the suum

온몸이 노곤，눈꺼풀 천근만근… 춘곤증，어쩌란 말이냐 ★

2009-03-09T10:59:32Z

직장인,졸음 이기지 못한다면 티안나게 자기

낮잠도 잘 자야 보약이 되는 시기다. 완연한 봄의 전령사 벚꽃의 조기 개화 소식과 함께 반갑지 않은 '춘곤증'도 밀려오기 시작했다. 점심 식사 후 내려앉는 눈꺼풀을 이기지 못해 각자의 자리에서 낮잠을 즐기는 직장인들이 늘고 있다.

직장인들이 낮잠을 잘 때 가장 피해야 할 것은 책상에 엎드려 자는 자세다. 척추의 균형을 무너트리고 요추 관절을 심하게 압박하기 때문이다. 책상에 엎드리게 되면 엉덩이와 등뼈는 치솟고, 허리는 배 쪽을 향해 들어가게 돼 요추 관절에 무리를 주게 된다.

경희대 동서신의학병원 정형외과 김기택 교수는 "이로 인해 요추를 지지하는 좌우측 근육의 약화와 함께 추간판탈출증(속칭 디스크)과 척추측만증이 생길 수도 있다"고 경고했다.

따라서 부득이 엎드려 자야 할 때에는 지나치게 상체가 굽지 않도록 하는 게 좋다. 쿠션이나 책 등을 얼굴에 받쳐주면 등이 굽는 각도를 줄이는 데 도움이 된다.

몸과 책상의 간격도 고려해야 한다. 의자 끝에만 엉덩이를 살짝 걸친 채 책상에서 허리를 멀리하고 엎드려 잘 경우 자연히 허리 아래쪽 근육이 바짝 긴장하게 마련. 김 교수는 "엎드려 자지 않는 것이 가장 좋지만 불가피할 경우에도 책상과 10∼15㎝ 정도 거리를 두고 책상에 상체를 얹는 자세를 취해야 허리에 가해지는 압력을 조금이라도 줄일 수 있다"고 조언했다.

의자 등받이 끝에 목을 받치고 머리를 뒤로 넘긴 자세로 낮잠을 취하는 이들도 있다. 이는 수면 중 갑자기 고개가 뒤나 옆으로 꺾여 목 부위 근육과 인대를 다칠 위험이 있다.

자생한방병원 척추디스크센터 이상호 원장은 "자칫 낮잠 한번 잘못 자 목 디스크가 시작될 수도 있다"며 "의자에 앉아서 낮잠을 청할 때는 의자에 깊숙이 앉은 상태에서 허리를 곧게 펴고 등받이에 편하게 기댄 자세로 자는 습관을 가져야 한다"고 말했다.

물론 등은 전체가 등받이에 닿게 하고, 등받이 각도는 직각에서 10도 정도 뒤로 눕힌 상태가 좋다. 자연스레 벽에 기댄 느낌을 주기 때문. 다리는 가볍게 벌린다. 또 머리를 댔을 때 고개가 젖혀지지 않도록 머리 받침이 있는 의자를 선택하는 것도 중요하다.

책상에 다리를 올려놓고 낮잠을 자는 자세도 피해야 한다. 이 원장은 "다리를 책상에 올리는 자세를 자주 취할 경우 골반이 틀어져 요통을 유발하게 된다"고 지적했다. 골반이 틀어지면 요추를 지지하는 좌우측 근육과 인대가 비대칭적으로 늘어나면서 경직되기 쉽다는 것.

한편 낮잠을 잔 후에는 가벼운 스트레칭을 통해 경직된 근육을 풀어주는 게 좋다. 바른 자세로 앉아 목을 양 옆으로 눌러주거나 기지개를 켜듯 팔을 위로 뻗은 상태에서 15∼30초 동안 정지하는 동작을 2∼3회 반복하면 된다. 낮잠 시간은 가급적 15분을 넘기지 말아야 한다.

이기수 의학전문기자 kslee@kmib.co.kr

[국민일보]

tag : 춘곤증

“낮잠 피하고 취침전 목욕을” 환절기 노인건강 챙기기 ★

2009-03-09T10:59:13Z

[동아일보]

《충남 당진군에 사는 김모 씨(74·여). 요즘 부쩍 우울하고 잠을 못 이룬다.

봄나들이 삼아 오랜만에 서울 딸네 집에 다니러 갔다가 기억력과 기력이 지난해 같지 않다는 사실을 발견한 후부터 우울해졌다.

늘 혼자서 잘 찾아가던 딸네 집이 어딘지 갑자기 가물가물해지면서 두 시간 넘게 헤매고 나니 치매가 온 것 같아 두렵다. 계절이 바뀌면 노인의 몸에 나타나는 리듬 변화가 정신적 스트레스를 가져올 수 있다.

노년기에는 가족관계나 주변 환경의 변화에 민감해진다.》

봄이 오니 밤잠 설치고 기억 가물가물…

“낮잠 피하고 취침전 목욕을”

서국희 한강성심병원 정신과 교수는 “노년기에 은퇴, 신체적 허약감, 질병 등을 겪으면서 스트레스가 생기게 된다”며 “사회활동을 통해 대인관계를 활발히 하고 자신에게 알맞은 운동을 정기적으로 해서 신체적 정신적 건강을 유지하는 것이 중요하다”고 말했다.

○ 잠들기 전 운동 피하고 가벼운 책 읽도록

불면증에 시달리는 노인이 많다. 특히 봄과 겨울로 접어드는 시기에 불면증이 심해진다. 늙을수록 전체 수면시간이 짧아지고 일찍 자고 일찍 일어나며 깊은 수면을 이루지 못한다.

불면증이 있다고 술을 마시면 안 된다. 술 마신 당일에는 술에 취해 잠이 들지만 다음 날에는 더욱 잠을 이루기 어렵다. 불면증을 해결하기 위해 수면제를 복용하는 것도 피해야 한다.

불면증이 있다면 생활습관이나 수면습관을 바꿔서 해결하려고 노력해야 한다. 매일 아침 일정한 시간에 일어나고, 잠이 오지 않는데 억지로 잠자리에 누워 잠을 청하지 않도록 한다. 그렇다고 TV를 보지는 말고 라디오를 듣거나 가벼운 내용의 책을 읽는다.

카페인, 니코틴, 알코올, 흥분제처럼 중추신경계에 작용하는 약물은 피한다. 될 수 있으면 낮잠을 자지 말고 아침 일찍 적당히 운동을 한다.

그러나 잠들기 전에 운동하는 것은 삼간다. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 목욕을 해서 체온을 높이면 수면에 도움이 된다.

매일 정해진 시간에 규칙적으로 식사를 하고 잠자리에 들기 전에 과식하지 않도록 한다. 저녁에 명상하는 시간을 가지면 정신적 신체적으로 이완이 돼서 잠이 잘 온다. 이러한 방법으로도 잠이 오지 않으면 정신과 의사의 도움을 받는다.

○ 햇빛 많이 쬐면 기미-주근깨 더 진해져

흔히 ‘검버섯’이라고 부르는 지루각화증은 중·노년층의 얼굴, 두피, 손 등에 발생하는 피부질환이다. 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌면서 자외선이 강한 봄볕은 피부에 나쁜 영향을 미칠 수 있다.

자외선에 오래 노출되면 피부색이 어두워지고, 기미 주근깨 잡티가 더 진해지거나 새로 생길 수 있다. 잔주름이 생기고 피부노화도 빨리 진행된다. 특히 노인은 일광화상을 덜 입기 때문에 자외선 노출 위험을 모르고 지나치기 쉽다.

자외선을 차단하기 위해서는 외출 전에 자외선차단제를 꼭 발라야 한다. 외출하기 30분 전에 바르는 것이 효과적이다. 모자나 양산을 써도 좋다. 비타민 C, E가 많이 든 채소와 과일을 충분히 먹고 적당한 수면과 운동으로 스트레스에서 벗어나는 것도 중요하다.

○ 우울증이 두통으로 나타나 간과하기 쉬워

중장년이 되면 겨울과 봄에 여러 사건을 접하게 된다. 직장에서 은퇴하고 추운 겨울에 연로한 배우자가 사망하는 경우도 있다. 봄이 되면 자녀나 손자가 결혼을 하거나 직장을 옮기면서 슬하를 떠나기도 한다. 이럴 때 느끼는 상실감은 우울증으로 발전한다. 어떠한 상실이 있은 후 얼마 동안 애도 기간을 갖는 것은 정상적이다. 부인과 사별한 후에 부인을 그리워하고 슬퍼하는 것은 정상적인 애도 반응이라고 할 수 있다.

그러나 그 기간이 오랫동안 지속되거나 심한 우울감에 빠져 자살을 기도하거나 정신병적 증상을 보이면 위험하다.

노인 우울증은 겉으로 잘 드러나지 않는다. 그 대신 두통, 식욕 부진, 소화 장애, 불면증 같은 신체적인 증상을 호소하기 때문에 신체 질환으로 간과하기 쉽다.

또 ‘가성치매’라고 해서 기억력이 떨어지고 시간이나 사람을 혼동하기도 한다.

항우울제를 복용하면 우울감에서 많이 회복될 수 있다. 그러나 노인은 상실감에 따른 우울증을 당연하게 여기는 경향이 있어 치료를 받지 않는 사례가 흔하다.

노인 우울증은 자살의 원인이 되기도 하므로 가족이 눈여겨 살펴봐야 된다.

이진한 기자·의사 likeday@donga.com

[동아일보]

tag : 환절기노인건강

아토피환자 다른 피부병도 쉽게 걸린다 ★

2009-03-09T10:58:47Z

[동아일보]

아토피 피부염을 앓고 있는 환자는 면역력 저하와 피부장벽의 기능 장애로 다른 피부질환에도 쉽게 걸릴 수 있다는 연구결과가 나왔다.

중앙대병원 피부과는 2007년 11월부터 2008년 5월까지 전국 19개 대학병원 피부과에 내원한 아토피 피부염 환자 948명을 대상으로 아토피 피부염과 동반된 피부질환을 조사한 결과 30% 환자에서 1개 이상의 피부질환이 나타났다고 8일 밝혔다.

이번 조사에 따르면 323명(34%)의 환자가 아토피 피부염 이외의 피부질환을 1개 이상 동반하고 있었다.

동반되는 피부질환으로는 여드름이 186명(20%)으로 가장 많았고, 외부 물질 접촉으로 나타나는 접촉 피부염이 81명(9%), 지루피부염 53명(6%), 담마진 48명(5%), 전염성 연속종 43명(5%), 농가진 39명(4%)이 뒤를 이었다.

이 밖에 사마귀 34명, 재발성 단순포진 25명, 진균 감염 21명, 화폐상 피부염 20명, 원형탈모 16명, 비늘증 8명, 건선 6명, 백반증 4명, 백색 비강진 3명, 카포시수두모양 발진 3명 등이 있다.

서성준 중앙대병원 피부과 교수는 “아토피 피부염 환자는 각질층 기능 장애와 미생물에 대한 면역반응 감소로 박테리아, 바이러스, 진균과 연관된 감염의 빈도와 정도가 증가하는 경향을 보였다”고 설명했다.

그는 “이번 조사결과에서 보듯이 아토피 피부염은 다른 피부질환이 발생할 수 있음을 알리는 시발점이 될 수 있다”면서 “아토피 피부염 환자는 평소 피부 청결과 습도 유지에 신경 쓰고 조기에 치료와 관리를 받는 것이 중요하다”고 말했다.

이번 조사는 대한아토피피부염학회 주관으로 이뤄졌으며 아토피 피부염 환자의 2차 감염을 예방하고 치료하는 데 참고자료로 활용될 예정이다.

김기용 기자 kky@donga.com

[동아일보]

tag : 아토피

봄철 알레르기성 질환과 예방법 ★

2009-03-09T10:58:26Z

[서울신문]봄으로 가는 환절기면 어김없이 찾아오는 복병이 있다. 알레르기다. 황사·꽃가루로 알레르기성 호흡기질환, 접촉성 피부염, 알레르기성 결막염 등이 빈발해 예방관리가 필요한 때이다.

●소아천식 대부분 밤이나 새벽에 나타나

환절기에 주의해야 할 질환 중의 하나가 소아천식이다. 순천향대병원 편복양 교수가 2007년 7월∼2008년 6월 사이 1년 이상 유지치료를 받고 있는 천식 환아의 발작·입원실태를 조사한 결과 4월에 빈도가 가장 높았다. 고기압·저습도에 미세먼지 농도가 높기 때문이다. 환절기에 늘어나는 바이러스에 의해 발작이 오거나 악화되는 경우도 많다. 실제 4월에는 라이노바이러스 감염률이 매우 높다. 소아천식 발작의 가장 흔한 원인인 라이노바이러스와 RS바이러스는 호흡기로 감염되는데, 특히 RS바이러스는 3개월 이하 신생아가 감염되는 호흡기질환 원인 바이러스의 77%를 차지할 만큼 빈발한다.

소아천식은 대부분 밤이나 새벽에 나타난다. 호흡이 빨라지고 가래가 끓으면서 쌕쌕거리는 천명음을 낸다.

소아천식은 정확한 진단이 중요하다. 증상이 다양해 평소 증상이 없다가 감기만 걸리면 호흡곤란과 천명음을 내는 경우도 있다. 아이의 감기 증상이 2∼3주 이상 지속되거나 감기가 쉽게 기관지염·폐렴으로 진행하는 경우, 쌕쌕거리며 숨을 쉬거나 호흡곤란이 있으면 천식을 의심해야 한다. 또 신경질이 늘고, 기운이 없고, 갑자기 식욕이 떨어지며, 잘 놀지 않으려는 행동도 천식 신호일 수 있다. 콧물이 많고, 눈 주위가 빨개지면서 가려워하고, 말을 잘 안하면 발작 전조증상일 가능성이 크다. 편 교수는 “황사철의 미세먼지와 감기를 유발하는 라이노바이러스가 천식의 주요 발작요인이기 때문에 특히 환절기에는 각별한 주의가 필요하다.”고 조언했다.

●황사 꽃가루 알레르기 귀가후 꼭 세안

일종의 분진인 황사에는 미세먼지뿐 아니라 중금속인 알루미늄·칼륨·칼슘 등이 많이 섞여 있고, 대기 중 화학반응으로 질소·황산화물 등을 생성해 피부가 따갑고, 심하면 발진·발열·부종을 동반한 피부염도 일으킨다. 특히 봄에 많이 분비되는 피지가 황사 속 오염물질이나 세균, 꽃가루 등과 엉기면 여드름 등 피부 트러블을 유발하기도 한다.

따라서 황사철에는 가능한 한 외출을 삼가되 외출할 때는 긴 옷과 마스크·모자 등으로 피부를 보호하고, 귀가 후에는 꼼꼼히 세안을 해줘야 한다. 자신의 피부에 맞는 클렌저와 세안제로 이중 세안을 하되 지나치게 뜨거운 물로 씻거나 사우나는 피하는 게 좋다.

꽃가루 알레르기가 있는 사람은 꽃가루에 노출된 피부에 홍반성 피부염이 생기기 쉽다. 이 경우 가려움증 때문에 긁어 외상을 만들고, 이어 2차 감염과 색소 침착 부작용을 겪기 쉽다. 따라서 꽃가루가 많을 때는 마스크 착용을 일상화하는 게 좋다. 전문의들은 “환절기에는 얼굴에 꽃가루나 미세먼지가 엉겨붙을까봐 화장을 피하는 여성이 많은데, 피부화장이 오염물질의 피부 침투를 막아주므로 파우더를 포함해 기본화장을 하는 것이 피부보호에 좋다.”고 조언했다.

●알레르기성 결막염 동물털도 원인

알레르기성 결막염은 꽃가루나 동물의 털 등에 의해 생기며, 알레르기성 비염과 함께 비특이적으로 나타난다. 증상은 눈 주위가 가렵고 눈물이 많아지며 눈이 붉어진다. 심해지면 결막 충혈과 끈끈한 분비물이 나오며, 급성 발작으로 결막이 심하게 붓기도 한다.

예방을 위해서는 외출 후 눈 속의 미세먼지들이 씻겨나갈 수 있도록 수시로 인공눈물을 넣어주는 것이 좋다. 또 콘택트렌즈보다 보호안경(고글)이나 선글라스를 착용한다. 심한 가려움증은 냉찜질로 다소 진정시킬 수 있다.

알레르기성 결막염은 재발이 잦지만 나이가 들면서 발작 횟수가 줄고 증상도 가벼워진다. 그러나 함부로 안약을 구입해 넣거나 민간요법을 쓰다가는 녹내장·백내장 등 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 한다.

심재억기자 jeshim@seoul.co.kr

■도움말:순천향대 소아청소년과 편복양 교수. 아름다운나라 피부과·성형외과 손호찬 원장. 예본안과네트워크 조정곤 대표원장.

[서울신문]

tag : 봄철알레르기

20~30대도 녹내장 주의보 ★

2009-03-09T10:58:00Z

[서울신문]중년층 이상의 상대적 고령층에서 빈발하는 녹내장이 최근 들어 20∼30대에서도 많아지고 있다. 건양의대 김안과병원(병원장 김성주)은 녹내장으로 병원을 찾은 환자가 2000년 1만 373명이던 것이 2007년 1만 4514명으로 8년 만에 50% 가까이 증가했다고 최근 밝혔다.

특히 20∼30대 환자는 2000년 2231명이던 것이 2007년 4509명으로 증가율이 200%를 넘어섰다.

이처럼 20∼30대 녹내장 환자가 급증한 것은 ▲젊은층에서 당뇨, 고혈압 등 혈관질환과 고도근시 등이 증가했고 ▲직장인 건강검진 항목에 안저촬영이 추가되고, 시력교정술이 늘면서 안과검진을 통한 녹내장 진단율이 증가한 것이 주요인으로 분석됐다.

당뇨병성망막증, 황반변성 등과 함께 3대 실명질환인 녹내장은 안압 이상에 따른 시신경 손상에 의해 시력을 잃는 질환으로 알려져 있다. 그러나 대한녹내장학회의 최근 조사에 따르면 녹내장 환자의 66%는 정상 안압을 가진 것으로 나타나 40세 이후는 물론 20∼30대도 정기적인 녹내장 검진이 필요한 것으로 나타났다.

학회가 2007∼2008년 충북 금산군 일대에서 40세 이상 성인 1500명을 대상으로 녹내장 유병률을 조사한 결과를 보면 녹내장 환자의 66.3%가 안압이 정상인 녹내장으로 진단됐다. 이 지역의 녹내장 유병률은 3.66%였으며, 연령대별로는 40대 1.2%, 60대 4.2%, 80대 10% 등으로 연령대가 높아짐에 따라 큰 폭으로 증가했다.

문정일 녹내장학회장은 “녹내장은 안압 상승으로 시신경이 눌리거나 혈액 공급에 장애가 생겨 발생하지만 정상 범위의 안압을 가진 사람도 시신경 이상으로 발생하는 사례가 적지 않다.”며 “녹내장으로 시력을 잃지 않기 위해서는 특히 40세 이후 정기적인 검진을 통한 조기발견이 무엇보다 중요하다.”고 말했다.

심재억기자 jeshim@seoul.co.kr

[서울신문]

tag : 녹내장

[건강]혈액 깨끗하게 하려면 물，채소 많이 드세요 ★

2009-03-09T10:57:42Z

[동아일보]

혈액이 맑고 깨끗하면 생체나이도 젊어진다.

오래된 물이 더러워지듯 나이가 들면 혈액도 탁해지고 끈끈해진다. 그러면 혈액순환이 느려지고 깨끗한 영양분과 산소 공급이 충분히 되지 않아 신체 노화가 빨라진다.

혈액을 깨끗하게 하는 ‘혈액정화요법’이 주목받고 있다.

이 요법은 현대그룹 창업주 고 정주영 회장, 장쩌민(江澤民) 전 중국 국가수석이 받았다. 요즘에는 최고경영자(CEO), 정치인, 연예인도 시술을 받는다.

현재까지 나온 혈액요법에는 혈액정화 시스템과 혈액광양자요법(포톤세러피)이 있다.

치료를 받은 후 바로 느낄 수 있는 효과는 신체에 활력이 생기고 성기능이 좋아진다는 점. 여기에 성장호르몬을 투여하면 근육이 줄어드는 것을 막고 신진대사율을 높여 노화를 지연시키는 효과를 낸다고 한다.

산성화된 혈액을 알칼리성으로 바꿔주는 물질에는 채소류, 잡곡류, 미네랄과 비타민, 오메가3 등이 있다. 특히 항산화물질이 풍부한 당근, 토마토, 호박, 시금치, 피망 등 녹황색 채소와 해조류는 혈관과 혈액을 탄력 있고 깨끗하게 해준다.

물은 신진대사를 촉진하고 근육의 세포막을 재생시키는 원료가 되므로 많이 마실수록 좋다. 하루 7, 8잔(2L) 정도 마셔야 한다. 일반 물보다는 미네랄이 풍부한 물을 평소에 꾸준하게 마시는 것이 좋다. 변비가 있는 여성은 미네랄 물을 자주 마시면 변비도 없어지고 독성을 희석시키는 데 크게 도움이 된다.

깨끗한 혈액을 유지하려면 평소 소식(小食)하고 소금과 설탕을 적게 먹어야 한다. 쌀밥보다는 잡곡밥이 좋다.

긍정적인 마인드를 갖고 많이 웃는 것도 혈액을 튼튼하게 한다. 웃을 때 발생하는 엔돌핀이 세포 재생에 도움을 주기 때문이다.

[동아일보]

tag : 혈액

자전거 타기, 고혈압 환자 혈압 낮춘다 ★

2009-03-09T10:57:17Z

[동아일보]

평균 10㎜/Hg 떨어지는 효과

관절염예방-체중관리도 좋아

자동차 기름값을 줄이기 위해 자전거로 출퇴근하는 사람이 점차 늘고 있다. 요즘은 자전거를 타기에 그다지 춥지 않은 날씨다.

자신의 몸에 맞지 않는 자전거를 오래 타면 무릎, 척추, 비뇨기관 등을 다칠 수 있다.

먼저 개인의 특성에 맞는 자전거를 선택하는 것이 중요하다. 특히 안장의 높이를 적절히 유지해야 한다. 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎 굴곡이 25∼30도가 가장 좋다.

안장이 너무 높으면 무릎 뒤쪽이나 아킬레스힘줄에 통증이 올 수 있다. 반대로 너무 낮으면 무릎 앞쪽에 통증이 생길 수 있다.

자전거를 탈 때 흔히 간과하는 부분이 안장이다. 안장 때문에 대퇴의 쓸림과 피부 부스럼이 자주 발생하며 염증이 심하면 피부 궤양이 생길 수 있다.

피부 궤양을 예방하기 위해 안장을 건조하게 만드는 등 깨끗한 상태로 유지하고 패드가 있는 자전거용 반바지를 착용하는 게 도움이 된다.

바지 안쪽에 보풀이 있거나 꿰맨 자국이 있는 바지는 피부에 마찰을 일으켜 쓸림이 생길 수 있다.

엉덩이를 충분히 지지할 수 있고 패딩이 있는 안장이 좋으며 안장의 위치를 본인의 몸에 맞도록 자전거를 타기 전에 점검해야 한다.

자신의 몸에 잘 맞는 자전거로 규칙적인 운동을 하면 고혈압 환자는 평균 혈압이 10mm/Hg 정도 감소하는 것으로 알려져 있다.

또 자전거 타기는 운동하는 동안 체중을 분산시켜 관절염 예방과 비만환자의 체중 조절에도 효과가 좋다.

권길영 을지대 의대 가정의학과 교수는 “자전거를 오래 타게되면 발기력이 떨어진다는 말이 있는데 이럴 가능성은 매우 적으며 상황에 따라 다르다”며 “안전한 안장이 개발돼 하체 근육 강화를 통한 발기부전을 예방할 수 있다는 주장이 더 설득력을 얻고 있다”고 했다.

[동아일보]

tag : 자전거타기

소녀시대+예능=대박? 효과 약하다 ★

2009-03-09T10:57:02Z

[OSEN=김민정 기자] ‘TV만 켜면 소녀시대를 만날 수 있다’는 말이 전혀 무색하지 않게 요즘은 ‘소녀시대’다.

지난 주말 소녀시대는 MBC ‘무한도전’과 KBS 2TV ‘해피선데이-불후의 명곡’, ‘박중훈 쇼’ 등 주요 예능, 교양 프로그램에 따로 또 같이 등장하며 매력을 발산했다.

지난 3주 사이 소녀시대는 출연하지 않은 프로그램을 손에 꼽기 어려울 만큼 다양한 프로그램에 출연했다. SBS ‘패밀리가 떴다’부터 ‘골드 미스가 간다’, ‘절친노트’, ‘스타킹’, MBC ‘일밤-우리 결혼했어요’, ‘황당극장 어머나’, ‘스타의 친구를 소개합니다’, ‘라디오 스타’, KBS 2TV ‘스타골든벨’ 등 주요 예능 프로그램을 독식할 정도였다.

또 아이돌 그룹의 이미지와는 다소 동떨어진 ‘가족오락관’과 ‘콘서트 7080’ 등에도 모습을 드러내며 중,장년층 팬 공략에 나서기도 했다. 모든 프로그램에 9명의 멤버가 동시에 출연하지는 않지만 그들은 모두 ‘소녀시대’라는 하나의 이름으로 출연하며 활동 범위를 넓혀가고 있다.

하지만 방송 초기 소녀시대의 출연으로 시청률 깜짝 상승 효과를 보며 ‘소녀시대+예능=대박’이라는 흥행 공식을 이어갔던 것과는 달리 최근 소녀시대의 예능 출연은 별다른 시너지 효과를 내지 못하고 있다.

단적인 예로 지난 7일 소녀시대의 9명 멤버가 모두 출연한 ‘무한도전’은 ‘무한도전’만의 색깔도 잃고 재미와 감동 역시 없었다는 평가를 받았다. 소녀시대와 ‘무한도전’ 멤버들은 여성의 날을 맞이해 3팀으로 나눠 길거리로 나가 여성들이 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 함께 알아봤다. 하지만 방송 후 시청자들은 ‘예능 섭외 0순위’인 소녀시대를 게스트로 제대로 활용하지 못했다는 아쉬움을 표시했다.

‘박중훈쇼’ 역시 소녀시대를 초대해 여성 아이돌 그룹으로서의 힘든 점을 솔직하게 들어보는 시간을 마련했지만 시청률 반등 효과를 기대하기는 힘들었다.

한 방송 관계자는 “그 동안 소녀시대는 깜찍하고 발랄한 ‘국민 여동생’ 이미지로 적당한 신비주의와 대중친화력으로 사랑 받아 왔다. 하지만 최근 새 앨범 발표 후 지나치게 많은 프로그램에 출연하면서 신비주의 대신 대중 친화적인 이미지로 돌아섰다”고 말했다.

이어 “소녀시대의 잦은 예능 프로그램 출연이 대중들에게 한 걸음 더 다가가는 계기가 될 수도 있지만 과도한 이미지 소비는 결국 이미지로 어필하는 연예인에게 오히려 마이너스 효과로 작용할 수 있다”고 지적했다.

[OSEN]

tag : 소녀시대

김정은 "1년 된 '초콜릿', 내겐 양치질" ★

2009-03-09T10:56:44Z

[머니투데이 스타뉴스 이수현 기자]

김정은 ⓒ사진=SBS

SBS '김정은의 초콜릿' MC 김정은이 "'김정은의 초콜릿'은 양치질"이라고 말해 눈길을 끈다.

김정은은 지난 7일 진행된 '김정은의 초콜릿' 1주년 특집 녹화현장에서 '초콜릿은 김정은에게 000이다'라는 질문에 "양치질"이라며 "하루라도 안하면 찝찝하고 평생 해야 하는 것이기 때문"이라고 재치있게 답했다.

김정은은 "'초콜릿'은 내 삶의 활력 같은 프로그램이고 스스로 많이 웃을 수 있어 행복했다"며 "이제 1년이 됐지만 앞으로도 '초콜릿'은 계속 진행하고 싶다"고 밝혔다.

이날 김정은은 '초콜릿' 밴드와 함께 자우림의 '헤이헤이헤이'를 직접 기타 연주와 함께 선보여 관객들의 호응을 얻었다.

김정은은 "제가 노력해서 무대가 풍요로워지고 관객이 즐거워한다면 그 또한 제 기쁨"이라며 "가만히 있기보다 적극적으로 무대에 참여하면 제작진과 관객들이 더 좋아해 앞으로도 도전을 계속할 것"이라 전했다.

김정은은 또한 "어릴 시절 피아노를 전공 할까 고민했을 정도로 음악을 좋아했다"며 "다음에는 드럼에 도전해보고 싶다"고 말하기도 했다.

더불어 "1년 전 프로그램을 시작하면서 목표로 삼았던 것은 다양성과 지속성"이라며 "약간은 오래된 프로그램처럼 그 자리에 남아 다양성을 충족시키고 싶다"고 포부를 밝혔다.

한편 '김정은의 초콜릿' 1주년 특집 방송은 오는 11일 방송된다.

[스타뉴스]

tag : 김정은

김별, 단편영화 '괭이'서 주연 ★

2009-03-09T10:56:26Z

(서울=연합뉴스) 한미희 기자 = 배우 김별이 단편영화 '괭이'의 주연으로 최근 촬영을 마쳤다고 소속사 BH엔터테인먼트가 9일 밝혔다.

영화 '사랑따윈 필요없어'의 이철하 감독이 연출한 '괭이'는 인천을 배경으로 한 옴니버스 영화 3편 중 한 편으로, 인천에 살고 있는 할머니와 소녀, 항구를 통해 들어온 조선족 남자의 일주일을 그리고 있다.

이 감독은 김별의 캐릭터에 대해 "항상 미지의 세계를 꿈꾸며 새로운 곳으로 나아가고픈 엉뚱한 어린 인천 소녀"라고 설명했다.

'괭이'는 제14회 부산국제영화제에 출품될 예정이다.

MBC 베스트극장 '태릉선수촌'에서 톡톡 튀는 연기로 주목 받았던 김별은 영화 '아기와 나', 드라마 '최강칠우' 등에 출연했다.

한편 김별이 주연을 맡은 독립영화 '장례식의 멤버'는 지난 달 폐막한 베를린영화제에 이어 11일 개막하는 프랑스 도빌 아시아영화제 장편 경쟁부분에 초청됐으며, 12일 국내에서 개봉한다.

[연합뉴스]

tag : 괭이

이연희, 슈퍼주니어 3집서 보컬 데뷔 ★

2009-03-09T10:56:13Z

[아시아경제신문 이혜린 기자]배우 이연희가 오는 12일 발매되는 슈퍼주니어 3집 '쏘리쏘리'에 보컬로 참여했다. 동방신기도 피처링으로 지원사격에 나섰다.

이연희는 수록곡 슈퍼주니어 3집 수록곡 'Club No.1'에서 몽환적인 느낌의 보컬을 선보였다. 동방신기의 멤버 유노윤호와 믹키유천은 슈퍼주니어 3집에 수록된 미디엄팝곡 '이별…넌 쉽니(Heartquake)'의 랩 피쳐링을 담당했다.

소속사 SM엔터테인먼트는 "이번 3집은 더욱 다채롭고 완성도 높은 앨범이 될 것"이라면서 "동방신기, 이연희의 피처링 뿐 아니라 유영진, Kenzie, 박창현 등 최고 작곡가들과 유영석, FlytotheSky의 환희 등 가요계 선배들도 슈퍼주니어를 위해 곡을 선사했다"고 밝혔다.

이번 앨범에는 타이틀 곡 ‘SORRY, SORRY’를 비롯해 ‘니가 좋은 이유(Why I like you)’, ‘앤젤라(Angela)’, ‘Reset’ 등 총 12곡이 수록됐다.

한편 슈퍼주니어는 오는 13일 KBS '뮤직뱅크'를 통해 컴백 무대를 가진다.

[아시아경제]

tag : 이연희

김별, 독립영화의 떠오르는 별...잇단 캐스팅 ★

2009-03-09T10:55:58Z

<조이뉴스24>

배우 김별이 영화계에서 새얼굴로 각광을 받고 있다.

김별은 최근 인기 상한가를 달리고 있는 배우 김범과 호흡을 맞출 멜로 영화 '비상'에 캐스팅된 것에 이어 단편영화 '괭이'의 여주인공으로 출연한다.

'괭이'는 영화 '사랑따윈 필요없어'와 '스토리 오브 와인'을 연출한 이철하 감독의 단편영화로 인천에 살고 있는 할머니와 소녀, 그리고 항구를 통해 들어온 조선족 남자의 일주일을 그린 영화다.

이철하 감독은 이 영화를 통해 인천의 어제와 오늘 그리고 내일을 사는 사람들의 모습을 이야기할 예정으로 김별의 캐릭터에 대해 "항상 미지의 세계를 꿈꾸며 새로운 곳으로 나아가고픈 엉뚱한 어린 인천고양이"라고 설명했다. 인천을 배경으로 한 옴니버스 영화 3편 중의 하나인 '괭이'는 촬영을 마치고 후반 작업 중에 있으며 올해 열리는 제 14회 부산국제영화제에 출품할 예정이다.

MBC 베스트극장 '태릉선수촌'으로 주목받기 시작한 김별은 영화 '아기와 나', 드라마 '최강칠우'에 이어 올해 이미 두 편의 영화에 캐스팅돼 주가를 높이고 있다.

한편 김별이 출연한 독립영화 '장례식의 멤버'는 베를린영화제에 이어 프랑스 도빌아시아영화제 장편 경쟁부문에 초청돼 주목받기도 했다.

[조이뉴스]

tag : 김별

이민호-구혜선 등 동료들 눈물 속에 故 장자연 세상과 이별 ★

2009-03-09T10:55:43Z

탤런트 장자연이 '꽃남' 동료들의 눈물 속에 세상과 이별했다.

　지난 7일 자택에서 스스로 목숨을 끊은 장자연의 발인이 9일 오전 6시 10분 경기도 성남시 분당구 서울대학병원에서 열렸다. 이날 발인식에는 유가족을 비롯해 드라마 '꽃보다 남자'에서 호흡을 맞춘 구혜선과 동료 연예인인 김지훈 한채아 서효림 등이 참석했다.

　드라마 촬영을 끝내고 발인에 참석한 구혜선은 여전히 장자연의 죽음이 믿기지 않는 듯 멍한 표정으로 한동안 영정을 응시하기도 했다.

　발인에 참석하지 못한 '꽃보다 남자'의 F4 이민호와 김준은 오전 7시 30분, 화장을 위해 옮겨진 경기도 수원시 연화장에 모습을 드러내 고인의 마지막 가는 길을 지켜봤다. 검은색 정장 차림의 이민호와 김준은 동료의 갑작스런 죽음에 안타까운 표정을 지어 보이며 운구 행렬을 따랐다. 또 함께 출연했던 김기방과 정의철도 비통한 표정으로 연화장을 지켰다.

　한줌의 재로 변한 고인의 유해는 10년 전 사고로 목숨을 잃은 고인의 부모 묘가 있는 전라북도 정읍에 안치됐다.

　한편 경찰은 장자연에 대한 검시 결과 타살 흔적이 없고 평소 우울증을 앓았다는 유족 진술 등에 근거해 스스로 목숨을 끊은 것으로 결론냈다.

[스포츠 조선]

tag : 장자연

한채영, '대통령' 장동건의 연인 캐스팅★

2009-03-09T10:55:27Z

[머니투데이 스타뉴스 김현록 기자]

한채영이 대통령의 연인으로 장동건과 호흡을 맞춘다.

한채영은 장동건이 캐스팅돼 화제가 된 장진 감독의 새 영화 '굿모닝 프레지던트'에 합류, 2년만에 스크린에 복귀한다.

한채영은 젊은 대통령 역을 맡은 장동건의 마음 속 영원한 연인으로, 전직 대통령의 딸이자 교수로 정당의 외교 정책 고문으로 영입된 김이연 역을 맡았다. 특별출연한 '꽃보다 남자'에 이어 지성과 미모를 겸비한 최고의 여인으로 연이어 캐스팅된 셈이다.

특히 '태풍' 이후 4년만에 국내 영화에 출연하는 장동건은 한채영과 호흡을 맞춰 1999년 '연풍연가' 이후 10년만에 멜로 라인을 선보일 예정이어서 더욱 눈길을 모은다.

영화 관계자측은 "김이연은 미모와 지성을 갖춘 최고의 여인"이라며 "아름다운 미모와 함께 고급스러운 품위를 갖춘 한채영씨가 대한민국 최고의 여성 캐릭터에 걸맞은 가장 적격인 인물이라고 생각했다"고 캐스팅 이유를 전했다.

한채영과 장진 감독의 인연은 이번이 두번째다. 한채영은 지난 해 '서툰 사람들'에서 호흡을 맞춘 바 있다. 당시 한채영은 복숭아뼈가 금이 가는 전치 6주의 부상을 입은 채 목발을 집고 연기를 강행하는 투혼을 보여 화제가 된 바 있다.

[스타뉴스]

tag : 한채영

해피엔딩 '황금기', 시청률 7.5%로 아쉬운 종영 ★

2009-03-09T10:55:04Z

<조이뉴스24>

MBC 주말드라마 '내 인생의 황금기'(이하 '황금기')가 한자리수의 시청률로 막을 내렸다.

월드베이스볼클래식(WBC) 중계로 인해 평소보다 세 시간 빠른 오후 5시에 방영된 '황금기' 마지막회는 7.5%(TNS미디어코리아 집계)의 시청률로 종영했다.

지난해 8월 30일 첫방송을 시작한 '내 인생의 황금기'는 4.8%의 시청률로 불안한 출발을 했다. '엄마가 뿔났다'에 밀리며 한자리수 고전을 면치 못하다가 '내 사랑 금지옥엽'과 경쟁하며 시청률이 10% 중반대까지 올라갔다.

그러나 결국 경쟁드라마의 벽을 넘지 못한 채 아쉽게 마침표를 찍었다.

'내 인생의 황금기'는 가족간의 화해와 삼남매의 행복한 미래를 그렸다.

첫째 이황(문소리 분)은 둘째를 낳았다. 황은 남편 태일(이종원 분)의 어머니에게 재결합 의지를 밝히고 다시 한 번 행복한 가정을 꿈꾼다.

그간 우여곡절을 겪었던 둘째 금이(이소연 분)와 경우(신성록 분)는 가족들이 지켜보는데 결혼식을 올렸다. 셋째 기(진이한 분)는 결국 부모의 허락을 받아 뮤지컬 배우가 되며 자신의 꿈을 이뤘다.

세 남매의 행복한 모습과 함께 만세(장용 분)와 미자(김혜옥 분)의 결혼기념일을 축하하는 자리로 막을 올렸다.

이 자리에서 미자는 "너희들의 과정이 전전긍긍 암담기였지만 다시 생각해 보면 너희를 키우며 보낸 지난 20년 하루하루가 내 인생의 황금기였던 거 같다"고 말했다.

만세는 "힘들면 힘든대로, 아프면 아픈대로, 상처가 많았으면 많은대로 모든 것이 의미가 있다고 생각한다. 치열하게 살았다는 증거니까. 아버지는 너희들이 각자 인생을 치열하게 살아준 건만으로도 자랑스럽고 고맙다"는 대사를 통해 드라마의 의미를 곱씹어보게 했다.

'내인생의 황금기'는 초반 문소리의 연기력에 대한 논란이 벌어졌지만 가족의 소중한 의미를 따뜻한 시선으로 그려내며 시청자들에게 호평 받았다.

한편 14일부터는 '내 인생의 황금기' 후속으로 '잘했군 잘했어'가 방송된다.

[조이뉴스]

tag : 내인생의황금기