지호지조

과일껍질 99.8% 잔류 농약 없다

2009-12-01T19:25:20Z

과일껍질 99.8% 잔류 농약 없다

과일껍질에 건강에 좋은 성분이 많다고 알려져 있지만,대체로는 농약 걱정 때문에 껍질을 깎아 먹는다.하지만 실제 유통되는 과일의 99.8% 이상은 농약이 거의 잔류하지 않는다는 게 보건당국의 설명이다.

　1일 식품의약품안전청에 따르면 2007~2008년까지 대형마트와 시장 등에서 판매되는 사과와 배,감,포도 등 과이류 4천776건의 잔류 농약을 검사한 결과 99.81%인 4천767건에서 농약이 검출되지 않거나 기준치 이하의 미량이 검출됐다.

　기준치를 초과한 과일류는 귤이 6건으로 가장 많았고 복숭아 2건,사과 1건 등 총 9건에 불과했다.

　또 잔류농약 부적합 판정을 받은 과일도 물이나 과일용 세척제로 씻으면 대부분 제거되는 수준이라고 식약청은 전했다.

　식약청은 “과일 중량의 10~32%를 차지하는 껍질에는 만성질환을 예방하는 폴리페놀화합물 등 영양성분과 기능성 성분을 함유하고 있다”며 “껍질을 깎아 먹으면 우수한 성분을 버리게 된다”고 설명했다.

　사과껍질의 붉은 색소 성분인 플라보노이드와 안토시아닌은 항산화작용으로 만성질환을 예방한다고 알려져 있으며 포도껍질과 감껍질은 각각 치매와 암을 예방하는 작용이 있다는 연구 결과가 보고됐다.

　식약청은 “과일류 대부분은 농약 잔류량이 안전한 수준이고 일부 남아 있다고 해도 물로 잘 씻으면 농약성분이 대부분 제거되므로 씻어서 껍질 채 먹는 것이 좋다”고 조언했다.

　한편 ‘채소와 과일 간편한 잔류농약 제거요령’은 식약청 홈페이지 ‘뉴스/소식’ 메뉴의 ‘디지털홍보관’(http://www.kfda.go.kr/index.kfda?mid=59&pageNo=2&seq=46&cmd=v)에서 동영상을 확인할 수 있다.

　연합뉴스

잡지에 실린 60년대 광고

2009-11-30T17:57:44Z

잡지에 실린 60년대 광고입니다

요즘은 흔한게 라듸오지만 당시에는 고가품이었지요

70년대 후반까지 어린이 영양제로서 부동의 자리를 지킨 제품.
고소하고 맛있었는데

시골에서는 만병통치약으로 통하던 항생제......효과가 정말 좋았어요

영화포스터"계약결혼"
이때에도 실제 계약 결혼이란게 있었다고 합니다

석유가 귀하던시절 우리나라는 석탄이 주 에너지원.
위 금액표는 1톤당 가격을 표기 한것 같습니다

이때는 가정으로 맥주도 배달 했나봐요

새콤달콤하게 맛있던 애기 영양제

아직까지도 부동의 자리를 지키는 피로 회복제

설탕이 귀하던 시절.결혼선물로 설탕도 인기 있었다네요

기침약

그 유명한 구렛빠 교복 & 모유 잘나오는 약

안약&포마드

컴퓨터가 없던 시대.. 타자 자격증 하나면 취업은 만사 오케이

삼학소주...요즘도 나오나?

크로바가방...학생들 책가방으로 유명했던가요?

럭키치약

의류 광고

이런 콜라도 있었나?

지금도 생산되고 있는 조미료

소설책 광고

타이어 공장에서 고무신도 같이 만들었나벼~

이 껌 아시는 분?

야외 술안주로 인기 최고

예전에 집에서 빵 만들때 넣던 효소.

신사라면 누구나 한두벌쯤 갖고있던 유명한 와이셔츠

ㅋㅋㅋ~ 별게 다 있네.여성용 뭐 뭐 뭐 약이래요

그 유명한 미광핸드백 광고

부스라니?..으허허~ 부츠 광고유(높지도 않구만)

아~ 이영화.미워도 다시한번 다음으로 힛트했던 "사랑은 눈물의 씨앗"

양장 기지 광고..그때는 양장점이 참 많았었는데...

테레비 할부로 들여놓던 기억 나시죠?

먹는 時間에 따라 營養素가 달라지는 飮食

2009-11-29T18:56:23Z

♣ 먹는 時間에 따라 營養素가 달라지는 飮食 ♣

똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대,

먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다.

맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자.

당근은 식사 중에 함께 먹는 것이 가장 좋다

몸을 따뜻하게 하는 비타민이

다량 함유된 당근은 다른 채소에 비해

섬유질이 풍부해 수분을 흡수하고 배변을 촉진시킨다.

또한 당근을 먹을 때는 우유와 함께 먹으면

장 속에 비피더스균을 늘릴 수 있다.

당근은 먹는 방법에 따라 흡수되는

영양소가 조금씩 달라질 만큼

영양소가 다양하게 함유된 식품이다.

여러 가지 방법 중 1cm 두께로 잘라

석쇠 위에 구워 뜨거울 때

먹거나 얇게 자른 당근을

버터나 기름으로 볶아 먹으면 몸이 따뜻해지고

카로틴의 흡수율도 높아진다.
단, 갈아 마시는 것은 몸을 차게 하는 효과가 있으므로

몸을 따뜻하게 하려면 피하는 것이 좋다.

하루 중 어느 때 섭취해도 좋지만

조리한 당근은 저녁 시간에,

생즙으로 만든 당근은 아침 공복에 마시는 것이 좋다.
당근은 가능한 신선하고 짙은 적갈색인 것을 고르는 것이 좋다.

감자 생즙, 공복에 마시면 보약보다 좋다

감자 녹말은 위벽에 막을 만들어

위를 보호하는 기능이 있다.

감자 녹말은 감자를 생으로 이용할 때 생기는데,

이러한 감자 생즙을 마시면 위궤양 같은

위장질환 치료나 예방에 효과가 탁월하다.

또한 생감자에는 세균과 발암물질을

중화시키는 물질이 풍부하다.
치료 목적으로 감자를 이용할 때는 생으로 먹는 것이 좋고,

아침식사 전 위가 비어있을 때가 가장 좋다.

요구르트는 잠들기 전에는 피해야 한다

우유를 미생물로 발효시켜 만든 요구르트는

심장병, 노화현상, 기력강화 등에

탁월한 효과를 나타내는 것으로 알려져 있다.

요구르트의 비밀은 유산균이다.

요구르트의 독특한 맛은

유산균의 발효작용에 의한 것이다.

요구르트에 많이 들어있는 프로스타글랜딘E2라는

물질은 궤양을 치료하고 흡연,

음주시 인체로 흡수되는 유해한 물질로부터

위 내벽을 보호해준다.

특히 요구르트에는 우유와 마찬가지로

뇌를 활성화시키는 물질이 들어있다.

때문에 공부하기 전이나 두뇌를 많이

쓰는 일을 하기 전에 먹으면 좋다.
단, 잠들기 전에는 피하는 것이 좋다.

식사 중에 먹으면 더 좋은 양파

쉽게 피로를 느끼거나 평소 기운이 없는 사람에게

양파는 특히 좋은 음식이다.

양파는 마늘과 ‘친척사이’로 불리는 식품으로,

마늘과 같이 강한 강장효과가 있다.

때문에 양파를 많이 먹으면 마늘을 먹었을 때와 같이

혈전용해 기능을 활발하게 하는 한편,

당뇨병 등에도 효과가 탁월하다.

양파가 당뇨병에 좋은 것은 양파에 함유된

설파이드류의 성분은 인슐린 분비를

촉진시키는 작용을 하는데, 때로는 양파 자체가

인슐린과 같은 작용을 하기도 한다.

인슐린이란 췌장에서 분비되는 호르몬으로

혈액 중의 포도당이 에너지로 이용될 때

꼭 필요한 성분이다.

때문에 당뇨병 환자는 양파를 꾸준히 먹는 것이 좋다.
양파는 자연 상태로 먹건, 삶아 먹건 양파 자체의

기본적인 효능은 변하지 않는다.

양파는 어느 때 먹어도 좋은 식품이지만 식사 중 특히,

육류를 섭취할 때 함께 먹으면 더욱 더 좋다.

양파의 냄새가 싫다면 먹기 전날

얇게 썰어 냉장고에 넣어 둔 후 먹어도 좋다.

모양은 쭈글쭈글 시들어서 보기는 싫지만

성분 파괴는 없으므로 그냥 먹어도 된다.

식전 사과 하나는 배변에 효과적이다

‘잠들기 전 사과를 먹어라.

그러면 의사들은 빵을 구걸하게 될 것이다.’
사과에 대한 서양 속담이다.

이 속담에서 말하듯 사과는

으뜸으로 꼽히는 건강 식품 중에 하나다.
특히 잠들기 전에 먹는 사과는

산성화된 체질을 중성으로 돌려놓고

감기나 호흡기 질환 등에 걸릴

확률도 줄어든다.

또한 사과 특유의 향기는 진정효과가 있어

혈압 강화작용을 한다고 한다.

사과 주스로 만들어 마시면 변비나 설사,

위장장애 등의 불쾌감을 해소시킨다.

이는 사과에 들어있는 탄닌과 사과껍질에 있는

펙틴이 위장운동을 도와주기 때문이다.

잠들기 전에 먹는 사과와 달리

사과로 인한 배변효과를 기대한다면

식전이나 공복에 주스로

만들어 마시는 것이 효과적이다.
의학적인 통계에 의하면 건강한 성인 남녀에게

오전 10시와 오후 4시에 각각

사과 한 개씩을 꾸준히 먹게 하자.

콜레스테롤의 수치가 현저히 떨어졌다고 한다.

밤에는 수면제 역할, 아침엔 변비 치료 역할을 하는 꿀

고대 이집트인은 몸이 좋지 않을 때

아스피린을 먹듯 꿀을 먹었다는 기록이 있다.

또한 히포크라테스는 열이 날 때

꿀을 먹으라고 처방했다고 한다.

이처럼 꿀은 만병 통치약으로

불릴 만큼 효능이 뛰어나다.
민간요법으로 야뇨증이 있는 아이에게

잠들기 전 한 숟가락씩 먹이면

예방 효과가 있어 좋다고 하여 요즘도 많이 이 방법을 쓴다.

또한 숙면을 원하는 사람은 잠들기 전

꿀물을 한 잔씩 마시면 좋다.

꿀은 밤에 먹으면 마음이 차분해져 숙면에 도움을 주고

아침 공복에 꾸준히 마시면 변비가 없어진다.

아침 식사 전에 마시는 커피는 일의 능률을 높인다

일반적으로 ‘커피’ 하면 유해 식품으로 생각하지만

마시는 시간과 양을 잘 조절하면

커피만큼 좋은 음료도 드물다. 커피는

뇌 활동을 왕성하게 하는 기능이 있다.

또한 커피는 기관지 근육을 이완시켜

지구력을 높여주는 데도 한 몫을 한다.

이는 커피 속의 카페인 때문인데,

카페인은 섭취 5분 안에 체액으로 흡수되어

신속한 효과를 발휘한다. 단, 카페인이 풍부한 커피는

아침 식사 전에만 마시도록 한다.

특히 피로도가 높은 일이나 지구력 등이

필요한 운동을 할 경우

아침에 마시는 커피는 효과적이다.
물론 커피에는 부작용도 많다. 우선 카페인에

약한 사람일 경우 커피를 마시면 혈압이 높아진다.

특히 커피와 담배를 함께 즐기면 혈압은 현저히 올라간다.

또한 커피는 위를 자극해 위산 분비를 촉진시킨다.

때문에 위궤양 환자는 커피를 피하는 것이 바람직하다.

식후에 먹는 토마토는 소화를 촉진시킨다

서양 속담에 ‘토마토가 붉게 익어 가면

의사들 얼굴은 파래진다’라고 했다.

이는 토마토를 사람들이 많이

먹기 시작하면 자연히 건강해져

의사들 주머니가 썰렁해진다는 것을 풍자한 말이다.

이런 속담이 있을 정도니 토마토가 얼마나

건강에 좋은지 구구절절 설명할 필요가 없다.

신선한 토마토를 매일 아침

공복에 한 두개 씩 먹으면 좋다.

토마토에는 혈압을 낮춰주는 효과가 있다.

혈압은 오전 중에 가장 높기 때문에

아침에 일어난 즉시 먹는 것이 좋다.
토마토는 소화를 잘 되게 하는 효과도 탁월하다.

식후에 1개씩 먹으면 소화가 잘 된다.
단, 토마토는 몸을 차게 하는 작용이 있으므로

냉한 체질이나 몸이 허약한 사람,

노약자들은 토마토를 생으로 먹지 않는 것이 좋다.

공복에 마시면 고스란히 흡수되는 우유

우유는 영양면에서 완벽한 식품이다.

때문에 우유의 모든 영양분이 충분히 섭취되려면

공복에 마셔야 진짜 효과를 볼 수 있다.
또한 우유는 잘 알려진 고칼슘 식품이다.

우유에 들어있는 칼슘을 충분히 섭취하려면

우유에 식초를 섞어 마시면 된다.

단, 맛이 비위에 맞지 않을 수 있으므로

만든 즉시 마셔야 한다.

매일 2잔 이상씩 마시되 식사 중이나

낮 시간에 마시는 우유보다

아침 공복에 마시는 우유가 훨씬 더

흡수도 빠르고 영양분이 풍부하다.

定州와.西安

2009-11-29T18:23:08Z

◈ *** 定州와.西安 ***◈

태백산, 취화산(翠華山)

炎帝神農氏와 黃帝軒轅氏 상입니다.규모가 엄청 납니다

개봉시에 있는 개봉부입니다.포청천이 근무했던곳입니다.

밑에 3개 있는 것이 죄인 목자르는 기구 라고 합니다

개봉부 안 인공정원

궁전의 옛모습을 복원한 공원 청명 상하원 입니다

상하원에 있는 조각 작품

청명 상하원

운대산 입구 입니다.어?어둑 해질무렵 내려와서 찍은 모습 입니다

초작에 있는 운대산 입니다 .

그중에서도 제일 인기있는 홍석협 입니다

협곡을 따라 계속 걸어 가면서 봄니다 .

운대산은 홍석협, 천폭협, 담폭협, 미후협, 주유봉등 볼것이 아주 많습니다

물이 아주 깨끗하고 맑습니다

중국에서도 5대 명절인 노동절이라 관람객이 많아 많이 지체 됩니다

우리나라도 이런 곳하나 있었으면 좋겠다는 생각 잠시 해봤습니다

폭포와 이끼

담폭협 입니다

담폭협 폭포 입니다

등봉에 있는 소림사에 왔습니다. 원생들이 엄청 많더군요. 무술 연습중 입니다

스님들의 무덤인 탑림입니다

계단을 저 틈에다가 해놓았습니다

숭산 산행 시간 3시간 정도 입니다 .돌 계단 오르락, 내리락 ^^^

낙양에 있는 용문석굴 입니다

크기도 크고 훼손도 많이 됐습니다

드디어 하일라이트 화산에 왔습니다 .

화산은 북봉, 중봉, 동봉, 남봉, 서봉으로 이루어져 있습니다

암릉으로 되어있어 웅장 합니다

여기 가는데 따로 돈을 내야 합니다

아슬아슬한 구간이 많습니다 .밑은 안보는게 좋습니다.

밑에 갔다오는데도 돈을 내야 합니다

화산 정상석 입니다 ( 2154미터 )

바위로 이루어진 산, 화산 장관입니다 .날씨마져 받쳐 줍니다

서안에 있는 화청지 입니다.양귀비 입니다. 희대의 양귀비가 목욕도하고,

대만의 장개석 총통이 목욕 했던 곳도 있습니다

화청지 전경

진 시황제릉 입니다 . 현재는 가묘로만 해놓았답니다.

그 유명한 병마용 갱 입니다 .이것 하나로 수십만,

수백만 외국 관광객이 몰려들어

서안을 먹여 살린다고 합니다

한 농부에의해 발견된지 그리 오래되지 않았답니다 .농부는 포상금 지급

하나하나 얼굴 모양, 생김새 다 다르답니다.

비밀 유지를 위해 이것을 만든 석공을 완공후 모두 죽여

오랬동안 아무도 모른채 땅에 덮여 있었다고 합니다

많이 보셨을 것 같은 장군상 입니다

서안성 위가 이렇게 넓습니다

야경으로 찍은 종루 입니다

우리 나라에도 태백산이 있듯이 중국에도 태백산 (3800 M )이 있습니다 .
입구에서 계곡을따라 이런 길을 40키로를 택시 대절해서 올라 갑니다

취화산(翠華山)입니다

생각지도 않게 아기자기한 산입니다.

한낮인대도 풍동 저안에 들어가면 입김이 팍팍 납니다.

취화산 천지 입니다

산세가 아기자기 합니다

서안 시내 중심에 있는 이슬람 거리 입니다.

외국인 관광객이 많고 야간에는 더욱 붐빕니다 .

호두를 많이 팔고 있었습니다 ,

외국 대통령이 오면 꼭 들리는 덕발장 만두집입니다 .

7-8만원 짜리도 있답니다 .

생각했던 것보다 실망이 컸습니다,

맛도 별로이고,

휘황찬란한 서안 시내 중심가 입니다 .

덕발장 만두집도 저끝에 있습니다

서안역을 찍고 밤기차로 서안을 떠나 정주로 돌아 갑니다.

기차로 7시간,

4인실 침대 칸 ,

기차삯 25000원 입니다

자신이 닭인줄 알았던 독수리

2009-11-29T18:14:37Z

풍경이 아름다운 그림-18

자신이 닭인줄 알았던 독수리

어느 시골 농부가 우연히 독수리 새끼를 잡게 되었는데 그는 그것을 닭장에 넣어 두었다. 그리하여 독수리 새끼는 닭들과 함께 자라게 되었고 닭장의 생활방식과 환경에 적응하여 평범한 닭이 되고 말았다. 어느날 동물보호운동을 전개하던 어떤 사람이 농장을 지나다가 독수리 새끼를 보고 이렇게 말했다. “아니, 저녀석은 닭이 아니라 독수리군요.” “그렇긴 하지만 이젠 더 이상 독수리가 아닙니다. 녀석은 완전히 닭이 되어버렸어요. 닭처럼 모이를 먹고 닭처럼 행동을 하거든요. 저 독수리는 절대로 날지 못할겁니다.” 농부는 이렇게 말했다. 하지만 동물보호자는 농부의 말이 사실인지 아닌지 실험해 보고 싶었다. 그래서 독수리를 공중에 날려 보았다. 그러나 동물보호자가 아무리 독수리를 날려 보려고 애를 써도 독수리는 날지 못했다. 어느 날 동물보호자는 해가 떠오를 때 독수리를 높은 산꼭대기로 데려갔다. 그리고 산꼭대기에서 그 독수리는 자기와 똑같이 생긴 다른 독수리가 우아하게 하늘을 날고 있는 모습을 보게 되었다. 그제야 독수리는 자기가 닭과 다르다는 사실을 깨달았고 하늘을 날 수 있다는 비전을 갖게 되었다. 독수리는 거친 울음소리를 내며 동물보호자의 팔에서 날아올랐다. 그리고 마침내 하늘 저편으로 사라져 버렸다. 독수리는 닭들과 함께 사는 동안 전혀 날 수가 없었다. 하지만 자기가 독수리라는 사실과 날 수 있다는 비전을 갖게 되자 하늘 높이 날아오를 수 있었다. -“벽을 오를 수 없으면 문을 만들어라”중에서-

天惠의 補藥 "숲"

2009-11-27T19:30:27Z

天惠의 補藥 "숲"

숲에 관한 첨단보고서

■ 담당 프로듀서 : 황진성 PD

■ 작가 : 김정은, 장유리

▶ 숲으로 간 암 환자들

2007년 간암 말기 판정을 받은 전시균 씨(42).

종양의 위치도, 크기도 손 쓸 수 없는 상태로 길어야 5개월

밖에 살지 못한다는 진단이 떨어졌다. 그에게 남은 유일한

방법인 항암치료, 그리고 또 한 가지 그가 선택한 것이 바로 숲이었다.

암 말기 환자들이 산 속에서 건강을 되찾았다는 이야기를 들은

어머니의 간절한 바람이었다. 그렇게 숲을 찾게 된지도 어느 덧 3년,

무려 9센티미터였던 종양은 현재 괴사상태가 되었고,

정상인의 500배까지 치솟았던 간수치도 모두 정상이 되었다.

현대의학에서 만분의 일 확률에 가까운, 완치 판정이 내려진 것이다.

2004년 대장암 말기 판정을 받은 최윤호 씨(50)는 지난 해

암세포가 간으로까지 전이됐다. 항암치료를 받으며 살아있는

송장처럼 살았다는 그가 찾은 곳은 바로, 숲이었다.

암 발병 후, 비가 오나 눈이 오나 4년 째 주말이면 1박2일 숲으로

야영을 가기위해 짐을 꾸리는 최윤호 씨. 그는 숲에서 하는

식사가 무엇보다 약해진그의 소화기능을 돕고, 숲의 좋은 공기가

그의 신진대사 역할을 대신 해주고 있다고 믿고 있다.

34년 동안 직업군인으로 재임하는 동안 큰 병치레 한 번 없었던

이현구 씨(65). 폐의 흉막에 생긴 암인

악성중피종 말기를 선고받았다.

암 세포가 이미 전체로 퍼져서 수술도, 방사선 치료도 할 수

없었던 상태. 그런 그가 선택한 것은

바로 숲 속 생활이었다.

처음엔 숨이 차 제대로 걸을 수도 없었지만, 이제는 매일

10킬로미터나 되는 숲길을 거뜬히 걷고 있다.

도대체 숲의 무엇이 이들을 치유한 것일까.

<생/로/병/사/의 비밀>에서는 말기 암으로

시한부 선고를 받았지만 숲으로 제 2의 인생을

살고 있는 이들을 만나본다.

▶ 숲 속 천연살균제 - 피톤치드

일본 나카쓰가와시 숲 속에 자리한 메타가 학교.

‘메타가’는 우리말로 청정한 환경에서만 사는 ‘송사리란 뜻으로

이곳에서는 아토피를 앓고 있는 성인과 아이들이

도시를 떠나와 아토피 치유를 하고 있다.

자연친화적인 생활을 하며, 숲의 피톤치드를 쐬며 아토피를

치료하는 것이다. 숲과 하나 된 삶으로 그들에게

찾아온 변화는 어떤 것일까?

전라북도 진안군의 한 산자락에 위치한 조림초등학교.

이곳은 아토피를 앓고 있는 아이들을 위해 국내 최초로

친환경 아토피시범학교로 지정된 곳이다.

전교생 30명 중, 절반 가까운 14명이 도시에서 온 전학생으로

대부분 아토피에 좋다는 양약과 한방,

식이요법 등 안 해 본 것이 없었다.

결국 부모들은 도심의 생활기반을 다 버리고, 이곳을 선택했다.

격주로 한 번씩, 숲 속에서 진행되는 즐거운 수업, 편백나무를 깐

바닥과 화학접착제 하나 없는 친환경적 책상과 의자.

아이들은 피부 뿐 아니라 마음도 함께 건강해지고 있다.

5년 전, 경기도 용인의 한 숲 속 통나무집으로 이사를 온

영진이(8)네 가족. 태어나면서부터 심한 아토피

증상에 시달렸던 영진이 때문이다.

병원치료도 받아봤지만 번번이 재발했고,

부부는 유난히 공기에 민감한 영진이의 아토피가

새집 때문은 아닐까 생각했다.

소나무로 지은 통나무집으로 이사 온지 얼마

되지 않아 영진이의 피부는 크게 호전되었다.

가족은 이제 숲에 희망을 걸고 있다.

아토피를 고치는 숲 속 천연살균제,

피톤치드의 다양한 효과와 성분들을

<생/로/병/사/의 비밀>에서 밝힌다.

▶ 숲은 우울증·스트레스 치료실

숲에는 인간의 위태로운 마음과 정신을 치유하는 또 다른 기능이 있다.

실제로 숲에 어떤 정서적인 치유 효과가 있는지 알아보기 위해

제작진은 스트레스 고위험 직종으로 알려진 증권사 직원들과 함께

숲의 스트레스 개선효과를 알아보는 실험을 진행하기로 했다.

숲 체험 후, 이들의 몸에는 과연 어떤 변화를 일어났을까?

숲의 무엇이 정서적 치유효과를 가져오는 것일까?

얼마 전 영국 한 대학에서 숲의 흙 속 미생물이

행복 호르몬인 세로토닌을 더 많이 만든다는

연구결과를 발표했다.

숲 속의 흙을 밟고 만지는 것만으로도 세로토닌이 분비 돼

기분이 좋아질 수 있다는 것이다.

전문가들이 주목하는 두 번째 요인은 바로 숲의 ‘빛’.

빛은 반드시 필요한 자연요소지만, 도시에 살고 있는 대부분의

현대인들은 피부암 등을 일으킬 수 있는 자외선 때문에

안심하고 빛을 쬘 수 없다.

그 대안으로 떠오르는 것이 바로 숲의 간접광.

도심과 숲 속의 빛에는 어떤 차이가 있을까?

자연이 주는 정서적 안정감을 통한 회복,

<생/로/병/사/의 비밀>에서 숲이 주는 또 하나의

작은 선물을 공개한다.

▶ 숲, 보고. 듣고. 느껴라!

최근 일본은 숲을 적극적인 치료수단으로 이용하고 있다.

일본 나가노현의 아카사와 자연휴양림. 이곳에서 기소병원의 의료진들은

뇌혈관장애 또는 정신적인 스트레스에 놓여 있는 사람들에게 삼림욕을

추천하고 처방까지 한다.

이곳을 찾는 사람들의 몸에는 어떤 변화가 일어났을까?

삼림욕 후, 혈압은 물론 스트레스 지수 역시 눈에 띄게 줄어든 사람들.

특별한 치료를 한 것도, 약을 복용한 것도 아니다.

이들은 단지 숲을 눈으로, 귀로, 피부로 즐긴 것뿐이다.

숲을 오감으로 느낄 때 생기는 긍정적인 변화, 그 비밀는 무엇일까?

항암제, 항생제로도 활용되는 숲 속 흙에 숨은 미생물의 발견부터

숲을 보는 것만으로도 뇌 활성도에 차이가 난다는 흥미로운

실험 결과, 국내 대학병원 실험을 통해 알아본 숲의 소리가

뱃속 태아의 뇌 발달에 미치는 영향,

일본국립치바대학의 숲 치유 연구가 박범진 박사가 밝히는

숲의 소리가 뇌에 미치는 숨겨진 효과까지.

국내외 연구와 실험을 통해 밝히는 숲이 가진

치유의 열쇠!

숲을 보고, 듣고, 느끼는 것만으로도

놀라운 변화가 생긴다!

<생/로/병/사/의 비밀>에서

오감으로 느끼는 숲의 놀라운 치유력을

박정희의 어록과 업적

2009-11-27T19:28:31Z

역사는 언제나

난관을 극복하려는의지와

용기가 있는 국민에게

발전과 영광을 안겨다 주었다.

* 박정희 *

바르게 알도록 하고

바르게 판단하도록 하고

바르게 행동하도록 하는

무거운 책임이바로 우리 언론에 있다.

* 박정희 *

전쟁을 좋아하는 국민은 망하게 마련이지만,

전쟁을 잊어버리는 국민도 위험하다.

* 박정희 *

100가지 중에서

하나라도 가능성이 있다면

거기에 대해서 그야말로 만전을 기하는 것,

이것이 국방이다.

* 박정희 *

시대와 환경의 변천에 관계없이

노동은 인간이 가진

가장 근원적인 생활 무기이다.

* 박정희 *

우리 나라는 다른 나라에 비하여

적어도 일세기라는 시간을 잃었다.

우리 나라는 다른 나라에 비하여

이제 더 잃을 시간의 여유가 없다.

남이 한 가지 일을 할 때

우리는 열 가지 일을 해야 하겠고

남이 쉴 때 우리는

행동하고 실천해야 하겠다.

* 박정희 *

농사는 하늘이 지어 주는 것이 하니라

지혜와 노력으로서 짓는 것이다.

*박 정 희 *

우리는 자유 민주 체제보다

더 훌륭한 제도를 아직 갖지 못했다.

그러나 아무리 훌륭한 제도라 하더라도

이를 지킬 수 있는 능력이 없을 때에는

이 민주 제도처럼 취약한 제도도

또한 없는 것이다.

* 박정희 *

우리의 후손들이

오늘에 사는 우리 세대가

그들을 위해 무엇을 했고

조국을 위해 어떠한 일을 했느냐고 물을 때

우리는 서슴지 않고

조국 근대화의 신앙을 가지고

일하고 또 일했다고

떳떳하게 대답할 수 있게 합시다.

* 박정희 *

우리의 전진을 가로막는 장해가 있다면

그것은 아직도 우리 주위에 잔재하는

우리의 전진을 가로막는 장해가 있다면

수구(守舊)와 파쟁(派爭)이며,

시기와 모함이며,

독선과 아집이며

단견(短見)과 무정견(無定見)등,,

전근대적이며 비생산적인 요소이다.

* 박정희 *

제자가 스승을 우습게 여기는

교권(敎權)없는 학원에서

진정한 교육은 이루어질 수 없다.

* 박정희 *

체육은 인간을 강건하게 만들고

규율과 질서와 협동을 존중하는

체육은 인간으 강건하게 만들고

슬기롭고 애국적인 시민을 만들어 준다.

실로 체육은 심신을 연마하고

조화시키는 사회교육이라 하겠다.

* 박정희 *

한 세대의 생존은 유한하나

조국과 민족의 생명은 영원한 것.

우리 세대가 땀흘려 이룩하는

모든 조국과 민족의 생명은 영원한 것.

오늘 우리 세대가 땀흘려 이룩하는 모든 것이

결코 오늘을 잘 살고자 함이 아니요.

이를 내일의 세대 앞에 물려주어

길이 겨레의 영원한 생명을

생동케 하고자 함이다.

* 박정희 *

박정희 대통령은 청와대에서 앉아서 보고나 받고
지시하는 안일한 그런 지도자가 아니었다.

국민들이 살아가는데 애로 사항이 무엇이며
지시한 대로 잘 되어 가고 있는지 직접 확인하고자,
시골 어느 동네 어느 집에 숟가락이 몇 개인지 알 정도로
전국 방방 곳곳을 누비고 다녔다.

그러든 어느 날 민정시찰차 경북도청에 들러 도지사의
브리핑을 듣고 도청을 떠나려 할 때 어떤 사람이 느닷없이
박 대통령 앞에 불쑥 나타나,

"야!! 오랜만이다."하고 아는 체를 했다.

이렇게 무례한 언사를 쓴 사람은 현직 군 교육장으로
대구사범 동기 동창생이었다.

그 사람은 대통령에게 함부로 불손한 언행을 했다 하여
해임되었다. 그런 사실을 뒤늦게 알게 된 박 대통령은
"옛 친구를 만나 반가워 한 말인데 왜 해임을 했느냐?"하고
교육부 장관을 꾸짖으며 옛 친구를 즉시 복직시켰다.

무소불위의 독재자는 자신이 신과 같은 존재라고 생각하는
경향이 있다. 그러나 박 대통령은 국민 위에 군림하는
그런 독재가 아니라 국민을 존경하는 독재자였다.

때문에 각종 여론조사에서 민주화를 부르짖던 그 어느
지도자들 보다도 가장 위대한 지도자 1위로
박정희 대통령을 꼽은 것 아니겠나.

***
박 대통령이 어느 공식석상에서 한 교육자를 만나게 되었는데
그 교육자는 박 대통령이 교사시절 옛 제자였다.

그러나 박 대통령은 그에게 깎듯이 존댓말을 쓰며 말하니까
그는 민망스러워 견딜 수 없다는 듯, "대통령 각하!!
저는 제자이니까 말씀을 낮추어 주십시오."

그러자 박 대통령은 고개를 흔들며 "아닙니다.
이제는 내가 선생님이라고 불러야 합니다.
나의 제자였던 당신은 지금 이 나라의 스승 이니까요."

말은 곧 그 사람의 됨됨을 말한다.
즉 자라온 모습과 습관을 보여주고
그 사람의 인품과 인격을 말해 준다.

인성과 인격은 그냥 만드는 것이 아니기에
아무나 존경받을 수 있는 것이 아니다.

인간 박정희 내면에 인간미, 그의 성품을 국민들이 알기에
금세기 가장 존경하는 인물 1위로 보는 것 아니겠나.

결코, 그는 국민을 탄압한 무소불위의 독재자가 아니라.
국민을 진심으로 존경하고 사랑하는 위대한 지도자요. 리더 였다.

****
항간에 박 대통령은 근엄하고 차가우며 도무지 웃음이 없는
사람이라고 하는 말이 시중에 나돌자, 그는

"내가 웃지 않는 대통령으로 국민에게 인상이 박힌 것은
사진 기자가 너무 근엄한 표정만을 찍은 사진을 보도했기

때문이야."라고 했지만 본시 잘 웃지 않는 사람이 였다..

그렇지만, 누구나 근심 걱정이 많거나 긴장하면
얼굴이 굳어 저 잘 웃지 않게 된다.

< B>당시 케네디 미 대통령을 만나러 미국에 갔을 때
작은 키에 검은 안경을 쓴 박 대통령 사진과 기사를 타임지 에서
본적이 있다. 웃음이 없는 대통령이라고.

1963년 대통령선거, 윤보선씨와 첫 출마에서 그는
'유세장마다 저렇게 수많은 사람이 모여드는데,
나는 즐겁지만은 않더군'.

'저 많은 실업자를 다 먹여 살려야 한다고 생각하니,
당선된다 해도 골치가 아프겠다는 걱정이 앞서'라 하고…….

서독 방문 때 광부와 간호사들이 환영하는 근로자들 앞에선
결코, 표정 변화를 보이지 않다가 차 안에 들어 와서

대성 통곡을 한적이 있다. 또한

가족과 함께 저녁 식사를 할 때 걸식 아동의 실정에 대하여
육여사의 이런저런 이야기를 듣고 눈물을 흘리며
숟가락을 들지 못했던 그가,

미국이 주는 원조로 근근이 연명하던 거지 나라 대통령이
국민들은 굶어 죽고 있는데 무엇이 좋아 얼굴에
웃음을 띤 표정을 할 수가 있었을 것이며,

도탄에 빠진 이 나라를 구하고자 구국에 일념으로 목숨 걸고
혁명을 일으킨 그가 노심초사 근심 걱정에

억매여 웃을 수가 있었슬까

결코, 인간 박정희는 원래 웃음이 없는 차가운

그런 독재자가 아니었다.

****
어느 날이었다.
육군소장 차림의 박정희 장군이 장교들과 함께
대구 시내에 있는 청수장이라는 음식점에 나타나 주인을 불러
얼마 되지 않는 돈을 내 놓으며

"우린 선불로 술을 먹어야 겠읍니다.
사람 수에 맞는 술값 먼저 제하고 남는 액수만큼 안주를 주시오."

박장군의 그와 같은 말을 들은 주인은 황송한 표정을 지으며
"일반 장교들은 외상술 자시는데, 현금이 부족하면
달아놓고 드시지요."라고 했으나,
좋아할 박정희 장군이 아니었다.

"우린 외상술 먹지 않습니다.
외상 갚을 돈도 없구요.
그 돈이 술값 제하고 안주 값이 남지 않으면
김치 깍두기라도 주시지요.

이처럼 강직하고 소탈한 성품에 그는 자식들에게
그 어떤 특혜도 베풀지 않았고 재산이라곤 죽을 때 주머니에
단돈 10만원 뿐이 었으나

대한민국의 국력과 국부를 20배 이상 신장시키고 늘려 놓고 간
역사상 가장 검소하고 청렴 결백한 위대한 지도자였다.

****
박 대통령이 모처럼 맞이하는 휴일 오후, 골프장에 갔다.

그때 심부름하는 소녀의 신발이 낡은 것을 본 그는
소녀를 불러, "새 신발을 사 신어라."하고
곱게 접은 지폐를 소녀의 손에 꼭 쥐어 주었다.

심부름하는 하잘것없는 소녀의 신발까지도 자상하게 관찰하는
세심한 그는 진정 국민을 사랑한 지도자였기에 여론조사에서
세종대왕을 제치고 여론 조사에서 인물 1위로 박정희를
꼽은 것 아니겠나.

그는 언제나 돈을 귀중히 여겨 스스로 모범을 보였으며
돈 쓸 일이 생겼을 때 비서를 시키지 않고 손수 지갑에서
잔돈까지 꺼내 지불했던 박 대통령은 월급까지도 육영수여사와
불우한 국민을 돕고자 사회사업에 보태 쓰도록 했다.

두 손을 불끈 쥐고 "먼 훗날 우리 후손들이 오늘을 살던 우리가
무엇을 했느냐고 물었을 때, 우리는 민족중흥의 신앙을 굳게 가지고
일하고 또 일했노라고 떳떳하게 대답하자."라고 한 박 대통령이

이 나라 통치 기간 동안 인류 역사상 그 유래가 없는 단기간에
아시아 지렁이에서 용으로 대역전을 시켜 놓았으며

5,000년 한 맺힌 배고픔을 탈피하고 국민소득 2만 달라.
그 기반에 초석을 이룩했기에 각종 여론 조사에서
"5천 년 한국을 빛낸 위대한 인물 박정희"라 하는 것 아닌가

좌파들 말대로 악독한 독재자였는데 여론 조사에서
"차 한잔 마시며 대화하고 싶은 친근감 있고, 가장 마음에 드는
금세기 대한민국에서 가장 위대한 인물로 존경한다고 하는 것을
어떻게 설명하겠는가 ?

이상한 나라 대한민국

2009-11-27T19:25:56Z

백두산은 이리도 아름다운데~

국회의원을 잘못 뽑아 의사당에서
폭력배들이 난무하는 나라

국회 의사당이 전기톱으로 잘려나가도
잡혀가는 놈도, 물어내는 놈도 없는 나라...
아~ 대한민국...

경찰은 얻어 맞고 쫓겨 다니며
경찰을 우습게 보는 나라

시위대는 쇠몽둥이로 경찰을 패도
경찰은 방패로 쇠몽둥이만 막아야지
그걸로 시위대를 찍어도 국회가 들고 일어나 처벌받게 하는 나라...

병원에 들어누운 부상자 숫자가
시위대보다 경찰이 더 많은 나라,
그래도 TV에는 시위대 다친것만 보도하는 나라...

아~ 대한민국

광우병은 구경도 못했으면서
제일 무서워 하는 나라

성한 개던 미친개던
묻지도 따지지도 않고
온갖 비위생으로 잡아서 팔아도
전국의 보신탕 집은 사계절 성업인데...

미국산 쇠고기는
전 세계 선진국에서 다들 사다가 먹어도

MBC PD수첩 한마디면 본적도 없는 광우병이 무서워
젖 병 빠는 아이를 태운 유모차까지 끌고나와
미국산 (왜? 특별히 미국산만...) 광우병 소고기 수입 반대
촛불 시위를 100일을 하는 나라

국회의원도 국회는 비워두고
그 거리 촛불시위에 나서고
사제도 나서고, 스님도 나서는... 나라...

아~ 대한민국.

공산국가도 아니면서 우익은 숨도 못쉬고
左翼이 제일 판치는 나라

광화문 사거리에서
죽은 빨치산 위령제를 하여도 광화문 파출소에서는
내다보지도 않는 나라.
(못 본 걸로 하는게 목아지 보전 되니까)

대통령 알기를 초등학교의 반장 정도로
우습게 아는 나라

오늘, 이 시간에라도
대학가에 가서 아무 학생이나 붙들고 물어보면
이명박은 독재정권이고

김정일은 민족 통일을 위하여 인민들과 함께 고생하는
우리 민족의 위대한 지도자라는 대답을
쉽게 들을 수 있는 나라.

대통령 이름이
쥐박이, 2MB, 멩박이,인줄로 아는 나라.

1000만명이 뽑아주어도
100만명 시위대가 '독재타도, 멩박이 물러가라."고
백주 대로에서 외쳐대도 아무도 시비걸지 않는 나라...

아~ 대한민국.

우리를 때려잡겠다고 무시무시한 무기를
만드는 놈에게 아낌없이 퍼다 주는 나라

교육비를 제일 많이 쓰면서도
돼먹지 못한 아이들을 양산하는 나라

국민학생, 중학생이 저희끼리 만나면
"야이, 씹새끼야, 개새끼야"소리를 접두어, 접미어로
계속쓰지 않으면 친구들 축에 끼이지도 못한다는 사실을
아무도 모른체 하는 나라.

국가 교육이념과 다른 집단이 학교를
쥐고 흔들어도 도무지 어쩌지도 못하는 나라

6.25전쟁은 남침 북침 따지지 말라고...
외세에 의한 민족의 분단을 극복하려다 생긴
통일전쟁의 비극일 뿐이라고
가르치는 참교육 이름의 이념단체가
국가 공인 받은지도 10년.

남한은 일제 식민지 잔재를 청산하지 못한
정통성 없는 나라였기에 참여정부에 와서야
<역사 바로 세우기>를 한 나라.

북한은 김일성 원수의
독립항쟁과 일제 식민지 청산으로
민족의 주체성, 인민의 주권과 자주성을 지켜낸 나라라고

전교조가 참교육의 이름으로 김정일 노선을 고대로 가르친 아이들이
이제 나이 30대 후반과 40대 중반을 넘어서
방송, 언론, 국회, 교사, 교수, NGO, 진보연대, 법조인, 경찰,

심지어 군 고급 장교, 기무사, 국정원에까지
중심 세력을 잡고 있는 이 나라.

아~ 대한민국.

새장같은 아파트 값이
폼나는 독립주택보다 비싼 나라

아파트 값은 10억이 넘는다지만
시골의 웬만한 농가주택은 5000만원이면 얼마든지 살 수 있는 나라.

그것보다 더 한건,
강남 45평 아파트에 사는 부모가
한 단지내에 24평 아파트 사는 아이와는 사귀지 말라고

자기 아이에게 가르쳤다는 사실을 공공연히 듣고도
그럴수도 있겠다고, 별로 놀라지도 않는 나라.

아무리 떠들어도 눈 하나 깜짝 안하고
자기 할 짓만 하고있는 사람이 너무 많은 나라

자기 멋대로 뉴스를 만들어서 온 국민에게
마구 방영해도 아무 책임을 안 지는 나라

아무개 대통령은
국민에게도 안 알리고, 국회 심의도 안 거치고,
국무회의에서도 암말 안하고
휴전중인 북한, 김정일에게 수 조원을 퍼다 주고나서

나중에 들어나고 나니까
"핵무기 만들 돈 대주었다" 소리에
"북한은 핵무기를 만들 생각도 없고,
만들려고 한다해도 만들 능력도 없다.
만일 북한이 핵무기 만들면 내가 책임지겠다."고 하더니...

그 돈으로 핵무기 개발한 김정일이가
'핵무기로 남조선을 공격할 수도 있다"고 해도
그 사람은 "독재를 보고도 행동하지 않은 양심"운운하고 있는데...

그 소리를 듣고도
한국의 교수님들, 언론인들, 법조인들, 정치인들은
대한민국 유일의 노벨상 수상자의 예우인지
80노객 원로 전임 대통령에 대한 우대인지

국회에서 거론도 않하고, 법정에 세우기는 커녕
그 흔한 시국 선언 조차 하지 않는 나라.

우리나라 좋은 나라.
아~ 대한민국.

웬만한 개인빚은 조금만 기다리면
국민 세금으로 모두 탕감해 주는 나라

웬만한 죄는 기념일을 몇 번만
기다리면 다 사면, 방면되는 나라

종교(천주교, 개신교, 불교 등) 지도자가 이념 투쟁에 맞들려
左와 右로 나뉘어져 아귀다툼을 해도
신도(신자)들은 맹목적으로 끌려다니며 뒷돈 대는 나라.

이것 참!! 형사피의자 자살하면
4,50억 드려 국민장 지내는 나라
목소리 큰 사람들은 어데로 갔는고 ?..

진정한 의미의 좌우와 보혁이 있어 본적이 없는
이 나라엔 반국가집단과 애국집단이 있을 뿐인 나라

화장을 해 달라는 사람은 이제 60%에 달해가지만

우리 지역에 화장시설을 만든다고 하면
70대 노인부터 구청장 실을 점거하여
반대 농성을 하는 나라.

쓰레기 대란은 있어도
쓰레기 소각장은 만들지 말라는 주민.

쓰레기 매립장은 더더욱 안된다는 환경 보호단체.
똥 안누 고 사는 놈 본적있나?
쓰레기 안나오게 사는 방법이 있는 나라

아~ 어글리 따이한

대통령은 자살을 해도 국민장으로 지내주는 나라.

가족장으로 지내겠다고 해도 정부가 나서서
국민장으로 지내자고 유가족에게 사정사정하는 나라.

전직 국무총리가 "지켜드리지 못해 죄송합니다."라고
목메인 조사를 하는 나라.

(우리는 모두 독재에 항거도 못하고 사는 비겁하고 무지한
백성들이구나 하는 자괴감 들게하는 그 처연한 목소리...)

돈 먹고 조사 받다가 자살을 해도
"멩박이는 국민앞에 사과하라,
독재자는 책임지고 물러가라."고

국회의원이 장례식장에서 대통령에게 호령하는 나라.
(다음에 또 국회의원 될까? 안 될까? 아마도 될껄?)

아~ 대한민국...
대한민국이여 !! 영원하라.

알아두면 유익한 민간요법

2009-11-27T19:19:29Z

알아두면 유익한 민간요법


☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 많이 들어 있어 에너지의 寶庫로 잘 알려져 있다. 　 ☞ 구기자로 몸이 건강해진다 구기자는 예로부터 자양강장의 묘약으로 알려져 왔으며, 매일 복용하면 병약자가 건강해지고, 정력이 증진되며, 시력이 좋아지고, 위장의 활동이 좋아진다. 야산에 흔히 자생하는 구기자를 보면 지나치지 말고 어린잎과 열매를 채취하여 그늘에 말렸다가 차로 오래 복용하면 확실한 효과를 볼 수 있다. 　 ☞ 배탈설사는 오이를 많이 먹어라 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 　 ☞ 나빠진 위는 콩나물이 좋다 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. 이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다. 먹는 방법은 재료 500g에 물은 반컵정도로 하여 약간의 소금을 넣고 뚜껑을 닫은 채 강한 불로 3분간 데쳐 식힌 후에 적당한 양념을 하여 먹으면 되는데, 날씬해 지는 미용식으로는 최고의 식품이며, 아무리 먹어도 뚱뚱해지지 않고, 변비는 1주일만에 해소되며, 피부도 한결 좋아진다. 　 ☞ 뱃살 확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. 　〈 가장 효과적인 유산소 운동 - 빨리걷기 요령 〉 1. 숨을 헉헉 내쉴 정도로 Speedy하게 걷는다 2. 15분 뒤부터 체지방이 타 들어가므로 최소한 20분 이상은 걸어야 한다 3. 보폭은 80cm 이상으로 하고 팔은 활발하게 움직여야 한다 4. 발뒤꿈치부터 착지하여 발끝으로 마무리하면서 걷는다 5. 자세를 바르게 걷고 운동 후에는 윗몸일으키기 등 복근운동을 해준다 　〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 　 ☞ 숙취 해소법 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다. 머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에 큰 도움이 된다. 또한 미지근한 물에 정종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주피로를 빨리 풀어준다. 얼큰한 해장국은 약해진 위벽을 더 자극하는 것이므로 좋지 않고 담백하고 개운한 콩나물국, 조개국, 미역국, 시금치국이 숙취해소에 효과가 크다. ☞ 음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라 술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는데, 이럴 땐 다음날에 반드시 이온음료(포카리스웨트, 게토레이)를 마심으로 해서 보충해줄 수 있다. 이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에 흡수가 잘되고 효과도 빠르게 나타나는데, 그러나 신장에 이상이 있는 사람(담석증)은 삼가야 한다. 　 ☞ 코피날 땐 코 안쪽으로 눌러줘야 코피가 계속 날 때는 편안한 자세로 앉아 머리를 약간 젖히고 엄지와 검지로 코를 잡고 한동안 지그시 안쪽으로 눌러주면 멎는데 차가운 물수건이나 얼음수건으로 코와 이마를 덮어주면서 하면 효과가 크다. 　 ☞ 무좀치료의 원초적 방법 물에다가 발을 담근 뒤 햇볕에 말리면 그것이 자외선 소독이 되어 자연적으로 치유가 되는 데, 의외로 효과가 크며 가장 근본적인 치료법이다. 　 ☞ 무좀으로 오랫동안 고생하시는 분 이렇게 해보세요 소주 1병에 식초 한컵, 그리고 우황청심원 1개와 솔잎가루 한컵을 잘 섞은 후에 발을 30분 동안 담그는데 1주일에 한번씩 한달만 해보세요. 예전부터 내려오는 민간요법으로 발이 시원해지면서 무좀균이 아주 잘 죽습니다. 　 ☞ 위염, 위궤양을 앓을 때 현대인들은 업무로 인한 스트레스나 심한 음주습관 등으로 위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이 많은 데, 이 때에는 양배추 특히 푸른부분을 날로 썰어 먹거나 주스로 만들어 보름정도 먹으면 효과가 좋다. 　 ☞ 피부에 박힌 가시를 빼려면 피부에 가시가 깊이 박혀 쪽집게나 바늘로는 좀처럼 빠지지 않을 경우 고약을 발라주면 고약이 가시를 빨아낼 뿐 아니라 열과 통증도 없애준다. 또한 부추를 짓이겨 3～4회 발라주어도 신기하게 가시가 솟아오른다. 　 ☞ 불면증을 쫓으려면 온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 잠을 잘 이루지 못할 때는 손으로 엄지발가락을 아래로 여러번 세게 구부려주면 머리에 모여 있던 혈액이 아래로 모여 잡념이 사라지고 잠을 이룰 수가 있으며, 식초를 조금 마셔주는 것도 좋다. 　　 ☞ 악성변비에 좋은 민간요법 갑작스런 악성변비가 있을 때는 참께100g을 뽁아 찧어서 마늘 뿌리 3개와 함께 갈아서 저녁 먹기 전 먹으면 즉시 효과를 본다. 　 ☞ 감기엔 배추뿌리와 생강을 넣은 차를 몸이 오싹거리며 열과 두통을 동반한 감기에는 배추뿌리를 깨끗이 씻어 생강과 흑설탕을 넣고 끓여 마시면 효과가 좋다. 　 ☞ 살속으로 파고 든 발톱 깎으려면 살속으로 파고 들어가는 억센 발톱을 아프지 않게 깎으려면 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔 발톱위에 10분정도 올려 놓는다. 이렇게 하면 발톱이 물러지면서 통증이 멎는데, 이때 손톱깍기로 깎아주면 아프지 않고 쉽게 깍인다. 　 ☞ 빈혈 예방에 좋은 식품 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데, 이럴 때는 기름기 적은 생선, 두부, 콩, 유부, 멸치, 간, 계란, 탈지유 등 철분생성을 돕은 식품을 많이 먹으면 좋다. ☞ 베개의 적당한 높이는 ‘베개는 높여 잔다’는 말이 있지만 베개가 너무 높으면 머리의 혈액부족으로 머리가 아프게 되고 어깨가 결리며 너무 낮으면 자고나도 피곤해진다. 적당한 배개 높이는 이불에서 6cm, 세로폭은 50cm, 가로폭은 어께넓이보다 약간 크게 하면 된다. 　 ☞ 딸꾹질을 멈추게 하려면 밥을 급하게 먹거나 코를 막고 물마시는 것, 갑자기 놀라게 하는 쇼크용법이 잘 알려진 방법이나 기대만큼 효과가 없다. 보다 효과적인 방법은 설탕을 한 술 떠서 침에 녹이지 말고 그대로 삼키는 것이다. 그래도 안될 경우 몇 번 반복해보면 분명히 효과가 있다. ☞ 구내염이 심할 경우 구내염이 심하면 몸살까지 걸리는 경우가 있는데 무엇보다도 예방이 최고다. 이런 사람은 평소에 약용치약(파로돈탁스, 시린메드)을 상용하면 간단히 해결되며, 이러한 치약은 종합비타민으로서의 도움도 있다고 하니 지금 당장 챙겨보시면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 　 ☞ 올바른 세수법 세수할 때 얼굴피부에는 뜨거운 물이 좋을까 차거운 물이 좋을까 모르는 사람이 있는데, 뜨거운 물은 피부의 단백질과 수분을 빼가지 때문에 잔주름이 생기기 쉽다. 제일 좋은 세수법은 먼저 미지근한 물로 모공을 열어주고 노폐물이 완전히 제거되었다고 생각되면 찬물로 마무리하여 항상 생기있고 젊은 피부를 가지도록 하자. 　 ☞ 치아를 희게 하려면 누렇게 된 치아를 희게 하려면 레몬을 거즈에 적셔 닦으면 되는데 레몬의 비타민C 작용 으로 잇몸까지 튼튼해지는 일석이조의 효과를 거둘 수 있다. 　 ☞ 상한우유 확인법 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이다. 　 ☞ 김치속의 고춧가루 빛깔 곱게 내려면 고춧가루 색깔이 좋지 못하면 김치 담그기 하루전에 고춧가루를 따뜻한 물에 개어 불려 두었다가 사용하면 빛깔이 고아 보기에도 먹기에도 좋다. ☞ 맥주맛 제대로 즐기려면 맥주는 1년 이내의 햇맥주가 좋으며 시원해야만 맛이 있는 맥주의 온도는 5도이고, 마실 때 공기에 노출이 되어 산화되지 않도록 거품은 2～3Cm가 되도록 하여야 하며 맥주잔도 함께 냉장보관하여야 제 맛이 살아난다. 　 ☞ 라면 맛있게 끓여먹기 팔팔 끓는 물에 먼저 스프를 넣고 잠시 더 끓이다가 면을 넣어 끓을 때 중불로 한 다음 적당량의 파와 고춧가루, 달걀 등을 넣는다. 먹어봐서 약간 덜 익은 듯 할 때 불을 끄고 뚜껑을 덮은 뒤 30을 세고 나서 잽싸게 먹는다. 　 ☞ 곰국 맛있게 끓이기 사골을 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 빼낸 다음, 사골을 끓는 물에 잠시 넣고 검은 물이 우러나기를 기다린다. 다음에 물을 버리고 사골을 씻어 찬물을 부어 끓인다. 대파, 마늘, 양파 등을 넣어 끓이면 누린내가 없어진다. ☞ 구수하고 개운한 된장찌개 맛내기 된장은 국물에 처음부터 넣고 끓여야 구수한 맛이 살아나며, 쌀을 한번 씻고난 뜨물에 끓이면 야채의 풋내가 없어지고 맛이 부두러워지며, 얼큰한 맛을 내려면 고추장을 쓰고 깔끔한 맛을 내려면 고추가루를 쓰되, 다진 마늘은 너무 많이 넣거나 미리 넣으면 텁텁해지니 나중에 넣어야 한다. 　 ☞ 찌개를 맛있게 끓이려면 우선 센불로 물만 팔팔 끓인 다음 재료를 넣고 재차 끓여 거품이 일기 시작하면 약하게 자글자글 끓이는데 뚜껑을 덮는 것도 중요한 요령이며 된장찌개와 김치찌개를 끓일 때는 쌀뜨물을 사용하면 맛이 더해진다. 특히 생선찌개를 끓일 때는 국물이 팔팔 끓을 때 생선을 넣어야 부서지지 않는다. ☞ 영양있고 빛깔좋고 맛도 좋게 달걀 삶는 법 달걀을 삶을 때 색깔을 내기 위해서는 삶을 물에 다른 재료를 넣고 삶으면 고운 색깔이 나오는데, 홍차를 넣으면 갈색이 되고, 마른 양파껍질을 넣으면 노란색, 월계수 잎을 넣으면 녹색이 되는데 영양도 많고 빛깔도 좋다. 또한 달걀이 터지지 않게 하기 위해서는 약간의 소금을 넣고 끓여야 한다. 　 ☞ 계란 후라이 맛있게 먹으려면 계란 후라이는 대개 소금을 뿌려 먹는데 간장을 붓고 그 위에 김가루를 얹어 먹으면 별미이다. 이때 김가루는 가위로 보기 좋게 잘라야 한다. 　 ☞ 색깔있는 만두 만들기 만두는 보통 흰색만을 생각하는데 가끔 색깔있는 만두를 만들어 분위기를 바꿔보는 것도 좋을 것이다. 고추, 당근, 시금치 등으로 빨강, 노랑, 파랑색의 만두를 만드는데, 그 요령은 이러한 야채를 곱게 갈아 밀가루와 반죽할 때 섞으면 되고 속양념은 평소와 같이 만들면 된다. 　 ☞ 빵을 맛있게 먹으려면 카레를 식빵에 발라 먹으면 그 맛이 일품인데, 카레에 양파를 잘게 썰어서 섞어주면 양파의 매운 맛이 스며들어 산뜻한 맛이 더한다. 　 ☞ 우유를 잘 마시지 않는 어린이를 위하여 우유를 싫어하는 어린이는 우유에서 나는 특이한 냄새가 싫기 때문인데 이런 어린이에게는 강요하지 말고 우유에 레몬을 약간 타면 우유냄새가 없어지는 대신 구미를 돋구는 향긋한 레몬향기가 있어 누구나 잘 마시게 된다. 　 ☞ 보리차에 소금을 넣으면 향기가 일품 끓는 물에 보리를 넣고 소량의 소금을 넣어 약 10분간 끓이면 향기가 좋아질뿐만 아니라 맛도 정말 부드러워진다. 　 ☞ 마른 오징어 맛있게 먹기 마른 오징어를 구워먹을 때 마요네즈에 고추장을 섞어 먹으면 그 맛이 끝내 주는데, 마요네즈와 고추장의 섞는 비율은 취향에 따라 조절하면 된다. 　 ☞ 야외에서 도구없이 생선 구우려면 생선을 신문지에 서너번 이상 말아 포장을 한 후 물에 듬뿍 적셔 불에 구우면 아주 맛있는 증기구이가 된다. 　 ☞ 문어나 낙지를 맛있게 데치려면 무를 얇게 썰어 끓인 후 무즙이 우러났을 때 데치면 싱싱할 뿐 아니라 맛도 대단히 좋다. 　 ☞ 녹차는 나빠요 우리가 수시로 마시는 녹차는 모든 면에서 좋지만 카페인이 들어 있어서 변비에는 좋지 않으니 차라리 시중에 나오는 동규자차를 드시면 변비에 좋아요 　 ☞ 몸에 좋은 녹차 이용법 한번 마시고 난 녹차와 녹차잎을 세면대에 넣어두면 연한 물이 우러 나오는데, 이 물로 세수를 하면 유해산소를 말끔히 없애주어 피부를 매끄럽게 하고 또한 각질을 벗겨주어 미백효과를 줄 뿐 아니라 냉이 심한 분이 목욕을 하면 냉증치료에 효과가 탁월하며, 몸냄새 나는 사람이 그 부위를 씻어주어도 효과가 크다. 　 ☞ 참깨는 뇌활동을 활발하게 한다 참깨가 뇌신경을 기르고 초조함을 없앤다는 것은 옛날부터 전해오는 상식인데 참깨, 참기름을 항상 먹는다는 것은 건강상 아주 좋은 일이라 하겠다. 참깨는 지방으로 가득 차있지만 회춘에 효과가 있는 비타민E가 많이 포함되어 있으며, 특히 생식능력 향상과 성장발육에 좋고 다행스럽게도 콜레스테롤을 씻어내는 등 좋은 역할만 하는 식물성 지방이므로 많이 먹어도 아무런 지장이 없다. 　 ☞ 신 김치 안시게 먹는 법 신 김치에는 김치 한 포기당 계란 2개를 파묻어 두었다가 10시간쯤 지나서 꺼내 먹거나, 깨끗이 씻은 조개껍데기를 넣었다가 먹으면 신맛이 훨씬 덜해지고 맛도 살아난다. ☞ 튀김 후 기름에 남는 재료냄새 없애기 튀김 후 기름에 남는 재료 찌꺼지 냄새는 무, 감자, 양파 가운데 한가지를 넣고 튀기면 냄새가 감쪽같이 사라진다. 　 ☞ 생선 굽는 요령 생선을 구울 때 흔히 소금을 뿌리는데, 이 방법 보다는 묽게 탄 소금물에 생선을 10분쯤 담갔다가 구우면 살도 단단해지고 소금기도 골고루 배어진다. 또 생선은 뼈째 먹도록 조리하는 것이 좋은데, 이때 바닦에 나무젓가락을 깔고 생선을 그 위에 올려 놓으면 타지도 않고 바닥에 눌러 붙지도 않으며 뼈째 먹을 수 있도록 충분히 구울 수 있으며, 또한 먹을 때에도 생선에 마늘가루를 약간 뿌리면 생선구이 맛이 한결 좋아진다. 　 ☞ 다진 마늘 오래 보관하고 먹으려면 다진 마늘을 오래 보관하면 색깔이 변해서 버리기에도 아깝고 양념으로 쓰기에도 걱정이 되는데, 오래 두고 먹으려면 마늘 위에 설탕을 뿌려 냉장고에 보관하면 탈색도 안되고 맛도살아난다. 　 ☞ 감자 싹 안나게 보관하려면 우선 누런봉투를 구입해서 거기에 감자를 담아 서늘한 곳에 보관하면 싹이 나지 않는다. 특히 사과와 함께 봉투에 넣어 보관하면 싹이 나지 않고 오랫동안 보관할 수 있다. 　 ☞ 고구마 삶을 때는 다시마를 이용한다 통째로 고구마를 삶을 때 다시마를 조금 넣어서 함께 삶으면 놀라울 정도로 짧은 시간에 맛있는 고구마를 삶을 수 있는데, 이는 다시마에 있는 알긴산과 요오드가 고구마를 부드럽게 만들기 때문이다. 　 ☞ 식초의 여러 가지 쓰임새(주부님은 필독) - 갈증이 나거나 위에서 쓴맛이 날 때 물에 서너방울 타서 마시면 좋다 - 지나치게 짠 음식에 식초 몇방울 넣으면 짠맛이 덜해진다 - 야채나 과일을 마지막 행굴 때 식초 몇방울 넣으면 농약잔류물을 없애주며 보관도 오래 지속될수 있고 뽀드득소리가 나는 깨끗한 느낌을 준다. - 밥을 오래 보존하려면 밥 넣기전에 밥통 바닥에 식초 몇방울 떨어뜨린다 - 도마에 밴 파냄새, 생선비린내는 식초물에 씻으면 감쪽같이 없어진다 - 김밥을 썰 때 식초물에 칼을 담갔다가 썰면 으깨지지 않고 잘 썰어진다 - 식초탄 물에 오이를 담가두면 오이의 쓴맛이 없어진다. - 다시마, 연근, 우엉을 삶을 때 식초 몇방을 넣으면 아린맛도 변색도 없다 - 질긴고기는 식초를 발라 2～3시간 재어두면 연해진다 - 벗긴 감자, 토란, 고구마 등을 식초물에 담가두면 맛과 색의 변화가 없다 - 민물고기를 잡아 약간의 식초물에 담가두면 물고기가 식초를 마시고 중금속과 비린내를 토해낸다 ☞ 국수 쫄깃쫄깃하게 삶기 국수는 면발에 찰기가 있도록 하는 것이 맛을 살리는 중요한 요령이다. 먼저 냄비에 물을 충분히 붓고 끓인 뒤 참기름이나 식용유 한 숟가락 넣은 다음 국수를 세워서 풀어넣고 5분정도 끓이다 물이 넘으려 할 때 찬물을 한컵정도 붓고 저어주고 국수가 다시 떠오를 때까지 끓인 뒤 즉시 건져내 찬물에 두어번 행구면 면발이 쫄깃쫄깃해져 맛이 좋다. ☞ 감자껍질 얇게 벗기려면 감자 껍질을 얇게 벗기려면 감자를 끓는 물에 살짝 데쳐서 부드러워졌을 때 나일론 수세미같은 것으로 살살 문지르면 아주 잘 벗겨진다. 　 ☞ 양파를 썰 때 눈이 맵지 않게 하려면 파나 양파를 썰기 전에 미지근한 물에 담갔다가 썰면 감쪽같은데, 실수로 자극을 받아 눈이 아리고 눈물이 나오거든 냉장고문을 열고 얼굴을 들이 밀면 곧 아린기운이 가시게된다. 　 ☞ 갓 뽑아낸 흰떡과 부드러운 식빵 자를 때 갓 뽑아낸 흰떡과 부드러운 식빵자르기가 여간 힘든게 아닌데, 흰떡 자를 때는 토막낸 무에 칼을 문질러가면서 하고, 부드러운 식빵은 칼을 불에 달구어 자르면 깨끗하게 잘 잘라진다. 　 ☞ 양치질 외 치약의 활용방법 금속스푼이나 포오크 등의 오래된 때는 부드러운 천에 치약을 묻혀 닦으면 깨끗하게 닦이고 윤기가 살아나며, 손에 묻은 생선냄새가 잘 가시지 않을 때에도 치약을 발라 씻으면 효과가 있으며, 다리미 바닥의 때도 치약을 발라 문지르면 깨끗이 없어진다. ☞ 병속을 닦을 때는 달걀껍질로 병속을 씻기 힘들 때는 병에 물을 조금 넣은 뒤 달꺌껍질을 부숴 넣어 흔들면 깨끗이 씻어진다. 　 ☞ 마요네즈가 묻은 그릇은 찬물로 씻어야 마요네즈는 물과 기름이 분리되기 쉬운 상태로 조합되었기 때문에 더운물로 씻으면 기름이 분리되어 기름투성이가 되므로 찬물을 사용해야 한다. 　 ☞ 우유팩을 도마대신 사용 고기나 생선을 나무도마위에 놓고 칼질하면 칼자국이 남고 병균이 생길 수도 있으나 우유팩 을 사용하면 칼자국도 나지 않을 뿐 아니라 생선이나 육류를 다른 그릇에 다시 옮겨 담을 필요도 없이 직접 옮길 수 있어 좋다. ☞ 달걀껍데기를 깔데기 대신 사용 쓰다 남은 식용유 등을 병에 담기 위해 깔데기 대신 달걀껍질에 구멍을 내어 사용하면 깔데기씻을 부담이 없어 편리하다. 　 ☞ 목욕실 거울에 김이 서리는 것을 막으려면 목욕탕 거울에 김이 서리는 것을 막으려면 거울에 비누(퐁퐁)칠을 한 뒤 마른걸레로 닦아주면 거울 표면에 얇은 비누막이 생겨 김이 서리지 않게 된다. 　 ☞ 드라이 플라워 만들기 기념일 등에 받은 꽃을 어떻게 보관해야 할지 고민스러울 때가 많다. 거꾸로 매달아 놓고 말려도 되지만 전자레인지를 활용하는 방법이 있다. 분무기로 꽃에 물을 살짝 뿌린 뒤 전자레인지에 넣고 3분정도 열을 가하면 모양이 좋게 말려져 반 영구적으로 보관할 수 가 있다. 　 ☞ 신발의 발냄새 없애려면 무더운 여름철에는 현관에 신발을 그냥 두면 심하게 냄새가 난다. 이럴 때는 냉장고에 사용하는 탈취제나 숯을 신발마다 약간씩 넣어두면 좋다. 　 ☞ 소음 심한곳에서 전화받을 때 소음이 심한 곳에서 전화받을 때 한 쪽 귀를 막는 건 별 소용이 없다. 그보다는 자신의 송화기를 손으로 막아 소음이 들어가지 못하게 차단한 후 수화기로 듣는 것이 훨씬 쉽게 알아듣는 방법이다. 　 ☞ 구두약은 저녁에 발라두어야 구두는 저녁에 구두약을 발라두고 다음날 아침에 닦아야 가죽에 구두약이 잘 스며들어 제대로 닦이고 오래 신는다. 　 ☞ 벽에 난 못자국 제거 가구나 벽에 못자국같은 작은 구멍이 생겼을 땐 이쑤시개에 접착제를 발라 구멍에 끼워 넣고 남는 부분을 칼로 잘라내어 반반하도록 처리한다. 　 ☞ 뻑빡한 열쇠구멍엔 흑연가루를 자물쇠가 뻑뻑해서 열고 잠글 때 힘들면 열쇠구멍으로 연필가루를 넣은 후 여러차례 열고 잠그기를 반복하면 동작이 아주 부드러워진다. ☞ 가죽 옷이 오돌도톨한 곳에 ?J혔다면 바나나 껍질의 미끈한 부분을 가죽에다 대고 자주 문질러 주면 헤어진 가죽이 새것처럼 깨끗해지는데, 의류 뿐 아니라 핸드백, 구두 등 흑__갈색으로 된 가죽이면 모두 사용할 수 있다. 　 ☞ 양복바지를 가방에 넣을 때 출장을 자주갈 때 주름이 잘가는 양복바지는 고민의 대상인데, 이럴 때는 신문지를 둥굴게 말아서 여기에 바지를 두루마리처럼 감아 가방구석에 넣어보자. 주름도 지지 않으며 장소도많이 차지하지 않아 깔끔하다. 　 ☞ 세제용기를 버리기 전에 한번 더 세탁을 세제는 보통 종이상자에 담겨 있는데 이 상자를 흔들어서 안 나오면 다 쓴 것으로 버리게 된다. 그러나 상자의 안쪽은 온기로 인한 흡수력 때문에 많은 세제가 달라붙어 있으므로 마지막(뜨거운 물로 흔들어 줌)까지 알뜰하게 사용하자. 　　 ☞ 집안의 페인트 냄세를 없애려면 집안에서 페인트 칠을 하고 나면 냄새 때문에 머리가 아프고 오래간다. 이럴 때에는 양파를 몇 개 쪼개어 집안 구석구석에 놓아두면 두가지 냄새가 중화되어아무런 냄새도 나지 않는다. 　 ☞ 표면이 튼 구두 손질하는 법 구두의 표면이 트거나 부딪혀서 표면이 벗겨졌을 때는 양초를 이용한다. 양초토막으로 트거나 벗겨진 곳 또는 윤이 나지 않는 부분에 골고루 문지른 뒤 성냥불을 갖다대고 녹인다. 그러면 녹은 양초가 가죽에 스며들게 되는데 그 때에 곧 구두약을 칠하고 닦으면 헌 구두라도 새 것처럼 보이게 된다. 　 ☞ 맛있는 국수국물 만들기 시원한 냉국수나 칼국수를 만들어 먹을 때는 국물이 맛있어야 한다. 국물 맛을 낼 때는 멸치를 많이 사용하는데 멸치는 반드시 똥을 빼고 물에 넣어 끓인 다음 설탕과 술을 반 찻술 정도 넣고 한번 더 끓이면 맛있는 국물이 된다. 여름에는 냉장고에 넣어 두었다가 냉국수를 만들어 먹어도 맛있다. 남는 국물을 좀더 오래 보관하려면 우유팩을 깨끗이 씻어 그 곳에 국물을 담아 냉동실에 보관하였다가 필요할 때 사용한다. 　 ☞ 생선을 곱게 구워내는 방법 생선을 직접 불에 구우면 불내가 날 뿐만 아니라 버너를 쓸 경우 불이 부분적으로 강하기 때문에 익기도 전에 타 버리기 쉽다. 그래서 시장에서 파는 알미늄 은박지를 준비했다가 이것으로 생선을 돌돌 말아 불 속에 넣고 구어내면 타지도 않고 또 재 같은 것도 묻지 않아 아주 좋다. 낚시터에서 잡은 생선을 즉석에서 구어 먹는데 이용 하면 아주 편리하다 　 ☞ 열무김치 풋내 안나게 담그는 방법 여름철에 담그는 열무김치는 잘못하면 풋내가 나거나 씁쓸해지기가 쉽다. 이럴 경우 옥파를 조금 썰어 넣고 담그면 전혀 쓴맛이 나지 않는다. 그리고 풀을 묽게 쑤어 여기에다 파, 마늘, 생강, 고추가루 등의 양념을 다 넣고 소금으로 조금 세게 간을 맞추어 절인다. 여기에다 열무를 담갔다가 꺼내서 담그면 아주 맛있는 김치가 된다. 　 ☞ 가죽소파의 얼룰진 때 가죽소파에 얼룩진 때는 여간해서 잘 지워지지 않는데 옥시크린과 주방용 세제를 같이 따뜻한 물에 잘 풀어준 다음 솔로 묻혀 닦아주세요. 이렇게 닦아준 다음에 헹굴 때는 물에 유연제(섬유린스)를 섞어 헹구어 주면 좋습니다. 그런 다음 대형 타울로 물을 닦아낸 다음 그늘에 건조를 시켜 주셔도 되구요 좀 빨리 마르게 하려면 선풍기를 틀어 바람을 쏘여주면 됩니다. 　 ☞ 티눈 없애는 방법 티눈은 좀처럼 낫지 않는데 그럴 때에는 메밀가루 4g 정도와, 쇠귀나물 하나를 갈아서 잘 개어 섞어서 천에 펴고 환부에 바르면 하루만에 없어진다. 　 ☞ 쌀에서 냄새가 날 때 쌀에서 이상한 냄새가 날 때는 아침밥으로 사용할 쌀을 그 전날 저녁 미리 식초 1～2방울을 떨어뜨린 물에 씻어서 소쿠리에 받쳐 물기를 빼고 다음날 밥을 짓기 전에 한번 더 미지근한 물로 헹군 후 밥을 지으면 냄새가 없다. 　 ☞ 살 안찌고 맛나게 라면 끓이는 방법 어른이건 아이건 간식거리로 라면을 좋아하지만 살찐다는 이유로 참을 수 밖에 없는 우리 여성들에게 살 안찌고 맛나게 먹는 방법을 소개합니다. 1. 먼저 끓는 물에 라면을 넣고 3분간 끓입니다. 2. 끓인 라면을 건져 찬물에 행구고 라면 끓인 물은 버립니다. 3. 다시 새물을 넣고 끓으면 건조된 야채랑 수프를 넣습니다. 4. 국물이 다 끓었으면 건져 놓은 라면을 넣습니다. 5. 불을 끄고 라면을 용기에 덜어 놓은 다음에 식초를 넣는데 식초의 양은 각자의 입맛에 맞게 가미해서 먹습니다. * 라면이 담백하고 느끼하지 않아 국물까지 싹 비우게 됩니다. 또 식초는 지방을 분해하는 기능이 있다고 하니 너무 번거로우시다면 일반적으로 끓인 라면에 식초만 가미해서 먹어도 효과는 있답니다. 　 ☞ 보리차에 소금을 넣어라 보리차를 끓일 때 약간의 소금을 넣으면 향기도 좋아지고 맛도 부드러워진다 소금을 넣고 10분정도 끓인 다음 주전자를 찬물에 담가 식힌다. 　 ☞ 두루마리 휴지 절약법 두루말이 휴지는 빙글빙글 돌면서 풀려나오기 때문에 필요이상으로 풀리기 쉽다. 이럴 경우에는 두루말이를 납작하게 눌러서 두면 둥글 때보다 잘 풀려나오지 않아 모르는 사이에 절약된다. 　 ☞ 묵은 간장 맛있게 하려면 묵은 집간장을 맛있게 먹으려면 집간장 1말에 검은콩 1되, 북어 3마리를 약간의 물과 함께 푹 끓인 후 검은콩과 북어는 건져내고 조청이나 물엿을 넣고 한번 더 끓여서 식혀먹는다. 　 ☞ 팔꿈치 거무스레할 때 무릎, 팔꿈치, 발뒤꿈치가 거무스레할 때는 레몬조각으로 닦아준다. 과일산이 검은것을없애주는 효과가 있기 때문이다. 　 ☞유리창 닦을 때 식초를 ... 분무기에 약간의 식초를 섞어서 유리창에 뿌려주면 시중에서 사는 유리 광택제보다 더 잘 닦아진다. 　 ☞ 감기로 코가 막힐 때 감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서 면봉으로 찍어 바르면 코가 시원하게 뚫린다. 말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어 두어도 된다. 　 ☞ 생선과 콩을 함께 익히면 생선 조림을 할 때 생선 밑에 콩을 깔고 익히면 생선이 뼈째 익어 맛있다. 또 콩맛도 일품이고 뼈째 익었기 때문에 어린이가 칼슘섭취에 아주 좋다. 　 ☞ 설탕을 잘 녹게 하려면 설탕을 넣고 요리를 할 때 설탕이 잘 녹지 않는 경우가 있다. 이럴 때는 설탕을 믹서기에 넣고 갈면 밀가루처럼 변하는데 당도도 3배로 강해진다. 　 ☞ 불린 콩인 필요할 때 불린 콩이 급히 필요할 때는 전기밥솥에 따뜻한 물을 붓고 마른 콩을 넣어 보온 상태로 약 20분간 넣어두면 바로 사용할 수 있다. 　 ☞ 옷주름 잘 되게 하려면 힘을 주고 다려도 잘 다려지지 않는 주름이 있다. 이때는 물에 식초를 1작은 술 정도를 타서 분무기에 넣고 뿌리면서 다려 준다. 　 ☞ 고기양념에 배쥬스를 갈비찜이나 불고기에 배를 갈아넣는데 제철이 아닐 때는 너무 비싸다. 이럴때는 시중에서 구할 수 있는 배쥬스로 대용하면 같은 효과를 낼 수 있다. 　 ☞ 수제비 반죽에 레몬즙을 수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고 반죽을 하면 더욱 쫀득하고 맛있는 수제비를 만들수 있다. 　 ☞ 감자 싹 나지않게 하려면 감자속에 사과 한 개를 넣어두면 싹이 나는 것을 상당기간 억제할 수 있다. 사과의 에틸렌 가스가 감자의 발육을 방해하는 작용이 있기 때문이다. 　 ☞ 녹이 슨 문 손잡이에 문의 손잡이나 장롱 손잡이 같은 것에 녹이 생겻을 때는 100% 토마도 쥬스를 부드러운 천에 묻혀서 닦아준다. 녹이 간단히 없어진다. 　 ☞ 라면에 포도주를 넣으면 라면을 끓인 후 포도주를 서너 방울을 떨어뜨려 섞어 보자. 라면의 느끼한 맛이 없어지고 향기로운 프랑스식 라면이 된다. 　 ☞ 원형 탈모증을 막으려면 원형 탈모증을 예방하려면 이쑤시게를 20개정도 고무줄에 묶어서 콕콕 두들겨 자극을 해준다. TV시청이나 자동차 운전시 자주 되풀이하면 좋다. 　 ☞ 김치의 신맛을 없애고자 할 때 신 김치, 그냥 버리기가 아깝다면 신 김치독에 조개껍질을 넣어 본다. 얼마 지나면 김치의 신맛이 조금 덜해 진것을 느낄 수 있다.

노무현의 음모에 전율

2009-11-27T17:42:23Z

노무현의 음모에 전율

조갑제 조갑제닷컴 대표

지난 6월호 월간조선에는 吳東龍 기자가 쓴 韓美연합사 해체 관련 심층취재 기사가 실렸다. 연합사 해체에 반대하였던 曺永吉 전 국방장관은 취재기자와 만나 '친북좌파 정권' '음모' '전율을 느낀다'는 표현을 써가면서 노무현 정권을 비판하였다. 曺 전 장관의 이야기를 들어보면 韓美연합사 해체는 의도된 利敵행위라는 의심이 든다. 문제는 李明博 대통령이 이 亡國的 대못을 뽑을 생각조차 하지 않고 있다는 점이다.

<노무현 정부의 초대 국방부장관을 지낸 曺永吉(조영길) 전 장관은 최근 재향군인회관에서 필자를 만나 “신뢰를 상실한 동맹은 敵(적)보다 못하다”고 말했다.

曺 전 장관은 “장관 재임시 청와대의 김희상 국방보좌관 등과 함께 전작권 전환 논의를 강력하게 반대하자, 그들은 잠시 발톱을 감출 수밖에 없었다”면서 “지난 친북좌파 정권이 국가안보의 기반을 허물고 국가방위 역량을 훼손하는 과정을 면밀히 추적해 온 입장에서 보면, 치밀하고 계획적이고 악의에 찬 음모가 담겨 있어 전율을 느끼지 않을 수 없었다”고 했다.

“‘전작권 환수’라는 선동적인 구호를 앞세워 한미군사동맹의 골간인 한미연합사령부의 해체를 유도하고, ‘국방개혁’이라는 미명하에 국군의 현존 방위능력을 일방적으로 축소시키고, ‘투명성’이라는 개념을 내세워 방위사업청이라는 희귀한 조직을 만들어 국방부와 각 군 본부의 養兵(양병)기능을 무력화시켰습니다.”

그는 “하나의 戰區에서 작전하는 2개국 이상의 군대는 반드시 전작권이 통합돼야 한다”면서 “이것은 나폴레옹 전쟁 이후 200여 년간 내려온 군사작전의 원칙”이라고 했다.

그는 “1978년 韓美연합사가 생긴 이듬해 북한군의 부대명칭·병력·지휘기구·인원 및 장비의 배치 등이 명시된 전투서열(Order of Battle)을 재평가한 결과, 북한군의 전력이 예상치보다 두 배나 강한 것으로 드러났다”면서 “이것이 한미연합작전의 힘이고, 이것이 카터 행정부의 주한미군 전면철수를 막은 계기가 됐다”면서 이렇게 말했다.

“한국군의 C4I 체제가 발달해서 연합사가 해체돼도 연합작전을 하는 데 아무 문제가 없다고 지껄이는 무지한 좌파들의 이야기를 아직까지 들어야 하는 심정이 참담합니다.”

군생활 가운데 25년을 군 戰力증강 분야에 몸 담았던 조영길 전 장관은 ‘국방개혁 2020’에 대해 “일방적 군비축소는 전쟁의 위험을 증가시킨다”고 우려를 표했다. 그는 “한국군의 전력증강은 어디까지나 미 증원전력이 온다는 가정하에 수립된 계획들”이라면서 “주한미군이 한반도를 떠나는 마당에 한국군까지 줄이고도 對北억제가 가능하다는 것은 무슨 논리인가”라고 반문했다.

그는 또 “노무현 정부가 군 戰力증강을 위해 국방개혁 2020에 10여 년간 621조원을 투입한다는 계획을 세웠는데, 실제 한국군이 1974년부터 30여 년간 군 전력증강에 순수하게 투입한 돈이 60조원에 불과했다”면서 이렇게 말했다.

“북한의 상비군 120만과 350만의 準(준)군사 부대를 코앞에 두고 일방적 군비축소를 할 수 있는 경우는 두 가지입니다. 첫째는 핵무기와 같은 절대무기로 재래식 병력을 대체할 수 있다고 판단했을 때입니다. 두 번째는 ‘칸나이전투’에서 5만명의 병력으로 2배에 달하는 로마군을 궤멸시킨 한니발이나, 12척의 배로 130여 척의 倭軍(왜군)을 상대로 명량대첩을 승리로 이끈 충무공 李舜臣(이순신) 같은 탁월한 병략가가 전쟁을 책임지고 있는 경우인데, 불행히도 이 땅에 그런 불세출의 영웅이 출현했다는 이야기를 아직 듣지 못했습니다.”

조 전 장관은 “이명박 정부가 출범하고 2년이 지난 지금, 국가안보와 국방의 주요 현안들이 國益과 배치되게 외면당하고 있다는 의구심을 감출 수 없다”고 했다

피부 ‘너무 깨끗이’ 씻지 마라?

2009-11-24T18:04:07Z

피부 ‘너무 깨끗이’ 씻지 마라?

피부를 항균비누 등으로 너무 깨끗이 씻는 것이 피부에 있는 유익한 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B9%DA%C5%D7%B8%AE%BE%C6&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091124112406409" target=new>박테리아를 죽여 오히려 해로울 수 있다는 연구결과가 나왔다.

미국 샌디에이고 캘리포니아 대학의 리처드 갤로(Richard Gallo) 박사는 피부표면에 서식하는 가장 흔한 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C6%F7%B5%B5%BB%F3%B1%B8%B1%D5&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091124112406409" target=new>포도상구균 속 박테리아들은 상처가 생겼을 때 그 속으로 들어가 염증을 일으키지만 보통 때는 염증을 차단하는 유익한 기능을 수행한다고 밝혔다고 영국의 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B4%BA+%BB%E7%C0%CC%BE%F0%C6%BC%BD%BA%C6%AE&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091124112406409" target=new>뉴 사이언티스트 인터넷판 등이 23일 보도했다.

포도상구균은 리포테이코산(LTA)이라는 분자를 방출해 피부의 각질형성 세포로 하여금 면역반응에 의한 염증을 유발하는 화학물질을 방출하지 못하도록 차단한다는 사실이 시험관실험과 쥐실험을 통해 밝혀졌다고 갤로 박사는 설명했다.

갤로 박사는 살아있는 쥐의 피부에 LTA를 투여한 결과 이 같은 사실이 확인됐다며 다만, 이런 효과는 피부표면에만 한정되고 피부 깊숙이에 있는 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B8%E9%BF%AA%BC%BC%C6%F7&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091124112406409" target=new>면역세포에 노출시켰을 때는 염증이 유발됐다고 밝혔다.

염증은 상처회복에 반드시 필요하지만, 염증이 오래 지속되면 건선같은 피부질환이 발생하기때문에 면역반응을 억제하는 기능도 중요하다고 그는 강조했다.

갤로 박사는 우리에게 이처럼 유익한 박테리아는 피부에 사는 포도상구균만이 아니며 장(腸)에는 염증을 억제하는 박테리아, 구강에는 충치와 구취를 일으키는 세균을 죽이는 박테리아가 있고 폐와 코 점막에도 염증을 억제하는 또 다른 박테리아들이 있을 것이라고 말했다.

이번 연구결과는 결국 1980년대에 처음 제기된 이른바 '위생가설'(hygiene hypoth esis)을 뒷받침하는 것이다. '위생가설'이란 어렸을 때 각종 박테리아에 노출돼야 면역체계를 올바로 훈련시켜 나중에 천식, 습진, 알레르기 비염같은 과잉 면역반응을 막을 수 있다는 것이다.

이번 연구결과는 영국의 의학전문지 '네이처 메디신(Nature Medicine)' 최신호에 실렸다.

헤럴드 생생뉴스/online@heraldm.com

“박정희 친일? 김연아 엉덩방아 틀어주는 격”

2009-11-23T21:50:57Z

조갑제 “박정희 친일? 김연아 엉덩방아 틀어주는 격”

[데일리안] 2009년 11월 22일(일) 오후 12:30

[데일리안 변윤재 기자]

대표적인 보수우파 논객인 조갑제닷컴 조갑제 대표가 최근 박정희 전 대통령의 ‘친일파’ 논란에 대해 불편함을 드러냈다.

조 대표는 21일과 22일 올린 두 편의 글에서 박 전 대통령을 ‘민족의 행운’ ‘신라 태종무열왕·문무왕처럼 자주적 정신을 가진 개방파’라고 평가하면서 “애국자 박정희를 친일파로 모는 이들은 김연아 선수가 엉덩방아 찧는 장면만 틀어주는 격”이라고 성토했다.

조 대표는 22일 ‘김연아의 엉덩방아 찧는 장면만 틀어주는 이들’이라는 제목의 글에서 “애국자 박정희를 친일파라고 모는 이들은 김연아 선수가 우승한 것을 이야기하지 않고 엉덩방아 찧는 장면만 틀어주면서 3류라고 욕하는 격”이라며 “위선자들”이라고 신랄히 비판했다.

그는 ‘박정희, 안익태, 서정주, 김동인, 김동진, 장면, 홍난파, 김성수, 방응모는 애국자’라며 신약 마태복음을 인용, “이들을 친일파로 모는 친북파들에게 내가 남기는 경고는 ‘저주 받지 않으려거든 저주하지 말라’”라고 불쾌함을 나타냈다.

조 대표는 앞서 21일 올린 글에서는 신라의 삼국통일과 건국 및 근대화를 동격으로 평가하면서 박정희 전 대통령의 경력이 ‘국제적 식견을 길르게 한 밑바탕’임을 강조했다.

그는 “오늘의 우리를 있게 한 두 가지 대사건은 신라의 삼국통일과 이로 인한 민족의 탄생이고, 대한민국 건국에 의한 국민의 탄생”이라며 “삼국통일을 주도한 신라의 태종무열왕과 문무왕, 그리고 대한민국의 건국과 근대화를 주도한 이승만과 박정희는 개방파이자 무서운 자주정신의 소유자였다”고 평가했다.

조 대표는 태종무열왕과 문무왕에 대해 ‘높은 식견을 가진 국제적 교양인’으로 규정하면서 “(이들은) 경력상 친당파였으나 국익과 자존심이 걸린 문제에선 당과의 전쟁도 불사하는 무서운 자주파였다. 진정한 자주정신은 북한식 폐쇄에서 나오는 게 아니라 김춘추, 문무왕, 이승만, 박정희 같은 열린 정신에서 생긴다는 것이 역사적 교훈”이라고 강조했다.

조 대표는 이어 박 전 대통령을 문무왕에, 이승만 전 대통령은 태종무열왕에 빗대며 이들의 업적을 높이 평가했다.

조 대표는 “박 전 대통령은 만군, 일군, 한국군을 두루 경험하면서 군사문화를 익히고 만주에서 야망을, 일본에서 국가주의를, 미국에서는 민주적 제도운영의 기술을 배운 국제파”라며 “국제성을 자주적 관점에서 흡수한 사람이었고, 특히 큰 조직을 만들고 효율적으로 운영하는 건설적 지도력을 군대와 외국경험에서 배웠다”고 주장했다.

조 대표는 또 이 전 대통령에 대해서는 “김춘추와 같은 국제적 교양인”이라며 “국제적 감각을 자주정신으로 포장한 이승만이 건국을 주도한 것은 대한민국의 운명과 진로를 세계의 선진주류 세력과 연결시킨 행운”이라고 힘주어 말했다.

이어 그는 “김춘추처럼 위대한 국제적 교양인 이승만이 워싱턴에서 세계의 흐름을 응시하면서 다진 경륜을 대한민국 건국 과정에서 펼 수 있었다는 것이 민족의 행운이 아니고 무엇인가”라고 반문하면서 “위대한 인물이 그 위대성을 발휘할 수 있는 역사적 찬스를 갖는다는 것은 기적”이라고 재차 강조했다.

특히 조 대표는 “김춘추, 문무왕, 이승만, 박정희가 경험한 당, 미국, 일본은 당대의 선진국이었다”며 “연개소문, 의자왕, 김일성, 김정일은 기본적으로 국내파였다. 김일성의 외국경험은 전체주의 체제인 중국과 소련 정도였는데, 이는 선진된 생각이 아니라 후진적 생각을 심었을 것”이라고 주장했다.

그는 “자학적 역사관을 정책화하여 대한민국을 자멸로 몰고가려 하였던 노무현씨는 대통령에 취임하기 전까지 미국 여행을 한번도 하지 못했다”며 “인간은 어디서 무엇을 배고 배우느냐에 의하여 식견이 결정되는 경우가 많다“고 ‘박 전 대통령의 경력은 리더로 성장시킨 밑거름이었음’을 재차 강조했다.

조 대표는 “신라의 삼국통일, 대한민국의 건국의 주역들이 모두 ‘세계적 한국인’이었다는 점에서 느끼는 바가 있어야 할 것이다. 세상을 넓게 보는 인간만이 조국을 제대로 사랑할 줄 안다”며 “대한민국은 아직 김춘추, 문무왕, 이승만, 박정희를 깎아내리는 것을 업으로 삼고 살아가는 자들을 지식인, 진보파로 대우하는 나라”라고 개탄했다.

사랑으로 / Russia Bolshoi Chorus

‘밀레의 만종’에 얽힌 슬픈 이야기

2009-11-23T21:48:11Z

★ ‘밀레의 만종’에 얽힌 슬픈 이야기 ★

※ [밀레의 晩鍾]에 대한 우리의 상식을 탈피하고 그에대한 올바른

이해와 한 畵幅의 哀歡의 歷程도 함께 알아 두십시다.

1857년 저녁 노을이 지는 들녘에서 한 가난한 농부 부부가 고개를

숙인 채 기도를 하 고 있다. 캐다가 만 감자가 바닥에 흩어져 있고

멀리 보이는 교회당이 정지된 아름다움의 극치를 보여준다.

'만종(晩鍾)'은 프랑스의 자랑이다.

지금으로부터 100년 전 백화점 소유주였던 알프레드 쇼사르가 80만

프랑에 이 작품을 구입 해 루브르 박물관에 기증한 후 한 번도 거래된

적이 없었던 '만종'은 값을 매긴다는 게 불가능한 보물이다.

그러나 작품이 처음 만들어진 1860년 당시 밀레는 물감을 살 돈조차 없는

가난 한 화가에 불과했다. 이를 안타깝게 여긴 화상 아르투르 스테반스가

그림을 인수하는 조건으로 1000프랑을 지원한다.

이 1000프랑으로 탄생한 그림이 바로 ' 만종'이다.

이렇게 탄생한 만종은 100년 만에 80만 프랑 값어치를 얻었고 그로부터

또 100년이 지난 지금 프랑스의 자존심이자 전 세계 관광객을 끌어들이는

보물이 됐다. 1000프랑을 지원한 것이 국부(國富)를 일구어낸 것이다.

루브르에 돌아오기 전 '만종'은 미국 아메리카 미술협회에 팔렸다.

프랑스 측은 국회와 행정부는 물론 모금활동까지 벌여 가며 '만종'이

미국에 팔리는 것을 막으려 했다. 그러나 부자나라 미국을 당할 수는 없었다.

프랑스가 자존심이 상한 채 주저앉아 있을 무렵 백화점 재벌

알프레드 쇼사르가 미국에 엄청난 대가를 지불하고 '만종' 을 다시

사들인 것이다. 쇼사르는 이 그림을 개인 자격으로

소유하지 않고 루브르에 기증했다. 예술의 가치를 알아본

쇼사르가 없었다면 '만종'은 지금쯤 미국 어느 미술관에 소장되어 있을 것이다.

이 그림은 '이삭줍기'와 더불어 많이 알려진 그림 중 하나다.

그림을 보면 하루 일을 마치고 농부 부부가 교회종소리를 들으며기도하는

평화로운 그림으로 보인다. 그렇지만 이 그림에는 슬픈 이야기가 숨어있다.

농부 부부가 바구니를 밭밑에 놓고 기도하고 있는데 사람들은 그 바구니가

감자씨와 밭일도구를 담은 바구니로 알고있다. 그런데 사실은 그 바구니에는

씨감자가 들어있던 게 아니라 그들의 사랑하는 아기의 시체가 들어있다.

그 시대 배고픔을 참고 씨감자를 심으며 겨울을 지내면서

봄이 오기를 기다리고 있었다. 하지만 그들의 아기는 배고픔을

참지못해 죽은 것이다. 죽은 아기를 위해 마지막으로 부부가

기도하는 모습을 그린 그림이 '만종'이다.

왜 그림 속의 아기가 사라졌을까?

이 그림을 보게된 밀레의 친구가 큰 충격과 우려를 보이며

아기를 넣지말자고 부탁을 했다.

그래서 밀레는 고심 끝에 아기 대신 감자를 넣어 그려 출품했다.

그 이후 이 사실이 알려지지 않은 채 그저 농촌의

평화로움을 담고있는 그림으로 유명해졌다.

살바도로 달리는 정말 달랐다. 밀레의 <만종>을 보면 누구라도

신성한 노동 후의 고요한 정적과 평화를 느낄 것이다.

그러나 이 그림을 보고 꼬마 달리는 알 수 없는 불안감을 맛보았다.

그 불안감이 얼마나 집요하게 그의 뇌리에 들러붙었는지

달리는 오랫동안 그 까닭을 알아내려 했고, 그에 관한 책을 쓰기까지 했다.

그는 밀레의 <만종>에 그려진 감자자루를 어린아이의 관으로 보고

이루 말할 수 없는 불안을 느꼈던 것이다.

수십 년 후, 이러한 그의 투시력은 환각이 아니라

실제로 정확한 관찰이었음이 밝혀졌다.

루브르 미술관이 자외선 투사작업을 통해 그 감자자루가 초벌그림에서는

실제로 어린아이의 관이었음을 입증한 것이다.

현실 생활에는 서툴렀지만 그럴수록 더욱 더 삶에 대한

투시력을 갖게 되었다는 그의 고백은 참이었던 것이다.

(김한종님이 보내주신 글)

박정희의 독도.. 김일성의 백두산

2009-11-23T21:43:15Z

박정희의 독도.. 김일성의 백두산

한일협정이 물밑에서 논의되던 때 일본은 특사 한명을 박정희에게 보낸다.
고토 마사유키... 일본 육사의 박정희 선배이며

일본정계와 재계를 연결하던 최고의 우익 로비스트이자

다혈질적 기질로 스스로를 쇼와시대 최고의 사무라이로 자칭하던 자이다.
큰 체구와 특유의 거친 말투, 매서운 눈빛으로

어떤 상대도 협박해서 설득시키고야 마는 사람이었다.

고토의 임무는 단 한가지.
731부대에서 기인하는 미도리 제약회사의 신기술 이전하는 댓가로

독도를 빼앗아오는 것.
고토를 보내면 독도문제는 해결될 것으로 보는 낙관적 분위기가

정계에 팽배해졌다.
고토는 술을 먹으면 입버릇처럼 말했다.
죠센진토 이우 모노와 곤죠가 타리나이..

(조선 놈들이라 하는 것들은 근성이 없어..)

이런 고토가 드디어 서울와서 박정희와 독대하게 되었다.

"장군에 대한 기억이 내게는 별로 없소..아마 조용한 생도였던 모양이군요"
"당신이 내 기억을 많이 가지고 있다면

오늘 여기서 당신과 만나는 일도 없었을거요.

본론을 이야기 하시오"

"역시 듣던 대로시군요. 아무튼 장군, 바보같은 놈들이

다케시마 같은 하잖은 문제로 우리의 발목을 잡으려 하오.

조국을 부흥시키려면 무엇보다 의약분야의 최신기술이 필요할 것이오.

내일 당장 신문을 이용해 선전하시오. 일본의 최신 기술을 이전 받기로 했고

공장도 지을 거라고 말이오. 그러면 민심을 쉽게 잡을 수 있을 것이오.

그리고 다케시마 같은 건 바보같은 놈들에게

고기나 잡으라고 주어버립시다."

"이봐요 당신, 나는 목숨을 걸고 혁명을 한 사람이오.

나에게 명령하는 것이오?

나는 이미 오래 전에 내 조국과 함께하기로 결심한 사람이오.

그것이 독도이던 돌 한덩이던 내 조국의 것이라면

나는 목숨을 걸고 지킬 것이오. 군인인 내가 조국에 할 수 있는 것이

목숨을 걸고 나라 지키는 것 외에 무엇이 있겠소"

순간 박정희의 기세에 이 거한의 고토는 기가 질리고 만다.
수많은 야쿠자들... 수많은 정치깡패들을 상대하면서도

한번도 경험해 보지 못한 두려움을 고토는

이 작고 깡마른 체구의 사나이에게서 받은 것이다.

"장군 흥분하지 마시오. 장군의 조국에 대한 충정은 나도 이해를 하오.

하지만 작은 것 보느라 큰 것을 못 본다면 그것도 장군답지 못한 것 아니요.

대의를 보시오. 자칫하면 모든 게 물거품이 될 수도 있소"

"이봐, 당신 아까부터 자꾸 나에게 훈계하려고 하는데

그 태도를 나는 용서하지 못하겠소.

당신도 사나이라면 술 한잔하며 사나이답게 이야기 합시다.

서로 술이 취해 싸움이 된다면 덜 맞은 자의 말을 따르기로 하면 될 것 아니겠소. 어차피 당신은 나와 싸우기 위해서 온 사람 아니오"

술자리에서 박정희는 고토에게 이렇게 말한다.
"나와 부하들에게 가장 즐거운 일이 무엇인지 아시오?

이 시대 이 땅에 태어난 덕분에 우리는

조국을 위해 목숨을 바칠 기회를 가졌다는 것이오.

사나이로서 이보다 더 큰 행운이 어디 있겠소.

선생. 돌아가서 전하시오. 다들 목숨을 걸고 조국을 부흥시켜

일본 못지않는 나라를 한번 만들어 볼려고 하는데

계집애같이 앵앵거리지 말자고 말이오"

이 말 들은 고토는 웃다가 자신도 모르게 눈물이 나고 말았다고 한다.
그것은 면전에서 자기에게 계집애처럼 앵앵거리지 말라고 말하는

박정희의 눈빛에서

사나이의 진짜 미학을 찾았다는 유쾌함과 비장함이었다고 한다.

동경으로 돌아온 고토는 동료들에게 다음과 같이 말했다고 한다.
"어이, 장군은 조국을 위해서 죽기로 했다고 말했소.

당신들 면상을 보아하니 어느 누구도

죽을 각오를 하고 다케시마를 찾을 수는 없겠어.

돌아가서 마누라 엉덩이이나 두드리든지 아님

긴자의 네상들이나 안고 한잔하자고...해산..해산...."

박정희가 암살되던 날.

아카사카의 한국 술집에서 술을 먹고있던 고토는 술에 취해

다음과 같이 부르짖었다고 한다.
[빠가야로... 조센진토 이우 야쓰라와 쇼가나인다나..

지분의 오야붕을 고로시테 도우 스룬다요..

오야지토 잇쇼쟈나이가요...아...다노시미가 낫구낫데 시맛다요..

메오사멧다 조센토라가

고노 고미타라케노 사루도모오 미코토니 깃데 후쿠슈스루...

고레가 밋다갓다요... 빠가야로..

사이고노 사무라이가 신다요..신지맛다요...]
병신들...조선놈이라고 하는 것들은 어쩔 수가 없구나..

자신들의 두목을 죽여버리면 어쩌란 말이야..

아버지와 같은 것이잖아... 아... 즐거움이 없어지고 말았구나..

눈을 뜬 조선 호랑이가 이런 쓰레기같은

원숭이들을 훌륭하게 단 칼에 베어 복수하는...

이것이 보고 싶었는데 말이야... 병신들...

마지막 사무라이가 죽었단다.. 죽고 말았단다..

놀라운 경제발전으로 일본과 경쟁하고,

핵으로 힘을 키우려했던 박정희의 꿈은

마지막 사무라이가 죽고 말았다는 고토의 울부짖음과 함께 끝나고 말았다.
사랑하던 손녀를 교통사고로 잃은 충격으로 자살한 고토가

마지막으로 손에 쥐고 있던 것은

박정희 장군의 친필휘호 <우국충정>이 쓰인 수석이었다고 한다.

..................

간도협약으로 간도지방은 잃었지만 백두산은 분명히 우리의 영토였다.
하지만 남침했다. 혼쭐이 난 김일성을 도와준 중공은 50년대 말에

참전 댓가로 백두산을 조르기 시작한다. 1957년 주은래는

백두산 영토 250Km를 중국에 넘길 것을 공식적으로 요구했다.
그러더니 58년 천문봉에 기상대를 설치하고

60년에는 백두산 전역을 장백산 자연보호구로 지정했다.

그래도 북한이 아무 반응을 보이지 않자

주은래는 평양에서 김일성에게 다음과 같이 말한다.
"조선의 국경수비대원들과 일부 조선 주민들의 불법 월경으로

긴장상태가 조성되어 양국 간에 시비가 벌어진다면

이것은 옳지 못하니 조치를 취해 주시오."

이 말에 김일성은 다음과 같이 화답한다.
"동무들이 원한다면 우리는 평양도 나누어 가질 수 있소.

양국 간에 존재하는 것은 영원한 혁명적 동지애 뿐이며

남조선에서 미제가 물러나는 날 우리는 진정 하나가 될 것이오"

그러더니 68년 12월~ 69년 3월까지 중국은 백두산 전 지역에서

북한의 국경수비대와 주민들에게

무차별 총격을 가하여 학살하는 만행을 저지른다.
결국 김일성은 북위 42도선을 경계로 백두산을 중국에 할양할 것을 승인하고

"조중우호보다도 중요한 것은 아무 것도 없으며

그것이 심지어 조선의 영토이든 바다이든

피로 나눈 혁명적 동지애로 맺어진 조중우의보다 위에 설 수는 없다"고 했다.

이로써 민족의 영산 백두산은 양분되고 말았다..... 끝

워런 버핏(Warren Buffet)

2009-11-23T21:40:56Z

워런 버핏(Warren Buffet)

세계에서 두 번째 부자이며, 310억불(약 31조원)을
기부한 Warren Buffet 씨를 CNBC 방송이 인터뷰한 내용.

다음은 대단히 관심가는 그분의 몇 가지 생활상입니다.
그는 11살 때 주식을 샀는데 지금 와서 그때 너무 늦게

시작했다고 후회합니다. 그 당시는 주식이 무척 쌌습니다.

"자식들에게 투자를 하라고 권하세요."

그는 14살 때 신문 배달해서 모든 돈으로 조그마한

땅을 구입했습니다. 당시 누구나 얼마 안 되는 저축으로도

많은 것을 살수 있었습니다. 자식들에게 어떤 사업이

라도 사업을 시작하라고 권하세요."

그는 50년 전에 결혼 했는데, 결혼 후에 구입한

Omaha시의 중심가에 있는 방 세 개짜리 조그마한 집에서

아직까지 살고 있습니다. 그는 그 집에 필요한 것은

모두가 있다고 했습니다. 담장이나 울타리가 없는 주택에서..

"그대가 꼭 필요한 것 이상으로 구입하지 말고,

자식들에게도 그렇게 하고, 유념하라고 가르치세요."
그는 어디를 가나 스스로 차를 운전하며,
그의 곁에 운전기사나 비서를 두지 않습니다.

"나는 나일 뿐이다." 그는 세계에서 가장 큰 항공임대

회사를 소유하고 있지만, 자가용 비행기로 여행을 절대 안 합니다.
"항상 어떻게 하면 경제적으로 이룰수 있을까 생각함니다."

이분 소유의 Berkshire Hathaway회사는 63개의

자회사를 가지고 있습니다.
그는 이 모든 회사 사장들에게

일년에 딱 한번 편지를 보내는데, 그 해의 목표를 지시 합니다.
그는 절대 주기적으로 회의를 주제하지 않으며

사장들도 소집 하지도 않습니다.

그는 예하 사장들에게 단 두 가지 원칙을 지시합니다.

첫째 규칙: 당신이 담당하는 투자자들에게 어떤 손해도 입히지 말라.
두 번째 규칙: 위 첫 번째 규칙을 잊지 말라.
"목적을 설정하고 투자자들이 확실하게
그 목적에 초점을 맞추게 하라."

그는 상류사회의 집단들과 사교적으로 어울리지 않습니다.
집에 퇴근해서 보내는 시간은 스스로 팝콘을 튀기거나

TV 보는 것이 고작입니다.
"과시하지 말고, 자신의 분수대로 즐기고,
즐겁게 하고 싶은 일을 찾아 하시요."

세상에서 가장 부자인 Bill Gates가 불과
5년 전에 그를 처음 만났었습니다.

Bill Gates회장은 Warrant Buffet 회장은
모든 것이 보통은 아닐 거라고 생각 했습니다.
그래서 Bill Gates회장은 그 회장과의 회의를
단 30분 정도로만 계획하고 준비 했습니다.

그러나 Gates가 Buffet를 만났을 때,
그 회의는 10시간 계속되였읍니다.
그후 Buffet 회장의 신봉자가 되었습니다 .

다음은 워런 퍼빗 회장이 젊은 사람들에게 충고하는 말입니다.
신용카드(은행 빚)를 멀리하고,
스스로 에게 투자하고, 다음 사항을 기억 하시요:

A. 돈이 사람을 만들지 않으며, 돈을 만드는 것은 사람이다.
B. 당신 분수에 맞게 가능한 단순한 생활을 해라.
C. 다른 사람의 말에 따르지 말고, 듣기만 하고,
내가 옳다고 판단하는 것으로 하시요.

D. 값비싼 명품만 찾지말고, 그대가 편안한 것으로 하고.
E. 돈은 필요 없는 곳에 쓸데없이 낭비 하지 말고,
누구에게나 꼭 필요한 사람들에게 가려서 쓰라.

가장 행복한 사람은 모든 것을 최고로 좋은것만

갖는 것이 아니다. 가장 행복한 사람은 그들이 노력하여

얻은 것을 순수하게 감사히 생각하는 사람이다