농구가 세상을 지배하는 날까지

클본좌 2탄 클릭댄스도 나왔다 !!

2009-11-23T16:21:52Z

클본좌 클릭댄스 ♪ 클본좌 클릭댄스 1탄에 힘입어 클릭댄스 2탄도 나왔네요 ㅋㅋ 2탄 클릭 댄스가 더 앙증맞아 진 듯 ㅋㅋㅋ 여전히 클본좌님은 귀엽습미다 ♡

tag : 클본좌, DC댄스, 클본좌DC댄스, 클본좌DC송, DC송, 롯데DC클릭카드, 클릭송

대세는 클본좌 ★ 클본좌 DC클릭송

2009-11-19T16:44:45Z

인터넷 돌아다니다가

요즘 대세라는 클본좌가 귀여워서

시리즈 별로 가져왔어요 ~~~

은근히 중독 되는 클본좌 시리즈 중 최강인

클본좌DC송댄스

DC클릭송~ 클본좌 DC클릭댄스 라고 하던데

중독성 하나는 최고예요

클릭 클릭클릭~♬

클본좌 움짤

서러운 클본좌 움짤이예요!

요즘 일박이일에 섭섭당 못지 않은

저 서러운 표정ㅋㅋ 귀엽네요 ^^

클본좌 이모티콘

메신저 이모티콘으로 사용할 수 있는

클본좌 메신저 이모티콘~

귀엽네요 ~

대세는 클본좌 ★

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[트루볼러]문체부 장관기 결승전 경기vs 대구

2009-11-17T12:04:40Z

지난 10월 청주에서 열린 제9회 문체부 장관기 전국 생화체육농구대회 청년부 결승전 경기 입니다. 연장전까지 진행된 경기 연합과 대구연합의 치열했던 시합으로 농구인들의 관심이 높아던 경기 입니다. 1쿼터 경기 영상 이고 전체 경기 영상은 www.trueballer.com TB동영상에 올라와 있습니다. 즐감하세요~~

tag : 농구, NBA, KBL, trueballer, 농구대회, 트루볼러, 길거리농구, WKBL

제9회 문체부장관기 전국농구대회 청년부 결승전 1Q(경기 vs 대구)

2009-11-13T15:33:44Z

지난 10월에 청주에서 있었던 제9회 문화체육관관부장관기 전국 농구대회 청년부 결승전 경기가 트루볼러에 업데이트 되었네요...경기가 연장까지 가는 박빙에 멋진 장면들도 많이 나와서 관심들이 많은것 같습니다.

용량 때문에 1쿼터만 영상 올려봅니다. 나머지 쿼터들은 트루볼러(www.trueballer.com) TB 동영상에서 확인하세요~

청년부 결승전 경기연합 vs 대구연합 1쿼터

트루볼러가 사이트 리뉴얼이 되어서 기사가 나왔네요...관심있는 분들은 한번 들어가 보세요~~

트루볼러, 농구 온라인 전문지로 새 단장

[OSEN=박린 기자] 생활체육 농구 커뮤니티 트루볼러(www.trueballer.com)가 10일 온라인 농구 전문지로 새롭게 태어났다.

생활체육 농구 관련 소식 및 영상, 기술자료, 칼럼 등을 주로 다뤄왔던 트루볼러는 농구전문미디어 점프볼 출신 김우석, 이재범 취재기자와 스포츠온 박상혁 기자, 월간 루키 조현일 편집장을 칼럼니스트로 영입하는 등 필진을 강화해 농구 전 분야의 소식을 전하는 온라인 농구 전문지로 리뉴얼했다.

트루볼러는 남녀 프로농구, 아마추어와 NBA 및 생활체육 등 농구 전반을 다룬 기사뿐 아니라 기존 장점이었던 생활체육 농구 동영상을 비롯해 월간 루키에 게재되었던 인기있는 기사, 농구 역사와 기록을 다룬 기록이야기 등 다양하고 새로운 농구 관련 기사들을 제공할 예정이다.

워킹화 런닝화, 어떤 차이점이 있을까??

2009-10-09T13:28:02Z

날씨가 많이 선선해 져서 요즘 시간을 내서 워킹 운동을 하고있다.
워킹 운동이나 런닝 운동이나 같은 유산소 운동이라
대수롭지 않게 평소에 즐겨 신는 운동화나 런닝화를 신을까 했는데,
이번에 나온 프로스펙스 워킹화 광고를 보니,

워킹할 때는 워킹화를 신고 런닝할 땐 런닝화를 신으라고 한다.

진짜 워킹 할 때 런닝화를 신으면 안될까?
무슨 차이가 있길래…워킹 할 때 왜 런닝화가 아닌 워킹화를 신어줘야 하는지 인터넷에서 알아보았다.

1. 워킹과 런닝은 근육의 작용부터 다른 운동이다.

워킹과 런닝은 비슷한 운동으로 보이지만 쓰이는 근육의 힘이 다르다.
워킹은 런닝과 달리 뒤꿈치 중앙에서 발바닥 중앙, 가운데 발가락 순서로
직선 형태의 수직운동을 하면서 충격이 발을 통해 뇌까지 전달 된다.

2. 워킹화와 런닝화는 성능에 차이가 있다.

런닝화와는 달리 워킹화 밑창을 보면 구조 자체가 뒤꿈치에서 발끝까지
일직선 형태를 띠고 있다.
워킹화는 뒤꿈치에서 발끝까지 부드럽고
안정적으로 무게 이동을 할 수 있는 기술이 적용되어 있다.

3. 워킹화는 걸을 때 허리의 부담을 최소화한다.

워킹화는 걸을 때 허리 근육에 힘이 덜 들어가서 허리의 힘이 최소화 된다
그리고 런닝화에 비해서 허리의 부담감을 줄여주기 때문에
장시간 워킹에도 몸에 무리가 없게 도와준다.
.
4. 워킹화는 직진성을 유도하는 특징이 있다.

워킹화를 신으면 발이 좌우로 움직이는 것을 잡아주어 직진성을 유도하고,
런닝화와는 달리 워킹 할 때의 추진력을 더할 수 있다.

5. 워킹 시 효율적인 근육을 사용하게 한다.

워킹화를 신어주면 많이 쓰는 종아리 뒤쪽 강한 근육은 적게 활용하면서도
같은 속도를 낼 수 있어 워킹 시 더 효율적이다.

워킹화를 처음 신어보는 이 들에게는 발이 가벼울 뿐 만 아니라
통풍이 잘되어 만족도가 높다고 한다.

확실히 오래 걸어도 발이 편해 피곤함을 덜 느낀다고..

워킹 운동을 시작한다면 내 몸을 지탱해 주는 발을 위해

워킹화 정도는 투자 해야 할 것 같다. ^^

tag : 워킹, 런닝화, 워킹다이어트, 워킹화, 워킹운동, 워킹화W, 프로스펙스 워킹화, 워킹화특징, 워킹화런닝화차이점, 워킹화런닝화차이

트루볼러에서 드림콘서트 티켓 주는 이벤트하네요~ ^^

2009-09-28T10:21:00Z

트루볼러에서 드림콘서트 티켓 주는 이벤트하네요~ ^^

트루볼러에서 드림콘서트 티켓 주는 이벤트 하길래 가져왔습니다~~^^

나에겐 농구란? 이란 주제로 글쓰고 선정되면 티켓주네요...

카라랑 소시가 보고싶다~ @@;

이미지 클릭하면 게시판으로 넘어가요~~

King of the 3on3 덩크슛 대회 예선/결선 모음(박정민 우승)

2009-08-17T13:50:50Z

2009 King of the 3on3 길거리 농구대회에서 열렸던 덩크슛 콘테스트 예선과 결선 영상이 트루볼러(www.trueballer.com)에 업데이트 되었네요...

덩크 콘테스트
1위 : 박정민 (브라더후드 / 24세 / 188cm)
2위 : Ross Jatkola (SOJU BOYS / 24세 / 188cm)

박정민 선수는(브라더후드) 여러 덩크슛 대회에서 입상경력이 있는데 이번에도 좀 더 화려하고 뛰어난 덩크슛을 선보이며 우승을 차지 했군요... 그의 탄력이 부러울뿐...

2위를 차지한 로스 자콜라(?)선수는(소주보이즈) NBA의 슈퍼맨(!)을 연상시키듯 태극기로 망토를 두르고 덩크슛을 성공시켜 많은 호응을 얻었습니다.

다른 덩크슛 대회에서는 보기 힘든 멋진 장면들과 외국인 선수들의 퍼포먼스도 볼만 했던것 같습니다.

트루볼러(www.trueballer.com)에 경기 영상과 박정민 선수 개인 영상도 계속 업데이트 된다니 관심 있는 분들은 경기 영상도 보러가는 것도 좋겠네요.

전국에 있는 덩크슛의 숨은 고수들도 많이 나와서 우리나라에서도 지역별 덩크슛 대회가 열린다면 어떨까 생각해봅니다.

진정한 한국 최고의 덩커는 누가 될런지...

영상출처 : 트루볼러(www.trueballer.com)

2009 King of 3on3 길거리 농구대회 중등부/고등부 3,4위전

2009-08-13T16:46:02Z

8월 7일 부터 3일간 서울 교육문화회관과 서울시청 앞 광장 특설 코트에서 열렸던 2009 King of 3on3 길거리 농구대회 결선일(8월9일) 영상입니다.

중등부 3,4위전과 고등부 3,4위전이 트루볼러(www.trueballer.com)에 올라왔습니다.

중등부/고등부/ 여성부/ 대학/일반부각 종별 결승전과 덩크슛 대회도 계속 업데이트 된다고 하니 관심있는분들에게는

좋은 소식이네요...

그리고 이번 대회는 TV 녹화방송도(MBC ESPN) 해준다고 했는데 아직까지는 정확한 방송일정은 모르겠네요.

최근 2년동안 전국규모의 농구대회와 이벤트가 없어서 아쉬웠는데 이번 대회를 통해서 다시 많은 길거리 농구대회가 생겨나면 농구에 대한 관심도 높아질것 같아 기대가 많습니다.

영상 즐겁게 보시고 감상평도 댓글로 남겨주세요~~

중등부 3,4위전 서울 : 울산(출처 : www.trueballer.com)

고등부 3,4위전 광주 : 대전(출처 : www.trueballer.com)

입상팀 단체사진(출처 : http://kingofthe3on3.com/)

임신선물ㅣ루시존 자외선 소독기ㅣ임신선물 추천ㅣ친구 임신선물

2009-07-23T17:10:18Z

임신선물ㅣ루시존 자외선 소독기ㅣ임신선물 추천ㅣ친구 임신선물

정말 친한 친구 부부의 임신선물을 자외선 소독기를 선물했습니다.

친구네가 임신을 했거든요

아기가 생기면 위생부분에 특별히 신경쓰일뿐 아니라 신경써야 되니깐요

그래서 임신선물로 ^^

전 브랜드 중에서 루시존이라는 브랜드를 선택했습니다.

임신선물ㅣ루시존 자외선 소독기ㅣ임신선물 추천ㅣ친구 임신선물

검정색을

유난히 좋아하는 친구네인지라

검정색을 구매했습니다.

임신선물ㅣ루시존 자외선 소독기ㅣ임신선물 추천ㅣ친구 임신선물

크기는 30~ 40cm 정도 높이인데

다른 자외선 살균기와 크기는 비슷합니다.

좀 다른 점이 있다면 뒤부분이 둥급니다.

조금 물건을 넣는데

약간 불편할때도 있을꺼 같은데

이렇게 둥글게 만든이유가

자외선이 더 잘 반사되기 위함이라고 하니 ..

작은 불편함 정도야 감수 할 수 있겠더라구요

그리고 알람기능도 있어서

유용하게 사용할 수 있을 듯

자외선이 작동하면 더 이뻐요

임신선물ㅣ루시존 자외선 소독기ㅣ임신선물 추천ㅣ친구 임신선물

이건 약간 아래서 찍은 건데... 나비에 불이 들어옵니다.

꽃은 방향을 달리보면 살짝 색이 다르게 보이는거구요

임신선물ㅣ루시존 자외선 소독기ㅣ임신선물 추천ㅣ친구 임신선물

살균력도 99.9%로 인증 받은 루시존 자외선 살균기^^

여튼 제맘에 꼭드는 루시존 자외선 살균기

임신선물로 이걸 하기 잘했다는 생각이 듭니다.

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매력적인 연비의 포르테 하이브리드 LPI [펌]

2009-07-21T09:11:31Z

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[니베아바디로션] 브라이트닝 효과 니베아 스파클링 화이트 바디로션 사용

2009-07-10T13:53:06Z

니베아에서 나온 뷰티 기능성 바디로션

니베아 스파클링 화이트 바디로션 분석해 보기~

1. 디자인:

기존의 네모난 디자인을 벗어나 부드러운 곡선으로 디자인하였는데

잡고 사용하기도 편하고 보기에도 좋고 10점 만점에 10점줍니다.

이 디자인은 니베아 바디 브랜드 탄생 46주년을 기념하여 개발된 건데

유명 디자이너이가 조각가인 Volker Hundertmark가 여성의 아름다운

바디 실루엣에 영감을 받아 디자인을 완성했다고 하는데..

사실 여성의 실루엣을 따오는 건 디자인 하시는 분들은 아시겠지만

좀 식상한 아이디어라 생각하는 부분이 없지 않아 있었습니다.

하지만 그 많은 바디로션 브랜드들이 고집스럽게 네모나고 둥근 통만

고집하고 있는 것을 생각해 보면.. 니베아에 박수를~~

2. 향기

베르가못 향으로 전 사실 레몬향이 나더라구요.

저야 레몬향을 워낙 좋아하니깐.. 만족

베르가못은 이태리 원산의 운향과에 속하는 나무인데.. 베르가못 오렌지라고 한데요

그래서 그런 상큼한 향이.. 열매는 건강기능 식품의 주 원료로 쓸 수 있고

열매 껍질을 짜서 화장품이나 차의 원료로 많이 사용된데요..

이 베르가못 오일 좋다고 하던데..

오일도 조금 섞였으면 하는.. 약간의 아쉬움^^ (그럼 비싸지겠죠.ㅋㅋ)

그래서 아쉬운 마음에 10점에 8점

3. 발림성& 흡수력

개인적으로 발림성이 너무 좋아요.

촉촉한 느낌도 있고.. 바르는 순간 쓱쓱 확 흡수가 되서 바라는 데 부담이 없어요.

전 회사에 놓고 필요할 때 시시때때로 바르는데..

다른 직원들에게도 인기만점이예ㅛ^^

건성인 분들은 조금 아쉬울 수도 있을 거 같아요

그냥 저의 생각인데.. 유분이 아주 없는 건 아닌데

보습력이 주 목적이 아닌지라

근데 방법은 있죠.. 두번 바르는 것~

저도 좀 건성인데 여름이라 유분 많은 건 꺼려지더라구요

그래서 회사에 놓고 필요할 때 또 바른다는^^ 그게 더 현명 한 것 같아요

4.효과

제가 사용해 본 결과, 브라이트닝 되는 기능성 제품이긴 하지만

몇 주 안써봐서 그런지 눈에 띄게 달라지진 않았는데.. 조금 화사해 진 것 같아요

그리고 개인적으로 느낀건데,

바디로션을 꾸준히 발라주니까 피부가 매끄럽고 좋더라구요

여름이라고 이런 니베아 스파클링 화이트 바디로션처럼

촉촉한 타입의 바디로션을 바르는 것이 좋은 것 같아요.

5.이런 분들에게 추천 해 주고 싶다.

-피부결이 거칠으신 분

-바디피부를 제대로 관리하지 않아서 얼룩 덜룩한 피부를 가지신 분

-치마나 반바지를 즐겨 입으시는 분

-웨딩이나 특별한 날을 준비하시는 분

-바디피부에 관심있는 모든 분^^

tag : 화이트닝, 니베아, 바디로션, 브라이트닝, 니베아바디로션, 바디화이트닝, 바디브라이트닝, 스파클링화이트, 바디피부관리, 여름바디피부

2009대축전 청년부 결승전 대구 vs 부산 1Q

2009-07-02T11:58:39Z

강력한 우승후보였던 서울을 치열한 접전 끝에 물리치고 올라온 대구와 한수위의 기량으로 전북을 상대적으로 쉽게 이기고 올라온 부산이 2009 대축전 청년부 우승을 놓고 결기를 펼쳤습니다.

용량 관계로 1Q만 업로드 하고 전체 영상은 www.trueballer.com 가시면 TB Video에 올라와 있습니다.

대구팀에서는 아디다스 전국 3on3 우승팀인 대구 플라이 팀의 배중일 선수가 팀의 중심역활을 잘 해준것이 전반전의 열세를

만회할 수 있었다는 의견입니다.

경기 영상 즐감하세요~~ ^^

참 그리고 오늘 부터 뉴질랜드에서 u19 세계대회 있다고 하던데 혹시 어디서 볼 수 있는 곳 있는지 궁금하네요~ ^^

아시는 분 댓글 부탁드립니다.

[바디로션] 여름바디피부는 바디로션으로 관리한다! 니베아 바디로션~!

2009-07-02T10:48:14Z

패션을 모른 사람들도 “ 불황때 미니스커트가 유행한다” 는 속설은 다 알고 있죠

하지만 불경기 때 치마길이가 짧아진다고 섣부르게 생각이라고 하네요

왜냐면 이 이론은 1920년대 컬럼비아 경영대학원의 폴 니스트롬 교수가 쓴

『패션 경제학』이라는 책에서 유래된것인데, 재밌게도 최초의 저작은

정반대로 불황일때 치마길이가 길어진다고 되어있다니 정말 재밌있지요 ^^

그 속설이 우연이건 어쨌건 작년에 이어 경기 침체를 갖고 있는 한국에서는

미니길이가 유행을 하고 있는 거 같아요.. shop에서 뿐만아니라 거리에서

짧은 길이의 옷은 너무 쉽게 찾아볼수 있다는 ... ^^

근데.. 참 그런 풍경을 볼때마다 느끼는 아쉬운 점이 있습니다.

스커트나 바지 아래로 보이는 관리 안된 다리!!!

저도 그닥 관리를 하고 있는 편은 아닌데...

노출이 보편화된 외국과 이제 보편화되고 있는 한국의 차이라고 생각되는 거죠.

노출이 보편화 되어 있는 외국에서는

기능성이 되는 바디로션을 손쉽게 구매할 수 있다는거 알고계시나요?

그만큼 그들은 바디피부도 얼굴만큼 중요하게 생각하는 것이겠죠

현재 한국에도 점점 기능성이 추가된 제품들이 출시되고 있기는해요 .

독일 브랜드로 유명한 니베아가 출시한 스파클링 화이트 바디로션이 그 좋은 예이지요.

바디화이트닝 바디브라이트닝 기능이 첨가 되어 있어서

저렴한 가격으로 쉽게 바디피부를 관리할 수 있다는 ... ^^

노출의 계절 여름.

바디피부관리는 미니길이가 유행하는 요즘 또하나의 에티켓이라 생각합니다.

작은 투자로 에티켓있는 사람이 되보세요~

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