산장의 벤취

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 26일(목)

2009-11-26T08:48:48Z

The Korea Times 올라타기 - http://cafe.daum.net/ktimes

고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 26일(목)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 한국과 UN이 국내거주 외국인들의 권리를 둘러싸고 갈등

2) 세종시 명칭을 바꿀 예정

3) 국민권익위원회는 계좌추적권을 원해

4) 고 노무현대통령은 자신을 ‘불행한’ 대통령으로 불러

5) 주한미군사령관은 6.25전쟁 60주년행사의 지원을 다짐

1) Korea, UN Feud Over Immigrants’ Rights

2) Name of Sejong City to Be Changed

3) Anti-Corruption Body Wants to Trace Bank Accounts

4) Late Roh Labeled Himself 'Unfortunate' President

5) USFK Chief Vows Support for Korean War Anniversary

6) 부패한 ‘먹이사슬’이 국세청을 먹칠

7) 어린이성추행자는 징역 30년까지 처벌 가능

8) 신종플루로 22명이 추가 사망

9) 카드발행사들은 수수료를 없앨 예정

10) 한국인청년이 호주에서 살인미수범으로 잡혀

6) Corrupt 'Food Chain' Mars NTS

7) Child Molesters Face Up to 30 Years in Jail

8) 22 More Die From New Flu

9) Card Issuers to Remove Commissions

10) Young Korean Charged With Attempted Murder in Australia

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 25일(수)

2009-11-26T08:45:33Z

The Korea Times 올라타기 - http://cafe.daum.net/ktimes

고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 25일(수)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 신생아가 19개월 연속 하락

2) 오바마 미대통령은 한국의 교육열을 치하

3) 2명의 국회의원이 국회폭력으로 벌금형

4) 한국은 5천명의 아프리카 훈련생을 초청할 예정

5) 강제출국당한 한국인들에게 외국 재방문 불허될 듯

1) No. of Newborns Declines for 19th Straight Month

2) Obama Lauds Korea for Education Zeal

3) 2 Lawmakers Fined for Violence at Assembly (문학진, 이정희)

4) Korea Will Invite 5,000 African Trainees

5) Deported Koreans May Not Revisit Foreign Countries

6) 미성년자를 괴롭힌 영어교사에게 징역형

7) 17명의 병역기피자들 구속

8) 영어 TEPS 시험 횟수를 늘리기로

9) 세계화를 위해 외국인이 초대받아

10) 타이완에서 건가 좌변기 개발

6) English Teacher Jailed for Harassing Minor

7) 17 Draft Dodgers Apprehended

8) More TEPS Exam Will Be Held

9) Foreigners Invited to Talk Over Globalization

10) Taiwan Unveils Health Toilet

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 24일(화)

2009-11-24T06:16:20Z

The Korea Times 올라타기 - http://cafe.daum.net/ktimes

고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 24일(화)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 세종시는 2030년까지 50만명 도시가 될 예정

2) 행정구역의 재조정 착수 예정

3) G20 정상회담이 한강 인공 섬에 개최 계획

4) 한국은 아프리카 원조를 2012년까지 두 배로 늘릴 예정

5) 여야는 통일특위의 운명에 대해 이견

1) 500,000 Will Live in Sejong City by 2030

2) Redrawing of Administrative Districts to Start

3) G20 Summit Planned on Floating Island on Han River

4) Korea to Double Aid to Africa by 2012

5) Parties Differ Over Fate of Unification Panel

6) 외국인 관광객 7백만명에 도달

7) 여성 속옷 훔친 남자 구속

8) 북한 동조자들의 발간물이 이념 갈등을 초래

9) 연쇄살인범이 자살이 묵은 의문을 다시 제기

10) 우리은행과 하나은행은 투자자들의 손실을 보상하라고 명령받아

6) Foreign Tourists Reach Record 7 Million

7) Man Caught for Stealing Female Underwear

8) Publication of NK Sympathizers Triggers Ideological Dispute

9) Death Row Inmate's Suicide Raising Old Questions Anew

10) Woori, Hana Ordered to Cover Investors' Losses

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 20일(금)

2009-11-20T07:56:55Z

월요일 교재는 일요일 대전 출장관계로 쉬고 화요일부터 보내드립니다.

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 20일(금)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 이대통령은 미 자동차업계의 FTA 우려를 다룰 예정

2) 오바마 미대통령은 미-북한 회담 일정을 결정

3) 오바마 미대통령은 한국에 대한 공약준수를 재확인

4) 한미 양국대통령은 북한에게 6자회담에 동참할 것을 촉구

5) 미국은 (내년)G-20 정상회담을 위해 공동노력을 다짐

1) Lee to Address US Carmakers’ FTA Concerns

2) Obama Sets Date for US-NK Talks

3) Obama Reaffirms Commitment to South Korea

4) Leaders Urge Pyongyang to Rejoin Talks

5) US Vows Joint Effort for G-20 Summit

6) 영어시험은 분석적인 사고가 필요

7) 경기도 교육감은 전교조 교사들을 보호할 예정

8) 군 조사단이 아프가니스탄을 방문할 예정

9) 공무원노조는 계속 투쟁할 것을 다짐

10) 몽유병환자가 아내를 살해

6) English-Language Test Requires Analytical Mind

7) Top Educator to Save 'Political' Teachers

8) Military Inspection Team to Visit Afghanistan

9) Civil Servant Union Vows to Fight On

10) Sleepwalker Kills Wife

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 19일(목)

2009-11-19T00:32:10Z

The Korea Times 올라타기 - http://cafe.daum.net/ktimes

고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 19일(목)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 국세청 불법자금 해외반출 단속

2) 정부 오바마 경호 강화

3) 민주당 아프가니스탄에 파병 반대

4) 한국여성들의 능력발휘는 아직도 낮아

5) 자유 선진당은 이대통령에게 국무총리를 해임하라고 촉구

1) Tax Office Targets Illegal Capital Outflow

2) Korea Beefs Up Security for Obama

3) DP Opposes Troop Dispatch to Afghanistan

4) Korean Women Empowerment Still Low

5) Minor Party Urges Lee to Dismiss PM

6) 불법근로자들의 고용주에 대한 처벌 완화

7) 술과 성접대 향응 받은 수사관들 조사받아

8) 네이버는 ‘인종’(차별) 블로그를 검토중

9) 부산사격장 화재 사망자 11명으로 늘어

10) 서울시는 맥쿼리의 동북아 지사 유치 예정

6) Penalty for Employers of Illegal Workers Eased

7) Investigators Probed Over Free Drinks and Sex

8) Naver Studying Complaints on 'Racial' Blog

9) Death Toll From Busan Fire Rises to 11

10) Seoul to Attract Northeast Head Office of Macquarie

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 18일(수)

2009-11-19T00:31:27Z

The Korea Times 올라타기 - http://cafe.daum.net/ktimes

고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 18일(수)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 한국은 2020년까지 온실가스배출을 30% 삭감하기로

2) OECD는 한국이 2010년에 4%의 경제성장을 전망

3) 북한은 오바마의 방한을 앞두고 평화의 제스처

4) 한국은 세계 부패지수에서 39위

5) 이대통령과 오바마 정상회담에서 FTA가 가장 큰 의제가 될 것

1) Korea to Cut Greenhouse Emissions 30% by 2020

2) OECD Expects Korea to Grow Over 4% in 2010

3) NK Extends Olive Branch Ahead of Obama’s Visit

4) Korea Ranks 39th in Global Corruption Index

5) FTA Will Dominate Lee-Obama Summit

6) 서울시는 관광객들에게 더 값싼 숙박을 제공할 예정

7) 서울시는 중국 도시들을 유람선으로 연결 예정

8) 암전문가의 금연 활동

9) 웨스틴조선호텔이 고전하는 곳에 워커힐이 진출

10) 선우와 듀오의 1위 싸움 치열

6) Seoul to Offer Tourists Cheaper Accommodations

7) Seoul to Be Linked to Chinese Cities by Boat

8) Cancer Specialist on Anti-Smoking Mission

9) Where Westin Falters, Walkerhill Moves In

10) Matchmakers Fight Over No. 1 Spot

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 18일(수)

2009-11-17T22:19:12Z

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고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 18일(수)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 한국은 2020년까지 온실가스배출을 30% 삭감하기로

2) OECD는 한국이 2010년에 4%의 경제성장을 전망

3) 북한은 오바마의 방한을 앞두고 평화의 제스처

4) 한국은 세계 부패지수에서 39위

5) 이대통령과 오바마 정상회담에서 FTA가 가장 큰 의제가 될 것

1) Korea to Cut Greenhouse Emissions 30% by 2020

2) OECD Expects Korea to Grow Over 4% in 2010

3) NK Extends Olive Branch Ahead of Obama’s Visit

4) Korea Ranks 39th in Global Corruption Index

5) FTA Will Dominate Lee-Obama Summit

6) 서울시는 관광객들에게 더 값싼 숙박을 제공할 예정

7) 서울시는 중국 도시들을 유람선으로 연결 예정

8) 암전문가의 금연 활동

9) 웨스틴조선호텔이 고전하는 곳에 워커힐이 진출

10) 선우와 듀오의 1위 싸움 치열

6) Seoul to Offer Tourists Cheaper Accommodations

7) Seoul to Be Linked to Chinese Cities by Boat

8) Cancer Specialist on Anti-Smoking Mission

9) Where Westin Falters, Walkerhill Moves In

10) Matchmakers Fight Over No. 1 Spot

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌-11월 17일(화)

2009-11-17T22:15:57Z

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고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 중국의 위안화 절상은 한국에게 호재

2) 유엔은 송파구를 살기 가장 좋은 장소로 지정

3) 특위가 세종시 프로젝트를 개정할 예정

4) 성범죄자들을 퇴치하기 위한 환경설계가 필요

5) 부산화재 - 예고된 재난

1) China’s Currency Reval!uation Will Be Boon to Korea

2) UN Names Songpa as Best Place to Live in

3) Panel to Revise Sejong City Project

4) Environmental Design Needed to Combat Sex Offenders

5) Busan Fire — Disaster Waiting to Happen

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월16일(월)

2009-11-15T23:52:48Z

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고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월16일(월)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 피겨여왕 김연아가 또 신기록 달성

2) 사격장화재가 관광 사업추진의 허점을 노출

3) 10가지 부정적 요인들이 경기회복을 망칠 것으로 우려

4) 서비스분야 개혁이 지속적인 성장의 핵심

5) 오세훈 서울시장은 유치원교육의 창의성을 만들 계획

1) 'Queen Kim' Has Another Record-Breaking Day

2) Shooting Gallery Fire Shows Lows of Tourism Initiative

3) 10 Negatives Feared to Derail Recovery

4) Services Sector Reform Key to Sustainable Growth

5) Oh Plans to Bring Creativity to Kindergarten Education

6) 영어교사들이 인종 블로그 때문에 네이버와 충돌

7) 영어시험에서 높은 점수를 얻는 비결

8) 10대아이가 타미플루를 복용한 후 아파트에서 뛰어내려

9) 어선과 화물선 충돌로 4명 사망

10) 공식적으로 이번 눈은 첫눈이 아닙니다, 좀 더 기다려보세요

6) English Teachers Fight Naver Over Racial Blog

7) Tips on Getting High Score in English Test-Taking

8) Teenager Jump Off After Taking Tamiflu

9) Four People Die in Fishing Boat-Freighter Clash

10) Officially, It’s Not 1st Snow! Wait a Bit Longer

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월13일(금)

2009-11-13T01:30:21Z

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고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월13일(금)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 수능시험일은 전국이 집단 기도에 들어가는 날

2) 북한은 서해 교전을 남한의 음모라고 불러

3) 법원은 전 KBS 정연주사장의 해임은 불법이라고 판결

4) 정세균 민주당대표가 일본 민주당 오자와 간사장 만날 예정

5) 정세균, 정동영이 민주당 당권 경쟁 중

1) Exam Sees Korea Engaged in Collective Prayer

2) NK Calls Naval Clash South’s Conspiracy

3) Court Rules Former KBS Chief’s Dismissal Unlawful

4) Opposition DP Leader to Meet Japan’s Ozawa

5) 2 Chungs Vying for Liberal Leadership

6) ‘아프가니스탄 파병계획에 변화는 없다‘

7) 인터넷 해적행위가 영화산업을 괴롭혀

8) 슈퍼마켓에서 소화제 판매 예정

9) 강남구청이 (미혼남녀) 단체 맞선행사 열어

10) 디지털 교과서 계획이 난관에 봉착

6) 'No Change in Afghan Troop Dispatch

7) Web Piracy Dogs Movie Industry

8) Supermarkets to Sell Digestive Pills

9) Gangnam Conducts Mass Blind Dates

10) Digital Textbook Plan Hits Snag

11) 윤증현 기획재정부장관은 법인세인하계획의 폐지를 고수

12) 정부 9개월간 기준금리 동결

13) 효성그룹은 하이닉스 반도체 인수를 포기

14) 아시아나 항공은 아기엄마 우선 서비스를 강화할 예정

15) 한화 김태균선수는 일본에서 뛰기 원해

11) Yoon Sticks to Scrapping Corporate Tax Cut Plan

12) S. Korea Freezes Key Rate for 9th Month

13) Hyosung Drops Bid to Take Over Hynix

14) Asiana Airlines to Reinforce Mother-Friendly Services

15) Kim Wants to Play in Japan

2. 공식으로 모두 풀리는 오늘의 Speaking 훈련장

오늘 뉴스의 제목으로 풀어보는 Speaking 훈련장입니다. 오늘 직접 풀어보시고

내일 해답과 대조하시기 바랍니다. 이것이 가장 빨리 영어의 입을 열게 해드리는

영어 Speaking 공식입니다. (의문사+조동사+주어+동사)

1) 북한은 서해 교전을 남한의 음모라고 불러

NK Calls Naval Clash South’s Conspiracy

북한은 서해교전을 누구의 음모라고 불렀나?

2) 법원은 전 KBS 정연주사장의 해임은 불법이라고 판결

Court Rules Former KBS Chief’s Dismissal Unlawful

법원은 누구의 해임은 불법이라고 판결했나?

3) 정세균 민주당대표가 일본 민주당 오자와 간사장 만날 예정

Opposition DP Leader to Meet Japan’s Ozawa

정세균 민주당대표가 누구를 만날 예정인가?

4) 인터넷 해적행위가 영화산업을 괴롭혀

Web Piracy Dogs Movie Industry

인터넷 해적행위가 무슨 산업을 괴롭히나?

5) 강남구청이 (미혼남녀) 단체 맞선행사 열어

Gangnam Conducts Mass Blind Dates

강남구청은 왜 단체 맞선 행사를 열었나?

6) 정부 9개월간 기준금리 동결

S. Korea Freezes Key Rate for 9th Month

정부는 몇 개월간 기준금리를 동결했나?

7) 효성그룹은 하이닉스 반도체 인수를 포기

Hyosung Drops Bid to Take Over Hynix

효성그룹은 어느 기업의 인수를 포기했나?

3. 어제의 Speaking 훈련장 정답 (의문사+조동사+주어+동사)

1) 인도네시아, 말레이시아는 해적들을 퇴치하라고 권고 받아

Indonesia, Malaysia Advised to Fight Piracy

어느 나라들이 해적들을 퇴치하라고 권고 받았나?

Which countries were advised to fight piracy?

2) 남한은 미국 보스워스특사의 북한 방문을 지지

South Korea Supports US Envoy’s North Korea Visit

남한은 누구의 북한방문을 지지하나?

Whose North Korea visit does South Korea support?

3) 세종시 대체 계획은 내달에 발표될 예정

Alternative Plan for Sejong City to Be Unveiled Next Month

세종시 대체 계획은 언제 발표될 예정인가?

When will alternative plan for Sejong city be unveiled?

4) 택시에서 흡연 금지

Smoking to Be Banned in Taxis

어느 승용차에서 흡연이 금지되나?

Which cars are smoking banned in?

5) 한국경제의 92%가 해외 무역에 연계

92 Percent of Economy Linked to External Trade

한국경제의 몇%가 해외 무역에 연계되고 있나?

How many percent of economy are linked to external trade?

6) 화장품 회사들은 고객을 끌기 위해 숫자에 의존

Cosmetics Makers Rely on Numbers to Draw Shoppers

화장품회사들은 고객을 끌기 위해 무엇에 의존하나?

What do cosmetics makers rely on to draw shoppers?

7) 변호사와 회계사 숫자가 크게 증가될 예정

Number of Lawyers, Accountants to Soar

어느 전문직의 숫자가 크게 증가될 예정인가?

What professionals' number will soar?

4. ReSpeaLis 훈련장

(ReSpeaLis란 영어신문을 이용하여 읽고 말하고 영어방송을 들을 수 있는 훈련법입니다.)

Women May Volunteer as Rank-and-File Soldiers (Nov 13)

여성들은 일반 사병으로 지원가능

South Korea is considering allowing women to volunteer as *rank-and-file soldiers *in an effort to make up for an expected shortfall in military manpower.
* rank-and-file soldiers: 일반 사병들

* in an effort to make up for an expected shortfall: 예상되는 군 병력의 부족을 보충하기 위한 노력으로

한국은 앞으로 *예상되는 군 병력의 부족을 보충하기 위한 노력으로 여성들이 *일반 사병으로 지원할 수 있도록 허용할 것을 고려하는 중이다.

"The Defense Ministry is considering introducing a system in which women can volunteer to serve in the rank and file," a government official *was quoted as saying by Yonhap News Agency, adding *feasibility studies will be completed by 2011.

* was quoted as saying by Yonhap News Agency: ...고 말한 것으로 연합통신이 인용했다

* feasibility studies: 타당성 조사

“국방부는 여성들이 사병으로 복무할 수 있도록 자원할 수 있는 시스템의 도입을 고려하는 중이라*고 정부의 한 관계자가 말한 것으로 연합통신이 인용했으며, *타당성조사는 2011년까지 마쳐질 것이라고 덧붙였다.

Women can already serve as officers, but they have been barred from being enlisted with men who *serve in all capacities as part of mandatory armed services.

* serve in all capacities: 모든 병과에 근무하는

* as part of mandatory armed services: 의무복무의 방편으로

여성들은 이미 장교로 복무할 수 있지만, *의무복무의 방편으로 *모든 병과에 근무하는 남자들과 사병근무는 금지되어 왔다.

South Korea plans to slash the number of its armed forces from 665,000 to a little over 500,000 by the year 2020 *while modernizing its weapons systems.

* while modernizing its weapons systems: 무기체계들을 현대화하면서
한국은 2020년까지 *무기체계들을 현대화하면서 군 병력의 숫자를 66만 5천명으로부터 약 50만 명으로 줄일 계획이다.

The country also *suffers from one of the world's lowest birth rates. According to recent figures from *the World Health Organization, South Korea had an average of 1.2 babies per woman of reproductive age.

* suffers from one of the world's lowest birth rates: 세계에서 가장 낮은 출생률을 기록한 나라의 하나로 어려움을 겪다

* the World Health Organization: 세계 보건기구
한국은 또한 *세계에서 가장 낮은 출생률을 기록한 나라의 하나로 어려움을 겪고 있다. *세계 보건기구로부터의 최근 통계에 따르면, 한국은 가임 여성 당 평균 1.2명의 아기를 출산했다고 한다.

But the government official said the potential decision to *allow women to serve among men in the rank and file *hinges on the military's ability to accommodate them.

* allow women to serve among men in the rank and file: 여성들이 남자들과 함께 일반 사병으로 복무하도록 허용하다

* hinge on the military's ability to accommodate them: 여성들을 수용할 수 있는 군의 능력에 달려 있다
그러나 그 정부관계자는 *여성들을 남자들과 함께 일반 사병으로 복무하도록 허용하려는 잠재적인 결정은 *여성들을 수용할 수 있는 군의 능력에 달려 있다고 말했다.

"There will be many obstacles" as the South Korean military *has been optimized for service by men over a period of decades, the official said.

* has been optimized for service by men: 남성들만의 복무로 최적화되어 왔다

한국군은 수십 년 동안 *남성들만의 복무로 최적화되어 왔으므로 “많은 장애들이 있을 것입니다,”고 그 관계자가 말했다.

영어토론훈련장

1) 한국은 왜 여성들에게 일반 사병으로 자원을 허용할 것을 고

려 중에 있나?

Why is South Korea considering allowing women to volunteer as rank-and-file soldiers?

--> Because, South Korea wants to make up for an expected shortfall in military manpower.

2) 이에 대한 타당성조사는 언제까지 마칠 것인가?

When will the feasibility studies on the project be completed

by?

--> It will be completed by 2011.

3) 여성들은 현재 군에서 무슨 계급으로 근무할 수 있나?

What rank can women serve as in military?

--> They can serve as officers.

4) 여성들을 일반 남자사병 속에서 근무하도록 허용하는 잠정적

인 결정은 무엇에 달려 있나?

What does potential decision to allow women to serve among men in rank and file hinge on?

--> It hinges on the military's ability to accommodate

women.

5) 한국군은 지난 수십 년 동안 어떤 복무제도로 최적화되어 왔

나?

What service system has the South Korean military been

optimized for over a period of decades?

--> It has been optimized for service by men.

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월12일(목)

2009-11-13T01:27:23Z

The Korea Times 올라타기 - http://cafe.daum.net/ktimes

고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 인도네시아, 말레이시아는 해적들을 퇴치하라고 권고 받아

2) 남한은 서해 교전에도 불구하고 북한에 원조 제공 예정

3) 남한은 미국 보스워스특사의 북한 방문을 지지

4) 세종시 대체 계획은 내달에 발표될 예정

5) 정부는 서해 교전에 북한의 동기를 탐색 중

1) Indonesia, Malaysia Advised to Fight Piracy

2) Seoul to Offer Aid to NK Despite Clash

3) South Korea Supports US Envoy’s North Korea Visit

4) Alternative Plan for Sejong City to Be Unveiled Next Month

5) Seoul Mulling Over NK’s Motive for Naval Clash

6) ‘한국 방문’ 캠페인 착수

7) 전자장비들 시험장에 금지

8) 학생들의 신종 플루 예방접종 착수

9) 염전에서 석면성분 탐지

10) 택시에서 흡연 금지

6) 'Visit Korea' Drive Kicks Off

7) Electronic Devices Banned at Test Sites

8) H1H1 Vaccination for Students Starts

9) Asbestos Detected at Salt Farms

10) Smoking to Be Banned in Taxis

함께 먹으면 해로운 악덕궁합 식품은?

2009-11-11T00:44:43Z

여성중앙 | 입력 2009.11.04 09:36 | 수정 2009.11.04 09:36

함께 먹으면 해로운 악덕궁합 식품은?

아무렇지 않게 세트처럼 함께 먹던 음식들이 알고 보면 서로의 영양소를 파괴하거나 흡수를 방해하는 '적'이었다니. 게다가 질병에 노출될 확률을 배가시키는 경우까지 있어 지금껏 별일 없었다고 해서 간과할 문제는 아니다. 애써 먹은 음식 때문에 건강을 해칠 수도 있으니 이제부터라도 주의할 것.

맥주와 땅콩
신재용

맥주는 성질이 차고 땅콩은 평범한 식품인데, 땅콩에는 식물성 지방이 많이 들어 있어 찬 성질의 맥주와 함께 마시면 장 기능을 떨어뜨려 가스가 차게 된다. 특히 몸이 찬 음성 체질을 가진 사람의 경우 이 둘을 함께 먹으면 설사를 할 수 있다. 또 강한 숙취를 유발하고 여기에 오징어까지 함께 먹는다면 최악.

solution
알코올 대사를 촉진시키는 비타민 C와 과당이 들어 있는 과일을 같이 먹으면 숙취 해소에 도움을 준다. 맥주와 어울리는 안주로 양성 체질에겐 복숭아·수박·딸기·포도·바나나를, 음성 체질에겐 토마토·사과·귤 등을 추천한다.
조애경 맥주는 간에 부담을 주는 식품으로 그 대사 산물은 독성 물질이 되어 우리 몸을 자극한다. 이런 맥주와 땅콩을 함께 먹으면 비만과 지방간을 부추기게 되고, 알코올에 과민한 장 증상을 가진 사람이라면 배탈이 나기 쉽다. 게다가 껍질을 벗겨 기름에 볶은 땅콩은 암이나 성인 질환을 유발하는 과산화 물질을 만들어 건강을 위협할 수 있다.

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조개탕, 제첩국, 대합탕 등 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C5%B8%BF%EC%B8%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104093607937" target=new>타우린 성분이 풍부한 안주가 간의 해독 작용에 도움을 주며 고단백 식품인 달걀찜, 두부찜은 위장을 보호한다. 항산화 성분이 풍부한 토마토, 양배추, 호박 등으로 만든 안주도 숙취 해소를 위해 좋다.

카레와 밥
신재용

카레 자체는 울금, 생강, 정향, 고추 등 열의 성질을 가진 재료들로 이뤄진 향신료. 카레밥은 음성 체질인 사람에겐 어울리지만 양성 체질인 사람(머리나 가슴이 하체에 비해 더 발달된)에겐 그렇지 않다.

solution
일반 쌀밥 대신 현미밥을 곁들이면 피틴산, 페놀, 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BC%BF%B7%B9%B4%BD&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104093607937" target=new>셀레늄 등이 카레의 항암 효과를 상승시킨다. 또 카레와 밥을 함께 먹을 땐 카레 가루에 각종 채소 및 고기를 곁들이는데 이때 시금치, 당근, 토마토 등의 채소를 넣어 만들면 육류 등 산성 식품을 중화시킨다.
이보은 카레 요리와 밥을 함께 먹으면 소화가 잘 안 되기 때문에 카레를 끓일 때 고기나 햄을 넣지 않도록 한다.

solution
고기나 햄 대신 해산물(꽃게, 생선살 등)을 넣고 끓인 카레는 소화를 돕고, 그래도 밥과 함께 먹고 싶다면 유산균이 풍부한 요구르트를 넣고 끓이는 것도 방법.

김밥과 라면
이보은

김밥은 밥을 눌러 펼쳐 말기 때문에 김밥 한 줄에 들어가는 밥의 양은 거의 한 공기 수준. 게다가 밥을 누른 상태로 만 김밥은 소화가 잘 안 될 수밖에 없다. 여기에 밀가루로 만든 기름 덩어리인 라면을 함께 먹으면 소화력을 더욱 저하시켜 위장 장애를 일으킬 수 있다.

solution
김밥은 오이채, 양배추 채를 섞어 국물 없이 먹는 게 가장 이상적이다.
조애경 김밥은 당근, 시금치, 오이, 우엉 등 각종 채소가 들어갈 뿐 아니라 달걀까지 들어 있어 영양적으로 우수한 식품이다. 하지만 김밥 한 줄에 들어가는 밥의 양이 굉장히 많은데도 먹을 때는 별로 의식하지 못해 지나치게 많은 양을 섭취하게 되는 게 단점이다. 여기에 라면까지 곁들이면 순식간에 1000kcal 정도의 음식을 섭취하는 셈이 된다. 게다가 염분 함량이 높아 고혈압, 당뇨 등의 질환을 갖고 있는 사람에게 좋지 않다.

solution
김밥을 먹을 때는 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B8%F0%BD%C3%C1%B6%B0%B3&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104093607937" target=new>모시조개를 넣고 끓인 맑은 국이나 콩나물국, 무국, 달걀과 파를 넣고 끓인 달걀탕이 영양적인 면이나 소화 면에서 유리하다.

삼겹살과 냉면
조애경

돼지고기는 쇠고기보다 5배나 많은 양의 비타민 B1이 들어 있는 스태미나 식품이면서 여러 가지 미네랄까지 풍부한 양질의 식품이다. 하지만 삼겹살과 당질 지수가 높은 냉면을 함께 먹으면 콜레스테롤이 높은 음식에 칼로리까지 과도하게 섭취하게 되므로 여러 가지 성인병에 노출되기 쉽다.

solution
된장찌개를 먹으면 콩의 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B7%B9%BD%C3%C6%BE&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104093607937" target=new>레시틴과 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BB%E7%C6%F7%B4%D1&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104093607937" target=new>사포닌 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C4%AB%C5%D7%C5%B2&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104093607937" target=new>카테킨 성분이 들어 있는 녹차를 마시면 더욱 효과가 좋다.
신재용 삼겹살이나 냉면은 둘 다 성질이 서늘하여 음성 체질인 사람이 먹으면 속이 냉해져 소화가 안 되고 장이 나빠질 수 있다.

solution
호박이나 표고버섯을 넣고 끓인 된장찌개를 함께 먹으면 돼지고기의 단백질과 지방 분해를 촉진할 뿐 아니라 단백질과 비타민 A의 흡수를 돕는다. 냉면이 꼭 먹고 싶다면 돼지고기와 궁합이 잘 맞는 메밀 냉면을 먹는 게 좋고, 보쌈(배추, 생굴, 돼지고기)으로 또는 삼겹살과 찰떡궁합인 상추쌈을 곁들이면 좋다.

떡볶이와 순대, 어묵
이보은

순대는 당면이 많이 들어간 식품이라 열량이 상당히 높고, 떡볶이 역시 고추장과 단맛을 내는 물엿이 다량 들어 있어 고열량 식품이다. 이 둘을 같이 먹으면 열량 과다 섭취뿐 아니라 소화 장애를 겪을 수 있다. 특히 떡볶이와 순대처럼 단짝으로 등장하는 어묵 국물은 맵다고 무작정 먹어서는 안 되는 악덕궁합 식품. 기름기가 그대로 남아 있어 소화가 더욱 안 된다.

solution
악덕궁합 음식 중에서도 특히 더 떼려야 떼기 힘든 조합이므로 둘을 함께 먹을 경우엔 소화를 돕는 양배추를 떡볶이에 넣도록 한다.
조애경 순대는 당면이 들어 있는 당질 식품으로 고칼로리, 고당질 식품인 떡볶이를 함께 먹으면 당질과 칼로리의 과잉으로 혈당 변동 폭이 커질 뿐 아니라 만병의 근원인 스트레스 호르몬 분비가 늘어난다. 이렇게 되면 지방 축적량이 늘어 고지혈증, 당뇨 등 성인성 질환을 악화시킨다.

solution
탄수화물의 비중이 높은 식품을 함께 섭취하는 것보다 단백질과 비타민, 미네랄이 많이 함유된 식품을 함께 섭취하는 것이 영양적인 측면에서 유리하다.

햄버거와 콜라
이보은

햄버거는 칼로리가 높은 데 비해 영양분은 낮은 식품인데, 콜라까지 함께 먹게 되면 그나마 햄버거 속에 들어 있는 칼슘이나 무기질을 콜라 속에 있는 인과 탄산이 몸 밖으로 배출시켜 뼈를 약하게 만든다.

solution
칼슘이 많이 들어 있는 우유나 오렌지 주스와 함께 먹는 것이 부족한 영양소를 더해 주면서 햄버거 속 영양소들을 지키는 방법.
조애경 콜라는 고칼로리 식품이면서 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C0%CE%BB%EA%BF%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104093607937" target=new>인산염이 많이 들어 있어 미네랄의 흡수를 방해한다. 여기에 동맥경화, 심장병 등의 주범이 될 수 있는 기름진 패스트푸드를 함께 섭취하면 나쁜 쪽으로 시너지 효과를 얻게 된다. 게다가 프렌치프라이까지 더하면 완전한 악덕궁합.

solution
햄버거를 먹을 땐 미네랄의 보충을 위해 우유, 생과일 주스, 두유 등의 음료를 마시고, 음료 외에 샐러드나 검색하기 href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BC%BF%B7%AF%B8%AE&nil_profile=newskwd&nil_id=v20091104093607937" target=new>셀러리 등의 채소를 함께 먹으면 영양소 보충에 좀 더 유리하다.

토스트와 버터, 잼
이보은

토스트, 버터, 잼을 함께 먹으면 지방의 함유량이 많아 살이 찌는 건 물론, 장 운동이 활발하게 이뤄지지 않아 소화가 잘 안 되고 변비가 된다.

solution
버터 대신 포도씨 오일을 바르고 신선한 오이, 당근, 양배추 등의 채소를 곁들여 먹으면 소화가 잘된다. 달걀은 반숙으로 익혀 먹는 것이 흡수율은 높이고 칼로리는 낮추는 방법.
조애경 밀가루 식빵은 당질 지수가 높은 식품으로 여기에 버터와 잼까지 발라 먹으면 섭취 후 곧바로 혈당이 상승했다가 그만큼 빨리 허기진 상태로 돌아오기 때문에 혈당 변동 폭이 커서 비만이 되기 쉬우며 특히 당뇨 환자에겐 최악. 베이컨이나 달걀 프라이까지 곁들이면 심혈관 질환 등이 생기기 쉽다.

solution
블루베리나 오렌지 등 항산화 성분이 다량 함유된 과일 잼을 발라 먹거나 섬유소가 풍부한 셀러리 등의 채소를 곁들여 먹는 것이 좋다.

기획 정미경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월10일(화)

2009-11-10T05:09:18Z

The Korea Times 올라타기 - http://cafe.daum.net/ktimes

고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월10일(화)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 공공기관들은 다중외국어 서비스 제공 계획

2) G-20서울 회의 준비 위원회 창설

3) 이대통령은 군 무기조달계획의 개혁을 촉구

4) 정두언의원이 무료 방과 후 영어교육프로그램을 촉구

5) 사공일 G-20준비위원장이 세게 금융제도의 개혁을 촉구

1) Public Institutions Plan Multilingual Services

2) Panel for G20 Seoul Meeting Created

3) President Urges Reform of Military Weapons Procurement Scheme

4) Lawmaker Calls for Free Afterschool English Program

5) Chairman Calls for Reform of Global Financial System

6) 등산로입구 간이식당들 비위생적으로 밝혀져

7) 탈주병이 택시 강도 후 붙잡혀

8) 러시아가 시베리아산 호랑이 3마리를 한국에 보낼 듯

9) 10대가 어머니와 누나를 살해하기 위해 친구를 고용

10) 정부는 이윤추구 병원을 허용할 움직임

6) Mountainside Eateries Found to Be Unhygienic

7) Runaway Soldier Caught After Taxi Robbery

8) Russia Likely to Send Three Siberian Tigers to Korea

9) Teenager Hires Friend to Kill Mother, Sister

10) Seoul Moving to Allow Profit-Seeking Hospitals

오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월9일(월)

2009-11-09T06:22:12Z

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고급음성강좌: 월, 수, 금 초급음성강좌: 화, 목

김금복의 쑥쑥 오늘의 뉴스영어해설 음성강좌 -11월9일(월)

1.오늘의 영작훈련장 - 한글제목들을 영작하기

1) 한국은 엄청난 통일비용을 줄일 수 있다

2) 미-북한 회담 곧 실현 예정

3) 여당인 한나라당은 세종시 계획으로 양분

4) 국정원은 남북회담에서 저자세 유지

5) ‘북한은 작계5029를 전쟁선포로 간주한다’

1) Korea Can Cut Costly Reunification Cost

2) US-NK Talks to Take Place Soon

3) Governing Party Divided Over Sejong Plan

4) NIS to Keep Low Profile in Inter-Korean Talks

5) 'NK Regards OPLAN 5029 as Declaration of Warfare'

6) 4대강 개발계획이 환경평가검사를 통과

7) 박정희가 친일인사명부에 포함

8) 23개국이 국제 수학경연대회에 참가 예정

9) 1977년 이후 45명의 한국인들이 에베레스트 산에 올라

10) 동광건설이 필리핀에서 3천만 달러의 오피스텔 건설 예정

6) Four-River Project Passes Environment Assessment Test

7) Park Chung-hee Leads List of Collaborators With Japan

8) 23 Countries to Join Int'l Math Contest

9) 45 Koreans Climbed Mt. Everest Since 1977

10) Donggwang Construction to Build $30 Million Officetel in Philippines