박귀종 원장의 존스킨 이야기

몸에는 이롭지만 피부는 해로운 음식

2009-11-09T12:11:33Z

1. 매운음식

>>몸에 이로움

적당히 매운음식을 섭취하면 땀과 노폐물이 발산되고 위가 건강해지며 식욕을 증진합니다.

뇌에 엔도르핀을 만들어내어 스트레스가 풀리고 기분이 좋아지는 효과도 있습니다.

>>피부에 주의

너무 많이 먹으면 땀과 열 때문에 피부에 자극을 줄 수도 있습니다. 땀이 제대로 분비되지 않아 땀띠를 유발하는 경우도 있으므로 주의해야 합니다.

2. 생강, 마늘

>>몸에 이로움

기혈순환을 돕고 위장을 따뜻하게 하며, 항함효과가 있습니다.

>>피부에 주의

피부염 환자의 경우 상태가 악화될 수 있으니 주의해야 합니다.

3. 와 인

>>몸에 이로움

혈액의 흐름을 돕고 혈관 노폐물을 제거하여 성인병예방에 좋다고 알려져 있습니다.

>>피부에 주의

민감한 체질인 경우는 레드와인에 다량 함유된 히스타민에 알레르기를 일으킬수 있으므로 주의해야 합니다.

4. 돼지고기

>>몸에 이로움

인체에 축적된 중금속의 배출을 완활하게 하는 효과가 있습니다.

>>피부에 주의

피부노화 및 여드름을 촉진할 수 있습니다.

5. 등푸른 생선

>>몸에 이로움

우리 몸에 필요한 필수 영양소를 고루 갖추고 있는 식품

>>피부에 주의

아토피를 유발하는 대표적인 물질이 함유되어 있습니다. 아이들에게 먹일 때는 더욱 주의할 것.

6. 김, 다시마

>>몸에 이로움

해조류에는 각종 미네랄과 비타민, 단백질이 풍부하고 성인병과 빈혈, 장질환 등을 예방하는 성분이 들어있다

>>피부에 주의

요오드 성분이 다량 함유된 해조류를 많이 먹으면 뾰루지가 생길 수 있다.

7. 땅 콩

>>몸에 이로움

폐가 약하고 기관지염에 자주 걸리는 사람에게 좋습니다.

>>피부에 주의

완벽하게 소화하지 못하면 피부를 통해 알레르기 반응을 일으킵니다. 여드름성 피부에도 피해야할 식품입니다.

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차가운 물로 세안하면 모공이 좁아진다?

2009-11-09T12:03:14Z

No! 차가운 물로 세안하면 모공이 좁아지고 피부에 탄력이 생긴다
세안용 폼이나 비누로 세안하면서 차가운 물을 사용하면 불순물이 제대로 제거되지 않아 모공 속에 찌꺼기가 남게 돼 모공이 점점 더 넓어질 수도 있다. 세안제가 잘 풀어지고 풍부한 거품이 생길 수 있도록 미지근한 물로 세안을 해야 한다. 미지근한 물로 세안을 마친 뒤 맨 마지막 단계에서 찬물로 여러 번 헹구듯 패팅하는 방법도 있다. 그러나 최근 들어 지나친 온도의 변화는 피부에 자극을 주기 때문에 그다지 권장할 만하지 않다는 주장도 나오고 있다.

No! 스킨케어 제품은 전 라인을 한 브랜드로 맞춰 써야 효과가 높다
물론 같은 라인이 성분이나 효능상의 시너지 효과를 기대할 수 있다. 특정 라인인 경우 한두 가지 제품 정도를 세트 구성으로 사용하도록 하기도 하지만 토너부터 전 라인을 하나로 구비할 필요는 없다. 오히려 피부 타입이나 각자의 패턴에 따라 가장 효과적인 제품을 최소 단계로 구성해 사용하는 것이 더 좋다. 그러나 모든 단계를 다른 브랜드로 섞으면 성분상의 효과가 감소될 수 있으므로 두 단계 정도씩을 묶어 구성하는 것을 추천한다.

Yes or No 너무 일찍 안티에이징 제품을 사용하면 노화가 빨리 진행된다
그럴 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다. 여러 가지 복합성분이 들어 있는 안티에이징 제품을 지나치게 일찍 사용하기 시작하면 피부가 자체의 면역력과 자연 치유력보다는 제품 성분에 의존하는 경향이 커질 수 있기 때문이다. 하지만 노화는 눈에 보이기 전 피부 속 깊숙한 곳부터 시작된다. 그리고 노화의 치료는 어렵지만 예방과 지연은 가능하다. 눈에 띄기 전이라도 적절한 시점부터 단계별로 제품을 바꿔 사용하는 것이 현명하다. 예를 들어 아이 제품의 경우 25세 정도부터는 수분 공급, 30대부터는 주름 방지, 40대에 들어서는 리프팅&퍼밍 기능이 있는 것을 고르는 식.

No! 마스크나 팩을 한 상태로 사우나에 들어가면 효과가 높다
목욕탕의 더운 습기는 모공을 열고 각질을 부풀려 아주 작은 자극에도 각질이 쉽게 떨어져 나갈 수 있다. 목욕 후 잠시 오이를 붙였다가 떼는 정도의 팩은 피부를 진정시키고 촉촉하게 만들기 때문에 권할 만하다. 그러나 아예 팩이나 마스크를 붙이고 탕이나 사우나에 들어가면 벌어진 모공 사이로 영양이 공급되는 것이 아니라 모공이 자연스럽게 열리고 노폐물이 배출되는 것을 막고 땀과 피지가 다시 쌓이게 할 수 있다. 물론 영양이 더 잘 흡수되는 것도 아니다. 목욕 후 바르는 베이비오일도 피부에 영양을 주는 것이 아니라 목욕 후 피부의 건조를 막는 유막을 생성해주는 역할을 하는 것뿐이다.

No! 민감한 피부에 베이비 제품이 좋다
많은 사람들이 민감한 피부를 아기 피부처럼 연약한 상태라고 생각하지만 잘못된 인식이다. 베이비 화장품은 외부 자극으로부터 스스로 보호하지 못하는 아기의 피부를 위해 만들어진 것. 피부가 건조해지는 것을 막기 위한 유분이 많이 들어 있고, 방부제나 향은 물론 성인의 피부에 필요한 성분은 거의 들어 있지 않다. 특히 여드름 피부에는 오히려 부작용을 일으킬 수도 있다. 따라서 민감성 피부라면 성인용의 민감성 피부용 제품을 사용하도록 한다.

Yes or No 마스크나 팩은 화장품보다 천연 재료로 하는 것이 더 효과가 높다
방법에 따라 더 좋을 수도 있지만 가급적 좋은 제품을 올바르게 사용하기를 권한다. 아무리 좋은 천연 식물에도 자연 그대로의 상태로는 피부에 자극이 되는 독성이 있다. 뿐만 아니라 농약 등에 오염되어 있기도 하다. 간편한 제품 팩을 사용하거나 순한 과일, 약쑥, 박하 등 가장 일반적으로 사용하는 것들을 이용하는 것이 안전하다. 특히 미백에 효과적이라고 알려진 레몬을 사용하는 경우가 있는데, 생 레몬을 그냥 얼굴에 얹으면 레몬의 산성 때문에 얼굴이 따갑고 화끈거리는 통증이 유발된다. 레몬에 함유된 비타민 C 성분 때문이라면 비타민 C가 많이 함유된 오렌지나 귤을 먹거나, 다른 천연 팩의 성분에 살짝 레몬즙을 뿌리는 정도가 적당하다.

No! 때수건으로 얼굴을 문지르면 각질 제거 효과가 있다
때수건으로 얼굴을 밀고 나면 피부가 매끈거리거나 화장도 잘 먹는 것처럼 느껴진다. 그러나 때수건으로 각질을 제거하는 것은 몹시 위험하다. 우선 적당량의 각질 제거가 힘들다. 일정한 양의 각질은 외부 자극으로부터 피부를 보호해주기 때문에 불필요한 각질만 적당히 제거해야 한다. 전문 각질제거제나 스크럽을 이용한 각질 제거와 팩을 일주일에 1~2회 실행하는 것이 좋다. 또한 피부에 각질이 생기는 원인도 여러 가지다. 단순히 피부 내 수분이 모자라 각질이 생기는 것이라면 에센스나 수분크림으로도 진정이 되지만 지루성 피부염으로 각질이 생길 수도 있다. 이런 경우 자가 치료는 금물이고 피부과 상담을 통해 전문 치료를 받아야 한다.

No! 필링을 자주 하면 피부가 얇아지고 민감해진다
피부과와 에스테틱 살롱에서의 박피 시술에 대한 관심은 날로 높아가고 있다. 박피의 종류는 박피되는 깊이나 피부 타입에 따라 다양하다. 피부 각질층을 살짝 벗겨내는 얕은 박피부터 피부 진피층까지 이뤄지는 깊은 박피까지. 박피는 피부과 전문의의 진료와 처방을 받은 상태에서 제대로 시술을 받으면 피부 각질과 노폐물을 정리해주고 피부 재생을 도와준다. 따라서 박피를 여러 번 한다고 해서 피부가 얇아지는 것은 아니다. 물론 박피 후에 재생이 되는 동안에는 세심한 관리가 필요하다.

No! 여드름 피부에는 아무것도 바르지 않는 것이 좋다
여드름 피부에는 가급적이면 화장품을 바르지 말라고 하는데 아무것도 얼굴에 바르지 않으면 피부가 건조해진다. 여드름 피부는 오일 성분이나 여드름 유발 성분이 들어 있지 않은 오일 프리 제품을 사용하여 여드름의 악화와 재발을 방지하고 유분과 수분의 균형을 맞춰주는 것이 중요하다. 여드름 전용 제품은 유분을 최대한 적게 하고 소독 효과가 있는 제품이므로 지성피부 제품과는 차이가 있다.

No! 초콜릿이나 사탕 등 단것을 먹으면 뾰루지가 난다
성인 여성의 얼굴에 나는 여드름, 뾰루지 등의 피부 트러블은 호르몬 분비 이상이 원인. 식생활과는 크게 관련이 없다. 다만 스트레스로 인한 과식, 폭식 등 식생활 균형이 깨지는 과정에서 피부 트러블을 일으키면 그 원인을 음식에서 찾게 되는 것. 또는 위와 장의 기능이 일시적으로 이상이 오면서 얼굴에 피부 트러블이 일어날 수 있다. 단것 자체가 원인이 되는 것은 아니다.

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다이어트는 탈모의 원인 [탈모관련정보]

2009-11-09T12:02:14Z

최근 여성들의 탈모율이 남성들보다 앞서고 있는 추세라고 한다.

여승들이 사회 참여가 활발해지면서 취업, 업무, 양육 등 이중 삼중의 역할을 해야 하는데서 오는

스트레스가 여성 탈모를 부추기고 있다.

특히 20~30대 여성 탈모환자의 증가는 다이어트로 인한 영양불균형의 불규칙한 생활,

스트레스등이 크게 작용하는 것으로 보인다.

예전엔, 아니 작년까지만 해도 여성형 탈모의 원인은 유전인 경우가 많았다.

가족 중 탈모가 있는 경우 유전되는 확률은 50% 내외고 모계(어머니 혈족)에서 유전되는 양상이 더 많다.

최근엔 사회생활, 가정, 육아에서 오는 스트레스와 지나친 다이어트로 인한 내분비 이상,

약물 오남용 등으로 탈모를 겪는 경우가 점차 늘고 있다.

남성형 탈모는 이마가 M자로 벗겨지거나 전체가 벗겨지는 대머리가 많은 반면 여성형 탈모는

앞이마가 벗겨지거나 대머리가 되는 경우는 거의 없다.

대신 머리의 앞쪽 헤어라인은 유지된 채 정수리 부분만 빠진다.

옆머리 부위에서 여성형 탈모가 일어나기도 한다. 그러나 뒤통수 모발은 대개 굵고 건강한 상태 그대로 유지하는 경우가 많다.

다른 질환이나 약물때문에 나타나는 탈모는 정수리, 뒤통수, 옆면 등 전체 두피가 탈모되는데 비해

여성형 탈모는 주로 정수리에만 탈모가 일어난다. 유전적인 여성형 탈모는 흔히 25~30세부터 나타나기 시작하는데

모발이 가늘고 짧아지면서 가르마 부위가 엷어진다. 출산 후 2~5개월쯤 되는 시기에 나타나는 산후 탈모는

대부분 회복이 가능하지만 관리소홀과 스트레스 등으로 영구적으로 탈모 증세를 보이는 경우도 있다.

스트레스가 주 원인인 경우 머리 전체에서 일정하게 머리가 빠지거나 군데군데 동전만큼 빠지는 원형탈모증이 나타나기도 한다.

여성 탈모 치료는 탈모 초기라면 바르는 약과 두피스케일링 치료를 병행하면 효과적이다.

바라는 약으로는 미녹시딜이 있으며 모발의 생장주기를 연장시켜 모발이 더 길게 자랄 수 있게 해주고 모발을 굵게 해준다.

원형탈모증에도 효과적이다. 하지만 어느정도 진행된 탈모에는 별 효과가 없고 약을 바르다가 중단하면 다시 탈모가 시작된다는 단점이 있다. 피부가 예민한 사람은 두피에 염증이 일어나거나 얼굴 솜털이 굵어 지기도 한다.

일반적으로 탈모약은 복용 후 3~6개월 후에 신생모가 자라는 것이 보이는데 비해 둘피탈모치료는

시술 후 4주~6주면 신생모가 자라는 것을 관찰할 수 있다. 여성형 탈모를 예방하거나 늦추기 위해서는 평소 습관이 중요하다.

건성은 이틀에 한번, 지성은 매일 머리를 감아 청결을 유지하고 과도한 헤어드라이나 파마, 염색은 삼가하는 것이 좋다.

스트레스성 탈모를 피하기 위해서는 운동, 명상, 음악감상 등 자기만의 스트레스 해소법을 갖는 것이 좋다.

식생활도 중요하다. 영양잡힌 식단은 탈모를 예방할 뿐 아니라 윤기가 흐르는 머리카락을 만들어준다.

특히, 비타민과 미네랄이 부족하지 않게 섭취하도록 한다.

비타민 A는 케라틴 형성에 도움을 주며 부족하면 모발이 건조해지고 윤기가 없어진다.

비타민A가 많이 든 식품으로는 간, 장어, 달걀노른자, 녹황색 채소 등이다. 비타민 D는 탈모 후 모발 재생에 뛰어나다.

비타민 D 같은 경우에는 따로 식품을 섭취하지 않아도 괜찮다. 햇빛을 받았을 때 신체에서 합성되기 때문이다.

해초도 모발의 영양분인 철, 요오드, 칼슘이 많아 두피의 신진대사를 높여준다.

때문에 미역과 다시마를 먹으면 머릿결에 윤기가 흐른다는 이야기가 있다.

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블랙헤드와 화이트헤드 정의와 관리법[여드름관련정보]

2009-11-09T11:57:03Z

코에 거뭇거뭇, 이마에 오돌토돌.

모공안에 검은색의 기름덩어리가 있는 것은 블렉헤드, 작고 하얀것이 튀어나온 알갱이를 화이트헤드라고 하는데,

이 두가지는 여드름의 시발점이라고 볼 수 있어 이 때 잘 관리하면 여드름 발생을 상당히 예방할 수 있다.

대부분 화이트헤드는 이마와 턱 등에, 블랙헤드는 코에 자주 나타나며, 같은 피지라도 그 성격이 다르기 때문에 대처 방법 또한 다르다.

화이트헤드, 입체적인 모양의 폐쇄성 면포

화이트 헤드는 블랙헤드처럼 모공안에 피지와 각질 등으로 차 있지만 형태는 닫혀있는 형태라고 하여 "폐쇄성 면포"라고도 불린다.

보통 작고 흰 것이 알갱이처럼 입체적으로 튀어나온 형태이며, 이는 모공이 막혀 피지가 표면으로 빠져나오지 못해 안에서 굳어 밖으로 돌출되기 때문이다. 화이트 헤드 상태에서는 외면적으로는 크게 문제될 것이 없어 보인다. 하지만 시간이 지나면서 이 중 몇개는 염증형태로 발전하여 뾰루지 형태의 염증 여드름이 생기게 된다. 이 여드름의 경우는 붉은 형태를 띠며 자국이 오래가 여드름 흉터로 남으니 염증 여드름으로 발전되기 전에 신경써서 관리를 해주도록 한다. 피지성분들이 계속 축적되어 생기며, 자생적인 요인도 있지만 화장품의 잘못된 사용으로 발생되는 경우도 많다. (오일성분이 많은 화장품을 지속적으로 사용하는 성인 여성의 경우 빈번하다.) 대부분 화이트 헤드 초기 시기일 때 피부를 청결히 하면서 자극을 줄이면 모공이 열리면서 피지는 대부분 빠지게 된다. 하지만 이미 화이트 헤드가 오래되었거나 여드름 형태로 발전했다면 혼자 관리하기 힘들기 때문에 피부과 등 전문가를 찾아 관리하도록 한다.

블렉 헤드, 열린 모공의 피지 개방성 면포

블랙헤드는 모공 안에 피지와 각질이 가득 차 있지만, 화이트헤드와 반대로 모공으로 그 기름 덩어리가 노출되어 있는 형태라 하여 '개방형 면포'라고 불린다. 이런 기름덩어리는 공기에 노출되어 산화되었기에 색깔이 검게 된 것으로, 모공의 크기가 커지는 원인이 되어 피부가 울퉁불퉁해진다. 보통 지성 피부에게서 많이 보이며, 호르몬 작용으로 많은 양의 피지가 생산되어 각질의 배출을 막아서 배출되지 못하고 머물러 있어 발생된다. 하지만 블랙헤드는 화이트헤드보다는 더욱 관리가 까다로우며, 블랙헤드 제거해도 끊임없이 블랙헤드가 생성되기 때문에 스크럽제를 이용하여 피지를 제거해도 큰 효과를 보거나 블랙헤드가 생기기 전으로 돌아가기는 힘들다. 하지만 방치한다면 모공 벽이 탄력을 잃어 모공이 계속 확장되므로, 여드름 예방과 함께 철저히 관리되어야 한다. 특히 더운 온도에서 피지 분비가 왕성하며, 간혹 피부에 수분이 부족한 경우에도 건조해지면서 오히려 피지분비가 활발해질 수 있으니 주의한다.

블랙헤드와 화이트헤드, 자극없이 제거하는 것이 가장 좋아

기본적으로 블랙헤드와 화이트헤드는 여드름의 시작점이라고 할 수 있기에, 생기는 즉시 관리가 매우 중요하다. 대부분 주기적인 각질제거와 청결한 세안으로는 어느 정도 예방이 되며, 각질이나 피지 제거시 자극을 주지 않는 것이 관건이다. 블랙헤드의 경우에는 스팀타월 등으로 자연스럽고 부드럽게 피지를 제거하고, 수용성 클렌저를 사용하여 부드럽게 더러움을 씻어내도록 한다. 또한 여드름용 스킨케어 등을 사용하여 피부 표면의 유수분 밸런스를 맞춰주는 것도 중요하다. 화이트헤드의 경우에는 손대지 말고 피부과 등에 방문하여 치료를 받는 것이 가장 좋다.

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비듬에 효과적인 민간요법

2009-11-09T11:55:58Z

비듬은 왜 생길까?

피부가 노화하면 각질이 되어 떨어진다. 두피에서도 이러한 현상이 매일 일어나는데

스트레스와 유전적 요인 등으로 보통 때보다 빨리, 한꺼번에 많이 떨어지면 피부질환의

일종인 비듬이 되는 것. 비듬은 크게 건성과 지성으로 나뉘는데, 건성비듬은 두피가 건조하여

각질이 작은 비늘의 형태를 띠며 눈가루처럼 떨어지는 것이 특징. 심한 가려움증을 동반하며

잦은 샴푸나 빗질로 두피를 자극해 생기는 경우가 많다. 지성비듬은 두피에 피지분비가 많아져

머리가 기름지고 끈적거리는 것으로, 대부분의 사람들이 지성비듬으로 고민하고 있다.

비듬으로 가려움증이 심해져 두피를 긁다보면 두피에 상처가 생겨 염증을 유발하고

지루성 피부염으로 전이, 심한 경우는 탈모로 이어지므로 세심한 주의가 필요하다.

비듬에 효과적인 민간요법

① 식초,린스
샴푸 후 물에 식초를 조금 탄 다음 린스 대신 헹구어낸다. 물과 식초를 10:1 비율로 섞어주면 냄새도 좋고, 살균 효과도 있어 비듬이 덜 생긴다.

② 청주 마사지
가려움증을 없애는 데 효과적인 청주. 머리를 감고 말린 뒤 청주 ½컵을 화장솜이나 손바닥에 묻혀 머리 전체에 문지르고 미지근한 물로 가볍게 헹군다.

③ 달걀노른자 샴푸

달걀노른자 하나를 샴푸와 섞어 머리를 감은 다음 미지근한 물로 헹군다. 분말형 해초가루를 2스푼 정도 섞은 다음 머리에 발라주어도 효과적

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주름의 원인과 주름예방 마사지[주름관련정보]

2009-11-09T11:36:26Z

흔히 우리는 주름을 세월의 흔적이라고 하지요. 세월이 흘러가면서 하나 둘씩 얼굴에 생기기에 세월의 무게를 나타낸다고도 하고요. 하지만 요즘 추세를 보면 주름이 생기는 연령이 점차적으로 낮아지는 것은 아닌가 하는 생각이 들곤 합니다. 주름이 육안으로 보이는 것은 주로 피부속에 수분과 영양손실 탄력 저하 등이 되면서 피부층이 함몰되어 골이 패인 것처럼 되기 때문이지요, 특히 가을과 겨울이면 피부의 손상이 커 주름이 많이 나타나곤 합니다.

주름이 생성되는 요인은 다양합니다. 내부적인 자연적인 노화 때문도 있지만 자외선이나 담배 연기에 반복적으로 노출이 되고 얼굴의 일정 근육만 반복적으로 쓰기에 나타나는 경우도 있습니다. 팔자주름이나 이마주름 같은 것도 보면 그러한 원인으로 생기는 경우가 많지요. 주름이 얼굴에 많이 나타나는 것은 얼굴 근육이 얇기 때문이라고 할수 있습니다. 얼굴중에 눈 부위에 많이 나타나는 것도 눈 주위 피부가 우리 몸의 피부 중 제일 얇기 때문이지요.

이러한 주름을 예방하기 위해서는 마사지를 꾸준하게 하는것이 좋습니다.마사지는 피부 표면에 자극을 주어 혈행을 촉진시켜주고 주름 생성의 속도를 지연시키기 때문이지요 이러한 마사지를 몇가지 소개하면

◆집에서 하는 손쉬운 주름 예방 마사지

마사지를 통해 주름을 예방하고 싶을때에는 부위별로 정확한 마사지 방법을 적용한는 것이 가장 중요하다. 영양크림에 에센스를 1:1 비율로 섞어 매일 5~7분 정도 손에 힘을 뺀 상태에서 손가락보다는 손바닥 전체를 이용하여 피부결을 따라 부드럽게 문지른다.

1) 볼 : 외부의 환경에 따라서 가장 민감하고 늘어지기 쉬운 부위가 볼 부위이다. 엄지손가락을 제외한 네 손가락을 볼 아래쪽에 올려놓고, 위로 끌어올리듯이 귀 방향으로 부드럽게 쓸어주는 것이 중요하다.

2) 이마 : 이마는 인상을 쓰거나 찡그리는 표정 때문에 주금이 생기기 쉬운 부분이다. 이마 주름은 일단 생기면 눈에도 잘 띄고 나이가 들어보이는 인상을 준다. 이마 마사지 방법은 손바닥을 이마에 밀착시켜 눈썹 위에서 헤어라인 쪽으로 부드럽게 쓸어주면서 마사지 한다.

3) 목 : 목은 피부 두께가 얇고 피지선도 적어 주름이 생기기 쉬운 부위이다. 목 윗부분에서 아래 방향으로 부드럽게 마사지 해주고, 오른쪽은 왼손으로, 외쪽은 오른손으로 쓸어주는 마사지법이 좋으며 , 이는 목 피부가 처지고 힘이 없어지는 것을 예방 해준다.

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화장독의 종류와 화장독 예방법

2009-11-09T11:35:41Z

대부분의 여성이 샘플 등으로 받은 화장품을 사용하다가 피부에 트러블이 나거나 화끈거리면서 뒤집어지는 경험을 해 본 적이 있을 것이다. 이는 자신의 피부타입과 맞지 않거나 유통기한이 지난 화장품 등을 사용하면 나타나는 일명 '화장독'이라 불리는 현상으로 올바른 대처를 하면 본연의 피부로 금방 되돌아가지만, 잘못 대처하면 피부의 노화를 앞당기게 된다.

화장독, 얼굴에서부터 두피까지 관련 제품을 통해 발생

화장독이란 보통 화장품, 즉 스킨케어나 메이크업 제품 등을 사용했을 때 피부가 자극되어 그 즉시 빨갛게 되어 화끈거리면서 따가운 증상이 나타난다. 피부가 민감할 경우 다른 사람에게는 이상없으나 본인에게만 피부 트러블이 나타나되, 이는 알레르기성 피부염으로 불리기도 한다. 장기적으로는 메이크업 후 클렌징을 제대로 하지 않아 모공에 ㅗ하장품 찌꺼기가 계속 남아 있어 생기는 경우도 있다. 또한 얼굴뿐만이 아니라 염색을 과하게 하거나 하면 두피에 염증이 생겨 탈모까지 이어질 수 있으니 조심한다. 두피의 경우는 대개 붉은 반점과 가려움증이 나타날 수 있다. 과한 염색이 아니더라도 염색과 파마를 동시에 하거나 하면 대부분의 사람들이 독이 오를 수 있으니 최소 일주일 간격을 두고 하도록 한다.

화장독, 항상 피부에 테스트를 해보고 사용하여 사전에 예방해야 한다.

화장독이 올랐다면 스스로 원인을 재빨리 알아내야 한다. 최근 바꾼 화장품 때문인지, 과도한 메이크업이나 피로로 일시적으로 피부가 일어나는 것인지 등등 원인을 알아내어 재빨리 제거하면 대부분의 화장독은 스스로 치유되는 것이 대부분이다. 일반적으로 화장독의 경우 붉고 따가운 증상이 나타나는데, 이 때는 얼음물 등으로 냉찜질을 하거나 생리식염수를 뿌린 거즈를 얹어 피부를 진정시켜준다. 하지만 자연치유가 되지 않을 경우, 연고 등으로 자가 치료를 하면 오히려 덧나거나 더 악화될 수 있으므로 피부과를 방문하는 것이 우선이다. 가장 좋은 것은 새로운 화장품으로 교체를 할 때 미리 써보는 것이다. 이 때 샘플을 사용하여 얼굴에 직접 바르기 보다 겨드랑이 안쪽등에 테스트를 해보아 피부의 상태를 지켜보도록 한다. 보통 하루 정도 두고 보았을 때 별 이상이 없으면 어느 정도 적합하다고 보아야 하며, 시간적인 여유가 된다면 3,4일간 꾸준히 발라보아 이상이 없다면 새로운 화장품을 구입하는 것이 좋다. 새로운 화장품을 고를 때 주의점으로 가장 중요한 것은 유통기한을 확인해주는 것이며, 집에 있는 화장품의 경우 아무리 고가의 화장품이라도 변질되거나 유통기한을 넘겼다면 과감히 버려야 한다. 유통기한이 넉넉하더라도 개봉 후 1년을 넘긴 경우라면 사용하지 않는 것이 좋다. 화장품을 가장 좋은 상태에서 쓰기 위해서는 15도를 유지하는 화장품 전용냉장고를 쓰는 것이 좋지만, 그렇지 않을 경우 어둡고 서늘한 곳에 두면 좋다. 온도가 급격하게 자주 변동되는 장소나 햇빛이 많은 곳에 보관하면 치명적이다. 또한 화장품 용기로는 불투명한 용기에 담아두어야 수명이 오래간다.

tag : 화장품, 스킨케어, 메이크업, 한방여드름, 한방피부과, 화장독, 대전피부과

백연*님 여드름, 여드름흉터 치료일기입니다.

2009-11-07T16:49:49Z

흐흐.실장님.언니들.원장님.안녕하세요!
후기를 써야지써야지 하면서도 까먹구잇다가
오늘은 집에 도착해서 쓰고있답니다!(잘했죠?~!)
제가 다닌지는 꽤 된거 같아요. 존스킨다니기전에는
피부과로다녀서 레이저라는건 다해봐서 피부도완전
죽어있었고 무엇보다도 흉터가 장난이 아니였죠ㅠ
그래서 여기서 상담을 받았는데.. 처음에는 흉터위주로
진행하고싶었는데 여드름도 많아서 바로는 불가능하다고 하셨어요
그래서 여드름 위주로 치료해서 여드름은 올라오는게 줄었어요
(+한약도 함께 복용을 했습니다)
그리고 지금 흉터치료 3번째인가 .. 제가 워낙 흉터가 깊어서
처음에는 살이 올라온건가? 하면서 변화를 잘 못느꼈는데
두번이되고 점점 시간이 지나니까 얼굴톤도 환해졌고
만나는 사람들마다 너 얼굴 깨끗해졌다고 다들 그러시더라구요!
제 피부가 워낙 흉터도 깊었고 여드름도 심해서
보통 사람들 피부에비해서는 아직 완치 되려면 쫌 걸리겠지만
다들 예전보다 많이 발전됐다고 해주시더라구요!
오늘도 목침시술을 받고 왔습니다ㅠ저의 알바비는 이제
목침시술 전용으로 투자되고있어요..! 내년에 대학교가는데
그전까지는 얼굴 빨간거랑 여드름이랑 흉터 90퍼정도는
꼭 치료되었으면 좋겠습니다. 그리고 매번 저치료해주실때마다
실장님이랑 언니들이랑 항상 친절하게 말걸어주시고 정말
조아여!! 그리고 원장쌤.. 저 치료해주시느라 고생이 많으세요ㅠ
정말.......저를 고쳐주시면 제뒤로 환자들 쭈루룩 줄서있습니다.
지인들을 마니마니 데리고 올게요! 남은 시간동안에도 정말
치료부탁드립니다! 감사드려요

[대전 복부비만치료추천]복부비만이란??복부비만원인과예방[비만관련정보]

2009-11-06T19:58:40Z

# 대전 피부과에서 말하는 복부비만이란?

팔다리는 마른 편인데 유난히 배가 나왔다든지 뱃가죽은 얇은 편인데 배가 많이

나왔다든지 이런경우에 복부 비만 여부를 의심해야 한다.

예전에는 적당한 뱃살은 사람을 품위있어보인다고 생각햇지만 요즘은 뱃살과 내장비만의 연관성이

드러나면서 건강의 위험 신호로 보고 있다.

<대전피부과 존스킨한의원 한방다이어트의 특징>

대전피부과 존스킨한의원 1. 비만의 각 유형에 따른 과학적이고 안전한 맞춤형 다이어트프로그램이 있습니다.

대전피부과 존스킨한의원 2. 체력보강 및 신체기능을 조절하여 부작용 없이 건강해집니다.

# 대전 피부과에서 말하는 내장비만이란?

내장 지방은 인체의 장기 내부나 장기와 장기 사이의 빈 공간 등에 축전된 지방을 말하는데

내장 비만의 경우 대게 배가 나온다. 내장 비만인 사람은 몽메 유해독소를 쌓아두고 있다고 보면 된다.

활성산소를 몸에 계속 발생시켜 세포를 손상시키고 때가 되면 혈관속으로 흘러 들어가서

당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸증 등을 일으킵니다.

대전피부과 존스킨한의원 3. 전문적인 운동처방을 통해 효과적인 체지방의 분해를 유도하여

아름다운 몸을 만들어 드리는 다이어트 입니다.

대전피부과 존스킨한의원 4. 체중감량 뿐 아니라 체형교정으로 몸매의 균형을 찾아 드립니다.

# 대전 피부과에서 말하는 내장비만의 진단

가장 정확한 진단은 시티로 하는 것이 좋은데 내장지방의 총면적이 100센티미터제곱이상

또는 피하지방 면적에대한 내장지방의 면적이 0.4이상이면 내장지방형 비만으로

보고 통상적으로 줄자가 배꼽위에 오도록해서 재어을때 남성은 90센티(36인치)이상

여성은 80센티(32인치)이상이면 내장비만일 가능성이 높다고 봅니다.

대전피부과 존스킨한의원 5.피부상태가 개선되고 혈색이 좋아짐으로써 외모에

대한 자신감을 갖게 해드립니다.

대전피부과 존스킨한의원 6. 자연스럽게 식욕이 줄도록 하여 굶지 않아도 되고 힘들지

않아 건강한 다이어트가 됩니다.

# 대전 피부과에서 말하는 복부비만의 원인과 치료법

일반 다른 비만의 언인과 마찬가지로 잘못된 식습관, 운동부족 등 여러 원인을 들 수 있지만,

심리적인 원인인 스트레스가 아주 중요한 요인이고 스트레스로 인해서 몸에 생성된

각종 노폐물이 적절히 배설되지 않아서 몸에 쌓이게 되는 것이다.

대전피부과 존스킨한의원 7.

해독요법 다이어트를 통해서 체질까지 개선해 드립니다.

대전피부과 존스킨한의원 8.

체질개선과 유지프로그램으로 건강한 생활패턴을 확림함으로써 요요현상을 방지합니다.

<대전피부과 존스킨한의원 다이어트 생활수칙>

대전피부과 존스킨한의원 1. 끼니는 거르지 말고 소식으로

- 하루 세 끼를 먹되 평소 식사량의 80%만 먹는다.

대전피부과 존스킨한의원 2. 밥상위에는

-고섬유질과 자연식품(현미,잡곡밥,채소,두부,해조류) 위주로 한다.

대전피부과 존스킨한의원 3. 요리법의 전환

-볶거나 튀기는 대신 찌고, 굽고, 데치는 요리법을 한다.

대전피부과 존스킨한의원 4. 야식은 금물

- 저녁식사 이후는 되도록 먹지 않는다.

대전피부과 존스킨한의원 5. 가벼운 운동

- 많이 걷고, 하루 두 번 20-30분 동안 지속적인 운동하는 습관을 들인다.

대전피부과 존스킨한의원 6. 올바른 식습관

- 밥 빨리 먹기, 텔리비전 보면서 군것질하기 등은 하지 않는다.

대전피부과 존스킨한의원 7. 간식의 변화

- 필요하면 생채소, 저지방 유제품, 약간의 과일 가운데서 선택한다.

대전피부과 존스킨한의원 8. 물은 충분히

- 기상 직후 또는 식사 사이 등에 하루 6-8컵 정도 충분히 마신다.

대전피부과 존스킨한의원 9. 외식은

- 중국음식, 육식, 패스트푸드, 기름기가 많은 음식은 피한다.

대전피부과 존스킨한의원 10. 저칼로리 식사요법을 보완

- 부족하기 쉬운 미량영양소의 보충을 위해 보조식품을 이용한다.

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김민*님 비만 치료후기입니다.

2009-11-06T19:49:34Z

딱 10일 됐네요.. 이제 적응이 되요..

존스킨에서 관리를 받은지. 오늘이 딱 10일 되는 날이네요..

길다면 길고 짧다면 짧은 10일 같아요..

처음엔 절제된 식사량에 자기 직전에 배가 살짝 고프기도 했는데..

이젠 배도 거의 안 고프고.. 점심 먹는 양도 줄고..

위가 많이 줄었나봐요..

주변 사람들도 하나 둘 살 빠진거 같다고.. 말씀들 해주시고..

아직 10일이라 체중 변화가 크게는 없지만..

얼굴은 조금 표시가 나나 봅니다..^^

그런 말들 들으니.. 기분도 좋구.. 더욱 의욕이 생기네요..

딱 맞던 옷들도 조금씩 여유분이 생기는듯 ....

다요트 하면서 이렇게 힘들지 않은건 처음인거 같아요..

그래서 더 열심히 할수 있는 듯 해요..

내일 내원하는 날인데.. 십의 자리가 바뀌길 바라며....

오늘도 화이팅 하렵니다...^^

동양인 햇빛에 더 예민…여성들 눈ㆍ볼주위 ‘기미 주의보’[기미정보관련]

2009-11-06T19:28:58Z

피부의 노화와 함께 찾아오는 불청객은 눈가의 잔주름뿐만이 아니다.

탄력을 잃는 피부, 거칠어지는 피부결과 칙칙해지는 피부톤은 화장으로도 가릴 수 없다

. 피부 색소질환은 멜라닌 세포에서 멜라닌 분비가 증가하거나 비정상적으로 활성화된 멜라닌 세포의 수와

기능이 증가하여 생기는 갈색의 색소를 말한다. 신체 내에서 멜라닌 세포에 의해 만들어진 멜라닌 색소는

일정 부분 자외선으로부터 피부를 보호함은 물론 체온 유지와 피부색을 결정하는 중요한 역할을 하기도 한다.

멜라닌 색소는 자외선에 의한 자극으로 인해 더욱 활발하게 분비된다. 자외선의 UVB가 가장 큰 악화요인이다.

290~320nm 파장의 UVB광선은 표피에서 대부분 흡수돼 피부를 빨갛게 하여 강한 염증을 발생시키거나

수포를 만드는 등 일광화상(sunburn)의 원인이 된다.

기미는 멜라닌 색소가 피부의 표피와 진피에 과다하게 침착되는 질환으로 자외선의 노출이 심한 볼과

눈가에 많이 생기는 대표적인 색소질환이다. 동양인의 기미 질환의 경우 햇빛과 스트레스에 더 잘 반응하기 때문에 유의하는 것이 좋다.

주근깨는 눈 밑이나 볼 주위에 갈색 혹은 흑색의 반점이 명확한 경계로 나뉘어 생기는 질환으로 유전적 요인과

자외선 등이 그 원인이다. 사춘기부터 발생하기 시작하고 여름에서 가을까지 색소가 짙어진다.

주근깨와 혼동되기도 하는 잡티는 주로 흑자와 검버섯 등의 초기 병소다.

연한 갈색 또는 암갈색, 흑갈색의 다양한 크기와 불규칙적인 형태로 피부 표피 중 주변보다

돌출돼 있는 것이 특징으로 노화의 초기 피부반응이다.

전문가들은 스트레스 없는 생활습관을 유지하려고 하는 것이 무엇보다 중요하고 규칙적인 운동과

충분한 숙면을 취하는 것도 잊지 말아야 한다"며 "한 가지 색소질환을 가진 경우는 거의 없으므로

각 질환에 맞게 단계적으로 치료를 진행하는 것이 중요하다고 말하고 있다.

tag : 비타민C, 미백, 주근깨, 기미, 기미예방, 멜라닌색소, 자외선차단제, 기미치료, 잡티, 기미에좋은팩, 대전기미

탈모의 숨은 원인 '열' 잡으면 머리난다! [탈모정보관련]

2009-11-06T19:17:03Z

사회의 경쟁이 갈수록 치열해지면서 현대인들은 과로와 스트레스가 폭발적으로 증가되어 탈모를 포함한 갖가지 질병들을 겪고 있다. 특히 탈모는 남녀를 가리지 않고 젊은 층에서도 빠르게 증가해 점점 그 심각성을 더해가고 있는 추세.

탈모의 핵심원인은 과로와 누적된 스트레스에 의한 열 조절 기능의 상실로 두피의 열은 탈모로 이어지기 쉽다.

탈모를 일으키는 세 가지 체열현상이란?

사람은 외부온도의 변화에 관계없이 항상 체온을 일정하게 지켜 몸을 정상적인 상태로 유지하는데 만약 열을 만들고 순환시키고 배출하는 열 조절 기능에 이상이 생기면 여러 가지 질병이 발생할 수 있으며, 90% 이상의 탈모가 열 조절 이상이 원인이라고 할 수 있다. 탈모를 일으키는 세 가지 체열현상은 체온의 하락. 분리, 상승으로 체열이 저하되면 탈모의 원인인 호르몬 분비에도 불균형을 초래하게 된다.

혈액순환 장애와 호르몬 불균형은 모두 탈모의 주요 원인으로 저체온 현상은 면역력에도 문제를 가져와 원형탈모를 일으킨다.

우리 몸은 열 조절 작동을 통해 위(머리)에 있는 열을 아래(손발)까지 순환시켜 체온의 조화를 이루게 하는데 이러한 수승화강 작용을 담당하는 장부가 바로 신장으로 신장에 문제가 생겨 수승화강이 이루어지지 않으면 위로 올라가는 성질에 따라 열이 머리에 몰리게 되고 열이 특히 두피에 집중되면 DHT(모발생성을 가속화하는 작용)가 가속화 돼 모모세포를 퇴화시키고 모발은 미쳐 다 자라기 전에 늙어 탈모가 된다. 체열의 상승 또한 두피에 열을 모이게 만들고 두피의 열은 곧 열을 배출하는 모공을 넓혀 모근을 붙잡는 힘을 약화시켜 지루성 탈모를 일으킬 수 있다.

두피열 해소를 통해 탈모 치료!

열 조절 기능과 깊은 연관이 있는 탈모는 발머스한의원의 건강한 체열균형과 두피열 해소를 통해 치료할 수 있다.

신장치료와 온열치료를 통해 낮아진 체열은 높게, 높아진 체열은 낮게, 분리된 체열은 조화시켜 주는 체열 조화치료를 비롯해 호르몬의 균형을 잡아주고 스트레스를 해소, 조절하는 자율 신경 이완치료, 면역기능을 회복시켜주는 치료와 두피의 열독을 제거해 모근의 재상을 돕는 것도 발머스한의원의 조화로운 치료 방법 중 하나. 더불어 생활습관과 식습관 등 탈모를 부르는 습관도 상담과 치료를 통해 바꿀 수 있다. 높고 낮고 분리되는 열! 바로 그 열을 잡아 탈모로부터 탈출! 자신감을 회복해보자!

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[대전 피부과]탈모와생활습관[탈모정보관련]

2009-11-06T18:58:48Z

# 대전 피부과에서 말하는 탈모와 생활습관 1.탈모와 담배

# 모발이 줄어들거나 가늘어진다.

호흡기쪽으로 건강상에 문제가 있을때에 정수리 쪽 모발에 이상이 생길 수 있다.

즉, 모발이 줄어 들거나 가늘어 질때가 있는데, 담배를 많이 피우는 사람들에게 나타나기 쉬운

증상이기에 담배는 탈모에도 백해무익하다고 볼 수 있다.

<대전피부과 존스킨한의원 탈모치료가 필요한 경우 >

대전피부과 탈모치료가 필요한 경우 1. 모발이 점점 가늘어지는 경우

대전피부과 탈모치료가 필요한 경우 2. 탈모가 생긴후 급속이 진행하는 경우

# 대전 피부과에서 말하는 탈모와 생활습관 1. 탈모와 담배

# 혈액순환 문제로 탈모를 유발할 수 있다.

담배의 성분가운데 니코틴이 혈관을 수축시키는데, 혈관수축은 혈액의 흐름을 둔화시키거나 문제를

일으키게 되고, 그것은 몸에 빈혈증상을 일으키기도 한다. 영양공급이 최우선으로 필요한 모발에 있어서도

니코틴이 유발하는 혈액순환 장애는 탈모의 가장 큰 적 가운데 하나인 것이다.

특히 유전적으로 탈모가 진행중이라면 일단 금연부터 하고보자.

대전피부과 탈모치료가 필요한 경우 3. 탈모부위가 두군에 이상인 경우

대전피부과 탈모치료가 필요한 경우 4. 피부질환, 위장장애 등의 건강이상을 동반하는 경우

# 대전 피부과에서 말하는 탈모와 생활습관 1. 탈모와 담배

# 남성 호르몬의 증가

여성보다 남성이 탈모에 더 많은 괴로움을 당하고 있다는 것은 통계적인 결과인데,

남성호르몬이 탈모에도 많은 영향을 주고 있는 것이다. 그런데, 탈모를 일으키는 남성호르몬 또한

흡연자가 그렇지 않는 사람들보다 일정비율 높은 수치로 나타나고 있다.

대전피부과 탈모치료가 필요한 경우 5. 부모가 탈모인 경우

대전피부과 탈모치료가 필요한 경우 6. 스트레스가 높은 직장인, 전문인인 경우

# 대전 피부과에서 말하는 탈모와 생활습관 짠음식과 탈모

# 건강한 신장, 튼튼하 모발

신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내는 기능을 하는데 소금을 과다복용하게 되면

그만큼 신장의 기능도 바빠지고 일찍 그 기능에 문제가 생길 수 있게 된다. 따라서 소금이 많이 첨가된

가공식품이나 양념에 들어가는 소금의 양을 줄이는 것이 필요하다.

이렇게 하는 것이 건강한 몸과 튼튼한 모발을

대전피부과 탈모치료가 필요한 경우 6. 두피질환이 있는 경우

<대전피부과 존스킨한의원 박귀종 원장의 탈모치료예방수칙>

대전피부과 탈모치료예방수칙 1.심신이완과 긍정적 사고

과도한 스트레스는 혈액순환을 방해하고 두피의 순환을 억제시켜

탈모를 쌓이지 않도록 즉시 풀어준다.

대전피부과 탈모치료예방수칙 2. 규칙적인 운동의 생활화

적당한 운동은 심신을 단련하고 혈액순환을 도와 몸 안의 노폐물을 제거한다.

대전피부과 탈모치료예방수칙 3. 기름지고 자극적인 음식섭취 제한

두피에 열을 오르게 해서 탈모를 조장하므로 되도록 제철과일과 푸른야채를

많이 섭취한다. 검은색식품도 추천

대전피부과 탈모치료예방수칙 4. 두피청결과 냉풍건조

피지와 땀분비가 많은 저녁시간에 샴푸 후 두피까지 완전히 건조후 잠자리에

드는것이 더 이롭다.

대전피부과 탈모치료예방수칙 5. 지나친 퍼머나 헤어용품삼가

두피를 손상하고 에민하게 하여 모발의 영양공급에 장애가 생기며 탈모를 조장하게 된다.

대전피부과 탈모치료예방수칙 6. 과음과 흡연삼가

술과 담배는 탈모에도 최대의 적. 특히 담배는 탈모를 일으키는 남성호르몬을 증가시키고

탈모에 좋은 영양분으로 적극 추천되고 있는 비타민 C를 파괴한다.

대전피부과 탈모치료예방수칙7. 적당한 두피자극

자주 두피를 두드리거나 주위혈자리를 짚어주며 브러쉬를 이용한 마사지로 두피의

혈액순환과 영양공급을 원활히한다.

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체계적인 산후 다이어트 [다이어트정보관련]

2009-11-06T16:53:44Z

통 끝에 아기를 품 안에 안아든 여성들이 흘리는 눈물의 첫 번째 의미는 열 달을 기다려온 아기의 얼굴을 본 감동이고,

두 번째는 ‘이제 다이어트 해야 한다’라는 사실 때문이란다.

물론 우스갯소리지만, 그냥 웃어넘기기에는 어딘가 날카로운 데가 있다.

이 우스갯소리가 단지 우스갯소리가 아니라는 것을 보여주듯, 요즘은 아기를 낳은 후 2~3개월 만에 처녀적 몸매보다 더 늘씬하고 탄력 있는 몸매로 브라운관에 돌아오는 아줌마 스타들이 인기를 끌고 있다.

등이 푹 파인 드레스와 비키니로 늘씬한 몸매를 뽐내는 아줌마 스타들을 보고 있으면, 임신 중 찐 살이 출산 후에도 전혀 빠지지 않는 자신의 몸이 원망스러워진다.

임신 중에는 뭐가 먹고 싶다고 말만 하면 어떻게 해서든 구해오던 남편도 슬슬 뚱뚱해진 몸매에 타박하기 시작하니, 이제 출산 후 다이어트는 선택이 아니라 필수다.

전문가들은 임신을 하면 태아의 성장과 영양공급을 위해 대체로 체중이 10kg정도 증가하는 것이 정상”이라며 “그러나 출산 후 6개월 이후에도 체중이 줄지 않는다면 산후비만을 의심해야 한다”고 설명했다.

산후비만이 되는 원인은 임신시의 과도한 섭취와 활동부족이라 할 수 있다. 특히 임신 시에는 고칼로리의 음식을 즐겨먹고, 안정을 위해 몸을 잘 움직이지 않는 경우가 많은데, 이럴 경우 기초대사량이 감소되어 출산 후 살이 잘 빠지지 않는 체질이 되기 쉽다. 더욱이 기초대사량은 나이를 먹으면서 점차 줄어들기 때문에 시간이 갈수록 더욱 살을 빼기가 힘들어진다.

따라서 살을 빼기 위해서는 우선 식생활을 개선하고 활동량을 늘려 기초대사량을 늘려야 한다. 그러나 출산 후 산모의 몸은 모든 영양이 빠져나가 약해진 상태이므로 음식섭취량을 지나치게 줄이거나 과도한 운동을 하면 건강을 망치기 쉽다.

때문에 출산 후 빠른 시간 안에 예전의 몸매를 되찾는 여배우들을 동경해 과도한 다이어트를 하기보다는 마음을 좀 더 느긋하게 가지고 자연스럽게 살을 빼도록 해야 한다.

1~2시간 정도 격렬한 운동을 하기보다는 하루 종일 끊임없이 움직여 기초대사량과 운동 대사량을 늘리고, 과식이나 폭식을 피하면서 적절한 음식섭취를 해주는 것이 좋다.

그러나 이렇게 열심히 식이요법과 운동을 해도 빠지지 않는 살이 있다. 이를 셀룰라이트라고 하는데, 셀룰라이트란 살이 쪘을 때 지방이 뭉쳐 딱딱하게 굳어버린 덩어리를 말한다. 셀룰라이트가 생긴 부분의 피부는 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁하게 보이는데 허벅지 안쪽과 바깥쪽, 복부, 팔뚝 부위 등에 주로 생긴다.

이럴 때는 ‘메조테라피’의 도움을 받으면 좋다. 메조테라피는 피부 바로 아래에 4~6가지의 약제를 주사하는 방법으로, 셀룰라이트 부위에 혈액순환을 촉진하여 자연스럽게 지방이 분해되도록 돕는 치료다.

소량의 약물만을 사용하기 때문에 부작용이 없고, 시술이 매우 간단하며 통증이 없다는 것이 장점이다. 반복해서 받을수록 효과가 좋다.

이 원장은 “메조테라피는 체형관리 치료로 비만치료가 아니기 때문에 식사조절과 운동치료를 병행하지 않으면 효과가 감소한다”며 “따라서 본인의 노력으로도 제거되지 않는 셀룰라이트를 제거하는 보조적인 치료로 택해야 한다”고 말했다.

임신과 출산은 여성의 특권이자 축복이지만, 지나치게 찐 살 때문에 산후 우울증에 걸리는 여성도 적지 않다. 그래서 이지은산부인과에서는 산모들이 건강한 아기를 낳고, 건강한 몸으로 생활할 수 있도록 비만센터를 함께 운영하여 산모의 다이어트와 지속적인 몸매관리를 돕고 있다.

물론 임산부가 아니라도 비만 때문에 고민하는 사람이라면 누구나 이지은 산부인과 비만 센터의 체계적인 관리 서비스를 받아볼 수 있다.

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각질만 벗겨도 당신은 피부미인

2009-11-06T16:22:07Z

가을철 건조한 날씨가 지속되면서 피부가 푸석해지고 거칠어지는 등 피부건조현상과 트러블을 호소하는 여성들이 급격히 늘고 있다. 심한 일교차와 건조한 환경에서 제때 떨어져나가지 못하고 불필요하게 쌓인 각질이 피부불균형을 유발해 칙칙한 피부톤과 거친 피부결을 형성하기 때문. 이러한 각질은 모공을 막아 피부트러블을 발생시키거나 메이크업을 쉽게 들뜨게 하고, 피부노화를 촉진시키는 주범이 되기도 한다. 그러므로 요즘 같은 날씨에는 특히 각질을 세심하게 관리해 주는 것이 가을철 피부관리의 첫 걸음이라고 할 수 있다.

피부건조현상과 각질을 완화시키기 위해 보습크림제품을 두껍게 덧바르는 경우도 있으나, 이러한 방법은 단기적인 해결책일 뿐 보습은 커녕 각질제거 효과까지 반감시킬 우려가 있으므로 주의해야 한다. 주기적인 각질제거와 수분공급이 병행되어야만 촉촉하고 탱탱한 피부를 가꿀 수 있다.

일반적으로 꼼꼼한 클렌징과 천역팩 등을 이용한 각질 제거 방법도 있지만 피부 불균형이 일어나기 쉬운 가을철에는 피부 상태나 민감도에 따라 적절한 스크럽&필링 제품을 사용해 관리해주는 것이 좋다면서 평소 이중 세안을 생활화 하고, 주 1회 가량 스팀타월과 스크럽 마사지, 찬물 패팅과 충분한 수분공급을 차례대로 해주면 효과적인 각질 제거에 도움이 된다고 한다.

건성 피부-스크럽제로 주 1회 마사지

각질이 가장 쉽게 일어나는 건성피부 타입은 비교적 피부가 얇은 편에 속해 지나친 각질제거는 피부를 더욱 건조하게 하므로 절대 금물이다. 따라서 건성피부는 크림이나 로션 타입의 스크럽제로 주 1회 정도 T존을 중심으로만 마사지해주는 것이 좋다. 마사지 후에는 수분팩으로 건조현상을 예방한다. 보습과 함께 각질제거 기능 있는 클렌징 제품을 사용해 세안하거나, 폼클렌저 대신 마사지 크림을 활용하는 방법도 있다. 마사지 크림을 바르고 미지근한 물로 여러 차례 씻어내는 것만으로도 피부건조 완화에 효과적이다. 세안 후 수분 함량이 높은 스킨케어 기초제품을 사용은 필수.

지성피부-주2회 필링제품 사용하세요

피부층이 두텁게 형성돼있는 지성피부는 왕성한 피지 분비로 모공이 쉽게 막혀 피부가 끈적거리기 때문에 외부오염물질이 쉽게 달라 붙는다. 모공에 깊숙이 침투해 딥클렌징 효과가 있는 BHA성분의 클렌징 제품과 비교적 큰 알갱이가 함유된 필링 제품을 주 2회 꼴로 함께 사용하는 것이 좋다. 하지만 이러한 제품들은 자칫 피부 표면에 손상을 줄 수 있으므로 피부가 개선되는 것이 느껴지면 즉각 사용 횟수를 줄여야 한다. 스팀타월을 이용해 모공을 열어 주고 마사지 하면 효과를 높일 수 있다.

여드름성 피부-순한토너+각질제거제

여드름성 피부는 자극이 적고 순한 필링 제품을 사용해야 한다. 필링 시 마찰이 피부트러블을 악화시킬 수 있으므로 문지르지 않고 바른 후 바로 씻어내는 팩 타입의 각질제거제도 좋다. 여드름 케어와 각질관리를 동시에 할 수 있는 기능성 스킨 타입은 편의성이 높긴 하지만 효과가 떨어지므로, 유수분 조절이 잘 되는 순한 토너와 함께 각질제거 제품을 별도로 쓰는 것이 좋다. 일반적으로 모공을 막지 않고 각질제거를 하려면 8% 가량의 AHA성분이 들어간 제품이나 1~2% 함량의 BHA 제품을 사용하는 것이 효과적이다.

민감성 피부-부드러운 질감 스크럽제 선택

외부환경에 민감하게 반응해 쉽게 붉어지고 달아올라 가려움증과 건조함을 동반하는 민감성피부는 각질케어에 있어서도 자극을 최소화해야 한다. 딥클렌징, 머드 팩을 비롯해 알갱이가 크고 거친 스크럽제 사용은 자제하고 미세한 알갱이를 지닌 부드러운 질감의 스크럽제를 선택한다. 사용하려는 제품을 턱이나 귀 뒤, 손등에 먼저 테스트해보고 사용하면 발생 가능한 트러블을 미연에 방지할 수 있다. 기본적으로 피지 분비량이 적으므로 혈액순환과 신진대사를 돕는 마사지와 수분공급 팩을 주 1회 이상 해주는 것이 좋다.

중성피부-스팀타월로 주1회 모공관리

평소 유수분 밸런스가 이상적으로 지켜지는 중성피부는 현상태를 유지에 주력해야 한다. 주 1회에 걸쳐 스팀타월로 모공 관리만 해줘도 각질 케어가 가능하다. 또한 각질 제거 기능이 있는 기초 스킨케어 제품 사용시 각질 현상이 나타나지 않는다면 별도의 각질 케어는 하지 않아도 된다. 만약 특별한 각질관리를 원한다면 자극이 적은 마사지크림 형태의 스크럽 제품을 선택하고, T존 부위와 각질이 쌓이기 쉬운 부위를 중심으로 주 1~2회 실시하는 것이 바람직하다.

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