물 상자같은 박스입니다.

비닐로 한번 더 포장되어 있구요.

위에 영문로고(MIYO)가 먼저 눈에 들어옵니다.

약간 촌스럽지 않을까 우려했는데 귀엽고 괜찮아요ㅎㅎ

간단한 사용설명서가 동봉되어 있어요.

골반 위쪽으로 사용하면 가장 큰 효과가 있다고 쓰여있습니다.

뒷면의 모습입니다. 신축성 있는 밴드로 되어있어요.

쿠션의 촉감은 모양이 딱 잡혀있으면서도 약간 푹신하고 가볍다는 느낌입니다.

쿠션의 뒷면에 지퍼가 있어요.

지퍼를 열어 스펀지도 확인해보고 싶은데

다른 사람들이 말하길 지퍼가 중앙에 위치해서 한번 스펀지를 빼면 넣는 게 쉽지 않다기에 자제했습니다.^^;

나중에 세탁할 때만 빼봐야겠어요.

지퍼가 정중앙보단 위쪽으로 조금 올라가면 넣고 빼기가 쉬울 것 같아요.

쿠션의 사용감을 제대로 알기 위해 의자에 바로 컴퓨터 의자에 착용해봤습니다
블랙의자에 블랙색상..

깔끔한 게 좋아 선택했는데 무난하네요.

밴드의 탄력과 잡아주는 힘이 보기보다 좋네요.

아래로 미끄러지지 않고 잘 지탱해 있습니다.

옆에서 본 모습이에요.

제 의자가 굴곡이 있어 조금 뜨는 감이 있는데

앉으면 괜찮아요.

앉아서 착용해보니 미요쿠션 덕분에 허리부분이 자연스럽게 들어가고

척추뼈가 쿠션 모양에 맞게 닿는 느낌이 오네요.
등이 굽는 걸 막아주고 허리를 편하게 감싸안는 느낌입니다.

아직 오래 사용해보진 않았지만^^; 느낌은 좋아요.

제품 설명에서 본, 쇼파 쿠션에 착용하기도 시도해봤습니다.

저희 집 쿠션이 (35*35)인데 미요쿠션이 사이즈가 조금 더 크지만 괜찮네요.

흔들의자에도 사용해봤습니다.

좀 미끄러지는 감이 있어서 아래에 쿠션을 받쳐줘야 하겠어요.

요모조모 살펴보니 우려되는 점은 대부분의 면 재질의 쿠션이 그러하지만
땀이 나지 않는 계절에 사용하는게 더 효율적이라는 생각이 드네요.

지금은 가을, 겨울이라 좋지만 여름엔 어떨지요..
가죽 재질로 된 커버가 따로 나와도 좋을 것 같네요~~

전체적으로는 만족이에요.

일반의자를 쓰고 있는데 몸에 딱맞게 잘 나온 고급의자를 사기에는 조금 부담된다 생각하시는 분들에게 추천해드리고 싶습니다.
그냥 일반 쿠션 하나 사려고 해도 만원 이상이니까 그에 비하면 괜찮은 것 같아요. 그리고 제가 그간 샀던 다른 자세 교정 제품보다는 훨씬 저렴하네요.
가격대비 만족스러운 제품이라고 생각합니다.
나중에 오래 오래 사용해보고 기회가 된다면 또 후기 올릴게요~!!

tag : 쿠션, 허리, 예스24, 디스크, 등받이, 미요쿠션

딸이 너무 좋아해요~ 미요쿠션

2009-11-10T17:42:47Z

큰딸이 고3 수험생인데~~~

책상 앞에 오래 앉아 있어서 그런지

자꾸 허리가 아프다고 하더라구요~~

그래서 없는 시간 쪼개서 물리치료도 받으러 다니고 했었는데

여기서 미요쿠션을 보고 정말일까 하는 마음에

하나 구입해 봤는데ㅎ 딸이 효과가 있는거 같다고

허리 아프면서 부터 앉기 싫어하던 의자에

이제는 다시 자주 붙어있게 되었어요ㅎㅎㅎ

미요큐션!!! 큐션이 약간 딱딱한 감이 있는데

오히려 그게 더 탄탄히 받쳐주는거 같아서 좋구요ㅎ

토요일날 주문했는데 월요일 아침에 받아서

배송도 매우 만족스러웠어요ㅎㅎ또 파란색 색상 구입했는데ㅎ

뜨개질한 의자 커버랑 잘어울리는거 같죠^^??

너무 맘에 들어요ㅎㅎㅎ

감사합니다ㅎ 번창하세요~^^*

tag : 리뷰, 쿠션, 후기, 예스24, yes24, 미요쿠션

리뉴얼되어 출시된 미요쿠션 고급형

2009-11-08T03:13:16Z

tag : 쿠션, 의자, 디스크, 등받이, 허리쿠션, 미요쿠션

허리 통증으로부터의 탈출 [미요 쿠션]

2009-11-04T17:57:26Z

허리 통증으로부터의 탈출 [미요 쿠션]

SHOPPING/Living | 2009/10/30 00:01 | 이승환

살아가며 한 번쯤 앓는 병이 무엇이 있을까? 다들 감기를감기를 떠올릴 것이다. 그렇다면 질병이 아닌 신체 외부로 통증을 호소하게 되는 부위는부위는 어디일까?

그것은 바로 허리이다. 한 평생을평생을 살아가며 한두번은 허리 통증을 경험하며 우리가 흔히 ‘디스크’라 말하는 질환은 일반인의일반인의 90%가 경험한다고 한다. 기사에 따르면 추간판 장애로 분류된 입원 환자만도 ‘2000년‘2000년 5만 7000명에서 2005년 8만 3000명,2006년 9만 1000명’으로 매년 증가하는 추세라고 한다.한다. 너무나 당연한 결과이다. 우리의 생활은 늘 의자에 앉아 있지 않은가?

의자에 앉아 있는 자세는 허리에 가장 큰 부담을 준다. 어른들이 구부린구부린 자세로 앉지 말라고 하는 것도 다 이런 지혜에서이다. 특히 자연을 벗삼아벗삼아 뛰어 놀던 세대와 달리 어릴 때부터 책상 앞에 앉는 게 생활화된생활화된 세대에게 척추 통증은 더욱 심각하다. 이 때문에 병원을 찾아오는 이들 중중 가장 높은 비중을 차지하는 세대는 바로 20대, 30대라고 한다.

때문에 자세가 중요하다 의자에 앉는 가장 좋은 자세는자세는 등받이에 허리를 딱 붙이는 것이다. 그러나 이번에는 의자 구조가 말썽이다. 수십만수십만 원을 호가하는 좋은 의자는 별다른 노력 없이도 등받이가 등에 딱 붙도록붙도록 설계되어 있다. 그러나 일반 가정과 사무실에서 사용하는 의자는 그렇지 않다. 오히려오히려 그 반대로 허리를 아무리 붙이려고 해도 어느 새 허리를 굽히는 내내 모습을 발견할 수 있다.

그렇다면그렇다면 건강한 허리는 이제 물 건너 간 것일까? 그렇지 않다. 미요쿠션 하나면하나면 그 어떤 의자라도 올바른 자세로 허리 건강을 유지할 수 있다.

요즘 이런저런 쿠션이 많이 판매하고 있지만 미요쿠션은 좀 더더 기능적이다. 먼저 재질이 에어매쉬와 고탄력 스폰지로 구성되어 있다. 때문에 정말 허리가허리가 자연스럽게 쿠션에 녹아 든다. 특히 중간 부분이 살짝 패어 있어 마치마치 좋은 의자에 앉을 때 등받이가 양 쪽으로 갈라지며 허리를 감싸안는 듯한듯한 느낌을 받을 수 있다.

또한 최근최근 난무하는 저가형 중국산과는 달리 디자인은 – 정말 예쁘다! - 물론 제조까지제조까지 국산에서 도맡아 믿음을 준다. 단순히 디자인만 신경 쓴 게 아니라 좀좀 더 사용자를 생각했음은 다양한 부분에서 드러난다. 길이조절 고무밴드는 탈부착이 가능하며 흘러내리지흘러내리지 않도록 논슬립패드가 부착되어 있어 한 번 설치하면 이후 아무 걱정 없이없이 마치 의자와 쿠션이 하나인 듯 사용할 수 있다.

자동차 시트, 사무실 의자, 스터디 의자 등 어떤어떤 의자이든 쉽게 장착가능한 미요쿠션을 센스토리는 오늘 24시간동안 국내 최저가로 제공한다. 그간그간 과중한 공부와 업무에 시달린 내 허리를 되돌려 보자. 단순히 의자 위에서의위에서의 공부, 업무뿐 아니라 매일매일이 활기차고 건강하게 변할 것이니!

tag : 선물, 쿠션, 수험생, 의자, 고3, 허리, 등받이, 미요쿠션

미요쿠션[2009.10.1]MBN TV 방영분

2009-10-08T11:36:02Z

중소기업청 후원으로 미요쿠션이 소개되었습니다.

허리가 편안해지는 아이템 미요쿠션을 만나보세요 ^^

디자이넘스코리아

www.miyokorea.com

031)212-7703

[2009.10.1] MBN TV 미요쿠션 방송분입니다.

2009-10-05T16:06:59Z

tag : 쿠션, 수험생, 의자, 허리, 등받이, MBN, 미요쿠션. TV

미요쿠션 사용후기[옥션]

2009-09-30T11:02:05Z

<빽빽한 글보단 직접 사진으로 보여드리는게 더 좋은 것 같아서 사진위주로 설명합니다.^^*>

제가 정말 고등학생이기때문에 학생의 입장에서 생생한 후기 올려요.

드디어 저희 집에 도착한 이아이 ^^ 25일 금요일
그러니까 한 일주일 정도 걸려서 드디어 도착했습니다.

껍질을(?) 벗긴모습이에요

인체 공학적으로 만들어졌다던 척추쿠션!! 저 척추라인 보이시나요?
아직 사용전이지만 벌써부터 기대가 되었죠.

제방에 책상 의자인데요.
쿠션크기는 생각 보다 크더라구요. 제 의자 가로길이에 딱! 맞아떨이집니다.

이건 저희집 컴퓨터의자인데요. pc방 전용 의자이기때문에 다른집들의 의자에 비해서 무척 커다랗죠. 그래서 사이즈가 맞을까란 고민을 했지만 길이가 여유분이 많아서 다행이 맞더라구요. 감탄감탄^^ 혹시 우리집 의자가 크거나 두꺼워서 쿠션이 안맞을꺼라고 생각하시는 분들은 그런걱정 안하셔도 될것 같습니다.

학교 의자에 막 끼웠을때의 모습이에요. ^^
쿠션이 크기때문에 등받이 부분을 다 덮고도 조금은 남습니다.

(단점)
학교의자 전용으로 만들어지지 않아서 인지 저렇게 아래로 미끌어져서 내려갑니다.
올리면 또 내려가고 올리면 또 내려가고 그래서 아예 저렇게 하고 앉았어요.
요즘 학교 책걸상들은 다 코팅이 되있어서 더 잘내가는것 같네요.^^ 하지만 사용하는데는 크게 불편한점은 없어요.

한가지 실험을 해보았어요. 저 쿠션이 정말 척추쿠션이라고 할수 있을까? 라는 ,
그래서 정자세를 유지하고 사진을 찍었습니다.^^
보통 학교에서 하루종일 공부하면서 저런자세 유지하기 정말 쉽지 않아요. 계속 머리속으로 바른자세를
유지해야 지라고 생각을 해야 유지되는 자세죠^^
저희 반만해도 저런 자세를 가지고 있는 아이들은 한두명정도이고 대부분 다 몸에안좋은 자세를 하고 있죠.

저 척추쿠션때문에 예쁘게 자세가 잡혀진 등의 에스라인 보이시 나요?
척추쿠션이 자연스럽게 자세를 잡아주었기 때문에 굳히 똑바로 자세를 잡지 않아도
편하게 쿠션에 기대며 좋은 자세가 나옵니다.^^

이 사진은 제 짝궁인데요. 대부분의 학생들이 저런자세를 하고 있죠.
그래서 이런자세도 척추쿠션이 도움이 될까 라는 궁금증으로 하나의 상황을 만들어봤어요.^^
저 사진의 왼쪽은 등받이에 기대어 있는데 오른쯕은 저렇게 떠있는게 보이시죠?
항상 오른손으로 펜을 잡기때문에 오른쪽 허리에 부담이 많은 부담이 오죠.

이건 같은 자세에서 척추쿠션을 착용해쓸때 모습이에요.
완벽히 허리를 다 감싸지는 못하지만 그래도 착용안했을때보단
훨씬 허리의 부담을 줄여주는것 같아요.

(단점)

저 쿠션으로 하루종일 학교 생활을 해보았는데요.^^
그렇게 더운 여름이 아닌데도 땀이 차더라구요. 대부분의 쿠션이 그러하지만
그래서 땀이 안나는 계절에 사용하는게 더 효일적이라는 생각이 들더군요.
물론 땀아 안나시는 분이나 운전할때 사용하시는 분들에게는 좋을것같군요.

아쉬운점...

직접 쿠션의 속을 보니 라텍스는 아니구 보통의 고급 스펀지 였어요.
그리고 쿠션을 내부와 분리해서 다시 넣으려고 하니깐 원래모양 처럼 넣기가 쉽지 않더라구요.
그래서 지퍼를 가운데다 다는게 아니라 옆라인에 달으면 어떨까 하는 생각이 들었습니다.

느낀점...

이걸 학교에 가져가니까 친구들이 부러워하더라구요. 그래서 정말 흐뭇했어요^^
제 생각에는 이 쿠션의 가격이 정말 적당하다고 생각하구요.
가격대비 정말 만족했어요.^^

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상품후기 3

쇼핑가이드 1

[일간스포츠 2009.9.18][blog+] 등받이 쿠션 하나로 뱃살까지 뺀다

2009-09-23T17:52:50Z

[blog+] 등받이 쿠션 하나로 뱃살까지 뺀다

의자에 장시간 앉아 있으면 허리 결림은 물론이고, 심할 경우에는 허리가 굽거나 디스크에 걸린다. 바른 자세로 의자에 앉는 건 강조를 거듭해도 부족함이 없다. 특별히 과격한 운동을 한 적이 없는데도 허리가 아픈 분은 자신의 앉은 자세가 그 원인일 수도 있다. 장시간 의자에 앉아서 생활을 하는 은행원이나 학생, IT 관련 종사자 등이 허리 통증을 호소하는 경우가 많다.

그걸 방지하기 위해서 인체공학을 적용한 각종 기능성 의자를 큰 맘 먹고 구입해도, 어느 순간부터 이건 앉은 것도 누운 것도 아닌 자세로 있는 자신의 모습을 보게 된다. 장시간 의자에 앉아서 생활하는 학생, 직장인, 운전수 등에게 센스토리가 자신있게 권하는 게 기능성 등받이 쿠션인 '미요쿠션'이다.

일반 의자 쿠션과 미요쿠션의 차이점은 무엇일까? 미요쿠션은 골반의 위를 받쳐줘서 앉았을 때에 가장 바른 각도인 90~100도를 유지시켜준다. 즉, 올바른 자세를 유도하는 게 '미요쿠션'만의 장점이다. 허리와 척추의 부담을 최소화하기에 장시간 앉아 있어도 허리 아픔은 전혀 느껴지지 않는다.

휴대가 매우 간단하고 어떤 의자에도 탈부착이 가능한 것도 미요쿠션만의 장점이다. 등받이가 딱딱한 야구장이나 축구장 등에도 미요쿠션을 가지고 가서 부착시키면 귀빈석이 부럽지 않는 나만의 좌석을 가질 수 있다. 복부가 나와서 고민인 분도 미요쿠션을 통해 자세가 고정되면 다이어트 효과를 누릴 수 있다.

tag : 선물, 쿠션, 수험생, 아이디어상품, 등받이, 허리쿠션, 미요쿠션

미요쿠션과 함께 수능에 대비하세요~편안한 허리와 집중력 강화~!

2009-07-30T11:57:02Z

tag : 선물, 쿠션, 수능100일, 미요쿠션

수능 100일 선물로 딱~! 미요쿠션을 선물해보세요^^

2009-07-29T17:46:08Z

tag : 선물, 수능, 바른자세, 허리디스크, 수능100일, 미요쿠션

모든 의자에 착용 가능한 미요쿠션

2009-07-28T16:17:25Z

tag : 운전자, 쿠션, 의자, 바른자세, 허리, 디스크, 사무용, 등받이, 미요쿠션, 학생용품

[리빙센스]자세가 바르면 살이빠진다.

2009-07-17T10:29:59Z

자세가 바르면 살이 빠진다

자세가 바르면 살이 빠진다

나쁜 자세는 대부분 웅크리거나 몸을 비대칭으로 사용하는 것인데 이 경우 혈액 순환을 방해해 특정 부위에 살이 찌게 된다. 반대로 몸을 세우고 뻗는 바른 자세는 가만히 있을 때도 스트레칭을 하는 것과 같은 효과를 주어 살이 빠진다.

MISSION 1. 서는 자세 교정하기

● 살찌게 하는 나쁜 자세
- 한쪽 발에만 무게를 실으면 골반이 틀어지면서 전체적으로 살이 찐다.
- 벽에 자꾸 기대면 몸무게가 쏠리면서 한쪽 다리가 더 길고 굵어지는 비대칭이 된다.
- 등이 구부정한 자세로 서 있거나 머리를 감을 때 상체를 깊이 숙이면 혈액 순환이 잘 되지 않으면서 상체에 살이 찌게 된다.

● 자세 생활 교정법
- 출퇴근 버스나 지하철에서 서 있는 방향을 수시로 바꾸면서 양 다리에 골고루 무게를 싣는다.
- 세수를 하거나 머리를 감을 때는 목을 뒤로 젖혀 샤워기로 한다.
- 한곳에 오래 서 있을 때는 의식적으로 양쪽 발에 번갈아 가며 무게를 싣는다.
신문이나 책을 읽을 때는 눈높이까지 들고 본다.

◀ 올바르게 서기
1. 머리는 뒤로 보낸다
2. 턱은 아래로 당긴다
3. 가슴은 편다
4. 허리를 세운다
5. 양발과 무릎을 붙인다

● 몸의 대칭으로 알아보는 평소 자세 확인법
몸이 비대칭이라는 것 자체가 평소 자세가 바르지 않다는 뜻이다. 자세가 바르지 못하면 살이 찌기 때문에 몸이 비대칭인지 확인하는 것은 다이어트의 첫걸음.
Ο 거울에 세로로 선을 그어 놓고 몸의 중앙에 맞춰 선 다음 양쪽 눈썹, 어깨, 골반의 높이가 같은지 맞춰 본다.
Ο 누워서 살짝 고개를 들었을 때 발끝이 이루는 각도가 대칭인지, 무릎을 세웠을 때 높이가 같은지 체크한다.

※ Plus Info 배에 힘을 주고 어깨는 뒤에서 당긴다는 느낌으로 서면 서 있는 것만으로도 칼로리가 소모된다.

MISSION 2. 걷기 자세 교정하기

● 살찌게 하는 나쁜 자세
- 한쪽으로만 가방을 메면 몸이 비대칭으로 발달한다.
- 가방을 무겁게 메고 다니면 어깨가 구부정해지면서 상체에 살이 찐다.
- 골프나 테니스 등 한쪽으로 편향된 운동을 하면 좌우 신체의 크기가 달라진다.
- 팔자로 걸으면 허리가 앞으로 쏠리면서 배가 나온다.

● 자세 생활 교정법
- 가방은 양쪽으로 번갈아 가며 메되 낮은 쪽 어깨에 더 자주 멘다.
- 굽이 낮고 쿠션이 있는 신발을 신어 허리를 바르게 한다.
가슴을 활짝 편다는 느낌으로 걷는다.

◀ 올바르게 걷기
1. 가슴을 편다
2. 상체를 젖히지 않는다
3. 엉덩이를 앞으로 내민다
4. 발의 각도는 15~20도
5. 발뒤꿈치부터 땅에 닿는다

● 골반을 대칭으로 만들어 주는 교정 체조
Ο 무릎을 붙여서 천으로 묶는다. 두 팔은 등 뒤에서 깍지를 끼고 무릎을 굽힐 수 있는 만큼 최대한 굽혔다가 일어난다. 한 번에 100회 이상 반복한다.
Ο 똑바로 누워 다리가 더 긴 쪽의 무릎을 끌어당겨 가슴으로 안는다. 10초 동안 버티고 20회 반복한다.

※ Plus Info 무릎을 되도록 굽히지 않는 발레동작으로 보폭을 크게 하여 빨리 걸으면 살이 빠진다.

MISSION 3. 앉는 자세 교정하기

● 살찌게 하는 나쁜 자세
- 책상다리로 앉으면 골반이 벌어지며 엉덩이가 커진다.
- 짧은 치마를 입고 바닥에 앉거나 다리를 꼬고 의자에 앉는 경우, 뒷주머니에 지갑을 넣고 앉는 경우 몸무게가 한쪽으로 쏠리면서 골반이 뒤틀려 다리 길이가 달라진다.
- 한쪽 턱을 괴고 앉으면 얼굴을 비롯한 상체가 한쪽으로 힘을 받아 비대칭이 된다.
- 책상에 구부정하게 앉아 있으면 어깨와 목, 팔 등의 상체에 살이 붙는다.

● 자세 생활 교정법
- 골반의자 등 보조기구를 사용해 골반이 벌어지지 않도록 교정한다.
- 운전할 때 방석을 접어 허리에 받치면 허리가 펴진다.
- 모니터를 눈높이에 맞추고 책을 받침대에 놓고 보면 상체를 세운 자세를 유지할 수 있다.
- 지하철에 앉을 때는 엉덩이를 바짝 붙이고 머리는 창문이나 창틀에 기댄다.
- 바닥에 앉을 때는 책상다리 대신 두 발바닥이 모두 하늘을 향하도록 가부좌를 틀거나 무릎을 꿇고 앉는다.

◀ 올바르게 앉기
1. 시선은 정면을 본다
2. 가슴을 편다
3. 허리를 세운다
4. 엉덩이는 뒤로 뺀다
5. 무릎을 모은다
6. 다리는 가지런히 둔다

● 골반을 작게 만들어 주는 교정 체조
Ο 의자에 앉아서 두 손으로 양 무릎을 잡고 바깥쪽으로 잡아당긴다. 동시에 무릎은 안쪽으로 미는 동작을 10초간 유지하고 이완했다가 10회 반복한다.
Ο 무릎을 세우고 누워서 엉덩이를 높게 들어올리는 동작을 천천히 20회 반복한다. 이때 골반을 수축시킨다는 느낌으로 힘을 준다.

※ Plus Info 의자 깊숙이 앉기보다 살짝 걸터 앉아 배를 끌어올리듯 힘을 주고 앉으면 뱃살이 빠진다.

MISSION 4. 눕는 자세 교정하기

● 살찌게 하는 나쁜 자세
- 옆으로 누워 TV를 보면 목과 어깨의 혈액 순환이 잘 되지 않으면서 상체에 살이 찐다.
- 책상에 엎드려 자면 좌우 비대칭이 된다.
- 바닥에 엎드려 자거나 높은 베개를 베고 책을 보면 혈액 순환이 잘 되지 않으면서 살이 찐다.
- 새우잠을 자면 허리가 굽으면서 배에 살이 찐다.
- 눕듯이 의자에 앉으면 허리가 구부정해지면서 뱃살이 붙는다.

● 자세 생활 교정법
- 항상 눕게 되는 TV 앞 자리에는 앉아서 볼 수 있도록 의자를 둔다.
- 높지 않은 목베개를 베서 정상적인 목의 곡선을 유지한다.
- 쿠션이 있는 침대 위에서 잘 때는 허리 밑에 수건을 말아 넣어 허리 곡선을 유지한다.

◀ 올바르게 눕기
1. 목이 편한 베개를 벤다
2. 정면을 보고 눕는다
3. 허리를 바르게 한다
4. 다리를 곧게 편다

● 등이 굽고 상체에 살이 많을 때 하는 교정 체조
Ο 똑바로 누운 다음 얇은 이불을 말아 등 밑에 괸 채로 10분간 있는다. 이때 몸이 한쪽으로 기울어지지 않게 주의한다.
Ο 침대에 눕되 어깨선이 침대 끝선에 오도록 눕는다. 이 상태에서 머리를 뒤로 젖혀 침대 밑으로 떨구고 5분간 유지한다.

※ Plus Info 춥지 않게 자야 바른 자세를 유지할 수 있다. 자기 전에 목 근육을 풀면 혈액 순환을 도와준다.

올바른 자세를 만들어주는 미요쿠션과 함께 S라인의 허리를 만들어보세요^^

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tag : 쿠션, 의자, 살, 바른자세, 허리, 미요쿠션

[09.7.6] 미요쿠션 최근사용후기 입니다[인터파크,11번가,옥션]

2009-07-06T09:52:11Z

총 101개의 상품평이 있습니다.

오늘 받았어요~ 좋은거 같네요..ㅋ근...

11번가dm****..2009.07.03

오늘 받았어요~ 좋은거 같네요..ㅋ근데 좀 비싼거 같아요~ 조금만 할인해주면 안되겠니?ㅋㅋ

배송빠르고 물건은 다른 상품평과 같습...

11번가ds****..2009.07.02

배송빠르고 물건은 다른 상품평과 같습니다. 디스크가 있는지라 기존 회사의자에 오래 앉아있으면 허리가 땡기고 뭐 그랬습니다. 미요쿠션 적용후 많이 개선된 느낌이구요. 어떤 의자든지 쉽게 장착가능합니다.(보시면 알아요^^) 단점은 좀 덥다는거... 회사 냉방이 되긴 하지만... 그래도 무지더운 한낮에는 좀 더운거 같아요. 그래도 허리를 생각한다면 이만한게 없을듯... 오케이캐쉬백적용해서 무쟈게 싸게 구입했습니다. 오케이캐쉬백은 이럴때 쓸라고 적립하나봐요 ㅋㅋㅋ

한번 사용해보세용^^

옥션titanc..2009.07.01

제가 요즘 자세가 불량해서 허리가 너무 아푸더라구여 그래서 이걸 구입해봤는데 저한테는 딱 맞는것 같아여^^신기하게 이거 의자에 대고 공부하니까 공부도 좀 잘되는 느낌도 나고 해서 넘 좋아여^^ 머 댓글 다신분 들 보니까 가격이 비싸다고 하는데.. 허리 아푸고 보니까.. 진짜 이런거 한개정도는 있어야 되겟다고 생각했어용.. 공부도 공부지만 몸먼저 건강해야 공부도 잘할수 있어용^^

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11번가ko****..2009.06.29

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친구 선물해주고 저도 갖고싶어서 하나...

11번가jy****님2009.06.29

친구 선물해주고 저도 갖고싶어서 하나 더 구매했어요 휴대하기도 편하네요

색상이 예쁘고 벨트가 흘러내리지 안아 좋아요

옥션oji***님2009.06.28

색상이 예쁘고 벨트가 흘러내리지 안아 좋아요 사무실에서 쓰고있는데 의자가 좀 큰편이라 작을까봐 걱정했지만 괜찮습니다. 다만 싸이즈가 좀 작은거 같아요. 제가 등치가 큰편이 아닌데도 (옷싸이즈로 55) 기대였을때 푹 감싸주는 느낌은 아니고 등뒤에서 받이고 있는 느낌입니다. 불편한 정도는 아니고 다른 등치큰 사람은 어찌쓰나.. 할 정도? 생산하시는분이 나중에는 싸이즈 별로 만드셔도 좋을것 같아요.

운전하는 친구 생일선물로 줬는데 무척...

11번가jy****님2009.06.26

운전하는 친구 생일선물로 줬는데 무척 좋아하더라구요 장시간 운전할때 허리나 등이 많이 무리가 가는데 아주 좋을 듯

남편이 잘 쓰고 있어요

11번가su****..2009.06.26

남편이 잘 쓰고 있어요

허리에 딱 맞는게 좋네요! 쿠션감도 ...

11번가wh****..2009.06.25

허리에 딱 맞는게 좋네요! 쿠션감도 좋구요~ 추천 ^ㅡ^

g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요

옥션kjaes*..2009.06.25

g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요g허리가 많이 아팠는데 넘 좋네요

좋아요~~ 계속 살까말까 고민하다가,...

11번가so****..2009.06.23

좋아요~~ 계속 살까말까 고민하다가, 요즘 자세가 계속 안좋아지는것 같아 고민끝에 샀습니다. 어제 주문해서 오늘 바로 받았구요 받자마자 의자에 설치해서 앉아봤는데 느낌 착! 감기는게 좋네요^^ 허리도 딱 받쳐주어서 편하구요 살짝 긴장감도 주는듯 하네요 이거 사용하는 동안 자세 나빠질 걱정은 안들듯 하네요~ 만족합니다.

매우 좋아요~~^^

11번가kk****..2009.06.22

매우 좋아요~~^^

자세를 바로 잡아주네요. 만족입니다....

11번가dp****..2009.06.22

자세를 바로 잡아주네요. 만족입니다. 옆 직원분도 주문요청하셔서 하나 더 구입했어요.

검정색과 분홍색 2개를 주문했습니다....

11번가ch****..2009.06.18

검정색과 분홍색 2개를 주문했습니다. 허리에 도움이 되려면 딱딱해야 하는데 분홍색은 너무 말랑거려서 허리에 아무 도움이 안되네요.

사무실의자가 너무 불편해서 하나 구입...

11번가ri****..2009.06.16

사무실의자가 너무 불편해서 하나 구입했는데.. 평소에 구부정하게 앉아서 일하는 경우가

tag : 쿠션, 의자, 옥션, 인터파크, 디스크, 11번가, 수험, 미요, 등받이, 허리쿠션, 미요쿠션, 디자이넘스

[ 미 요 쿠 션 ] 소개 동영상입니다 ^^

2009-07-01T17:28:00Z

tag : 선물, 자동차, 운전자, 쿠션, 직장인, 수험생, 의자, 학생, 등받이, 미요쿠션, 업부