제주여행황토별장지기

방향제 만들기

2009-10-06T11:45:02Z

허브차를 받았는데 약간 마시기가 닉닉해서 방향제로 만들어 보았어요.

아주간단합니다. 겉표지만 뜯어내면 되고요.예쁜포장지도 선물받은거 예쁘게 뜯어 났다. 제활용입니다.

묶으는 방법은 여러가지가 있지만 이것은 양 옆을 묶어서.

나머지 하나는 그냥 찐방 만드는것처럼 묶어봤어여. ^*^

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김대중대통령

2009-08-19T11:13:57Z

올해들어 별들이 많이 떨어진다. 김대중대통령이 서거 하셨다. 어제...

물론 편안하게 나이 85세로 세상을 떠났다.

그렇게 국민들의 혼란은 야기 시키지 않는것같다. 나도 심심한 조의를 표한다.

대통령이 바뀌면 항상큰일들이 일어나는데 안팍으로 시끄러운일보다. '

이렇게 아름답게 돌아 가셨다는 말이 더 편안해진다.

오늘도 이렇게 시작하련다.

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전반기지난7월초

2009-07-07T11:28:46Z

인제 전반기 주식을 체크 해야 할때인것같다. 작년과 현재까지는 수익을 많이 낸것같다. 그런데 왜 나의 통장에는 돈이 없는가?

아!흐! 경마에 손을 댓더니 이게 왠일 주식에서 돈따서 경마에 같다 주다니 ??? 한심함이 이르 말할때도 없다. 그런데도 자꾸 가게 되는이유는 뭘까? 유캔센타에 가야 하나. 우리는 경마도 잘되는격인데 왜케 작년 부터는 마이너스 인지 알수가 없다. 왤까? 하느님은 그리 쉽게 꽁돈을 주지 않으신다. 그런데 우리 인간은 왜케 욕심이 많은지 우리는 만원 걸어서 천만원더 넘게 따보았다. 이렇게 되다보니 이제 욕심이 커졌다. 더 걸면 많이 건지 겠지 하는 생각에 . 따 금액도 얼마가지 않아 다잃어 버렸다. 이제는 도리어 마이너스이다. 참나? 이제는 끝어야 한다. 주식에서 끝내 경마에 같다줘야하는 나의 맘은 죽을 맛이다. 나의 남편좀 말려줘~~~~~~~~~~오늘 어쩔수 없이 하이닉스를 버려야 한다. 미치것다. 좀더 갈것같은데. 나의 맘은 쓰라린다. 현재15600원 3~4% 오르락내리락거린다. 흠~

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벌써6월 인제 휴가철이다가온다.

2009-05-29T11:25:23Z

오늘은 5월29일 우리나랑의 노무현 전대통령의 사망한지 일주일 오늘은 국장으로 장례식이 치러지고 있다. 경건하에 조의를 표한다.

참! 아타깝다. 어찌 죽음을 택했는지. 얼마나 마음이 아팠겠는가?

가족을위해. 자기자신의 명예를 위해 죽음을 택했지만 좀 극단적이 선택이였다. 아타까운 마음뿐이다.

주식은 어제 많이 빠졌고. 오늘은 아침장인데 좀빠진다. 흠!

미국장은 올랐는데. 요즘은 미국장을 앞질러 가는가봐다. 한동안 홈피에 들어오지를 못했다. 봄철이라 집안일이 넘 많다. 우리가 먹을거리는 집에서 해결하는지라. ㅎㅎㅎㅎ 할일이 많다보니. 넘일을 많아해서 다리까지 아팠다. 심각했다. 걷지도 못하고. 그래서 주식을 볼수 있었다. 4월달까지 sk 증권으로 50% 수익을 냈다. 지금도 하고 있다. kb금융도 조금 먹고 났왔더니 좀더 올라좋다. 휴~우 !

아까웠지만 그래도 뒤돌아 보지 않았다. 어제 좀 들어갔는데 지금은 3%하락하고 있다. 흠! 좀 참아야지. 맘적으로 힘들지만 참아야한다.

그동안 넘 많이 올라서 내려올때를 기다리고 있는데. 누구나 바라는 상황인가보다. 조그만 소리에도 거의 폭락 수준이다. 이삼일전에 북한의 핵발사 실험에 주식이 요동을 쳤다. 한번의 더큰요동이 와야하는데 그것이 무었을까? 하는 생각이다. 무슨 특별한것은 없는데. 왜지 느낌이 들어온다. 뭘까???

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옆집강아지

2009-04-17T11:41:56Z

아거기 사직찍네! 포즈를 취해야지.

내려가고 싶다. 좀 높은데.. 괜찮을 까?

사진만 찍지말고 좀내려줘여 이~~~~~~~잉!

아~후 그냥 뛰어내릴까?

좀 내려 줄까? 네^*^ 이~~~~~~~~~~~~~~잉!

야 어디가! 나도 내려줘!

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건강에 좋은 음식

2008-12-20T12:17:56Z

암은 세포의 유전자에 손상이 생겨 세포 성질이 정상에서 이탈하는 데서 시작한다. 이후 비정상적인 세포가 자라면서 암 덩어리가 된다. 세포가 비정상적으로 변하는 원인 중 하나는 비타민과 무기질 부족, 지방과 독성물질 과다 섭취 등 잘못된 식생활에서 비롯된다. 반면 항암작용이 뛰어난 식품으로 알려진 마늘, 시금치, 고추, 홍삼, 녹차, 들깨, 양파, 버섯, 된장, 쑥 등은 암을 유발하는 활성산소를 억제한다. 우리가 매일 먹는 음식은 암을 예방하는 데 약이 되기고 하고 독이 되기도 한다. 식탁에 자주 오르는 음식 중 암을 예방하는 효능을 가진 음식을 알아본다.》

매일 마늘6쪽 위암발생률 50% 낮춰… 현미 잡곡밥도 큰 도움

시금치 버섯 미역 부추 항암효과… 녹차 배 포도 인삼차도 좋아

○ 청국장 유방암 예방 효과

청국장(된장)에는 ‘제니스테인’이라는 물질이 들어있다. 이 물질은 여성호르몬인 에스트로겐과 구조가 비슷해 유방암을 예방한다. 암 예방 기능성 물질인 펩타이드, 아미노산, 사포닌 등도 많다.

청국장의 위력은 재료인 콩에서 나온다. 콩에 들어 있는 이소플라본은 전립샘암을 예방하는 데도 탁월하다.

하루 콩 섭취량은 35g(2, 3큰스푼)이 적당하다. 매끼마다 콩밥, 두부, 두유, 콩자반 등을 먹는 것이 좋다. 메주콩을 불려서 삶아 갈아 만든 콩물을 매일 1컵 정도 마시는 것도 효과적이다. 다만 콩을 하루 60∼100g씩 과다 복용하면 여성호르몬이 지나치게 많아져 유방암을 예방하는 데 오히려 해가 될 수 있다.

콩보다 청국장이 좋은 것은 콩의 제니스틴 성분이 발효되는 과정에서 제니스테인 성분으로 전환되면서 더 많은 항암물질이 생성되기 때문이다. 오래 발효된 된장이나 청국장, 낫토(일본식 청국장) 등이 다른 발효식품보다 항암효과가 높다.

현미밥, 잡곡밥은 위암에 좋은 식품이다. 현미, 콩 등 잡곡은 소화하기 어려워 위에 더 부담을 준다고 생각하기 쉽지만 사실이 아니다. 잡곡은 위의 활동량을 늘려 소화 작용을 활성화시켜 위암도 예방한다.

○ 김치 항암효과 탁월

김치 속 마늘은 발암물질의 독성을 줄여 위암, 대장암 발생을 감소시킨다. 매일 마늘을 6쪽씩 먹는다면 위암 발생을 30∼50% 줄여줄일 수 있다

배추 속 식이섬유는 발암물질이 대장 점막을 접촉하는 것을 막는 효능이 있다. 장 건강을 유도해 직장암과 결장암을 예방한다.

양념으로 쓰이는 고추도 마찬가지. 독특한 매운맛을 내는 캅사이신은 발암물질의 활성화를 억제해 세포조직의 손상을 막는다. 고추가 자극적이라 위암을 일으킬 수 있다는 속설과는 달리 일상적인 수준의 고추 섭취량으로는 위 점막이 손상되지 않는다.

단 김치는 너무 짜거나 맵게 담그면 항암효과가 줄어든다. 김치를 너무 짜게 담그면 염분이 오히려 암을 유발하므로 위암 발병 가능성이 높아진다. 지나친 염분은 김치 자체가 지닌 항암효과를 약화시킬 수도 있으므로 일반 소금 대신 죽염을 이용하는 것이 좋다.

채소는 시금치나물, 버섯 가지 볶음, 미나리 혹은 미역무침, 부추전 등이 항암 효과가 좋다.

시금치는 DNA를 복구하는 암 예방 성분이 풍부해 위암과 대장암 발병률을 감소시킨다. 엽산이 부족하면 손상된 DNA를 복구시키는 능력이 떨어지는데 시금치는 엽산을 공급한다. 단 시금치는 너무 오래 삶거나 끓이면 좋은 성분이 삶은 물에 유출되므로 적당히 데치는 것이 좋다.

기름에 살짝 볶은 버섯, 가지도 항암 반찬이다. 버섯 속 베타글루칸은 간암 예방에 효과적이다. 알칼로이드, 페놀화합물, 클로로필, 식이섬유소 등 암 예방 물질도 들어있다.

당근 볶음도 폐암 예방에 좋다. 당근 속 베타카로틴 때문이다. 베타카로틴은 당근의 껍질 부분에 많으므로 껍질을 깎기보다 깨끗이 씻어 그대로 먹는 것이 좋다.

미나리 무침도 암 예방에 도움이 된다. 미나리 속 퀘르세틴은 항산화물질로 유방암, 대장암, 난소암, 위암, 방광암 등을 예방한다. 미나리는 끓인 소금물에 데친 후 섭취한다.

부추는 돌연변이 유발을 억제해 위암, 유방암, 간암 세포의 성장을 억제한다. 부추김치의 항암효과는 배추김치보다 높고 된장과도 찰떡궁합이다. 된장국에 부추를 넣으면 된장의 짠맛이 감소되고 된장에 부족한 비타민A와 비타민C가 보충된다.

○ 녹차와 인삼차 암세포 증식 막아

후식으로 먹는 배와 포도는 암 예방 효과가 좋다.

배는 대장암, 유방암 발생 위험을 줄이고 특히 탄 음식으로 발생하는 암을 예방하는 효과가 있다.

포도의 레스베라트롤은 유해물질의 독성을 완화시켜 유전자 변형을 막고 비정상 세포의 증식을 억제한다. 레스베라트롤은 유방암, 전립샘암, 대장암, 폐암 세포를 죽이는 유전자를 활성화시킨다. 포도 껍질과 씨를 버리고 알맹이만 먹으면 풍부한 항암성분을 모두 버리는 것이므로 깨끗이 씻어 껍질째 먹는다.

간식으로는 고구마가 좋다. 하루에 고구마 반 개를 먹으면 대장암, 폐암을 예방할 수 있다. 몸에 좋은 성분은 껍질에 많기 때문에 가능한 한 껍질을 벗기지 말고 깨끗이 씻은 후 그대로 조리해서 먹는 것이 좋다.

음료는 커피보다 녹차, 인삼차를 마신다. 녹차에서 떫은맛을 내는 카테킨 성분은 암세포 표면의 단백질에 붙어서 증식을 억제한다. 하루 녹차 2, 3잔을 마시는 것으로도 효과를 볼 수 있다. 인삼차 속 사포닌, 폴리아세틸렌, 산성다당체 성분은 암세포 증식을 막고 암 환자의 체중 감소와 식욕 감퇴 현상을 줄여준다.
도움말=이선희 삼성서울병원 건강의학센터 영양상담과장, 선우성 서울아산병원 가정의학과 교수, 박효진 영동세브란스병원 소화기내과 교수, 최우정 광동한방병원 아이앤맘센터 원장)

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벌써12월이넹^*^

2008-12-16T16:44:09Z

오늘도 주식이 오르는것같다. 12월 16일 이다. 월요일부터 바쁜지라 주식을 들여다 볼 수없었다. 저번 금요일 부산에서 손님도오고 . 참그랬다. 우도에 들어가서 핸드폰으로 주식 매수 주문을 너었다. 많이 빠질때 였던것같다. 12월12일 거의 폭락에 가까 왔다. gm에 자금을 대준다는 하원의 통가를 상원에서는 반대를 했다나. 그래도 국가적으로 봤을때 그렇게 되지 않겠지 하는 생각에 금요일에 매수를 했다 -10%에 s&t대우 흠!! 오늘 화요일 상한가다. 돈도 적은지라 조금했다. 그래데 이게 왠일인가? 좋타 !!! 랄라랄 하이닉스도 매수 했었는데 좀 이익이 났다. 아니 아줌마로써 대단했다. 한달 봉급을 벌었다. 그것도 큰돈이 아닌것이.

내일은 어찌 될지 모르겠다. 조금은 더 갈것같은데. 연말장이 산타의 랠리가 될려는지? 그러길 바랄뿐이다. 희망한다.

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박바가지 만들기

2008-11-21T10:43:05Z

탐스러운 조롱박^*^

박이 초록색에서 약하게 하얗게 변한하다 그럼 그것이 익은것이니 딴다.

넘익으면 옆이 저렇게 누렇게 썩어 버린다. 저곳에 초록색인것도 있다 약간 덜익은 것이다. 중간에 허옇게 된것을 볼수 있다 . 가장 잘있었다.

톱으로 반을 잘라서 속을 판다.

씨도 엄청 많이 나온다. 불리하자!

솥에넣고 끊인다. 누구는 한시간끊이라고 하지만 우리 엄마들은 잘안다. 어느정도 싸알머야 할지. ㅎㅎㅎ

팔팔끊을 정도. ...

속을 깨끗이 안파도 이렇게 말리니 정말 예쁘고 깨끗하게 말랐다.

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드리어! 미국5년만에 8000천선 무너져.

2008-11-21T10:36:10Z

어제장에 대해 야기 하려다. 오늘 11월21일 쓰게 되는데. .. 흠! 어제 다우가 8천이 무너진지. 하루 또다시 폭락 7천5백대 흠! 속에서 신음만 나오는구나! . 근대 아침우리장 예상보다 안깨지는걸 ....

지금 주식을하는 사람들이 다들 imf를 겪은 사람들이다. 이들이 어떻게 생각하는가?? 물론 총탄을 장전해 준비 태세를 갖출것이다. 아직도 그탄을 장전하고 있는사람이 많은 것으로 봐서 아직도 하락을 하지 않을까? 라는 생각을 하면서. 또다시 역발상을 해본다. 이것이 최저점이 아닐까? 시간이 흘러야 어떤것이 맞을지 모르겠다. 세월은 똑같은것같다. imf를 겪지 못했던사람들은 작년에 주식이 상승장에 너도 나도 더간다. 종합이 3000 간다. 하니깐 너도 나도 주식을 안하면 바보가 되는것마냥 주식을 사모았다. 그런데.. 그들도 빵! 한한데

맞은 기분일것이다. 내주의에 주식을 하는사람이 많은데도 아직빵하니 맞은 사람은 10%밖이다. 그는 주식에 80%을 잃었다. 밥맛도 없고 잠도 안온다는 예기한다. 그리고 보일러도 틀지 못할정도다. 참나! 조금한것에서 쩔쩔매고. 큰것을 잃은 격이다. ... 난 imf가 거의 끝나갈무렵 주식을 시작했다. 물론 내주의에 있는사람들이 하도 죽는다는 소리를 하기에 도대체 주식이 뭐냐 하면서. 한번해 볼까>? 라는 생각에 했다. 그때 난는 항상 신문은 1시간이상 보았던터라. 신문은 보니. 감이 오더라주의 사람이 주식이 반타작나서 밑에서 바쳤는데 또 바닥이 있었다. 그사람이 3배를 하락할때 난 그가 산주식을 샀다. 물론 난 3배를 튀겼다 그가 3배를 잃고 난 3배를 벌었다. 그것을 밑바침삼아 그때 아파트 계약금을 냈다. 물론 이때 다성공 한것은 아니다. 대동은행이란것이 있었는데. 흠! 이것은 결국 휴지가 되고 말았다. 하이닉스는 아닌가? 매처음 20/1감자 또다시10/1감자 결국없어진것이이지 .무었인가?// 그런데 하이닉스는 아직도 국민주다. 어찌하면 좋으리. 다 개미들만 허리가 휘는것이다. 흐 흠! 앞으로 어떻게 해야 할지 모르겠다.

오늘 부터 본격적으로 주식을 보려한다. 서서히 사모야야지. 예전에는 100주 1000주 씩 샀는데 지금은 위험수위다. 10주씩 사야 하지 않나 한다. 히히히 느낌대로 해야지. 물론 차트를 보고 전체적으로 보야 할것도 많치만 그래도 난 느낌이다. . 느낌이 올때가 있다.

흐흑! 오후장에 급등이다. 미국선물이 급등해서다. 이제우리나라사람도 먼저간다. 진짜 똑똑하다. 흠! 월요장은 급등일까?

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폭락과 폭등?

2008-11-07T12:40:45Z

폭락과 폭등을 경험했다. 10월 넘 처참하다.

10월16일경을 시작으로 주식이 폭락에 빠졌다. 개인들은 이제 기회가 왔다 싶어 덮섞 고기를 물었다. 흠! ~~ 그런데 이게 왠일 그다음주 부터는 거의가 나라가 망할것같은 분위기로 거의 하한가.?? 하루 이틀에도 개인은 바쳤다, 그러고도 2-3일을 하한가.? 처참했다. 2-3일에 30% 이상의 하락을 했다. 그러니 일주일이면 거의가 반타작, 어이가 없었다. imf때보다 심한 불안감이 몰려 왔다. 물론 난 총탄이 없기에 기다리고 있지만. 지금은 feel을 느끼고 있다. 미국 대통령 선거을 앞두고 일주일 다시 폭등이다. 어느 장단에 춤을 출까?

다시 따블이 났다. 일주일사이 . 어안이 벙벙하다. 좋다.~~~ 기다리마. 이런맘을 먹고있었는데. 일주일 죽이고 일주일 살리고. 흠-ㅡ음 ~~~ 오늘은 11월7일 어제부터 하락을 시작했는데. 오늘은 오전은

보합까지 왔지만 어제 다우는 폭락을 했다. 요즘은 느낌도 없다. 어떻게 될지를 모르겠다. 물론 하락할것같다. 왜이럴까?

이제 한번 도전해 봐야 할것같다. 때를 보면서................

미치것네^*^ 오늘 오후에 왜케 오르는것인지. 진짜 널뛰기네~~~~

하루에 100포인트를 넘나드는구나!!1 개미들만 죽었다.

안다고 깝죽거기다가... 휘~~~~ 오후에 이케 올라 참나!!!

어느 장단에 춤을 추리요...

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벌써 10월중순입니다.

2008-10-23T13:31:45Z

나의 심장이 두근거린다. 한달사이에 엄청나게 빠지고 있다 오늘 10월23일 사이드카가 발동중이다. 물론 어제도 사이드카가 한10번은 정지 됐을것이다. 이게 왠일인가? 누구는 IMF 때 처럼 기다린다는 사람도 있다. 그런사람은 진정한 고수다. 지금 총탄을 준비하고 있단다. 우리는 이미 물려서 빠져나오지도 못하고 있는데 말이다.

진짜 되는놈은 되는가 보다. 안되는 놈은 뒤로 넘어져도 코가 깨진다. 하지만 배운것은 배워야지. 그는 절대적으로 자기자신이 산주식은 10~15% 만보고 나온다. 항상 철칙으로 생각한단다, 그반대로 손해를 보더라도 나온다 철칙이다. 그럼 그것은 반드시 다시 내려온단다. 흠! ~~~ 그래서 일년 자기의 실적을 내면 연말에정산을 하고

이익금은 무조건 빼고 재 투자는 안한다고 . 재투자는 땅으로 산단다. 물론 주식에서 벌어서 땅을 샀다는 것인데. 참나!~~~~ 누구는 그렇게 하고 싶지 않나! 하지만 그는 넘으도 잘맞아 떨어졌다. 주식을 오래 한경험으로 그랬으리라 생각한다. 요즘 나는 그의 말에 동요를 하고 있다. 나와 같은 룰이었는데. 그래도 아닌것이 있으니 , 참! 주식은 시간가의 싸움이 맞나보다. 넘 조급한맘을 먹고 하는데.. 그러는 동안 이렇게 시간이 흘렀으니.. 그전에 시간과의 싸움이다라는 생각을 했으면 좋았을것을 ! 즐거운하루가 되자!

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아로마(허브)의 종류

2008-10-14T15:45:35Z

아로마(허브)의 종류

우리가 알고 있는 아로마(허브)의 종류만 해도 수 십 가지가 된다. 그 중 우리가 시중에서 구하기 쉽고 실생활에서 사용할 수 있는 몇 가지를 소개한다.

라벤더 lavender

일반적으로 아로마 오일로 가장 많이 사용하는 허브의 종류가 라벤더이다. 아무 피부에나 잘 맞고 독성이 없기 때문에 아로마 오일의 재료로 가장 많이 쓰인다. 주름살을 예방하고 탈모를 막는 효과가 있다.

또한 라벤더는 숙면을 유도하는 기능을 가지고 있어 불면증이 있는 사람들에게 좋다. 자기 전 라벤더 오일을 넣은 욕조에서 반신욕을 하거나 침대 주변에 아로마 램프를 켜두고 자면 숙면을 취할 수 있다.라벤더는 부작용이 거의 없는 것으로 알려졌다.하지만 피부에 직접적으로 닿을 경우에는 전문가와 상의해보고 꼼꼼히 따져보는 것이 중요하다.

페퍼 민트 peppermint

페퍼민트는 산뜻한 박하향으로 집중력을 향상시키는데 도움이 된다. 중요한 일로 고도의 집중력을 필요로하는데 잠이 와서 집중을 하지 못하겠다면 페퍼민트를 손수건에 떨어뜨려 졸릴 때마다 흡입해보자. 잠을 깨는데 도움이 될 것이다. 그 외에도 진정효과가 있어 구토를 막아주고 통증을 완화시키는 기능을 한다. 예로부터 페퍼민트는 비듬을 없애는데 사용되었으며 피지 조절을 해 주기 때문에 여드름을 치료하는데 쓰인다.

티트리 tea tree

최근 티트리를 이용한 제품들이 시중에 많이 판매되면서 티트리에 대한 관심이 높아지고 있는 추세이다. 티트리는 공기를 상쾌하게 정화시킨다.병원등에서 사용되기도하며 살균소독제 .탈취제,비누,공기정화제에도 넣어서 사용한다. 감기 기관지염등 이비인후과 질환이나 피부 염증,무좀,벌레물림 등 다양한 질환에 사용되고 있는 만병통치 아로마이다. 특히 감기에 걸렸을 경우 티트리 오일을 마스크에 몇방울 떨어뜨려서 착용하면 코가 시원하게 �리는 것을 경험할 수 있을것이다.

로즈마리 rosemary

로즈마리는 강한 향기와 살균력까지 가지고 있어 서양에서는 집안에서 살충제 또는 방향제로 사용하고 있다 각종 요리에도 많은 첨가되며, 특히.소고기 ,돼지고기, 닭고기등 육류 요리에 로즈마리를 뿌려서 구우면 고기의 냄새를 없애주며 독특한 맛과 향을 느낄 수 있다. 로즈마리는 빈혈, 저혈압,변비, 불면증등의 치료에 쓰인다.

캐보마일

캐모마일은 네 가지의 종류가 있다. 그중 가장 많이 알려진 것은 저먼 캐모마일과 로만 캐모마일이다. 저먼 캐모마일이 쓴맛이 덜하기 때문에 좀 더 많이 쓰인다. 향이 강한 모만 캐모마일은 정원이나 길가에 심는 식물로 자주 이용된다. 캐모마일 오일은 긴장을 완화시키고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다. 위장장애가 있는 경우 차로 맛면 효과가 있고. 기들어 가는 꽃에 캐모마일 꽃잎을 우려낸 물을 주면 금세 생기를 되찾는다.

tag : 아로마., 꽃. 허브.

수세미

2008-09-25T10:43:21Z

수세미의 효능

수세미의 유래와 성분

수세미는 약용 부분이 실 모양으로 여러 층 얽혀 있고 그 모양과 길이가 오이와 비슷하다.
옛날에는 식기를 닦을 때 수세미로 많이 이용했다.
수세미는 식용보다는 약용으로 많이 이용했는데, 산후에 젖이 붓고 아프면서 잘 나오지
않을 때 수세미를 달여 먹으면 젖이 잘 나온다.
수세미는 성질이 차서 몸에 열이 많아 생기는 가래를 삭이고, 뜨거운 피를 식혀 줌으로써
혈액순환을 촉진하고 소염작용을 한다.
또한 변비, 축농증, 얼굴이 후끈 달아오르는 증상 등을 치료하는데 효과가 좋으며 씨와 잎은
이뇨작용을 한다.
수세미를 약용으로 복용할 때는 하루에 5~10g을 달여서 먹거나 말려서 가루 내어 물에 타서
마시면 된다.
외용약으로 쓸 때는 가루를 물에 개어 바르면 된다.
민간에서는 축농증일 때 수세미 줄기를 뿌리에서 50㎝ 부위에서 잘라 그 수액을 받아 먹기도 한다.
주요 성분은 사포닌, 기베를린, 갈락토스, 크실로스, 키실란, 섬유소, 만난, 갈락탄, 리그닌 등이다.
먹으면 좋은 체질: 소양인, 태양인

수세미 민간요법

▶ 만성 비염 = 묽은 콧물이 나오고 냄새를 잘 맞지 못할 때 수세미 줄기를 적당한 크기로
    잘라 10∼15g을 물에 달여 먹는다.

▶ 기관지천식 = 수세미는 불교의학에도 나오는 천식약으로 달여 먹어도 좋고 생것을 즙을 내어
    복용해도 치료효과가 높다.

▶ 기관지 염 = 수세미와 알로에를 같은 량으로 즙을 내어 먹는다.

▶ 장염 = 수세미열매 10g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~3회 1주일정도 복용한다.

▶ 오십견 = 말린 수세미의 열매를 가루 내어 매일 10g씩 먹는다.

▶ 습진 = 수세미 꼭지를 가루로 만들어 참기름에 개어 바른다.

▶ 거칠어진 피부 = 어린 수세미를 생즙을 내어 그 물로 1일 2~3회씩 10일 이상 바르거나 가을에
    줄기에서 유즙을 받아 수시로 바르면 아주 효험이 있다.

▶ 젖이 부족한 산모 = 수세미 덩굴을 가루 내어 한 번에 4g씩 하루 한 번 3일 동안 먹는다.

▶ 충농증 환자 = 적당한 양의 수세미넝쿨을 보드랍게 가루 내어 찬물에 타서 하루에 3번 먹는다.

▶ 헛배가 부를 때 = 수세미씨를 약한 말린 다음 보드랍게 가루 내어 한 번에 3~5g씩 술 한잔에
    타서 먹는다.
    수세미오이는 복수도 잘 빠지게 할 뿐 아니라 헛배 부른 것도 잘 낫게 한다.

▶ 아이들의 아토피 피부염 = 수세미액을 복용과 동시에 피부에 바름으로 좋은 효과를 얻는다.

▶ 신경통 = 가을에 추출해낸 수세미 원액에 설탕을 넣고 함께달여서 하루에 3회 소주잔으로
    1-2잔씩 마시면 통증을 가라앉힌다.

▶ 기침 = 수세미즙이나 원액 1홉에 설탕을 적당히 넣고 졸여, 이를 하루분으로 하여 한동안
    계속하여 마시면 효과가 있다.

▶ 목이 부었을 때 = 목 안이 부어 올랐을 때는 수세미즙이나 원액을 마시면 신기하리만큼 좋아진다.

▶ 두통 = 세미즙이?원액 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 자연히 낫는다.

▶ 땀띠, 손발 트는데, 화상 = 수세미즙이나 원액을 평소에 화장수로 쓰면 땀띠나 손발이 트는 일이
    없으지며 화상에도 좋다.

▶ 모유가 잘 나오지 않을 때 = 말린 수세미 열매를 가루를 내어 1일 10g 정도를 더운 술이나 물에
    타서 3~4일정도 마신다.

▶요통 = 수세미외 뿌리를 볶아 가루를 만들어 1회에 5~6g씩 먹거나 수세미외 줄기를 하루
   30~40g씩 물에 달여 2~3회에 나누어 먹는다.

▶복통 = 말린 수세미를 가루로 만들어 10g 쯤을 술로 마시면 심한복통에도 잘 듣는다.

▶가래(담) = 수세미 줄기에서 받은 물(수액) 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 유효하다.

▶비염.축농증 = 묵은 수세미 넝쿨을 가루를 내 하루에 3번 1숟가락씩 복용, 어린 수세미 열매를
   즙을 내거나 말린 뒤 끓여 먹어도 좋다.

▶황달 = 수세미의 씨를 볶아서 만든 가루를 1회 2돈씩 하루 3회 갬?복용하면 유효하다.

▶견비통 = 어깨 관절이나 주위의 근육, 힘줄의 노화 현상이 견비통인데 잘 익은 열매를 햇볕에
   말려 가루를 내어 매일 10g씩 먹으면 효과가 좋다.

▶월경불순(생리통) = 말린 수세미 가루를 한번에 1숟가락씩 하루3회 술이나 물에 타서 마시면
   효과가 있다.

▶변비.정장.건위 = 수세미즙이나 원액을 마시면 장을 깨끗이하며 위를 튼튼하게 한다.

▶기미.주근깨 = 수세미씨를 가루로 만들어 수세미 수액이나 꿀 등에 개어 얼굴에 바르면(팩)
   효과가 좋다.
피부가 좋아하는 수세미

아토피 등 피부질환의 대부분은 건성 피부이므로 피부의 수분 유지가 무엇보다 중요하다.
수세미는 고유의 성질이 서늘하고 보습효과가 있어서 예전부터 수세미 줄기를 잘라 수액을
받아 화장수로 널리 사용하였다.
수세미 열매 혹은 즙을 내어 피부에 발라주면 가려움이 확실히 덜하며, 수세미 수액을 받아
마시고 피부에 발라주면 효과가 있다.
피부 습진에 수세미 줄기를 달여 환부를 씻어 주면 가려움증을 없애며 기관지염에도 효과적이다.

⊙ 동의보감등 한방서적에서

tag : 한방. 수세미. 정원

조롱박

2008-09-25T10:32:40Z

추석잘보내셨어여??

2008-09-16T10:13:55Z

우리 올케 에뿌다^*^ 올케 이렇게 푸근한 남자 잘만났지? ?

엄마 넘예쁘게 하지마!

더 어색해^*^

tag : 가족사진. 추석