나의 10대 뉴스

과정의 중요성

2008-12-18T09:32:32Z

대부분의 현대인은 즐거움과 행복을 나중으로 미루면서 살아가고 있다.

이런경우에 있어 목표설정이란,
"그 모든 것을 다 이루고 난 후 '어느 날' 비로소 자신의 삶을 최대로 즐길수 있게 되는 것"

을 의미한다.

그러나,우리가 지금 행복하기로 결정한다면 더 많은 것을 이룰수 있다.

목표는 우리가 가야 할 방향을 알려주고 집중하도록 도와주는 도구 역할을 한다.

우리가 세운 구체적인 목표의 달성 여부에 따라
인생의 성패를 판단하기 보다는,
우리가 추구해가는 방향이 개별적인 결과보다도 더 중요하다는 것을 기억하라!!!

올바른 뱡향으로 계속 나간다면 추구하던 목표를 이루는 것은 물론이고,
그 것보다 더 큰 것을 얻게 될 것이다.

우리는 순가순간마다 얻을 수 있는 즐거움을 최대로 느끼며 살아야 한다.

중요한 것은 목표그 자체를 이루는 것이 아니라,
그것을 추구하는 과정에서 겪게 되는 경험이다.

- 앤서니 라빈스, '내 안에 잠든 거인을 깨워라' 중에서

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원대한 목표

2008-12-17T09:35:52Z

처음 원대한 목표를 세울때는 그것을 이루는 것이 불가능해보인다.

그래도,목표를 세울때 가장 중점을 두어야 할 부분은,

그것이 자신을 들뜨게해서 잠재능력까지 발휘할만큼 충분히 원대하게 세우는 것이다.

내가 목표를 세울때 즐겨쓰는 방법은,

목표달성이 불가능해 보일지라도 목표를 달성한다는 생각만해도

'짜릿할정도로 자신을 흥분시키는가'를 확인해보는 것이다.

현재 우리가 살고 있는 환경이 우리의 모든 잠재력을 반영하고 있는것은 아니다!

현재의 결과는 그동안 우리가 가지고 있던 목표의 질과 크기에 따른 것이다.

나약한 목표를 가지고 있는 경우에는 절대 자극받을 수 없다!

우리 모두는 위대한 꿈을 창조해야만 한다!!

* 웅대한 목표가 엄청난 동기를 부여한다.

* 목표는 자신의 한계를 뛰어넘어 무한능력의 세계로 들어서게 만든다.

- 앤서니 라빈스, '네안에 잠든 거인을깨워라' 중에서

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자신감

2008-12-15T15:34:07Z

세상 누구에게나 이루고 싶은 소망이 몇 가지는 있을 것이다.

개인 사업을 시작하고 싶을 수도 있고, 공부를 더 해서 다른 분야로 나가고 싶을 수도 있고,

멋진 대본을 써서 유명한 영화 감독이 되고 싶을 수도 있다.

나름대로 정말 열렬한 소망을 갖고 있을지 모른다.

하지만 우리는 과연 그런 꿈을 이루기 위해 얼마나 많은 시간을 투자하고 있는가?

아마 그리 많은 시간을 투자하진 않을 것이다. 왜 그럴까?

우리 자신의 마음에 귀를 기울여 보면, 아마 이런 저런 변명의 소리가 들려올 것이다.

“당장 무엇부터 시작해야 할지 감이 잘 안 잡혀.”
“지금은 시기가 좋지 않은 것 같아.”
그리고 항상 마무리는 이런 말로 장식된다.
“아직은 자신이 좀 없어.”

대부분의 사람들이 새로운 사업을 시작하거나 자신의 꿈을 추구할 때 가장 먼저 떠올리는 것은

자신감으로 충만했으면 하는 바램이다.

그러나 이 바램은 말 그대로 바램으로 끝날 뿐이다.

책상 앞에 앉지도 않고서 어떻게 작가로서의 자신감을 찾을 수 있을까?

허구헌 날 소파에 누워 TV나 보면서 어떻게 사업을 시작할 자신감을 찾을 수 있을까?

주말마다 집에 틀어박혀 전혀 사람을 만나지 않고서 어떻게 인간관계에서 자신감을 찾을 수 있을까? 절대 불가능하다!

언젠가는 기적이 일어나 직업을 바꾸거나, 새로운 인간관계를 만들거나, 한 몫 잡을 기회를 갖게 될 것이라는

희망을 가진 사람들이 많다.

그런 사람들은 기적이 일어나서 앞으로 나아갈 용기와 확신이 생길 때까지 마냥 기다리기만 한다.

그렇다면 우리는 어느 쪽인가?

스스로를 돌아보라, 어디서 저절로 용기와 확신이 생기지 않나, 어디 하늘에서 뭔가가 뚝 떨어지지 않나 하고

기다리기만 하면서, 앞으로 나아가기를 미루어 온 경우가 얼마나 많은지 말이다.

우리는 너무나도 오랫동안 기다려 왔을 지도 모른다.

하지만 그런 마법의 순간은 일정한 나이가 된다고 해서, 또는 좋은 꿈을 꾸었다고 해서 저절로 오는 게 아니다.

어느 날 아침에 일어나 보니 오랫동안 기다렸던 자신감이 드디어 내 몸에 펄펄 넘치고 있을 리는 없다.

아니, 실제로는 그 반대의 경우가 더 많다.

많은 사람들이 ‘자격지심’ 때문에 성공할 기회를 놓치고 있다!

가정에서건 직장에서건 내가 진정 원하는 일을 미루면 미룰수록, 그 일을 향한 열정도 점점 줄어만 간다.

그리고 열정이 줄어든 만큼 두려움은 더욱 늘어만 가고 자신감은 사라져 가게 되는 것이다.

예를 들어 컴퓨터 사용법을 배우고 싶다고 해 보자.

그럼 이제 어떻게 할 것인가?

그저 어떻게 해야 할지 자신이 서지 않기 때문에 컴퓨터 구입을 나중으로 미루기만 할 것인가?

컴퓨터를 쓸 줄 안다면 일이 훨씬 편해지리란 건 알지만, 걱정이 앞서는 바람에 몇 달이고 몇 년이고 미루기만 할 것인가?

언제까지 가만히 앉아서 컴퓨터에 대한 두려움이 지나가기만을 바라고 있다면,

우리는 언제나 컴맹으로 남아있을 수밖에 없을 것이다.

막상 저질러보기 전에는 두려움이 없어지지 않을 테니까 말이다!

그럼 어떻게 해야 할까?

여기 정말 끝내주는 소식이 있다!

우리의 자신감을 겨우 몇 분만에, 아니 겨우 몇 초 만에도 확 높일 수 있는 방법말이다!

그저 무엇인가를! 자신의 목표에 한 발자국 다가갈 수 있는 무엇인가를 이루기만 하면 된다!

그러면 자신감이 금방 솟아날 것이다!

꿈을 이루기 위해 한 발자국을 내딛는 그 동작만으로도,

부풀어오르는 자신감과 신뢰감을 느낄 수 있는 것은 자신이 무엇인가를 하고 있기 때문이다.

그리고 그 신뢰의 힘을 통해 우리는 무엇을 하든지 더 잘해낼 수 있다.

- 바바라 드 앤젤리스, '자신감' 중에서

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순수

2008-12-12T14:24:33Z

삶을 놓치고 있다는 것을 깨달을 때마다

항상 명심해야 될 제1원리는 ‘순수함’이다.

지식을 던져 버려라.

경전을 던져 버리고 종교를 던져 버려라.

신학을 던져 버리고 철학을 던져 버려라.

그리고 다시 태어나라.

순수하라.

이는 모두 그대 손에 달려 있다.

마음을 비우라.

습득한 지식을 비워내고 밖에서 꾸어온 것들을 비워내고

전통과 인습적인 것들을 비워내며

부모나 선생, 학교가 심어준 것들을 비워내라.

모두모두 쓸어내라.

단순해져라.

그리고 다시 어린아이가 되라.

이러한 놀라운 일은 명상을 통해서 가능하다.

- 오쇼 라즈니쉬

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어리석게 집착하지 말자

2008-12-11T09:53:47Z

Stop beating (flogging) a dead horse.

죽은말을 때리는 것을 멈추세요.

이미 죽어있는 말을 때려본들 다시 일어나 달릴 수 있을까요?

이제 갓 입을 땐 아이에게 천자문을 가르칠 수는 없겠지요.

마른 수건 아무리 짜도 물이 나오지 않지요.

그처럼 되지도 않을 일에 매달리는 사람들에게 이렇게 한 마디

You'd better not flog (beat) a dead horse

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세상의 볍칙

2008-12-09T11:07:52Z

돈을 창조하고 소유하기 위해 당신이 따라야할 법칙에는 두 종류가 있습니다.

그 가운데 영적인 법칙들은 돈을 끌어오는데 사용되며,
그렇게 해서 들어온 돈은 당신에게 최상의 이득을 안겨줍니다.

그리고 재정계획, 시간관리, 현금관리, 마케팅, 세금, 사업계획 등을 포함하는
세상의 법칙들이 있습니다.

그 중에서 당신에게 도움이 될만한 것이라면 무엇이든 익히십시오.

당신은 영적인 법칙만으로도 돈을 창조할 수 있습니다.

그러나 돈과 관련하여 사회가 만들어낸 법칙들에 대해 알고 있는것도 도움이 됩니다.
그러면 그 법칙들과 조화를 이룰 수 있기 때문입니다.

돈에 관련된 영적 법칙과 세상의 법칙 양쪽에 자신을 조화시킬 수 있다면,

훨씬 적은 에너지로 돈을 끌어오고 축적하고 다시 더 많은 돈을 창조할 수 있습니다.

여러분 중에는 영적 추구와 물질적 풍요를 조화시키려고 애쓰는 분이 많습니다.

그런 분들은 돈을 벌고 쓰는 과정에서

자신의 고결함과 동정심과 사랑을 나타내기 위해 돈을 갖기 원할 것입니다.

당신은 물질 적 풍요를 누리면서 영적인 길을 갈수 있습니다.

돈은, 자신을 영혼의 지혜와 일치시킴으로써,

다른 사라들에게 봉사함으로써,

자기 주변의 에너지를 좀 더 높은 질서와 더 큰 조화와 더 아름다운 상태에 놓음으로써

얻어질 수 있습니다.

- 사나야 로만, 듀엔 패커. ' 돈을 끌어오는 마음의 법칙' 중에서

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변명할 수 없다

2008-12-09T10:57:31Z

미국 웨스트포인트 사관학교에는 오래된 전통이 하나 있다.

군관에게 질문을 받았을 때는 오직 네 가지 대답만 하는 것이다.

‘네!’, ‘아닙니다!’, ‘모릅니다!’, ‘변명할 여지가 없습니다!’

이 말 외에는 단 한마디의 말도 보탤 수가 없다.

예를 들면, 어떤 임무를 맡았다가 여러 가지 원인으로 완수하지 못했을 경우 그 이유조차 변명할 수 없다.

상급 군관은 일의 결과만을 중시하기 때문에 그 어떤 설명도 듣지 않는다.

얼핏 듣기에는 인지상정에 어긋나고 인간미가 부족하다고 할 수 있지만,

웨스트포인트 사관학교는 바로 이런 형식을 통해 모든 학생들의 잠재력을 최대한 자극한다.

그리하여 그들이 외부에서 오는 각종 압력에 적응하는 방법을 터득하게 하고,

실패에는 그 어떤 변명의 여지가 없다는 사실을 깨닫게 해 주는 것이다.

변명은 회사와 책임자에게 손실을 가져다줄 뿐만 아니라 당신의 창조력과 책임감을 억눌러 없애 버린다.

실패자는 곧잘 변명과 핑계를 댄다.

그러면 이미 실패한 사실로부터 도망갈 수 있다고 여기지만, 실은 타인에게 하나의 정보를 전달하는 셈이 된다.

바로 ‘나는 책임감 없고 나약하며 영악한 사람이다.’라는 사실을 말이다.

절대로 변명을 하지 마라!

현실 생활에서 우리에게 부족한 것은 엄격히 준수하는 행동 원칙과 단호하게 관철시켜야겠다는 과감한 실천력이다.

‘변명은 필요 없다.’라는 말은 언뜻 보기에는 냉혹하고 인정미가 부족해 보이지만

사람의 잠재력을 최대로 끌어올릴 수가 있다.

인생에서 너무 많은 시간을 변명을 찾아 헤매는 데 낭비하지 말라.

실패하면 그만이고, 실수를 저지르면 그만이다.

이미 벌어진 일을 다시 멋있는 변명거리로 치장한다 한들 그게 무슨 소용이 있겠는가?

차라리 다음 단계의 일을 어떻게 처리해야 할지 고민하는 게 더 낫다.

좌절에 부딪히며 곤경에 처하고, 모든 일이 뜻대로 이루어지지 않는 것이 실패를 의미하지는 않는다.

오히려 그것은 우리가 성장해가고 있음을 의미한다.

실패는 결코 두려운 것이 아니다.

진정으로 두려운 것은 우리가 항상 자신의 실패에 대한 변명거리를 찾는 것이다.

실패에 대한 변명을 찾지 말고 성공을 이룰 수 있는 방법을 찾아라.

실패란 존재하지 않는다.

그저 잠시 성공의 길에 멈춰 섰을 뿐이다.

과거가 곧 미래를 의미하는 것은 아니다.

- 정이, ‘인생을 바꾸는 60가지 키워드’ 중에서

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인생을 즐기는 방법

2008-12-05T09:52:27Z

○행복해지는 법○

1. 나 자신을 위해서 꽃을 산다.
2. 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.
3. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다.
4. 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다.
5. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.
6. 시간날때마다 몰입할수 있는 취미를 하나 만든다.
7. 음악을 크게 틀고 내맘대로 춤을 춘다.
8. 매일 나만을 위 한 시간을 10분이라도 확보한다.
9. 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어 본다.
10. 우울할때 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다.
11. 나의 장점을 헤아려 본다.
12. 멋진 여행을 계획해 본다.
13. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다.

○활기차지는 법○

1. 오디오타이머를 이용 자명종 대신 음악으로 잠을 깬다.
2. 기상 후엔 바로 생수를 한잔 마신다.
3. 아침 식사를 거르지 않는다.
4. 즐거운 상상을 많이 한다.
5. 고래고래 목청껏 노래를 부른다.
6. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다.
7. 꾸준히 많이 걷는다.
8. 햇빛이랑 장미꽃이랑 친하게 지낸다.
9. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다.
10. 박수와 칭찬을 아끼지 않는다.

○새로워지는 법○

1. 평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다.
2. 현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다.
3. 고민만하던 스포츠센터에 등록해 버린다.
4. 일주일, 혹은 한달에 한번 서점 가는 날을 정한다.
5. 존경하는 사람의 사진을 머리맡에 둔다.
6. 일주일에 한개씩 시를 외운다.
7. 생각은 천천히, 행동은 즉각한다.
8. 어제했던 실수를 한가지 떠올리고 반복하지 않는다.
9. 할일은 되도록 빨리 끝내고 여유시간을 확보한다.
10. 10년후의 꿈을 적어본다.

○사랑스러워지는 법○

1. 거울 속의 자신에게 미소짓는 연습을 한다.
2. 사람들의 좋은 점을 찾아내 칭찬의 말을 건넨다.
3. 나 자신의 잘못은 인정하고 잘한 일은 침묵한다.
4. 상대방의 말에 맞장구를 팍팍 쳐주자.
5. 고맙고 감사한 마음은 반드시 표현한다.
6. 때로는 큰 잘못도 눈을 감아준다.
7. 파트너를, 아이들을, 내 자신을 존중한다.
8. 매 순간 누구에게나 정직하자.
9. 나 자신을 가꾸는 일에 게을러지지 않는다.
10. 아무리 화가나도 넘지 말아야 할 선은 넘지 않는다.
11. 진정 원하는 것은 진지하게 요구한다.
12. 나 자신과 사랑에 빠져보자.
13. 갈등은 부드럽게 차근차근 푼다.
14. 소중한 사람들에게 진심어린 편지를 쓴다.
15. 마주치는 것들마다 감사의 마음을 갖는다.

○감사하는 법○

1. 태어나 줘서 고마워요.
2. 무사히 귀가해 줘서 고마워요.
3. 건강하게 자라 줘서 고마워요.
4. 당신을 만나고부터 행복은 내 습관이 되어버렸어요.
5. 당신은 바보, 그런 당신을 사랑하는 난 더 바보예요.
6. 이 세상 전부를 준대도 당신과 바꿀 순 없어요.
7. 당신 없는 세상은 상상할 수도 없어요.
8. 난 전생에 착한일을 많이 했나봐요. 당신을 만난거보면...
9. 당신이 내곁에 있다는 사실 이보다 더 큰 행운은 없어요.
10. 당신은 나의 비타민 당신을 보고있음 힘이 솟아요.
11. 지켜봐 주고 참아주고 기다려 줘서 고마워요.
12. 내가 세상에 태어나 가장 잘한 일은 당신을 선택한일.
13. 당신 없이 평생을 사느니 당신과 함께 단 하루를 살겠어요.
14. 난 세상 최고의 보석 감정사 당신이라는 보석을 알아봤으니까요.
15. 사랑해요...그리고 고마워요.

○발전하는 법○

1. 매주, 매달 목표를 세우자.
2. 여행을 자주 다니자.
3. 다른 분야의 사람들과 정기적으로 대화하자.
4. 신문과 잡지와 친하게 지내자.
5. 의논 할수 있는 상대를 곁에 두자.
6. 돼지 저금통에 하고 싶은 일을 적고 저축하자.
7. 특별요리에 하나씩 도전해 보자.
8. 어린 사람과 친구가 되자.
9. 단 한줄이라도 일기를 쓰자.
10. 한번도 경험해보지 않은 일을 해보자.
11. 맨 처음 시작할 때의 초심을 잊지 말자.
12. TV보는 시간을 줄이자.
13. 망설이는 일들의 리스트를 작성하고 실천여부를 결정하자.

○즐거워지는 법○

1. 일하는 동안 낄낄낄 웃는다.
2. 재미있게 말한다.
3. 콧노래를 부른다.
4. 즐겁고 열정적으로 일한다.
5. 무언가에 푹 빠져라.
6. 가장 하고 싶은 일을 한다.
7. 지금 하고 있는 일에 최선을 다한다.
8. 고통스러운 시간의 끝을 상상한다.
9. 매 순간이 단 한번뿐이라고 생각한다.
10. 지금하고 있는 일을 사랑한다.
11. 내가 먼저 큰소리로 인사한다.
12. 유머스러한 사람과 친하게 지낸다.
13. 부정적인 사람은 되도록 멀리 한다.
14. 하기 싫은 건 열심히해서 최대한 빨리 끝내버린다.

○편안해지는 법○

1. 잘해야겠다는 강박관념을 버리자.
2. 가방을 절반의 무게로 줄이자.
3. 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자.
4. 부탁을 두려워 하지 말자.
5. 빚을 지지 말자.
6. 중요한 일부터 처리하자.
7. 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자.
8. 임무는 굵고 짧게 처리하자.
9. 한번 할때 확실하게 마무리를 짓자.
10. 남의 눈치를 보지 말자.
11. 인간관계를 넓고 얇게 만들자.

○차분해지는 법○

1. 해주고 나서 바라지 말자.
2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자.
3. 할일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자.
4. 울고 싶을땐 소리내어 실컷 울자.
5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자.
6. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자.
7. 상처받는 것을 두려워 하지 말자.
8. 하고 싶은 말은 하자.
9. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자.
10. 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자.
11. 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자.
12. 할수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.
13. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자.
14. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.
15. 잔잔한 클래식을 듣자.

○당당해지는 법○

1. 두려움을 버려라.
2. 열정을 가져라.
3. 분석하고 평가하라.
4. 독립적 사고를 하라.
5. 현실에 만족하라.
6. 환하게 웃어라.
7. 무언가에 푹 빠져라.
8. 한순간도 자신을 의심하지 마라.
9. 허리를 꼿꼿이 펴라.
10. 당신이 믿는 것에 단호하라.
11. 부끄러움 없는 야심으로 밀고 나가라.
12. 능력을 발굴하고 약점은 무시하라.
13. 싫은 것은 당당히 'NO'라고 말하라.
14. 웃음거리가 되는 것을 두려워 마라.
15. 어떤 것도 지나치게 심각하게 받아들이지 마라.

○여유로워지는 법○

1. 30분 일찍 일어나라.
2. 지하철을 놓쳐라.
3. 회사에 혹은 집에 휴가계를 내라.
4. 자가 운전 대신 대중교통을 이용하라.
5. 천천히 걸어라.
6. 말한 만큼의 세배를 들어라.
7. 벌어지지 않은 상황에 대해 겁내지 마라.
8. 주는 것 자체를 즐겨라.
9. 한걸음 물러서라.
10. 목적지를 정하지 않고 걸어본다.
11. 순간순간을 즐겨라.

12. 남과 나를 비교하지 마라.

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희망

2008-12-04T09:36:22Z

희망은 마치 독수리의 눈빛과도 같다.
항상 닿을 수 없을 정도로
아득히 먼 곳만 바라보고 있기 때문이다.

진정한 희망이란 바로 나를 신뢰하는 것이다.
행운은 거울 속의 나를 바라볼 수 있을 만큼
용기가 있는 사람을 따른다.

자신감을 잃어버리지 마라.
자신을 존중할 줄 아는 사람만이
다른 사람을 존중할 수 있다.

- 쇼펜하우어, '희망에 대하여' 중에서

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초심

2008-12-01T09:19:29Z

우리가 아껴야 할 마음은 초심입니다.

훌륭한 인물이 되고,

중요한 과업을 성취하기 위해서

우리에게는 세 가지 마음이 필요하다고 합니다.

첫째는 초심

둘째는 열심

셋째는 뒷심 입니다.

그 중에서도 제일 중요한 마음이 초심입니다.

그 이유는 초심 속에 열심과 뒷심이 담겨있기 때문입니다.

초심에서 열심이 나오고,

초심을 잃지 않을 때 뒷심도 나오기 때문입니다.

초심이란

무슨 일을 시작할 때 처음 품는 마음입니다.

초심이란

첫 사랑의 마음입니다.

초심이란

겸손한 마음입니다.

초심이란

순수한 마음입니다.

초심이란

배우는 마음입니다.

초심이란

견습생이 품는 마음입니다.

초심이란 동심입니다.

피카소는

동심을 가꾸는 데 40년이 걸렸다고 말했습니다.

그래서 초심처럼 좋은 것이 없습니다.

가장 지혜로운 삶은 영원한 초심자로 살아가는 것입니다.

우리가 무엇이 되고,

무엇을 이루었다고 생각할 때가 가장 위험한 때입니다.

그때 우리가 점검해야 할 마음이 초심입니다.

우리 인생의 위기는 초심을 상실할 때 찾아옵니다.

초심을 상실했다는 것은

교만이 싹트기 시작했다는 것 입니다.

마음의 열정이 식기 시작했다는 것입니다.

겸손히 배우려는 마음을 상실해 가고 있다는 것입니다.

초심을 잃지 않기 위해서

우리는 정기적으로 마음을 관찰해야 합니다.

초심과 얼마나 거리가 떨어져 있는지

초심을 상실하지는 않았는지 관찰해 보아야 합니다.

초심은

사랑과 같아서 날마다 가꾸지 않으면 안 됩니다.

사랑은

전등이 아니라 촛불과 같습니다.

전등은

가꾸지 않아도 되지만

촛불은

가꾸지 않으면 쉽게 꺼지고 맙니다.

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연필에게 배운다

2008-11-30T07:58:00Z

"연필에는 다섯 가지 특징이 있어.
그걸 네 것으로 할 수 있다면조화로운 삶을 살 수 있을 게야.

첫번째 특징은 말이다.

네가 장차 커서 큰일을 하게 될 수도 있겠지?
그때 연필을 이끄는 손과 같은 존재가네게 있음을 알려주는 거란다.

명심하렴. 우리는 그 존재를 신이라고 부르지.
그 분은 언제나 너를 당신 뜻대로 인도하신단다.

두번째는 가끔은 쓰던 걸 멈추고 연필을 깎아야 할 때도 있다는 사실이야.

당장은 좀 아파도 심을 더 예리하게 쓸 수 있지.

너도 그렇게 고통과 슬픔을 견뎌내는 법을 배워야 해.
그래야 더 나은 사람이 될 수 있는 게야.

세번째는 실수를 지울 수 있도록 지우개가 달려 있다는 점이란다.

잘못된 걸 바로잡는 건 부끄러운 일이 아니야.
오히려 우리가 옳은 길을 걷도록 이끌어 주지.

네번째는 연필에서 가장 중요한 건 외피를 감싼 나무가 아니라 그 안에 든 심이라는 거야.

그러니 늘 네 마음속에서 어떤 일이 일어나고 있는지

그 소리에 귀를 기울이렴.

마지막으로 다섯번째는 연필이 항상 흔적을 남긴다는 사실이야.

마찬가지로 네가 살면서 행하는 모든 일 역시 흔적을 남긴다는 걸 명심하렴.

우리는 스스로 무슨 일을 하고 있는지 늘 의식하면서 살아야 하는 거란다."

- 파울로 코엘료, '흐르는 강물처럼' 중에서

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습관쌓기 12원칙

2008-11-29T10:34:00Z

1.. 두려움은 당연하다. 숨기지 마라.
스코트 팩은 말한다."두려움이 없는 것은 뇌 손상의 증거다."두려운 곳에 길이 있다.
비행기가 이륙할 때에는 공기 저항을 받는다.
비행기는 공기 저항이 있기 때문에 하늘을 날 수 있다.
'체중 감량을 하다 쓰러지지 않을까?'
'금연을 하다가 친구를 잃지 않을까?'
'술을 끊는 일로 사업상의 불이익을 당하지 않을까?' 등등...
그러나 잃는 것이 있다면 얻는 것은 더 많다는 것을 기억하라.

2.. 핑계를 버려라.
가장 먼저 정복해야 할 습관은 "탓"이다.선택과 성공에는 오직 한가지 이유만 존재하지만
실패에는 수천 수만 가지의 변명이 따른다.습관을 정복하려면 탓을 버려랴.
'친구 탓' '환경 탓' '부모 탓' '날씨 탓' '건강 탓'...결국 버려야 하는 것은 「탓 증후군」이다.

3.. 긍정적 사고로 나아가라. 생각이 해답이다.
습관이란 내가 진리라고 믿는 생각의 결정체다.'자살' 도 거꾸로 읽으면 '살자' 가 된다.
하루야마 시게오는 "좋다 될 것이다. 할 수 있다"는 사람의 의욕 고취, 인내력과 창의력 강화,
건강증진에 도움을 준다고 주장한다.
몸무게를 빼겠다는 목표보다 나의 몸에 안식년을 선포하고 금식보다 몸의 "대청소의 날" 이라 선포해 보라.
한결 의미가 있어지고 쉬워진다.

4.. 쉬운 것부터 단계를 따라 구체적으로 시도해라.
1Km를 가는 것은 시련이고 1m를 가는 것은 어렵지만 1cm 를 가는 것은 식은 죽 먹기다.
금연을 위해서라면 점차 개비 수를 줄여 나가는 것은 물론 니코틴 함량이 낮은 담배로 서서히 옮겨가 금단증상을 충분히 극복한 뒤 끊는 것이 지혜롭다. 몸무게를 뺀다고 말하는 것은 의미가 없다.
이번 5월까지 5kg을 빼겠다는 따위의 구체적인 목표를 정하는 것이 중요하다.

5.. 일곱 번만 해라. 길게 잡지 마라.
작심 삼일이라 한다. 그러나 그것도 일곱번만 하면 21일이 된다.
21일이면 계란도 생명으로 부활한다.모든 병 뚜껑은 주름(크라운)이 21개다.
피라미드의 원리에 따라 가장 견고한 밀봉상태를 가지게 되어서다.
새로 태어난 아이도 세이레가 지나 외출이 허용되었다.
면역체계의 생성 때문이었다.
평생동안 술을 안 마시겠다는 것보다 단지 오늘 하루만 절주하자고 다짐해라.
성공의 열쇠는 오늘 하루에 있다.

6.. 그 날 그 날이 첫 날이 되게 하라.
내가 헛되이 보낸 오늘 하루란 어제 죽어갔단 사람들이
그렇게 가지고 싶어했던 내일이었다.
그토록 소중한 한 날로 맞이해라. 그래서 매일 매일 새롭게 시작해라.
날마다 새로운 결심으로 다짐한다면 이루지 못할 약속은 없다.
오늘이 새로 시작하는 날이다. 아침운동의 첫날이다.
「5분 행복」의 첫날이다. TV 안보기 첫날이다. 매일 그렇게 다짐해라.
첫날은 누구에게나 의욕을 가져다 준다.

7.. 소문을 내라. 그래서 울타리를 쳐라.
소문을 내라. 혼자 한 약속은 깨지기 쉽다.
내가 무엇을 하는지 많은 사람들이 알고 나면 체면 때문에라도 행동하게 된다.
따라서 주변 사람들은 감시견(watch dog)으로 활용하는 것이야말로 가장 좋은 지혜다.
켐 블랜차드(Ken Blanchard)는 "말하지 않은 좋은 생각은 좋은 생각이 아니다" 라고 했다.
떠들어라. 자녀들과 동료들 앞에 외쳐라.
'아침 운동을 시작했다' '큐티(Q.T)를 하기로 했다' '영어공부를 시작했다'

8.. 스스로 깨라. 기다리지 말아라.
알도 스스로 깨고 나오면 생명이 되지만 남이 깰 때까지 기다리면 계란 후라이 밖에 안된다.
습관을 정복할 수 있는 사람은 나 밖에 없다. 남이 나를 깨뜨릴 때까지 기다리지 말아라.
'다들 한다.(He can do. She can do)
그렇다면
"why not me.(나라고 왜 못해)" 그렇게 외쳐라. 나를 이기고 나면 세상이 두렵지 않다.
이번 6개월 동안 5분 행복을 실천하겠다고 다짐해라.

9.. 자기 목표가 표준이 되게 해라. 비교하지 마라.
주디 갈랜드(Judy Garland)가 이런 말을 했다.
"다른 사람을 쫓아 2인자가 되지 말고, 자기 자신에 충실한 1인자가 되어라."
남의 기준에 끌려가지 말고 나의 기준을 다른 사람들의 표준이 되게 해라.
남이야 어떻게 하든 신경 쓰지 마라.
사람마다 체질이 있듯이 모든 게 같은 수 없다.
누가 1개월만에 7kg을 뺐다든지 하는 말을 절대 믿지 마라. 나에게는 나의 길이 있을 뿐이다.

10.. 성공했을 때 가만있지 마라. 보상해 주어라.
휘트니 휴스턴(Whitney Houston)이 노래하는 것처럼
진정으로 "자기 자신을 사랑하는 것을 배우는 것이 세상에서 가장 위대한 사랑이다."
습관을 정복한 자신을 자랑스럽게 만들어라.
스스로에게 평소에 갖고 싶었던 물건을 사주어라.
좋아하는 물건도 괜찮다. 또는 수집하는 물건이면 더욱 좋다.
이는 피그말리온 효과를 가져와 삶의 의욕을 고취시킨다.

11.. 한번 실패했다고 포기하지 않는다. 다시 시작해라.
넘어지는 것은 수치가 아니다.하지만 그 자리에 누워 불평하는 것은 수치다.
오스왈드 에이버리가 이런 말을 했다. "넘어질 때마다 무엇인가를 주워라."
실패는 시행착오라는 교훈을 통해 혁신으로 비약할 수 있는 자신이다.
다시 담배를 피우게 됐더라도 패배라고 여기지 말고
성공을 거두기 위한 작은 후퇴로 생각하고 다시 시작하라.
재차 시도할 때는 성공할 가능성이 훨씬 높다.

12.. 사람을 사귀어라. 사람이 습관이다.
다른 사람과의 접촉을 늘려라.
생각과 생활방식이 나와 다른 사람들과 만남을 많이 갖는 것이 좋다.
만남은 사고의 폭을 넓혀 주며 삶의 의욕을 불어넣어 줄 것이다.
좋은 습관은 좋은 사람들과의 교체에서 온다.
성공한 사람에게는 성공 습관이 있다. 바로 그것을 놓치지 말아라.
만날 때마다 한가지씩은 찾아보아라.
사람에게서 받는 도전이 제일 좋은 도전이다 .

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나의 운명을 바꾸고 싶다면

2008-11-28T09:54:17Z

1. 3초 먼저 내 쪽에서 인사하자
-대부분의 경우 인사가 어설프고 제대로

되지 않는 것은 한 박자 늦기 때문이다.

2. 사소한 대응에도 '훌륭하다'라고 말하자
-감동 받을만한 사건은 감동을 할 수 있는

사람에게만 찾아온다

3. 인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 하자
-어제 인사 할 수 있었던 사람이라면

오늘은 인사하기가 좀 더 수월해질 것이다

4. 엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자
-만남은 가 본 적이 없는 곳에서만 이루어지는 게 아니다

5. 하루에 한 번 '잘 됐어'라고 말하자
-친한 사람일수록 기쁜 일이 있으면 이야기하고 싶어진다

6. 자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자
-자신이 남에게 어떤 식으로 보여질 지에만

관심을 갖고 있는 한 개성은 싹트지 않는다

7. 기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도도 잊지 말자
-자신을 위해서 뿐만 아니라 당신의 소중한

사람을 위해서도 함께 감사하고 기도하는 것이다

8. 존경하는 사람의 사고방식을 흉내내 본다
-단순히 흉내낸다는 의미가 아니라 존경하는

사람의 컴퓨터를 빌림으로써 갈등에서 빠져나오는 것이다

9. '아무거나 좋다'라고 하지말고 스스로 선택하자
-煐老?선택을 계속하다가 이윽고는 인생을

좌우할 만한 중대 결단을 할 수 있게 된다.
어느 한 방향을 직접 선택해 나가는 것이 자신의 인생이다

10. 사지 않더라도 '고맙습니다'라고 말하고 가게를 나오자

11. 중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려보자
-찾아야 할 물건을 발견하기위해서는

우선 쓸데없는 것을 버려야 한다

12. 남과 이야기하지 않고 두 시간은

집중할 수 있도록 하자

13. 막다른 상황에서 '그래도 OK'라고 말하자

14. 뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 않는다
-변명 만들 생각하고 있다가는 당신이 납득할만한

자기만의 인생을 보낼 수없 것이다

15. 긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자
-뭔가에 도전할 때 대체로 인간은 긴장하기 마련이지만,
당신의 긴장이 상대에게 전해지면 잘 될 일도 되지 않는다

16. 갖고 싶은 것은 주문해서라도 산다
-눈앞에 없다고 해서 더이상필요하지 않은 것이라면

그것은 정말로 원하는 것이아니다

17. '...만 있으면...'이란 말을 하지 않는다
-'...만 있으면 행복해 질 수 있다'라고 생각하는 사람은 '...'

가 손에 들어와도 행복해 질 수 가 없다.
'...'에 자신이 행복해지지 못하는 원인이 있다고 믿기 때문이다

18. 반대할 것을 기대하고 상담하지 않는다
-찬성을 원한다면 상담할 필요가 없다. 상담만 하는

사람은 무엇이든 영원히

시작할 수가 없다

19. 거절당하면 열의를 시험한다고 생각하자
-거절당했다 할지라도 당신에게 기회가 없는 것은 아니다.
신은 당신의 결의를 굳게 하기 위해 거절하고 있는 것이다

20. 다음에는 좀 일찌감치 가보자
-시계와 약속을 하는 게 아니라 사람과 약속을 하는 것이다

21. 버스가 오는 쪽을 보면서 버스를 기다리지 않는다
-기다리고 있을 때는 기다린다는 사실을 잊고 다른 일을 하자.
기다린다는 사실을 의식하면 할수록 그 시간은 길고 지루하다

22. 뒷사람을 위해 한발 더 안쪽으로 들어가자
- 당신은 줄에서 맨 뒷사람이 아니다. 당신 뒤에

또 한사람, 그 뒤에 또 한사람이 계속 기다리고 있다

23.항상 약국 카운터에 있다는 생각으로 말하자
-당신이 어디에 있든 당신의 큰 목소리 때문에

누군가에게 불편을 주고 있지는 않은지 주의하자

24. 싫어하는 사람을 자신의 거울로 삼자
-싫어하는 사람과 부딪히면 '나도 혹시 이 사람과

똑같은 행동을 하지 않았을까'하고 자신을 돌이켜 본다.
싫어하는 사람을 만나면 신이 보낸 사람이다 생각하고 감사하자

25. 단체에 가입할 때 특전을 생각하지 않는다

26. 이해득실 보다는 납득하고 선택하자
(작은 일이라도 득이 되는 일보다는 납득이 되는

일을 선택하자) -성공을 했어도 납득하지 못하는

인생보다는 실패할 지라도

납득할 수 있는 인생을 보내자

27. 인사를 제대로 하지 못했던 사람에게 인사하자

28. 사과하는 상대의 이야기를 끝까지 들어주자

29. 선천적인 이유를 핑계로 삼지 말자

30. 한 시간 후에 만날 사람이라도 미리 연락을 해두자
-크기보다는 순발력이 승부의 관건이다

31. 없을 줄 알면서도 전화를 걸자
-커뮤니케이션의 기본은 내 쪽에서 발신하는 것

32. 되는 대로 해 본다
-상대의 대답을 앞질러 생각하지 말자

33. 전화를 끊을 때 '찰칵'하고 말해보자

-상대가 먼저 끊기가 수월해진다

34. 이성이 하는 일을 해보자
-어떤 남성이라도 하이힐을 신어보면

여성에게 친절해진다

35. 동물을 씻어주자
-예를들면 승마를 잘하고 싶으면 말을

씻어주어 말과 좋은사이가 되자

36. 꽃과 나무의 이름을 외우자

37. 남에게 짜증을 내지 않는다
(가는 말이 고와야 오는 말도 곱다)
-화가 났다고 누군가에게 짜증을 내면 기분이

풀리기는커녕 점점 더 고약해진다.
화는 누군가에게 짜증내는 방법으로는 풀리지 않는다

38. 언짢은 일이 있을 때일수록 좋은 일을 하자
-언짢은 일을 좋은 일로 바꾸어 전함으로써

당신 자신이 치유된다

39. '이번 달 나의 NG대상'을 표창하자
-어차피 실패할 것 같으면 기분 좋게 실패하자.
실패를 선택하는 것이 아니라

기분 좋게 실패하는 것이다

40. 직장의 신에게 인사를 하자
-직장에는 보이지 않는 신이 살고 있다.

직장의 신에게 사랑 받도록 하자

41. 전화를 끊을 때 신경을 쓰자
-상대에 대한 인상은 헤어질 때 결정된다

42. 겸손한 사람에게는 그 이상으로 겸손하게 대하자
-정말로 뛰어난 사람은 누구에게나 겸손하다

43. 손을 쓰는 작업을 하자
(수작업을 하지 않게 된 사람은 노화한다)
-지금 아무것도 하지 않거든 가능한 한 귀찮고 성가신,

소박한 수작업을 찾아서 해보자

44. 혼잣말을 하자
-혼잣말은 마음의 상처를 치유한다

45. 자신이 타는 자동차는 스스로 닦자

46. 요리를 할 때와 마찬가지로 뒷정리에도 마음을 쓰자
-요리는 좋아하지만 씻는 일은 좋아하지 않는다고

말하는 사람의 요리는 좋은 맛을 기대할 수 없다

47. 사진을 찍기 전에 우선 느끼자
-자신의 눈으로 보는 것은 그 순간 당신

자신밖에 할 수 없는 일이다

48. 어디까지 갈 수 있을지, 출발 전에 생각하지 않는다
-주머니에 들어 있는 돈으로 갈 수 있는데까지

간다는 생각을 할 수 있는 사람이
꿈을 실현할 수 있는 사람이다

49. 하나라도 좋으니 간단한 일을 계속해 보자
-한가지 일을 계속 할 수 있으면 뭐든

계속해서 할 수 있다

50. 항상 거꾸로 해 보자
-변화하는 것이야말로 살아 있는 것이다

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내년을 준비한다

2008-11-27T09:38:47Z

지 난해 국내 서점가에서 최고 인기어를 꼽으라면 단연 ‘성공’과 ‘재테크’일 것이다.

돈 버는 법, 대인관계를 원활하게 하는 노하우, 설득하는 법 등을 담은 책들이 끊임없이 쏟아져 나왔다. 베스트셀러 톱10 중 4∼5권은 성공을 키워드로 삼은 자기계발서가 차지할 정도다. 이러한 열풍은 올해도 이어질 분위기다.

세계적인 명강사들의 한국 방문도 지난해 줄을 이었다. <정상에서 만납시다>로 잘 알려진 지그 지글러, <네 안에 잠든 거인을 깨워라>의 앤서니 라빈스에 이어 10월에는 전세계 36개국에서 1,300만부(한국 120만부) 판매고를 기록한 <성공하는 사람들의 7가지 습관>의 스티븐 코비, 11월에는 브라이언 트레이시가 한국을 찾았다.

이들은 강연료만도 최소 1억원에서 3억원을 호가해 움직이는 1인 기업으로 불릴 정도다. 대규모 공연이나 콘서트도 아닌 이들의 ‘스탠딩 강의’를 듣기 위해 수만명의 청중들이 수십만원씩을 기꺼이 호주머니에서 꺼냈다.

최근 들어 유명강사들의 한국행이 잦아진 것은 그만큼 국내 자기계발 시장이 붐을 타고 있음을 반증하는 것이기도 하다. 긍정적인 동기부여를 하고, 내면에 숨겨진 가치와 열정·리더십을 발휘할 수 있도록 자신감을 북돋우는 자기계발 산업은 불경기와 고실업 속에서 오히려 급성장하고 있다.

하지만 국내 자기계발 시장은 아직 개념이 완전히 정립되지 않은 미완의 시장이라고 볼 수 있다. 국내에서는 자기계발과 함께 사용되는 용어도 성공학, 모티베이션(motivation), 동기부여, 셀프-헬프(Self-help ; 自助), ‘HRD(Human Resource Development : 인적자원개발) 등으로 복잡하다.

다양한 용어만큼이나 그 해석도 제각각이다. 국내 시장 규모에 대해서도 전문가들은 이구동성 “추산이 어렵다”고 말한다. 워낙 다양한 곳에서 다양한 방식으로 교육과 세미나와 컨설팅이 이루어지고 있기 때문이다. 그러나 자기계발 붐이 의미하는 코드는 확실하다.

자기계발 붐은 IMF 외환위기와 개인신용 위기를 겪은 직장인들이 독립해야 할 연령대가 점차 낮아지고, 평생직장이 평생직업으로 바뀌고 있는 추세의 반증이기 때문이다. 이와 함께 인터넷 소호몰, 프랜차이즈, 네트워크마케팅 등 ‘1인 산업’이 급성장하며 개인의 역량 강화는 어느 때보다 중요한 과제로 떠오르고 있다.

불황을 딛고 성공을 꿈꾸는 비즈니스맨, 일반 사업자들에게 국내 최고의 명강사들이 제시하는 올해의 자기계발 키워드는 무엇일까.

① 1년 성공은 하루 습관에 달려 있다

리더십센터의 김경섭 소장은 “좋은 습관은 매년 아무리 강조해도 지나치지 않다”며 “원숭이처럼 (좋은 습관을) 벤치마킹 잘하는 한 해가 되자”고 말한다. 김소장은 특히 “아침에 일찍 일어나는 사람치고 행복하지 않은 사람이 없다”고 강조했다.

따라하기 잘하는 원숭이처럼 다른 사람의 장점을 따라한다면 성공은 멀지 않은 법. 김 소장은 칭찬할 일이 있으면 각계 대표나 지도자들에게도 지위고하를 떠나 직접 이메일을 보낸다. 비판만 하기보다 좋은 일을 권하고 칭찬할수록 효과가 배가되기 때문이다.

한국인력개발본부(HRD) 오윤길 이사는 “자기계발도 평생교육 시대에 맞게 재조정하라”고 주문한다. 오이사가 권하는 자기계발 코스는 이렇다. 3년 후 자신이 원하는 모습을 그려본다→원하는 모습에 필요한 자질이 무엇인가 그려본다→필요한 자질을 얻기 위한 학습을 ‘당장’ 시작한다.

예를 들어 외국계 회사에 취직하는 것이 목표라면 지금 당장 영어 프로필을 만들고 영어 공부를 시작해야 한다는 것이다. 자기계발은 이상과 꿈, 열정도 중요하지만 목표를 이루기 위한 구체적이고도 실무적인 노력이 반드시 병행되어야 한다.

좋은 습관에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 독서습관이다. 100만명의 이메일 팬을 확보하고 있는 ‘아침편지’의 고도원씨나 초대 자유기업원장을 지낸 공병호 소장은 독서 전문가로 꼽히는 인물들이다. 꾸준한 독서가 무엇보다 큰 경쟁력이라는 것을 실증한 독서의 달인이라고 할 수 있다.

독서경영 컨설턴트 임선경 윈드리아 대표는 “책을 매개로 조직의 공유문화를 형성함으로써 커뮤니케이션의 효과를 높일 수 있는 것이 독서경영 프로그램의 장점”이라고 말했다.

② 성공은 플러스 변화다

(주)변화를이끄는사람들 이우성 원장의 올해 키워드는 ‘혁명적으로 변화하는 거인이 되자’는 것이다. 새해를 시작하는 대부분의 사람들은 성공과 변화를 꿈꾼다. 이원장은 “우리가 원하는 성공은 명확하고 구체적이어야 하며, 그것을 이루려면 변화는 필수”라고 주문한다. 현재의 모습과 성공한 후의 모습은 다르기 때문에 성공을 위해서는 변화가 선행되어야 한다는 것이다.

이원장은 “성공과 변화를 위한 과학적이면서도 혁명적인 방법으로 우리 안에 잠자고 있는 무한 능력의 거인을 깨우는 해가 되자”고 말한다. 예컨대 사람은 누구나 끊임없이 질문을 하는데, 습관적으로 ‘왜 힘들까’ ‘뭔가 꿍꿍이가 있을 텐데’와 같은 부정적인 질문을 ‘좀더 좋게 만들 수 있을까’ ‘장점은 뭘까’와 같이 긍정적인 질문으로 만드는 것이다.

이런 의식적인 노력만으로도 사람이 바뀌게 된다는 것이 ‘신경언어프로그래밍’(NLP·Neuro-Linguistic Programming)’ 이론이다. 긍정적인 생각을 할 경우 긍정성에 초점을 맞춰 생각하는 방식과 느끼는 감정이 조절되며, 자신의 미래를 이끌어줄 신경회로와 연결되기 시작하기 때문이다.

KBS ‘이영권의 경제 포커스’의 이영권 교수도 “세상은 늘 변화한다. 그래서 재미가 있는 것”이라며 “변화하는 세상을 즐기면서 참여하고 그 안에서 자신의 성공을 성취하려는 사람은 변화를 두려워하지 않고 변화를 이겨내는 긍정적인 사고의 소유자”라고 말한다.

아바타(Avatar) 코스와 애니어그램 과정을 운영하고 있는 미래영성센터 주혜명 원장은 “내면의 더 큰 나를 발견하고, 진정한 변화와 평화를 얻기 위해 근본적인 변화를 추구하는 것이 아바타 코스”라며 “경쟁이 치열해질수록 자기 참 모습을 발견하기 위한 노력도 커지고 있다”고 말했다.

산스크리트어로 ‘깨달은 중생’이라는 뜻의 아바타는 정신과 육체의 합일을 추구하는 요가, 불교의 깨닫기 위한 수련법인 참선(參禪, 또는 선), 문화와 종교에 따라 다양하게 이루어지고 있는 명상과 비슷한 듯하지만 훨씬 빠르고 효과적이라는 점에서 구별된다. 최근에는 미주를 중심으로 동양적인 가치관에 기반한 자기계발 코스가 더욱 각광받을 것으로 예상된다.

③ 강한 신념이 불황을 이긴다

마인드피트니스코리아 설기문 원장은 “지난해 걸림돌은 숯불 위를 걷듯 극복하라”고 말한다. NLP(신경언어프로그래밍)를 활용한 리더십세미나의 단골 코스로 자리잡은 ‘숯불 걷기’ 체험 프로그램은 섭씨 600도 이상의 숯불 위를 맨발로 걷는 프로그램.

심리학에 뿌리를 둔 NLP와 정신력 체험 과정인 숯불 걷기를 하나의 코스로 만들었다.
1977년부터 시작된 숯불 걷기 프로그램(공식 홈페이지 www.firewalking.com)은 국내에서는 LNI 허일강 원장이 처음으로 도입한 이래 여러 곳에서 신념의 힘을 상징하는 프로그램 중 하나로 진행되고 있다.

피닉스리더십센터 김동수 원장은 자신감이야말로 올해 모두에게 꼭 필요한 요소라고 강조한다. 그는 “IMF를 겪은 뒤 5년 동안 온 국민이 계속 자신감을 잃었지만, 2008년 중국 올림픽 특수 등 경기 호전의 신호가 오고 있는 지금이야말로 자신감을 회복해야 할 때다”라고 말했다. 자신감은 내면에서 일어나는 힘이므로, 자신감을 회복하려면 자신에 대한 확신과 신념을 찾아야 한다.

④ 기를 넣어주는 치어리더가 되라

카네기연구소 최염순 소장은 “기(氣)를 전하는 리더가 되라”고 주문한다. 다른 사람을 행복하게 하면 내가 행복해지고, 부자가 되고, 건강해지기 때문이다.

그는 “세상은 하이테크에서 하이터치(High-touch)로 변하고 있다. 이 시대에는 다른 사람에게 좋은 기분을 느끼게 해주고, 좋은 기운을 불어넣어 주는 치어리더가 성공한다”고 말한다. 치어리더가 되려면 우선 자기 스스로의 감정을 조절하는 법을 훈련해야 한다.

예컨대 아침에 일어나서 거울을 볼 때마다 “좋은 아침이다”, “너 참 잘 생겼다”라고 말하는 순간 자신감이 생기고 기분이 좋아지는 것을 느낄 수 있다. 카네기연구소에서는 지금도 직원끼리 만나면 “오잘∼”하며 악수를 한다. ‘오잘’은 ‘오늘도 잘해봅시다’라는 뜻이다.

⑤ 리더십에 코칭을 더하라

리더십은 조직원과 팀원 모두에게 필요하다. 과거의 리더십이 뛰어난 개인의 영웅적인 솔선수범을 리더십의 표상으로 보았던 반면 최근에는 양상이 크게 바뀌고 있다. ‘코칭(coaching)’이 급부상하고 있기 때문이다.

최근 미국을 다녀온 한 강사는 “자기계발 리더십이 코칭으로 전면 개편되고 있다”고 말한다. 성공개발원 유철수 원장은 “코치가 선수의 장점이 최대한 발휘되도록 돕는 것과 마찬가지로, 코칭은 상하관계가 아니라 언제든 역할이 바뀔 수 있는 상호 평등한 관계를 전제로 한다는 점이 기존 자기계발 방법과 크게 다르다”고 말한다.

‘리더십‘이 뛰어난 리더가 조직을 잘 이끌어가는 것에 초점을 맞추고 있으며, ‘멘토링(mentoring)’은 뛰어난 멘토(상사)와 후배를 연결해 조직에 잘 적응하도록 하는 것이라면, ‘코칭’은 끌어주는 것이 아니라 본인이 찾도록 유도한다는 점이 다르다.

CMOE코리아 최치영 대표는 “기존 리더십은 개념이 많았지만 코칭은 구체적인 스킬이 많아 실용적”이라고 말한다. 그는 조직적인 측면의 변화와 성과 향상, 개인적인 측면의 변화와 셀프코칭을 핵심으로 올해의 키워드를 ‘개인 성과 향상’으로 꼽았다.

⑥ 네트워크형 리더가 경쟁력

국내는 물론 세계는 네트워크 지수(NQ)가 주목받는 네트워크 시대에 접어들었다. “20세기형 리더는 21세기형 네트워크 리더로 다시 태어나야 한다”는 것이 국제성공과학연구원 우종철 원장의 지론이다.

리더는 리더로 태어나는 것이 아니라 만들어지듯, 네트워크형 리더 역시 끊임없는 노력의 결과물이다. 인맥 네트워크, 휴먼 네트워크, 이메일 네트워크, 휴대전화 네트워크 등으로 상징될 2004년 네트워크 시대는 네트워크를 얼마나 효율적으로 구축하고 관리하느냐에 따라 성패가 갈릴 것이다.

예컨대 우소장은 매일 오전 10시에 지인 103명에게 휴대전화 문자 메시지(SMS)를 보낸다. 논어, 소크라테스, 플라톤 등 고전의 명구들을 40자 이내로 다듬어 동시에 보내는 데 드는 비용은 3,000원이 채 안들지만 효과는 만점이다. 강의 일정 때문에 하루라도 문자 메시지를 거르면 허전해하는 사람이 많은 것은 SMS네트워크의 힘이라고나 할까.

⑦ 웃음은 인간관계의 만병통치약

웃음치료사 이요셉 한국웃음경영연구소장은 “웃음은 만병통치약”이라고 단언한다. 미국 인디애나주 빌 메모리얼 병원의 병실에는 ‘15초 웃으면 2일 장수한다’는 말이 붙여져 있다.

실제로 크게 웃으면 5분 동안 에어로빅을 한 효과가 있으며, 웃을 때 나오는 호르몬이 진통제인 몰핀보다 300배가량 강하다는 연구보고도 있다. 이소장은 “자두를 생각하면 침이 나오듯이 두뇌는 실제와 상상을 구분하지 못하는데, 웃음 역시 억지로 웃는 웃음도 똑같은 효과가 나타난다”고 말한다.

양내윤 유머경영연구소 소장은 “원숭이의 해 자기계발의 키워드는 뭐니 뭐니 해도 유머”라며 “2004년에는 유머로 즐거운 팀워크를 창조할 것”을 주문했다.

칭찬 세미나를 진행하는 한국심리교육협회 이상헌 회장에서 시작되는 ‘칭찬 계보’는 웃음경영연구소를 거쳐 유머경영연구소로 이어지고 있다.

글 한정현 기자 (hanjh@joongang.co.kr)

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사연 많은 거위가 황금알을 낳는다

2008-11-26T09:32:48Z

시련과 실패는 황금알을 낳는 거위이다.

처음 운전을 하기 위해 핸들을 잡았을 때를 생각해 보자

차를 운전하기 위해서는 지식과 경험이 필요하듯 자신감도 마찬가지이다.

처음에는 두 손으로 핸들을 꼭 움켜쥐고 식은땀을 흘리며 조심스럽게 앞으로 나간다.

그리고 시간이 흐르면, 한 손으로 핸들을 조작하면서 나머지 한 손으로는
친구에게 손을 흔드는 자신의 모습을 볼 수 있을 것이다.
아마도 그 때쯤이면 운전하는 것이 좀더 편안해지고 자신감이 붙을 것이다.

자신감을 얻고 유지하고 증대시키는 것은 꿈, 비전, 실패, 희망, 두려움, 위험, 성공 등을 통해 경험하는

끊임없는 탄생의 과정이다.
이것은 조건 없이 주어지지 않는다.
조건은 다양하며 경우에 따라서는 혹독한 대가를 치르게 하는 것도 있다.

인생의 여정에서 영웅이 되기 위해서는 하루하루 삶이 가져다주는 혼란을 통해 변화되고 강해져야만 한다.
혼란은 모험일 수도 있고 악몽일 수도 있다.
대부분 두 개가 동시에 존재할 것이다.
하지만 두려움을 무릎쓰고 그것을 배우고자 한다면, 두려움은 더 이상 당신을 좌지우지 하지 못할 것이다.

자신감을 찾는 여행은 무대에 비유될 수 있다.
때때로 음악이 흐르기도 하고, 더러는 희미한 빛만이 비출 때도 있다.
다른 점은 무대 위에서 배우가 리허설을 하듯이 자신의 삶을 연습할 수는 없다는 것이다.
삶의 무대에 뛰어들어 모든 영광과 슬픔을 함께 겪어야 한다.
삶의 무대는 연기하는 당신이 눈치 채지 못하는 사이에 혼란과 기쁨이 일어나는 곳이다.

현재 직장이나 가정에서 어려운 상황에 있다면, 그리고 자신의 뜻대로 진행되지 않는다면
스스로를 감추어진 다이아몬드 원석으로 생각하라.
지금은 아무런 가치도 없어 보이지만 그 속에는 엄청난 것이 잠재되어 있다.
겉을 감싼 돌을 깎고 세공하면 돌은 빛나는 보석으로 바뀔 것이며 가치는 치솟을 것이다.
하지만 잘 가공하지 못하면 아무런 가치도 없는 존재로 전락하고 만다.

당신은 다이아몬드처럼 빛날 가능성을 가지고 있다.
그 가능성은 내면에서 나온다.
잠재력을 발견하고 모든 일에 자신감을 가져야 한다.
그래야 더 발전할 수 있다.

- 쥬디스 브릴스, '사연 많은 거위가 황금알을 낳는다' 중에서

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