saxoprime

힘 내자!!!

2009-11-08T20:47:44Z

지난 주 집에와 지금까지 서울에 있다.

머리에의 휴유증인지 오른쪽 뒤통수를 타고 정수리까지 기분이 좋지 않다.

식사량이 줄어 체중이 감소되서인지 일어나 움직이면 어지러움을 느낀다.

그래도 매일 양재천 길 1시간 코스를 두차례씩 걸었다.

날이 갈수록 점차 속도를 높이니 수술한 무릎에 통증이 왔지만, 반면 시간이 흐를수록 통증도 적어진다.

그러나 머리 속의 기분 좋지 않은 느낌은, 없어질 기미가 없이 그대로이다.

어제가 마눌님 생일이었고, 오늘이 지연의 임용고시일이라 미루었던 둔내행을 내일 출발한다.

식구 모두, 지인 모두, 나에게 갖는 관심을 알고 있다.

같이 아파주지 못함을 애석해 하는 것도 잘 안다.

산 생활이 힘들고, 불편해도 모든 이의 성원에 힘을 내자.

병 투정

2009-11-01T15:43:29Z

소용돌이에 휘말려 멀리 내 팽겨쳐진 모습을 추수렸건만, 투병의 휴유증은 모두가 피곤하다.

문명을 버린 청태산의 생활,

따라주지 않는 육체의 고통과 정신력,

서울과의 2중 생활에 따른 갈등,

앞으로의 건강에 대한 걱정 등 등......

혼자 해결하고 싶다.

난 슈퍼맨이야

2009-10-27T18:54:00Z

예상 했지만, "많이 좋아졌다"는 담당교수의 한마디에 모두 화색이다.

마음이 들떠 몇마디 더 물었다.

"얼굴 부종은?" ; "글쎄요! 감마 나이프 휴유증과 뇌 방사선 치료와는 무관하다."

"목과 연계하여 MRI촬영을 같이하면 안되나?" ; "뇌 사진의 범위가 목과는 차이가 많이 난다."

내 생각엔 한번에 촬영하여 경비를 줄이면 좋겠건만..........

다음 진료를 1월 말로 잡고, 어머니, 삼촌 등 가족들에게 경과를 알렸다.

전부에게 격려의 말을 들었다.

금주 서울에서의 일을 마치면 3개월 간 몸만 추수리면 된다.

그곳 생활을 의미있게 하기위해 다음의 행동을 추가해야 겠다.

첫째, 성우 리조트 헬스크럽 사용

둘째, 원주 섹소폰학원 등록

내일은 동네 친구들을 만난다.

걱정 해주는 마음을 알지만, 차일 피일 미루다 연락하였다.

덕성이도, 나와 생일이 같은 깨발 기웅이도 연락을 주었다.

" 그랴!! 형원인 슈퍼맨이야!! "

얼굴 부종

2009-10-20T22:22:30Z

머리의 방사선 치료는 새로운 경험을 한다.

치료 종료 1달 후부터 시작된 어지럼 현상과 식욕부진 현상이 조금씩 회복되어 가는 요즘,

1주일 전부턴 눈두덩과 코 윗부분이 붓더니 점점 아래로 붓기가 이동한다.

마눌님은 며칠 전부터 삼성의료원 뇌신경외과에 연락을 취했고,

대수롭지 않게 여겼던 나도 19일 아침 내 모습을 보고 놀랐다.

눈 밑이 부어, 특히 왼쪽 눈은 맞아 눈덩이가 부은 것 같은 형상인 것이다.

20일 오전 진료를 예약하고 서울로의 발걸음을 하루 먼저했다.

둔내의 계절이 깊어질수록,

씻는 문제나 휴식 공간 등 생활 면에서는 불편함이 많아졌지만,

더욱 냉냉해진 날씨는 일교차의 마술로 이곳 저곳이 울긋 불긋하다.

엊그제 토요일엔 부부가 친구인 J.J. 내외가 우릴 방문하여 2박의 시간을 같이 하였는데,

일요일엔 동해로 발걸음을 하여, 낙산의 바다와 하조대의 절경, 그리고 기사문 항의 싱그러움을 맛 보았다.

아침에 일어나니 의사의 진료가 있다는 것을 아는지 눈 밑의 부기가 많이 가라앉았다.

11시 50분 예약인데 1시가 되어 진료를 하였는데,

뇌신경외과 적으론 이상이 없다는 소견이다.

오후엔 MRI를 찍었는데, 일주일 후 결과가 나온다.

목의 상태와 어우러져 좋은 결과가 있길 기원한다.

치료 유감

2009-10-08T14:13:52Z

감마나이프 시술, 8월 18일.

방사선 치료 종료 8월 26일.

오래 전부터 감지된 어지럼증과 식욕 감퇴증세가

이젠 식욕의 이상 증세만이 날 괴롭힌다.

매 식 먹는 것이 괴로워 평소의 반도 해결 못하고,

그나마 다음 끼니에도 속이 차있는듯 해, 식사를 제대로 하지 못한지 꽤 되었다.

체중도 84K대로 추락하여 수술 후 보다 더 감소된 수치를 보인다.

오전에 주치의와 상의하였는데, 오후에 이준상 내과에서 진료를 해보기로 했다.

어제는 둘째 지연과 오랜만의 대모산 산행을 하였다.

등산 스틱도 없었지만, 둔내의 숲체원 등 완만한 곳에서 운동을 하다,

오르 내리막이 가파른 장소를 거닐었더니 오른 무릎에 통증이 전달된다.

그리고 그저께 시작한 새벽 기체조의 영향으로, 등과 허벅지 뒷부분의 근육도 제법 묵직한 통증이 전달되었다.

당분간 무릎은 테이핑의 도움을 받아야될 듯 하다.

그동안의 체육관 공사는 마무리 작업만이 남아있다.

체육실도 2층으로 이사를 하였는데, 사무실 공간은 작아졌지만 체육관 전체와 운동장을 한눈에 볼 수 있고,

특히 운동장을 바라보는 곳에 넓은 공간은 가슴을 시원하게 뚫어 준다.

이제 체육과의 학교 행사는 종합 체육대회만 남았다.

학생 수의 감소로 점차 그 규모가 작아졌지만,

학생들의 호연지기를 기르는 좋은 기회가 될 수 있게 지속적 발전이 있기를 기원한다.

한가위의 기쁨

2009-10-01T15:37:41Z

"치료 경과가 좋으니 내년 1월 PET을 찍어 보자"

지난 6월 CT와 오늘 CT를 비교하니, 오른쪽 목 정맥을 누르고 있는 종양의 크기를 볼 수 있었다.

11.8mm와 7.5mm.

10월 20일 신경외과 MRI의 결과만 좋으면 항암치료 없이 정기적으로 점검만 하면 된다.

요즘 난 피곤을 잘 느끼고, 움직이려면 어지러워 힘이 없고, 식사 시 입맛이 없고 속이 울렁데는 증세가 있다.

안용찬교수는 그럴 수 있다고 할 뿐 특별한 처방이 없다.

진료실 앞 게시판에 방사선 치료 휴유증이 적혀있어 읽어보니, 2~3개월 어지러울 수 있다한다.

치료 종료 2달도 지나지 않았으니 조금 더 참고 운동을 해보리라.

오늘부터 실질적 한가위 연휴가 시작된다.

벌써 각 도로마다 정체현상으로 몸살이란다.

오늘 저녘은 주치의가 가족모임을 주선해 놓았다.

내 결과에 기뻐할 어머니와 동생들이 상상된다.

난 3일 둔내로 갈까 한다.

둔내의 정기를 흠뻑 받아 툴툴 털고 일어설 것이다.

독감 주사

2009-09-25T21:01:56Z

둔내의 가을은 일교차가 매우 심해, 아침 저녘은 긴 옷을 입어야만 한다.

그래도 수확의 계절인지라 주변 야산을 거닐다보면 도토리가 지천을 덮고 있어,

운동을 하다 눈에 띠면 도토리 줍는 재미가 보통이 아니다.

이곳의 단조로운 생활은 나를 가정적으로 만든다.

지난 횡성 장날엔 태양 고추를 구입해, 딱고 따서 방앗간에서 가루를 내는 일도 하였다.

주어온 도토리를 말려 껍질을 벗기는 일도 재밌게 한다.

식사 때 생선 먹을 일이 있으면 의례 숯불을 지펴 굽는 일도 신나게 한다.

내일 둔내로 돌아가면 지난 보다 깊은 계절로 바뀔 것이다.

속 깊은 주치의 관심에 태어나 처음으로 독감 예방주사를 맞았다.

처음 맞이하는 이곳 겨울을 무사하게 보낼 것이다.

이제 당분간 현대 문명이 먼 곳으로 떠난다.

모든 분들이 풍성한 한가위가 되길 바라며, 항시 건강하길 빕니다.

투병하며, 수업하며

2009-09-18T22:30:05Z

체조 실기 시험을 위한 지도를 오늘 끝냈다.

어제, 오늘 10시간, 아이들이 잘 이해할 수 있도록 개인지도를 하였다.

토요일의 이동은 나들이객들로 지체가 되어 가급적 오늘 출발하려 했지만,

수업의 피로는 목욕을 선택하였고 출발을 미루었다.

오랜만에 피트니스 목욕탕에서 여러 지인들을 만나 격려의 말을 듣고, 감사의 말과 다짐을 하였다.

집에 오니 식구 모두가 있어, 기분 좋은 식사를 하였다.

짐을 꾸려 놓았던 마눌과 두 딸도 내일 이동을 반긴다.

둔내 읍내에 왕뜸 뜨는 곳이 있어, 지난 주 한의원에 들렀다 봉침도 시술한다는 것을 알았다.

30대 초반의 한의사인데, 3대째 한의사란다.

진맥을 해서 친절히 이야기 해주는 것이 마음에 들고, 한 장소에서 2가지를 시술 받을 수 있기에

한의원을 변경하였다.

마눌도 갱년기로 고생을 하는데 이참에 진맥을 하여 약을 지었다.

부디 좋은 결과를 같이 나누길 바란다.

그곳의 생활은 고지대의 좋은 공기와 물, 산행으로 보내며,

여가는 횡성, 둔내 등 5일장 구경과 동해안 드라이브로 한다.

섹소폰도 가끔 연주를 하는데, 연습이 적어서 예전과 같은 열의가 없다.

그래서 이번엔 테너 섹소폰으로 여가를 위한 연습을 하기로 하였다.

벌써 둔내에서의 생활도 한달로 접어든다.

지금의 바램은 다음달 1일과 20일, 목과 머리 CT촬영의 결과가 좋아 항암치료 없는 생활을 하였으면 한다.

이제 문명의 利器가 없는 4박을 떠난다.

항상 내 그림자가 되어주는 마눌이 고맙고, 항상 밝게 생활을 하는 수연, 지연이 사랑스럽다.

그리고 날 걱정해주는 형제, 여러 지인들에게 강하게 투병하는 모습을 보여주겠다.

이젠 점차 날씨가 차가워진다.

나도 조심하겠으니, 이 글을 읽는 모든 분들도 건강 조심하시길.........

고지생활 예찬

2009-09-11T21:35:06Z

학교의 배려로 목, 금요일에만 수업을 해, 오늘로 3주차 수업을 마쳤다.

지난주엔 수업 종료 후 바로 둔내로 출발을 하였지만,

치료 휴유증으로 피곤을 많이 느껴 내일 출발하기로 하였다.

이젠 이마에 방사선 자욱은 모자로 가리지 않아도 되고, 목의 자욱과 양 귓속의 상처만 남았다.

아마 청태산의 정기는 이 흔적도 쉽게 지워주리라 믿는다.

요즘 치료는 경희대 한방병원의 면역기능 향상 藥 복용과 봉독 침 요법으로 하고 있는데,

그중 봉독 침은 횡성의 한의원에서도 맞을 수 있기에, 횡성 한의원을 선택하였다.

그리고 더 큰 치료는 운동인데, 점차 그곳 지리에 익숙해져 펜션 맞은편 야산도 등산 코스로 이용한다.

그리 경사가 심하지 않은 능선의 산행은 암치료뿐 아니라 무릎의 통증도 완화시켜 주었는데,

아마 산행의 결과 무릎이 주변의 근육이 강화되어 통증을 잡아주지 않았나 생각된다.

내일 둔내로 떠난다.

난 요즘 그곳 생활이 기다려진다.

700고지의 상쾌함, 숙박 장소의 쾌적함, 마눌과의 오붓함 등.

아무쪼록 이들이 어우러져 이 생활에서 좋은 결과가 있길 기원한다.

벌침도 맞는다.

2009-09-02T13:05:22Z

신문도 인터넷도, 문명의 편리함이 적은,

다만 부부의 사랑이 고귀한 요즘이 삶이 좋다.

내가 기거하는 펜션에 새 식구가 들어온다.

인천에 거주하는 분인데 간에 문제가 있는 듯.

우리와 비슷하게 주말에 거주 한단다.

병원 진료가 있어 귀경하는 월요일(8월 31일)

자동차에 문제가 생겼다.

기아 변속이 3단에서 멈춰, 정지 후 출발 때 힘을 받지 못하고, 언덕길을 오르지 못한다.

횡성 서비스 공장에서 정비를 하였는데, 예상데로 미션 오일에 이상이 있었다.

엔진 오일, 앞 라이닝, 에어컨 필터를 교체하니 힘이 넘친다.

어젠(9/1) 뇌신경외과 진료가 있었는데, 10월 20일 MRI를 촬영 후 결과를 보기로 하였다.

감마 나이프 시술 후 사물이 붕~ 뜬것처럼 보인다 하였더니, 차츰 회복된단다.

오후 홍성강선생님댁을 방문하였다.

마르셨지만, 목소리에 힘도 좋고, 건강하여 좋았다.

오늘 아침엔 동네 치과에 예약 진료를 신청하고 경희의료원으로 향했다.

봉독 요법과 뜸치료를 권하여 치료를 하였다.

내일은 학교를 간다.

오랜만에 삭발된 모습으로 아이들을 만나려니 조금은 어색하다.

아무쪼록 내 모습에서 건강에 주의를 기우리는 계기가 되길 바란다.

방사선 치료 종료

2009-08-26T07:14:05Z

부정맥 증세가 많이는 완화되어, 어제 밤은 숙면을 하였다.

그래도 아직은 감지되니, 감마 나이프도 머리만 열지 않았을 뿐, 데미지가 강한 수술이다.

어제 안용찬교수와 면담을 하였다.

오늘 20회차 방사선 치료 후, 10월 1일 CT촬영까지 몸을 추수리기로....

그 촬영의 결과로 항암 치료여부를 결정하잔다.

난 너무 고무되었다.

종양의 결과가 좋으면 항암을 안할 수도 있기 때문이다.

이제 1달 여, 둔내의 정기와 운동으로 좋은 결과를 얻고싶다.

일단 이번 주 수업은 휴가로 처리를 하였다.

다음 주 화, 수요일 병원 진료로 서울에 오는데, 좋은 상태를 만들어 아이들을 만나자.

숲체원 가는 길

2009-08-24T18:51:24Z

둔내 숙소에서의 밤은 고요.... 그 자체다.

주변에 성우 리조트가 형성되어있어 겨울 등 성수기엔 무척 시끌 벅적인 듯,

지난 주말엔 농협 마트가 인산 인해다.

3개월 임대한 숙소를 정리하고 식사를 마치니, 유리창문을 벌레들이 두드린다.

우린 실내를 소등하고 밖으로 나갔다.

이런 별천지가 다 있나?

고갤들어 쳐다보니 하늘 가득 미리내네.
700 고지대 특유의 기분 좋은 냉기서린 바람을 마음껏 들이켰다.

9시 뉴우스가 끝나니 졸음이 밀려온다.

감마나이프 수술 후인 지난 화요일부터 부정맥증세가 감지되어 매일 밤잠을 설쳤다.

12시쯤 눈이 떠져, 그 후론 화장실만 들락 날락.....

조금씩 좋아지겠지 하며 차일 피일....

토요일 아침 마눌님과 숲체원을 방문했다.

산림청에서 운영하는 곳인데 규모가 꽤나 크다.

단체로 버스가 대절되어 학생들이 많이도 찾는다.

주차장에 차를 대고 입구에 가보니 입장료도 없다.

우린 안내소에서 팜플렛을 갖고 나와, 바로 앞에있는 휠체어 코스를 선택하였다.

1Km 정도 가벼운 오르막이 형성되어 있어 준비운동으로 안성마춤이다.

하산은 흙길로 했는데 도달하니 차가운 계곡물이 음이온을 토한다.

윗쪽 건물은 뭐지?

그곳은 식당과 매점 등 편이시설이 있다.

이곳은 취사가 불가능한 숙소로 형성되어 있단다.

그래서 그곳을 찾는 이들은 1식 6,000원으로 식사를 한단다.

산행 중 상의를 벗고 풍욕을 즐기며 걷는데, 숲 해설자를 포함한 가족이 다가온다.

멋적어 인사를 하니 꼬마 아이가 한마디 한다.

"춥지 않으세요. 아저씨"

"응, 아저씬 풍욕중이란다."

그런데 우리 마눌님은 딴소리로 들었다.

"스님 안녕하세요."

그들을 스치고 마눌님이 이야기하는데 그럴듯하여 깔깔 웃었다.

저녘 식사는 돼지 불고기로 했다.

내가 불판에서 조리를 하니 마눌님이 좋아한다.

이런게 행복인데 그동안 내가 너무 거만했었나 보다.

식사 후 방청소를 도우니 마눌님 날 기특해 한다.

오늘 밤도 부정맥으로 날을 샌다.

그래도 청정의 공기때문인지 머리는 상쾌하다.

김치찌게로 아침 식사를 하는데, 두 딸이 온다고 연락을 주었다.

우린 식사를 마치고 숲체원의 다른 코스를 거닌 후 12시 경 횡성 버스 터미널에서 두 아일 만났다.

점심을 닭볶음탕으로 매식하고, 저녘은 아빠가 해준다니 환성이 대단하다.

이런 자그마한 행동이 행복인데, 난 너무 밖으로 돌며 생활만 했나보다.

두딸과도 숲체원을 방문했다.

우리가 정한 숙소에서 4.5Km정도라 멀지도 않고, 코스가 다양해 큰 무리가 필요없는 나에겐 큰 도움이 된다.

식사 후 자리를 깔았는데, 큰딸 수연이가 잠이 들었다.

"지킬과 하이드" 오페라 통역을 하느라, 2주 마산에 다녀오더니 많이 힘들었나 보다.

오늘 밤도 부정맥으로 잠을 이루지 못한다.

내일은 내과에서 24시간 심전도를 검사해야 하겠다.

아침 식사 후 우린 서울로 출발을 하였다.

월요일이라선지 차량이 많지 않아, 주치의 병원에 출발 2시간만에 도착하였다.

마침 내과를 예약해주어 24시 심전도를 빨리 부착할 수 있었다.

오후엔 삼성생명 보험 처리와 방사선 치료를 했다.

내일 안용찬 교수를 만나 다음 치료계획을 듣는다.

항암을 하고 싶지 않지만 아마 계획되어 있으리라.

3박 4일 둔내 숙소에서 기본 적응을 해 보았다.

나에게도 정적인 요소가 꽤나 많나 보다.

전혀 지루하지 않고, 긍정적 생각만 든다.

마눌님 이하 온 가족이 나를 위해 희생의 준비를 하는데, 내 무엇이 두렵겠나.

날 슈퍼맨으로 인정하는 내 친구들이 있는데 무엇을 못하겠나.

이제는 많이 겸손해 지자.

둔내 가는 날

2009-08-21T13:05:28Z

둔내 가는 날!!

오전 학교 소집일인 오늘, 교장실, 행정실, 교무실에 잠간씩 들러 2학기 도움을 청했다.

모든 일을 내 치료에 맞추라는 여러분들의 격려에 고마움을 가졌다.

사실 감마 나이프를 대수롭지 않은 수술로 생각했는데,

수요일 대모산 능선산행도 평소의 컨디션이 아니었고,

어제 양재천 산책도 꽤 힘든 걸음을 걸었다.

그리고 부정맥 증세가 다시 나타나서, 특히 안정기인 취침시간에 나타나,

거의 시간마다 눈을 뜨게된다.

오늘 치료는 2시 30분으로 변경하였다.

오래 전부터 계획한 자연생활에 늦지 않게 다가가기 위해서이다.

우선은 다음 주 월요일까지 3박 4일이다.

다음 주 계획된 치료 계획이 확정되면, 가급적 그곳 생활을 많이 가지련다.

내 몸의 면역 체계가 무너지고 난 다음부터, 건강에 조금씩 관심을 갖게 되었다.

그래서 자연의, 나무의, 공기의, 맑은 물의 중요성을 많이 깨우쳤다.

앞으로의 계획은 삼성 의료원 항암 치료 후, 경희 한방병원 면역기능 강화 치료와 자연 치료의 병행이다.

다시 재발되지 않는 면역체계가 형성되도록, 많은 노력을 하자.

감마 나이프를 하다.

2009-08-17T12:44:42Z

병원에 입원하기 前, 이젠 일상이 된 대모산 오름을 떠났다.

김밥 세줄에, 약간의 과일과 물을 챙겨서.......

출발점 부근의 날씨는 엄청 더웠다.

그러나 오를수록 산바람이 솔솔 불어와, 산행이 상쾌하다.

정상에서의 점심은 그야말로 꿀맛이다.

엄청 땀을 쏟고, 턱밑까지 오른 숨을 골라서인지 식욕이 댕겼다.

한우촌 최사장이 전활 주었다.

시골에서 토종닭을 보냈는데 한마릴 가져가란다.

이런 자네 먹기로 빠듯할텐데?

하산로는 대모, 구룡이 갈라지는 코스를 선택했다.

긴 내림과 오름이 허벅지 뒷부분을 자극한다.

사실 요즘의 산행으로 내 무릎이 강화되었다.

수술부위 및 주변 근육이 많이 불편했는데,

테이핑과 무릎보호대의 보조에 힘 입었는지, 그 통증이 많이 격감했다.

집에 오는 길, 최사장 가게에 들러 친구의 정성을 고맙게 받았다.

내 주변에 날 걱정해주는 지인이 부지기수인데,

이렇게 약한 모습을 보이기만하니 부끄럽기 짝이없다.

엊그젠 연대 유도회장 재영형도 걱정의 전활 주셨고,

승환형, 후배 형준, ㅋㅋ 등도 투병의 친구들이다.

저녘 6시 경 입원을 했다.

소독 샴프로 머릴 감고, 조형제 삽입과 수술 후 스테로이드 주사 등을 위한 혈관 주사 등 할 것이 많았다.

9시 30분 경 취침.

새벽 3시 기상.

6시 머리 고정기의 나사 조임을 위한 마취 연고제를 바르니 호출이 왔다.

마취 주사를 놓았지만 이마 2군데, 뒷통수 2군데 나사조임은 눈물이 쏙 빠진다.

잠시 후 머리 MRI를 찍고, 첫번째로 감마 나이프 수술을 받았다.

퇴원 주의사항에 복용약 설명이 있었는데, 이미 두번의 주사가 있었는데도

어찌 이리 스테로이드 약이 많은지, 거의 보름치는 되는 듯하다.

나사가 박혔던 부분을 소독하고 퇴원을 했다.

주치의가 전화를 했다.

태국 의료봉사를 다녀왔는데, 요즘 떠들썩한 신종 플루는 안심해도 되겠지?

막내 처제가 형부 점심을 산단다.

이젠 이 글을 접고, 메밀 국수를 먹으로 가야겠다.

엄미리 계곡 메밀꽃으로...........

자연생활을 연기하다.

2009-08-14T17:46:28Z

태풍이 지나니 더위가 기승을 부린다.

뇌신경센타의 진료가 잡혀있어 11시에 출발을 하려니 차 시동이 걸리질 않는다.

라이트 등 전원이 켜지길래 시동 모터에 이상이 있는 듯 생각했다.

부랴부랴 택시를 타고 병원에 도착하니 11시 20분이다.

담당 이정일교수에게 감마나이프에 대한 설명을 들었다.

지금까지의 방사선 치료는 머리 전체에 대한,

혹시 존재할지 모르는 세포까지도 치료를 하였고, -그래서 이마 전체가 검게 그을렸음-

감마나이프는 현재 문제가 되고있는 암세포만을 감마선으로 치료하는 수술이란 것이다.

감마 수술실로 안내를 받아 일정을 조절하였는데, 수술 날자는 17일 오전으로 하였고,

16일 오후 입원, 그리고 수술 전 머리 MRI를 촬영한다.

따라서 오늘 둔내로 출발하기로 한 계획은 1주일 연기 되었다.

1시 30분 목 방사선치료를 하고, 마눌님과 바지락 칼국수로 시원하게 점심을 하였다.

귀가 중 자동차 보험회사에 연락을 하고 집에오니 땀으로 범벅이다.

간단하게 샤워를 하니 출장맨이 도착했다.

그 분이 시동을 해보고, 간단히 검사를 하더니 벳더리에 이상이 있단다.

그러고 보니 교환한지가 4~5년이 지났다.

나머지 차량점검을 해보니, 미션 오일이 교환 시기에 있었고, 타이어 공기압이 약해 보충하였다.

더위가 수그러진 저녘쯤 마눌과 양재천 산책으로 오늘의 운동을 대신할까 한다.

사실 요즘 느낀점이 많다.

면역기능을, 평소 건강하고 감기 등 병치레가 없으면 괜챦은 것으로 알았다.

면역기능 강화를 위해선 심폐운동( 숨 찰 정도의 운동이 좋다.), 좋은 공기, 좋은 식사 등 평소

생활 패턴을 바꿔야 한다.

이젠 이런 자연의 패턴에 맞추어 생활하기로 했다.

지난 세월 반성도 하고, 기회가 닿으면 봉사도 하면서 활기차게 보내겠다.