Joyful의 뜰

예쁜 양초

2009-11-09T00:46:37Z



예쁜 양초

칼릴 지브란 명언 모음5

2009-11-09T00:45:17Z

칼릴 지브란 명언 모음5

모든 민족은 그 민족의 개개인이 하는 행동에 대해서 책임을 져야 한다. - 칼릴 지브란

모욕의 뜻이 담긴 선물과 존경심의 표현인 선물을 구분하라. - 칼릴 지브란

목표를 달성하는데 있어서 우리들이 봉착하는 어려움은
그 목표에 도달하는 가장 가까운 길이다. - 칼릴 지브란

몸치장을 함으로써 인간은 그의 추악함을 인정한다. - 칼릴 지브란

문명이 시작된 것은 인간이 처음 흙을 파고 씨를 뿌렸을 때이다. - 칼릴 지브란

미친 사람들 대신에 온전한 사람들을 수용하는 병원들을 짓는 것이
여러 나라의 정부를 위해서 보다 경제적이지 않을까? - 칼릴 지브란

민족에 대한 예언이 나무에 달린 열매와 같다는 사실을 깨닫는다면
그는 삶의 연관성을 터득하게 된다. - 칼릴 지브란

민족의 잘못들에 대해서 자신의 무죄를 내세우지 않는 사람은 덕망 있는 사람이다.
- 칼릴 지브란

믿는 사람은 여우의 계략이 사자의 정의에 승리하는 것을 볼 때는 정의를 의심하게 된다.
- 칼릴 지브란

믿음과 실천은 다른 얘기이다.
많은 사람들은 바다처럼 얘기를 하지만 그들의 삶은 늪처럼 정체되어 있다.
또 어떤 사람들은 산꼭대기 위로 머리를 치켜들면서도
그들의 영혼은 캄캄한 동굴의 벽에 달라붙어 있다. - 칼릴 지브란

믿음이란 마음속의 앎이요. 증거의 테두리를 넘어서는 앎이다. - 칼릴 지브란

박해는 의로운 사람이 고통을 받도록 만들지를 않고
만일 그가 진실의 옳은 쪽에 서 있다면 압박이 그를 파괴하지도 못한다.
소크라테스는 독약을 들며 미소를 지었고 스데반은 돌에 맞아 죽으며 미소를 지었다.
진실로 아픔을 주는 것은 양심으로써 우리들이 그것을 거역하면 양심은 괴로워하고
우리들이 그것을 배반하면 양심은 죽어버린다. - 칼릴 지브란

반박은 가장 열등한 형태의 지성이다.- 칼릴 지브란

법의 그물은 하찮은 범죄자들만을 잡도록 짜여졌다. - 칼릴 지브란

보고 듣는 기능이 없었더라면 빛과 소리는 공간 속에서 벌어지는
혼돈과 진동 이외의 아무 것도 아니리라.
마찬가지로, 만일 그대가 사랑하는 마음을 가지고 있지 않다면
그대는 바람에 불려 흩어지는 고운 먼지가 되었을 것이다. - 칼릴 지브란

부드러움과 친절은 나약함과 절망의 징후들이 아니고 힘과 결단력의 표현이다. - 칼릴 지브란

부유한 자는 고상한 출신의 사람들과 연줄이 있음을 내세우고
출신이 고상한 자는 부유한 자들과 인연을 맺으려고 하며 그리고 그들은 서로 경멸한다. - 칼릴 지브란

부유함을 물려받은 사람은 나약한 자들과 가난한 자들로부터 빼앗은 돈으로 저택을 짓는다.
- 칼릴 지브란

불편함을 야기시키지 않는 오늘날의 우리 문명에는 어떤 편익(便益)도 없다. - 칼릴 지브란

불행을 만나면 우리들은 이웃으로부터 공감을 구하고 그대는 마음의 한 부분을 그에게 준다.
만일 마음이 선량한 사람이라면 그는 그대에게 고마워할 터이고
만일 마음이 굳어버린 사람이라면 그는 그대를 비웃을 것이다. - 칼릴 지브란

알고보면 더욱 재밌는 실화 바탕인 영화들

2009-11-09T00:43:13Z

♣알고보면 더욱 재밌는 실화 바탕인 영화들♣

우리 나라에도 올해 국가대표, 킹콩을 들다 등 실화를 바탕으로 한 영화들이 개봉해서

많은 관객들의 사랑을 받았는데요... 이렇듯 실화를 바탕으로 한 영화들은 리얼리티가

더해가 더욱 긴장감 있고 한층 더 감동스럽게 마련입니다.

알고보면 더욱 재밌고 감동적인 실화를 바탕으로 한 영화들 입니다

<엑소시즘 오브 에밀리 로즈>

신부 (톰 윌킨슨) 소수의 악령이 젊은 여자 (제니퍼 카펜터)에서
악마를 ㅉㅗㅈ아 낸다고하지만... 결론은 해피엔딩이 아니였던...

1960 년대 후반 바바리아, 신앙심 깊은 젊은 학생Anneliese Michel
라는 여성이 갑자기 무서운 경험을 하게 되었습니다. 실제 그녀의 모습들

<300>

크세르크세스' 왕이 이끄는 페르시아 100만 대군이 그리스를 침공한다.
그리스군의 연합이 지연되자 스파르타의 왕 '레오니다스'는
300명의 스파르타 용사들을 이끌고 '테르모필레 협곡'을 지킨다

실제 기원전 480년, 크세르크세스 황제가 250만 정도의 대군을 몰고 그리스를 침략하였다

실제 스파르타의 왕 '레오니다스'의 흉상

<쿨러닝>

아프리카의 자메이카 봅슬레이 선수들이 다른 나라 선수들의
냉대에도 불구하고놀라운 기록을 세우며 메달 후보로까지 부상한다.

1988년 자메카 최초의 봅스레이 선수 Devon Harris

<승리의 탈출>

2차 세계대전중 나치장교들은 선전용으로 연합군 포로수용소의
포로 대표팀과 자신들의 정예 축구팀과의 경기를 주선한다. 하지만 나치의
의도와는 다르게 그들은 놀라운 성적을 거두고 죽음의 경기를 시작한다.

당시 포스터

<타이타닉>

부모의 강요로 귀족집안의 자제와 결혼을 앞두고
타이타닉호에 오르는 로즈와 아무것도 가진게 없는 잭의 러브 스토리.

잭과 로즈는 가상의 인물이지만 타이타닉호의 선장 존 스미스 선장과 배가 가라

앉는 순간까지 바이올린을 연주한 연주가, 마지막을 함께한 노부부등을 실제 인물들

<제독의 연인>

전 속에서 황폐해진 러시아의 상황과 혁명의
전환기에두 연인의 운명적인 사랑을 그린 러브 스토리

왼쪽은 실존 인물 안나, 오른쪽은 영화 속 안나

이와 같은 사실은 러시아 해군함대 기록 보관소에서 발견된
53통의 러브레터가 100여 년 만에 세상에 알려지면서 영화로 제작되었다고 한다.

<진주만>

단짝 친구인 레이프와 대니의 사랑. 그리고 간호사 에벌린과의 사랑을 다룬 전쟁 영화

두 친구가 한 여자를 사랑한건 허구이지만 대니와 레이프를 실존 인물들을 모티브로했다

왼쪽이 왼쪽의 케네스 테일러, 오른쪽의 조지 웰치 소위.

<작전명 발키리>

히틀러를 제거하기 위한발키리 작전의 폰 슈타벤버그 소령.

실존 폰 슈타펜버그 대령과 실존인물을 연기한 톰 크루즈

<행복을 찾아서>

의료기 세일즈맨 크리스 가드너는 극한 상황에서느 아들을 극진히 보살핀다.
그리고 나는 할수 있다는 희망과 함께 주식중개인 인턴에 지원해 백만 장자가 된다.

실제 주인공인 크리스 가드너. 그의 자서전 ‘The Pursuit of Happyness’도
출간되어 뉴욕 타임즈와 워싱턴 포스트의 베스트셀러에 오르기도 했다!

<체인질링>

1928년 싱글맘 크리스틴은 9살 난 아들을 잃어버리고. 그의 진짜 아들을 찾아 달라는 애원에도
불구 , 부패한 경찰은 서둘러 종결하려 하고, 그녀는 홀로 세상에 맞서 싸우기 시작한다

크리스틴 콜린스 부인의 실제 사진과 안젤리나 졸리.

가짜 아이는 병원에서 풀려날때까지 진짜 월터가 아니라고 고백하지
않았지만 실제로는 병원에 있는 동안 자백했다고 전해진다.

출처:다음영화


		이글은 여성포털 이지데이 あr늘★천ㅅr™님의 글입니다. [원문보기]

기운내세요(성공 이야기)

2009-11-09T00:41:25Z

기운내세요(성공 이야기)

성공이란 자의적이긴 하지만, 70세 성공을 눈여겨 보세요.
0 세때 - 숨쉬기만 하면 성공 10세 - 친구와 어울리기만 하면 성공 18세 - 운전면허를 따면 성공 20세 - 사랑하는 사람과 행복한 SEX 경험을 하면 성공 30 ~ 50 - 열심히 일하고 돈벌면 성공 60세 - 사랑하는 사람과 좋은 SEX를 하고 있으면 성공 70세 - 직접 운전하고 여행다니면 성공 80세 - 팬티에 오줌 안 싸면 성공 90세 - 숨쉬고 있으면 성공 이랍니다.

누가 로또 2등에 당첨 될 줄 상상이나 했겠는가?|

2009-11-09T00:39:42Z

▲ 누가 로또 2등에 당첨 될 줄 상상이나 했겠는가?

자살을 기도하던 30대 가장 사람이 로또 당첨 되고

이를 둘러싼 미담이 인터넷을 통해 뒤 늦게 알려지면서 세계를 감동시키고 있다.

일은 지난 달 27일 한강대교 북단 다리 아치 위에서 시작됐다.

성북구 장위동에 사는 김씨(38)는 이날 자신의 처지를 비관,

자살 하려고 한강대교 아치 위에 올라 갔다.

그때 마침 또 다른 자살을 기도하던 박씨(38·영등포구 대방동)를 만났다.

그러나 주민 신고를 받고 119 구조대와 용산경찰서에서

긴급 출동해 1시간 만에 자살소동은 종료 됐다.

경찰 조사 결과 김씨는 평범한 회사원으로 지난해 8월 건설업을 하는 친구

원씨(37)의 보증을 섰다가 3억원의 빚을 떠안았다.

또한 박씨는 두 달 전 교통사고로 아내를 잃는 슬픔을 당했지만

죽은 아내가 가해자로 몰리자 법정 싸움에 지쳐 자살을 결심하고 한강을 찾은 것이다.

경찰은 다시는 이 같은 일을 하지 않겠다는 다짐을 받은 후 두 사람을 훈방 조치했다.

서로의 처지를 알게 된 두 사람은 이날 늦게까지 술을 마셨고

그 후로도 자주 만나 술을 마시며 절친한 친구 사이로 발전했다.

그러다 이 달 7일 김씨와 박씨는 당첨 되면 반씩 나눌 것을 약속하고

각각 1만원씩 내 강남대로 한 판매점에서 로또 20장을 샀다.

그중 한 장이 2등에 당첨돼 3억원을 받게 된 김씨와 박씨.

천성이 착한 두 사람은 그 돈으로 가정을 수습하라며 서로에게 건네줬지만

결론을 내지 못하자 우선 김씨가 당첨된 로또 용지를 갖게 됐다.

그 날 밤 김씨는 자신의 마음을 적은 편지 속에 당첨 된 로또 용지를 넣어

대방동 박씨 집 편지함에 넣고 왔다.

* 박씨와 김씨가 주고 받은 편지 내용 일부다.

박씨: "이보게 친구. 제발 내 마음을 받아주게나.

나야 아이 하나고 다시 돈 벌어 빚 갚고 살아가면 되지만 자네는 상황이 나보다 좋지 않아.

아이들 엄마 그렇게 떠난 것도 큰 슬픔인데, 엄마 없이 아이들하고 어찌 살려고 그러나.

우선 이 돈으로 가정을 추스르고 내일을 모색해 보게나.

자네 자꾸 이러면, 다시는 자네 안 볼 걸세. 명심하게."

김씨: "무슨 소린가 친구.

간 사람은 간 사람이고 산 사람은 어떻게든 살아야지.

우선 이 돈으로 자네 빚부터 갚게나.

나는 아직까지는 먹고 사는데 큰 지장이 없지 않은가?

우선 자네 빚부터 갚고 살길을 찾아봐야지.

빚 때문에 고민하다가 또 한강다리에 올라갈 텐가?

그렇게 자네를 잃기 싫네. 제발 이렇지 말게나.

어찌 그리 내 마음을 몰라주는가."

다음 날 이 사실을 안 박씨 또한 친구를 생각하는 마음에서 정성스레 편지를 써

장위동 김씨 집 편지함에 로또 용지와 함께 넣어뒀다.

친구를 배려하는 '감동의 다툼'은 이후에도 서너 차례 반복 됐다.

그런데 이 날도 거나하게 술이 취한 김씨가 박씨의 편지함에 넣는다는 것이

엉뚱한 집 우편함에 넣고 온 것이 또 다른 사건의 발단이되었다.

박씨 빌라 바로 위층에 사는 진선행씨(28·여)가 뜻하지 않은 횡재를 한 것이다.

그러나 편지 속의 애틋한 사연을 알게 된 진씨는

당첨된 로또 용지와 함께 편지를 모 신문사에 제보 했고

감동의 미담은 인터넷을 통해 삽시간에 번졌다.

미국의 CNN 방송은 "한국사람의 배려와 인정은 전 세계 최고다"라는

타이틀로 이 소식을 긴급 타전했다.

영국의 BBC 방송도 "자살기도자 2명 로또 당첨으로 절친한 사이 되다"라고 보도했고,

일본의 요미우리 신문 인터넷 판은 "두 사람의 배려, 끝은 어디인가"라는

제목으로 이 소식을 톱기사로 올렸다.

자살을 위해 한강을 찾은 두 사람이 이렇게 친구가 됐다.

* 한편 국민뱅크 측은

당첨금 3억원과는 별도로 김씨의 보증 빚 3억원을 대신 갚아주는 한편

억울하게 교통사고 가해자로 몰린 박씨 가족에게 국내 최고의 변호인단을

무료로 선임하는 등 대대적인 법적 자문을 통해 박씨 가족의 억울함을 풀어 줬다.

국민뱅크 대외협력팀 유선한 팀장은 기자와의 전화 인터뷰에서

"우연 찮게 타인으로 만난 두 사람의 우정이 눈물겹고 또한 자신이 이득을 취하지 않고

제보를 해 준 양심 바른 진씨에게도 무척 감사드린다"며 이번 조치 배경을 설명했다.

또한 좋은나라 운동본부 정김진실 대표는 "로또 당첨되면

가족끼리도 불화가 생기는 경우가 많은데 이렇게 까지 서로를 배려하는 모습에

눈물이 다 났다"며 말을 잇지 못했다.

한편 이들의 감동 실화를 접한 영화제작사 한 관계자는

"이 감동을 그냥 가슴속에서만 간직하기엔 너무 아까워 영화로 만들 계획"이라며

"감동사연의 실제 주인공 두 명을 섭외해 주연 배우로 출연시키는

방안을 적극 검토 중"이라고 밝혔다.

작성:-감동매일뉴스 심정직 기자

[출처] 산마을

전직 은행원이 말하는 똑똑한 은행 활용법 5

2009-11-09T00:37:27Z

고객 1천만원이 있는데 예금 하나 들을까 해요. 금리는 얼마까지 해줄 수 있나요?
은행원 네, 고객님. 지금 저희 은행의 1년 예금 금리는 4%입니다.
고객 1천만원의 1년 만기 금리가 4%라고요? 너무 낮다!
(이쯤 되면 은행원은 우대금리 협상 가능성을 열어두고 고객의 반응을 살핀다. 대부분의 은행원은 고객 이탈 방지를 위해 노력할 것이다.)
은행원 음, 잠시만요. 제가 좀더 드릴 수 있는지 알아보고 올게요.
고객 ○○은행에서는 4.5% 준다던데요. 그래도 주거래은행인데 금리 좀 잘 해주세요.
은행원 예, 그러면 제가 특별히 승인을 받아서 4.6%로 해드릴게요. 지점장님 승인을 받아서 고객님에게만 특별히 드리는 금리예요.
보통 사람들은 이렇게 금리가 바뀔 수 있다는 것을 예상치 못한다. 하지만 시장에서 물건 가격을 흥정하듯 은행에서도 금리를 흥정할 수 있다는 사실. 물론 월등히 높은 금리를 주기 위해서는 지점장이나 본부에서 승인을 받아야 하지만 직급 낮은 은행원에게도 조금은 우대금리를 줄 수 있는 권한이 있다. 엄청 큰 금액을 유치하기 위해서 어떤 경우엔 마진을 전혀 남기지 않고 금리를 주기도 한다.

그렇다고 큰돈이 있어야만 흥정할 수 있다고 생각할 필요는 없다. 소액이라도 “금리를 조금만 더 주면 안 돼요?”라는 말 한마디로 0.1%라도 더 챙길 수 있으면 밑져야 본전이다. 좀더 지독한 사람은 금리를 더 달라고 졸랐을 때 은행원이 안 된다고 하면 다른 은행원에게 다시 말하고 그래도 안 된다면 다른 지점에 가서 한 번 더 해보기도 한다. 대부분은 그 과정에서 금리 흥정에 성공할 것이다.

은행도 돈이 필요하면 특판금리를 내세워 돈을 끌어 모은다. 백화점이 마진을 줄여 옷 가격을 낮게 책정해 세일을 하듯 은행도 금리 마진을 깎아 높은 금리를 한시적으로 제공해 돈을 유치하는 것. 은행 간판 앞에 붙은 “특판금리 ○○% 지급” “1년 예금 ○○%”라고 적힌 현수막이 바로 세일을 알리는 것이다. 가장 높은 금리를 받을 수 있는 예금·적금 가입 방법은 다음과 같다. 특판금리 행사 기간을 이용하거나 금리가 높은 곳을 찾아가 금리를 더 줄 수 있는지 흥정하고 개인에게 주어진 1천만원의 세금우대 혜택을 받는다. 1천만원 한도까지 이자소득세 9.5%(보통은 15.4% 적용)가 적용되는 일반형 세금우대는 누구나 이용할 수 있다. 혹은 부모님이나 할머니, 할아버지 등 가족 중 생계형 비과세(이자소득이 전액 비과세되는 생계형 비과세 상품은 만 60세 이상, 장애인 등이 가입할 수 있다) 해당자가 있다면 그 사람 이름으로 금융상품에 가입해서 혜택을 받는다. 세금우대는 은행원이 알아서 확인해주지 않더라도 꼭 스스로 챙긴다.

예금을 중도에 해지해야 할 상황에 처했을 때는 중도 해지 시 이자 손해와 예금담보대출을 받았을 때 내야 할 이자 중 유리한 쪽을 선택하면 된다. 적금 만기가 얼마 남지 않았다면 적금을 해지해서 약정이자를 못 받는 것보다 잠시 ‘예금담보대출’을 하는 게 나을 수 있다. 연 이자율 6%, 만기 1년에 1천만원짜리 예금에 가입했는데, 급하게 돈이 필요하다면 중도 해지보다는 예금담보대출을 이용하는 게 낫다. 예금담보대출 이자 금리는 보통 예금 금리보다 1~1.5% 정도 높다. 이 경우 담보대출을 받았을 때 내게 될 두 달간의 이자는 11만6천원 정도. 중도 해지를 해서 약 50만원의 이자 수익을 손해 보는 것보다 훨씬 유리하다. 펀드도 당일 평가액 기준으로 주식형은 50%, 혼합형은 70%, 채권형은 90%만큼 대출을 받을 수 있다. 한편 주택담보대출을 받아야 한다면 같은 대출금액이라도 금리와 대출 조건이 은행마다 조금씩 다르니 반드시 2곳 이상을 비교해보고 결정해야 한다. 주택담보대출은 대출금액의 규모가 커서 금리 1~2% 차이가 상당하다. 대출 상담을 할 때 은행에서 다른 거래를 권하기도 하는데 이는 ‘적금, 전자금융, 신용카드, 보험 등 복수 거래 3개 이상이면 몇 % 감면 가능, 5개 이상이면 몇 % 감면 가능’이라는 항목이 있기 때문이다. 이에 대해 은행원과 충분히 상담을 한 후 자신의 상황에 맞는 혜택을 이용하면 된다. 물론 예·적금 금리처럼 대출 금리도 흥정할 수 있다.

급여 통장을 만드는 고객은 은행에게 있어서 더없이 소중하다. 계속해서 또 다른 금융 거래를 할 잠재 가능성이 높은 고객인 것. 그래서 은행은 급여 통장 유치를 위해 높은 금리와 혜택을 제시한다. 급여 통장을 계기로 주거래은행을 만드는 것은 은행에 원하는 것을 요구할 수 있는 힘을 키우는 일. 후에 수수료와 금리 혜택도 받을 수 있고 대출 금리 협상 시에도 유리하게 작용한다. 한편, 많은 사람이 입출금 통장에 월급이 들어오면 그것이 자동으로 급여 통장이 되는 줄로 착각한다. 급여 통장을 만들 때에는 은행원에게 꼭 ‘급여 통장’이라고 말해야 한다. 그래야 적금이나 대출 금리 조정, ATM·인터텟뱅킹·텔레뱅킹의 송금 수수료 면제 등의 혜택을 받을 수 있다. 전업주부라면 은행에서 급여 통장을 만든 후 계좌 개설 시 정한 날짜에 맞춰 남편의 급여 중 급여 통장 조건에 맞는 일정 금액을 자동이체하면 급여 통장의 혜택을 누릴 수 있다.

많은 사람이 펀드를 고를 때 과거 수익률을 중요시 한다. 하지만 과거 수익률이 미래 수익률을 보장해주진 않는다. 펀드 상품의 수익률은 은행에서 매일 게시하는 표나 판매사 홈페이지, 한국펀드평가(www.fundzone.co.kr), 제로인(www.funddoctor.co.kr) 같은 사이트를 참고하면 된다. 이때 표시된 수익률이 어느 정도의 기간을 운용해서 나온 수익률인지 정확히 확인해야 한다.
펀드 수익률은 ‘기간별로 자르거나’ ‘설정액 기준으로 펀드를 분류해’ 계산해놓으면 순위는 쉽게 뒤바뀔 수 있다. 그래서 펀드가 설정된 날부터 현재까지의 수익률인 누적수익률을 살펴봐야 하며 그간의 수익률이 꾸준히 안정적이었는지 확인해봐야 한다. 수익률이 무조건 높다고 좋은 게 아니라 꾸준하고 변동 폭이 적은 게 오히려 좋다.


	지난해까지 IBK기업은행에서 근무한 박혜정씨는 자신도 입사 초기에 은행 금리를 흥정할 수 있다는 사실을 알고 놀라워했다고 한다. 은행에서 근무한 4년 동안 보고 듣고 느낀 것들을 서민들에게도 알려주고 싶다는 그녀에게 똑똑한 은행 이용법을 좀더 들어봤다.

	가입 당시의 금리가 높으면 조정할 수 있는 금리 폭도 크지만 요즘처럼 4%대이면 0.1~0.3% 수준이다. 이는 일반 고객에게 해줄 수 있는 추가 금리 수치다. 돈 많은 VIP 고객에게는 창구 직원 이상의 과정, 지점장이나 본사의 결제를 받아서라도 높은 우대금리를 주기도 한다. 부자들은 이미 은행에서 흥정할 수 있다는 사실을 잘 알고 있다.

	자신의 신용도가 앞으로 더 좋아질 것을 강조하는 것. 또 앞으로 보너스가 나올 예정인데 그걸 금융상품에 투자할 것이라는 등 앞으로 더 활발히 금융 거래를 할 것이라는 뉘앙스를 풍기는 것이 효과적이다. 다른 금융기관의 이율과 비교해 흥정하는 것도 한 방법.

	은행 직원은 자신의 판단에 따라 고객에게 맞는다고 생각하는 상품을 소개한다. 어디까지나 주관적이다. 얼마나 역량 있는 직원을 만나느냐에 따라 수익이 달라지는 것. 먼저 은행 직원과 친해지는 것이 좋고, 그가 추천해준 상품이라도 스스로 좋고 나쁨을 어느 정도 선별할 수 있을 정도의 지식을 갖추는 것이 바람직하다. 은행 직원을 무조건 맹신하는 것은 옳지 않다. 재테크 초보자라면 2명 이상의 직원에게 상담을 받아보는 것도 좋다.

서른 살로 나이가 어리기 때문에 비교적 공격적인 투자를 한다. CMA와 펀드, 주식 직접투자, ELF(주가연계펀드), ETF(상장지수펀드), 변액보험, 연금보험, 의료비보험 등에 가입해 재테크를 하고 있다. 적금은 안정적인 투자로 방향을 바꿀 때 이용할 생각이다. 적금은 안전성을 체크해보고 제2금융권을 활용하는 것도 괜찮다.

자료제공ㅣ우먼센스
기획ㅣ이효순 기자
참고도서ㅣ<은행의 사생활>
(다산북스, 박혜정 지음)

하루10분 샤워로 날씬해지기

2009-11-09T00:35:07Z

하루10분 샤워로 날씬해지기

각종 방법으로도 다이어트에 실패했다면 당장 샤워 다이어트에 돌입해보자.

어차피 하루 한 번 이상 하는 샤워, 이때 조금만 신경 쓰면 별다른 노력 없이도 예쁜 몸매를 가꿀 수 있다.

수압 센 샤워기와 효과 뛰어난 슬리밍 제품까지 갖춘다면 몸짱 되기, 그야말로 ‘누워서 떡 먹기’.

[지방분해효과! 샤워 테크닉 6가지]

1. 샤워 전 보약 같은 물 한 잔!
샤워전 물을 한 잔 마시면 땀과 함께 피부 깊숙이 들어 있는 노폐물이 빠져나와 피부가 청결해지고 다이어트 효과도 높아진다.

찬물보다는뜨거운 물, 맹물보다는 혈액순환을 돕는 허브티나 녹차를 마시면 더 좋다.

2. 샤워 시간과 물의 온도가 관건!
다이어트효과를 보고 싶다면 40℃ 정도의 뜨거운 물을 이용하자. 냉수와 온수를 교대로 사용하면 더 효과적.

이때샤워의 시작과 마무리는 반드시 따뜻한 물로 해야 심장에 부담이 없고 혈행이 좋아진다. 샤워 시간은 10분에서 20분 정도가 적당.

3. 샤워기 수압을 이용한 셰이프 업!
목욕중에 샤워기의 강한 수압을 이용해보자. 마무리 단계에서 수압을 세게 한 채 뜨거운 물과 찬물을 번갈아가면서 전신에 분사하면 살 빼는 효과뿐만 아니라 탄력 있는 몸매를 얻을 수 있다. 살이 많거나 근육이 뭉친 부위에 집중적으로 분사하는 것이 요령.

샤워기와몸의 거리는 10~15cm가 적당하다.

4.셀룰라이트를 집중 공략!
허벅지나엉덩이, 팔뚝 등에 군살이 있으면 다이어트로 몸무게를 줄이더라도 몸매가 예쁘게 살아나지 않는다. 이런 살들은 대부분 셀룰라이트로 이루어져 있는데, 셀룰라이트는 지방세포가 커져 덩어리를 형성하면서 피부 표면으로까지 나타난 것. 셀룰라이트를 제거해주는 보디 슬리밍 제품을 바르고 꾸준히 마사지하면 보디라인이 예쁘게 살아난다.

5. 아로마 오일을 이용한 마사지
다이어트효과가 있는 아로마 오일로 샤워 후 지방이 많은 부위를 마사지하면 수분과 지방을 배출하는 데 효과적이다. 늘어진 피부를 팽팽하게 하고 식욕을 억제하는 성분이 있는 패출리, 노폐물 배출 효과가 있는 사이프러스, 뭉친 근육을 풀어주는 주니퍼 오일을 강추!

6. 전문 마사지 기구 활용!
지압효과가 큰 마사지 기구를 이용하면 힘은 덜 들이면서도 지방분해 효과는 배가 된다. 샤워하는 중이나 샤워 후 보디 크림을 바르고 마사지 도구를 이용해 허벅지, 엉덩이 등의 뭉친 근육을 집중적으로 누르면서 마사지할 것. 오리진스, 바디샵 매장이나 목욕용품 전문점에 가면 구입할 수 있다. 8000원~3만원선.

[날씬한몸매 만드는 마사지 레슨]

Step1 샤워기의 강한 수압으로…
샤워기를이용한 수압 마사지를 제대로 익혀서 활용하면 군살 제거에 효과적이다. 샤워기의 수압을 세게 하고 40℃의 뜨거운 물을 지방과 피부 처짐이 많은 부위에 30초 이상 집중 분사하는 것이 포인트.
허벅지안쪽은 아래에서 위로, 볼록하게 나온 아랫배는 배꼽을 중심으로 시계 반대 방향으로 천천히 돌려가며 마사지한다. 옆구리는 옆구리에서 배 쪽으로 샤워기를 대는데, 이때 허리를 양옆으로 살짝살짝 비틀어주는 것이 요령, 엉덩이는 아래에서 위로 당겨올리듯 강한 수압의 샤워기를 대고, 가슴은 감싸듯이 원을 그리며 아래서 위로 분사한다. 종아리가 많이 붓는 사람은 무릎 관절을 자극하면 부기를 빼는 데 도움이 된다.

Step2 샤워 후 보디 제품으로…

엉덩이: 셰이프 업 효과를 위해선 아래에서 위쪽으로 끌어올리는 기분으로 마사지하는 것이 포인트. 또 바로 선 자세에서 주먹으로 엉덩이와 허벅지 뒤쪽을 아래에서 위로 쳐올리듯이 때려주는 것도 좋다.

배 : 두 손끝을 모아 배꼽을 중심으로 시계 반대 방향으로 원을 그리며 마사지한 다음 반대 방향으로 반복한다.

손가락으로 복부 전체를 꼬집듯이 주물러 자극하는 것도 효과적.

허벅지 : 양 손바닥을 무릎 바로 위 허벅지 안쪽과 바깥쪽에 대고 작은 원을 그리듯 누르면서 올라갔다가 내려온다. 3회 이상 반복.

허리 : 군살이 붙은 옆구리 부분에 집중적으로 마사지 제품을 발라 배꼽 쪽에서 옆구리 쪽으로 밀어내듯 지압하거나 살짝 꼬집듯이 마사지한다.

가슴 : 가슴을 끌어올리듯이 둥글게 문지른다. 가슴 위쪽으로 이어지는 목선과 턱 라인은 엄지로 귀밑까지 쭉쭉 밀어주듯 지압한다.

팔 : 팔목에서부터 어깨에 이르는 부분까지 작은 원을 그리는 동작으로 마사지를 한 다음 살을 꼬집듯 주무르는 동작을 반복한다

가을무 듬뿍넣고 끓인 얼큰시원 생태찌개

2009-11-09T00:32:39Z

가을무 듬뿍넣고 끓인 얼큰시원 생태찌개

찬바람이 불고..겨울이오면 생태가 제철이죠...

요즘 무슨 국,찌개 끓여드세요...

요즘 가을무우가 참 맛있을때잖아요.....

주말에 무우를 듬뿍넣고 시원하게 끓여먹은 생태찌개예요..

[만드는 방법]

재료- 생태1마리, 고니,조개,미더덕조금씩,무우,두부,느타리버섯,홍고추,청양고추,쑥갓,대파

다데기장재료-고추장1큰술,고춧가루2큰술,맛간장1큰술,다진마늘1큰술,
육수(다시마+멸치우린물),소금조금
( 호박이나,콩나물을 함께 넣고하셔도 되는데...전 있는거만 넣었어요)

다시마와 멸치를 넣고 팔팔끓여 먼저 육수를 만들어주세요.

생태는 손질해두고, 조개,곤이,미더덕도 조금준비해주세요..

없으면 안넣으셔도 됩니다.

무우와 두부는 나박썰어두고 홍고추는 어슷썰고, 버섯과 쑥갓도 다듬어 준비해두세요.

육수가 팔팔끓으면 멸치와 다시마는 건져내고 나박썰어두었던 무우를 먼저넣고 한소큼 끓이다가

생태를 넣어어 끓이다 지저분한 거품을 겉어내주세요...

( 육수의 양이 좀 많죠? ㅋㅋ 전 국물을 좋아해서 넉넉하게 육수를 넣는답니다...

울랑군 가끔 찌개인지? 국인지? 하지만...뭐..제 맘이죠...ㅎㅎ )

암튼...

위의 무우와 생태를 넣고 미리만들어 두었던 다데기를 풀어주고

남은 야채들을 넣어주세요.

한소큼 끓여주다가 쑥갓을 올리고 싱겁다싶으면 소금을 약간넣고 마무리 하시면 됩니다.

생태는 너무 오래 끓이면 생태살이 금방 흩어져버리니 오래 끓이지는 마세요..


		이글은 여성포털 이지데이 햇살이님의 글입니다. [원문보기]

귀에익은 아름다운 이태리'가곡 훼스티발 ... 20'곡

2009-11-09T00:29:18Z

귀에익은 아름다운 이태리'가곡 훼스티발 ... 20'곡


01.Caro mio ben (오 내사랑) / 죠르다니 
02.Core 'ngrato (무정한 마음) / 카르딜로 
03.Vaghissma sembianza.(매우 희미한 모습) / Gianni Donaudi 
04.Mattinata. (오전) / 레온 카발로 
05.La danza (춤) / 롯시니

06.Plaisir d'amour(사랑의 기쁨) / 마르티니 
07.Volare (날아라) / Domenico Modugno 
08.Già il sole dal Gange (갠지스강엔 이미 해가) / Alessandro Scarlatti
09.Le violette (오랑캐 꽃) 
10.Sento nel core (마음속에 느끼네) Sop. Galante

11.Fenesta che lucivi e mo non luci (불꺼진 창) / 아논 
12.Il bacio (키스) / 아르디티 
13.Ave Maria (아베 마리아) / 카치니 
14.O sole mio (오 나의 태양) / 카푸아 
15.Non ti scordar di me (물망초) / 쿠르티스

16.Aprile (4월) / Francesco Paolo Tosti 
17.Ideale (이상) 
18.Preghiera (기도) 
19.Serenade (세레나데)
20.Sogno (꿈)

4. 풍금이 있던 자리 - 신경숙

2009-11-09T00:14:34Z

4. 풍금이 있던 자리 - 신경숙

다리도 안 성한 사람이 이게 무슨 짓이여!
어머니께서 한사코 말렸지만 점촌댁은 줄넘기를 멈추지 않았습니다.
어머니와 마을 아주머니 몇 사람이 모여 앉아 하는 얘기로는
점촌댁이 제사장을 봐 머리에 이고 오는 중에 맞은편에서 달려오는
짐자전거를 피하려다 다리 밑으로 굴러 다리를 다치셨다는 것이었습니다.
점촌댁은 그로 인해 거의 이 년 동안을 운신을 못 하셨고,
그 사이 점촌 아저씨가 다른 여자를 봤다는 것입니다.
다리를 움직이지 못해 방안에만 있느라고 뚱뚱해진 점촌 아주머니는
그 이후로 그 아픈 다리로 서서 울면서 줄넘기를 하신다는 것이었습니다.
새끼줄 두 줄을 뚤뚤 엮어 만든 그 줄.

지금 당신이 있는 그 도시. 제가 강사로 나가던
그 스포츠 센터의 에어로빅 저녁반 시간에 어느 날 한 중년 부인이 새로 들어왔었죠.
아! 당신께 말씀드렸지요.
첫시간 수업 도중에 폭삭 무너지며 통곡을 했다는 그 중년 부인요.
남편이 집에 들어오지 않기 시작했다고 악을 썼다는 얘긴
제가 차마 말씀드리지 못했었어요.
그 이후로도 그 여인은 에어로빅 도중에 자주 주저앉아 울었지요.
"어제는 그 젊은 애가 전화를 걸어왔지 뭐예요!
남편이 나와 이혼하고 저랑 살기로 했다고 당당하게 말하더라니까요, 선생님."

점촌 할머니가 돌아가셨다는 얘길 들었을 때,
그 여인의 에어로빅이...... 할머니의 새끼줄 줄넘기와 함께,
제 가슴을 훑고 지나간 건 또...... 웬......
점촌댁, 이젠 돌아가신 점촌 할머니가 언제부터 줄넘기를 그만 두셨는지는 모르겠으나,
그 이후로 점촌 댁은 지금껏 홀로 살다가 이제 할머니 되셔서 가신 거예요.

사랑하는 당신.
어제대로 라면 제 얼굴을 빤히 들여다보시겠지요?
그 여자들이 도대체 너와 무슨 관련이 있니? 하시면서.
아무리 신비스런 과거를 가진 사람이라고 해도 그 과거는 그 사람들 것이다.
하물며 그 닥 엿볼 과거도 아닌 것을 왜 들여다보느냐구요.
자기 자신이 캐 낸 인생만이 값어치가 있는 거야.
무리 지어 살면서 생긴 것들을 남들은 헤치고 나오려고 하는데 넌 이상하구나,
젊은 애가 왜 꾸역꾸역 그 속으로 자신을 밀어 넣고 있냐......고.

어제 차마 당신께 할 수 없었던 말이 있었습니다.
그건 당신과 저를 한꺼번에 어디선가 끌어내려 구덩이에 처넣는 일만 같아,
어떻게 해서든 이 말만은 당신께 하지 않으려고
그 술집에서 당신께 발광을 부렸던 겁니다.
당신을 발로 차고, 당신의 가슴에 주먹질을 하고,
당신을 짓이기면서 대들었던 건
막 새나 오려고 하는 이 말에게 지지 않으려고 그랬던 겁니다.
창백하게 앉아만 있던 당신.
제가 이 말을 하고 나면 당신이 저를 질책하셨던 대로
당신과의 연을 남녀간의 어지러운 정쯤으로 수긍하는 셈이 되겠지요.
그래서 하지 못한 말이 있어요.
지금도......이 말을......당신께......꼭, 해야 하는가......?
몇 번이고 제 자신에게 되묻게 됩니다.
내뱉고 말면 어쩌면 당신은 저를 증오할지도 모르겠어요.
사랑이 증오로 바뀌는 건 순식간의 일이지요.

당신이나 나나 그 두 감정이 서로 동시에 마음을 언덕 삼아 맞대고 있지 않았나요?
다만 그 동안 우리는 아주 위태롭게 사랑 쪽을 지켜 왔던 것 아닌 가요?
어쩌면 제 이 말이 증오 쪽으로 당신 마음을 돌려놓을지도 모르겠습니다.
당신, 저를 용서하세요.
이 말을 하지 않으면, 제 말이 모두 당신에게 오리무중일 것만 같으니,
점촌 아주머니를 혼자 살게 한 점촌 아저씨의 그 여자,
그 중년 여인으로 하여금 울면서 에어로빅을 하게 만든 그 여자......
언젠가, 우리 집...... 그래요, 우리 집이죠......
거기로 들어와 한때를 살다 간 아버지의 그 여자......
용서하십시오...... 제가...... 바로, 그 여자들 아닌 가요?

사랑하는 당신.
노여워만 마세요.
저는 그 여자를 좋아했습니다.
어쩌면 이 세상에 태어나서 처음으로 느낀 타인에 대한 사랑이었는지도 모릅니다.
그 여자가 남겨 놓은 이미지는 제게 꿈을 주었습니다.
제가 더 자라 학교에 다니게 되었을 때,
새 학기가 시작되고 나면 담임 선생님은
개인 신상 카드를 나눠주며 기록을 해 오라 했습니다.
그 개인 신상 카드 어느 면에 장래 희망을 적어 넣는 칸이 있었지요.
장래 희망. 저는 그 칸 앞에서 오빠 볼펜을 손에 쥐고 우두커니 앉아 있곤 했어요.
......그 여자처럼 되고 싶다......

이것이 제 희망이었습니다.
그 여자가 우리 집에 와서 심어 놓고 간 일들을 구체적으로 간추려서 뭐라고 써야 하나?
이것이 고민스러워 우두커니 앉아 있곤 했던 것입니다.
끝끝내 그걸 간추릴 단어를 저는 그 때 알고 있지 못했어요.
그래서 다른 아이들처럼 어느 때는 은행원,
어느 때는 학교 선생님,
어느 때는 발레리나라고 써넣을 수밖에 없었습니다만,
그렇게 표현되는 그때 그때의 희망들은 모두 그 여자를 지칭하고 있었습니다.
그 여자는 우리 집에 살기 시작한 지 열흘만에 큰오빠만 빼고 모두를 끌어안아 버렸어요.
백일이 갓 지난 울 줄밖에 모르던 그네 속의 막냇동생까지요.
그 여자의 손이 닿아 제일 먼저 화사해진 게 아기 그네였습니다.

경복궁의 단풍

2009-11-09T00:08:27Z

Sir Lawrence Alma Tadema 作 3.

2009-11-09T00:05:40Z

Sir Lawrence Alma Tadema

(1836-1912)

Sir Lawrence Alma Tadema (1836-1912)
The Triumph of Titus
Oil on canvas, 1885
Private collection

Sir Lawrence Alma Tadema (1836-1912)
Unconscious Rivals
Oil on canvas, 1893
17 ^3/4 x 24 ^5/8 inches (45.1 x 62.8 cm)
Private collection

Sir Lawrence Alma Tadema (1836-1912)
Unconscious Rivals - detail
Oil on canvas, 1893
17 ^3/4 x 24 ^5/8 inches (45.1 x 62.8 cm)
Private collection

Shy
Oil on panel
17 ^7/8 x 11 ^3/8 inches (45.7 x 29.2 cm)
Private collection

Caracalla
Oil on wood, 1902
Private collection

The Colosseum
Oil on wood, 1896
44 x 28 ^7/8 inches (112 x 73.6 cm)
Private collection

Always Welcome
Oil on canvas, 1887
Russell-Cotes Art Gallery and Museum, Bournemouth

On the Road to the Temple of Ceres
Oil on canvas, 1879
Forbes Magazine Collection, New York

Welcome Footsteps
Oil on canvas, 1883
16 ^3/8 x 21 ^3/8 inches (41.9 x 54.6 cm)
Private collection

Not at Home
Oil on canvas, 1879
15 ^7/8 x 12 ^1/4 inches (40.5 x 31.2 cm)
Private collection

Golden Hour
Oil on canvas, 1897
13 ^1/8 x 13 ^7/8 inches (33.5 x 35.5 cm)
Private collection

Sir Lawrence Alma Tadema(1836-1912)
The Drawing Room at Townshend House
Watercolour, 1885
Royal Academy of Arts, London Sir Lawrence Alma Tadema(1836-1912)
Drawing Room, Holland Park
Watercolour, 1887
Russell-Cotes Art Gallery and Museum, Bournemouth

A Kiss
1891 Oil on canvas (45.7 x 62.9 cm)

이제 갓 말아올린 앞머리가
사과나무 아래로 보였을 제에
앞머리에 꽃으신 꽃장식 빗을
꽃이 핀 당신이라 생각했구려

정답게 새하얀 손을 내밀어
사과를 나에게 주었던 것은
연다홍 빛 물이든 가을의 결실로
난생 처음 사랑을 나눴음이오

어찌할 수 없어서 내쉰 한숨이
그대의 머리 결에 닿았을 때에
희열로 벽차오는 사랑의 잔을
그대와의 연정에 기울였다오

사과나무 과수원 나무 아래로
저절로 만들어진 이 오솔길은
누가 밟기 시작한 흔적인가고
물으시는 것 조차 그리웠다오

Expectations
1885 Oil on canvas (66.1 x 45 cm)

Expectations (기대l)
1885 Oil on canvas (66.1 x 45 cm)

Under the Roof of Blue Ionian Weather
1903 Oil on canvas (55.3 x 120.7 cm)

Under the Roof of Blue Ionian Weather (detail)
1903 Oil on canvas (55.3 x 120.7 cm)

노을빛 그리움 - 이외수

2009-11-09T00:03:13Z

경복궁의 단풍




노을빛 그리움 - 이외수


살아 간다는것은
저물어 간다는 것이다.

슬프게도 사랑은 자주 흔들린다.

어떤 인연은 노래가 되고
어떤 인연은 상처가 된다.

하루에 한번씩 바다는 저물고
노래도 상처도
무채색으로 흐리게 지워진다.

나의 시린 무릅을 감싸 안으며
나즈막이 그대 이름 부른다.

살아 간다는 것은
오늘도 내가 혼자임을 아는 것이다.

행복을 나눌 사람

2009-11-09T00:01:07Z


행복을 나눌 사람


행복을 나누는 사람은 아무리 많아도 상관없습니다. 

만약에 당신에게 원하는 만큼의 재산이 
손에 들어온다면 그 재산을 누구와 함께 나누겠습니까? 

만약에 당신에게 그토록 바라던 행복이 찾아온다면 
그 행복을 누구와 함께 나누겠습니까? 

인생에서 가장 중요한 것은 
서로 나누어 가질 수 있는 상대입니다. 
아무리 막대한 재산이 손에 들어와도 
아무리 가슴 벅찬 행복이 손에 들어와도 
함께 나눌 수 있는 상대가 없다면 
그렇게 허무한 일은 없을 것입니다. 

인생의 행복은 한 개인이 아니라 
여러 사람에게 주어지는 법입니다. 

커다란 행복을 혼자서 차지하기보다는 
작은 행복을 여러 사람이 나누어 
갖는 것이 훨씬 더 기쁘지 않을까요? 

행복을 함께 나누는 사람은 아무리 많아도 상관없습니다. 
당신 옆에는 지금 행복을 나누어 가질 사람이 있나요? 

-  좋은 생각에서  -

사춘기 자녀와의 효과적인 대화법

2009-11-08T23:57:58Z

사춘기 자녀와의 효과적인 대화법

■ 내 아이에게 절대로 말하면 안 되는 것

입에 묵직한 자물쇠를 채우고 부모와의 대화를 피하는 사춘기 자녀들.

인터넷과 TV에 빠져 부모와의 대화가 더욱 단절된 요즘 아이들과 효과적으로 대화하는 법,

그리고 마음 다치지 않게 부드럽게 혼내는 방법.

지금의 아이들은 분명 부모세대 아이들과 너무 다르다.

그들은 자신의 의사를 강하게 표현할 줄 알고,

본인들의 생각과 맞지 않으면 피켓을 들고 광화문 네거리로 뛰쳐나올 줄도 안다.

하지만 가정에서의 아이들은 부모와의 대화시간이 점점 줄어들고 있다.

청소년보호위원회의 조사에 따르면 우리나라 중학생 중 20%에 달하는 아이들이

'아버지와 대화하는 시간이 하루에 1분도 안 된다'고 대답했다.

인터넷과 휴대전화로 또래집단간의 의사소통에는 익숙하지만

집에서의 대화는 점점 줄어들고 있는 자녀들.

이들과 효과적으로 대화하기 위해서는 부모가 먼저 다가서야 한다.

■ 자녀와 대화하는 기술

▶짧게 말하고 행동으로 보여라

'빠름'에 익숙하고 단답형 대화를 즐기는 요즘 아이들에게

부모의 긴 이야기는 단지 '설교'에 불과하다.

게다가 아이들은 근본적으로 부모에게 인정받고 싶어하는 욕망을 갖고 있기 때문에

'인생 선배로서 충고를 해야겠다'는 마음가짐으로 접근하면 아이를 설득하기 어렵다.

아무리 중요한 이야기라도 반복하거나 길게 말하면 아이는 지루해할 뿐이다.

이럴 때는 명령형보다 부모의 생각을 전달하는 방법으로 대화하고,

부모가 직접 행동으로 보여주는 것이 좋다.

“왜 이렇게 늦게 들어왔어?”라고 소리치면 아이는 당연히 부모에게 혼난다고 생각한다.

하지만 “지금까지 안 들어와서 너무 놀랬다”라고 이야기하면

자녀도 충분히 부모의 마음을 헤아린다.

▶아이의 말을 끝까지 들어라
부모와 대화하는 것이 익숙하지 않은 아이들은 어쩌다 한번 입을 열어도

대개 자기 주장이나 표현을 제대로 하지 못하는 경우가 있다.

이 경우 보통의 부모는 답답한 나머지

아이의 말을 중간에 끊고 일방적으로 자신의 이야기만 하기 일쑤다.

하지만 모든 인간관계가 그러하듯 부모 자식 사이에서도

상대의 말을 경청하고 나서 자신의 의견을 얘기하는 것이 좋다.

아이가 두 마디 할 때 한 마디만 한다는 심정으로 참고 들어줘라.

▶경청하고 있다는 신호를 계속 보내라
눈을 마주치고 고개를 끄덕이거나 적절한 시점에 맞장구를 치면서

관심의 뜻을 전달해야 아이도 신이 나서 자기 표현을 한다.

그와 동시에 '사실 엄마도 예전에 그랬어'라고 말하며

비슷한 고민을 한 적이 있음을 내보이면 동질감을 느껴 더 많은 이야기를 털어놓게 된다.

만일 다른 일을 하면서 무심하게 대화하거나 대꾸를 하지 않으면

아이 입장에서는 부모가 자신을 거부한다고 느껴 마음의 문을 더 닫는다.

▶외모나 옷 스타일로 잔소리하지 마라
어린 자녀들에게는 외모가 자신의 존재를 알리는 큰 척도다.

특히 사춘기에 접어들면 옷차림에 신경을 많이 쓰는데,

'겉멋만 들었다'고 다그치거나 '옷차림이 그게 뭐냐'고 혼내면

자녀는 부모와 말이 통하지 않는다고 느끼게 된다.

부모들도 사춘기 시절 자신의 부모와 외모로 갈등을 빚은 적이 있음을 기억해야 한다.

▶한 번에 하나의 주제만으로 대화해라
대화를 하면서 갑자기 지나간 이야기를 하거나 다른 주제로 화제를 돌리는 것은 바람직하지 않다.

이 경우 대부분 아이는 까맣게 잊고 있던 과거의 잘못을 꺼내게 된다.

그럴 경우 자녀는 현재의 문제에 집중할 수 없을 뿐 아니라,

부모를 '아무 때나 옛날 얘기 꺼내서 화만 내는 사람' 혹은 '잔소리꾼'으로 여기게 될 위험이 있다.

■ 자녀를 혼낼 때 절대 하면 안 되는 말

하지만 언제나 자녀와 따뜻한 대화만 주고받을 수는 없다.

일상생활을 하다 보면 분명 자녀의 잘못을 지적해야 할 때도 생기고,

때로는 강하게 질책해야 할 상황도 생길 수 있다.

마음을 열고 대화하는 것과 혼내지 않는 것은 분명 별개의 문제다.

자녀를 혼낼 때는 가장 먼저 '질책이 정말 필요한 순간인지' 생각해봐야 한다.

아이가 잘못을 저지른 순간 반사적으로 혼내는 행동은 충동적인 체벌,

나아가 자제력을 잃은 체벌로 발전할 수 있기 때문이다.

부모가 흥분한 상태에서 혼을 내면 원래 생각했던 것보다 더 많은 벌을 줄 수도 있고,

잘못된 점을 차분히 알려줄 수 있는 시간을 빼앗길 수도 있다.

자녀의 행동이 분명 잘못되었다고 느끼더라도 무조건적인 설교나 비판보다는

부모의 느낌이나, 그 행동으로 인해 나타날 수 있는 결과를 말해주는 것이 더 효과적이다.

'엄마가 보기에는 이렇게 하는 것이 더 좋을 것 같은데 네 생각은 어떠니?'라고 말해주거나

'자꾸 그렇게 하면 다른 사람들이 불편해질 것 같은데 그래도 계속하고 싶니'라고 질문을 던져

자녀가 스스로 판단하게 만드는 것도 좋은 방법이다.

또 아이에게 모욕감을 주는 언행을 하거나

부모가 화난 이유를 설명해주지도 않고 무조건 다그치는 것 역시 나쁜 방법이다.

유치원과 초등학교 저학년 때까지 부모는 무엇이 옳고 그른지,

어떤 행동이 바람직한 것인지, 아닌지를 하나하나 가르쳐주는 역할을 한다.

하지만 사춘기에 이른 자녀들은 부모가 보육자 역할을 하려들면

잔소리로 생각하고 쉽게 반항해 대화가 단절되는 경우가 많다.

이 시기에는 자녀들의 잘못을 지적할 때 반드시 피해야 하는 말들이 있다.

■ 열등감을 부추기는 말

“너는 왜 이것밖에 못하니?”,

“왜 그렇게 쓸데없는 짓을 해?”,

“○○이네 애들은 안 그러는데 너는 왜 그러니?”와

같은 말들은 자녀로 하여금 깊은 열등감을 갖게 만든다.

특히 다른 아이들과 비교하는 말은 경쟁심을 유발하기보다는

모욕감을 심어주는 경우가 대부분이므로 가급적 피하는 것이 좋다.

▶자녀를 비꼬는 말
“네가 하는 일이 다 그렇지 뭐”,

“어디 또 그렇게 해봐”

“네가 퍽이나 잘하겠다”라는 말들은

단어가 내포한 뜻과는 다른 의미로 쓰여 상대를 비꼬는 말들이다.

사춘기에 접어든 아이라면 대부분 저런 말들이

실제 문자적인 의미와 다른 의도로 쓰이고 있다는 사실을 알 수 있다.

그리고 세상에 잘못을 지적하는 것보다

비꼬는 것이 더 괜찮다고 받아들이는 사람은 거의 없다.

▶억압하거나 명령 혹은 협박하는 말
“너 이거 꼭 해야 돼”, “이거 안 하면 그거 안 해줄 거야”와 같은 말은

자녀가 스스로 판단하고 행동할 수 있는 기회를 애초에 막아버린다.

부모의 눈에는 아직 어린아이로 보이겠지만,

자녀들은 이미 성숙해서 자기 일을 스스로 고민하고 판단할 줄 안다.

부모가 해야 할 일은 아이가 올바른 판단을 할 수 있도록 도와주는 것이지

무작정 결정을 내리고 그것을 하도록 강요하는 일이 아니다.

그 밖에 “몇 시까지 다 해놔”

“오늘은 몇 시까지 공부해”와 같은

명령형 어투도 자율적인 판단을 가로막을 수 있다.

▶부정적인 예언이나 포기를 암시하는 말
“어디 며칠이나 가는지 두고 보자” 혹은

“지키지 못할 말은 하지도 마”라고 말하면

자녀는 모처럼 의욕적으로 계획을 세워놓고 시작도 하기 전에 김이 새어버린다.

신중한 언행을 하도록 가르치는 것은 좋지만,

애초부터 자녀의 계획을 무시하거나 무작정 '지키지 못할 일'로 치부하는 것은

자녀의 능동적인 판단을 저해하는 지름길이다.
자녀가 고집을 부리거나 부모의 성에 차지 않는 행동을 할 경우,

누구라도 무심코 자녀에게 좋지 않은 말을 던질 수 있다.

물론 그 의도는 잘못된 행동을 고쳐주고 싶기 때문이겠지만,

아이들로서는 '부모가 나에게 화풀이 한다'라는 생각만 갖게 만든다.

이런 경우 자식과의 관계가 더 악화되기 쉽다.

별 뜻 없이 화가 나서 던진 말이라도 아이는 가슴 깊이 상처가 되고,

그로 인해 행동에 제약을 받을 수 있다는 점을 항상 떠올려야 한다.

■ 아이 혼낼 때 이런 모습은 보이지 마세요

▶ 고함지르기 종종 자제력을 잃고 큰 소리로 아이의 이름을 외치거나 화를 낸다면,

혹은 욕을 한다면 일시적으로 아이의 행동을 변화시킬 수는 있으나

장기적으로는 자녀의 화를 더 돋게 하고 부모에 대한 존경심을 잃게 만드는 결과를 초래한다.

그러다 보면 자연히 화를 내는 상황이 더 많이 잃어나게 된다.

▶ 심하게 때리기 적당한 체벌이 필요하다고 믿는 사람도 많지만,

단지 부모의 생각이 올바르다는 것을 과시하기 위해 매를 들면

결국 아이의 마음에 분노감을 쌓이게 만드는 원인이 된다.

▶ 불행한 모습을 보이기 자녀의 잘못으로 인해

부모가 행복하지 않다는 사실을 고의로 보여주면서

아이를 컨트롤하려고 한다면 이 역시 주의가 필요하다.

아이들로 하여금 자칫 '부모를 기쁘게 하지 못한다'는 자괴감과 죄책감을 갖게 만들 수 있다

▶ 남의 탓 하기 부모가 혹시 자신의 잘못을

아이나 배우자에게 돌리고 있지는 않는지 확인해볼 필요가 있다.

이런 모습을 보이면 자녀 역시 책임을 회피하는 방법만 배우게 되고,

감당하기 어렵다고 생각하는 일은 쉽게 포기하도록 만들 수도 있다.

▶ 공포 분위기 조성하기 아이가 필요 이상으로 부모를 두려워하면

정서적으로 불안해지고 자신의 감정을 효과적으로 표현하는 것을 꺼리게 된다.

글: 이 한 기자

자료제공: 한마음상담연구소

도움말: 이순행(인간발달복지연구소 부소장)