라온치과병원

♧ 병원장님 대구과학대 치위생과 특강 ♧

2009-11-24T20:03:34Z

♧ 병원장님 대구과학대 치위생과 특강 ♧

2009.11.25 수요일 오후2시

주제 - X-ray

치위생사를 꿈꾸는 대구과학대 치위생과 여러분들에게

유익한 특강이 될거 같습니다.^^

치과 일반 상식~^-^

2009-11-24T15:38:46Z

충치는 왜 생기나요?

충치가 생겼다고 치아를 벌레가 파먹은 것이라고 잘못 이해하는 경우가 많습니다. 이것은 잘못된 상식입니다.

우리 입안에는 많은 세균이 있습니다. 이중 당분을 좋아하는 세균이 치아 표면에 붙은 당분을 분해시키는데 이 과정에서 산 성분이 나와 치아를 녹게 만드는 것입니다. 즉, 세균이 직접 치아를 갉아먹어 썩는 것이 아니라 당분을 먹고 난 찌꺼기인 산 성분이 치아를 부식시키기 때문에 ‘치아우식증’ 이라고 표현하는 것이 더 정확한 표현입니다.

그러므로 충치(치아 우식증)는 치아, 충치균, 음식물 3가지가 함께 있어야 생깁니다. 이 세가지 중 하나를 없애거나 또는 둘 아니면 모두 없애면 충치가 생기지 않게 됩니다.

충치가 생기는 3가지 요소를 조절하여 충치를 예방하는 방법에는 다음과 같은 것이 있습니다.

1) 치아에 불소 성분을 바르거나, 불소를 넣은 수돗물을 마심으로써 산에 녹지 않도록 치아를 단단하게 만든다.

2) 충치균은 입안에 항상 존재하므로 완전히 제거하는 것은 불가능하지만 칫솔질로 충치균의 수를 줄일 수 있다.

3) 음식물 찌꺼기가 치아에 붙어 있지 않으면 충치균이 있어도 충치가 절대 생길 수 없으므로 칫솔질로 음식물 찌꺼기를 없앤다.

칫솔에 치약을 짜는 방법

칫솔모 위에 치약을 눌러 짜 칫솔의 솔 사이에 치약이 들어가도록 합니다.(그림1)

대부분의 사람들은 칫솔모 위에 치약을 얹는 형태로 짜서 사용하는데 (그림2) 이런 방법으로는 칫솔질 할 때 칫솔이 치아 면에 닿는 순간 치약이 미끄러져 떨어지기 쉽습니다.

올바른 칫솔질 방법이란?

1) 잇몸에서 치아쪽으로 쓸어 낸다
치아는 옆에서 보면 약간 둥근 형태를 하고 있어 음식물 찌꺼기가 치아와 잇몸 사이에 머무르게 됩니다. 그런데 칫솔을 옆으로만 문지르면 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기는 제거되지 않으면서 강한 칫솔모와의 마찰에 의해서 치아만 닳을 수가 있습니다. 치아의 손상없이도 깨끗한 칫솔질을 하려면 잇몸에서 치아쪽으로 빗질 하듯이 칫솔을 쓸어내리는(올리는) 것입니다.

2) 치아를 닦는 순서를 정한다
칫솔질 순서는 특별히 좋다고 정해진 것은 없지만 잘 안닦이는 곳부터 합니다. 즉 뺨쪽보다는 혀쪽이 닦기 어려우므로 혀쪽 어금니쪽부터 닦기 시작합니다. 그런후 바깥쪽을 닦고 마지막으로 씹는 면을 닦습니다. 순서를 정해놓고 규칙적으로 닦는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

3) 적정한 시간동안 닦는다
한 부위당 5-10회 정도씩 반복해서 닦게되면 전체를 하는 시간이 약 3-4분정도 소요될 것입니다. 보통 어린 아이들의 경우에 1분도 안되어서 칫솔질을 끝내는 경우가 많은데 이 정도의 짧은 시간동안에 효과적인 칫솔질이 되기를 기대하는 것은 무리입니다.

4) 혀를 반드시 닦는다
혀를 닦는 특별한 기구도 있으나 칫솔을 이용하는 것으로도 많은 효과를 볼 수가 있습니다. 특히 혀의 가운데 부분의 맨 안쪽 부위를 신경써서 닦아야합니다. 처음 혀를 닦으면 노란 것이 칫솔에 묻어 나오는데 이것이 입냄새의 원인일 수 있기 때문입니다.

어린이 칫솔질 방법

칫솔질 방법에는 여러 가지가 있으나 보통의 경우에는 회전법이 적당합니다.

치아의 바깥면은 칫솔을 잇몸과 치아에 단단히 대고 큰 동심원을 그리면서 칫솔질을 합니다. 혀쪽, 입천정쪽, 씹는면은 통상의 방법으로 옆으로 합니다. 또 칫솔질할 때 혀를 닦아 주는 것도 입안의 청결과 입냄새 예방에 중요합니다.

아이들 치아 닦아 주는 자세

어린아이가 엄마 앞에 등을 기대선 상태(같은 방향을 보는 상태)에서 아이의 머리를 엄마가 왼팔로 감쌉니다. 엄마의 오른손 엄지손가락으로 아이의 뺨을 제끼고 닦아 주며 혀 쪽은 같은 형태로 뺨을 제낀 후 칫솔대로 혀를 밀어 제낀 후 닦아 줍니다. 윗니를 닦을 때는 닦을 부위를 더 잘 보기 위하여 아이의 머리를 뒤로 제낀 후 엄마의 집게 손가락으로 뺨을 제껴서 치아를 닦습니다.

어떤 치약을 고를까요?

치약은 액상, 분말, 크림형, 고형이 있지만 가장 많이 사용하는 형태는 크림형입니다. 치약 성분은 세마제, 세제, 결합제, 습제, 물, 향미제, 감미제, 방부제, 예방치료제(불소)등이 포함되어 있습니다. 이중에 치아가 약한 사람의 경우에는 세마제가 많이 함유된 치약을 사용하면 치아가 시리거나 마모될 수 있으므로 본인에게 적당한 치약을 선택해야 합니다.

        ○마모도가 강한 치약을 선택해야 하는 사람
                - 치태가 잘 끼는 사람
                - 담배를 많이 피우는 사람

        ○마모도가 약한 치약을 선택해야 하는 사람
                - 구강 위생 상태가 좋은 사람
                - 치경부마모증이 있는 사람
                - 과민성 치아 증상이 있는 사람

        * 마모도가 강한 치약 : 리도소금치약, 브렌닥스치약
        * 마모도가 중간인 치약 : 미스덴탈치약, 동의생금치약, 콜게이트치약,
        * 마모도가 중간인 치약 : 페리오치약, 죽염치약
        * 마모도가 약한 치약 : 치토치약, 화이트키스치약, 시린메드치약

칫솔의 관리는 어떻게 하나요?

칫솔을 너무 오래 사용하지 않는 것이 좋습니다. 너무 오래 사용하면 칫솔모의 탄력이 없어지므로 깨끗하게 닦는 효과가 떨어집니다. 칫솔을 2개를 사용하여 하루 걸러 사용하는 것도 칫솔의 탄력성을 유지하는 하나의 방법입니다.

칫솔질 후 칫솔통에 그냥 꽂아 두었던 칫솔에 우리가 모르는 세균이 하루저녁 60배 이상 증식하고, 부패한 쇠고기에 있는 세균 보다 무려 5배 이상 들끓고 각종 질병의 유발균이 칫솔에 우글거립니다. 그러므로 칫솔의 보관이 중요합니다.

칫솔질 후에는 흐르는 물에 칫솔모를 깨끗하게 씻어냅니다. 칫솔모 안에 남아 있을 수 있는 치약의 잔여분이나 음식물의 찌꺼기는 칫솔의 위생상태를 불량하게 만들 수 있기 때문입니다.

칫솔을 깨끗하게 말려야 합니다. 시중의 어떠한 칫솔걸이를 이용해서라도 칫솔의 보관상태가 잘 말라 있을 수 있도록 유지하는 것이 좋습니다. 수분이 남아 있으면 칫솔안에서 세균이 자랄 수 있는 환경을 만들어주는 것이므로 청결한 칫솔을 기대하기가 힘듭니다. 그러므로 통풍이 잘되는 햇볕에 건조시키거나 전용 칫솔 살균기를 사용하는 것을 권장합니다.

치아에 좋은 음식과 나쁜 음식은?

1) 산성식품보다 알칼리성 식품이 좋습니다.
인스턴트 식품이나 당분이 많은 산성 식품은 적게 먹도록 합니다. 우유, 치즈, 멸치, 생선이 치아에 좋으며 다시마, 미역, 콩, 녹황색 채소는 산성을 알칼리성으로 바꿔 주는 식품입니다.

2) 섬유질이 많은 야채가 치아를 튼튼하게 합니다.
섬유질이 많은 채소를 오래 씹으면 치아 발달에 도움이 되며 치아 표면에 있는 음식물 찌꺼기를 제거하므로 자정작용이 일어납니다.

3) 잎차가 충치를 막아 줍니다.
충치를 예방하는 성분이 있는 차를 자주 마십니다.

출처; 대한치과의사협회

라온치과 소풍^-^

2009-11-17T16:32:49Z

2009.11.01 sunday..^-^

영주 부석사 소풍..

맑은공기..

해맑은 미소..

한우꽃등심..

Good..

차가운 겨울을 위한 추천 향수

2009-11-17T16:12:29Z

향수는 계절을 많이 탄다. 여름엔 더위를 날릴 수 있는 시트러스, 아쿠아 타입 등 시원한 계열의 향수들을 선호하게 되고, 찬바람 불고 흰 눈이 오는 계절이 오면 추위를 감싸줄 향수에 절로 손이 가고 향도 여느 계절보다 아름답게 느끼게 된다. 이렇듯 민감하고도 오묘한 향수의 세계에서 계절은 향수를 선택하여 고르게 하는 중요한 요인이 되었다.

특히 겨울은 향수를 사용하기에 더할 나위 없이 좋은 계절이다. 겨울은 매력적이지만 너무 강렬해 쓸 수 없었던 향수, 가벼운 여름 옷과 어울리지 않아 서랍에 처박아 둔 섹시한 향수를 꺼낼 시점이다.

그렇다고 겨울을 안 쓰던 향수를 대방출하는 기간으로만 보아서는 곤란하다. 진짜 현명하게 향수를 사용하는 방법은 지금 뿌리고 있는 향수가 당신의 코 뿐 아니라 당신이 입고 있는 옷까지 만족시키는지를 잘 살펴 보는 것이다.

보통 습도가 낮으면 향기는 날아가기 쉽고, 습도가 높으면 비교적 오래 남는다. 차가운 공기는 향수가 마구 퍼지는 것을 막아 웬만큼 강한 향수를 뿌리더라도 코를 찌르지 않으며 겨울철의 건조한 공기 역시 향을 느끼는 감각을 한층 둔화시킨다. 이렇듯 겨울의 꽝꽝 얼어 붙은 공기는 상대방의 어떠한 향도 전달해주지 않아 서로의 체취를 느끼기 위해서는 아주 가깝게 다가서야 하는데 여기서 중요한 점은 가까이서 맡는 겨울의 향기가 상대방의 체취와 섞여 더 매혹적으로 느껴지게 된다는 사실이다.

추운 겨울, 옷장에서 잠들어 있던 가죽 재킷을 꺼냈을 때 나는 향기를 상상해 보자. 보통 가죽 재킷에서 나는 가죽 냄새는 단숨에 겨울을 불러낼 정도로 강력한데 부피감 있는 모피와 캐시미어 코트도 마찬가지다. 가죽이나 퍼에서 나는 특유의 향기를 애니멀 노트라고 부르는데, 겨울 소재에서 느껴지는 이 고유의 동물향은 관능적이면서도 은근히 낯을 가리는 편이라 궁합이 잘 맞는 향과는 훌륭한 하모니를 만들어 내지만 반대의 경우엔 역효과를 낼 수 있다. 그래서 머스크향은 동물의 분비물에서 얻은 향이라서 가죽, 퍼 등과 훌륭하게 어울릴 뿐 아니라 살 냄새 같은 친근함으로 편안하고 오래 가는 매력이 있다.

또한 쟈스민향은 일반적인 꽃 향기 중에서도 가장 애니멀 노트에 가까워 겨울 향기에 적합하다. 그만큼 중후하고 무거운 느낌이 들기 때문에 모피 코트를 걸친 중년 여성의 마지막 포인트로 더할 나위 없이 좋다.

그리고 기온이 영하로 떨어진 날, 뚱뚱한 파카가 싫어 모직 코트를 입었다면 여기에 더해야 할 것은 훤히 드러난 목을 가려줄 머플러, 그리고 톡 쏘는 스파이시 계열의 향수다. 시나몬, 페퍼, 진저처럼 강하게 코를 자극하는 향을 스파이시 노트라고 하는데 이들은 뿌리는 즉시 향을 느끼게 해줄 뿐 아니라 몸을 덥게 하는 효과가 있어 겨울향수에 제격이다.

이렇게 겨울철 여성에게는 샌달우드향이 가미된 플로럴 계열, 쟈스민향, 장미향 가미된 플로럴 계열, 바닐라향이 가미된 따스함이 느껴지는 오리엔탈 계열, 관능적이고 매혹적인 머스크 계열이 적당하다

*겨울철 여성 향수 추천*

1. 샤넬 no.5 2. 베르사체 크리스탈 느와르 3. 수이 드림 4. 아나이스 아나이스 5. 라우라 비아조티 6. 겐조 아무르 7. 제니퍼 로페즈 라이브럭스 8. 구찌 바이 구찌 9. 랑콤 포엠 10. 랑콤 뜨레졸

겨울철 남성에게는 시트러스가 가미된 묵직한 우디 타입, 시프레 타입, 부드러운 머스크 타입, 오리엔탈 타입, 진저향과 페퍼향이 가미된 스파이시 타입이 적당하다. 하루 종일 상큼한 향이 퍼지는 시트러스가 조금 가미된 우디 타입 향수가 겨울철 남성들에게 잘 어울리는데 이런 종류의 남성용 향수에 든 시트러스향은 그다지 강하지 않아 겨울철에도 좋다. 여기에 삼나무향이 더해지면 톡 쏘면서도 상쾌한 향이 나기 때문에 남성적인 매력을 더욱 부각시킬 수 있다.

*겨울철 남성 향수 추천*

1 크리스챤디올 오 소바쥬 2. 에프 바이 페레가모 3. 알뤼르 옴므 4. 울트라바이올렛 맨 5. 케네스콜 블랙 6. 불가리 뿌르옴므 스와 7. 로맨스 실버 맨 8. 마크 제이콥스 포맨 9. 디올 옴므 10. 페라리 블랙

신종플루 대책 마련 전국 '비상'

2009-10-27T11:05:09Z

백신접종 조기 실시..임상진단만으로 결석처리

대응장비 확보 비상..추가예산 편성

(수원.부산.울산=연합뉴스) 이우성 기자 = 26일 하룻새 5명이 신종플루에 감염돼 숨지는 등 신종플루가 대유행 조짐을 보이면서 전국 각 지역 보건.교육 당국이 발빠르게 대책 마련에 나서는 등 비상이 걸렸다.

27일 보건당국에 따르면 지난주 두명 이상 학생이 신종플루에 집단으로 감염된 학교가 900여곳에 육박하고 하루 환자 발생건수가 4천여명을 넘어 신종플루가 대유행 조짐을 보이고 있다.

이에 따라 정부는 모든 의료기관이 신종플루 의심증세가 있는 모든 급성 열성 호흡기 질환자에게 확진검사없이 타미플루 등 항바이러스제를 투약하도록 조치했다.

경기도교육청은 26일 오전 김상곤 교육감 주재로 긴급 대책회의를 열어 소독제 추가 구매와 방역작업 강화 등 비상 대책을 마련했다.

도교육청은 신종플루 감염 학생이 하루평균 100명가량 늘어나다 지난주부터 하루 1천명선으로 급격한 증가세를 보이자 연말까지 운영할 예정이던 신종플루 비상대책반을 상황 종료 때까지 무기한 연장하기로 했다.

아울러 발열측정기, 손소독기 구입 등을 위해 41억8천만원을 신종플루 확산 방지 대책비로 투입한 것과 별도로 내년 예산에 예방백신 구입비 38억7천만원을 추가 편성하기로 했다.

19일부터 24일 사이 경기도내 감염 학생수는 3천900여명에 이르며, 이 기간 66개교가 전체 또는 부분 휴업한 상태다.

도는 신종플루 의심자들을 도내 90개 병원에서 일반 병.의원으로 분산하기 위한 대책 등을 마련해 이르면 27일 발표한다.

부산시도 21일부터 하루 200∼300명 이상이 신종플루에 감염되는 등 감염자가 급속도로 늘어남에 따라 11월18일부터 시작할 예정인 초.중.고교 학생에 대한 신종플루 백신접종을 최대한 앞당기기로 했다.

전북도는 23∼25일 도내 신종플루 환자 405명이 추가로 발생해 누적 감염자가 1천517명으로 증가함에 따라 군산지역 어린이집 3곳을 26일까지 휴원조치하고, 전주의 한 초등학교 1개반을 23∼27일 휴교하도록 했다.

울산시도 최근 며칠새 매일 신종플루 감염자가 300∼400명 규모로 증가, 26일 현재 누적 감염자가 4천431명으로 집계되는 등 신종플루가 급속히 퍼지고 있다.

시와 시교육청은 특히 중.고등학생 중심으로 감염자가 급증함에 따라 휴업 등 소극적인 대책보다는 정부 지침에 따라 학생들에게 빨리 항바이러스제를 투약할 수 있도록 대응방침을 세웠다.

이에 따라 일선 학교에서 그동안 결석처리를 위해 학생들에게 확진검사 결과서를 제출토록 했으나 이 경우 항바이러스제 투약이 늦어져 초기 대응에 실패할 수 있다고 판단, 앞으로는 임상적 진단만으로도 결석처리가 가능하도록 했다.

전남도와 광주시 보건.학교 당국은 지난 주말을 기해 신종플루 예방.관리 지침을 일선 시.군.구에 다시 한번 하달하고 치료 거점병원에 추가로 지원할 시설장비가 있는지 실태조사에 나섰다.

보건복지부측은 "현재 신종플루 확산세를 감안할 때 환자에 대한 신속한 진료가 가장 중요하다"면서 "의심환자에게 투약되는 항바이러스제에 대해서는 의료진의 적극적인 처방을 부탁한다"고 밝혔다.

전국민 모두 신종플루 예방,관리에 힘써야 할 때입니다.

권민정님 감사합니다^^

2009-10-19T18:46:39Z

※ 권민정님께서 주신 벌꿀 카스테라※

라온치과식구들이 있게 잘 먹겠습니다.
감사합니다♡

포세린치료시 쉐이드보기^^

2009-10-13T11:20:41Z

포세린( 치아색나는 재료로 본떠서 덮어씌우는 치료- 사기치아 )치료를 할 때는

치아색이 자연스럽게 나올 수 있도록 양 옆의 치아와 윗니와 색을 맞추는 치료가 들어갑니다.

환자분께서 치료 후 주변에서 치료한 치아인지 모른다면서 만족해 하셨습니다.^^

* Tip * 포세린 치료는 큰어금니의 경우 사기로 만든 치아이기때문에

미용상으로는 우수하지만

단단한음식이나 질긴음식을 많이 드시는분에게는

잘 권해드리진 않습니다.

사기치아는 금보다 약하므로, 깨질 우려가 있기 때문이죠~^^

광수생각!

2009-10-08T14:50:42Z

송정희님 감사합니다~^^

2009-10-05T19:38:53Z

※ 송정희님께서 주신 찹살떡 ※

맛있게 잘 먹겠습니다.
감사합니다♡

10월의 책 - ' 여자도 여자를 모른다 '

2009-10-05T12:43:47Z

책 소개

사랑을 잃고 불안에 힘들어하는 이 시대에 보내는
영혼의 연금술사 이외수의 감성예찬

사랑이 그대 인생을 눈부시게 하리라!
모든 꽃들이 시가 되고 모든 여자들이 꽃이 되는 책

지금으로부터 25년 전 쌀쌀한 바람이 불어오던 어느 늦은 밤, 홍대 앞 조용한 화실에 흐트러진 긴 머리카락에 빼빼 말라 배가 등에 맞붙은 듯한 한 남자가 들어왔다. 7년을 다닌 대학을 결국 중퇴하고 화가가 되겠다는 꿈도 버린 채 홀로 문학의 길을 걷기 시작한 그 남자는, 세상에 태어나 처음으로 받은 얄팍한 원고료를 낯모르는 젊은 화가의 굶주린 배를 채우는 데 아낌없이 써버렸고, 갓 데뷔한 그의 소설을 고교시절에 감명 깊게 읽었던 젊은이는 그날 밤 이후 예술을 위해서라면 그 남자처럼 모든 것을 불사하겠다는 다짐을 한다. 소설가 이외수와 세밀화가 정태련, 그들은 이렇게 처음 만났다.
경제적 능력이 최우위를 달리는 황금만능주의 시대의 4반세기를 통과한 두 예술가가 사라져가는 야생화를 이 땅에 되살려보겠다는 의지로 3년을 보낸 후, 드디어 한 권의 책을 세상에 내놓는다. “「겨울나기」만 읽지 않았더라면, 내 인생 이렇게 힘들지 않았을 텐데……”라며 너스레를 떠는 정태련, 그리고 원고지 300매를 긴 시간 공들여 집필한 외곬 이외수. 『여자도 여자를 모른다』는 세속과 담쌓고 살아온 두 예술가의 피와 땀이 담긴 책이라는 점에서 더 가치가 있다.
강원도 화천의 깊은 산속에 묻혀 문학을 노래하고 영혼을 이야기하는 은둔의 작가 이외수가 불현듯 여자를 이야기하는 이유는 무엇일까? “내 육십 평생, 아무리 생각해 봐도 모르겠는 건, 그건 바로 여자더라구”라는 그는, ‘은하계를 통틀어 가장 난해한 생명체’인 여성이라는 존재가 가진 힘을 위트와 재치로 풀어낸다. 일명 ‘된장녀’라 불리며 명품 소유욕과 허영으로 똘똘 뭉쳤다고 비난받는 게 요즘 여자들이지만, 사실 그들 가슴속에는 미(美)를 획득하지 못할 수도 있다는 ‘불안’이 도사리고 있다는 것이다. 아름다움을 추구할 줄 아는 심미안을 가진 여자들이건만, 아름답지 않을까 사랑받지 못할까 매일을 고민하고 갈등하는 그녀들이기에 하루하루 더 좋은 것, 더 멋진 것을 찾을 수밖에 없고, 그 사정을 알지 못하는 사람들은 그녀들을 돈과 명예만을 좇는 부류일 뿐이라고 매도한다. 이외수는 그들의 행동을 납득하기 이전에 “무조건 사랑하라”고 주장하며, 여성의 존재를 변질시킨 각박한 이 시대와 그를 둘러싼 사회제도, 교육, 종교 등 우리가 인정해서는 안 되는 ‘사이비’들을 하나하나 꼬집어낸다.
이해하기 어렵다고 생각 자체를 단절하기보다는 거듭 돌아봄으로써 소통하기를 요구하는 이외수는, 너무나 사소해 기억속에서 잊혀져버린 야생화를 책 속에 영원히 살아 숨쉬게 한 정태련과 더불어 “진정한 아름다움이란 무엇인가”라는 화두를 우리들에게 던지고 있다. 세상 바깥의 ‘격외옹(格外翁)’ 이외수의 글과 정태련의 세밀화가 조화롭게 어우러진 에세이 『여자도 여자를 모른다』는, 우리 시대 잃었던 감성을 찾게 하고 삶의 진리를 깨닫게 해 삭막한 사회에 시달려가는 우리들의 영혼을 부드럽게 치료해 주는 값진 선물이 될 것이다. [인터파크 제공]

작가 소개

저자 | 이외수

1946년 경남 함양군에서 태어나,춘천교대를 자퇴했다. 1972년<강원일보> 신춘문예에 단편 『견습 어린이들』로 1975년 <세대>에 중편『훈장』으로 신인문학상을 수상하였고, 문학과 독자의 힘을 믿는 그에게서 탄생된 소설, 시, 우화, 에세이는 해를 거듭할수록 열광적인 '외수 마니아(oisoo mania)'들을 증가시키고 있다. 그는 현재 화천군 상서면 다목리 감성마을에 칩거, 오늘도 원고지 고랑마다 감성의 씨앗을 파종하기 위해 불면의 밤을 지새고 있다.

타고난 상상력으로 아름다운 언어의 연금술을 펼치는 기행과 파격의 작가 이외수, 특유의 괴벽으로 바보 같은 천재, 광인 같은 기인으로 명명되며 자신만의 색깔이 뚜렷한 문학의 세계를 구축해 온 예술가로, 인간을 인간답게 하는 것은 아름다움의 추구이며, 세상을 아름답게 하는 것은 바로 예술의 힘임을 다양한 작품들을 통해 보여주고 있다.

출간한 20년이 넘은 첫 장편소설『꿈꾸는 식물』에서부터 근작에 이르기까지 그의 모든 소설은 4~50만부가 넘는 베스트셀러이자 스테디셀러를 기록하고 있는, 우리 문단에서 드문 작가다. 또 작가에서 든든한 힘이 되어주는 마니아 독자층을 이끌며 현재 화천군 상서면 다목리 감성마을에 칩거, 오늘도 원고지 고랑마다 감성의 씨앗을 파종하기 위해 불면의 밤을 지새고 있다.

저서에 창작집 『겨울나기』(1980)를 비롯해 장편소설 『꿈꾸는 식물』, 『들개』(1981), 『칼』(1982), 『벽오금학도』(1992), 『황금비늘』(1997), 『괴물』(2002) 등이 있으며, 산문집 『내 잠 속에 비 내리는데』(1985), 『말더듬이의 겨울수첩』(1986), 『감성사전』, 『그대에게 던지는 사랑의 그물』(1998) 등이 있다. 이 밖에 우화집 『사부님 싸부님』, 『외뿔』과 시집 『풀꽃 술잔 나비』, 『그리움도 화석이 된다』 등이 있다.

또한 최근작인 이외수의 생존법 『하악하악』은 팍팍한 인생을 거침없이 팔팔하게 살아보자는 이외수 작가의 메시지가 담긴 신나고 흥겨운 에세이이며, 이와 연장선상에 있는 이외수의 소생법 『청춘불패』는 우리 가슴속에 잠들어 있는 ‘청춘’의 존재를 일깨워 스스로 활력과 희망을 재발견할 것을 권유하는 에세이이다.

[건강]바이러스의 대반란, 최고의 창과 방패는?

2009-09-28T11:14:10Z

불규칙한 생활습관, 스트레스, 과로로 떨어진 면역력… 비타민 B군, 코큐텐 섭취로 강화

그리스의 의학자 히포크라테스는 “면역은 최고의 의사이며 최고의 치료법”이라고 말했다. 면역력을 강화하는 것이 질병을 예방하는 방법이자 가장 좋은 치료법이라는 의미다.

요즘 같은 환절기엔 일교차가 커지면서 신체의 저항력이 떨어진다. 면역력도 저하돼 감기와 같은 바이러스성 질환에 약해진다. 최근 유행하는 신종인플루엔자나 독감뿐 아니라 폐렴이나 결핵 등에 걸릴 위험도 높아진다.

신종인플루엔자에 대한 불안감이 확산되는 가운데 국가적인 차원에서 손 씻기, 마스크 쓰기 등 개인위생을 강조한다. 하지만 위생 못지않게 중요한 것이 면역력이다. 외부활동을 안 할 수 없는 이상 개인의 위생은 완벽하게 관리되기 어렵기 때문이다. 면역력을 키워 체내에 들어온 세균의 활동을 막아야 하는 것. 그렇다면 면역력은 어떻게 높일 수 있을까?

○ 과로, 스트레스 줄여 면역력을 키워라

면역력은 외부에서 들어오는 이물질에 대항하는 힘이다. 면역력이 높은 사람은 세균과 바이러스가 침입해도 자체 저항력을 발휘해 질병에 쉽게 걸리지 않는다.

면역력이 약해지는 원인은 다양하다. 주범은 스트레스와 불규칙적인 생활습관. 특히 스트레스는 몸의 면역력을 크게 떨어뜨려 ‘만병의 근원’으로 불린다. 과로도 스트레스와 함께 면역력 저하의 주요 원인으로 꼽힌다. 스트레스를 받았을 때 분비되는 호르몬은 림프구 등 체내 면역성분의 활동을 억제한다. 지나치게 운동을 했을 때, 잠이 부족할 때, 제때 식사를 하지 않거나 끼니를 걸렀을 때, 필요한 영양소를 골고루 섭취하지 못할 때 신체는 급격히 허약해진다.

원인을 제거하면 면역력은 자연스레 높아진다. 긍정적인 마음으로 생활하면 스트레스는 줄어든다. 규칙적으로 생활하고 정기적으로 운동하며 건강하고 올바른 식습관을 가지면 건강해진다는 것은 누구나 아는 사실. 그러나 바쁜 현대인일수록 이를 지키기 어렵고 무엇보다 스트레스 없는 일상은 먼 나라의 이야기다. 좀 더 쉽게 면역력을 강화할 방법이 필요하다.

○ 면역력 강화의 핵심, 비타민 B군

현대인이 간편하게 면역력을 강화할 방법으로 면역력 강화에 좋은 성분을 섭취하는 것을 꼽을 수 있다.

면역력 강화를 위해 필요한 성분 가운데 중요한 한 가지는 비타민. 그중에서도 비타민 B군은 ‘면역 비타민’이란 별칭이 있을 정도로 면역체계와 관련이 깊다. 비타민 B군은 체내의 면역시스템인 림프구의 생성과 감소에 영향을 미친다.

최근 비타민 B군의 고함량 섭취를 강조하는 목소리도 높아지고 있다. 과거엔 겨우 결핍을 면할 수준으로 신체에 필요한 최소필요량을 정했다면, 지금은 질환예방과 치료를 위한 최적의 섭취량이 정해졌다. 최적섭취량은 최적의 건강을 유지하는 데 필요한 양을 일컫는 용어. 결핍증 예방을 위해 최소한으로 먹어야 할 권장량을 넘는 실질적인 비타민 섭취의 기준이다.

비타민 B군의 최적섭취량은 최소필요량의 평균 10배 이상. 비타민 B1의 최소필요량은 1mg인데 반해 최적섭취량은 25∼100mg다. 비타민 B3도 최소필요량은 13mg정도인데 최적섭취량은 100mg에 이른다.

6월 출시된 대웅제약의 기능성 비타민 ‘임팩타민 파워’는 비타민 B군을 10종 이상 함유했으며 최적섭취량을 맞춘 것. 비타민 C와 면역력을 높여주는 아연도 함유해 효능을 극대화했다고 대웅제약은 설명했다.

또 기존 비타민 B1 성분인 티아민이나 푸르설티아민 대신 체내 흡수율을 빠르게 하고 약효의 지속력을 높이는 벤포티아민을 사용했다. 벤포티아민은 푸르설티아민보다 체내 이용률이 4배 더 높다는 논문도 발표된바 있다.

뇌 의학 전문가인 이시형 박사는 “고함량 비타민 B군인 임팩타민 파워를 꾸준히 복용하면 면역력이 강화될 뿐 아니라 피로해소가 빨라지고 집중력도 높아지는 효과를 볼 수 있을 것”이라고 말했다.

○ 항산화 기능에 면역력 강화까지, 코큐텐

최근엔 코엔자임 Q10(이하 코큐텐)이라는 3세대 비타민이 인기다. 코큐텐은 체내의 모든 세포에 존재하면서 에너지 생산에 기여하는 조효소다. 특히 심장과 뇌, 간, 잇몸 등에 주로 분포돼있다.

코큐텐의 가장 큰 효능은 항산화 작용과 면역력 강화. 노화의 주된 원인인, 체내에 축적된 활성산소를 제거함으로써 몸을 튼튼하게 하고 침입한 세균의 활동을 막는 효능을 갖는다. 동맥경화와 심근경색 등 심혈관계 질환과 퇴행성 신경질환인 파킨슨병을 치료하는 약으로도 사용된다. 또 피부노화, 치주염, 남성불임, 비만의 치료 및 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

코큐텐은 25세 전까지는 체내에서 자체 생산하는 양으로도 충분하다. 그러나 25세 이후 생산량은 줄기 시작해 60대가 지나면 정상적인 양의 50%밖에 몸이 만들어내지 못한다. 음식으로 섭취할 수 있는 양은 소량에 불과하다. 이 때문에 영양학자들은 건강보조제 등을 통한 개별적인 섭취를 권한다. 일본, 유럽 등에서는 코큐텐의 소비량이 이미 비타민과 맞먹는 것으로 나타나고 있다.

코큐텐 성분의 제품 가운데 ‘코큐텐VQ’는 비타민 C가 함유돼 있어 면역력 강화 효과가 매우 높은 것으로 알려져 있다. 코큐텐VQ는 세계에서 두 번째, 국내에서는 최초로 코큐텐 원료 합성에 성공한 대웅제약에서 출시한 제품으로 99.8% 이상 고(高)순도다.

대웅제약 마케팅팀 양지성 대리는 “코큐텐 100mg을 단일제로 복용하는 것도 좋지만 비타민 등 주요 건강기능식품과 함께 복용하면 더 큰 시너지효과를 기대할 수 있다”고 설명했다.

○ ‘고열’ 증상 엿보이면 해열제 먼저

모든 질병은 예방이 우선. 하지만 이미 증상이 나타났다면 빠른 치료가 최선이다. 바이러스 질환의 대표 증상인 고열은 자체로도 탈수증이나 뇌손상을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.

고열이 계속되면 해열제를 복용하는 것이 좋다. 대웅제약의 ‘이지엔 6’은 혈액질환과 의식장애를 유발하는 이소프로필안티피린(IPA) 등 유해성분이 첨가되지 않은 이부프로펜 단일 성분의 해열진통제. 프랑스 빅터 세갈른 대학의 칼른 교수는 2002년 이부르포펜 성분이 아스피린보다 더 나은 해열효과를 나타낸다는 연구결과를 발표했다.

대웅제약 감기약 ‘씨콜드’에는 감기약 성분뿐 아니라 면역력 강화에 효능이 입증된 비타민 C가 다량 함유돼 있어 감기 증상 완화에 도움이 된다고 대웅제약은 설명했다. 이 제품에 함유된 비타민 C의 양은 500mg, 세계보건기구(WHO)가 정한 성인 비타민 C 1일 권장량인 70mg보다 7배 이상 수치다.

대웅제약 마케팅팀 김지혜 대리는 “씨콜드와 이지엔 6은 몸살과 고열 등의 증상이 나타났을 때 초기 치료와 회복 치료에 높은 효과를 낸다”고 말했다.

출처; 봉아름 기자 erin@donga.com

♣ 추석 연휴(10월 2일~4일) 휴진 안내 ♣

2009-09-21T10:36:11Z

언제나 즐거운 라온치과병원입니다.

2009년 10월 2일 ,3일 ,4일 추석연휴 휴무입니다.

진료받으시는데 불편한점 없도록 참고 바랍니다.
감사합니다.

본인만 모르고 남들은 다 아는 '입 냄새'

2009-09-12T11:14:56Z

대화 도중 상대방이 슬며시 고개를 돌리는 것 같다면 혹시 입 냄새 때문일 가능성이 매우 높다. 간혹 '나는 입 냄새 없는데'라고 의심할 수 있겠지만 그렇지가 않다.

방은경 이대목동병원 치주과 교수는 “일반적으로 사람들은 자기 냄새에 쉽게 적응하기 때문에 입 냄새가 난다는 사실을 모르고 지나친다”며 “충치를 비롯한 구강질환이나 오래된 보철물이 입 냄새를 야기하고, 위장병 등 내과적인 질환이나 복용하는 약제 때문에 구취가 날 수도 있으므로 정확한 원인을 먼저 파악해야 한다”고 강조했다.

입 냄새는 세균이 만들어 내는 일종의 화학반응이다. 혀에 설태가 쌓이거나 음식물 찌꺼기 등 각종 이물질이 입 속에 오래 남아있으면 화학반응이 더욱 활발히 일어나 구취도 심해진다.

침 분비가 적어도 입 냄새가 심하다. 침은 입 속의 음식물찌꺼기와 세균을 씻어내는 자정작용을 하기 때문이다. 나이가 들면서 구취가 심해지고, 자고 일어났을 때 냄새가 나는 것은 침 분비가 줄었기 때문이다.

신경안정제나 항우울제 등 정신과 약이나 요실금 약, 방광 기능 개선제, 고혈압 약을 오래 먹어도 입안이 건조해져 구취가 난다.

여성은 생리 중이나 임신 중에 입 냄새가 심해지기도 한다. 난소에서 분비되는 황체호르몬이 체내 황화합물을 증가시키기 때문이다. 다이어트 중에도 지방이 분해되면서 에너지원으로 사용되면 입에서 단내가 난다.

입 냄새의 원인 중 90%정도는 구강내에 있다. 치과치료를 통해 입 냄새를 잡을 수 있다는 얘기다. 식후에 바로 양치질 하고, 혀에 낀 설태도 잘 닦아내는 등 구강관리를 철저히 해 세균 번식을 막는 것은 기본이다.

치석제거(스케일링)는 6개월에 1회 정도가 적당하다. 치석을 그대로 방치하면 입 냄새 뿐 아니라 잇몸병으로 진행될 수 있으므로 주의해야 한다.

담배를 피고 난 뒤에는 반드시 양치질을 하고 잠자리에 들어야 한다. 흡연은 입속 말초신경을 수축시켜 잇몸을 약화시키고 염증을 유발한다. 담배연기가 입속을 더욱 건조하게 만들어 입 냄새를 부추기기도 한다.

반면, 정신과적 문제로 별로 입 냄새가 나지 않는데도 민감하게 느끼는 사람이 있다. 이럴 때는 객관적인 ‘구취측정기’가 도움이 된다.

대학병원이나 치과전문병원에는 ‘핼리메타’나 ‘오랄 크로마’와 같은 구취측정기가 있다. 입 안의 휘발성 황화합물 수치를 측정하면 객관적인 입 냄새 정도를 알 수 있다.

박 교수는 “스스로 입 냄새를 느낄 정도면 심각한 수준이라고 봐야 한다”면서 “이런 사람들은 섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹는 것이 좋고, 입 안에 잔여물이 많이 남는 밥이나 과자, 밀가루 음식 등 탄수화물을 먹은 뒤에는 즉시 이를 닦는 습관을 들여야 한다”고 조언했다.

출처 - 매일경제 김소현 MK헬스 기자

임플란트 치료사례..⑩

2009-09-10T12:29:10Z

위의 환자분은 병원에 내원시 파노라마에서 보는바와 같이 치아가 빠지고

많이 흔들리는 상태였습니다.
오른쪽이 식사하시기 힘들기때문에 왼쪽으로 계속 식사하셔서

왼쪽편도 치아가 좋은편은 아니었습니다.
하여, 오른편 사랑니와 흔들리는 치아를 발치 후 즉시 임플란트 식립을 하였습니다.
식사시 치아는 고르게 힘을 받는것이 가장 좋습니다.
한쪽으로 힘이 쏠리게 되면, 자연적으로 잇몸과 치아가 상하게되지요.
잇몸이 안좋을 시에는 정기적으로 검진도 하시고,

스켈링을 해서 치석이 끼지 않도록 하는것이 중요합니다.

임플란트 보철물을 들어가고는 처음에는 적응기간이 필요하므로,
부드러운것부터 식사를 하셔야하고,

음식물이 끼지 않도록 치간칫솔과 치실사용을 잘 하셔야합니다.
환자분은 임플란트 치료 후 식사를 잘 하고계신답니다^^

※ 임플란트 치료기간은 밑의 치아는 임플란트 식립 후 3개월 후에 보철치료가 들어가고,
위의 치아는 식립 후 5~6개월 후 보철치료가 들어갑니다.
그리고, 뼈이식을 할 경우에는 기간은 연장될 수 있습니다.
또한, 치아가 부러졌거나 염증이 많은 치아일 수록 빠른 시간내에
치과치료를 받으셔야지 비용과 치료기간을 단축 시킬 수 있습니다

※ 스타들의 같은옷 다른느낌 ※

2009-09-09T17:17:15Z

롱부츠와 매치해 여전사적인 느낌 vs 깜찍한 헤어스타일과 메이크업의 인형같은모습

황인영 vs 바다, 공작새 드레스

‘섹시 vs 큐티 vs 순수’

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